MEDmuskelfiberstruktur och sammandragning.

Muskelsammandragning i ett levande system är en mekanokemisk process. Modern vetenskap anser att det är den mest perfekta formen av biologisk rörlighet. Biologiska objekt "utvecklade" sammandragningen av muskelfibrer som ett sätt att röra sig i rymden (vilket avsevärt utökade deras livsförmåga).

Muskelkontraktion föregås av en spänningsfas, som är resultatet av arbete som utförs genom att direkt och med god effektivitet (30-50%) omvandla kemisk energi till mekanisk energi. Ansamlingen av potentiell energi i spänningsfasen för muskeln till ett tillstånd av möjlig, men ännu inte realiserad, sammandragning.

Djur och människor har (och människor tror att de redan har studerats väl) två huvudtyper av muskler: strimmig och slät. Trästrimmiga muskler eller skelett är fästa vid ben (förutom tvärstrimmiga fibrer i hjärtmuskeln, som skiljer sig från skelettmuskler i sammansättning). Slät muskler stödja vävnaderna i inre organ och hud och bilda musklerna i blodkärlens väggar, såväl som tarmarna.

I idrottens biokemi studerar de skelettmuskler, "särskilt ansvarig" för sportresultat.

En muskel (som en makroformation tillhörande ett makroobjekt) består av individ muskelfibrer(mikroformationer). Det finns tusentals av dem i en muskel, därför är muskelansträngning ett integrerat värde som sammanfattar sammandragningarna av många enskilda fibrer. Det finns tre typer av muskelfibrer: vit snabbryckning , mellanliggande Och röd långsamt ryck. Typer av fibrer skiljer sig åt i mekanismen för deras energiförsörjning och styrs av olika motorneuroner. Muskeltyper skiljer sig åt i förhållandet mellan fibertyper.

En separat muskelfiber - en trådliknande acellulär formation - simplast. Symplasten "ser inte ut som en cell": den har en mycket långsträckt form med en längd på 0,1 till 2-3 cm, i sartoriusmuskeln upp till 12 cm och en tjocklek på 0,01 till 0,2 mm. Symplasten är omgiven av ett skal - sarcolemma, till vars yta ändarna av flera motoriska nerver närmar sig. Sarcolemma är ett tvålagers lipoproteinmembran (10 nm tjockt) förstärkt av ett nätverk av kollagenfibrer. När de slappnar av efter sammandragning återställer de symplasten till sin ursprungliga form (fig. 4).

Ris. 4. Individuell muskelfiber.

På den yttre ytan av sarcolemma-membranet upprätthålls alltid en elektrisk membranpotential, även i vila är den lika med 90-100 mV. Närvaron av potential är ett nödvändigt villkor för att kontrollera muskelfibrer (som ett bilbatteri). Potentialen skapas på grund av den aktiva (vilket betyder med energiförbrukning - ATP) överföring av ämnen genom membranet och dess selektiva permeabilitet (enligt principen - "vem jag vill, jag släpper in honom eller släpper ut honom" ). Inuti simplasten ackumuleras därför vissa joner och molekyler i högre koncentrationer än utanför.

Sarkolemma är väl genomsläpplig för K+-joner - de ackumuleras inuti och Na+-joner avlägsnas utanför. Följaktligen är koncentrationen av Na+-joner i den intercellulära vätskan större än koncentrationen av K+-joner inuti symplasten. En pH-förskjutning till den sura sidan (till exempel vid bildning av mjölksyra) ökar permeabiliteten hos sarkolemma för högmolekylära ämnen (fettsyror, proteiner, polysackarider), som normalt inte passerar genom det. Ämnen med låg molekylvikt (glukos, mjölk- och pyrodruvsyror, ketonkroppar, aminosyror, korta peptider) passerar (diffunderar) lätt genom membranet.

Internt innehåll i simplast – sarkoplasma– Detta är en kolloidal proteinstruktur (konsistensen påminner om gelé). I ett suspenderat tillstånd innehåller det glykogeninneslutningar, fettdroppar och olika subcellulära partiklar är "inbyggda": kärnor, mitokondrier, myofibriller, ribosomer och andra.

Kontraktil "mekanism" inuti symplasten - myofibriller. Dessa är tunna (Ø 1 - 2 mikron) muskelfilament, långa - nästan lika med längden på muskelfibern. Det har konstaterats att i otränade musklers symplaster är myofibrillerna inte placerade på ett ordnat sätt, längs symplasten, utan med spridning och avvikelser, och hos tränade är myofibrillerna orienterade längs längdaxeln och är även grupperade i buntar, som i rep. (När man spinner konstgjorda och syntetiska fibrer är polymerens makromolekyler initialt inte strikt placerade längs fibern och, liksom idrottare, är de "ihållande tränade" - orienterade korrekt - längs fibrernas axel, genom upprepad tillbakaspolning: se den långa workshops vid ZIV och Khimvolokno).

Under ett ljusmikroskop kan det observeras att myofibrillerna verkligen är "strimmiga". De alternerar ljusa och mörka områden - diskar. Mörka fälgar A (anisotropa) proteiner innehåller mer än lätta skivor jag (isotropisk). Ljusskivor korsade av membran Z (telofragmer) och ett avsnitt av myofibril mellan två Z - kallas membran sarkomer. Myofibrillen består av 1000 – 1200 sarkomerer (Fig. 5).

Sammandragningen av en muskelfiber som helhet består av individuella sammandragningar sarkomerer. Genom att dra ihop var och en separat skapar sarkomererna tillsammans en integrerad kraft och utför mekaniskt arbete för att dra ihop muskeln.

Längden på sarkomeren varierar från 1,8 µm i vila till 1,5 µm under måttlig och upp till 1 µm under full kontraktion. Skivorna av sarkomerer, mörka och ljusa, innehåller protofibriller (myofilament) - proteintrådliknande strukturer. De finns i två typer: tjocka (Ø – 11 – 14 nm, längd – 1500 nm) och tunna (Ø – 4 – 6 nm, längd – 1000 nm).

Ris. 5. Myofibrillområdet.

lätta hjul ( jag ) består endast av tunna protofibriller och mörka skivor ( A ) – från protofibriller av två typer: tunna, fästa ihop med ett membran och tjocka, koncentrerade i en separat zon ( H ).

När sarkomeren drar ihop sig, längden på den mörka skivan ( A ) ändras inte, och längden på ljusskivan ( jag ) minskar när tunna protofibriller (ljusa skivor) rör sig in i utrymmena mellan tjocka (mörka skivor). På ytan av protofibriller finns speciella utväxter - vidhäftningar (ca 3 nm tjocka). I "arbetsposition" bildar de ett ingrepp (tvärbryggor) mellan tjocka och tunna trådar av protofibriller (Fig. 6). Vid entreprenad Z -membran vilar mot ändarna av tjocka protofibriller, och tunna protofibriller kan till och med svepa runt tjocka. Under superkontraktion böjs ändarna av de tunna filamenten i mitten av sarkomeren och ändarna på de tjocka protofibrillerna krossas.

Ris. 6. Bildning av vidhäftningar mellan aktin och myosin.

Energitillförsel till muskelfibrer utförs med hjälp av sarkoplasmatiskt retikulum(aka - sarkoplasmatiskt retikulum) – system av längsgående och tvärgående rör, membran, bubblor, fack.

I det sarkoplasmatiska retikulum sker olika biokemiska processer på ett organiserat och kontrollerat sätt, nätverket täcker allt tillsammans och varje myofibrill separat. Retiklet innehåller ribosomer, de utför syntesen av proteiner och mitokondrier - "cellulära energistationer" (enligt definitionen i skolboken). Faktiskt mitokondrier inbäddade mellan myofibriller, vilket skapar optimala förutsättningar för energiförsörjning till processen för muskelkontraktion. Det har konstaterats att i tränade muskler är antalet mitokondrier större än i samma otränade muskler.

Kemisk sammansättning av muskler.

Vatten med lämnar 70 - 80% av muskelvikten.

Ekorrar. Proteiner står för från 17 till 21 % av muskelvikten: cirka 40 % av alla muskelproteiner är koncentrerade i myofibriller, 30 % i sarkoplasma, 14 % i mitokondrier, 15 % i sarkolemma, resten i kärnor och andra cellulära organeller.

Muskelvävnad innehåller enzymatiska myogena proteiner grupper, myoalbumin– reservprotein (innehållet minskar gradvis med åldern), rött protein myoglobin- kromoprotein (det kallas muskelhemoglobin, det binder mer syre än blodhemoglobin), och även globuliner, myofibrillära proteiner. Mer än hälften av de myofibrillära proteinerna är myosin, ungefär en fjärdedel - aktin, resten är tropomyosin, troponin, α- och β-aktininer, enzymer kreatinfosfokinas, deaminas och andra. Muskelvävnad innehåller kärnekorrar- nukleoproteiner, mitokondriella proteiner. I proteiner stroma, sammanflätning av muskelvävnad - huvuddelen - kollagen Och elastin sarkolemma, såväl som myostrominer (associerade med Z -membran).

Iförlösliga kväveföreningar. Människans skelettmuskler innehåller olika vattenlösliga kväveföreningar: ATP, från 0,25 till 0,4 %, kreatinfosfat (CrP)– från 0,4 till 1% (med träning ökar mängden), deras nedbrytningsprodukter är ADP, AMP, kreatin. Dessutom innehåller muskler en dipeptid karnosin, cirka 0,1 - 0,3 %, involverade i att återställa muskelprestanda under trötthet; karnitin, ansvarig för transporten av fettsyror genom cellmembran; aminosyror, och bland dem dominerar glutamin (förklarar detta användningen av mononatriumglutamat, läs sammansättningen av kryddor, för att ge mat smaken av kött); purinbaser, urea och ammoniak. Skelettmuskulaturen innehåller också ca 1,5 % fosfatider, som deltar i vävnadsandningen.

Kvävefri anslutningar. Muskler innehåller kolhydrater, glykogen och dess metaboliska produkter, samt fetter, kolesterol, ketonkroppar och mineralsalter. Beroende på kost och träningsgrad varierar mängden glykogen från 0,2 till 3 %, medan träning ökar massan av fritt glykogen. Lagringsfetter ansamlas i musklerna under uthållighetsträning. Proteinbundet fett utgör cirka 1 %, och muskelfibermembran kan innehålla upp till 0,2 % kolesterol.

Mineraler. Mineraler i muskelvävnad utgör cirka 1 - 1,5 % av muskelvikten; dessa är huvudsakligen kalium-, natrium-, kalcium- och magnesiumsalter. Mineraljoner som K + , Na + , Mg 2+ , Ca 2+ , Cl - , HP0 4 ~ spelar en viktig roll i de biokemiska processerna under muskelkontraktion (de ingår i "sport"-tillskott och mineralvatten).

Biokemi av muskelproteiner.

Det huvudsakliga kontraktila proteinet i muskler är myosin avser fibrillära proteiner (molekylvikt ca 470 000). En viktig egenskap hos myosin är förmågan att bilda komplex med ATP- och ADP-molekyler (vilket gör att du kan "ta" energi från ATP) och med proteinet aktin (som gör det möjligt att upprätthålla kontraktion).

Myosinmolekylen har en negativ laddning och interagerar specifikt med Ca++- och Mg++-joner. Myosin, i närvaro av Ca++-joner, påskyndar hydrolysen av ATP och uppvisar således enzymatisk adenosintrifosfataktivitet:

myosin-ATP+H2O → myosin + ADP + H3PO4 + arbete(energi 40 kJ/mol)

Myosinproteinet bildas av två identiska, långa polypeptid-a-kedjor, tvinnade som en dubbelspiral, Fig. 7. Under inverkan av proteolytiska enzymer bryts myosinmolekylen i två delar. En av dess delar kan binda till aktin genom adhesioner och bilda aktomyosin. Denna del är ansvarig för adenosintrifosfatasaktivitet, som beror på miljöns pH, det optimala är pH 6,0 - 9,5, samt koncentrationen av KCl. Aktomyosinkomplexet sönderfaller i närvaro av ATP, men i frånvaro av fritt ATP är det stabilt. Den andra delen av myosinmolekylen består också av två vridna helixar, på grund av en elektrostatisk laddning binder de myosinmolekylerna till protofibriller.

Ris. 7. Struktur av aktomyosin.

Det näst viktigaste kontraktila proteinet är aktin(Fig. 7). Det kan finnas i tre former: monomer (globulär), dimer (globulär) och polymer (fibrillär). Monomert globulärt aktin, när dess polypeptidkedjor är tätt packade i en kompakt sfärisk struktur, är associerat med ATP. Genom att dela ATP bildar aktinmonomerer - A dimerer, inklusive ADP: A - ADP - A. Polymert fibrillärt aktin är en dubbelhelix bestående av dimerer, Fig. 7.

Globulärt aktin omvandlas till fibrillärt aktin i närvaro av K+- och Mg++-joner, och fibrillärt aktin dominerar i levande muskler.

Myofibriller innehåller en betydande mängd protein tropomyosin, som består av två a-spiralformade polypeptidkedjor. I vilande muskler bildar det ett komplex med aktin och blockerar dess aktiva centra, eftersom aktin kan binda till Ca++-joner, som tar bort denna blockad.

På molekylär nivå interagerar tjocka och tunna protofibriller i sarkomeren elektrostatiskt, eftersom de har speciella områden - utväxter och utsprång - där en laddning bildas. I A-diskregionen byggs tjocka protofibriller av ett knippe av longitudinellt orienterade myosinmolekyler, tunna protofibriller är anordnade radiellt runt tjocka och bildar en struktur som liknar en flertrådig kabel. I det centrala M-bandet av tjocka protofibriller är myosinmolekyler förbundna med sina "svansar" och deras utskjutande "huvuden" - utväxter är riktade i olika riktningar och är placerade längs regelbundna spirallinjer. Faktum är att, mitt emot dem i de fibrillära aktinspiralerna på ett visst avstånd från varandra, sticker också monomera aktinkulor ut. Varje utsprång har aktivt centrum, på grund av vilket bildandet av vidhäftningar med myosin är möjligt. Z-membran av sarkomerer (som alternerande piedestaler) håller ihop tunna protofibriller.

Biokemi för sammandragning och avslappning.

Cykliska biokemiska reaktioner som inträffar i muskeln under kontraktion säkerställer den upprepade bildningen och förstörelsen av vidhäftningar mellan "huvudena" - utväxterna av myosinmolekylerna av tjocka protofibriller och utsprången - de aktiva centran av tunna protofibriller. Arbetet med att bilda vidhäftningar och flytta aktinfilamentet längs myosinfilamentet kräver både exakt kontroll och betydande energiförbrukning. I verkligheten, vid fibersammandragningsögonblicket, bildas cirka 300 vidhäftningar per minut i varje aktivt centrum - utsprång.

Som vi noterade tidigare kan endast ATP-energi direkt omvandlas till mekaniskt arbete med muskelkontraktion. ATP som hydrolyseras av myosinets enzymatiska centrum bildar ett komplex med hela myosinproteinet. I ATP-myosinkomplexet ändrar myosin, mättat med energi, sin struktur och med det de yttre "dimensionerna" och utför på detta sätt mekaniskt arbete för att förkorta tillväxten av myosinfilamentet.

I vilande muskler är myosin fortfarande bundet till ATP, men genom Mg++-joner utan hydrolytisk klyvning av ATP. Bildandet av vidhäftningar mellan myosin och aktin i vila förhindras av komplexet av tropomyosin med troponin, som blockerar de aktiva centran av aktin. Blockaden upprätthålls och ATP bryts inte ner medan Ca++-joner är bundna. När en nervimpuls kommer till en muskelfiber frigörs den pulssändare– neurohormon acetylkolin. Na+-joner neutraliserar den negativa laddningen på den inre ytan av sarkolemma och depolariserar den. I detta fall frigörs Ca++-joner och binder till troponin. I sin tur förlorar troponin sin laddning, vilket gör att de aktiva centran - utsprången av aktinfilament - blockeras och adhesioner mellan aktin och myosin uppstår (eftersom den elektrostatiska repulsionen av tunna och tjocka protofibriller redan har tagits bort). Nu, i närvaro av Ca++, interagerar ATP med myosinets enzymatiska aktivitetscentrum och klyvs, och energin från det transformerande komplexet används för att minska vidhäftningen. Kedjan av molekylära händelser som beskrivs ovan liknar en elektrisk ström som laddar en mikrokondensator; dess elektriska energi omvandlas omedelbart till mekaniskt arbete på plats och måste laddas igen (om du vill gå vidare).

Efter bristningen av limmet spjälkas inte ATP utan bildar återigen ett enzym-substratkomplex med myosin:

M–A + ATP -----> M – ATP + A eller

M–ADP–A + ATP ----> M–ATP + A + ADP

Om det i detta ögonblick kommer en ny nervimpuls, upprepas "uppladdningsreaktionerna", om nästa impuls inte kommer, slappnar muskeln av. Återgången av en sammandragen muskel vid avslappning till sitt ursprungliga tillstånd säkerställs av de elastiska krafterna hos proteiner i muskelstroman. Genom att lägga fram moderna hypoteser om muskelsammandragning föreslår forskare att aktinfilament i sammandragningsögonblicket glider längs myosinfilamenten, och deras förkortning är också möjlig på grund av förändringar i den rumsliga strukturen hos kontraktila proteiner (förändringar i formen på helixen).

I vila har ATP en mjukgörande effekt: genom att kombinera med myosin förhindrar det bildandet av dess vidhäftningar med aktin. Genom att bryta ner under muskelsammandragning ger ATP energi för processen att förkorta vidhäftningarna, såväl som arbetet med "kalciumpumpen" - tillförseln av Ca ++ joner. Nedbrytningen av ATP i muskler sker i mycket hög hastighet: upp till 10 mikromol per 1 g muskel per minut. Eftersom de totala reserverna av ATP i muskeln är små (de kanske bara räcker för 0,5-1 sek arbete vid maximal effekt), måste ATP återställas i samma takt som det bryts ner för att säkerställa normal muskelaktivitet.

Skicka ditt goda arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan

Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbete kommer att vara er mycket tacksamma.

Postat på http://www.allbest.ru/

Introduktion

1. Skelettmuskler, muskelproteiner och biokemiska processer i muskler

2. Biokemiska förändringar i kroppen hos kampsportsidrottare

4. Problemet med återhämtning inom idrotten

5. Funktioner av metaboliska tillstånd hos människor under muskelaktivitet

6. Biokemisk kontroll inom kampsport

Slutsats

Bibliografi

Introduktion

Biokemins roll i modern idrottsutövning ökar alltmer. Utan kunskap om muskelaktivitetens biokemi och mekanismerna för metabolisk reglering under fysisk träning är det omöjligt att effektivt hantera träningsprocessen och dess ytterligare rationalisering. Kunskap om biokemi är nödvändigt för att bedöma konditionsnivån hos en idrottare, identifiera överbelastningar och överansträngning och för korrekt organisering av en diet. En av biokemins viktigaste uppgifter är att hitta effektiva sätt att kontrollera ämnesomsättningen, baserat på djup kunskap om kemiska omvandlingar, eftersom ämnesomsättningens tillstånd bestämmer normalitet och patologi. Tillväxten och utvecklingen av en levande organism, dess förmåga att motstå yttre påverkan och aktivt anpassa sig till nya existensvillkor beror på naturen och hastigheten hos metaboliska processer.

Studiet av adaptiva förändringar i ämnesomsättningen tillåter oss att bättre förstå egenskaperna hos kroppens anpassning till fysisk aktivitet och hitta effektiva medel och metoder för att öka den fysiska prestationsförmågan.

I kampsport har problemet med fysisk kondition alltid ansetts vara en av de viktigaste, som bestämmer nivån på sportprestationer.

Det vanliga tillvägagångssättet för att bestämma träningsmetoder bygger på empiriska lagar som formellt beskriver idrottsträningens fenomen.

Men fysiska egenskaper i sig kan inte existera på egen hand. De uppstår som ett resultat av att centrala nervsystemet kontrollerar muskler som drar ihop sig och slösar bort metabol energi.

Det teoretiska tillvägagångssättet kräver att man konstruerar en modell av idrottarens kropp, med hänsyn till prestationerna i världens sportbiologi. För att kontrollera anpassningsprocesser i vissa celler i människokroppens organ är det nödvändigt att veta hur organet är uppbyggt, mekanismerna för dess funktion och de faktorer som säkerställer målriktningen för anpassningsprocesser.

1. Skelettmuskler, muskelproteiner och biokemiska processer i muskler

Skelettmuskler innehåller en stor mängd icke-proteinämnen som lätt passerar från krossade muskler till en vattenlösning efter proteinutfällning. ATP är en direkt energikälla inte bara för olika fysiologiska funktioner (muskelsammandragningar, nervös aktivitet, överföring av nervös excitation, sekretionsprocesser, etc.), utan också för plastiska processer som förekommer i kroppen (konstruktion och förnyelse av vävnadsproteiner, biologiska synteser). Det är ständig konkurrens mellan dessa två aspekter av livet - energiförsörjningen av fysiologiska funktioner och energiförsörjningen av plastprocesser. Det är extremt svårt att ge vissa standardnormer för de biokemiska förändringar som sker i en idrottares kropp när man utövar en eller annan sport. Även när man utför individuella övningar i sin rena form (löpning, skridskoåkning, skidåkning) kan förloppet av metabola processer skilja sig markant mellan olika idrottare beroende på typen av nervaktivitet, miljöpåverkan etc. Skelettmuskulaturen innehåller 75-80 % vatten och 20-25 % torrsubstans. 85 % av den torra återstoden är proteiner; de återstående 15 % består av olika kvävehaltiga och kvävefria extraktämnen, fosforföreningar, lipoider och mineralsalter. Muskelproteiner. Sarkoplasmatiska proteiner utgör upp till 30 % av alla muskelproteiner.

Muskelfibrillproteiner utgör cirka 40 % av alla muskelproteiner. Proteinerna i muskelfibriller inkluderar i första hand två huvudproteiner - myosin och aktin. Myosin är ett protein av globulintyp med en molekylvikt på cirka 420 000. Det innehåller mycket glutaminsyra, lysin och leucin. Dessutom, tillsammans med andra aminosyror, innehåller den cystein och har därför fria grupper - SH. Myosin är beläget i muskelfibriller i tjocka filament av "skiva A", och inte kaotiskt, utan strikt beställt. Myosinmolekyler har en filamentös (fibrillär) struktur. Enligt Huxley är deras längd cirka 1500 A, tjockleken är cirka 20 A. De har en förtjockning i ena änden (40 A). Dessa ändar av dess molekyler är riktade i båda riktningarna från "M-zonen" och bildar klubbformade förtjockningar av processerna för tjocka filament. Myosin är en väsentlig komponent i det kontraktila komplexet och har samtidigt enzymatisk (adenosintrifosfatas) aktivitet, vilket katalyserar nedbrytningen av adenosintrifosforsyra (ATP) till ADP och ortofosfat. Aktin har en mycket mindre molekylvikt än myosin (75 000) och kan existera i två former - globulärt (G-aktin) och fibrillärt (F-aktin), som kan omvandlas till varandra. De förstas molekyler har en rund form; den andra molekylen, som är en polymer (en kombination av flera molekyler) av G-aktin, är filamentös. G-aktin har låg viskositet, F-aktin har hög viskositet. Övergången av en form av aktin till en annan underlättas av många joner, särskilt K+ och Mg++. Under muskelaktivitet omvandlas G-aktin till F-aktin. Den senare kombineras lätt med myosin och bildar ett komplex som kallas aktomyosin och är ett kontraktilt substrat för muskeln, som kan producera mekaniskt arbete. I muskelfibriller finns aktin i tunna filament i "J-skivan", som sträcker sig in i de övre och nedre tredjedelarna av "A-skivan", där aktin är anslutet till myosin genom kontakter mellan processerna av tunna och tjocka filament. Förutom myosin och aktin hittades även vissa andra proteiner i myofibriller, i synnerhet det vattenlösliga proteinet tropomyosin, som är särskilt rikligt i glatt muskulatur och i embryonmusklerna. Fibrillerna innehåller även andra vattenlösliga proteiner som har enzymatisk aktivitet” (adenylsyradeaminas etc.). Proteinerna i mitokondrier och ribosomer är huvudsakligen enzymproteiner. I synnerhet innehåller mitokondrier enzymer av aerob oxidation och respiratorisk fosforylering, och ribosomer innehåller proteinbundet rRNA. Proteiner i muskelfiberkärnor är nukleoproteiner som innehåller deoxiribonukleinsyror i sina molekyler.

Proteiner från muskelfiberstroma, som utgör cirka 20% av alla muskelproteiner. Från stromala proteiner, namngivna av A.Ya. Danilevsky myostromins, byggde sarcolemma och, tydligen, "Z-skivor" som förbinder tunna aktinfilament till sarcolemma. Det är möjligt att myostrominer finns tillsammans med aktin i tunna filament av "J-skivor". ATP är en direkt energikälla inte bara för olika fysiologiska funktioner (muskelsammandragningar, nervös aktivitet, överföring av nervös excitation, sekretionsprocesser, etc.), utan också för plastiska processer som förekommer i kroppen (konstruktion och förnyelse av vävnadsproteiner, biologiska synteser). Det är ständig konkurrens mellan dessa två aspekter av livet - energiförsörjningen av fysiologiska funktioner och energiförsörjningen av plastprocesser. En ökning av specifik funktionell aktivitet åtföljs alltid av en ökning av ATP-konsumtionen och följaktligen en minskning av möjligheten att använda den för biologiska synteser. Som bekant förnyas deras proteiner ständigt i kroppens vävnader, inklusive i musklerna, men processerna för nedbrytning och syntes är strikt balanserade och nivån av proteininnehåll förblir konstant. Vid muskelaktivitet hämmas proteinförnyelsen, och ju mer desto mer minskar ATP-halten i musklerna. Följaktligen, under träning med maximal och submaximal intensitet, när ATP-resyntes sker övervägande anaerobt och minst fullständigt, kommer proteinförnyelsen att hämmas mer signifikant än under arbete med medel och måttlig intensitet, när energiskt mycket effektiva processer av respiratorisk fosforylering dominerar. Hämning av proteinförnyelse är en konsekvens av brist på ATP, vilket är nödvändigt både för nedbrytningsprocessen och (i synnerhet) för processen för deras syntes. Under intensiv muskelaktivitet störs därför balansen mellan nedbrytning och syntes av proteiner, med den förra dominerande över den senare. Proteinhalten i muskeln minskar något, och halten av polypeptider och kvävehaltiga ämnen av icke-proteinnatur ökar. Vissa av dessa ämnen, liksom några lågmolekylära proteiner, lämnar musklerna i blodet, där halten av protein och icke-proteinkväve ökar i enlighet därmed. I det här fallet kan protein också förekomma i urinen. Alla dessa förändringar är särskilt betydande under högintensiva styrkeövningar. Med intensiv muskelaktivitet ökar också bildningen av ammoniak som ett resultat av deaminering av en del av adenosinmonofosforsyra som inte hinner syntetiseras om till ATP, samt på grund av klyvningen av ammoniak från glutamin, vilket förstärks under påverkan av ett ökat innehåll av oorganiska fosfater i musklerna, vilket aktiverar enzymet glutaminas. Ammoniakhalten i muskler och blod ökar. Eliminering av den resulterande ammoniaken kan ske huvudsakligen på två sätt: bindningen av ammoniak med glutaminsyra för att bilda glutamin eller bildandet av urea. Båda dessa processer kräver dock deltagande av ATP och upplever därför (på grund av en minskning av dess innehåll) svårigheter under intensiv muskelaktivitet. Under muskelaktivitet av medelhög och måttlig intensitet, när ATP-återsyntes sker på grund av respiratorisk fosforylering, förbättras elimineringen av ammoniak avsevärt. Dess innehåll i blodet och vävnaderna minskar, och bildningen av glutamin och urea ökar. På grund av bristen på ATP under muskelaktivitet av maximal och submaximal intensitet, hämmas även ett antal andra biologiska synteser. I synnerhet syntesen av acetylkolin i motoriska nervändar, vilket negativt påverkar överföringen av nervös excitation till musklerna.

2. Biokemiska förändringar i kampsportares kropp

Kroppens energibehov (arbetande muskler) tillfredsställs som bekant på två huvudsakliga sätt - anaerobt och aerobt. Förhållandet mellan dessa två vägar för energiproduktion varierar i olika övningar. När du utför någon träning fungerar praktiskt taget alla tre energisystemen: anaerob fosfagen (alaktat) och mjölksyra (glykolytisk) och aeroba (syre, oxidativ) "zoner" av deras verkan delvis överlappar varandra. Därför är det svårt att isolera "netto"-bidraget från vart och ett av energisystemen, särskilt när de arbetar under en relativt kort maximal varaktighet. I detta avseende är "angränsande" system i termer av energikraft (åtgärdsområde) ofta kombinerade i par, fosfagen med laktacid, laktacid med syre. Det system vars energitillskott är större anges först. Beroende på den relativa belastningen på de anaeroba och aeroba energisystemen kan alla övningar delas in i anaerob och aerob. Den första - med en övervikt av den anaeroba, den andra - den aeroba komponenten av energiproduktion. Den ledande kvaliteten vid utförande av anaeroba övningar är kraft (hastighet-styrka kapacitet), när du utför aeroba övningar - uthållighet. Förhållandet mellan olika energiproduktionssystem bestämmer till stor del arten och graden av förändringar i aktiviteten hos olika fysiologiska system som säkerställer utförandet av olika övningar.

Det finns tre grupper av anaeroba övningar: - maximal anaerob kraft (anaerob kraft); - nära maximal anaerob kraft; - submaximal anaerob kraft (anaerob-aerob kraft). Övningar med maximal anaerob kraft (anaerob kraft) är övningar med en nästan uteslutande anaerob metod för att tillföra energi till arbetande muskler: den anaeroba komponenten i den totala energiproduktionen sträcker sig från 90 till 100 %. Den tillhandahålls huvudsakligen av fosfagenenergisystemet (ATP + CP) med viss deltagande av mjölksyrasystemet (glykolytiskt). Den rekordhöga anaeroba kraften som utvecklats av framstående idrottare under sprintning når 120 kcal/min. Den möjliga maximala varaktigheten för sådana övningar är några sekunder. Att stärka aktiviteten hos vegetativa system sker gradvis under arbetet. På grund av den korta varaktigheten av anaeroba övningar har inte funktionerna för blodcirkulation och andning tid att nå sitt möjliga maximum under deras utförande. Under en maximal anaerob träning andas idrottaren antingen inte alls eller klarar bara några få andningscykler. Följaktligen överstiger inte den "genomsnittliga" lungventilationen 20-30% av det maximala. Pulsen ökar redan före start (upp till 140-150 slag/min) och fortsätter att stiga under träningen och når sitt högsta värde direkt efter målgång - 80-90% av maxvärdet (160-180 slag/min).

Eftersom energibasen för dessa övningar är anaeroba processer, har en förstärkning av aktiviteten i det kardio-respiratoriska (syretransport) systemet praktiskt taget ingen betydelse för energiförsörjningen av själva träningen. Koncentrationen av laktat i blodet under arbete förändras mycket lite, även om den i arbetande muskler kan nå 10 mmol/kg eller ännu mer i slutet av arbetet. Laktatkoncentrationen i blodet fortsätter att öka i flera minuter efter arbetsstopp och når maximalt 5-8 mmol/l. Innan du utför anaerob träning ökar koncentrationen av glukos i blodet något. Före och som ett resultat av deras implementering ökar koncentrationen av katekolaminer (adrenalin och noradrenalin) och tillväxthormon i blodet mycket signifikant, men koncentrationen av insulin minskar något; glukagon- och kortisolkoncentrationerna förändras inte märkbart. De ledande fysiologiska systemen och mekanismerna som bestämmer sportresultat i dessa övningar är den centrala nervösa regleringen av muskelaktivitet (koordination av rörelser med manifestation av stor muskelkraft), de funktionella egenskaperna hos det neuromuskulära systemet (hastighetsstyrka), kapaciteten och kraften i fosfagens energisystem av arbetande muskler.

Träningar nära maximal anaerob kraft (blandad anaerob kraft) är övningar med övervägande anaerob energitillförsel till arbetande muskler. Den anaeroba komponenten i den totala energiproduktionen är 75-85 % – dels på grund av fosfagen och i större utsträckning på grund av mjölksyra (glykolytiska) energisystemen. Den möjliga maximala varaktigheten för sådana övningar för framstående idrottare varierar från 20 till 50 sekunder. För att ge energi till dessa övningar spelar en betydande ökning av aktiviteten i syretransportsystemet redan en viss energisk roll, och ju större ju längre övningen är.

Under träningen ökar lungventilationen snabbt, så att den vid slutet av träningen, som varar ca 1 minut, kan nå 50-60% av den maximala arbetsventilationen för en given idrottare (60-80 l/min). Koncentrationen av laktat i blodet efter träning är mycket hög - upp till 15 mmol/l hos kvalificerade idrottare. Ansamlingen av laktat i blodet är förknippad med en mycket hög hastighet av dess bildning i arbetande muskler (som ett resultat av intensiv anaerob glykolys). Koncentrationen av glukos i blodet är något ökad jämfört med viloförhållanden (upp till 100-120 mg%). Hormonella förändringar i blodet liknar de som uppstår vid maximal anaerob kraftövning.

De ledande fysiologiska systemen och mekanismerna som bestämmer atletisk prestation i övningar nära maximal anaerob kraft är desamma som i övningarna från den tidigare gruppen, och dessutom kraften hos de arbetande musklernas mjölksyra (glykolytiska) energisystem. Övningar med submaximal anaerob kraft (anaerob-aerob kraft) är övningar med en övervägande del av den anaeroba komponenten av energiförsörjning till arbetande muskler. I kroppens totala energiproduktion når den 60-70% och tillhandahålls huvudsakligen av mjölksyrans (glykolytiska) energisystem. En betydande del av energitillförseln för dessa övningar tillhör syresystemet (oxidativt, aerobt). Den möjliga maximala varaktigheten för tävlingsövningar för framstående idrottare är från 1 till 2 minuter. Kraften och maximala varaktigheten av dessa övningar är sådana att prestationsindikatorerna under genomförandet av dem. Syretransportsystemet (puls, hjärtminutvolym, PV, O2-förbrukningshastighet) kan vara nära eller till och med nå de maximala värdena för en given idrottare. Ju längre träningen är, desto högre är dessa indikatorer vid mållinjen och desto större andel av aerob energiproduktion under träningen. Efter dessa övningar registreras en mycket hög laktatkoncentration i de arbetande musklerna och blodet - upp till 20-25 mmol/l. Sålunda sker träningen och tävlingsaktiviteten för kampsportsidrottare vid ungefär den maximala belastningen av idrottarnas muskler. Samtidigt kännetecknas de energiprocesser som förekommer i kroppen av det faktum att på grund av den korta varaktigheten av anaeroba övningar, under deras utförande har inte funktionerna för blodcirkulation och andning tid att nå det möjliga maximum. Under en maximal anaerob träning andas idrottaren antingen inte alls eller klarar bara några få andningscykler. Följaktligen överstiger inte den "genomsnittliga" lungventilationen 20-30% av det maximala.

En person utför fysisk träning och förbrukar energi genom att använda det neuromuskulära systemet. Det neuromuskulära systemet är en samling motoriska enheter. Varje motorenhet inkluderar en motorneuron, en axon och en uppsättning muskelfibrer. Mängden MU förblir oförändrad hos människor. Mängden MV i en muskel är möjlig och kan ändras under träning, men inte mer än 5%. Därför har denna faktor i tillväxten av muskelfunktionalitet ingen praktisk betydelse. Inuti CF uppstår hyperplasi (ökning av antalet grundämnen) av många organeller: myofibriller, mitokondrier, sarkoplasmatiskt retikulum (SRR), glykogenkulor, myoglobin, ribosomer, DNA, etc. Antalet kapillärer som betjänar CF förändras också. Myofibrillen är en specialiserad organell i muskelfibern (cellen). Den har ungefär lika tvärsnitt hos alla djur. Består av sarkomerer kopplade i serie, som var och en inkluderar aktin- och myosinfilament. Det kan bildas broar mellan aktin- och myosinfilamenten, och med den energiförbrukning som finns i ATP kan broarna rotera, d.v.s. myofibrillsammandragning, muskelfibersammandragning, muskelsammandragning. Broar bildas i närvaro av kalciumjoner och ATP-molekyler i sarkoplasman. En ökning av antalet myofibriller i en muskelfiber leder till en ökning av dess styrka, sammandragningshastighet och storlek. Tillsammans med tillväxten av myofibriller växer även andra organeller som tjänar myofibrillerna, till exempel det sarkoplasmatiska retikulumet. Det sarkoplasmatiska retikulumet är ett nätverk av inre membran som bildar vesikler, tubuli och cisterner. I MV bildar SPR cisterner, kalciumjoner (Ca) ackumuleras i dessa cisterner. Det antas att glykolytiska enzymer är fästa vid SPR-membranen, därför uppstår betydande svullnad av kanalerna när tillgången till syre stoppas. Detta fenomen är förknippat med ackumulering av vätejoner (H), som orsakar partiell förstörelse (denaturering) av proteinstrukturer och tillsats av vatten till proteinmolekylernas radikaler. För muskelsammandragningsmekanismen är hastigheten för att pumpa ut Ca från sarkoplasman av grundläggande betydelse, eftersom detta säkerställer processen för muskelavslappning. Natrium-, kalium- och kalciumpumpar är inbyggda i SPR-membranen, så det kan antas att en ökning av SPR-membranens yta i förhållande till massan av myofibriller bör leda till en ökning av hastigheten för MV-relaxation.

Följaktligen bör en ökning av den maximala hastigheten eller hastigheten för muskelavslappning (tidsintervallet från slutet av den elektriska aktiveringen av muskeln tills den mekaniska spänningen i den sjunker till noll) indikera en relativ ökning av membranen i SPR. Att upprätthålla den maximala takten säkerställs av reserver i MV av ATP, KrF, massan av myofibrillära mitokondrier, massan av sarkoplasmatiska mitokondrier, massan av glykolytiska enzymer och buffertkapaciteten hos innehållet i muskelfibrer och blod.

Alla dessa faktorer påverkar processen för energitillförsel till muskelkontraktion, men förmågan att upprätthålla maximalt tempo bör främst bero på mitokondrierna i SPR. Genom att öka mängden oxidativt MV eller, med andra ord, muskelns aeroba kapacitet, ökar varaktigheten av träningen vid maximal kraft. Detta beror på det faktum att bibehållande av koncentrationen av CrF under glykolys leder till försurning av MV, hämning av ATP-konsumtionsprocesser på grund av konkurrensen av H-joner med Ca-joner vid de aktiva centran av myosinhuvuden. Därför blir processen att upprätthålla koncentrationen av CrF, med övervägande av aeroba processer i muskeln, mer och mer effektiv när träningen utförs. Det är också viktigt att mitokondrier aktivt absorberar vätejoner, därför, när man utför kortvarig extrem träning (10-30 s), är deras roll mer begränsad till att buffra cellförsurning. Således utförs anpassning till muskelarbete genom arbetet i varje cell hos idrottaren, baserat på energimetabolism under cellens liv. Grunden för denna process är konsumtionen av ATP under interaktionen av väte- och kalciumjoner.

Att öka underhållningsvärdet för slagsmål innebär en betydande ökning av kampens aktivitet med en samtidig ökning av antalet tekniska åtgärder som utförs. Med hänsyn till detta uppstår ett verkligt problem relaterat till det faktum att med ökad intensitet i en tävlingsmatch mot bakgrund av progressiv fysisk trötthet, kommer tillfällig automatisering av idrottarens motoriska skicklighet att inträffa.

I idrottsträning visar sig detta vanligtvis under andra halvan av en tävlingsmatch som hålls med hög intensitet. I det här fallet (särskilt om idrottaren inte har en mycket hög nivå av speciell uthållighet) observeras betydande förändringar i blodets pH (under 7,0 konventionella enheter), vilket indikerar en extremt ogynnsam reaktion hos idrottaren på arbete med sådan intensitet. Det är känt att till exempel en stabil störning av den rytmiska strukturen av en brottares motoriska färdighet när man utför ett bakåtböjningskast börjar med nivån av fysisk trötthet vid pH-värden i blodet under 7,2 arb. enheter

I detta avseende finns det två möjliga sätt att öka stabiliteten hos kampsportares motorik: a) höja nivån av speciell uthållighet i en sådan utsträckning att de kan genomföra en kamp av vilken intensitet som helst utan uttalad fysisk trötthet (reaktionen att belastningen inte bör leda till acidotiska förändringar under pH-värden lika med 7,2 konventionella enheter); b) säkerställa stabil manifestation av motorik i alla extrema situationer av extrem fysisk aktivitet vid blodets pH-värden som når 6,9 konventionella värden. enheter Inom ramen för den första riktningen har ett ganska stort antal specialstudier genomförts, som har bestämt de verkliga sätten och utsikterna för att lösa problemet med accelererad träning av speciell uthållighet hos kampsportsidrottare. När det gäller det andra problemet finns det ingen verklig, praktiskt taget betydande utveckling hittills.

4. Problemet med återhämtning inom sport

En av de viktigaste förutsättningarna för att intensifiera träningsprocessen och ytterligare öka idrottens prestation är den utbredda och systematiska användningen av restaurerande medel. Rationell återhämtning är av särskild betydelse under extrem och nästan maximal fysisk och mental stress - obligatoriska satelliter för träning och tävlingar i moderna sporter. Uppenbarligen gör användningen av ett system med återställande medel det nödvändigt att tydligt klassificera restaureringsprocesserna under förhållanden för sportaktivitet.

Specificiteten av återhämtningsförändringar, bestäms av arten av sportaktivitet, volymen och intensiteten av träning och tävlingsbelastningar, och den allmänna regimen, bestämmer specifika åtgärder som syftar till att återställa prestanda. N.I. Volkov identifierar följande typer av återhämtning hos idrottare: aktuell (observation under arbete), brådskande (efter slutet av belastningen) och försenad (i många timmar efter avslutat arbete), samt efter kronisk överansträngning (den s.k. stressåterhämtning). Det bör noteras att de listade reaktionerna utförs mot bakgrund av periodisk återhämtning på grund av energiförbrukning under normala levnadsförhållanden.

Dess karaktär bestäms till stor del av kroppens funktionella tillstånd. En tydlig förståelse av dynamiken i återhämtningsprocesser under förhållanden för idrottsaktivitet är nödvändig för att organisera en rationell användning av återhämtningsmedel. Således syftar funktionella förändringar som utvecklas i processen för pågående återhämtning till att ge ökade energibehov i kroppen, att kompensera för den ökade förbrukningen av biologisk energi i processen med muskelaktivitet. Metaboliska omvandlingar intar en central plats i återställandet av energikostnader.

Förhållandet mellan kroppens energiförbrukning och dess återställande under arbete gör det möjligt att dela upp fysisk aktivitet i 3 områden: 1) belastningar vid vilka aerobt stöd för arbete är tillräckligt; 2) belastningar där, tillsammans med aerobt stöd av arbetet, anaeroba energikällor används, men gränsen för att öka tillförseln av syre till de arbetande musklerna har ännu inte överskridits; 3) belastningar vid vilka energibehovet överstiger kapaciteten för strömåtervinning, vilket åtföljs av snabbt utvecklande trötthet. I vissa sporter, för att bedöma effektiviteten av rehabiliteringsåtgärder, är det lämpligt att analysera olika indikatorer på det neuromuskulära systemet och använda psykologiska tester. Användningen i praktiken av att arbeta med högklassiga idrottare av djupgående undersökningar med hjälp av en omfattande uppsättning verktyg och metoder gör att vi kan utvärdera effektiviteten av tidigare rehabiliteringsåtgärder och bestämma taktiken för efterföljande. Återhämtningstestning kräver stegvisa undersökningar som utförs i vecko- eller månatliga träningscykler. Frekvensen av dessa undersökningar och forskningsmetoder bestäms av läkaren och tränaren beroende på typen av sport, arten av belastningar under en given träningsperiod, de återställande medel som används och idrottarens individuella egenskaper.

5 . Funktioner av metaboliska tillstånd hos människor under muskelaktivitet

Metabolismens tillstånd i människokroppen kännetecknas av ett stort antal variabler. Under förhållanden med intensiv muskelaktivitet är den viktigaste faktorn som kroppens metaboliska tillstånd beror på tillämpningen inom området energimetabolism. För att kvantifiera metabola tillstånd hos människor under muskelarbete, föreslås det att använda tre typer av kriterier: a) effektkriterier, som återspeglar hastigheten för energiomvandling i aeroba och anaeroba processer; b) kapacitetskriterier som kännetecknar kroppens energireserver eller den totala volymen av metabola förändringar som inträffade under arbetet; c) effektivitetskriterier som bestämmer i vilken utsträckning energin från aeroba och anaeroba processer används vid utförande av muskelarbete. Förändringar i träningskraft och varaktighet har olika effekter på aerob och anaerob metabolism. Sådana indikatorer på kraften och kapaciteten hos den aeroba processen, såsom storleken på lungventilation, nivån av syreförbrukning och syreintag under arbete, ökar systematiskt med träningstiden vid varje valt effektvärde. Dessa indikatorer ökar märkbart med ökande intensitet av arbetet under alla tidsintervall av träningen. Indikatorer på maximal ackumulering av mjölksyra i blodet och total syreskuld, som kännetecknar kapaciteten hos anaeroba energikällor, förändras lite när man utför övningar med måttlig kraft, men ökar märkbart med ökande arbetslängd i mer intensiva övningar.

Det är intressant att notera att vid den lägsta kraften av träning, där halten av mjölksyra i blodet förblir på en konstant nivå av cirka 50-60 mg, är det praktiskt taget omöjligt att upptäcka laktatfraktionen av syreskulden; Det finns ingen överskottsutsläpp av koldioxid i samband med förstörelsen av blodbikarbonater under ackumuleringen av mjölksyra. Det kan antas att den noterade nivån av ackumulering av mjölksyra i blodet ännu inte överstiger dessa tröskelvärden, över vilka stimulering av oxidativa processer förknippade med eliminering av laktatsyreskuld observeras. Indikatorer på aerob metabolism efter en kort fördröjningsperiod (cirka 1 minut) i samband med träning visar en systemisk ökning med ökande träningstid.

Under inkörningsperioden sker en markant ökning av anaeroba reaktioner som leder till bildning av mjölksyra. En ökning av träningskraften åtföljs av en proportionell ökning av aeroba processer. En ökning av intensiteten av aeroba processer med ökande kraft etablerades endast i övningar vars varaktighet överstiger 0,5 minuter. När du utför intensiva kortvariga övningar observeras en minskning av aerob metabolism. En ökning av storleken på den totala syreskulden på grund av bildningen av laktatfraktionen och uppkomsten av överskott av koldioxidutsläpp detekteras endast i de övningar, vars kraft och varaktighet är tillräcklig för att ackumulera mjölksyra över 50-60 mg %. När du utför övningar med låg effekt visar förändringar i indikatorerna för aeroba och anaeroba processer motsatt riktning; med ökande kraft ändras förändringar i dessa processer till enkelriktade.

I dynamiken för indikatorer för syreförbrukningshastigheten och "överskott" av koldioxidutsläpp under träning detekteras en fasförskjutning; under återhämtningsperioden efter slutet av arbetet sker synkronisering av skift i dessa indikatorer. Förändringar i syreförbrukning och mjölksyranivåer i blodet med ökande återhämtningstid efter intensiv träning visar tydligt på fasskillnader. Problemet med trötthet i idrottens biokemi är ett av de svåraste och fortfarande långt ifrån löst. I sin mest generella form kan trötthet definieras som ett tillstånd i kroppen som uppstår som ett resultat av långvarig eller ansträngande aktivitet och som kännetecknas av en försämrad prestationsförmåga. Subjektivt uppfattas det av en person som en känsla av lokal trötthet eller allmän trötthet. Långtidsstudier gör det möjligt att dela upp de biokemiska faktorer som begränsar prestandan i tre grupper kopplade till varandra.

Dessa är, för det första, biokemiska förändringar i det centrala nervsystemet, orsakade både av själva processen för motorisk excitation och av proprioceptiva impulser från periferin. För det andra är dessa biokemiska förändringar i skelettmuskler och myokard, orsakade av deras arbete och trofiska förändringar i nervsystemet. För det tredje är dessa biokemiska förändringar i kroppens inre miljö, beroende både på de processer som sker i musklerna och på inverkan av nervsystemet. Vanliga drag för trötthet är en obalans av fosfatmakroerg i muskler och hjärna, samt en minskning av ATPas-aktivitet och fosforyleringskoefficient i muskler. Trötthet i samband med arbete av hög intensitet och lång varaktighet har dock också vissa specifika egenskaper. Dessutom kännetecknas biokemiska förändringar under trötthet orsakade av kortvarig muskelaktivitet av en betydligt större gradient än under muskelaktivitet av måttlig intensitet, men varaktigheten är nära gränsen. Det bör betonas att en kraftig minskning av kroppens kolhydratreserver, även om den är av stor betydelse, inte spelar en avgörande roll för att begränsa prestationsförmågan. Den viktigaste faktorn som begränsar prestationsförmågan är nivån av ATP både i själva musklerna och i centrala nervsystemet.

Samtidigt kan man inte ignorera biokemiska förändringar i andra organ, särskilt i myokardiet. Med intensivt kortvarigt arbete förändras inte nivån av glykogen och kreatinfosfat i det, men aktiviteten hos oxidativa enzymer ökar. När man arbetar under en längre tid kan det finnas en minskning av både nivån av glykogen och kreatinfosfat, såväl som enzymatisk aktivitet. Detta åtföljs av EKG-förändringar som indikerar dystrofiska processer, oftast i vänster ventrikel och mindre ofta i förmaken. Sålunda kännetecknas trötthet av djupgående biokemiska förändringar både i det centrala nervsystemet och i periferin, främst i musklerna. Dessutom kan graden av biokemiska förändringar i den senare ändras med ökad prestanda orsakad av effekten på det centrala nervsystemet. I.M. skrev om trötthetens centralnervösa natur redan 1903. Sechenov. Sedan den tiden har data om den centrala hämningens roll i utmattningsmekanismen ökat. Förekomsten av diffus hämning under trötthet orsakad av långvarig muskelaktivitet kan inte betvivlas. Det utvecklas i det centrala nervsystemet och utvecklas i det genom växelverkan mellan centrum och periferin med den tidigare ledande rollen. Trötthet är en följd av förändringar orsakade i kroppen av intensiv eller långvarig aktivitet, och en skyddsreaktion som förhindrar övergången över raden av funktionella och biokemiska störningar som är farliga för kroppen och hotar dess existens.

Störningar i protein- och nukleinsyrametabolismen i nervsystemet spelar också en viss roll i utmattningsmekanismen. Under långvarig löpning eller simning med en belastning, vilket orsakar betydande trötthet, observeras en minskning av RNA-nivåerna i motorneuroner, medan den under långvarigt men inte tröttsamt arbete inte förändras eller ökar. Eftersom kemi och i synnerhet aktiviteten hos muskelenzymer regleras av nervsystemets trofiska påverkan, kan det antas att förändringar i nervcellernas kemiska status under utvecklingen av skyddshämning orsakad av trötthet leder till förändringar i trofiska centrifugala impulser, vilket leder till störningar i regleringen av muskelkemin.

Dessa trofiska influenser utförs tydligen genom förflyttning av biologiskt aktiva substanser längs axoplasman av efferenta fibrer, beskrivna av P. Weiss. I synnerhet isolerades en proteinsubstans från perifera nerver, som är en specifik hämmare av hexokinas, liknande hämmaren av detta enzym som utsöndras av den främre hypofysen. Sålunda utvecklas trötthet genom samverkan mellan centrala och perifera mekanismer med den ledande och integrerande betydelsen av de förra. Det är förknippat både med förändringar i nervceller och med reflexer och humorala influenser från periferin. Biokemiska förändringar under trötthet kan generaliseras, åtföljda av allmänna förändringar i kroppens inre miljö och störningar i regleringen och koordinationen av olika fysiologiska funktioner (under långvarig fysisk aktivitet som involverar betydande muskelmassa). Dessa förändringar kan också vara av mer lokal karaktär, inte åtföljda av betydande allmänna förändringar, utan begränsade endast till arbetande muskler och motsvarande grupper av nervceller och centra (vid kortvarigt arbete med maximal intensitet eller långvarigt arbete av begränsad antal muskler).

Trötthet (och särskilt känslan av trötthet) är en skyddsreaktion som skyddar kroppen från överdrivna grader av funktionell utmattning som är livshotande. Samtidigt tränar det fysiologiska och biokemiska kompensatoriska mekanismer, vilket skapar förutsättningar för återhämtningsprocesser och ökar kroppens funktionalitet och prestanda ytterligare. Under vila efter muskelarbete återställs normala förhållanden av biologiska föreningar både i musklerna och i kroppen som helhet. Om under muskelarbete dominerar kataboliska processer som är nödvändiga för energiförsörjning, så dominerar anabola processer under vila. Anabola processer kräver energiförbrukning i form av ATP, därför finns de mest uttalade förändringarna inom området för energimetabolism, eftersom ATP ständigt spenderas under viloperioden, och därför måste ATP-reserver återställas. Anabola processer under viloperioden beror på katabola processer som inträffade under arbetet. Under vila återsyntetiseras ATP, kreatinfosfat, glykogen, fosfolipider och muskelproteiner, kroppens vatten-elektrolytbalans återgår till det normala och skadade cellulära strukturer återställs. Beroende på den allmänna riktningen för biokemiska förändringar i kroppen och den tid som krävs för separationsprocesser, särskiljs två typer av återhämtningsprocesser - brådskande och övergiven återhämtning. Akut återhämtning varar från 30 till 90 minuter efter jobbet. Under perioden med akut återhämtning elimineras produkterna av anaerob nedbrytning som ackumulerats under arbetet, främst mjölksyra- och syreskuld. Efter avslutat arbete fortsätter syreförbrukningen att vara förhöjd jämfört med vilotillståndet. Denna överskottsförbrukning av syre kallas syreskuld. Syreskulden är alltid större än syrebristen, och ju högre intensitet och varaktighet arbetet är, desto mer betydande är skillnaden.

Under vila upphör konsumtionen av ATP för muskelsammandragningar och ATP-halten i mitokondrier ökar under de första sekunderna, vilket indikerar övergången av mitokondrier till ett aktivt tillstånd. ATP-koncentrationen ökar, vilket ökar pre-working-nivån. Aktiviteten hos oxidativa enzymer ökar också. Men aktiviteten av glykogenfosforylas minskar kraftigt. Mjölksyra är, som vi redan vet, slutprodukten av nedbrytningen av glukos under anaeroba förhållanden. I det första viloögonblicket, när ökad syreförbrukning kvarstår, ökar tillförseln av syre till musklernas oxidativa system. Förutom mjölksyra är andra metaboliter som ackumuleras under arbetet också föremål för oxidation: bärnstenssyra, glukos; och i senare stadier av återhämtning, fettsyror. Lagåterhämtning varar långt efter att jobbet är klart. Först och främst påverkar det processerna för syntes av strukturer som används under muskelarbete, såväl som återställandet av jonisk och hormonell balans i kroppen. Under återhämtningsperioden ackumuleras glykogenreserver i musklerna och levern; dessa återhämtningsprocesser sker inom 12-48 timmar. Mjölksyra som kommer in i blodet kommer in i levercellerna, där glukossyntes först sker, och glukos är det direkta byggmaterialet för glykogensyntetas, som katalyserar glykogensyntesen. Processen för resyntes av glykogen är fasisk till sin natur, som är baserad på fenomenet superkompensation. Superkompensation (överåtervinning) är överskottet av reserverna av energiämnen under viloperioden till arbetsnivån. Superkompensation är ett acceptabelt fenomen. Glykogenhalten, som har minskat efter arbetet, ökar under vila inte bara till den initiala nivån, utan också till en högre nivå. Sedan sker en minskning till den initiala (till fungerande) nivån och till och med lite lägre, och sedan sker en vågliknande återgång till den ursprungliga nivån.

Varaktigheten av superkompensationsfasen beror på arbetets varaktighet och djupet av de biokemiska förändringar som den orsakar i kroppen. Kraftfullt korttidsarbete orsakar ett snabbt insättande och snabbt fullbordande av superkompensationsfasen: när intramuskulära glykogenreserver återställs detekteras superkompensationsfasen efter 3-4 timmar och slutar efter 12 timmar. Efter långvarigt arbete med måttlig kraft sker superkompensation av glykogen efter 12 timmar och slutar mellan 48 och 72 timmar efter avslutat arbete. Lagen om superkompensation gäller för alla biologiska föreningar och strukturer som i en eller annan grad konsumeras eller störs under muskelaktivitet och som återsyntetiseras under vila. Dessa inkluderar: kreatinfosfat, strukturella och enzymatiska proteiner, fosfolipider, cellulära orgonella (mitokondrier, lysosomer). Efter återsyntesen av kroppens energireserver förbättras processerna för återsyntes av fosfolipider och proteiner avsevärt, särskilt efter tungt styrkearbete, som åtföljs av deras betydande nedbrytning. Återställande av nivån av strukturella och enzymatiska proteiner sker inom 12-72 timmar. Vid arbete som innebär förlust av vatten bör reserverna av vatten och mineralsalter fyllas på under återhämtningsperioden. Den huvudsakliga källan till mineralsalter är mat.

6 . Biokemisk kontroll inom kampsport

Vid intensiv muskelaktivitet bildas stora mängder mjölk- och pyrodruvsyror i musklerna, som diffunderar in i blodet och kan orsaka metabolisk acidos i kroppen, vilket leder till muskeltrötthet och åtföljs av muskelsmärtor, yrsel och illamående. Sådana metaboliska förändringar är förknippade med utarmningen av kroppens buffertreserver. Eftersom tillståndet för kroppens buffertsystem är viktigt i manifestationen av hög fysisk prestation, används CBS-indikatorer i sportdiagnostik. CBS-indikatorerna, som normalt är relativt konstanta, inkluderar: - blodets pH (7,35-7,45); - pCO2 - partialtryck av koldioxid (H2CO3 + CO2) i blodet (35 - 45 mm Hg); - 5B - standardblodplasmabikarbonat HSOd, som när blodet är helt mättat med syre är 22-26 mekv/l; - BB - buffertbaser av helblod eller plasma (43 - 53 meq/l) - en indikator på kapaciteten hos hela buffertsystemet av blod eller plasma; - L/86 - normala buffertbaser av helblod vid fysiologiska värden av pH och CO2 i alveolär luft; - BE - överskott av bas, eller alkalisk reserv (från - 2,4 till +2,3 mekv/l) ​​- en indikator på överskott eller brist på buffert. CBS-indikatorer återspeglar inte bara förändringar i blodbuffertsystemen, utan också tillståndet i kroppens andnings- och utsöndringssystem. Tillståndet för syra-basbalans (ABC) i kroppen kännetecknas av ett konstant blod-pH (7,34-7,36).

En omvänd korrelation har fastställts mellan dynamiken i laktathalten i blodet och förändringar i blodets pH. Genom att ändra ABS-indikatorerna under muskelaktivitet är det möjligt att övervaka kroppens svar på fysisk aktivitet och tillväxten av idrottarens kondition, eftersom en av dessa indikatorer kan bestämmas med den biokemiska kontrollen av ABS. Den aktiva reaktionen av urin (pH) är direkt beroende av syra-bastillståndet i kroppen. Vid metabolisk acidos ökar urinens surhet till pH 5, och med metabolisk alkalos minskar den till pH 7. Tabell. Figur 3 visar riktningen för förändringar i urinens pH-värden i förhållande till indikatorer på syra-bastillståndet i plasma. Således kännetecknas brottning som sport av hög intensitet av muskelaktivitet. I detta avseende är det viktigt att kontrollera utbytet av syror i idrottarens kropp. Den mest informativa indikatorn för ACS är värdet av BE - alkalisk reserv, som ökar med ökande kvalifikationer hos idrottare, särskilt de som specialiserar sig på sporter med snabb styrka.

Slutsats

Sammanfattningsvis kan vi säga att träningen och tävlingsaktiviteten för kampsportare sker med ungefär den maximala belastningen av idrottarnas muskler. Samtidigt kännetecknas de energiprocesser som förekommer i kroppen av det faktum att på grund av den korta varaktigheten av anaeroba övningar, under deras utförande har inte funktionerna för blodcirkulation och andning tid att nå det möjliga maximum. Under en maximal anaerob träning andas idrottaren antingen inte alls eller klarar bara några få andningscykler. Följaktligen överstiger inte den "genomsnittliga" lungventilationen 20-30% av det maximala. Trötthet i tävlings- och träningsaktiviteter för kampsportidrottare uppstår på grund av nästan maximal belastning på musklerna under hela kampens period.

Som ett resultat ökar pH-nivån i blodet, idrottarens reaktion och hans motstånd mot attacker från fienden förvärras. För att minska tröttheten rekommenderas det att använda glykolytiska anaeroba belastningar i träningsprocessen. Spårprocessen som skapas av det dominerande fokuset kan vara ganska ihållande och inert, vilket gör det möjligt att upprätthålla excitation även när källan till irritation avlägsnas.

Efter avslutat muskelarbete börjar en återhämtning, eller efterarbete, menstruation. Det kännetecknas av graden av förändring i kroppsfunktioner och den tid som krävs för att återställa dem till den ursprungliga nivån. Att studera återhämtningsperioden är nödvändigt för att bedöma svårighetsgraden av ett visst jobb, bestämma dess överensstämmelse med kroppens kapacitet och bestämma varaktigheten av den nödvändiga vilan. Den biokemiska grunden för kampsportares motoriska färdigheter är direkt relaterad till manifestationen av styrka, som inkluderar dynamisk, explosiv och isometrisk styrka. Anpassning till muskelarbete utförs genom arbetet i varje cell hos idrottaren, baserat på energimetabolism under cellens liv. Grunden för denna process är konsumtionen av ATP under interaktionen av väte- och kalciumjoner. Kampsport, som sport, kännetecknas av högintensiv muskelaktivitet. I detta avseende är det viktigt att kontrollera utbytet av syror i idrottarens kropp. Den mest informativa indikatorn för ACS är värdet av BE - alkalisk reserv, som ökar med ökande kvalifikationer hos idrottare, särskilt de som specialiserar sig på sporter med snabb styrka.

Bibliografi

1. Volkov N.I. Biokemi av muskelaktivitet. - M.: Olympisk sport, 2001.

2. Volkov N.I., Oleynikov V.I. Sportens bioenergi. - M: Sovjetisk sport, 2011.

3. Maksimov D.V., Seluyanov V.N., Tabakov S.E. Fysisk träning av kampsportare. - M: TVT Division, 2011.

Postat på Allbest.ru

Liknande dokument

Muskuloskeletala systemet i cytoplasman. Struktur och kemisk sammansättning av muskelvävnad. Funktionell biokemi av muskler. Bioenergetiska processer under muskelaktivitet. Biokemi av fysisk träning. Biokemiska förändringar i muskler under patologi.

utbildningsmanual, tillagd 2009-07-19


Kärnan i konceptet och huvudfunktionerna för muskelaktivitet. Återhämtningsfasen av människokroppen. Indikatorer för återhämtning och medel som påskyndar processen. De viktigaste fysiologiska egenskaperna hos snabbskridskoåkning.

test, tillagt 2008-11-30


Biokemisk övervakning av träningsprocessen. Typer av laboratoriekontroll. Kroppens energiförsörjningssystem. Funktioner av näring för idrottare. Sätt att omvandla energi. Utbildningsgrad, huvudtyper av anpassning, deras egenskaper.

avhandling, tillagd 2018-01-22


Muskler som organ i människokroppen, bestående av muskelvävnad som kan dra ihop sig under påverkan av nervimpulser, deras klassificering och typer, funktionell roll. Funktioner i människokroppens muskelarbete, dynamiska och statiska.

presentation, tillagd 2013-04-23


Skelettmuskelmassa hos en vuxen. Aktiv del av muskuloskeletala systemet. Tvärstrimmiga muskelfibrer. Strukturen av skelettmuskler, huvudgrupper och glatta muskler och deras arbete. Åldersrelaterade egenskaper hos muskelsystemet.

test, tillagt 2009-02-19


Biokemiska analyser i klinisk medicin. Blodplasmaproteiner. Klinisk biokemi av leversjukdomar, mag-tarmkanalen, hemostasstörningar, anemi och blodtransfusioner, diabetes mellitus, endokrina sjukdomar.

utbildningsmanual, tillagd 2009-07-19


Egenskaper för källorna till utveckling av hjärtmuskelvävnad, som är belägna i den prekordiala mesodermen. Analys av kardiomyocytdifferentiering. Funktioner i strukturen av hjärtmuskelvävnad. Kärnan i processen för regenerering av hjärtmuskelvävnad.

presentation, tillagd 2012-11-07


Biokemiska analyser i klinisk medicin. Patokemiska mekanismer för universella patologiska fenomen. Klinisk biokemi för reumatiska sjukdomar, sjukdomar i andningsorganen, njurarna och mag-tarmkanalen. Störningar i hemostassystemet.

utbildningsmanual, tillagd 2009-07-19


Fysisk och mental utveckling av ett barn under neonatal och spädbarn. Anatomiska och fysiologiska egenskaper hos livets förskoleperiod. Utveckling av muskelsystemet och skelettet hos barn i grundskoleåldern. Perioden av pubertet hos barn.

presentation, tillagd 2015-03-10


Ett välformat och fungerande muskuloskeletalt system är en av huvudvillkoren för en korrekt utveckling av ett barn. Bekantskap med huvuddragen i skelett- och muskelsystemet hos barn. Allmänna egenskaper hos den nyföddas bröstkorg.

Muskelsystemet och dess funktioner

sammandragningar, allmän översikt över skelettmuskler)

Det finns två typer av muskler: slät(ofrivilligt) och tvärstrimmig(slumpmässig). Släta muskler finns i väggarna i blodkärlen och vissa inre organ. De drar ihop eller vidgar blodkärlen, flyttar mat längs mag-tarmkanalen och drar ihop blåsans väggar. Trästrimmiga muskler är alla skelettmuskler som ger en mängd olika kroppsrörelser. Till de tvärstrimmiga musklerna hör även hjärtmuskeln, som automatiskt säkerställer hjärtats rytmiska funktion under hela livet. Basen för muskler är proteiner, som utgör 80–85 % av muskelvävnaden (exklusive vatten). Den huvudsakliga egenskapen hos muskelvävnad är kontraktilitet, det tillhandahålls av kontraktila muskelproteiner - aktin och myosin.

Muskelvävnad är mycket komplex. En muskel har en fibrös struktur, varje fiber är en muskel i miniatyr, kombinationen av dessa fibrer bildar muskeln som helhet. muskelfiber, i sin tur består av myofibriller Varje myofibrill är uppdelad i omväxlande ljusa och mörka områden. Mörka områden - protofibriller består av långa kedjor av molekyler myosin, lätta bildas av tunnare proteintrådar actina. När muskeln är i ett okontrakterat (avslappnat) tillstånd, är aktin- och myosinfilamenten endast delvis förskjutna i förhållande till varandra, där varje myosinfilament är motsatt och omgivet av flera aktinfilament. Djupare framsteg i förhållande till varandra orsakar förkortning (sammandragning) av myofibrillerna hos enskilda muskelfibrer och hela muskeln som helhet (Fig. 2.3).

Många nervfibrer närmar sig och avgår från muskeln (reflexbågsprincipen) (Fig. 2.4). Motoriska (efferenta) nervfibrer överför impulser från hjärnan och ryggmärgen, vilket gör att musklerna fungerar; sensoriska fibrer överför impulser i motsatt riktning och informerar det centrala nervsystemet om muskelaktivitet. Genom sympatiska nervfibrer regleras metabola processer i musklerna, varvid deras aktivitet anpassar sig till förändrade arbetsförhållanden och till olika muskelbelastningar. Varje muskel penetreras av ett omfattande nätverk av kapillärer, genom vilka ämnen som är nödvändiga för musklernas funktion kommer in och metaboliska produkter elimineras.

Skelettmuskler. Skelettmuskler är en del av strukturen i rörelseapparaten, är fästa vid skelettets ben och, när de dras samman, rör de enskilda delar av skelettet och spakar. De är involverade i att bibehålla kroppens och dess delars position i rymden, ger rörelser när man går, springer, tuggar, sväljer, andas etc. samtidigt som de genererar värme. Skelettmuskler har förmågan att bli upphetsade under påverkan av nervimpulser. Excitation utförs till kontraktila strukturer (myofibriller), som, sammandragande, utför en viss motorisk handling - rörelse eller spänning.

Ris. 2.3. Schematisk representation av muskeln.

Muskler (L) består av muskelfibrer (B), var och en av dem är gjord av myofibriller (I). Myofibril (G) består av tjocka och tunna myofilament (D). Figuren visar en sarkomer, avgränsad på båda sidor av linjer: 1 - isotrop skiva, 2 - anisotrop skiva, 3 - område med mindre anisotropi. Tvärgående media av multifibriller (4), ger en uppfattning om den hexagonala fördelningen av tjocka och tunna multifilament

Ris. 2.4. Diagram över den enklaste reflexbågen:

1 - afferent (känslig) neuron, 2 - spinal nod, 3 - internuron, 4 .- grå substans i ryggmärgen, 5 - efferent (motorisk) neuron, 6 - motoriska nervändar i muskler; 7 - sensoriska nervändar i huden

Kom ihåg att alla skelettmuskler består av tvärstrimmiga muskler. Hos människor finns det cirka 600 av dem och de flesta av dem är parade. Deras vikt utgör 35-40% av en vuxens totala kroppsvikt. Skelettmusklerna är på utsidan täckta med ett tätt bindvävsmembran. Varje muskel har en aktiv del (muskelkropp) och en passiv del (sena). Muskler är indelade i lång kort Och bred.

Muskler vars verkan är riktad i motsatt riktning kallas antagonister enkelriktad - synergister. Samma muskler i olika situationer kan agera i en och annan kapacitet. Hos människor är spindelformade och bandformade vanligare. Fusiforma muskler lokaliserade och fungerar i området för långa benformationer i extremiteterna, de kan ha två magar (digastriska muskler) och flera huvuden (biceps, triceps, quadriceps muskler). Bandmuskler har olika bredder och deltar vanligtvis i korsettbildningen av kroppens väggar. Muskler med fjäderstruktur, som har en stor fysiologisk diameter på grund av ett stort antal korta muskelstrukturer, är mycket starkare än de muskler där fibrerna har ett linjärt (längsgående) arrangemang. De förra kallas starka muskler som utför små amplitudrörelser, de senare kallas fingerfärdiga muskler som deltar i rörelser med stor amplitud. Enligt det funktionella syftet och rörelseriktningen i lederna särskiljs musklerna böjare Och extensorer, adduktorer Och abducens, sfinktrar(kompressiv) och expanderare.

Muskelstyrka bestäms av vikten av den last som den kan lyfta till en viss höjd (eller kan hålla vid maximal excitation) utan att ändra dess längd. Styrkan hos en muskel beror på summan av muskelfibrernas krafter och deras kontraktilitet; på antalet muskelfibrer i muskeln och antalet funktionella enheter, samtidigt upphetsad när spänning utvecklas; från initial muskellängd(försträckt muskel utvecklar större styrka); från förhållanden för interaktion med skelettben.

Kontraktilitet muskel kännetecknas av dess absolut kraft, de där. kraft per 1 cm 2 tvärsnitt av muskelfibrer. För att beräkna denna indikator delas muskelstyrkan med arean dess fysiologiska diameter(dvs summan av areorna av alla muskelfibrer som utgör muskeln). Till exempel: den genomsnittliga personen har styrkan (per 1 cm 2 muskeltvärsnitt) av gastrocnemius-muskeln. - 6,24; nackförlängare - 9,0; triceps brachii muskel - 16,8 kg.

Det centrala nervsystemet reglerar kraften av muskelsammandragning genom att ändra antalet funktionella enheter som samtidigt är involverade i kontraktionen, såväl som frekvensen av impulser som skickas till dem. Ökningen av pulsfrekvens leder till en ökning av spänningen.

Muskelarbete. Under muskelsammandragningsprocessen omvandlas potentiell kemisk energi till potentiell mekanisk spänningsenergi och kinetisk rörelseenergi. Det finns en skillnad mellan internt och externt arbete. Internt arbete är förknippat med friktion i muskelfibern under dess sammandragning. Externt arbete visar sig när man förflyttar sin egen kropp, last eller enskilda delar av kroppen (dynamiskt arbete) i rymden. Den kännetecknas av muskelsystemets effektivitetsfaktor (effektivitet), dvs. förhållandet mellan det utförda arbetet och den totala energiförbrukningen (för mänskliga muskler är effektiviteten 15-20%; för fysiskt utvecklade, tränade personer är denna siffra något högre).

Med statiska ansträngningar (utan rörelse) kan vi inte tala om arbete som sådant ur fysikens synvinkel, utan om arbete, som bör bedömas av kroppens fysiologiska energikostnader.

Muskler som ett organ. Generellt sett är muskler som organ en komplex strukturell formation som utför vissa funktioner och består av 72-80% vatten och 16-20% tätt material. Muskelfibrer består av myofibriller med cellkärnor, ribosomer, mitokondrier, sarkoplasmatiskt retikulum, känsliga nervformationer - proprioceptorer och andra funktionella element som ger proteinsyntes, oxidativ fosforylering och resyntes av adenosintrifosforsyra, transport av ämnen i muskelcellen, etc. under muskelfibrernas funktion. En viktig strukturell och funktionell formation av en muskel är en motorisk, eller neuromotorisk enhet, bestående av en motorneuron och muskelfibrerna som innerveras av den. Det finns små, medelstora och stora motoriska enheter beroende på antalet muskelfibrer som är involverade i sammandragningen.

Ett system av bindvävslager och membran förbinder muskelfibrer till ett enda fungerande system, som med hjälp av senor överför den dragkraft som uppstår vid muskelkontraktion till skelettets ben.

Hela muskeln penetreras av ett grenat nätverk av blodkärl och lymfatiska grenar. Förlorare. Röda muskelfibrer har ett tätare nätverk av blodkärl än vit. De har ett stort utbud av glykogen och lipider, kännetecknas av betydande tonisk aktivitet, förmågan att uthärda långvarig stress och utföra långvarigt dynamiskt arbete. Varje röd fiber har fler mitokondrier än vita fibrer – energigeneratorer och leverantörer, omgivna av 3-5 kapillärer, och detta skapar förutsättningar för mer intensiv blodtillförsel till de röda fibrerna och en hög nivå av metaboliska processer.

Vita muskelfibrer har myofibriller som är tjockare och starkare än myofibriller av röda fibrer, de drar ihop sig snabbt, men är inte kapabla till långvarig spänning. Vitsubstans mitokondrier har bara en kapillär. De flesta muskler innehåller röda och vita fibrer i varierande proportioner. Det finns också muskelfibrer tonic(kapabel till lokal excitation utan dess spridning); fas,.kan reagera på en spridande våg av excitation med både sammandragning och avslappning; övergångsperiod, som kombinerar båda egenskaperna.

Muskelpump- ett fysiologiskt koncept förknippat med muskelfunktion och dess effekt på den egna blodtillförseln. Dess huvudsakliga verkan manifesteras enligt följande: under sammandragning av skelettmuskler saktar inflödet av arteriellt blod till dem ner och dess utflöde genom venerna accelererar; under avslappningsperioden minskar det venösa utflödet och arteriellt inflöde når sitt maximum. Utbytet av ämnen mellan blod och vävnadsvätska sker genom kapillärväggen.

Ris. 2.5. Schematisk representation av de processer som sker i

synaps vid excitation:

1 - synaptiska vesiklar, 2 - presynaptiskt membran, 3 - medlare, 4 - postsynaptisk membran, 5 - synaptisk klyfta

Muskelmekanismer Muskelfunktioner regleras av olika minskningar avdelningar i det centrala nervsystemet (CNS), som till stor del bestämmer arten av deras mångsidiga aktivitet

(rörelsefaser, tonic spänning, etc.). Receptorer Den motoriska apparaten ger upphov till afferenta fibrer i motoranalysatorn, som utgör 30-50 % av fibrerna i blandade (afferenta-efferenta) nerver på väg mot ryggmärgen. Muskelsammandragning Orsakar impulser som är källan till muskelsensation - kinestesi.

Överföringen av excitation från nervfiber till muskelfiber sker genom neuromuskulära förbindelsen(Fig. 2.5), som består av två membran separerade av en slits - presynaptisk (nervursprung) och postsynaptisk (muskelursprung). När de utsätts för en nervimpuls frigörs mängder av acetylkolin, vilket leder till uppkomsten av en elektrisk potential som kan excitera muskelfibern. Hastigheten för överföring av nervimpulser genom en synaps är tusentals gånger mindre än i en nervfiber. Den leder excitation endast i riktning mot muskeln. Normalt kan upp till 150 impulser passera genom den neuromuskulära korsningen hos däggdjur på en sekund. Med trötthet (eller patologi) minskar rörligheten hos neuromuskulära ändar, och impulsernas karaktär kan förändras.

Kemi och energi för muskelkontraktion. Sammandragning och spänning av muskeln utförs på grund av den energi som frigörs under kemiska omvandlingar som uppstår när man kommer in i

muskel med en nervimpuls eller applicera direkt irritation på den. Kemiska omvandlingar i muskler sker som i närvaro av syre(under aeroba förhållanden) och i hans frånvaro(under anaeroba förhållanden).

Klyvning och återsyntes av adenosintrifosforsyra (ATP). Den primära energikällan för muskelkontraktion är nedbrytningen av ATP (finns i cellmembranet, retikulum och myosinfilament) till adenosindifosforsyra (ADP) och fosforsyror. I det här fallet frigörs 10 000 cal från varje gram ATP-molekyl:

ATP = ADP + H3PO4 + 10 000 kal.

Under ytterligare transformationer defosforyleras ADP till adenylsyra. Nedbrytningen av ATP stimuleras av proteinenzymet actomyosin (adenosintrifosfatas). Den är inte aktiv i vila, den aktiveras när muskelfibern är exciterad. I sin tur verkar ATP på myosinfilament, vilket ökar deras töjbarhet. Actomyosin-aktiviteten ökar under påverkan av Ca-joner, som i vila finns i det sarkoplasmatiska retikulumet.

ATP-reserver i muskler är obetydliga och för att upprätthålla sin aktivitet är kontinuerlig ATP-återsyntes nödvändig. Det uppstår på grund av energin som erhålls från nedbrytningen av kreatinfosfat (CrP) till kreatin (Cr) och fosforsyra (anaerob fas). Med hjälp av enzymer överförs fosfatgruppen från KrP snabbt till ADP (inom tusendelar av en sekund). I det här fallet, för varje mol CrP, frigörs 46 kJ:

Således, den sista processen som ger all energiförbrukning av muskeln är oxidationsprocessen. Under tiden är långvarig muskelaktivitet endast möjlig om det finns tillräckligt med syre till den, eftersom Innehållet av ämnen som kan frigöra energi minskar gradvis under anaeroba förhållanden. Dessutom ackumuleras mjölksyra, en förändring i reaktionen till den sura sidan stör enzymatiska reaktioner och kan leda till hämning och desorganisering av ämnesomsättningen och en minskning av muskelprestanda. Liknande förhållanden uppstår i människokroppen under arbete med maximal, submaximal och hög intensitet (kraft), till exempel när man springer korta och medelstora distanser. På grund av den utvecklade hypoxi (syrebrist) återställs inte ATP helt, en så kallad syreskuld uppstår och mjölksyra ackumuleras.

Aerob återsyntes av ATP(synonymer: oxidativ fosforylering, vävnadsandning) - 20 gånger effektivare än anaerob energiproduktion. Den del av mjölksyra som ackumuleras under anaerob aktivitet och i processen med långvarigt arbete oxideras till koldioxid och vatten (1/4-1/6 av det), den resulterande energin används för att återställa de återstående delarna av mjölksyra till glukos och glykogen, samtidigt som återsyntesen av ATP och KrF säkerställs. Energin från oxidativa processer används också för återsyntes av kolhydrater som är nödvändiga för muskeln för dess omedelbara aktivitet.

I allmänhet ger kolhydrater den största mängden energi för muskelarbete. Till exempel, under den aeroba oxidationen av glukos, bildas 38 ATP-molekyler (som jämförelse: under den anaeroba nedbrytningen av kolhydrater bildas endast 2 ATP-molekyler).

Utbyggnadstid för aerob väg ATP-bildning är 3-4 minuter (för tränade personer - upp till 1 minut), maxeffekten är 350-450 cal/min/kg, tiden för att bibehålla maxeffekt är tiotals minuter. Om hastigheten för aerob återsyntes av ATP i vila är låg, blir dess kraft maximal under fysisk aktivitet och samtidigt kan den aeroba vägen fungera i timmar. Det är också mycket ekonomiskt: under denna process sker en djup nedbrytning av utgångsämnena till slutprodukterna CO2 och NaO. Dessutom kännetecknas den aeroba vägen för ATP-återsyntes av dess mångsidighet vid användning av substrat: alla organiska ämnen i kroppen oxideras (aminosyror, proteiner, kolhydrater, fettsyror, ketonkroppar, etc.).

Den aeroba metoden för ATP-resyntes har emellertid också nackdelar: 1) den kräver konsumtion av syre, vars leverans till muskelvävnad säkerställs av andnings- och kardiovaskulära system, vilket är naturligt förknippat med deras spänning; 2) alla faktorer som påverkar tillståndet och egenskaperna hos mitokondriella membran stör bildandet av ATP; 3) utvecklingen av aerob ATP-bildning är lång i tid och låg i kraft.

Muskelaktivitet som utförs i de flesta sporter kan inte säkerställas fullt ut av den aeroba processen för ATP-återsyntes, och kroppen tvingas dessutom inkludera anaeroba metoder för ATP-bildning, som har en kortare utbyggnadstid och en större maximal kraft i processen ( dvs den största mängden ATP, "bildad per tidsenhet) - 1 mol ATP motsvarar 7,3 cal, eller 40 J (1 cal == 4,19 J).

För att återgå till de anaeroba processerna för energibildning, bör det klargöras att de förekommer i minst två typer av reaktioner: 1. Kreatinfosfokinas - när CrP klyvs, överförs fosforgrupperna från vilka till ADP, varigenom ATP återsyntes. Men reserverna av kreatinfosfat i musklerna är små och detta orsakar en snabb (inom 2-4 s) utrotning av denna typ av reaktion. 2. Glykolytisk(glykolys) - utvecklas långsammare, inom 2-3 minuter efter intensivt arbete. Glykolys börjar med fosforylering av muskelglykogenreserver och blodsocker. Energin i denna process räcker för flera minuters hårt arbete. I detta skede är det första steget av glykogenfosforylering avslutat och förberedelse för den oxidativa processen sker. Sedan kommer det andra steget av den glykolytiska reaktionen - dehydrering och det tredje - reduktionen av ADP till ATP. Den glykolytiska reaktionen slutar med bildandet av två molekyler mjölksyra, varefter andningsprocesser utvecklas (vid 3-5 minuters arbete), när mjölksyra (laktat), som bildas under anaeroba reaktioner, börjar oxidera.

Biokemiska indikatorer för att bedöma den anaeroba vägen för kreatinfosfat för ATP-återsyntes är kreatininkoefficienten och mjölksyra (utan mjölksyra) syreskuld. Kreatininförhållande- är utsöndringen av kreatinin i urinen per dag per 1 kg kroppsvikt. Hos män varierar kreatininutsöndringen från 18-32 mg/dag x kg, och hos kvinnor - 10-25 mg/dag x kg. Det finns ett linjärt samband mellan innehållet av kreatinfosfat och bildningen av kreatinin. Genom att använda kreatininkoefficienten kan därför de potentiella förmågorna hos denna ATP-resyntesväg bedömas.

Biokemiska förändringar i kroppen orsakade av ansamling av mjölksyra som ett resultat av glykolys. Om i vila innan livmoderhalsaktiviteten börjar laktatkoncentration i blodet är 1-2 mmol/l, sedan efter intensiv, kortvarig träning i 2-3 minuter kan detta värde nå 18-20 mmol/l. En annan indikator som återspeglar ansamlingen av mjölksyra i blodet är blodvärde(pH): i vila 7,36, efter träning minskar till 7,0 eller mer. Ansamlingen av laktat i blodet bestämmer dess alkalisk reserv - alkaliska komponenter i alla blodbuffertsystem.

Slutet av intensiv muskelaktivitet åtföljs av en minskning av syreförbrukningen - initialt kraftigt, sedan mer gradvis. I detta avseende framhåller de två komponenter i syreskulden: snabbt (alaktat) och långsamt (laktat). Laktat - detta är mängden syre som används efter avslutat arbete för att eliminera mjölksyra: en mindre del oxideras till J-bO och COa, den större delen omvandlas till glykogen. Denna omvandling kräver en betydande mängd ATP, som bildas aerobt på grund av syre, vilket utgör laktatskuld. Laktatmetabolism förekommer i lever och myokardceller.

Mängden syre som krävs för att fullt ut säkerställa det utförda arbetet kallas syrebehov. Till exempel i ett lopp på 400 m är syrebehovet cirka 27 liter. Tiden för att springa distansen på världsrekordnivå är cirka 40 sekunder. Studier har visat att idrottaren under denna tid absorberar 3-4 liter av 02. Därför är 24 liter total syreskuld(cirka 90 % av syrebehovet), vilket elimineras efter loppet.

I 100 m-loppet kan syrgasskulden nå upp till 96 % av efterfrågan. På 800 m löpningen minskar andelen anaeroba reaktioner något - till 77 %, på 10 000 m löpningen - till 10 %, d.v.s. den övervägande delen av energin tillförs genom respiratoriska (aeroba) reaktioner.

Mekanismen för muskelavslappning. Så snart nervimpulser slutar komma in i muskelfibern, går Ca2-joner, under verkan av den så kallade kalciumpumpen, på grund av energin från ATP, in i cisternerna i det sarkoplasmatiska retikulumet och deras koncentration i sarkoplasman minskar till den ursprungliga nivå. Detta orsakar förändringar i konformationen av troponin, som, genom att fixera tropomyosin i ett visst område av aktinfilament, gör det omöjligt för bildandet av korsbryggor mellan tjocka och tunna filament. På grund av de elastiska krafterna som uppstår vid muskelkontraktion i kollagentrådarna som omger muskelfibern, återgår den till sitt ursprungliga tillstånd vid avslappning. Således utförs processen för muskelavslappning, eller avslappning, såväl som processen för muskelkontraktion, med hjälp av energin från ATP-hydrolys.

Under muskelaktivitet sker växelvis sammandragnings- och avslappningsprocesserna i musklerna och därför beror musklernas hastighet-styrka-egenskaper lika mycket på muskelkontraktionshastigheten och på musklernas förmåga att slappna av.

Korta egenskaper hos glatta muskelfibrer. Släta muskelfibrer saknar myofibriller. Tunna filament (aktin) är kopplade till sarcolemma, tjocka filament (myosin) finns inuti muskelcellerna. Släta muskelfibrer saknar också cisterner med Ca-joner. Under påverkan av en nervimpuls kommer Ca-joner långsamt in i sarkoplasman från den extracellulära vätskan och lämnar också långsamt efter att nervimpulserna slutar anlända. Därför drar släta muskelfibrer ihop sig långsamt och slappnar av långsamt.

Allmän översikt över skelett mänskliga muskler. Bålens muskler(Fig. 2.6 och 2.7) inkluderar musklerna i bröstet, ryggen och magen. Bröstmusklerna är involverade i de övre extremiteternas rörelser och ger också frivilliga och ofrivilliga andningsrörelser. Bröstkorgens andningsmuskler kallas de yttre och inre interkostalmusklerna. Andningsmusklerna inkluderar även diafragman. Ryggmusklerna består av ytliga och djupa muskler. Ytliga ger vissa rörelser av de övre extremiteterna, huvudet och nacken. De djupa (”likriktare av stammen”) är fästa vid ryggkotornas ryggradsprocesser och sträcker sig längs ryggraden. Ryggmusklerna är involverade i att bibehålla kroppens vertikala position, med stark spänning (sammandragning) får de kroppen att böjas bakåt. Magmusklerna upprätthåller trycket inne i bukhålan (bukhålan), deltar i vissa kroppsrörelser (böja bålen framåt, böja och vända sig åt sidorna) och under andningsprocessen.

Muskler i huvud och nacke - härma, tugga och röra huvudet och nacken. Ansiktsmuskler är fästa i ena änden av benet, i den andra till huden i ansiktet, vissa kan börja och sluta i huden. Ansiktsmuskler ger rörelser i ansiktshuden, speglar olika mentala tillstånd hos en person, åtföljer tal och är viktiga i kommunikationen. När tuggmusklerna drar ihop sig gör de att underkäken rör sig framåt och åt sidorna. Nackmusklerna är involverade i huvudrörelser. Den bakre gruppen av muskler, inklusive musklerna på baksidan av huvudet, med tonic (från ordet "ton") sammandragning håller huvudet i upprätt läge.

Ris. 2.6. Muskler i den främre halvan av kroppen (enligt Sylvanovitj):

1 - temporal muskel, 2 - kroppsmuskel, 3 - sternocleidomastoid muskel, 4 - bröstmuskeln, 5 - mellersta skalenmuskeln, b - yttre snedmuskel i buken, 7 - vastus medialis, 8 - vastus lateralis, 9 - rectus femoris muskel, 10 - Skräddarmuskeln, 11 - öm muskel 12 - inre sned bukmuskel, 13 - rectus abdominis muskel, 14 - biceps brachii muskel, 15 ~ yttre interkostala muskler, 16 - orbicularis oris muskel, 17 - orbicularis oculi muskel, 18 - frontalismuskel

Muskler i de övre extremiteterna ge rörelse av axelgördel, axel, underarm och rör hand och fingrar. De viktigaste antagonistmusklerna är biceps (flexor) och triceps (extensor) musklerna i axeln. Rörelserna i den övre extremiteten och framför allt handen är extremt olika. Detta beror på det faktum att handen fungerar som ett mänskligt arbetsorgan.

Ris. 2.7. Muskler i den bakre halvan av kroppen (enligt Sylvanovitj):

1 - romboid muskel, 2 - likriktarbål, 3 - djupa muskler i sätesmuskeln, 4 - biceps femoris muskel, 5 - vadmuskel, 6 - akillessenan, 7 - gluteus maximus muskel, 8 - latissimus skipae muskel, 9 - deltoid, 10 - trapezius muskel

Muskler i de nedre extremiteterna ge rörelse i höften, underbenet och foten. Lårmusklerna spelar en viktig roll för att bibehålla en upprätt kroppsställning, men hos människor är de mer utvecklade än hos andra ryggradsdjur. Musklerna som utför rörelser av underbenet är belägna på låret (till exempel quadricepsmuskeln, vars funktion är att förlänga underbenet vid knäleden; antagonisten till denna muskel är biceps femoris-muskeln). Foten och tårna drivs av muskler som finns i underbenet och foten. Flexion av tårna utförs genom sammandragning av musklerna på sulan och förlängning av musklerna på den främre ytan av benet och foten. Många muskler i lår, ben och fot är involverade i att hålla människokroppen i upprätt läge.

Inom idrottsfysiologi är det vanligt att särskilja och dela upp muskelaktiviteten i kraftzoner: maximal, submaximal, hög och måttlig. Det finns också en annan uppdelning av muskelarbete beroende på energitillförselns huvudmekanismer: i de anaeroba, blandade och aeroba energiförsörjningszonerna.

I varje muskelarbete bör man först och främst skilja mellan dess initiala (start)fas och dess fortsättning. Tiden för startfasen beror på intensiteten i arbetet: ju längre arbetet är, desto intensivare är startfasen och desto mer uttalade blir de biokemiska förändringarna i musklerna under det.

Under de första sekunderna av arbetet får musklerna mindre syre än vad de behöver. Ju högre intensitet i arbetet och följaktligen ju högre syrebehov, desto större syrebrist. Därför, i startfasen, sker ATP-resyntes uteslutande anaerobt på grund av kreatinkinasreaktionen och glykolysen.

Om intensiteten i muskelarbetet är maximal och varaktigheten är motsvarande kort, så slutar det i denna startfas. I detta fall kommer syrebehovet inte att tillfredsställas.

När man arbetar med submaximal intensitet men under en längre tid blir de biokemiska förändringarna i startfasen mindre dramatiska och själva startfasen kommer att förkortas. I detta fall kommer syreförbrukningen att nå MPC (maximalt möjliga värden), men syrebehovet kommer fortfarande inte att tillfredsställas. Under dessa förhållanden upplever kroppen syrebrist. Betydelsen av kreatinkinasvägen kommer att minska, glykolysen kommer att fortgå ganska intensivt, men mekanismerna för aerob ATP-resyntes kommer redan att aktiveras. Glykolysprocessen kommer huvudsakligen att involvera glukos som kommer med blodet från levern, och inte glukos som bildas från muskelglykogen.

Under muskelarbete av ännu lägre intensitet och längre varaktighet, efter en kortvarig startfas, dominerar ATP-resyntesen av den aeroba mekanismen, vilket är en konsekvens av upprättandet av en verklig balans mellan syrebehov och syretillförsel. Det sker en ökning och stabilisering av nivån av ATP i muskelfibrer, men denna nivå är lägre än i vila. Dessutom sker en liten ökning av kreatinfosfatnivåerna.

Om dess kraft under långvarigt muskelarbete ökar kraftigt, observeras samma fenomen som i startfasen. En ökning av drifteffekten medför naturligtvis ett ökat syrebehov, som inte omedelbart kan tillfredsställas. Som ett resultat aktiveras de anaeroba mekanismerna för ATP-återsyntes.

Låt oss överväga tidssekvensen för aktivering av olika ATP-resyntesvägar. Under de första 2-3 sekunderna av muskelarbete beror dess energitillförsel på nedbrytningen av muskel-ATP. Från 3 till 20 sekunder sker ATP-återsyntes på grund av nedbrytningen av kreatinfosfat. Sedan, 30-40 sekunder från starten av muskelarbetet, når glykolysen sin högsta intensitet. Vidare börjar processerna för oxidativ fosforylering att spela en allt viktigare roll i energiförsörjningen (Fig. 10).

Fig. 10. Deltagande av olika energikällor i energiförsörjningen av muskelaktivitet, beroende på dess varaktighet: 1 - ATP-nedbrytning, 2 - nedbrytning av kreatinfosfat,

3 – glykolys, 4 – aerob oxidation

Effekten av aerob energiproduktion uppskattas av MIC-värdet. Statistik visar att män i genomsnitt har en högre BMD än kvinnor. För idrottare är detta värde betydligt högre än för otränade personer. Bland idrottare av olika specialiteter observeras de högsta VO2-maxvärdena bland skidåkare och långdistanslöpare.

Systematisk fysisk aktivitet leder till en ökning av antalet mitokondrier i muskelceller och till en ökning av antalet och aktiviteten av andningskedjans enzymer. Detta skapar förutsättningar för mer fullständig användning av inkommande syre och mer framgångsrik energiförsörjning i en tränad kropp.

Med regelbunden träning ökar antalet kärl som förser musklerna med blod. Detta skapar ett mer effektivt system för att förse musklerna med syre och glukos, samt att ta bort slaggprodukter. Vid långvarig träning anpassar sig cirkulations- och andningssystemet på ett sådant sätt att den syreskuld som uppstår efter de första övningarna i efterhand helt kan kompenseras. Musklernas förmåga att arbeta under lång tid beror vanligtvis på hastigheten och effektiviteten av deras absorption och användning av syre.

SLUTSATS

Studiet av biokemiska processer under muskelaktivitet är betydelsefullt inte bara för idrottsbiokemi, biologi, fysiologi, utan också för medicin, eftersom att förhindra trötthet, öka kroppens kapacitet och påskynda återhämtningsprocesser är viktiga aspekter för att bevara och stärka hälsan hos befolkningen.

Djupgående biokemisk forskning på molekylär nivå bidrar till att förbättra träningsmetoderna, hitta de mest effektiva sätten att förbättra prestationsförmågan, utveckla sätt att rehabilitera idrottare, samt att bedöma deras kondition och rationalisera kost.

Under muskelaktivitet av varierande kraft förändras hormonmetabolismens processer i en eller annan grad, vilket i sin tur reglerar utvecklingen av biokemiska förändringar i kroppen som svar på fysisk aktivitet. En viktig roll tillhör cykliska nukleotider som andra budbärare av hormoner och neurotransmittorer i regleringen av intracellulär metabolism, såväl som regleringen av musklernas funktionella aktivitet.

Baserat på litteraturdata är vi övertygade om att graden av förändring i biokemiska processer i kroppen beror på vilken typ av träning som utförs, dess kraft och varaktighet.

Analys av specialiserad litteratur gjorde det möjligt att studera biokemiska förändringar i idrottarens kropp under muskelarbete. Först och främst gäller dessa förändringar mekanismerna för aerob och anaerob energiproduktion, som beror på vilken typ av muskelarbete som utförs, dess kraft och varaktighet, såväl som på idrottarens träning. Biokemiska förändringar under muskelaktivitet observeras i alla organ och vävnader i kroppen, vilket indikerar den höga effekten av fysisk träning på kroppen.

Enligt litteraturen visas anaeroba (syrefria) och aeroba (med deltagande av syre) mekanismer för energitillförsel till muskelaktivitet. Den anaeroba mekanismen ger energi i större utsträckning under maximal och submaximal träningskraft, eftersom den har en ganska hög utbyggnadshastighet. Den aeroba mekanismen är den viktigaste under långvarigt arbete med hög och måttlig kraft; den är den biokemiska grunden för allmän uthållighet, eftersom dess metaboliska kapacitet är nästan obegränsad.

Biokemiska förändringar i kroppen när man utför övningar av varierande intensitet bestäms av innehållet av muskelmetaboliska produkter i blodet, urinen, utandningsluften, såväl som direkt i musklerna.

LISTA ÖVER ANVÄNDA REFERENSER

1. Brinzak V.P. Studie av förändringar i syra-basbalans i utvecklingen av arteriell hypoxemi under muskelaktivitet: Sammanfattning...kandidat för biologiska vetenskaper. - Tartu, 1979. - 18 sid.

2. Viru A. A., Kyrge P. K. Hormoner och sportprestationer - M; Idrott och idrott, 1983 - 159 sid.

3. Volkov N. I. Anpassning av energimetabolism hos människor till effekterna av fysisk aktivitet under systematiska idrotter // Fysiologiska anpassningsproblem: Sammanfattning. - Tartu, 1984 - 94 sid.

4. Volkov N.I., Nesen E.N., Osipenko A.A., Korsun S.N. Biokemi av muskelaktivitet: lärobok för IFK-Olymp.lit-ra, 2000.- 503 sid.

5. Gorokhov A. L. Innehållet av katekolaminer i blod och muskler och deras förhållande till biokemikalier. förändringar i kroppen under muskelaktivitet//Ukr.biokhim.zhur. - 1971- T.43, nr 2 - 189 sid.

6. Gusev N. B. Fosforylering av myofibrillära proteiner och reglering av kontraktil aktivitet // Framsteg inom biologisk kemi. - 1984. - T.25 - 27 sid.

7. Kalinsky M.I. Tillstånd för adenylatcyklassystemet i skelettmuskler under fysisk träning: Tr. Tartu universitet. - Tartu, 1982. - 49 sid.

8. Kalinsky M.I., Kononenko V.Ya. Funktioner av katekolaminmetabolism under muskelaktivitet i en tränad kropp: Material från Sovjet-Amer. Symp. Om idrottens biokemi. - L., - 1974.- 203 sid.

9. Kalinsky M.I., Kursky M.D., Osipenko A.A. Biokemiska mekanismer för anpassning under muskelaktivitet. - K.: Vishcha skola. Huvudförlag, 1986. - 183 sid.

10. Kalinsky M.I., Rogozkin V.A. Biokemi av muskelaktivitet. - K.:Hälsa, 1989. - 144 sid.

11. Kursky M.D. Kalciumtransport och rollen av cAMP-beroende fosforylering i dess reglering // Ukr. biochem. tidskrift - 1981. - T.53, nr 2. - 86 s.

12. Matlina E. Sh., Kassil G.N. Metabolism av katekolaminer under fysisk aktivitet hos människor och djur // Framsteg i fiziol.nauk. - 1976. - T.7, nr 2. - 42 s.

13. Meerson F. Z. Anpassning av hjärtat till tung belastning och hjärtsvikt. - M: Nauka, 1975. - 263 sid.

14. Menshikov V.V. Bukspottkörtelns endokrina funktion under fysisk aktivitet//Uch. zap. Tartu universitet. - 1981. - Nummer 562. - 146 sid.

15. Panin L. E. Biokemiska mekanismer för stress. - Novosibirsk: Science, 1984. - 233 sid.

16. Rogozkin V. A. Om reglering av skelettmuskelmetabolism under deras systematiska funktion // Metabolism och biokemi. bedömning av en idrottares kondition: Material från Sov. - Amer. symp. - L., 1974. - 90 sid.

17. Saene T.P. Actomyosin ATPas aktivitet av hjärt- och skelettmuskler under fysisk träning. utbildning//Konto. Tartu universitet. - 1980. - Nummer 543. - 94 s.

18. Thomson K.E. Muskelaktivitetens inverkan på kroppens sköldkörtelhomeostas//Uch.zap. Tartu universitet. - 1980. - Nummer 543. -116 s.

19. Haydarliu S.Kh. Funktionell biokemi för anpassning. - Chisinau: Shtiintsa, 1984. - 265 sid.

20. Hochachka P., Somero D. Biokemisk anpassningsstrategi. - M: Mir, 1977. - 398 sid.

21. Chernov V.D. Jodbyte i vävnader hos råttor under fysisk träning//Ukr. biochem. tidskrift - 1981. - T.53№6. - 86 s.

22. Shmalgauzen I.I. Reglering av formbildning i individuell utveckling. - M: Vetenskap. 1964. - 156 sid.

23. Eller A.K. Betydelsen av glukokortikoider i regleringen av proteinmetabolism och mekanismen för deras verkan i myokardiet under muskelaktivitet: Sammanfattning av avhandlingen. Sci. - Tartu, 1982. - 24 s.

24. Yakovlev N.N. Sportens biokemi. - M: Fysisk kultur och idrott, 1974. - 288 sid.

25. Yakovlev N.N. Muskelaktivitetens inverkan på muskelproteiner, innehållet i det sarkoplasmatiska retikulum och dess absorption av Ca 2+ // Ukr. biochem. tidskrift - 1978. - T. 50, nr 4. - 442 sid.