Ką daryti su galvos skausmu. Galvos skausmas. Ką daryti, jei skauda galvą. Galvos skausmas vaikui

galvos skausmas ( cefalgija) – alinanti būsena, kurią kiekvienas žmogus jautė bent kartą gyvenime. Tai ypač būdinga didmiesčių gyventojams. Daugelis tai pašalina išgerdami analgetiką, negalvodami, kodėl skauda galvą.

Gydytojai ragina – kelis kartus per mėnesį skaudant galvą, būtina atlikti eilę diagnostinių procedūrų, kad būtų laiku nustatyta pagrindinė priežastis.

Galvos skausmo vystymosi mechanizmas

Žmogaus smegenys yra sudėtingas, tikrai unikalus motinos gamtos sukurtas organas, galintis valdyti dar sudėtingesnę mašiną – likusį kūną. Kaip ir bet kuriai technologijai, žmogaus smegenims maitintis reikia energijos. Manoma, kad neurocitai sugeria iki 80% visų gaunamų iš išorės.

Maistiniai elementai į smegenų struktūras patenka per intrakranijinius kraujagysles, vienareikšmiškai uždarytas ratu. Formuojantis kraujotakos sutrikimams „galvos valdymo centro“ darbe sutrinka: sutrinka kraujospūdžio parametrai ir didėja nuovargis, taip pat be akivaizdžių priežasčių smarkiai pakinta nuotaika, pablogėja atmintis. Tačiau pagrindinis signalas – pranašas – galvos skausmas.

Kodėl man skauda galvą

Šiandien ekspertai gali nurodyti daugybę skirtingų galvos skausmo priežasčių.

Svarbiausi yra:

• Likite valstybėje lėtinė stresinė situacija– labai svarbu didmiesčių gyventojams.
• Prieinamumas aterosklerozinės nuosėdos ant intrakranijinių kraujagyslių sienelių (aterosklerozė), dėl ko užsikemša smegenims svarbios kraujagyslės, tiekiančios maistines medžiagas. Tai sukelia skundus, kad smilkiniuose skauda galvą.
• Lėtinis apsvaigimas(pavyzdžiui, rūkymas). Esant tokiam spazmui, kraujagyslės taip pat negali visiškai tiekti reikiamo maistinių medžiagų kiekio.
• Traumatizmas. Jį specialistai būtinai įtraukė į svarbiausių priežasčių, kodėl žmogui skauda galvą, dešimtuką. Faktas yra tas, kad paveikti neurocitai miršta, suformuodami savotiškus randus nerviniame audinyje, kuris vėliau nebegali visiškai atlikti savo funkcinės paskirties.
• Prieinamumas diabetas. Neigiami procesai, kuriuos sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, lemia kraujagyslių sienelės storėjimą, jos trapumą, dėl to sutrinka vietinė kraujotaka.
• Žinoma, pripažįstama ir kita svarbi pagrindinė priežastis nuolatinė hipertenzija. Intrakranijinės kraujagyslės nuolat keičia savo skersmenį, smegenų struktūros blogai prisitaiko prie tokių neigiamų pakitimų, todėl galvoje bus pulsuojantis skausmas.
• Destruktyvios būsenos . Jie dažniau susidaro sėdimą darbą dirbantiems asmenims, primenantys galvos skausmą.

Simptomai

Pirmosiose stadijose patologinius smegenų struktūrų pokyčius jaučia anksčiau nebūdingas padidėjęs nuovargis, dažnai pasireiškiantis galvos svaigimu, abejingumu ir miego disbalansu. Pavyzdžiui, dieną žmogus pasiruošęs miegoti net atsistojęs, o naktį ilgai mėtosi ir sukasi, negalėdamas užmigti.

Jei visi minėti simptomai tapo nuolatiniais žmogaus palydovais, jam primygtinai rekomenduojama apsilankyti pas neurologą.

Nesant specializuotos medicininės priežiūros, simptomai pasunkėja:

• Nuolat skauda galvą, analgetikai neduoda palengvėjimo
• Formuojasi asmeniniai pokyčiai
• Didėjantis ir pasunkėjęs polinkis į depresiją
• Yra visiškas gedimas
• Galvoje visada yra sunkumas arba „vilna“.

Sunkiausia komplikacija yra ūminis smegenų insultas. Darbingo amžiaus insultu nieko nenustebinsi, nors prieš kokius 100-150 metų insultas sulaukus 20-30 buvo nesąmonė.

Žmonija yra išgelbėta nuo bendros negalios, dėl išsivysčiusių smegenų kraujotakos sutrikimų, tik organizmo gebėjimas mobilizuoti savo jėgas. Mirusių neurocitų funkcijas perima kitos nervų struktūros, kurios anksčiau buvo rezerve.

Šis procesas yra labai sudėtingas ir ilgas. Štai kodėl žmogaus smegenys turi būti gydomos atsargiai, reguliariai atliekama „profilaktika“ – kokybiškas poilsis, vitaminų vartojimas ir neuroprotektorių kursai.

Galvos skausmo pobūdis

Žmogus stipriai skauda galvą dėl kelių priežasčių.

Tokių reiškinių pobūdį ekspertai paaiškina tuo, kad yra:

• Vegetatyvinės ir kraujagyslių patologijos žmonėms, linkusiems į nuolatinį stresą, turintiems hormoninių sutrikimų.
• Nuolatinis slėgio padidėjimas (arterinė hipertenzija), dėl kurio atsiranda skundų dėl skausmo.
• Migrena – tikra dvidešimtojo amžiaus žmonių „rykštė“. Ekspertų teigimu, nuo jos atakų kenčia kas penktas planetos gyventojas.
• Histaminis galvos skausmas, kurio simptomas yra vienos akies srities skausmas, jos ašarojimas ir paraudimas, skruostų patinimas ir nosies užgulimas. Ypač linkę sirgti neigiamų įpročių turintys asmenys, pvz. tai.
• Pakaušio galvos skausmas yra hipodinamijos palydovas. Intrakranijinių kraujagyslių spazmai ir vietinė išemija atsiranda dėl gimdos kaklelio stuburo patologijų arba žmogaus smegenų kamieno neoplazmų.
• Potrauminis galvos skausmo pobūdis gali trukdyti žmogui po daugelio dešimtmečių.
• Kraujagyslių anomalijos, pavyzdžiui, aneurizma ar apsigimimas. Deja, skausmo buvimas šiuo atveju rodo būklės nepaisymą. Pirmieji neigiamų nukrypimų etapai yra besimptomiai.
• Raumenų įtempimas žmonėms, kurių darbas susijęs su ilgalaikiu sėdėjimu, pavyzdžiui, biuro darbuotojais

Kitos priežastys, kodėl labai skauda galvą, yra šios:

• Karščiuojančios sąlygos
• Neuroinfekcijos
• Aukštas intrakranijinis spaudimas
• Kraujavimas smegenų struktūrose
• Arteritas
• Sergant peršalimu ar gripu
• Veido nervo neuritas

Kiekviena iš minėtų priežasčių reikalauja privalomos specialisto konsultacijos su reikiamais diagnostiniais tyrimais, taip pat tinkama gydymo taktika. Savarankiškai gydytis nerekomenduojama.

Išsamiau pakalbėkime apie dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl skauda galvą.

Įtampos galvos skausmas

Dažniausia priežastis, kodėl nuolat skauda galvą, yra pečių juostos raumenų grupių pertempimas, taip pat paviršiniai kaukolės audiniai.

Žmogus iš pradžių patiria tik nedidelį diskomfortą galvoje. Tada simptomai paūmėja, skausmas yra juostinis (kaip gniuždomas lankas). Skausmas tampa nuobodus ir sekinantis.

Tokių reiškinių priežastys vadinamos:

• Lėtinės stresinės situacijos, nerimas ir depresija
• Per didelis kaklo ir akių raumenų įtempimas
• Piktnaudžiavimas analgetikais, trankviliantais
• Trūksta pasivaikščiojimų ir gero nakties poilsio
• Darbas tvankiose patalpose

Galvos skausmas šiuo atveju yra tik apsauginė žmogaus organizmo reakcija į jo apsauginių savybių išeikvojimą. Ekspertai rekomenduoja pradėti sportuoti, lankyti jogos užsiėmimus, taip pat vesti masažo seansus.

Migrena

Dažniau nuo jo kenčia moteriškoji žmonijos pusė, tačiau kai kuriais atvejais ir vyrai kenčia nuo skausmų dešinėje arba kairėje galvos pusėje.

Prieš prasidedant migrenos priepuoliui, žmogus patiria šiuos įspėjamuosius ženklus:

• Sutrinka vizualinis dėmesys
• Prieš akis blyksteli zigzagai ar žaibas
• Yra uoslės, skonio ar lytėjimo haliucinacijos.

Asmuo nerimauja dėl:

• Žymus apetito sumažėjimas
• Pykinimo ar vėmimo pojūtis
• Maksimalus jautrumas šviesai ir triukšmui

Dažniausios migrenos priepuolio priežastys yra šios:

• Lėtinis fizinis ar psichoemocinis pervargimas
• Naktinio poilsio trūkumas
• Ryški šviesa
• Individualus padidėjęs jautrumas atskiriems produktams
• Alkoholis, rūkymas
• Menstruacijos

Reguliari specialisto priežiūra, neigiamų įpročių atsisakymas, kokybiškas naktinis poilsis ir tinkami terapijos kursai padeda žmogui žymiai sumažinti migrenos priepuolių skaičių.

Histamino galvos skausmas

Jam būdinga staigi pradžia ir trukmė nuo 20 minučių iki dviejų valandų. Daugeliu atvejų ši patologija paveikia vyrus.

Būdingiausi simptomai yra šie:

• Skausmas akių srityje arba virš ausų.
• Anksčiau nebūdingas ašarojimas, veido audinių patinimas, nukarę vokai.
• Kraujo antplūdis į veidą

Tokių reiškinių dažnis įvairus: kasdien ir kartą per savaitę.

Pakaušio galvos skausmas

Ši parinktis yra dėl buvimo cervikalgija- degeneraciniai stuburo kaklo elementų pokyčiai.

Pečių juostos raumenų skaidulos suspaudžia smegenis maitinančias kraujagysles ir žmogus jaučia, kad jam skauda galvą pakaušyje. Skausmingos apraiškos palaipsniui kyla nuo kaklo iki ausų, o paskui į pakaušį ir kaktą. Jie auga visą dieną. Menkiausias judesys gali tik sustiprinti skausmo simptomus. Tokių būklių galima išvengti – užtenka reguliariai atlikti neurologo specialisto pasiūlytą pratimų kompleksą.

Arterinė hipertenzija

Tai viena dažniausių galvos skausmo priežasčių. Medicinos statistika rodo, kad kasmet ženkliai padaugėja juose fiksuojamų nuolatine arterine hipertenzija sergančių žmonių.

Jei galvą skauda kiekvieną dieną, būtina įsigyti slėgio matavimo prietaisą (tonometrą) ir sekti matavimo rezultatus. Jų padidėjus, vartokite specialisto rekomenduotus antihipertenzinius vaistus.

Neatmeskite tokio, atrodytų, nereikšmingo simptomo kaip galvos skausmo. Tai gali būti tik pirmoji „kregždė“ iš daugelio baisių sąlygų. Tik visapusiškas tyrimas padeda nustatyti pagrindinę priežastį, o specialisto patarimai ir adekvati gydymo taktika gali išgelbėti žmogų nuo varginančių galvos skausmų.

Mažiausiai 70% išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia. Tačiau iš tikrųjų daug daugiau žmonių yra susipažinę su šia liga, tiesiog daugelis nesikreipia į gydytoją, o mieliau susidoroja su ja patys. Tačiau turime prisiminti, kad daugelio rimtų ligų vienintelis simptomas yra stiprus galvos skausmas. Ką daryti tokiu atveju, gali patarti tik gydytojas. Ir, nepaisant to, kad dabar yra daug priemonių, kurios gali greitai palengvinti kančias, neturėtumėte jomis pasinerti. Juk norint atsikratyti galvos skausmo, reikia šalinti juos sukeliančias priežastis, o ne tik pačius simptomus. Todėl prieš gerdami tabletes, turite išsiaiškinti, kodėl turite tokią būklę.

Kokios ligos gali sukelti galvos skausmą

Dažniausia jų priežastis – kraujagyslių ligos: arterinė hipertenzija, aterosklerozė, vegetovaskulinė distonija ir kitos;

Migrena taip pat gana dažna, ypač tarp moterų;

Dėl gimdos kaklelio osteochondrozės gali suspausti arterija, dėl to gali skaudėti galvą ir pykinti;

Dažnai ši būklė yra virusinių ligų simptomas;

Sinusitas, tonzilitas ir sinusitas taip pat sukelia galvos skausmą;

Tai tikrai įvyks po trauminio smegenų pažeidimo;

Galvos skausmą gali sukelti įvairios regėjimo problemos – nuo ​​padidėjusio akispūdžio ir glaukomos iki netinkamo akinių pasirinkimo;

Šią būklę kartais sukelia vidurinės ausies uždegimas ir dantų ligos;

Nuolatinis stiprus gali rodyti smegenų auglio vystymąsi;

Ją gali sukelti ir kai kurios endokrininių liaukų ligos, taip pat tokios gana retos ligos kaip smilkininis arteritas ir smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimas.

Kitos šios būklės priežastys

Tačiau daugeliu atvejų visiškai sveiki žmonės skundžiasi stipriais galvos skausmais. Ką daryti šiuo atveju, galite suprasti, jei prisiminsite, kokie įvykiai buvo prieš šią būseną. Juk dažnai skausmą sukelia nesveikas gyvenimo būdas ir mityba. Kas gali juos sukelti?

Dažniausiai tai yra stresai, depresinės būsenos ir psichoemocinis pervargimas;

Nervų ir raumenų nuovargis, taip pat per didelis psichinis stresas;

Sėdimas gyvenimo būdas ir gryno oro trūkumas;

Netaisyklinga laikysena, įprotis pakišti kojas po savimi ir sulenkti nugarą;

Miego sutrikimai, naktinis darbas;

Meteorologinių sąlygų pasikeitimas, staigi hipotermija ar šilumos smūgis;

Netinkama mityba: netinkama mityba, dietos, nitritų, kofeino ir histamino vyravimas maiste;

Apsinuodijimas alkoholiu, chemikalais ir narkotikais;

Tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumas, pavyzdžiui, geležies ar vitamino B trūkumas.

Galvos skausmo tipai

Priklausomai nuo priežasčių, skausmas gali būti skirtingas. Jis gali būti įvairaus intensyvumo: stiprus, aštrus, nuobodus, skausmingas, spaudžiantis ar tvinkčiojantis. Skausmas gali didėti palaipsniui arba pakeitus padėtį dėl garsų ir kvapų. Kartais jis nurimsta ramybėje ir tyloje, miego metu. Atsižvelgiant į tai, reikia pasirinkti kovos su juo priemones. Galvos skausmas klasifikuojamas ir pagal jo atsiradimo vietą. Tai gali būti juostinė pūslelinė, kai skauda visą galvą, arba gali būti lokalizuota vienoje vietoje. Dažnai tai priklauso nuo ją sukėlusių priežasčių. Dažniausiai yra skausmas laikinojoje srityje. Ją gali sukelti įvairios ligos, stresas ir apsinuodijimas. Skausmas pakaušyje atsiranda dėl slėgio padidėjimo ar gimdos kaklelio osteochondrozės. Tokius pojūčius kaktoje gali sukelti akių įtempimas ir infekcinės ligos. Kartais jie yra lokalizuoti vienoje pusėje. Pavyzdžiui, stiprus galvos skausmas kairėje galvos pusėje rodo migrenos vystymąsi.

Diagnostika

Jau aišku, kad analgetikų vartojimas ne visada gali būti išsigelbėjimas nuo kančių.

Jei neteisingai nustatysite priežastį ir jos nepašalinsite, nustojus vartoti vaistus, dumbliai vėl atsiras. Todėl jūs turite žinoti, kodėl atsiranda stiprus galvos skausmas. Ką daryti, kad jo atsikratytų, gydytojas gali patarti po apžiūros. Jis išsiaiškins, kur yra skausmas, kaip dažnas ir kada labiau skauda. Gydytojas būtinai turėtų pasakyti apie papildomus simptomus: galvos svaigimą, pykinimą, regėjimo pablogėjimą ir kitus. Turėsite prisiminti, kas buvo prieš skausmo atsiradimą, kokius vaistus vartojote ir kaip valgėte. Prireikus gydytojas paskirs papildomus laboratorinius tyrimus: dažniausiai tai yra kraujo tyrimai, magnetinio rezonanso tomografija, galvos smegenų elektroencefalograma, stuburo kaklinės dalies rentgenograma. Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su kitais specialistais: oftalmologu, odontologu, neurologu ir endokrinologu.

Kada galima gydytis savarankiškai?

Daugelis žmonių kenčia nuo stipraus galvos skausmo. Ką daryti tokiu atveju, kai kurie nusprendžia patys. Tačiau nesilankyti pas gydytoją galite tik tada, kai jau išlaikėte egzaminą ir žinote savo diagnozę. Jei galvos skausmai jus kankina periodiškai ir žinote jų priežastį, galite ne kiekvieną kartą kreiptis į gydytoją, o taikyti jo paskirtą gydymą. Kada būtina apsilankyti gydymo įstaigoje?

Tai pirmas kartas, kai jums skauda galvą ir jūs nežinote, kas jį gali sukelti.

Skausmas atsirado staiga, be jokios aiškios priežasties ir palaipsniui stiprėja.

Pasikeitė įprasta skausmo lokalizacija ir intensyvumas.

Atsirado papildomų simptomų: pykinimas, galvos svaigimas, „musės“ prieš akis, silpnumas.

Galvos skausmo gydymas

Jei žinote savo diagnozę ir šios būklės priežastį, jei skausmą jaučiate retai ir po vaistų vartojimo praeina, galite gydytis savarankiškai. Dauguma žmonių skausmą malšina tabletėmis. Dažniausiai padeda nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, analgetikai ir kt.. Tačiau daugeliu atvejų šių, jokiu būdu nekenksmingų, vaistų galima atsisakyti, jei pašalinamos skausmo priežastys. Dažnai padeda poilsis, pasivaikščiojimas gryname ore, atpalaiduojantis masažas ar šilta vonia. Daugeliui galvos skausmas praeina po miego, meditacijos ar automatinės treniruotės. Gerai padeda liaudies gynimo priemonės: vaistažolės, kompresai ir akupresūra. Gydant gydymo įstaigoje gali būti paskirta kineziterapija: elektroforezė, druskos urvai, magnetinė ir lazerio terapija. Bet kokiu atveju visi skausmo pašalinimo būdai pirmiausia turėtų būti nukreipti į jo priežastį.

Kaip padėti sau be vaistų

Jei suprantate, kodėl stipriai skauda galvą, ką daryti namuose, kad atleistumėte priepuolį? Jei tai sukelia pervargimas, reikia pailsėti nuo darbų, pasivaikščioti gryname ore ar tiesiog atsipalaiduoti. Naudinga gerti ramunėlių, valerijonų, liepžiedžių ar mėtų nuovirą.

Tada reikia atsigulti ir pabandyti atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, išjunkite kompiuterį, televizorių ir radiją, užtraukite užuolaidas. Galite įjungti malonią muziką ir ją uždegti, atsipalaiduoti padės ir šilta vonia su jūros druska ar aromatiniais aliejais. Tai gera daryti pirštais arba šilto dušo srove. Kartais įtampos sukeltas skausmas išnyksta 10 minučių stipriai surišus galvą rankšluosčiu, galima tiesiog trumpam stipriai paspausti smilkinio sritį. Kai kuriais atvejais palengvėjimą nuteikia geriant šiltą arbatą su citrina ir medumi arba tiesiog pasaldintą vandenį. Visi kiti gydymo būdai turėtų būti parinkti atsižvelgiant į priežastis, dėl kurių atsirado stiprus galvos skausmas. Ką daryti – kiekvienu atveju gali patarti gydytojas. Pavyzdžiui, esant aukštam kraujospūdžiui, reikia gerti jį mažinančius vaistus, infekcinių ligų metu – antivirusinius ir karščiavimą mažinančius vaistus, o nuo osteochondrozės – masažą. Tačiau bet kokiu atveju priemonių reikia imtis laiku, jūs negalite ištverti, jei yra stiprus galvos skausmas.

Ką daryti: kokias tabletes gerti

Visus gydomuosius skausmus galima suskirstyti į kelias grupes. Bet kurį iš jų be gydytojo rekomendacijos galima vartoti tik vieną kartą - priepuoliui palengvinti.

1. Nuo bet kokios kilmės skausmo padės nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, be to, malšins uždegimą ir karščiavimą. Geriausi iš jų yra Ibuprofenas, Naproksenas, Nurofenas, Imetas, Ketorolakas ir kt.

2. Antispazminiai vaistai vartojami esant įtampos skausmui, kraujagyslių spazmui, jei nepadeda NVNU. Rekomenduojami "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" ir kt.

3. Jei skausmą sukelia slėgio svyravimai ar kiti kraujagyslių sutrikimai, tokiu atveju gerai padės analgetikai: Analgin, Nebalgin ir kt. Tačiau kartu su jais reikia vartoti kraujagysles plečiančius vaistus ar specialius vaistus nuo hipertenzijos.

4. Šie vaistai gali nepadėti, jei labai stipriai skauda galvą. Ką daryti, dažniausiai tokioje būsenoje žmogus negali apsispręsti. Greitai palengvinti gali kombinuoti preparatai: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan ir kt.

Liaudies gynimo priemonės

Tačiau kartais dėl įvairių priežasčių negalima gerti vaistų, labai skauda galvą. Ką tokiu atveju daryti? Daugeliui padeda įvairūs vaistažolių preparatai, kompresai ir kita tradicinė medicina. Tereikia pasirinkti sau priimtiną gydymo būdą, kuris tikrai palengvins būklę.

Galima gerti šiltų vaistažolių nuovirų: padės jonažolių, šaltalankių, raudonėlių, mėtų, valerijonų ir kai kurių kitų;

Galite daryti kompresus su citrinų, levandų ar apelsinų aliejumi arba tiesiog įkvėpti jų kvapo;

Jums reikia gerti bulvių, špinatų ar viburnum uogų sultis;

Labai padeda imbiero arbata arba cinamono arbata;

Taip pat padeda akupresūra ir akupunktūra.

Stiprus galvos skausmas nėštumo metu

Ką turėtų daryti besilaukiančios kūdikio moterys, nes dauguma vaistų joms yra kontraindikuotini? O nėščiosioms dažnai skauda galvą. Taip yra dėl hormoninių pokyčių moters organizme, toksikozės ir kraujotakos nepakankamumo.

Jei galvos skausmas nėra labai stiprus, galite pabandyti su juo susidoroti be vaistų. Gali padėti:

Poilsis ir miegas;

dušas arba šilta vonia;

Atpalaiduojantys pratimai arba kvėpavimo pratimai;

Kaklo ir pečių masažas;

Šiltas arba šaltas kompresas ant nosies tiltelio ir kaktos nuo skausmo šioje srityje, taip pat ant kaklo esant stipriam galvos skausmui pakaušyje.

Ką daryti, jei šie metodai nepadeda? Galite išgerti vieną skausmą malšinančią tabletę. Jei tai darysite retai, tai nepadarys žalos. Kokius vaistus leidžiama vartoti nėščioms moterims? Mažomis dozėmis leidžiamas "Citramon" arba "Paracetamolis", taip pat yra mažai žinomas vaistas - "Acetaminofenas". Griežtai draudžiama gerti „Nurofen“, „Aspiriną“ ir analgetikus. Tos pačios taisyklės turi būti laikomasi ir žindymo laikotarpiu, jei labai skauda galvą. „Ką daryti: maitinu vaiką, bet neturiu jėgų ištverti? – dažnai domisi moterys. Yra vaistų, suderinamų su žindymu, daugiausia paracetamolio pagrindu. Tai Calpol, Eferalgan arba Panadol. Jie mažiausiai kenkia vaikui, tačiau dažnai jų taip pat nereikėtų vartoti.

Galvos skausmas vaikams

Mažesnius pacientus gydyti daug sunkiau, nes jie dažnai negali tiksliai apibūdinti savo būklės. Todėl, kai skauda galvą, būtina vaiką parodyti gydytojui. Tik atlikęs diagnozę gydytojas gali nuspręsti, kaip išspręsti problemą. Be skausmų, susijusių su įvairiais sveikatos sutrikimais, šiuolaikiniai vaikai dažnai patiria įtampos skausmą ir netgi kenčia nuo migrenos. Mažyliui gali padėti lengvas masažas, poilsis ir miegas, liepžiedžių arbata ar vėsus kompresas. Vienkartiniam stipraus priepuolio pašalinimui vaikui leidžiama duoti vaistų, kurių pagrindą sudaro paracetamolis. Dauguma nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir analgetikų yra draudžiami vaikams iki 12 metų amžiaus.

Galvos skausmo prevencija

Kaip žinote, visi vaistai yra nesaugūs sveikatai. Todėl geriau neleisti būsenos, kai reikia gerti stiprius narkotikus. Tiems, kuriuos nuolat kamuoja galvos skausmai, labai svarbu laikytis teisingos dienos režimo, laiku eiti miegoti ir daugiau vaikščioti gryname ore. Būtina gyventi aktyvų gyvenimo būdą, praleisti mažiau laiko prie televizoriaus ir kompiuterio. Taip pat labai svarbu stebėti mitybą, nes galvos skausmą gali sukelti daugelis maisto produktų: kava, šokoladas, gazuoti gėrimai, konservai ir dešros. Jų geriausia vengti. Taip pat reikia atsisakyti alkoholio ir rūkymo.

99% gyventojų tam tikru gyvenimo momentu patiria galvos skausmą. Jei šis skausmas yra periodiškas, nelydimas sąmonės netekimo ir sunkių neurologinių sutrikimų, tada žmonės prie jo prisitaiko. Ir veltui. Esant tinkamam paciento disciplinai daugiau nei pusėje atvejų, galvos skausmo gydymas yra gana sėkmingas. Deja, ne visi laiku kreipiasi į gydytojus.

Gydytojai įvardija daugybę galvos skausmo priežasčių. Naujausioje klasifikacijoje jų yra per du šimtus. Pagrindiniai yra vertebrogeniniai (pavadinimas labai simbolinis – į šią kategoriją įeina visų tipų galvos skausmai, atsirandantys dėl kraujotakos sutrikimo pakaušinėje galvos dalyje), migreniniai skausmai, su kraujospūdžio pokyčiais, po trauminių galvos smegenų traumų ir. su infekcinėmis ligomis (net, pavyzdžiui, su lėtiniu rinitu).

Taip pat yra psichogeninis galvos skausmas. Tai apima (psichinį ar fizinį), taip pat skausmą nerimo ir depresijos metu. Dažniausiai tai yra skausmingas, spaudžiantis arba tvinkčiojantis skausmas, sutelktas pakaušio, smilkininėje ar priekinėje srityse arba „išsiliejęs“ per visą galvą. Pacientai sutaria dėl vieno: galima toleruoti ilgai, ilgiau nei valandą – tikrai. Ir nėra motyvacijos nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip jie gyvena – metus, dešimtmečius... Saujelė tablečių, kietas miegas, laiku atostogos – ir viskas savaime grįžo į savo vėžes.

Tai skaudės ir praeis

Jei apie jūsų galvos skausmą žino ne tik artimieji ir kolegos, bet ir sekėjai socialiniuose tinkluose, o pagal jo intensyvumą be kraujospūdžio matavimo galite suprasti, kiek ir kokių antihipertenzinių vaistų šį kartą reikia mesti į save, arba Jūs tiksliai žinote, kokios tabletės ir kokiomis dozėmis padeda, ir nešiokitės su savimi vaistus, jei gydytojas pakelia akis į lubas ir sunkiai atsidusęs kažką konfidencialiai sušnypščia, kad „reikia nerimauti ir mažiau nervintis“, tada toks galvos skausmas greičiausiai , suteiks galimybę atidėlioti toliau. O kai skauda galvą, visiškai nesinori susitarti, eiti pas gydytoją, kažkam ką nors aiškinti... Bet kokiu atveju greitai „galva praeis“ ir gyvenimas vėl nušvis visomis spalvomis.

Galvos skausmo priepuolio metu žmonės elgiasi gana tipiškai. Žmogus siekia išeiti į pensiją, erzina kvapai, ryškios šviesos ir garsai. Vieni bando gulėti ir nejudėti, kiti, atvirkščiai, plūduriuoja po kambarį nesustodami.

Prisimenate Alos Pugačiovos klipą apie triukšmingus kaimynus? Ant galvos yra platus tvarstis, nervai ištempti iki galo. Čia yra tipiško sergančiojo portretas. Pasaulis sumažintas iki tamsaus ir tylaus miegamojo dydžio. Būseną, kai galvos vis dar neskauda, ​​atvirkščiai, lydi smurtinės veiklos priepuolis ir intensyvūs kūno judesiai. Viskas įprasta.

Skausmas jo viršūnėje

Tačiau vieną dieną skausmas viską užgožia. Jis tampa toks stiprus, kad iškart supranti: tai „kitoks“ skausmas, neįprastas, nepanašus į nieką kitą. „Laukinė“ – ją vadina pacientai. Deganti, nuobodu, plėšianti ar sutraukianti galvą, perverianti, aštri, netoleruotina, apimanti visą galvą ar jos dalį. Tai gali lydėti sąmonės netekimas arba sumišimas, traukuliai, pykinimas ir vėmimas, vienos galūnės ar pusės kūno nejudrumas, kalbos ar regėjimo sutrikimas. Taip, bet ką! Po tokio gyvenimo džiaugsmo vargu ar patirsite...

Medikų patarimai bus vėliau. O dabar – medikų pastebėjimai. 99% atvejų, kai ištinka toks stiprus skausmo priepuolis, žmonės pirmiausia išgeria „kokias“ tabletes. Iš tų, kurie yra pirmosios pagalbos vaistinėlėje, juos rado kaimynas, rodė per televiziją (na, kur iš pradžių „viską skauda“, o paskui - laimė pilnais gurkšneliais ir pasaulis gražus ir nuostabus).

Iš esmės tai yra teisinga taktika. Vienintelė problema, kurią nurodo dauguma gydytojų, yra dozė. Su stipriu, beveik nepakeliamu galvos skausmu, trokšdami tuoj pat jį „paskandinti“, žmonės išgeria visiškai beprotišką kiekį nuskausminamųjų, galinčių „nuodyti“ organizmą ilgam. Ir tada žmonės laukia. Kai „praeina“, kai „suveikia“ tabletė, kai ateina rytas. O kai viskas pasidaro labai blogai...

Jei ataka jus nustebino

Taigi, stiprus galvos skausmas pirmą kartą. Esate sąmoningas, išoriškai – jokios žalos. Kas tai galėtų būti? Taip, bet ką! Juk pačios smegenys negali susirgti – jose nėra skausmo receptorių. Skausmas atsiranda dėl daugelio skausmui jautrių vietų, esančių galvoje ar kakle, įtempimo ar dirginimo: kaukolės (perioste), raumenų, nervų, arterijų ir venų, poodinio audinio, akių, sinusų ir gleivinių. Štai kodėl:

Patarimas numeris 1. Nebandykite patys diagnozuoti! Esant stipriam, staigiam, pirmą kartą galvos skausmui – kvieskite gydytoją! Atsisėskite ir paskambinkite tinkamam ir nerūpestingam asmeniui, kuris jums padės (jei apalpsite). Nevartokite daugiau nei dvigubos skausmą malšinančių vaistų dozės ir atminkite, kad vaistui reikia laiko, kad jis veiktų.

Patarimas numeris 2. Prieš skambindami greitosios pagalbos automobiliu, pamatuokite temperatūrą. Mat galvos skausmas gali lydėti prasidėjus virusinei ar infekcinei ligai. Bet kokiu atveju suteiksite gydytojui galimybę pradėti diagnozės nustatymo darbus dviem minutėmis anksčiau. Atminkite, kad kartais minutės gali išgelbėti gyvybę.

Patarimas numeris 3. Pabandykite liesti smakrą prie krūtinės. Jei negalite, nes skausmas pakaušio srityje stiprėja, nedvejodami pasakykite skambučių centro operatoriui šį baisų simptomą. Nes meningitas – ne žaislas, o labai pavojinga daugelio iš pažiūros nekenksmingų SARS komplikacija.

4 patarimas Jei turite kraujospūdžio matuoklį, patikrinkite kraujospūdį. Ir geriausia – ant abiejų rankų. Nes gerą pusę visų naujų hipertenzinių krizių atvejų lydi labai stipri cefalalgija. Hipertenzinė krizė jau rimta. Tai gali lengvai sukelti širdies priepuolį ar insultą.

5 patarimas Išsamiai prisiminkite, kas nutiko dieną prieš tai. Yra ypatingas galvos skausmas – toksiškas. Atsiranda apsinuodijus įvairiomis cheminėmis medžiagomis arba kaip šalutinis poveikis vartojant vaistus. Tokį galvos skausmą dažnai sukelia kraujospūdį mažinantys vaistai, nitratai, psichotropiniai vaistai ir daugelis kitų medžiagų. Beje, ne vieną paauglį išgelbėjo tėvų kruopštumas, dieną prieš tai sergantį vaiką detaliai teiraujantis apie vakarėlio aplinkybes.

6 patarimas Pamatyti ir liesti. Net ir sveikas žmogus gali patirti stiprų galvos skausmą po karščio ar saulės smūgio, būnant tvankioje patalpoje, apsinuodijus anglies monoksidu ar automobilio išmetamosiomis dujomis. Beje, nepamirškite apie tokį dalyką kaip amnezija. Žmogus, gavęs smūgį į galvą, kartais visiškai pamiršta sužalojimo aplinkybes. Apžiūrėkite save veidrodyje, palpuokite odą po plaukais ir kaklu, ar nėra sumušimų, žaizdų ar įbrėžimų.

Patarimas numeris 7. Negaiškite laiko. Pats nemalonus atvejis yra tūrinis darinys smegenyse. Tai gali būti arba auglys, arba abscesas, ar net kraujo nutekėjimas. Diagnozę galima nustatyti tik neurovizualizavimo pagalba, todėl jei galvą skauda ilgai, nedelskite kreiptis į neurologą. Atminkite: savo įvairove galvos skausmui nėra lygių!

8 patarimas Jei galvos skausmas praėjo taip staiga, kaip atsirado, neatšaukite greitosios pagalbos iškvietimo. Kai kurių tipų atveju, pavyzdžiui, esant intracerebriniam kraujavimui, gali prasidėti „šviesus“ laikotarpis, kol atsiranda baisiausių komplikacijų. Palaukite gydytojo. Neskubėkite rašyti testamento ir užbaigti „svarbiausią“. Stenkitės patogiai sėdėti ir atsipalaiduoti.

9 patarimas Eidami pas gydytoją, turėkite popieriaus lapą su užrašu, kokius vaistus nuo galvos skausmo vartojote. Ir medikų dėkingumas neturės ribų!

Dėmesio! Jei galvos skausmą lydi sąmonės netekimas ar apsvaigimas, traukuliai, pykinimas ir vėmimas, vienos galūnės ar pusės kūno nejudrumas, kalbos ar regėjimo sutrikimas, tada nėra jokių galimybių - nedelsiant kviesti gydytoją. Ir nesigydykite patys ir nepadėkite vieni kitiems.

Kitiems yra tik vienas patarimas: neleiskite pacientui mirti nuo jūsų „globos“. Sąmonės netekusiam žmogui nebandyti duoti vandens, traukulių priepuolio metu nedėti į burną pašalinių daiktų, „neplauti skrandžio“ gausiu, palengvėjimo neduodančiu vėmimu, nestabdyti kabančios rankos ar kojos. ! Atlaisvinkite aptemptus drabužius, įleiskite gryno oro ir švelniai pasukite galvą į šoną.

Kuo anksčiau pacientas pateks į ligoninę, tuo daugiau galimybių jis išliks gyvas ir nepažeistas. Juk skausmas gali būti tokių rimtų ligų, kaip insultas, meningitas ar encefalitas, pasireiškimas. Atminkite, kad diagnozę gali nustatyti tik gydytojas. Ir patarimas „nekenk“ – galioja ne tik gydytojams...

Valentina Saratovskaja

Nuotrauka thinkstockphotos.com

Tuo pačiu metu neuropatologai mano, kad problemos šaltinis yra smegenyse, terapeutai mano, kad ji yra kraujagyslėse, o psichoterapeutai viską priskiria stresui.

Ir kiekvienas iš šių ekspertų yra teisus savaip. Yra daug galvos skausmo šaltinių. Tai gali būti tiek miego trūkumas, stresas, osteochondrozė, tam tikrų mikroelementų (kalio, vario, magnio ar fosforo) trūkumas organizme, tiek sunkios ligos, tokios kaip meningitas ir net smegenų auglys. Laimei, tik 5 iš 100 galvos skausmo priepuolių yra priežastis nedelsiant hospitalizuoti. Kitais atvejais su negalavimu galite susidoroti patys.

Ši skrybėlė netinka

Gydytojai turi tokią sąvoką – „neurotiko šalmas“, arba „įtampos galvos skausmas“. Mes kalbame apie nemalonius pojūčius, atsirandančius dėl ilgą laiką padidėjusio kaklo ir galvos odos raumenų tonuso. Šio negalavimo priežastis, kaip taisyklė, yra fizinis pervargimas ir emociniai išgyvenimai, kartais tai sukelia besaikis rūkymas ir net segtukai ar auskarai, spaudžiantys tam tikrus ausies taškus.

„Neurotiko šalmas“ dažniausiai yra dvišalis, jis išsiskiria nuobodu, monotonišku, difuziniu skausmo charakteriu, kaukolė tarsi suspausta lanko. Jis gali būti epizodinis - mažiau nei 15 dienų per mėnesį ir lėtinis - daugiau nei 15 dienų per mėnesį šešis mėnesius. Specialistai pastebėjo, kad šį „galvos apdangalą“ dažniau dėvi neigiamai gyvenimo įvykius vertinantys pacientai, tai yra įkyrūs pesimistai. Šiuo atveju skausmas yra kūniška nerimo išraiška, sukauptų išgyvenimų ir kompleksų apraiška. Tokią problemą galima pašalinti naudojant natūralius raminamuosius vaistus (ramunėlių arbatą, bijūnų tinktūrą, pasiflorą) ir autogeninę treniruotę. Gerai padeda galvos savaiminis masažas: atpalaiduoja tą pačią raumenų įtampą – diskomforto priežastį. Yra net tokia technika – galvos skausmo „iššukavimas“ masažiniu šepetėliu. Tuo pačiu metu pagerėja kraujotaka, atsipalaiduoja raumenys. Atkuriama normali kraujotaka.

Ką daryti: pieštuko galiuku masažuokite pirštų galiukus. Raskite skausmingiausią tašką ir paspauskite jį (tai savotiška namų refleksologija). Gerai padeda kvėpavimo pratimai ar aromaterapija. Išbandykite 5–10 minučių karštas pėdų ar rankų voneles. Vietoj vandens procedūrų galite užsidėti ant kaktos išgręžtą karštą rankšluostį, pamasažuoti kaklą ir pečius, gerti žaliosios arbatos (bet be šokolado ir saldumynų).

Klastingi indai

Galvos skausmo priežastis gali būti spazmas arba kraujagyslių išsiplėtimas. Dažniausiai ši problema kelia nerimą tiems, kurie gyvena sėslų, sėslų gyvenimo būdą. Kita nelaimingų žmonių kategorija, kenčianti nuo tokio galvos skausmo, yra pacientai, sergantys vegetovaskuline distonija ir osteochondroze. Esant tokiai būklei, iš karto plyšta visa galva. Skausmas pulsuojančio pobūdžio, „trankantis į smilkinius“, veidas atrodo paburkęs, bendra būklė palaužta. Sergantiems šiuo negalavimu diskomfortą didina ir oro pokyčiai bei kelios dienos prieš menstruacijas. Nėštumo metu galvos skausmų dažnis mažėja arba visai nutrūksta, bet, deja, atsinaujina po gimdymo, vos tik pasibaigia žindymo laikotarpis. Šiuo atveju naminės priemonės nepadės. Mums reikia vaistų, kurie stabilizuoja kraujagysles ir mažina spazmus (stugeron arba no-shpa).

Ką daryti: Drėgni kompresai gali šiek tiek numalšinti skausmą – karšta, jei priepuolio metu veidas pabalo, ir šalta, jei paraudo. Labai padeda galvos ir kaklo masažas. Kaip kraujagyslių sukelto skausmo prevenciją specialistai rekomenduoja plaukioti. Liaudies gydymo metodų gerbėjai naudoja vaistažolių preparatus, kurių sudėtyje yra gudobelės, gudobelės, melisos. Tačiau įsitraukti į kavą ir narkotikus su kofeinu šiuo atveju neverta.

Pabaisa vardu "Migrena"

Terminą „migrena“ įvedė senovės romėnų gydytojas Galenas. Tai sudėtinga liga, kurios pagrindinis simptomas yra nepakeliamas skausmas griežtai vienoje galvos pusėje. Gydytojai šią patologiją sieja su serotonino, medžiagos, susijusios su nervinių impulsų perdavimu, metabolizmo pažeidimu. Beje, moterys dažniau kenčia nuo migrenos. Jei jūsų mama didžiąją gyvenimo dalį kentėjo dėl nepakeliamo galvos skausmo, greičiausiai jūsų laukia panašus likimas. Juk migrena, kaip taisyklė, yra paveldima. Situaciją apsunkina, jei elgiatės neteisingai: rūkote, vartojate alkoholį, mažai judate ir retai išeinate į lauką.

Pirmuosius galvos skausmus galima pastebėti vaikystėje. Jie visiškai išryškėja sulaukus 25-40 metų. Priepuolis gali trukti nuo 4 valandų iki 3 dienų, lydimas pykinimo, kartais vėmimo, padidėjusio jautrumo šviesai ir garsams. Prieš tai dažnai atsiranda tokie specialieji efektai, kaip mirgantys šviesos blyksniai, po kurių seka „šydas prieš akis“, regėjimo lauko susiaurėjimas, suskaidytas vaizdas.

Ką daryti: pirmoje migrenos fazėje vartojami kraujagysles plečiantys vaistai: dibazolas su papaverinu, nikotino rūgštis, trentalas, stugeronas. Antrasis - vazokonstriktorius: skalsių preparatai. Priepuolio metu būtinas poilsis tamsioje patalpoje, taip pat lengvas masažas ar šiltos rankų vonios su eteriniais levandų, citrinų, pipirmėčių, mairūnų aliejais.

„Neteisinga“ dešra

Neseniai mokslininkai išsiaiškino, kad galvos skausmas gali būti susijęs su tam tikrų maisto produktų netoleravimu. Priežastis yra medžiagose, kurios veikia kraujagysles. Visų pirma, tai tiraminas, kurio galima rasti šokolade, ilgai brandintuose sūriuose, jogurte, grietinėje, sūdytoje ar marinuotoje žuvyje, konservuotose jūros gėrybėse (krabuose, krevetėse), rūkytoje mėsoje, dešrelėse, taip pat visų rūšių gaminiuose. alaus. Ši medžiaga klastinga tuo, kad jos kiekis produktuose didėja ilgai laikant.

Kitas cheminis elementas, sukeliantis vadinamąjį dešros galvos skausmą, yra natrio nitratas. O mononatrio glutamatas, randamas daugelyje kinų virtuvės patiekalų ir padažų, yra negalavimo šaltinis skambiu pavadinimu „kinų restorano galvos skausmas“. Jei nesate rytietiškos virtuvės mėgėjas, neskubėkite džiaugtis. Šią medžiagą galima rasti sultinio kubeliuose, bulvių ir kukurūzų traškučiuose, kvapniuose krekeriuose ir kai kuriose sausose sriubose.

Kofeinas nusipelno ypatingo dėmesio. Įdomu, kad diskomfortą jis sukelia ne savo buvimu, o nebuvimu – tai vadinamasis piktnaudžiavimo galvos skausmas. Tokiu atveju žmonės kenčia nuo mėgstamos kavos, kolos ar arbatos trūkumo. Staigų šių gėrimų atsisakymą lydi pulsuojantys galvos skausmai laikinosiose srityse, silpnumas, dirglumas, abejingumas, nerimas, baimė, miego sutrikimai ir pykinimas.

Ką daryti: Būtina sveikimo sąlyga yra dieta. Pereikite prie dietos, kuri neleidžia vartoti kenksmingo maisto. Puikiai veikia fitoterapija, organizmo valymo metodai ir kineziterapija (specialus kineziterapijos pratimų metodas).

Dėmesio!

Neatidėliokite apsilankymo pas gydytoją, jei galvos skausmas paūmėja, tabletės nepadeda arba diskomfortas kartojasi kelias dienas ar savaites. Jei ligą lydi regėjimo sutrikimas, galvos svaigimas, būtina kuo skubiau apsilankyti pas specialistą.

Tik 5 iš 100 galvos skausmo priepuolių yra hospitalizacijos priežastis

• Visa galva – karščiavimas, peršalimas, infekcinės ligos
• Kakta (abi pusės virš akiduobių) – akių ligos, netinkamai parinkti akiniai
• Viskis iš abiejų pusių, pakaušio – pulsuojantis kraujagyslių galvos skausmas (su hipertenzija)
• Lankas (praeina per kaktą, smilkinius, pakaušį) – esant įtampos galvos skausmui
• Už ausies (vienoje pusėje), smilkinio – dantų problemos arba vidurinės ausies uždegimas
• Šventykla (vienoje pusėje) – migrena

Eksperto nuomonė

Larisa Novikova, aukščiausios kategorijos neuropatologė

Žinoma, gydant galvos skausmą, didelę reikšmę turi dienos režimo normalizavimas, tai yra racionalios mitybos taisyklių laikymasis, privalomas darbo ir poilsio kaitaliojimas, emocinio streso (pirmiausia neigiamo) ribojimas, geras miegas. Tačiau, deja, šių priemonių ne visada pakanka. Ir tik specialistas gali suprasti tikrąją galvos skausmo priežastį. Jei pirmosios pagalbos naudojimas neveiksmingas, neatidėliokite vizito pas specialistą. Juk ankstyva ligos diagnostika yra sėkmingo gydymo raktas.

Galvos skausmo žvaigždės

Tatjana Arno:

– Esu laimingas žmogus – man beveik niekada neskauda galvos. Šis priepuolis man nutiko tik du ar tris kartus per mano gyvenimą. Tuo pačiu, norint susivokti, man nereikėjo nei ilsėtis, nei specialių arbatų, nei nuovirų gerti, nei nuostabių vonių. Kai tai atsitiko, mane išgelbėjo įprasta aspirino tabletė. Matyt, tai tik mano kūno bruožas, kuriuo, matydamas, kaip kenčia kiti, labai džiaugiuosi.

Yana Rudkovskaya:

„Šilta, atpalaiduojanti vonia yra geriausia priemonė nuo galvos skausmo. Į vandenį visada įpilu stresą mažinančių priemonių – druskų, želė, rutuliukų ir rožių žiedlapių. Jei nėra laiko vandens procedūroms, tada veidą nuvalau ledo gabalėliu, kuriame prieš šaldymą atskiedžiu kolageno-elastino ampulę. Procedūros metu du paukščiai nužudomi vienu akmeniu: skausmas praeina ir kartu sugriežtinami veido kontūrai.

Aleksandras Malininas:

– Matote, gyvenu tokiu ritmu, kad nėra laiko kreipti dėmesio į tokias smulkmenas kaip galvos skausmas. Nemalonus simptomus malšinu išgerdama analgin tabletę ir įjungdama ramią, raminančią, geriausia iš visų klasikinę muziką. Bet jei problema kartojasi dažnai, reikia kreiptis į gydytoją ir ieškoti tiesioginės jos atsiradimo priežasties. Juk galvos skausmas gali būti peršalimo, pervargimo, problemų su kraujagyslėmis pasekmė.

Medžiaga pateikta žurnalo "AiF Pro Health" 2008 Nr.12

146% užtikrintai galime teigti, kad kiekvienas iš mūsų yra patyręs galvos skausmą. Gerai, kai tai pavienis atvejis arba labai retas atvejis. Iš mūsų straipsnio sužinojote, ką daryti, jei skauda galvą, atlikote būtinus veiksmus ir toliau gyvenate ramiai.

Bet jei tai vyksta reguliariai, rekomenduojame kreiptis pagalbos į savo dėdę (ar tetą) gydytoją, o ne į internetą. Juk sistemingi galvos skausmai ir net tam tikroje srityje (pavyzdžiui, akių srityje) greičiausiai signalizuoja apie kokios nors ligos vystymąsi. Ir laikinas skausmo malšinimas, skaitykite neveiklumą, tik padės ligai vystytis.

Todėl geriau pasinaudoti tinkle esančiomis rekomendacijomis, taip pat ir mūsų, esant pavieniams galvos skausmams arba kaip laikiną priemonę, kad ryte eitumėte pas gydytoją, kuris išsiaiškins priežastis ir pasakys, ką daryti. jei skauda galvą, paskirs tinkamą gydymą.

Ką daryti esant bet kokiam galvos skausmui (laikino, pakaušio, dėl ligos ir pan.) namuose

Ką pirmiausia reikėtų daryti esant bet kokio pobūdžio galvos skausmui, nepaisant priežasties, norint palengvinti būklę:

• leisti į kambarį gryno oro;
• pasigaminkite stiprios užplikytos saldžios arbatos;
• užimkite horizontalią padėtį, geriausia ant sofos, pasikiškite po kojomis susuktą antklodę ar ką nors kita, kad jos būtų aukščiau nei galvos lygis (nereikia kelti kojų labai aukštai);
• lengvai pamasažuokite galvą pačiam, bet geriau, kad tai padarytų kas nors kitas;
• jei rūkote, susilaikykite nuo šios veiklos;
• kartais padeda stipriai sutvarstyti galvą skara ar skara;
• neįtraukite jokių jus erzinančių elementų: garsios muzikos, ryškių šviesų, išmaniojo telefono.

Tabletės parinkimas pagal galvos skausmo pobūdį

Jeigu tikrai labai skauda galvą, tai minėti veiksmai gali neveikti arba suveikti, bet ne iki galo. Todėl savaime iškyla maždaug toks samprotavimas: „ką dar daryti, jei skauda galvą? Gal kokią „stebuklingą piliulę“ išgerti? Iš tiesų, yra įvairių vaistų, kurie palengvina arba sustabdo galvos skausmą, atsižvelgiant į skausmo priežastis ir pobūdį:

• Aspirinas ir Citramonas yra karščiavimą mažinantys, priešuždegiminiai, kraują skystinantys analgetikai. Vartojamas nuo peršalimo ir galvos skausmo.
• Ibuprofenas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo, turintis analgetinį ir karščiavimą mažinantį poveikį. Nevartoti nėščioms moterims ir vaikams iki 12 metų.
• Paracetamolis – analgetikas ir karščiavimą mažinantis vaistas, vartojamas esant peršalimo sukeltam skausmui, pasižymintis karščiavimą mažinančiu ir antispazminiu poveikiu.
• Sedalgin-Neo pasižymi antimigreniniu poveikiu, vartojamas esant neuralgijai, skausmingoms mėnesinėms.
• Spasmomen yra plataus veikimo spektro vaistas. Gerai blokuoja galvos ir raumenų spazmus.
• Ascopar yra psichostimuliuojančio poveikio vaistas.
• Egilok yra vaistas, vartojamas esant aukštam slėgiui.

Svarbu! Jei dauguma žmonių vienokiu ar kitokiu laipsniu susidūrė su aspirinu, ibuprofenu, citramonu ir paracetamoliu, o jei laikomasi dozių, nieko blogo neturėtų nutikti, tai paskutinių keturių vaistų be gydytojo recepto vartoti nerekomenduojama.

Liaudies gynimo priemonės nuo galvos skausmo namuose

Tradicinė medicina žino, ką daryti, jei skauda galvą. Tačiau ne visi metodai tiks visiems. Kai kurie, priešingai, gali padidinti galvos skausmą, ypač jei iš pradžių esate skeptiškas. Tokiu atveju net neturėtumėte bandyti – tik padidinsite susierzinimo laipsnį.

• Kompresai. Losjonams naudojami kopūstų lapai, druska, molis, citrinų ir svogūnų sultys bei acto ir ledo kompresai, kurie iš visų išvardintų yra patys veiksmingiausi.
• aromaterapija. Eteriniais aliejais galima kvėpuoti, įtrinti priežastines vietas ir jais maudytis. Aliejai, galintys padėti nuo galvos skausmo: pušų, ylang-ylang, mėtų, pelargonijų, citrinų, apelsinų. Kai kurie mišiniai taip pat parduodami.
• Galvos ir kaklo sričių masažas. Masažas skatina kraujotaką, todėl padeda sumažinti galvos skausmą. Veiksmingiausi yra lengvi, neagresyvūs pirštų judesiai.
• vandens procedūros. Vandens pagalba galite išplėsti indus ir juos susiaurinti. Galvos skausmui malšinti parodomas kontrastinis dušas, karšta vonia su pušų spygliuočiais arba deginančių pėdų vonia. Kai kurie žmonės jaučiasi geriau, kai vandens srautas patenka tiesiai į skausmingą galvos sritį. Vartokite atsargiai, jei turite kraujospūdžio problemų.
• Vaistažolės. Su galvos skausmais padeda plikymas ir nurijimas: ramunėlės, mėtos, rozmarinai, liepžiedžiai, erškėtuogės, raudonėliai, dilgėlės, serbentai.

Galvos skausmo prevencija

Kad nereikėtų galvoti, ką daryti, jei skauda galvą, vadovaukitės gana sveiku gyvenimo būdu: nepersivalgykite, dažniau išeikite į gryną orą, nepiktnaudžiaukite alkoholiu ir tabako gaminiais. Apsinuodijimas toksiniais elementais, kurių yra nikotine ir alkoholyje, taip pat gali sukelti galvos skausmą. Tai taip pat taikoma ryte po užsitęsusio vakarėlio. O ilgas buvimas uždaroje erdvėje su nedideliu gryno oro antplūdžiu (biure, sandėlyje ir pan.) a priori nieko gero neprivesti.

Išvada

Atminkite, kad reguliarūs galvos skausmai nėra normalūs ir rodo bet kokių ligų vystymąsi, o „mėtymas“ skausmą malšinančiais vaistais nėra išeitis. Jei pervargote darbe, pervargote, blogai miegojote, nervinotės, vakar gerai vaikščiojote, apskritai, skausmas netapo gyvenimo dalimi, drąsiai pasinaudokite aukščiau pateiktomis galvos skausmo malšinimo rekomendacijomis ir nesijaudink dėl nieko. Kai galvos skausmai kyla dėl gyvenimo būdo ar vietos/darbo sąlygų, verta pagalvoti apie pokyčius.