தனிப்பட்ட மோதலுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதன் தீர்வு. தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வெளிப்பாடுகளை எழுதுங்கள்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தீர்க்க, அதன் உண்மையை நிறுவுவது, காரணங்களைத் தீர்மானிப்பது மற்றும் தீர்வுக்கான பொருத்தமான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

தனிப்பட்ட மோதல்கள் தன்னிச்சையாக எழுவதில்லை. மனிதன் ஒரு உயிர் சமூக உயிரினம். ஒருபுறம், அவரது வாழ்க்கை செயல்பாடு ஒரு சமூக சூழலில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மனித ஆன்மா தன்னை ஒரு மாறாக முரண்பாடான நிகழ்வு என்று உண்மையில் கூடுதலாக. மனிதன் பல்வேறு சமூக உறவுகளில் ஈடுபட்டுள்ளான். உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, சமூக சூழல் மற்றும் சமூக உறவுகள் மிகவும் முரண்பாடானவை மற்றும் பல்வேறு திசைகளிலும் தனிநபரை பாதிக்கின்றன வெவ்வேறு அடையாளம். சமுதாயத்தில் மட்டுமே ஒரு நபர் தனது தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும், தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும், தன்னை நிறைவேற்றிக்கொள்ளவும் முடியும். தனிமனிதன் சமூகத்தில் ஒரு மனிதனாக மாறுகிறான். உத்தியோகபூர்வ (சட்டப்பூர்வமாக நிலையானது) மற்றும் அதிகாரப்பூர்வமற்றது ஆகிய இரண்டும் அவரது சமூக சூழலில் வளர்ந்த நடத்தை விதிமுறைகள் மற்றும் விதிகளுக்கு இணங்க அவர் கட்டாயப்படுத்தப்பட வேண்டும். சமுதாயத்தில் வாழ்வதும் அதிலிருந்து விடுபடுவதும் இயலாது. மறுபுறம், ஒரு நபர் சுதந்திரம், அவரது தனித்துவத்தைப் பாதுகாத்தல், அசல் தன்மைக்காக பாடுபடுகிறார்.

எனவே, சமூக சூழலுடன் ஒரு நபரின் உறவு முரண்பாடான இயல்புடையது, இது ஆளுமையின் உள் கட்டமைப்பின் முரண்பாட்டையும் தீர்மானிக்கிறது. Alexei Leontiev கருத்துப்படி, "ஒரு நபர் நுழையும் பலதரப்பட்ட உறவுகள் புறநிலை ரீதியாக முரண்படுகின்றன; இந்த முரண்பாடுகள் முரண்பாடுகளை உருவாக்குகின்றன, அவை சில நிபந்தனைகளின் கீழ் நிலையானவை மற்றும் ஆளுமையின் கட்டமைப்பில் நுழைகின்றன.

தனிப்பட்ட மோதலின் காரணங்களை அடையாளம் காணும்போது, ​​ஒவ்வொரு கருத்துகளின் ஆசிரியர்களும் தங்கள் சொந்த குழுக்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை ஒன்றிணைக்கும் முக்கிய காரணம் முரண்பாடுகள் இருப்பதுதான். முரண்பாடுகளில் இரண்டு குழுக்கள் உள்ளன, இது தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழுக்கள்தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள்:
1 வது குழு: வெளிப்புற முரண்பாடுகள், ஒரு நபர் தொடர்பாக, அவரது உள் உலகில் (தகவமைப்பு, தார்மீக, முதலியன) மாற்றம்;
2 வது குழு: தனிநபரின் உள் உலகின் முரண்பாடுகள், சமூக சூழலுக்கான அவரது அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது.

முரண்பாடுகளின் குழுக்களுடன், அவற்றின் நிலைகள் வேறுபடுகின்றன:

1. உள் உலகின் உளவியல் சமநிலை;
2. தனிப்பட்ட முரண்பாடு;
3. வாழ்க்கை நெருக்கடி.

உள் உலகின் உளவியல் சமநிலை உள்நிலையின் பின்னணி மட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மோதல் சூழ்நிலை, அதை உகந்த முறையில் தீர்க்க தனிநபரின் திறன்.

மன சமநிலையை மீறுதல், சிக்கல்கள், முக்கிய நடவடிக்கைகளில் சிரமம், தொழில்முறை நடவடிக்கைகளுக்கு மன அசௌகரியத்தை மாற்றுதல் மற்றும் சமூக சூழலுடனான தொடர்பு ஆகியவற்றால் தனிப்பட்ட மோதலின் நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வாழ்க்கை நெருக்கடியின் நிலை, வாழ்க்கைத் திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்களைச் செயல்படுத்துவது, முரண்பாடுகள் தீர்க்கப்படும் வரை அடிப்படை வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளைச் செய்வது போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த எந்த மட்டத்திலும் முரண்பாட்டின் தீர்வு சாத்தியமாகும். இது முதன்மையாக உரிமைகோரல்களின் அளவின் விகிதம் மற்றும் அவர்களின் திருப்திக்கான சாத்தியம் அல்லது அவற்றின் அளவைக் குறைக்கும் திறன் அல்லது மறுக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாகும்.

ஆனால் முதல் நிலையிலிருந்து அடுத்த நிலைக்கு மாறுவதற்கு, தனிப்பட்ட மற்றும் சூழ்நிலை நிலைமைகள் இரண்டும் அவசியம்.

தனிப்பட்ட நிபந்தனைகள்:

• சிக்கலான உள் உலகம், நடைமுறைப்படுத்தல்;
• சுயபரிசோதனை செய்ய தனிநபரின் திறன்.

சூழ்நிலை நிலைமைகள்:

• உள்;
• வெளி.

வி. மெர்லின் கூற்றுப்படி, வெளிப்புற நிலைமைகள் எந்தவொரு ஆழமான மற்றும் செயலில் உள்ள நோக்கங்கள், தேவைகள் மற்றும் தனிநபரின் உறவுகளின் திருப்தியுடன் தொடர்புடையவை (இயற்கையுடனான போராட்டம், சில தேவைகளின் திருப்தி மற்றவர்களுக்கு, மிகவும் சிக்கலான, இன்னும் திருப்தியற்ற, சமூகக் கட்டுப்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. நோக்கங்கள் மற்றும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான வழிகள்).

உள் நிலைமைகள்- ஆளுமையின் வெவ்வேறு பக்கங்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகள். கர்ட் லெவினின் கூற்றுப்படி, இந்த முரண்பாடுகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும், தோராயமாக சமமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதில் அதிக சிரமம் இருப்பதை நபர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

• ஆளுமை ஆன்மாவின் முரண்பாட்டில் வேரூன்றிய உள் காரணங்கள்;
• சமூகக் குழுவில் தனிநபரின் நிலை காரணமாக வெளிப்புற காரணங்கள்;
• சமூகத்தில் தனிநபரின் நிலை காரணமாக வெளிப்புற காரணங்கள்.

அதே நேரத்தில், மோதலின் அனைத்து வகையான காரணங்களும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டவை மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்தவை என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும், மேலும் அவற்றின் வேறுபாடு நிபந்தனைக்குட்பட்டது. உண்மையில், நாங்கள் ஒற்றை, சிறப்பு மற்றும் பொதுவான காரணங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம், அவற்றுக்கிடையே தொடர்புடைய இயங்கியல் உறவு மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்துள்ளது. உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணங்களை உறுதிப்படுத்துவது, அவை தனிப்பட்ட மோதலின் வகையை (வகை) முன்னரே தீர்மானிக்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உள் காரணங்கள்ஆளுமை ஆன்மாவின் சீரற்ற தன்மையில் வேரூன்றியுள்ளது:

• தேவைக்கும் சமூக நெறிக்கும் இடையிலான முரண்பாடு;
• சமூக நிலைகள் மற்றும் பாத்திரங்களின் முரண்பாடு;
• சமூக விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் முரண்பாடு;
• ஆர்வங்கள் மற்றும் தேவைகளின் நோக்கங்களின் முரண்பாடு.

இந்த சூழ்நிலையில் தனிநபருக்கு ஆழ்ந்த உள் அர்த்தத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் கொண்ட அடிப்படை தேவைகள் மற்றும் நோக்கங்களை பூர்த்தி செய்ய முடியாதது, குழுவில் உள்ள தனிநபரின் நிலை காரணமாக, உள்முக மோதலின் வெளிப்புற காரணங்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

வெளிப்புற காரணங்கள், சமூகக் குழுவில் தனிநபரின் நிலை காரணமாக:

• தேவைகளின் திருப்தியைத் தடுக்கும் உடல் தடைகள்;
• தேவைகளின் திருப்தியைத் தடுக்கும் உடலியல் கட்டுப்பாடுகள்;
• தேவையை பூர்த்தி செய்ய தேவையான பொருள் இல்லாதது;
• தேவைகளின் திருப்தியைத் தடுக்கும் சமூக நிலைமைகள்.

தனிப்பட்ட மோதல்களின் காரணங்களில், குழுவில் உள்ள தனிநபரின் நிலை காரணமாக, சமூக அமைப்பின் (நிறுவனம்) மட்டத்தில் காரணங்களின் குழுவை தனிமைப்படுத்துவது அவசியம். இந்த மட்டத்தில், இந்த மோதலின் வெளிப்புற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பொறுப்பு மற்றும் உரிமைகளின் பொருந்தாத தன்மை;
• அதன் முடிவுக்கான தேவைகளுடன் பணி நிலைமைகளுக்கு இணங்காதது;
• நிறுவன விதிமுறைகளுடன் தனிப்பட்ட விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் முரண்பாடு;
• சமூக அந்தஸ்துக்கும் பாத்திரத்திற்கும் இடையிலான பொருந்தாத தன்மை;
• சுய-உணர்தல், படைப்பாற்றலுக்கான வாய்ப்புகள் இல்லாமை;
• பரஸ்பர பிரத்தியேக தேவைகள், பணிகள்.

சந்தைப் பொருளாதாரத்தில், இலாபத்திற்கான ஆசை மற்றும் தார்மீக தரநிலைகளுக்கு இடையே உள்ள முரண்பாடு தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளுக்குக் காரணமாக உள்ளது. இருப்பினும், எங்கள் கருத்துப்படி, இது மேலும்மாற்றத்தின் சிறப்பியல்பு சந்தை உறவுகள், மூலதனத்தின் ஆரம்பக் குவிப்பு நிலை.

சமூகத்தில் தனிநபரின் நிலைப்பாட்டின் காரணமாக, தனிப்பட்ட மோதலின் வெளிப்புற காரணங்கள் சமூக மேக்ரோசிஸ்டத்தின் மட்டத்தில் எழும் முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் சமூக அமைப்பின் தன்மை, சமூகத்தின் சமூக அமைப்பு, அதன் அரசியல் அமைப்பு ஆகியவற்றில் வேரூன்றியுள்ளன. மற்றும் பொருளாதார வாழ்க்கை.

சந்தைப் பொருளாதார உறவுகளின் நிலைமைகளில் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் காரணங்களுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை கரேன் ஹார்னி, எரிச் ஃப்ரோம் மற்றும் பலர் செய்தார்கள், கரேன் ஹார்னி தனது படைப்புகளில், சந்தை கலாச்சாரத்தில் பல முரண்பாடுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளார். வழக்கமான தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள், நரம்பியல் நோய்களுக்கும் கூட வழிவகுக்கும்.

அவரது கருத்துப்படி, சந்தை உறவுகளில் உள்ளார்ந்த போட்டியின் நிலைமைகளில், ஒரு நபர் தனது சொந்த வகையுடன் தொடர்ந்து போட்டியிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார், இந்த நிலைமைகளின் கீழ், சமூக சூழலுக்கான நிலையான விரோதம் சில நிபந்தனைகளின் கீழ் தனக்கு எதிரான விரோதமாக உருவாகிறது, இது இறுதியில் வழிவகுக்கிறது. ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் தோற்றம். ஒருபுறம், சந்தை உறவுகளுக்கு தனிநபரிடமிருந்து பொருத்தமான அளவிலான ஆக்கிரமிப்பு தேவைப்படுகிறது, மறுபுறம், சமூகத்திற்கு வணிகத்திலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட நற்பண்பு மற்றும் பரோபகாரம் தேவைப்படுகிறது, அவற்றை பொருத்தமான சமூக நற்பண்புகளாகக் கருதுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகள் சந்தை உறவுகளின் ஆதிக்கத்தின் கீழ் உள்ள தனிநபர் மோதலுக்கான புறநிலை சமூக அடிப்படையாக செயல்படுகின்றன.

காரணங்கள்தனிப்பட்ட முரண்பாடு (கே. ஹார்னி):

• போட்டி மற்றும் வெற்றி;
• தேவைகளைத் தூண்டுதல்;
• சுதந்திரம் மற்றும் சமத்துவத்தை அறிவித்தது;
• சகோதர அன்பும் மனிதாபிமானமும்;
• அவர்களின் சாதனைக்கு தடைகள்;
• அவர்களின் உண்மையான வரம்பு.

ஆளுமை மோதலில் சந்தை உறவுகளின் செல்வாக்கைப் படிக்கும் எரிச் ஃப்ரோம், நவீன சமுதாயத்தை "நோய்வாய்ப்பட்ட சமூகம்" என்று அழைக்கிறார், இதன் முக்கிய நோய் பொது போட்டி மற்றும் அந்நியப்படுதல், அங்கு அதிகாரம், கௌரவம் மற்றும் அந்தஸ்துக்கான போராட்டம் உள்ளது. அந்நியப்படுதல் ஆளுமையின் உள் கட்டமைப்பை பாதிக்கிறது - ஒரு நபரின் சாரத்திலிருந்து சுயமாக அந்நியப்படுதல் உள்ளது. தனிமனிதனின் சாராம்சத்திற்கும் இருப்புக்கும் இடையே ஒரு மோதல் உள்ளது.

சந்தையில் உள்ள ஒரு நபர் தனது சுயமரியாதை சந்தை நிலைமைகளின் மீது தங்கியிருப்பதாக உணர்கிறார். அவரது மதிப்பு அவரது மனித குணங்களைப் பொறுத்தது அல்ல, மாறாக ஒரு போட்டி சந்தையில் வெற்றியைப் பொறுத்தது என்று அவர் உணர்கிறார். தோற்றவர்களும் செல்வந்தர்களும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அச்சத்திலும் கவலையிலும் வாழ்கின்றனர். எனவே, அவர்கள் தொடர்ந்து வெற்றிக்காக போராட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், மேலும் இந்த பாதையில் எந்தவொரு தடையும் உள் நிலைக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட மோதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சந்தை கலாச்சாரத்தின் நிலைமைகளில், சமூக வாழ்க்கையை சீர்திருத்துவதற்கான பிற காரணிகளுடன் இணைந்து, எந்தவொரு தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளும் ஒரு நரம்பியல் வடிவமாக மாறும் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். ஆபத்துக் குழுவில் வாழ்வாதார நிலை மற்றும் அதற்குக் கீழே வசிப்பவர்கள் மட்டுமல்லாமல், மக்கள்தொகையின் பணக்காரப் பிரிவுகளின் பிரதிநிதிகளும் அடங்குவர், அவர்களுக்கு வணிகம் என்பது வாழ்க்கையின் விஷயமாகும். திட்டங்களின் சரிவு, திவால்நிலை, ஒரு நபர் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார். அதே நேரத்தில், அத்தகைய நபர்களின் வாழ்க்கை முறை ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: கவலை, கவனிப்பு, அதிக வேலை ஆகியவற்றின் நிலையான நிலை.

எனவே, ஆளுமை தொடர்ந்து வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளது, அது அதற்குள் மோதல் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவை என்ன விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது ஆளுமையைப் பொறுத்தது.

தனிப்பட்ட முரண்பாடு அதன் விளைவுகளில் ஆக்கபூர்வமான (செயல்பாட்டு, உற்பத்தி) மற்றும் அழிவுகரமானதாக இருக்கலாம்.

சரியான நேரத்தில் தீர்க்கப்படாத தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் மிகக் கடுமையான அழிவுகரமான விளைவு என்னவென்றால், அது மன அழுத்தம், விரக்தி, நரம்பியல் மற்றும் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும்.

மன அழுத்தம் போதுமான அளவு சென்றிருந்தால் மற்றும் ஆளுமை அதை சரியான நேரத்தில் மற்றும் ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்கவில்லை என்றால், மன அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் மோதலின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது அல்லது புதிய ஒன்றை உருவாக்குகிறது.

விரக்தியும் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக உச்சரிக்கப்படும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது: கோபம், எரிச்சல், குற்ற உணர்வு போன்றவை. விரக்தியின் ஆழம் அதிகமானால், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் வலுவாக இருக்கும். விரக்தி சகிப்புத்தன்மையின் நிலை தனிப்பட்டது, இதன் அடிப்படையில், ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட மோதலுக்கான விரக்தி எதிர்வினையை சமாளிக்க சில பலங்கள் உள்ளன.

நரம்பணுக்களின் இதயத்தில் ஆளுமை மற்றும் அதற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உண்மையான காரணிகளுக்கு இடையே உற்பத்தி செய்ய முடியாத வகையில் தீர்க்கப்பட்ட முரண்பாடு உள்ளது. அவற்றின் நிகழ்வுக்கான முக்கிய காரணம் ஒரு ஆழமான தனிப்பட்ட மோதல் ஆகும், இது ஒரு நபர் நேர்மறையாகவும் பகுத்தறிவு ரீதியாகவும் தீர்க்க முடியாது. மோதலைத் தீர்ப்பது சாத்தியமற்றது தோல்விகளின் வலி மற்றும் வேதனையான அனுபவங்களின் தோற்றம், வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைய முடியாத திருப்தியற்ற தேவைகள், வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழப்பது போன்றவை. நரம்பணுக்களின் தோற்றம் ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது புதிய நிலை- நரம்பியல் மோதல்.

நரம்பியல் மோதல் எந்த வயதிலும் நிகழலாம். நரம்பியல் மூன்று வடிவங்கள் உள்ளன: நியூராஸ்தீனியா, ஹிஸ்டீரியா மற்றும் நியூரோசிஸ். வெறித்தனமான நிலைகள்.

நரம்புத்தளர்ச்சி, ஒரு விதியாக, அதிகரித்த எரிச்சல், சோர்வு, நீடித்த மன மற்றும் உடல் அழுத்தத்திற்கான திறன் இழப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஹிஸ்டீரியாபெரும்பாலும் சிறந்த பரிந்துரை மற்றும் தன்னியக்க ஆலோசனை கொண்ட நபர்களில் நிகழ்கிறது. இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறு, பக்கவாதம், பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, பேச்சு கோளாறுகள் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு- வலிமிகுந்த எண்ணங்கள், யோசனைகள், நினைவுகள், அச்சங்கள் மற்றும் செயல்பட தூண்டுதல், எதிர்பாராத விதமாக ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராக எழுகிறது, தவிர்க்கமுடியாமல் அவனது "நான்" அனைத்தையும் சங்கிலியால் பிணைக்கிறது.

ஒரு நரம்பியல் நிலையில் நீண்ட காலம் தங்குவது ஒரு நரம்பியல் வகை ஆளுமையின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு ஆளுமை உள்ளார்ந்த முரண்பாடான போக்குகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அது தீர்க்கவோ அல்லது சமரசம் செய்யவோ முடியாது.

சமூக சூழலுடனான உறவுகளில் நரம்பியல் ஆளுமையின் சிறப்பியல்பு அம்சம் எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் போட்டிக்கான நிலையான ஆசை. K. ஹார்னி நரம்பியல் போட்டியின் பல அம்சங்களைக் கண்டறிந்தார், அவை வழக்கமானவற்றிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

நரம்பியல் போட்டியின் அம்சங்கள்:

• மறைக்கப்பட்ட விரோதம்;
• எல்லாவற்றிலும் தனித்துவமாகவும் விதிவிலக்காகவும் இருக்க முயல்வது;
• தொடர்ந்து உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்.

ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஆளுமையின் நிலை, அதன் உள் அமைப்பு, ஆனால் சமூக சூழலுடனான அதன் தொடர்பு ஆகியவற்றைப் பற்றியது.

ஒரு தனிப்பட்ட மோதல் எதிர்மறையான கட்டணத்தை மட்டுமல்ல, நேர்மறையான ஒன்றையும் கொண்டு செல்லும், அதாவது. நேர்மறை (ஆக்கபூர்வமான) செயல்பாட்டைச் செய்யுங்கள், கட்டமைப்பு, இயக்கவியல் மற்றும் இறுதி முடிவை சாதகமாக பாதிக்கிறது மன செயல்முறைகள், மாநிலங்கள் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகள் சுய முன்னேற்றம் மற்றும் ஆளுமையின் சுய உறுதிப்பாட்டின் மிக முக்கியமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த வழக்கில், எதிர்மறையான விளைவுகளின் ஆதிக்கம் இல்லாமல் மோதல் நிலைமை தீர்க்கப்படுகிறது, அவர்களின் தீர்மானத்தின் பொதுவான முடிவு ஆளுமையின் வளர்ச்சியாகும்.

இதன் அடிப்படையில், பெரும்பாலான கோட்பாட்டாளர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நேர்மறையான தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளை ஆளுமை வளர்ச்சியின் முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகக் கருதுகின்றனர். தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் போராட்டம், தீர்மானம் மற்றும் சமாளிப்பதன் மூலம், விருப்பம் உருவாகிறது, சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அறிவு, பாத்திரத்தின் உருவாக்கம், உண்மையில், ஆளுமை ஆன்மாவின் அனைத்து முக்கிய கட்டமைப்பு கூறுகளும் உருவாகின்றன மற்றும் உருவாக்கப்படுகின்றன.

வடிவமைப்பு அம்சங்கள்தனிப்பட்ட முரண்பாடு:

• தனிநபரின் உள் வளங்களைத் திரட்டுதல்;
• ஆளுமை ஆன்மாவின் கட்டமைப்பு கூறுகளின் வளர்ச்சி;
• இலட்சியத்தின் "நான்" மற்றும் உண்மையான "நான்" ஆகியவற்றை ஒன்றாகக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு வழி;
• சுய அறிவு மற்றும் சுயமரியாதை செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல்;
• சுய-உணர்தல், ஆளுமையின் சுய-உணர்தல் ஒரு வழி.

எனவே, ஒரு நேர்மறையான தனிப்பட்ட மோதல், ஒருபுறம், ஒரு நபரின் மன வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகிறது, ஆனால் மறுபுறம், இது ஒரு புதிய நிலை செயல்பாட்டிற்கு மாறுவதற்கு பங்களிக்கிறது, உங்களை ஒரு முழு அளவிலான ஒன்றாக உணர அனுமதிக்கிறது. வலுவான ஆளுமைஉங்கள் பலவீனங்களை வென்ற திருப்தி கிடைக்கும்.

தனிப்பட்ட மோதலின் காரணங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளுடன், அதன் முக்கிய வடிவங்களைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். அவற்றில் ஒன்று, மிகவும் அழிவுகரமான மற்றும் ஆபத்தானது, நாங்கள் கருத்தில் கொண்டோம், மோதலின் எதிர்மறையான செயல்பாடுகளை விவரிக்கிறோம். ஆனால், அதனுடன் மற்ற வடிவங்களும் உள்ளன.

பகுத்தறிவுவாதம்- சுய-நியாயப்படுத்துதல், ஒருவரின் செயல்களுக்கு செயற்கையான நியாயமான காரணங்களைக் கண்டுபிடித்தல், மன ஆறுதல் நிலையை உறுதி செய்வதற்கான நடவடிக்கைகள். தேவையற்ற மன நிலைகளை (குற்ற உணர்வு, சரிவு, முதலியன) தடுக்க, சுயமரியாதையைப் பேணுவதற்காக, தன் சுயத்தின் ஒருமைப்பாட்டைப் பேணுவதற்காக, அவனது செயல்களுக்கான காரணங்களை, செயல்களுக்கான காரணங்களை அவனது நனவிலிருந்து மறைப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறை. பகுத்தறிவு என்பது சமூக, தனிப்பட்ட முறையில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நோக்கங்கள் மற்றும் தேவைகளை மறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

சுகம்- ஒரு நபரின் புறநிலை நிலைக்கு பொருந்தாத ஒரு நியாயமற்ற, மகிழ்ச்சியான, ஆனந்தமான மனநிலை, கவனக்குறைவு, அமைதி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மன நிலை.

பின்னடைவு- மிகவும் பழமையான, பெரும்பாலும் குழந்தைத்தனமான, நடத்தை வகைகளுக்குத் திரும்புதல், உளவியல் ரீதியான பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவம், இன்ப உணர்வை அனுபவித்த ஆளுமை வளர்ச்சியின் அந்த நிலைக்குத் திரும்புதல்.

ப்ரொஜெக்ஷன்- அர்த்தங்களின் புரிதல் மற்றும் தலைமுறையின் செயல்முறை மற்றும் விளைவு, இது அவரது சொந்த பண்புகள், நிலைகள், அனுபவங்கள் வெளிப்புற பொருள்கள், பிற நபர்களுக்கு பொருள் மூலம் நனவாகவோ அல்லது மயக்கமாகவோ மாற்றப்படுவதைக் கொண்டுள்ளது. பலிகடா"; சூழ்நிலைகளின் விளக்கம், நிகழ்வுகள் அவர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த உணர்வுகள், சொந்த அனுபவங்களை வழங்குதல்; அவர்களின் சொந்த தார்மீக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத, தேவையற்ற எண்ணங்கள், உணர்வுகள், செயல்கள், முதலில் 3igmundt ஃபிராய்ட் வெளிப்படுத்திய பிறருக்கு சுயநினைவற்ற பண்பு. புதிய அர்த்தங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உருவாக்குவதற்கும் கூடுதலாக, பிறரைக் குற்றம் சாட்டுவதன் மூலம் ஆளுமையிலிருந்து அதிகப்படியான உள் தார்மீக மோதல்களை அகற்றும் செயல்பாட்டையும் திட்டம் செய்கிறது.

நாடோடிகள்- வசிக்கும் இடம், வேலை செய்யும் இடம், திருமண நிலை ஆகியவற்றை அடிக்கடி மாற்றுவது.

தனிப்பட்ட மோதலின் முக்கிய காரணங்கள், செயல்பாடுகள் மற்றும் வடிவங்களைத் தீர்மானித்த பிறகு, அவற்றின் தடுப்பு (தடுப்பு) மற்றும் தீர்மானம் (கடத்தல்) போன்ற வகைகளைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒரு மோதலைத் தீர்ப்பதை விட அதைத் தடுப்பது எப்போதும் எளிதானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அழிவுகரமான தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தடுப்பது - தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் கடுமையான வடிவங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும் பொருத்தமான முன்நிபந்தனைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை உருவாக்குதல்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தீர்வு, ஏ.யா படி. அன்ட்சுபோவ், தனிநபரின் உள் உலகின் ஒத்திசைவை மீட்டெடுப்பது, நனவின் ஒற்றுமையை நிறுவுதல், வாழ்க்கை உறவுகளின் முரண்பாடுகளின் கூர்மையைக் குறைத்தல், ஒரு புதிய வாழ்க்கைத் தரத்தை அடைதல்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளை சமாளிப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்:

• பொது (பொது சமூக);
• தனிப்பட்ட.

பொது, அல்லது பொதுவான சமூக, நிபந்தனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட மோதலைத் தடுப்பதற்கான முறைகள் சமூகம், சிவில் சமூகம், சட்டத்தின் ஆட்சி ஆகியவற்றின் முற்போக்கான சமூக கட்டமைப்பை நிறுவுவதோடு தொடர்புடையது மற்றும் சமூக அமைப்பின் மேக்ரோ மட்டத்தில் நிகழும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

பொது சமூக நிலைமைகள், குறைந்த அளவிற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட நபரைச் சார்ந்துள்ளது. எனவே, ஒரு தனிப்பட்ட மோதலைக் கடப்பதற்கான தனிப்பட்ட முறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

முக்கிய பல உள்ளன தீர்க்க வழிகள்தனிப்பட்ட முரண்பாடு:

• சமரசம் - ஒரு குறிப்பிட்ட விருப்பத்திற்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்து அதை செயல்படுத்த தொடரவும்.
• கவனிப்பு - தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளால் ஏற்படும் சிக்கலை தீர்க்க மறுப்பது;
• மறுசீரமைப்பு - உள் சிக்கலை ஏற்படுத்திய பொருள் தொடர்பான உரிமைகோரல்களில் மாற்றம்;
• இலட்சியமயமாக்கல் - கனவுகள், கற்பனைகள், யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பித்தல், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளிலிருந்து .;
• அடக்குமுறை என்பது ஒரு செயல்முறையாகும், இதன் விளைவாக தனிநபருக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்கள் நனவான கோளத்திலிருந்து மயக்கத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன;
• திருத்தம் என்பது போதுமான சுய-பிம்பத்தை அடைவதற்கான திசையில் சுய-கருத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும்.

மோதலைத் தீர்ப்பதற்கான மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும் இந்த வகைமிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மோதலின் ஆக்கபூர்வமான தீர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

தனிப்பட்ட மோதலின் ஆக்கபூர்வமான தீர்மானத்தில் ஒரு நபரின் செயல்பாட்டின் செயல்திறனை பல காரணிகள் பாதிக்கின்றன.

தீர்மானத்தின் முறைகளுடன், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கான வழிமுறைகளும் உள்ளன (மன பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்).

மன பாதுகாப்பு- பதட்டம், விரும்பத்தகாத, அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள், உணர்ச்சிகள், மோதலைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு மனநல அசௌகரியத்தையும் நீக்குவதற்கான ஒரு மயக்கம், தன்னிச்சையான ஒழுங்குமுறை வழிமுறை.

மன பாதுகாப்பின் செயல்பாடு " வேலி»எதிர்மறை, அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களிலிருந்து நனவின் கோளங்கள். ஒரு விதியாக, இது பல பாதுகாப்பு வழிமுறைகளின் செயல்பாட்டின் விளைவாக நனவின் உள்ளடக்கத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தனிநபரின் உளவியல் பாதுகாப்பின் பொறிமுறையானது தனிநபரின் ஆன்மாவை உறுதிப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறப்பு ஒழுங்குமுறை அமைப்பாகும், இது தனிப்பட்ட மோதலுடன் வரும் பதட்டம் அல்லது பயத்தின் உணர்வை நீக்குவது அல்லது குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பல மனநல பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் ஒரே நேரத்தில் அதன் வடிவம் என்பதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

• மறுப்பு என்பது புறக்கணிப்பதற்காக முடிவெடுப்பதை மாற்றுவதாகும்.
• மாற்றீடு என்பது அழிவின் அச்சுறுத்தலுக்கு எதிரான ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், தனிநபரின் "I" இன் ஒருமைப்பாடு, மன அழுத்தத்திலிருந்து, இது உண்மையான தேவையின் பொருளில் தன்னிச்சையான மாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, ஆக்கிரமிப்பு, முதலாளி மீதான எரிச்சல் ஆகியவை குடும்ப உறுப்பினர்கள் மீது வெளிப்படும். அல்லது மாற்றத்தில், தேவையின் மாற்றம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைவதற்கான நோக்கங்கள் தோல்விக்குப் பிறகு ஒரு தாராளவாத கலை பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைவதற்கான நோக்கங்களால் அல்லது பொதுவாக உயர் கல்வியைப் பெற மறுப்பதன் மூலம் மாற்றப்படலாம். மனநலப் பாதுகாப்பின் ஒரு பொறிமுறையாக மாற்றியமைத்தல் என்பது தனிநபரின் உணர்வுகள், நோக்கங்கள், மனப்பான்மைகளை எதிர்மாறாக மாற்றுவதில் வெளிப்படும் (கோரப்படாத காதல் வெறுப்பாக மாறும்; திருப்தியற்ற பாலியல் தேவை ஆக்கிரமிப்பு போன்றவை). மாற்று பொறிமுறையின் செயல்பாட்டின் போது, ​​மாற்றம் ஏற்படுகிறது, செயல்பாட்டின் பரிமாற்றம், ஒரு வகை செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு ஆற்றல், கதர்சிஸ் உடன் சேர்ந்து. கதர்சிஸ் என்பது ஒரு கதை, நினைவூட்டல் மூலம் ஒரு நபரை அதிர்ச்சிகரமான உணர்ச்சிகளிலிருந்து விடுவிப்பதாகும்.
• அடக்குதல் - பயத்தை அதன் மூலத்தையும், அதனுடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகளையும் மறப்பதன் மூலம் கட்டுப்படுத்துதல்.
• தனிமைப்படுத்தல் என்பது பதட்ட உணர்வு இல்லாமல் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அல்லது நினைவுபடுத்துவது.
• அறிமுகம் என்பது மற்றவர்களிடமிருந்து அச்சுறுத்தலைத் தடுப்பதற்காக மதிப்புகள் அல்லது குணநலன்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
• அறிவுசார்மயமாக்கல் என்பது ஒரு நபர் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இது மனக் கூறுகளின் பங்கை முழுமையாகப் புறக்கணிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தனிநபருக்கு மிக முக்கியமான நிகழ்வுகள் கூட உணர்ச்சிகளின் பங்கேற்பு இல்லாமல் நடுநிலையாகக் கருதப்படுகின்றன, இது சாதாரண மக்களை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அறிவாற்றல் மூலம், புற்றுநோயால் அவநம்பிக்கையாக நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர், அவர் எத்தனை நாட்கள் விட்டுவிட்டார் என்பதை அமைதியாக எண்ணலாம் அல்லது ஆர்வத்துடன் சில வியாபாரத்தில் ஈடுபடலாம், வரவிருக்கும் மரணத்தைப் பற்றி சிறிதும் சிந்திக்கவில்லை.
• ரத்துசெய்தல் - நடத்தை, முந்தைய செயலின் குறியீட்டு நீக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் எண்ணங்கள் அல்லது பெரும் கவலை, குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்திய சிந்தனை.
• பதங்கமாதல் என்பது ஒரு மோதல் சூழ்நிலையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றீடு செய்வதற்கான (மாறுதல்) ஒரு பொறிமுறையாகும்
• எதிர்வினை உருவாக்கம் - எதிர் நிறுவலின் வளர்ச்சி.
• இழப்பீடு - ஒரு குறைபாட்டை மறைத்து, மிகைப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாடு மற்றும் பிற குணங்களின் வளர்ச்சி மூலம்.
• அடையாளம்
• பொருத்துதல்
• தனிமைப்படுத்துதல்
• கற்பனை (கற்பனை).

ஒரு நிலையான உள் உலகின் உருவாக்கம் ஒருவரின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான வாழ்க்கை அனுபவங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

வெற்றிக்கான நோக்குநிலை, ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் ஒரு இலக்கை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளின் யதார்த்தமான மதிப்பீட்டால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே சாத்தியமானது, ஒருவேளை மிதமான, இலக்குகள் மற்றும் குறிக்கோள்களை அமைக்க வேண்டும்.

தன்னைப் பற்றிய கொள்கை, பெரிய விஷயங்களில் மட்டுமல்ல, சிறிய விஷயங்களிலும், தீவிர உள் முரண்பாடுகளின் தோற்றத்தை நம்பத்தகுந்த வகையில் தடுக்கிறது.

ஒழுக்க ரீதியில் முதிர்ச்சியுள்ள ஒருவர், தனது நடத்தையால் உயர்ந்த நெறிமுறை தரத்தை நிலைநிறுத்திக்கொள்கிறார், அவர் கவலைப்பட வேண்டிய, குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் வருந்த வேண்டிய சூழ்நிலையில் தன்னைக் காணமாட்டார்.

தனிப்பட்ட மோதலை போதுமான அளவு மதிப்பிடுவதற்கும் பகுத்தறிவுடன் தீர்ப்பதற்கும், பல பொதுவான கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

எனவே, தனிப்பட்ட முரண்பாடு என்பது மிகவும் சிக்கலான, மாறுபட்ட, மல்டிஃபங்க்ஸ்னல், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை நிகழ்வு ஆகும். அதன் சாராம்சம் மற்றும் உள்ளடக்கம், அதன் தீர்மானத்தின் முக்கிய வகைகள், காரணங்கள், கொள்கைகள், முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் பற்றிய அறிவு, உளவியல் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளின் செயல்பாடு இந்த தனித்துவமான சமூக-உளவியல் நிகழ்வை ஆக்கபூர்வமாக அணுக அனுமதிக்கிறது, இது ஆன்மா மற்றும் சுயத்தை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும். - தனிநபரின் உறுதிப்பாடு.

தனிப்பட்ட முரண்பாடு என்பது பல காரணங்களுக்காக ஒரு நபரில் எழும் ஒரு முரண்பாடு. மோதல் ஒரு தீவிர உணர்ச்சிப் பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட மோதலுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை, அதை தீர்க்க வலிமை, மேம்பட்ட உள் வேலை.

உள் மோதல்களுக்கான காரணங்கள்:

• பழைய உத்திகளை புதிய சூழ்நிலையில் பயன்படுத்துதல்;
• பொறுப்பான முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை;
• நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த தேவையான தகவல் இல்லாமை;
• வாழ்க்கையில் ஒருவரின் சொந்த இடத்தில் அதிருப்தி;
• முழு தகவல்தொடர்பு இல்லாமை;
• சுயமரியாதை பிரச்சினைகள்;
• பெரிய கடமைகள்;
• நிலைமையை மாற்ற இயலாமை.

தனிப்பட்ட மோதலைத் துல்லியமாக பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், அதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் முக்கிய காரணம்தனிமனிதன் மீதான சமூகச் சூழலின் அழுத்தம்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் முழு குழுவையும் இரண்டு துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. தனிநபரின் உள் உலகத்தை பாதிக்கும் புறநிலை முரண்பாடுகள் காரணமாக தோன்றும் (இதில் தார்மீக மோதல்கள், தழுவல் போன்றவை அடங்கும்)
2. தனிநபரின் உள் உலகத்திற்கும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கும் இடையிலான முரண்பாடு காரணமாக தோன்றும் (சுயமரியாதை அல்லது உந்துதல் தொடர்பான மோதல்கள்).

ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் தீர்வு புதிய குணங்களைப் பெறுவதோடு தொடர்புடையது. ஒரு நபர் தனது சொந்த உள் உலகத்துடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும் சூழல், சமூகம். முரண்பாடுகளைப் பற்றி அவ்வளவு கூர்மையாக உணராத பழக்கத்தை அவள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். தனிப்பட்ட மோதலைக் கடக்க இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன - ஆக்கபூர்வமான மற்றும் அழிவு. ஆக்கபூர்வமான விருப்பம் ஒரு புதிய வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பெறவும், நல்லிணக்கம் மற்றும் மன அமைதியை அடையவும், வாழ்க்கையை ஆழமாகவும் துல்லியமாகவும் புரிந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. எதிர்மறையான சமூக-உளவியல் காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம், மோதல் காரணமாக முன்னர் எழுந்த வலி உணர்வுகள் இல்லாததால், நிலைமையை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் செயல்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலமும் உள் மோதலை சமாளிப்பது புரிந்து கொள்ள முடியும்.

எல்லா மக்களும் தங்கள் தனிப்பட்ட மோதல்களை வித்தியாசமாக கையாளுகிறார்கள். இது அவர்களின் தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் குணங்களைப் பொறுத்தது. பிந்தையது அனுபவங்களின் வேகம் மற்றும் நிலைத்தன்மை, அவற்றின் தீவிரத்தை பாதிக்கிறது. மோதல் உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக இயக்கப்படுகிறதா என்பதும் மனோபாவத்தைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட மோதல்களை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகள்:

• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலோபாயத்தை மாற்றுதல்

ஒரு புதிய சூழ்நிலையில் பலரால் அவர்கள் உணரும் மற்றும் சிந்திக்கும் விதத்தை மாற்ற முடியாது. இதேபோன்ற நடத்தையை நாங்கள் கடைபிடிக்கிறோம், நிலைமைக்கு கடுமையான மாற்றங்கள் தேவையில்லை என்று நம்மை ஏமாற்ற முயற்சிக்கிறோம். உண்மைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பிரச்சனைக்கு உங்கள் சொந்த அணுகுமுறையை அறிந்து கொள்வதும் அவசியம். ஒவ்வொரு முறையும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நடத்தை உத்தி ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் பொருத்தமானதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அணுகுமுறையில் மாற்றம் தேவைப்பட்டால், நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். பின்னர் ஆளுமையின் உள் மோதல் ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்கப்படும்.

• மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் திறன்

மோதலை உணர்ந்தவுடன், ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் தேவைகளைப் பின்பற்ற இயலாமை, ஒரு சிறிய மன அதிர்ச்சி ஏற்படலாம். சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான அணுகுமுறையையும் அதற்கான அணுகுமுறையையும் தீவிரமாக மாற்றும் திறன் கொண்ட ஒரு தூண்டுதல் பொறிமுறையாக இது மாறும். ஒரு நபர் ஹைபர்டிராஃபிட் குணங்களைக் காட்டத் தொடங்குகிறார். முன்பு அவர் மொபைலாக இருந்தால், இப்போது அவர் வம்பு மற்றும் குழப்பமாக நடந்து கொள்வார். முன்பெல்லாம் அவர் எரிச்சலுடன் இருந்திருந்தால், இப்போது அவரது கோபம் முக்கிய அம்சமாக மாறும். லேசான கவலை பயமாக மாறும். சூழ்நிலைகள் ஒரு நபரை ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொள்ள கட்டாயப்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், ஒரு தனிப்பட்ட மோதலுடன், வளாகங்கள் தோன்றும். ஒரு நபர் தனது சொந்த தோல்விக்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறார், மேலும் தனக்குள்ளேயே விலகுகிறார்.

உள் மோதலிலிருந்து விடுபட ஒரு ஆக்கபூர்வமான வழியைக் கண்டறிய, உங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் சிரமங்கள் உள்ளன, ஆனால் பிரச்சினைகள் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்பவர்களால் மட்டுமே அவற்றைச் சமாளிக்க முடியும். ஆன்மீக மற்றும் உடல் நிலை, தொடர்பு மற்றும் கற்பனை ஆகியவற்றுக்கு இடையே நல்லிணக்கத்தை அடைவது அவசியம். மன நிலையின் ஸ்திரத்தன்மை உடல் தளர்வு மூலம் சாதகமாக பாதிக்கப்படுகிறது. ஆன்மாவின் வேலையை இயல்பாக்க, நீங்கள் எளிய செயல்களைச் செய்ய வேண்டும்.

மார்கரெட் தாட்சர் அவர்களைப் பற்றி எழுதினார். அவள் பிறகு சொன்னாள் கடினமான நாள்வீட்டில், எல்லா பிரச்சனைகளும் அவள் மீது குவிந்து, கண்ணீரை வரவழைத்தது. எளிய வீட்டு வேலைகள் - அலமாரியில் பாத்திரங்களை சலவை செய்தல் அல்லது வைப்பதன் மூலம் ஆன்மீக பதற்றத்தை நீக்கினாள். இது ஆன்மாவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், ஓய்வெடுக்கவும் முடிந்தது.

• செயல்பட சிறந்த தருணத்தைக் கண்டறிதல்

செயலை அனுமதிக்காத தகவலின் பற்றாக்குறையுடன், சிறிது காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். இருப்பினும், இந்த எதிர்பார்ப்பு மிகவும் கடினமானதாக மாறிவிடும். இந்த வழக்கில், சரியான தருணத்திற்காக காத்திருக்க நீங்கள் நிறுவலை வழங்க வேண்டும். இந்த அமைப்பு நிலையான பதட்டத்தை நீக்கும், காத்திருப்பைத் தாங்குவதை எளிதாக்கும். பெரும்பாலும், காத்திருப்பு நீண்ட செயலற்ற தன்மை கொண்ட கோலெரிக் மக்களை உண்மையில் சாப்பிடுகிறது. ஆனால் மற்ற குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்கள் தளர்வாகி, பொருத்தமற்ற சூழ்நிலைகளில் செயல்பட ஆரம்பிக்கலாம். பிழைகள் இப்படித்தான் தோன்றும். விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எதுவும் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. இது உங்களை தவறுகளிலிருந்து காப்பாற்றும். பின்னர், நீங்கள் தேவையான தகவலைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான உகந்த தருணத்தைத் தீர்மானிப்பீர்கள்.

• முடிவுக்காக காத்திருக்கிறேன்

எல்லோரும் ஒரு நல்ல தருணத்திற்காக மட்டுமல்ல, அவர்களின் செயல்களின் விளைவுக்காகவும் காத்திருக்க முடியாது. பொறுமையின்மை உங்களை ஏதாவது கொண்டு வர வைக்கிறது, இதனால் அவர் விரைவில் தோன்றுவார். விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான அனைத்து செயல்களும் சரியான நேரத்தில் முடிக்கப்பட்ட நிச்சயமற்ற தன்மையே இதற்குக் காரணம். இந்த வழக்கில், முடிவு தானாகவே வரும் என்பதை நிறுவலை நீங்களே கொடுக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் நிச்சயமற்ற நிலையில் இருந்து பதற்றத்தை விடுவிக்க முடியும், எதிர்பார்ப்பு நிலைமைகளுக்கு சிறப்பாக மாற்றியமைக்க முடியும்.

• கடினமான சூழ்நிலைகளில் உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள்

பிரச்சனைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் எந்தவொரு வணிகத்தின் உண்மையுள்ள தோழர்கள். எதுவும் சுமுகமாக நடக்காது. பிரச்சனை வரும்போது, ​​உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள் அல்லது வருத்தப்படாதீர்கள். பிறகு எது சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது அமைதியான இடைவெளியை உருவாக்குகிறது. ஒரு நபர் விரைவில் அனைத்து சிரமங்களும் போய்விடும் என்று புரிந்து கொண்டால், அவருக்கு கூடுதல் பலம் இருக்கும். உங்கள் செயல்பாடு விரும்பிய முடிவைப் பெற நீண்ட நேரம் தேவைப்பட்டால் இது அவசியம். இறுதி முடிவுக்கு மட்டுமல்ல, இடைநிலை வெற்றிகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் கடந்து செல்வது ஊக்கத்திற்கு தகுதியானது. கடினமான சூழ்நிலைகளில், நகைச்சுவை பெரும்பாலும் சேமிக்கிறது. நீங்கள் சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடலாம், நிலைமையை வேறு கோணத்தில் பாருங்கள்.

• நல்ல பயன்பாட்டிற்காக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தொடர்பு என்பது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மட்டுமல்ல, தன்னுடன் தொடர்புகொள்வதும் ஆகும். ஒரு நபருக்கு தனிமை உணர்வு இருந்தால், அவர் அதை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இது சுயமரியாதையில் குறைவு என்றால், உங்கள் கடந்தகால சாதனைகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அப்போது தன்னம்பிக்கை தோன்றும். இது சக ஊழியர்கள் அல்லது நண்பர்களுடனான உறவில் சரிவு என்றால், உங்கள் பங்கில் சலுகைகள் அல்லது மன்னிப்பு தேவைப்பட்டாலும், நீங்கள் நெருக்கத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்க முடியுமா? உள் மோதல்சூழ்நிலையின் கட்டாயத்தால் ஏற்பட்டதா? நாம் அனைவரும் சுதந்திரத்தின் அன்பால் வேறுபடுகிறோம், ஆனால் அதன் நோக்கம் தனிமனிதன் மற்றும் அவளுடைய குணாதிசயங்களைப் பொறுத்தது. என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் சமூக வாழ்க்கைசமூகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது. அதன் பிறகு, நீங்கள் சலுகைகளை வாழ்க்கை அணுகுமுறைகளுடன் ஒப்பிட வேண்டும். சலுகைகள் வாழ்க்கையின் அடிப்படை மதிப்புகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீறவில்லை என்றால், மோதல் நியாயமற்றது. ஆனால் இந்த கேள்விக்கான பதில் அனைவருக்கும் தனிப்பட்டது.

நீங்கள் பிழையைக் கண்டால், உரையின் ஒரு பகுதியை முன்னிலைப்படுத்தி கிளிக் செய்யவும் Ctrl+Enter.

முழுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் வழக்கமான, முடிவில்லாத மனச்சோர்வு மற்றும் சுய-வளர்ச்சிக்கான விருப்பமின்மை ஆகியவை சுய சந்தேகம் கொண்டவர்களின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளாகும். இதே போன்ற பிரச்சனைகளுடன் ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்பினால், ஒரு தொழில்முறை ஆச்சரியப்பட மாட்டார் மற்றும் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறும் வழிகளுக்கு பல்வேறு விருப்பங்களை வழங்குவார். பெரும்பாலும், தங்கள் சொந்த எண்ணங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியாத நோயாளிகள் நிபுணர்களின் படுக்கையில் இருப்பார்கள். எழுந்துள்ள கருத்து வேறுபாடுகளின் அளவை உணராத மக்கள் மனநல மருத்துவமனைகளில் வழமையாக மாறிவிடும் அபாயம் உள்ளது.

ஒரு ஆளுமையின் உள் மோதல் என்பது ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் ஒரு நபரில் எழும் முரண்பாடுகளின் சிக்கலானது. அத்தகைய நிலை ஒரு தீர்க்க முடியாத உணர்ச்சிப் பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. சிலர் அடக்குமுறை சூழ்நிலைகளை தாங்களாகவே சமாளிக்க முடியாமல், மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள். மற்றும் பற்றாக்குறை பகுத்தறிவு சிந்தனை- ஒரு நபருக்கு உள்ளார்ந்த மோதலின் மற்றொரு அறிகுறி, இதன் கடுமையான வடிவம் நரம்பியல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. சரியான நேரத்தில் நீங்கள் கருத்து வேறுபாடுகளைக் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் என்றென்றும் விடைபெறலாம். இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? என்ன நுட்பங்கள் உதவும்? உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது?

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வகைப்பாடு மற்றும் அளவு

அகப்பட்டது இதே போன்ற நிலைமை, ஆரம்பத்தில் சொற்களஞ்சியத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு உன்னதமான அமர்வு ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே உதவும். மக்கள் உதவிக்காகத் திரும்புகிறார்கள், ஒரு விதியாக, ஏற்கனவே ஒரு முழுமையான பிரச்சனையுடன், நோயாளியின் ஆழ் மனதில் முழுமையாக "குடியேறினார்". 21 ஆம் நூற்றாண்டில், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் இரண்டு குழுக்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, அவை ஆன்மீக கருத்து வேறுபாடுகளின் தோற்றத்திற்கான முன்நிபந்தனைகளில் வேறுபடுகின்றன:

சுற்றியுள்ள உலகின் அடித்தளங்கள் மற்றும் விதிகள் கொண்ட ஒரு நபரின் உள் உணர்வுகளுக்கு இடையிலான முரண்பாடு.
சமூகத்துடனான கருத்து வேறுபாடுகள் அல்லது "பாதிக்கப்படக்கூடிய" நபரை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளின் இருப்பு.

தனிப்பட்ட தவறான புரிதல்கள் ஏற்படுவதற்கான விருப்பங்களுடன், மனித ஆழ் மனதில் தோன்றிய கருத்து வேறுபாடுகளின் அளவுகள் வேறுபடுகின்றன:

ஒரு நரம்பியல் நோயின் ஆரம்ப நிலை, இதன் போது ஒரு நபர் தனது சொந்த நனவில் 1-2 கருத்து வேறுபாடுகளை சந்திக்கிறார். சரியான நேரத்தில் எழுந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தற்போதைய நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கலாம். தவறான புரிதல்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலையில் உருவாகின்றன, இது படிப்படியாக ஒரு தன்னிறைவு பெற்ற நபரை "உறிஞ்சுகிறது".

வாழ்க்கையில் அக்கறையின்மை; நீண்ட கால நெருக்கடி.

தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் நிலையான தோல்விகள் மற்றும் தொழில் வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை, நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் கருத்து வேறுபாடு - இது போன்ற ஒரு தனிப்பட்ட மோதல் நிலை தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அத்தகைய நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நபரில், அனைத்து "முன்னணிகளிலும்" புண்கள் காணப்படுகின்றன. வழக்கமான இழப்புகள் காரணமாக, தனிநபரின் சுயமரியாதை படிப்படியாக குறைகிறது, ஒருவரின் சொந்த பலத்தில் நம்பிக்கை குறைகிறது. காலப்போக்கில், நோயாளி நேர்மறையான "விஷயங்களை" பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தி, வாழ்க்கையின் அநீதியைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்.

நோயாளி பல ஆளுமைகளைக் கண்டறிகிறார்.

இந்த நிகழ்வின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம், அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த குற்றவாளியான பில்லி மில்லிகனின் கதை. நீதிமன்ற அறைக்குள் நுழைந்த இளைஞனுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று புரியவில்லை. அந்த இளைஞனின் முகத்தில் நடுவர் மன்றத்துடன், அவர்கள் மாறி மாறி பேசினர் வித்தியாசமான மனிதர்கள், குரல்கள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பேச்சுவழக்குகளில் வேறுபடுகிறது. குற்றம் சாட்டப்பட்டவர் தனது சொந்த எண்ணங்களை அழகாக வெளிப்படுத்தலாம், அதிகாரிகளுடன் ஊர்சுற்றலாம். ஒரு வினாடிக்குப் பிறகு, அவரது சத்தம் கடினமாகிவிட்டது, அவர் ஒரு சிகரெட்டைப் பற்றவைத்து, சிறை அகராதிக்கு மாறினார்.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் புதுமையான ஆய்வகங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட பல ஆய்வுகள் அந்த இளைஞனுக்கு "பல ஆளுமைகள்" கண்டறியப்பட்டதை உறுதிப்படுத்தியது. சிறு குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்த பெண்கள், நாத்திகர்கள் மற்றும் விசுவாசிகள், முன்னாள் கைதிகள் மற்றும் அரசியல்வாதிகள் - இருபத்தி நான்கு முழு நீள மக்கள் ஒரே நேரத்தில் பையனின் மனதில் இணைந்து வாழ்ந்தனர். இந்த நிகழ்வு தனிப்பட்ட கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் தவறான புரிதல்களின் தீவிர நிலையாக கருதப்படுகிறது.

தனிப்பட்ட தவறான புரிதலுக்கான காரணங்கள்

உடன் பழகியது சாத்தியமான விருப்பங்கள்ஒரு மன நோயின் வளர்ச்சி, மன வேறுபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பதன் மூலம் சிக்கலை சரியாக கண்டறிவது முக்கியம். நவீன சமுதாயத்தில், பின்வரும் காரணங்களுக்காக மக்கள் பெரும்பாலும் நிபுணர்களிடம் உதவி பெறுகிறார்கள்:

அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலையில் பிடித்த நடத்தை உத்திகளைப் பயன்படுத்துதல். பயன்படுத்தப்படும் முறை வேலை செய்யாது, மேலும் நிச்சயமற்ற தன்மை ஒரு நபரின் மனதில் குடியேறுகிறது. ஒருபுறம், இந்த முறை ஏற்கனவே அவருக்கு உதவியது, ஆனால் மறுபுறம், அது தவறானதாக மாறியது.
நிகழ்வுகளின் விளைவுகளை பாதிக்கும் அடிப்படை மற்றும் பொறுப்பான முடிவுகளை சரியான நேரத்தில் எடுக்க இயலாமை.
தற்போதைய நிலைமையை "நிதானமாக" மதிப்பிட உதவும் சரியான அளவு தகவல் இல்லாதது. அத்தகைய தருணத்தில், ஒரு நபரின் ஆழ் மனதில் ஒரு மில்லியன் விருப்பங்கள் தோன்றும், அந்த நபர் வரிசைப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்.
முறையான "தோல்வி" அல்லது ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கை முறையின் மீதான அதிருப்தி. நோயாளி ஏன் தோல்விகளால் வேட்டையாடப்படுகிறார் என்று புரியவில்லை, ஏனென்றால் அவர் ஒரு திறமையான, படித்த மற்றும் சுவாரஸ்யமான நபர்.
நெருக்கம் மற்றும் தொடர்பு இல்லாமை உண்மையான மக்கள்- ஆழ் மனதில் கற்பனையான நண்பர்கள் தோன்றுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள், யாருடன் நீங்கள் வாதிடலாம் மற்றும் பேசலாம்.
குழந்தைத்தனமான மனக்குறைகள் அல்லது சுயமரியாதை பிரச்சனைகள், தங்கள் சொந்த திறன்களை பற்றி நிச்சயமற்றவர்களிடம் எழுகின்றன.
ஒரு நபரின் "தோள்களில்" தோன்றிய தாங்க முடியாத கடமைகள். தனிநபரின் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க முயற்சிப்பதில், ஒரு கணம் விரக்தியைத் தவிர்க்க முடியாது.
ஒரு நபர் ஆழ்நிலை மட்டத்தில் "நண்பர்களை" உருவாக்குவதற்கு நம்பிக்கையின்மை முக்கிய காரணம். நோயாளியின் முடிவை பாதிக்க முடியாவிட்டால், அவர் அதை தனது சொந்த தலையில் காட்ட முயற்சிக்கிறார், புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட "தோழர்களின்" ஆதரவைப் பெறுகிறார்.

மேலே உள்ள காரணங்களிலிருந்து நீங்கள் இதேபோன்ற விருப்பத்தை கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு பயிற்சி உளவியலாளர் மட்டுமே இந்த சூழ்நிலையில் உதவ முடியும். தனிப்பட்ட கருத்து வேறுபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் ஏற்கனவே பணியாற்றிய அனுபவம் உள்ள ஒரு தொழில்முறை மட்டுமே முன்நிபந்தனைகளைக் கண்டறிய முடியும். பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்களில் உங்கள் குழப்பம் இல்லாதது அமைதியாக இருக்க ஒரு காரணம் என்று நினைக்க வேண்டாம். சும்மா ஆர்வத்தால், மக்கள் இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்க மாட்டார்கள்.

ஒரு நபரின் எதிர்காலத்தில் தனிப்பட்ட மோதலின் நேர்மறையான தாக்கம்

ஒரு நபர் ஒரு நரம்பியல் நோயின் கடுமையான வடிவத்தை உருவாக்கும் ஆபத்து இருந்தபோதிலும், ஒரு தனிப்பட்ட மோதல் என்பது அவர்களின் சொந்த உலகக் கண்ணோட்டத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் மதிப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாகும். அத்தகைய நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் பயிற்சியாளர்கள் கருத்து வேறுபாடுகளைச் சமாளித்தவர்களின் ஆன்மாவில் பின்வரும் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடையாளம் காண்கின்றனர்:

தனிநபரின் மறைக்கப்பட்ட வளங்களை கட்டாயமாக அணிதிரட்டுதல், அதன் உதவியுடன் எழுந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.
நோயாளியின் உள் உலகத்தை வேட்டையாடும், விரும்பிய மற்றும் உண்மையான வெளியில் இருந்து ஒரு "நிதானமான" தோற்றம்.
, அனைத்து பிறகு, ஒரு நபர் ஒரு தீவிர சமாளிக்கிறது மன நோய், பல பயங்களை கடந்து.
நோயாளியின் பகுத்தறிவு சிந்தனையின் தோற்றம், இது சர்ச்சைக்குரிய மற்றும் குறிப்பாக கடினமான சூழ்நிலைகளில் முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.
ஒருவரின் சொந்த "நான்" பற்றிய அறிவு, சமூகத்திற்கு ஒரு நபரின் அணுகுமுறையை மேம்படுத்துகிறது.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணும் செயல்பாட்டில், புத்திசாலித்தனமான எண்ணங்கள் தோன்றி உள்ளன பயனுள்ள வழிகள்மறைக்கப்பட்ட திறனை உணர்தல்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் ஒரு உளவியலாளரைத் தொடர்புகொள்வது, அவர் உள் கருத்து வேறுபாடுகளின் காரணத்தை சரியாகக் கண்டறிய முடியும். நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அத்தகைய சிக்கலைத் தாங்களாகவே தீர்ப்பது மிகவும் அரிது. நோயாளியின் தலையில் பல ஆழ்நிலை "உரையாடுபவர்கள்" உள்ளனர், இது உண்மையான ஆளுமையை தவறான பாதையில் வழிநடத்துகிறது.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

மனநல கோளாறுகள் உள்ள ஒருவர் ஒரு நிபுணரின் அலுவலகத்தைப் பார்வையிட மறுத்தால், நீங்கள் சொந்தமாக நிகழ்வுகளின் போக்கை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், நெருங்கிய உறவினர்கள், மனைவி அல்லது நண்பர்களின் உதவியின்றி, அது வேலை செய்யாது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அதைப் பயன்படுத்தினால் எழுந்த சர்ச்சையைத் தீர்ப்பது சாத்தியமாகும் பயனுள்ள ஆலோசனைஉளவியலாளர்கள்:

உள் கருத்து வேறுபாடுகளை நீக்குவதை உள்ளடக்கிய ஒரு சமரச தீர்வுக்கான தேர்வு. எங்கு செல்ல வேண்டும்: கால்பந்து அல்லது கூடைப்பந்து? உங்கள் மனதில் சந்தேகத்தின் விதையை உருவாக்காமல் கைப்பந்து தேர்வு செய்யுங்கள்.
சர்ச்சைக்குரிய பொருளுக்கு உங்கள் சொந்த அணுகுமுறையை மாற்றவும். இரவு உணவிற்கு என்ன வாங்க வேண்டும்: தொத்திறைச்சி அல்லது சீஸ்? தற்போதைய சூழ்நிலையில், கவுண்டரில் எடுத்து, தொத்திறைச்சி மற்றும் சீஸ் கொண்ட சாண்ட்விச்களை விரும்புங்கள் ஒரு சிறிய அளவுஇரண்டு தயாரிப்புகளும்.
உள் முரண்பாடுகளுக்கு உங்கள் "கண்களை" மூடிக்கொண்டு, எழுந்துள்ள சிக்கலை தீர்க்க மனப்பூர்வமாக மறுக்கவும். நீண்ட குழப்பத்தால் வகைப்படுத்தப்படாத விதிக்கு தேர்வை விட்டு விடுங்கள்.
அவற்றைச் செயல்படுத்த மறுப்பதன் மூலம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத எண்ணங்களை உங்கள் மனதில் இருந்து வெளியேற்றவும் (இந்த வழியில், வில்லியம் ஸ்டான்லி மில்லிகன் குணப்படுத்தப்பட்டார்).
விரும்பிய முடிவை அடைய உங்கள் சொந்த உலகக் கண்ணோட்டத்தை சரிசெய்யவும். சூழ்நிலைகளை சரிசெய்யவும், ஆனால் அத்தகைய மூலோபாயத்தை ஒரு விதியாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

சில உளவியலாளர்கள் நோயாளிகள் பிரச்சினையை இலட்சியப்படுத்துகிறார்கள், கற்பனைகளுக்கு அடிபணிந்து யதார்த்தத்தை கைவிடுகிறார்கள் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். மாயையான உலகம் அழகானது, அதாவது நீங்கள் பெறுவீர்கள். இருப்பினும், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் அத்தகைய நுட்பத்தின் செயல்திறனை கேள்விக்குள்ளாக்குகின்றனர்.
வாழ்க்கையின் கடினமான காலங்களில் பின்வரும் சொற்றொடரை ஆழ்நிலை மட்டத்தில் மீண்டும் செய்ய ஒரு விதியை உருவாக்கவும் - "எந்த நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலைகளும் இல்லை."

தற்போதைய சூழ்நிலையில் சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி நீண்ட நேரம் வாதிடாமல், சொந்தமாக தேர்வு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளால் வழிநடத்தப்பட்டு, அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவுடன், நீங்கள் நிகழ்வுகளின் வழக்கமான போக்கை மாற்றலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உள் கருத்து வேறுபாடுகளிலிருந்து விடுபட விரும்புவது, மன உறுதியையும் தைரியத்தையும் காட்டுவது.

மோதலின் நோக்கம் பற்றிய விழிப்புணர்வு மீட்புக்கான பாதையில் முதல் படியாகும், மேலும் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். வெளிப்படுத்துதல் உண்மையான காரணம்- இரண்டாவது நிலை, இது "பற்றவைப்பு மூலத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உள் கருத்து வேறுபாடுகளை அகற்றுவது மூன்றாவது படியாகும், இது ஏறுவது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், ஆற்றல் மிகுந்த பயணத்தின் முடிவில், உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான வெகுமதி காத்திருக்கிறது - மன அமைதி.

ஒரு நபர் எப்போதும் மற்றவர்களுடன் மட்டுமல்ல, தன்னுடனும் தொடர்பு கொள்கிறார்.

சில யோசனைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​ஒருவருடன் உரையாடல்களை கற்பனை செய்யும்போது, ​​அவருக்கு மிகவும் கவலையளிக்கும் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது இது நிகழ்கிறது.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள், எப்பொழுதும் காணக்கூடிய எடுத்துக்காட்டுகள், தன்னுடனான இத்தகைய உரையாடல்களுடன் மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வாகும்..

காரணங்கள்

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தூண்டும் காரணங்கள், மூன்று கோணங்களில் பார்க்க முடியும்:

• நபரின் உள் முரண்பாடுகளின் பக்கத்திலிருந்து;
• ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகக் குழுவில் அவர் ஆக்கிரமித்துள்ள வெளிப்புற நிலையில் இருந்து;
• ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தில் அவரது வெளிப்புற நிலையில் இருந்து.

உள்

ஒரு தனிநபர் என்றால் தனக்குள் இணக்கத்தைக் காண முடியாது, பின்னர் அவரது ஆளுமையின் கட்டமைப்பின் கூறுகளுக்கு இடையில் முரண்பாடுகள் சாத்தியமாகும்.

உள் மோதல் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது. சுயவிமர்சனத்தின் நிலை மற்றும் அவர்களின் சொந்த செயல்களை மதிப்பிடும் போக்கு, உள் மோதல்களின் அதிக வாய்ப்பு.

அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் மீது பல காரணிகளின் செல்வாக்கின் வலிமை ஒரே மாதிரியாக இருப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் தேர்வு சாதகமாக செய்யப்படும் மோதலை தூண்டுவதில்லை.

வெளி

இந்த காரணங்கள் தொடர்புடையவை ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவில் ஒரு நபர் வகிக்கும் பங்கு. சில காரணிகளால், தனிநபருக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு செயலைச் செய்ய இயலாது.

பொது மேக்ரோசிஸ்டத்தில் ஒரு நபரின் நிலை (சமூக, பொருளாதார நிலைமை), அதன் உள் அமைப்புகளுடன் பொருந்தாமல் இருக்கலாம்.

வெளிப்பாட்டின் வடிவங்கள்

உள் மோதல்கள் பின்வரும் வடிவங்களில் வெளிப்படும்:

உள் மோதல்கள் எவ்வாறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்:

இனங்கள் மற்றும் வகைகள்

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வகைப்பாடு நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனெனில் அவற்றின் தூய வடிவத்தில் அவை எதுவும் தனிநபருக்குள் இல்லை.

ஆளுமையின் மதிப்பு-உந்துதல் கோளத்திற்கு இணங்க:

சமூக மற்றும் நுகர்வோர் பண்புகளின் படி வகைப்பாடு:

• தேவைகளின் மோதல்;
• சமூக விதிமுறைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு இடையிலான முரண்பாடு;
• சமூக விதிமுறைகளின் முரண்பாடு.

நீண்ட காலமாக இழுத்துச் செல்லப்பட்டு ஆன்மாவிலும் நரம்புகளிலும் பதற்றத்தைத் தூண்டும் ஒரு மோதல் நியூரோடிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நீண்ட காலம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

தனிப்பட்ட மோதல்களும் கூட பரம்பரை வகைகளை பிரிக்கிறது:

• வெறித்தனம் ("என்னால் முடியும்" மற்றும் "எனக்கு வேண்டும்" இடையே ஒரு குழப்பம்);
• நரம்பியல் ("முடியும்" மற்றும் "செய்ய வேண்டும்" இடையே முரண்பாடு;
• வெறித்தனமான-மனநோய் ("எனக்கு வேண்டும்" மற்றும் "வேண்டும்" இடையே முரண்பாடு.

இரண்டு சமமான அழகற்ற பொருள்களுக்கு இடையேயான தேர்வுடன் தொடர்புடைய மோதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது முக்கிய.

இந்த வீடியோவில் உள்ள தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வகைகள்:

அடிப்படை உளவியல் கருத்துக்கள்

வெவ்வேறு வல்லுநர்கள் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளை வெவ்வேறு வழிகளில் கருதுகின்றனர்.

அடிப்படை உளவியல் கருத்துக்களைக் கவனியுங்கள்:

தனித்தன்மைகள்

தனிப்பட்ட முரண்பாடு பின்வரும் அம்சங்களை கொண்டுள்ளது:

• ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே அது இருப்பதை அறிந்திருக்க மாட்டார், அதிகரித்த செயல்பாடு அல்லது பரவசத்துடன் ஆழ்நிலை மட்டத்தில் இதை ஈடுசெய்கிறார்;
• அந்நியர்கள் உள்ளே இந்த வழக்குஇல்லாதது - ஒரு நபர் தன்னுடன் முரண்படுகிறார்;
• மன அழுத்தம், பயம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற எதிர்மறை அனுபவங்களுடன் மோதல் ஏற்படலாம்.

தீர்மான முறைகள்

உள் மோதலைத் தீர்ப்பது எப்படி? தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் தனித்தனியாக தீர்க்கப்பட்டாலும், உள்ளன அவற்றின் தீர்வுக்கான பொதுவான பொதுவான கொள்கைகள் மற்றும் முறைகள், மற்றும், தனிப்பட்ட விவரக்குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டால், அவை அனைவராலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அவற்றில் மிக முக்கியமானவை பின்வருபவை:

உள் மோதலைத் தீர்ப்பது எப்படி? வீடியோவில் இருந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:

இலக்கியத்திலிருந்து, வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுகள்

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் எளிய உதாரணம் தொழில் தேர்வு.

ஒரு குறிப்பிட்ட நிபுணத்துவத்தில் சேர வேண்டும் என்று பெற்றோர்கள் குழந்தையிடம் கோருகிறார்கள், அவர்களின் கருத்துப்படி, மதிப்புமிக்கது.

அவர் அவர்களின் விருப்பத்தை மதிக்கிறார் மற்றும் ஏமாற்ற விரும்பவில்லை, ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட சிறப்புக்குள் நுழைய விரும்புகிறார். அல்லது வேலைக்குச் செல்லலாம்.

பின்னர் தனக்குள்ளேயே அவர் வேதனையுடன் முடிவெடுப்பார்பெற்றோரின் விருப்பத்திற்கு அடிபணிய என்ன செய்ய வேண்டும், ஆனால் அவர் விரும்பாத ஒரு தொழிலைக் கண்டுபிடி, அல்லது அவர் விரும்பும் தேர்வு செய்யுங்கள், ஆனால் அன்புக்குரியவர்களுடன் உறவுகளை அழிக்கவும்.

இலக்கியத்தில், உன்னதமான உதாரணம் ரஸ்கோல்னிகோவ். ஒரு குற்றத்தைச் செய்வதற்கு முன், அதில் உள்ள முக்கிய மோதல் மனசாட்சிக்கும் அதைச் செய்யும் யோசனைக்கும் இடையில் நிகழ்கிறது. இது அனைத்து நனவு வழிகளாலும் நடத்தப்பட்ட ஒரு நிலையான உள் போராட்டமாகும்.

குற்றத்தைச் செய்த பிறகு, சுய வெறுப்பு நம்பமுடியாத விகிதாச்சாரத்தை எட்டியது, மேலும் நனவு அதை வெளி உலகத்தில் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அதை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியைத் தேர்ந்தெடுத்தது, மேலும் அதன் பொருள்கள் மீதான வெறுப்பு சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

எதிர்காலத்தில், மற்றொரு மோதல் தோன்றும், அதில் வளர்ந்தது அன்புக்குரியவர்கள் மீதான வெறுப்பு அவர்கள் மீதான அன்பிற்கு முரணானது.

வெறுப்பு அன்பையும் இந்த அன்பின் வெளிப்பாட்டையும் தடுக்கிறது, அன்பு வெறுப்பின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கிறது. ஒன்று அல்லது மற்றொன்றின் வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்காத அந்நியப்படுதலே வெளியேறும் வழி.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட மோதல் குறைவான சிக்கலானதாக இருக்க முடியாது. இருப்பினும், அதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் அது அனைவருக்கும் சொந்தமானது.

முடிவு தனிப்பட்ட முறையில் நபரைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் விரைவில் அல்லது பின்னர் அவருக்குத் தேவைப்படும் முடிவெடுத்தல். இந்த முடிவுகள் ஒவ்வொன்றும் மேலும் நிகழ்வுகளை வடிவமைக்கின்றன, எனவே நீங்கள் உங்கள் உள் முரண்பாடுகளை பொறுப்புடன் எடுக்க வேண்டும்.

உள் மோதல் என்றால் என்ன? உள் மோதலைக் கண்டறிவது எப்படி? நான் அதைத் தேட வேண்டுமா? நிபுணர் கருத்து:

முரண்பாட்டின் மீதான எங்கள் பயிற்சியின் இறுதிப் பாடத்தை தனிப்பட்ட முரண்பாடு என்ற தலைப்பில் அர்ப்பணிப்பது அவசியம் என்று நாங்கள் கருதினோம். தனிப்பட்ட மோதல் என்பது மிகவும் சிக்கலான உளவியல் நிகழ்வுகளில் ஒன்று மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் உள் உலகத்தையும் பாதிக்கிறது என்ற காரணத்திற்காக இதைச் செய்ய முடிவு செய்தோம். கடந்த கால பாடங்களில், மக்களிடையே மோதல்களில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கான வழிகள் என்ன என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசினோம், ஆனால் ஒரு நபர் தனக்குத்தானே முரண்பட்டால் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை இன்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். தனிப்பட்ட மோதல் என்றால் என்ன என்பதற்கான வரையறையுடன் தொடங்குவது மதிப்பு.

தனிப்பட்ட முரண்பாடு என்றால் என்ன?

ஒரு தனிப்பட்ட மோதல் என்பது ஒரு நபரின் உள் உலகின் பல்வேறு கட்டமைப்புகளுக்கு இடையிலான நீடித்த மோதலால் ஏற்படும் மோசமான எதிர்மறை அனுபவமாகும், இது வெளி உலகத்துடனான அவரது முரண்பட்ட தொடர்புகளை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் முடிவெடுப்பதைத் தடுக்கிறது. மேலும், உள்ளார்ந்த மோதல் எந்தவொரு நபரையும் சமாளித்து, அவரை முறையாக வெல்வதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் ஆக்கபூர்வமானதாகவும் அழிவுகரமானதாகவும் இருக்கலாம். முதல் வழக்கில், இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், இரண்டாவது வழக்கில், இது ஒரு நபருக்கு ஆபத்தானது, ஏனெனில். மன அழுத்தம் மற்றும் கடினமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் தற்கொலை கூட ஏற்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே, எந்தவொரு நபரும் தனிப்பட்ட மோதல் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு வரையறுப்பது மற்றும் அதைத் தீர்க்க முடியும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட மோதலை அடையாளம் காண, அதன் முக்கிய குறிகாட்டிகளை (அறிகுறிகள்) எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம், இது தனிப்பட்ட வெளிப்பாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆளுமை மோதல் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

தனிப்பட்ட மோதலின் நான்கு முக்கிய வகை குறிகாட்டிகள் உள்ளன. அவை உணர்ச்சிக் கோளம், அறிவாற்றல் கோளம், நடத்தைக் கோளம் மற்றும் நான்காவது வகை ஒருங்கிணைந்த குறிகாட்டிகளுடன் தொடர்புடையவை.

உணர்ச்சிக் கோளம்.உணர்ச்சிக் கோளத்தில், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் தீவிர எதிர்மறை அனுபவங்கள் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் மூலம் வெளிப்படுகின்றன.

உதாரணமாக: மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், அக்கறையின்மை, வாழ்க்கையில் ஆர்வமின்மை போன்றவை.

அறிவாற்றல் கோளம்.அறிவாற்றல் கோளத்தில், ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றிய உணர்வில் ஏற்படும் இடையூறுகள் மூலம் உள்ளார்ந்த மோதல் வெளிப்படுகிறது.

உதாரணமாக: சுயமரியாதையில் குறைவு, தேர்வு மற்றும் முடிவுகளை எடுப்பதில் உள்ள சிரமங்கள், ஒருவரின் நோக்கங்கள், அபிலாஷைகள் மற்றும் கொள்கைகள் பற்றிய சந்தேகங்கள், ஒருவரின் சொந்த உருவத்தின் முரண்பாடு போன்றவை.

நடத்தை பகுதி.நடத்தைக் கோளத்தில், மனித நடத்தையில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் மூலம் தனிப்பட்ட முரண்பாடு வெளிப்படுகிறது.

உதாரணமாக: தகவல்தொடர்பு எதிர்மறையான பின்னணி, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்பாட்டின் தரம் குறைதல், ஒருவரின் சொந்த செயல்பாட்டில் அதிருப்தி போன்றவை.

ஒருங்கிணைந்த குறிகாட்டிகள்.மனித ஆன்மாவில் சிக்கலான கோளாறுகள்.

உதாரணமாக: அதிகரித்த உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம், தழுவல் பொறிமுறையில் தொந்தரவுகள், சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு நபரின் திறனில் நீண்டகால தொந்தரவுகள் போன்றவை.

ஆனால், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் தன்னை வெளிப்படுத்தும் திறன் கொண்டவை என்பதோடு கூடுதலாக வெவ்வேறு பகுதிகள்(மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பலவற்றில் கூட), இது பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அதன் வரையறை மற்றும் அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளின் வளர்ச்சி இரண்டையும் பெரிதும் சிக்கலாக்குகிறது. அவற்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் வகைகள்

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் முக்கிய வகைகளை நேரடியாகக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், பொதுவாக, பெரும்பாலான கோட்பாட்டு கருத்துக்கள் அவற்றின் பல வகைகளைக் குறிக்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, மனித இயக்கங்கள் மற்றும் சமூகத்தில் நிறுவப்பட்ட சமூக விதிமுறைகள் மற்றும் மனித தேவைகளுக்கு இடையிலான மோதல்களை இது கருதுகிறது. மற்றும் ஊடாடுதல் முக்கியமாக பங்கு காரணிகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. இருப்பினும், இல் உண்மையான வாழ்க்கைவிஷயம் இந்த அணுகுமுறைகளுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.

உண்மையில், நிலைமை வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான தனிப்பட்ட மோதல்கள் உள்ளன. எனவே, அவர்களின் முழு அச்சுக்கலையையும் ஒரு பொதுவான வகுப்பிற்குக் கொண்டு வர, தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் அமைப்பை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு மையமாக செயல்படக்கூடிய சில வகையான அடித்தளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். அத்தகைய மையம் ஆளுமையின் மதிப்பு-உந்துதல் கோளமாகும், ஏனென்றால் அதனுடன் ஒரு நபரின் உள் மோதல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒரு நபரின் அனைத்து வகையான உறவுகளையும் தொடர்புகளையும் போதுமான அளவு பிரதிபலிக்கும் திறன் அவளால்தான். சுற்றியுள்ள யதார்த்தம்.

இதை முக்கிய முன்மொழிவாக எடுத்துக் கொண்டால், மோதலுக்கு வரும் மனித உள் உலகின் பல அடிப்படை கட்டமைப்புகளை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• சுயமரியாதை, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தனக்கான ஒரு நபரின் மதிப்பு, ஒரு நபரின் திறன் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களிடையே உள்ள இடத்தை மதிப்பீடு செய்தல்;
• சமூக விதிமுறைகளை உள்ளடக்கிய மதிப்புகள்;
• தனிநபரின் நோக்குநிலை மற்றும் அனைத்து வகையான அபிலாஷைகளையும் (சாய்வுகள், ஆசைகள், ஆர்வங்கள், தேவைகள் போன்றவை) பிரதிபலிக்கும் நோக்கங்கள்.

ஒரு நபரின் ஆளுமைக்குள் எந்த தரப்பினர் முரண்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து, ஆறு முக்கிய வகையான தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்: தகவமைப்பு, பங்கு வகிக்கும், தார்மீக, ஊக்கமளிக்கும், நிறைவேறாத ஆசையின் மோதல் மற்றும் போதுமான சுயமரியாதையின் மோதல்.

தழுவல் முரண்பாடு

தழுவல் மோதல் என்பது ஒரு நபருக்கும் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான சமநிலையை மீறுவதாகவும், அத்துடன் தொழில்முறை அல்லது செயல்முறையை மீறுவதாகவும் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. சமூக தழுவல். ஒரு நபரின் திறன்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான (உளவியல், உடல், தொழில்முறை) தேவைகளுக்கு இடையே இத்தகைய மோதல் எழுகிறது. இந்த முரண்பாடு ஒரு தற்காலிக கிடைக்காத தன்மையாகவோ அல்லது தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முழு இயலாமையாகவோ வெளிப்படும்.

உதாரணமாக: நிறுவனத்தின் பணியாளரின் செயல்பாடுகளை சரியாகச் செய்ய இயலாமை; இராணுவத்தில் புதிய ஆட்சிக்கு ஏற்ப ஆட்சேர்ப்பு இயலாமை; பரிமாற்ற இயலாமை உடல் செயல்பாடுஒரு மலையின் உச்சியில் ஏறும் போது, ​​முதலியன

பங்கு மோதல்

பங்கு மோதல் என்பது ஒரு நபரின் பல பாத்திரங்களை ஒரே நேரத்தில் உணர இயலாமை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தை செய்ய ஒரு நபர் செய்யும் தேவைகளைப் பற்றிய வேறுபட்ட புரிதல்.

உதாரணமாக: ஒரு பெண் தன் மகனின் தாயாகவும் பள்ளியில் அவனது ஆசிரியராகவும் இருப்பதால் நடத்தையில் சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம்; ஒரு போலீஸ் அதிகாரி தன் கடமையைச் செய்வதற்கும், தன் தோழனுடன் நட்பாக இருப்பதற்கும் இடையில் "கிழிந்து" இருக்கலாம், திடீரென்று அவரைக் காவலில் வைக்க வேண்டியிருந்தால், முதலியன.

தார்மீக மோதல்

தார்மீக மோதல் என்பது கடமை மற்றும் ஆசை, தனிப்பட்ட இணைப்புகள் மற்றும் தார்மீகக் கொள்கைகளுக்கு இடையிலான மோதல்.

உதாரணமாக: ஒரு ஆண் ஒரு கணவனாக உள் மோதலை உணரலாம், ஆனால் அவன் அனுதாபத்தையும் ஈர்ப்பையும் உணரும் ஒரு பெண்ணுடன் உறவில் நுழைவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறலாம்; ஒரு நபர் தனது கொள்கைகளுக்கு முரணான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டால் உள் மோதலை அனுபவிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அமைதி மற்றும் அமைதியின் ஆதரவாளர் தனக்காக நிற்க வேண்டும் அல்லது நேசிப்பவரைப் பாதுகாக்க வேண்டும் கடுமையான முறைகள்.

உந்துதல் மோதல்

ஒரு உந்துதல் மோதல் என்பது மிகவும் பொதுவான தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் ஒரு நபரின் சுயநினைவற்ற அபிலாஷைகளின் போராட்டம், பாதுகாப்புக் கருத்தில் கொள்ள விருப்பம் மற்றும் பல்வேறு நோக்கங்களின் மோதல் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படலாம்.

உதாரணமாக: ஒரு பையனுக்கு பழைய நண்பர்களைச் சந்திப்பதற்கும் தன் காதலியுடன் வெளியே செல்வதற்கும் இடையே தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்; ஒரு இளைஞன் குத்துச்சண்டையில் ஈடுபட விரும்பலாம், ஆனால் காயப்படுமோ என்ற பயம் போன்றவை.

நிறைவேறாத ஆசையின் மோதல்

நிறைவேறாத ஆசையின் மோதலுடன், ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையும் கருதப்படுகிறது. இந்த வகையான மோதல் ஆசைகள் மற்றும் யதார்த்தத்தின் எதிர்ப்பில் வெளிப்படுகிறது, அவர்களின் திருப்தியைத் தடுக்கிறது.

உதாரணமாக: ஒரு நபர் தனது சிலை போல இருக்க விரும்பலாம், ஆனால் உண்மையில் அவர் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்; ஒரு நபர் வளமாக வாழ விரும்பலாம், ஆனால் உண்மை நிலை வேறு, மற்றும் பல.

போதுமான சுயமரியாதையின் மோதல்

போதுமான சுயமரியாதையின் மோதல் என்பது ஒரு நபரின் கூற்றுகளுக்கும் அவரது உண்மையான திறனுக்கும் இடையிலான மோதலாகும்.

உதாரணமாக: குறைந்த அல்லது அதிக சுயமரியாதை; மேலும் சாதிப்பதற்காக சிறப்பாக ஆக வேண்டும் என்ற ஆசை மற்றும் "ஆறுதல் மண்டலத்தை" விட்டு வெளியேறாதபடி எல்லாவற்றையும் அப்படியே விட்டுவிட வேண்டும் என்ற ஆசை.

மற்ற வகைகளில், ஒரு நரம்பியல் மோதலும் உள்ளது, இது நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் "சாதாரண" தனிப்பட்ட மோதலின் விளைவாகும்.

பார்ப்பது எளிதாக இருப்பதால், ஒரு நபரின் அகநிலை அனுபவங்கள் எந்தவொரு தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளுக்கும் அடிப்படையாகும். அவர் அனுபவிக்கும் துன்பங்களை அவை ஏற்படுத்துகின்றன. அனுபவங்களின் பிரச்சினை, இதன் அடிப்படையில், சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

தனிப்பட்ட மோதலின் அடிப்படை அனுபவம்

தனிப்பட்ட மோதல்களின் செயல்பாட்டுத் துறையானது ஒரு நபரின் எந்தவொரு உள் அனுபவமாகும்: மாறுபாடு, ஆசைகள் மற்றும் அபிலாஷைகளின் சிக்கலான தன்மை, ஆளுமையின் தெளிவின்மை, ஒருவரின் சொந்த திறனை உணர இயலாமை பற்றிய விழிப்புணர்வு, சுயமரியாதையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்றவை. இருப்பினும், சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தின் நபரின் தாக்கம் இல்லாமல் ஒரு தனிப்பட்ட முரண்பாடு கூட தோன்றாது, அதாவது. எந்தவொரு உள் காரணிகளாலும் வெறுமனே எழுகிறது, அவர் வெறுமனே திறமையற்றவர். மேலும், ஒரு நபரின் உள் மோதலின் அடிப்படையிலான முரண்பாடுகளின் தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளை இரண்டு துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

ஒரு நபரின் உள் முரண்பாடுகள் காரணமாக எழும் தனிப்பட்ட மோதல்கள், அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கான அவரது அகநிலை அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது;

உதாரணமாக: மேலே விவாதிக்கப்பட்ட போதிய சுயமரியாதை மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மோதல்களின் மோதல்கள் இதில் அடங்கும்.

ஆளுமைக்கு புறம்பான புறநிலை முரண்பாடுகளை அவனது உள் உலகிற்கு மாற்றுவதன் விளைவாக ஏற்படும் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள்;

உதாரணமாக: இத்தகைய மோதல்களில் தழுவல், தார்மீக மற்றும் பிற மோதல்கள் அடங்கும்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் நன்கு அறியப்பட்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள் எலெனா ஆண்ட்ரீவ்னா டோன்சென்கோ மற்றும் டாட்டியானா மிகைலோவ்னா டைட்டரென்கோ, மற்றவற்றுடன், உளவியல் முரண்பாடுகளின் வளர்ச்சியின் மூன்று நிலைகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

1. முரண்பாடுகள் தீர்க்கப்படும் வரை திட்டமிடப்பட்ட திட்டங்களையும் திட்டங்களையும் செயல்படுத்தவும் ஒருவரின் முக்கிய செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றவும் இயலாமை;
2. முக்கிய செயல்பாட்டின் ஏற்றத்தாழ்வு, சிரமம் மற்றும் சிக்கலானது, வாழ்க்கையின் வெளிப்புற கூறுகளில் உளவியல் அசௌகரியத்தின் முன்கணிப்பு: மற்றவர்களுடன் தொடர்பு, வேலை செய்தல், முதலியன;
3. மனிதனின் உள் உலகின் உளவியல் சமநிலை.

இந்த எந்த மட்டத்திலும், முரண்பாடுகள் அகற்றப்படலாம், மேலும் தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் தோன்றுவதற்கு, நிலைமை சில தனிப்பட்ட மற்றும் சூழ்நிலை நிலைமைகளுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட நிபந்தனைகள் அடங்கும்:

• ஒரு நபரின் சுய-பிரதிபலிப்பு மற்றும் உள்நோக்கத்திற்கான திறன், ஒரு சிக்கலான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் வளர்ச்சி அறிவாற்றல் அமைப்பு;
• மதிப்புகள் மற்றும் உணர்வுகளின் உயர் மட்ட வளர்ச்சி;
• நோக்கங்கள் மற்றும் தேவைகளின் வளர்ந்த மற்றும் சிக்கலான படிநிலை;
• ஒரு சிக்கலான உள் உலகம் மற்றும் இந்த சிக்கலின் அதிகரித்த முக்கியத்துவம்.

தனிப்பட்ட மோதலை செயல்படுத்தும் சூழ்நிலை நிலைமைகள் வெளிப்புறமாகவும் உள்மாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• சாரம் வெளிப்புற நிலைமைகள்ஒரு நபர் தனது ஆழ்ந்த நோக்கங்களையும் அணுகுமுறைகளையும் திருப்திப்படுத்த முடியாது, அல்லது அவர்களின் திருப்தியின் செயல்முறை அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகிறது: சில நோக்கங்களின் திருப்தி புதியவை தோன்றுவதற்கு காரணமாகிறது; நோக்கங்களின் திருப்திக்கான வழியில், மனிதனின் இயல்புடனான போராட்டத்துடன் தொடர்புடைய தடைகள் உள்ளன; பல்வேறு நோக்கங்கள் மீதான கட்டுப்பாடுகள் சமூக விதிமுறைகளால் விதிக்கப்படுகின்றன;
• உள் நிலைமைகள்வெளிப்புற விளைவுகளாகும் உள் நிலைமைகளின் பொருள் ஆளுமையின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகளில் உள்ளது, அவை தோராயமாக சமமான முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு நபர், மறுபுறம், சூழ்நிலையின் மோதல் தன்மையை அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர் அதை பாதிக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது கடினமான தேர்வு சூழ்நிலையின் கடுமையான அனுபவத்தை விளைவிக்கிறது.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட மோதல்களின் அனுபவம் மற்ற அனுபவங்களிலிருந்து வேறுபட்டது என்று சொல்வது முக்கியம். இது மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தின் முன்னிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் சூழ்நிலையின் சிக்கலான விழிப்புணர்வு, கடினமான தேர்வு, போராட்டம் மற்றும் சந்தேகம் போன்ற நிகழ்வுகள். தனிப்பட்ட மோதலின் அனுபவம் ஒரு நபரின் முழு மதிப்பு-உந்துதல் அமைப்பின் மறுசீரமைப்பை பிரதிபலிக்கிறது.

தனிப்பட்ட மோதலின் மற்றொரு முக்கிய அம்சம், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், அதாவது. மோதல் ஆக்கபூர்வமானதாகவோ அல்லது அழிவுகரமானதாகவோ இருக்கலாம்.

ஆக்கபூர்வமான தனிப்பட்ட முரண்பாடு

ஆக்கபூர்வமான, அதாவது. ஒரு உகந்த அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான தனிப்பட்ட முரண்பாடு என்பது முரண்பட்ட கட்சிகள் உருவாகும் ஒரு மோதலாகும், மேலும் அதைத் தீர்ப்பதற்கான தனிப்பட்ட செலவுகள் மிகக் குறைவு. அத்தகைய மோதல் ஆளுமையை ஒத்திசைப்பதற்கான ஒரு பொறிமுறையாகும், ஏனெனில் அதன் தீர்மானத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நபர் தன்னை ஒரு நபராக அறிந்திருக்கிறார்.

ஆளுமையின் குணாதிசயங்களில் ஒன்று, அது ஒருவருக்கொருவர் சில வாழ்க்கை உறவுகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது, இது உள் போராட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த போராட்டம் வெளிப்புறமாக வெளிப்படாத மற்றும் ஒரு நபரின் ஆளுமையில் அழிவுகரமான விளைவை ஏற்படுத்தாத வடிவங்களில் நடைபெறலாம். ஒரு நபர் இணக்கமாக இருந்தால், அவர் உள் போராட்டத்திற்கு உட்பட்டவர் அல்ல என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மேலும், இந்த போராட்டம் ஒரு நபரின் முழு தோற்றத்திற்கும் அடிப்படையாக மாறும்.

ஒரு ஆக்கபூர்வமான உள் மோதல் தன்மையைக் குறைக்க முடியும், தீர்க்கமான தன்மை மற்றும் உளவியல் ஸ்திரத்தன்மை, சுதந்திரம் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது; ஆளுமையின் தெளிவான நோக்குநிலையை நிறுவவும், புதிய குணநலன்களை உருவாக்கவும், போதுமான சுயமரியாதை மற்றும் சுய அறிவை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

உதாரணமாக: சண்டையிடுதல் ; வளர்ச்சி ; தயக்கம் மற்றும் சோம்பல் இருந்தபோதிலும், சுயமாக வேலை செய்யுங்கள்; மற்றொரு நபரின் அல்லது ஒருவரின் சொந்த நலனுக்காக ஒருவரின் சொந்த ஆசைகளை பின்னணியில் வைக்கும் திறன்.

அழிவுகரமான தனிப்பட்ட முரண்பாடு

அழிவுகரமான தனிப்பட்ட முரண்பாடு, அதாவது. தனிப்பட்ட கட்டமைப்புகளை அழிப்பது என்பது ஆளுமையின் இருமையை அதிகப்படுத்தும் ஒரு மோதலாகும். அவர் கடுமையான வாழ்க்கை நெருக்கடியை உருவாக்க முடியும், மேலும் நரம்பியல் எதிர்வினைகளை உருவாக்க முடியும்.

ஒரு நீண்டகால அழிவுகரமான மோதல் ஒரு நபரின் செயல்பாடுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், ஆளுமை வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கு பங்களிக்கும், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உளவியல் உறுதியற்ற தன்மை, இயலாமை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. ஆழமான அர்த்தத்தில், அத்தகைய மோதல் ஒரு முதிர்ந்த நபரிடம் இருக்க வேண்டிய குணங்களை ஒரு நபருக்கு உருவாக்க முடியாது. ஒரு அழிவுகரமான தனிப்பட்ட மோதல் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இது ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும், தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஒருவரின் பலம் அல்லது வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழக்க நேரிடும்.

உதாரணமாக: ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் நீடித்த அதிருப்தி; மற்றவர்களைப் போல அல்ல, அவர் தாழ்ந்தவர் என்ற குழந்தையின் நம்பிக்கை; அதே சூழ்நிலையில் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள வேண்டிய தேவை, முதலியன.

ஆனால், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்கலாம் என்ற போதிலும், அழிவுகரமானவை நிஜ வாழ்க்கையில் மிகவும் பொதுவானவை. முந்தையது விரும்பத்தக்கது என்று பாதுகாப்பாக அழைக்கப்பட்டால், பிந்தையதை அடையாளம் கண்டு தடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தடுத்தல்

ஒரு இணக்கமான வளர்ச்சி செயல்முறையின் அழிவு மற்றும் உள் உலகில் எதிர்மறையான தாக்கத்திற்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு எப்போதும் இருக்கும் வகையில் எங்கள் வாழ்க்கை ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் தயாராக இல்லை என்றால் அது மிகவும் மோசமானது. அழிவுகரமான தனிப்பட்ட மோதல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டியது அவசியம், மேலும் அவை தோன்றினால், அவற்றை விரைவில் தீர்க்கவும். உள் மோதல்கள் எப்படி, ஏன் எழுகின்றன என்பதை அறிந்து, அவற்றைத் தடுக்க தேவையான நிலைமைகளையும் ஒருவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

தனிப்பட்ட மோதல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் வாழ்க்கையில் பின்வரும் பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

• அவரது உள் உலகின் ஒருமைப்பாட்டைப் பாதுகாக்க, ஒரு நபர் முதலில், வாழ்க்கையின் சிரமங்களை தனது வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உணர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய அணுகுமுறை அவரைத் தானே வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அவரது படைப்பு திறனை செயல்படுத்துகிறது;
• ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கைக் கொள்கைகளை உருவாக்குவதும், எல்லா செயல்களிலும் செயல்களிலும் அவற்றைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. வாழ்க்கைக் கொள்கைகள் ஒரு நபரை தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய பல சூழ்நிலைகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்;
• பெரும்பாலும், நன்கு நிறுவப்பட்ட வாழ்க்கைக் கொள்கைகள் ஒரு நபரின் ஒரு குறிப்பிட்ட விறைப்புத்தன்மையை பிரதிபலிக்கின்றன, நெகிழ்வாக இருக்க இயலாமை, இது உள் மோதலையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் தனது வழக்கமான தோற்றத்தை மாற்ற முடிந்தால் (அவர் திவாலானவராக அல்லது பயனற்றவராக இருந்தால்), இது மற்றொன்று. சிறந்த வழிஉங்களுடன் மோதலை தவிர்க்கவும். வாழ்க்கை பெரும்பாலும் நாம் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், தகவமைத்துக் கொள்ள வேண்டும், நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் மாற்றியமைக்க முடியும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் ஒருவரின் உரிமைகோரல்களைக் குறைத்து அற்ப விஷயங்களுக்கு இடமளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​இது செய்யப்பட வேண்டும். இருப்பினும், இது ஒரு அமைப்பாக மாறக்கூடாது, ஏனென்றால் நிலைத்தன்மை இல்லாதது ஆளுமைக்குள் மோதலுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• நீங்கள் எப்போதும் நேர்மறையான முடிவை எதிர்பார்க்க வேண்டும். நம்பிக்கை, உள் அபிலாஷைகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது மற்றும் தன்னைப் பற்றிய வேலை, வாழ்க்கை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான நேர்மறையான அணுகுமுறையின் திறவுகோலாக மாறும்;
• உங்கள் பலவீனங்கள், போதுமான அளவு மற்றும் உங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை உணர்ந்து கொள்ளும் திறனை நிறுத்துவது அவசியம்;
• உங்கள் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் உங்கள் ஆன்மாவை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். மேலும், அதிக அளவில், இந்த திறன் ஒருவரின் உணர்ச்சி நிலைகளை நிர்வகிப்பதற்கு காரணமாக இருக்க வேண்டும்;
• விருப்பமான குணங்கள் மற்றும் திறன்களின் வளர்ச்சி தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தடுக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இது சுய ஒழுங்குமுறையின் பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனை உள்ளடக்கிய விருப்பம் சரியான முடிவுகள்;
• உங்களுக்காக நிகழ்த்தப்பட்ட பாத்திரங்களின் படிநிலையை சரியாக கட்டமைக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பாத்திரத்திலிருந்தும் எழும் அதிகபட்ச செயல்பாடுகளை உணர விரும்புவதும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நியாயப்படுத்துவதும் நிச்சயமாக உள் மோதலை ஏற்படுத்தும்;
• பல வழிகளில், ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட முதிர்ச்சியின் போதுமான அளவு வளர்ச்சி உள் மோதல்களைத் தடுக்க பங்களிக்கிறது. இங்கே அது முற்றிலும் பங்கு வகிக்கும் நடத்தை, மற்றும் டெம்ப்ளேட் எதிர்வினைகளை நிராகரித்தல் மற்றும் நிலையான பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டும். முடிவுகள். பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தார்மீக விதிமுறைகளுக்கு கண்மூடித்தனமாக இணங்குவது மட்டுமல்லாமல், தனிப்பட்ட தார்மீக படைப்பாற்றலுக்காக பாடுபடுவதும் முக்கியம்;
• ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை போதுமான சுயமரியாதை. ஒரு நபர் தன்னிடம் எதையாவது நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்ள முடியாது அல்லது பயப்படுகிறார் என்பதாலும், அவர் தன்னை உணர்ந்தாலும், மற்றவர்கள் தன்னை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர அவர் பாடுபடுவதாலும் மிகையாக மதிப்பிடப்பட்ட அல்லது குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட சுயமரியாதை காரணமாக இருக்கலாம். விவகாரங்களின் உண்மையான நிலைக்கு ஏற்ப.

தனிப்பட்ட மோதலைத் தடுக்கும் வழிகளை ஒற்றை வழிமுறைக்குக் கொண்டு வர முயற்சித்தால், சுருக்கமாக அது பின்வருமாறு பிரதிபலிக்கலாம்:

• உங்கள் மிக உயர்ந்த முன்னுரிமை நோக்கங்கள் மற்றும் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். முதலாவதாக, அவற்றை நடைமுறைப்படுத்துங்கள், அபரிமிதத்தை தழுவ முயற்சிக்காதீர்கள்;
• உங்கள் பிரச்சனைகளையும் சிரமங்களையும் குவிக்காதீர்கள். "உங்களைப் புரிந்துகொள்வது" மிகவும் கடினமாக இருக்கும் தருணத்திற்காக காத்திருக்காமல், அவை வரும்போது சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், அவற்றின் குவிப்பைத் தடுக்கவும்;
• நீங்களே வேலை செய்யுங்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகள், நிலைகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நடத்தையை சரிசெய்து உங்களை ஒன்றாக இழுக்க முடியும்;
• மற்றவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் செயல்களுக்கும் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் அவர்களின் நடத்தையை நீங்களே மதிப்பீடு செய்யுங்கள். இது நீங்களே வேலை செய்ய ஒரு சுட்டிக்காட்டி ஆகலாம்;
• உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் நேர்மையாக இருங்கள். பொய் சொல்லாதே, மாயையில் வாழாதே;
• பாடுபடுங்கள் மற்றும் எண்ணங்கள், உடல் ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் உங்களை வலிமையாக்குங்கள்.

இவை தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைத் தடுப்பதற்கான பரிந்துரைகள். வழக்கமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் அவற்றைச் செயல்படுத்துவது உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும் மற்றும் தேவையற்ற சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும். இருப்பினும், உள் மோதல் ஏற்படாது என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம் இல்லை. அது ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை சரியாக பாதிக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தீர்வு

தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தீர்வு என்பது ஒரு நபரின் உள் உலகின் நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுப்பது, அவரது நனவை ஒத்திசைத்தல், முரண்பட்ட வாழ்க்கை அணுகுமுறைகளின் தீவிரத்தை குறைத்தல் மற்றும் ஒரு புதிய தரத்தை அடைதல். இது ஒரு நபருக்கு மன அமைதி, வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல், புதிய மதிப்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது.

மோதலுடன் தொடர்புடைய வலிமிகுந்த நிலைமைகளை நடுநிலையாக்குதல், மோதலின் சமூக-உளவியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளைக் குறைத்தல், செயல்பாட்டின் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது போன்றவற்றின் மூலம் தனிப்பட்ட மோதலின் தீர்வு உணரப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, அவர் தனது உள் முரண்பாடுகளை வெவ்வேறு வழிகளில் உணர முடியும், அத்துடன் அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமான நடத்தை உத்திகளையும் தேர்வு செய்யலாம். ஒருவர் எண்ணங்களில் மூழ்கலாம், மற்றொருவர் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குகிறார், மூன்றாவது உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிவார். தனிப்பட்ட மோதல்களுக்கு சரியான அணுகுமுறை இல்லை. ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சொந்த குணாதிசயங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க முடியும் என்பது இங்கே முக்கியம், மேலும், ஏற்கனவே இந்த அடிப்படையில், அவர்களின் உள் முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கான பாணியை தீர்மானிக்கவும்.

எளிமையாகச் சொன்னால், தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளின் தீர்வு இதைப் பொறுத்தது:

• ஒரு நபரின் உலகக் கண்ணோட்டம்
• இந்த பகுதியில் தன்னையும் அவரது அனுபவத்தையும் வெல்ல ஒரு நபரின் திறன்
• விருப்ப குணங்கள்
• மனித மனோபாவம் - அனுபவங்களின் வேகம் மற்றும் நிலைத்தன்மை, அவை தொடரும் தாளம் போன்ற மாறும் குறிகாட்டிகளை அதிக அளவில் பாதிக்கிறது. நோக்குநிலை, தீவிரம் போன்றவை.
• பாலினம் மற்றும் வயது அம்சங்கள்

உணர்ச்சிகள், உள் நிலைகள் மற்றும் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த தேவையான உளவியல் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் தீர்வு அடையப்படுகிறது.

தனிப்பட்ட மோதலைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்:

• நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள், அதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் உள் முரண்பாடுகளைக் கண்டறிந்து, உங்களை எதிர்மறையான உணர்வுகளுக்கு இட்டுச் சென்றதை உணருங்கள்;
• நிலைமையை ஆழமாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். மோதல் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது, அதில் நீங்கள் என்ன பங்கு வகிக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் அது என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். கணிக்கவும் சாத்தியமான விளைவுகள்மோதல்;
• மோதலின் சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும், "மையத்தை" உள்ளூர்மயமாக்கவும். இரண்டாவதாக எல்லாவற்றையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, பிரச்சனையின் சாரத்தை வெளிப்படுத்த முயலுங்கள்;
• உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள்: உங்களுக்கு சலுகைகளை வழங்காதீர்கள், பின்னர் முடிவைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். மோதலை மீண்டும் பகுப்பாய்வு செய்து, அது உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்: உங்களுக்குள் நீங்கள் என்ன மாற்ற வேண்டும், என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும், ஏன் பிரச்சனை உங்களை மிகவும் காயப்படுத்துகிறது;
• எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை செயல்பாடுகளாக மாற்றவும்: உங்களால் முடியும் உடற்பயிற்சிஅல்லது படைப்பாற்றலில் மூழ்கிவிடுங்கள்; ஒரு நல்ல திரைப்படத்தைப் பாருங்கள் அல்லது சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள்;
• தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். தற்போது, ​​தியானம் முதல் உளவியல் பயிற்சி வரை ஓய்வெடுக்க பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன;
• உள் மோதல் செயல்பாடு தொடர்புடையதாக இருந்தால், அதில் ஏதாவது மாற்ற முயற்சிக்கவும்: நிலைமைகளை மாற்றவும், வேலைக்கு புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டுவரவும்; நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பை முழுவதுமாக மாற்றலாம்;
• உங்கள் உரிமைகோரல்களின் அளவை சரிசெய்யவும்: உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளை உங்கள் திறன்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்; உங்களை நேர்மையாக பாருங்கள் - உங்களால் என்ன திறன் உள்ளது, நீங்கள் என்ன இல்லை?
• மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலும், மற்றவர்களை மட்டுமல்ல, உங்களையும் மன்னிப்பது முக்கியம்: சுயவிமர்சனம், சுய நிந்தனை, சுய-கொடியேற்றல் போன்றவற்றில் ஈடுபட வேண்டாம்.
• நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்ந்தால், ஓய்வு எடுத்து அழுங்கள். இதில் அவமானம் எதுவும் இல்லை. கூடுதலாக, விஞ்ஞான ஆய்வுகள் கூட (குறிப்பாக, அமெரிக்க உயிர் வேதியியலாளர் வில்லியம் ஃப்ரேயின் ஆய்வுகள்) கண்ணீரை அமைதிப்படுத்தும் பண்பு கொண்ட ஒரு சிறப்புப் பொருளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகின்றன, மேலும் நீங்கள் அழ விரும்பினால், மூளைக்கு வெளியேற்றம் தேவை.

மற்றும் கடைசி விஷயம்: எல்லா வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகள், ஏற்ற தாழ்வுகள், வெள்ளை மற்றும் கருப்பு கோடுகளுடன், நீங்கள் இருப்பதைப் போலவும், உங்கள் வாழ்க்கையை கொடுக்கப்பட்டதாகவும் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாம் எப்போதும் சிரமங்களையும் பிரச்சனைகளையும் சந்திப்போம், அழுத்தத்தை அனுபவிப்போம், மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்போம், வெற்றியை அடைவோம், வெல்வோம் மற்றும் தோல்வியுற்றோம் - இவை அனைத்தையும் நாம் நம் வாழ்க்கை என்று அழைக்கிறோம். நாம் நம்மோடும், நாம் பழகும் நபர்களோடும், நம்மைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தோடும் பழகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஹார்மனி மற்றும் சரியான சமநிலை- இது அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் மகிழ்ச்சி, வெற்றி, செழிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையாகும்.

இதையொட்டி, எங்கள் மோதல் மேலாண்மை பயிற்சி உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும், உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் சிறிது சிறிதாக, ஆனால் சிறப்பாக மாற்றும் என்று நாங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறோம். கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அறிவிற்காக பாடுபடுங்கள், உங்கள் நடைமுறையை எந்தக் கோட்பாடும் மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, பெறப்பட்ட தகவலை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

உங்கள் அறிவை சோதிக்கவும்

இந்த பாடத்தின் தலைப்பில் உங்கள் அறிவை சோதிக்க விரும்பினால், பல கேள்விகளைக் கொண்ட ஒரு குறுகிய தேர்வை நீங்கள் எடுக்கலாம். ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் 1 விருப்பம் மட்டுமே சரியாக இருக்கும். விருப்பங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, கணினி தானாகவே அடுத்த கேள்விக்கு நகரும். நீங்கள் பெறும் புள்ளிகள் உங்கள் பதில்களின் சரியான தன்மை மற்றும் கடந்து செல்லும் நேரம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் கேள்விகள் வித்தியாசமாக இருக்கும், மேலும் விருப்பங்கள் மாற்றப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

உங்களுக்கு நல்ல மனநிலை மற்றும் மோதல்கள் இல்லை!