Калори тоолох ашигтай програм. Хамгийн сайн калори тоолох програмыг сонгох. Android төхөөрөмжид зориулсан програмууд

Калорийн тоолуур (Миний фитнесс найз) нь Android-д зориулсан түгээмэл тохиромжтой калорийн тоолуур юм. Үүний тусламжтайгаар та хоолны үеэр хэрэглэсэн калорийн тоог тооцоолж болно. Үүний ачаар та хоолны дэглэмээ тохируулж, жингээ хасахад сайн үр дүнд хүрэх боломжтой болно.

Калорийн тоолуурын ажиллах зарчим нь энгийн. Эхлэхийн тулд хэрэглэгч Facebook хаягаа ашиглан бүртгүүлэх эсвэл програм руу нэвтрэх шаардлагатай. Дараа нь өөрийн параметрүүдийг бөглөнө үү: нас, хүйс, жин, зорилго тавь (хүссэн жингээ. Та идэх үедээ (өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол эсвэл нэмэлт хоол) хоолоо тэмдэглэж, бичихээ бүү мартаарай. Ингэснээр та аль хэдийн хэр их калори хэрэглэж, өнөөдөр хэр их калори идэж байгаагаа харах боломжтой.

Хэрэв та жингээ хасах эсвэл одоогийн жингээ хадгалахыг хүсч байвал хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс бүхий энэхүү програмын тусламжтайгаар эрүүл мэнддээ анхаарал тавих боломжтой. Илчлэгээс гадна биеийн тамирын дасгалуудыг тэмдэглэ. Өдөрт хүлээн авсан болон зарцуулсан илчлэгийг хүссэн үедээ шалгаж, хоолны дэглэм бариарай. Калори нь биеийн дасгал хийх явцад зарцуулдаг энерги юм. Хоол идэх үед илчлэгийг сэргээх. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн зарцуулснаасаа бага илчлэг хэрэглэдэг бол жингээ хасах эсвэл одоогийнхоо хэвээр хадгалах боломжтой болно. Бүтээгдэхүүн болон авсан граммынхаа тоог оруулна уу. Уг программын хүнсний мэдээллийн санд аль ч улс орон, дэлхийн хоолны 6,000,000 гаруй нэр төрлийн бараа багтдаг.

Android-д зориулсан калорийн тоолуурын онцлогууд:

• 6 сая гаруй бүтээгдэхүүний хүнсний суурь;
• мэдээллийн сангаас бүтээгдэхүүн хайхад хялбар бар код сканнер;
• гурван горим (жин хасах, жин нэмэх, жингээ хадгалах);
• өгөгдөл оруулах уян хатан арга;
• хоолны дэглэмийн хуанли;
• биеийн хөдөлгөөний нягтлан бодох бүртгэл;
• 350 гаруй дасгал;
• өөрийн дасгал хийх чадвар;
• тооцоолуур хоол тэжээлийн үнэ цэнэжор;
• сануулагч тохируулах чадвар;
• найзуудаа урьж, үр дүн, амжилтаа тэдэнтэй хуваалцах;
• хүч чадлын сургалт, кардионы статистик;
• бүтээгдэхүүний бааз байнга шинэчлэгддэг;
• хэрэглэсэн, зарцуулсан илчлэг, шим тэжээлийн өдрийн хураангуй;
• калори болон гол шим тэжээлийн талаархи статистик мэдээлэл: уураг, өөх тос, нүүрс ус, эслэг, элсэн чихэр, холестерин.

Калори тоолох програмын тусламжтайгаар та өөрийн жингийн динамик дахь өөрчлөлтийг ажиглаж болно. Жингээ сайтар хянаж байдаг хүмүүс хэрэглэхгүйгээр хийж чадахгүй. Хэрэгсэл нь биеийн жин, нас, амьдралын хэв маяг, хүйс болон бусад үзүүлэлтүүдийг харгалзан үздэг бөгөөд хөтөлбөр нь таны зорилгод тулгуурлан өдөрт хэрэглэх калорийн хэмжээ юм: жингээ хасах, хадгалах эсвэл нэмэгдүүлэх. 40 сая гаруй хэрэглэгчдэд тусалсан MyFitnessPal ашиглан жингээ хасаарай.

Калорийн тоолуурыг Android-д үнэгүй татаж авах,доорх холбоосоор орно уу.

Амьдралынхаа туршид жингээ хэвийн хэмжээнд барих тухайд таны хэрэглэж буй калорийн тооноос л хамаарна. Жингээ хянах гэдэг нь бие махбодид орж буй калорийн тоо болон амьдралын явцад хэрэглэж буй калорийн хэмжээг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал калори тоолоорой.

Үр дүнтэй илчлэг тоолох гол түлхүүр бол идсэн грамм бүрээ байнга хянаж байх явдал биш юм. Бүх нууц нь хүлээн авсан болон зарцуулсан энергийн харьцаанд оршдог. Хэрэв бие нь "түлш" -ийн үлдэгдлийг байнга хуримтлуулдаг бол тэдгээр нь өөх тос болж хувирдаг.

Гэсэн хэдий ч үүнийг гараар хийх нь тийм ч хялбар биш юм: процесс нь нэлээд цаг хугацаа шаарддаг. Тийм ч учраас ихэнх хүмүүс энэ үйл ажиллагаанаас татгалздаг. Гэвч ухаалаг гар утсан дээр илчлэгийн тооцоолуур гарч ирсний дараа байдал эрс өөрчлөгдсөн. Ухаалаг аппликейшн таны гарт байгаа тул эрүүл амьдралын хэв маяг нь урьд өмнө хэзээ ч ийм амар хялбар байгаагүй.

LifeSum бол Google Play Store-ын Редакторын сонголт болох эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүст зориулсан шилдэг хэрэгслүүдийн нэг юм. Ийм алдартай нь програмыг ашиглаж эхэлснээс хойш удалгүй тодорхой болно. Эхлээд та профайлыг үндсэн мэдээллээр бөглөж, програмыг өдөр бүр тодорхойлох боломжийг олгоно эрчим хүчний үнэ цэнэхоол. Мөн тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд зарцуулах цаг хугацааг тооцдог.

Та идэж буй хоолоо жагсаалтад хялбархан нэмж оруулах эсвэл урьдчилан суулгасан номын сангаас хайх боломжтой. Үйл явцыг илүү хурдан болгохын тулд програм нь хамгийн сүүлд хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнийг зааж өгдөг. Мөн та дуртай хоолоо үзэх боломжтой.

"Шинэ үүсгэх" сонголтыг сонгосноор жагсаалтад байхгүй байгаа бүтээгдэхүүнийг нэмнэ үү. Түүний эрчим хүчний үнэ цэнийг зааж өгсний дараа хөтөлбөр нь хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийхдээ шинэчлэгдсэн өгөгдлийг харгалзан үзэх болно.

Өдрийн тэмдэглэл нь хэрэглэсэн болон шатаасан калорийн харьцааг харуулдаг тул биед хэр их илүүдэл энерги үлдэж, өөхөнд хадгалагдаж байгааг хурдан ойлгох болно.

Фитнессийн өгөгдлийг шалгах энгийн бөгөөд тохиромжтой функц. LifeSum нь Google Fit, Fitbit болон S Health-тай синк хийдэг. Илүү хэрэгцээтэй мэдээлэл авахын тулд програмыг дасгалын төлөвлөлтийн хэрэгсэлд холбоно уу.

MyFitnessPal бол зөвхөн калори тоолох төдийгүй таны эрүүл мэндийг хянах хамгийн алдартай програмуудын нэг юм. Ижил нэртэй компани бүтээсэн бөгөөд энэ нь анх iPhone эзэмшигчдэд зориулагдсан байсан ч одоо Android дээр ашиглах боломжтой болсон.

Энэхүү програм нь тус бүрийн талаар нарийвчилсан мэдээлэл бүхий өргөн хүрээний хүнсний номын санг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн, аяга тавагны мэдээллийн сан нь 6 сая орчим нэр төрлийн бүтээгдэхүүнтэй бөгөөд байнга өргөжиж байна. Програм нь тэдгээрийг санаж, калори тоолохдоо харгалзан үзэхийн тулд аяга таваг сонгох эсвэл нэрийг гараар оруулна уу.

MyFitnessPal нь энергийн тэнцвэрийг бий болгох бүх тооцоог танд харуулж байна. Та тодорхой дасгал хийсний дараа шатаасан калорийн тоо, мөн нийт тэнцвэрийг харж болно. Нэг хуудсан дээрх хэрэглэгч шаардлагатай бүх мэдээллийг хүлээн авдаг.

Хамтдаа жингээ хасаж, бие биенээ дэмжихийн тулд найзуудтайгаа синк хийнэ үү. Мэдээллийг компьютер эсвэл компьютерээс оруулж болно хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүд. Мэдээллийн сангаас бүтээгдэхүүн хайх эсвэл бар код сканнердах. Шинэ хоолыг хязгааргүй хэмжээгээр нэмэхийг зөвшөөрнө.

Хэрэглэхэд үнэхээр хөгжилтэй калори тоолох програм. Энэ нь та ижил төстэй хүмүүстэй харилцах, хэрэгтэй мэдээлэл, зураг дээр сэтгэгдэл бичих боломжтой нэлээд том нийгэмлэгтэй холбоотой юм.

Програмыг ажиллуулсны дараа та профайлыг бөглөх анхны өгөгдлийг зааж өгөх ёстой. Fooducate нь өдөрт хэрэглэх калорийн хэмжээг тооцдог бөгөөд тусгай тооцоолуур нь янз бүрийн хоолны эрчим хүчний үнэ цэнийг тооцдог. Жингээ хэвийн хэмжээнд барихын тулд өглөөний цай, өдөр, оройн хоолондоо яг юу идэхээ мэдэх болно. Ийм туслахтай бол зорилгодоо хүрэх нь илүү хялбар болно!

Нийгэмд та туршлагаа хуваалцаж, тэмцэлд гарсан амжилт, алдаа дутагдлын талаар ярьдаг хүмүүсийг олох болно илүүдэл жинтэйТэд ямар хоолонд дуртай, юунд дургүй байсан талаар. Хэн нэгэн тантай адил асуудалтай тулгараад байгааг харвал бэрхшээлийг даван туулах нь танд илүү хялбар байх болно. Та бие биенээ дэмждэг ижил төстэй хүмүүсийн бүлэгт багтаж байх шиг байна.

Хэрэв энэ нь таны сонирхож буй калори тоолох функц бол Fooducate тэргүүлэгч хэвээр байна. Нөхөрлөлийн гишүүдийн хүчин чармайлтын ачаар бүтээгдэхүүний каталог нь том бөгөөд тогтмол шинэчлэгддэг. Эрүүл мэндийн хяналтын хэсэг нь хоол хүнсээр бие махбодид орж, янз бүрийн үйл ажиллагаанд зарцуулсан калорийн тоог харуулдаг.

Аппликейшныг нийгмийн бусад гишүүдтэй хамт ашигласнаар та хариуцлага хүлээх болно. Амжилтаа бусдад харуулах хүсэл нь хүчирхэг өдөөгч хүч юм. Хэрэв та ижил төстэй хүмүүсийн дунд эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг илүүд үздэг хүн бол Fooducate-ийг туршиж үзэх нь зүйтэй.

Алдчих!

Lose It бол сайхан, ойлгомжтой интерфэйстэй өөр програм юм. Идсэн хоолныхоо хэмжээг оруулахын оронд залгах дээр зааж өгнө үү: зүгээр л хуруугаараа сумыг эргүүлж, тодорхой хүнсний шаардлагатай хэмжээг зааж өгнө.

Өөх тос, холестерол, уураг, нүүрс ус болон бусад бодисын талаарх мэдээллийг өдрийн тэмдэглэлд оруулахаас өмнө сонгосон бүтээгдэхүүн тус бүр дээр харуулдаг. Энэ нь сонголт хийдэг эрүүл хоолмаш энгийн.

Бүтээгдэхүүнийг танихын тулд бар код сканнер ашиглана уу. Зурагнаас хоол хүнсийг тодорхойлох. Fitbit, Misfit болон бусад зүйлсийн трекерүүдийг холбоно уу. Үйлчлэх оновчтой хэмжээний талаар зөвлөгөө аваарай. Энэ нь Lose It-ийн бүх ашигтай шинж чанарууд биш юм!

Өдөрт хэр их уураг, өөх тос, нүүрс ус хэрэглэж байгаагаа олж мэдээрэй. Графикууд нь танд зарим хоолонд сул тал байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. Магадгүй та хэт их өөх тос, уураг иддэг байж магадгүй тул бие нь бүх шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүний мэдээллийн санд 7 сая орчим зүйл багтдаг: эдгээр нь бэлэн хоол, брэндүүдийн бараа юм өөр өөр улс орнууд. Дээд зэрэглэлийн хувилбар нь хэд хэдэн функцийг нэмсэн: хоол төлөвлөгч, шингэний хэрэглээг хянах гэх мэт.

Хэрэглээний өөр нэг ашигтай шинж чанар нь тодорхой зорилгод хүрэх ахиц дэвшлийг харуулсан тодорхой графикууд юм. "Шатахууны сав" -ыг дүүргэхээс өмнө ойролцоогоор хэр их энерги үлдсэнийг ойлгохын тулд тоонуудыг харах шаардлагагүй. Та дээд цэгт хүрсэн бол идэхээ болих хэрэгтэй.

Програмыг Android эсвэл iPhone дээр татаж авах боломжтой.

Samsung Health

Samsung Health нь Samsung ухаалаг гар утсанд зориулагдсан програм бөгөөд анх Galaxy S6 болон S6 edge дээр гарч ирсэн. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь үүнийг анхдагчаар суулгасан байдаг. Хөтөлбөр нь хурдатгал хэмжигчтэй нягт холбоотой бөгөөд өдрийн төгсгөлд хийсэн алхмуудын тоог мэдээлэх боломжтой бөгөөд энэ нь илүү их алхахыг өдөөдөг.

Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг тодорхойлох, ашигтай байхаас гадна Samsung Health өөр зүйлийг санал болгож байна. Үнэн хэрэгтээ түүнтэй хамт ухаалаг утас нь трикордер болж хувирдаг. Хэрэв та Star Trek франчайзыг мэддэг бол энэ нь ирээдүйд бий болох олон үйлдэлт эмнэлгийн хэрэгслийн нэр гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Гэхдээ бодит байдал руу буцах. Samsung Health юу хийж чадах вэ? Юуны өмнө энэ нь калори тоолох хэрэгслийг агуулдаг - энэ нийтлэлд жагсаасан бусад програмуудаас багагүй ажиллагаатай, хэрэглэхэд хялбар. Хоолны дэглэмээ хянахын тулд хуруугаараа хэдхэн удаа дарахад л хангалттай.

Бүтээгдэхүүнээ сонгоод дараа нь гулсагчийг баруун эсвэл зүүн тийш гулсуулж үйлчлэх хэмжээг сонгоно уу. Өдрийн турш ахиц дэвшлээ хянаж, хэр их хоол идсэнээ, хэр их илүү идэж болохыг хараарай. Уураг, өөх тос, нүүрс ус зэрэг чухал тэжээллэг бодисын тэнцвэрийг дэлгэц дээр харуулдаг.

Програм нь хэрэглэгч алхаж эсвэл гүйж байх үед ойлгох боломжтой. Хэрэглэсэн эрчим хүчийг тооцоолохдоо үүнийг анхаарч үздэг. Мөн дугуйн хяналтыг хийх боломжтой. Хэзээ хүрэх боломжтой болохыг ойлгохын тулд биеийн тамирын дасгалын эцсийн зорилгыг тодорхойл. Спортын хэсэгт олон төрлийн үйл ажиллагаа явуулах хэрэгслүүд байдаг. Эндээс та хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, латин бүжиг, рафтинг гэх мэт калорийн тоолуур олох болно.

"Эрүүл амьдар" - энэ хэллэгийг олон хүн уриа болгон сурталчилж байна орчин үеийн хүмүүсЭнэ нь огт гайхмаар зүйл биш юм. Одоо эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудал нэгдүгээрт тавигдаж байна, учир нь өмнөх жилүүдтэй харьцуулахад хүн амын нас баралтын түвшин нэмэгдэж, зүрх судасны ангиллын мэдэгдэж буй өвчлөлийн нас эрс буурч байна: өвөрмөц шинж чанартай олон өвчин. хүмүүст тэтгэврийн насзалуучуудад оношлогддог.

ШИЛДЭГ калори тоолох програмууд.

Энэхүү урьдач нөхцөл байдлын шалтгаан нь дэлхийн экологийн нөхцөл байдал төдийгүй эрүүл бус амьдралын хэв маяг, үүний нэг хүчин зүйл бол хүмүүс өөрсдийн бие бялдар, хоол тэжээлдээ хангалтгүй анхаарал хандуулж, улмаар янз бүрийн таргалалтад хүргэдэг. зэрэг, үүнээс үүдэлтэй бүх үр дагавартай. "Эрүүл" амьдралаар амьдрах нь энэ байдлыг засахад тусалдаг бөгөөд утсан дээр суулгасан програм нь таны биеийн байдлыг хянахад тусална. Энэ нийтлэлд бид 2018 онд хамааралтай калори тоолох програмууд, тэдгээрийн функциональ шинж чанарууд, өөртөө хамгийн сайн програмыг сонгох онцлог шинж чанаруудыг авч үзэх болно.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, хоолны дэглэм барих, бие махбодод тохирсон дасгалын багцыг сонгох нь өмнө нь шийдвэрлэхэд хэцүү байсан тул та олон мэргэжилтнүүдээр дамжиж, зохих хэмжээний уран зохиолыг дахин уншиж, гараар хийх шаардлагатай байв. хүчин чармайлтынхаа үр дүнг бүртгэж, хянах. Андройд эсвэл iOS программ хангамжийг ашиглан өөрчилсөн орчин үеийн хэрэгслүүд нь эзэмшигчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, статусыг нэмэгдүүлдэг загварлаг, загварлаг төхөөрөмжүүд төдийгүй олон үйлдэлт ангиллын төхөөрөмжүүд бөгөөд бүрэн ажиллагаатай байх нь хэрэглэгч түүний амьдралыг олон чиглэлд ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой юм. Төхөөрөмжийг бүрэн хүчин чадлаар ажиллуулахын тулд та "зөв" болон "шаардлагатай" програмуудыг татаж аваад суулгахад л хангалттай.

Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, хоолны дэглэмээ тохируулж, бие бялдрын хэлбэрээ хамгийн тохиромжтой байдалд хүргэхийг хүсч байвал World Wide Web дээрх илчлэгийг тооцдог, мөн нэмэлт ашигтай функцүүдийг гүйцэтгэдэг үр дүнтэй хөтөлбөрүүдийг сонгох хэрэгтэй. Програмыг сонгохдоо суулгахад чухал ач холбогдолтой дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

1. Өдөрт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг калорийн тоог бие даасан тооцоолсон байх. Суулгац нь хэрэглэгчийн эхлэлийн үзүүлэлтүүд дээр үндэслэн эдгээр өгөгдлийг автоматаар тооцоолох ёстой.
2. Хэрэглэсэн өөх тос, нүүрс ус, уургийн нэмэлт тооцоолуур бүхий калорийн тоолуур суурилуулсан байх.
3. Аяга, бүтээгдэхүүний асар их жагсаалт байгаа эсэх. Жагсаалт том байх тусам илүү их болно.
4. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх функц байгаа эсэх, мөн калорийн хэрэглээний тооцоо бүхий үндсэн дасгалуудын жагсаалт.
5. Биеийн жин ба эзэлхүүний параметрүүдийн өөрчлөлтийг автоматаар хянах.
6. Харааны тайлагналын формат: зөвхөн тоогоор төдийгүй графикаар динамикийг нүдээр үнэлэх, дүн шинжилгээ хийх боломжийг олгоно.

Хөтөлбөрийг сонгохдоо гар утасны төхөөрөмж дээрх одоо байгаа програм хангамжтай синхрончлох чадварыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Андройд болон төхөөрөмжүүдэд зориулагдсан хамгийн алдартайг авч үзье iOS програмуудкалорийн тооцоо, түүнчлэн гаджетуудын програм хангамжийн хувилбаруудын аль нэгэнд зориулагдсан суурилуулалт.

TOP 5 Universal Applications

Калори тоолох ТОП-5 програмыг My FitnessPal суурилуулалт нээсэн бөгөөд энэ ангиллын хөтөлбөрүүдийн бараг бүх рейтингийн жагсаалтад тэргүүлэгч байр суурь эзэлдэг бөгөөд зургаан мянга гаруй бүтээгдэхүүний мэдээллийн сантай тул хэрэглэгчдийн итгэлийг хүлээсэн. нэгж бөгөөд тогтмол шинэчлэгдэж байдаг. Суурилуулалт нь Android төхөөрөмж болон iOS төхөөрөмжтэй синхрончлогдсон бөгөөд дараах функциональ давуу талуудаар тодорхойлогддог.

1. Хязгааргүй хэмжээгээр бие даасан хоол хийх чадвар.
2. Бүтээгдэхүүнийг барааны кодоор хүлээн зөвшөөрөх.
3. Үндсэн ангилалд хуваагдсан хүнсний бүтээгдэхүүний тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн статистик мэдээллийг хэрэглэгчдэд хүргэх.
4. Суурилуулалтанд байгаа байдал хүч чадлын дасгалуудстандарт анги, хувийн сургалтын даалгавруудыг нэмэх чадвар.
5. Тодорхой болгох үүднээс статистикийн мэдээлэл, диаграмм хэлбэрээр тайлагнаж өгөх.

Ихэнх сонголтуудыг хэрэглэгчдэд үнэ төлбөргүй хувилбараар танилцуулж байгаа бөгөөд энэ нь хөтөлбөрийн үнэлгээ, түүний алдар нэрийг улам нэмэгдүүлнэ. Хэрэглэгч өдрийн тэмдэглэлийг компьютер дээр суулгаж, гар утаснаасаа бөглөх боломжтой бөгөөд бүтээгдэхүүн, програм хангамжийн дасгалын жагсаалтыг нээхийн тулд та интернет холболттой байх ёстой.

Fat Secret калорийн тоолуур програм нь хэрэглэгчээс захиалга шаарддаггүй хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээрх хамгийн сайн үнэгүй суулгацуудын нэг гэж тооцогддог бөгөөд интрузив зар сурталчилгаа байхгүй гэдгээрээ онцлог юм. Хөтөлбөр нь загварлаг, нэгэн зэрэг мэдээлэл сайтай, товч дизайнтай бөгөөд баялаг функцтэй хослуулсан:

1. Автоматаар бөглөх горимд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх.
2. Алдартай нийгмийн сүлжээнүүдтэй синхрончлох боломж.
3. Бүтээгдэхүүний код, нэр, зургаар олон тооны бүтээгдэхүүнийг таних.
4. Цэсний үнэлгээ, дүн шинжилгээ, график хэлбэрээр тайлагнах.
5. Хяналт Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.
6. Хэрэглэсэн тавагны тэжээллэг байдлын хамгийн сүүлийн үеийн тооцоо, шатсан калорийн тайлан.

Lifesum хөтөлбөр нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд туслах стандарт жор, дасгалуудын зохистой сонголт, товчлолын ачаар хэрэглэгчдийн итгэлийг хүлээсэн. Ихэнхдээ энэ суулгацыг эрүүл хооллолт, үр дүнтэй биеийн тамирын дасгал хийх цаг завгүй, гэхдээ үргэлж сайхан хэлбэртэй байж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг хүсдэг завгүй хүмүүс сонгодог. Уг суурилуулалт нь хүлээн авсан болон шатаасан калорийн тоог автоматаар тооцдог бөгөөд хэрэглэгчийн одоогийн цэс эсвэл дасгалын сонголтын талаархи зөвлөмжүүд байгаагаараа ялгагдана, хэрэв түүний өдөр тутмын хоолны дэглэм, ачаалал нь нормтой нийцэхгүй байвал түүнд автоматаар сануулдаг. өөрийгөө жинлэх эсвэл эзлэхүүнийг хэмжих шаардлагатай. Уг програмыг хэрэглэгчдэд үнэ төлбөргүй хувилбар, стандарт нэмэлт багц болон өргөтгөсөн функц бүхий төлбөртэй хувилбарын дээд зэрэглэлийн хувилбараар олгодог.

Yasio програм нь бүх нийтийн калори тоолох шилдэг таван програмын нэг юм. Энэ програмыг хэрэглэгчдэд төлбөртэй, үнэ төлбөргүй хувилбараар танилцуулж байгаа бөгөөд өмнөх тохиолдолд төлбөртэй хувилбар нь илүү өргөн функцтэй байдаг. Үнэгүй хувилбарт програм нь хангалттай олон функцтэй, хүлээн авсан илчлэг, шим тэжээлийг тооцоолох боломжийг олгодог, олон тооны танигдах бүтээгдэхүүнээр тоноглогдсон, хоолны дэглэм сахих, гүйцэтгэх горимд хэрэглэгчийн төлөв байдлын динамикийг хянадаг. санал болгож буй биеийн тамирын дасгал, холбогдох ба эсвэл сонгоно булчингийн массоролтын өгөгдлөөс хамаарна. Аппликешны сул тал нь хувийн жор нэмэх чадваргүй байдал бөгөөд энэ нь үл мэдэгдэх аяга таваг суурилуулах ажлыг бүрэлдэхүүн хэлбэрээр нэвтрүүлэх хэрэгцээг өдөөж байна.

Dine4Fit бол харьцангуй шинэ програм боловч Android болон iOS дээр гар утасны төхөөрөмж эзэмшигчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг калори тоолох өөр нэг програм юм. Энэхүү програм нь баялаг функцээрээ аналогиас ялгаатай бөгөөд энэ нь зөвхөн калори төдийгүй ихэнх алдартай бүтээгдэхүүн дэх микроэлементүүд, витаминууд, транс өөх тос, давс, холестерины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тооцдог. Хөтөлбөрийн онцлох зүйл бол практик зөвлөгөө, түүний дотор бүтээгдэхүүнийг хадгалах, сонгох чиглэлийг багтаасан явдал юм.

Суурилуулалт нь онлайнаар тогтмол шинэчлэгддэг бөгөөд бүтээгдэхүүн нь калорийн агууламжийг үнэлэх шаардлагатай үед тэдгээрийг олоход хялбар болгох үүднээс ангилдаг. Хоол тэжээлийг оновчтой болгохоос гадна уг програм нь сайн мэддэг, үр дүнтэй байдаг биеийн тамирын дасгалыг тохируулах хэсэгтэй. Хувилбарын сул тал нь хувийн жор нэмэх чадваргүй, нөөцийн зарцуулалтаас гадна програмыг зөвхөн зохих техникийн үзүүлэлттэй төхөөрөмж дээр суулгах боломжтой болгодог. Үүнийг бага чадалтай төхөөрөмж дээр суулгахдаа жагсаалт ачаалагдахыг хүлээх нь удаан үргэлжлэх бөгөөд энэ нь эзэмшигчийн хувьд үргэлж тохиромжтой байдаггүй.

Android төхөөрөмжид зориулсан програмууд

Дээрх суулгацууд нь ямар ч төхөөрөмж дээрх гаджетуудтай төгс синхрончлогдсон програм хангамжГэсэн хэдий ч, хэрэв төхөөрөмжийн эзэмшигч эдгээр програмуудаас өөртөө тохирох сонголтыг олж чадаагүй бол тэрээр Android-д зориулж тусгайлан боловсруулсан калори тоолох шилдэг програмуудад анхаарлаа хандуулж, програмыг сонгох боломжтой болно. Хэрэглэгчдийн дунд маш их алдартай эдгээр суулгацуудын нэг бол Калори тоолуур програм юм. Хөтөлбөр нь тохиромжтой, минималист интерфейсээр тодорхойлогддог, стандарт хэрэглэгчдэд шаардлагатай бүх үндсэн функцүүд байгаа, програмыг идэвхтэй горимд ажиллуулахын тулд интернетэд байнга нэвтрэх шаардлагагүй байдаг. Хөтөлбөр нь бүтээгдэхүүний зохистой жагсаалт, өөрийн жор нэмэх, калори тоолох чадвар, автомат горимд категориудаар хуваарилах чадвараараа ялгагдана.

Тод, өнгөлөг интерфэйс, максимализмын дэвсгэр дээр маш сайн дүрслэлийг хайрлагчдын хувьд хөгжүүлэгчид Easy Fit калорийн тоолуурыг санал болгодог. Хөтөлбөрийн бүтээлч гүйцэтгэл нь хэрэглэгчийг тод, тодоор татдаг өнгөлөг зургуудболон графикууд нь програм нь эрчим хүчний өндөр зарцуулалтаар ялгаатай биш боловч байнгын хэрэглээ шаарддаггүй бөгөөд энэ нь хамгийн бага хүчин чадалтай төхөөрөмж дээр ч суулгах боломжийг олгодог. техникийн үзүүлэлт. Суурилуулалтын сул тал бол Оросын оршин суугчдад танил болсон зарим бүтээгдэхүүн байхгүй байх явдал юм, учир нь уг хөтөлбөрийг гадаадын хөгжүүлэгчид гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг гарын авлагын горимд бие даан нэвтрүүлэх хэрэгцээг өдөөж байна.

SIT 30, хатагтайн лого бүхий програм нь боловсронгуй, гэхдээ ямар ч хийсвэр загвар, функциональ байдлаараа хэрэглэгчдийн анхаарлыг татдаг. Энэхүү өөрчлөлт нь хоол хүнс, аяга тавагны зохистой төрөл, жинг хэвийн болгох статистик мэдээллийг багтаасан бөгөөд хооллох эсвэл дасгал хийх шаардлагатайг сануулдаг. Хөтөлбөрийн онцлох зүйл бол илчлэгийн агууламж дээр харагдахуйц бэлтгэх, дулааны боловсруулалтын онцлогийг харгалзан жор нэмэх чадвар юм.

iOS-д зориулсан ТОП 3 програм

Калорийн тооцоолуур програм нь завгүй хүмүүст зориулсан хамгийн товч, ажиллагаатай, оновчтой програмуудын ТОП-3-т багтсан болно. Энэхүү суурилуулалт нь хэрэглэгчийн жин, нас, хүйсийн талаарх анхны мэдээлэлд үндэслэн өөрийн бие, биеийн байдлыг хэвийн байдалд оруулахын тулд хэрэглэж болох эсвэл шатаах ёстой калорийн тоог харуулсан минималист, бүдүүлэг интерфейстэй.

Суулгах зорилгыг тодорхойлдог "Хамтдаа жингээ хасах" гэсэн хоёрдмол утгагүй нэрийн дор калори тоолох програмыг мэргэжилтнүүд iPhone-д зориулсан хамгийн сайн програмуудын нэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Хөтөлбөр нь янз бүрийн ангиллын хүмүүсийн жингийн индекс, биеийн хөдөлгөөнийг харгалзан оновчтой хоолны дэглэмийг сонгох боломжийг танд олгоно. Үүнээс гадна, суурилуулалт нь өргөн хүрээтэй байдаг ашигтай зөвлөмжүүдтэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс дасгалын зохистой сонголт, тусгай хөтөлбөрүүдбодибилдингчдийн хувьд.

Apple-ийн бүтээгдэхүүн эзэмшигчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг өөр нэг програм бол илчлэгийн нарийвчилсан тоолол, хүнсний шинжилгээ зэргээр тодорхойлогддог DiaLife суурилуулалт юм. Хөтөлбөрийг ашиглахад хялбар, бүх өгөгдлийг дотор нь ангилсан бөгөөд энэ нь шаардлагатай мэдээллийг хурдан оруулах, хүлээн авсан болон шатсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие махбодийн харьцааг хянах боломжийг олгодог. Хөгжүүлэгчид үйл ажиллагааны хэсэгт онцгой анхаарал хандуулсан: энэ жагсаалтад зөвхөн дасгал хийх үед төдийгүй гэр ахуйн болон ажил хийх үед шатсан калорийн хэмжээг тооцдог арван хоёр ангиллыг багтаасан болно. DiaLife нь калори тоолох хамгийн нарийн бөгөөд үнэн зөв програм гэж хэрэглэгчид үнэлдэг.

Дүгнэх

Нийтлэлд үзүүлсэн калорийн тоолуур бүр нь оновчтой үйл ажиллагааны дэвсгэр дээр дүрмийг дагаж эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан зохистой хувилбар юм. Хөтөлбөрүүд нь хоолны дэглэм, оновчтой ачааллыг автоматжуулсан хэлбэрээр сонгох, хүний ​​​​сэргээх динамикийг нүдээр харуулах, жинг хэвийн болгоход саад болж буй нөхцөл байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Андройдын бүх програмыг эндээс татаж авах боломжтой Тоглоомын зах зээл, зөвхөн iOS төхөөрөмжид зориулагдсан суулгацуудыг AppStore дээр бүхэл бүтэн багцад танилцуулсан. Татаж авсан програмууд нь хэрэглэсэн хүнсний илчлэгийг тооцоолох, тэдгээрийг арилгахад шаардлагатай биеийн хөдөлгөөнийг хийх цагийг дэмий үрэхээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд хэмнэгдсэн цагийг эрүүл мэндэд тустай болгох боломжийг олгодог. Таны төгс бие галбирт хүрэхэд тань амжилт хүсье!

"Like" дарж, Facebook дээрх шилдэг нийтлэлүүдийг уншаарай

калорийн тооцоолуур - үнэгүй програм, энэ нь хоол хүнсний шим тэжээлийн үнэ цэнийн томоохон мэдээллийн санг ашиглан өөрийн хоол хүнсний илчлэгийн агууламжийн өдөр тутмын тооцоолол хийх боломжийг олгоно. Калорийн тооцоолуур аппликейшн нь байнгын интернет холболт шаарддаггүй тул энэхүү калорийн тооцоолуур нь үнэхээр хөдөлгөөнт төхөөрөмж юм - та өдрийн турш компьютер ашиглах боломжгүй эсвэл интернет холболтгүй үед идэж буй бүх зүйлийнхээ калорийн хэмжээг тооцоолох боломжтой.

Калорийн тооцоолуурын онцлог

• Өдөр тутмын илчлэгийнхээ хэмжээг тооцоол. Бүтээгдэхүүнийг нэрний эхний үсгээр хайж олсноор та ямар ч өдрийн хоол хүнсэндээ хурдан оруулах боломжтой. Мөн та бараа бүтээгдэхүүнийхээ бар кодыг камераар уншуулж олох боломжтой. Хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүн эсвэл жор нэмэхийн тулд түүний жинг мэдэхэд хангалттай - програм нь бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг (уураг, өөх тос, нүүрс усны агууламж) өөрөө тооцоолох болно. Утасны дэлгэцийг зүүн, баруун тийш гүйлгэснээр та өчигдөр эсвэл маргаашийн хоолны дэглэмийг сонгож, ирээдүйд цэсээ төлөвлөн засаж болно.
• Сонирхсон бүтээгдэхүүнийхээ тэжээллэг чанар, илчлэгийн агууламжийг олоорой. Хөтөлбөрт байгаа хоолны илчлэгийн хүснэгтэд 1000 гаруй хүнсний бүтээгдэхүүний талаарх мэдээллийг багтаасан болно. Дээрээс нь хүснэгтийг интернетээр тогтмол шинэчилж байдаг. Та бүтээгдэхүүний тэжээллэг байдлын талаархи мэдээллийг өөрчилж болно - хоолны дэглэмийн бүх өдрийн калорийн агууламжийг автоматаар дахин тооцоолох болно. Утасны "Хайх" товчлуур нь жагсаалтаас нэрийн эхний үсгээр бүтээгдэхүүн, жорыг олоход хялбар болгодог.
• Хоолны калорийн агууламжийг тооцоол. Та өөрийн жор нэмэх, засах, устгах боломжтой. Калорийн тооцоолуур програм нь хоолны илчлэгийн хэмжээг автоматжуулах боломжийг танд олгоно. Хоолыг энгийн бүтээгдэхүүнтэй адил аргаар таны хоолны дэглэмд нэмдэг.
• Өгөгдлийг хоолны өдрийн тэмдэглэлтэйгээ синхрончил.

Сайхан өдөр!

Миний бодлоор Android үйлдлийн систем дээр Хамгийн сайн калори тоолох хоёр програм байдаг.

PDA (хувийн халаасны компьютер) гэх мэт хэрэгслүүд байсаар байхад надад Windows систем дээр хамгийн шилдэг нь байсан. Би 6 жилийн турш Android ухаалаг гар утастай байсан, гэхдээ үүнээс дээрБи програмаа олсонгүй. Тиймээс өөрийн эрхгүй харьцуул. Хэдийгээр миний ярихыг хүсч буй програмууд нь ойролцоогоор шаардлагатай шаардлагыг хангаж, шаардлагатай функцүүдийн оновчтой багцтай байдаг. Юунаас (би давтан) - эдгээр нь хамгийн шилдэг нь юм.

Өнөөдөр би тодорхой нэртэй хөтөлбөрийн талаар ярих болно - " Калорийн тоолуур"Болоо, өөр юу ч биш.

Ийм хөтөлбөрт тавигдах миний үндсэн шаардлага:

• Чадварлаг интерфейс(хэрэглэхэд хялбар)
• Хамгийн үндсэн шинж чанаруудтай байх ёстой:бүтээгдэхүүний жагсаалт, ачаалал, эдгээр жагсаалтыг нөхөх чадвар, жорын дагуу бүтээгдэхүүнийг тооцоолох, параметр, зорилго, график, статистикийн дагуу нормыг тооцоолох ...
• Үнэгүй
• Энэ нь интернет болон сүлжээнд таны данс үүсгэх шаардлагагүй.

Сүүлчийн цэг дээр хэд хэдэн алдартай програмуудыг шууд хаядаг. Би нийтлэлүүдээ зарим сайт, форумтай холбож, үүлийг бөглөхийг хүсэхгүй байна.

Калорийн тоолуур нь харьцангуй үнэ төлбөргүй байдаг.Бүх ийм програмуудын нэгэн адил энэ нь зар сурталчилгаатай ирдэг. Хэрэв та зар сурталчилгааг идэвхгүй болгохыг хүсвэл програмыг худалдаж авах хэрэгтэй болно. Би үүнийг хөнгөвчилдөг - Би түүнтэй ажиллаж байхдаа интернетэд ордоггүй.

Загвар нь дунд зэргийн хязгаарлагдмал, хамгийн бага өнгөний багцтай.Гэхдээ харагдах байдал нь хэт ачаалалгүй, юу ч анхаарал сарниулдаггүй.

Эхлээд мэдээллээ оруулаад тухайн өдрийн нормыг тооцоолно уу.илчлэг, өөх тос, уураг, нүүрс ус ( зураг дээрх бүх өгөгдлийг бульдозероос бичсэн болно).

Дүрмийг засварлаж болно.Жишээлбэл, та өдөрт "нүцгэн" калорийн хэрэглээг өгдөг, эсвэл өдөр тутмын ачааллыг (хэрэв байгаа бол) нэмж болно.

Та өөрийн биеийн эзлэхүүний хэмжилтийг оруулж болно.

_________________________________________________________________________________________

Аппликейшн нь танд хэрэгтэй бүх зүйлтэй:

Бүтээгдэхүүний жагсаалт, өөрөө оруулах боломжтой.

Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн граммаар бичиж болно.

Ачааллын жагсаалтыг уншиж байхдаа 15 минут "өлгөв". Инээдтэй байсан. Би зарим жишээг хуваалцаж байна.