வீட்டிலேயே நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன் கைகளின் தோலைப் புதுப்பிக்கிறோம். வீட்டில் கை புத்துணர்ச்சி: விரைவான முடிவு கைகளின் தோலின் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

கைகளும் முகமும் எப்போதுமே வயதான அறிகுறிகளை முதலில் வெளிப்படுத்துகின்றன, ஏனென்றால் அவற்றில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமிகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. அதனால் வீட்டில் கை புத்துணர்ச்சி (விரைவான முடிவு) அதன் எளிமை, செயல்திறன் மற்றும் அணுகல்தன்மை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. புத்துணர்ச்சி என்பது ஒரு முழு அமைப்பின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும்.

இந்த கை புத்துணர்ச்சி அமைப்பில் சருமத்தை வளர்க்கவும், சுத்தப்படுத்தவும் மற்றும் ஈரப்படுத்தவும் முகமூடிகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், கைகளின் தோலைப் புதுப்பிக்க மற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்: குளியல், ஸ்பா சிகிச்சைகள்.

கைகள் வலிக்கின்றன மட்டுமல்ல வயது தொடர்பான அறிகுறிகளிலிருந்து , ஆனால் இருந்து இரசாயன, இயந்திர தாக்கம் அவர்கள் மீது. அதனால் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் மீட்டெடுப்பதில் மிக முக்கியமான படி வைட்டமின்கள் மூலம் சருமத்தை ஊட்டுவதாகும் , மற்றும் இதற்காக வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

கை முகமூடிகள்:

• நசுக்கப்பட்டது உருளைக்கிழங்குகலந்து பால் பொருட்கள் , கைகளின் தோலில் 15 நிமிடங்கள் தடவவும். கிழங்கு தூக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது.

• முட்டை கருஅடி, சேர் எலுமிச்சை சாறுமற்றும் ஒரு ஸ்பூன் தேன். கலவையை 10 நிமிடங்கள் தடவவும். இதிலிருந்து தோல் மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும். எலுமிச்சை சாறு தேவையற்ற நிறமிக்கு எதிராக (வயது தொடர்பானது கூட) சரியாகப் போராடுகிறது.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கை மாஸ்க் (கேஃபிர்) தூக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது

தட்டுகள்:

• சூடான நீரில் சேர்க்கவும் எலுமிச்சை சாறு, அயோடின் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கடல் உப்பு. தண்ணீர் முழுமையாக குளிர்ந்து போகும் வரை வைக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, முகமூடி அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். இது நகங்களை பலப்படுத்துகிறது, கைகளின் தோலை வளர்க்கிறது.

• வெப்பத்தில் பால்ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்கவும் தேன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்(ஆரஞ்சு, பாதாம்). இது சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும்.

செல்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக புதுப்பிக்கப்படுவதற்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் தோலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: முட்டை வெள்ளை, தரையில் காபி, உருகிய ஜெலட்டின். அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக சிறப்பு ஒப்பனை ஸ்க்ரப்களும் பொருத்தமானவை, ஆனால் அவை தோல் வகைக்கு கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் (அவை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்).

உங்கள் கைகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது

பால் மற்றும் தேன் செய்தபின் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் கைகளின் தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

அழகுசாதன நிபுணர்களின் சில ரகசியங்களுக்கு நன்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே கை புத்துணர்ச்சியை சுயாதீனமாக மேற்கொள்ள முடியும், ஆனால் விதிகளின் முழு அமைப்பையும் கடைப்பிடிப்பவர்கள் மட்டுமே விரைவான முடிவை அடைய முடியும். . இந்த விதிகள் அனைவருக்கும் தெரிந்தவை, ஆனால் நடைமுறையில் யாரும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

கை பராமரிப்பு விதிகள்:

• கைகளை கழுவிய பின், கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பெண் இயந்திரத்தனமாக அல்லது வேதியியல் ரீதியாக தனது கைகளில் செயல்படும் (உறைந்த மீன்களை சுத்தம் செய்தல், ஜன்னல்களை கழுவுதல் அல்லது கை கழுவுதல்).

• வலுவான வெயில், அதிக அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை, வலுவான காற்று (மற்றும் ஏர் கண்டிஷனர்களில் இருந்து) உங்கள் கைகளை பாதுகாக்கவும்.

• குளிர்காலத்தில், எண்ணெய் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும், கோடையில் - தண்ணீர்.

• சோப்புக்கு பதிலாக, கைகளை கழுவுவதற்கு கிரீம்-ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது சருமத்தை உலர்த்தும்.

• வாரத்திற்கு ஒரு முறை, தோலை ஆழமாக சுத்தப்படுத்தவும், 3-4 முறை - குளியல் அல்லது முகமூடிகள் செய்யுங்கள்.

வீட்டில் கை புத்துணர்ச்சியை மேற்கொள்வது எளிது, ஆனால் விரைவான முடிவை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீட்டில் உள்ள பெண்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, வரவேற்புரைகளில் சமீபத்திய ஒப்பனை நடைமுறைகளைப் போன்ற விரைவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனினும், எளிய முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் உதவியுடன் கூட, பெண்கள் தங்கள் கைகளை மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் மாற்ற முடியும்.

கை பராமரிப்பு விதிகளில் ஒன்று கிரீம் வழக்கமான பயன்பாடு ஆகும்.

விரைவான புத்துணர்ச்சிக்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஊட்டச்சத்து நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். , இது முகமூடிகள் அல்லது கிரீம்களின் பயன்பாடு மட்டுமல்ல, இது ஒரு நிச்சயமானது உணவுமுறை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும் ஊட்டச்சத்தின் போது உறிஞ்சப்படுகின்றன: உட்கொள்ளும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். பானம் அதிக தண்ணீர், மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் நல்லது. நீங்கள் மருந்தகத்தில் வைட்டமின்கள் வாங்கலாம்: E, A, B. அவர்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

இந்த விதிகள் அனைத்தையும் இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் விரைவான விளைவை அடையலாம். அதே நேரத்தில், வரவேற்புரைகளில் சிறப்பு ஒப்பனை சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதை விட, உங்கள் கைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் மீட்டெடுப்பதில் நீங்கள் மிகக் குறைவாகவே செலவிடலாம்.

உண்மையான பெண் வயது கைகளில் தோலின் நிலையைக் கொடுக்கிறது என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம், ஏனெனில் ஒரு நல்ல நகங்களை கூட மெல்லிய வறண்ட சருமத்துடன் நன்கு அழகாகவும் இளமையாகவும் கைகளை கொடுக்க முடியாது. உண்மையில், வயதான கை தோல் எப்போதும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் விளைவாக இல்லை.

நீர் மற்றும் வீட்டு இரசாயனங்கள், உறைபனி மற்றும் காற்று அல்லது புற ஊதா கதிர்வீச்சுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் தோலின் நெகிழ்ச்சி தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் கைகள் உடலின் மிகவும் வெளிப்படும் பகுதியாக இருப்பதால், உடலின் இந்த பகுதியில் உள்ள தோல் விரைவில் கரடுமுரடான, உலர்ந்த மற்றும் கடினமானதாக மாறும்.

ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மூலம் மட்டுமே கை புத்துணர்ச்சி விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே உங்கள் கைகளில் தோலின் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டவற்றைக் கையாள வேண்டும். நாட்டுப்புற சமையல்மற்றும் மறைப்புகள் மற்றும் ஒத்த நடைமுறைகளுக்கு செல்லவும்.

கைகளில் தோல் புத்துயிர் பெற உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டில் கிடைக்கும் அழகு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

1. பல்வேறு முகமூடிகள். கைகளுக்கு, மூல மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள், பழங்கள், தேன் மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்து முகமூடிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
2. லோஷன்கள், கைகளில் உள்ள தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, மென்மையாக்கும் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் மென்மையாக மாறும்.
3. கைகளில் தோல் கரடுமுரடான மற்றும் வானிலை இருந்தால் பயன்படுத்தப்படும் குளியல். குளியல்தான் நம் கைகளை மென்மையாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்.
4. தூரிகையின் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு மசாஜ், இதனால் இந்த பகுதிக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. இந்த நடைமுறை 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கைகளில் தோன்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
5. உரித்தல். கரடுமுரடான மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றுவது அவசியம், அவை பெரும்பாலும் வீட்டு வேலைகள், துண்டித்தல் போன்றவற்றால் கைகளில் உருவாகின்றன.

கை பராமரிப்பு பொருட்கள்	இது தோலில் என்ன விளைவை ஏற்படுத்துகிறது	பல்வேறு கலவைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்
முகமூடி	ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, மென்மையாக்குகிறது	காய்கறிகள், பழங்கள், தேன், பால் பொருட்கள், முட்டை, ஓட்ஸ் மற்றும் சோள மாவு
லோஷன்	சுத்தப்படுத்துகிறது, மென்மையாக்குகிறது	கிளிசரின், ரோஸ் வாட்டர், மூலிகைகள், எண்ணெய்கள், அம்மோனியா, திராட்சைப்பழம் சாறு
குளியல்	மென்மையாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது	உருளைக்கிழங்கு காபி தண்ணீர், மூலிகை காபி தண்ணீர், மோர், முட்டைக்கோஸ் ஊறுகாய், ஒப்பனை பாராஃபின்
உரித்தல்	இறந்த செல்களை நீக்குகிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது	காபி போமாஸ், திராட்சை கூழ் மற்றும் ஓட்ஸ்
மசாஜ்	சேர்க்கையை ஊக்குவிக்கிறது ஊட்டச்சத்துக்கள், சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது	வைட்டமின் ஏ மற்றும் தாவர எண்ணெய்

கைகளில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்கும் முகமூடிகள்

வெள்ளரி அடிப்படையிலான மாஸ்க்

மிகவும் பிரபலமான, எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள முகமூடிகள் கேரட் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் ஆகும், இதற்காக மூல காய்கறிகள் வெட்டப்பட்டு, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தில் கைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கலவை கழுவப்பட்டு, பின்னர் தோல் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பூசப்படுகிறது.

உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க்

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் இணைந்து, 1. டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் அல்லது பால் (சூடான) செய்தபின் கைகளின் தோலை வளர்க்கிறது. இந்த முகமூடியின் நிலைத்தன்மை பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை ஒத்திருக்க வேண்டும் (மிகவும் திரவ கலவையை மாவுடன் தடிமனாக மாற்றலாம்). கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பிளாஸ்டிக் கையுறைகளை அணியுங்கள். "ப்யூரி" 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கைகளை கழுவுகிறது.

உங்கள் கைகளில் ஒரு துளி தாவர எண்ணெய் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவுவது நல்லது. இந்த முகமூடியின் தினசரி பயன்பாட்டின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் குறிப்பாக உங்கள் கைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவை காற்று மற்றும் கூர்மையான வெப்பநிலை வீழ்ச்சியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன்

உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பாகங்களையும் பராமரிப்பதற்கு பிடித்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன். இந்த கை முகமூடி இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகவும் வசதியானது அல்ல, ஆனால் அது விரைவாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுகிறது. முகமூடிக்கு, தேன் மற்றும் ஓட்மீல் கலக்கப்படுகின்றன (ஒவ்வொரு ஸ்பூன்), மற்றும் மஞ்சள் கரு.

மேலும் மிகவும் பிரபலமானது மஞ்சள் கரு, தேன் மற்றும் அடிப்படையில் ஒரு முகமூடி ஓட்ஸ். அதன் தயாரிப்பு எங்கள் புகைப்பட செய்முறையில் வழங்கப்படுகிறது.

சமையலுக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• மஞ்சள் கரு - 1 பிசி .;
• தேன் - 1 டீஸ்பூன். எல்.;
• ஹெர்குலஸ் - 20 கிராம்;
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். எல்.

எலுமிச்சை மாஸ்க்

மேலும், 1 தேக்கரண்டி இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு வெகுஜன இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை. உங்கள் கைகளை படுக்கையில் ஒட்டிக்கொண்டு சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக (குளிர் முகமூடிகள் தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்), பருத்தி கையுறைகள் உங்கள் கைகளில் வைக்கப்படுகின்றன.

பேரிச்சம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழம்

உங்கள் கைகளை இளமையாக வைத்திருப்பது எப்படி என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள், குளிர்ந்த பருவத்தில், பேரிச்சம்பழம், வாழைப்பழம், தாவர எண்ணெய் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து ஊட்டமளிக்கும் ஈஸ்ட் முகமூடியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் (நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டும். எண்ணெய் விட குறைவாக). கலவை "சோதனை பாதையை கடக்க வேண்டும்" (ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு சூடான இடத்திற்கு), அதன் பிறகு மட்டுமே அது 20 நிமிடங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் கையுறைகள் மேலே வைக்கப்படும்.

ஜெல்லி கை முகமூடிகள்

சவர்க்காரங்களுடனான தொடர்புகளின் விளைவாக அல்லது விவசாய வேலைகளின் போது பாதிக்கப்பட்ட கைகளுக்கு, ஜெல்லி முகமூடிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஜெல்லி போன்ற கலவையை தயாரிக்க, நீங்கள் கலக்க வேண்டும் சோள மாவு(1 தேக்கரண்டி), 3 தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 56 கிராம் கிளிசரின், அல்லது கத்தியின் நுனியில் வெதுவெதுப்பான ரோஸ் வாட்டரில் (2.5 தேக்கரண்டி) தேன், 3 கிராம் ஜெலட்டின் மற்றும் போரிக் அமிலம், மற்றும் 2 டீஸ்பூன். கிளிசரின் தேக்கரண்டி

தயிர் அடிப்படையிலான முகமூடிகள்

தயிர் முகமூடிகளும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதற்காக நீங்கள் 3 தேக்கரண்டி கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, 1 தேக்கரண்டி வோக்கோசு சாறு மற்றும் 0.5 தேக்கரண்டி மீன் எண்ணெயை எடுக்க வேண்டும். வோக்கோசு சாற்றை மாற்றலாம் பச்சை தேயிலை தேநீர், எலுமிச்சை சாறு (ஒவ்வொரு 1 தேக்கரண்டி), மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு அதிக பாலாடைக்கட்டி தேவைப்படும் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி. இந்த முகமூடி 20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளிர், எனவே கலவை அரை மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது.

கை லோஷன்கள்

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கைகளின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
சுத்திகரிப்பு லோஷன்களை எந்த அழகுசாதனக் கடையிலும் வாங்கலாம், ஆனால் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட லோஷன் சுத்திகரிப்பு திறனைப் பொறுத்தவரை கடையில் வாங்கப்பட்டதைப் போலவே சிறந்தது, மேலும் அதன் குணப்படுத்தும் விளைவில் அவற்றை மிஞ்சும்.

லோஷன் தயாரிக்க, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• கிளிசரின், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சம விகிதத்தில்;
• கெமோமில் பூக்கள், பெரிய வாழைப்பழம், சாமந்தி - 1 டீஸ்பூன். l, பிளஸ் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் கிளிசரின்;
• திராட்சைப்பழம் சாறு, கிளிசரின் மற்றும் அம்மோனியா - தலா 3 டீஸ்பூன். இந்த லோஷன் 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களின் கைகளில் அடிக்கடி தோன்றும் வயது புள்ளிகளை அகற்ற உதவுகிறது.
• பொதுவான யாரோ (2 தேக்கரண்டி மூலிகைகள்), அம்மோனியா (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் அரை கண்ணாடி தண்ணீர்;
• பீச் எண்ணெய், கிளிசரின் மற்றும் அம்மோனியா - 1 டீஸ்பூன். எல்.

இந்த வழியில் சுருக்கங்களை நீக்க மற்றும் கைகளை புத்துணர்ச்சி பெற, கருவேலம் பட்டை, வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீர் ஒரு லோஷன் உதவுகிறது. வெள்ளரி சாறுமற்றும் ஓக் பட்டை ஒரு காபி தண்ணீர் 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. கரண்டி, எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன், மற்றும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் தேவை.

வயது புள்ளிகளை நீக்குகிறது வெங்காய சாறு மற்றும் கொம்புச்சா, இது சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது.

கை புத்துணர்ச்சிக்காக தோலுரித்தல்

தோலுரித்தல் இறந்த செல்களை அகற்றவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது. வீட்டில் பயனுள்ள கருவிதோலுரிப்பதற்கு காபி கேக் ஆகும், இது கை மசாஜ் செய்ய பயன்படுகிறது.

ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு ஒரு மென்மையான கலவையால் வழங்கப்படுகிறது - தரையில் ஓட் செதில்களாகமற்றும் திராட்சை கூழ்.

தட்டுகள்

மென்மையாக்கும் ஊட்டமளிக்கும் குளியல் இதிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்:

• உருளைக்கிழங்கு குழம்பு;
• புதிய வாழைப்பழம், பர்டாக், காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர்;
• மோர், உருளைக்கிழங்கு குழம்பு மற்றும் முட்டைக்கோஸ் ஊறுகாய் கலவைகள்;
• லிண்டன் பூக்கள், முனிவர் மற்றும் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர்;
• ஒப்பனை பாரஃபின், இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

கைகள் ஒரு சூடான கலவையுடன் ஒரு குளியல் நீரில் மூழ்கி சுமார் 20 நிமிடங்கள் அங்கேயே வைக்கப்படுகின்றன.

கை மசாஜ் மற்றும் மறைப்புகள்

எண்ணெய் உறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது கைகளில் உள்ள தோல் ஆரோக்கியமானதாகவும், மீள் தன்மையுடனும் மாறும். நாப்கின்கள் வெதுவெதுப்பான எண்ணெயில் (ஆலிவ், முதலியன) மூழ்கடிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் உலர்ந்தவை அவற்றில் மூடப்பட்டிருக்கும். சுத்தமான கைகள்மற்றும் கையுறைகள் 1.5 மணி நேரம் வைக்கப்படுகின்றன. செயல்முறையின் முடிவில் மீதமுள்ள எண்ணெய் உலர்ந்த துணியால் அகற்றப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பல்வேறு வேலைகளின் விளைவாக கைகள் பெரிதும் பாதிக்கப்படும் பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வயதாகும்போது, ​​சுருக்கங்களை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை ஒரு கை லிப்ட் ஆகும், இது வரவேற்புரையிலும் வீட்டிலும் செய்யப்படலாம். தூக்கும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு மசாஜ் ஆகும், இது வீக்கம், மந்தமான தன்மை மற்றும் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது.

இயற்கையான தோல் வயதானதிலிருந்து யாரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்ல. காலப்போக்கில், பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், மேல்தோல் மங்குகிறது. கைகளின் தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது, பெரும்பாலும் நிறமி புள்ளிகள் மேற்பரப்பில் உருவாகின்றன. பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் புதுமையான அழகுசாதனப் பொருட்களை நாடுகிறார்கள், ஆனால் அவை அனைத்தும் பயனற்றவை. இங்கே புத்துணர்ச்சிக்கான நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, இது இன்று நாம் பேசுவோம். மிகவும் பயனுள்ள கலவைகளைக் கவனியுங்கள், நாங்கள் தருகிறோம் படிப்படியான வழிமுறைகள்பயன்படுத்த.

கைகளின் தோல் ஏன் வயதாகிறது?

1. வானிலை.கை தோல் வயதானதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் வானிலை. கோடையில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் நேரடி வெளிப்பாட்டின் விளைவாக, சருமம் காய்ந்து, நிறமி புள்ளிகள் தோன்றும். குளிர்காலத்தில், கைகளின் தோல் கூர்மையான வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறது, இது ஒரு உறைபனி காற்றால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய அம்சங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக திசுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை மற்றும் மங்கிவிடும். சூரியனின் நேரடி கதிர்களின் கீழ் அல்லது குளிரில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள் தந்துகிகளின் வலுவான விரிவாக்கம், உரித்தல், வறட்சி ஆகியவற்றைக் கவனிக்கிறார்கள்.
2. வயது மாற்றங்கள்.காலப்போக்கில், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் ஒரே நேரத்தில் மெதுவாக இருப்பதால், ஈரப்பதம் இல்லாததால் மேல்தோல் குறைகிறது. மீளுருவாக்கம் சரியான அளவில் நடைபெறாது, ஏனெனில் பாத்திரங்கள் குறுகுகின்றன. இதன் விளைவாக அதிகப்படியான நிறமி, சுருக்கங்களின் தோற்றம், பொது வறட்சி.
3. சுத்தம் கலவைகள்.இன்றுவரை, முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு கைகளின் தோலை வெளிப்படுத்தும் வீட்டு தயாரிப்புகள் நிறைய உள்ளன. ஈரமான துடைப்பான்கள், திரவ அல்லது கச்சிதமான சோப்பு, ஷவர் ஜெல், ஃப்ளோர் கிளீனர் - இவை அனைத்தும் மேல்தோலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பல பெண்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது கையுறைகளால் தங்கள் தோலைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், சோப்பு கரைசல்கள் சருமத்தின் கொழுப்பு அடுக்குகளை அழிக்கின்றன, இது நீரிழப்பு தடுக்கிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குவதை நிறுத்துகின்றன.
4. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை.உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஹார்மோன் பின்னணியின் தோல்வி தோலின் நிலைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். மாதவிடாய், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், பாலூட்டுதல், பருவமடைதல் ஆகியவற்றின் போது வாடிவிடுதல் கவனிக்கப்படுகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால் இந்த அம்சம் தோன்றுகிறது. லிப்பிட் தடை உடைந்திருப்பதால் சருமம் பாதுகாப்பை பெறாது. வானிலை மற்றும் வீட்டு இரசாயனங்கள் இணைந்து, மேல்தோல் விரைவாக வயதாகத் தொடங்குகிறது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

1. வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது கையுறைகளால் உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவும். தரை சிகிச்சை அல்லது பிளம்பிங் சுத்தம் செய்யும் விஷயத்தில் மட்டும் பரிந்துரை பொருத்தமானது. பாத்திரங்கள், ஜன்னல்கள் போன்றவற்றைக் கழுவுவதற்கு முன் கையுறைகளை அணியவும். தோல் வியர்வை மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஈரப்பதத்தை இழப்பதைத் தடுக்க, கெமோமில் அல்லது மற்றவற்றுடன் டால்கம் பவுடரை ஊற்றவும். மருத்துவ மூலிகைகள்(குழந்தைகளுக்கான மாவு).
2. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, எதிர்மறை காரணிகளின் வெளிப்பாடு காரணமாக கைகளின் தோல் வயதாகிறது. கோடையில், புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தின் கீழ் அடுக்குகளில் ஊடுருவுவதைத் தடுக்கும் ஒரு சிறப்பு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்காலத்தில், கையுறைகளை அணியுங்கள், கொழுப்பு எதிர்ப்பு கிரீம் (குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது) பயன்படுத்தவும். இலையுதிர் காலத்தில், மழை மற்றும் காற்று வலுவாக இருக்கும்போது, ​​தோல் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
3. கழிப்பறை சோப்பின் தேர்வை கவனமாகக் கவனியுங்கள். "எமோலியண்ட்" என்று குறிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இது கைகளின் தோலின் PH சமநிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே கழுவவும், அது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது. ஒரு துண்டு கொண்டு ஊறவைத்த பிறகு, ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும் (கண்டிப்பாக ஒவ்வொரு கழுவும் பிறகு!).
4. ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறையாவது நகங்களைச் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறையானது ஆணித் தகட்டை அகற்றுதல் மற்றும் மெருகூட்டுதல் ஆகியவற்றை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை. கை நகங்களில் பாரஃபின் மற்றும் மூலிகை குளியல், ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் முகமூடிகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.
5. உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். "சரியான" விதிமுறை சுமார் 2.6 லிட்டர் ஆகும். பெண்கள் மற்றும் சராசரி கட்டமைப்பில் உள்ள பெண்களுக்கு. விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, அளவை 3 லிட்டராக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு. கோடையில் மட்டுமல்ல, குளிர்காலத்திலும் விதிமுறைகளை குடிப்பது முக்கியம்.

நிலை எண் 1. புத்துணர்ச்சியூட்டும் கைக் குளியல்

கைகளுக்கான குளியல் - நீர் சமநிலையை நிரப்பும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்தும் ஒரு சிறந்த கருவி. வாரத்திற்கு 3 முறையாவது நடைமுறையை மேற்கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காலம் சுமார் 10-30 நிமிடங்கள் ஆகும், இது அனைத்தும் கலவையைப் பொறுத்தது. அனைத்து கையாளுதல்களின் முடிவிலும், ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் சருமத்தை உயவூட்டுங்கள்.

1. ஸ்டார்ச் மற்றும் கேஃபிர்.பேசினில் 2 லிட்டர் ஊற்றவும். சூடான தண்ணீர், 30 gr சேர்க்கவும். ஸ்டார்ச் (உருளைக்கிழங்கு, சோளம்), கலவை. 180 மில்லி சூடாக்கவும். மைக்ரோவேவில் கொழுப்பு கேஃபிர், ஒரு மெல்லிய நீரோட்டத்தில் தண்ணீரில் ஊற்றவும். உங்கள் கைகளை இடுப்புக்குள் இறக்கி, 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
2. உருளைக்கிழங்கு.ஒரு சில உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளை கழுவி, பாதியாக வெட்டி, கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, காய்கறியை வெளியே எடுத்து, குழம்புக்கு 100 மில்லி சேர்க்கவும். 3 லிட்டர் எலுமிச்சை சாறு. தண்ணீர். கலவையில் உங்கள் கைகளை 15 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கி, முகமூடியாகப் பயன்படுத்தலாம் (வெளிப்பாடு நேரம் அரை மணி நேரம்).
3. கெமோமில். 2.8 லிட்டரில் காய்ச்சவும். சூடான நீர் 100 கிராம். கெமோமில் பூக்கள், 3 மிலி சேர்க்கவும். ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் 5 மிலி. யூகலிப்டஸ் (காலெண்டுலா உட்செலுத்துதல் மூலம் மாற்றலாம்). குளிர்ந்த கலவையில் உங்கள் கைகளை நனைக்கவும் (வெப்பநிலை சுமார் 35 டிகிரி), 25 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
4. திரவ சோப்பு.சூடான நீரில் சிறிது திரவ சோப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்து, 30 கிராம் சேர்க்கவும். சுண்ணாம்பு மலரும், 1 மணி நேரம் உட்புகுத்த விட்டு. குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அடுப்பில் கரைசலை சூடாக்கி, உங்கள் கைகளை சூடான கலவையில் குறைக்கவும். கால் மணி நேரம் கழித்து, தோலை துவைக்கவும், கிரீம் தடவவும்.
5. பால். 2 லிட்டர் அடுப்பில் வைத்து சூடாக்கவும். 3% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால், 60 கிராம் சேர்க்கவும். உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச்மற்றும் அசை. அரை மணி நேரம் குளிக்கவும், பின்னர் தோலைக் கழுவவும், மாய்ஸ்சரைசருடன் உயவூட்டவும்.
6. சோள எண்ணெய்.வசதியாக 120 மில்லி சூடாக்கவும். சோளம் மற்றும் 100 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய். ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு கலவைகளை ஊற்றவும், 2.3 லிட்டர் சேர்க்கவும். சூடான தண்ணீர், அசை. கைப்பிடிகளை கலவையில் நனைத்து, அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். நேரம் கடந்த பிறகு, கலவையை துவைக்க வேண்டாம், ஒரு துண்டு கொண்டு ஈரப்பதம் சேகரிக்க.

நிலை எண் 2. புத்துணர்ச்சியூட்டும் கை ஸ்க்ரப்கள்

குளித்த பிறகு கை உரித்தல் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் வாரத்திற்கு 1 முறைக்கு மேல் இல்லை. மேல்தோலை மென்மையாக்கிய பிறகு, சருமத்தின் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் செய்வதில் தலையிடும் இறந்த செல்களை அகற்றுவது அவசியம்.

1. கடல்/ஆற்று மணல்.ஸ்க்ரப் நன்றாக மணலின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதில் கற்கள் மற்றும் குண்டுகள் இல்லை. 180 gr கொதிக்கவும். கலவை 20 நிமிடங்கள், பின்னர் தண்ணீர் வாய்க்கால். சூடான கலவையுடன் கலக்கவும் தாவர எண்ணெய், 3 நிமிடங்களுக்கு உரித்தல் செய்யுங்கள்.
2. தேன் மற்றும் சர்க்கரை.ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, நீங்கள் கரும்பு சர்க்கரை மற்றும் தேனை ஒரு வெகுஜனமாக இணைக்க வேண்டும். பொருட்கள் கலந்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு கிரீமி வெகுஜனத்தைப் பெற வேண்டும், துகள்களை கரைக்க அனுமதிக்காதீர்கள். தோலை 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் கலவையை துவைக்கவும்.
3. புளிப்பு கிரீம். 70-85 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தடித்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், ஒரு பேஸ்ட் செய்ய நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பு மெதுவாக ஊற்ற தொடங்கும். 25 மில்லி ஊற்றவும். தாவர எண்ணெய் (ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்). கலவையுடன் உங்கள் கைகளை 5 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
4. காபி மைதானம்.பயனுள்ள கலவையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு சுமார் 135 கிராம் தேவைப்படும். கழிவு தரையில் காபி (தரையில்). அதை ஷவர் ஜெல் அல்லது திரவ சோப்புடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். கைகளின் மேற்பரப்பில் பரவி, தோலை 3-5 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.

நிலை எண் 3. புத்துணர்ச்சியூட்டும் கை முகமூடிகள்

1. மீன் கொழுப்பு. 2 ஆம்பூல்கள் (20 மிலி) மீன் எண்ணெயுடன் 55 கிராம் கலக்கவும். கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு தயாரிப்பு தேய்க்க மற்றும் கைகள் தோல் மீது விண்ணப்பிக்க. பிளாஸ்டிக் கையுறைகள் மீது வைத்து, 40 நிமிடங்கள் ஊற, துவைக்க.
2. வெண்ணெய் மற்றும் கிளிசரின். 15 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். திரவ கிளிசரின், அதில் 45 கிராம் சேர்க்கவும். தேன், மைக்ரோவேவில் கலவையை உருகவும். 20 கிராம் ஊற்றவும். ஜெலட்டின் மற்றும் அரை மணி நேரம் காத்திருக்கவும். துகள்கள் வீங்கும்போது, ​​45 கிராம் சேர்க்கவும். வெண்ணெய்மற்றும் வெகுஜனத்தை ஒருமைப்பாட்டிற்கு கொண்டு வரவும். உங்கள் கைகளில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தூரிகைகளை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மடிக்கவும் அல்லது கை நகங்களை அணியவும். அரை மணி நேரம் பிடி.
3. வோக்கோசு.வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் ஒரு புதிய கொத்து அரைத்து, வெகுஜன தடிமனான செய்ய கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க. 25 கிராம் ஊற்றவும். சோள மாவு, கலந்து ஒரு மாஸ்க் செய்ய. ரப்பர் கையுறைகளை அணிந்து, அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. ஓட்ஸ் மாவு.சிக்கன் புரதத்தை ஒரு கலவை அல்லது துடைப்பம் கொண்டு அடித்து, 30 கிராம் சேர்க்கவும். ஓட்ஸ் மாவு. வெண்ணெய் பழத்தின் பாதியை இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும், கல்லை அகற்றிய பின் (தோலை அகற்ற வேண்டாம்). கலவைகளை இணைக்கவும், ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும், 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
5. வெள்ளரி மற்றும் கேரட்.கேரட் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் கழுவவும், "பட்" நீக்கவும், துண்டுகளாக காய்கறிகளை வெட்டவும். ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணைக்கு அனுப்பவும், கஞ்சியில் அரைக்கவும். 25 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 5 மி.லி. வைட்டமின் ஏ (ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது, 10 மில்லி ஆம்பூல்களில் கிடைக்கும்.). கலவையை கைகளின் தோலில் தடவி, கையுறைகளை அணிந்து, 35 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.
6. கருப்பு ரொட்டி.கருப்பு ரொட்டியில் இருந்து சிறு துண்டுகளை அகற்றி, துண்டுகளாக கிழித்து, சூடான பால் ஊற்றவும். தயாரிப்பு மென்மையாக்கப்பட்ட பிறகு, அதை பிளெண்டருக்கு அனுப்பவும், அதிகப்படியான திரவத்தை வடிகட்டவும். ரொட்டியை கஞ்சியாக மாற்றவும், 10 கிராம் சேர்க்கவும். சோளம் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச். ஒரு முகமூடியை உருவாக்கி, 25 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

நிலை எண் 4. கைகளுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பாரஃபின்

1. நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஒரு தொழில்முறை சிகையலங்கார கடையில் ஒப்பனை பாரஃபினை எளிதாக வாங்கலாம். செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் கைகளை கழுவவும், உரிக்கவும் மற்றும் குளிக்கவும், தோலை வேகவைக்கவும்.
2. கலவையைத் தயாரிக்க, மைக்ரோவேவில் அல்லது நீர் குளியல் 550 கிராம் உருகவும். பாரஃபின் அல்லது தேன் மெழுகு, 30 மி.லி. ஜோஜோபா எஸ்டர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் காலெண்டுலா சாறு. 20 மில்லி ஊற்றவும். வைட்டமின் ஏ மற்றும் 30 மி.லி. வைட்டமின் ஈ.
3. கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் கிளறி, அதை உருக்கி, அதே நேரத்தில் கலக்கவும். தூரிகைகளை சூடான நீரில் சூடாக்கி, உலர வைக்கவும். பாரஃபினை ஒரு தூரிகை மூலம் ஸ்கூப் செய்து, தோலின் மேல் பரப்பவும். விரும்பினால், நீங்கள் பல முறை கலவையுடன் பானையில் உங்கள் கைகளை வைக்கலாம், மிக முக்கியமாக, வெப்பநிலையைப் பார்க்கவும்.
4. உங்கள் கைகளில் பிளாஸ்டிக் கையுறைகளை வைத்து, உங்கள் தூரிகைகளை ஒரு துண்டில் போர்த்தி விடுங்கள். சுமார் அரை மணி நேரம் காத்திருங்கள், பின்னர் பாரஃபின் கையுறைகளை கவனமாக அகற்றவும். 10 நாட்களில் 1 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

சாத்தியமான நடைமுறைகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கைகளின் தோலைப் புத்துயிர் பெறுவது மிகவும் கடினம். முதலில், பின்பற்றவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்இது தோல் தேய்மானத்தை தடுக்கும். குளியல் செய்யுங்கள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், தூரிகைகளுக்கு ஒப்பனை பாரஃபினைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வீடியோ: கை தோல் பராமரிப்பு

நல்ல நாள், எங்கள் அழகான வாசகர்கள்! 50 வயதிற்கு மேல் தோன்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளால் மூடப்பட்ட உங்கள் கைகளை மறைக்கும்போது எவ்வளவு வருத்தமாக இருக்கிறது.

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கைகளைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுவது எப்படி? அதிக சுமை காரணமாக, அவர்கள் மீது தோல் மிக விரைவாக வயதாகிறது. அதனால்தான் இதற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் கைகள் துரோகமாக நம் வயதைக் காட்டிக் கொடுக்கும்.

இளைஞர்களுக்கான சுத்திகரிப்பு: கைகள் சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும், மணம் கொண்டதாகவும் இருக்கும்

உங்கள் கைகளை சரியாக கழுவுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த செயல்முறை பொதுவாக 10-15 வினாடிகள் நீடிக்கக்கூடாது. குறைந்தது 1-2 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, நுரையில் வைக்கவும்.

குறிப்பாக 40 வயதிற்குப் பிறகு, 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சருமத்தை எவ்வாறு புத்துயிர் பெறுவது? இந்த வயதில் மேல் பகுதிமேல்தோல் முன்பு போல் வேகமாக புதுப்பிக்கப்படவில்லை. எனவே, தோலுரித்தல் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் அவற்றை சமைத்தால் நன்றாக இருக்கும் இயற்கை பொருட்கள்வீட்டில்.

1. செயலற்ற காபியிலிருந்து ஸ்க்ரப் செய்யவும்எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனுடன். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அரைத்த காபியை காய்ச்சும்போது, ​​​​காபி பானையின் அடிப்பகுதியில் எஞ்சியிருப்பதை தூக்கி எறிய வேண்டாம். மீதமுள்ள நிலத்தை உலர்த்தி, ஒரு டீ கப் காபி தூள் வந்ததும், அரை எலுமிச்சை சாறு, இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து, ஒரு தேக்கரண்டி திரவ சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல்லில் கலக்கவும். அத்தகைய ஒரு ஸ்க்ரப் மேல்தோலை நன்கு சுத்தப்படுத்துகிறது, மேல் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட செதில்களை அகற்றி, சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது.
2. சோரல் இலைகளின் சாற்றில் இருந்து உரித்தல். நீங்கள் கருமையான பகுதிகளை இலைகளால் தேய்த்து சுத்தம் செய்யலாம், அல்லது சாற்றை பிழிந்து, தூரிகைகளை தாராளமாக உயவூட்டலாம், தோலில் தேய்க்கலாம், குறிப்பாக இருண்ட இடங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த செயல்முறை உங்களை அழுக்குகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பஸ்டுலர் நோய்களிலிருந்தும் காப்பாற்றும். சாற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு, கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும், பின்னர், சுத்தமான துண்டுடன் சிறிது துடைத்து, கிரீம் தடவவும்.

உலர் தோல் - கூட உதவும்

உங்கள் கைகளின் தோல் மூடுதல் பழைய காகிதத்தோல் போல் இருந்தால், தொடர்ந்து விரிசல், வெடிப்பு, பெரும்பாலும் உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த வறண்ட சருமம் இருக்கும், இது 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில் தோல் புத்துயிர் பெற, நீங்கள் வீட்டை விட்டு முன் பாதுகாப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றும் அது frosty இருக்கும் போது, ​​கையுறைகள் அணிய வேண்டும்.

சில பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் சவர்க்காரம் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, உங்கள் தோல் நிலை மோசமடைந்த பிறகு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். ஒருவேளை ஒரு பாத்திரங்களைக் கழுவும் சவர்க்காரத்தை மற்றொன்றுக்கு மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

• சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு போக்க, செய்யுங்கள் கொம்புச்சா உட்செலுத்தலின் சிகிச்சை குளியல்: ஒரு கோப்பையில் உட்செலுத்தலை ஊற்றவும், சுமார் அரை நிமிடம் அங்கு தூரிகைகளை குறைக்கவும், பின்னர் அவற்றை துடைக்காமல் உலர வைக்கவும். இந்த சிகிச்சைகள் படுக்கைக்கு முன் சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன.
• வறண்ட சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளுடன் அடிக்கடி செல்ல வேண்டும். சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவும் எந்த பால் பொருட்களிலிருந்தும் முகமூடிகள்: மோர், மோர், பால், கேஃபிர். அவற்றை தோலில் தடவிய பிறகு, அவை முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருக்கவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.
• தயிர் உங்கள் சிறந்த நண்பர்எரிச்சல் மற்றும் அழற்சி தோல். சம விகிதத்தில் க்ரீமுடன் கலந்து, ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சிறிதளவு (அதாவது அரை டீஸ்பூன்) ஆளிவிதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து, அனைத்தையும் நன்றாக தேய்த்து, தோலில் தடவி, இருபது நிமிடங்கள் பிடித்து துவைக்க - நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். வறட்சி உணர்வு மறைந்துவிடும் என்பதில் இருந்து உண்மையான மகிழ்ச்சி.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் வீட்டில் கை முகமூடிகள்

1. ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் முகமூடி. ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு பிழிந்து, அரை கிளாஸ் தேனுடன் கலக்கவும், வறண்ட சருமத்திற்கு நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்தால் நன்றாக இருக்கும். இந்த கலவையை உங்கள் கைகளில் தடவி, அரை மணி நேரம் பிடித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்கள் தோல் எவ்வளவு ஆடம்பரமாக வெல்வெட் மற்றும் ஒளிரும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
2. வயது புள்ளிகளுக்கான மாஸ்க். ஐம்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, "முதுமைத் தழும்புகள்" என்று அழைக்கப்படுபவை சில நேரங்களில் தோன்றும். ஆனால் இது பீதிக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. வழக்கமான இனிக்காத தயிர் தேனுடன் கலந்து, உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து, பொலிவாக்கும். இரண்டும் ஒரு டீஸ்பூன் போதும். கலவையை தூரிகைகளில் பரப்பவும், உலர விடவும். பின்னர் உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் கழுவவும்.

பாரஃபின் பராமரிப்பு: பாரஃபின் - "ஆன்டிஸ்டார்"

பாரஃபின் குளியல் உங்கள் கைகளின் தோலை விரைவாக புத்துயிர் பெறவும், பட்டு போல மென்மையாக்கவும் உதவும். ஒப்பனை பாரஃபின் ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது சிறப்பு சிகையலங்கார கடைகளில் வாங்கலாம்.

பாரஃபின் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு sauna விளைவை உருவாக்கும், துளைகளைத் திறந்து, சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ளும். ஆனால் பாரஃபின் லேயரின் கீழ் நீங்கள் பயன்படுத்திய பொருட்களால் சருமம் முக்கியமாக வளர்க்கப்படும்.

இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்வதற்கு முன், சோப்பு மற்றும் ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள், இது மேல்தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த தோல் செதில்களை அகற்றும். முதுகில் மசாஜ் செய்யவும் உள் பக்கம்உள்ளங்கைகள், விரல்கள், பின்னர் உங்கள் கைகளை சூடான, சூடான நீரில் கழுவவும். தூரிகைகளை பாரஃபினில் நனைக்கும்போது அவை சூடாக இருப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் நீங்கள் பாத்திரங்களை சேதப்படுத்தலாம்.

இது ஒரு சிறப்பு முகமூடியில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்களுக்கான துளைகளைத் திறக்கும், இது பாரஃபின் கீழ் தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முகமூடியின் கலவை பல்வேறு எண்ணெய்களை உள்ளடக்கியது:

• கடல் buckthorn;
• சாமந்தி பூக்கள்;
• ஜோஜோபா;
• ஆலிவ்;
• வைட்டமின்கள் A மற்றும் E இன் எண்ணெய் தீர்வுகள், ஒவ்வொன்றும் 10 சொட்டுகள்;

ஒரு தண்ணீர் குளியல் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மெழுகு உருக, ஒவ்வொரு எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து, நன்கு கலந்து, ஒரு மூடி ஒரு வெற்று கிரீம் ஜாடி விளைவாக கலவையை ஊற்ற. நறுமணத்திற்காக, நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சிறிது (அதாவது 5-10 சொட்டுகள்) சேர்க்கலாம், நீங்கள் குறிப்பாக விரும்பும் வாசனை.

சூடான கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். மசாஜ் செய்யும் போது, ​​ஒவ்வொரு விரலையும் கவனமாக தேய்க்கவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும், அவற்றை சூடாக்கவும்.

பாரஃபின் நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடேற்றப்படுகிறது, அளவு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் தூரிகைகளை முழுவதுமாக நனைக்கலாம். பாரஃபின் திரவமாக மாறும் போது, ​​செயல்முறையின் போது நீங்கள் எரிக்கப்படாமல் இருக்க, அதை சிறிது குளிர்விக்க வேண்டும். பாரஃபினின் உருகுநிலை 50° ஆகும், எனவே நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. உருகிய பாரஃபினில் உங்கள் கைகளை நனைக்கும் முன், அது குளிர்ந்துவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் விரல் நுனியில் மெதுவாகத் தொடவும்.

அடுத்த படிகளில் யாராவது உங்களுக்கு உதவினால் அது மிகவும் நல்லது, இல்லையென்றால், முதலில் ஒரு கைக்கு எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், பின்னர் மறுபுறம்.

உங்களுக்கு பிளாஸ்டிக் கையுறைகள் அல்லது பைகள், சூடான பெரிதாக்கப்பட்ட கையுறைகள் அல்லது சூடான டெர்ரி டவல் தேவைப்படும்.

தூரிகைகளை பாரஃபினில் பல முறை நனைக்கவும், அது அவற்றை முழுவதுமாக மூடிவிடும், பின்னர் கையுறைகள் அல்லது பைகளில் வைக்கவும், சூடான கையுறைகளுக்குப் பிறகு, அல்லது ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும்.

அடுத்த 30 நிமிடங்களில், உங்கள் கைகளின் தோல் ஏற்படும். பாரஃபின் ஒரு அடுக்கு கீழ், ஒரு sauna விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது: திறந்த துளைகள் மூலம், அனைத்து நச்சுகள் வியர்வை வெளியே வந்து, மற்றும் எண்ணெய்-மெழுகு கலவை இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள் தோல் ஊட்டச்சத்து. பாரஃபின் குளிர்ந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது - "பாரஃபின் சிறையிலிருந்து" தூரிகைகளை விடுவிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளை நீங்கள் உண்மையில் அடையாளம் காணவில்லை - அவை மிகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

பாரஃபின் மறைப்புகள் மிகவும் வறண்ட கை தோலைக் கூட மீட்டெடுக்கவும் மாற்றவும் முடியும், மேலும் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் அவை 10-15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோலைத் திருப்பித் தருகின்றன.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ்கள் எங்கள் காவலரின் அழகு

சரியான இரத்த ஓட்டத்துடன் தோல் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும் என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் கைகளை புத்துயிர் பெறவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், அதன் மூலம் நமது இளமை மற்றும் அழகை பாதுகாக்கவும் உதவும்.

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் கைகளை மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - கழுவுதல், தேய்த்தல், முகமூடி அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துதல். நீங்கள் சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம் - கடினமான மேற்பரப்பு, துவைக்கும் துணி, மசாஜர்கள் கொண்ட பல்வேறு கையுறைகள். மசாஜ் செய்யும் போது முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இயக்கங்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும், மூட்டுகள் வீக்கமடைந்தால், இந்த இடங்களை மசாஜ் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

• உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும்;
• ஒரு கையின் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் மற்றொன்றின் ஒவ்வொரு விரலையும் மாறி மாறிப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர், ஸ்க்ரோலிங் செய்வது போல, அடிவாரத்திலிருந்து குறிப்புகள் வரை கட்டாயப்படுத்தவும்;
• உங்கள் கட்டைவிரலால், முதலில் உங்கள் உள்ளங்கையைத் தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கையின் பின்புறம்;
• ஒரு கையை மற்றொரு கையால் விரல் நுனியிலிருந்து முழங்கை வரை அடிக்கவும்.

அவ்வப்போது லேசான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்:

• மார்பு மட்டத்தில் தூரிகைகளால் குலுக்கவும்;
• உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, மீண்டும் குலுக்கவும்;
• தொழுகையைப் போல உள்ளங்கைகள் ஒன்றையொன்று எதிர்கொள்ளும் வகையில், விரல்களை உயர்த்தி, மார்பு மட்டத்தில் வைக்கவும். உங்கள் விரல்களைத் தூக்காமல், நாங்கள் எங்கள் முழங்கைகளை பக்கங்களுக்கு விரித்து, விரல்களுக்கும் கைகளுக்கும் இடையில் ஒரு சரியான கோணத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தசைகளை நீட்டவும். கைவிடுதல், குலுக்கல்.
• பிழி-அவிழ்க்க முஷ்டி;
• கேம்களை ஒரு திசையில் திருப்புகிறோம், பின்னர் மற்ற திசையில் பத்து முறை;
• முடிந்ததும், உங்கள் கைகளை குலுக்கி, அவர்களைத் தாக்கி, அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்: "நன்றி!".

கை மசாஜ் பற்றிய வீடியோ இங்கே உள்ளது, இது நரம்புகளை அகற்ற உதவும்:

வீட்டுப்பாடம் - கைகளை கவனித்துக்கொள்வது

பெண்களுக்கு எப்போதுமே பல கவலைகள் உள்ளன: "நான் எங்கே நேரத்தை கண்டுபிடிப்பது, என்னை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது, அதே நேரத்தில் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செய்ய முடியுமா?!"

தோட்டத்திலோ அல்லது தோட்டத்திலோ வேலை செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், சுத்தம் செய்யுங்கள், அதே போல் வீட்டில் பாத்திரங்கள் அல்லது தரையையும் கையுறைகளுடன் மட்டுமே கழுவவும். மேலும், இந்த வழியில் நீங்கள் இந்த அனைத்து வேலைகளையும் கை பராமரிப்புடன் இணைக்கலாம்:

• கையுறைகளை அணிவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி உலர வைக்கவும், காய்கறி எண்ணெய் அல்லது க்ரீஸ் கிரீம் கொண்டு அவற்றை ஸ்மியர் செய்யவும். நீங்கள் உங்கள் தொழிலைச் செய்யும்போது உங்கள் கைகளை புத்துயிர் பெற முடியும், உங்கள் தோல் பயனுள்ள பொருட்களால் வளர்க்கப்படும். நீங்கள் முடித்ததும், மீதமுள்ள கிரீம் அல்லது எண்ணெயை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
• நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் கை கிரீம் ஒரு குழாய் வைத்திருக்க வேண்டும்: வீட்டில், வேலை, காரில்;
• வெளியே செல்வதற்கு முன், ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் தடவவும், வானிலை பொறுத்து, அதை ஹால்வேயில் ஒரு அலமாரியில் நிற்க விடுங்கள், அதனால் நீங்கள் அதை செய்ய மறக்காதீர்கள்;
• டிவி பார்க்கும் போது உங்கள் கைகளை கவனித்துக்கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்;
• கருப்பொருள் ஸ்பா விருந்துகளை ஏற்பாடு செய்ய உங்கள் தோழிகளை அழைக்கவும். இந்த சந்திப்புகளில் ஒன்றின் தலைப்பு "கை பராமரிப்பு", மற்றொன்று - "முகமூடிகள்" போன்றவை. எனவே நீங்கள் உங்களை புத்துயிர் பெறலாம், மேலும் பயனுள்ள நடைமுறைகளுடன் நண்பர்களுடன் இனிமையான தகவல்தொடர்புகளை இணைக்கலாம்.

மூலம், விளையாட்டு ஆர்வலர்களின் தோல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுஅவர்களின் சகாக்களை விட தகுதியானவரா? இரண்டு காரணிகள் இங்கே வேலை செய்கின்றன - தசைகள் தோலை "பிடித்து" இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்கு வழங்குகின்றன. எனவே விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள் (நிச்சயமாக, சாத்தியமானது). நீங்கள் சிறப்பு காட்டவில்லை என்றால் உடல் செயல்பாடு, ஒரு தொடக்கத்திற்கு அது உங்களுக்கு பொருந்தும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய மந்திர செயல்முறை எதுவும் இல்லை, இதற்கு நன்றி ஒரு பெண் இளமையாகவும் அழகாகவும் மாறுவார், வழக்கமான மற்றும் மாறுபட்ட கவனிப்பு மட்டுமே இதற்கு உதவும்.

சாப்பிடுவதற்கு முன், சொல்லுங்கள்: "நாங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​நான் எடை இழக்கிறேன்!" பசியைக் குறைக்கும் சக்தி வாய்ந்த சொற்றொடர் இது.

ஒரு பெரிய சாலட் தினம். பெரிய கிண்ணம் காய்கறி சாலட்ஒரு நாளில் சாப்பிட்டது. மற்ற உணவு - சாலட்டின் ஈர்க்கக்கூடிய பகுதிக்குப் பிறகு மட்டுமே.

சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் பசியைக் குறைக்கும்.

நீங்களும் ஆர்வமாக இருக்கலாம்

பயிற்சியாளர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஈவ்ஹெல்த்தின் மதிப்பிற்குரிய ஆசிரியர்

17-11-2015

13 206

சரிபார்க்கப்பட்ட தகவல்

இந்தக் கட்டுரை நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட மற்றும் நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்ட அறிவியல் தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எங்கள் உரிமம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் அழகியல் நிபுணர்கள் குழு புறநிலை, திறந்த மனது, நேர்மை மற்றும் வாதத்தின் இரு பக்கங்களையும் முன்வைக்க முயற்சிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு நபரைச் சந்திக்கும்போது, ​​முதலில், உரையாசிரியரின் முகம் மற்றும் அவரது கைகளுக்கு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. எனவே, கைகள் ஒரு நபரின் அழைப்பு அட்டையாக கருதப்படுகிறது. அவை உரிமையாளரின் வயது, அவரது பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சமூகத்தில் அவரது நிலை ஆகியவற்றைப் பற்றி மிகவும் துல்லியமாகச் சொல்கின்றன. கூடுதலாக, கைகள் சாத்தியமான நோயைப் பற்றி எச்சரிக்க முடிகிறது, இது குத்தூசி மருத்துவம் நடைமுறையின் போது அவற்றின் மீது புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துவதை விளக்குகிறது. மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கான சமையல் குறிப்புகளில், கைகளின் வயதான தோலைப் பராமரிப்பதற்கான சமையல் குறிப்புகளால் ஒரு முக்கியமான இடம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது.

கை வயதான தடுப்பு

தோலில், உயிரியல் வயதான செயல்முறை இருபத்தி ஐந்து வயதிற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. எனவே, தோல் வயதான முதல் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் கை புத்துணர்ச்சிக்கான தடுப்பு நடைமுறைகளை தீவிரமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். இவற்றில் அடங்கும்:

• வெளியே வெப்பநிலை 7 டிகிரிக்கு குறையும் போது கையுறைகளை அணிவது;
• கோடையில், சூரிய ஒளியில் அதிகமாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள், அதாவது காலையிலும் மாலையிலும் பல மணி நேரம்;
• ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு மற்றும் வெளியே செல்வதற்கு முன், சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• கையுறைகளுடன் சோப்பு தயாரிப்புகளுடன் வேலை செய்யுங்கள்;
• வழக்கமாக விண்ணப்பிக்க மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் இருந்து குளியல்.

எண்ணெய், சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உங்கள் கைகளை உயவூட்டுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் தீவிரமாக கைகள், பல்வேறு சிவத்தல் மற்றும் தோலின் கடினத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கிறார்கள். வீட்டை சுத்தம் செய்தல் அல்லது பிற செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, கடல் உப்பைக் கொண்டு குளியல் செய்வதன் மூலம் உங்கள் கைகளை சிறிது சிறிதாகப் பற்றிக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (இல்லாத நிலையில் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை).

முக பராமரிப்பு பற்றி மறந்துவிடாததும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிறப்பு கருவிகளை வாங்கலாம். உதாரணமாக, இந்த தீர்வு அதன் சிறப்பு கலவை காரணமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் கிளைகோலிக் அமிலம், வைட்டமின் சி, கரிம தாவர கூறுகள், பல்வேறு இயற்கை எண்ணெய்கள் ஆகியவை அடங்கும். கிரீம் நடவடிக்கை தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வயது தொடர்பான மாற்றங்கள். தயாரிப்பு அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது. இது ஒரு நாள் அல்லது இரவு கிரீம் பயன்படுத்தப்படலாம். முடிவுகள் உங்களை காத்திருக்க வைக்காது. பல பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு, தோல் பார்வைக்கு இறுக்கமாகவும், மிருதுவாகவும், மென்மையாகவும் மாறும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க மற்றும் புதுப்பிக்க, நீங்கள் சூனிய ஹேசல் சாற்றின் அடிப்படையில் சிறப்பு டானிக்குகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த கூறு மிக நீண்ட காலமாக அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான பண்புகளுக்கு நன்றி, விட்ச் ஹேசல் தோலை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகிறது, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் தடிப்புகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், இது சருமத்தை திறம்பட ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய டோனிக்குகளின் கலவை மதுவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவை உணர்திறன் வாய்ந்த தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

புகழ்பெற்ற அமெரிக்க தளமான iHerb இல் இந்த நிதிகளை நீங்கள் மலிவு மற்றும் போட்டி விலையில் வாங்கலாம். சிறந்த விற்பனையானவை:

தொழில்முறை உதவி

அழகு நிலையங்கள் மற்றும் மருத்துவ மையங்கள் பெரும்பாலும் கை புத்துணர்ச்சிக்கான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன. இது, நிச்சயமாக, முடிவுகளைத் தருகிறது, ஆனால் இதற்கு கணிசமான முதலீடு தேவைப்படுகிறது. நிதி வளங்கள்வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளுடன் ஒப்பிடும்போது.

பயோரிவைட்டலைசேஷன் என்பது முகத்தின் தோலை புத்துயிர் பெறுவதற்கான ஒரு செயல்முறை என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் இது கைகளின் தோலின் கீழ் உட்செலுத்தப்படுகிறது, இதனால் அது ஈரப்பதமாகி மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது. ஹைலூரோனிக் அமிலம் கூடுதலாக, தோல் மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தேவை பயனுள்ள பொருட்கள். மீசோதெரபி மூலம், நீக்குவதற்கு ஊசி போடப்படுகிறது இருக்கும் பிரச்சனைகள், ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவை.

கைகளின் தோலுக்கு ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்:

• தோலடி அடுக்குகளில் ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படுகிறது;
• செல்லுலார் இடைவெளியில் திரவம் தக்கவைக்கப்படுகிறது;
• சுருக்கங்களின் தோற்றம் தடுக்கப்படுகிறது;
• கொலாஜன் தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது;
• தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன, இது நீண்ட காலத்திற்கு உறுதியான மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது.

உரித்தல்

கைகளில் சுருக்கப்பட்ட கண்ணி, அதே போல் வயது புள்ளிகள், ஒரு இரசாயன தலாம் மூலம் நீக்கப்படும். மிகவும் பொதுவான கை புத்துணர்ச்சி நடைமுறைகளில் மற்றொரு லேசர் சிகிச்சை ஆகும். லேசரின் உதவியுடன், தோலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை நீங்கள் செயல்படுத்தலாம், இது மென்மையாக்குகிறது மற்றும் அடர்த்தியானது, விரிந்த பாத்திரங்கள் அகற்றப்படுகின்றன.

மறைப்புகள்

ஒரு நகங்களை போது, ​​அது செயலில் பொருட்கள், மற்றும் பாரஃபின் சிகிச்சை தோல் நிறைவுற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும், கைகளின் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் சூடான பாரஃபின் செல்வாக்கின் கீழ் மேம்படுத்த போது. இரண்டு முறைகளுக்கும் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும், உறுதியாகவும், நன்கு அழகாகவும் மாறும்.

கொழுப்பு நிரப்புதல்

கைகளின் புத்துணர்ச்சியை லிபோஃபில்லிங் மூலம் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ், கொழுப்பு திசு முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டு, சிறப்பாக செயலாக்கப்பட்டு தோலின் கீழ் உள்ள கைகளின் பகுதியில் செலுத்தப்படுகிறது. கைகளின் தேவையான விளிம்பு கைமுறையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் காயங்கள் செயலாக்கப்பட்டு ஒரு பிளாஸ்டர் அல்லது கட்டுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியும் வைத்திருக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதே குறைந்த விலை வழிகள். இவற்றில் அடங்கும்:

• காய்கறி முகமூடிகள் - தோல் வளப்படுத்த முடியும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள். இந்த முறை கைகளின் நிறத்தை மேலும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து, இறந்த செல்களை அகற்றி, சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது. இந்த வழக்கில் சிறந்த தயாரிப்புகள் கேரட் மற்றும் வெள்ளரிகள். அவற்றை நன்றாக அரைத்து ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளை வைத்து, 10 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். வெகுஜனத்தை தண்ணீரில் கழுவிய பிறகு, கைகளை கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உயவூட்ட வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் பெரும்பாலும் அழகுசாதனத்தில் கைகளுக்கு மட்டுமல்ல, முகம் மற்றும் உடலுக்கும் ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது.
• எலுமிச்சை நன்றாக இறுக்குகிறது மற்றும் கைகளின் தோலை புத்துயிர் பெற ஒரு சிறந்த கருவியாக செயல்படுகிறது. அதன் சாறு ஆலிவ் எண்ணெய் (ஒரு தேக்கரண்டி) மற்றும் மூல கோழி மஞ்சள் கரு போன்ற பல முகமூடிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் கைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
• இயற்கை காபி பிரியர்கள் காபி மைதானத்தை தூக்கி எறியக்கூடாது, ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி இறுக்குகிறது. இதுவும் பொருந்தும், மற்றும் தடிமனான, ஒரு சாதாரண கிரீம் போல, வெறுமனே தோலில் தேய்க்க வேண்டும். அது காய்ந்ததும், தண்ணீரில் துவைக்கவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்துவது கைகளின் தோலை மிகவும் மென்மையாக்கும் மற்றும் வயது புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்யும்.

பிரபலமான கை முகமூடிகள்

உருளைக்கிழங்கு இருந்து

மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய கை புத்துணர்ச்சி மதிப்புரைகளை உருளைக்கிழங்கு முகமூடியில் காணலாம். பல பெண்கள் அவளை மிகவும் சோதிக்கப்பட்டவர்களில் மிகவும் பயனுள்ளவர் என்று பேசுகிறார்கள். அதன் தயாரிப்புக்காக, பல நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு வேகவைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அவை பிசைந்து ஒரு சில தேக்கரண்டி சூடான பால் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கப்படுகின்றன. இந்த வெகுஜன கைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அரை மணி நேரம் கையுறைகள் (பாலிஎதிலீன்) மீது. இந்த செயல்முறை ஒரு வாரம் முழுவதும் தினமும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் வலுவான காற்று மற்றும் காற்று வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களிலிருந்து கைப்பிடிகளைப் பாதுகாக்கிறது.

தர்பூசணிகள், பேரிக்காய் மற்றும் பீச்

கோடை காலத்தில், வெள்ளரிகள் மற்றும் தர்பூசணிகள் இருந்து புத்துணர்ச்சி ஒரு மாஸ்க் செய்ய நல்லது. இந்த காய்கறிகளின் கூழ் அதே விகிதத்தில் அரைத்து கைகளில் தடவி, இருபது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும். ஒரு பழுத்த பேரிக்காய் இருந்து கூழ் சிறிய பிளவுகள் குணப்படுத்த முடியும், காயங்கள் வீக்கம் நீக்க மற்றும் கைகளில் தோல் புத்துயிர். 1 டீஸ்பூன் ஒரு பீச் இருந்து கூழ். l மாவுச்சத்து தோலைத் தருகிறது நல்ல உணவுமற்றும் வயதானதை தடுக்கிறது.

ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் மற்றும் பால், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் எடுக்க வேண்டும். ஓட்ஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும், அது வீங்கும்போது, ​​தண்ணீரை வடிகட்டி, மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலக்கவும். கைகளை மசாஜ் செய்து, இதன் விளைவாக கலவையை கைகளின் தோலில் தடவி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் வயதாகி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். எண்ணெய் சரும வகைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த இரட்சிப்பாகும், ஏனெனில் தேன்:

• அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது;
• துளைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

இது ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை அதிக கொழுப்பு இல்லாமல் ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. தேனில் முகப்பருவைப் போக்க உதவும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன. இது முகத்தின் தோலுடன் "டீனேஜ்" பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. மணிக்கு உயர் நிலைஊட்டச்சத்துக்கள், இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கிறது.

மூலிகை சூத்திரங்கள்

தினசரி பராமரிப்பு மற்றும் கைகளின் தோல் பராமரிப்புக்காக, வீட்டில் லோஷன் தயாரிக்க ஒரு சிறந்த வழி உள்ளது. 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரை கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலா மூலிகைகள் (ஒவ்வொரு தேக்கரண்டி) கலவையில் ஊற்றி முப்பது நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்த வேண்டும். வடிகட்டிய தூய குழம்பில் ஒரு டீஸ்பூன் கிளிசரின் சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உங்கள் கைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.