சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் குடிக்க முடியுமா? சர்க்கரையுடன் பச்சை தேயிலை. கிரீன் டீ: இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்கிறது

இன்று, சிலர் சர்க்கரையுடன் டீ குடிக்கிறார்கள். எனவே நான் நினைத்தேன், முக்கியமாக பயிற்சியாளர்கள், உடற்பயிற்சி மையங்களின் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு அப்பாவி பெண். இப்படி ஒரு எளிய நிறுவனத்தின் வழக்கமான கணக்குப் பிரிவில் சிறிது நேரம் செலவழித்தபோதுதான் நுண்ணறிவு வந்தது. நான் அங்கு அமர்ந்திருந்த மூன்று மணி நேரத்தில், "பெண்கள்" இரண்டு முறை "காபி குடித்தார்கள்", ஒரு கோப்பைக்கு குறைந்தது 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை. பின்னர் நான், அவர்கள் சொல்வது போல், நித்தியத்தைப் பற்றி நினைத்தேன்.

எனது வாடிக்கையாளர்களில் பலர் மாலையில் பழங்களை மறுக்கலாம், பிறந்தநாளில் கேக் கூட மறுக்கலாம், ஆனால் தேநீர் அல்லது காபியில் உள்ள இழிவான ஸ்பூன் சர்க்கரை புனிதமானது. அதே நேரத்தில், வெள்ளை சர்க்கரையை விலக்குவது ஒரு உணவுக் கோட்பாடு ஆகும், இதை கடைபிடிப்பது அதிகப்படியான கலோரிகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. சர்க்கரையில் என்ன தவறு? வளர்சிதை மாற்றத்தை மர்மமான முறையில் சீர்குலைக்கும் விஷம் இல்லை. அதே போல் போதையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களும் இல்லை. ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரையில் தோராயமாக 30 கலோரிகள் மற்றும் 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் சாக்லேட்டுடன் ஒப்பிடுகையில், இது அவ்வளவு இல்லை.

சர்க்கரையை ஏன் கைவிட வேண்டும்

சர்க்கரையை ஏன் கைவிட வேண்டும்? ஒரே ஒரு காரணம் உள்ளது - "வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்", அதாவது குளுக்கோஸ், கணிசமாக பசியை அதிகரிக்கும். நீங்கள் சூடான சர்க்கரை திரவத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சொந்த சர்க்கரை - இரத்த குளுக்கோஸ் - கூர்மையாக ஜிக்ஜாக் ஆகும். முதலில், அது விண்ணைத் தொடும், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட திருப்தி அடைவீர்கள், பரவசத்தின் எல்லையில் இருப்பீர்கள், அரை மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் சாப்பிட விரும்புவீர்கள். சர்க்கரையும் இதற்குக் காரணம், அல்லது குளுக்கோஸ் அளவு குறைவது. இந்த வழக்கில், வயிறு எவ்வளவு நிரம்பியுள்ளது என்பதற்கு உடல் எதிர்வினையாற்றாது. அதனால்தான் இனிப்பு தேநீரை விரும்புபவர்கள் இரவு உணவிற்குப் பிறகு மீண்டும் இனிப்புடன் "சிற்றுண்டி" செய்ய முனைகிறார்கள். எனவே, தேநீரில் உள்ள சர்க்கரை உண்மையில் அதிகப்படியான உணவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

சர்க்கரை மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது என்று பலர் கூறுகிறார்கள். சொல்லுங்கள், மூளை குளுக்கோஸை மட்டுமே உண்கிறது. இருப்பினும், "மூளைக்கான ஆற்றல்" உருவத்திற்கு மிகவும் பாதிப்பில்லாத ஆதாரங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படலாம் - பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள். எனவே, துரதிர்ஷ்டவசமாக, சர்க்கரை ஒரு சிறப்பு, தனித்துவமான பணியை மேற்கொள்ளவில்லை. ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரை கைக்கு வரக்கூடிய ஒரே சூழ்நிலை, நீங்கள் நாள் முழுவதும் பசியுடன் இருக்க முடியும், பின்னர் ஒரு பயிற்சிக்குச் சென்று மயக்கம் மற்றும் பலவீனமாக உணர்ந்தால் மட்டுமே. கணிசமான ஒன்று உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருப்பதை விட சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸுடன் "எரிபொருளை நிரப்புவது" மிகவும் எளிதானது.

எனவே, சர்க்கரை மிகவும் விரும்பத்தகாதது. ஆனால் நீங்கள் அதை சாப்பிட்டால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு டீஸ்பூன் அளவுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இனிப்பு தேநீருடன் சில புரத உணவைக் குடிப்பது நல்லது, பின்னர் நீங்கள் பசியின் தாக்குதலுடன் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள். கரும்பு சர்க்கரை மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அதன் ஜிஐ மிகவும் குறைவாக இல்லை, மேலும் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் "கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம்" வழக்கமான வெள்ளை சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. எனவே நீங்கள் பழுப்பு சர்க்கரையை ஒரு காஸ்ட்ரோனமிக் மகிழ்ச்சியாக கருதலாம்.

நீங்கள் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

நீங்கள் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா? கேள்வி மேலும் தத்துவம் மற்றும் சொல்லாட்சி வகையைச் சேர்ந்தது. ஒரு நபர் சர்க்கரை பானங்களுக்கு மிகவும் பழக்கமாக இருந்தால், சில சர்க்கரை மாற்றீடுகள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும், சில பற்களை அழிக்கும், பெரும்பாலானவை கல்லீரலில் அதிக சுமைகளை உருவாக்கும் என்று நூறு முறை கூறினாலும், அவர் அவற்றைக் குடிப்பார். 0 கிலோகலோரி என்று பெயரிடப்பட்ட எஃபெர்சென்ட் மாத்திரைகளுக்குப் பொருந்தும் விதி ஒரு நாளைக்கு 3-4 க்கு மேல் இல்லை. அளவை மீறும் அனைத்தும் கல்லீரலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது, மேலும் இது சுறுசுறுப்பான எடை இழப்புடன், வாழ்க்கையின் வசதியை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு நடவடிக்கையை விட குறிப்பிடத்தக்க கழித்தல் ஆகும். நீங்கள் சோடா-லைட் குடித்தால், இனிப்பானது முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும்.

பாதுகாப்பான "இனிப்புகள்" சர்பிடால் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகும். உண்மை, அவை கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, வழக்கமான சர்க்கரையை விட சற்றே அதிக அளவில் கூட. ஆனால் அவை மிகவும் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, எனவே பசியின் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. சார்பிட்டால் மற்றும் பிரக்டோஸுடன் தொடர்புடைய ஒரே பிரச்சனை என்னவென்றால், இது மற்ற உயிரினங்களுக்கு ஒரு நல்ல மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது.

ஒரு நபர் உட்கொள்ளும் எந்தவொரு தயாரிப்பும் உடலை நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ பாதிக்கலாம். பானம் என்பது தேநீர் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது மேலும் விவாதிக்கப்படும். பல்வேறு வகையான தேநீரை விரும்புவோருக்கு இந்தத் தகவல் ஆர்வமாக இருக்கும்.

நறுமணம் மற்றும் சுவையான தேநீர்

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபரும் இந்த மணம் கொண்ட ஒரு கோப்பையுடன் தனது காலையைத் தொடங்குகிறார். நாம் அதைக் குடிக்கப் பழகிவிட்டோம், அது இல்லாமல் எப்படி செய்வது என்று நம்மால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாது. சில வகையான தேநீரில் போதுமான அளவு காஃபின் உள்ளது.

மேலும் இது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தும். சர்க்கரை பொதுவாக தேநீரில் சேர்க்கப்படுகிறது - கூடுதல் கார்போஹைட்ரேட், இது அதிகரித்த செயல்திறனை தூண்டுகிறது. ஒவ்வொரு நபரும் இந்த பானத்தை தனக்கு வசதியான வழியில் பயன்படுத்துகிறார்கள். சிலர் தேன் அல்லது எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கிறார்கள். ஆனால் பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு குடிமகனும் சர்க்கரையைச் சேர்க்கிறார்கள், அது இல்லாமல் தேநீரை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

இனிப்பு தேநீர் தீங்கு

இந்த பானத்தில் நீங்கள் சர்க்கரையை வைத்தால், அது அதன் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் இழக்கும். அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, இனிப்பு, கருப்பு தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது உடலில் போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு மாதத்திற்கு சர்க்கரையை கைவிடுவது சுமார் இரண்டு கிலோகிராம் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். உடலில் உள்ள சர்க்கரை வைட்டமின் பி 1 ஐ உறிஞ்சுகிறது, மேலும் இது நமது நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் அவசியம். நீங்கள் சர்க்கரையை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதை தேன் சேர்த்து மாற்றலாம் அல்லது கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை கடிக்கலாம். கடைசியாக பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றில் பல சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. தேநீரில் காஃபின் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இந்த பானம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக அளவில் முரணாக இருக்கலாம். தேநீர் கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பச்சை தேயிலை மிகவும் மென்மையானது என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் அது இல்லை. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து கப் குடித்தால், காஃபின் உடலில் சேரும். இனிப்பு தேநீரை துஷ்பிரயோகம் செய்வதிலிருந்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மை உருவாகலாம்.

மேலும் இது, கருவில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இனிப்பு தேநீரால் அறியப்பட்ட வேறு என்ன தீங்கு? இந்த பானம் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை தூண்டும். வயிற்றில் அல்லது குடலில் புண்கள் உள்ளவர்கள் இதை குடிக்கும்போது கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது பச்சை தேயிலைக்கும் பொருந்தும்.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக இனிப்பு கருப்பு தேநீர் முரணாக உள்ளது. வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த தயாரிப்பின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டியது அவசியம், சில சந்தர்ப்பங்களில் அதை முற்றிலுமாக அகற்றவும். ஒரு நபருக்கு தூக்கமின்மை இருந்தால், அனைத்து வகையான தேநீரும் விலக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக இரவில். இந்த பானம் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறது, மேலும் நீடித்த தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

சர்க்கரையுடன் தேநீரின் நன்மைகள்

தேநீர் உடலில் நேர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்தும். இதைப் பற்றி பின்னர். கிரீன் டீ சோர்வுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது. அவர் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டவர். வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒரு நோயுடன் - இது சரியான நேரத்தில் சேமிக்கிறது. யூரோலிதியாசிஸுக்கு தேநீர் ஒரு சிறந்த தடுப்பு என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் தொனியை நன்கு பராமரிக்கிறது. இனிப்பு தேநீரின் பயன்பாடு பசியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அது அதிகரித்த பசியைத் தணிக்கிறது. க்ரீன் டீயில் வைட்டமின் சி உள்ளது.

மேலும் இது புற்றுநோயியல் நோய்களிலிருந்து ஒரு சிறந்த பாதுகாவலராகும். இது குழு B இன் மற்றொரு பயனுள்ள வைட்டமின் உள்ளது, இது நமது இரத்த நாளங்களை வலுவாகவும் மிகவும் மீள்தன்மையுடனும் செய்கிறது. இந்த பயனுள்ள பண்புகள் அனைத்தும் பொதுவாக சிவப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை இரண்டிற்கும் பொருந்தும். ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு எந்த பானமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முக்கிய விஷயம் மிகவும் இனிமையான தேநீர் தயாரிக்க முடியாது. நீங்கள் அதில் பயனுள்ள மூலிகைகளையும் சேர்க்கலாம் (மெலிசா, புதினா). அவை எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. சூடான, இனிப்பு தேநீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பயன்பாட்டில் மிதமானது

அதன் பயன்பாட்டின் மிதமான தன்மை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மிகவும் வலுவான தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கும், தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்துவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. அதிக அளவுகளில் காஃபின் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். அதிக எடை கொண்டவர்கள் இனிப்பு தேநீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், இதனால் எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டக்கூடாது.

குழந்தைகளுக்கு

இது பயனுள்ளதா, பல பெற்றோர்கள் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் சர்க்கரை சேர்ப்பதை தவிர்க்கவும். அதிக அளவு தேநீர் குடிப்பது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்திற்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, இரவில் அவருக்கு டீ கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு பானம் குடித்த பிறகு குழந்தை நன்றாக தூங்க முடியாது, இது பெற்றோரை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பெரியவர்களைப் போலவே, நீங்கள் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குழந்தைக்கு அதிக அளவு தேநீர் கொடுக்கக்கூடாது.

ஒரு சிறிய முடிவு

ஒரு பானத்திற்கான மேலே உள்ள அனைத்து தேவைகளையும் கவனித்தால், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்காது, மேலும் தேநீர் குடிப்பது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். இந்த பானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அனைவருக்கும் இல்லை, எனவே நீங்கள் உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பற்றி நம்மில் பலர் கேள்விப்பட்டிருப்போம் அதிசய பண்புகள்பல்வேறு வகையான விஷத்திற்கு தேநீர். இருப்பினும், கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன: நீங்கள் வலுவான இனிப்பு கருப்பு தேநீர் குடிக்க வேண்டும் என்று யாரோ கூறுகிறார்கள், யாரோ பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட பச்சை தேயிலையை வலியுறுத்துகிறார்கள், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தேநீர் பயனற்றது என்று யாரோ பொதுவாக நம்புகிறார்கள். எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகப் பார்ப்போம்.

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் குடிக்க ஏன் அறிவுறுத்தப்படுகிறது? பலவிதமான தேநீர் போலல்லாமல், இது தளர்வு அல்லது சுறுசுறுப்பு, தொனி, வெப்பம் மற்றும் சோர்வை நீக்குகிறது. ஆனால் இவை அனைத்தும் அதன் நன்மைகள் அல்ல. தேயிலை இலைக்கு மிகவும் பயனுள்ள சொத்து உள்ளது - இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. நச்சுகள் குடித்த திரவத்துடன் இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன, மேலும் தேநீர் பானம் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் சிறந்த செயல்திறனுடன் இதைச் செய்கிறது. இந்த பொருட்கள் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை நீக்குகின்றன, அவை விஷத்தின் போது உருவாகின்றன. தேநீரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்பும் உள்ளது. இது விஷம், தொற்று நோய்களின் போது பெருகும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக போராடுகிறது. மேலும், இறுதியாக, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இழந்த நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்க தேநீர் உதவும், மேலும் முழுமையான உணர்வைத் தரும். வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் பசியின்மை குணமடையத் தொடங்கும் போது, ​​​​உடல் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வலிமையை ஒதுக்கவும் பகலில் கண்டிப்பான நோன்பைக் கடைப்பிடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தேநீர், தண்ணீரைப் போலன்றி, பசியை சிறிது திருப்திப்படுத்துகிறது, இது உணவில் தங்குவதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

எனவே, தேநீரில் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உணர்ந்தோம், ஆனால் முக்கிய கேள்வி உள்ளது: விஷம் ஏற்பட்டால் எந்த வகையான தேநீர் குடிக்க வேண்டும்?

இனிப்பு தேநீர் அல்லது சர்க்கரை இல்லாத தேநீர்?

சர்க்கரை ஆரோக்கியமான உணவு அல்ல. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற கூறுகளுடன் இணைந்து, இது குணப்படுத்தும் பண்புகளை கூட நிரூபிக்க முடியும். நீங்கள் தேநீரில் ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரையைச் சேர்த்தால், தேநீர் பானத்தில் கேடசின்கள் உருவாகின்றன - நச்சுகளை தீவிரமாக அகற்றி நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் கரிம பொருட்கள். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நிரப்புதல் மற்றும் லேசான, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் விளைவு ஆகியவை சர்க்கரையுடன் தேயிலைக்கு ஆதரவாக இரண்டாவது பிளஸ் ஆகும். கடுமையான நீரிழப்புடன், இரத்த அழுத்தம் குறையும், அதே போல் குளுக்கோஸ் அளவும் குறையும். இந்த குறிகாட்டிகளை மீட்டெடுக்க ஒரு இயற்கை தீர்வை விட சிறந்தது எது? ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சர்க்கரையுடன் கூடிய தேநீர் குமட்டலுடன் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இனிப்பு சுவை மீண்டும் மீண்டும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். நிலைமையை இயல்பாக்கிய பின்னரே சர்க்கரையுடன் தேநீர் குடிக்கவும்.

வலுவான அல்லது பலவீனமான தேநீர்?

தேநீர் நடுத்தர கஷாயமாக இருக்க வேண்டும். பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீரில் சில ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே விளைவு பலவீனமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. வலுவான தேநீர், மறுபுறம், அழுத்தத்தில் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு, இதய தாளம் மற்றும் தூக்கத்தின் மீறல், பதட்ட நிலை, ஏதாவது செய்ய ஆசை (அதே நேரத்தில், கவனமும் செறிவும் தொடர்ந்து "குதிக்கும்", இந்த வேலையில் தலையிடுகிறது). வலுவான தேநீரில் காஃபின் உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஆல்கஹால் விஷம், சில மருந்துகள் மற்றும் போதை மருந்துகளுடன் விஷம் போன்ற நிகழ்வுகளில் வலுவான தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அழுத்தம் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளின் அளவு அளவைக் குறைக்கிறது, பின்னர் வலுவான கருப்பு தேநீர் சண்டையில் "உள்கிறது". அதில் இயற்கையான பாலைச் சேர்ப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது (சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களை நிரப்ப).

கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை?

கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை இரண்டிலும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, செரிமான மண்டலத்திற்கு உதவுகின்றன, மேலும் சர்க்கரை சேர்க்கப்படும் போது இரண்டும் கேட்டசின்களை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், கிரீன் டீயில் இன்னும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, ஏனெனில் இது கிட்டத்தட்ட வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை. விஷம் ஏற்பட்டால் பச்சை தேயிலையின் சுவாரஸ்யமான மற்றும் அவசியமான சொத்து குமட்டல் "திரும்பச் செலுத்துதல்" ஆகும். நீங்கள் சில நிமிடங்கள் தேயிலை இலைகளை மென்று சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், பச்சை தேயிலை எதிர் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அது கருப்பு தேநீர் குடிக்கப்படுகிறது. நச்சுத்தன்மையின் போது நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்ந்தால், கருப்பு தேநீருக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீரின் வெப்பநிலை

கொதிக்கும் நீரில் கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை காய்ச்சாமல் இருப்பது நல்லது. 85-90 டிகிரி தண்ணீர் அதன் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் கொடுக்க போதுமானது மற்றும் அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை அழிக்கப்படவில்லை. தேநீர் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், அதாவது நன்கு சூடாக இருக்க வேண்டும். சூடான தேநீர் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த இரைப்பைக் குழாயை எரிச்சலூட்டும். குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​தேநீர் குறைவாக ஜீரணமாகும். வெறுமனே, தேநீர் குடிக்கும் வெப்பநிலை தோராயமாக உடல் வெப்பநிலைக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்.

விஷத்திற்கு மூலிகை தேநீர்

AT பாரம்பரிய மருத்துவம்நச்சுத்தன்மைக்கு உதவும் மூலிகை டீகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. கெமோமில் தேநீர் பரவலாக பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது நச்சுகளை நன்கு உறிஞ்சி, முழு செரிமான அமைப்பிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் சளி சவ்வுகளின் பிடிப்பு மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது, எனவே மீட்பு வேகமாக உள்ளது. கெமோமில் தேநீர் ஒரு காபி தண்ணீராக தயாரிக்கப்படுகிறது, அதாவது. கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை எடுத்துக் கொண்டால், அது சுமார் 2 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட கெமோமில் பூக்களைக் கணக்கிட வேண்டும். தேநீர் உட்செலுத்தப்பட்டு, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வெப்பநிலையில் குளிர்ந்து, ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கப்படுகிறது.

Eleutherococcus மருந்தக தேநீர், எக்கினேசியாவைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இன்னும் சிறந்தது, விஷத்திற்குப் பிறகு வலிமை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க சரியானது. வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்திய பிறகு நீங்கள் அத்தகைய தேநீர் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் பொது நிலை இன்னும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவில்லை (பலவீனம், சோம்பல், தலைச்சுற்றல்).

மிளகுக்கீரை டீ குமட்டலுக்கு நல்லது, பிடிப்பு மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி உலர் புதினா அல்லது ஒரு சிறிய கொத்து புதிய புதினா அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் உள்ளது. தேநீர் உட்செலுத்தப்பட்டு 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: காலை, மதியம் மற்றும் மாலை.

பல மூலிகை மருத்துவர்கள் இஞ்சி தேநீரை விஷத்திற்கு பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி சூழலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இஞ்சி ஸ்பாஸ்டிக் வலிகளுக்கு குடல்களை மயக்க மருந்து செய்கிறது. 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய தேநீரை நீங்கள் மிகக் குறைவாகவே குடிக்க வேண்டும், அதாவது ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி. இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் விஷத்தின் போது இஞ்சியைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர், குறிப்பாக இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை இருந்தால். இஞ்சி மென்மையான வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலூட்டும், இது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். பலவீனமான மற்றும் "மென்மையான" செரிமானப் பாதை உள்ளவர்களுக்கு இஞ்சி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது இணைந்த நோய்கள் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான அம்சம் மிளகு, காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினையாக இருக்கும் (வயிற்றுப்போக்கு, எபிகாஸ்ட்ரியம் அல்லது குடலில் வலி).

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீரின் தரம்

விஷம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கைதேநீர் பைகளை விட இலை தேயிலையை தேர்வு செய்வது நல்லது. அத்தகைய தேநீர் எப்போதும் சிறந்த தரம் வாய்ந்தது, அதாவது, இது மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகை தேநீர் வாங்கும் போது, ​​இந்த விதி விதிவிலக்கல்ல.

• அச்சு

medtox.net

உடலின் போதை விஷயத்தில் தேநீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபடவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும், குமட்டலைப் போக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் பானத்தை சரியாக குடிப்பது மட்டுமே அவசியம், இல்லையெனில் மருத்துவ படம் கணிசமாக மோசமடையலாம்.

போதைக்கு இது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

அத்தகைய ஆலோசனைக்கான காரணங்கள் இந்த பிரபலமான தாவரத்தின் சிறப்பு குணங்களிலிருந்து உருவாகின்றன:

1. முதலாவதாக, விஷம் ஏற்பட்டால், வலுவான தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது - இது நோய்க்கிருமிகளின் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குகிறது, அவற்றின் மரணத்தைத் தூண்டுகிறது.
2. வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி அடிக்கடி நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். தேநீர் குடிப்பது சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
3. இது வயிற்றில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அசௌகரியம் விடுவிக்கப்படுகிறது, செரிமான செயல்முறைகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.
4. தயாரிப்பில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விஷத்தின் போது நீங்கள் ஒரு உன்னத பானத்தை எடுத்துக் கொண்டால், நச்சுத்தன்மை மேம்படுத்தப்படுகிறது.
5. ஒழுங்காக காய்ச்சப்பட்ட இலை பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது - டன், உற்சாகப்படுத்துகிறது.
6. ஒரு நபர் உணவுக் குழாயின் நோய்களுக்கு ஆளானால், வாயில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை உள்ளது. இந்த நிகழ்வைக் குறைக்க நம் ஹீரோ உதவுகிறார்.

ஏறக்குறைய எந்த போதையிலும், குறிப்பாக உணவு விஷத்துடன், சிறுநீரில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை விரைவாக அகற்ற சுமார் 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய கருவியாக, உங்களுக்கு பிடித்த வகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

போதை சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம் வயிற்று டிஸ்ஸ்பெசியா மற்றும் குடல் கோளாறுகளை மென்மையாக்க அனுமதிக்கும் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், எந்த வகையான தேயிலை இலைகளையும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கருப்பு

விஷம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுத்தால் இந்த வகையை நீங்கள் குடிக்கலாம்:

• இதய தசையின் செயல்பாட்டில் சரிவு;
• வாஸ்குலர் செயல்பாட்டில் குறைவு;
• உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுதல்;
• உணவு மோசமான செரிமானம்;
• அடிக்கடி தொற்று.

மற்ற எல்லா வகைகளையும் விட நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவைச் சமாளிக்கும் கருப்பு தேநீர் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. நீங்கள் ஒரு கோப்பையில் சர்க்கரையைச் சேர்த்தால், பானத்தில் கேடசின்கள் உருவாகின்றன - வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒரு நோயின் தீவிர எதிர்ப்பாளர்கள்.

குமட்டல் ஏற்பட்டால், உலர்ந்த தேயிலை இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருவி பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது.

ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மற்ற வகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது நல்லது - பானம் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது.

பச்சை

உற்பத்திக்காக, மேல், மென்மையான இலைகள் சேகரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் கருப்பு தேநீரில் உள்ளார்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களை உச்சரிக்கின்றனர். ஆனால் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன:

1. கதிர்வீச்சு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, எனவே அவை ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு நச்சு சிகிச்சையில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
3. இரைப்பை நொதியின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்.

பெரும்பாலும் பச்சை தேயிலை ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் போதைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தாக்கம் உறுதியானதாக இருக்க, நீங்கள் பைகளை வாங்கக்கூடாது - அவற்றின் நன்மைகள் மிகக் குறைவு. உயர்தர தளர்வான தேயிலையை மட்டுமே சேமிக்கிறது.

வெள்ளை

ஒளி மற்றும் மென்மையான இலைகள், மொட்டுகள் - இது ஒரு வியக்கத்தக்க சுவையான, இனிப்பு மற்றும் ஒளி தயாரிப்பை உருவாக்குவதற்கான மூலப்பொருளாக மாறும். எந்த வகையும் செயலாக்கப்படுகிறது, இது மிகக் குறைவு. அதனால்தான் பானம் கன உலோகங்களின் உப்புகளை கூட அகற்ற முடியும். இத்தகைய தேநீர் நச்சுத்தன்மையின் அதிக ஆபத்துகளுடன், தடுப்புக்காகவும் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பச்சை நிறத்துடன் ஒப்பிடுகையில், ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் வேறுபடுகிறது - நீங்கள் இரவில் ஒரு கோப்பை அனுபவித்தாலும், அதிகப்படியான உற்சாகம் ஏற்படாது.

இது மலிவானது அல்ல. ஆனால் சேகரிப்பு விதிகள் கண்டிப்பானவை - தொழிலாளர்கள் காரமான உணவை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் வாசனை தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

மூலிகை தேநீர் மற்றும் சேர்க்கைகள்

மருத்துவ தாவரங்கள் கொண்ட பானங்கள் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், சேர்க்கையைப் பொறுத்து பண்புகள் மாறுகின்றன:

1. இஞ்சி தேநீர் நச்சு சிகிச்சையில் சாதனை படைத்தவராக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. 1 டீஸ்பூன் வேகவைத்தால் போதும். கொதிக்கும் நீர் 1 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட வேர். 20 நிமிடங்கள் தாங்க.
2. குமட்டலுக்கு எலுமிச்சை சாறுடன் மிளகுத்தூள் சிறந்தது. நீங்கள் தேயிலை இலைகளுடன் மூலிகை கூறுகளை கலக்கலாம்.
3. கெமோமில் கல்லீரல், கணையம் மற்றும் குடல்களை பாதிக்கும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
4. கருப்பட்டி இரைப்பைக் குழாயை இரத்தப்போக்கிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
5. மல்லிகை தேநீர் பசியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட தேநீரை நீங்கள் நாடினால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. எலுமிச்சம்பழத்துடன் பச்சை பானமும் கூட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மருத்துவ கூறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை, எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில், வாய்ப்பு உள்ளது.

இனிப்பு, புளிப்பு, உப்பு

பொதுவான சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. சில நேரங்களில் உடலுக்கு ஒரு ஆடம்பரமான விருப்பம் தேவைப்படுகிறது:

1. உதாரணமாக, உப்பு குடிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
2. புளிப்பு அடிக்கடி பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கோப்பையில் எலுமிச்சை சேர்ப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் உடலை வைட்டமின் சி மூலம் வளப்படுத்துகிறார், இது மீட்புக்கு அவசியம்.
3. இனிப்பு தேநீர் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது வாந்தி மற்றும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்குடன் குறைகிறது. நீங்கள் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் இயற்கை தேன் - அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆனால் நீங்கள் ஒரு சூடான பானத்தில் மூலப்பொருளை அசைக்க முடியாது - தரம் குறைகிறது.
4. வயிறு வலிக்கிறது மற்றும் குமட்டல் இருந்தால், கொழுப்பு பால் சேர்க்கப்படுகிறது, இது எரிச்சலூட்டும் வயிற்று சுவர்களை ஆற்றும்.

நீங்கள் விஷம் பெற நேர்ந்தால், நீங்கள் சரியான பானத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து உணவைக் கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. வயிறு உணவுடன் சுமையாக இல்லாவிட்டால் சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் உதவும்.

போதையுடன் எப்படி காய்ச்சுவது மற்றும் குடிப்பது

விஷம் ஏற்பட்டால் கருப்பு, வெள்ளை அல்லது பச்சை தேநீர் முதல் அறிகுறிகளில் ஏற்கனவே எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது படத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும்.

இருப்பினும், நேர்மறையான விளைவைப் பெற, பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்களைக் கவனியுங்கள்:

1. பானத்தின் வெப்பநிலை நோயாளியின் உடலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், இரைப்பைக் குழாயின் எரிச்சல் வழங்கப்படுகிறது.
2. வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், இரத்த குளுக்கோஸை நிரப்ப இனிப்பு தேநீர் எடுக்க வேண்டும். உப்பு சேர்ப்பது உப்பு சமநிலையை சரிசெய்கிறது. ஆனால் வாந்தியெடுக்கும் போது நீங்கள் அவர்களை தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. தூண்டுதல்கள் நிற்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.
3. உணவு குறைவாக உள்ளது, அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரே விஷயம் லேசான குழம்பு.

சில விதிகளின்படி நாட்டுப்புற மருந்தைத் தயாரிக்கவும்:

1. 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1 ஸ்டம்ப். தண்ணீர்.
2. 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் தேயிலை இலைகளை ஊற்றவும்.
3. 2 நிமிடங்கள் காத்திருந்து மற்றொரு 100 மி.லி.
4. 3 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தேநீர் மீதமுள்ள திரவத்துடன் வேகவைக்கப்படுகிறது.

போதையின் முதல் நாளில், அவை ஒவ்வொரு கால் மணி நேரத்திற்கும் சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

ஆல்கஹால் விஷத்திற்கு இது பொருத்தமானதா?

லிபேஷன்களால் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால், சரியாக தயாரிக்கப்பட்ட பானத்துடன் சிகிச்சையளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

1. அமிலம் நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிப்பதால், எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்கக் கூடாது.
2. நீங்கள் இனிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும் - தேன், சர்க்கரை.
3. மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகளின் இழப்பை பால் ஈடுசெய்யும்.
4. ஒரு சிறந்த செய்முறை - 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ராஸ்பெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, எலுமிச்சை தைலம் 2 தேக்கரண்டி கலந்து. தேயிலை இலைகள், 1 தேக்கரண்டி ஊற்ற. நொறுக்கப்பட்ட ரோவன். நீராவி மற்றும் 15 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து.

தேநீர் உதவியுடன், ஆல்கஹால் நோய்க்குறி குறைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உன்னத பானம் தொற்று, நச்சுத்தன்மை, உணவு விஷம் ஆகியவற்றை முழுமையாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அவற்றை மருந்துகளுடன் மாற்றுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

உடலின் போதையில் தேநீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் முக்கிய வெளியீட்டிற்கான இணைப்பு

bezotravleniy.ru

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் குடிக்க முடியுமா?

விஷம் ஏற்பட்டால், பகலில் முடிந்தவரை திரவத்தை உட்கொள்வது முக்கியம் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. இது நீரிழப்பு தோற்றத்தை தடுக்கும், இது ஏற்கனவே பலவீனமான மனித உடலுக்கு ஆபத்தானது. தேநீர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரவத்தை குறிக்கிறது மற்றும் விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

போதைக்கு ஏன் தேநீர் நல்லது

தேநீர் ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கத் தேவையில்லை. இத்தகைய பொருட்களால் போதை ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக வாய்வழி குழி, உணவுக்குழாய் மற்றும் இரைப்பை சளி எரிகிறது. குடிப்பழக்கத்தின் தவறான வெப்பநிலை எரிச்சலூட்டும், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையை மோசமாக்கும். தேநீர் மனித உடலின் அதே வெப்பநிலையில் இருப்பது முக்கியம்.

பல்வேறு சேர்க்கைகளுடன் ஒரு பானம் குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். போன்றவை: இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன், புதினா. நோயாளி இந்த தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால். நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் இஞ்சி ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவியாகும். முக்கிய விஷயம் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும். இது 300 மில்லி திரவத்திற்கு ஒரு டீஸ்பூன் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது பயன்பாட்டிற்கு தயாராக உள்ளது.

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் குடிக்க முடியுமா என்பதில் சந்தேகம் இல்லை, ஏனெனில் இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டின் முடுக்கம் பங்களிக்கிறது;
• ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை, எனவே, நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் செயல்பாட்டில் செயலில் பங்கேற்கிறது;
• இவான் தேநீர் சேர்க்கப்படும் போது, ​​ஒரு டையூரிடிக் விளைவு ஏற்படுகிறது;
• வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை சேர்க்கவும்;
• இரைப்பைக் குழாயில் அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
• இனிப்பு தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது விஷம் போது அடிக்கடி குறைகிறது;
• அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலியாவதை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் பொருள் நச்சுப் பொருட்கள் உடலை வேகமாக வெளியேறுகின்றன.

விஷத்திற்கு எந்த தேநீர் சிறந்தது

விஷம் ஏற்பட்டால் எந்த வகையான தேநீர் குடிக்க வேண்டும், அதை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம், இதனால் விஷத்தால் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளின் விளைவு முடிந்தவரை நேர்மறையானது.

கருப்பு

பெரும்பாலும் இந்த வகை தேநீர் மக்களின் அலமாரிகளில் உள்ளது. இது செரிமான அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேயிலை இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால், ஒரு நபர் வாந்தியெடுக்கும் தூண்டுதலிலிருந்து விடுபடலாம். சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு காலத்தில் இவை முக்கியமான புள்ளிகள். கறுப்பு தேயிலை உட்செலுத்தலுடன் வாயைக் கழுவுவது விஷத்தால் உடல் சேதமடையும் போது இருக்கும் விரும்பத்தகாத வாசனையிலிருந்து விடுபட உதவும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

சமையல் செயல்முறை இதுபோல் தெரிகிறது:

• உலர்ந்த தேயிலை இலைகளை (1 தேக்கரண்டி) ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும்;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் (300 மிலி);
• அரை மணி நேரம் உட்செலுத்த விடுங்கள்;
• ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை சேர்க்கவும், கலக்கவும்;
• சிறிய பகுதிகளில் திரவத்தை குடிக்கவும்.

பச்சை

பச்சை தேயிலை சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இலைகளின் வெப்ப சிகிச்சை கருப்பு விட மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இது இரைப்பை சாறு அளவை அதிகரிக்க முடியும், செரிமான அமைப்பில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் கதிரியக்க பொருட்களின் விரைவான நீக்குதலை ஊக்குவிக்கிறது. சண்டையில் பிரபலமானவர் அதிக எடைமற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால். நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

விரும்பினால், எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்க்கவும். ஒரு நபர் உயர் இரத்த அழுத்தம், பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றால் அவதிப்பட்டால், கிரீன் டீ அவருக்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் அது குறைக்கிறது. தயாரிப்பு கருப்பு தேநீர் போன்றது.

வலுவான அல்லது பலவீனமான வெல்டிங்

பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் கோளாறுகள் இருந்தால், விஷம் ஏற்பட்டால் கருப்பு தேநீர் முரணாக உள்ளது. அழுத்தத்தில் கூடுதல் அதிகரிப்பு இருப்பதால், இதன் விளைவாக இதயம் மேம்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்யும், பதட்டம், அதிகரித்த செயல்பாடு இருக்கும். கடுமையான போதையில் இருக்கும்போது இது தீங்கு விளைவிக்கும். வலுவான மது பானங்கள் அல்லது போதை மருந்துகளால் விஷம் ஏற்பட்டால், வல்லுநர்கள் வலுவான தேநீர் பரிந்துரைக்கின்றனர். பாதிக்கப்பட்டவர்களில், அழுத்தம் முக்கியமான நிலைக்கு குறைகிறது, மேலும் வலுவான தேநீர் குழம்பு அதை மீட்டெடுக்கும்.

தேயிலை இலைகள் பலவீனமாக சமைக்கப்பட்டால், எதிர்பார்த்த விளைவை அடைய முடியாது. ஏனெனில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் போதுமான அளவு நிறைவுற்ற பானம் அறிகுறிகளை அகற்றாது மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த முடியாது. விஷம் ஏற்பட்டால் உதவிக்கு, நீங்கள் நடுத்தர தேயிலை இலைகளின் தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இனிப்பு அல்லது சர்க்கரை இல்லை

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இருந்தால் இனிக்காத தேநீர் அருந்த வேண்டும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கலாம். விஷம் இருக்கும்போது, ​​​​ஸ்வீட் டீ சிறப்புப் பொருள்களான கேடசின்களை உருவாக்குகிறது, இது விஷப் பொருளை இன்னும் முழுமையாக எதிர்த்துப் போராடும். நீர்-உப்பு சமநிலை தொந்தரவு போது, ​​இரத்த சர்க்கரை குறைகிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. இனிப்பு தேயிலை காபி தண்ணீர் மனித உடலில் உள்ள இந்த கோளாறுகளை மீட்டெடுக்கும்.

மூலிகை. நிலைமையை மேம்படுத்த தேர்வு செய்ய சிறந்த மூலிகைகள் என்ன

நோயாளியை மூலிகை உட்செலுத்துதல் மூலம் சாலிடர் செய்வதே நிலைமையை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த முறையாகும். மக்கள் பயன்படுத்தும் மிகவும் பிரபலமான மூலிகை தேநீர் கெமோமில் ஆகும். கெமோமில் பூக்கள் நச்சுகளை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், போதை காரணமாக உள் உறுப்புகளில் எழுந்த வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது. கெமோமில் காபி தண்ணீர் பாதிக்கப்பட்ட இரைப்பை சளி மீது லேசான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மூலிகை பானங்களில் பிற வகைகள் உள்ளன:

1. இஞ்சி. உலர்ந்த உற்பத்தியின் ஒரு தேக்கரண்டி மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், உட்செலுத்தவும். அரை மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் உட்செலுத்துதல் குடிக்கலாம், சிறிய sips, சாப்பிட்ட பிறகு. பயன்பாட்டிற்கான நிபந்தனை வயிறு மற்றும் குடல்களின் நீண்டகால நோய்கள் இல்லாதது. பாதகமான எதிர்விளைவுகள் ஏற்பட்டால், இஞ்சி தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
2. எலுதெரோகோக்கல். நீங்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் தயாரிப்பு வாங்கலாம். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை தூண்டுகிறது. மீட்பு காலத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவி. வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட பிறகு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைச்சுற்றல், பலவீனம் நீங்கும்.
3. புதினா. புதினா இலைகள், காய்ச்சும்போது தேநீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன, குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, குடலில் வாயு உருவாக்கம், பிடிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிக்கின்றன. கொதிக்கும் நீரில் அரை லிட்டர் கொள்கலனை நிரப்பவும், ஒரு மருந்து ஸ்பூன் அல்லது 4-5 புதிய புதினா இலைகளை ஊற்றவும். ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டது. திரவத்தின் மொத்த அளவை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பிரிக்கவும். உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவும்.

ஆல்கஹால் விஷத்திற்கு தேநீர் நல்லதா?

ஆல்கஹால் விஷம் உடலில் நுழைந்த பெரிய அளவிலான நச்சுப் பொருட்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அவை இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. எனவே, இனிப்பு வலுவான தேநீர் அத்தகைய விஷத்திற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தீர்வாக இருக்கும். 250 மில்லி திரவத்தில் 3-4 தேக்கரண்டி சர்க்கரையை ஊற்றவும்.

வாந்தியெடுத்தல் இருந்தால், இனிப்பு தேநீர் குடிக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தேநீரின் வலுவான டையூரிடிக் சொத்து கொடுக்கப்பட்டால், நோய்க்கிருமியை விரைவாக அகற்றும். இழந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை நிரப்ப, இரண்டு தேக்கரண்டி பால் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விரும்பினால், தேன், மூலிகைகள் அல்லது பெர்ரி வடிவில் சேர்க்கைகள் சேர்க்கவும்.

otravamnet.ru

விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர்: எப்படி சமைக்க, நன்மை அல்லது தீங்கு?

பல புராணங்களின் படி, மக்கள் ஐயாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தேநீர் குடித்து வருகின்றனர். ஆரம்பத்தில், தேநீர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்பட்ட தேயிலை மரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானமாக கருதப்பட்டது.

இன்று, தேநீர் ஒரு பானம், அதன் மூலப்பொருள் சூடான நீர் அல்லது கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது. தேயிலை வகைகளின் பண்புகள் மற்றும் பண்புகள் தொடர்ந்து மக்களால் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன.

இந்த பிரபலமான பானத்தின் ரசிகர்களை ஆக்கிரமித்துள்ள முக்கிய கேள்விகளில் ஒன்று, பல்வேறு போதைகளுக்கு தேநீரின் நன்மைகள். இங்கே, தீர்ப்புகள் மிகவும் தெளிவற்றவை - சிலரின் கூற்றுப்படி, இனிப்பு கருப்பு வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம், மற்றவர்கள் பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட பச்சை தேயிலைக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் விஷம் ஏற்பட்டால் தேநீர் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர். அப்படியா? எப்படியும் யார் சரியானவர்?

விஷம் ஏற்பட்டால்

எந்தவொரு போதைக்கும் தகுதியான உதவி, விஷத்தின் காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், உடலில் இருந்து நச்சுகளை உடனடியாக அகற்றுவதை உள்ளடக்கியது. ஏறக்குறைய அனைத்து அமைப்புகளும் இதில் ஈடுபட்டுள்ளன - செரிமானம், சுவாசம், சிறுநீர் மற்றும் தோல்.

இந்த பானத்தின் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை, இருப்பினும், நீங்கள் அதை சரியாக குடிக்க வேண்டும்!

தேநீரின் பயன் என்ன? இது பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு - தேயிலை இலையில் பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பிற கூறுகளுடன் வைட்டமின் பி உள்ளது.
2. ஆண்டிமைக்ரோபியல் - சர்க்கரையுடன் இணைந்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயல்பாட்டின் கீழ், தேநீரில் கேடசின்கள் உருவாகின்றன, மற்றவற்றுடன், வயிற்றுப்போக்கு பேசிலஸை பாதிக்கிறது.
3. டையூரிடிக், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
4. இதயவியல் - பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
5. மறுசீரமைப்பு - சாதாரண நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்க முடியும்.
6. டானிக் - உடலை வலுப்படுத்தவும், செல்லுலார் மட்டத்தில் மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
7. ஆக்ஸிஜனேற்ற - நச்சுத்தன்மை செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது.
8. செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சரிசெய்து மேம்படுத்துகிறது.
9. ஏராளமான வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் பின்னணியில் எழுந்த நீரிழப்புடன் இது நன்றாக சமாளிக்கிறது.
10. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பல்வேறு வகையான தேயிலையின் மிக முக்கியமான பண்புகள் யாவை?

இந்த வகை பூமியின் முழு மக்களிடமும் மிகவும் பிரபலமானது. அதன் முக்கிய நேர்மறையான பண்புகள்:

• இதயத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் மேம்படுத்தும் திறன்;
• வாஸ்குலர் செயல்பாட்டின் தூண்டுதல்;
• நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்பு;
• செரிமான செயல்முறையின் தூண்டுதல்;
• ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

முக்கியமான! உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பச்சை

இது அதன் கலவையில் கருப்பு நிறத்தை விட அதிக அளவு பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது நடைமுறையில் வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை. அதன் முக்கிய பண்புகள்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அகற்றும் திறன்;
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
• மற்ற குணாதிசயங்கள் கருப்பு தேயிலைக்கு ஒத்தவை.

இதன் இலைகள் ஒளி மற்றும் உடையக்கூடியவை. இது ஒரு லேசான, சற்று இனிப்பு சுவை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

விஷம் ஏற்பட்டால் எந்த தேநீர் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - இனிப்பு அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல்?

தேநீரில் சர்க்கரையைச் சேர்ப்பது கேடசின்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது - விஷத்தை அகற்றும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்கள். கூடுதலாக, அத்தகைய பானம் குடித்த பிறகு, இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் ஈடுசெய்யப்படுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

இனிப்பு தேநீர் எடுத்துக்கொள்வதற்கான முக்கிய முரண்பாடு குமட்டல் ஆகும், ஏனெனில் இனிப்பு சுவை வாந்தியைத் தூண்டுகிறது.

வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக, நீர்-உப்பு சமநிலையின்மை ஏற்பட்டால், தேநீரில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக சிறிது உப்பு சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது!

தேநீர் பலவீனமாக காய்ச்ச வேண்டுமா அல்லது வலுவாக இருக்க வேண்டுமா?

பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட பானத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் துணைப் பொருட்களின் செறிவு போதுமானதாக இல்லை மற்றும் அதன் உட்கொள்ளலின் விளைவு விரைவில் தோன்றாது என்பதால், சராசரியாக தேநீர் காய்ச்சுவது சிறந்த வழி.

வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர், காஃபின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, அடிக்கடி இரத்த அழுத்தம், இதயம் மற்றும் சாதாரண தூக்கம் சீர்குலைவு, கவலை இது ஒரு அதிகப்படியான அதிகரிப்பு தூண்டுகிறது. ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் மற்றும் மருந்துகளுடன் போதை ஏற்பட்டால் மட்டுமே வலுவாக காய்ச்சிய தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் அழுத்தம் குறைகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் விஷங்களின் செறிவு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்த வெளிப்பாடுகள் அனைத்தும் வலுவான தேநீர் மூலம் வெற்றிகரமாக குறைக்கப்படும் (மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளை நிரப்ப பால் கூடுதலாக சாத்தியமாகும்).

விஷம் ஏற்பட்டால் இனிப்பு தேநீர் குடிக்க முடியுமா?

பானத்தின் வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும்

வீக்கமடைந்த செரிமான மண்டலத்தின் தேவையற்ற எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக தேநீர் சிறிது குளிரூட்டப்பட வேண்டும். குளிர்ந்த தேநீர் நடைமுறையில் ஜீரணிக்கப்படவில்லை.

காய்ச்சுதல் மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

சரியாக தேநீர் காய்ச்சுவது எப்படி என்பதற்கான அடிப்படை குறிப்புகள்:

1. தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப தேநீர் காய்ச்ச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. போதையில், புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் மட்டுமே குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
3. தேயிலை உயர் தரமான, பெரிய இலைகள் இருக்க வேண்டும், இது சரியான நச்சுத்தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
4. நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கு, தேயிலைக்கு தரையில் இஞ்சி சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
5. சில சந்தர்ப்பங்களில், தேநீர் காய்ச்ச முடியாது, ஆனால் ஒரு தேயிலை இலையில் மென்று சாப்பிடலாம், இது காக் ரிஃப்ளெக்ஸை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

போதைப்பொருளின் போது எடுக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர் சூத்திரங்களால் மாற்று மருத்துவம் நிரம்பியுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான தேநீர் கெமோமில் ஆகும், இது நச்சுகளை முழுமையாக உறிஞ்சுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இத்தகைய பானம் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல் மற்றும் பிடிப்பை நீக்குகிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

அத்தகைய பானம் மிகவும் எளிமையாக தயாரிக்கப்படுகிறது - புல் வெறுமனே கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்படுகிறது (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் எடுக்கப்படுகின்றன), நாள் முழுவதும் உட்செலுத்தப்பட்டு நுகரப்படும்.

விஷத்திற்குப் பிறகு, எக்கினேசியாவுடன் எலுதெரோகோகஸ் தேநீர் ஒரு மறுசீரமைப்பு முகவராக ஏற்றது. வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட பிறகு அவர்கள் அதை குடிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் உடலின் சோர்வு அறிகுறிகள் உள்ளன - சோம்பல், பொது பலவீனம் மற்றும் திசைதிருப்பல்.

மிளகுக்கீரை தேநீர் வாந்தி, வாய்வு மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் பிடிப்புகளுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தீர்வாகும். ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினாவை அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் வேகவைத்து, மூன்று அளவுகளில் உணவுக்கு முன் உட்செலுத்தவும்.

இஞ்சி தேநீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பானமாகும், இது உடலில் இருந்து நோய்க்கிருமிகளை நீக்குகிறது மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி ஏற்பட்டால் குடல்களை மயக்கமடையச் செய்கிறது. நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த இஞ்சி (1 டீஸ்பூன்) ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, அரை மணி நேரம் வரை உட்செலுத்தப்பட்டு 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் கரண்டி.

தேநீருடன் மது போதைக்கான சிகிச்சை

மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் மது பானங்களுடன் விஷம் ஏற்பட்டால் (குறைந்த தரமான ஆல்கஹால் அல்லது அதன் துஷ்பிரயோகம் காரணமாக) பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய விஷத்திற்கு இடையிலான வேறுபாடு உடலில் அதிக அளவு நச்சுகள், அடிக்கடி குடல் இயக்கம் மற்றும் வாந்தி. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் வலுவான காய்ச்சிய தேநீர் எடுத்துக்கொள்வதற்கு கூடுதலாக, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. தேநீரில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலைச் சேர்க்கவும், இது வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது அகற்றப்படும் சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களுக்கு ஈடுசெய்யும்.
2. கருப்பு தேநீர், ராஸ்பெர்ரி, எலுமிச்சை தைலம், ப்ளாக்பெர்ரி (ஒவ்வொன்றும் 2 தேக்கரண்டி) மற்றும் சிவப்பு மலை சாம்பல் (1 ஸ்பூன்) ஆகியவற்றின் கலவை நசுக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்பட்டு, உட்செலுத்தப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

விஷத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க, மருந்துகளின் சேமிப்பை கவனமாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், குறைந்த தரம் வாய்ந்த உணவுப் பொருட்களின் நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும், மற்றும் இரசாயனங்களுடன் வேலை செய்வது பாதுகாப்புத் தரங்களுக்கு இணங்க கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். விஷம் ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சூடான, மிதமான இனிப்பு தேநீர் குடிக்க வேண்டும், இது ஆம்புலன்ஸ் வருவதற்கு முன்பு அவரது நிலையைத் தணிக்கும் மற்றும் போதைப்பொருளின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்க உதவும்.

கருப்பு தேநீர் ரஷ்யாவில் மிகவும் பிரபலமான தேநீர் வகைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு பெரிய எண்ணிக்கை உள்ளது வெவ்வேறு வகைகள்இந்தியா, சீனா, இலங்கை, கென்யா ஆகிய நாடுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த பானம். பிளாக் டீ, ஒரு சிறப்பு செயலாக்க தொழில்நுட்பத்திற்கு நன்றி, நீண்ட கால போக்குவரத்தின் போது அதன் அனைத்து பண்புகளையும் செய்தபின் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, எனவே அதன் உண்மையான நறுமணத்தை அனுபவிக்க எங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

மக்கள் கருப்பு தேநீரை வெவ்வேறு வழிகளில் குடிக்கிறார்கள்: யாரோ அதில் பால் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள், யாரோ எலுமிச்சை மற்றும் தேனை விரும்புகிறார்கள், மேலும் தேநீரின் இயற்கையான சுவையை அறிந்தவர்கள், சாத்தியமான அனைத்து சேர்க்கைகளையும் நிராகரிக்கிறார்கள். ஆனால், பெரும்பாலும், தேநீரில் சர்க்கரை சேர்க்கும் பழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது: க்யூப்ஸ் அல்லது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை - தேநீர் குடிப்பவர்களின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது.

தேநீரில் சர்க்கரையின் எதிர்மறை விளைவுகள்

இந்த "இனிப்பு விஷத்தை" தேநீரில் சேர்த்தால் என்ன நடக்கும்? இது அனைவருக்கும் பிடித்த பானத்தின் கலவையை மாற்றுமா?

முதலாவதாக, அதிகப்படியான சர்க்கரை (ஒரு கோப்பைக்கு 3 டீஸ்பூன்களுக்கு மேல்) கருப்பு தேநீரின் சுவையை கெடுத்து அதன் நறுமணத்தை மங்கலாக்குகிறது என்பதை பலர் ஏற்கனவே புரிந்துகொண்டிருக்கிறார்கள்.

இரண்டாவதாக, இனிப்பு தேநீர் நல்லிணக்கத்திற்கு பங்களிக்காது. இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரையில் சுமார் 60 கலோரிகள் உள்ளன. நாம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் தேநீர் அருந்துகிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த பானத்தை குடிக்கும்போது தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் கிட்டத்தட்ட 200 கிலோகலோரி அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு முழு உணவுக்கு சமம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு துண்டு சிக்கன் மற்றும் ஒரு ப்ரோக்கோலியை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் தேநீரில் சர்க்கரை சேர்ப்பதை நிறுத்தினால், ஒரு மாதத்தில், எந்த முயற்சியும் செய்யாமல், 1.5 - 2 கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்கலாம் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது!

மூன்றாவதாக, திரவத்தில் கரைந்த சர்க்கரை வைட்டமின் பி 1 ஐ உறிஞ்சும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது நமது நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது.

எனவே, இனிப்பு கருப்பு தேநீர் இல்லாத வாழ்க்கையை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும் - இது நமக்குத் தேவையான வைட்டமின்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அதன் சுவைக்கு சிறிது இனிப்பு சேர்க்கும். இன்னும் சிறப்பாக - கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த apricots கொண்டு தேநீர் குடிக்க. அத்தகைய தேநீர் விருந்து சாக்லேட்டுகளுடன் தேநீரின் சுவைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் இது பல மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்: உலர்ந்த பழங்களில் உள்ள பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற சுவடு கூறுகள் சூடான தேநீரின் செல்வாக்கின் கீழ் நம் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

சர்க்கரையுடன் தேநீரில் என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆனால், சில சந்தர்ப்பங்களில், சர்க்கரையுடன் கூடிய கருப்பு தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு கப் கருப்பு வலுவான இனிப்பு தேநீர் விரைவாக தலைவலிக்கு உதவுகிறது என்பதை பலர் கவனித்திருக்கலாம். பொதுவாக நம்பப்படுவது போல் இது காஃபினைப் பற்றியது அல்ல: தேயிலை இலைகளில் சர்க்கரையைச் சேர்ப்பது கேடசின்களின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, வலுவான வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்ட பொருட்கள். மூலம், பழைய நாட்களில் வயிற்றுப்போக்குக்கு வலுவான இனிப்பு கருப்பு தேநீர் கிட்டத்தட்ட முக்கிய சிகிச்சையாக இருந்தது அவர்களுக்கு நன்றி. எனவே, ஒரு குழந்தை "தவறான" ஏதாவது சாப்பிட்டு, வயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், அவருக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் நிரப்புவதற்கு முன், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு குவளை அல்லது இரண்டு பலவீனமான இனிப்பு கருப்பு தேநீர் கொடுக்கலாம். நிச்சயமாக இது மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய உதவும்.

பொதுவாக, நீங்கள் நிச்சயமாக சர்க்கரையுடன் கருப்பு தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் குறைவாக அடிக்கடி, சிறந்தது. மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், இந்த பானத்தின் நேர்மறையான பண்புகள் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படும்.

மக்கள் கருப்பு தேநீரை வெவ்வேறு வழிகளில் குடிக்கிறார்கள்: யாரோ அதில் பால் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள், யாரோ எலுமிச்சை மற்றும் தேனை விரும்புகிறார்கள், மேலும் தேநீரின் இயற்கையான சுவையை அறிந்தவர்கள், சாத்தியமான அனைத்து சேர்க்கைகளையும் நிராகரிக்கிறார்கள். ஆனால், பெரும்பாலும், தேநீரில் சர்க்கரை சேர்க்கும் பழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது: க்யூப்ஸ் அல்லது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை - இது தேநீர் குடிப்பவர்களின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது.

சர்க்கரையுடன் தீங்கு விளைவிக்கும் தேநீர் என்றால் என்ன?

இந்த "இனிப்பு விஷத்தை" தேநீரில் சேர்த்தால் என்ன நடக்கும்? இது அனைவருக்கும் பிடித்த பானத்தின் கலவையை மாற்றுமா?

முதலாவதாக, அநேகமாக, அதிகமான சர்க்கரை (ஒரு கோப்பைக்கு 3 டீஸ்பூன்களுக்கு மேல்) என்று பலர் ஏற்கனவே புரிந்துகொண்டிருக்கிறார்கள். கருப்பு தேநீரின் சுவையை பாதிக்கிறதுமற்றும் அதன் வாசனையை மங்கச் செய்கிறது.

இரண்டாவதாக, இனிப்பு தேநீர் நல்லிணக்கத்திற்கு பங்களிக்காது. இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரையில் சுமார் 60 கலோரிகள் உள்ளன. நாம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் தேநீர் அருந்துகிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த பானத்தை குடிக்கும்போது தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் கிட்டத்தட்ட 200 கிலோகலோரி அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு முழு உணவுக்கு சமம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு துண்டு சிக்கன் மற்றும் ஒரு ப்ரோக்கோலியை உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் தேநீரில் சர்க்கரை சேர்ப்பதை நிறுத்தினால், ஒரு மாதத்தில், எந்த முயற்சியும் செய்யாமல், 1.5 - 2 கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்கலாம் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது!

மூன்றாவதாக, திரவத்தில் கரைந்த சர்க்கரை உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது வைட்டமின் B1, இது நமது நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது.

எனவே, இனிப்பு கருப்பு தேநீர் இல்லாத வாழ்க்கையை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும் - இது நமக்குத் தேவையான வைட்டமின்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அதன் சுவைக்கு சிறிது இனிப்பு சேர்க்கும். இன்னும் சிறப்பாக - கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த apricots கொண்டு தேநீர் குடிக்க. அத்தகைய தேநீர் விருந்து சாக்லேட்டுகளுடன் தேநீரின் சுவைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் இது பல மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்: உலர்ந்த பழங்களில் உள்ள பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற சுவடு கூறுகள் சூடான தேநீரின் செல்வாக்கின் கீழ் நம் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

சர்க்கரையுடன் தேநீரில் என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆனால், சில சந்தர்ப்பங்களில், சர்க்கரையுடன் கருப்பு தேநீர்மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு கப் கருப்பு வலுவான இனிப்பு தேநீர் விரைவாக தலைவலிக்கு உதவுகிறது என்பதை பலர் கவனித்திருக்கலாம். பொதுவாக நம்பப்படுவது போல் இது காஃபினைப் பற்றியது அல்ல: தேயிலை இலைகளில் சர்க்கரையைச் சேர்ப்பது கேடசின்களின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது - வலுவான வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்ட பொருட்கள். மூலம், பழைய நாட்களில் வயிற்றுப்போக்குக்கு வலுவான இனிப்பு கருப்பு தேநீர் கிட்டத்தட்ட முக்கிய சிகிச்சையாக இருந்தது அவர்களுக்கு நன்றி.

நீங்கள் சர்க்கரையுடன் கருப்பு தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் குறைவாக அடிக்கடி, சிறந்தது. மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், இந்த பானத்தின் நேர்மறையான பண்புகள் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படும்.