பழுத்த பாசிப்பழம் எப்படி இருக்கும்? பேஷன் பழம், ஒரு கவர்ச்சியான பழம்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள், அது எப்படி இருக்கிறது மற்றும் எப்படி சாப்பிட வேண்டும். பேஷன் பழங்களின் நுகர்வு மற்றும் சேமிப்பு

பேஷன் பழத்தை சரியாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்வது - பழங்களை சாப்பிடுவதற்கான விதிகள்.பேஷன் ஃப்ரூட் என்பது பிரேசிலை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பழமாகும். அதன் சாகுபடிக்கு அதிக வெப்பம் மற்றும் ஒளி தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நீண்ட பகல் நேரங்கள் மற்றும் அதிக வெப்பநிலையில் மட்டுமே நன்றாக வளரும்.

இந்த பழத்தில் சுமார் 100 வகைகள் உள்ளன - பேஷன் பழம் வெவ்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் சுவைகளின் பழங்களைக் கொண்ட கடைகளில் கிடைக்கிறது, அவை ஒருவருக்கொருவர் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. சுவையான பழங்களை பல வெளிப்புற அறிகுறிகளால் அடையாளம் காணலாம்.

பழம் தேர்வு

சுவையான பேஷன் பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• பெரும்பாலும், இருண்ட பழங்கள் சந்தையில் காணப்படுகின்றன. மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமானது பாசிப்பழம் பழுக்காதது என்பதைக் குறிக்கலாம் - ஒரு நல்ல பழம் அடர் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும்.
• பாசிப்பழம் பழுப்பு நிறமாக இல்லை என்பது முக்கியம் - இதன் பொருள் பழம் அதிகமாக பழுத்துள்ளது மற்றும் பழம் சுவையாக இருக்காது.
• இனிப்பான பழத்தின் தோல் சற்று சுருக்கமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் பற்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் - எந்த சேதமும் இருக்கக்கூடாது.
• பழுத்த பாசிப்பழத்தின் வாசனை தனித்துவமானது மற்றும் இனிமையானது. வாசனை மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், பழம் புளிப்பாக இருக்கலாம் (பழுக்காதது).
• சுவையான பழங்கள் மென்மையானவை மற்றும் தொடுவதற்கு மீள்தன்மை கொண்டவை.

முழு பழுத்த பழங்களும் 3-5 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். பாசிப்பழம் பழுக்காததாக இருந்தால், அதை அறை வெப்பநிலையில் பல நாட்கள் வைத்திருக்கலாம். திறந்த கூழ் அல்லது சாறு உடனடியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க முடியாது.

சாப்பிடுவது

பேஷன் பழங்களை அவற்றின் தூய வடிவில் உண்ணலாம். என்பதை அறிவது முக்கியம்:

• பழங்களை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கழுவ வேண்டும்.
• கவனமாக, கத்தி 0.5-1 செமீ மூழ்கடித்து, நீங்கள் பழத்தை இரண்டு பகுதிகளாக வெட்ட வேண்டும். சாறு வெளியேறாமல் இருக்க விரைவில் இதைச் செய்வது நல்லது.
• பேஷன் பழச்சாற்றை உள்ளே தக்கவைக்க விரைவான இயக்கத்துடன் பகுதிகளை பிரிக்கவும்.
• பழத்தின் உண்ணக்கூடிய பகுதி விதைகள் மற்றும் சாறு கொண்ட மஞ்சள் கூழ் ஆகும். அவற்றை ஒரு கரண்டியால் நேரடியாக பழத்தின் பகுதிகளிலிருந்து சாப்பிடலாம் அல்லது மற்ற உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
• தோலின் வெளிப்புற இருண்ட பகுதியும், உட்புற வெள்ளைப் பகுதியும் சாப்பிட முடியாதவை மற்றும் அப்புறப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சமையல் சமையல்

பேஷன் பழத்தை புதிதாக சாப்பிடுவதுடன், பழத்தின் கூழ் போன்ற உணவுகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்:

• பழ சாஸ். பாசிப்பழம் கிவியுடன் நன்றாக செல்கிறது.
• பழ சாலட். நறுமணத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் இழக்காமல் இருக்க, பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் கடைசியாக, சாப்பிடுவதற்கு முன் சேர்க்கப்படுகிறது.
• துண்டுகள் மற்றும் கேக்குகள். இந்த கவர்ச்சியான வெப்பமண்டல பழம் வேகவைத்த பொருட்களுக்கு பணக்கார, இனிமையான நறுமணத்தை சேர்க்கிறது.
• ஜாம். ஒரு பிளெண்டரில் நசுக்கப்பட்ட கூழ், டோஸ்ட் அல்லது குக்கீகளுடன் பரிமாற பயன்படுகிறது.
• தயிர். பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் கொண்ட புதிய தயிர் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரையும் ஈர்க்கும்.

பேஷன் பழச்சாறு பொதுவாக சுத்தமான (பனிக்கட்டியுடன்) அல்லது காக்டெய்ல் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.

பேஷன் பழம் ஒரு கவர்ச்சியான பிரேசிலிய பழமாகும், இது உலகம் முழுவதும் பரவலாக அறியப்படுகிறது. பாசிப்பழம், பாசிப் பூ, ஊதா கிரானடிலா - பழத்திற்குப் பல பெயர்கள் உண்டு. தனித்தன்மை வாய்ந்த சுவை, வசீகரிக்கும் மணம், இனிப்பு சாறு மற்றும், நிச்சயமாக, பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள் மாறாமல் உள்ளன. உண்மையில், ஒரு கவர்ச்சியான அழகுடன் சேர்த்து தயிர் அல்லது நறுமண தேநீர் முயற்சி செய்யாத ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

தெரியாத அனைத்தையும் போலவே, பேஷன் பழமும் அதன் சொந்த ரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளது, தனித்துவமான அழகான பூக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

பாசிப்பழம் எப்படி வளரும்?

பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, துறவி ஃபெராரி இத்தாலியில் இருந்து சன்னி பிரேசிலுக்கு வந்தார். அவர்தான் "உணர்வின் பழம்" என்ற பெயரைக் கொடுத்தார், ஆனால் பழத்தின் அழற்சி பண்புகளுக்கு அல்ல. விசித்திரமான மலர் துறவிக்கு இயேசுவின் வேதனையையும் வேதனையையும் நினைவூட்டியது. மெல்லிய மலர் இதழ்கள் முட்களின் இரத்தம் தோய்ந்த கிரீடத்தின் அடையாளமாக இருந்தன, வலுவான மகரந்தங்கள் சிலுவையின் நகங்களைப் போல இருந்தன, மற்றும் மிகவும் மென்மையான வெள்ளை இதழ்கள் அப்பாவித்தனத்தை வெளிப்படுத்தின.

காலப்போக்கில், மத புராணம் மறந்துவிட்டது, பேஷன் பழம் உலகம் முழுவதும் பரவியது மற்றும் அதன் பிரகாசமான சுவை, கவர்ச்சிகரமான நறுமணம் மற்றும் கண்கவர் தோற்றத்திற்கு நன்றி, அதன் உணர்ச்சிமிக்க பெயரைத் தக்க வைத்துக் கொண்டது. மூலம், பல நாடுகளில், passionflower ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இன்று, பேஷன் பழங்கள் வெப்பமண்டல நாடுகளில் பயிரிடப்படுகின்றன மற்றும் அழகான பூக்கள் மற்றும் சுவையான பழங்களால் குடியிருப்பாளர்களை மகிழ்விக்கிறது. மரமே ஆண்டுக்கு 10-12 மீட்டர் வரை வளரும் கொடிகளின் கொத்து ஆகும். வளர்ச்சிக் காலத்தில், ஆலை சிறிய போக்குகளை வளர்த்து, எல்லாவற்றையும் கவனமாக சுற்றிக் கொள்கிறது. காலப்போக்கில், கிளைகளில் ஏராளமான மணம் கொண்ட பூக்கள் உருவாகின்றன, அதிலிருந்து 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு பழங்கள் தோன்றும்.

தாய்லாந்தில் பேஷன் ஃப்ரூட் சீசன்

பேஷன் பழத்தின் வளர்ந்த பகுதிகளில் ஒன்று தாய்லாந்து, இது மிகவும் நறுமணப் பழமாக கருதப்படுகிறது. மழைக்காலம் முடிந்த உடனேயே, வளரும் காலம் தொடங்குகிறது, இது டிசம்பர் முதல் ஏப்ரல் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், பழுத்த பேஷன் பழங்கள் சந்தைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளின் அலமாரிகளில் தோன்றும். தாய்லாந்திற்கு இது ஒரு அரிய பழம், ஆனால் சுற்றுலா பயணிகள் இதை அனுபவிக்க முடியும். கிரனாடில்லாவின் விலை ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

பாசிப்பழம் எப்படி இருக்கும்?

வெளிப்புறமாக, பாசிப்பழம் ஒரு பெரிய மஞ்சள் அல்லது ஆழமான ஊதா நிறம் போல் தெரிகிறது மற்றும் நீளம் 12 செமீ மற்றும் அகலம் 3 செமீ அடையும்.

பாசிப்பழத்தின் அடர்த்தியான தலாம் பழத்தின் உள்ளடக்கங்களை சேதமடையாமல் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இது ஒரு வகையான பழுத்த குறிகாட்டியாகும். ஒரு பழுக்காத பழம் முற்றிலும் மென்மையான தோலைக் கொண்டுள்ளது, அதே சமயம் ஒரு பழுத்த பழம் முற்றிலும் சிறிய சுருக்கங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

வகையைப் பொறுத்து, பேஷன் பழத்தின் எடை 35-50 கிராம் வரை மாறுபடும். அதில் பெரும்பாலானவை சிறிய விதைகளுடன் கூடிய ஜெல்லி போன்ற ஆரஞ்சு கூழ் ஆகும். மஞ்சள் பெரிய பழங்களில் அதிக கூழ் உள்ளது, ஆனால் ஊதா நிறமானது மிகவும் இனிப்பு மற்றும் ஜூசியாக இருக்கும்.

Passionflower குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்கள் பேஷன் பழத்தை மிகவும் ஒத்தவர்கள். உதாரணமாக, ஒரு நீள்வட்ட வாழை கிரானடில்லா 12 செ.மீ நீளமும் 4 செ.மீ அகலமும் வளரும். பழத்தின் வடிவம் வெல்வெட் அடர் பச்சை நிற தோலுடன் நீளமான வெளிர் மஞ்சள் அல்லது வெள்ளரிக்காயை ஒத்திருக்கும். தோலின் உள்ளே விதைகளுடன் கூடிய பல சிறிய துளிகள் வடிவில் பிரகாசமான ஆரஞ்சு கூழ் உள்ளது.

மற்றும் மாபெரும் கிரானடில்லா, அதன் பெயருக்கு ஏற்ப வாழ்கிறது, உண்மையிலேயே ஈர்க்கக்கூடிய அளவைக் கொண்டுள்ளது. பழம் 30 செ.மீ நீளம் மற்றும் 12 செ.மீ அகலம் வரை வளரும் மற்றும் ஒரு சிறிய முலாம்பழம் போல இருக்கும். பேரீச்சம்பழம் போலல்லாமல், ராட்சத கிரானடிலாவின் மஞ்சள் அல்லது பச்சை தோல் மெல்லியதாக இருக்கும். ஆனால், பெரும்பாலான உண்ணக்கூடிய பேஷன்ஃப்ளவர் வகைகளைப் போலவே, பெரிய பழத்திலும் பழுப்பு அல்லது ஊதா விதைகளுடன் நறுமண, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கூழ் உள்ளது.

கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

Passionflower அதன் பிரகாசமான தோற்றத்தால் மட்டும் வேறுபடுகிறது. பழத்தில் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உள்ளதா என்ற கேள்விக்கு அதன் பணக்கார கலவையே பதிலளிக்கிறது.

வைட்டமின்கள், கனிம வளாகங்கள், பீட்டா கரோட்டின், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உள்ளடக்கம் பல நோய்களை சமாளிக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. 100 கிராம் கொண்டுள்ளது:

• 2.4 கிராம் புரதம்,
• 0.4 கிராம் கொழுப்பு,
• 13.4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்,
• 78 கிராம் தண்ணீர்,
• 1.5 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து.

அதே நேரத்தில், பேஷன் பழத்தில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. 100 கிராம் புதிய கூழில் 68 கிலோகலோரி மட்டுமே. இந்த அம்சம் எடை இழக்கும் அல்லது அவர்களின் உருவத்தைப் பார்ப்பவர்களுக்கு பழத்தை கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் உள்ளதை விட அதிகமாக கவனிக்க வேண்டும். அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படாதபடி, பேஷன்ஃப்ளவரின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

வைட்டமின்கள்

பேஷன் பழத்தில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில தினசரி மதிப்பில் 25% வரை வழங்குகின்றன.

• வைட்டமின் ஏ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், பார்வையை பலப்படுத்துகிறது, தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.
• வைட்டமின்கள் பி 1 நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.
• வைட்டமின் பி 2 என்பது என்சைம்களின் ஒரு பகுதியாகும், புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயலில் பங்கேற்பது, தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் அளிக்கிறது.
• வைட்டமின் பிபி இரைப்பை குடல் மற்றும் நரம்பு செயல்பாடுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல்லுலார் வாயு பரிமாற்றத்தில் ஈடுபடும் நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
• வைட்டமின் பி 5 இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கொழுப்பு மற்றும் அமினோ அமில வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் நொதிகளின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின் B6 ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது.
• வைட்டமின் ஈ - இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது
• பயோட்டின் சருமத்தையும் முடியையும் ஆரோக்கியமாக்குகிறது.
• வைட்டமின் கே இரத்த உறைதலில் ஈடுபடும் பொருட்களை ஒருங்கிணைக்கிறது.
• ஃபோலிக் அமிலம் ஹீமோகுளோபினை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது.
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது, கொழுப்பின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது.

கனிமங்கள்

பேஷன் பழத்தில் தாது வளாகங்கள் உள்ளன, அவை வைட்டமின்களுடன் சேர்ந்து ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. பழங்களை உண்ணும் போது, ​​​​உடல் சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்கப்படாத மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் இருப்புக்களை நிரப்புகிறது.

• கால்சியம் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தசைகளுக்கு நரம்பு கடத்தலை வழங்குகிறது.
• பொட்டாசியம் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இருதய அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.
• மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• சோடியம் நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் செல்லுலார் பொருட்களை கொண்டு செல்கிறது.
• பாஸ்பரஸ் ATP, எலும்பு மற்றும் நரம்பு திசுக்களின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் தசை நார்களின் சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
• சல்பர் ஒரு அழகு கனிமமாகும், உடல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது, தோல் செல்கள், முடி மற்றும் நகங்களை வளர்க்கிறது.
• குளோரின் அமிலேஸ் நொதியை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவின் ஒரு பகுதியாகும்.
• இரும்பு ஹீமோகுளோபினின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் உயிரணுக்களில் வாயு பரிமாற்றத்தை மேற்கொள்கிறது.
• அயோடின் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
• மாங்கனீசு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, இன்சுலின் தொகுப்பிலும், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் பங்கேற்கிறது.
• துத்தநாகம் பெரும்பாலான ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தசை செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
• ஃவுளூரைடு என்பது பல் பற்சிப்பியின் ஒரு பகுதியாகும், இது பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• தாமிரம், வைட்டமின் சி உடன் சேர்ந்து, ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது, பார்வையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் மற்றும் முடியின் அழகை ஊக்குவிக்கிறது.

பேஷன் பழங்களை எப்படி சாப்பிடுவது

பாசிப்பழத்தின் சுவையை ஒரே வார்த்தையில் விவரிக்க முடியாது. இது உங்களுக்கு பிடித்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் கலவையை ஒத்திருக்கிறது. கிவியின் புத்துணர்ச்சி, கடலைப்பழத்தின் புளிப்பு, நெல்லிக்காய்களின் காற்றோட்டமான இனிப்பு மற்றும் ஜூசி, பிளம்ஸின் புளிப்பு மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் மென்மை ஆகியவை நிறைந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையைத் தருகின்றன. அத்தகைய துடிப்பான கலவை கிரானடிலா ஏன் ஒரு நல்ல உணவை விரும்புகிறது என்பதை விளக்குகிறது.

பயன்பாட்டிற்கு முன் பழம் உரிக்கப்பட வேண்டும். தலாம் விஷமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் சமையல்காரர்கள் இனிப்புகளை தயாரிப்பதில் சில வகைகளைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொண்டனர். இருப்பினும், நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுக்கக்கூடாது மற்றும் சொந்தமாக கவர்ச்சியான உணவுகளை பரிசோதிக்கக்கூடாது.

போக்குவரத்தின் போது பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக, passionflower இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, எனவே அதை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

பழத்தை பாதியாகப் பிரிக்காதபடி, தலாம் கவனமாக ஒரு வட்டத்தில் வெட்டப்படுகிறது. அதிக புதிய சாற்றைப் பாதுகாக்க இது செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பாதியிலிருந்தும், ஒரு சிறிய கரண்டியால் மீதமுள்ள மையத்தை சாப்பிடுங்கள். பேஷன் பழ விதைகள் ஜெல்லி போன்ற நறுமணக் கூழுடன் சேர்த்து உண்ணப்படுகின்றன.

பேஷன் பழத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கவர்ச்சியான சுவையுடன் உங்களைப் பிரியப்படுத்த, அதை எவ்வாறு சரியாக தேர்வு செய்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பழுத்த பழங்கள் சேதமடையாமல் சற்று சுருக்கப்பட்ட, கரடுமுரடான ஷெல் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். மென்மையான பாசிப்பழம் சுவையில் புளிப்பு, ஆனால் பழுக்க வைக்கும் போது இனிப்பாக மாறும்.

பேஷன் பழ விதைகளை சாப்பிடலாமா?

பிரேசிலிய விருந்தினர் ஒரு முரண்பாடான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார். கூழ் தன்னைத் தூண்டுகிறது மற்றும் டன், மற்றும் விதைகள் ஒரு ஹிப்னாடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மென்மையான, மினியேச்சர் விதைகள் பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்புகள் மற்றும் காக்டெய்ல்களை அலங்கரிக்க சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அழகுக்கு கூடுதலாக, அவை ஒமேகா அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் மூலமாகும்.

பாசிப்பழத்தில் இருந்து என்ன தயாரிக்கப்படுகிறது?

இனிப்புகள், சாலடுகள், வேகவைத்த பொருட்கள், கேசரோல்கள் மற்றும் சாஸ்கள் - பலவகையான உணவுகளை தயாரிப்பதில் பழம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான சுவை எந்த சமையலறைக்கும் ஒரு தகுதியான கூடுதலாகும். பாசிப்பழம் பால் பொருட்கள் மற்றும் கடற்பாசி ஆகியவற்றுடன் நன்றாக செல்கிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் காக்டெய்ல், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பேஷன் பழங்களை எவ்வாறு சேமிப்பது

பழங்களின் தாயகத்தில், அதன் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. தோலுரித்த பாசிப்பழத்தை ஐந்து நாட்கள் வரை குளிரூட்டலாம். நீங்கள் சர்க்கரையுடன் கூழ் உறைந்தால், அனைத்து முக்கியமான பொருட்களும் நன்மைகளும் நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாக்கப்படும்.

பாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?

உணர்ச்சியின் வெப்பமண்டல பழத்தை ஆரோக்கியத்தின் பழம் என்று அழைக்கலாம். புதிய பாசிப்பழம் நரம்பு செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கல்லீரலை செயல்படுத்துகிறது. சாறு உடலில் லேசான டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து மட்டுமல்ல, புற்றுநோயிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அதிகரித்த அளவு, பேஷன் பழம் மற்றும் நன்மைகள் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று பாதுகாப்பாக சொல்ல அனுமதிக்கிறது.

மேலும், பாசிப்பூவில் மருத்துவ குணம் உள்ளது. பழம் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, மருந்துகள் இல்லாமல் கடுமையான தலைவலியை சமாளிக்க உதவுகிறது.

பெண்களுக்கு பாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை. மாதவிடாயின் போது, ​​இது நிலைமையை விடுவிக்கிறது மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது. முதிர்வயதில், பழத்தின் வழக்கமான நுகர்வு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கடுமையான அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும்.

பாசிப்பழம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலை அத்தியாவசிய வைட்டமின்களுடன் வளப்படுத்தும். அதே நேரத்தில், ஒரு கவர்ச்சியான தயாரிப்பு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, எனவே நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

மற்றும் நிச்சயமாக, காதல் நடவடிக்கை பற்றி மறக்க வேண்டாம். பேஷன் பழம் ஒரு வலுவான பாலுணர்வாக கருதப்படுகிறது. இந்த செல்வாக்கின் காரணமாக பேரார்வத்தின் பழத்தின் உணர்ச்சிமிக்க தலைப்பு துல்லியமாக பாதுகாக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

பயன்பாட்டு பகுதிகள்

மருத்துவம் முதல் சமையல் வரை வாழ்வின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பாசிப்பழம் சாதகமாக உள்ளது.

அழகுசாதனத்தில்

பழம் பெண் அழகுக்கு ஒரு உண்மையான உதவியாளர். சாறு மற்றும் கூழ் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் புதுப்பிக்க உதவும் கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள் உற்பத்திக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் வலுப்படுத்தும் முடி தயாரிப்புகளை உருவாக்க எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உணவுமுறை

எடை இழப்பு போது, ​​ஊட்டச்சத்து குறைவாக உள்ளது, மற்றும் உடல் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை பாதிக்கப்படுகிறது. குறைந்தபட்ச கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் உணவுப் பொருட்களின் பட்டியலில் கிரானடிலாவை சேர்க்க அனுமதிக்கிறது.

சமையல்

சமையல் தலைசிறந்த படைப்புகளுக்கு கூடுதலாக, இதய நோய், இரைப்பை குடல் மற்றும் புற்றுநோயியல் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பேஷன் பழத்துடன் கூடிய உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கடுமையான நிலைமைகள் மற்றும் மறுவாழ்வு காலங்களைத் தணிக்க உதவுகிறது.

பேஷன் பழத்தின் தீங்கு

எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் போலவே, பாஷன்ஃப்ளவர் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒவ்வாமை நோயாளிகள், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்த அளவு பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

போக்குவரத்து இணைப்புகளின் வளர்ச்சியுடன், ஆப்பிரிக்க மற்றும் தென் அமெரிக்க தாவரங்களின் பல்வேறு கவர்ச்சியான பழங்களை ஐரோப்பிய நாடுகளுக்கு கொண்டு வர முடிந்தது. அவற்றில் ஒன்று பாசிப்பழம், அறிவியல் ரீதியாக பாஷன்ஃப்ளவர், கிரானடில்லா மற்றும் பேஷன் ஃப்ளவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் பழங்களின் கூழ் இரசாயன கலவை, நன்மை பயக்கும் பண்புகள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் இருப்பு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

பாசிப்பழம் எப்படி இருக்கும், அது எங்கே வளரும்?

இப்போதெல்லாம், தென் அமெரிக்க கண்டத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்டதாகக் கருதப்படும் பாசிப்பழம், இஸ்ரேல், மக்ரோனேசியா, நியூசிலாந்து மற்றும் ஹவாய் ஆகிய நாடுகளில் தீவிரமாக பயிரிடப்படுகிறது. கலாபகோஸ் மற்றும் இலங்கையில் பேஷன் பழத் தோட்டங்களை நீங்கள் காணலாம்.

இது ஒரு பெரிய பசுமையான கொடியாகும், இது வெப்பமண்டல சூழலில் வளரும் மற்றும் அழகான மூன்று-சென்டிமீட்டர் பூக்கள் மற்றும் கரும் பச்சை சுருள் இலைகள் ரம்பம் விளிம்புகளுடன் உள்ளது.

மனித உடலுக்கு பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் பழங்கள் தொடர்பாக கருதப்படுகின்றன - கோள அல்லது நீள்வட்ட பழங்கள், வகையைப் பொறுத்து, பரந்த அளவிலான வண்ணங்களைக் கொண்டவை: பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து அடர் ஊதா வரை.

பழுத்த பாசிப்பழம் சற்றே மென்மையான மையப்பகுதி, சற்று சுருக்கப்பட்ட தலாம் (சிறிய விரிசல்களுடன் இருக்கலாம்) மற்றும் சிறிய அளவு கொண்டது. சாறு இருப்பது ஆரோக்கியமான பழத்தை கனமாக்குகிறது.

கவனம்! லேசான பழங்கள் அவற்றின் தேய்மானம் மற்றும் காய்ந்து போவதற்கு சான்றாகும்.

பேஷன் ஃப்ரூட் தலாம் அடர்த்தியாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கும், உள் வாசனையை நம்பத்தகுந்த வகையில் தக்கவைத்துக்கொள்ளும். விதைகளின் நம்பகத்தன்மையைப் பாதுகாப்பதற்காக அதன் தாவரவியல் சொத்து நடைமுறையில் எந்த நன்மையும் இல்லை.

சில வகையான பாசிப்பயறுகளில், தோல் விஷமாக கருதப்படுகிறது, உணவுக்கு பொருத்தமற்றது மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், பல பயனுள்ள வகைகள் உள்ளன.

பேஷன் பழத்தின் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் ஆரோக்கியத்தின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். இது பல பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:

• கனிமங்கள்;
• வைட்டமின்கள்;
• உணவு இழை;
• பிரக்டோஸ்.

பயனுள்ள தாதுக்கள் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களால் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

முக்கியமான! ஒரு நாளைக்கு 3-4 பேரிச்சம் பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் வைட்டமின் சி தேவையில் 36%, உணவு நார்ச்சத்து 42%, இரும்புச்சத்து, நிகோடினிக் அமிலம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றிற்கு தலா 10% பூர்த்தி செய்கிறார்.

பேஷன் பழத்தை குறைந்த கலோரி என்று அழைக்க முடியாது. 100 கிராம் 68 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது, இது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை கொண்ட மக்களுக்கு இது ஒரு முழுமையான ஆற்றல் மூலமாகும்.

பேஷன் பழச்சாற்றில் செரோடோனின் உள்ளது, இது ஆவியை பலப்படுத்துகிறது, மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை மென்மையாக்குகிறது. உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகள் மாறும் போது இது குறிப்பாக பயனுள்ள சொத்து.

வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் கலவையின் மதிப்பு மற்றும் நன்மைகள் பேஷன் பழத்தில் வைட்டமின்கள் சி, பிபி, கே, ஏ, ஈ மற்றும் குழு பி இருப்பதால் விளக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் சி (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குதல், தசைகளை வலுப்படுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு) நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, பேஷன் பழங்கள் வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கத்திற்கு மதிப்புமிக்கவை - அழகுக்கான நன்கு அறியப்பட்ட பாதுகாவலர். அதன் பண்புகளின் உதவியுடன், உடலின் வயதானது தடுக்கப்படுகிறது, தோல் குணமடைகிறது, முடி பலப்படுத்தப்படுகிறது, சுற்றுச்சூழல் தீங்குக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

பாசிப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ஏ பார்வைக் குறைபாட்டை மெதுவாக்கவும், நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. பி வைட்டமின்களுக்கு நன்றி, எந்த மட்டத்திலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிக்கும் முக்கியமான இரசாயன எதிர்வினைகள் தீவிரமடைகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, B6 செரிமான செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மன செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.

வைட்டமின் K இன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இரத்த பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன (உறைதல் காரணியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது).

கனிமங்கள்

இரும்பு, தாமிரம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், ஃவுளூரின் மற்றும் சல்பர் ஆகியவை பேஷன் பழத்தில் உள்ள மிக முக்கியமான தாதுக்கள். கூழில் உள்ள கால்சியத்தைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் தசைக்கூட்டு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறார், பொட்டாசியத்தின் உதவியுடன் பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறார், மேலும் கந்தகம் தோல் மற்றும் முடி செல்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நன்கு அறியப்பட்ட சுகாதார உதவி, இரும்பு, ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.

தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் உறுப்பு, அயோடின் உள்ளடக்கத்திற்காக பேஷன் பழம் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது.

உடலில் தாமிரம், ஃவுளூரின் மற்றும் துத்தநாகத்தை உட்கொள்வதன் நன்மைகள் - ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள், ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் தசை நார்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் இயற்கை தாதுக்கள் - மிகைப்படுத்தப்படவில்லை.

கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயலில் பங்கேற்பவரின் பண்புகள் - மாங்கனீசு - வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் சோடியம் திசு உயிரணுக்களில் பொருட்களை கொண்டு செல்வதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

பாசிப்பழம் உடலுக்கு என்ன நன்மைகள்?

அதன் பணக்கார உயிர்வேதியியல் கலவை காரணமாக, பேஷன் பழம் கிட்டத்தட்ட எந்த உயிரினத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். உண்மை, நீங்கள் அதை வரம்பற்ற அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது, அதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படாது, இதனால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பேஷன் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் ரசாயன கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இதற்கு நன்றி நீங்கள் உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சில நோய்களின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நோய்க்குறியியல்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் இளமை மற்றும் கவர்ச்சியை பராமரிக்கவும் உதவும்.

முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் பேஷன் ஃப்ரூட் கூழில் இருந்து வருகின்றன. இது கொண்டிருக்கும் பரந்த அளவிலான கூறுகளுக்கு நன்றி, நுகர்வு உதவும்:

• குடல் மற்றும் வயிற்று பிடிப்புகளை சமாளிக்க;
• மலத்தை இயல்பாக்குதல்;
• நோய்க்குப் பிறகு உடலின் பாதுகாப்புகளை மீட்டெடுக்கவும்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்;
• ஹைபர்தர்மியாவை சமாளிக்க;
• குறிப்பிடத்தக்க உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு தசை வலியை நீக்குதல்;
• இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக எழுச்சியை இயல்பாக்குதல்;
• இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துதல்;
• பார்வை மேம்படுத்த.

கூடுதலாக, பேஷன் பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் இனிமையான பழமாகும், இது தாகத்தைத் தணிக்கும் ஒரு வசதியான டானிக் விளைவை வழங்குகிறது. இதன் சாற்றை மற்ற சாறுகளுடன் கலந்து அல்லது சொந்தமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முக்கியமான! ஆண்களுக்கான பேஷன் பழத்தின் நன்மை புரோஸ்டேட், நுரையீரல் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோயின் புற்றுநோய் வளர்ச்சியிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதாகும். பேஷன் ஃப்ரூட் கூழில் லைகோபீன் நிறைந்துள்ளது, இது வித்தியாசமான உயிரணுக்களின் எதிரி மற்றும் செல்லுலார் பாதுகாப்பின் தூண்டுதலாகும்.

எடை இழப்புக்கு பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள்

பேஷன் பழத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 தயாரிப்புக்கு 68 கிலோகலோரி மற்றும் கொழுப்பின் அளவு கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாக இருப்பதால், இது எடை இழப்புக்கான உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், நிலையான அளவில் எடையை பராமரிக்கிறது.

உணவு ஊட்டச்சத்து தொடர்பான விஷயங்களில் பேஷன் பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பணக்கார உயிர்வேதியியல் கலவை மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை இணைக்கின்றன. அதன் உள் சூழலின் வேதியியல் மற்றும் உடலியல் கலவை நிலையானதாக இருந்தால், உடல் எடையை அதிகரிக்க ஒரு காரணம் இல்லை, மேலும் பேஷன் பழத்தின் பக்க விளைவுகளிலிருந்து தீங்கு குறைக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பேஷன் பழத்தின் பயன்பாடு

பேஷன் பழ இலைகள் மற்றும் விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்துப் பொருட்களின் கலவையில் அவை சேர்ப்பது ஹோமியோபதி கூறுகளை மேம்படுத்துவதாகும், மற்ற உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் மருந்தின் செயல்பாட்டின் இயற்கையான திசையாகும்.

பேஷன் பழ இலைகள் வலியைப் போக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பயனுள்ள திறன்களைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் பாஷன்ஃப்ளவர் கொண்டுள்ளனர், இது மெதுவாகவும் திறம்படமாகவும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் உதவுகிறது.

பேஷன் ஃப்ரூட் இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாற்றின் பயன்பாடு காயங்களை குணப்படுத்தும் திறன், குடல் கோளாறுகளை இயல்பாக்குதல் மற்றும் மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைக்கும் திறன் காரணமாகும்.

பேஷன் ஃப்ரூட் பீல் விதிவிலக்கல்ல. இதில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இதன் பண்புகள் உடலை வலுப்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும்.

வீட்டு அழகுசாதனத்தில் பேஷன் பழம்

பெண்களுக்கு பாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் அதை உள்நாட்டில் எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. பழத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட கொழுப்பு எண்ணெயின் பணக்கார உள்ளடக்கம் காரணமாக, பேஷன் பழத்தின் பண்புகள் பெரும்பாலும் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பேஷன் ஃப்ரூட் எண்ணெயில் அத்தியாவசிய அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. சிக்கலான முக தோல், செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் ஹைபர்ஃபங்க்ஷன் மற்றும் ஆரம்ப வயதானவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அதன் நன்மைகள் மகத்தானவை.

அத்தகைய எண்ணெய் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம்கள், லோஷன்கள், நுரைகள் மற்றும் முகமூடிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை வழங்குகிறது, சோர்வடைந்த சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது, கொழுப்பு உருவாவதற்கான அதிகரித்த போக்கை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் நிறைவு செய்கிறது.

முகமூடிகள்

முகத்திற்கு பேஷன் பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் விதைகளில் உள்ள எண்ணெய்கள் காரணமாகும். அவற்றில் வைட்டமின்கள், கரோட்டினாய்டுகள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் ஏராளமாக உள்ளன.

• தூக்கும் நோக்கத்திற்காக, ஒரு முகமூடியைத் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பேஷன் பழம் மற்றும் வாழைப்பழத்தின் கூழ் ஆகியவற்றை சம அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் ஸ்டார்ச் பாதி அளவு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட முக தோலில் தடவவும்.
• புத்துணர்ச்சியூட்டும் வைட்டமின் மாஸ்க்கை 3 டேபிள் ஸ்பூன் பேஷன் ஃப்ரூட், 1 டேபிள் ஸ்பூன் அவகேடோ, 1 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கலாம்.
• வெண்மையாக்கும் விளைவைப் பெற, 10 கிராம் பேஷன் பழ எண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி தூய தயிர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வோக்கோசு சாறு ஆகியவற்றை கலக்கவும்.

முடி முகமூடிகள்

பேஷன் ஃப்ரூட் எண்ணெய் முடியில் நன்மை பயக்கும். அவற்றின் சேதமடைந்த கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பது, பளபளப்பைச் சேர்ப்பது, சீப்பை எளிதாக்குவது, சருமத்தை உருவாக்கும் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவது மற்றும் பிளவு முனைகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் உடைவது ஆகியவை இதன் நன்மைகளில் அடங்கும்.

பேஷன் பழ எண்ணெய் பல முகமூடிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பிரேசிலியன் பதிப்பு என்று அழைக்கப்படுவது சுவாரஸ்யமானது: பேஷன் பழ எண்ணெய், அரிசி எண்ணெய் மற்றும் அகாய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சம பாகங்களில் கலக்கவும். சூடுபடுத்தும் போது, ​​முடி வேர்களுக்கு பொருந்தும் மற்றும் முழு தொகுதி முழுவதும் விநியோகிக்கவும். விளைவை அதிகரிக்க, இன்சுலேடிங் தொப்பியை அணியுங்கள்.

பேஷன் பழங்களை எப்படி சாப்பிடுவது

பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் மட்டுமே உண்ணப்படுகிறது. எனவே, அதை கவனமாகவும் முடிந்தவரை முழுமையாகவும் வெளியேற்றுவது முக்கியம். இதைச் செய்ய, பேஷன் ஃப்ரூட் தலாம் ஒரு கத்தியால் லேசாக வெட்டப்பட்டு, பின்னர் பாதியாக உடைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு உள்ளடக்கங்கள் ஒரு கரண்டியால் உண்ணப்படுகின்றன.

நீங்கள் பேஷன் பழத்துடன் ஒரு உணவைத் தயாரிக்க முடிவு செய்தால், அதன் கூழ் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களுடன் கலக்கப்பட்டு பகுதிகளாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் பேஷன் பழ விதைகளை சாப்பிடுகிறீர்களா?

அவர்கள் விதைகளுடன் பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் சாப்பிடுகிறார்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவை உணவின் உறிஞ்சுதல் பண்புகளை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

பாசிப்பழத்தில் இருந்து என்ன செய்யலாம்?

பேஷன் பழத்தின் கவர்ச்சியான சுவை, அதன் பழச்சாறு மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் சமையல்காரர்கள் மற்றும் சுவையான ஒன்றை சமைக்க விரும்புவோர் ஆர்வத்தைத் தூண்டியது.

இந்த சமையல் வகைகளில் பேஷன் ஃப்ரூட் மூலம் செய்யப்பட்ட இனிப்பு வகைகள் உள்ளன:

• கிரீம் கிரீம் கொண்டு பேஷன் பழம்;
• பேஷன் பழத்துடன் முட்டை கிரீம்;
• ஜெல்லி மற்றும் பேஷன் ஃப்ரூட் ஐஸ்கிரீம்;
• பேஷன் பழத்துடன் பழ கேக்.

பேஷன் பழத்தின் தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

அதன் மகத்தான நன்மைகளுடன், பாசிப்பழம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். முதலாவதாக, குடல் விஷம், செரிமான கோளாறுகள், வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு இது பொருந்தும்.

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் உள்ளவர்கள், பேஷன் பழச்சாற்றின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகளுக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை. இருப்பினும், கர்ப்பத்திற்கு முன் குடல்கள் பழங்களை அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக பெண்கள் பேஷன் பழத்தை எடுக்கத் தொடங்கக்கூடாது.

பேஷன் பழம் ஒரு சிறிய டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், அதே போல் மலத்தை வலுவிழக்கச் செய்து, அதிகரித்த குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக, ஏற்கனவே இதே போன்ற நோயியல் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பாசிப்பழத்தை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கவனம்!

பேஷன் பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும், நோயியல் அல்லது நாட்பட்ட நோய்கள் முன்னிலையில், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே கவர்ச்சியான பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாசிப்பழத்தை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுத்து சேமிப்பது

புதிய, பழுத்த பாசிப்பழம் சற்று சுருக்கப்பட்ட தோல் மற்றும் அழுத்தும் போது மென்மையாக உணர்கிறது. நீங்கள் பழத்தை சிறிது அசைக்கலாம். உங்கள் கையின் கீழ் மாறுபட்ட திரவத்தின் இயக்கத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள். இந்த சாறு சுவையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

பாசிப்பழம் இலகுவாகவும் கடினமாகவும் இருக்கக்கூடாது. இது அதன் உலர்தல் அல்லது முதிர்ச்சியடையாததற்கு சான்றாகும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், பேஷன் பழத்தில் சில பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, ஆனால் செரிமான அமைப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும்.

முடிவுரை

பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் கவர்ச்சியான உணவுகளின் ஆர்வலர்களைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வி. பாசிப்பழம் என்பது இயற்கையே தயாரித்து வைத்த ஒரு விருந்தாகும். அதன் நன்மைகள் தொலைதூர நாடுகளிலிருந்து பழங்களைக் கொண்டுவருவதற்கு தகுதியானவை, மேலும் பணக்கார, பிரகாசமான சுவை சிறிய பழங்களை பல ஐரோப்பியர்களுக்கு பிடித்த விருந்தாக மாற்றியுள்ளது.

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்ததா?

பேஷன் பழம் என்பது வற்றாத பேஷன்ஃப்ளவர் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரப் பழமாகும். இந்த பழம் தென் அமெரிக்கா, பராகுவேயின் துணை வெப்பமண்டல காட்டுப் பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது. பாசிப்பழம் பேஷன்ஃப்ளவர் அல்லது கிரானடில்லா பர்ப்யூரியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் வாசனை உள்ளது.

பேஷன் ஃப்ரூட் ஆலை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, ஏறும், இது திராட்சைகளைப் போலவே, வளர்ச்சியின் போது டெண்டிரில்லை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதன் வழியில் வரும் அனைத்தையும் சுற்றிக்கொள்கிறது. இது பிரகாசமான நறுமணத்துடன் வெள்ளை-பச்சை பூக்களுடன் பூக்கும். ஒரு தாவரத்தின் சராசரி ஆயுட்காலம் 5 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை.

பழங்கள் மென்மையான மெழுகு மேற்பரப்பு மற்றும் ஓவல் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் விட்டம் பொதுவாக 4-8 செ.மீ., எலுமிச்சைக்கு சமமாக இருக்கும், அவற்றின் எடை 35-50 கிராம்.

இப்போதெல்லாம் மிகவும் பிரபலமானவை பழங்களின் மஞ்சள் மற்றும் ஊதா பூக்கள் கொண்ட பேஷன் பழங்கள். மஞ்சள் நிற பழங்கள் பெரும்பாலும் ஊதா நிறத்தை விட பெரியதாக இருக்கும், மேலும் அவை வளரும்போது திராட்சைப்பழத்தின் அளவை எட்டும். ஆனால் ஊதா பழங்களின் கூழ் அதிக தாகமாகவும் இனிப்பாகவும் இருக்கும், மேலும் உச்சரிக்கப்படும் சுவை மற்றும் நறுமணமும் உள்ளது. பழத்தின் உள்ளே சாறு மற்றும் விதையற்ற விதைகள் கொண்ட சவ்வு பைகள் உள்ளன.

பாசிப்பழம்: புகைப்படம்

மேலும் படிக்க:

• அவர்கள் கிவானோவை எப்படி சாப்பிடுகிறார்கள்?
• நீங்கள் மெட்லரை எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள்?

பாசிப்பழம்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

• பேஷன் பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அதன் வேதியியல் கலவையில் உள்ளன. இந்த தாவரத்தின் பழங்களில் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, முக்கியமாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பிபி, இதில் சற்றே குறைவான வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி6, பி5, பி2, ஈ, எச், கே உள்ளது. பேஷன் பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது, இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் பங்கு. இந்த பழத்தில் சோடியம், சல்பர், கால்சியம், குளோரின், பாஸ்பரஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற மேக்ரோலெமென்ட்களும் உள்ளன. பழத்தில் துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைவாகவும், மாங்கனீசு, அயோடின், புளோரின், தாமிரம் போன்றவை குறைவாகவும் உள்ளன. 100 கிராம் உற்பத்தியில் தோராயமாக 68 கிலோகலோரி உள்ளது.
• அதன் சீரான கனிம கலவை மற்றும் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கல்லீரல், சிறுநீர் பாதை மற்றும் இருதய அமைப்பின் கோளாறுகளுக்கு பேஷன் பழங்களை சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். மேலும், அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக, எடை இழப்புக்கு இந்த பழத்தை உட்கொள்ளலாம்.
• பாசிப்பயறு ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, நச்சுகள், யூரிக் அமிலம் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
• இந்த பழத்தின் கூழில் நிறைய உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. நார்ச்சத்து உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் பெரிய குடலின் சளி சவ்வைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த பழத்தில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது, மேலும் இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் பிற சளி மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. நல்ல பார்வை மற்றும் சளி சவ்வுகளின் சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்க ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ தேவைப்படுகிறது.

பாசிப்பழம்: சுவை

பழுத்த மற்றும் கனமான இந்த தாவரத்தின் பழங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலும், தோல் சுருக்கம் கொண்ட பழங்கள் சுவையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். அவை 1 வாரத்திற்கு மேல் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். பழத்தை நீண்ட நேரம் சேமிக்க, அது நிறைய சர்க்கரை மற்றும் உறைந்த நிலையில் தெளிக்கப்பட வேண்டும்.

பழச்சாறு ஒரு மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு ஆகும். இது இனிப்பு, புளிக்க பால் பொருட்கள், பழச்சாறுகள், கிரீம்கள் மற்றும் காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தை வாங்க முடியாவிட்டால், அதன் சேர்த்தலுடன் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடலாம்.

பேஷன் பழத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் எளிது - நீங்கள் ஒரு சிறிய கத்தியை எடுத்து, பழத்தின் பரந்த பகுதியில் 0.5 செ.மீ செருகி, அதை ஒரு வட்டத்தில் வெட்டத் தொடங்கவும், பின்னர் மிக விரைவாக 2 பகுதிகளாக திறக்கவும். பின்னர் ஒரு கரண்டியால் மஞ்சள் கூழ் எடுக்கவும். பழத்தின் விதைகளும் மிகவும் உண்ணக்கூடியவை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, ஏனெனில் இது தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பேஷன் பழத்தை சாப்பிடுவது ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகும் மற்றும் இந்த பழத்திற்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

பாசிப்பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான பழமாகும், மேலும் இது தற்போது மிகவும் மலிவு விலையில் உள்ளது. மற்றொரு நன்மை அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம். உணவின் போது பழங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

தாய்லாந்து பல சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான பழங்களை உற்பத்தி செய்கிறது. அதில் பாசிப்பழமும் ஒன்று. பாசிப்பழத்திற்கான தாய் வார்த்தை Sauv-va-root.
பாசிப்பழம் எப்படி இருக்கும்? தாய்லாந்தில் சீசன் எப்போது, ​​சரியான பாசிப்பழத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் நன்மைகள் என்ன?
குழந்தைகளுக்கு பாசிப்பழம் கொடுக்கலாமா? அழகுசாதனத்தில் பாசிப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? ரஷ்யாவில் பேஷன் பழம் வளருமா?
இந்த அற்புதமான பழத்தை நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கானது!

பேஷன் பழத்தின் தோற்றம் மற்றும் பருவம்

தாய்லாந்தில், இலையுதிர்-குளிர்காலத்தில் பாசிப்பழம் சீசன் ஆகும், அந்த நேரத்தில் பேஷன் பழங்கள் சந்தைகளிலும் பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் விற்கப்படுகின்றன.
குறைந்த விலையில் மற்றும் ஒரு கிலோவிற்கு 40 பாட் செலவில்.
இருப்பினும், நீங்கள் தாய்லாந்திற்கு எந்த நேரத்தில் வந்தாலும் பரவாயில்லை, அது இங்கே ஆண்டு முழுவதும் விற்கப்படுகிறது
அதிக செலவு கூடும். தாய்லாந்தில் பாசிப்பழத்தின் விலை கிலோ ஒன்றுக்கு 300 பாட் வரை இருக்கும்.

ஊதா பேஷன் பழம் தாய்லாந்தில் பொதுவானது, இது போன்றது:

பேஷன் பழம் வெளியில் மற்ற நிறங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆரஞ்சு-மஞ்சள், ஆனால் இது இங்கே அரிதானது.

பாசிப்பழம் எப்படி இருக்கும்? - புகைப்படம்

பாசிப்பழம் தெளிவற்றதாகத் தெரிகிறது. பெரும்பாலும் சந்தையில் பேஷன் பழத்தின் ஒரு தட்டில் சுருக்கப்பட்ட மந்தமான ஊதா நிறத்தின் குவியலாக இருக்கும்
பழங்கள் மிகவும் தொலைந்து போகின்றன மற்றும் ஏன் விலை அதிகமாக உள்ளது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
தோற்றங்கள் ஏமாற்றும், மற்றும் அது இந்த வழக்கில் உள்ளது.
பாசிப்பழம் மென்மையான அல்லது சுருக்கப்பட்ட தோலுடன் சுமார் 7-13 செமீ நீளமுள்ள ஓவல் ஆகும்.
மிகவும் ஜூசி, நறுமணம் மற்றும் பழுத்த பேஷன் பழங்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.
நீங்கள் வாங்கும் பாசிப்பழத்தின் பழுத்த தன்மை மற்றும் சுவை குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், விற்பனையாளரிடம் ஒரு பழத்தைத் திறந்து அதை முயற்சிக்க அனுமதிக்கவும்.

பாசிப்பழம் நன்றாக சேமிக்கப்படுகிறது. பழுத்த பழங்கள் கூட ஒரு வாரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும்.

பாசிப்பழத்தை சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி?

பாசிப்பழம் சாப்பிட அதிக கற்பனை தேவையில்லை. பழம் பாதியாக வெட்டப்பட்டு, கூழ் ஒரு தேக்கரண்டியுடன் உண்ணப்படுகிறது.
அதே வழியில், கூழ் மற்ற தேவைகளுக்காக அகற்றப்படுகிறது - சமையல், அழகுசாதனவியல், பேஷன் பழம் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பேஷன் ஃப்ரூட் சாப்பிடுவதில் இன்னும் மேம்பட்ட வழி உள்ளது. இது பெரும்பாலும் தீவுகளில் காணப்படுகிறது. பெரிய மற்றும் பழுத்த பழங்கள்
பாசிப்பயறு வைக்கோலால் துளைத்து திறக்காமல் குடிக்கப்படுகிறது.

பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள்

பேஷன் பழம் குறைந்த கலோரி மற்றும் மிகவும் வைட்டமின் நிறைந்த தயாரிப்பு ஆகும்.

பாசிப்பழத்தை ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தவிர, முற்றிலும் அனைவரும் உட்கொள்ளலாம். அதனால்
முதல் முறையாக எச்சரிக்கையுடன் பழத்தை முயற்சிக்கவும். இது இளம் குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை.

பேஷன் ஃப்ரூட் கூழ் கிட்டத்தட்ட 50% சாறு, வைட்டமின்கள் பி, சி, ஏ, பி, கே, அத்துடன் இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு சில பேஷன் பழங்கள் வைட்டமின் சி, ஏ ஆகியவற்றுக்கான ஒரு நபரின் தினசரி தேவையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கின்றன, மேலும் அவை நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன
வைட்டமின்கள் B குழு பேஷன் பழத்தில் இருந்து, இது நம் மன அழுத்தம் நிறைந்த காலங்களில் வெறுமனே அவசியம் என்று அறியப்படுகிறது. (பி வைட்டமின்கள் தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன,
மனச்சோர்வு, எரிச்சல், தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, தொனி மற்றும் மனநிலையை அளிக்கிறது).

பல்வேறு நோய்களுக்கான பாசிப்பழம்:

செறிவு இல்லாதவர்கள், சோர்வுற்றவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு பேஷன் பழத்தின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை.
பாசிப்பழம் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, டன் மற்றும் ஆற்றலை அளிக்கிறது.

இது ஒரு முரண்பாடானது, ஆனால் பாசிப்பழம் ஒரு லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் பாசிப்பழம் விதைகளில் உள்ளது
ஒரு அமைதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு காரணமான ஒரு பொருள்.

"சோம்பேறி" குடல்களுக்கு ஒரு தீர்வாக, பேஷன் பழம் பழங்குடியினரால் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்தாக நீண்ட காலமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டது.
சிறுநீர் பாதை, இருதய அமைப்பு மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.

பேஷன் பழமும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

அழகுசாதனத்தில் பேஷன் பழம்

நிச்சயமாக, ரஷ்யாவில் வசிக்கும் சிறுமிகளுக்கு சாதாரண விலையில் கடைகளில் பேஷன் பழங்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஆனால் அவர்களுக்கு
தாய்லாந்தில் வசிப்பவர்களுக்கு, ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பேஷன் பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சமையல் மிகவும் பொருத்தமானது.

பேஷன் பழத்துடன் கூடிய ஹேர் மாஸ்க்:

2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் (அல்லது ஏதேனும் முடி எண்ணெய் - ஆலிவ், பாதாமி கர்னல், எள் போன்றவை)
+ 2 தேக்கரண்டி கிரீம் + கூழ் மற்றும் 1-2 பேஷன் பழங்களின் சாறு.
முடி வேர்கள் மற்றும் முழு நீளம் சேர்த்து, 30 நிமிடங்கள் ஒரு தொப்பி கீழ் விட்டு, துவைக்க.

வழக்கமான பேஷன் ஃப்ரூட் ஹேர் மாஸ்க்குகள் முடியை வலுவாகவும், அடர்த்தியாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.

பேஷன் ஃப்ரூட் ஃபேஸ் மாஸ்க்:

பேஷன் ஃப்ரூட் கொண்ட முகமூடிகள் எண்ணெய், முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் உள்ள பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பேஷன் பழம் சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, நெகிழ்ச்சி, தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் துளைகளை இறுக்குகிறது.

புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஓட்ஸ் உடன் சம விகிதத்தில் 1-2 பேஷன் பழங்களின் கூழ் கலக்கவும். முகத்தில் தடவி, உலர விடவும், துவைக்கவும்,
மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷனுடன் துடைக்கவும் அல்லது கிரீம் தடவவும்.

மூலம், பேஷன் பழச்சாறு ஒரு சிறந்த டானிக்கை உருவாக்குகிறது, இருப்பினும் அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

பாசிப்பழத்தின் வாசனை பாசிப்பழத்தின் வாசனை

என்னைப் பொறுத்தவரை க்ரீம், சோப்பு, ஷவர் ஜெல், க்ரீம் என எதைப் பார்த்தாலும்! பாசிப்பழத்துடன், நான் அதை அடிக்கடி வாங்குவேன்.

உலகில் இனிமையான, மென்மையான, சுவையான மற்றும் தாகமான வாசனை இல்லை. அதை வார்த்தைகளால் விவரிக்க இயலாது!
நான் ஸ்பூன்களுடன் பேஷன் ஃப்ரூட் கிரீம் சாப்பிட விரும்புகிறேன்)

பூட்ஸ் சாம்ப்நியூஸிலிருந்து ஒரு அற்புதமான உடல் கிரீம் விற்கிறது. அவர்கள் இப்போது பேக்கேஜிங்கை மாற்றியுள்ளனர் மற்றும் வாசனை கொஞ்சம் மாறிவிட்டது,
ஆனால் பழையது இன்னும் எங்கோ இருக்கிறது.

இது எனக்கு பிடித்த உடல் எண்ணெய் மற்றும் ஷவர் ஃபோம் போன்றது. வாசனை சுவையாக இருக்கிறது!!!

அதிக நறுமணமுள்ள, மென்மையான, மென்மையாக உறிஞ்சும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும்-நிறைவுற்ற உடல் வெண்ணெயை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது!
அதே தொடரில் இருந்து ஒரு மழை நுரை உள்ளது, இது ஒரு முழுமையான மகிழ்ச்சி.

சமையலில் பாசிப்பழம்

தாய்லாந்தில், பேஷன் பழம் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் இவை, நிச்சயமாக, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிருதுவாக்கிகளாகும், அவை ஒரு அற்புதமான குலுக்கலாகத் தட்டிவிடப்படும்.
எனக்கு பிடித்த சுவை மாம்பழ பேஷன் பழம்.

நீங்கள் பேஷன் பழத்திலிருந்து எதையும் செய்யலாம், அது எந்த அட்டவணையையும் அலங்கரிக்கும்.
பட்டாயாவில் உள்ள மக்ரோ, இயற்கையாகவே உறைந்த பேஷன் பழச்சாறுகளின் செங்கற்களை விற்கிறது. 1 கிலோ 100 பாட் மட்டுமே.

நீங்கள் இனி ஒவ்வொரு தோலிலிருந்தும் கூழ் எடுக்க வேண்டியதில்லை அல்லது சரியான பேஷன் பழ பருவத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் பேஷன் பழத்தில் இருந்து பல உணவுகளை தயார் செய்யலாம். கேக்குகளை அலங்கரிப்பதற்கும் நிரப்புவதற்கும் இது நன்றாக வேலை செய்கிறது,
பேஷன் பழத்தை ஜெல்லிங் டாப்பாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன்.

பாசிப்பழத்தின் நறுமணம் எந்த வேகவைத்த பொருட்களுக்கும் அற்புதமான சுவையையும் வாசனையையும் சேர்க்கும் - கப்கேக்குகள், மார்ஷ்மெல்லோக்கள், கேக்குகள், புட்டுகள் போன்றவை.

குழந்தைகளுக்கு, அத்தகைய ஆரோக்கியமான பழத்தில் இருந்து ஏதாவது தயாரிப்பதற்கான எளிதான வழி, அச்சுகளில் பேஷன் பழத்தை உறைய வைப்பதாகும்.
பழ பனிக்கு.

நீங்கள் தூய சாற்றை உறைய வைக்கலாம் அல்லது விரும்பினால் 1/1 தண்ணீர், சர்க்கரையுடன் நீர்த்தலாம்;
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாசிப்பழம் புளிப்பு, நான் எப்போதும் சர்க்கரை சேர்க்கிறேன்.

பேஷன் பழம் இறைச்சிக்கான சிறந்த சாஸை உருவாக்குகிறது; கருப்பொருளில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன.
பாசிப்பழம் பொருந்தாத இடத்தை என்னால் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாது என்பது என் கருத்து. இது கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் கைக்குள் வருகிறது.

பாசிப்பழத்தை நீங்களே வளர்ப்பது எப்படி?

தாய்லாந்தில் உங்கள் விடுமுறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் பேஷன் பழம், அதன் சுவை மற்றும் வாசனையை மிகவும் விரும்புவீர்கள் என்று என்னால் கற்பனை செய்ய முடியும்
வெளியேற விரும்பவில்லை.
எந்த பிரச்சினையும் இல்லை.
பழ குழிகளை (பழத்தின் உள்ளே இருக்கும் சிறிய விதைகள்) ஒரு துணியில் சேகரித்து தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தவும்.
சில நாட்களுக்குப் பிறகு, விதைகள் முளைத்து, ஒரு சிறிய தொட்டியில் இடமாற்றம் செய்யலாம், பின்னர் ஒரு ஆழமான ஒரு.

பேஷன் ஃபிளவர் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது ஒரு லியானா. இது ரஷ்யாவில் ஒரு ஜன்னலில் கூட நன்றாக வளரும்.
இது விரைவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் வளர்கிறது, இது போன்ற அழகான பூக்களுடன் பூக்கும்:

நிச்சயமாக, எந்த பழங்களையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம், போதுமான சூரியன் இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் பல பேஷன் பழ மலர்கள் இருக்கும்.

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருந்தது என்று நம்புகிறேன்.

விடுமுறையில் ஒரு ஹோட்டல் அல்லது குடியிருப்பில் பணத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது?

நான் ரும்குரு இணையதளத்தில் பார்க்கிறேன். முன்பதிவு உட்பட 30 முன்பதிவு அமைப்புகளின் ஹோட்டல்கள் மற்றும் அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளுக்கான அனைத்து தள்ளுபடிகளும் இதில் உள்ளன. நான் அடிக்கடி மிகவும் இலாபகரமான விருப்பங்களைக் காண்கிறேன், நான் 30 முதல் 80% வரை சேமிக்க முடியும்

காப்பீட்டில் சேமிப்பது எப்படி?

வெளிநாட்டில் காப்பீடு தேவை. எந்தவொரு சந்திப்பும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் பாக்கெட்டில் இருந்து பணம் செலுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி, முன்கூட்டியே காப்பீட்டுக் கொள்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான். நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக இணையதளத்தில் விண்ணப்பித்து வருகிறோம், இது காப்பீட்டுக்கான சிறந்த விலைகளை வழங்குகிறது மற்றும் பதிவுடன் இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.