Cara memulihkan otot yang atrofi. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengatasi diri sendiri

Apakah kamu disini: peredaran darah

Tekad adalah salah satu karakteristik utama orang sukses modern. Beberapa orang berpikir itu adalah sifat karakter. Misalnya, ada yang namanya "karakter berkemauan keras". Ini sering digunakan dalam kaitannya dengan seseorang yang memiliki ketabahan yang berkembang dengan baik. Memang, kesuksesan dalam hidup sangat sering tergantung pada kemauan, jadi Anda harus mengembangkannya jika Anda ingin mencapai sesuatu dalam hidup. Artikel ini akan membahas cara memperkuat dan mengembangkan kemauan.

Mengapa kita membutuhkan kekuatan rohani?

Banyak orang memaksakan diri untuk pergi bekerja, untuk memenuhi tugas mereka dengan sungguh-sungguh, dan mereka melakukannya setiap hari, selama bertahun-tahun. Ini adalah manifestasi yang perlu diperkuat. Seseorang dengan kemauan yang lemah tidak akan pernah mencapai banyak hal dalam hidup.

Masyarakat menghargai orang-orang yang memaksakan diri untuk bekerja, untuk mencapai tujuan, meskipun kesulitan. Kemauan yang berkembang dengan baik akan membantu mengatasi masalah dan hambatan. Semangat yang kuat mampu menyingkirkan kekurangan, kebiasaan buruk dan juga mengalahkan depresi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana mengembangkan dan memperkuat kemauan.

Ketabahan dan psikologi

Konsep ini adalah salah satu yang paling sulit dalam psikologi. Hal ini ditandai sebagai kemampuan seseorang untuk mengontrol dan mengkoordinasikan tindakan dan perilaku mereka. Jika Anda mencirikan konsep dalam satu kata, maka kata "pengendalian diri" paling cocok, berkat dia seseorang dapat melakukan atau sebaliknya tidak melakukan tindakan tertentu.

Dalam komunitas ilmiah ada penilaian bahwa untuk pengembangan ketabahan, seseorang perlu hidup selaras dengan jiwanya.

Apakah mungkin untuk mengembangkan dan memperkuat tekad? Bagaimana cara melakukannya?

Kekuatan semangat setiap orang adalah komponen khas dari karakternya, yang membuatnya tangguh, kuat, dan gigih.

Banyak orang di Bumi ingin tahu bagaimana mengembangkan dan memperkuat kemauan (inti kehidupan mereka) untuk mencapai tujuan hidup yang mereka inginkan.

Dengarkan intuisi dan suara hati Anda, percayalah, ikuti dorongan jiwa.
Selalu menjaga harga diri.
Memiliki nilai moral.
Jujurlah dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Jangan beradaptasi dengan orang lain, dalam situasi apa pun tetap menjadi diri sendiri.
Jangan bandingkan dirimu dengan siapapun.
Cobalah untuk tidak putus asa atau marah.
Percaya pada diri sendiri dan pada kekuatan Anda.
Cobalah untuk berpikir positif.
Lepaskan kelemahan.
Untuk menjadi mandiri.
Jangan biarkan kegagalan membuat Anda jatuh.
Bekerja keras menuju tujuan Anda.
Bertanggung jawab atas kata-kata dan tindakan Anda, jangan pernah mengalihkan kesalahan kepada orang lain.
Jangan dengarkan pendapat orang lain jika tidak sesuai dengan logika.
Lawan ketakutan batin.

Cara untuk mengembangkan kekuatan mental Anda

Sebelum mengembangkan kualitas ini dalam diri Anda, Anda harus memahami diri sendiri dan memahami apa yang sebenarnya ingin Anda capai dalam hidup, dan hanya setelah itu mulai bertindak. Dalam psikologi, sejumlah faktor telah diidentifikasi di mana seseorang dapat mengembangkan kemauan dalam dirinya sendiri.

Pahami keinginan Anda.
Selalu bijaksana menilai kemampuan Anda.
Kembangkan rencana tindakan dan ikuti dengan jelas (harus fleksibel, ini akan membantu dalam pengembangan pribadi).
Hal ini diperlukan untuk menghentikan kebiasaan buruk.
Biasakan diri Anda untuk mengatur diri dan disiplin diri, belajar mengendalikan semua kelemahan dan keinginan Anda.

Latihan Kekuatan Pikiran

Untuk mengembangkan dan memperkuat disiplin diri dan tekad, Anda harus mulai dengan persyaratan paling sederhana untuk diri sendiri, dan kemudian meningkatkannya. Latihan paling dasar telah dikembangkan untuk membantu dalam hal ini:

Singkirkan dari pidato Anda semua ekspresi buruk, terutama yang cabul.
Biasakan melakukan hal-hal baik setiap hari.
Terlibat dalam pengendalian diri, termasuk keuangan. Melacak pengeluaran Anda, kualitas dan kuantitas makanan yang dimakan, jumlah waktu yang dihabiskan di Internet. Pengendalian diri membantu memperkuat kualitas pribadi yang penting.
Rencanakan setiap hari, cat secara ketat setiap jam. Cobalah untuk melakukan semua yang direncanakan.
Sebelum tidur, analisis hari yang lalu, jika sesuatu tidak dapat dilakukan, rencanakan untuk besok.

Anda dapat mencoba latihan khusus untuk melatih kemauan, yang akan memperkuat kualitas ini. Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk menghemat uang, Anda harus mulai melacak pengeluaran Anda, menuliskannya, dan mencoba membelanjakan lebih sedikit dari bulan sebelumnya setiap bulan.

Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau berolahraga lebih banyak, Anda perlu melakukan latihan tertentu pada waktu yang sama setiap hari.

Semua hal besar dimulai dari yang kecil! Mencapai tujuan dan rencana terkecil membentuk karakter seseorang, sikapnya terhadap kehidupan dan, tentu saja, kemauan keras.

Bagaimana memperkuat dan mengembangkan kemauan dan tekad dalam diri seseorang? Dan bisakah itu dilakukan sama sekali? Ini sangat mungkin jika Anda mengikuti rekomendasi psikolog dan mengikuti saran mereka, dan tidak pernah menyerah di jalan menuju kesuksesan. Hal terpenting dalam proses perbaikan diri adalah keyakinan pada diri sendiri, tidak memperhatikan gosip dan pendapat orang lain. Anda hanya perlu mendengarkan suara hati Anda dan mereka yang memberikan dukungan, di samping itu, Anda harus selalu menjaga sikap positif.

Jangan takut untuk melakukan sesuatu yang baru, ketakutan akan perubahan menghambat perkembangan individu, mencegah perkembangan dan penguatan sifat-sifat karakter yang bermanfaat. Anda harus selalu memiliki rencana tindakan yang jelas dan mencoba mengikuti semua poinnya.

Cobalah untuk selalu menjaga pengendalian diri, yang membantu membentuk kemauan dan karakter.

Ada beberapa aturan tentang cara terbaik untuk mengembangkan inti batin Anda.

nomor 1. Lakukan apa yang paling tidak ingin Anda lakukan terlebih dahulu. Dalam kehidupan kita masing-masing ada hari-hari ketika banyak hal perlu dilakukan, dan semuanya mendesak. Anda harus mulai dengan apa yang paling tidak ingin Anda lakukan. Hanya kemalasan yang selalu menghalangi kita untuk mengatasi tugas yang berat. Setiap orang biasa mampu melakukan lebih dari yang dia pikirkan. Kemalasan dan kurangnya iman menghalangi kita untuk mewujudkan banyak rencana dan mewujudkan potensi penuh kita. Hanya orang yang berkemauan keras yang dapat menyatukan dirinya, percaya pada kekuatannya dan mengatasi kemalasannya.

Jika tidak ada keyakinan pada kekuatan sendiri, kemalasan harus ditekan dengan paksa. Ketekunan selalu lebih kuat dari ketakutan kita. Kemenangan pertama akan membawa perubahan karakter. Untuk memperkuat tekad, Anda bisa mulai dengan hal terkecil - dengan jogging pagi, yang sangat membantu membentuk karakter berkemauan keras. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa berlari mengembangkan kemauan, dimulai dengan mengatasi keengganan untuk bangun pagi, dan diakhiri dengan mengatasi rasa malu di depan orang banyak. Tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk kegiatan ini, 30 menit sudah cukup untuk memperkuat kemauan dan meningkatkan vitalitas.

No. 2. Latihan untuk mengembangkan pengendalian diri dan ketabahan harus terus dilakukan. Indulgence membentuk kelemahan karakter.

No. 3. Untuk pengembangan ketabahan, keinginan yang sadar dan percaya diri untuk menjadi lebih baik diperlukan. Dengan berkembangnya kemauan, kepribadian, preferensi, kebiasaan, dan bahkan lingkaran kenalan pun berubah. Karena itu, jika ada keraguan tentang kesiapan untuk berubah, lebih baik membiarkan semuanya apa adanya.

Tetapi jika keinginan untuk berubah itu sadar dan kuat, maka itu perlu untuk dilaksanakan. Misalnya, ada keinginan untuk mengejar karier, untuk itu Anda perlu bekerja keras, dan terkadang di malam hari. Setelah beberapa hari bekerja, kelelahan muncul, semakin banyak pikiran tentang istirahat berputar di kepalaku. Pada saat-saat inilah perlu untuk menunjukkan kekuatan roh. Kata-kata itu harus diulang: "Manusia mampu melakukan lebih dari yang dia pikirkan tentang dirinya sendiri."

No 4. Saat beban berat, tubuh kita membutuhkan dorongan, yang paling efektif adalah glukosa. Anda harus selalu membawa buah-buahan, mereka memungkinkan Anda mengembalikan kadar gula darah dan menyegarkan tubuh.

Bagaimana Anda bisa melatih karakter Anda, misalnya, saat menurunkan berat badan?

Baru-baru ini, masalah kelengkapan dan perjuangan melawannya menjadi sangat relevan. Kemauan dalam memerangi kelebihan berat badan adalah asisten kepala dalam perjalanan menuju harmoni dan keindahan. Tanpa ketabahan, olahraga pun tidak membantu untuk mencapai kesuksesan. Sebelum menurunkan berat badan, Anda perlu memperkuat kualitas ini dalam diri Anda.

Untuk mendapatkan hasil positif, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut yang akan membantu memperkuat dan mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang diperlukan untuk menurunkan berat badan:

Belajar mencintai diri sendiri (ini membantu memperkuat keinginan selama periode penurunan berat badan), maka akan ada insentif untuk menurunkan berat badan.
Ajari diri Anda untuk makan dengan jadwal yang ketat. Tubuh akhirnya akan terbiasa dengan rutinitas, ini akan meningkatkan pencernaan, membantu mempercepat metabolisme.
Mendaftar untuk kebugaran. Di perusahaan orang-orang yang berpikiran sama akan jauh lebih mudah untuk dilatih.
Mulailah berlatih dengan latihan ringan, berikan waktu sekitar 10 menit sehari, lalu tingkatkan beban seiring waktu.

Bagaimana cara mengembangkan kekuatan mental pada anak?

Tentu saja kualitas kepribadian ini perlu dikembangkan pada diri seorang anak, terutama bagi anak laki-laki, karena merekalah yang harus menjadi tulang punggung keluarga di masa depan. Dengan berkembangnya kemauan pada seorang anak, fondasi kepribadian yang utuh terbentuk.

Saat membesarkan anak, perhatian harus diberikan pada faktor-faktor seperti:

Kembangkan kepercayaan dirinya.
Jangan menekan independensi di dalamnya.
Jangan biasakan dia dengan kenyataan bahwa segala sesuatu dalam hidup ini mudah, jelaskan bahwa upaya harus dilakukan untuk mencapai tujuan.
Jangan menuruti semua keinginannya, jangan menyerah pada manipulasinya.
Mengatakan bahwa semua kegagalan dapat diperbaiki, dan ini tidak berarti sama sekali bahwa tidak ada yang akan berhasil untuk kedua kalinya.
Belajar ketekunan dan ketekunan.

Penting untuk mengajari anak bahwa kemauan dan kemampuan kita jauh lebih luas dari yang kita bayangkan.

Pendapat psikolog Kelly McGonigal tentang bagaimana mengembangkan dan memperkuat kemauan

McGonical dalam bukunya memberi tahu pembaca tentang metode melatih wasiat. Dia mengklaim bahwa kekuatan roh dapat dikembangkan dan diperkuat dengan melatihnya seperti otot.

Ini sekali lagi membuktikan bahwa pengorganisasian diri dan disiplin diri, serta pengembangan diri, mampu membuat perubahan positif dalam kehidupan seseorang dan mengembangkan ketabahannya.

Dalam bukunya Willpower. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? Kelly McGonigal mengatakan bahwa kemampuan seseorang untuk mengendalikan dirinya adalah respons otak dan tubuh terhadap keinginan dan impuls yang tiba-tiba.

Kemauan adalah respons seseorang terhadap konflik internal. Misalnya, Anda diliputi oleh keinginan untuk merokok lagi atau makan porsi yang lebih besar untuk makan siang, tetapi Anda mengerti bahwa Anda tidak dapat melakukan ini, dan dengan kekuatan terakhir Anda menahan kelemahan sesaat. Atau apakah Anda tahu harus pergi ke mana? Gym dan membayar tagihan listrik yang ditaburkan di atas meja kopi, tetapi Anda lebih suka duduk."

Butuh lebih dari satu juta tahun untuk terbentuk di otak manusia yang mengontrol semua proses yang membedakannya dari hewan. Selama bertahun-tahun, diyakini di dunia ilmiah bahwa struktur otak tidak berubah. Tapi studi ilmiah yang dilakukan oleh ahli saraf telah membuktikan bahwa otak manusia bereaksi kuat terhadap pengalaman apa pun, yaitu, jika Anda menyelesaikan masalah matematika setiap hari, otak akan fokus secara khusus pada sains ini, jika Anda mempelajari puisi yang panjang, maka prosesnya cepat. dari menghafal informasi akan terbentuk.

Unduh buku "Kemauan. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? dengan torrent adalah mungkin di Internet.

Buku ini sangat menarik dan informatif baik untuk psikolog maupun orang awam. Dalam risalah psikologis “Kemauan. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? McGonigal Kelly dan psikolog lain menawarkan kepada pembaca cara paling sederhana namun paling efektif untuk mengembangkan inti batin.

Tekad yang dikonsumsi sepanjang hari

Menurut McGonigal, fitur kemauan keras adalah keterbatasannya, menahan diri dan reaksi seseorang, manifestasi pengendalian diri memakan cadangan energi seseorang.

“Mencoba mengendalikan temperamen keras kami atau mengabaikan faktor-faktor yang mengganggu, kami menarik kekuatan dari sumber yang sama”

Beberapa psikolog, termasuk McGonigal, percaya bahwa kekuatan roh dapat dipulihkan melalui pelatihan tertentu.

Unduh buku "Kemauan. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? format epub dapat di Internet di situs mana pun yang Anda suka. Karya ilmiah ini dikaitkan dengan genre "Psikologi Praktis" dan "Perbaikan Diri". Pembaca pergi tentang buku “Kemauan. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? ulasan hanya positif. Mereka menulis bahwa ini adalah karya sastra ilmiah yang luar biasa yang banyak membantu untuk memahami. Pembaca mengatakan bahwa buku itu berisi banyak cerita tentang eksperimen yang sedang berlangsung terkait dengan kekuatan jiwa manusia. Buku McGonigal menyediakan metode praktis untuk mengembangkan ketabahan diri sendiri.

Bagaimana?

Dalam bukunya Willpower. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? Kelly McGonigal memberikan kiat-kiat ini tentang cara meningkatkan keinginan Anda sendiri:

Kelola stres. Dalam situasi stres, seseorang membuat keputusan terburu-buru, sementara pengendalian diri membutuhkan analisis mendalam terhadap situasi dan keadaan. Psikolog menyarankan dalam situasi seperti itu untuk mengalihkan perhatian dari pikiran.
Rumusan kalimat dengan frasa “Saya tidak…” dan “Saya tidak bisa…”. Jika Anda harus melepaskan sesuatu, Anda harus menggunakan kata-kata "Saya tidak ..." agar tidak menetapkan diri Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu. Misalnya, daripada frasa "Saya tidak bisa menyelesaikan proyek ini", lebih baik merumuskan "Saya tidak akan menyelesaikan ...", daripada frasa "Saya tidak bisa makan roti ini", "Saya tidak' t makan roti” dan sebagainya.
Selamat tidur yang sehat. McGonigal percaya bahwa kurang tidur yang konstan sangat mempengaruhi fungsi otak. Selain itu, diyakini bahwa orang yang tidur lebih dari 7 jam lebih produktif dan merasa lebih bahagia.
Berlatih meditasi. Delapan minggu meditasi meningkatkan pengendalian diri dan kesadaran diri, meningkatkan perhatian dan konsentrasi.
Makanan sehat, gaya hidup dan olahraga.
Jangan malas dan jangan menunda semuanya untuk nanti. Buku McGonigal Willpower. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? dijelaskan bahwa dengan mengatakan pada dirinya sendiri "tidak sekarang", "Saya akan melakukannya nanti", "Saya akan mulai berlari dari Senin", seseorang dibebaskan dari siksaan internal dan penyesalan, dan sebagai hasilnya, tidak melakukan apa-apa .

Ini adalah daftar rekomendasi yang diberikan oleh psikolog dan filsuf Kelly McGonigal. Jika Anda memiliki keinginan untuk membaca sumber aslinya, Anda dapat mengunduh buku “Willpower. Bagaimana cara mengembangkan dan memperkuat? format pdf di Internet, sejumlah besar situs menawarkan bentuk dokumen ini.

Bereksperimenlah dengan marshmallow

Profesor Universitas Stanford Michel Walter melakukan eksperimen yang menarik pada tahun 1970. Kemauan dipelajari pada anak-anak yang berusia 4 hingga 6 tahun. Anak itu dibawa ke kamar, duduk di meja, di mana hanya ada satu marshmallow. Dia ditawari untuk memakannya sekarang atau menunggu waktu tertentu, dan kemudian, sebagai hadiah, mendapatkan suguhan lain.

Eksperimen tersebut melibatkan sekitar 650 anak, lebih dari setengahnya langsung memakan marshmallow.

Fakta menarik terkait kekuatan roh

Psikolog Baumeister berpendapat bahwa tekad itu seperti otot. Itu baik memompa atau melemah dari kelelahan seseorang. Dia juga mengklaim bahwa kekuatan mental berkorelasi dengan kemampuan untuk membuat keputusan. Saran psikolog tentang cara memperkuat dan mengembangkan kemauan, serta cara belajar membuat keputusan dengan benar:

Buat keputusan penting hanya di pagi hari.
Perkuat tubuh dan otak dengan glukosa dari waktu ke waktu.
Jangan membuat keputusan satu demi satu. Otak menjadi lelah dan, pada akhirnya, kesimpulan terakhir akan salah.
Kelelahan adalah musuh nomor satu untuk tekad, pengendalian diri, dan penalaran yang benar.
Setiap hari Anda harus membuat jadwal dan mengikutinya dengan ketat, ini akan membantu menghemat energi dan tidak menyia-nyiakannya untuk hal-hal sepele.
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Kurang tidur cenderung mengurangi kinerja dan meningkatkan tingkat kelelahan.
Saat membuat keputusan penting, Anda harus mendengarkan intuisi Anda.
Lihat kesalahan sebagai batu loncatan untuk bergerak maju.
Berpikir positif.
Lebih mudah untuk membuat keputusan penting jika ada kewajiban kepada orang lain.

Salah satu ciri terpenting seseorang adalah adanya ketabahan. Tanpa dia, dia tidak akan bisa menyelesaikan sesuatu. Ini adalah alat kami yang membantu untuk mencapai yang diinginkan, dapat dan harus ditingkatkan, dikembangkan dan diperkuat.

Untuk memperkuat sendi dan tulang, perlu untuk mendekati solusi masalah secara kompleks. Pertama-tama, nutrisi harus dinormalisasi, karena tulang rawan dan jaringan tulang perlu diisi ulang dengan unsur mikro dan vitamin. Jika kelemahan lutut, siku, dan persendian lainnya disebabkan oleh penyakit radang dan rematik, maka obat-obatan digunakan. Untuk meningkatkan fungsinya, latihan khusus direkomendasikan. Cara pengobatan tradisional juga tidak kalah efektif.

Nutrisi

Jika seseorang memiliki masalah dengan sistem muskuloskeletal, maka ia perlu mematuhi diet tertentu, yang tujuannya adalah untuk menormalkan berat badan. Ini penting karena berat badan yang lebih sedikit akan berdampak lebih kecil pada tulang dan persendian.

Diet dibuat dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh. Itu harus mengandung cukup mineral, vitamin, elemen pelacak dan semua nutrisi. Penurunan berat badan dicapai dengan mengurangi kandungan kalori dari makanan yang dikonsumsi dan meningkatkan aktivitas fisik. Tidak mungkin menggunakan diuretik dan pencahar untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, karena mereka berkontribusi pada pembuangan cairan dari tubuh, termasuk dari jaringan tulang rawan. Larangan juga ditetapkan pada puasa, karena ini akan memancing kelelahan tubuh.

Pilihan terbaik diet - makan dalam porsi kecil, tetapi sering. Biarkan makanan ringan, sayuran, buah-buahan dan roti. Minum minimal 2 liter di siang hari air bersih. Volume ini tidak boleh diganti dengan teh, jus, kolak, dan cairan lainnya. Ini karena fakta bahwa air murni membantu menghilangkan racun dari saluran pencernaan.

Untuk memperkuat tulang dan persendian, seorang anak tidak boleh mengabaikan sarapan, tetapi ada baiknya meninggalkan makan malam yang terlambat. Makan terakhir sebaiknya tidak lebih dari jam 6 sore atau 3-4 jam sebelum tidur. Setelah setiap makan, jalan-jalan panjang harus dilakukan. Ini akan membakar kalori yang tidak perlu dan memperkuat otot dan tulang rawan.

Produk berbahaya dan bermanfaat

Semua makanan yang mengandung bahan kimia tambahan berbahaya bagi persendian. Untuk mencegah kondisi mereka harus dikeluarkan dari diet:

Sosis;
makanan kaleng;
minuman berkarbonasi;
produk setengah jadi;
keju dengan umur simpan yang lama;
daging asap;
daging berlemak;
ikan kering;
memanggang;
produk yang mengandung fosfat (susu kental, stik kepiting, adonan dengan baking powder, es krim, keju olahan, roti putih), yang membantu menghilangkan kalsium dari jaringan tulang;
makanan yang mengandung purin (teh, kopi, lentil, hati, coklat);
coklat kemerah-merahan, lobak - meningkatkan kandungan asam oksalat dalam tubuh;
permen.

Bermanfaat untuk sendi dan tulang:

1. Kalsium. Sumber utamanya adalah produk susu fermentasi (susu, keju cottage, keju). Dalam hal ini, diinginkan untuk menggunakan makanan dengan kandungan lemak rendah.
2. Mukopolisakarida (rumput laut, udang, remis).
3. Kolagen. Ini ditemukan dalam produk seperti jeli dan dibutuhkan sebagai pelumas untuk permukaan artikular. Kolagen dalam jumlah besar ditemukan dalam jeli, sup dan kaldu yang kaya, kulit apel.
4. Selenium dan belerang. Diperlukan untuk pemulihan jaringan tulang rawan dan produksi cairan sendi. Sulfur ditemukan dalam ikan, daging sapi, ayam, gooseberry, apel, lobak, plum, kubis, telur, dan bawang. Sumber selenium: bawang putih, rumput laut, kerang, udang, roti hitam, ikan cod.
5. Besi. Untuk mengisinya kembali, Anda perlu makan sayuran hijau, daging sapi, dan apel.
6. Magnesium. Elemen jejak ini ditemukan dalam jumlah besar di plum, oatmeal, sayuran hijau, kedelai, aprikot, soba, kismis, cokelat hitam, dan dedak.
7. Protein. Nutrisi ini sangat penting untuk membangun dan memperbaiki tulang rawan. Itu diisi ulang dengan susu, daging, kacang polong, ikan, dan kurma.

Untuk menjaga tulang dan persendian dalam keadaan normal, perlu untuk mengembalikan keseimbangan vitamin tubuh pada waktu yang tepat. Vitamin B sangat penting.

Obat

Ada berbagai persiapan untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang. Mereka tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul, dalam bentuk larutan untuk injeksi.

Sarana untuk pemberian intravena digunakan untuk proses inflamasi pada persendian. Obat hormonal yang ampuh untuk bengkak dan nyeri:

1. Kenal. Ini dimaksudkan untuk pengobatan rheumatoid arthritis dan penyakit jaringan ikat lainnya.
2. Flosteron. Digunakan pada penyakit rematik.
3. Diprospan. Ini digunakan untuk osteochondrosis, rematik.

Untuk mengimbangi pelumasan sendi, agen non-hormonal dapat digunakan. Solusi asam hialuronat efektif, tetapi cukup mahal.

1. Glukosamin sulfat. Obat ini tersedia dalam bentuk kapsul. Dirancang untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan dalam pengobatan penyakit radang pada tendon, sendi dan kapsul sendi. Efektif dalam proses degeneratif yang terjadi pada diskus intervertebralis. Obat ini juga mendorong pembentukan tulang, ligamen, kuku, kulit dan memperkuat katup jantung.
2. L-Prolin. Obat ini merupakan asam amino yang diperlukan untuk pembentukan kolagen, mempercepat regenerasi ligamen dan tulang rawan yang rusak.
3. Ekstrak kunyit. Bahan utamanya adalah kurkuminoid. Antioksidan bertanggung jawab atas warna kuning zat ini, yang membantu tubuh menyingkirkan efek negatif radikal bebas.
4. Ekstrak biji anggur. Ini memiliki efek yang mirip dengan obat sebelumnya.
5. Niasin (vitamin B3). Diperlukan untuk metabolisme energi sel dan pemulihan struktur DNA mereka.
6. Mangan. Mineral ini memainkan peran penting dalam banyak proses fisiologis dalam tubuh. Ini berkontribusi pada perkembangan normal jaringan tulang rawan, tulang dan mempercepat proses regeneratif. Itu ditambahkan ke dana yang ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit pada persendian.

Untuk memperkuat tulang dan persendian, meredakan peradangan, mempercepat penyembuhan jaringan tulang rawan, kelompok agen topikal berikut (gel dan salep) dapat digunakan:

antiinflamasi (Ketoprofen, Nimulid, Diklofenak);
pemanasan (Kapsicam, Viprosal, Gevkamen);
homeopati (Traumeel, Gepatrombin, Badyaga forte, Zeel T);
kondroprotektor (Kondroitin-Akos, Artrocin, Chondroxide);
obat-obatan berdasarkan asam salisilat (Nizhvisal B, Salvisar).

Latihan

Untuk memperkuat persendian, gerakan statis dianjurkan, ketika otot dalam keadaan tegang tanpa gerakan untuk waktu yang lama, dan yang dinamis dengan ketegangan otot dengan amplitudo gerakan yang besar. Saat melakukan latihan terapeutik, perlu untuk mengamati tekniknya.

Sehari kemudian, Anda dapat mempraktikkan serangkaian latihan berikut, yang bertujuan untuk menormalkan keadaan berbagai persendian:

1. Bahu. Anda perlu mengambil dumbel dengan berat tidak lebih dari 2 kg atau wadah plastik dengan air, regangkan di depan Anda dan angkat. Dalam posisi ini, mereka tetap sampai timbulnya sedikit sensasi terbakar di bahu.
2. Siku. Untuk mengembangkan sendi siku, disarankan untuk menggunakan expander. Anda dapat melakukan latihan sederhana: gerakkan lengan Anda ke samping, tarik expander dan pasang di posisi ini. Lanjutkan sampai ada sedikit kelelahan di siku.
3. Lutut. Pilihan terbaik adalah melakukan squat yang dangkal dan lambat dengan 2 kaki dengan perubahan beban secara bertahap di antara kedua kaki. Selama latihan, kaki tidak boleh turun dari lantai.
4. Pergelangan tangan. Anda perlu mengambil beban kecil, kencangkan ke tali, dan ikat ujung lainnya ke tongkat. Lakukan putaran tongkat. Untuk latihan lain, gunakan dumbbell ringan. Itu diambil di tangan, yang diletakkan di lutut dengan sisi luar sehingga tangan tidak menyentuh kaki, setelah itu halter diangkat dan diturunkan. Latihan ini diulangi sampai ada sedikit rasa lelah dan rasa terbakar pada persendian.
5. Pergelangan kaki. Kaki bergantian memakai tapi kaus kaki dan melakukan gerakan melingkar di pergelangan kaki, mengarahkan kaki ke luar, lalu ke dalam.
6. Jari. Anda perlu mengambil expander atau bola karet kecil yang memampatkan. Mereka diperas selama 10 menit setiap hari.

Latihan Penguatan Pinggul

Pada hari-hari pertama berolahraga, nyeri pada persendian mungkin akan terasa. Seharusnya tidak menakutkan. Saat tulang rawan dan permukaan artikular menguat, ketidaknyamanan akan mereda.

Obat tradisional

Untuk memperkuat sendi dan tulang di rumah, Anda bisa menggunakan resep obat tradisional:

1. Berarti berdasarkan kulit telur. Ini mengandung sejumlah besar kalsium, yang diserap lebih mudah dan lebih cepat daripada yang diperoleh dari makanan. Penting untuk mengambil kulit dari satu telur, cuci dan potong. Hal ini dicampur dengan 1 sendok teh madu atau jus lemon. Obat yang dihasilkan diminum 1-2 sendok teh 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.
2. Rebusan adas dan peterseli. Tanaman ini berguna dalam pengobatan osteoporosis, untuk sistem kerangka. Anda perlu mengambil 100 g bahan, mengisinya dengan 300 ml air mendidih, bersikeras selama 2-3 jam. Minuman dalam bentuk dingin dan disaring diminum 100 ml 3 kali sehari.
3. Biji labu. Produk ini cukup untuk dimakan segar dalam segenggam setiap hari.
4. Rebusan madu dan St. John's wort. Anda perlu mengambil 1 sendok teh St. John's wort dan menyeduhnya seperti teh. Minuman tersebut diencerkan dengan satu sendok teh madu dan diminum 3 kali sehari.
5. Infus jahe. Untuk persiapan agen penyembuhan, akar tanaman digunakan, yang memiliki efek anti-inflamasi karena adanya fenol dan gingerol. Anda perlu mengambil bahan bakunya, menggilingnya. Infus disiapkan dari 1-2 sendok teh bahan yang dihasilkan. Untuk melakukan ini, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan diseduh sampai dingin. Agen diminum dalam bentuk saring 3 kali sehari, masing-masing 100 ml. Ini dapat digunakan sebagai lotion untuk dioleskan langsung ke area yang sakit. Akar jahe tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Ini dikontraindikasikan pada orang dengan masalah pembekuan darah.
6. Infus kulit pohon willow putih. Obat ini memiliki efek analgesik karena salisin. Selain itu, kulit pohon willow putih mengandung flavonoid, tanin dan fenol, membantu meredakan peradangan pada persendian. Untuk menyiapkan infus penyembuhan, Anda perlu mengambil 2-3 g bahan mentah kering yang dihancurkan, tuangkan air mendidih dan bersikeras selama beberapa menit. Produk yang dihasilkan diminum dalam bentuk saring, 50 ml 3-4 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 3-4 minggu. Namun, infus kulit pohon willow putih tidak diinginkan untuk anak di bawah 12 tahun, wanita hamil pada trimester ketiga dan ibu menyusui.

Sebelum menggunakan obat tradisional apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Hal ini terutama diperlukan bila dikombinasikan dengan terapi obat.

Sebuah kudeta pada bulan Desember 1851 memungkinkan Louis Bonaparte untuk merebut kekuasaan dan kemudian, pada tahun 1852, menyatakan dirinya Kaisar Napoleon III. Dalam sejarah Prancis, dimulailah periode yang, dengan analogi dengan kekaisaran Napoleon I, disebut "Kekaisaran Kedua".

modus reaksi

Rezim Bonapartis menghancurkan hampir semua pencapaian demokrasi dari revolusi tahun 1848. Dengan dalih memerangi perkumpulan rahasia, pemerintah menghancurkan semua organisasi demokratis. Klub politik dilarang, kebebasan pers dibungkam, surat kabar dan majalah oposisi ditutup, dan sisanya ditempatkan di bawah kendali ketat polisi; editor surat kabar dan majalah disetujui oleh Menteri Dalam Negeri. Sekolah, institusi pendidikan tinggi, teater juga ditempatkan di bawah pengawasan polisi. Pihak berwenang menganiaya guru-guru yang berpikiran republik.

Aparat kepolisian yang besar menguasai semua bidang kehidupan. "Mereka telah mencekik hak, mereka telah membungkam kebebasan, mereka telah mencemarkan spanduk, mereka menginjak-injak orang-orang di bawah kaki mereka dan sangat bahagia!" - Victor Hugo menulis dengan marah selama tahun-tahun ini tentang para penguasa Bonapartis.

Sistem administrasi negara dirancang untuk meningkatkan peran kaisar, yang memegang kekuasaan nyata, dan meniadakan pentingnya lembaga perwakilan. Yang terakhir terdiri dari tiga kamar: Korps Legislatif yang dipilih oleh penduduk, yang tidak memiliki hak atas inisiatif legislatif, Senat, yang ditunjuk oleh kaisar dari pejabat tinggi dan pendeta, dan juga Dewan Negara yang ditunjuk, yang mengembangkan undang-undang tentang dasar proyek yang diusulkan oleh kaisar.

Kebijakan Louis Napoleon menyatakan kepentingan borjuasi besar Prancis. Namun, pada 1950-an dan paruh pertama 1960-an, rezim Bonapartis juga menikmati dukungan dari kaum tani yang makmur dan sebagian besar adalah kaum tani pemilik kecil. “Tradisi historis,” tulis Marx, “telah memunculkan kepercayaan mistis para petani Prancis bahwa seorang pria bernama Napoleon akan mengembalikan kepada mereka semua berkat yang hilang.” Tetapi Marx menambahkan: "Dinasti Bonaparte bukanlah wakil dari kaum revolusioner, tetapi dari kaum tani konservatif..."

Kekaisaran Kedua

Internasional

Sumber: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html.

di tahun-tahun
kerajaan kedua dan politiknya
kerajaan kedua di perancis
yang membantu memperkuat posisi ekonomi Prancis
kekaisaran kedua di Prancis tidak ada lagi di bawah
arah utama kebijakan domestik kekaisaran kedua

Kekaisaran kedua

Menggunakan perjuangan tajam yang terjadi antara faksi monarki, pada malam 2 Desember 1851Louis Napoleon melakukan kudeta. Keadaan pengepungan diperkenalkan di ibu kota. Baik kebangkitan ekonomi baru maupun situasi internasional berkontribusi pada keberhasilan revolusi Bonapartis.

Pemulihan kekaisaran dilakukan secara resmi pada 2 Desember 1852: Louis Napoleon menjadi kaisar Napoleon III .

Di Prancis, sebuah rezim kediktatoran Bonapartis didirikan, suatu bentuk khusus dari kekuasaan negara, yang kekhasannya adalah bahwa, ketika memerintah negara dengan metode tekanan militer-politik, berkontribusi pada penguatan aparat birokrasi, kebangkitan kekuatan pendeta Katolik, pada saat yang sama, ia terus-menerus bermanuver antara proletariat dan borjuasi. Hal ini memungkinkan dia untuk meniru kekuatan negara nasional.

Napoleon III tidak lambat menghancurkan perolehan demokrasi dari revolusi, dengan hanya mempertahankan hak pilih universal. Undang-undang 17 Februari 1852 membuat pers yang demokratis tidak mungkin ada. Para pendeta terkonsentrasi di tangan mereka mengajar di sekolah-sekolah. Partai Republik dihancurkan. Pemerintah Kekaisaran Kedua dalam setiap cara yang memungkinkan berkontribusi pada kemakmuran borjuasi besar, pemilik tanah besar. Perang Krimea (1853-1856), yang diluncurkan oleh Prancis melawan Rusia, adalah perang pertama kekaisaran Bonapartis. Ini memperkuat posisi internasional Kekaisaran Kedua.

Pada tahun 1857-1858, krisis ekonomi dimulai di Bonapartis Prancis, yang melanda batubara, industri metalurgi, dan konstruksi kereta api. Dia menyebabkan ketidakpuasan di antara semua bagian dari populasi, termasuk borjuasi. Dengan kebijakan yang ditempuh terhadap Italia, serta kesimpulan dari perjanjian perdagangan dengan Inggris, Napoleon III melawan dirinya sendiri para pendeta Katolik, borjuasi besar, dan massa.

Krisis ekonomi disertai dengan krisis politik Kekaisaran Kedua, yang menyebabkan keruntuhannya. Kegagalan petualangan Meksiko mendapat tanggapan besar pada tahun 1867. Hubungan antara Prancis dan Amerika Serikat dan Inggris memburuk. Ketidakpuasan para pekerja dan borjuasi kecil tumbuh. Perjuangan pemogokan proletariat meningkat secara nyata. Dalam upaya untuk meredakan suasana tegang hingga batasnya, pemerintah mengambil sejumlah langkah yang bertujuan untuk memperkuat posisi kekaisaran.

Pada paruh kedua tahun 1868, reformasi militer dilakukan, penerbitan apa yang disebut undang-undang liberal tentang pers dan pertemuan diizinkan. Namun, organisasi dua percobaan melawan Internasional hanya memperburuk situasi politik di negara ini. Fenomena paling luar biasa pada paruh kedua tahun 1868 adalah banyaknya pertemuan publik yang dimulai di Paris, yang memainkan peran penting dalam kehidupan sosial dan politik Prancis pada tahun 1868-1870.

Perang Prancis-Prusia

Pada 19 Juli 1870, perang secara resmi diumumkan di Prusia. Dengan bantuannya, Napoleon III berharap, di satu sisi, untuk merehabilitasi dirinya di mata orang-orang yang tidak puas dengan batin dan pikirannya. kebijakan luar negeri semua sektor masyarakat Prancis, di sisi lain, untuk menekan semangat revolusioner kelas pekerja Prancis.

Komando Prancis mengandalkan serangan kilat. Tetapi, setelah melewatkan momen yang menguntungkan untuk serangan, tentara beralih ke perang defensif. Sebagai hasil dari tiga kekalahan pertama tentara Prancis, pasukan Jerman menduduki sebagian Alsace dan Lorraine. Untuk ini, massa Paris menanggapi dengan demonstrasi anti-pemerintah.

Kekalahan militer pada Agustus 1870 mengetengahkan isu sentral masalah pengorganisasian dan persenjataan Garda Nasional. Namun, pemerintah menentang keinginan warga Paris untuk mempersenjatai diri. Pada tanggal 2 September, di Sedan, tentara Jerman memberikan kekalahan telak terhadap pasukan Prancis. Pertempuran kalah di Sedan, yang berakhir dengan penyerahan Napoleon III, menyebabkan Revolusi September 1870 .

Omong-omong, juga menarik:

Sumber: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html

yang memungkinkan untuk memperkuat posisi ekonomi Prancis selama tahun-tahun kekaisaran kedua

Kudeta pada bulan Desember 1851 memungkinkan Louis Bonaparte untuk merebut kekuasaan dan kemudian, pada tahun 1852, menyatakan dirinya Kaisar Napoleon III. Dalam sejarah Prancis, dimulailah periode yang, dengan analogi dengan kekaisaran Napoleon I, disebut "Kekaisaran Kedua".

Kebijakan Louis Napoleon menyatakan kepentingan borjuasi besar Prancis. Namun, pada 1950-an dan paruh pertama 1960-an, rezim Bonapartis juga menikmati dukungan dari kaum tani yang makmur dan sebagian besar adalah kaum tani pemilik kecil. “Tradisi historis,” tulis Marx, “telah memunculkan kepercayaan mistis para petani Prancis bahwa seorang pria bernama Napoleon akan mengembalikan kepada mereka semua berkat yang hilang.” Tetapi Marx menambahkan: “Dinasti Bonaparte bukanlah wakil dari kaum revolusioner, tetapi dari kaum tani konservatif. "(K. Marx, Brumaire Kedelapan Belas Louis Bonaparte, K. Marx dan F. Engels, Op. vol. hal. 208.)

Dengan menindas secara kejam gerakan buruh dan demokratik di dalam negeri, pemerintah Kekaisaran Kedua memenuhi tuntutan utama kaum elit reaksioner borjuasi. Keunikan Bonapartisme adalah pemusatan kekuasaan penuh di tangan pemerintah dan keinginan untuk memberikannya bentuk eksternal supra-partisan, supra-kelas. Salah satu cara untuk menciptakan tampilan kekuatan "kelas supra", "nasional" adalah pemungutan suara populer - plebisit, yang dilakukan oleh pemerintah Napoleon III lebih dari sekali. Dilakukan dalam lingkungan teror polisi yang brutal, penyuapan dan kecurangan penghitungan suara, plebisit ini memberi pemerintah kesempatan untuk meminta persetujuan rakyat.

Untuk tujuan yang sama dari manuver dan menipu massa, Napoleon III mengembalikan hak pilih universal (untuk pria di atas 21 tahun) dalam pemilihan Korps Legislatif. Sistem calon pemerintah, tekanan polisi pada pemilih selalu memastikan bahwa pendukung pemerintah memiliki kursi mayoritas di Korps Legislatif.

Mendefinisikan esensi Bonapartisme sebagai bentuk khusus dari kediktatoran borjuasi besar, Lenin menulis: Tanda sejarah utama Bonapartisme: manuver kekuatan negara berdasarkan militer (pada elemen terburuk tentara) antara dua kelas yang bermusuhan dan kekuatan yang kurang lebih saling menyeimbangkan.200.) Kedua kekuatan ini di Prancis di tengah-tengah abad XIX. adalah proletariat dan borjuasi.

Dengan menggunakan metode “wortel dan tongkat”, pemerintah Napoleon III menganiaya organisasi-organisasi independen yang benar-benar proletar dan pada saat yang sama mendorong masyarakat pekerja yang “disetujui” oleh pemerintah untuk menghindari pemogokan dan mengizinkan pengusaha dan pendeta menjadi anggota mereka (sebagai anggota”). Organisasi semacam itu menikmati perlindungan dari pihak berwenang dan menerima tempat gratis.

Napoleon III menciptakan pengadilan yang indah di mana para petualang seperti algojo orang Aljazair, Marsekal Saint-Arnaud, yang pada awal 1950-an memegang jabatan Menteri Perang, memainkan peran utama, atau bajingan, orang-orang dengan masa lalu yang kelam, seperti Louis-Napoleon Persigny, kaki tangan tua dalam petualangan, yang menerima dari kaisar gelar adipati dan jabatan menteri dalam negeri. “Dengan uang di satu tangan dan besi di tangan lain, kita akan mampu memimpin negara ini jauh,” kata Persigny sinis, membenarkan kebijakan pemerintah Bonapartis, yang berusaha menggabungkan korupsi dengan teror.

Sumber: http://proffigpzs.ucoz.net/publ/73_vtoraja_imperija_vo_francii_osnovnye_cherty_francuzskogo_bonapartizma/1-1-0-79

kerajaan kedua dan politiknya

Kekaisaran dan Republik Kedua

Prancis / Kekaisaran dan Republik Kedua

Pada tanggal 9-10 November 1799 (Brumaire 18 menurut kalender republik), Jenderal Napoleon Bonaparte melakukan kudeta. Dia menjadi konsul pertama Republik Prancis dan memusatkan semua kekuasaan di tangannya. Borjuasi industri dan keuangan besar Prancis, serta kaum tani Prancis, berada di pihak pergolakan Bonapartis dan seluruh rezim politik yang kemudian diciptakan. Rezim politik baru tercermin dalam konstitusi tahun 1799.

Kekuatan nyata sebenarnya terkonsentrasi di tangan satu orang - Napoleon Bonaparte. Pada tahun 1802, Napoleon dinyatakan sebagai konsul seumur hidup, dan pada tahun 1804 ia diproklamasikan sebagai kaisar. Republik Pertama digantikan oleh Kekaisaran Pertama.

Pada tahun 1812, Napoleon Bonaparte telah menaklukkan hampir seluruh Eropa Barat dan Tengah. Kampanye tentara Prancis di Rusia, yang dimulai pada Juni 1812, berakhir dengan kegagalan. Pertempuran Borodino dan pendudukan Moskow oleh pasukan Prancis tampaknya menjadi bukti kemenangan Napoleon. Namun, serangkaian kemunduran dan kekalahan segera dimulai. Prancis mengalami kekurangan makanan dan peralatan yang akut. Pada 6 Oktober, Napoleon meninggalkan Moskow dan dipaksa mundur di sepanjang jalan Old Smolensk yang hancur, ditekan oleh barisan depan tentara Rusia dan menjadi sasaran serangan terus-menerus oleh partisan dan Cossack. Dalam pertempuran Berezina pada 14-16 November, sebagian besar tentara Prancis dihancurkan atau ditangkap, dan pada pertengahan Desember, sisa-sisanya diusir dari Rusia.

Pada Oktober 1813 di dekat Leipzig dalam "Pertempuran Bangsa-Bangsa" Napoleon dikalahkan. Pada bulan Maret 1814, pasukan koalisi anti-Prancis memasuki Paris. Pada tanggal 6 April, Napoleon turun tahta, dan pada saat yang sama Senat memanggil Louis XVIII ke tahta. Perdamaian Paris dan Kongres Wina mengesahkan pemulihan Bourbon. Sebuah perjanjian ditandatangani, yang menurutnya gelar kekaisaran dipertahankan untuk Napoleon, dan pulau Elba dipindahkan kepadanya. Prancis kehilangan semua wilayah yang ditaklukkan setelah 1795.

Tidak ingin menyerahkan kekuasaan, pada 1 Maret 1815, di kepala detasemen 900 tentara, mantan kaisar Prancis mendarat di benua itu, dan pada 20 Maret memasuki Paris ("Seratus Hari" oleh Napoleon Bonaparte). Kekuatan pemenang mengadakan aliansi lain melawan Prancis. Pada tanggal 18 Juni 1815, Napoleon dikalahkan di Pertempuran Waterloo. Bonaparte kembali turun tahta demi putranya Napoleon II. Napoleon kemudian menyerah kepada Inggris dan diasingkan ke Saint Helena.

Namun, hak-hak Napoleon II tidak diakui oleh kekuatan pemenang yang mendukung rezim Restorasi Bourbon. Louis XVIII kembali ke Paris, dan setelah kematian raja yang tidak memiliki anak pada tahun 1824, adiknya Charles X (1824-1830) mewarisi tahta Prancis. Rezim Restorasi harus memperhitungkan beberapa pencapaian penting dari revolusi (redistribusi kepemilikan tanah untuk kepentingan kaum tani, undang-undang sipil Napoleon, tatanan administrasi baru).

Sebagai akibat dari Revolusi Juli 1830, kelas atas borjuasi keuangan berkuasa dan ditempatkan Raja terakhir France Louis-Philippe (1830-1848), perwakilan dari cabang Bourbon yang lebih muda di Orleans. Lahir dari Revolusi 1830, Monarki Juli (Agustus 1830–Februari 1848) adalah rezim politik yang cukup liberal.

Kekuasaan kerajaan bergantung pada puncak borjuasi - oligarki keuangan dan Kamar Deputi yang dipilih berdasarkan kualifikasi properti yang tinggi (karenanya definisi lain dari rezim Juli - "monarki yang memenuhi syarat"). Louis-Philippe sendiri menyebut sistem politik yang ia ciptakan sebagai "jalan emas" antara "kekejaman" demokrasi dan "ketidakadilan" kekuasaan kerajaan yang tak terbatas. Di bidang kebijakan luar negeri, Monarki Juli mengambil garis hati-hati, dengan fokus pada aliansi dengan Inggris Raya. Menghindari aktivitas berlebihan dalam urusan Eropa, Louis-Philippe memulai kebijakan kolonial yang aktif. Di bawahnya, Aljazair ditaklukkan, yang menjadi "mutiara" kekaisaran kolonial Prancis. Kontradiksi internal, ketidakpuasan kaum industrialis dengan dominasi tak terbagi dari pemodal, perkembangan gerakan buruh, dimulai dengan pemberontakan penenun Lyon pada tahun 1831 dan 1834, pertumbuhan sentimen republik di negara itu, diperburuk oleh krisis ekonomi , merusak kekuatan Monarki Juli, yang digulingkan sebagai hasilnya Revolusi Februari 1848 memproklamasikan Republik Kedua.

Moto Republik Kedua adalah kata-kata: "Keluarga, Tenaga Kerja, Properti, Ketertiban Umum." Pada saat yang sama, konstitusi meninggalkan banyak lembaga negara sebelumnya yang tidak dapat diganggu gugat - kotamadya, pengadilan, dan tentara. Inovasi yang paling signifikan adalah bahwa hak pilih universal (untuk laki-laki) disahkan.

Pemerintah revolusioner berusaha untuk mengurangi keparahan konflik sosial dengan mengembangkan proyek-proyek reformasi. Namun, langkah-langkah ini sudah terlambat, dan pada bulan Juni 1848 konflik berdarah pecah, di mana gerakan buruh dihancurkan.

Keponakan Napoleon I, Louis-Napoleon Bonaparte, terpilih sebagai presiden negara itu. Dengan dukungan militer, pada tanggal 2 Desember 1851, ia melakukan kudeta dan pada bulan Desember 1852, setelah plebisit, Louis-Napoleon Bonaparte menerima gelar kaisar dengan nama Napoleon III.

Rezim otoriter Kekaisaran Kedua menciptakan penampilan negara nasional, berdiri di atas kepentingan kelas dan partai. Kenyataannya, ia mengandalkan kaum tani yang makmur, birokrasi, tentara, polisi, dan pendeta Katolik. Pembentukan Kekaisaran Kedua bertepatan dengan ledakan ekonomi, yang membantu memperkuat posisi rezim. Napoleon III mengejar kebijakan luar negeri yang ambisius. Pada bulan Februari 1854, Prancis, dalam aliansi dengan Inggris Raya dan Kerajaan Sardinia (sejak 1855), masuk ke pihak Turki dalam perang Timur (Krimea) melawan Rusia dan memenangkannya. Setelah mengalahkan Austria pada tahun 1859, Napoleon III menganeksasi Nice dan Savoy ke Prancis dan berkontribusi pada penyatuan Italia. Dia mengorganisir sejumlah ekspedisi kolonial yang sukses - ke Cina, Annam dan Suriah, tetapi dikalahkan di Meksiko. Aspirasi hegemonik Napoleon III menyebabkan isolasi bertahap Prancis di Eropa, dan perang Prancis-Prusia tahun 1870-1871 menjerumuskan negara itu ke dalam bencana nasional. Kekalahan tentara Prancis di Sedan, di mana Napoleon III, bersama dengan 100.000 tentara yang kuat, menyerah, menyebabkan Revolusi September 1870, yang menggulingkan rezim Kekaisaran Kedua.

Sebagai hasil dari pidato revolusioner, kekuasaan di Paris diteruskan ke Partai Republik, rezim politik Republik Ketiga dimulai, yang didasarkan pada konstitusi tahun 1875 (berlaku selama 65 tahun - periode terpanjang untuk rezim politik di Prancis setelah 1789).

Kembali | Kekaisaran dan Republik Kedua | Selanjutnya

Sumber: http://www.hyno.ru/tom1/1725.html

kerajaan kedua di perancis

Halaman 14 dari 18

Masa kekaisaran adalah rangkaian perang, agresi, perebutan dan ekspedisi kolonial pasukan Prancis di Afrika dan Eropa, Asia, Amerika, Oseania dalam rangka membangun hegemoni Prancis di Eropa dan memperkuat kekuatan kolonialnya. Operasi militer berlanjut di Aljazair. Masalah Aljazair memainkan peran yang semakin besar dalam kehidupan Prancis. Pada tahun 1853 itu menjadi koloni Kaledonia Baru. Sejak 1854, ekspansi militer dilakukan di Senegal. Pasukan Prancis, bersama dengan Inggris, bertempur di Cina. Prancis secara aktif berpartisipasi dalam "pembukaan" Jepang pada tahun 1858 untuk modal asing. Pada tahun 1858, invasi Prancis ke Vietnam Selatan dimulai. Perusahaan Prancis memulai pembangunan Terusan Suez pada tahun 1859 (dibuka pada tahun 1869).

Perang Prancis-Prusia.

Lingkaran pengadilan yang berkuasa dari Napoleon III memutuskan untuk meningkatkan prestise dinasti melalui perang yang menang dengan Prusia. Di bawah naungan Prusia, penyatuan negara-negara Jerman berhasil dilakukan. Di perbatasan timur Prancis, sebuah negara militeristik yang kuat tumbuh - Uni Jerman Utara, lingkaran penguasa yang secara terbuka berusaha merebut wilayah Prancis yang kaya dan penting secara strategis - Alsace dan Lorraine.

Napoleon III memutuskan untuk mencegah pembentukan terakhir negara Jerman bersatu melalui perang dengan Prusia. Kanselir Uni Jerman Utara, O. Bismarck, secara intensif mempersiapkan tahap akhir reunifikasi Jerman. Pertarungan pedang di Paris hanya memudahkan Bismarck untuk mengimplementasikan rencananya untuk menciptakan kekaisaran Jerman yang bersatu melalui perang dengan Prancis. Berbeda dengan Prancis, di mana para pemimpin militer Bonapartis membuat banyak keributan, tetapi tidak terlalu peduli dengan efektivitas tempur tentara, di Berlin mereka diam-diam tetapi dengan sengaja mempersiapkan perang, memperlengkapi kembali tentara dan dengan hati-hati mengembangkan rencana strategis untuk militer yang akan datang. operasi.

Pada 19 Juli 1870, Prancis menyatakan perang terhadap Prusia. Napoleon III, yang memulai perang, menghitung pasukannya dengan buruk. "Kami siap, kami sepenuhnya siap," Menteri Perang Prancis meyakinkan anggota Korps Legislatif. Itu membual. Kekacauan dan kebingungan merajalela di mana-mana. Tentara tidak memiliki kepemimpinan umum, tidak ada rencana yang pasti untuk pelaksanaan perang. Tidak hanya tentara, tetapi juga para perwira membutuhkan kebutuhan pokok. Para perwira itu masing-masing diberi 60 franc untuk membeli revolver dari para pedagang. Bahkan tidak ada peta teater operasi di wilayah Prancis, karena diasumsikan bahwa perang akan terjadi di wilayah Prusia.

Sejak hari-hari pertama perang, keunggulan luar biasa Prusia terungkap. Dia berada di depan Prancis dalam mobilisasi pasukan dan konsentrasi mereka di dekat perbatasan. Orang Prusia memiliki keunggulan jumlah yang hampir dua kali lipat. Komando mereka dengan gigih menjalankan rencana perang yang telah ditentukan.

Prusia segera memotong tentara Prancis menjadi dua bagian: satu bagian, di bawah komando Marsekal Bazin, mundur ke benteng Metz dan dikepung di sana, yang lain, di bawah komando Marsekal MacMahon dan kaisar sendiri, di bawah serangan gencar. tentara Prusia yang besar dilemparkan kembali ke Sedan. Di dekat Sedan, tidak jauh dari perbatasan Belgia, pada 2 September 1870, terjadi pertempuran yang menentukan hasil perang. Tentara Prusia mengalahkan Prancis. Tiga ribu orang Prancis jatuh dalam pertempuran Sedan. Pasukan MacMahon yang berjumlah 80.000 orang dan Napoleon III sendiri ditawan.

Berita tentang penahanan kaisar mengguncang Paris. Pada tanggal 4 September, kerumunan orang memenuhi jalan-jalan ibu kota. Atas permintaan mereka, Prancis diproklamasikan sebagai republik. Kekuasaan diteruskan ke Pemerintahan Pertahanan Nasional Sementara, yang mewakili blok besar kekuatan politik yang menentang kekaisaran, dari monarki hingga republikan radikal. Sebagai tanggapan, Prusia terus terang membuat tuntutan predator.

Kaum republiken yang berkuasa menganggap tidak terhormat menerima syarat-syarat Prusia. Lagi pula, bahkan selama revolusi akhir abad ke-18, republik ini telah mendapatkan reputasi sebagai rezim patriotik, dan kaum republikan takut bahwa republik akan dicurigai mengkhianati kepentingan nasional. Namun skala kerugian yang diderita Prancis dalam perang ini tidak meninggalkan harapan untuk kemenangan awal. Pada 16 September, pasukan Prusia muncul di sekitar Paris. Dalam waktu singkat mereka menduduki seluruh timur laut Prancis. Untuk beberapa waktu, Prancis tetap tidak berdaya melawan musuh. Upaya pemerintah untuk memulihkan kapasitas militer baru membuahkan hasil menjelang akhir tahun 1870, ketika Tentara Loire dibentuk di selatan Paris.

Dalam situasi yang sama, kaum revolusioner tahun 1792 menyerukan kepada Prancis untuk perang pembebasan yang populer. Namun ketakutan akan ancaman eskalasi perang pembebasan nasional menjadi perang sipil membuat pemerintah tidak melakukan langkah tersebut. Sampai pada kesimpulan bahwa kesimpulan perdamaian tidak dapat dihindari dengan persyaratan yang ditawarkan oleh Prusia, tetapi menunggu saat yang menguntungkan ini, tetapi untuk saat ini meniru pertahanan nasional.

Segera setelah diketahui tentang upaya baru pemerintah untuk memasuki negosiasi damai, pemberontakan pecah di Paris. Pada tanggal 31 Oktober 1870, tentara Garda Nasional menangkap dan menyandera para menteri selama beberapa jam sampai mereka diselamatkan oleh pasukan yang setia kepada pemerintah.

Sekarang pemerintah lebih peduli untuk menenangkan warga Paris yang gelisah daripada dengan pertahanan nasional. Pemberontakan 31 Oktober menggagalkan rencana gencatan senjata yang disiapkan oleh Adolphe Thiers. Pasukan Prancis tidak berhasil mencoba memecahkan blokade Paris. Pada awal tahun 1871, posisi ibu kota yang terkepung tampak tidak ada harapan. Pemerintah memutuskan bahwa tidak mungkin untuk menunda lebih jauh dengan berakhirnya perdamaian.

Pada 18 Januari 1871, di Aula Cermin Istana Versailles Raja Prancis, Raja Prusia Wilhelm I diproklamasikan sebagai Kaisar Jerman, dan pada 28 Januari, sebuah gencatan senjata ditandatangani antara Prancis dan Jerman bersatu. Di bawah ketentuannya, benteng Paris dan persediaan senjata tentara dipindahkan ke Jerman. Perdamaian terakhir ditandatangani di Frankfurt pada 10 Mei 1873. Berdasarkan ketentuannya, Prancis menyerahkan Alsace dan Lorraine ke Jerman, dan juga harus membayar ganti rugi sebesar 5 miliar franc.

Orang-orang Paris sangat marah dengan persyaratan perdamaian, tetapi terlepas dari keseriusan ketidaksepakatan dengan pemerintah, tidak ada seorang pun di Paris yang memikirkan pemberontakan, apalagi mempersiapkannya. Pemberontakan dipicu oleh tindakan pihak berwenang. Setelah blokade dicabut, pembayaran remunerasi kepada para prajurit Garda Nasional dihentikan. Di kota yang ekonominya belum pulih dari akibat blokade, ribuan penduduk dibiarkan tanpa mata pencaharian. Kebanggaan penduduk Paris terluka oleh keputusan Majelis Nasional untuk memilih Versailles sebagai tempat tinggalnya.

Komune Paris

Pada tanggal 18 Maret 1871, atas perintah pemerintah, pasukan berusaha untuk menangkap artileri Garda Nasional. Para prajurit dihentikan oleh penduduk dan mundur tanpa perlawanan. Tetapi para penjaga menangkap jenderal Lecomte dan Tom, yang memimpin pasukan pemerintah, dan menembak mereka pada hari yang sama.

Thiers memerintahkan evakuasi kantor-kantor pemerintah ke Versailles.

Pada tanggal 26 Maret, pemilihan diadakan untuk Komune Paris (sebagaimana pemerintah kota Paris secara tradisional disebut). Dari 85 anggota Dewan Komune, sebagian besar adalah pekerja atau perwakilan mereka yang diakui.

Komune menyatakan niatnya untuk melakukan reformasi besar-besaran di banyak bidang.

Pertama-tama, mereka mengambil sejumlah langkah untuk meringankan situasi penduduk miskin Paris. Tetapi banyak rencana global gagal terwujud. Perhatian utama Komune pada saat itu adalah perang. Pada awal April bentrokan dimulai antara federasi, sebagaimana para pejuang detasemen bersenjata Komune menyebut diri mereka sendiri, dengan pasukan Versailles. Kekuatannya jelas tidak seimbang.

Lawan tampaknya bersaing dalam kekejaman dan ekses. Jalanan Paris berlumuran darah. Vandalisme yang tak tertandingi dilakukan oleh Komunard selama pertempuran jalanan. Di Paris, mereka dengan sengaja membakar balai kota, Istana Kehakiman, Istana Tuileries, Kementerian Keuangan, rumah Thiers. Harta budaya dan seni yang tak terhitung jumlahnya musnah dalam kebakaran itu. Para pelaku pembakaran juga berusaha merebut harta karun Louvre.

"Minggu Berdarah" 21-28 Mei mengakhiri sejarah singkat Komune. Pada 28 Mei, barikade terakhir di Jalan Rampono runtuh. Komune Paris hanya berlangsung selama 72 hari. Sangat sedikit Communard yang berhasil lolos dari pembantaian berikutnya dengan meninggalkan Prancis. Di antara para emigran Komune adalah seorang pekerja Prancis, penyair, penulis lagu proletar "The Internationale" - Eugene Pottier.

informasi tambahan

Sumber: http://www.veter-stranstvii.ru/istorija-franzii/ist-francii-kratko.html?start=13

yang membantu memperkuat posisi ekonomi Prancis

Prancis pada akhir abad ke-19 - awal abad ke-20.

Setelah perang Perancis-Jerman tahun 1870-1871. Situasi ekonomi Prancis agak sulit, karena dia membayar ganti rugi sebesar 5 miliar franc. Situasi politik bahkan lebih sulit. Faksi monarkis berjuang untuk kekuasaan. Majelis Nasional yang dipilih pada tahun 1871 sebagian besar terdiri dari kaum monarki.

Thiers monarkis terpilih sebagai presiden pertama republik, tetapi tuntutan kebijakan yang lebih keras dari pihak monarki memaksanya untuk mengundurkan diri.

1875 Majelis Konstituante mengadopsi Konstitusi baru. Pasal tentang pembentukan sistem republik diadopsi oleh mayoritas hanya satu suara. Presiden menerima hak yang luas, sampai dengan pembubaran Kamar Deputi, dan dipilih selama tujuh tahun pada rapat gabungan anggota kedua kamar. Kekuasaan eksekutif dimiliki oleh Presiden dan Dewan Menteri. Senat dipilih oleh perwakilan kotamadya dan merupakan penyeimbang dari Kamar Deputi, yang dipilih selama empat tahun oleh hak pilih rahasia universal warga negara yang berusia di atas 21 tahun. Perempuan dan personel militer kehilangan haknya. Konstitusi ini berlaku sampai tahun 1940.

Kaum monarki tidak kehilangan harapan untuk mengubah Konstitusi dan mendirikan monarki, sementara kaum republikan berusaha memperkuat republik. Dalam pemilihan parlemen tahun 1876, Partai Republik memenangkan mayoritas di parlemen. Saat itulah 14 Juli (Hari Bastille) dinyatakan sebagai hari libur Republik Prancis, dan lagu nasional Prancis "La Marseillaise" menjadi lagu kebangsaan. Partai Republik mencapai adopsi undang-undang tentang amnesti para peserta di Komune Paris, legalisasi serikat pekerja.

Ketika pajak meningkat pada sebagian besar penduduk, akibatnya, popularitas Partai Republik yang moderat jatuh.

Tumbuhnya ketidakpuasan terhadap kebijakan Partai Republik dimanfaatkan oleh para perwira dan pemilik tanah yang berpikiran monarki. Ini difasilitasi oleh krisis politik yang muncul di Prancis pada 1980-an dan 1990-an. Krisis yang terkait dengan pembangunan Terusan Panama sangat akut: konstruksi ternyata lebih sulit dari yang diharapkan, dan selain itu, kontraktor menggelapkan dana. Dewan perusahaan melakukan pembangunan kanal, mengeluarkan lebih banyak saham tambahan untuk dijual. Untuk mendapatkan izin untuk ini, ia menyuap senator, deputi, pejabat pemerintah, menteri, menghabiskan beberapa juta franc untuk suap. Kasus ini mendapat publisitas, tetapi pelaku utama tidak dihukum. "Panama" telah tercatat dalam sejarah sebagai sinonim untuk penipuan kotor, penyuapan, penyuapan dan korupsi.

1894 Prancis menyaksikan krisis politik lainnya. Pengadilan militer dijatuhi hukuman penjara seumur hidup Kapten Alfred Dreyfus, seorang Yahudi berkebangsaan, dituduh membocorkan rahasia militer tentara Prancis di Jerman. Kecaman terhadap Dreyfus digunakan oleh elemen reaksioner untuk propaganda chauvinistik dan anti-Semit. Selanjutnya, diketahui bahwa Dreyfus menderita tidak bersalah dan dengan sengaja dihukum. The Dreyfus Affair membagi negara menjadi dua kubu. Penulis Emile Zola menerbitkan surat terbuka kepada Presiden Republik, di mana ia menuduh Staf Umum, pengadilan dan saksi berbohong. Untuk ini, Zola dijatuhi hukuman in absentia denda dan penangkapan, tetapi ia berhasil beremigrasi. Kasus itu dibawa ke DPR. Penduduk Prancis mendukung "Dreyfusards" atau "anti-Dreyfusards". Baru pada tahun 1906 Dreyfus direhabilitasi sepenuhnya. Urusan Dreyfus adalah upaya besar terakhir oleh kalangan monarki untuk mendiskreditkan Partai Republik. Pada tahun 1899, pemerintah koalisi Partai Republik dibentuk, dipimpin oleh Waldek Rousseau.

Pertumbuhan industri Prancis pada akhir XIX - awal abad XX. dibandingkan dengan Inggris, Jerman dan Amerika Serikat melambat, yang merupakan konsekuensi dari perang Prancis-Jerman: pembayaran ganti rugi, hilangnya Alsace dan Lorraine, serta kemiskinan sumber daya alamnya. Dari segi perkembangan industri menduduki peringkat keempat, dari segi konsentrasi perbankan, berada di atas negara lain, meskipun industri metalurgi dan tekstil sedang naik daun.

Prancis tanpa lelah memperluas ekspansi kolonialnya: pasukannya merebut Tunisia, Indochina, Madagaskar, Somalia, sebagian Guinea, Sudan, Mauritania, Dahomey, Volta Atas, Kongo, Chad.

Ketegangan yang meningkat dalam hubungan Jerman-Prancis memaksa Prancis untuk mencari rekonsiliasi dengan Inggris. Pada tahun 1899, sebuah perjanjian Anglo-Prancis disimpulkan tentang delimitasi Sudan.

Hasil dari pemulihan hubungan berikutnya antara Inggris dan Prancis adalah kesimpulan dari "perjanjian baik" tahun 1904, yang memberikan batasan lingkup pengaruh di dunia kolonial. Prancis menerima "hak" untuk merebut Maroko. Hal ini menyebabkan konflik yang sangat tajam dengan Jerman, tetapi dukungan Inggris dan Rusia memungkinkan Prancis untuk memberlakukan perjanjian protektorat pada Sultan Maroko.

Dari tahun 1902 hingga 1912, Partai Radikal, partai paling berpengaruh di Prancis saat itu, berkuasa. Kaum radikal adalah penentang ulama1, menganjurkan demokratisasi republik dan pemenuhan tuntutan ekonomi dan sosial rakyat, melarang kegiatan beberapa asosiasi agama Katolik, mencapai pemisahan sekolah dari gereja dan gereja dari gereja. negara, memperkenalkan hari libur wajib, undang-undang pensiun, dan jaminan sosial dalam kasus kecacatan.

Pemilihan umum tahun 1912 membawa kemenangan bagi kekuatan sayap kanan, yang dipimpin oleh Raymond Poincaré dari Partai Republik moderat, yang memimpin pemerintahan. 1918. ia terpilih sebagai Presiden Prancis. Dia pergi ke tempat pemungutan suara di bawah slogan mempersiapkan perang melawan Jerman. Prancis mengesahkan undang-undang tentang tiga tahun dinas di ketentaraan, yang berarti persiapan praktis untuk perang.

Pembunuhan menjelang Perang Dunia Pertama terhadap sosialis Jean Jaurs, pejuang terbaik melawan militerisme, bersaksi bahwa kekuatan penguasa Prancis siap menyeret rakyat Prancis ke dalam drama berdarah.

Jika Anda melihat kesalahan dalam teks, sorot kata dan tekan Shift + Enter

Sumber: http://studbooks.net/40880/istoriya/frantsiya_v_kontse_nachale

politik domestik kekaisaran kedua di perancis

Prancis selama Kekaisaran Kedua (1852 - 1870).

Setelah kudeta pada 2 Desember 1851, periode Kekaisaran Kedua dimulai di Prancis. Kekaisaran secara resmi diproklamasikan setahun kemudian, pada 2 Desember 1852. Partai Republik dihancurkan, pers liberal hampir dicekik, pemerintahan sendiri lokal dilikuidasi, dan pengaruh Korps Legislatif berkurang. Meskipun reformasi pemilu tidak dibatalkan, namun, tekanan diberikan pada pemilih, kandidat resmi dari pihak berwenang dipaksakan kepada mereka. Kekuasaan ada di tangan Napoleon III dan para pejabat tinggi yang dekat dengannya. Diantara mereka pengaruh terbesar Duke of Morny (saudara tiri kaisar, adalah ketua Korps Legislatif), Pangeran Walevsky (putra tidak sah Napoleon I, adalah Menteri Luar Negeri) dan Menteri Negara Eugene Rouer digunakan.

Meskipun krisis ekonomi tahun 1857 dan 1866-1867. Periode ini menguntungkan bagi ekonomi Prancis. Pada saat ini, negara berakhir revolusi industri yang dimulai pada akhir abad terakhir. Volume produksi industri telah meningkat tiga kali lipat dalam dua dekade. Jumlah mesin uap empat kali lipat (dari 6.080 pada tahun 1852 menjadi 26.221 pada tahun 1869). Industri berat berkembang pesat. Dalam hal kecepatan perkembangan, itu di depan yang ringan, tetapi dalam hal volume produksi masih tertinggal di belakangnya. Mekanisasi dan sentralisasi dalam industri semakin intensif, tetapi pada akhir periode, usaha kecil dan menengah masih berlaku di Prancis. Selama periode ini, sebuah asosiasi besar perusahaan metalurgi "Comite de Forge" telah dibuat. Pada tahun 1857, hampir semua jalur kereta api Prancis berada di tangan enam perusahaan besar.

Di Prancis, modal uang meningkat pesat, dan aktivitas keuangan meningkat. Bursa Paris memperoleh pengaruh besar di dunia keuangan. Pada tahun 1851, sekuritas senilai 11 miliar franc dikutip di atasnya, pada tahun 1869 - dalam jumlah 33 miliar franc. Pemerintah banyak negara bagian mengajukan pinjaman ke Bursa Efek Paris. Operasi Bank Prancis meningkat lebih dari 5 kali lipat. Yang sangat penting dalam perekonomian negara adalah Masyarakat Umum Kredit Bergerak, didirikan pada tahun 1852.

Sebagai hasil dari keberhasilan dalam industri dan ekonomi, kontras properti di antara penduduk Prancis meningkat. Situasi buruh dan tani tidak membaik. Sehubungan dengan perluasan perusahaan, strata kecil dan menengah borjuasi hancur. Emigrasi ke Aljazair, Amerika, negara-negara Eropa tersebar luas. Pada awal 1950-an, gerakan buruh tidak aktif, karena penindasan baru-baru ini di satu sisi, dan kebangkitan ekonomi di sisi lain. Teori Proudhon populer di kalangan kaum buruh, yang menentang gerakan pemogokan dan partisipasi kaum buruh dalam perjuangan politik. Krisis ekonomi tahun 1857 menyebabkan penurunan produksi dan para pekerja menjadi lebih aktif lagi. 5 deputi Republik terpilih untuk Korps Legislatif. Pada Januari 1858, upaya pembunuhan dilakukan terhadap Napoleon III. Setelah itu, represi menimpa kaum Republikan. Undang-Undang Keamanan Publik disahkan, memungkinkan untuk menangkap dan mengirim ratusan Demokrat ke pengasingan. Prancis dibagi menjadi 5 gubernur militer.

Oposisi tumbuh. Pada tahun 1860, Prancis menandatangani perjanjian perdagangan dengan Inggris, yang menurutnya bea impor barang-barang Prancis ke Inggris dan barang-barang Inggris ke Prancis berkurang secara signifikan. Yang terakhir ini tidak menguntungkan bagi borjuasi Prancis, yang belum berhasil bersaing dengan Inggris. Untuk meredakan ketidakpuasan, pemerintah Napoleon III melakukan sejumlah reformasi liberal kecil, tetapi ini tidak membantu. Pada tahun 1863, dalam pemilihan untuk Korps Legislatif, Partai Republik mengumpulkan 2 juta suara dari 7,2 kemungkinan dan memenangkan 35 kursi. Pemerintah memutuskan untuk membuat beberapa konsesi, dan pada bulan Mei 1864 undang-undang tentang larangan pemogokan, yang dikeluarkan pada tahun 1791, dicabut.Pada bulan September 1864, Internasional Pertama muncul, bagian dari Internasional mulai dibuat di Paris dan kota-kota lain. Setelah krisis ekonomi tahun 1867, ketidakpuasan terhadap pemerintah semakin meningkat. Gerakan buruh mulai berbelok ke kiri: banyak seksi Internasional Prancis dipimpin oleh kaum sosialis (bukan Proudhonis).

Napoleon III menyimpulkan kesepakatan dengan Perdana Menteri Kerajaan Sardinia tentang tindakan bersama melawan Austria. Untuk ini, Prancis akan menerima Savoy dan Nice, dan Sardinia - milik Austria di Italia utara. Perang dimulai pada tahun 1859. Setelah kemenangan pertama, Prancis mengubah posisinya: menghentikan permusuhan dan mengakhiri gencatan senjata terpisah dengan Austria, meninggalkan Venesia untuk itu. Di satu sisi, Prancis takut Prusia dan negara-negara Jerman lainnya akan campur tangan dalam perang di pihak Austria. Di sisi lain, Prancis tidak diuntungkan dengan adanya Italia bersatu yang kuat. Di bawah ketentuan perjanjian, Lombardy dibebaskan dari penindasan Austria, Venesia tetap di bawah kekuasaan Austria, Prancis menerima Savoy dan Nice.

Bersama Inggris, Prancis memimpin pada tahun 1858 – 1860. menyerang Cina. Pada akhir 50-an - awal 60-an, Prancis merebut Saigon dan sebagian Vietnam Selatan, mendirikan protektorat atas Kamboja.

Pada paruh kedua tahun 60-an, Prancis mengalami kemunduran dalam kebijakan luar negeri. Dengan demikian, ekspedisi Meksiko gagal. Pada tahun 1863, pasukan Prancis menduduki ibu kota Meksiko, menggulingkan pemerintah republik dan mengubah negara itu menjadi kerajaan boneka. Adipati Agung Austria Maximilian menjadi kaisar. Namun pada tahun 1867, atas permintaan Amerika Serikat, pasukan Prancis ditarik dari Meksiko. Setelah itu, Partai Republik, yang dipimpin oleh Presiden Benito Juarez, menggulingkan dan menembak Kaisar Maximilian. Runtuhnya Ekspedisi Meksiko semakin meningkatkan ketidakpuasan publik terhadap pemerintah.

Hubungan antara Prancis dan Prusia memburuk. Pemerintah Perancis berusaha untuk menguasai Belgia, Luksemburg dan tepi kiri sungai Rhine. Prusia, pada gilirannya, berencana untuk menangkap Alsace dan Lorraine. Pada tahun 1867, beberapa pemulihan hubungan antara Prancis dan Austria dimulai. Sebuah proyek dikembangkan untuk aliansi militer melawan Prusia, yang terdiri dari Austria, Italia dan Prancis. Namun, proyek itu tidak dilaksanakan. Perancis berusaha untuk mencegah penyatuan Jerman, yang mencoba untuk menciptakan Uni Jerman Selatan di bawah protektoratnya. Namun, hal itu juga tidak dilakukan.

Hubungan dengan Rusia juga memburuk. Rusia meminta penghapusan Perjanjian Paris, yang melarang Rusia untuk mempertahankan angkatan laut di Laut Hitam dan membangun benteng di sana. Rusia juga tidak puas dengan intervensi Prancis dalam masalah Polandia selama pemberontakan 1863-1864.

Akibatnya, pada akhir tahun 60-an, Prancis menemukan dirinya dalam keadaan isolasi diplomatik yang hampir lengkap.

Pada tahun 1869, pemilihan reguler untuk Korps Legislatif diadakan di Prancis. Partai Republik menang: mereka menerima 3,3 juta suara dari 7,8 juta.Di antara deputi Republik terpilih adalah Rochefort dan Gambetta. Untuk memperlambat pertumbuhan gerakan oposisi di negara itu pada 2 Januari 1870, sebuah pemerintahan baru dibentuk, dipimpin oleh Olivier yang liberal. Namun, gerakan oposisi tidak berhenti. Pada 12 Januari 1870, pemakaman Victor Noir, seorang jurnalis republik yang dibunuh oleh Pangeran Pierre Bonaparte (kerabat Napoleon III), berlangsung. Pemakaman berubah menjadi demonstrasi anti-pemerintah besar-besaran. Kerusuhan di antara para pekerja terus tumbuh.

Pada 19 Juli 1870, perang dengan Prusia dimulai. Pada tanggal 2 September 1870, tentara Prancis menyerah, dan pada tanggal 4 September, sebuah revolusi baru menggulingkan kekaisaran Napoleon III dan menghidupkan kembali republik (untuk rincian lebih lanjut tentang peristiwa ini, lihat bab terpisah).

Sumber: http://historyworld.narod.ru/NovVremya/Fr1852-1870.htm

Apa karakteristik dari kekaisaran kedua?

Imperium Bizantium

Imperium Bizantium, nama negara yang muncul pada abad ke-4, diterima dalam ilmu sejarah. di wilayah bagian timur Kekaisaran Romawi dan ada sampai pertengahan abad ke-15. Pada Abad Pertengahan, secara resmi disebut "Kekaisaran Romawi" ("Romawi"). Pusat ekonomi, administrasi, dan budaya Kekaisaran Bizantium adalah Konstantinopel, terletak dengan baik di persimpangan provinsi Eropa dan Asia Kekaisaran Romawi, di persimpangan jalur perdagangan dan strategis terpenting, darat dan laut.

Munculnya Byzantium sebagai negara merdeka pun disiapkan di perut Kekaisaran Romawi. Itu adalah proses yang kompleks dan panjang yang membentang lebih dari satu abad. Awal mulanya kembali ke era krisis abad ke-3. yang merusak fondasi masyarakat Romawi. Pembentukan Bizantium selama abad ke-4 melengkapi era perkembangan masyarakat kuno, dan di sebagian besar masyarakat ini, kecenderungan untuk melestarikan kesatuan Kekaisaran Romawi berlaku. Proses pemisahan berlangsung perlahan dan implisit dan berakhir pada tahun 395 dengan pembentukan resmi dua negara di lokasi satu Kekaisaran Romawi, masing-masing dipimpin oleh kaisarnya sendiri. Pada saat ini, perbedaan antara masalah internal dan eksternal yang dihadapi provinsi timur dan barat Kekaisaran Romawi terungkap dengan jelas, yang sangat menentukan demarkasi teritorial mereka. Bizantium termasuk bagian timur Kekaisaran Romawi sepanjang garis yang membentang dari bagian barat Balkan ke Cyrenaica. Perbedaan juga tercermin dalam kehidupan spiritual, dalam ideologi, sebagai akibatnya, dari abad ke-4. di kedua bagian kekaisaran, arah Kekristenan yang berbeda didirikan untuk waktu yang lama (di Barat, ortodoks - Nicea, di Timur - Arianisme).

Terletak di tiga benua - di persimpangan Eropa, Asia dan Afrika - Byzantium menempati area hingga 1 ml persegi. Ini termasuk Semenanjung Balkan, Asia Kecil, Suriah, Palestina, Mesir, Cyrenaica, bagian dari Mesopotamia dan Armenia, pulau-pulau Mediterania, terutama Kreta dan Siprus, benteng di Krimea (Chersonese), di Kaukasus (di Georgia), beberapa wilayah Arabia, pulau-pulau di Mediterania Timur. Perbatasannya membentang dari Danube ke Efrat.

Bahan arkeologi terbaru menunjukkan bahwa era Romawi akhir, seperti yang diperkirakan sebelumnya, bukanlah era kemerosotan dan pembusukan yang terus-menerus. Byzantium telah melalui siklus perkembangannya yang agak rumit, dan para peneliti modern menganggap mungkin untuk berbicara tentang unsur-unsur "kebangkitan ekonomi" selama perjalanan sejarahnya. Yang terakhir mencakup langkah-langkah berikut:

4-awal tanggal 7 c. - waktu transisi negara dari zaman kuno ke Abad Pertengahan;

paruh kedua tanggal 7-12 c. - masuknya Bizantium ke Abad Pertengahan, pembentukan feodalisme dan institusi terkait di kekaisaran;

13 - paruh pertama abad ke-14. - era kemerosotan ekonomi dan politik Byzantium, yang berpuncak pada kematian negara ini.

Perkembangan hubungan agraria pada abad ke-4-7.

Bizantium termasuk daerah padat penduduk di bagian timur Kekaisaran Romawi dengan budaya pertanian yang panjang dan tinggi. Kekhasan perkembangan hubungan agraria dipengaruhi oleh fakta bahwa sebagian besar kekaisaran terdiri dari daerah pegunungan dengan tanah berbatu, dan lembah-lembah subur kecil, terfragmentasi, yang tidak berkontribusi pada pembentukan unit ekonomi teritorial yang besar. Selain itu, secara historis, sudah sejak zaman penjajahan Yunani dan selanjutnya, di era Hellenisme, hampir semua tanah yang cocok untuk penanaman ternyata ditempati oleh wilayah kota-polis kuno. Semua ini mengarah pada peran dominan dari perkebunan pemilik budak berukuran sedang, dan sebagai hasilnya, kekuatan kepemilikan tanah kota dan pelestarian lapisan signifikan pemilik tanah kecil, komunitas petani - pemilik berbagai pendapatan, bagian atas yang merupakan pemilik kaya. Dalam kondisi ini, pertumbuhan properti tanah yang besar terhambat. Biasanya terdiri dari lusinan, jarang ratusan perkebunan kecil dan menengah, tersebar secara teritorial, yang tidak mendukung pembentukan ekonomi perkebunan tunggal, mirip dengan ekonomi barat.

Ciri khas kehidupan agraris Bizantium awal dibandingkan dengan Kekaisaran Romawi Barat adalah pelestarian kepemilikan tanah kecil, termasuk petani, kelangsungan hidup komunitas, proporsi yang signifikan dari kepemilikan tanah perkotaan menengah dengan kelemahan relatif dari kepemilikan tanah yang besar. Kepemilikan tanah negara juga sangat signifikan di Byzantium. Peran tenaga kerja budak sangat signifikan dan dapat dilihat dengan jelas dalam sumber-sumber legislatif abad ke-4-6. Budak dimiliki oleh petani kaya, tentara - veteran, pemilik tanah perkotaan - plebeian, aristokrasi kota - curial. Para peneliti mengaitkan perbudakan terutama dengan kepemilikan tanah kota. Memang, rata-rata pemilik tanah kota merupakan lapisan terbesar dari pemilik budak kaya, dan vila rata-rata tidak dapat disangkal memiliki karakter budak. Sebagai aturan, pemilik tanah perkotaan rata-rata memiliki satu perkebunan di distrik perkotaan, seringkali di samping rumah pedesaan dan satu atau lebih pertanian pinggiran kota yang lebih kecil, proastians, yang secara keseluruhan merupakan pinggiran kota, zona pinggiran kota yang luas dari kota kuno, yang secara bertahap melewati distrik pedesaannya, wilayah - paduan suara. Perkebunan (villa) biasanya merupakan lahan pertanian dengan ukuran yang cukup besar, karena memiliki karakter multikultural, menyediakan kebutuhan dasar rumah bangsawan perkotaan. Perkebunan itu juga mencakup tanah-tanah yang digarap oleh para pemilik kolonial, yang mendatangkan pendapatan tunai bagi pemilik tanah atau suatu produk yang dijual.

Tidak ada alasan untuk membesar-besarkan tingkat penurunan kepemilikan tanah kota, setidaknya sampai abad ke-5. Sampai saat itu, pemindahtanganan harta curian sebenarnya tidak dibatasi, yang menunjukkan stabilitas posisi mereka. Hanya di tanggal 5 c. para kurial dilarang menjual budak pedesaan mereka (mancipia rustica). Di beberapa daerah (di Balkan) sampai dengan tanggal 5 c. pertumbuhan vila pemilik budak berukuran sedang terus berlanjut. Seperti yang ditunjukkan oleh bahan arkeologis, ekonomi mereka terutama dirusak selama invasi orang-orang barbar pada akhir abad ke-4 hingga ke-5.

Pertumbuhan perkebunan besar (fundi) karena penyerapan vila menengah. Apakah ini mengarah pada perubahan sifat ekonomi? Bahan arkeologi menunjukkan bahwa di sejumlah wilayah kekaisaran, vila-vila pemilik budak yang besar bertahan hingga akhir abad ke-6-7. Dokumen dari akhir tanggal 4 c. budak pedesaan disebutkan di tanah pemilik besar. Hukum akhir 5 c. tentang pernikahan budak dan kolom, mereka berbicara tentang budak yang ditanam di tanah, tentang budak di peculia, oleh karena itu, tampaknya, ini bukan tentang mengubah status mereka, tetapi tentang membatasi ekonomi tuan mereka sendiri. Undang-undang status budak untuk anak-anak budak perempuan menunjukkan bahwa sebagian besar budak "menggandakan diri", dan bahwa tidak ada kecenderungan aktif menuju penghapusan perbudakan. Kita melihat gambaran serupa di gereja "baru" yang berkembang pesat dan kepemilikan tanah biara.

Proses pengembangan kepemilikan tanah yang besar disertai dengan pembatasan ekonomi tuannya sendiri. Ini dirangsang oleh kondisi alam, oleh sifat alami dari pembentukan kepemilikan tanah yang besar, yang mencakup sejumlah besar kepemilikan teritorial kecil yang tersebar, yang jumlahnya kadang-kadang mencapai beberapa ratus, dengan perkembangan pertukaran yang memadai antara distrik dan kota. , hubungan komoditas-uang, yang memungkinkan pemilik tanah untuk menerima dari mereka dan pembayaran tunai. Untuk perkebunan besar Bizantium dalam proses perkembangannya, lebih besar daripada di barat, pembatasan ekonomi tuannya sendiri adalah karakteristik. Perkebunan manor dari pusat ekonomi perkebunan semakin berubah menjadi pusat eksploitasi pertanian di sekitarnya, pengumpulan dan pemrosesan produk yang lebih baik yang berasal dari mereka. Oleh karena itu, ciri khas evolusi kehidupan agraris Bizantium awal, dengan penurunan pertanian pemilik budak menengah dan kecil, tipe pemukiman utama menjadi desa yang dihuni oleh budak dan kolom (koma).

Namun, untuk memulainya, perlu diingat alasan mengapa mereka tidak boleh dimulai sama sekali:

Tekanan dari keluarga atau teman.
Kesendirian.
Cinta yang naif. Ketika sepertinya cinta adalah solusi dari semua masalah dan satu-satunya makna hidup.
Keraguan diri atau kompleks. Ini pasti mengarah pada: kita mencintai pasangan hanya selama dia membuat kita merasa lebih baik. Dan dalam kondisi seperti itu, keintiman yang sebenarnya tidak bisa muncul.

1. Bersikaplah realistis

Cinta sejati sama sekali tidak seperti cinta romantis, yang membuat kita tidak memperhatikan kekurangan pasangan. Ini adalah pilihan. Ini adalah dukungan konstan dari orang lain, terlepas dari situasinya. Ini adalah pemahaman bahwa hubungan Anda tidak akan selalu tanpa awan. Ini adalah kebutuhan untuk mengatasi masalah pasangan, ketakutan dan pikirannya, bahkan ketika Anda tidak menyukainya sama sekali.

Cinta seperti itu lebih membosankan, membutuhkan lebih banyak usaha dari pasangan. Tapi tetap saja, itu memberi seseorang lebih banyak. Bagaimanapun, pada akhirnya, itu membawa hadiah, dan bukan euforia berumur pendek lainnya.

2. Saling menghargai

Ini adalah hal utama dalam sebuah hubungan. Bukan ketertarikan, bukan tujuan bersama, bukan agama, bahkan cinta. Akan ada saat-saat ketika Anda mulai merasa seperti Anda tidak saling mencintai lagi. Tetapi jika Anda kehilangan rasa hormat terhadap pasangan Anda, Anda tidak akan bisa mendapatkannya kembali.

Komunikasi, tidak peduli seberapa terbuka dan seringnya, bagaimanapun, suatu hari nanti akan terhenti. Bentrok dan fitnah tidak bisa dihindari.

Satu-satunya hal yang akan menyelamatkan hubungan Anda adalah rasa hormat yang tak tergoyahkan. Tanpa itu, Anda akan selalu meragukan niat masing-masing, menilai pilihan pasangan, dan berusaha membatasi kemandiriannya.

Selain itu, Anda juga perlu menghargai diri sendiri. Tanpa harga diri, Anda tidak akan bisa merasa bahwa Anda pantas mendapatkan rasa hormat dari pasangan. Anda akan terus-menerus mencoba membuktikan bahwa Anda pantas mendapatkannya, dan sebagai hasilnya, hanya hubungan Anda.

Jangan pernah mengeluh tentang pasangan Anda kepada teman-teman. Jika Anda tidak senang dengan sesuatu dalam perilakunya, diskusikan dengannya, dan bukan dengan teman dan kerabat.
Hormatilah bahwa pasangan Anda mungkin memiliki minat, hobi, dan pandangan yang berbeda dari Anda.
Pertimbangkan pendapat separuh Anda. Ingat, Anda adalah satu tim. Jika seseorang sendiri tidak puas, maka Anda perlu mencari solusi untuk masalah bersama.
Jangan menyimpan semuanya sendiri, diskusikan masalah apa pun. Anda seharusnya tidak memiliki topik pembicaraan yang tabu.

Rasa hormat berhubungan langsung dengan kepercayaan. A adalah dasar dari hubungan apa pun (bukan hanya hubungan romantis). Tanpa itu, tidak akan ada perasaan keintiman dan ketenangan.

3. Diskusikan semua masalah

Jika Anda tidak menyukai sesuatu, pastikan untuk mendiskusikannya. Tidak ada yang akan memperbaiki hubungan Anda untuk Anda. Hal utama untuk menjaga kepercayaan adalah kejujuran dan keterbukaan mutlak dari kedua pasangan.

Bagikan keraguan dan ketakutan Anda, terutama yang tidak Anda bagikan dengan orang lain. Ini akan membantu tidak hanya menyembuhkan beberapa luka emosional, tetapi juga lebih memahami pasangan.
Tepati janji-janjimu. Satu-satunya cara untuk memulihkan kepercayaan adalah dengan menepati janji.
Belajarlah untuk membedakan antara perilaku mencurigakan pasangan dan kompleks Anda sendiri. Biasanya selama satu orang berpikir bahwa perilakunya benar-benar normal, dan hal yang sama tampaknya salah bagi orang lain.

Kepercayaan itu seperti piring porselen. Jika jatuh dan pecah, maka dengan susah payah masih bisa direkatkan kembali. Jika Anda memecahkannya untuk kedua kalinya, akan ada dua kali lebih banyak fragmen, dan juga akan membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha untuk menyatukannya. Tetapi jika Anda menjatuhkan piring berulang kali, pada akhirnya, piring itu akan pecah menjadi potongan-potongan kecil sehingga tidak mungkin untuk merekatkannya.

4. Jangan mencoba untuk saling mengontrol

Kita sering mendengar bahwa hubungan membutuhkan pengorbanan. Ada beberapa kebenaran dalam hal ini: terkadang Anda benar-benar harus melepaskan sesuatu. Tetapi jika kedua pasangan terus-menerus mengorbankan diri mereka sendiri, mereka tidak mungkin bahagia. Hubungan seperti itu pada akhirnya hanya akan merugikan mereka berdua.

Setiap orang harus menjadi pribadi yang mandiri dengan pandangan dan kepentingannya masing-masing.

Mencoba membuat pasangan Anda bahagia (atau membiarkan Anda mengendalikan tindakan Anda sendiri), Anda tidak akan mencapai sesuatu yang baik.

Beberapa takut untuk memberikan kebebasan dan kemandirian pasangannya. Alasan untuk ini mungkin karena kurangnya kepercayaan diri atau keraguan diri. Semakin sedikit kita menghargai diri kita sendiri, semakin kita akan mencoba untuk mengontrol perilaku pasangan kita.

5. Bersiaplah untuk Anda berdua berubah.

Seiring waktu, Anda dan pasangan akan berubah - ini benar-benar alami. Oleh karena itu, penting untuk selalu mewaspadai perubahan yang sedang berlangsung dan memperlakukannya dengan hormat.

Jika Anda berencana untuk menghabiskan beberapa dekade bersama, Anda harus siap menghadapi kesulitan dan situasi yang tidak terduga.

Di antara perubahan signifikan yang dihadapi banyak pasangan mungkin adalah perubahan agama dan pandangan politik, pindah ke negara lain, (termasuk anak-anak).

Ketika Anda mulai berkencan, Anda hanya tahu siapa orang ini sekarang. Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui apa yang akan terjadi dalam lima atau 10 tahun. Karena itu, Anda perlu bersiap untuk hal-hal yang tidak terduga. Tentu saja, itu tidak mudah. Tetapi kemampuan untuk bertengkar dengan benar dapat membantu di sini.

6. Belajar bertarung

Psikolog John Gottman mengidentifikasi empat tanda perilaku yang mengindikasikan kemungkinan putus cinta:

Kritik terhadap karakter (“Kamu bodoh” bukannya “Kamu bertindak bodoh”).
Pergeseran kesalahan.
Penghinaan.
Menghindari pertengkaran dan mengabaikan pasangan.

Karena itu, ada baiknya belajar bertengkar dengan benar:

Jangan ingat skandal sebelumnya selama satu pertengkaran. Ini tidak akan menyelesaikan apa pun, tetapi hanya akan memperburuk situasi.
Jika pertengkaran meningkat, berhentilah. Pergi keluar dan berjalan-jalan sebentar. Kembali ke percakapan hanya saat Anda tenang.
Ingat, seseorang dalam pertengkaran tidak sepenting perasaan bahwa Anda didengarkan dengan hormat.
Jangan mencoba menghindari pertengkaran. Ekspresikan rasa sakit Anda dan akui apa yang membuat Anda khawatir.

7. Belajar memaafkan

Jangan mencoba mengubah pasangan Anda - ini adalah tanda tidak hormat. Terima kenyataan bahwa Anda memiliki perbedaan pendapat, cintai orang itu terlepas dari mereka, dan cobalah untuk memaafkan.

Tapi bagaimana Anda belajar memaafkan?

Ketika pertarungan berakhir, tidak masalah siapa yang benar dan siapa yang salah. Tinggalkan semua konflik di masa lalu, dan jangan mengingatnya setiap bulan.
Anda tidak perlu menyimpan akun. Hubungan seharusnya tidak memiliki pemenang dan pecundang. Segala sesuatu harus dilakukan dan diberikan secara cuma-cuma, yaitu tanpa manipulasi dan mengharapkan imbalan.
Ketika pasangan berkomitmen, pisahkan perilakunya dari niatnya. Jangan lupa bahwa Anda menghargai dan mencintai pasangan. Semua orang membuat kesalahan. Dan jika seseorang melakukan kesalahan, ini tidak berarti bahwa dia diam-diam membenci Anda dan ingin pergi.

8. Jadilah pragmatis

Hubungan apa pun tidak sempurna, karena kita sendiri tidak sempurna. Karena itu, bersikaplah pragmatis: tentukan keahlian masing-masing dari Anda, apa yang Anda suka dan tidak suka, dan kemudian berikan tanggung jawab.

Selain itu, banyak pasangan disarankan untuk menentukan beberapa aturan terlebih dahulu. Misalnya, bagaimana Anda akan membagi semua pengeluaran? Berapa banyak yang bersedia Anda pinjam? Berapa banyak yang dapat dibelanjakan masing-masing pasangan tanpa berkonsultasi dengan yang lain? Apa yang perlu Anda beli bersama? Bagaimana Anda akan memutuskan ke mana harus pergi berlibur?

Beberapa bahkan mengadakan "laporan tahunan" di mana mereka mendiskusikan bagaimana menjalankan bisnis dan memutuskan apa yang harus diubah di pertanian. Ini, tentu saja, terdengar basi, tetapi pendekatan ini sangat membantu untuk menyadari kebutuhan dan persyaratan pasangan dan memperkuat hubungan.

9. Pikirkan hal-hal kecil

Tanda-tanda sederhana dari perhatian, pujian dan dukungan sangat berarti. Semua hal kecil ini menumpuk dari waktu ke waktu dan memengaruhi cara Anda memandang hubungan Anda. Karena itu, banyak yang menyarankan untuk melanjutkan, pergi ke suatu tempat untuk akhir pekan dan pastikan untuk menemukan waktu untuk berhubungan seks, bahkan ketika Anda lelah. Keintiman fisik tidak hanya menjaga hubungan tetap sehat, bahkan membantu memperbaikinya ketika ada yang salah.

Ini menjadi sangat penting dengan munculnya anak-anak. Dalam budaya modern, mereka hampir didoakan. Diyakini bahwa orang tua harus mengorbankan segalanya untuk mereka.

Jaminan terbaik bahwa anak akan tumbuh sehat dan bahagia adalah hubungan yang sehat dan bahagia antara orang tua.

Jadi biarkan hubungan Anda selalu didahulukan.

10. Belajar Menangkap Ombak

Hubungan dapat dibandingkan dengan gelombang di laut. Gelombang seperti itu berbeda, pasang surut dalam hubungan. Beberapa hanya bertahan beberapa jam, yang lain beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Hal utama adalah jangan lupa bahwa gelombang ini sendiri praktis tidak mencerminkan kualitas hubungan. Mereka dipengaruhi oleh banyak faktor eksternal: kehilangan atau perubahan pekerjaan, kematian kerabat, pindah, kesulitan keuangan. Anda hanya perlu menangkap ombak dengan pasangan Anda, ke mana pun Anda pergi.

Pilihan Editor

Pelatihan untuk anak-anak prasekolah

Dari pengalaman seorang guru bahasa Rusia Vinogradova Svetlana Evgenievna, guru sekolah khusus (pemasyarakatan) tipe VIII. Keterangan...

Kompleks arsitektur Registan di Samarkand

"Saya adalah Registan, saya adalah jantung Samarkand." Registan adalah perhiasan dari Asia Tengah, salah satu alun-alun paling megah di dunia, yang terletak...

Gereja Ortodoks paling terkenal di Rusia

Slide 2 Tampilan modern gereja Ortodoks merupakan kombinasi dari perkembangan yang panjang dan tradisi yang stabil.Bagian utama gereja sudah terbentuk di ...

Presentasi dengan topik "Ilmu Biologi

Untuk menggunakan pratinjau presentasi, buat akun Google (akun) dan masuk: ...

Peran kosmik tanaman hijau

Kemajuan Pelajaran Peralatan. I. Momen organisasi. 1) Proses apa yang dimaksud dalam kutipan? “.Dahulu kala, seberkas sinar matahari jatuh ke bumi, tapi...

Ciri-ciri perilaku orang-orang di keramaian

Deskripsi presentasi menurut slide individu: 1 slide Deskripsi slide: 2 slide Deskripsi slide: 3 slide Deskripsi...

"Saya melihat barisan orang mati": apa yang dikatakan para penyintas neraka Hiroshima dan Nagasaki

Satu-satunya lawan mereka dalam Perang Dunia II adalah Jepang, yang juga harus segera menyerah. Pada titik inilah AS...

Presentasi dengan topik "permainan olahraga" untuk anak-anak

Presentasi Olga Oledibe untuk anak-anak usia prasekolah senior: "Untuk anak-anak tentang olahraga" Untuk anak-anak tentang olahraga Apa itu olahraga: Olahraga adalah ...

Download Teknologi Budidaya Jagung Download Presentasi Budidaya Jagung

, Pedagogi Pemasyarakatan Kelas: 7 Kelas: 7 Program: program pelatihan diedit oleh V.V. Program Corong...

Baru

Populer