Contoh dan cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal. Konflik internal: apa itu dan bagaimana menghadapinya (nuansa pemahaman dan kemungkinan mengatasinya) Contoh konflik intrapersonal yang konstruktif

Apakah kamu disini: Penjual jamu

pengantar

Konsep psikologis dasar konflik intrapersonal

Bentuk manifestasi dan cara penyelesaian konflik intrapersonal

Kesimpulan

Bibliografi

pengantar

Konflik menempati tempat khusus dalam kehidupan manusia dan masyarakat. Mengelola mereka dalam organisasi adalah salah satu bidang terpenting dalam kegiatan kepala. Keberhasilan dalam memecahkan masalah konflikologis yang kompleks dan keberhasilan secara umum dalam kegiatan manajerialnya, menciptakan iklim sosio-psikologis yang sehat dalam organisasi tergantung pada kompetensi konflikologisnya.

Konflik merupakan fenomena yang tidak asing lagi bagi setiap orang, terutama pimpinan suatu organisasi. Diterjemahkan dari bahasa Latin, konfliktus secara harfiah berarti tabrakan. Ilmu yang mempelajari konflik (conflictology) muncul pada pertengahan abad ke-20, namun fenomena konflik itu sendiri sudah ada sejak seseorang hidup di bumi. Hampir tidak ada pemikir kuno yang menghindari topik konflik. Dalam filsafat Cina kuno, refleksi konflik dapat ditemukan di Konfusius, Sun Tzu dan pemikir lainnya. Dalam filsafat Yunani kuno, ide-ide konflikologis Heraclitus, Democritus, Plato, Aristoteles, dan banyak lainnya patut mendapat perhatian. Tema konflik tidak kehilangan relevansinya di Abad Pertengahan dan Renaisans, di era Zaman Baru dan Pencerahan. Konflik tersebut menjadi pusat perhatian para pemikir dan ilmuwan pada abad ke-19 dan ke-20.

Gagasan bahwa konflik adalah pendamping abadi kehidupan manusia diungkapkan dengan sangat baik oleh salah satu peneliti modern masalah ini, Charles Lixon: “Jika tidak ada konflik dalam hidup Anda, periksa apakah Anda memiliki denyut nadi.”

Konflik yang melibatkan seseorang dapat diklasifikasikan sebagai konflik sosial dan intrapersonal.

Konflik sosial: interpersonal, antara individu dan kelompok, antara kelompok sosial kecil, menengah dan besar, konflik internasional.

Konflik intrapersonal: antara “Saya ingin” dan “Saya tidak mau”; "bisa" dan "tidak bisa"; “Saya mau” dan “Saya tidak bisa”; "ingin" dan "butuh"; "seharusnya" dan "tidak boleh"; "harus" dan "tidak bisa".

Konflik intrapersonal adalah salah satu konflik psikologis paling kompleks yang dimainkan di dunia batin seseorang. Sulit membayangkan seseorang yang tidak akan mengalami konflik intrapersonal. Selain itu, seseorang menghadapi konflik seperti itu sepanjang waktu. Konflik intrapersonal yang bersifat konstruktif adalah momen-momen penting dalam perkembangan kepribadian. Tetapi konflik intrapersonal yang destruktif menimbulkan bahaya serius bagi individu, mulai dari pengalaman sulit yang menyebabkan stres hingga bentuk resolusi ekstremnya - bunuh diri. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk mengetahui esensi konflik intrapersonal, penyebab dan cara penyelesaiannya.

Di dalam pekerjaan kontrol salah satu jenis konflik intrapersonal akan dipertimbangkan: perlu - saya tidak bisa.

.Konsep dan jenis konflik intrapersonal

konflik intrapersonal

Konflik intrapersonal adalah konflik dalam dunia mental seseorang, yang merupakan bentrokan motif yang berlawanan arah (kebutuhan, minat, nilai, tujuan, cita-cita).

Sebagian besar konsep teoretis menyajikan satu atau lebih jenis konflik intrapersonal. Dalam psikoanalisis, konflik antara kebutuhan individu, serta antara kebutuhan dan norma sosial, menempati tempat sentral. Dalam interaksionisme, konflik peran dianalisis. Namun, di kehidupan nyata ada banyak konflik intrapersonal lainnya. Untuk membangun kesatuan tipologinya, diperlukan landasan, yang menurutnya berbagai konflik internal ini dapat digabungkan menjadi sebuah sistem. Dasar seperti itu adalah lingkup motivasi nilai kepribadian. Area terpenting dari jiwa manusia ini dikaitkan dengan konflik internalnya, karena mencerminkan berbagai koneksi dan hubungan individu dengan dunia luar.

Berdasarkan ini, struktur utama dunia batin individu berikut ini yang mengalami konflik dibedakan.

Motif yang mencerminkan aspirasi seseorang dari berbagai tingkatan (kebutuhan, minat, keinginan, kecenderungan, dll). Mereka dapat diungkapkan dengan konsep "Saya ingin" ("Saya ingin").

Nilai-nilai yang mewujudkan norma-norma sosial dan, berkat ini, bertindak sebagai standar hak. Maksud kami nilai-nilai pribadi, yaitu nilai-nilai yang diterima oleh individu, serta yang tidak diterima olehnya, tetapi karena signifikansi sosial atau lainnya, individu dipaksa untuk mengikutinya. Oleh karena itu, mereka ditetapkan sebagai "harus" ("Saya harus").

Harga diri, didefinisikan sebagai harga diri untuk diri sendiri, penilaian oleh seseorang tentang kemampuan, kualitas, dan tempatnya di antara orang lain. Menjadi ekspresi dari tingkat klaim seseorang, harga diri bertindak sebagai semacam stimulus untuk aktivitas dan perilakunya. Dinyatakan sebagai "bisa" atau "tidak bisa" ("Saya").

Bergantung pada sisi mana dari dunia batin seseorang yang terlibat dalam konflik internal, enam jenis utama konflik intrapersonal dibedakan.

Konflik motivasi. Salah satu jenis konflik intrapersonal yang sering dipelajari, khususnya, dalam arah psikoanalitik. Ada konflik antara perjuangan bawah sadar (3. Freud), antara perjuangan untuk kepemilikan dan keamanan (K. Horney), antara dua kecenderungan positif - dilema klasik "keledai buridan" (K. Levin), atau sebagai bentrokan berbagai motif.

konflik moral. Dalam ajaran etika sering disebut konflik moral atau normatif (V. Bakshtanovskiy, I. Arnitsane, D. Fedorina). Ini dianggap sebagai konflik antara keinginan dan kewajiban, antara prinsip-prinsip moral dan keterikatan pribadi (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya menyoroti konflik antara keinginan untuk bertindak sesuai dengan keinginan dan kebutuhan orang dewasa atau masyarakat. Kadang-kadang dilihat sebagai konflik antara kewajiban dan keraguan tentang kebutuhan untuk mengikutinya (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Konflik keinginan yang tidak terpenuhi atau kompleks inferioritas (Yu. Yurlov). Ini adalah konflik antara keinginan dan kenyataan, yang menghalangi kepuasan mereka. Kadang-kadang ditafsirkan sebagai konflik antara "Saya ingin menjadi seperti mereka" (kelompok referensi) dan ketidakmampuan untuk menyadari hal ini (A, Zakharov). Konflik dapat muncul tidak hanya ketika kenyataan menghalangi realisasi keinginan, tetapi juga sebagai akibat dari ketidakmungkinan fisik seseorang untuk mewujudkannya. Ini adalah konflik yang timbul dari ketidakpuasan dengan penampilan, data fisik, dan kemampuan mereka. Tipe ini juga termasuk konflik intrapersonal, yang didasarkan pada patologi seksual (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

Konflik peran diekspresikan dalam pengalaman yang terkait dengan ketidakmungkinan untuk secara bersamaan memenuhi beberapa peran (konflik antar-peran intrapersonal), serta sehubungan dengan pemahaman yang berbeda tentang persyaratan yang dibebankan oleh orang itu sendiri pada kinerja satu peran (intra-role). konflik). Tipe ini termasuk konflik intrapersonal antara dua nilai, strategi atau makna hidup.

Konflik adaptasi dipahami baik dalam arti luas, yaitu, yang timbul atas dasar ketidakseimbangan antara subjek dan lingkungan, dan dalam arti sempit - melanggar proses adaptasi sosial atau profesional. Ini adalah konflik antara persyaratan realitas dan kemampuan manusia - profesional, fisik, psikologis. Perbedaan antara kemampuan individu dan persyaratan lingkungan atau aktivitas dapat dianggap sebagai ketidaktersediaan sementara atau ketidakmampuan untuk memenuhi persyaratan.

Konflik harga diri yang tidak memadai. Kecukupan harga diri seseorang tergantung pada kekritisannya, ketelitiannya terhadap dirinya sendiri, sikap terhadap keberhasilan dan kegagalannya. Perbedaan antara klaim dan penilaian kemampuan seseorang mengarah pada fakta bahwa seseorang mengalami peningkatan kecemasan, gangguan emosional, dll. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Di antara konflik harga diri yang tidak memadai, ada konflik antara harga diri yang tinggi dan keinginan untuk menilai kemampuan seseorang secara realistis (T. Yuferova), antara harga diri yang rendah dan kesadaran akan pencapaian objektif seseorang, serta antara keinginan untuk meningkatkan klaim untuk mencapai keberhasilan yang maksimal dan menurunkan klaim untuk menghindari kegagalan (D. Heckhausen).

Selain itu, konflik neurotik dibedakan. Ini adalah hasil dari konflik intrapersonal "sederhana" yang sudah berlangsung lama.

2. Konsep psikologis dasar konflik intrapersonal

Masalah konflik intrapersonal dalam pandangan Sigmund Freud (1856-1939).

Menurut 3. Freud, seseorang pada dasarnya berkonflik. Sejak lahir, dua insting yang berlawanan berjuang dalam dirinya, yang menentukan perilakunya. Naluri tersebut adalah: eros (naluri seksual, naluri hidup dan pemeliharaan diri) dan thanatos (naluri kematian, agresi, kehancuran, dan kehancuran). Konflik intrapersonal adalah hasil dari perjuangan abadi antara eros dan thanatos. Perjuangan ini, menurut 3. Freud, dimanifestasikan dalam ambivalensi perasaan manusia, dalam inkonsistensinya. Ambivalensi perasaan diintensifkan oleh inkonsistensi keberadaan sosial dan mencapai keadaan konflik, yang memanifestasikan dirinya dalam neurosis.

Sifat konflik seseorang paling lengkap dan spesifik diwakili oleh 3. Freud dalam pandangannya tentang struktur kepribadian. Menurut Freud, dunia batin seseorang mencakup tiga contoh: Ini (Id), "Aku" (Ego) dan Super-I (Super-Ego).

Ini adalah contoh bawaan utama, awalnya tidak rasional dan tunduk pada prinsip kesenangan. Ini memanifestasikan dirinya dalam keinginan dan dorongan bawah sadar, yang memanifestasikan dirinya dalam impuls dan reaksi bawah sadar.

"Aku" adalah contoh rasional berdasarkan prinsip realitas. Impuls-impuls id "aku" yang irasional dan tidak disadari membawa kesesuaian dengan persyaratan realitas, yaitu persyaratan prinsip realitas.

Superego adalah contoh "penyensoran" berdasarkan prinsip realitas dan diwakili oleh norma-norma dan nilai-nilai sosial, persyaratan yang dipaksakan masyarakat pada individu.

Kontradiksi internal utama kepribadian terbentuk antara Itu dan Super-I, yang diatur dan diselesaikan oleh "Aku". Jika "Aku" tidak dapat menyelesaikan kontradiksi antara Itu dan Super-I, maka pengalaman mendalam muncul dalam contoh sadar yang mencirikan konflik intrapersonal.

Freud dalam teorinya tidak hanya mengungkapkan penyebab konflik intra-personal, tetapi juga mengungkapkan mekanisme perlindungan terhadapnya. Dia menganggap sublimasi sebagai mekanisme utama perlindungan tersebut, yaitu, transformasi energi seksual seseorang menjadi jenis aktivitasnya yang lain, termasuk kreativitasnya. Selain itu, Freud mengidentifikasi mekanisme pertahanan seperti: proyeksi, rasionalisasi, represi, regresi, dll.

Teori Kompleks Inferioritas Alfred Adler (1870-1937)

Menurut pandangan A. Adler, pembentukan karakter seseorang terjadi pada lima tahun pertama kehidupan seseorang. Selama periode ini, ia mengalami pengaruh faktor-faktor yang merugikan, yang menimbulkan rasa rendah diri dalam dirinya. Selanjutnya, kompleks ini memiliki dampak signifikan pada perilaku individu, aktivitasnya, cara berpikir, dll. Ini menentukan konflik intrapersonal.

Adler menjelaskan tidak hanya mekanisme pembentukan konflik intrapersonal, tetapi juga mengungkapkan cara untuk menyelesaikan konflik tersebut (mengkompensasi kompleks inferioritas). Dia mengidentifikasi dua jalan seperti itu. Pertama, perkembangan “social feeling”, minat sosial. "Sense sosial" yang berkembang akhirnya memanifestasikan dirinya dalam karya yang menarik, normal hubungan interpersonal dll. Tetapi seseorang juga dapat membentuk apa yang disebut "perasaan sosial yang tidak berkembang", yang memiliki berbagai bentuk manifestasi negatif: kejahatan, alkoholisme, kecanduan narkoba, dll. Kedua, stimulasi kemampuan sendiri, mencapai keunggulan atas orang lain. Kompensasi untuk kompleks inferioritas dengan merangsang kemampuan sendiri dapat memiliki tiga bentuk manifestasi: a) kompensasi yang memadai, ketika superioritas bertepatan dengan konten minat sosial (olahraga, musik, kreativitas, dll.); b) kompensasi berlebihan, ketika ada perkembangan hipertrofi salah satu kemampuan, yang memiliki karakter egois yang menonjol (menimbun, ketangkasan, dll.); c) kompensasi imajiner, ketika kompleks inferioritas dikompensasi oleh penyakit, keadaan atau faktor lain di luar kendali subjek.

Doktrin ekstraversi dan introversi oleh Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, dalam menjelaskan konflik intrapersonal, berangkat dari pengenalan sifat konflik dari sikap pribadi itu sendiri. Dalam bukunya "Psychological Types" yang diterbitkan pada tahun 1921, ia memberikan tipologi kepribadian, yang masih dianggap salah satu yang paling meyakinkan dan banyak digunakan dalam psikologi teoretis dan praktis. K. Jung melakukan tipologi kepribadian atas empat dasar (fungsi kepribadian): pemikiran, sensasi, perasaan dan intuisi. Masing-masing fungsi jiwa, menurut C. Jung, dapat memanifestasikan dirinya dalam dua arah - ekstraversi dan introversi. Berdasarkan semua ini, ia mengidentifikasi delapan jenis kepribadian, yang disebut psiko-sosiotipe: seorang pemikir ekstrovert; pemikir introvert; hidup-ekstrovert; perasaan-introvert; ekstrovert emosional; introvert emosional; intuitif-ekstra-vert; intuitif-introvert.

Hal utama dalam tipologi Jung adalah orientasi – ekstraversi atau introversi. Dialah yang menentukan sikap pribadi, yang pada akhirnya memanifestasikan dirinya dalam konflik intrapersonal.

Jadi, seorang ekstrovert awalnya berorientasi pada dunia luar. Dia membangun dunia batinnya sesuai dengan dunia luarnya. Seorang introvert awalnya tenggelam dalam dirinya sendiri. Baginya, yang terpenting adalah dunia pengalaman batin, dan bukan dunia luar dengan aturan dan hukumnya. Jelas, seorang ekstrovert lebih rentan terhadap konflik intrapersonal daripada seorang introvert. (

Konsep "dikotomi eksistensial" Erich Fromm (1900-1980)

Dalam menjelaskan konflik intrapersonal, E. Fromm mencoba mengatasi interpretasi biologis kepribadian dan mengedepankan konsep "dikotomi eksistensial". Sesuai dengan konsep ini, penyebab konflik intrapersonal terletak pada sifat dikotomis orang itu sendiri, yang memanifestasikan dirinya dalam masalah eksistensialnya: masalah hidup dan mati; keterbatasan hidup manusia; potensi yang sangat besar dari seseorang dan kondisi yang terbatas untuk implementasinya, dll.

Secara lebih spesifik, E. Fromm menerapkan pendekatan filosofis dalam menjelaskan konflik intrapersonal dalam teori biophilia (cinta kehidupan) dan necrophilia (cinta kematian).

Teori Perkembangan Psikososial oleh Erik Erickson (1902-1994)

Inti dari teori Erickson adalah bahwa ia mengajukan dan memperkuat gagasan tentang tahap-tahap perkembangan psikososial kepribadian, di mana masing-masing orang mengalami krisisnya sendiri. Tetapi pada setiap tahap usia, baik mengatasi situasi krisis yang menguntungkan, atau yang tidak menguntungkan. Dalam kasus pertama, ada perkembangan positif dari kepribadian, transisi percaya diri ke tahap kehidupan berikutnya dengan prasyarat yang baik untuk berhasil mengatasinya. Dalam kasus kedua, orang tersebut memasuki tahap baru dalam hidupnya dengan masalah (kompleks) dari tahap sebelumnya. Semua ini menciptakan prasyarat yang tidak menguntungkan untuk pengembangan kepribadian dan menyebabkan perasaan batinnya. Tahapan perkembangan psikososial kepribadian menurut E. Erickson disajikan pada Tabel. 8.1.

Konflik motivasi oleh Kurt Lewin (1890-1947)

Nilai praktis yang besar untuk mengidentifikasi konflik intrapersonal dan menentukan cara untuk menyelesaikannya adalah klasifikasi konflik internal yang disajikan dalam Tabel. 8.2.

Selain konsep psikologis konflik intrapersonal yang diuraikan di atas, ada konsep lain yang dikembangkan dalam kerangka psikologi kognitif dan humanistik.

3. Bentuk manifestasi dan cara penyelesaian konflik intrapersonal

Untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, penting, pertama, untuk menetapkan fakta konflik tersebut, dan kedua, untuk menentukan jenis konflik dan penyebabnya; dan ketiga, menerapkan metode resolusi yang sesuai. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa seringkali, untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, pembawa mereka membutuhkan bantuan psikologis, dan terkadang psikoterapi.

Tabel 1. Tahapan Perkembangan Psikososial Menurut E. Erickson

Tahap Usia Isi krisis Resolusi positif Bayi baru lahir berusia 10-1 tahun Kepercayaan - ketidakpercayaan Kepercayaan Anak usia dini 21-3 tahun Otonomi - malu, ragu Otonomi 33-6 tahun "usia permainan" Inisiatif - rasa bersalah Inisiatif 46-12 tahun primer usia sekolah Kerja keras - perasaan rendah diri Kerja keras 512-19 tahun Usia SMP dan SMA I - identitas - kebingungan peran62 -25 tahun kedewasaan awal Keintiman - isolasi Keintiman 726-64 tahun kematangan rata-rata Generasi, kreativitas - stagnasiKreativitas 865 tahun - kematian terlambat kedewasaan Integrasi - putus asa Integrasi, kebijaksanaan

Meja 2.

Klasifikasi konflik intrapersonal menurut K. Levin

Jenis konflik Penyebab Model resolusi Ekuivalen (perkiraan-perkiraan) Pilihan dua atau lebih objek yang sama-sama menarik dan saling eksklusif Kompromi Vital (penghindaran-penghindaran) Pilihan antara dua objek yang sama-sama tidak menarik Kompromi Ambivalen (penghindaran pendekatan) Pilihan objek yang menarik dan sisi yang tidak menarik hadir secara bersamaan Rekonsiliasi

Di bawah dalam tabel 3 kami menyajikan bentuk-bentuk manifestasi konflik internal, yang dirancang untuk membantu mendeteksi mereka dalam diri sendiri atau orang lain, dan dalam tabel 4 - cara untuk menyelesaikannya.

Tabel 3. Bentuk-bentuk manifestasi konflik internal

Bentuk manifestasiGejalaNeurastheniaIntoleransi terhadap rangsangan yang kuat; suasana hati yang tertekan; penurunan kapasitas kerja; tidur yang buruk; sakit kepalaEuphoriaTunjukkan kesenangan; ekspresi kegembiraan tidak memadai untuk situasi; "Tertawa melalui air mata" Regresi Banding ke bentuk perilaku primitif; penghindaran tanggung jawab Proyeksi Atribusi kualitas negatif yang lain; kritik terhadap orang lain, seringkali tidak berdasar Nomadisme Sering berpindah tempat tinggal, tempat kerja, status perkawinan Rasionalisme Pembenaran diri atas tindakan, tindakan seseorang

Tabel 4. Cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal

Metode resolusi Isi tindakan Kompromi Membuat pilihan yang mendukung beberapa opsi dan melanjutkan ke implementasinya Berangkat dari pemecahan masalah Reorientasi Perubahan klaim mengenai objek yang menyebabkan masalah internal dari kenyataan Represi Penindasan perasaan, aspirasi, keinginan Koreksi Mengubah konsep diri ke arah pencapaian citra diri yang memadai

Kehidupan seseorang diatur sedemikian rupa sehingga kemungkinan keadaan yang mengancam untuk mengganggu proses optimal pengembangan kepribadian, dunia batinnya, adalah besar, dan buruk jika seseorang tidak siap untuk itu. Sulit membayangkan seseorang yang tidak memiliki konflik intrapersonal. Namun, perlu untuk menghindari konflik internal yang merusak, dan jika muncul, selesaikan dengan biaya kesehatan yang minimal.

Mengetahui penyebab dan faktor-faktor yang berkontribusi pada munculnya konflik intrapersonal, ciri-ciri pengalaman mereka, adalah mungkin untuk mendukung kondisi pencegahannya.

Untuk melestarikan dunia batin individu, penting untuk menerima situasi kehidupan yang sulit sebagai sesuatu yang diberikan, karena mereka mendorong aktivitas, bekerja pada diri sendiri, dan seringkali kreativitas.

Yang sangat penting adalah pembentukan, oleh setiap orang, nilai-nilai kehidupan dan mengikuti mereka dalam perbuatan dan tindakan mereka. Prinsip-prinsip hidup membantu menghindari banyak situasi yang terkait dengan keraguan tentang kebenaran tujuan yang dilayani seseorang. Kita harus berusaha untuk tidak menjadi orang yang "baling-baling cuaca".

Namun, keteguhan, kesetiaan kepada diri sendiri dalam kondisi tertentu memanifestasikan dirinya sebagai kelembaman, konservatisme, kelemahan, ketidakmampuan untuk beradaptasi dengan perubahan persyaratan. Jika seseorang menemukan kekuatan dalam dirinya untuk mematahkan cara keberadaan yang biasa, yakin akan kegagalannya, maka jalan keluar dari kontradiksi intrapersonal akan menjadi produktif. Perlu fleksibel, plastis, adaptif, mampu menilai situasi secara realistis dan, jika perlu, berubah.

Hal ini penting, menghasilkan dalam hal-hal kecil, tidak mengubahnya menjadi sebuah sistem. Ketidakstabilan yang konstan, penolakan terhadap sikap dan pola perilaku yang stabil akan menyebabkan konflik intrapersonal.

Perlu adanya harapan untuk perkembangan peristiwa yang lebih baik, jangan pernah putus asa bahwa situasi dalam kehidupan selalu dapat membaik. Sikap optimis terhadap kehidupan adalah indikator penting kesehatan mental orang.

Jangan menjadi budak keinginan Anda, dengan bijaksana menilai kemampuan Anda untuk memuaskan keinginan dan kebutuhan Anda.

Anda perlu belajar mengelola diri sendiri, jiwa Anda. Hal ini terutama berlaku untuk manajemen keadaan emosi.

Pengembangan kualitas berkemauan keras sebagian besar berkontribusi pada pencegahan konflik intrapersonal. Kehendak, yang merupakan tingkat pencapaian pengaturan diri dari aktivitas dan perilaku seseorang, yang menyiratkan kemampuan untuk membuat keputusan dengan pengetahuan tentang masalah itu, yang harus menyertai semua jenis kehidupan manusia. Peran kehendak sangat besar dalam konflik intrapersonal, di mana hanya dengan bantuannya seseorang dapat mengatasi kesulitan situasi.

Terus klarifikasi dan sesuaikan hierarki peran untuk diri Anda sendiri. Keinginan untuk mewujudkan semua fungsi yang timbul dari peran tertentu, memperhitungkan semua keinginan orang lain mau tidak mau akan berujung pada munculnya konflik intrapersonal.

Tingkat kedewasaan pribadi yang cukup tinggi berkontribusi pada pencegahan konflik intrapersonal bermain peran. Ini melibatkan melampaui perilaku bermain peran murni dengan reaksi stereotipnya, dengan kepatuhan yang ketat terhadap standar yang diterima. Moralitas sejati bukanlah pemenuhan buta norma-norma moralitas yang diterima secara umum, tetapi kemungkinan kreativitas moral seseorang, aktivitas "di atas situasi" individu.

Penting untuk berusaha memastikan bahwa penilaian seseorang tentang "aku" -nya akan sesuai dengan "aku" yang sebenarnya, yaitu, untuk memastikan kecukupan harga diri. Harga diri yang rendah atau tinggi sering dikaitkan dengan keengganan atau ketidakmampuan untuk mengakui sesuatu pada diri sendiri. Itu juga terjadi bahwa seseorang mengevaluasi dirinya sendiri secara memadai dengan kenyataan, tetapi ingin orang lain mengevaluasinya secara berbeda. Disonansi evaluatif seperti itu cepat atau lambat akan menyebabkan konflik intrapersonal.

Jangan menumpuk masalah yang membutuhkan penyelesaian. Menggeser solusi masalah "untuk nanti" atau posisi "burung unta dengan kepala di pasir" jauh dari cara terbaik untuk menghindari kesulitan, karena pada akhirnya seseorang terpaksa (akan membuat pilihan, yang penuh dengan konflik.

Anda tidak boleh mengambil semuanya sekaligus, Anda tidak harus berusaha untuk mengimplementasikan semuanya pada saat yang bersamaan. Jalan keluar yang optimal adalah dengan membuat prioritas dalam program-program yang dilaksanakan dan tugas-tugas yang dijalankan. Masalah kompleks lebih baik untuk memecahkan di bagian. Cobalah untuk tidak berbohong. Dapat dikatakan bahwa tidak ada orang yang tidak akan pernah berbohong kepada siapa pun. Ini benar-benar. Tetapi selalu ada kemungkinan, dalam situasi di mana tidak mungkin untuk mengatakan yang sebenarnya, untuk menghindari jawaban: ubah topik pembicaraan, tetap diam, singkirkan lelucon, dll. Sebuah kebohongan dapat menciptakan masalah intrapersonal, situasi yang tidak menyenangkan dalam komunikasi yang akan mengarah pada pengalaman, aktualisasi rasa bersalah.

Cobalah berfilosofi tentang perubahan nasib, jangan panik jika keberuntungan mengubah Anda.

Penyelesaian (mengatasi) konflik intrapersonal dipahami sebagai pemulihan koherensi dunia batin individu, pembentukan kesatuan kesadaran, pengurangan ketajaman kontradiksi hubungan kehidupan, pencapaian yang baru. kualitas hidup. Penyelesaian konflik intrapersonal dapat bersifat konstruktif dan destruktif. Dengan mengatasi konflik intrapersonal secara konstruktif, kedamaian pikiran tercapai, pemahaman tentang kehidupan menjadi lebih dalam, dan kesadaran nilai baru muncul. Penyelesaian konflik intrapersonal diwujudkan melalui: tidak adanya kondisi menyakitkan yang terkait dengan konflik yang ada; pengurangan manifestasi faktor psikologis dan sosio-psikologis negatif dari konflik intrapersonal; meningkatkan kualitas dan efisiensi kegiatan profesional.

Faktor resolusi konstruktif konflik intrapersonal. Bergantung pada karakteristik individu, orang berhubungan dengan kontradiksi internal dengan cara yang berbeda, memilih strategi mereka untuk keluar dari situasi konflik. Beberapa tenggelam dalam pikiran, yang lain segera mulai bertindak, yang lain tenggelam dalam emosi yang luar biasa. Tidak ada resep tunggal untuk sikap yang benar terhadap konflik intrapersonal1. Adalah penting bahwa seseorang, menyadari karakteristik individunya sendiri, mengembangkan gayanya sendiri untuk menyelesaikan kontradiksi internal, sikap konstruktif terhadapnya.

Mengatasi konflik intrapersonal tergantung pada sikap ideologis yang mendalam dari individu, isi imannya, pada pengalaman mengatasi dirinya sendiri.

Pengembangan kualitas kehendak berkontribusi pada keberhasilan mengatasi konflik internal oleh seseorang. Kehendak adalah dasar dari seluruh sistem pengaturan diri manusia. Dalam situasi sulit, kehendak, sebagai suatu peraturan, membawa tuntutan eksternal dan keinginan internal ke dalam garis. Jika keinginan tidak cukup berkembang, apa yang membutuhkan perlawanan paling sedikit menang, dan ini tidak selalu mengarah pada kesuksesan.

Cara menyelesaikan konflik, waktu yang dihabiskan untuk itu pada orang dengan berbagai jenis temperamen berbeda. Koleris menyelesaikan segalanya dengan cepat, lebih memilih kekalahan daripada ketidakpastian. Melankolis berpikir lama, menimbang, memperkirakan, tidak berani mengambil tindakan apa pun. Namun, proses refleksif yang menyakitkan seperti itu tidak mengesampingkan kemungkinan untuk mengubah situasi saat ini secara radikal. Sifat-sifat temperamen mempengaruhi sisi dinamis penyelesaian kontradiksi intrapersonal: kecepatan pengalaman, stabilitasnya, ritme aliran individu, intensitas, orientasi ke luar atau ke dalam.

Proses penyelesaian kontradiksi intrapersonal dipengaruhi oleh usia dan karakteristik gender dari kepribadian. Dengan bertambahnya usia, kontradiksi intrapersonal memperoleh bentuk resolusi yang khas untuk individu tertentu. Mengingat masa lalu secara berkala, kita kembali ke titik-titik kritis yang pernah melanggar jalur keberadaan yang terukur, memikirkannya kembali dengan cara baru, lebih dalam dan secara umum menganalisis cara-cara untuk menyelesaikan konflik, mengatasi apa yang tampaknya tidak dapat diatasi. Bekerja pada masa lalu seseorang, menganalisis biografi sendiri adalah salah satu cara untuk mengembangkan stabilitas internal, integritas, dan harmoni.

Ada berbagai cara untuk keluar dari konflik bagi pria dan wanita. Pria lebih rasional, dengan setiap pengalaman intrapersonal yang baru, mereka memperkaya perangkat mereka untuk menyelesaikan situasi. Setiap kali wanita bersukacita dan menderita dengan cara baru. Mereka lebih beragam dalam karakteristik pribadi, dan laki-laki - dalam permainan peran. Wanita memiliki lebih banyak waktu untuk memperbarui dan, seolah-olah, mengedit kembali akumulasi pengalaman mereka, pria cenderung untuk kembali ke apa yang telah mereka alami, tetapi mereka tahu bagaimana keluar dari konflik pada waktu yang tepat.

Mengatasi konflik intrapersonal dipastikan dengan pembentukan dan pengoperasian mekanisme pertahanan psikologis. Pertahanan psikologis adalah mekanisme kerja sehari-hari yang normal dari jiwa. Ini adalah produk pengembangan dan pembelajaran ontogenetik. Berkembang sebagai sarana adaptasi sosio-psikologis, mekanisme pertahanan psikologis dirancang untuk mengendalikan emosi dalam kasus di mana pengalaman memberi sinyal kepada seseorang tentang konsekuensi negatif dari pengalaman dan ekspresi mereka.

Beberapa peneliti menganggap pertahanan psikologis sebagai cara yang tidak produktif untuk menyelesaikan konflik internal. Mereka percaya bahwa mekanisme perlindungan membatasi perkembangan kepribadian, "aktivitasnya sendiri".

Kesimpulan

Dalam ilmu asing dan dalam negeri, pemahaman yang berbeda tentang konflik intrapersonal telah berkembang. Hal ini dinilai atas dasar pemahaman tentang kepribadian yang telah berkembang dalam paradigma keilmuan tertentu. Konflik intrapersonal adalah pengalaman negatif akut yang disebabkan oleh perjuangan berkepanjangan antara struktur dunia batin, yang mencerminkan hubungan yang bertentangan dengan lingkungan sosial, dan menunda pengambilan keputusan. Indikator konflik intrapersonal di bidang kognitif, emosional dan perilaku kepribadian disorot. Indikator integral dari konflik internal adalah pelanggaran mekanisme adaptasi normal dan peningkatan tekanan psikologis.

Jenis utama konflik intrapersonal: motivasi, moral, konflik keinginan yang tidak terpenuhi, permainan peran, adaptasi, dan konflik harga diri yang tidak memadai.

Di antara kondisi munculnya konflik intrapersonal, ada pribadi (kehadiran dunia batin yang kompleks, hierarki motif yang berkembang, sistem perasaan, kecenderungan untuk introspeksi dan refleksi) dan situasional (eksternal: hambatan objektif, persyaratan masyarakat, orang lain; internal: kontradiksi antara hubungan kekuatan yang signifikan, kira-kira sama, yang dianggap tidak dapat dipecahkan).

Pengalaman konflik intrapersonal adalah bentuk khusus dari aktivitas kepribadian di mana kontradiksi diakui dan penyelesaiannya terjadi pada tingkat subjektif. Dasar dari pengalaman adalah stres psiko-emosional, yang memiliki kualitas subjektif dan konten subjek.

Konflik internal dapat menyebabkan konsekuensi konstruktif dan destruktif. Yang terakhir termasuk munculnya konflik neurotik.

Dalam ilmu pengetahuan modern, perilaku bunuh diri dianggap sebagai konsekuensi dari ketidaksesuaian kepribadian dalam kondisi konflik mikrososial yang dialaminya. Peran sentral dalam munculnya krisis kepribadian bunuh diri dapat dimainkan oleh konflik karena kekhasan aktivitas kerja, hubungan keluarga terkait dengan perilaku asosial seseorang, karena keadaan kesehatan atau materi dan kesulitan rumah tangga. Perilaku bunuh diri dibangun atas dasar konflik interpersonal atau intrapersonal. Kondisi yang sangat diperlukan untuk ini adalah kecenderungan pribadi khusus, sebagai akibatnya individu tidak dapat mengatasi masalah yang sebenarnya.

Bunuh diri mengacu pada jalan keluar yang sangat merusak dari konflik intrapersonal. Struktur psikologis perilaku bunuh diri adalah hubungan antara komponen motivasi, afektif, indikatif dan eksekutif dari aktivitas dan komunikasi individu dalam situasi krisis pribadi. Pedoman untuk menentukan bentuk dan metode spesifik koreksi psikoterapi perilaku bunuh diri adalah sifat integral dari kepribadian orang yang ingin bunuh diri, yang mencakup sejumlah tingkat aktivitas mental: kognitif, motivasi emosional, dan perilaku.

Ada sejumlah kondisi untuk mencegah konflik intrapersonal. Diantaranya seperti: adanya sistem nilai dan motif individu yang stabil; kemampuan beradaptasi dan fleksibilitas; sikap optimis terhadap kehidupan; kemampuan untuk mengelola keinginan dan emosi Anda; pengembangan kualitas kehendak; klarifikasi hierarki peran; kecukupan harga diri; resolusi tepat waktu dari masalah yang muncul; kejujuran dalam hubungan, dll. Penyelesaian konflik internal dipahami sebagai pemulihan konsistensi komponen dunia batin individu, pembentukan kesatuan jiwa, dan pengurangan ketajaman kontradiksi hubungan kehidupan. Penyelesaian konflik internal dipengaruhi oleh sikap pandangan dunia, kualitas kehendak, temperamen, jenis kelamin dan karakteristik usia individu. Mekanisme penyelesaian konflik intrapersonal adalah mekanisme pertahanan psikologis: penolakan, proyeksi, regresi, substitusi, penekanan, isolasi, introjeksi, intelektualisasi, pembatalan, sublimasi, rasionalisasi, pembentukan reaktif, kompensasi, identifikasi dan fantasi.

Bibliografi

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Konflikologi. - M.: UNITI, 1999. - 551 hal.

2. Gromova O.N. Konflikologi. - M.: Asosiasi Penulis dan Penerbit "Tandem", EKMOS, 2000. - 320 hal.

Dmitriev A.V. Konflikologi. - M.: Gardariki, 2000. - 320 hal.

Koveshnikov Yu Resolusi konflik: pendekatan kreatif // Koran guru. - 1996. - No. 31. - hlm.15.

Konflikologi / Ed. SEBAGAI. Merah tua. - St. Petersburg: Lan, 2001. - 448 hal.

Psikologi praktis / Ed. MK Tutuskina. - St. Petersburg: Didaktika Plus, 1998. - 336 hal.

Bimbingan Belajar

Butuh bantuan untuk mempelajari suatu topik?

Pakar kami akan memberi saran atau memberikan layanan bimbingan belajar tentang topik yang Anda minati.
Kirim lamaran menunjukkan topik sekarang untuk mencari tahu tentang kemungkinan mendapatkan konsultasi.

Waktu membaca: 5 menit

Konflik intrapersonal merupakan kontradiksi yang sulit diselesaikan dalam diri seseorang. Konflik psikologis intrapersonal dialami oleh individu sebagai masalah serius dari konten psikologis, yang membutuhkan penyelesaian awal. Konfrontasi semacam ini secara bersamaan dapat mempercepat proses pengembangan diri, memaksa individu untuk mengerahkan potensinya sendiri, dan merugikan individu, memperlambat proses pengenalan diri dan mendorong penegasan diri ke jalan buntu. Konflik intrapersonal muncul dalam kondisi ketika kepentingan, kecenderungan, kebutuhan yang sama pentingnya dan berlawanan arah bertabrakan satu sama lain dalam pikiran manusia.

Konsep konflik intrapersonal

Konfrontasi internal kepribadian disebut konfrontasi yang muncul di dalam jiwa kepribadian, yang merupakan bentrokan motif yang kontradiktif, sering kali berlawanan arah.

Jenis konfrontasi ini dicirikan oleh sejumlah fitur khusus. Ciri-ciri konflik intrapersonal:

struktur konflik yang tidak biasa (konfrontasi intrapersonal tidak memiliki subjek interaksi yang diwakili oleh individu atau kelompok orang);
latensi, yang terdiri dari kesulitan mengidentifikasi kontradiksi internal, karena seringkali individu tidak menyadari bahwa ia berada dalam keadaan konfrontasi, ia juga dapat menyembunyikan keadaannya sendiri di bawah topeng atau aktivitas yang kuat;
kekhususan bentuk manifestasi dan jalannya, karena konfrontasi internal berlangsung dalam bentuk pengalaman kompleks dan disertai dengan:, keadaan depresi, stres.

Masalah konflik intrapersonal paling aktif dikembangkan dalam ilmu psikologi Barat. Pembenaran ilmiahnya terkait erat dengan pendiri teori psikoanalitik Z. Freud.

Semua pendekatan dan konsep konflik intrapersonal dikondisikan oleh kekhususan pemahaman isi dan esensi kepribadian. Oleh karena itu, dimulai dari pemahaman tentang kepribadian yang berkembang di berbagai sekolah psikologi, ada beberapa pendekatan utama untuk pertimbangan konfrontasi internal.

Freud memberikan bukti isi biopsikologis dan biososial dari konfrontasi intrapersonal. Intinya, jiwa manusia itu kontradiktif. Karyanya terhubung dengan ketegangan konstan dan mengatasi konflik yang muncul antara keinginan biologis dan fondasi sosiokultural, antara konten bawah sadar dan kesadaran. Justru dalam kontradiksi dan konfrontasi terus-menerus itulah seluruh esensi konfrontasi intrapersonal terletak, menurut konsep Freud.

Konsep yang diuraikan itu dikembangkan lebih lanjut dalam karya-karya para penganutnya: K. Jung dan K. Horney.

Psikolog Jerman K. Levin mengajukan konsepnya sendiri tentang konflik intrapersonal yang disebut "teori medan", yang menurutnya dunia batin individu jatuh secara bersamaan di bawah pengaruh kekuatan kutub. Seseorang harus memilih dari mereka. Kedua kekuatan ini bisa positif atau negatif, dan salah satunya bisa negatif dan yang lainnya positif. K. Levin menganggap kondisi utama munculnya konflik sebagai paritas dan signifikansi yang sama dari kekuatan-kekuatan tersebut bagi individu.

K. Rogers percaya bahwa munculnya konflik internal adalah karena ketidaksesuaian antara gagasan subjek tentang dirinya dan pemahamannya tentang "aku" yang ideal. Dia yakin bahwa ketidakcocokan seperti itu dapat memicu gangguan mental yang serius.

Konsep konfrontasi intrapersonal, yang dikembangkan oleh A. Maslow, sangat populer. Dia berpendapat bahwa struktur didasarkan pada hierarki kebutuhan, yang tertinggi adalah kebutuhan. Oleh karena itu, alasan utama munculnya konflik intrapersonal terletak pada kesenjangan antara keinginan untuk realisasi diri dan hasil yang dicapai.

Di antara psikolog Soviet yang memberikan kontribusi signifikan pada pengembangan teori konfrontasi, konsep konflik intrapersonal dapat dipilih oleh A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk dan A. Leontiev.

Luria menganggap konfrontasi intrapersonal sebagai benturan dua kecenderungan yang berlawanan arah, tetapi sama dalam kekuatannya. V. Merlin - sebagai konsekuensi dari ketidakpuasan dengan motif dan hubungan pribadi aktual yang mendalam. F. Vasilyuk - sebagai konfrontasi antara dua motif internal yang ditampilkan dalam pikiran kepribadian individu sebagai nilai-nilai yang bertentangan secara independen.

Masalah konflik intrapersonal dianggap oleh Leontiev sebagai fenomena yang sepenuhnya normal. Dia percaya bahwa oposisi internal melekat dalam struktur kepribadian. Setiap kepribadian kontradiktif dalam strukturnya. Seringkali penyelesaian kontradiksi semacam itu dicapai dalam variasi yang paling sederhana dan tidak mengarah pada munculnya konflik intrapersonal. Terkadang penyelesaian konflik melampaui batas-batas bentuk yang paling sederhana, menjadi hal yang utama. Hasil dari ini adalah konfrontasi intrapersonal. Dia percaya bahwa konflik internal adalah hasil perjuangan dari kursus motivasi kepribadian yang diurutkan menurut hierarki.

A. Adler menganggap "inferiority complex" yang muncul di masa kanak-kanak di bawah tekanan lingkungan sosial yang tidak menguntungkan sebagai dasar munculnya konflik internal. Selain itu, Adler juga mengidentifikasi metode utama untuk menyelesaikan konfrontasi internal.

E. Fromm, menjelaskan konfrontasi intrapersonal, mengajukan teori "dikotomi eksistensial". Konsepnya adalah bahwa penyebab konflik internal terletak pada sifat dikotomis individu, yang ditemukan dalam masalah keberadaan: masalah keterbatasan hidup seseorang, hidup dan mati, dll.

E. Erickson dalam konsepnya sendiri tentang tahap-tahap pembentukan kepribadian psikososial, mengemukakan gagasan bahwa setiap tahap usia ditandai dengan mengatasi peristiwa krisis yang menguntungkan atau yang tidak menguntungkan.

Dengan jalan keluar yang berhasil, perkembangan pribadi yang positif terjadi, transisinya ke periode kehidupan berikutnya dengan prasyarat yang berguna untuk mengatasinya yang menguntungkan. Dengan jalan keluar yang gagal dari situasi krisis, individu bergerak ke periode baru dalam hidupnya sendiri dengan kompleks dari tahap sebelumnya. Erickson percaya bahwa hampir tidak mungkin untuk melewati semua tahap perkembangan dengan aman, oleh karena itu, setiap individu mengembangkan prasyarat untuk munculnya konfrontasi intrapersonal.

Penyebab konflik intrapersonal

Konflik psikologis intrapersonal memiliki tiga jenis penyebab yang memprovokasi terjadinya:

internal, yaitu alasan yang tersembunyi dalam kontradiksi kepribadian;
faktor eksternal yang ditentukan oleh status individu dalam masyarakat;
faktor eksternal karena status individu dalam kelompok sosial tertentu.

Semua jenis penyebab ini saling terkait, dan diferensiasinya dianggap agak bersyarat. Jadi, misalnya, faktor internal yang menyebabkan konfrontasi adalah hasil interaksi individu dengan kelompok dan masyarakat, dan tidak muncul begitu saja.

Kondisi internal untuk munculnya konfrontasi intrapersonal berakar pada konfrontasi berbagai motif kepribadian, pada inkonsistensi struktur internalnya. Seseorang lebih rentan terhadap konflik internal ketika dunia batinnya kompleks, perasaan berharga dan kemampuan untuk introspeksi dikembangkan.

Konflik intrapersonal terjadi dengan adanya kontradiksi berikut:

antara norma sosial dan kebutuhan;
ketidaksesuaian kebutuhan, motif, minat;
konfrontasi peran sosial (contoh konflik intrapersonal: perlu untuk memenuhi perintah mendesak di tempat kerja dan pada saat yang sama anak harus dibawa ke pelatihan);
kontradiksi nilai dan fondasi sosial budaya, misalnya, perlu untuk menggabungkan tugas membela Tanah Air selama perang dan perintah Kristen "jangan membunuh".

Untuk munculnya konflik dalam kepribadian, kontradiksi ini harus memiliki makna yang dalam bagi individu, jika tidak, ia tidak akan menganggapnya penting. Selain itu, aspek kontradiksi yang berbeda dalam hal intensitas dampaknya sendiri terhadap individu harus sama. Jika tidak, individu akan memilih yang lebih besar dari dua berkah dan yang lebih kecil dari "dua keburukan". Dalam hal ini, konfrontasi internal tidak akan muncul.

Faktor eksternal yang memprovokasi munculnya konfrontasi intrapersonal adalah karena: status pribadi dalam suatu kelompok, organisasi dan masyarakat.

Alasan karena kedudukan individu dalam kelompok tertentu cukup beragam, tetapi disatukan oleh ketidakmungkinan untuk memenuhi berbagai motif dan kebutuhan penting yang memiliki makna dan makna yang mendalam bagi individu dalam situasi tertentu. Dari sini, empat variasi situasi yang memicu munculnya konflik intrapersonal dapat dibedakan:

hambatan fisik yang menghalangi pemenuhan kebutuhan dasar (konflik intrapersonal misalnya: narapidana yang tidak mengizinkan pergerakan bebas di selnya);
tidak adanya objek yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan yang dirasakan (misalnya, seseorang memimpikan secangkir kopi di kota asing, tetapi terlalu dini dan semua kafetaria tutup);
hambatan biologis (individu dengan cacat fisik atau keterbelakangan mental, di mana gangguan bersarang di tubuh manusia itu sendiri);
keadaan sosial adalah akar penyebab utama dari sebagian besar bentrokan intrapersonal.

Di tingkat organisasi, penyebab yang memprovokasi manifestasi konflik intrapersonal dapat diwakili oleh jenis kontradiksi berikut:

antara tanggung jawab yang berlebihan dan hak yang terbatas untuk implementasinya (seseorang dipindahkan ke posisi manajerial, fungsi diperluas, tetapi haknya tetap lama);
antara kondisi kerja yang buruk dan persyaratan kerja yang berat;
antara dua tugas atau pekerjaan yang tidak kompatibel;
antara ruang lingkup tugas yang ditetapkan secara kaku dan mekanisme yang ditentukan secara samar-samar untuk pelaksanaannya;
antara persyaratan profesi, tradisi, norma yang ditetapkan dalam perusahaan dan kebutuhan atau nilai individu;
antara keinginan untuk realisasi diri yang kreatif, penegasan diri, karir dan potensi untuk ini dalam organisasi;
konfrontasi yang disebabkan oleh inkonsistensi peran sosial;
antara mengejar keuntungan dan nilai-nilai moral.

Faktor eksternal karena status pribadi dalam masyarakat terkait dengan perbedaan yang muncul pada tingkat sistem makro sosial dan terletak pada sifat sistem sosial, struktur masyarakat, dan kehidupan politik dan ekonomi.

Jenis-jenis konflik intrapersonal

Klasifikasi konfrontasi internal menurut jenisnya diusulkan oleh K. Levin. Dia mengidentifikasi 4 tipe, yaitu setara (tipe pertama), vital (kedua), ambivalen (ketiga) dan frustasi (keempat).

Jenis yang setara- konfrontasi muncul ketika subjek perlu melakukan dua atau lebih fungsi yang penting baginya. Di sini, model biasa untuk menyelesaikan kontradiksi adalah kompromi, yaitu, substitusi parsial.

Jenis konflik yang vital diamati ketika subjek harus membuat keputusan yang sama-sama tidak menarik baginya.

Tipe ambivalen- Bentrokan terjadi ketika tindakan serupa dan hasilnya sama-sama menggoda dan menjijikkan.

Tipe frustasi. Ciri-ciri konflik intrapersonal dari tipe frustasi adalah ketidaksetujuan oleh masyarakat, ketidaksesuaian dengan norma dan fondasi yang diterima, hasil yang diinginkan dan, karenanya, tindakan yang diperlukan untuk mencapai yang diinginkan.

Selain sistematisasi di atas, ada klasifikasi, yang dasarnya adalah lingkup motivasi nilai individu.

Konflik motivasi terjadi ketika dua kecenderungan yang sama positifnya, aspirasi yang tidak disadari, berkonflik. Contoh dari jenis konfrontasi ini adalah keledai Buridan.

Kontradiksi moral atau konflik normatif muncul dari ketidaksesuaian antara aspirasi dan kewajiban, keterikatan pribadi dan sikap moral.

Benturan keinginan individu dengan kenyataan, yang menghalangi kepuasan mereka, memicu munculnya konflik keinginan yang tidak terpenuhi. Misalnya, muncul ketika subjek, karena ketidaksempurnaan fisik, tidak dapat memenuhi keinginannya.

Konflik peran intrapersonal adalah kecemasan yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk “memainkan” beberapa peran secara bersamaan. Hal ini juga terjadi karena ketidaksesuaian dalam memahami persyaratan yang dibuat seseorang untuk pelaksanaan satu peran.

Konflik adaptasi dicirikan oleh adanya dua makna: dalam arti luas merupakan kontradiksi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara individu dan realitas di sekitarnya, dalam arti sempit adalah benturan yang disebabkan oleh pelanggaran sosial atau profesional. proses adaptasi.

Konflik harga diri yang tidak memadai muncul sebagai akibat dari perbedaan antara klaim pribadi dan penilaian potensi diri sendiri.

Resolusi konflik intrapersonal

Menurut kepercayaan A. Adler, perkembangan karakter individu terjadi sebelum usia lima tahun. Pada tahap ini, bayi merasakan dampak dari banyak faktor buruk yang menimbulkan munculnya inferiority complex. Di kemudian hari, kompleks ini mengungkapkan dampak yang signifikan pada kepribadian dan konflik intrapersonal.

Adler menjelaskan tidak hanya mekanisme yang menjelaskan asal mula dan manifestasi konflik intrapersonal, tetapi juga mengungkapkan cara untuk mengatasi kontradiksi internal semacam itu (kompensasi untuk kompleks inferioritas). Dia mengidentifikasi dua metode tersebut. Pertama, mengembangkan perasaan dan minat sosial. Karena, pada akhirnya, perasaan sosial yang berkembang memanifestasikan dirinya dalam bidang profesional, hubungan interpersonal yang memadai. Juga, seorang individu dapat mengembangkan perasaan sosial yang "tidak berkembang", yang memiliki berbagai bentuk negatif dari konflik intrapersonal: alkoholisme, kejahatan,. Yang kedua adalah untuk merangsang potensi diri sendiri, untuk mencapai keunggulan atas lingkungan. Ini dapat memiliki bentuk manifestasi berikut: kompensasi yang memadai (kebetulan isi kepentingan sosial dengan keunggulan), kompensasi berlebih (pengembangan beberapa jenis kemampuan yang hipertrofi) dan kompensasi imajiner (penyakit, keadaan, atau faktor lain di luar kendali individu, kompensasi untuk kompleks inferioritas).

M. Deutsch, pendiri pendekatan motivasional untuk konflik interpersonal, mengidentifikasi cara untuk mengatasi konfrontasi intrapersonal, mulai dari spesifikasi "bidang realitas" mereka, yang dia kaitkan dengan:

situasi objektif konfrontasi, yang merupakan dasar dari kontradiksi;
perilaku konflik, yaitu cara interaksi antara subjek konflik konfrontasi yang muncul ketika menyadari situasi konflik.

Cara mengatasi konfrontasi internal bersifat terbuka dan laten.

Jalur terbuka meliputi:

pengambilan keputusan oleh individu;
mengakhiri keraguan;
fiksasi pada solusi masalah.

Bentuk-bentuk laten konflik intrapersonal meliputi:

simulasi, siksaan, ;
sublimasi (transisi energi mental ke area fungsi lain);
kompensasi (pengisian kembali yang hilang melalui perolehan tujuan lain dan, karenanya, hasil);
melarikan diri dari kenyataan (fantasi, bermimpi);
nomadisme (perubahan lingkungan profesional, tempat tinggal);
rasionalisasi (pembenaran diri dengan bantuan kesimpulan logis, pemilihan argumen yang disengaja);
idealisasi (pemisahan dari kenyataan, abstraksi);
regresi (penindasan keinginan, jalan lain ke bentuk perilaku primitif, penghindaran tanggung jawab);
euforia (kesenangan palsu, keadaan gembira);
diferensiasi (pemisahan pikiran secara mental dari penulis);
proyeksi (keinginan untuk bebas dari kualitas negatif dengan menugaskannya ke yang lain).

Untuk menganalisis kepribadian dan konflik intrapersonal, untuk memahami masalah psikologis asal usul dan mengatasi konflik diperlukan untuk pengembangan keterampilan komunikasi yang lebih sukses, resolusi yang kompeten dari situasi konfrontasi dalam interaksi interpersonal dan komunikasi kelompok.

Konsekuensi dari konflik intrapersonal

Diyakini bahwa konflik intrapersonal merupakan elemen yang tidak terpisahkan dalam pembentukan jiwa individu. Oleh karena itu, konsekuensi dari konfrontasi internal dapat membawa aspek positif (yaitu, menjadi produktif) bagi individu dan juga negatif (yaitu, menghancurkan struktur pribadi).

Sebuah konfrontasi dianggap positif jika memiliki perkembangan maksimum dari struktur yang berlawanan dan ditandai dengan biaya pribadi yang minimal untuk penyelesaiannya. Salah satu alat untuk menyelaraskan pengembangan pribadi adalah secara konstruktif mengatasi konfrontasi intrapersonal. Subjek mampu mengenali kepribadiannya hanya dengan menyelesaikan konfrontasi internal dan konflik intrapersonal.

Konfrontasi intrapersonal dapat membantu mengembangkan konfrontasi yang memadai, yang, pada gilirannya, berkontribusi pada realisasi diri dan pengetahuan diri pribadi.

Konflik internal dianggap destruktif atau negatif, yang memperburuk perpecahan kepribadian, berubah menjadi krisis, atau berkontribusi pada pembentukan reaksi yang bersifat neurotik.

Konfrontasi internal yang akut seringkali berujung pada hancurnya interaksi interpersonal yang ada di tempat kerja atau hubungan dalam lingkaran keluarga. Sebagai aturan, mereka menjadi penyebab peningkatan, kegelisahan, kecemasan, selama interaksi komunikatif. Konfrontasi intrapersonal yang panjang menyembunyikan ancaman terhadap keefektifan aktivitas.

Selain itu, konfrontasi intrapersonal dicirikan oleh kecenderungan untuk berkembang menjadi konflik neurotik. Kecemasan yang melekat dalam konflik dapat diubah menjadi sumber penyakit jika mereka mengambil tempat sentral dalam sistem hubungan pribadi.

Pembicara Pusat Medis dan Psikologis "PsychoMed"

Konflikologi. tutorial Burtovaya E.V.

2. Penyebab konflik intrapersonal

Hubungan manusia dengan dunia, dengan orang lain dan dengan dirinya sendiri adalahsifat kontradiktif,yang juga menentukan inkonsistensi struktur internal kepribadian. Seseorang sebagai bagian dari masyarakat tidak dapat “melompat keluar” dari sistem integral hubungan sosial yang kontradiktif yang pada akhirnya menentukan kesadaran, jiwa, dan seluruh dunia batinnya.

Dengan pertimbangan yang lebih spesifik tentang penyebab konflik intrapersonal, mereka dapat dibagi menjadi tiga jenis:

1) penyebab internal yang berakar pada kontradiksi kepribadian itu sendiri;

2) penyebab eksternal karena posisi individu dalam kelompok sosial;

3) penyebab eksternal karena kedudukan individu dalam masyarakat.

Harus diingat bahwa semua jenis penyebab konflik ini saling terkait, dan diferensiasinya sendiri agak sewenang-wenang. Ini pada dasarnya tentang penyebab tunggal, khusus dan umum, di mana, di antara kategori yang mencerminkannya, ada hubungan dialektis. Misalnya, penyebab internal konflik adalah hasil interaksi individu dengan kelompok dan masyarakat, dan tidak muncul dengan sendirinya, entah dari mana.

Penyebab internal

Penyebab internal konflik intrapersonal berakar pada kontradiksi antara berbagai motif kepribadian, dalam ketidaksesuaian struktur internalnya. Pada saat yang sama, semakin kompleks dunia batin seseorang, semakin berkembang perasaan, nilai, dan klaimnya, semakin tinggi kemampuannya untuk introspeksi, semakin orang tersebut rentan terhadap konflik. Di antara kontradiksi utama yang menyebabkan konflik internal, berikut ini dapat dibedakan:

konflik antara kebutuhan dan norma sosial.

kontradiksi motif, minat dan kebutuhan (dan Anda ingin pergi ke teater, dan Anda perlu mempersiapkan seminar);

kontradiksi peran sosial (misalnya, ketika Anda harus tetap berproduksi untuk memenuhi pesanan yang mendesak, dan berjalan-jalan dengan anak Anda);

kontradiksi nilai dan norma sosial: ( bagaimana menggabungkan nilai Kristen "Jangan membunuh" dan tugas membela tanah air di medan perang.)

Agar konflik intrapersonal muncul, kontradiksi ini harus memperoleh makna pribadi yang mendalam, jika tidak, seseorang tidak akan menganggapnya penting. Selain itu, berbagai sisi kontradiksi dalam hal kekuatan dampaknya terhadap individu harus kira-kira sama. Jika tidak, seseorang dengan mudah memilih yang lebih kecil dari dua kejahatan, dan yang lebih besar dari dua berkah. Dan tidak ada konflik.

Jenis penyebab konflik intrapersonal selanjutnya adalah

Penyebab eksternal

Penyebab eksternal konflik intrapersonal dapat disebabkan oleh: posisi individu dalam kelompok, 2) posisi individu dalam organisasi 3) kedudukan individu dalam masyarakat.

1 posisi individu dalam kelompok , mungkin bervariasi. Tetapi ciri umum mereka adalah ketidakmungkinan untuk memuaskan semua hal penting, karena dalam situasi tertentu memiliki makna dan makna batin yang mendalam bagi individu, kebutuhan, dan motif. Dalam karya "Psikologi individu dan kelompok" dibedakan dalam hubungan ini empat Jenis situasi yang menyebabkan konflik intrapersonal:

1) penghalang fisik yang menghalangi pemenuhan kebutuhan dasar kita: (cuaca buruk yang mencegah panen; pendapatan yang tidak mencukupi yang tidak memungkinkan nyonya rumah untuk mendapatkan apa yang diinginkannya; penghalang atau penjaga yang diturunkan yang tidak memungkinkan masuk ke satu tempat atau tempat lain;

2) tidak adanya barang yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan yang dirasakan (saya ingin minum kopi, tetapi toko-toko tutup, dan tidak ada lagi yang tersisa di rumah);

3) keterbatasan biologis (orang terbelakang mental dan orang cacat fisik, di mana hambatan itu berakar pada tubuh itu sendiri);

4) kondisi sosial (sumber utama dari jumlah terbesar konflik intrapersonal kita).

2. Di tingkat organisasi penyebab eksternal yang menyebabkan konflik intrapersonal dapat diwakili oleh jenis kontradiksi seperti:

1) kontradiksi antara tanggung jawab besar dan hak yang tidak mencukupi untuk implementasinya (seseorang dipromosikan, karyawan baru diberikan subordinasi, fungsi diperluas, dll., tetapi haknya tetap sama);

2) kontradiksi antara persyaratan ketat untuk waktu dan kualitas tugas dan kondisi kerja yang buruk (dengan segala cara, perlu untuk menyelesaikan tugas produksi, dan peralatan sudah tua dan terus-menerus rusak);

3) kontradiksi antara dua persyaratan atau tugas yang saling eksklusif (persyaratan untuk secara bersamaan meningkatkan kualitas produk dan pada saat yang sama meningkatkan produksinya dengan peralatan yang sama);

4) kontradiksi antara tugas yang ditetapkan secara kaku dan mekanisme serta cara pelaksanaannya yang kurang jelas. (Di masa lalu kami baru-baru ini, di bawah kondisi ekonomi yang direncanakan secara kaku, slogan "rencanakan dengan biaya berapa pun" sangat populer dalam hal ini);

5) kontradiksi antara persyaratan produksi, norma dan tradisi dalam organisasi, di satu sisi, dan nilai atau kebutuhan pribadi, di sisi lain. (Pekerjaan tetap di akhir pekan, pekerjaan terburu-buru abadi, praktik suap dan persembahan, menjilat, kebiasaan bos mengganggu bawahannya dengan pacaran, minum bersama secara sistematis di tempat kerja, dll. - persyaratan, kebiasaan, dan norma semacam itu mungkin tidak dapat diterima oleh orang, tidak sesuai dengan nilai dan kebutuhan mereka);

6) kontradiksi antara keinginan untuk kreativitas, karier, penegasan diri, dan kemungkinan penerapannya dalam organisasi. (Banyak orang sebagai tujuan vital berusaha untuk meningkatkan keterampilan mereka, untuk realisasi diri, dan jika tidak ada kondisi untuk ini, konflik intrapersonal dapat berkembang);

7) kontradiksi yang disebabkan oleh ketidaksesuaian peran sosial individu. (Penyebab konflik intrapersonal ini cukup umum. Isinya terletak pada kontradiksi antara fungsi yang harus dilakukan seseorang, memiliki status yang berbeda. Dalam hal ini, peran yang berbeda akan memaksakan persyaratan yang berbeda, bahkan mungkin bertentangan pada seseorang. Misalnya, status pemimpin suatu organisasi akan menghadirkan beberapa persyaratan dan norma perilaku dalam hubungannya dengan bawahan, dan status teman dekat - orang lain);

8) kontradiksi antara keinginan akan keuntungan dan standar moral. (Seseorang bekerja di organisasi yang menghasilkan produk yang menguntungkan, tetapi berkualitas buruk atau berbahaya bagi konsumen).

3 Penyebab eksternal konflik intrapersonal, karena posisiindividu dalam masyarakat . Alasan-alasan ini terkait dengan kontradiksi yang muncul pada tingkat sistem makro sosial dan berakar pada sifat sistem sosial, struktur sosial masyarakat, struktur politik dan kehidupan ekonominya.

Untuk Rusia, dalam hal ini, perlu memperhatikan terutama untuk pengaruh hubungan pasar pada kemunculan dan perkembangan konflik intrapersonal. Bagi kami, masalah ini sangat relevan, karena negara ini baru-baru ini memulai jalur ekonomi pasar. Dan meskipun masalah ini belum dipelajari secara memadai dalam literatur domestik, kita dapat merujuk pada studi yang tersedia di negara lain yang telah lama memulai jalur liberalisme ekonomi.

3. Cara utama untuk menyelesaikan konflik intrapersonal

Penyelesaian konflik intrapersonal diwujudkan melalui:

Tidak adanya kondisi yang menyakitkan terkait dengan konflik yang ada;

Mengurangi manifestasi faktor psikologis dan sosio-psikologis negatif dari konflik intrapersonal;

Meningkatkan kualitas dan efisiensi kegiatan profesional.

Bergantung pada karakteristik individu, orang berhubungan dengan kontradiksi internal dengan cara yang berbeda, memilih strategi mereka untuk keluar dari situasi konflik. Beberapa tenggelam dalam pikiran, yang lain segera mulai bertindak, yang lain tenggelam dalam emosi yang luar biasa. Adalah penting bahwa seseorang, menyadari karakteristik individunya sendiri, mengembangkan gayanya sendiri untuk menyelesaikan kontradiksi internal, sikap konstruktif terhadapnya. Cara menyelesaikan konflik, waktu yang dihabiskan untuk itu pada orang dengan berbagai jenis temperamen berbeda. Koleris menyelesaikan segalanya dengan cepat, lebih memilih kekalahan daripada ketidakpastian. Melankolis berpikir lama, menimbang, memperkirakan, tidak berani mengambil tindakan apa pun. Namun, proses refleksif yang menyakitkan seperti itu tidak mengesampingkan kemungkinan untuk mengubah situasi saat ini secara radikal. Sifat-sifat temperamen mempengaruhi sisi dinamis penyelesaian kontradiksi intrapersonal: kecepatan pengalaman, stabilitasnya, ritme aliran individu, intensitas, orientasi ke luar atau ke dalam.

Proses penyelesaian kontradiksi intrapersonal dipengaruhi oleh usia dan karakteristik gender dari kepribadian. Dengan bertambahnya usia, kontradiksi intrapersonal memperoleh bentuk resolusi yang khas untuk individu tertentu. Mengingat masa lalu secara berkala, kita kembali ke titik-titik kritis yang pernah melanggar jalur keberadaan yang terukur, memikirkannya kembali dengan cara baru, lebih dalam dan secara umum menganalisis cara-cara untuk menyelesaikan konflik, mengatasi apa yang tampaknya tidak dapat diatasi. Bekerja di masa lalu Anda, menganalisis biografi Anda sendiri adalah salah satu cara alami untuk mengembangkan stabilitas internal, integritas, dan harmoni.

Tahapan menyelesaikan konflik intrapersonal:

1. Identifikasi dengan jelas dan pisahkan bagian-bagian satu sama lain. Mereka akan tampak membuat tuntutan yang saling bertentangan. Misalnya, satu bagian mungkin menuntut kebebasan dan waktu luang, sementara bagian lain mungkin menuntut jaminan pendapatan yang stabil. Atau satu bagian bisa sangat berhati-hati dalam berurusan dengan uang, yang lain boros. Setiap bagian akan membuat penilaian nilai negatif tentang bagian lain. Beberapa bagian dibangun di atas orientasi nilai orang tua. Setiap bagian memiliki nilai tersendiri.

2.Dapatkan representasi yang jelas dari setiap bagian. Bagaimana penampilan mereka? Apa yang mereka rasakan? Bagaimana suara mereka (orang tua, kerabat)? Apakah ada kata atau frasa yang dapat menggambarkannya? Visualisasikan dari (tangan...)

3. Cari tahu maksud dari setiap bagian. Perlu diingat bahwa masing-masing dari mereka memiliki niat positif. Naiklah sejauh yang Anda perlukan agar bagian-bagiannya mendapatkan hasil yang saling menguntungkan. Keduanya harus mencapai kesepakatan. Mulailah negosiasi seolah-olah Anda sedang berhadapan dengan dua orang yang berbeda. Terkadang, ketika perbedaannya besar, satu-satunya kesepakatan yang bisa dicapai adalah pelestarian hidup Anda.

4. Negosiasi. Sumber daya apa dari masing-masing bagian yang dapat berguna bagi bagian lain untuk mewujudkan kepentingannya? Apa yang bisa ditukar? Apa yang bisa mereka lakukan untuk berkolaborasi? Apa yang masing-masing dari mereka inginkan dari saingan mereka untuk mendapatkan kepuasan? Apa sebenarnya yang diinginkan masing-masing bagian dari yang lain (waktu, perilaku, perhatian, dll.)?

5. Buatlah gambar kerjasama bagian-bagiannya (...). Duduk diam sejenak

"Negosiasi" semacam itu adalah alat yang baik untuk resolusi konflik. Bahkan, Anda mungkin tidak akan pernah menyingkirkan bagian-bagian yang berlawanan ini (mungkin tidak diperlukan). Namun, Anda akan memahaminya dengan lebih baik, Anda akan mengenalinya dalam situasi krisis, dan mereka tidak akan menimbulkan reaksi neurotik yang ekstrem, karena hal utama di sini bukanlah apa yang ada di dalam pikiran, bukan kesepakatan yang telah Anda capai, tetapi apa yang ada dalam pikiran Anda. suara, gambar visual atau kinestetik yang telah Anda buat.

Salah satu cara utama untuk keluar dari konflik intrapersonal adalah penilaian yang memadai tentang situasi di mana individu menemukan dirinya sendiri. Ini mencakup penilaian diri individu dan penilaian kompleksitas masalah yang ada. PADA Psikologi sosial ada konsep refleksi - kemampuan individu untuk melihat situasinya dari posisi pengamat eksternal, pada saat yang sama menyadari dirinya dalam situasi ini dan bagaimana dia dirasakan oleh orang lain. Refleksi membantu seseorang untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari ketegangan batin, perasaan dan kecemasannya, menilai dengan benar situasi saat ini dan menemukan jalan keluar yang masuk akal dari konflik. Psikoterapis terkenal Maxwell Moltz dalam buku "I am Me, or How to Be Happy" menawarkan banyak tip berguna yang dapat membantu seseorang menyelesaikan konflik pribadi. Sebagian besar tips ini didasarkan pada fenomena refleksi diri. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya: untuk membuat gambar yang benar dari "Aku" Anda sendiri. Ketahui seluruh kebenaran tentang diri Anda. Mampu menghadapi kebenaran; menanggapi fakta, bukan ide tentang mereka; jangan terlalu memperhatikan apa yang orang pikirkan tentang Anda, bagaimana mereka menilai Anda; jangan bereaksi terlalu emosional terhadap rangsangan eksternal, dapat menunda reaksi Anda terhadap mereka ("Saya hanya akan khawatir besok"); jangan menumbuhkan rasa dendam, mengasihani diri sendiri; dapat memaafkan diri sendiri dan orang lain, pengampunan memiliki efek penyembuhan; dapat mengarahkan agresi Anda ke arah yang benar. Untuk "uap" emosional yang berlebihan, Anda perlu memiliki katup pengaman (aktivitas fisik, kreativitas, hiking, dll.): jangan "berkelahi dengan kincir angin". Bereaksi secara emosional hanya pada apa yang benar-benar ada di sini dan sekarang; tidak menggelembungkan "keluar dari sarang tikus", untuk menilai situasi secara realistis dengan semua konsekuensi berikutnya; memiliki tujuan yang jelas dan terus berusaha untuk mencapainya. Tetapkan tujuan yang realistis bila memungkinkan; bertindak tegas, sengaja, menyerang, bukan membela. Selama konflik, emosi membanjiri seseorang dan mencegahnya bertindak secara rasional. Agar tidak membawa beban yang tidak perlu dan memberatkan, Anda perlu belajar bagaimana mengelola emosi Anda dan secara berkala “membersihkan” dari perasaan yang berlebihan seperti dendam, marah, takut, benci, dll. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan a berbagai metode dan teknik, misalnya: berbicara dalam lingkaran teman, "melepaskan" dalam permainan olahraga, membuat ulah secara pribadi (agar orang asing tidak mendengarnya), merobek majalah lama hingga hancur, memukul kasur dengan kepalan tangan, dll. Terbebas dari beban emosi, seseorang menerima sumber daya tambahan untuk menyelesaikan masalahnya. D. Carnegie merekomendasikan dalam situasi konflik (untuk mengatasi stres) untuk tidak panik, tetapi untuk menerima apa yang terjadi sebagai fait accompli dan bertindak, membuang emosi. “Sepertinya bagi saya,” tulis D. Carnegie, “50% kekhawatiran saya hilang ketika saya membuat keputusan yang jelas dan bermakna; 40% lainnya biasanya hilang ketika saya mulai menerapkannya. Jadi, saya mengatasi kecemasan saya sekitar 90% karena penerapan prinsip-prinsip berikut: Deskripsi akurat tentang situasi yang membuat saya khawatir. Catatan kemungkinan tindakan yang dapat saya ambil. Pengambilan keputusan. Implementasi segera dari keputusan ini." Jika hambatan yang menyebabkan konflik intrapersonal tidak dapat diatasi, maka individu yang frustasi dapat mencari jalan keluar lain: mengganti sarana untuk mencapai tujuan (find a new path); replace goals (menemukan alternatif tujuan yang memenuhi kebutuhan dan keinginan); menilai situasi dengan cara baru (kehilangan minat pada tujuan sebagai akibat dari memperoleh informasi baru, penolakan yang beralasan terhadap tujuan, dll.). Diperlukan pendekatan khusus ketika menyelesaikan konflik internal yang tidak disadari. Masalahnya adalah bahwa konflik seperti itu ada pada tingkat bawah sadar dan penyebabnya tidak jelas bagi pembawa konflik. Seseorang mungkin bereaksi menyakitkan terhadap situasi kehidupan tertentu, dia mungkin terganggu oleh beberapa peristiwa atau tindakan orang lain, dia mungkin merasa tidak suka pada tipe orang tertentu. Penyebab konflik semacam itu harus dicari terutama pada orang itu sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu hati-hati menganalisis beberapa situasi khas yang menyebabkan reaksi negatif Anda dan bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan: Apa yang mengganggu saya tentang ini ...? Kenapa aku bereaksi seperti ini...? Bagaimana saya menghadapi ini...? Mengapa orang lain... bereaksi berbeda terhadap ini? Seberapa memadai saya menanggapi ini...? Apa penyebab iritasi saya? Apakah hal serupa terjadi pada saya sebelumnya? Ada pilihan lain untuk pertanyaan yang akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri. Jika seseorang mampu menyadari sumber sebenarnya dari konflik internalnya, dia akan dibebaskan dari beban masalah lama dan akan merespons situasi krisis secara memadai. Jika tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah seperti itu sendiri, maka Anda perlu menghubungi psikoterapis. Konflik dan tekanan intrapersonal mengaktifkan proses pengeluaran kekuatan fisik dan spiritual seseorang. Ada berbagai cara untuk memulihkan dan memobilisasi mereka, serta untuk menghilangkan "peningkatan stres internal: misalnya, yoga, meditasi, pelatihan otomatis, dll.

Konflik intrapersonal adalah kontradiksi yang sulit diselesaikan, yang disebabkan oleh benturan antara kekuatan yang kira-kira sama, tetapi kepentingan, kebutuhan, dorongan, dll. Konflik intrapersonal disertai dengan pengalaman emosional yang kuat.

Krisis kehidupan adalah suatu peristiwa dalam kehidupan seseorang yang berdampak buruk pada nasibnya, yang mengakibatkan hilangnya komponen penting dalam hidupnya (hubungan dengan orang yang dicintai, pekerjaan, kesehatan, status sosial, keseimbangan psikologis).

Pengalaman adalah bagaimana proses emosional subjek tercermin dalam pikiran.

Perilaku destruktif - perilaku yang tidak memenuhi norma sosial yang diterima di masyarakat, dan berdampak negatif pada individu

Setiap orang setidaknya sekali menemukan dirinya dalam situasi konflik, dan tidak hanya dengan dunia luar - orang lain, tetapi terutama dengan dirinya sendiri. Dan konflik internal dapat dengan mudah berkembang menjadi konflik eksternal. Bagi orang yang sehat mental, konflik internal yang tidak melampaui norma adalah hal yang wajar. Selain itu, situasi inkonsistensi dan ketegangan intrapersonal dalam batas-batas tertentu tidak hanya wajar, tetapi juga diperlukan untuk perbaikan dan pengembangan individu. Setiap perkembangan tidak dapat terjadi tanpa kontradiksi internal (krisis), dan di mana ada kontradiksi, di sana juga ada dasar konflik. Dan jika konflik intrapersonal berlangsung dalam kewajaran, itu benar-benar diperlukan, karena sikap kritis moderat terhadap "aku" sendiri, ketidakpuasan terhadap diri sendiri, sebagai mesin internal yang kuat, membuat seseorang mengikuti jalan aktualisasi diri dan self- perbaikan, dengan demikian mengisi tidak hanya hidupnya sendiri dengan makna, tetapi juga meningkatkan dunia.

Studi ilmiah tentang konflik intrapersonal dimulai pada akhir abad ke-19 dan dikaitkan terutama dengan nama pendiri psikoanalisis, ilmuwan Austria. Sigmund Freud(1856 - 1939), yang mengungkapkan sifat biososial dan biopsikologis dari konflik intrapersonal. Dia menunjukkan bahwa keberadaan manusia terhubung dengan konstan ketegangan dan mengatasi kontradiksi antara norma sosial budaya dan dorongan dan keinginan biologis seseorang, antara kesadaran dan ketidaksadaran. Menurut Freud, kontradiksi dan konfrontasi terus-menerus antara pihak-pihak yang disebutkan ini adalah inti dari konflik intrapersonal. Dalam kerangka psikoanalisis, teori konflik intrapersonal juga dikembangkan oleh K. Jung, K. Horney dan lain-lain.

Kontribusi besar untuk mempelajari masalah konflik intrapersonal dibuat oleh psikolog Jerman Kurt Lewin(1890-1947), yang mendefinisikannya sebagai situasi di mana seseorang gaya-gaya yang arahnya berlawanan dengan besar yang sama bekerja secara simultan. Dalam hal ini, dia memilih tiga jenis situasi konflik.

1. Seseorang berada di antara dua kekuatan positif ukurannya kurang lebih sama. "Ini adalah kasus keledai Buridan, yang berada di antara dua tumpukan jerami yang sama dan sekarat karena kelaparan."

2. Seseorang berada di antara dua yang kira-kira sama kekuatan negatif. Contoh tipikal adalah situasi hukuman. Contoh: di satu sisi, anak harus menyelesaikan tugas sekolah yang tidak ingin dia lakukan, dan di sisi lain, dia dapat dihukum jika tidak melakukannya.

3. Seseorang secara bersamaan dipengaruhi oleh dua kekuatan multi arah tentang ukuran yang sama dan di tempat yang sama. Contoh: seorang anak ingin memelihara anjing, tetapi dia takut, atau ingin makan kue, tetapi dia dilarang.

Teori konflik intrapersonal dikembangkan lebih lanjut dalam karya-karya perwakilan psikologi humanistik. Salah satu pemimpin dalam arah ini adalah seorang psikolog Amerika. Carl Rogers(1902-1987). Komponen mendasar dari struktur kepribadian, menurutnya, adalah "Aku" -konsep" - gagasan seseorang tentang dirinya sendiri, citra "aku" -nya sendiri, yang terbentuk dalam proses interaksi seseorang dengan lingkungan. Pengaturan diri dari perilaku manusia terjadi atas dasar "I-concept".

Tetapi "konsep-aku" sering kali tidak sesuai dengan gagasan tentang ideal "aku". Mungkin ada perselisihan di antara mereka. Disonansi (ketidaksesuaian) antara "konsep-aku", di satu sisi, dan "aku" yang ideal, di sisi lain, bertindak sebagai konflik intrapersonal, yang dapat menyebabkan penyakit mental yang parah.

Konsep konflik intrapersonal dari salah satu perwakilan terkemuka psikologi humanistik, seorang psikolog Amerika, telah mendapatkan popularitas luas. Abraham Maslow(1908-1968). Menurut Maslow, struktur motivasi suatu kepribadian dibentuk oleh serangkaian kebutuhan yang terorganisir secara hierarkis (lihat di sini).

Yang paling tinggi adalah kebutuhan aktualisasi diri, yaitu terwujudnya potensi, kemampuan dan bakat yang dimiliki seseorang. Hal ini diungkapkan dalam kenyataan bahwa seseorang berusaha untuk menjadi apa yang dia bisa. Tapi dia tidak selalu berhasil. Aktualisasi diri sebagai suatu kemampuan dapat hadir pada kebanyakan orang, tetapi hanya sebagian kecil yang dicapai, direalisasikan. Kesenjangan antara keinginan untuk aktualisasi diri dan hasil nyata dan mendasari konflik intrapersonal.

Teori lain yang sangat populer tentang konflik intrapersonal saat ini dikembangkan oleh seorang psikolog dan psikiater Austria Victor Frankl(1905-1997), yang menciptakan arah baru dalam psikoterapi - logoterapi(dari gr. logos - pemikiran, pikiran dan gr. therapeia - pengobatan). Menurutnya, logoterapi "berkaitan dengan makna keberadaan manusia dan pencarian makna ini."

Menurut konsep Frankl, kekuatan pendorong utama di balik kehidupan setiap orang adalah pencarian makna hidup dan perjuangan untuk itu. Ketiadaan makna hidup memunculkan keadaan dalam diri seseorang, yang disebutnya kekosongan eksistensial, atau perasaan tanpa tujuan dan kekosongan. Kekosongan eksistensial yang menjadi penyebab konflik intrapersonal, yang kemudian mengarah pada "neurosis noogenik" (dari bahasa Yunani noos - artinya).

Menurut penulis teori, konflik intrapersonal berupa neurosis noogenic muncul karena masalah spiritual dan disebabkan oleh gangguan "inti spiritual kepribadian", yang berisi makna dan nilai-nilai keberadaan manusia. , yang membentuk dasar perilaku kepribadian. Dengan demikian, neurosis noogenic adalah gangguan yang disebabkan oleh kekosongan eksistensial, kurangnya makna hidup seseorang.

Kekosongan eksistensial, perasaan tanpa tujuan dan kekosongan keberadaan yang menimbulkan frustrasi eksistensial individu di setiap langkah, paling sering dimanifestasikan dalam kebosanan dan sikap apatis. Kebosanan adalah bukti kurangnya makna hidup, nilai pembentuk makna, dan ini sudah serius. Karena makna hidup jauh lebih sulit dan lebih penting daripada kekayaan. Selain itu, kebutuhan, misalnya, mendorong seseorang untuk bertindak dan membantu menghilangkan neurosis, sementara kebosanan yang terkait dengan kekosongan eksistensial, sebaliknya, membuatnya tidak aktif dan dengan demikian berkontribusi pada perkembangan gangguan psikologis.

Di antara para ilmuwan dalam negeri yang telah memberikan kontribusi signifikan terhadap pengembangan masalah yang sedang dipertimbangkan, seseorang harus menyebutkan A.N. Leontieva(1903-1979), yang dengan teorinya tentang peran aktivitas objektif dalam pembentukan kepribadian, ia banyak memahami konflik intrapersonal.

Menurut teorinya, isi dan esensi konflik intrapersonal ditentukan oleh sifat struktur kepribadian itu sendiri. Struktur ini, pada gilirannya, disebabkan oleh hubungan kontradiktif yang dilakukan seseorang saat melakukan berbagai jenis aktivitasnya. Salah satu karakteristik terpenting dari struktur internal kepribadian adalah bahwa setiap orang, meskipun memiliki motif perilaku dan tujuan utama dalam hidup, tidak harus hidup hanya dengan satu tujuan atau motif. Lingkup motivasi seseorang, menurut A. N. Leontiev, bahkan dalam perkembangan tertingginya tidak pernah menyerupai piramida beku. Secara kiasan, lingkup motivasi seseorang selalu multi-vertex.

Interaksi kontradiktif dari "puncak" lingkungan motivasi ini, berbagai motif individu dan membentuk konflik intrapersonal.

Akibatnya, konflik intrapersonal, yang secara alami melekat dalam struktur internal kepribadian, adalah fenomena normal. Setiap kepribadian melekat dalam kontradiksi internal dan perjuangan antara aspirasi yang berbeda. Biasanya perjuangan ini berlangsung dalam batas normal dan tidak melanggar kerukunan individu. "Bagaimanapun, kepribadian yang harmonis sama sekali bukan kepribadian yang tidak mengenal perjuangan internal." Namun terkadang perjuangan ini menjadi hal utama yang menentukan perilaku seseorang dan seluruh jalan hidupnya. Saat itulah orang yang tidak bahagia dan nasib yang tidak rumit menjadi konsekuensinya.

Inilah penyebab konflik intrapersonal. Definisi konflik intrapersonal: konflik intrapersonal adalah keadaan struktur kepribadian ketika ada motif, orientasi nilai, dan tujuan yang secara bersamaan bertentangan dan saling eksklusif, yang saat ini tidak dapat diatasi, mis. mengembangkan prioritas perilaku berdasarkan mereka.

Bisa juga dikatakan dengan cara lain: konflik intrapersonal adalah keadaan struktur internal kepribadian, yang dicirikan oleh konfrontasi elemen-elemennya.

Dengan demikian, sifat-sifat konflik intrapersonal berikut dapat dibedakan:

1) konflik intrapersonal muncul sebagai akibat interaksi unsur-unsur struktur internal kepribadian;

2) pihak-pihak yang berkonflik intrapersonal adalah kepentingan, tujuan, motif dan keinginan yang beragam dan bertentangan yang secara simultan ada dalam struktur kepribadian;

3) konflik intrapersonal hanya terjadi ketika kekuatan yang bekerja pada orang tersebut setara. Jika tidak, seseorang hanya memilih yang lebih kecil dari dua kejahatan, yang lebih besar dari dua berkah, dan lebih memilih pahala daripada hukuman;

4) setiap konflik internal disertai dengan emosi negatif;

5) dasar dari setiap konflik intrapersonal adalah situasi yang ditandai oleh:

4.27777777777778 Peringkat 4,28 (9 Suara)

Konflik intrapersonal adalah keadaan di mana seseorang memiliki motif, nilai, dan tujuan yang saling bertentangan dan eksklusif yang tidak dapat dia atasi saat ini, tidak dapat mengembangkan prioritas perilaku.

Nenek moyang konflik intrapersonal

Studi tentang konflik intrapersonal dimulai pada akhir abad ke-19 dan dikaitkan terutama dengan nama pendiri psikoanalisis, Sigmund Freud. Dia menunjukkan bahwa keberadaan manusia dikaitkan dengan ketegangan konstan dan mengatasi kontradiksi antara dorongan dan keinginan biologis (terutama seksual) dan norma-norma sosial budaya, antara ketidaksadaran dan kesadaran. Dalam kontradiksi dan konfrontasi terus-menerus ini, menurut Freud, inti dari konflik intrapersonal.

"I-konsep"

Perwakilan dari sekolah humanistik menganggap teori konflik intrapersonal secara berbeda. Komponen mendasar dari struktur kepribadian, Carl Rogers percaya, adalah "I-concept" - gagasan seseorang tentang dirinya sendiri, citra "I"-nya sendiri, yang terbentuk dalam proses interaksi dengan lingkungan. Pengaturan diri dari perilaku manusia terjadi atas dasar "I-concept".

Tetapi "konsep-aku" sering kali tidak sesuai dengan gagasan tentang "aku" yang ideal. Mungkin ada perselisihan di antara mereka. Disonansi antara "I-concept", di satu sisi, dan "I" ideal, di sisi lain, bertindak sebagai konflik intrapersonal yang dapat menyebabkan penyakit mental yang parah.

Piramida Maslow

Konsep konflik intrapersonal dari salah satu perwakilan terkemuka psikologi humanistik, psikolog Amerika Abraham Maslow, telah dikenal luas. Menurut Maslow, struktur motivasi kepribadian dibentuk oleh serangkaian kebutuhan yang terorganisir secara hierarkis:

1) kebutuhan fisiologis;

2) kebutuhan akan rasa aman;

3) kebutuhan akan cinta;

4) kebutuhan akan rasa hormat;

5) kebutuhan akan aktualisasi diri.

Yang paling tinggi adalah kebutuhan aktualisasi diri, yaitu terwujudnya kemampuan dan bakat manusia. Hal ini diungkapkan dalam kenyataan bahwa seseorang berusaha untuk menjadi apa yang dia bisa. Tapi dia tidak selalu berhasil. Aktualisasi diri sebagai suatu kemampuan mungkin ada pada kebanyakan orang, tetapi hanya sebagian kecil yang direalisasikan. Kesenjangan antara keinginan untuk aktualisasi diri dan hasil nyata ini mendasari konflik intrapersonal.

Logoterapi

Teori lain yang sangat populer tentang konflik intrapersonal saat ini dikembangkan oleh psikolog dan psikiater Austria Viktor Frankl, yang menciptakan arah baru dalam psikoterapi - logoterapi - pencarian makna keberadaan manusia. Menurut konsep Frankl, kekuatan pendorong utama di balik kehidupan setiap orang adalah pencarian makna hidup dan perjuangan untuk itu. Namun hanya sedikit yang berhasil mewujudkan makna hidup. Ketiadaan itu menimbulkan keadaan dalam diri seseorang, yang disebutnya kekosongan eksistensial, atau perasaan tanpa tujuan dan kekosongan.

Kebosanan adalah bukti kurangnya makna hidup, nilai pembentuk makna, dan ini sudah serius. Karena makna hidup jauh lebih sulit dan lebih penting daripada kekayaan. Selain itu, kebutuhan mendorong seseorang untuk bertindak dan membantu menghilangkan neurosis, sementara kebosanan yang terkait dengan kekosongan eksistensial, sebaliknya, membuatnya tidak aktif dan dengan demikian berkontribusi pada perkembangan gangguan psikologis.

Teori Leontief

Menurut teori A.N. Leontiev, konflik intrapersonal adalah bagian tak terelakkan dari struktur kepribadian. Setiap orang, bahkan yang memiliki motif perilaku dan tujuan utama dalam hidup, tidak dapat hidup hanya dengan satu tujuan atau motif. Lingkup motivasi seseorang tidak pernah menyerupai piramida beku. Jadi konflik kepentingan dan tujuan tertentu adalah fenomena yang benar-benar normal bagi setiap orang.

Pilihan Editor

Tahun berapa Bonnie dan Clyde

Bonnie Parker dan Clyde Barrow adalah perampok Amerika terkenal yang aktif selama ...

Pria kanker - bagaimana memahami bahwa dia sedang jatuh cinta

4.3 / 5 ( 30 suara ) Dari semua zodiak yang ada, yang paling misterius adalah Cancer. Jika seorang pria bergairah, maka dia berubah ...

Karina Barbie - biografi, kehidupan pribadi, dan fakta menarik

Kenangan masa kecil - lagu *Mawar Putih* dan grup super populer *Tender May*, yang meledakkan panggung pasca-Soviet dan mengumpulkan ...

Sangat buruk: Anastasia Zavorotnyuk terbawa oleh operasi anti-penuaan

Tidak seorang pun ingin menjadi tua dan melihat kerutan jelek di wajahnya, menunjukkan bahwa usia terus bertambah, ...

Apa artinya menjatuhkan sabun di penjara?

Penjara Rusia bukanlah tempat yang paling cerah, di mana aturan lokal yang ketat dan ketentuan hukum pidana berlaku. Tapi tidak...

Kata Mutiara Tentang Belajar Sejarah Pepatah Umur Hidup Umur Belajar

Hidup satu abad, pelajari satu abad Hidup satu abad, pelajari satu abad - sepenuhnya ungkapan filsuf dan negarawan Romawi Lucius Annaeus Seneca (4 SM -...

Binaragawan wanita paling kuat di dunia (15 foto)

Saya mempersembahkan kepada Anda binaragawan wanita TOP 15 Brooke Holladay, seorang pirang dengan mata biru, juga terlibat dalam menari dan ...

Nama kucing kartun

Seekor kucing adalah anggota keluarga yang sebenarnya, jadi ia harus memiliki nama. Bagaimana memilih nama panggilan dari kartun untuk kucing, nama apa yang paling ...

Pahlawan dongeng dan kartun paling terkenal di dunia

Bagi sebagian besar dari kita, masa kanak-kanak masih dikaitkan dengan para pahlawan kartun ini ... Hanya di sini sensor berbahaya dan imajinasi penerjemah ...

Baru

Populer