Mesti ar ne – kaip priimti sprendimą, jei kyla abejonių? Kaip žinoti, kada laikas mesti. Mesti ar ne – kaip apsispręsti? Kaip nuspręsti mesti darbą Kaip žinoti, kada mesti darbą

Aleksandra Savina

Savaitės pabaigoje apie darbą negalvojame., bet apie artėjančias atostogas. Ir dar savaitgalis geriausias laikas suprasti, ar tai, ką darai, tau tinka, ar esi patenkintas savo padėtimi ir padėtimi. Jei manote, kad savaitgalis yra vienintelis laikas, kai jaučiatės laimingi, galbūt laikas užduoti sau bjaurų klausimą. Štai keletas ženklų, rodančių, kad turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti darbą.

Jūs esate nepatenkintas darbe

Kartais visi skaičiuojame minutes iki darbo dienos pabaigos – tai normalu, kol tai netampa nuolatine praktika. „Crunch Accounting“ apklausos duomenimis, 46% apklausoje dalyvavusių britų įprotį nekantriai žiūrėti į laikrodį laukiant darbo dienos pabaigos laiko vienu iš aiškių ženklų, kad laikas keisti darbą. Žinoma, darbo dienos retai atrodo kaip kasdienės šventės – bet jei neprisimeni kada Paskutinį kartą patyręs džiaugsmą ar pasitenkinimą tuo, ką darai, tai proga susimąstyti. Jei supranti, kad vis daugiau laiko praleidi socialiniuose tinkluose, o ne dirbi, jei tau nuobodu, jei nebežinai, kas tave anksčiau patraukė dabartinėse pareigose arba tau atrodo, kad pasiekei lubas ir dirbi atsakomybės perkeltos į automatizmą – laikas išsiaiškinti, kas vyksta. Tikriausiai užteks pasikalbėti su vadovu dėl pareigų išplėtimo, paaukštinimo ar papildomų mokymų. Jei tai nepadeda, galbūt laikas imtis drastiškesnių priemonių.

Jūsų įgūdžiai darbe jums nenaudingi

Kartais esame priversti priimti poziciją, kuri neleidžia atskleisti visų savo įgūdžių ir gebėjimų – pavyzdžiui, tam, kad galėtume augti ir tobulėti perspektyvioje įmonėje ir galiausiai gauti svajonių darbą. Tačiau jei jaučiate, kad situacija užsitęsė ir akivaizdžiai neišnaudojate viso savo potencialo, turėtumėte pagalvoti apie pokyčius.

Mes nuolat kalbame apie sumažinimus daugelyje reklamų ir valstybės organizacijos, griežtas personalo likvidavimas sveikatos priežiūros srityje sistemoje ir švietimo sistemoje, bet ką daryti, jei esi darbuotojas ir pats nori išeiti iš įmonės? Kada ir kaip geriausia tai padaryti - apsvarstykite keletą įvykių plėtros galimybių.

1. Pirmas variantas – kai jau susiradai naują darbą, tave priėmė ir lauki, o reikalas lieka mažas – apie išvykimą informuoti esamą vadovybę. Čia galiu duoti tik elementarų teisinį patarimą: jūsų viršininkas turėtų turėti raštišką pareiškimą prieš dvi savaites iki atleidimo. Rusijos Federacijos darbo kodeksas numato atvejus, kai mesti galima be dviejų savaičių darbo – stojant į mokymo įstaigą, išeinant į pensiją ir kitais atvejais. Taip pat gali būti, kad vadovas sutinka būti atleistas paraiškos pateikimo dieną be dviejų savaičių darbo.

2. Antrame variante išvardysiu „pavojaus varpelius“, kurie jums sako, kad turite rimtai pagalvoti apie mesti rūkyti:
2-3 metus dirbate tose pačiose pareigose ir, nepaisant to, kad sąžiningai atliekate savo pareigas, negaunate paaukštinimo nei karjeros laiptais, nei atlyginimais. 2-3 metų pakanka laiko pasiekti bent menką pažangą;
po tam tikro laiko pareigose pradedi suprasti, kad šiame darbe nieko neišmoksti ir niekaip netobulini savo profesinių kompetencijų. Vadovas paprastas nesusidomėjęs Jūsų profesiniam augimui ir tobulėjimui;
vadovybė dažnai pakeičiama, o kitas viršininkas atkakliai ignoruoja jūsų pasiekimus darbe – atitinkamai jis nesusidomėjęs jūsų karjeros augime, o tai vėl sugrąžina mus į pirmąjį tašką. Vadovas turėtų ne tik motyvuoti jus siekti karjeros, bet ir patarti, duoti konkrečius nurodymus.

3. Trečias variantas – artėja jūsų kalendorinių atostogų metas ir jūs jau nusprendėte mesti. Čia vėl kalba teisinė klausimo pusė – galima išeiti iš darbo prieš atostogas, o atostoginius reikia mokėti. Arba galite neskubėti, panaudoti atostogas atsipalaiduoti ir išbandyti savo ryžtą mesti rūkyti – galbūt tavyje kalbėjo paprastas nuovargis.

4. Atsiminkite, kad esate savo srities profesionalas ir tai įmanoma kad ateityje dar teks susitikti ir su kolegomis, ir su vadovybe. Todėl prieš atleisdami užbaikite visus savo projektus ir einamuosius reikalus, kad niekam neįkurtumėte ir nepastumtumėte į nepatogią padėtį – tiek savo kolegų, tiek visos įmonės darbo. Paskutines dienas darbe stenkitės išlaikyti įprastą dalykinį aktyvumą, šias dienas išnaudokite maksimaliai: susiraskite kandidatus į savo vietą, o jei tokių yra, prieš išvykdami pasistenkite supažindinti juos su savo reikalais ir pareigomis.

5. Žinoma, yra galimybė, kai viršininkas, gavęs tavo atsistatydinimo laišką, ima visais įmanomais būdais atkalbėti ir siūlyti bet kokį pelningomis sąlygomis už tavo laikymą. Turite tai numatyti ir iš anksto būti pasiruošę atkakliai stovėti ir aiškiai pasakyti, kad jūsų sprendimas yra galutinis, arba, jei taip nėra, dar kartą iš anksto pagalvokite, kokiomis sąlygomis esate pasirengęs likti. Bet būna ir taip, kad nėra sąlygų nėra siūlomi o vadovybė tiesiog atsisako pasirašyti prašymą. Tokiu atveju dėl negalėjimo ir, galbūt, nenoro be galo įtikinti, tereikia raštu patvirtinti prašymo pateikimo faktą ir išsiųsti pasirašyti per personalo skyrių arba registruotu laišku su pranešimu paštu. . Tuo pačiu atveju iškyla vienas nemalonus momentas – kaip galima dvi savaites išsilaikyti su tokiu neįveikiamu ir nepatenkintu vadovu, kol bus atleistas? Čia galiu duoti tik vieną patarimą – ir toliau sąžiningai dirbkite savo darbą ir neduokite sau priežasčių komentuoti ir kaltinti jokiais pažeidimais.

6. Prašymo atleisti iš darbo galimybės: iki savo valia ir šalių susitarimu. Rusijos Federacijos darbo kodeksas nurodo, kuo skiriasi šios dvi galimybės - tiek darbuotojas, tiek darbdavys dalyvauja atleidžiant iš darbo šalių susitarimu, o tik pats darbuotojas atleidžiamas savo noru. Taip, problemų gali kilti situacijoje dėl sumažinimų – viršininkas gali priversti rašyti pareiškimą savo noru. Bet, pirma, tai draudžia įstatymai, ir, antra, bet kokiu atveju, bet kokiu atveju, verčiant vadovybę išvykti, turite reikalauti šalių susitarimo. Tokiu atveju apie sumažinimą ar kitą priverstinio atleidimo priežastį turite ne tik įspėti prieš du mėnesius, bet ir sumokėti dviejų mėnesių vidutinį darbo užmokestį. Taip pat, atleidžiant iš darbo šalių susitarimu, tinkamas derėjimasis, kurio metu galima prašyti kelių atlyginimų dydžio kompensacijos.

7. Bet mes kalbame apie atleidimą iš darbo savo noru, todėl paskutinė išeitis, kai turėtumėte mesti, yra tiesiog jausti, kad atėjo laikas. Remiantis statistika, darbuotojas bent kartą per darbo dieną galvoja apie mesti darbą. Visiškai natūralu, kad vieną dieną šios mintys virsta realybe. Jaučiate profesinį perdegimą, per daug esate nepatenkinti darbo procese ir jau tiesiog jaučiate diskomfortą darbo vietoje. Jūs žinote, ką daryti.

Kada supratote, kad laikas mesti?

Kartais labiausiai jaučiasi atleidimas iš darbo paprastu būdu atsikratyti darbo, kuris jums nuobodu ar nemėgstamas. Tačiau taip būna ne visada. Verta pagalvoti, ar įmanoma rasti pliusų net ir tuo atveju, kai nusiviliate?

Be jokios abejonės, darbas turėtų teikti malonumą. Juk tai atima liūto dalį mūsų laiko ir būtina, kad, be arklidės, turėtų bent kiek privalumų darbo užmokesčio.

Tuo atveju, jei savo darbe nerandi absoliučiai jokių pliusų, jei įeini į biurą ir jaučiasi aštri nemeilė viskam ir visiems aplinkiniams, jei skaičiuoji valandas, minutes, sekundes iki darbo dienos pabaigos ir kiekvieną nemokamą minutę pasėdėkite įvairiose darbo ieškančių svetainėse ir susiraskite sau naują, mažiau nekenčiamą darbą...

Iš karto pradedate galvoti, kad paprasčiausias būdas yra išeiti. Tačiau taip būna ne visada. Paprastai žmogus, turintis pakankamai dideles sukauptas lėšas, kurių turėtų užtekti toms savaitėms, o gal net mėnesiams, reikalingoms susirasti padorų darbą, gali tai sau leisti. Jei jūsų pajamos nėra tokios didelės, o jūsų negloboja tėvai, slepiate už mamos sijono bet kokioje sunkioje gyvenimo situacijoje, tuomet turėtumėte pagalvoti apie tai, kad jums vis tiek reikia rasti teigiamų aspektų net ir nekenčiamiausiame. .

Su nuolatiniu slinkimu galvoje neigiami taškai, šis negatyvumas tik dar labiau sustiprės. Kaip sakoma, situacijos nepakeisi – pakeisk požiūrį į ją. Tai yra būtent tai, ką turėtumėte daryti, jei norite ką nors pakeisti savo gyvenime. Pirmiausia reikėtų pradėti nuo esamos situacijos permąstymo.

Kodėl neturėtumėte mesti savo darbo?

1. Perspektyvos

Supraskite, kad jūsų padėtis nėra amžina. Net jei dabar esi koks nors jaunesnysis vadovas, visą gyvenimą šioje vietoje nedirbsi. Tiesiog reikia kažkur pradėti. Pažiūrėk į savo viršininką. Ar jis iš karto tapo tuo, kuo yra dabar? Reikia įdėti daug pastangų ir dirbti su savimi, o tada yra galimybė būti paaukštintam ir vienu laipteliu aukštyn, o gal net keliais žingsniais iš karto, priklausomai nuo tavo galimybių. Dabar skendite begaliniuose popieriuose, ataskaitose ir sutartyse, bet pažiūrėkite į savo viršininką. Jis turi daug daugiau nuveikti aukštas lygis. O jei pabandysi, vieną dieną galėsi sėsti į jo kėdę.

Kai kuriais atvejais tai yra labai problemiška. Tai priklauso nuo jūsų veiklos srities ir vyraujančių aplinkybių jūsų darbo kolektyve. Bet tai nėra priežastis nusiminti! Ieškokite laisvų darbo vietų kituose savo įmonės padaliniuose, galbūt rasite tai, kas jums patinka. Yra tikimybė, kad jums bus lengviau įsidarbinti, nes jau turite patirties šioje įmonėje ir jums nereikia specialaus mokymo.

2. Pinigai

Kas sutinka dirbti nemokamai? Neabejotinas darbo privalumas, geras ar blogas, yra tai, kad jūs gaunate atlyginimą darbe. Kartais ne toks didelis, bet būtinas norint gyventi patogiomis sąlygomis.

Svarbu suvokti, kad už kiekvieną darbo valandą gaunate tam tikrą pinigų sumą. Tai yra, kol jūs už jus tvarkote iš pažiūros nenaudingus dokumentus, iš tikrųjų jūs leidžiate laiką naudingai, uždirbate pinigų. Nuomos sąskaitas, maistą, pramogas, drabužius ir visa kita, ko jums reikia, gaunate tik todėl, kad einate į darbą.

Jei vis dėlto tvirtai nuspręsite pakeisti darbą, turite būti pasirengę tam, kad turėsite sutaupyti finansinė nepriklausomybė labai ilgą laiką, neturėdamas jokių nuolatinių pajamų. Atidėkite pinigus.

3. Premijos

Beveik kiekviena įmonė turi Skirtingos rūšys parama darbuotojams. Gali būti nemokami pietūs, arbata ar kava, prenumerata , įvairūs įmonių renginiai. Visada galite rasti tai, kas jums patinka, ir praskaidrinti savo kasdienybę.

Jei įmonė organizuoja įvairius mokymus, tai yra neginčijamas pliusas. Pagalvokite, galbūt tarp to, ką jūsų įmonė yra pasirengusi jus išmokyti nemokamai, yra kažkas, ko jums tiesiog trūksta reklamai. Pavyzdžiui, kompiuterių kursai ar užsienio kalbų kursai. Būtų kvaila nepasinaudoti šia galimybe.

Dažnai žmonės neįvertina to, ką gauna nemokamai. Bet juk gerai pagalvojus, tai be kompensacijos už keliones ir mobiliojo telefono ar nemokamo salės abonemento jūs pats išleistumėte gana didelę dalį savo atlyginimo už visa tai mokėdamas.

4. Socialinis paketas

Atlyginimas medicinos srityje taip pat labai svarbus. Visi žino, kiek dabar kainuoja odontologas, ar įvairių tyrimų pristatymas. Turėkite tai omenyje, jei tvirtai nusprendėte mesti rūkyti, bet neturite atsarginio varianto, kur kreiptis.

Jei esate moteris ir neseniai sužinojote, kad esate nėščia, arba ką tik nusprendėte susilaukti kūdikio, tuo labiau neturėtumėte mesti darbo. SU " pilvas“, vargu ar būsite įdarbintas, nes kiekvienas darbdavys žino, kad per motinystės atostogas vis tiek turėsite mokėti atlyginimą. Tai yra, ištisus trejus metus, kol rūpiniesi vaiku, kuris dar nėra pasiruošęs eiti Darželis, jūsų darbo vieta bus paskirta jums ir bus apmokėta. Išstoti galima visada, tačiau rasti įmonę, kuri turėtų galimybę išeiti motinystės atostogų neprisiekusi ir reikalaudama išeiti iš darbo savo noru, gana sunku. Pagalvok dar kartą, gal nereikėtų mesti darbo?

5. Stabilumas

Krizės metu jums bus dar sunkiau susirasti darbą. Darbo vietų mažinama beprotiškai, o bedarbių atitinkamai daugėja, konkurencija darbo rinkoje auga pašėlusiais tempais. Ar ne geriau būtų palaukti? Ypač jei atlyginimas leidžia nusipirkti viską, ko reikia gyvenimui.

6. Tinklo kūrimas

Kuo daugiau įmonių renginių lankysitės, tuo didesnė tikimybė užmegzti naujas pažintis. Nenuvertinkite šio pliuso. Nauji žmonės – tai galimybė užmegzti naujus ryšius, kurie gali būti naudingi tiek kylant karjeros laiptais, tiek, galbūt, neskausmingai ieškant naujo darbo, ar sprendžiant bet kokias asmenines problemas.

Susitikite su naujais žmonėmis konferencijose ir seminaruose. Bendraudami parodykite save iš geriausios pusės (kaip savo srities profesionalą), tada turėsite galimybę pasinaudoti tokiomis pažintimis.

7. Profesinės savybės

Būna, kad darbas nepatinka, bet komanda puiki. Jei dirbate profesionalų komandoje arba su vertu viršininku, kodėl gi nepasilikus? Niekas nežino, kas tavęs laukia naujoje komandoje. Supraskite, kad profesionalų komandoje jūs tiesiog privalote jų laikytis, ir tai paskatins jus tolimesniam savęs tobulėjimui.

Sužinokite visko iš savo kolegų. Stebėkite, kaip jie rašo ataskaitas, derasi su klientais, atkreipkite dėmesį į jų dalykinį etiketą. Jei neturite įgūdžių, kuriuos jie turi, ar tai nėra priežastis mokytis iš savo bendraamžių? Ypač jei yra tokia galimybė. Ir yra tikimybė, kad įgytų įgūdžių nauda kompensuos nemalonius nemylimo darbo įspūdžius.

8. Reputacija

Jei atvykstate į pokalbį, pirmiausia darbdavys atkreipia dėmesį į vietą ir darbo patirtį. Jei dirbote skirtingose ​​įmonėse, bet kiekvienoje ne ilgiau nei porą mėnesių, tai verčia jus būti atsargiems. Jus gali priimti tiesiog už aplaidų darbuotoją, kuris tiesiog nesugeba ilgai išbūti net pačiose nereikšmingiausiose pareigose. Todėl, jei įmonės, kurioje dirbate, pavadinimas turi vertą pavadinimą, kuris kalba pats už save ir bus geras argumentas tolesniam darbui, pasistenkite dirbti bent šešis mėnesius, nes ne veltui išleidote tiek daug. laiko šioje pozicijoje?

9. Patogumas

Neabejotinas pliusas, jei darbas yra arti namų. Taip pat reikšmingą, jei ne pirminį, bet reikšmingą vaidmenį atlieka draugiški kolegos ir patogi darbo vieta. Tačiau nereikėtų užsikabinti vien dėl patogumo, reikia galvoti apie ateitį.

Tačiau draugiškas kolektyvas ir maloni aplinka įkraus teigiamų emocijų ir yra viena iš priežasčių, kodėl verta likti šiose pareigose.

10. Asmeniniai pomėgiai

Ši priežastis, kaip bebūtų keista, yra tiesiogiai susijusi su jūsų darbu. Pagalvokite apie viską, kas jums patinka – knygas, gražius drabužius, keliones ir kt. Visa tai jūs turite galimybę gauti tik savo darbo dėka. Galite priprasti prie minties, kad darbas yra tik tam, kad užsidirbtumėte pinigų, o ne dėl malonumo, ir imsite lengviau. Nesvarbu, koks nuobodus jūsų darbas, svarbu, kiek pinigų už jį galite gauti savo reikmėms.

Ar jums patinka firminiai daiktai ir brangūs kurortai? Visi tokie jūsų norai gali būti įgyvendinti tik pinigų pagalba. Štai kodėl tu dirbi. Prisiminkite laiką, kai buvote vaikai ir norėjote daug daug įvairių įdomių dalykų, tačiau nebuvo pinigų savo norams įgyvendinti, o visi finansai buvo jūsų tėvų rankose.

Dabar, priešingai, jūs turite visas galimybes gauti reikiamą sumą. Jums tiesiog reikia dirbti. Supraskite, kad tai yra vienas pagrindinių būdų įgyvendinti savo svajones ir norus, kad be darbo negalėsite skristi į užsienį ar brangiai nusipirkti Šveicariški laikrodžiai, arba savaitgaliui išsinuomoti namelį ant upės kranto poilsiui su draugais ar gerai praleisti laiką gamtoje tyloje, o gal su mylimu žmogumi. Darbas yra viso to raktas.

Pagrindinė priežastis, kodėl šis punktas skiriasi nuo antrojo punkto, yra ta, kad darbas suteikia galimybę įgyvendinti savo svajones. Sugaištas laikas biure, kaip galbūt manote, nėra, nes jis suteikia galimybę daryti tai, ko labiausiai reikia, kad būtumėte laimingesni.

Visgi, verta pripažinti, kad gana liūdna, jei pasirinkai netinkamą profesiją, neturėjai santykių su kolektyvu ar nesate patenkintas visa kompanija, tačiau pliusų vis tiek galima rasti visur. Pakeitus požiūrį į situaciją, įvertinus visus pliusus ir minusus, yra tikimybė, kad pliusų nėra taip jau mažai, o išeinant galima šiek tiek palaukti. Kas žino, galbūt kitame darbe jūsų kantrybė bus apdovanota, jei po kurio laiko neapsigalvosite ir apsigalvosite dėl išėjimo.

Mokslininkai teigia, kad kiekvienas žmogus kasdien galvoja apie mesti rūkyti. Tai vyksta pasąmonės lygmenyje. Labai sunku priimti sąmoningą sprendimą mesti rūkyti. Ypač jei su šia darbo vieta siejamas ilgas dirbtas laikas ir geras kolektyvas. Atleidimo planai kuriami mėnesius. Visų privalumų ir trūkumų pasvėrimo procesas gali trukti labai ilgai. Tai yra pagrindinė žmogaus, ketinančio palikti savo darbo vietą, klaida.

Neatidėliokite sprendimo priėmimo rytdienai

Kodėl sunku mesti

Daugelis žmonių negali akimirksniu priimti sprendimo mesti. Tam įtakos turi vidiniai žmogaus įsitikinimai, pagrįsti emocijomis ir mentalitetu. Yra tam tikrų kategorijų darbuotojų, kuriems labai sunku apsispręsti keisti darbą:

1. Įmonėje užaugę darbuotojai. Žmogus, ateinantis dirbti iš karto po ugdymo įstaigos, yra priimamas į suformuotą kolektyvą, apmokomas, po tam tikro laiko pradeda laikyti save skolingu šiai įmonei už savo profesinį augimą. Išėjimas iš tokio darbo prilygsta šeimos palikimui. Visi pelningiausi pasiūlymai nublanksta prieš mylimą ir gimtąją komandą.
2. Sėkmingi darbuotojai. Kiekvienas žmogus, pasiekęs tam tikrų rezultatų, turi tam tikrą psichologinį ryšį su savo darbo vieta. Čia jis sėkmingai įgyvendino keletą projektų, pasiekė pardavimų padidėjimą, plėtėsi mažmeninės prekybos tinklas. Tokiomis sąlygomis darbo pakeitimas grindžiamas jausmu, kad savo atžalą teks atiduoti likimo malonei.
3. Nebendraujantys žmonės. Tokiems darbuotojams visada bus sunku apsispręsti dėl pokyčių. Viskas, kas nauja, gali sukelti diskomforto seniai nusistovėjusiam ir pamatuotam darbiniam gyvenimui.

Psichologai pataria priimti sprendimą atleisti, nepaisant tokio įvykio sunkumo. Jei kelionė į darbą virto kelione į sunkų darbą, tuomet ją reikia skubiai pakeisti. Kasdienis kankinimas darbe atneš dar daugiau diskomforto jūsų įprastam gyvenimui nei emocinė būklė darbuotojas negali susitaikyti su emocinių prisirišimų pertrauka.

Darbas malonumo neteikia – laikas išeiti

Nuo ko viskas prasideda

Atleisti iš darbo ir išeiti iš darbo kartais yra sunkiau nei priimti naują darbo pasiūlymą. Tai yra mūsų vidinio pasaulio bruožai, kai mums kelis kartus lengviau pradėti kažką naujo, nei užbaigti tai, ką jau turime.

Remiantis statistika, daugiau nei 75% darbuotojų pradeda ir baigia savo dieną su mintimi mesti darbą. Ir mažai žmonių gali ateiti pas viršininką ir pranešti apie ketinimą skirtis su įmone be ilgo ir kruopštaus pasiruošimo. Už noro amžiams užverti šios įmonės duris už savęs, pabėgti nuo nekenčiamo kolektyvo, bosams akimirksniu kyla ilga minčių virtinė, kuri neleidžia žengti šio žingsnio.

Tokie pasiteisinimai, mūsų akimis, atrodo pagrįsti argumentai už tai, kad reikia pasilikti ir ištverti šiek tiek ilgiau. Tačiau niekas nepripažįsta, kad tai saviapgaulė, slepianti paprastą žmogaus neryžtingumą.

Kažkas mano, kad reikia tik palaukti, kol pagerės. Kiti teikia sau svarbą, teisindamiesi tuo, kad negali mesti to, ką pradėjai. Kai kurie baiminasi, kad įrašas darbo knygelėje apie atleidimą iš darbo suvaidins jiems blogą pokštą ateityje.

Galite sugalvoti be galo daug pasiteisinimų. To rezultatas bus apgailestavimas, kad sprendimas palikti nekenčiamą darbą buvo priimtas ne daug anksčiau.

Nelaukite tinkamos progos, nes ji niekada neateis.

Pagrindinės priežastys

Aiškiai suformuluotas priežasčių sąrašas padės pasitikėti sprendimo teisingumu. Pirmiausia ant popieriaus lapo reikia surašyti dešimt atleidimo priežasčių. Šis sąrašas turėtų būti periodiškai peržiūrimas. Išdėstykite surinktas priežastis mažėjančia svarbos tvarka. Tarp jų yra šie:

1. Jūs nekenčiate darbo.
2. Sekmadienio vakarą visiškai sugadina mintis apie artėjančią kelionę į darbą.
3. Nuo pat ryto stebite laikrodžio minučių rodyklę, tikėdamiesi priartinti darbo dienos pabaigą.
4. Jūs nenorite bendrauti su komandos nariais neformalioje aplinkoje.
5. Darbo rezultatai nekelia pasitenkinimo.
6. Dažnai kyla noras išsisukti nuo įsakymų vykdymo.
7. Pradėjai ieškoti laisvų darbo vietų kitose įmonėse.

Nuspręskite patys, kad kiekvieną savaitę turite rasti dvi naujas priežastis mesti rūkyti. Čia daugybė priežasčių padės sustiprinti jūsų ketinimus mesti rūkyti.

Kuo daugiau priežasčių mesti rūkyti, tuo lengviau tai padaryti.

Kodėl jie nepasitraukia

Psichologai atkreipia dėmesį į tai, kad yra situacijų, kai neturėtumėte mesti:

1. Jei atleidimo priežastis yra blogas jūsų vadovas. Specialistų nuomone, valdžia niekam netinka.
2. Jei jums nepatinka komanda. Naujoje darbo vietoje kolegoms gali būti dar sunkiau.
3. Jei jus apėmė spontaniškas sprendimas atidaryti savo verslą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite sukurti kapitalą, stebėti jūsų įmonės paklausą.
4. Kai antroji pusė pradėjo uždirbti daug daugiau. Tai gali pasirodyti nepastovus veiksnys, ir jūs turėsite grįžti į seną darbą.

Likite ten, kur esate

Verta parašyti kitą sąrašą. Tai bus sąrašas priežasčių, dėl kurių esate šiame darbe. Šiame lape taškų skaičius turėtų mažėti kas savaitę vieną ar du kartus.

Kiekvienam veiksniui, neleidžiančiam išeiti iš darbdavio, sugalvokite alternatyvą. Kuo mažiau prekių liks šiame sąraše, tuo lengviau bus palikti įmonę.

Apsvarstykite net nedidelius trūkumus

Rengdami tokius sąrašus nepamirškite ir menkiausių nemalonumų, kurie sukuria nepatogias darbo sąlygas.

Idėjos idealiam darbui

Psichologai pataria susėsti prie stalo ir surašyti sąrašą, kurį turėtų sudaryti šimtas daiktų. Tai yra pagrindiniai dalykai, apibūdinantys idealaus darbo viziją.

Kiekvieną rytą mintis apie darbą turėtų sukelti šypseną

Sąrašas gali būti įvestas bet kuriame teksto rengyklėje arba parašytas ranka. Pageidautina antrasis variantas. Tokiu atveju kūrimo procesas sulėtėja, bet tampa sąmoningesnis ir subalansuotas.

Sudarant tokį sąrašą verta vadovautis kai kuriomis taisyklėmis:

1. Sąrašas turi būti užpildytas vienu ypu. Jūs negalite blaškytis darydami kitus dalykus.
2. Jūs negalite atitikti to, kas parašyta.
3. Visi daiktai turi būti unikalūs.
4. Viską reikia surašyti. Sąraše turėtų būti vietos ir globaliems momentams, ir smulkmenoms.

Analizuojant šį sąrašą, pirmuose 30 punktų matosi kasdienių minčių apie būtinybę keisti darbą atspindys. Kiti 40 skaičių yra pereinamieji momentai nuo kasdienio gyvenimo iki realių idėjų. Paskutinės 30 tezių atspindi tikruosius darbuotojo tikslus ir norus.

Atidžiai perskaitę sąrašą, patikrinkite darbo vietoje esančius daiktus. Santykis to, ką turi, ir to, ko neturi, padės suprasti, kada laikas mesti rūkyti.

Prioritetų suteikimas

Kitas būdas išsiaiškinti, ar mesti rūkyti, yra nustatyti sau pirmenybę. Šiandien darbas duoda stabilias pajamas, kartais net priedus. Įmonė atidaryta ir neketina uždaryti. Būtent tai daugumai žmonių neleidžia rašyti atsistatydinimo laiško.

Priešingai nei šie punktai, galite laikyti karjeros augimo stoką, bendrą nepasitenkinimą darbu. Tokios akimirkos sumažina visus bandymus gyventi visavertį gyvenimą.

Negalite pasiteisinti laukdami tinkamos progos. Tokio atvejo niekada nebus. Būtina teisingai sudaryti prioritetų grandinę. Jei darbas nustojo būti realybe, nekelia pasitenkinimo, drąsiai parašykite atsistatydinimo laišką.

Kai darbas nėra pirmoje vietoje tarp jūsų prioritetų, reikia išeiti

Įveikti baimes

Nepaisant beprotiškai erzinančio kolektyvo, smulkaus viršininko, mažų atlyginimų, vis tiek bijai būti atleistas. Įvairios baimės gali trukdyti apsispręsti keisti darbą:

1. Baimė likti bedarbiu ar susirasti naujas darbas, dar blogiau nei šiandien.
2. Baimė būti nesvarbiam.
3. Baimė, ką žmonės pasakys.
4. Galimybę gauti mažesnį atlyginimą.

Norėdami nustoti bijoti likti bedarbiu, turite pakelti savo savigarbą. Priešingu atveju nebus galimybės keisti darbo. Ji pati neateis. Norėdami pasitikėti savimi, skaitykite afirmacijas kasdien ryte ir vakare:

Kiekvienas darbuotojas turi teisę, kad jo nuopelnai būtų pastebėti ir įvertinti. Stojant į naują darbą, bet kuriam žmogui reikia pradėti iš naujo, kad pasiektų kolektyvo pagarbą, savo profesionalumo pripažinimą. Nepamirškite, kad absoliučiai visi konkrečioje įmonėje dirbantys darbuotojai yra vienodai svarbūs vykstančiame gamybos procese.

Jei darbas nebėra komforto zona, tuomet neturėtumėte jaustis kaltu prieš įmonę, kad norite dirbti geresnėmis sąlygomis.

Žmogaus mentalitetas toks, kad jie bus pasmerkti vienodai: ar parašysi prašymą paskaičiuoti, ar liksi ištikimas savo įmonei.

Darbo užmokesčio dydis yra rimtas argumentas likti toje pačioje darbo vietoje. Diskomforto sąlygomis verta iš naujo įvertinti savo vertybių sistemą. Jei gautų pinigų nebelieka laiko išleisti, laisvą laiką tenka panaudoti protinėms jėgoms atkurti, tuomet šių popierėlių vertė smarkiai krenta.

Prieš išeidami iš darbo, susitvarkykite savo kalnų krištolas. Tai padės išlaisvinti gyvenimą nuo nemėgstamo užsiėmimo ir nuo sunkios neigiamų emocijų naštos.

Įgūdžiai ir sugebėjimai

Kai apsisprendėte dėl visų atleidimo priežasčių ir susitvarkote su baimėmis, turite nuspręsti, ką norite daryti toliau. Sudarykite sąrašą savo sugebėjimų, įgūdžių, kurie gali padėti jums realizuoti mėgstamą darbą.

Protiškai nusiteikite tam, kad nauja darbo vieta taps komforto zona. Užduotys, kurias reikės atlikti, bus įdomios. Lengvai prisijungsite prie naujos komandos. Jums patikėtos pareigos netaps našta.

Atsižvelgiant į šias mintis, geriausių įgūdžių sąrašas bus lengvai sudarytas. Tai suteiks pasitikėjimo ir ryžto.

Gebėjimų ar įgūdžių sąrašas suteiks tvirtumo priimant sprendimą

Artimųjų palaikymas

Žmogui sunku apsispręsti dėl pokyčio gyvenime. Tai taikoma bet kokiam įvykiui. Todėl labai svarbu, kad artimieji ar draugai atsidurtų sąjungininkų stovykloje ir pritartų ketinimams.

Be paramos ir baimių spaudžiamas žmogus priima silpną sprendimą.

Kad neliktų vieni su galimų problemų nuo atleidimo, pageidautina pasitelkti bendraminčių paramą. Norėdami tai padaryti, turite paaiškinti savo artimiesiems, kad jums svarbus sprendimas mesti rūkyti. Į bendraminčių stovyklą verta pasiimti tuos, kurie mąsto ne stereotipais, o remdamiesi gyvenimo realijomis. Teikdami patarimus, jie turėtų vadovautis noru padėti teisingas sprendimas ir patirti jo įgyvendinimo pasekmes.

Toks žingsnis prieš keičiant darbą svarbus net dėl ​​to, kad žmonės gali padėti patarimais, įvertinti situaciją iš šalies. Gali atsitikti taip, kad apsigalvosite apie mesti rūkyti. Tačiau dažniausiai artimųjų palaikymas padeda įveikti baimes, todėl pasitikite savimi ir tampate stipresni.

Galimi finansiniai sunkumai

Bet kuriam žmogui bus daug lengviau mesti darbą, jei jis bus tikras, kad nebus suvaržytas ieškodamas naujo darbo. Jei planuojate mesti rūkyti, turėtumėte pasirūpinti tam tikru lėšų rezervu.

Norint nesijausti nuskriaustiems, pageidautina, kad lėšų suma būtų pagrįsta šešių mėnesių biudžetu. Vienas iš galimybių sukaupti reikiamas lėšas – sutaupyti dalį atlyginimo. Verta apsvarstyti ir kitus gyvybinių poreikių tenkinimo variantus. Tai gali būti darbas nepilnu etatu, pareigybių derinimas.

Atidėkite dalį pinigų nuo kiekvieno atlyginimo taupyklėje

Kuo labiau žmogus pasitikės ateitimi, tuo lengviau jam bus parašyti prašymą atlikti skaičiavimą.

Veiksmų planas

Prieš išeidami iš įprastos darbo vietos, pirmą kartą po atleidimo susidarykite savotišką veiksmų planą. Šiame plane turėtų būti absoliučiai viskas, ką planuojate padaryti.

Tai taikoma net prastovos laikotarpiams. Jūsų planas turėtų atspindėti tai: atostogos dviem savaitėms. Per šį laikotarpį būtina sutvarkyti savo mintis ir darbus.

Kiekvienai dienai turi būti sudarytas veiksmų planas. Reikia atkreipti dėmesį į smulkiausias detales. Tai būtina, kad pirmą kartą po atleidimo žmogus neprarastų darbingumo.

Į planą turėtų būti įtraukti tikslo, priemonių ir įgūdžių, kuriuos turite jam pasiekti, aprašymai. Jei nuspręsite susirasti darbą internete, tapti laisvai samdomu darbuotoju, veiksmų plane gali būti:

1. Noriu per mėnesį susirasti nuotolinio skambučių centro operatorės darbą.
2. Kad atlikčiau tokį darbą, turiu gerą kalbą, esu gana bendraujantis.
3. Turiu viską ko reikia techninėmis priemonėmis atlikti tokį darbą.
4. Noriu tapti skambučių centro operatore ir realizuoti savo galimybes.

Toks planas gali būti puiki paskata atleisti iš nuobodaus darbo. Rengiant planą geriau apsisaugoti ir parengti tris tokio dokumento versijas: geriausią, blogiausią ir tikroviškąją. Gyvenimas gali pateikti daug netikėtumų ir geriausias planas neveiks. Ir būsite pasirengę bet kokiai situacijos raidai.

Skaičiavimas

Paskutinis žingsnis keičiant darbą yra informuoti vadovybę apie savo sprendimą. Čia sunkumai neišvengiami. Atleidimo procesas gali būti ilgas. Daugeliu atvejų vadovybė nelinkusi skirtis su pavaldiniais. Bosai randa vis daugiau priežasčių palikti žmogų toje pačioje vietoje.

Tai nėra priežastis nusiminti. Mintyse kartokite sau, kad išsiskiriate nemėgstamu darbu, darysite tai, kas jums patinka, ir esate pasiruošę pokyčiams. Parašykite atsistatydinimo laišką, perduokite vadovybei ir nesigailėkite dėl to, ką padarėte.

Laukia daug naujų ir įdomių dalykų. Atleidimo iš nemėgstamo darbo dieną darbinė veikla nesibaigia. Laukia nauji pasiekimai ir įdomūs žmonės.

Daugelis žmonių nėra pasirengę parašyti atsistatydinimo laiško. Taip veikia mūsų pasaulis.

Esame pasirengę kęsti neteisybę prieš save, bijodami paleisti „zylę“ iš rankų, retai susimąstome, ką gali atnešti „gervė“ danguje. daugiau naudos mus.

Jei darbo vietoje susidaro sunki atmosfera, auga nepasitenkinimas savimi, kaip specialistu, neužsibūkite šioje „pelkėje“. Parašyk prašymą, mokėk. Jūsų gyvenimas įgis kitų spalvų ir žais naujai.

Alena Baltseva | 2015-11-03 | 9332

Alena Baltseva 2015-03-11 9332

– Ar turėčiau mesti darbą? – šis klausimas mane kažkada kankino. Sau nustatiau 15 požymių, kad vis tiek verta mesti rūkyti.

Esu sutikęs žmonių, kurie iki pensijos dirbo pas savo pirmąjį (ir, kaip paaiškėjo, vienintelį) darbdavį. Na, o man, pakeitus tris nuolatinius darbus tik per pirmus 5 darbo stažo metus, belieka gūžčioti pečiais ir tiesiog priimti savaime suprantamą dalyką, kad tai įmanoma. Darbo keitimo priežastys buvo įvairios: „ne mano“, neadekvatus atlyginimas, karjeros perspektyvų stoka ir pan. Sąrašas tęsiasi – kelis kartus teko tikrai „sudeginti“.

Tačiau pora nesėkmių karjeroje anamnezėje – irgi naudinga patirtis. Dėl bent dviejų priežasčių:

• Dabar tik iš chaotiško darbo aprašymo galiu tai nustatyti net neverta atsakyti, nes tiksliai žinau, kas slypi po šiuo abstrakčiu pretendentui keliamų reikalavimų sąrašu. Sutaupo daug laiko.
• Dabar suprantu, kad nereikia laukti, kol vėžys ant kalno sušvilps ir viskas susitvarkys, kils alga, o viršininkas taps malonesnis. Turite mesti darbą ir ieškoti naujo darbo. Kaip jie sako, palieka eiti.

Iš karto padarysiu išlygą: jokiu būdu neraginu nedelsiant mesti darbo, ypač jei jūsų finansinė padėtis palieka daug norimų rezultatų. Tačiau šių „simptomų“ atsiradimas yra proga susimąstyti, ar laikas ką nors keisti gyvenime.

1. Darbas jūsų neįkvepia.

Ir neįkvepia – švelniai tariant. Žinau tą jausmą: atėjau į darbą su entuziazmu, o po kurio laiko kažkas nepavyko. Darbo sąlygos pasirodė kiek prastesnės, o atlyginimas – kiek mažesnis nei žadėta. Bet tai nėra taip blogai, nes iš tikrųjų tarnybinės pareigos labai nesutiko su darbo, į kurį pretendavote, aprašymu. Darbo išnaudojimų užsidegimas pastebimai sumažėjo.

2. Nuolat patiriate stresą

Jausti stresą ir diskomfortą yra normalu (o kartais net naudinga), bet ne tada, kai stresas tampa tavo gyvenimo norma. Prisimenu savo pirmąjį darbą su tarakonais darbovietėje (rimtai, XXI amžius kieme ir tarakonai kambaryje?) Ir nuolatinė nervinė aplinka, aštuonių valandų buvimo pasekmės, kuriose dažnai nukentėjo mano artimieji.

3. Nekenčiate kiekvieno ryto darbe.

Ir ne todėl, kad esi pelėda iš prigimties, o į darbą turi ateiti iki 8 val. Priežastys – negatyvo laukimas, panika ir net darbo baimė. Prisimenu, kad kažkuriuo metu net pradėjau svajoti apie darbą. Ir tai ne apie geri sapnai, bet apie tikrus košmarus: dar vienas skubantis darbas, viršininkai nepatenkinti manimi ir t.t., ir taip toliau. Jei išgėrėte vitaminų kursą ir prisivertėte eiti miegoti laiku, o rytai netapo švelnesni, tai ne apie beribį ir lėtinį miego trūkumą, o apie prastą darbą.

4. Jūsų darbo krūvis padidėjo, bet atlyginimas – ne.

Saugūs darbuotojai ne visada yra vertinami. Jei manote, kad laikinai sutikę už tuos pačius pinigus atlikti daugiau darbų, netrukus lauksite paaukštinimo ar ženklaus padidinimo, deja. as irgi taip maniau.

Viskas prasidėjo nuo savanoriško boso puodelių plovimo ir baigėsi tuo, kad mano pareigų sąrašas išsipūtė iki nepadoraus dydžio. Negana to, atlyginimas liko toks pat, tačiau laiku neišplauti puodeliai ėmė kelti sumišimą, o kai kur net pasipiktinimą. Ir apskritai, kaip paaiškėjo, į mano atlyginimą iš pradžių įėjo būtent šių puodelių plovimas ir apskritai bet koks papildomas krūvis. Matyt, bandomuoju laikotarpiu tiesiog pamiršo apie tai pasakyti.

Nebijokite derėtis dėl atlyginimo dydžio ir priedų už papildomą darbo krūvį. Jei neįvertinsi savęs adekvačiai, tave įvertins kiti (ir, greičiausiai, nepatiks ir kaina).

5. Darbdavys nesilaiko darbo įstatymų

Kaip sužinojau iš savo patirties, savanoriškai plauti puodelius ir ruošti arbatą, žinote, vis dar yra gėlės. Uogos buvo tai, kad viršininkai agresyviai reikalavo dirbti savaitgaliais ir išėjimą iš darbo iškart po darbo dienos laikė bloga forma ir nenoru dirbti. Man prireikė ištisų metų, per kuriuos dirbau vidutiniškai po dvi valandas per dieną ir beveik kiekvieną savaitgalį sėsdavau į darbą, kad tai suprasčiau.

Tas pats pasakytina apie nedarbingumo atostogas, atostogas ir kitus socialinio paketo elementus. Jei jūsų viršininkas tikisi, kad jums reikės dirbti po 40 metų ir būsite pasirengęs grįžti iš atostogų kitu skrydžiu, nes jis pametė jūsų ataskaitą arba neplanuoja pasirašyti (ir (arba)) sumokėti už atostogas visi, bėkite! Ar tau to reikia?

6. Jūsų įmonė skęsta

Ant paskutinė vieta Stojiškai dirbau dar šešis mėnesius, kai tapo visiškai aišku, kad darbdavys išgyvena rimtus dalykus finansinių sunkumų. Tai iš karto paveikė atlyginimų mokėjimo reguliarumą. - Na, greitai viskas susitvarkys, - raminau save. Bet ne, niekas nepasisekė.

Jeigu darbuotojų nuolat prašoma apsišarvuoti kantrybe ir užimti pareigas, nors bosas dar turi pinigų namų tvarkytojui, taksi ir picai į biurą (vienu žodžiu, už bet ką, tik ne atlyginimams), išeik!

7. Darbas trukdo šeimai

Grįžtant prie viršvalandžių, darbo savaitgaliais, neplanuotų atostogų trukdžių ir nuolatinio negatyvo darbe temos. Jei įtemptas darbinis gyvenimas vagia iš jūsų laiką ir energiją, teisėtai priklausančią šeimai, sustokite ir pagalvokite, kas jums yra svarbiau šiame gyvenime. Pagaliau, naujas išmanusis telefonas nes vaikas neatstos jo artimo ryšio su jumis.

Pakeitusi įtemptą darbą nustebau, kad dabar ne tik galiu, bet ir noriu vakarais pabendrauti su šeima, o po nervingos dienos neužsitraukti į save.

8. Darbas turi įtakos jūsų sveikatai

Profesinės ligos – visų dirbančių žmonių likimas. Svarbu stebėti savo savijautą ir atkreipti dėmesį į prevenciją bei reguliarius medicininius patikrinimus. Bet jei dėl darbo sąlygų ar darbo ypatybių stipriai pablogėjo sveikata, nereikėtų su tuo taikstytis – laikas bėgti.

9. Tau nepatinka komanda

Jei jums nemalonu dirbti komandoje, jums nepatinka kolegos ar viršininkas, tai svarbus varpas. Pagalvokite: daugiau laiko praleidžiate su kolegomis nei su šeima (žinoma, nebent į miegą vienoje lovoje įskaičiuojamas kartu praleistas laikas). Jei po pokalbio su jais jaučiatės tuščias, pagalvokite apie darbo keitimą. Jūsų aplinka formuoja jus taip, kaip vanduo nutrina akmenį, nesvarbu, ar norite to, ar ne.

10. Esate nusivylęs darbdaviu

Tarkime, atlyginimas, pareigos ir komanda jums tinka, tačiau įmonės politika tam tikrais klausimais yra šiek tiek gėdinga. Jei nepasitikite savo įmone (žinote, kad ji užsiima nesąžiningu verslu, apgaudinėja klientus, propaguoja amoralias vertybes ir pan.), o jums, kaip sąžiningam žmogui, tai nepatinka, nesusidėliokite su sąžine – ieškoti kito darbo.

11. Tau nuobodu

Jei vien mintis apie darbą sukelia žiovą, pagalvokite: ar jums verta eikvoti savo potencialą tokiai nenaudingai veiklai? Jei solidus atlyginimas tave laiko nuobodžioje vietoje, o įsipareigojimai šeimai neleidžia per naktį visko mesti ir gauti svajonių darbą, pasistenk bent pradėti įdomų ir naudingą hobį ar darbą ne visą darbo dieną, kitaip rizikuoji gauti įklimpęs į šią pelkę.

12. Jūs nesate produktyvus.

Jei suprantate, kad jūsų atliekamas darbas yra labai blogas, o tai kiekvieną dieną mažina jūsų savivertę, geriau susiraskite kitą poziciją, kurioje jausitės laisvai.

Kitas variantas: jūsų produktyvumą stabdo neraštingas valdžios darbo organizavimas. Bet rezultatas tas pats – nepasitenkinimas savimi ir, galbūt, kritika.

13. Jūs suprantate, kad tai ne „tavo“

Jei aiškiai ir aiškiai suvokiate, kad šios pareigos užkasa jūsų talentą į žemę, kad dirbate darbą, kurio nemėgstate, meskite darbą. Susirask darbą, kuris tau patinka – ir tau nereikės nė dienos „dirbti“, nes darbas tau patiks!

Jei atvejis vėl reiškia finansinis reikalas, grįžkite prie patarimo 11 punkte.

14. Jūs neturite karjeros perspektyvų

Valdžia neklauso jūsų idėjų, stabdo visas iniciatyvas pačioje užuomazgoje ir leidžia suprasti, kad karjeros kilimo neverta tikėtis? Eik šalin! Kas tave laiko ten?

15. Esate žeminamas ir įžeidžiamas

Vis dar nesuprantu, kas privertė susilaikyti nuo išvykimo savo noru po pirmo įžeidimo, kurį išgirdau iš viršininko. Aš, kaip simpatiškas žmogus, „supratau ir atleidau“ žeminančią sceną sau ir priskyriau prie šeimyninių problemų, finansinių sunkumų ir blogos nuotaikos.

Kai istorija pradėjo nuolat kartotis, aš, laimei, supratau, kad jokios asmeninės problemos negali pateisinti banalaus grubumo ir nepagarbos kitiems.

Ir jei jūsų situacijoje kalbame apie rimtesnį atvejį, pvz. seksualinis priekabiavimas ar psichologinė prievarta, nedelsdami pasitraukite. Neleiskite sau tapti tylia auka.