மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் முரண்பாடுகள். எடை இழப்புக்கான மைக்ரோசெல்லுலோஸ் - தீர்வு, விலை மற்றும் மதிப்புரைகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது. பிரபலங்களின் உடல் எடை குறைப்பு வெற்றிக் கதைகள்

உடல் எடையை குறைக்கும் ஆசையில், மக்கள் அதிக தூரம் செல்ல தயாராக உள்ளனர். தீர்ந்துவிட்டது அதிக எடைபெண்கள் தங்கள் உடலை உணவு முறைகளால் சோர்வடையச் செய்கிறார்கள், சில சமயங்களில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். ஒரு சுலபமான வழி இருப்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது: MCC. மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மாத்திரைகள் பருத்தியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இயற்கை செல்லுலோஸின் மிக நேர்த்தியாக அரைக்கப்பட்ட இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மாத்திரைகள் "MCC" - நன்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருள்.

அவை இரண்டு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்: மாத்திரைகள் வடிவில், வேறு எந்த மருந்தையும் போல அல்லது உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம்.

ஆனால் பயன்பாட்டு முறைகளைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், இந்த மாத்திரைகள் தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது பயனுள்ளதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்போம்.

"MCC" என்று பொருள், அறிவுறுத்தல்கள் விளக்குகின்றன, கலவையானது செல்லுலோஸிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல, இது இயற்கை பொருட்களின் ஒரு அங்கமாகும். இதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஏனெனில் இது முற்றிலும் நடுநிலையானது மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லை.

ஆனால் மருந்து "MCC" வேலை செய்கிறது, அறிவுறுத்தல் இதை இரண்டு திசைகளில் விரிவாக விளக்குகிறது.

முதலில், உட்கொண்ட பிறகு உடலில் வீக்கம், செல்லுலோஸ் வயிற்றின் ஒரு பெரிய அளவை நிரப்புகிறது, பசியின் உணர்வை ரத்து செய்கிறது. மாத்திரைகள் வழங்கும் திருப்தி உணர்வு உங்களை குறைவாக சாப்பிட அனுமதிக்கிறது, எனவே, கிலோகிராம் வேகமாக இழக்கிறது. எடை இழப்புக்கான மருந்து "MCC", அறிவுறுத்தல் உறுதிப்படுத்துகிறது - ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவி.

இரண்டாவதாக, வயிறு மற்றும் குடல் வழியாக நகரும், ஒரு வடிகட்டியாக செல்லுலோஸ் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், நச்சுகள், புற்றுநோய்கள், கன உலோகங்கள் போன்றவற்றை உறிஞ்சுகிறது. இந்த "தூரிகை" செரிமான மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, அதிலிருந்து அனைத்து நச்சுகளையும் நீக்குகிறது. அதனால்தான் முழுமையால் பாதிக்கப்படாதவர்களுக்கும் "எம்.சி.சி" மருந்தைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தல் அறிவுறுத்துகிறது.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் தீர்வை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பயன்பாட்டின் வரம்பு மிகவும் விரிவானது. மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கின்றன:

• எடை இழப்புக்கு;
• விஷம் ஏற்பட்டால்;
• மலச்சிக்கலை அகற்றவும், செரிமான மண்டலத்தை இயல்பாக்கவும்;
• நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு உதவியாக;
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன்;
• neoplasms தடுக்க அல்லது அவர்களின் வளர்ச்சி நிறுத்த;
• கரோனரி இதய நோய்க்கான மருத்துவ சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக;
• கற்கள் உருவாவதை தடுக்க;
• நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக.

செல்லுலோஸ் மாத்திரைகளில் எடுத்துக் கொண்டால், அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 2-5 மாத்திரைகள் (ஒற்றை டோஸ்) எடுக்கத் தொடங்குங்கள், இது ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொடர்ந்து, மிக மெதுவாக, மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. உட்கொள்ளும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து மருந்தளவு மாறுபடும். நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் (50 மாத்திரைகள்) MCC மருந்தை உட்கொள்வதை அறிவுறுத்தல் தடை செய்கிறது. இது உடலில் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

எடை இழப்பு, சுத்தப்படுத்துதல் போன்றவற்றுக்கு மைக்ரோசெல்லுலோஸ். நிறைய குடிக்க வேண்டும் சுத்தமான தண்ணீர்இல்லையெனில் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது. உடலில் நுழையும் நீரின் அளவு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் இருக்க வேண்டும். இந்த நிபந்தனையின் கீழ் மட்டுமே, செல்லுலோஸ் "வேலை" செய்யத் தொடங்கும்.

வழக்கமாக மாத்திரைகள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில், இழைகள் வீங்கி, திருப்தி உணர்வை உருவாக்குகின்றன. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவை மாத்திரைகள் மூலம் மாற்றலாம் - எனவே கூடுதல் பவுண்டுகள் வேகமாக போய்விடும்.

மைக்ரோசெல்லுலோஸ் மாத்திரைகளை உணவில் சேர்க்கலாம். "MCC" தயாரிப்பின் நன்மை என்னவென்றால், வெப்ப சிகிச்சை மாத்திரைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது: அவற்றின் பண்புகள் மாறாது. மாத்திரைகளுக்கு சுவை இல்லாததால், உணவிலும் சுவை மாறாது.

மைக்ரோசெல்லுலோஸுடன் எப்படி சமைக்க வேண்டும்? மிகவும் எளிமையான. மாத்திரைகள் தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன (சிறிது), பின்னர் மாவு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி அல்லது தாக்கப்பட்ட முட்டைகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. அவை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் சுவை அல்லது நிலைத்தன்மையை பாதிக்காது.

இத்தகைய உணவுகளின் பயன்பாடு செல்லுலோஸ் இழைகள் உடலை ஏமாற்றி, முழுமை உணர்வை உருவாக்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக - ஒரு சிறிய அளவு உண்ணும் உணவு, குடல் சுத்திகரிப்பு, செரிமானத்தை இயல்பாக்குதல்.

உடலுக்கு அதிக திரவம் தேவைப்படும் போது, ​​சூடான பருவத்தில் செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

கூடுதலாக, நாம் மறந்துவிடக் கூடாது: மருந்து "எம்.சி.சி" எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளலுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய தடுப்பு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மரத்தூள் தொத்திறைச்சி பற்றிய நன்கு அறியப்பட்ட நகைச்சுவை உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை. இறைச்சி தயாரிப்புநிச்சயமாக, மரக்கட்டை கழிவுகளில் இருந்து அல்ல. மரத்தின் முக்கிய வேதியியல் கூறு செல்லுலோஸ் ஆகும்.

ஊசியிலையுள்ள மற்றும் இலையுதிர் தாவரங்களின் செல் சுவர்களில் 60% வரை பொருள் உள்ளது. குறிப்பாக பருத்தியில் இது நிறைய (93% வரை).

சாந்த் தாமிரம் என்றால் என்ன, அது தீங்கு விளைவிப்பதா? மனித உடல்? அதை பற்றி அறிய

முக்கிய உற்பத்தியாளர்கள்

செல்லுலோஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் ரஷ்ய மருந்து நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன: CJSC FPC PharmVILAR, LLC KorolevPharm, Evalar. அவர்கள் அனைவரும் முக்கியமாக சீனா மற்றும் இந்தியாவிலிருந்து வழங்கப்படும் மூலப்பொருட்களில் வேலை செய்கிறார்கள்.

ரஷ்யாவில், உணவு, அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துத் தொழில்களின் தேவைகளுக்கான E 460 சேர்க்கையானது FSUE PO Progress (Kemerovo) மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த நிறுவனம் வெடிமருந்துகள் தயாரிப்பதற்காக 1933 இல் நிறுவப்பட்டது.

உணவுக் கூழ் வெளிநாட்டு நிறுவனங்களால் வழங்கப்படுகிறது:

• BASF (ஜெர்மனி);
• மிங் டாய் கெமிக்கல் கோ., லிமிடெட். (தைவான்);
• Xi'an Wharton Bio-Tech Co., Ltd. (சீனா);
• டிஎஃப்இ பார்மா (இந்தியா).

உணவு சப்ளிமெண்ட் உற்பத்தியாளர்கள் செல்லுலோஸை ஒரு பயனுள்ள எடை இழப்பு தயாரிப்பு என்று விளம்பரப்படுத்துகின்றனர். பொருளின் செயல், எந்த நார்ச்சத்து போன்றது, வயிற்றில் வீங்கும் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது, திருப்தி உணர்வை உருவாக்குகிறது. உடலில் கரையாத தாவர இழைகளின் தாக்கம் அதிகம் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

இவை அனைத்தும், நிச்சயமாக, நல்லது, ஆனால் தீவிரமான முறையான சுமைகளுடன், இதன் விளைவாக மிக விரைவில் தெரியும்.

நிலையான பட்டினியால், நீங்கள் முழு உடலையும் செயலிழக்கச் செய்யும் அபாயம் உள்ளது. அத்தகைய விலையில், ஒரு அழகான உருவம் எந்த மகிழ்ச்சியையும் தராது!

இன்று, பெரும்பாலான மருந்து நிறுவனங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவு மாத்திரைகளை வழங்குகின்றன. மேலும், விளம்பரத்தின் படி, அவை அனைத்தும் இயற்கையானவை மற்றும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் அனைத்து வகையான சேர்க்கைகளும் குறைவான அல்லது மேலும்உடலுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

இன்றுவரை, சில உணவு மாத்திரைகள் உள்ளன, இதன் போது மருத்துவ பரிசோதனைகள் நடைமுறையில் காணப்படவில்லை. பக்க விளைவுகள். இந்த மாத்திரைகளில் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அல்லது எம்.சி.சி. எடை இழப்புக்கான இந்த அதிசய சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.

செல்லுலோஸின் முக்கிய திறன் திரவத்தை உறிஞ்சுவதன் காரணமாக அளவை அதிகரிக்கும் திறன் ஆகும். வழிமுறை எளிதானது: நீங்கள் ஒரு MCC மாத்திரையை குடிக்கிறீர்கள், அது வயிற்றில் நீடிக்கிறது, திரவத்தை உறிஞ்சி வீங்குகிறது. தோராயமாகச் சொன்னால், நீங்கள் எதையும் சாப்பிடாமல் நிரம்பியிருப்பீர்கள்.

முடிவு வெளிப்படையானது என்று தோன்றுகிறது: நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை, அதாவது நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால், செல்லுலோஸில் எந்த வைட்டமின்களும் இல்லை.

எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் வயிற்றை அடைத்துக்கொண்டு, உங்களுக்கென ஒரு செயற்கையான திருப்தியை உருவாக்கும் தருணத்தில், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு கிடைப்பதை நிறுத்துகிறது. பயனுள்ள பொருட்கள். இது மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் நீண்ட காலமாக வைட்டமின்கள் இல்லாததால், வைட்டமின் குறைபாடு உருவாகலாம். இது ஏற்கனவே ஒரு நோய், நீங்கள் அதை கேலி செய்ய முடியாது!

எடை இழப்புக்கு எம்.சி.சி

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, செல்லுலோஸ் என்று சொல்லலாம் இயற்கை தயாரிப்பு, முற்றிலும் உயர் கலோரி மற்றும் அல்லாத உணவு தயாரிப்பு அல்ல. தோராயமாகச் சொன்னால், இந்த மருந்து நம் உடலுக்கு எதுவும் செய்யாது, இது ஒரு வகையான பேலாஸ்ட். ஆனால் அதே நேரத்தில், MCC மாத்திரைகள் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது படிப்படியாக எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான, ஆனால் அதிக எடை கொண்டவர்களால் செல்லுலோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு காரணமாக அமைந்தது.

எனவே, MCC உணவு மாத்திரைகளின் விளைவு என்ன என்பதை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல். வயிற்றில் கனமான ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிகப்படியான அளவு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இது எடை இழப்பு அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தீங்கு;
• இரத்த கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குதல்;
• வயிற்று புற்றுநோய் தடுப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்.

இது செல்லுலோஸ் மற்றும் விஷத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். உண்மையில், திரவத்துடன், இது நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவையும் உறிஞ்சுகிறது, பின்னர் அவை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

MCC இன் வெளியீட்டு வடிவம் மாத்திரைகள் அல்லது சுவை இல்லாத வெள்ளை தூள் ஆகும். உணவுக் கண்ணோட்டத்தில், சுவை இல்லாமை ஒரு திட்டவட்டமான பிளஸ் ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அதை உணவில் சேர்க்கலாம், மேலும் சுவை மாறாது.

மருந்துக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் படித்தால், சாப்பிடுவதற்கு இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன்பு MCC ஐ எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடிப்போம். இந்த நேரத்தில், மாத்திரைகள் வயிற்றில் வீக்க நேரம் உள்ளது. நீங்கள் அதிகம் சாப்பிட மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சாதாரண தண்ணீருடன் மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

இப்போது மருந்தளவுக்கு. இணையத்தில் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று மாத்திரைகள் எடுத்து பரிந்துரைக்கும் கட்டுரைகள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையில் காணலாம். மேலும் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளில் படிப்படியாக அளவை ஆறு முதல் ஏழு மாத்திரைகளாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது, உடல் எடையை மெதுவாகக் குறைப்பது நல்லது, ஆனால் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது, நீல நிறத்தில் நடிப்பதை விட வேடிக்கையாக உள்ளது.

செல்லுலோஸ் வயிற்றில் உள்ள அனைத்து திரவத்தையும் உறிஞ்சுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நிச்சயமாக செரிமான பிரச்சனைகளை சந்திக்க மாட்டீர்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தங்கள் மெனுவில் சூப்களை சேர்க்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

வசந்த காலத்தில் அல்லது கோடையில் எடை இழப்பு போன்ற "அமர்வுகளை" நடத்துவது நல்லது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து அதிக அளவு தண்ணீரை உறிஞ்சுகிறீர்கள். மேலும் வெப்பத்தின் காரணமாக நீங்கள் நிறைய குடிப்பீர்கள் அதிக தண்ணீர்குளிர்ந்த குளிர்காலத்தை விட. சரி, நீங்களும் காலையில் கொஞ்சம் ஓட வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், MCC ஐ ஓட்டுவது மற்றும் எடுப்பது ஒரு அற்புதமான முடிவைக் கொடுக்கும்.

அத்தகைய வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று நினைக்காதீர்கள். வருடம் முழுவதும். நீங்கள் அதை படிப்புகளில் குடிக்கலாம், இதன் காலம் முப்பது நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பாடநெறிக்குப் பிறகு பாடத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நேர இடைவெளி குறைந்தது பத்து நாட்கள் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் வயிற்று பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியாது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் (MCC) முரண்பாடுகள்

இந்த மருந்துக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்ற போதிலும், விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமான மக்களால் மட்டுமே இதை எடுக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் உடல் எளிதில் வைட்டமின்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு ஒரு மாதம் தாங்க வேண்டும் என்பதால்.

நீங்கள் எடை இழக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள். எப்படி வெட்டினாலும் அது மருந்துதான். சமீபத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த தீர்வை எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக உள்ளது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா சேதமடைந்துள்ளது. பொதுவாக, விளைவுகள் மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் முடிந்தவரை விரைவாகப் பெற்றெடுத்த பிறகு மீண்டும் வடிவம் பெற விரும்புகிறோம், ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் இதுபோன்ற சோதனைகளை மேற்கொள்ளக்கூடாது.

மேலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு உணவை செல்லுலோஸுடன் முழுமையாக மாற்றக்கூடாது. இந்த விஷயத்தில் மிகவும் வேடிக்கையான விஷயம் மாறும் என்பதால்: நீங்கள் சாப்பிட்டதாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் முழுதாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் தொடர்ந்து வேலை செய்வதற்கு பயனுள்ள எதையும் உடல் பெறவில்லை. எனவே, சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் கொஞ்சம் மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எடை இழப்புக்கு MCC குடிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அத்தகைய வழிமுறைகள் பாதிப்பில்லாதவை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது.

எந்த மாத்திரையும் தீங்கு விளைவிக்கும், இது அனைத்தும் அளவைப் பொறுத்தது. எனவே கவனமாக இருங்கள், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லவும் - இது உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

எடை இழப்புக்கு மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ். மைக்ரோசெல்லுலோஸ் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

மருந்து சந்தை இன்று எடை இழப்புக்கு நிறைய மருந்துகள் மற்றும் அமைப்புகளை வழங்குகிறது. முக்கியமாக செயற்கை கலவை கொண்ட பல்வேறு தயாரிப்புகளில், ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே இயற்கை பொருட்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. செல்லுலோஸ் இந்த வகையைச் சேர்ந்தது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்றால் என்ன

MCC இன் உதவியுடன், நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், இது எடை இழப்புக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கும். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது இயற்கையான செல்லுலோஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தூள் பொருள் மற்றும் சிதைவு பொருட்கள், நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை உடலை சுத்தப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மருந்தின் சோர்பென்ட் பண்புகள் அத்தகைய நேர்மறையான விளைவை அளிக்கின்றன:

• இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் உள்ளது;
• தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளிலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது;
• பல்வேறு நச்சு பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன;
• மனநிலையில் முன்னேற்றம் உள்ளது, உடல் சகிப்புத்தன்மை வளர்கிறது, வேலை செய்யும் திறன் அதிகரிக்கிறது;
• வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது;
• வேலை தூண்டப்படுகிறது செரிமான அமைப்பு;
• உடல் போதுமான அளவு உணவு நார்ச்சத்து (ஃபைபர்) பெறுகிறது;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் நிறுவப்படுகின்றன;
• மரபணு அமைப்பில் கற்கள் தோன்றுவதைத் தடுப்பது, இரைப்பை குடல் மற்றும் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ்

படிகப் பொருள் மருத்துவத்தில் வெள்ளை அல்லது கருப்பு நிலக்கரி போன்ற sorbentsக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆல்கஹால் விஷம் அல்லது தரமற்ற / காலாவதியான உணவின் காரணமாக உடலில் நுழைந்த நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து உடலை இயற்கையான சுத்திகரிப்புக்கு ஒரு இயற்கை மருந்து வழங்குகிறது. கூடுதலாக, மருந்தின் செயல் பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் உள்ள ஒரு நபரின் நிலையைத் தணிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பிரபலங்களின் உடல் எடை குறைப்பு வெற்றிக் கதைகள்

KVN நட்சத்திரம் ஓல்கா கோர்டுங்கோவா - 32 கிலோ எடையை குறைத்த உண்மை கதை!

டோம் 2 இல் இருந்து விக்டோரியா ரோமானெட்ஸ் ஒரு மாதத்தில் 19 கிலோ எடை இழப்பு பற்றி பேசினார்!

போலினா ககரினா - மோசமான பரம்பரையுடன் கூட நீங்கள் 40 கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்கலாம். எனக்கே தெரியும்!

எலெனா மலிஷேவா - எதுவும் செய்யாமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு தயாரிப்புகள்

OneTwoSlim என்பது மனித உயிரோட்டத்தை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆல் இன் ஒன் எடை இழப்பு அமைப்பு!

Dietonus - DIETONUS CAPSULES 2 வாரங்களில் 10 கிலோ கொழுப்பு வரை கரையும்!

இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு மைக்ரோசெல்லுலோஸ் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாத்திரைகளில் உள்ள ஃபைபர், உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுப்படி, உருவத்தை விரைவாக சரிசெய்து எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. மருந்தின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு முன், முரண்பாடுகளை விலக்குவதற்கு வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் பரிந்துரைகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் உடலுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மூலம் சுத்தப்படுத்துதல்

வயிற்றில் ஒருமுறை, நீரில் இருந்து முறிவு மற்றும் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வீக்கம் உள்ளது. பொருளின் அளவு கணிசமாக அதிகரிப்பதால், ஒரு நபருக்கு திருப்தி உணர்வு உள்ளது, இதனால் மெனுவின் தினசரி கலோரி உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸுடன் சுத்தப்படுத்துவது எடை இழக்க மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. உடலில் இருந்து "அழுக்கு" திரும்பப் பெறுவதால் மட்டுமே, நீங்கள் 2-5 கிலோகிராம் இழக்க முடியும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் தீங்கு

மருந்தின் முக்கிய தீமை வயிற்றை நீட்டக்கூடிய திறன் ஆகும், இதன் விளைவாக, எடை இழக்கும் போக்கை முடித்த பிறகு, ஒரு நபருக்கு பசியின்மை அதிகரிக்கக்கூடும், இது MCC ஐ முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தவிர, சாத்தியமான தீங்குமைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்:

• வயிற்றில் பாரம்;
• மலச்சிக்கல்;
• வீக்கம், வாய்வு;
• பெரிபெரி (ஃபைபர் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் வைட்டமின்கள் உட்பட நன்மை பயக்கும் பொருட்களை மட்டும் நீக்குகிறது).

மற்ற மருந்துகளுடன் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் குடிப்பது ஏன் விரும்பத்தகாதது என்பதை கடைசி புள்ளி விளக்குகிறது - இதன் விளைவாக, அவற்றின் விளைவு பெரிதும் குறைக்கப்படும். பக்க விளைவுகள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கண்ணாடி குடிக்கும் நீரின் அளவை அதிகரிப்பது மதிப்பு. மிதமான மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். இருப்பினும், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பது எளிது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அறிவுறுத்தல்

நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு லேசான உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால் MCC உணவு மாத்திரைகள் பயனற்றதாக இருக்கும். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் பொருள் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறலை நீக்குகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, ஆனால் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க முடியாது, எனவே உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைப்பது மற்றும் ஏரோபிக் பயிற்சிகளை செய்வது முக்கியம் (உடற்தகுதி, ஏரோபிக்ஸ், ஓட்டம், நீச்சல்) மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது. கூடுதலாக, மருந்தின் சரியான உட்கொள்ளல் அதிக அளவு தண்ணீரை (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர்) பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு MCC ஐ எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உண்ணக்கூடிய செல்லுலோஸ் தூள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. மருந்து இயற்கை வகையைச் சேர்ந்தது, எனவே அது இல்லை கடுமையான முரண்பாடுகள்மற்றும் அரிதாக ஏற்படுகிறது பக்க விளைவுகள். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அதிக அளவு தண்ணீருடன் எடுக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில் மலச்சிக்கல் அல்லது செரிமான மண்டலத்தின் பிற கோளாறுகள் ஏற்படலாம். பிரச்சினைகள் இன்னும் எழுந்தால், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.

செல்லுலோஸ் மாத்திரைகள் சரியாக எடுத்துக் கொண்டால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில், மருந்தளவு ஒரு நாளைக்கு 5-10 காப்ஸ்யூல்கள் இருக்க வேண்டும், 3 நாட்களுக்குப் பிறகு மருந்தின் அளவை ஒரு டேப்லெட்டாக அதிகரிக்கலாம் (ஒரு நேரத்தில் 7 முதல் 10 பிசிக்கள் வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.). எடை இழக்கத் தொடங்க, எம்.சி.சி எடுக்கும் படிப்பு குறைந்தது 1-2 ஆக இருக்க வேண்டும், மேலும் உகந்ததாக - 3 மாதங்கள்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸுடன் இணையாக, எடையைக் குறைப்பதற்கான பிற முறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை இல்லாமல் தீவிர வெற்றியை அடைய முடியாது. மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர, நீங்கள் விளையாட்டுக்குச் செல்ல வேண்டும் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் (இனிப்பு, மாவு, உப்பு, வறுத்ததை மறுக்கவும்). நார்ச்சத்து ஜீரணிக்கப்படாமல், வீங்கி, வயிற்றில் அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்வதால், திருப்தி உணர்வைத் தருகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு 1 உணவை மாற்றும்.

ஒரு நியாயமான நடவடிக்கையாக எம்.சி.சி.யைப் பயன்படுத்த வேண்டும் உணவு சேர்க்கைஉணவுக்கு: தயாரிப்புக்கு சுவை, வாசனை இல்லை, எனவே நீங்கள் அதை உணவுகளில் கவனிக்க மாட்டீர்கள். இந்த வழியில் செல்லுலோஸைப் பயன்படுத்த, அதை முதலில் தண்ணீரில் ஊறவைக்க வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உணவில் சேர்க்க வேண்டும். சிறந்த நேரம்வசந்த காலமும் கோடைகாலமும் MCC மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் உடல் மோசமாக பதப்படுத்தப்பட்டு திரவம் வெளியேற்றப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எம்.சி.சி

மருந்தின் முற்றிலும் இயற்கையான கலவை இருந்தபோதிலும், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது MCC தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எதிர்கால தாயின் உடலில் இருந்து நன்மை பயக்கும் கூறுகளை பொருள் மூலம் அகற்றுவது உட்பட பல காரணிகளால் இது ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண் கருவைச் சுமக்கும் போது எடை இழக்க விரும்பினால், அவள் அவ்வப்போது செய்ய வேண்டும் உண்ணாவிரத நாட்கள்பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில், மெனுவின் தினசரி கலோரி உள்ளடக்கத்தை சிறிது குறைத்து, ஒன்று அல்லது மற்றொரு உணவை உட்கொள்வதை மாற்றவும், உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை கண்காணிக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ்

பல பெண்கள் அதிக எடை இழந்து, தங்கள் வயிறு மற்றும் பக்கங்களை அகற்றி, ஒரு அழகான நிறமான உருவம் வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். நவீன மருந்து சந்தை இதை சாதகமாக்குகிறது மற்றும் பல்வேறு எடை இழப்பு தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், பல்வேறு இரசாயன தயாரிப்புகளில், எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் போன்ற இயற்கையான, இயற்கையான பொருட்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உள்ளன. இவை தாவர இழைகள் (அவை கரையக்கூடியவை மற்றும் கரையாதவை). செல்லுலோஸின் நன்மைகள் என்ன, உடலில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏதேனும் பக்கவிளைவுகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்ப்போம்.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்

ஃபைபர் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் (MCC) ஆகும். இந்த இயற்கையான பாலிமர் பருத்தியிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது திருப்தி உணர்வை உருவாக்குகிறது, உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் குடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. உற்பத்தியாளர்கள் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை மாத்திரைகள் அல்லது தூள் வடிவில் உற்பத்தி செய்கிறார்கள். இந்த தீர்வு என்ன, MCC ஐப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி.

எடை இழப்புக்கான ஃபைபர் பண்புகள்

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், சுத்திகரிப்பு, டானிக் மற்றும் டானிக்காகவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கு MCC ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​உடலில் பின்வரும் செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன:

• மைக்ரோசெல்லுலோஸ் செரிக்கப்படாததால், அது முழுவதும் சுதந்திரமாக நகரும் இரைப்பை குடல்மற்றும், ஒரு காவலாளியைப் போல, பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து அதை சுத்தப்படுத்துகிறது.
• இந்த சுத்திகரிப்பு மலம் மற்றும் செரிமான செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​அது அதிக அளவு திரவத்துடன் கழுவப்பட வேண்டும், இதன் காரணமாக, அது வயிற்றில் நுழைந்தால், MCC வீங்கி, திருப்தியின் மாயையை உருவாக்கி, அதிகப்படியான உணவை நீக்குகிறது.
• உட்கொள்ளும் உணவின் தினசரி விதிமுறை குறைக்கப்படுகிறது, வயிற்றில் படிப்படியாக குறைகிறது.
• நம் உடலுக்கு தொடர்ச்சியான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உண்ணும் உணவின் அளவு குறைந்துவிட்டது, எனவே அதைச் செயல்படுத்த வேண்டும் உடல் கொழுப்பு. இதன் விளைவாக, கொழுப்பை எரிப்பதால், அதிக எடை போய்விடும்.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸின் மதிப்புமிக்க பண்புகள் மறுக்க முடியாதவை, இது வழங்குகிறது:

• வலியற்ற, மென்மையான குடல் சுத்திகரிப்பு;
• செரிமான அமைப்பின் இயல்பாக்கம்;
• வேலை திறன் அதிகரிப்பு;
• வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம்;
• தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள், புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைத்தல்;
• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்;
• நீடித்த எடை இழப்பு.

MCC ஐ வாங்கும் போது, ​​ஃபைபர் சிறப்பு முரண்பாடுகள் இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஆரோக்கியமான மக்கள் மட்டுமே நல்வாழ்வுக்கு ஆபத்து இல்லாமல் அதை எடுக்க முடியும். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவதை பாதிக்கிறது. குழந்தைக்கு தேவை. செரிமானக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிக்கக்கூடிய பிற மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கும், ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு ஃபைபர் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.

MCC மாத்திரைகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் கொழுப்பை உடைக்காது மற்றும் மறைமுகமாக கூடுதல் பவுண்டுகள் இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. குறைந்த கலோரி உணவு, ஏராளமான திரவங்கள் மற்றும் கூடுதலாக MCC ஐப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நேர்மறையான விளைவு இருக்கும் உடற்பயிற்சி. முடிவைப் பார்க்க, ஒரு வாரத்திற்கு உணவு மெனுவை உருவாக்கவும், உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படம் எடுக்கவும். செல்லுலோஸ் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• MCC உணவுப் பாடத்தின் காலம் 4 வாரங்கள் முதல் 3 மாதங்கள் வரை.
• ஆரம்ப நாட்களில், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் நீங்கள் 2-3 மாத்திரைகள் (1 அல்லது 2 கிளாஸ் தண்ணீருடன்) குடிக்க வேண்டும், பின்னர் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் டோஸ் படிப்படியாக 7-10 மாத்திரைகளாக அதிகரிக்கப்படுகிறது.
• திரவ குடிப்பதன் தினசரி அளவு 1.5-2 லிட்டர் இருக்க வேண்டும்.
• விரைவான முடிவைப் பெற, MCC மாத்திரைகளை பிற்பகல் சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவோடு மாற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• தினசரி உட்கொள்ளும் உணவுகள் கலோரிகளை மீறாமல் இருந்தால் மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வேகமான மற்றும் சிறந்த விளைவைக் கொடுக்கும்.

பக்க விளைவுகள்

செல்லுலோஸ் மெலிதான பொருட்கள்

கூடுதல் பவுண்டுகளின் விரைவான இழப்புக்காக அவர்கள் நவீன மருந்தகங்கள் மற்றும் இணையத்தில் விற்காதவை: மாத்திரைகள், பொடிகள், ஆம்பூல்கள். ஆனால் பல எடை இழப்பு பொருட்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, பாதுகாப்பற்றவை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது, அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன மலிவு விலைமற்றும் பசியைத் தடுக்க இயற்கை வழி. மலிவான, பயனுள்ள ஃபைபர் சார்ந்த தயாரிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

சைபீரியன் ஃபைபர்

மருந்தின் கலவை மனித உடலை வைட்டமின்களுடன் வழங்கும், நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் இயற்கை கூறுகளை மட்டுமே உள்ளடக்கியது. "சைபீரியன் ஃபைபர்" இன் முக்கிய கூறுகள்:

• செல்லுலோஸ்;
• பெர்ரி (அவுரிநெல்லிகள்) அல்லது பழ சப்ளிமெண்ட்ஸ்;
• கம்பு மற்றும் கோதுமை தினை குண்டுகள்;
• கொட்டைகள்.

எடை இழப்புக்கு "சைபீரியன் ஃபைபர்" பல வகைகள் உள்ளன, அவை:

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்:

• பயன்படுத்துவதற்கு முன், சைபீரியன் ஃபைபர் (உலர்ந்த தூள் அல்லது டயஸ் துகள்கள்) திரவத்தில் (தண்ணீர், சூப், தயிர், தேநீர்) நீர்த்தப்படுகிறது.
• சாப்பிட்ட சப்ளிமெண்ட் ஏராளமான திரவத்துடன் கழுவப்பட்டது.
• செல்லுலோஸின் தினசரி உட்கொள்ளல் 3-4 தேக்கரண்டி ஆகும், இந்த அளவு சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டு உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

சைபீரியன் ஃபைபர் ஒரு மருந்து அல்ல, எனவே எந்த மருந்தகம், பைட்டோ-ஷாப் அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்ய மருந்து இல்லாமல் வாங்குவது எளிது. 1 ஜாடியின் விலை ரூ. பின்வரும் முகவரிகளில் நீங்கள் மாஸ்கோவில் கூழ் வாங்கலாம்:

• "நோவா வீடா". செயின்ட். ஃபேப்ரிசியஸ், 30.
• "நியோ-ஃபார்ம்". க்ராஸ்னோபிரஸ்னென்ஸ்காயா அணைக்கட்டு, 8.

எம்சிசி அங்கிர்-பி

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் Ankir-b என்பது இயற்கையான தயாரிப்பாகும், இது முற்றிலும் உணவு நார்ச்சத்து கொண்டது. நீங்கள் அதை ஒரு மாத்திரையாகவோ அல்லது சமையலில் சேர்க்கும் பொருளாகவோ பயன்படுத்தலாம். செல்லுலோஸ் பசியை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது, உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது, நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் உணவு மெனுவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எம்.சி.சி உதவியுடன் வீட்டில் எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் Ankir-b எடுத்துக்கொள்வதற்கான குறைந்தபட்ச கால அளவு 3 வாரங்கள் ஆகும்.
• முதல் நாட்களில், மாத்திரைகளின் தினசரி உட்கொள்ளல் 15 துண்டுகள் ஆகும், அவை உணவுக்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏராளமான திரவத்துடன் கழுவ வேண்டும்.
• ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும், எடை இழப்புக்கான மைக்ரோசெல்லுலோஸின் அளவை தினசரி உட்கொள்ளல் 50 மாத்திரைகள் வரை அதிகரிக்க வேண்டும்.

MCC Ankir-b இன் விலை எவ்வளவு? இந்த உயிரியல் நிரப்பியின் விலை அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது மற்றும் ரூபிள் வரம்பில் ஏற்ற இறக்கமாக உள்ளது. நீங்கள் பின்வரும் பெருநகர மருந்தகங்களில் MCC ஐ வாங்கலாம்:

• "கலங்கரை விளக்கம்". செயின்ட். மலாயா க்ருஜின்ஸ்காயா, 12.
• "அசாகி-பார்மா". செயின்ட். லுப்ளின்ஸ்காயா, 50

MCC விற்பனைக்கு உள்ள ஆன்லைன் ஸ்டோர்களின் தளங்கள்:

ஏவலர்

இந்த நிறுவனம் எடை இழப்புக்கான தயாரிப்புகளின் முழு வரிசையையும் உற்பத்தி செய்கிறது. தயாரிப்புகளின் கலவை வேறுபட்டது, ஆனால் முக்கிய கூறு செல்லுலோஸ் ஆகும். Evalar இன் பிரபலமான தயாரிப்புகளில்:

• "சிட்டோசன் ஏவலர்";
• டர்போஸ்லிம் கலோரி தடுப்பான்;
• டர்போஸ்லிம் பசியின்மை கட்டுப்பாடு;
• டர்போஸ்லிம் பகல்/இரவு மேம்படுத்தப்பட்ட சூத்திரம்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்:

1. செல்லுலோஸ் சப்ளிமென்ட்டின் தினசரி டோஸ் 3 முதல் 8 மாத்திரைகள் வரை இருக்கும் மற்றும் மருந்தின் பெயரைப் பொறுத்தது.
2. கூடுதல் பயன்பாட்டின் காலம் 7 ​​நாட்கள் முதல் 1 மாதம் வரை. உணவுக்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் சம பாகங்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எவலார் செல்லுலோஸுடன் கூடிய உணவுப் பொருட்களின் விலை வேறுபட்டது - 90 முதல் 600 ரூபிள் வரை. நீங்கள் அவற்றை ஆன்லைன் ஸ்டோர் மூலமாகவோ, அதிகாரப்பூர்வ உற்பத்தியாளரிடமிருந்தோ அல்லது பின்வருவனவற்றைப் பார்வையிடுவதன் மூலமாகவோ வாங்கலாம் விற்பனை நிலையங்கள்மாஸ்கோ:

• "கிரக ஆரோக்கியம்". செயின்ட். சிவப்பு கலங்கரை விளக்கம், 10.
• "பார்மசி ஏவலர்". செயின்ட். மியாஸ்னிட்ஸ்காயா, 24.

"Evalar" இலிருந்து செல்லுலோஸ் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் இருக்கும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களின் தளங்கள்:

செல்லுலோஸ் தயாரிப்புகள் பற்றிய மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

ஓல்கா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா, உணவியல் நிபுணர், மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர்:

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் உண்மையில் எடை இழப்புக்கு வேலை செய்கிறது, ஆனால் உணவு திட்டங்களுடன் இணைந்து. இல்லையெனில், நீங்கள் உடனடி முடிவுகளை நம்பக்கூடாது. உணவின் முழு காலத்திற்கும் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடல் எடை இழப்பு 7 கிலோ முதல் 10 கிலோ வரை இருக்கும்.

ஆண்ட்ரி இவனோவிச், உளவியலாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர்:

சைபீரியன் ஃபைபர் ஒரு நல்ல கருவியாகும், இதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எடை இழக்க எளிதானது. இந்த செல்லுலோஸின் எந்த வகையும் எடை இழப்புக்கு ஏற்றது, ஆனால் சரியான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது, ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் மருந்தின் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது முக்கியம்.

அன்னா நிகோலேவ்னா, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்:

ஒரு உணவைப் பின்பற்றி, நீங்கள் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அவை கொழுப்பு வைப்புகளை உடைக்க அனுமதிக்காது. செல்லுலோஸ் ஒரு சிறந்த துப்புரவுப் பொருள். இது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து பொருட்களையும் அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், திருப்தி உணர்வையும் உருவாக்குகிறது.

வீடியோ: உணவு செல்லுலோஸ் பற்றிய மருத்துவரின் கருத்து

செல்லுலோஸ் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் பயனுள்ள தீர்வுஎடை இழப்புக்கு, உணவுடன் இணைந்து பயன்படுத்தினால். நீங்களும் அத்தகைய மருந்தை முயற்சிக்க விரும்பினால், கீழே உள்ள பிரபல தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளரும் மருத்துவருமான செர்ஜி அகாப்கின் வீடியோ டுடோரியலைப் பாருங்கள். டயட்டரி செல்லுலோஸின் நன்மைகளைப் பற்றி அவர் உங்களுக்கு விரிவாகக் கூறுவார், எந்த வகையான நார்ச்சத்து, அது எங்கு காணப்படுகிறது மற்றும் எந்த அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்.

எடை இழப்புக்கு "செல்லுலோஸ்"

எடையைக் குறைக்கும் மருந்துகளில், எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் ஒரு புதுமையான கருவியாகும். நீங்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் MCC மாத்திரைகளை வாங்கலாம் மற்றும் குறைந்த விலையில் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். பயன்பாட்டிலிருந்து பக்க விளைவுகள் நடைமுறையில் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட விளைவு அதிக எடை கொண்ட அனைத்து மக்களின் முக்கிய விருப்பத்தையும் பூர்த்தி செய்கிறது: பசி இல்லாமல் எடை இழக்க. அதிகப்படியான பசியின்மை அதிக எடைக்கு முதல் காரணம். மேலும் MCC மாத்திரைகளின் நடவடிக்கை இந்த காரணத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை என்ன?

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். ஆனால் முதலில் இந்த தயாரிப்பு என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அனைத்து ஜீரணிக்க முடியாத உணவு நார்ச்சத்தும் வயிறு மற்றும் குடலில் வீங்கி, திருப்தி உணர்வை உருவாக்குகிறது. ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது. மென்மையான உணவு அல்லாத கட்டிகளை உருவாக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தேவைப்படுகிறது, அவை அதிக நிறைவுற்ற மற்றும் சுத்திகரிப்பு குணங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

குடல் வழியாகச் செல்லும் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ், சுவர்களில் இருந்து உணவுக் குப்பைகளை "சுரண்டும்", நச்சுகள், நச்சுகள் ஆகியவற்றை உறிஞ்சி, அனைத்து "குப்பைகளை" வெளிப்புறமாக அகற்றும். "பேனிகல்" இன் நேர்மறையான பக்க விளைவு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

வெளிப்படையாக, எந்த உணவு நார்ச்சத்து முக்கிய பங்கு முக்கியமானது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் நிறைந்த சகாப்தத்தில், ஒவ்வொன்றின் மெனுவிலும் அவற்றின் "பங்கு" சிறியது. உணவில் தாவர இழைகள் இல்லாததன் விளைவாக அதிக எடை மட்டுமல்ல, மலச்சிக்கல், உடலின் போதை மற்றும் "உணவு வைப்பு" இருப்பதன் பிற பக்க விளைவுகள்.

எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

• பெரிஸ்டால்சிஸின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் முன்னேற்றம்;
• பசியை அடக்குதல் மற்றும் திருப்தியின் மாயையை உருவாக்குதல்;
• மொத்த தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் குறைப்பு.

நமது செரிமான மண்டலத்தில் அதன் வழக்கமான இருப்பின் விளைவு இயற்கையான மற்றும் எளிதான எடை இழப்பு ஆகும். ஒரு நபர் குறைவாக சாப்பிடத் தொடங்குகிறார், மேலும் உடல் ஆற்றலுக்கான கொழுப்பு இருப்புக்களை செயலாக்கத் தொடங்குகிறது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் - எப்போது, ​​​​எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்?

வெளிப்படையாக, எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் உணவுக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் இடையிலான இடைவெளி நிமிடங்களாக இருக்க வேண்டும். வயிற்றில் நன்றாக வீங்குவதற்கு பொருள் எவ்வளவு தேவைப்படுகிறது, இது மூளைக்கு "நான் நிரம்பியிருக்கிறேன்" என்ற சமிக்ஞையை அனுப்பும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். திரவம் இல்லாததால், மலச்சிக்கல் MCC ஐப் பயன்படுத்துவதன் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளாக மாறும். அதே விதி தவிடு, ஆளிவிதை, சியா விதைகள் மற்றும் "வீக்கம்" விளைவைக் கொண்ட பிற தயாரிப்புகளுக்கும் பொருந்தும்.

ஒவ்வொரு முக்கிய உணவுக்கும் முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன் ஒரு டேப்லெட்டுடன் பாடத்திட்டத்தைத் தொடங்கவும். படிப்படியாக அளவை 5-6 ஆக அதிகரிக்கவும். அறிவுறுத்தல் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 50 மாத்திரைகளை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அத்தகைய உச்சநிலைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மாத்திரைகள் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் குறைந்தது 250 மில்லி திரவத்துடன் கழுவ வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீங்கு

ஒரு மாதத்திற்குள், நீங்கள் உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் 4-5 கிலோவை இழக்கலாம். ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாத இயற்கையான தீர்வைக் கொண்டு உங்கள் எடை இழப்புப் போக்கை ஏன் தொடரக்கூடாது?

எந்த sorbents நீண்ட கால பயன்பாடு கொழுப்பு மட்டும் "கழுவி", ஆனால் பயனுள்ள பொருட்கள். உணவு நார்ச்சத்து உணவுடன் வரும் நச்சுகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை உறிஞ்சுகிறது.

இது பெரிபெரியை மோசமாக்குகிறது மற்றும் உட்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு குறைகிறது, ஏனெனில் மாயையான திருப்தி காரணமாக ஒரு நபர் குறைவாக சாப்பிடுகிறார். பெரும்பாலும், நிலைப்படுத்தும் பொருட்களின் துஷ்பிரயோகம் மூலம், உடல் அதிக அளவு கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகத்தை இழக்கிறது.

மற்றொரு சாத்தியமான பக்க விளைவு குடல் அடைப்பு. இத்தகைய தொல்லைகளைத் தடுக்க, மலச்சிக்கலுக்கான போக்குடன் குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆனால் நாட்பட்ட நோய்கள்இரைப்பை குடல் ஆக்கிரமிப்பு MCC பயன்பாட்டிற்கு முற்றிலும் முரணானது.

அதனால்தான் மருந்தைப் பயன்படுத்திய ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு இடைவெளியைக் குறைப்பது கட்டாயமாகும். கனிமங்கள். ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவுசுழற்சிகள் - கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே 3 மாதங்கள் இடைவெளியில்.

எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• பெரிபெரி உச்சரிக்கப்படுகிறது;
• ஆற்றலை எடுத்துக்கொள்வது மருந்துகள்(செயல்திறனைக் குறைக்கிறது);
• இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• பசியின்மை மற்றும் புலிமியா;
• இளமை, முதுமை.

என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்…

எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வு அல்ல, ஆனால் கடந்து செல்லும் முடிவுகளை அடைய ஒரு முயற்சி உண்மையான காரணங்கள். மருந்தின் உதவியுடன் நீங்கள் 4-5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்றலாம், ஆனால் பாடநெறி முடிந்ததும் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டுமா?

பசி எங்கும் போகாது, அதனுடன் வயிறு நிரம்பி வழியும் பழக்கம்.

சிந்திக்க எளிதானது அல்லவா ஆரோக்கியமான உணவுமற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடு உடனடியாக மற்றும் அறிகுறி மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்?

அதிகப்படியான பசியின்மை மற்றும் மிதமிஞ்சிய கலோரி உட்கொள்ளல் மூலம், செல்லுலோஸுடன் அல்ல, பொது அறிவுடன் போராடுவது அவசியம். ஆரோக்கியமான மெனு நிறைந்தது புதிய காய்கறிகள், முழு தானியங்களிலிருந்து வரும் தானியங்கள் ஒருபோதும் அதிக எடையை ஏற்படுத்தாது. "ஆரம்பத்தில் இருந்து" எடை இழக்கத் தொடங்குங்கள், மேலும் "முடிவு" பிரச்சினைகளை தீர்க்க வேண்டாம்.

எடை இழப்புக்கான வழிமுறைகள் MCC: நன்மைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

நவீன சந்தையில் நிரம்பிய அனைத்து எடை இழப்பு தயாரிப்புகளும் இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன: அவை விலை உயர்ந்தவை, மற்றும் சோம்பேறிகள் மட்டுமே அவர்களைத் திட்டுவதில்லை, அவை அனைத்தும் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர். இந்த வகைகளில், இந்தத் தொடரிலிருந்து வெளியேறும் ஒரு தீர்வைச் சந்திப்பது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இன்று எந்த மருந்தகத்திலும், குறுகிய மற்றும் புதிரான பெயருடன் மாத்திரைகள் அல்லது பொடிகளை எளிதாகக் காணலாம்: MCC. உற்பத்தியாளர்கள் மிக உயர்ந்த முடிவுகளை (4 கிலோ வரை) உறுதியளிக்கிறார்கள். மேலும் ஆச்சரியம் என்னவென்றால்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மலிவானது, மேலும் இந்த எடை இழப்பு கருவியில் எதிர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். என்ன அதிசயம்?

MCC என்றால் என்ன?

MCC உண்மையான பருத்தியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அதனால்தான் இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நார்ச்சத்து கலவையில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. உடலுக்குள் நுழைந்தவுடன், இந்த கருவி பின்வருமாறு "வேலை" செய்யத் தொடங்குகிறது:

• உடல் அதை ஜீரணிக்காது, இதனால் எம்.சி.சி குடல் வழியாக சுதந்திரமாக "பயணம்" செய்து, பலவிதமான தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சி, வெளியேறும் இடத்திற்கு இழுத்து, அதை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• அத்தகைய நீண்ட மற்றும் மிக உயர்ந்த தரமான சுத்திகரிப்பு மலத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் முழு செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது;
• செல்லுலோஸ் அதிக அளவு திரவத்துடன் கழுவப்படுவதால், அது வயிற்றுக்குள் நுழையும் போது, ​​அளவு அதிகரிக்கிறது, இதனால் பசியின் உணர்வைக் குறைக்கிறது, அதிகப்படியான உணவை நீக்குகிறது;
• அத்தகைய இயற்கையான, பாதுகாப்பான மற்றும் முற்றிலும் கொடூரமான (பலவீனப்படுத்தும் உணவுகள் போன்ற) வழியில், உணவின் மொத்த தினசரி கலோரி உள்ளடக்கத்தின் நுகர்வு குறைக்கப்படுகிறது;
• இதன் விளைவாக, தேவையான உயிர் மற்றும் வலிமையைப் பெற உடல் அதன் சொந்த உடல் கொழுப்பை செயலாக்க வேண்டும்;
• எனவே இறுதியில், கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்கப்படுகின்றன: புதியவற்றை எடுக்க எங்கும் இல்லை, பசி இல்லாததால், செறிவு விரைவாகவும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் நிகழ்கிறது, மேலும் பழைய வைப்புக்கள் உடலால் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு செயலாக்கப்படுகின்றன;
• எம்.சி.சி ஃபைபர்கள், இந்த அனைத்து வேலைகளுக்கும் பிறகு, அவை வயிற்றில் உறிஞ்சப்படாததால், வலியின்றி மற்றும் முற்றிலும் இயற்கையாக உடலில் இருந்து அவற்றின் தூய வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

உடலில் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் செயல்பாட்டின் திட்டம் எளிமையானது மற்றும் அதே நேரத்தில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றும் மிக முக்கியமாக - இது முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் வலியற்றது. இவை அதிசயமான மருந்து MCC இன் ஒரே நன்மைகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை (எம்.சி.சி) எடை இழப்பு உதவியாகப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

மற்ற எடை இழப்பு மருந்துகளைப் போலவே, செல்லுலோஸ் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அனைத்து வகையான ஆய்வுகளுக்கும் உட்பட்டது. கூடவே நடைமுறை பயன்பாடுஎடை இழக்கும் உடலில் இந்த பொருளின் நன்மை விளைவை MCC உறுதிப்படுத்துகிறது:

• இது உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும், இது செரிமான மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும், உடலில் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும் அவசியம்;
• MCC ஒரு இயற்கையான, மிகவும் மென்மையான குடல் சுத்திகரிப்பு வழங்குகிறது;
• ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டியில் வேறுபடுகிறது (அது உறிஞ்சும் அதே நீரின் செல்வாக்கின் கீழ் சிதைகிறது) மற்றும் மீறமுடியாத sorbing பண்புகள்;
• கொழுப்பை இயல்பாக்குகிறது;
• மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஆபத்தை குறைப்பதாக மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது புற்றுநோய் கட்டிகள்(இந்த கண்டுபிடிப்புகள் சமீபத்தில் லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்டன, இது மிகவும் மதிக்கப்படும் மருத்துவ வெளியீடு);
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
• உடலில் இருந்து நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது;
• செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ், உணவு விஷத்திற்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக மருத்துவத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய், பல்வேறு இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் சிறுநீரக கல் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இருப்பினும், MCC இன் மிக முக்கியமான நன்மை எடை குறிகாட்டிகளின் உறுதிப்படுத்தல் ஆகும், அவற்றை விரும்பிய, விரும்பிய குறிகாட்டிகளுக்கு கொண்டு வருகிறது. இந்த விஷயத்தில் தொடர்புடைய பரிந்துரைகள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கடைப்பிடிப்பது விரும்பத்தக்கது.

MCC: பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

அதிக எடைக்கான காரணங்கள் பல்வேறு காரணிகளாக இருக்கலாம். சிலருக்கு, இது உடலியல் மூலம் கட்டளையிடப்படும், மற்றவர்களுக்கு - ஒரு மன நிலை. எனவே, எடை இழப்புக்கு எம்.சி.சி பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புலிமியா மற்றும் அனோரெக்ஸியாவுடன், இந்த மருந்து சாத்தியமற்றது. இது நியமிக்கப்பட்டு அனுமதிக்கப்படும் போது:

• உடல் பருமன்
• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• சர்க்கரை நோய்
• இஸ்கிமியா;
• போதை (உணவு மற்றும் கன உலோகங்கள் உட்பட);
• இரைப்பை குடல் நோய்கள்;
• மேலும் பயனுள்ள தடுப்பு neoplasms.

உங்கள் வழக்கு இந்த பட்டியலில் இல்லை என்றால், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக MCC ஐ எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் சிலர் பசியை இழக்காமல் இருப்பது இந்த காரணத்திற்காக இருக்கலாம். இது மருந்தின் குணப்படுத்தும் விளைவை பாதிக்காது என்று மருத்துவர்கள் கூறினாலும்.

ஆண்டிடிரஸன்ட் ஃப்ளூக்ஸெடின் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது நிலையான உணர்வுபசி. மேலும் அறிக>>

நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் உணவுகள் உதவவில்லையா? கார்னிடனை முயற்சிக்கவும் - விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான எடை இழப்புக்கான வழிமுறையாகும்!

எடை இழப்புக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

ஒரு அதிசய சிகிச்சையின் பெருமைக்குரிய உரிமையாளராகி, நீங்கள் அதைக் காண்பீர்கள் விரிவான வழிமுறைகள்பயன்பாட்டிற்கு, பயன்படுத்துவதற்கு முன் படிக்க வேண்டும். MCC உடனான உங்கள் நட்பு பலனளிக்கும் மற்றும் நீண்டதாக இருந்தால், முக்கியமான எதையும் தவறவிடாமல் இருக்க இந்த ஆவணத்தை மீண்டும் மீண்டும் படிக்க மறக்காதீர்கள்.

எடை இழப்பு செயல்முறையின் தொடக்கத்தில், ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மாத்திரைகள் (செயலில் உள்ள பொருளின் 500 IU க்கு சமம்) எடுக்க வேண்டியது அவசியம். இது உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும். 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு, தினசரி விகிதத்தை 5 ஆகவும், ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு - 10 மாத்திரைகள் வரை, படிப்படியாக அதிகரித்து, அளவை அதிகரிக்கவும். அனுமதிக்கப்பட்ட அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 50 மாத்திரைகள், ஆனால் அத்தகைய தீவிரத்திற்கு செல்லாமல் இருப்பது நல்லது. சிறந்த விருப்பம்- ஒரு நாளைக்கு 25 முதல் 35 வரை. பாடநெறியின் முடிவில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு டேப்லெட்டுக்கு சீராக திரும்ப வேண்டும்.

சிறந்த செரிமானத்திற்கு மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தூளாக அரைத்து, தண்ணீரில் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கரைசலை நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும் (அதிக சாத்தியம், குறைவாக - எந்த விஷயத்திலும்). துண்டாக்கப்பட்ட செல்லுலோஸ் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் பிற அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களில் (மாவை, மூல அடிக்கப்பட்ட முட்டைகள், சாலடுகள்) கூட சேர்க்கப்படலாம். உங்களுக்கு பிடித்த உணவின் சுவையை கெடுக்க பயப்பட வேண்டாம்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, MCC க்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை அல்லது வாசனை இல்லை.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் உதவியுடன் எடை இழப்புக்கான போக்கை ஒரு மாதத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிகபட்சம், மிகவும் மேம்பட்ட உடல் பருமன் மற்றும் மெதுவான எடை இழப்பு, அத்துடன் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் - மூன்று மாதங்கள் வரை. அதன் பிறகு, நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைவதற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை: நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டரை லிட்டருக்கு மேல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் பசியின் உணர்வு உங்களை இரக்கமின்றி துன்புறுத்தும்.

MCC - உத்தரவாதத்திற்கான வழிமுறைகளுடன் சரியான இணக்கம் பயனுள்ள எடை இழப்புஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய, மிகவும் மென்மையான வழி. இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளையும் பக்க விளைவுகளையும் தவிர்க்க முடியும். இந்த சிறிய மாத்திரைகள் வடிவில் செல்லுலோஸின் அனைத்து செயல்திறன் மற்றும் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், யாரும் இதுவரை முரண்பாடுகளை ரத்து செய்யவில்லை. இந்த முறையால் கிலோகிராம் இழக்க முடிவு செய்யும் அனைவரும் இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்: முரண்பாடுகள்

உடலில் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் செய்யும் செயல் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் சக்தி வாய்ந்ததாகவும் இருக்கிறது, எடையைக் குறைப்பதற்கான வழிமுறையாக இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளின் மிகப் பெரிய பட்டியலை முழுமையாக விளக்க முடியும்:

• இந்த உயிரியல் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கான மிகவும் திட்டவட்டமான முரண்பாடுகள் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• மலச்சிக்கல்;
• பெரிபெரி: எம்.சி.சி உடலில் இருந்து துத்தநாகம், கால்சியம், இரும்பு, அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கசடுகளுடன் நீக்குகிறது, இதனால் மருந்தின் நீண்டகால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, வைட்டமின் மற்றும் தாது சமநிலை பாதிக்கப்படலாம்;
• சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை இணையாக உட்கொள்வது (உதாரணமாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்) அந்த மருந்துகள் மற்றும் பிற இரண்டின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் கோளாறுகள்;
• வாய்வு;
• வீக்கம் போக்கு;
• பசியின்மை மற்றும் புலிமியா ஆகியவை எம்.சி.சி எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகளாக இல்லை, ஏனெனில் அவை உளவியல் சிக்கல்களால் ஏற்படுகின்றன, அவை உணவுப்பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ் மட்டுமே மோசமாகின்றன;
• இளமை மற்றும் முதுமை.

இந்த ஆச்சரியமான தீர்வின் குறைபாடுகளில், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் வயிற்றை நீட்டுவதற்கான திறன் பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எதிர்காலத்தில், நீங்கள் உணவுப் பொருட்களை மறுத்தால், கடுமையான பசியை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், தனிப்பட்ட மதிப்புரைகளைத் தவிர, இந்த உண்மை எந்த மருத்துவ ஆய்வுகளாலும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. பக்க விளைவுகளில் பின்வருவனவும் அழைக்கப்படுகின்றன:

• மலச்சிக்கல்;
• வயிற்றில் கனமான உணர்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் MCC தவறாக பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு மிகவும் பொதுவான தொல்லை ஆகும்.

இந்த பக்க விளைவுகள் தோன்றினால், ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் 1-2 கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன், ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், எம்.சி.சி.யில் எடை இழப்பின் போது இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் மிகக் குறைவான வழக்குகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளுக்கு உட்பட்டு, அனைத்து பரிந்துரைகள் மற்றும் மருத்துவரின் தொடர்புடைய ஆரம்ப ஆலோசனை - ஒரு உத்தரவாதம் வெற்றிகரமான எடை இழப்பு MCC உதவியுடன். இதற்கு ஆதாரம் மருத்துவர்களின் பல மதிப்புரைகளாக செயல்படும் பல்வேறு நாடுகள்கூடுதல் பவுண்டுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறையாக செல்லுலோஸ் பற்றி.

ஒரு அழகான மெலிதான உருவம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. ஆனால் நேரம் ஏற்கனவே இழந்திருந்தால் மற்றும் சில கொழுப்பு இருப்புக்கள் ஏற்கனவே கிடைத்தால் என்ன செய்வது. பல ஆண்டுகளாக உடற்தகுதிக்குச் செல்கிறீர்களா, உணவுப்பழக்கத்தால் சோர்வடைகிறீர்களா? இவை அனைத்தும், நிச்சயமாக, நல்லது, ஆனால் தீவிரமான முறையான சுமைகளுடன், இதன் விளைவாக மிக விரைவில் தெரியும்.

நிலையான பட்டினியால், நீங்கள் முழு உடலையும் செயலிழக்கச் செய்யும் அபாயம் உள்ளது. அத்தகைய விலையில், ஒரு அழகான உருவம் எந்த மகிழ்ச்சியையும் தராது!

இன்று, பெரும்பாலான மருந்து நிறுவனங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவு மாத்திரைகளை வழங்குகின்றன. மேலும், விளம்பரத்தின் படி, அவை அனைத்தும் இயற்கையானவை மற்றும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து வகையான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கைகள், குறைந்த அல்லது அதிக அளவில், உடலுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது இனி செய்தி அல்ல.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

இன்றுவரை, சில உணவு மாத்திரைகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, மருத்துவ ஆய்வுகளின் போது நடைமுறையில் எந்த பக்க விளைவுகளும் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த மாத்திரைகளில் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அல்லது எம்.சி.சி. எடை இழப்புக்கான இந்த அதிசய சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.

செல்லுலோஸின் முக்கிய திறன் திரவத்தை உறிஞ்சுவதன் காரணமாக அளவை அதிகரிக்கும் திறன் ஆகும். வழிமுறை எளிதானது: நீங்கள் ஒரு MCC மாத்திரையை குடிக்கிறீர்கள், அது வயிற்றில் நீடிக்கிறது, திரவத்தை உறிஞ்சி வீங்குகிறது. தோராயமாகச் சொன்னால், நீங்கள் எதையும் சாப்பிடாமல் நிரம்பியிருப்பீர்கள்.

முடிவு வெளிப்படையானது என்று தோன்றுகிறது: நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை, அதாவது நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால், செல்லுலோஸில் எந்த வைட்டமின்களும் இல்லை.

எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் வயிற்றை அடைத்துக்கொண்டு, உங்களுக்கென ஒரு செயற்கையான திருப்தி உணர்வை உருவாக்கும் தருணத்தில், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு சத்துக்கள் கிடைப்பதை நிறுத்தியது. இது மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் நீண்ட காலமாக வைட்டமின்கள் இல்லாததால், வைட்டமின் குறைபாடு உருவாகலாம். இது ஏற்கனவே ஒரு நோய், நீங்கள் அதை கேலி செய்ய முடியாது!

எடை இழப்புக்கு எம்.சி.சி

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சிக்கு இணங்க, செல்லுலோஸ் ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு, முற்றிலும் கலோரி மற்றும் உணவு அல்லாத தயாரிப்பு என்று நாம் கூறலாம். தோராயமாகச் சொன்னால், இந்த மருந்து நம் உடலுக்கு எதுவும் செய்யாது, இது ஒரு வகையான பேலாஸ்ட். ஆனால் அதே நேரத்தில், MCC மாத்திரைகள் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது படிப்படியாக எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான, ஆனால் அதிக எடை கொண்டவர்களால் செல்லுலோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு காரணமாக அமைந்தது.

எனவே, MCC உணவு மாத்திரைகளின் விளைவு என்ன என்பதை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல். வயிற்றில் கனமான ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிகப்படியான அளவு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இது எடை இழப்பு அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தீங்கு;
• இரத்த கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குதல்;
• வயிற்று புற்றுநோய் தடுப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்.

இது செல்லுலோஸ் மற்றும் விஷத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். உண்மையில், திரவத்துடன், இது நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவையும் உறிஞ்சுகிறது, பின்னர் அவை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

MCC இன் வெளியீட்டு வடிவம் மாத்திரைகள் அல்லது சுவை இல்லாத வெள்ளை தூள் ஆகும். உணவுக் கண்ணோட்டத்தில், சுவை இல்லாமை ஒரு திட்டவட்டமான பிளஸ் ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அதை உணவில் சேர்க்கலாம், மேலும் சுவை மாறாது.

எடை இழப்புக்கு MCC ஐ எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

மருந்துக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் படித்தால், சாப்பிடுவதற்கு இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன்பு MCC ஐ எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடிப்போம். இந்த நேரத்தில், மாத்திரைகள் வயிற்றில் வீக்க நேரம் உள்ளது. நீங்கள் அதிகம் சாப்பிட மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சாதாரண தண்ணீருடன் மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

இப்போது மருந்தளவுக்கு. இணையத்தில் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று மாத்திரைகள் எடுத்து பரிந்துரைக்கும் கட்டுரைகள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையில் காணலாம். மேலும் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளில் படிப்படியாக அளவை ஆறு முதல் ஏழு மாத்திரைகளாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது, உடல் எடையை மெதுவாகக் குறைப்பது நல்லது, ஆனால் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது, நீல நிறத்தில் நடிப்பதை விட வேடிக்கையாக உள்ளது.

செல்லுலோஸ் வயிற்றில் உள்ள அனைத்து திரவத்தையும் உறிஞ்சுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நிச்சயமாக செரிமான பிரச்சனைகளை சந்திக்க மாட்டீர்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தங்கள் மெனுவில் சூப்களை சேர்க்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

இதேபோல் செயல்படுத்தவும் அமர்வுகள்» உடல் எடையை குறைப்பது வசந்த காலத்தில் அல்லது கோடையில் சிறந்தது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து அதிக அளவு தண்ணீரை உறிஞ்சுகிறீர்கள். மேலும் வெப்பம் காரணமாக, குளிர்ந்த குளிர்காலத்தை விட அதிக தண்ணீர் குடிப்பீர்கள். சரி, நீங்களும் காலையில் கொஞ்சம் ஓட வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், MCC ஐ ஓட்டுவது மற்றும் எடுப்பது ஒரு அற்புதமான முடிவைக் கொடுக்கும்.

அத்தகைய வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத மருந்தை ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ளலாம் என்று நினைக்காதீர்கள். நீங்கள் அதை படிப்புகளில் குடிக்கலாம், இதன் காலம் முப்பது நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பாடநெறிக்குப் பிறகு பாடத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நேர இடைவெளி குறைந்தது பத்து நாட்கள் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் வயிற்று பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியாது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் (MCC) முரண்பாடுகள்

இந்த மருந்துக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்ற போதிலும், விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமான மக்களால் மட்டுமே இதை எடுக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் உடல் எளிதில் வைட்டமின்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு ஒரு மாதம் தாங்க வேண்டும் என்பதால்.

நீங்கள் எடை இழக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள். எப்படி வெட்டினாலும் அது மருந்துதான். சமீபத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த தீர்வை எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக உள்ளது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா சேதமடைந்துள்ளது. பொதுவாக, விளைவுகள் மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் முடிந்தவரை விரைவாகப் பெற்றெடுத்த பிறகு மீண்டும் வடிவம் பெற விரும்புகிறோம், ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் இதுபோன்ற சோதனைகளை மேற்கொள்ளக்கூடாது.

மேலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு உணவை செல்லுலோஸுடன் முழுமையாக மாற்றக்கூடாது. இந்த விஷயத்தில் மிகவும் வேடிக்கையான விஷயம் மாறும் என்பதால்: நீங்கள் சாப்பிட்டதாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் முழுதாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் தொடர்ந்து வேலை செய்வதற்கு பயனுள்ள எதையும் உடல் பெறவில்லை. எனவே, சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் கொஞ்சம் மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எடை இழப்புக்கு MCC குடிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அத்தகைய வழிமுறைகள் பாதிப்பில்லாதவை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது.

எந்த மாத்திரையும் தீங்கு விளைவிக்கும், இது அனைத்தும் அளவைப் பொறுத்தது. எனவே கவனமாக இருங்கள், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லவும் - இது உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

பலர் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், பெரும்பாலும் இது உணவுகள் அல்லது விளையாட்டுகளின் உதவியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியாது: உடலுக்கு சிறப்பு தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் உதவி தேவைப்படுகிறது. மருந்து நிறுவனங்கள் பலவிதமான செயற்கை பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட எரிக்கின்றன, பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவை உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் மற்றவை உள்ளன - இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டு, உடலில் தீவிர மன அழுத்தம் இல்லாமல், உருவத்தை வடிவத்திற்கு கொண்டு வர மெதுவாக உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மிகவும் பிரபலமானது. இது ஒரு இயற்கையான என்டோரோசார்பன்ட் மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, எடை இழப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்றால் என்ன

செல்லுலோஸ் என்ற சொல் அனைவருக்கும் தெரியும்; காகிதம் மற்றும் பல பயனுள்ள பொருட்கள் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அது சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்மனித உடலால் உறிஞ்சப்படாதது. உணவுடன் உட்கொள்ளும் போது, ​​செல்லுலோஸ் இழைகள் இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது மரக் கூழ் அல்லது பருத்தி இழையிலிருந்து டிபாலிமரைசேஷன் மூலம் பெறப்பட்ட அதன் வழித்தோன்றலாகும், அதாவது ஒரு பெரிய பாலிமரை அதன் கூறுகளாகப் பிரிப்பது.

இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத பொருள், நார் வகை. மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஏன் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது? குடல் வழியாக கடந்து, அது உறிஞ்சுகிறது, அதாவது, வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் உருவாகும் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் உறிஞ்சுகிறது. ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராக உடலில் நுழைந்த நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள், சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் பிற நச்சு பொருட்கள் அங்கு குவிந்து முக்கிய செயல்முறைகளைத் தடுக்கின்றன. இப்போது, ​​MCC அனைத்து விஷங்களையும் சேகரித்து அவற்றை வெளியே கொண்டு வந்தவுடன், உடல் மீண்டும் முழு திறனுடன் வேலை செய்ய முடியும்:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது;
• அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அகற்றப்படுகிறது;
• இருதய அமைப்பின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைகிறது;
• மனநிலை உயர்கிறது;
• தூக்கம் மேம்படும்;
• அதிகரித்த செயல்திறன்;
• உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
• புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;
• செரிமான மண்டலத்தின் வேலை சிறந்ததாகிறது;
• யூரோலிதியாசிஸ் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ்

இந்த உறிஞ்சியை உட்கொள்வது உடலின் அடிப்படை முக்கிய செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. இது முற்றிலும் கூட சிறந்த ஆதரவு ஆரோக்கியமான உடல். பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு மற்றும் ஒத்த நோய்களுடன் போராடும் மக்களுக்கு, இது இன்னும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது நோயால் பலவீனமடைந்த உடலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இந்த அனைத்து பண்புகளுக்கும் கூடுதலாக, எடை இழப்புக்கு மைக்ரோசெல்லுலோஸ் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. விந்தை போதும், இது அதன் பயன்பாட்டிற்கான மிகவும் பொதுவான நோக்கமாகும். நோயாளிகள் நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் மற்றும் உடலின் விரிவான வலுப்படுத்துதலைக் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் இந்த மருந்துக்கு அவர்களை வழிநடத்திய முக்கிய குறிக்கோள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதாகும். இதையும், மருந்து வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மூலம் சுத்தப்படுத்துதல்

செரிமான மண்டலத்தில் ஒருமுறை, செல்லுலோஸ் தண்ணீரை உறிஞ்சி, அளவை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இது வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் ஒரு நபர் நிரம்பியுள்ளது போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், அவர் குறைவான உணவை உட்கொள்வார் மற்றும் குறைவான கலோரிகளைப் பெறுவார்.

குடல் வழியாக செல்லுலோஸ் ஒரு விளக்குமாறு செயல்பாடுகளை எடுத்து, அங்கு குவிந்துள்ள தேவையற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் துடைத்து, அதை வெளியே கொண்டு வருகிறது. உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கும் விரைவுபடுத்துவதற்கும் உடலை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குடல் சுத்திகரிப்புக்கான MCC பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நார்ச்சத்து சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உடலில் அதிக நச்சுகள் குவிந்தன. சில நேரங்களில் அவற்றின் காரணமாக மட்டுமே எடை இரண்டு கிலோகிராம் குறைக்கப்படுகிறது. உண்மையான எடை இழப்பின் தீவிரம் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது உடல் செயல்பாடுமற்றும் சக்தி அமைப்பு.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் தீங்கு

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது. ஆனால் நோயாளி அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​பழைய அளவு உணவைப் பெறுவதற்கு உடல் பழக்கமாகிவிட்டதாக மாறிவிடும், மேலும் நார்ச்சத்து இல்லாத அதே ஊட்டச்சத்து போதுமானதாக இல்லை, வெறுமை உணர்வு வயிற்றில் இருக்கும். இருப்பினும், நார்ச்சத்து உட்கொண்ட பிறகு, வயிற்றின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு தற்காலிகமாக மாறினால், இந்த சிக்கல் தீர்க்கப்படும்.

நார்ச்சத்து மிகுதியாகப் பழகாத ஒரு உயிரினம் மைக்ரோசெல்லுலோஸ் உட்கொள்வதற்கு விரும்பத்தகாத வகையில் செயல்படும்:

• வயிற்றில் கனமான உணர்வு;
• கடினமான மலம்;
• வாயு உருவாக்கம்;
• நீடித்த பயன்பாட்டுடன், பெரிபெரி உருவாகலாம்.

பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும். செல்லுலோஸ் மாத்திரைகளை ஏராளமான தண்ணீர், சாறு அல்லது ஏதேனும் திரவத்துடன் விழுங்கவும், அவற்றைக் கழுவாமல் விழுங்க வேண்டாம்.

ஃபைபர் எடுக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் வைட்டமின்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகளை குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். அவள் அவர்களுடன் வினைபுரிய மாட்டாள் மற்றும் விஷத்தைத் தூண்ட மாட்டாள் - அவள் இந்த பொருட்களை விஷங்கள் மற்றும் நச்சுகளுடன் உறிஞ்சி, அதே நேரத்தில் மருந்துகளை உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துவாள். அதாவது, நார்ச்சத்து கொண்ட எந்த மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் கலவையானது அவற்றை வீணாக்குகிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அறிவுறுத்தல்

MCC இன் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் உடல் இந்த மாற்றத்திற்கு பழகுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும்.

• ஒரு நாளைக்கு 5 மாத்திரைகளுடன் தொடங்குங்கள். ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருடன் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• ஒவ்வொரு 1-2 நாட்களுக்கும் 3 மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும்.
• அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 30 மாத்திரைகள், ஒரு டோஸுக்கு அதிகபட்சம் 10 பிசிக்கள்.
• உணவுக்கு சற்று முன் செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பட்டினி கிடக்காதீர்கள் மற்றும் உணவை முழுமையாக மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

MCC அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது, இது செரிமான அமைப்பின் செயலிழப்பு, உடல் மற்றும் பெரிபெரி ஆகியவற்றின் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எடை இழக்க, செல்லுலோஸ் இணைக்கவும் உடல் செயல்பாடுமற்றும் ஒரு உணவு, குறைந்தபட்சம் லேசானது. இல்லையெனில், நச்சுகள் உடலை விட்டு வெளியேறும், மேலும் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை தொடங்காது, ஏனெனில் இது தசையின் ஆற்றல் தேவையால் செயல்படுத்தப்படுகிறது, செல்லுலோஸால் அல்ல.

முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த பழக்கம் தனக்குத்தானே பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உடலில் எப்போதும் போதுமான திரவம் இருந்தால், அதன் எடிமாவின் போக்கு குறைகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது, மற்றும் தோல் தரம் அதிகரிக்கிறது. செல்லுலோஸ் உட்கொள்வது இதை இன்னும் அவசியமாக்குகிறது: இது உடலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் நிறைய திரவத்தை உறிஞ்சி, பின்னர் உயிரணுக்களில் நீர் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும்.

மருந்தின் உதவியின்றி வேலை செய்ய உடலை சரிசெய்யும் வாய்ப்பை வழங்குவதற்காக, ஒரு சில நாட்களில் மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை குறைத்து, MCC எடுத்துக்கொள்வதற்கான போக்கை சீராக முடிக்க விரும்பத்தக்கது.

MCC உணவு மாத்திரைகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

செல்லுலோஸ் என்பது இயற்கையான பாலிமர் ஆகும், இது மனித உடலில் எந்த வகையிலும் மாறாது. விவரிக்கப்பட்டவை தவிர, அது அவருக்கு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது - அதில் கரைந்துள்ள பொருட்களுடன் தண்ணீரை உறிஞ்சி வயிற்றை நிரப்புகிறது. MCC ஐ எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது என்பதே இதன் பொருள். இன்னும், விரும்பிய முடிவைப் பெற மற்றும் பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். அதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், படிப்படியாக அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்.

MCC இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 30 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 1 உணவை மாற்றும். இந்த உண்மையை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: முன்பு போல் பல முறை சாப்பிடுங்கள், உணவுக்கு முன் மாத்திரைகள் எடுத்து சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள். எனவே உங்கள் வயிறு குறைவாக நீட்டி, எடை இழப்பு மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவைத் தேர்ந்தெடுங்கள், விளையாட்டு விளையாடுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1500 கிலோகலோரிக்கு மேல் பெறாவிட்டால், அதே அல்லது அதற்கு அதிகமாகச் செலவழித்தால், நார்ச்சத்து மூலம் எடை குறைவது தொடங்கும். உடல் அதிகப்படியான கலோரிகளைப் பெற்றால், அதன் கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிக்க எந்த காரணமும் இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, MCC ஒரு கொழுப்பு பர்னர் அல்ல, அது உடல் சரியாக செயல்பட மட்டுமே உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எம்.சி.சி

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் இல்லை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் MCC ஐப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது வளரும் கருவுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் பல பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது. வைட்டமின்கள் இல்லாத நிலையில், ஒரு குழந்தை பல பிறவி அசாதாரணங்களைப் பெறலாம். இது தாய்க்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் அவளுக்கு தேவையான பொருட்கள் கிடைக்காது.

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த கருவி OxyElite Pro கொழுப்பு பர்னர் ஆகும். இந்த கருவி விளையாட்டு வீரர்களால் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், 14 நாட்களுக்கு ஒரு ஜப்பானிய உணவு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், இது உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், ஒழுக்கத்தையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

"வயிறு மற்றும் பக்கங்களின் எடை இழப்புக்கான யோகா" என்ற கட்டுரை பல்வேறு யோகா ஆசனங்களைப் பற்றி பேசும் மற்றும் எந்த தசைக் குழுக்களை பாதிக்கிறது. அதைப் பற்றி படியுங்கள்.

பாலூட்டும் காலத்திற்கும் இது பொருந்தும். பாலுடன், குழந்தை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெற வேண்டும். அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு அனுமதிக்கப்படக்கூடாது மற்றும் பயனற்ற உடலை விட்டு வெளியேற வேண்டும்.

இந்த மென்மையான காலகட்டத்தில் உடல் எடையை குறைப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆயினும்கூட, தேவைப்பட்டால் - முழுமையாகவும் மாறுபட்டதாகவும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடுங்கள். மேலும் காய்கறிகள்நார்ச்சத்து நிறைந்தது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏரோபிக்ஸ் செய்யுங்கள்.

MCC முரண்பாடுகள்

செல்லுலோஸ் குழந்தைகளால் கூட எடுக்கப்படலாம், ஆனால் அது தீங்கு விளைவிக்கும் போது இன்னும் வழக்குகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை நீங்கள் எடுக்கக் கூடாத சந்தர்ப்பங்கள் இங்கே:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது;
• மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு ஒரு போக்குடன்;
• வயதானவர்களுக்கு;
• பெரிபெரி வழக்கில்;
• தேவைப்பட்டால், தொடர்ந்து எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• வாயுத்தொல்லையுடன்;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல்களுடன்;
• உணவுக் கோளாறுகளுக்கு.