Varför gravida kvinnor ordineras folsyra att dricka. Varför är det viktigt att ta folsyra under graviditeten? Varför ska du ta under graviditeten?

Folsyra (vitamin B 9) säkerställer nödvändig tillväxt och utveckling av det ofödda barnet, särskilt under tidig graviditet. underskott folsyra under graviditeten avsevärt ökar risken för medfödda missbildningar hos fostret, i synnerhet neuralrörsdefekter (till exempel icke-stängning av kotbågen), hydrocefalus, anencefali, såväl som undernäring och prematuritet.

Vem har brist på folsyra?

Folsyrabrist finns hos varannan kvinna. Deras andel är ännu högre bland kvinnor som tar hormonella droger och alkohol.

Folsyra före graviditet: när behövs B9 mest?

En gravid kvinnas kropp behöver mest av allt folsyra under den första månaden efter befruktningen, det vill säga upp till 2 veckors fördröjning, eftersom neuralröret bildas den 16-28:e dagen efter befruktningen, när den blivande mamman ibland gör det. inte ens misstänker att hon är gravid.

Hur förhindrar man folsyrabrist under graviditeten?

Redan före befruktningen (tre till sex månader före den), såväl som under hela graviditeten, bör en kvinna ta minst 800 mcg (0,8 mg) folsyra dagligen för att förhindra utvecklingsstörningar i embryot.

Vem behöver ta folsyra?

Folsyra ordineras till alla gravida kvinnor, oavsett vilken typ av kost de har. Om en kvinna redan har haft ett barn med en sådan defekt tidigare eller det har förekommit fall av liknande sjukdomar i familjen, bör dosen av vitaminet ökas till 4 mg per dag. Missbildningar som läpp- och gomspalt kan också vara resultatet av vitamin B 9-brist hos gravida kvinnor.

Finns det för mycket folsyra?

Om den accepterade dosen avsevärt överstiger det dagliga behovet av folsyra, börjar njurarna att utsöndra det i oförändrat tillstånd. 5 mg folsyra som tas oralt utsöndras från kroppen efter 5 timmar.

Hur mycket folsyra ska man dricka under graviditeten? Normen för folsyra vid planering av graviditet

Begränsningen av den profylaktiska dosen av folsyra till 400 mcg utanför graviditeten och 800 mcg före och under den beror på det faktum att hos patienter med vitamin B 12-brist (detta är ett helt annat vitamin!) kan överskott av folsyra orsaka irreversibel skada nervsystem, eftersom användningen av folsyra i höga doser (5 mg / dag) förhindrar diagnosen perniciös anemi (dvs vitamin B 12-brist) på grund av det faktum att folsyra kan minska de neurologiska manifestationerna av detta tillstånd. Således är folsyra inte orsaken till perniciös anemi, men stör den snabba diagnosen.

Vilken dos folsyra ska man ta före och under graviditeten?

Inte mindre än 0,8 mg - denna dos är inte ifrågasatt i något land i världen. Dessutom indikerar moderna studier en ökning av den förebyggande effekten av medfödda missbildningar när man tar stora doser folsyra - 3-4 mg per dag. Det är denna dos folsyra som bör drickas av gravida kvinnor som inte riskerar att få vitamin B 12-brist, det vill säga de som även tar "gravida" multivitaminer. Så vi tittar på hur mycket folsyra som finns i dina multivitaminer och vi uppnår en dos på 3-4 mg, som fördelar intaget av folsyra jämnt samtidigt som vi äter under dagen.

Hur mycket är det i tabletter?

Vanligtvis säljs folsyra i en dos på 1 mg = 1000 mikrogram. Det vill säga den lägsta dosen är 800 mcg - lite mindre än en tablett. Men med tanke på att många läkare rekommenderar att man tar 3-4 mg när man planerar, är det definitivt inte värt att bryta av en liten bit :)

Ska män ta folsyra?

Eftersom folsyra spelar en stor roll i cellutveckling, kan folsyrabrist hos män minska antalet friska spermier. Därför bör en man några månader före befruktningen (minst tre) börja ta folsyra i en dos av inte mindre än profylaktisk - 0,4 mg.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ägareId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2") ), ["surfplatta", "telefon"], ( tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Folsyraintag under graviditeten i förhållande till modern kost är tyvärr en nödvändighet. Kroppen kan inte klara sig utan det, särskilt under tillväxt- och utvecklingsförhållanden, och varannan gravid kvinna har brist på detta vitamin.

Eftersom folsyra under graviditeten är nödvändig för bildandet av barnets organ och system, främst för dess nervsystem, leder en brist till missbildningar och andra oåterkalleliga konsekvenser.

Vad är folsyra och varför behöver fostret det?

Celldelning i vår kropp sker konstant och kontinuerligt, även om en person är vuxen och inte har vuxit på länge. Det sker en förnyelse av hudceller och gastrointestinala tarmkanal ständigt förstörs och nya blodkroppar bildas. För att en cell ska dela sig måste DNA-kedjorna i dess kärna fördubblas, varje cell måste få det fullständiga mänskliga genomet. Denna process är inte möjlig utan medverkan av folater, det vill säga vi behöver folsyra helt enkelt för att upprätthålla liv och ständigt förnya kroppsceller.

Dess brist manifesteras av symtom som är karakteristiska för nedsatt celldelning. Tarmslemhinnan upphör att regenereras - patienten lider av illamående, kräkningar och diarré, huden och slemhinnorna regenereras inte - sår uppstår i munnen, huden blir smärtsam och irriterad, anfallen är störande. Det finns ingen regenerering av blodkroppar - anemi utvecklas ...

Växande organism, i ett barn, tonåring, i en annan Mer behöver folsyra, och föreställ dig vilka behov ett foster som växer i livmodern har om det ökar antalet celler i kroppen exponentiellt varje vecka, och om man räknar hela graviditeten så handlar det om miljarder nya celldelningar.

I de tidiga stadierna av graviditeten leder alla fel i celldelningen till dödliga konsekvenser, missbildningar bildas. Det värsta är att barnets nervsystem är särskilt känsligt, och de defekter som är möjliga med folsyrabrist under graviditeten kan aldrig kompenseras för senare, en nyfödd utan hjärna (anencefali, brist på hjärnhemisfärer) är obotlig.

Folsyra har ett andra namn, vitamin B9, naturen har försökt skydda kroppen från dess eventuella brist. Det finns i många livsmedel, och även tarmmikroorganismer kan producera det på egen hand och förser en person med detta viktiga vitamin. Dessutom vet vår kropp hur den ska lagras i reserv, i levern kan det finnas en mängd folsyra som är tillräcklig för att täcka dess brist i sex månader.

Men trots detta saknar var femte människa på jorden det.

Om den blivande mamman inte har tillräckligt med folsyra under graviditeten kan detta leda till följande konsekvenser:

Missbildningar av barnets nervsystem, underutveckling av hjärnan, "öppen rygg", när kotbågarna inte smälter samman och ryggmärgen hos den nyfödda inte täcks av någonting, ryggmärgs- och kranialbråck, i frånvaro av grova defekter, en eftersläpning i neuropsykisk utveckling är möjlig.

Risken för missfall och för tidig födsel, hypoxi och intrauterin död hos barnet på grund av ofullkomligheten i den bildade moderkakan.

Det är möjligt att bilda andra missbildningar, beroende på vilket organsystem som mest aktivt bildades vid tidpunkten för folsyrabrist under graviditeten.

Varför saknar vi folsyra?

Om folsyra är så allmänt tillgänglig och kan produceras i kroppen, varför saknar vi den?

Problemet uppstår på grund av det faktum att mänsklig näring nästan saknar färska grönsaker, vi värmer all vår mat och värme förstör folsyra. Användningen av antibiotika och kostvanor dödar den fördelaktiga tarmmikrofloran, och nu finns det ingen som producerar endogen folsyra, och vanliga kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen leder till försämrad absorption.

Vilka livsmedel innehåller folsyra?

Folsyra finns i nästan alla livsmedel, vissa är särskilt höga i det. Nästan alla grönsaker med mörkgrönt blad är mycket rika på folsyra, varför det kallas "folsyra", på latin betyder det "blad". Spenat, sparris, sallad, morötter är utmärkta källor. Det finns mycket av det i melon och aprikoser, jordgubbar och persikor, avokado och pumpor, bönor och hasselnötter, mörkt rågmjöl och fullkorn.

Förresten, i USA är vanligt mjöl till salu berikat med folsyra för att förhindra denna vitaminbrist på global nivå.

Det finns folsyra i många köttprodukter till exempel i ägg, lever, ost.

Om vi ​​inte hade utsatt grönsaker för långtidslagring och värmebehandling hade ett sådant problem som brist på vitamin B9 helt enkelt inte kunnat uppstå.

folsyra under graviditeten

Normen för folsyra för en vuxen är bara från 200 till 400 mikrogram, enligt olika experter. Det här är ganska lite, 100 gram sparris täcker detta behov helt. Naturligtvis ökar graden av folsyra under graviditeten avsevärt, nu använder det utvecklande fostret det i stora mängder. För utvecklingen av alla vävnader hos barnet, bildandet av moderkakan, folsyra är nödvändigt, normen under graviditeten för detta vitamin är från 600 till 800 mg för olika kvinnor.

Intag av folsyra under graviditeten

Av ovanstående blir det tydligt att ta folsyra under graviditeten är en viktig nödvändighet, och även de mest ivriga motståndarna till droger håller med om detta. Folsyra under graviditeten kan inte skada, med ett överskott av dess intag kommer det helt enkelt att utsöndras i urinen, och metabolismen av detta vitamin under graviditeten accelereras avsevärt, och utsöndringen av överskott också.

Användning av folsyra under graviditeten, inte ens från de allra första dagarna, är inte alltid en tillräcklig åtgärd för att förhindra komplikationerna av vitaminbrist, om det verkligen finns hos en kvinna. Faktum är att vi lär oss om graviditeten först vid den 5:e veckan, eller vid embryots liv 16-18 dagar. Och den här veckan lägger barnet redan grunden för det framtida nervsystemet, vilket innebär att missbildningar är möjliga om det inte finns folsyra. Ja, och moderkakan börjar också bildas, därför, om den inte kan utvecklas ordentligt, kan detta orsaka abort. Detta innebär att det bästa man kan göra är att börja ta folsyra innan befruktningen, när man planerar en graviditet.

Det finns en grupp kvinnor för vilka folsyra behövs speciellt under graviditeten, användningen måste påbörjas när man planerar:

Om du har en laboratoriebekräftad vitamin B9-brist.
- Om du har haft missfall tidigare.
- Om i familjen eller du personligen haft en förlossning med ett barn med missbildningar eller dödfödda, missfall.

Om folsyra ordineras under graviditeten, hur mycket ska jag ta och hur länge?

Det är optimalt att dricka det under hela graviditeten fram till förlossningen i en profylaktisk dos. Naturligtvis är det viktigast att ta det i de tidiga stadierna, men även senare fortsätter barnet att växa och utvecklas, och naturligtvis behövs folsyra för den framgångsrika celldelningsprocessen.

Dosering av folsyra under graviditet

Dosen av folsyra under graviditeten väljs individuellt för varje kvinna. Om du inte har dess brist är du inte i riskzonen, 1 tablett folsyra per dag, 1 mg räcker för dig. Hon kommer mer än att täcka alla dina behov och barnets behov.

Dessutom, om du tar multivitaminpreparat för gravida kvinnor, till exempel Materna eller Pregnavit, finns det inget behov av ett extra intag av folsyra alls, eftersom det är en del av dessa vitaminkomplex i den optimala förebyggande dosen.

Läkare föredrar dock att spela det säkert och ordinerar inte 1 mg folsyra, utan 2-3 mg, det vill säga 2-3 tabletter per dag. Vitaminbrister kan döljas, och med kunskap om de möjliga riskerna och säkerheten med att ta höga doser är det bättre att få i sig mer av detta vitamin än nödvändigt än att inte täcka en eventuell brist.

Om det finns en bekräftad vitaminbrist eller om du löper risk för missfall, medfödda missbildningar hos ett barn måste du ordineras folsyra under graviditeten, dosen är mycket hög, mer än 5 mg per dag. Dessa gravida kvinnor ordineras Folacin, detta är redan ett terapeutiskt, inte ett profylaktiskt läkemedel, dosen i det överstiger behoven många gånger om.

Att ta folsyra under graviditeten enligt schemat som rekommenderas av läkaren minskar risken för missfall och missfall flera gånger, det är din läkare som kommer att tala om för dig hur du ska ta det i ditt fall, och inte du själv.

Eftersom doseringen av folsyra under graviditeten är en individuell fråga, tillverkas preparaten olika för att möta behoven hos olika kvinnor. Deras pris är också olika.

Folsyra under graviditeten, pris:

Folsyra, 1 mg tabletter - kostar cirka 30 rubel för 50 tabletter.
Folacin, 5 mg - pris 125 rubel. 30 tabletter.
Folio, 0,4 mg folsyra och 0,2 mg jod - pris 320 rubel 150 tabletter.

Vilka är drogerna och hur man tar folsyra under graviditeten?

Folsyra tabletter

Folsyra i tabletter är det mest föreskrivna, billiga läkemedlet som helt tillfredsställer den blivande moderns behov under normala förhållanden. Hur man tar folsyra som ordinerats av en läkare olika scheman reception. Till exempel, med en oregelbunden menstruationscykel, när du planerar en graviditet, kan folsyra förskrivas endast under den första halvan av cykeln, men oftare ordineras den fortfarande i en dos av 1-3 tabletter 1-3 gånger om dagen. Om du tittar på dokumentationen kan folsyra ordineras enligt egenskaperna hos en viss gravid kvinna. En primiparisk vegetarian som får mycket folsyra kommer sannolikt inte att behöva en så hög dos som en normal gravid kvinna som inte har möjlighet att ständigt äta färska bladgrönsaker.

Folacin

Folacin är ett folsyrapreparat, varav en tablett innehåller 5 mg av vitaminet. Denna dos är enorm, den täcker det dagliga behovet flera gånger, varför läkemedlet inte är förebyggande, utan terapeutiskt. När det administreras i så stora doser, även under graviditeten, skadar vitaminet inte, dess överskott utsöndras helt enkelt av kroppen.

Folacin tas bara om det verkligen finns en laboratoriebekräftad brist på vitamin B6, i alla andra fall är det pengar som slängs, överskottet utsöndras helt enkelt, barnet blir inte friskare av detta.

Folio

Folio är en av de mest framgångsrika förberedelserna för blivande mammor på tidig termin graviditet. Detta är ett komplext preparat som innehåller jod (200 mg) och folsyra (400 mg). Dessa är profylaktiska doser av både det ena och det andra läkemedlet, och detta eliminerar behovet av att svälja extra piller.

Multivitaminer för gravida kvinnor

Alla multivitaminer för gravida innehåller folsyra i en mängd som täcker moderns och fostrets behov. Elevit och Materna innehåller 1 mg av ämnet, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Dessa är förebyggande, inte alls höga, men tillräckliga doser.

Folsyra under graviditeten, vars instruktioner för beredningen beaktas av läkaren, men inte är obligatoriska, ordineras till varje kvinna i dosen och enligt det schema som är rätt för henne, så bli inte förvånad över att du fick fel drog och inte som din vän. Hur man tar det kan också skilja sig åt. I alla fall bör folsyra tas under graviditeten, det kommer att hjälpa dig att bära och föda ett friskt barn.

Överdosering av folsyra under graviditet

En överdos av folsyra under graviditeten är praktiskt taget omöjlig, eftersom åtminstone några kliniska manifestationer av dess överskott uppträder endast om du använder 20-30 tabletter åt gången. Förnuftiga människor använder inte droger i sådana doser.

Men fortfarande kontroversiella och kräver bevis är resultatet av studier utförda på intag av folsyra av gravida kvinnor i höga doser i Storbritannien.

Brittiska forskare säger att om folsyra tas i för mycket av en kvinnas kropp under graviditeten kan en överdos bidra till ... tvillingarnas födelse. Överskott av folsyra under graviditeten och i planeringsstadiet bidrar till flerbördsgraviditeter. Faktum är inte bevisat och kräver bekräftelse.

Folsyra är ett av de första läkemedlen som skrivs ut till alla kvinnor som får reda på sin graviditet. Ibland råder gynekologer att ta folsyra även under graviditetsplaneringen.

I den här artikeln kommer vi att analysera behovet av att förskriva folsyra till gravida kvinnor, tidpunkten för utnämningen, de tillåtna doserna av läkemedlet och intagets varaktighet.

Varför är folsyra så viktigt för gravida kvinnor?

Folsyra tillhör vitamin B. Det är ett vattenlösligt vitamin B 9 . PÅ människokropp det kan syntetiseras av mikrofloran i tjocktarmen.

Men det syntetiseras i tarmen i en liten mängd. Denna mängd är helt otillräcklig för att täcka det dagliga behovet av det.

Var får man tag i den saknade mängden folsyra? Från mat. Men även med en varierad och rätt kost förlorar en person ofta dagpenning folsyra.

Vid värmebehandling av produkten eller till följd av långvarig exponering för solljus förstörs vitamin B 9.

Därför, under graviditeten, uppstår en brist på folsyra oundvikligen i en kvinnas kropp. I detta avseende försummar inte ens ivriga motståndare till att ta mediciner under graviditeten intaget av folsyra.

Det är särskilt viktigt att fylla detta underskott i de tidiga stadierna - under perioden med aktiv tillväxt av fostret, läggning av alla dess organ och system. Det är under de första 12 veckorna av graviditeten som folsyra ska komma in i en kvinnas kropp i stora mängder.

Vitamin B9 är involverat i celldelningsprocessen. Utan den normala processen för celldelning är organogenes (läggning av kroppens organ och system) omöjligt.

Folsyra är också nödvändig för hematopoiesis, bildandet av blodkroppar (erytrocyter, blodplättar, leukocyter). Och detta är också mycket viktigt inte bara för fostret, utan också för moderns kropp. Trots allt är anemi under graviditeten ett ganska vanligt problem.

En brist på detta vitamin kan leda till fostermissbildningar (defekter i ryggraden, anomalier i utvecklingen av barnets maxillofaciala region och andra).

Folsyrans roll i läggningen och bildandet av nervröret, rudimentet för det framtida fostrets nervsystem, är mycket viktig.

Därför, bland patologierna för fostrets utveckling under tillstånd med folsyrabrist, är missbildningar i nervsystemet möjliga. Till exempel kan olika utvecklingsstörningar i hjärnan leda till fosterdöd, dödfödsel eller födseln av ett sjukt barn.

Folsyra spelar en viktig roll i syntesen av aminosyror och nukleotider.

Proteinerna i barnets kropp är uppbyggda av aminosyror.

DNA är byggt av nukleotider - bäraren av den genetiska informationen i kroppen. Därför, vid en normal koncentration av folsyra, bildas strukturen av DNA-molekyler utan skador och mutationer.

Om folsyra inte räcker till i en gravid kvinnas kropp, börjar med tiden ett giftigt ämne, homocystein, att ackumuleras. Det kan skada blodkärlens väggar, vilket under graviditeten kan leda till tråkiga konsekvenser.

Skador på kärlväggen är fylld med för tidig lossning av moderkakan, vilket kan leda till för tidig födsel.

Också förhöjd nivå homocystein kan bidra till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar.

Vitamin B 9 deltar i bildandet av moderkakan och dess kärl. Därför kan dess brist leda till uteroplacental insufficiens.

Med brist på folsyra lider också mammans kropp. Vitaminbrist provocerar utvecklingen av anemi, toxicos, depression.

Varför behövs folsyra under graviditetsplaneringen?

Folsyra påverkar celldelningens struktur, särskilt cellerna i fostrets nervsystem. Neuralröret hos barnet börjar bildas den 16:e dagen efter befruktningen. Detta är den period då de flesta mammor ännu inte vet om befruktningen.

Därför rekommenderar gynekologer i många länder i världen att kvinnor tar folsyra i förväg, det vill säga i stadiet av graviditetsplanering.

Det anses optimalt om den blivande mamman tar folsyra i minst 3 månader före befruktningen.

Om en kvinna inte tog folsyra före graviditeten och fick reda på sin position, till exempel vid 6-7 veckors graviditet, måste du fortfarande börja ta folsyra. Eftersom fostrets neuralrör under hela första trimestern genomgår ytterligare differentiering.

Den profylaktiska dosen av folsyra vid planeringen av graviditeten och under första trimestern är 400 mikrogram per dag. Annars 0,4 mg.

Endast en speciell grupp av blivande mödrar (kvinnor i riskzonen) ordineras stora doser folsyra - 800-1000 mcg per dag.

Riskgruppen för att föda ett barn med medfödda anomalier inkluderar kvinnor som:

• det fanns en historia av graviditet som slutade i födelsen av ett barn med en patologi i nervsystemet eller andra missbildningar, fosterdöd;
• det finns fall av ärftliga sjukdomar i familjen (även bland familjemedlemmar med en avlägsen grad av släktskap);
• har allvarliga sjukdomar diabetes, megaloblastisk anemi, epilepsi, metabola sjukdomar, magsår, celiaki, autoimmuna sjukdomar, svår toxicos.

Med ovanstående sjukdomar störs processerna för absorption och nedbrytning av folsyra.

Såväl som mediciner används för sådana sjukdomar (antikonvulsiva medel, antacida, cytostatika, etc.) försämrar absorptionen av folsyra.

En läkare som observerar en gravid kvinna i riskzonen kan själv justera dosen av folsyra baserat på resultaten av undersökningen. I vissa fall kan det vara nödvändigt att öka dosen till 2-3 mg folsyra per dag.

Det är värt att uppmärksamma det faktum att de flesta folsyrapreparat innehåller 1 mg av ämnet i en tablett. Därför, om du inte är i riskzonen, måste pillret delas upp. Eller så måste du hitta ett läkemedel som innehåller en dos som är rätt för dig.

Tabletter ska tas oralt efter måltid. Det är också acceptabelt att ta folsyra med måltider om en kvinna känner sig illamående efter att ha tagit en tablett efter att ha ätit.

Hur man inte överdoserar läkemedlet?

Många kvinnor är rädda för höga doser av läkemedlet och tror att när de tar 1000 mikrogram (1 mg) folsyra kan en överdos uppstå.

Det finns faktiskt ingen anledning att oroa sig. Det är svårt att överdosera folsyra. Det är ett vattenlösligt vitamin, vars överskott lätt utsöndras av kroppen.

Du ska dock inte låta dig ryckas med. Långvarig användning av höga doser av läkemedlet kan leda till störningar i mag-tarmkanalen, uppkomsten av en metallisk smak i munnen, sömnstörningar, irritabilitet, anemi (eftersom det leder till vitamin B12-brist).

Hittills finns det två åsikter bland läkare om varaktigheten av folsyraintaget under graviditeten.

Vissa tror att det räcker att ta det de första tre månaderna. Och i framtiden rekommenderas en gravid kvinna att ta vitaminkomplex som innehåller folsyra och äta bra.

Andra rekommenderar att du tar folsyra under hela graviditeten och att fortsätta under graviditeten. amning. Detta förklaras av det faktum att under hela graviditeten och amningen ökar behovet av folsyra.

Samtidigt kommer en vitaminbrist i moderns kropp som inte elimineras i tid att leda till dess brist i barnets kropp, eftersom bröstmjölk vitamin B 9 kommer inte heller att räcka till.

Vad ska du göra? Lita på din läkare och hans åsikt. Litar du inte på doktorn? Ändra den till en du kan lita på.

Folsyra har fått sitt namn från det latinska ordet folium, som betyder blad. Eftersom folsyra först erhölls från bladgrönt.

De viktigaste källorna till folsyra är gröna växter. Dessa är spenat, vild vitlök, persilja, sallad, bönor, linser, bönor, purjolök, sparris, brysselkål, broccoli, grön ärta, avokado.

En betydande mängd vitamin B 9 finns i fullkornsmjöl(med kli), spannmål med oskalade spannmålsskal, jäst.

Folsyra finns i levern, kött, fisk, hårdost, men värmebehandlingen av sådana produkter minskar mängden flera gånger.

Grönsaker och örter äts bäst råa eller ångade för att bevara folsyra i dem så mycket som möjligt.

Om du sällan använder ovanstående produkter, bör du naturligtvis använda ytterligare folsyratabletter eller ta vitamin-mineralkomplex.

Att dricka stora mängder te påverkar upptaget av folsyra negativt. Dessutom påskyndar te dess utsöndring från kroppen.

På läkemedelsmarknaden finns det enstaka preparat som endast innehåller folsyra och preparat med en kombinerad sammansättning.

Konventionella folsyratabletter (en produkt) finns i doser på 400 mcg, 500 mcg, 1000 mcg (beroende på tillverkaren av läkemedlet). Oftast är detta en dos på 1000 mcg.

Foliber är ett preparat som innehåller folsyra (400 mcg) och vitamin B 12 (cyanokobalamin - 2 mcg). Det är föreskrivet för att förebygga hjärtsjukdomar, anemi. Kan ges till gravida kvinnor under första trimestern eller till de som planerar en graviditet.

Läkemedlet bör användas med försiktighet hos patienter med nedsatt absorption av glukos eller galaktos, galaktosemi eller laktasbrist, eftersom läkemedlet innehåller 23 mg laktos per 1 tablett. En tablett tas 1 gång per dag.

Folio. Sammansättningen av läkemedlet innehåller 400 mikrogram folsyra och 200 mikrogram jod. Detta läkemedel innehåller två viktiga element samtidigt för en gravid kvinna i en profylaktisk dos.

Folio enligt instruktionerna ska tas en gång om dagen, helst under en måltid, en tablett. Vid sköldkörtelsjukdomar, innan du tar läkemedlet, måste du justera dosen av de droger som redan används (på grund av jodet som finns i tabletterna).

Doppelgerz aktiv folsyra är ett vitaminkomplex. Innehåller folsyra - 600 mcg, vitamin C - 300 mg, B 6 - 6 mcg, B 12 - 5 mcg, E - 36 mg.

Ett läkemedel ordineras för att förebygga hjärtsjukdomar, cerebrovaskulära olyckor och gynekologiska sjukdomar. Lämplig för att förebygga hypovitaminos under graviditet och amning. Det ordineras 1 tablett en gång om dagen under en måltid.

Folsyra med B 6 och B 12 (Evalar). Preparatet innehåller: folsyra - 600 mcg, vitamin B 12 - 5 mcg, vitamin B 6 - 6 mg. Det är ett biologiskt aktivt kosttillskott.

Indikationer för användning är desamma som för ovanstående läkemedel. Rekommenderad behandling är 4-6 veckor. Ta 1 tablett en gång dagligen, helst med dagens första måltid.

Multivitaminkomplex som Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prenatal m.fl. ordineras ofta till gravida kvinnor med järnbrist, brist på folsyra och andra vitaminer under barnafödande och amning.

Viktigt: kvinnor med överskott av kalcium i blodet bör inte ta kalciuminnehållande vitaminkomplex under lång tid.

Folsyra "9 månader" och Mamifol innehåller 400 mikrogram folsyra. De ordineras för att förhindra folsyrabrist hos kvinnor i fertil ålder under graviditetsplaneringen (1-3 månader i förväg) och för att förhindra utvecklingen av neuralrörsdefekter hos fostret. Tar 1 tablett per dag.

Folacin eller Apofilic används för att behandla etablerad folsyrabrist. Preparaten innehåller 5 mg folsyra per tablett.

Det finns även järnpreparat som dessutom innehåller folsyra. Dessa är Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zink.

Dessa läkemedel används främst vid järnbrist, folatbrist och järnbristanemi. För att förebygga folsyrabrist under graviditeten är de inte helt lämpliga, eftersom de innehåller en dos folsyra under den profylaktiska dosen - 300 mcg.

Folsyrapreparat säljs receptfritt och förblir alltid prisvärda. En kvinna bör dock inte fatta egna beslut angående intag och dosering av folsyra under graviditeten.

Kontrollera alltid med din läkare om den nödvändiga dosen, administreringstiden, villkoren för att ta läkemedlet och läkemedlets kompatibilitet med andra mediciner du tar. Inklusive vitaminer.

Vitaminer är också mediciner kemiska substanser, som, om det hanteras fel, kan, i kombination med andra ämnen i din kropp, ge en kemisk reaktion som kommer att orsaka irreparabel skada på din kropp och ditt barns kropp.

Var försiktig och försiktig när du använder mediciner. Hälsa till dig och dina barn!

Folsyra är en av de vitala vitaminerna. Som regel finns det inte så mycket av det i den vanliga kosten, så vitamin B9-brist är långt ifrån ovanligt. För att fylla på balansen måste du känna till den korrekta dosen av folsyra och kunna använda ytterligare folater på rätt sätt.

Vitamin B9 (medicinskt namn - folsyra) är en av de viktigaste näringsämnena för människor, som behövs för många processer i kroppen. Folsyra hjälper cellerna att växa, bibehålla integriteten hos DNA, så vitaminet förhindrar utvecklingen av cancer.

Dessutom är folsyra involverad i hematopoiesis, hjälper hjärtat och blodkärlen. Genom att förbättra blodcirkulationen har syra en gynnsam effekt på immuniteten, förbättrar nervsystemets funktion och kroppens allmänna tillstånd.

FÖRRESTEN
Våra tarmar kan producera folsyra på egen hand, men i mycket små mängder, så huvuddelen av detta vitamin måste komma från maten.

Receptionsfunktioner

Liksom alla andra läkemedel bör folsyra tas regelbundet. Tänk samtidigt på dess interaktion med andra droger. Till exempel minskar syra effekten av fenytoin, därför måste dess dos ökas.

Ett antal ämnen minskar kroppens absorption av folsyra:

• Antacida
• kolestyramin,
• vissa antibiotika (sulfonamider, kloramfenikol, tetracykliner, neomycin, polymyxin)

Minska effekten av åtgärden kan också:

• cellgifter ( Metotrexat),
• antibakteriella medel (pyrimetamin),
• diuretika (triamteren).

Med detta alternativ ordinerar läkare kalciumfolinat istället för folsyra.

Hur man tar för förebyggande

För profylax används små dagliga doser av B9: 400 mcg för vuxen.

Tonåringar denna dos kan ordineras för att förebygga anemi, immunbrist och fysisk retardation.

Kvinnor planerar en graviditet, rekommenderas att konsumera 1 mg syra per dag en gång om dagen. medicinska ändamål inom sex månader för att minska alla typer av fostermissbildningar.

När är den bästa tiden att ta

"Folk" måste tas oralt efter måltid, som anges i alla instruktioner för läkemedlet.

Faktum är att ta vitaminer på en tom mage kan leda till irritation av magslemhinnan: precis som andra syror ökar folsyra dess surhet. Detta provocerar sjukdomar i magen - gastrit, sår, etc.

Om du tar ett vitamin medan du äter, kommer maten att vara svårare att smälta, eftersom syran bildar ett olösligt komplex med zink.

Viktig: om du missar ett piller behöver du inte ta en dubbel dos

Antagningskurser

För att bibehålla optimala nivåer av folsyra i kroppen är ett dagligt intag nödvändigt.

RÅD:
Det är bättre att dricka några vitaminer på morgonen under frukosten, dricka mycket vätska. Så oabsorberade vitaminöverskott kan lätt tas bort av kroppen

Hur många folsyratabletter per dag ska jag ta

Antalet tabletter beror på massan av den aktiva substansen i den, eftersom folsyra nu säljs i olika doser.

Oftast säljer apotek folsyra i en dos på 1 mg. För medicinska ändamål måste du använda 1-2 tabletter. per dag. Gravida kvinnor - 1 tablett per dag i förebyggande syfte.

Folsyra och vitamin E: regim

Vitamin E och folsyra - par användbara element som kompletterar varandra. Oftast ordinerar gynekologer denna kombination av vitaminer till tjejer från de första stadierna av graviditeten eller till de som bara planerar det.

Vitamin E och B9 garanterar full utveckling inre organ utveckling av barn och CNS. Vitamin E är direkt ansvarig för reproduktionssystemet, ökar flickans fertilitet, minskar risken för missfall på kort sikt och förhindrar att moderkakan exfolieras.

När den används med folsyra stärks tarmväggen, moderns tillstånd förbättras: arbetskapaciteten ökar, immuniteten ökar, nervsystemet återställs.

Optimal dosering:

• Vitamin B9 (folsyra) - 0,8 mg per dag.;
• Vitamin E (tokoferol) - 0,3 mg per dag..

Är det möjligt att dricka folsyra utan recept

Alla apotek kommer att berätta att detta läkemedel är tillgängligt utan recept från läkare.

Om du upplever att du har brist på folsyra, kommer den minsta dagliga dosen inte att skada dig, eftersom överskottet utsöndras av kroppen på egen hand.

Mest bästa alternativet- Kosttillskott, där kompositionen redan innehåller folsyra. Liksom vitaminkomplex innehåller kosttillskott många andra användbara ämnen.

RÅD :
Den dagliga volymen folsyra bestäms av olika faktorer: kön, ålder, livsstil och kroppskondition; Endast en läkare kan hjälpa dig att välja.

Trots den utbredda uppfattningen att folat lätt utsöndras från kroppen och dess överdos är omöjligt, bör man komma ihåg att vitaminet har ett antal kontraindikationer:

• överkänslighet mot B9,
• malign anemi,
• onkologi,
• vitamin B12-brist.

Släpp formulär

Folsyra på apotek kan hittas i form av pulver eller tabletter (vanligtvis 1 mg, 25 och 50 stycken per förpackning).

Det finns dock andra former av utgivning:

100 mcg

• minimidosen kan ordineras av en läkare i förebyggande syfte;
• 100 mcg är hur många mg: 0,1 mg

400 mcg

• dosering i tabletter 400 mcg:
  1 flik. per dag (om det inte finns någon brist), eller en halv tablett (1/2 tablett syra) i en dos på 1 mg per dag - för barn över 4 år och vuxna som underhållsbehandling; gravida kvinnor för att förhindra fosterskador
• 400 mcg är hur många mg: 0,4 mg;
• folsyra 400 mcg hur många tabletter:
  1 flik. en dos på 400 mcg eller en fjärdedel av en tablett med en dos på 1 mg är den rekommenderade dagliga dosen för kvinnor i fertil ålder och under graviditet.

800 mcg

• dosering i tabletter 800 mcg:
  1 flik. eller något mindre än 1 flik. en dos på 1 mg ordineras under graviditet och amning.
• 800 mcg är hur många mg: 0,8 mg

1 mg

• dosering i tabletter 1 mg:
  1 flik. för behandling av anemi, gravida kvinnor - från 1,2 till 2,5 tab. per dag under första trimestern.
• 1 mg är hur många mcg: 1000 mcg

4 mg

• dosering i 4 mg tabletter:
  tillskrivs vid planering av graviditet. Det finns ingen anledning att vara rädd för sådana doser: om läkaren har ordinerat denna volym åt dig, har du eller ditt barn inte tillräckligt med B9

5 mg

• dosering i tabletter 5 mg:
  vuxna 1 flik. per dag för behandling av beriberi, barn - i mindre doser beroende på ålder
• 5 mg är hur många gram: 0,005 g

Dosering av folsyra för barn

Folisk koldioxid är nödvändigt för kroppens tillväxt och korrekt utveckling, eftersom kroppens immunitet utvecklas direkt i barndomen, de viktigaste livsuppehållande systemen bildas, så det är viktigt att ge barnet alla nödvändiga vitaminer för dess konstruktion.

bebis

Spädbarn rekommenderas 25 mikrogram folsyra varje dag. Med normal utveckling får barnet alla näringsämnen från modersmjölken, men om läkaren har identifierat brist på näringsämnen hos den nyfödda ordineras B9 dessutom. Ofta krävs folsyra för för tidigt födda barn.

Tonåring

Vid en övergångsålder är B9 nödvändigt för barn för det normala förloppet av sexuell utveckling: vitamin B9 hjälper den unga kroppen att etablera hormonbalans. I tonåren möter många hudproblem i ansiktet och kroppen: akne, finnar, rodnad. Med hjälp av folsyra kan du bekämpa rodnad och irritation av huden.

För att förebygga vitaminbrist rekommenderas barn i denna ålder att använda 150-200 mcg, detta är en halv tablett med en dos på 400 mcg. Men vi måste komma ihåg att om kroppen behöver återställas, bestäms den terapeutiska dosen av syra av läkaren.

skolpojke

folsyra för barn skolålder från 6 till 10 år ordineras i en dos av 100 mcg per dag; från 10 till 14 år - 150 mcg.

Skolbarn behöver vitamin B9 för att reglera hjärnans aktivitet för att hjälpa barn att klara av studiebelastningen och lindra känslomässig stress.

Hur mycket folsyra behöver barn: sammanfattning

Dagligt värde för kvinnor

För att upprätthålla balansen av vitaminer i kroppen vuxen kvinna du behöver ta minst 400 mikrogram folat per dag.

Förutom det faktum att vitamin B9 stärker kroppen, normaliserar interna processer och förbättrar det allmänna tillståndet, är folsyra (folka, som mödrar gillar att kalla det) av särskild betydelse för kvinnor:

• gynnsam effekt på reproduktionsorganen,
• stoppar håravfall, föryngrar och tonar huden;
• normaliserar den hormonella bakgrunden;
• minskar symptomen på klimakteriet;

Hur många gånger man ska ta per dag

Läkare rekommenderar att du tar folsyra (vitamin B9) som alla andra vitaminer enligt schemat: 1 gång per dag, helst på morgonen, med måltider. Skölja ner en liten mängd vatten.

Dagpenning för graviditetsplanering

Gravida läkare tillskriver nödvändigtvis folater. Normalt ska en kvinna få 400-600 mikrogram syra per dag, detta är en halv 1 mg tablett.

Dagpenning för gravida kvinnor

Hur många veckor ska man ta folsyra?

På grund av det faktum att folater inte ackumuleras i kroppen, behövs syra redan under de första veckorna av graviditeten, läkare rekommenderar att ta det även vid planeringen av ett barn.

VIKTIG!En kvinnas kropp behöver vitamin B9 mest under de första 12 veckorna av graviditeten.

Dagpenning för ammande mödrar

På amning en ung mamma bör dricka detta läkemedel i en dos på minst 500-800 mikrogram "folka" per dag. Det är bättre att ta det som en del av kosttillskott eller multivitaminer, eftersom inte bara mammans kropp, utan också barnet behöver näringsämnen i detta ögonblick.

Dagligt värde för män

Om den manliga kroppen får minst 700 mikrogram folsyra dagligen, minskar risken för spermier med olika typer av avvikelser i kromosomerna med 25-30%.

För att undvika infertilitet hos män, rekommenderas att B9 tas tillsammans med vitamin E.

När ett par planerar en graviditet behöver en man dricka folsyra 2-3 månader i förväg.

Slutsats

1. Vitamin B9 ( med andra ord folsyra) deltar i bildandet av cirkulationssystemet och immunitet.
2. Folsyra är viktigt kvinnor som bestämde bli gravid, eftersom det deltar i normaliseringen av processen för bildning och utveckling av fostret.
3. folsyra för män nödvändig för att matsmältningskanalen ska fungera bra, förbättra minnet och öka fertiliteten.
4. Folsyra ordineras barn för att förbättra aptiten, hjärnans funktion och öka immuniteten.

I kontakt med