Mengapa ibu hamil diresepkan asam folat untuk diminum. Mengapa penting untuk mengonsumsi asam folat selama kehamilan? Mengapa Anda Harus Mengambil Selama Kehamilan?

Asam folat (vitamin B 9) memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang diperlukan anak yang belum lahir, terutama pada awal kehamilan. defisit asam folat selama kehamilan secara signifikan meningkatkan risiko malformasi kongenital pada janin, khususnya cacat tabung saraf (misalnya, tidak tertutupnya lengkung tulang belakang), hidrosefalus, anensefalus, serta malnutrisi dan prematuritas.

Siapa yang kekurangan asam folat?

Kekurangan asam folat hadir pada setiap wanita kedua. Proporsi mereka bahkan lebih tinggi di antara wanita yang menggunakan obat hormonal dan alkohol.

Asam folat sebelum kehamilan: kapan B9 paling dibutuhkan?

Tubuh wanita hamil membutuhkan asam folat terutama pada bulan pertama setelah pembuahan, yaitu hingga 2 minggu keterlambatan, karena tabung saraf terbentuk pada hari ke 16-28 setelah pembuahan, ketika ibu hamil terkadang tidak bahkan curiga bahwa dia hamil.

Bagaimana cara mencegah defisiensi asam folat selama kehamilan?

Bahkan sebelum pembuahan (tiga hingga enam bulan sebelum itu), serta selama kehamilan, seorang wanita harus mengonsumsi setidaknya 800 mcg (0,8 mg) asam folat setiap hari untuk mencegah gangguan perkembangan pada embrio.

Siapa yang perlu mengonsumsi asam folat?

Asam folat diresepkan untuk semua wanita hamil, terlepas dari sifat diet mereka. Jika seorang wanita telah memiliki anak dengan cacat seperti itu di masa lalu atau ada kasus penyakit serupa dalam keluarga, dosis vitamin harus ditingkatkan menjadi 4 mg per hari. Malformasi seperti bibir sumbing dan celah langit-langit juga bisa menjadi akibat dari kekurangan vitamin B9 pada wanita hamil.

Apakah ada terlalu banyak asam folat?

Jika dosis yang diterima secara signifikan melebihi kebutuhan harian untuk asam folat, maka ginjal mulai mengeluarkannya dalam keadaan tidak berubah. 5 mg asam folat yang diminum secara oral dikeluarkan dari tubuh setelah 5 jam.

Berapa banyak asam folat yang harus diminum selama kehamilan? Norma asam folat saat merencanakan kehamilan

Pembatasan dosis profilaksis asam folat hingga 400 mcg di luar kehamilan dan 800 mcg sebelum dan selama kehamilan disebabkan oleh fakta bahwa pada pasien dengan defisiensi vitamin B12 (ini adalah vitamin yang sama sekali berbeda!) Kelebihan asam folat dapat menyebabkan ireversibel kerusakan sistem saraf, karena penggunaan asam folat dalam dosis tinggi (5 mg / hari) mencegah diagnosis anemia pernisiosa (yaitu defisiensi vitamin B12) karena fakta bahwa asam folat dapat mengurangi manifestasi neurologis dari kondisi ini. Dengan demikian, asam folat bukanlah penyebab anemia pernisiosa, tetapi mengganggu diagnosis tepat waktu.

Berapa dosis asam folat yang harus dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan?

Tidak kurang dari 0,8 mg - dosis ini tidak dipertanyakan di negara mana pun di dunia. Selain itu, penelitian modern menunjukkan peningkatan efek pencegahan malformasi kongenital saat mengonsumsi asam folat dosis besar - 3-4 mg per hari. Dosis asam folat inilah yang harus diminum oleh ibu hamil yang tidak berisiko kekurangan vitamin B12, yaitu mereka yang juga mengonsumsi multivitamin "hamil". Jadi, kami melihat berapa banyak asam folat dalam multivitamin Anda dan kami mencapai dosis 3-4 mg, mendistribusikan asupan asam folat secara merata bersamaan dengan makanan sepanjang hari.

Berapa harganya di tablet?

Biasanya asam folat dijual dalam dosis 1 mg = 1000 mikrogram. Artinya, dosis minimum adalah 800 mcg - sedikit kurang dari satu tablet. Namun, mengingat banyak dokter menyarankan untuk mengonsumsi 3-4 mg saat merencanakan, tidak ada gunanya memotong sedikit saja :)

Haruskah pria mengonsumsi asam folat?

Karena asam folat memainkan peran besar dalam perkembangan sel, kekurangan asam folat pada pria dapat mengurangi jumlah sperma yang sehat. Oleh karena itu, beberapa bulan sebelum pembuahan (setidaknya tiga bulan), seorang pria harus mulai mengonsumsi asam folat dengan dosis tidak kurang dari profilaksis - 0,4 mg.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tablet", "ponsel"], ( lebar tablet : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Asupan asam folat selama kehamilan dalam kondisi nutrisi modern, sayangnya, adalah suatu keharusan. Tubuh tidak dapat melakukannya tanpanya, terutama dalam kondisi pertumbuhan dan perkembangan, dan setiap detik wanita hamil kekurangan vitamin ini.

Karena asam folat selama kehamilan diperlukan untuk pembentukan organ dan sistem anak, terutama untuk sistem sarafnya, kekurangan menyebabkan malformasi dan konsekuensi ireversibel lainnya.

Apa itu asam folat dan mengapa janin membutuhkannya?

Pembelahan sel dalam tubuh kita terjadi secara terus-menerus dan terus menerus, bahkan jika seseorang sudah dewasa dan belum tumbuh dalam waktu yang lama. Ada pembaharuan sel kulit dan saluran cerna saluran usus terus-menerus dihancurkan dan sel-sel darah baru terbentuk. Agar sel membelah, rantai DNA dalam nukleusnya harus berlipat ganda, setiap sel harus mendapatkan genom manusia yang lengkap. Proses ini tidak mungkin tanpa partisipasi folat, yaitu, kita membutuhkan asam folat hanya untuk mempertahankan kehidupan dan terus memperbarui sel-sel tubuh.

Kekurangannya dimanifestasikan oleh gejala yang khas dari gangguan pembelahan sel. Mukosa usus berhenti beregenerasi - pasien menderita mual, muntah dan diare, kulit dan selaput lendir tidak beregenerasi - borok muncul di mulut, kulit menjadi sakit dan teriritasi, kejang mengganggu. Tidak ada regenerasi sel darah - anemia berkembang ...

Tumbuh organisme, pada anak, remaja, di lain lagi kebutuhan asam folat, dan bayangkan apa kebutuhan janin yang tumbuh di dalam rahim jika meningkatkan jumlah sel dalam tubuhnya secara eksponensial setiap minggu, dan jika Anda menghitung seluruh kehamilan, ini adalah miliaran pembelahan sel baru.

Pada tahap awal kehamilan, setiap kesalahan dalam pembelahan sel menyebabkan konsekuensi fatal, malformasi terbentuk. Yang terburuk adalah bahwa sistem saraf bayi sangat sensitif, dan cacat yang mungkin terjadi dengan kekurangan folat selama kehamilan tidak akan pernah dapat dikompensasikan nanti, bayi yang baru lahir tanpa otak (anencephaly, kekurangan belahan otak) tidak dapat disembuhkan.

Asam folat memiliki nama kedua, vitamin B9, alam telah mencoba melindungi tubuh dari kemungkinan kekurangannya. Itu ditemukan dalam banyak makanan, dan bahkan mikroorganisme usus dapat memproduksinya sendiri, memasok seseorang dengan vitamin penting ini. Selain itu, tubuh kita tahu bagaimana menyimpannya sebagai cadangan, di hati mungkin ada sejumlah asam folat yang cukup untuk menutupi kekurangannya selama enam bulan.

Namun, terlepas dari ini, setiap orang kelima di bumi tidak memilikinya.

Jika ibu hamil tidak memiliki cukup asam folat selama kehamilan, ini dapat menyebabkan konsekuensi berikut:

Malformasi sistem saraf anak, keterbelakangan otak, "punggung terbuka", ketika lengkungan tulang belakang tidak menyatu dan sumsum tulang belakang bayi yang baru lahir tidak ditutupi oleh apa pun, hernia tulang belakang dan tengkorak, tanpa adanya cacat berat, a lag dalam perkembangan neuropsik adalah mungkin.

Risiko keguguran dan kelahiran prematur, hipoksia dan kematian bayi dalam kandungan akibat ketidaksempurnaan plasenta yang terbentuk.

Dimungkinkan untuk membentuk malformasi lain, tergantung pada sistem organ mana yang paling aktif terbentuk pada saat defisiensi asam folat selama kehamilan.

Mengapa kita kekurangan asam folat?

Jika asam folat begitu banyak tersedia dan dapat diproduksi di dalam tubuh, mengapa kita kekurangan?

Masalah muncul karena fakta bahwa nutrisi manusia hampir tanpa sayuran segar, kita memanaskan semua makanan kita, dan panas menghancurkan asam folat. Penggunaan antibiotik dan kebiasaan diet membunuh mikroflora usus yang bermanfaat, dan sekarang tidak ada yang memproduksi asam folat endogen, dan penyakit kronis umum pada saluran pencernaan menyebabkan gangguan penyerapan.

Makanan apa saja yang mengandung asam folat?

Asam folat ditemukan di hampir semua makanan, beberapa di antaranya sangat tinggi. Hampir semua sayuran berdaun hijau tua sangat kaya akan asam folat, itulah sebabnya disebut "asam folat", dalam bahasa Latin berarti "daun". Bayam, asparagus, selada, wortel adalah sumber yang sangat baik. Ada banyak di melon dan aprikot, stroberi dan persik, alpukat dan labu, kacang dan hazelnut, gelap tepung gandum dan gandum utuh.

Omong-omong, di AS, tepung biasa yang dijual diperkaya dengan asam folat untuk mencegah kekurangan vitamin ini dalam skala global.

Ada asam folat di banyak produk daging, misalnya, dalam telur, hati, keju.

Jika kita tidak memasukkan sayuran ke dalam penyimpanan jangka panjang dan perlakuan panas, masalah seperti kekurangan vitamin B9 tidak akan muncul.

asam folat selama kehamilan

Norma asam folat untuk orang dewasa hanya 200 hingga 400 mcg, menurut berbagai ahli. Ini cukup sedikit, 100 gram asparagus menutupi kebutuhan ini sepenuhnya. Secara alami, tingkat asam folat selama kehamilan meningkat secara signifikan, sekarang janin yang sedang berkembang menggunakannya dalam jumlah besar. Untuk perkembangan semua jaringan anak, pembentukan plasenta, asam folat diperlukan, norma selama kehamilan untuk vitamin ini adalah dari 600 hingga 800 mg untuk wanita yang berbeda.

Asupan asam folat selama kehamilan

Dari penjelasan di atas, menjadi jelas bahwa mengonsumsi asam folat selama kehamilan adalah kebutuhan vital, dan bahkan penentang obat yang paling gigih pun setuju dengan hal ini. Asam folat selama kehamilan tidak dapat membahayakan, dengan kelebihan asupannya, itu hanya akan diekskresikan dalam urin, dan metabolisme vitamin ini selama kehamilan dipercepat secara signifikan, dan ekskresi berlebih juga.

Penggunaan asam folat selama kehamilan, bahkan dari hari-hari pertama, tidak selalu merupakan ukuran yang cukup untuk mencegah komplikasi kekurangan vitamin, jika benar-benar ada pada seorang wanita. Faktanya adalah bahwa kita belajar tentang kehamilan hanya pada minggu ke-5, atau pada kehidupan embrio 16-18 hari. Dan pada minggu ini, bayi sudah meletakkan dasar untuk sistem saraf masa depan, yang berarti bahwa jika tidak ada asam folat, malformasi mungkin terjadi. Ya, dan plasenta juga mulai terbentuk, oleh karena itu, jika tidak dapat berkembang dengan baik, ini dapat menyebabkan aborsi. Artinya, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mulai mengonsumsi asam folat sebelum pembuahan, saat merencanakan kehamilan.

Ada sekelompok wanita yang sangat membutuhkan asam folat selama kehamilan, penggunaannya harus dimulai saat merencanakan:

Jika Anda memiliki kekurangan vitamin B9 yang dikonfirmasi laboratorium.
- Jika Anda pernah mengalami keguguran di masa lalu.
- Jika dalam keluarga atau Anda secara pribadi melahirkan anak dengan cacat atau lahir mati, keguguran.

Jika asam folat diresepkan selama kehamilan, berapa banyak yang harus saya konsumsi dan untuk berapa lama?

Optimal untuk meminumnya selama kehamilan sampai melahirkan dalam dosis profilaksis. Tentu saja paling penting untuk dikonsumsi pada tahap awal, namun, bahkan di kemudian hari, bayi terus tumbuh dan berkembang, dan tentu saja, asam folat diperlukan untuk keberhasilan proses pembelahan sel.

Dosis asam folat selama kehamilan

Dosis asam folat selama kehamilan dipilih untuk setiap wanita secara individual. Jika Anda tidak kekurangannya, Anda tidak berisiko, 1 tablet asam folat per hari, 1 mg sudah cukup untuk Anda. Dia akan lebih dari memenuhi semua kebutuhan Anda dan kebutuhan anak.

Apalagi jika Anda sedang mengonsumsi preparat multivitamin untuk ibu hamil, misalnya Maternal atau Pregnavit, maka tidak perlu asupan tambahan asam folat sama sekali, karena merupakan bagian dari vitamin kompleks ini dalam dosis pencegahan yang optimal.

Namun, dokter lebih suka bermain aman dan meresepkan bukan 1 mg asam folat, tetapi 2-3 mg, yaitu 2-3 tablet per hari. Kekurangan vitamin dapat disembunyikan, dan, mengetahui kemungkinan risiko dan keamanan penggunaan dosis tinggi, lebih baik untuk mendapatkan lebih banyak vitamin ini daripada yang diperlukan daripada tidak menutupi kemungkinan kekurangan.

Jika ada kekurangan vitamin yang dikonfirmasi atau Anda berisiko keguguran, cacat bawaan pada anak, Anda harus diberi resep asam folat selama kehamilan, dosisnya sangat tinggi, lebih dari 5 mg per hari. Ibu hamil ini diresepkan Folacin, ini sudah menjadi terapi, bukan obat profilaksis, dosis di dalamnya melebihi kebutuhan berkali-kali lipat.

Mengambil asam folat selama kehamilan sesuai dengan skema yang direkomendasikan oleh dokter mengurangi risiko keguguran dan keguguran beberapa kali, dokter Anda yang akan memberi tahu Anda cara meminumnya dalam kasus Anda, dan bukan Anda sendiri.

Karena dosis asam folat selama kehamilan adalah masalah individu, obat-obatan diproduksi secara berbeda untuk memenuhi kebutuhan wanita yang berbeda. Harga mereka juga berbeda.

Asam folat selama kehamilan, harga:

Asam folat, tablet 1 mg - harganya sekitar 30 rubel untuk 50 tablet.
Folacin, 5 mg - harga 125 rubel. 30 tablet.
Folio, asam folat 0,4 mg dan yodium 0,2 mg - harga 320 rubel 150 tablet.

Apa saja obat dan cara mengonsumsi asam folat saat hamil?

Tablet asam folat

Asam folat dalam tablet adalah obat murah yang paling banyak diresepkan yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan ibu hamil dalam kondisi normal. Cara minum asam folat yang diresepkan oleh dokter skema yang berbeda penerimaan. Misalnya, dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, ketika merencanakan kehamilan, asam folat hanya dapat diresepkan pada paruh pertama siklus, tetapi lebih sering masih diresepkan dengan dosis 1-3 tablet 1-3 kali sehari. Jika melihat dokumentasinya, asam folat dapat diresepkan sesuai dengan karakteristik ibu hamil tertentu. Seorang vegetarian primipara yang menerima banyak asam folat tidak mungkin membutuhkan dosis tinggi seperti wanita hamil normal yang tidak memiliki kesempatan untuk terus-menerus makan sayuran berdaun segar.

folat

Folacin adalah persiapan asam folat, satu tablet yang mengandung 5 mg vitamin. Dosis ini sangat besar, mencakup kebutuhan harian beberapa kali, itulah sebabnya obat ini tidak bersifat preventif, tetapi terapeutik. Ketika diberikan dalam dosis besar, bahkan selama kehamilan, vitamin tidak membahayakan, kelebihannya hanya dikeluarkan oleh tubuh.

Folacin diambil hanya jika benar-benar ada kekurangan vitamin B6 yang dikonfirmasi laboratorium, dalam semua kasus lain uang dibuang, kelebihannya dibuang begitu saja, anak tidak akan lebih sehat dari ini.

Folio

Folio adalah salah satu persiapan paling sukses untuk ibu hamil di istilah awal kehamilan. Ini adalah persiapan kompleks yang mengandung yodium (200 mg) dan asam folat (400 mg). Ini adalah dosis profilaksis dari obat pertama dan kedua, dan ini menghilangkan kebutuhan untuk menelan pil tambahan.

Multivitamin untuk ibu hamil

Semua multivitamin untuk ibu hamil mengandung asam folat dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan ibu dan janin. Elevit dan Materna mengandung zat 1 mg, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Ini adalah pencegahan, sama sekali tidak tinggi, tetapi dosis yang cukup.

Asam folat selama kehamilan, instruksi untuk persiapan yang diperhitungkan oleh dokter, tetapi tidak wajib, diresepkan untuk setiap wanita dalam dosis dan sesuai dengan skema yang tepat untuknya, jadi jangan heran bahwa Anda diberi resep obat yang salah dan tidak seperti teman Anda. Cara meminumnya mungkin juga berbeda. Bagaimanapun, asam folat harus dikonsumsi selama kehamilan, itu akan membantu Anda melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat.

Overdosis asam folat selama kehamilan

Overdosis asam folat selama kehamilan hampir tidak mungkin, karena setidaknya beberapa manifestasi klinis kelebihannya hanya akan muncul jika Anda menggunakan 20-30 tablet sekaligus. Orang waras tidak menggunakan obat-obatan dalam dosis seperti itu.

Namun, yang masih kontroversial dan memerlukan bukti adalah hasil penelitian yang dilakukan terhadap asupan asam folat oleh ibu hamil dalam dosis tinggi di Inggris.

Ilmuwan Inggris mengatakan bahwa jika asam folat diambil terlalu banyak dari tubuh wanita selama kehamilan, overdosis dapat menyebabkan ... kelahiran kembar. Kelebihan asam folat selama kehamilan dan pada tahap perencanaan berkontribusi pada kehamilan ganda. Fakta tidak terbukti, dan membutuhkan konfirmasi.

Asam folat adalah salah satu obat pertama yang diresepkan untuk semua wanita yang mengetahui tentang kehamilan mereka. Terkadang ginekolog menyarankan untuk mengonsumsi asam folat bahkan pada tahap perencanaan kehamilan.

Pada artikel ini, kami akan menganalisis kebutuhan untuk meresepkan asam folat untuk wanita hamil, waktu penunjukan, dosis obat yang diizinkan dan durasi asupan.

Mengapa asam folat sangat penting untuk ibu hamil?

Asam folat termasuk dalam vitamin B. Ini adalah vitamin B yang larut dalam air 9 . PADA tubuh manusia itu dapat disintesis oleh mikroflora usus besar.

Tapi itu disintesis di usus dalam jumlah kecil. Jumlah ini sama sekali tidak cukup untuk menutupi kebutuhan sehari-hari.

Di mana mendapatkan jumlah asam folat yang hilang? Dari makanan. Tetapi bahkan dengan diet yang bervariasi dan tepat, seseorang sering kehilangan tunjangan harian asam folat.

Selama perlakuan panas terhadap produk atau sebagai akibat dari paparan sinar matahari yang berkepanjangan, vitamin B9 dihancurkan.

Karena itu, saat hamil, kekurangan asam folat mau tidak mau terjadi pada tubuh wanita. Dalam hal ini, bahkan penentang keras minum obat selama kehamilan tidak mengabaikan asupan asam folat.

Sangat penting untuk mengisi defisit ini pada tahap awal - selama periode pertumbuhan aktif janin, peletakan semua organ dan sistemnya. Dalam 12 minggu pertama kehamilan, asam folat harus masuk ke tubuh wanita dalam jumlah besar.

Vitamin B9 terlibat dalam proses pembelahan sel. Tanpa proses normal pembelahan sel, organogenesis (peletakan organ dan sistem tubuh) tidak mungkin dilakukan.

Juga, asam folat diperlukan untuk hematopoiesis, pembentukan sel darah (eritrosit, trombosit, leukosit). Dan ini juga sangat penting tidak hanya untuk janin, tetapi juga untuk tubuh ibu. Bagaimanapun, anemia selama kehamilan adalah masalah yang cukup umum.

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan malformasi janin (cacat tulang belakang, anomali dalam perkembangan daerah maksilofasial anak, dan lain-lain).

Peran asam folat dalam peletakan dan pembentukan tabung saraf, dasar sistem saraf janin masa depan, sangat penting.

Oleh karena itu, di antara patologi perkembangan janin dalam kondisi kekurangan asam folat, malformasi sistem saraf mungkin terjadi. Misalnya, berbagai gangguan perkembangan otak dapat menyebabkan kematian janin, lahir mati, atau lahirnya anak yang sakit.

Asam folat berperan penting dalam sintesis asam amino dan nukleotida.

Protein tubuh anak dibangun dari asam amino.

DNA dibangun dari nukleotida - pembawa informasi genetik tubuh. Oleh karena itu, pada konsentrasi asam folat yang normal, struktur molekul DNA terbentuk tanpa kerusakan dan mutasi.

Jika asam folat tidak cukup dalam tubuh wanita hamil, maka seiring waktu, zat beracun, homosistein, mulai menumpuk. Ini dapat merusak dinding pembuluh darah, yang selama kehamilan dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan.

Kerusakan pada dinding pembuluh darah penuh dengan pelepasan prematur plasenta, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Juga tingkat tinggi homocysteine ​​​​dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit kardiovaskular.

Vitamin B9 berperan dalam pembentukan plasenta dan pembuluhnya. Oleh karena itu, kekurangannya dapat menyebabkan insufisiensi uteroplasenta.

Dengan kekurangan asam folat, tubuh ibu juga ikut menderita. Kekurangan vitamin memicu perkembangan anemia, toksikosis, depresi.

Mengapa asam folat dibutuhkan pada tahap perencanaan kehamilan?

Asam folat mempengaruhi struktur pembelahan sel, terutama sel-sel sistem saraf janin. Tabung saraf bayi mulai terbentuk pada hari ke-16 setelah pembuahan. Ini adalah periode di mana sebagian besar ibu belum tahu tentang konsepsi.

Karena itu, di banyak negara di dunia, para ginekolog merekomendasikan agar wanita mengonsumsi asam folat terlebih dahulu, yaitu pada tahap perencanaan kehamilan.

Dianggap optimal jika ibu hamil mengonsumsi asam folat minimal 3 bulan sebelum pembuahan.

Jika seorang wanita tidak mengonsumsi asam folat sebelum hamil, dan mengetahui posisinya, misalnya, pada usia kehamilan 6-7 minggu, Anda masih perlu mulai mengonsumsi asam folat. Karena selama seluruh trimester pertama, tabung saraf janin mengalami diferensiasi lebih lanjut.

Dosis profilaksis asam folat pada tahap perencanaan kehamilan dan selama trimester pertama adalah 400 mcg per hari. Jika tidak, 0,4 mg.

Hanya kelompok khusus ibu hamil (wanita berisiko) yang diresepkan asam folat dosis besar - 800-1000 mcg per hari.

Kelompok risiko kelahiran anak dengan kelainan kongenital meliputi wanita yang:

• ada riwayat kehamilan yang berakhir dengan kelahiran anak dengan patologi sistem saraf atau malformasi lainnya, kematian janin;
• ada kasus penyakit keturunan dalam keluarga (bahkan di antara anggota keluarga dari tingkat kekerabatan yang jauh);
• memiliki penyakit serius diabetes, anemia megaloblastik, epilepsi, penyakit metabolik, tukak lambung, penyakit seliaka, penyakit autoimun, toksikosis berat.

Dengan penyakit di atas, proses penyerapan dan pemecahan asam folat terganggu.

Sebaik obat-obatan digunakan untuk penyakit tersebut (antikonvulsan, antasida, sitostatika, dll) mengganggu penyerapan asam folat.

Seorang dokter yang mengamati ibu hamil yang berisiko dapat menyesuaikan sendiri dosis asam folat, berdasarkan hasil pemeriksaan. Dalam beberapa kasus, mungkin perlu untuk meningkatkan dosis menjadi 2-3 mg asam folat per hari.

Perlu memperhatikan fakta bahwa sebagian besar sediaan asam folat mengandung 1 mg zat dalam satu tablet. Karena itu, jika Anda tidak berisiko, pil harus dibagi. Atau Anda perlu menemukan obat yang mengandung dosis yang tepat untuk Anda.

Tablet harus diminum setelah makan. Juga dapat diterima untuk mengonsumsi asam folat dengan makanan jika seorang wanita merasa mual setelah minum tablet setelah makan.

Bagaimana tidak overdosis obat?

Banyak wanita takut dengan obat dosis tinggi dan percaya bahwa ketika mengonsumsi 1000 mikrogram (1 mg) asam folat, overdosis dapat terjadi.

Sebenarnya, tidak ada alasan untuk khawatir. Sulit untuk overdosis pada asam folat. Ini adalah vitamin yang larut dalam air, yang kelebihannya mudah dikeluarkan oleh tubuh.

Namun, Anda tidak boleh terbawa suasana. Penggunaan obat dalam dosis tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, munculnya rasa logam di mulut, gangguan tidur, lekas marah, anemia (karena menyebabkan kekurangan vitamin B12).

Sampai saat ini, ada dua pendapat di kalangan dokter tentang durasi asupan asam folat selama kehamilan.

Beberapa percaya bahwa meminumnya cukup untuk tiga bulan pertama. Dan di masa depan, seorang wanita hamil dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks yang mengandung asam folat dan makan dengan baik.

Yang lain merekomendasikan mengonsumsi asam folat selama kehamilan dan melanjutkannya selama kehamilan. menyusui. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama kehamilan dan menyusui, kebutuhan asam folat meningkat.

Sedangkan kekurangan vitamin dalam tubuh ibu yang tidak segera teratasi akan menyebabkan kekurangan vitamin pada tubuh bayi, karena pada air susu ibu vitamin B 9 juga tidak akan cukup.

Apa yang harus Anda lakukan? Percayai dokter Anda dan pendapatnya. Tidak percaya dokter? Ubah ke yang dapat Anda percayai.

Asam folat mendapatkan namanya dari kata Latin folium, yang berarti daun. Karena asam folat pertama kali didapat dari sayuran berdaun hijau.

Sumber utama asam folat adalah tanaman hijau. Ini adalah bayam, bawang putih liar, peterseli, selada, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, daun bawang, asparagus, kubis Brussel, brokoli, kacang hijau, alpukat.

Sejumlah besar vitamin B9 ditemukan dalam tepung gandum(dengan dedak), sereal dengan kulit biji-bijian yang tidak dikupas, ragi.

Asam folat ada di hati, daging, ikan, keju keras, tetapi perlakuan panas dari produk tersebut mengurangi jumlahnya beberapa kali.

Sayuran dan rempah-rempah paling baik dimakan mentah atau dikukus untuk menjaga asam folat di dalamnya sebanyak mungkin.

Jika Anda jarang menggunakan produk di atas, maka, tentu saja, Anda harus menggunakan tablet asam folat tambahan atau mengonsumsi vitamin-mineral kompleks.

Minum teh dalam jumlah besar secara negatif mempengaruhi penyerapan asam folat. Selain itu, teh mempercepat ekskresinya dari tubuh.

Di pasar farmasi, ada sediaan tunggal yang hanya mengandung asam folat, dan sediaan dengan komposisi gabungan.

Tablet asam folat konvensional (produk tunggal) tersedia dalam dosis 400 mcg, 500 mcg, 1000 mcg (tergantung produsen obat). Paling sering ini adalah dosis 1000 mcg.

Foliber adalah sediaan yang mengandung asam folat (400 mcg) dan vitamin B 12 (cyanocobalamin - 2 mcg). Ini diresepkan untuk pencegahan penyakit jantung, anemia. Dapat diberikan kepada wanita hamil pada trimester pertama atau mereka yang merencanakan kehamilan.

Obat harus digunakan dengan hati-hati pada pasien dengan gangguan penyerapan glukosa atau galaktosa, galaktosemia atau defisiensi laktase, karena obat tersebut mengandung 23 mg laktosa per 1 tablet. Satu tablet diminum 1 kali per hari.

Folio. Komposisi obat termasuk 400 mikrogram asam folat dan 200 mikrogram yodium. Obat ini mengandung dua unsur penting sekaligus bagi ibu hamil dalam dosis profilaksis.

Folio menurut petunjuk harus diminum sekali sehari, sebaiknya saat makan, satu tablet. Dalam kasus penyakit tiroid, sebelum minum obat, Anda perlu menyesuaikan dosis obat yang sudah digunakan (karena yodium yang terkandung dalam tablet).

Doppelgerz asam folat aktif adalah vitamin kompleks. Mengandung asam folat - 600 mcg, vitamin C - 300 mg, B 6 - 6 mcg, B 12 - 5 mcg, E - 36 mg.

Obat diresepkan untuk pencegahan penyakit jantung, kecelakaan serebrovaskular, dan penyakit ginekologi. Cocok untuk pencegahan hipovitaminosis selama kehamilan dan menyusui. Ini diresepkan 1 tablet sekali sehari selama makan.

Asam folat dengan B 6 dan B 12 (Evalar). Sediaan mengandung: asam folat - 600 mcg, vitamin B 12 - 5 mcg, vitamin B 6 - 6 mg. Ini adalah suplemen makanan yang aktif secara biologis.

Indikasi untuk penggunaan sama dengan obat di atas. Kursus pengobatan yang disarankan adalah 4-6 minggu. Ambil 1 tablet sekali sehari, sebaiknya dengan makan pertama hari itu.

Kompleks multivitamin seperti Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prenatal, dll. sering diresepkan untuk wanita hamil dengan kekurangan zat besi, kekurangan asam folat dan vitamin lainnya selama melahirkan anak dan menyusui.

Penting: wanita dengan kelebihan kalsium dalam darah sebaiknya tidak mengonsumsi vitamin kompleks yang mengandung kalsium untuk waktu yang lama.

Asam folat "9 bulan" dan Mamifol mengandung 400 mikrogram asam folat. Mereka diresepkan untuk mencegah defisiensi asam folat pada wanita usia subur pada tahap perencanaan kehamilan (1-3 bulan sebelumnya) dan untuk mencegah perkembangan cacat tabung saraf pada janin. Diminum 1 tablet per hari.

Folacin atau Apofilic digunakan untuk mengobati defisiensi asam folat. Sediaan mengandung 5 mg asam folat per tablet.

Ada juga sediaan zat besi yang juga mengandung asam folat. Ini adalah Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zinc.

Obat ini terutama digunakan untuk defisiensi besi, defisiensi folat dan anemia defisiensi besi. Untuk pencegahan defisiensi asam folat selama kehamilan, mereka tidak sepenuhnya cocok, karena mengandung dosis asam folat di bawah dosis profilaksis - 300 mcg.

Sediaan asam folat dijual tanpa resep dan selalu terjangkau. Namun, seorang wanita tidak boleh membuat keputusan sendiri mengenai asupan dan dosis asam folat selama kehamilan.

Selalu tanyakan kepada dokter Anda tentang dosis yang diperlukan, lama pemberian, kondisi penggunaan obat dan kesesuaian obat dengan obat lain yang Anda minum. Termasuk vitamin.

Vitamin juga obat zat kimia, yang jika salah penanganan, dapat, dalam kombinasi dengan zat lain dalam tubuh Anda, memberikan reaksi kimia yang akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh Anda dan tubuh anak Anda.

Berhati-hatilah dan berhati-hati saat menggunakan obat. Kesehatan untuk Anda dan anak-anak Anda!

Asam folat adalah salah satu vitamin penting. Sebagai aturan, tidak ada begitu banyak dalam makanan biasa, jadi kekurangan vitamin B9 jauh dari biasa. Untuk mengisi kembali keseimbangan, Anda perlu mengetahui dosis asam folat yang tepat dan dapat menggunakan folat tambahan dengan benar.

Vitamin B9 (nama medis - asam folat) adalah salah satu nutrisi terpenting bagi manusia, yang dibutuhkan untuk banyak proses dalam tubuh. Asam folat membantu sel tumbuh, menjaga integritas DNA, sehingga vitamin mencegah perkembangan kanker.

Selain itu, asam folat terlibat dalam hematopoiesis, membantu jantung dan pembuluh darah. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, asam memiliki efek menguntungkan pada kekebalan, meningkatkan fungsi sistem saraf dan kondisi umum tubuh.

OMONG-OMONG
Usus kita dapat menghasilkan asam folat sendiri, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil, sehingga sebagian besar vitamin ini harus berasal dari makanan.

Fitur penerimaan

Seperti obat lain, asam folat harus diminum secara teratur. Pada saat yang sama, pertimbangkan interaksinya dengan obat lain. Misalnya, asam mengurangi efek fenitoin, oleh karena itu, dosisnya harus ditingkatkan.

Sejumlah zat mengurangi penyerapan asam folat oleh tubuh:

• Antasida
• kolestiramin,
• beberapa antibiotik (sulfonamid, kloramfenikol, tetrasiklin, neomisin, polimiksin)

Mengurangi efek tindakan juga dapat:

• obat sitotoksik ( metotreksat),
• agen antibakteri (pirimetamin),
• diuretik (triamterene).

Dengan opsi ini, dokter meresepkan kalsium folinat sebagai pengganti asam folat.

Cara mengambil untuk pencegahan

Untuk profilaksis, dosis harian kecil B9 digunakan: 400 mcg untuk dewasa.

Remaja dosis ini dapat diresepkan untuk pencegahan anemia, defisiensi imun, dan keterbelakangan fisik.

Perempuan merencanakan kehamilan, dianjurkan untuk mengkonsumsi 1 mg asam per hari sekali sehari. tujuan pengobatan dalam waktu enam bulan untuk mengurangi semua jenis malformasi janin.

Kapan waktu terbaik untuk mengambil

"Rakyat" harus diambil secara lisan setelah makan, seperti yang ditunjukkan dalam semua instruksi untuk obat.

Faktanya adalah bahwa mengonsumsi vitamin dalam keadaan perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung: seperti asam lainnya, asam folat meningkatkan keasamannya. Ini memicu penyakit lambung - gastritis, bisul, dll.

Jika Anda mengambil vitamin sambil makan, makanan akan lebih sulit dicerna, karena asam membentuk kompleks yang tidak larut dengan seng.

Penting: jika Anda melewatkan satu pil, Anda tidak perlu minum dosis ganda

Kursus penerimaan

Untuk menjaga kadar asam folat yang optimal dalam tubuh, asupan harian sangat diperlukan.

NASIHAT:
Lebih baik minum vitamin apa pun di pagi hari saat sarapan, minum banyak cairan. Jadi kelebihan vitamin yang tidak diserap dapat dengan mudah dikeluarkan oleh tubuh

Berapa banyak tablet asam folat per hari yang harus saya konsumsi?

Jumlah tablet tergantung pada massa zat aktif di dalamnya, karena asam folat sekarang dijual dalam dosis yang berbeda.

Paling sering, apotek menjual asam folat dalam dosis 1 mg. Untuk tujuan pengobatan, Anda perlu menggunakan 1-2 tablet. per hari. Wanita hamil - 1 tablet per hari untuk pencegahan.

Asam folat dan vitamin E: rejimen

Vitamin E dan asam folat - pasangan elemen yang berguna yang saling melengkapi. Paling sering, dokter kandungan meresepkan kombinasi vitamin ini untuk anak perempuan dari tahap pertama kehamilan atau mereka yang baru merencanakannya.

Vitamin E dan B9 menjamin perkembangan penuh organ dalam perkembangan anak dan SSP. Vitamin E secara langsung bertanggung jawab untuk sistem reproduksi, meningkatkan kesuburan gadis itu, mengurangi ancaman keguguran dalam jangka pendek, dan mencegah pengelupasan plasenta.

Ketika digunakan dengan asam folat, dinding usus diperkuat, kondisi ibu membaik: kapasitas kerja meningkat, kekebalan meningkat, sistem saraf dipulihkan.

Dosis optimal:

• Vitamin B9 (asam folat) - 0,8 mg per hari.;
• Vitamin E (tokoferol) - 0,3 mg per hari..

Apakah mungkin untuk minum asam folat tanpa resep?

Apotek mana pun akan memberi tahu Anda bahwa obat ini tersedia tanpa resep dokter.

Jika Anda kekurangan asam folat, maka dosis harian terkecil tidak akan membahayakan Anda, karena kelebihannya dikeluarkan oleh tubuh dengan sendirinya.

Paling pilihan terbaik- Suplemen makanan, dimana komposisinya sudah mengandung asam folat. Seperti vitamin kompleks, suplemen makanan mengandung banyak zat bermanfaat lainnya.

NASIHAT :
Volume harian asam folat ditentukan oleh berbagai faktor: jenis kelamin, usia, gaya hidup dan kondisi tubuh; Hanya dokter yang dapat membantu Anda memilih.

Terlepas dari kepercayaan luas bahwa folat mudah dikeluarkan dari tubuh dan overdosisnya tidak mungkin, harus diingat bahwa vitamin memiliki sejumlah kontraindikasi:

• hipersensitivitas terhadap B9,
• anemia ganas,
• onkologi,
• kekurangan vitamin B12.

Surat pembebasan

Asam folat di apotik dapat ditemukan dalam bentuk bubuk atau tablet (biasanya 1 mg, 25 dan 50 buah per bungkus).

Namun, ada bentuk rilis lain:

100 mcg

• dosis minimum dapat diresepkan oleh dokter untuk pencegahan;
• 100 mcg berapa mg: 0,1 mg

400 mcg

• dosis dalam tablet 400 mcg:
  1 tab. per hari (jika tidak ada kekurangan), atau setengah tablet (1/2 tablet asam) dengan dosis 1 mg per hari - untuk anak di atas 4 tahun dan orang dewasa sebagai perawatan pemeliharaan; ibu hamil untuk mencegah cacat janin
• 400 mcg berapa mg: 0,4 mg;
• asam folat 400 mcg berapa tablet :
  1 tab. dosis 400 mcg atau seperempat tablet dengan dosis 1 mg adalah dosis harian yang dianjurkan untuk wanita usia subur dan selama kehamilan.

800 mcg

• dosis dalam tablet 800 mcg:
  1 tab. atau sedikit kurang dari 1 tab. dosis 1 mg diresepkan selama kehamilan dan menyusui.
• 800 mcg berapa mg: 0,8 mg

1 mg

• dosis dalam tablet 1 mg:
  1 tab. untuk pengobatan anemia, wanita hamil - dari 1,2 hingga 2,5 tab. per hari pada trimester pertama.
• 1 mg berapa mcg: 1000 mcg

4 mg

• dosis dalam tablet 4 mg:
  dikaitkan saat merencanakan kehamilan. Tidak perlu takut dengan dosis seperti itu: jika dokter telah meresepkan volume ini untuk Anda, maka Anda atau bayi Anda tidak memiliki cukup B9

5 mg

• dosis dalam tablet 5 mg:
  dewasa 1 tab. per hari untuk pengobatan beri-beri, anak-anak - dalam dosis yang lebih kecil tergantung pada usia
• 5 mg berapa gram: 0,005 g

Dosis asam folat untuk anak-anak

Karbon dioksida folat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang tepat, karena kekebalan tubuh dikembangkan secara langsung di masa kanak-kanak, sistem pendukung kehidupan utama terbentuk, jadi penting untuk memberi anak semua vitamin yang diperlukan untuk pembangunannya.

bayi

Bayi direkomendasikan 25 mikrogram asam folat setiap hari. Dengan perkembangan normal, bayi menerima semua nutrisi dari ASI, tetapi jika dokter telah mengidentifikasi kekurangan nutrisi pada bayi baru lahir, B9 diresepkan sebagai tambahan. Seringkali, asam folat diperlukan untuk bayi prematur.

Remaja

Pada usia transisi, B9 diperlukan untuk anak-anak untuk perkembangan seksual yang normal: vitamin B9 membantu tubuh muda untuk membangun keseimbangan hormonal. Pada masa remaja, banyak menghadapi masalah kulit wajah dan tubuh: jerawat, jerawat, kemerahan. Dengan bantuan asam folat, Anda dapat melawan kemerahan dan iritasi pada kulit.

Untuk pencegahan kekurangan vitamin, anak-anak pada usia ini dianjurkan untuk menggunakan 150-200 mcg, ini adalah setengah tablet dengan dosis 400 mcg. Tetapi kita harus ingat bahwa jika tubuh perlu dipulihkan, maka dosis terapeutik asam ditentukan oleh dokter.

siswa

asam folat untuk anak-anak usia sekolah dari 6 hingga 10 tahun diresepkan dengan dosis 100 mcg per hari; dari 10 hingga 14 tahun - 150 mcg.

Anak sekolah membutuhkan vitamin B9 untuk mengatur aktivitas otak guna membantu anak mengatasi beban belajar dan menghilangkan stres emosional.

Berapa banyak asam folat yang dibutuhkan anak-anak: meringkas

Nilai Harian untuk Wanita

Untuk menjaga keseimbangan vitamin dalam tubuh wanita dewasa Anda perlu mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram folat per hari.

Selain fakta bahwa vitamin B9 memperkuat tubuh, menormalkan proses internal dan memperbaiki kondisi umum, asam folat (folka, sebagaimana ibu suka menyebutnya) sangat penting bagi wanita:

• efek menguntungkan pada organ reproduksi,
• menghentikan kerontokan rambut, meremajakan dan mengencangkan kulit;
• menormalkan latar belakang hormonal;
• mengurangi gejala menopause;

Berapa kali untuk mengambil per hari

Dokter menyarankan untuk mengonsumsi asam folat (vitamin B9) seperti semua vitamin lainnya sesuai dengan skema: 1 kali sehari, sebaiknya di pagi hari, dengan makanan. Membasuh sebagian kecil air.

Tunjangan harian untuk perencanaan kehamilan

Dokter hamil harus mengaitkan folat. Biasanya, seorang wanita harus menerima 400-600 mikrogram asam per hari, ini adalah setengah tablet 1 mg.

Tunjangan harian untuk ibu hamil

Berapa minggu konsumsi asam folat?

Karena fakta bahwa folat tidak menumpuk di dalam tubuh, asam sudah dibutuhkan pada minggu-minggu pertama kehamilan, dokter menyarankan untuk meminumnya bahkan pada tahap perencanaan bayi.

PENTING!Tubuh wanita membutuhkan vitamin B9 paling banyak dalam 12 minggu pertama kehamilan.

Tunjangan harian untuk ibu menyusui

Pada menyusui seorang ibu muda harus minum obat ini dengan dosis setidaknya 500-800 mikrogram "folka" per hari. Lebih baik mengambilnya sebagai bagian dari suplemen makanan atau multivitamin, karena tidak hanya tubuh ibu, tetapi juga bayi membutuhkan nutrisi saat ini.

Nilai Harian untuk Pria

Jika tubuh pria menerima setidaknya 700 mikrogram asam folat setiap hari, maka risiko spermatozoa dengan berbagai jenis kelainan pada kromosom berkurang 25-30%.

Untuk menghindari kemandulan pada pria, B9 disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan vitamin E.

Saat pasangan merencanakan kehamilan, pria perlu minum asam folat 2-3 bulan sebelumnya.

Kesimpulan

1. Vitamin B9 ( dengan kata lain asam folat) berpartisipasi dalam pembentukan sistem peredaran darah dan kekebalan.
2. Asam folat sangat penting perempuan siapa yang memutuskan hamil, karena berpartisipasi dalam normalisasi proses pembentukan dan perkembangan janin.
3. asam folat untuk laki-laki diperlukan untuk berfungsinya saluran pencernaan, meningkatkan daya ingat, serta meningkatkan kesuburan.
4. Asam folat diresepkan anak-anak untuk meningkatkan nafsu makan, fungsi otak dan meningkatkan kekebalan tubuh.

dalam kontak dengan