Гормоны тэнцвэргүй байдлаас болж жингээ хасах боломжтой юу? Жин хасах үед дааврын дутагдал. Кортизол бол стрессийн даавар юм

Бодисын солилцоо, биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулж байгаагаас илүү их энергийг хоол хүнснээс авах үед жин нэмэгддэг. Өөх тосноос салах нь маш амархан юм шиг санагддаг - бага идэж, илүү их хөдөл. Гэхдээ бие нь жингийн тогтвортой байдлыг хянадаг маш нарийн төвөгтэй системтэй байдаг. Гормонууд хоолны дуршил, бодисын солилцоонд нөлөөлж өөхний эсийн хэмжээг хэрхэн зохицуулдаг талаар:

Эрдэмтэд үүнийг тодорхойлсон Таргалалт үүсгэдэг 200 хүчин зүйлГормоны асуудал, "өөхний ген"-ээс эхлээд стрессээс үүдэлтэй хооллолтын эмгэг хүртэл. Тоо томшгүй олон судалгаа бидэнд сайн, муу мэдээг хэлдэг. Сайн мэдээ гэвэл даавар нь хоолны дуршил, бодисын солилцоонд нөлөөлж өөхний эсийн хэмжээг хэрхэн зохицуулдгийг бид ойлгож эхэлж байна. Муу мэдээ гэвэл бидний суурин амьдралын хэв маяг, буруу хооллолт нь бидний гормоныг төөрөгдүүлж, төсөөлшгүй зүйлсийг хийхэд хүргэж байна.

Гормонууд биеийн өөхийг хянахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Хэзээ таргална зарцуулснаасаа илүү их энергийг хоол хүнснээс авахбодисын солилцоо, бие махбодийн үйл ажиллагааны талаар. Өөх тосноос салах нь маш амархан юм шиг санагддаг - бага идэж, илүү их хөдөл. Харамсалтай нь энэ нь зөвхөн илэрхий энгийн байдал юм. Таны бие жингийн тогтвортой байдлыг хянадаг маш нарийн төвөгтэй системтэй.

Жингээ хасах үед тэр биеийг анхны жинд нь буцааж өгөхийг хичээдэг. Үүнтэй ижил механизмууд нь хэт их идэх үед хэт их жин нэмэхээс сэргийлдэг.

Эс, эд, эрхтэнүүд тэнцвэрийг хадгалахыг үргэлж хичээдэг. Үүнийг эвдэх - тэгвэл таны бие үүнийг бүх талаар эсэргүүцэх болно.Өөхний эсүүд нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тэд өөх тос хадгалдаг. Хэрэв тэд жингээ хасвал таныг "дээрэмдэж байна" гэж бодож, анхны нөөцийг сэргээхэд туслах даавар, янз бүрийн химийн бодис хэрэглэдэг. Эдгээр химийн хянагчууд хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог удаашруулдаг бөгөөд энэ нь алдагдсан өөх тосны нөөцийг нөхөх боломжийг олгодог.

Лептин - ханасан даавар

Лептин нь энергийн солилцоог зохицуулдаг даавар (1994 онд нээсэн) юм. Лептин бол цатгалын даавар бөгөөд бидний тархинд хоол идэхээ болих цаг болсон гэсэн дохиог илгээдэг.Энэ нэрээ Грекийн "leptos" - нарийхан үгнээс авсан. Лептин нь өөх тосны нөөц хангалттай байгаа талаар тархи руу дохио илгээдэг. Түүний түвшин буурах үед тархи үүнийг "өлсөж үхэж байна" гэж ойлгож, түүнд шинэ өөх тосны нөөц хэрэгтэй болж, тэр хүн яаралтай шоколад, хиам, чипс идэхийг хүсч эхэлдэг.

Ерөнхийдөө энэ дааврын биед үзүүлэх нөлөө маш нууцлаг. Энэ дааврыг лабораторийн хулганад тарихад жин нь багассан. Энэ дааврын үйл ажиллагааны механизм нь энгийн бөгөөд өвөрмөц юм: өөх тосыг задалж, хүнсний хэрэглээг бууруулдаг. Үүнийг тарилгын аргаар биед нэвтрүүлэхэд таргалалттай өвчтөнүүд байхгүй болно. Тэнд байгаагүй! Үнэхээр таргалалттай өвчтөнүүдэд энэ нь туранхай хүмүүсээс арав дахин их байдаг. Магадгүй бие махбодь учраас тарган хүмүүсямар нэгэн байдлаар лептинд мэдрэмтгий байдлаа алдаж, улмаар энэ мэдрэмжгүй байдлыг даван туулахын тулд түүнийг их хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг. Жингээ алдах тусам лептины түвшин буурдаг.

Нойр дутуу байхад лептины түвшин мөн буурдаг. Энэ нь архаг нойргүйдэл (шөнө долоон цагаас бага) хүмүүс таргалалтад өртөмтгий байдгийг зарим талаар тайлбарлаж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бид шөнийн цагаар хангалттай унтдаггүй бол бидний бие лептин бага ялгаруулж (бид ердийн хоол хүнсээ хангалттай авч чадахгүй байгаа юм шиг санагддаг), грелины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг (мөн бид үүнийг мэдэрч эхэлдэг. үргэлж өлсгөлөн). Нойргүйгээс болж ядрах тусам бид идэхийг улам их хүсдэг!

Загас, далайн хоол тогтмол иддэг хүмүүст лептин даавар тэнцвэртэй байдаг.Энэ нь маш сайн, учир нь лептины өндөр түвшин, бодисын солилцоо бага, таргалалт хоёрын хооронд хамаарал байдаг.

Грелин - өлсгөлөнгийн даавар

1999 онд нээгдсэн "өлсгөлөнгийн даавар" болох грелин нь хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд голчлон төрөл бүрийн ферментийн нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг. Хүний биед агуулагдах грелины агууламж хоол хүнс байхгүй үед огцом (дөрөв дахин) нэмэгдэж, өлсгөлөнг хангасны дараа дахин буурдаг. Грелин даавар нь тархины хоолны дуршилыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй хэвлийн хөндийд дотоод эрхтний өөхийг хуримтлуулах генийг түлхэж өгдөг.

Хэрэв хоёр шөнө дараалан ердийнхөөсөө 2-3 цаг бага унтвал бидний бие 15% илүү грелин, 15% бага лептин ялгаруулж эхэлнэ.

Өөрөөр хэлбэл, тархи бидэнд эрчим хүч дутагдаж байгаа гэсэн дохиог хүлээн авах болно - хэрэв бид илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж байвал бид маш их алддаг.

Дашрамд хэлэхэд, жишээлбэл, 1960-аад онтой харьцуулахад бүх хүмүүс дунджаар 2 цаг бага унтдаг болжээ. Мөн орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн 60% нь байнгын ядаргаа мэдэрдэг. Тэдний гуравны нэг орчим нь хамгийн сүүлд хэзээ удаан, хатуу, хүссэнээрээ унтсанаа санахгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн бидний амьдралын хэв маягаас гадна зан чанарын өөрчлөлт, бодит байдлын талаарх бидний ойлголтын үр дагавар юм.

Эрт дээр үед грелин үнэхээр хэрэгтэй байсан бололтой: өлсгөлөнгийн айдас ноёрхож, гормон нь хүмүүсийг боломжтой үед нь идэж, улмаар хүнд хэцүү цаг үед амьд үлдэх боломжийг олгодог.

Аз болоход грелиныг даван туулахад маш хялбар байдаг. Энэ нь хоолонд онцгой хандлагыг шаарддаг.

Цэргийн ховдог хүн болж хувирахгүйн тулд Та үргэлж дунд зэрэг дүүрэн байх хэрэгтэй.Хоолны дуршлыг зохицуулах хамгийн сайн арга бол 3 цаг тутамд бага зэрэг буюу өдөрт 6 удаа идэх явдал гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар фруктоз (ялангуяа их хэмжээгээр агуулагддаг нэг төрлийн элсэн чихэр) болохыг харуулсан жимсний шүүс, эрдэнэ шишийн сироп, карбонатлаг ундаа) грелины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, нийт илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, фруктозоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь өлсгөлөн, хэт их идэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, улам бүр нэмэгдүүлнэ. Аз болоход ихэнх хүмүүс эрүүл хооллодог Таны хоолны дэглэмээс хасах хамгийн эхний зүйл бол зөвхөн эдгээр бүтээгдэхүүн гэдгийг мэдэж аваарай.

Кортизол - стрессийн даавар

Кортизолыг "стресс даавар" гэж нэрлэдэг. адреналины ойрын хамаатанхоёулаа бөөрний дээд булчирхайгаар үүсгэгддэг. Энэ нь стресс ихэссэн үед өөрийн эрхгүй үүсдэг кортикостероидын даавар бөгөөд хүний ​​хамгаалалтын механизмын нэг хэсэг юм.

Кортизол нь бодисын солилцоо болон илүүдэл жинд янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг. Стресстэй үед илэрдэг биологийн хамгаалалтын механизмын нэг хэсэг нь хамгаалалтын зарим үйл явцыг эхлүүлж, заримыг нь зогсоодог. Жишээлбэл, олон хүмүүст энэ нь стрессийн үед хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр хүн эргэн тойрныхоо ертөнцийг эсэргүүцэх хүч чадалтай болж, сэтгэлзүйн хувьд хүнд хэцүү мөчүүдэд хүн амттай амттангаар өөрийгөө "тайтгаруулж" эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь бодисын солилцооны хурдыг бууруулдаг - стрессээс зайлсхийхэд шаардлагатай энергийг алдахгүйн тулд дахин. Хүн кортизолын үйлдвэрлэлд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж чадахгүй тул энэ нь зөвхөн аль алинд нь үлддэг стрессийг багасгахамьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл стрессийн эх үүсвэрээс зайлсхийх замаар, эсвэл өөртөө тохирсон амрах арга замыг хайж олоорой: йог, бүжиг, амьсгалын дасгалууд, залбирал, бясалгал гэх мэт.

Адреналин

Өмнө дурьдсанчлан кортизолын хамаатан садан болох адреналин нь метаболизмд кортизолоос өөрөөр нөлөөлдөг. Хэрэв айдас, аюул, стрессийн хариуд кортизол ялгардаг бол сэтгэл догдолсон мөчүүдэд адреналин ялгардаг. Энэ ялгаа нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч тийм юм. Жишээлбэл, хэрэв та анх удаа шүхрээр үсэрч байгаа бол айдас төрж, кортизолын түвшин нэмэгдэх магадлалтай. Хэрэв та туршлагатай шүхрээр нисдэг хүн бол үсрэх мөчид та айдас биш, адреналин ялгарах сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.

Кортизолоос ялгаатай нь Адреналин нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг задалж, тэдгээрээс энерги ялгаруулдаг.Энэ нь "термогенез" гэж нэрлэгддэг тусгай механизмыг өдөөдөг - биеийн эрчим хүчний нөөцийг шатаахаас үүдэлтэй биеийн температурын өсөлт. Түүнээс гадна, Адреналин нь ихэвчлэн хоолны дуршлыг бууруулдаг.

Харамсалтай нь хүний ​​жин ихсэх тусам адреналин ялгардаг.

Эстроген

Эмэгтэй даавар эстроген нь өндгөвчөөр үүсгэгддэг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахаас эхлээд биеийн өөхийг хуваарилах хүртэл олон төрлийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Залуу эмэгтэйчүүдэд өөх тос ихэвчлэн биеийн доод хэсэгт, харин цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд хэвлийн хөндийд хуримтлагддаг гол шалтгаануудын нэг нь эстроген юм. Эстрогений дутагдал нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг гэж үздэг.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшин цэвэршилт эхлэхээс 10 жилийн өмнө буурч эхэлдэг. Ихэнхдээ энэ нь юуны түрүүнд чихэрлэг зүйлд дурласнаар илэрдэг. Эстрогений үйлдвэрлэл буурснаар бие нь өөхний эсүүдээс хайж эхэлдэг. Өөхний эсүүд бие махбодийг эстрогенээр хангаж эхэлмэгц өөх тосыг илүү ихээр хуримтлуулж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүн тестостероныг алдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь огцом бууралтаар илэрхийлэгддэг булчингийн масс. Булчингууд нь өөх тосыг шатаах үүрэгтэй тул булчингаа алдах тусам өөх тос хуримтлагддаг. Тийм ч учраас 35-40 жилийн дараа жингээ хасах нь маш хэцүү байдаг.

Арьсан доорх өөхний эд нь зөвхөн өөхний давхарга биш, бас байдаг эмэгтэй бэлгийн дааврын агуулах (эстроген). Таргалалтаар бие махбод дахь эстрогений хэмжээ нэмэгддэг. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн хувьд ийм байдал нь физиологийн шинж чанартай бол эрэгтэйчүүдэд энэ нь байгалийн бус юм. Тэдний хувьд хэвийн дааврын суурь нь андроген (эрэгтэй бэлгийн даавар) давамгайлах явдал юм.

Эрэгтэй хүн жин нэмэхэд түүний өөх тосны нөөц нэмэгдэж, үүний дагуу эстрогений түвшин нэмэгддэг. Эхлээд бие нь үүнийг нөхөхийг оролдож, бөөрний дээд булчирхай, төмсөг зэрэгт илүү их андроген үйлдвэрлэж эхэлдэг боловч аажмаар тэдний чадвар шавхагдаж, дааврын суурь нь эстроген дааврын давамгайлал руу шилждэг.

Илүүдэл эстроген нь бүхэл бүтэн биед нөлөөлдөг.

Нэгдүгээрт, гинекомасти үүсдэг - эрэгтэй хүний ​​​​хөхний булчирхай ургаж эхэлдэг. Хоёрдугаарт, хоолойны тембр нэмэгддэг. Гуравдугаарт, сперматогенез улам дорддог: эр бэлгийн эсийн тоо, тэдгээрийн хөдөлгөөн багасдаг - эрэгтэй үргүйдэл үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таргалалтаар хүч чадал буурдаг - энд дааврын тэнцвэргүй байдал төдийгүй мэдрэлийн эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдал, цусны эргэлт муу байдаг.

Үүнээс гадна эстроген нь сэтгэцийг өөрчилдөг.Эрэгтэйчүүд хайхрамжгүй, нулимстай, сэтгэлээр унадаг. Тэд өөрсдийгөө дунд насны хямралтай байна гэж боддог ч энэ нь үнэндээ цэвэр юм илүүдэл жинтэй холбоотой дааврын өөрчлөлт.

Инсулин

Нойр булчирхайгаас ялгардаг энэхүү даавар нь арьсан доорх өөхийг хуримтлуулах үйл явцад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь өөхийг задлах ферментийн (даавар мэдрэмтгий липаза) үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Үүнээс гадна өөх тосны нийлэгжилтийг өдөөдөг өөхний эсүүдэд элсэн чихэр шилжүүлэхийг дэмждэг. Ийм учраас цэвэршүүлсэн сахар ихтэй хоолны дэглэм нь таргалалт үүсгэдэг. Элсэн чихэртэй хоол хүнс хэрэглэснээс болж инсулины түвшин нэмэгддэг Биеийн өөхөөх тосны задралыг удаашруулж, тэдгээрийн нийлэгжилтийг хурдасгах замаар.

Бамбай булчирхайн даавар

Товчхондоо T1, T2, T3, T4 гэж нэрлэгддэг эдгээр ижил төстэй гормонуудыг бамбай булчирхай үүсгэдэг. Хамгийн агуу тироксин нь жин нэмэхэд нөлөөлдөгэнэ нь бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаа нь бамбай булчирхайн идэвхгүй байдал нь жин нэмэгдэх болон бусад таагүй нөхцөл байдалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр дааврын үйлдвэрлэл ихсэх нь бамбай булчирхайн хэт үйл ажиллагаа нь өөрийн өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй хүмүүст ховор тохиолддог ч хүсээгүй юм. Энэ нь, онд Энэ тохиолдолдэрүүл тэнцвэр чухал.

Бамбай булчирхай хэвийн ажиллахын тулд иод хэрэгтэй.Хоолны дэглэм дэх иодын хэрэглээг хэрэглээгээр хангаж болно иоджуулсан давс, иод агуулсан бэлдмэл, витамин-эрдэсийн цогцолбор, замагны бэлдмэл гэх мэт.Сүүлийн үеийн судалгаагаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа улам сайжирч байгааг харуулсан иодыг өөр эрдэс - селентэй хослуулан авна. Үүнээс гадна, бусад судалгаагаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь цусан дахь бага хэмжээний зэс дагалддаг.

Зарим хоол хүнс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Ашигтай байгалийн бамбай булчирхайн өдөөгч нь кокосын тос юм.Үүнээс гадна стрессийн нөлөөн дор бамбай булчирхайн даавар, түүнчлэн тестостерон, эстроген дааврын түвшин буурдаг.

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь таныг таргалуулдаг

Энэ систем тийм сайн ажилладаг юм бол яагаад сүүлийн үедилүүдэл жинтэй хүмүүс маш олон байна уу? Эрдэмтэд хөгшрөлт, өвчин эмгэг, эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал нь өөх тосыг хянах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Энэ нь өөхний эсийг зохицуулдаг бодисуудад нөлөөлдөг. Тиймээс гормонууд жингээ барихад туслахын оронд түүний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.

1980-аад оны сүүлээр инсулины солилцоо муудсан нь таргалалт, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Инсулин нь бүх дааврын нэгэн адил эсийн тусгай рецепторуудтай холбогдож ажилладаг. Буруу хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг, генетикийн өв залгамжлал зэрэг нь эдгээр рецептортой холбоотой асуудал үүсгэдэг. Рецепторуудын "удаан ажил" -ыг нөхөхийн тулд нойр булчирхай нь илүү их инсулин ялгаруулдаг.

Энэ нь олон өвчнийг үүсгэдэг - илүүдэл жин, цусны даралт ихсэх, цусан дахь өөх тосны түвшин, чихрийн шижин. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг "бодисын солилцооны синдром" буюу Syndrome X гэж нэрлэдэг.

Хэвлийн бүсэд өөх тос хуримтлагдах нь хам шинжийн хамгийн аюултай илрэл юм. Хэвлийн өөх нь өөх тосны хүчлийг элэгний эргэлтэнд шууд ялгаруулдаг. Энэ нь "муу" холестерины үйлдвэрлэл нэмэгдэж, элэгний инсулиныг цэвэрлэх чадвар буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь түүний түвшинг нормоос давахад хүргэдэг. Ингээд харгис тойрог эхэлнэ: өндөр түвшининсулин нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь инсулин үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар лептин (өөх тосны үндсэн зохицуулагч) нь инсулины эсэргүүцэл зэрэг эмгэгтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлдөггүй.

Бодисын солилцооны синдром үүсэхэд таргалалт, хэвлийн өөхний үүрэг тодорхойгүй бөгөөд маргаантай байдаг. Асуудал доод талдаа байгаа гэж зарим хүмүүс үздэг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн өндөр өөх тос, цэвэршүүлсэн чихрийн хоолны дэглэм. Жишээлбэл, амьтдын ийм хоолны дэглэм нь хэдэн долоо хоногийн дараа инсулины эсэргүүцлийг бий болгосон. Дасгал хийх, хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах нь жингийн алдагдал ажиглагдаагүй байсан ч бодисын солилцооны синдромтой холбоотой ихэнх хүчин зүйл (цусны даралт, инсулин, триглицерид) сайжирсан.

Инсулины эсэргүүцэл ба инсулины өндөр түвшин нь таргалалтын үр дагавар гэхээсээ илүү шалтгаан болдог. Инсулины эсэргүүцэл үүсэх үед араг ясны булчинд липопротеины липаза (өөх тосны хуримтлалыг дэмждэг фермент) түвшин буурдаг. Нөгөөтэйгүүр, өөхний эсүүдэд инсулины өндөр түвшин нь липопротеины липазаг өдөөдөг бөгөөд гормонд мэдрэмтгий липаза (өөх тосыг задалдаг фермент) -ийг саатуулдаг. Ийм өөрчлөлт нь булчин дахь өөх тосны солилцоог бууруулж, өөхний эсэд хуримтлагдахад хүргэдэг.

Тестостерон дааврын түвшинтэй холбоотой

Тестостерон дааврын түвшин нь эрэгтэй хүний ​​хэвлийн хөндийн өөх тосны агууламжийг голчлон тодорхойлдог.Дунд насанд тестостероны түвшин багатай хүний ​​бэлхүүс нь хэвийн эсвэл өндөр түвшинтэй хүмүүсээс хамаагүй их өөх тос агуулдаг. Нэмж дурдахад ийм төрлийн өөх тос нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.

Олон жилийн турш тестостероны өндөр түвшин зүрхний өвчинд нөлөөлдөг гэж үздэг. Эмэгтэйчүүдийн дунд ийм өвчний түвшин хамаагүй доогуур байдаг тул энэ нь байгалийн дүгнэлт байв. Гэхдээ хамгийн сүүлийн үеийн судалгааэнэ дүгнэлтийг үгүйсгэв. Доод түвшинтестостерон нь хэвлийн хэсэгт өөх тосны хуримтлалыг дэмжиж, инсулины эсэргүүцлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Зарим эрдэмтэд "хэвийн" түвшин хүртэл аюултай гэж үздэг. Хэвлийн бүсэд тестостероны рецепторуудын тоо маш их байдаг тул түүний нийт түвшин нэмэгдэх нь энэ хэсэгт өөх тосны солилцоог хурдасгахад хүргэдэг.

Гормоноо хянаж өөх тостой тэмцээрэй

Бодисын солилцооны синдром үүсгэдэг дааврын асуудлыг зохицуулах хамгийн сайн арга бол дасгал юм. Дасгал нь глюкозын тээвэрлэлтийг нэмэгдүүлж, исэлдэлтийн ферментийг нэмэгдүүлж, булчинд цусны урсгалыг сайжруулж, биеийн өөхийг багасгаснаар инсулины мэдрэмжийг сайжруулдаг. Жинтэй ажиллах нь маш ашигтай байдаг. Судалгаанаас үзэхэд үүнийг тогтмол дасгал хөдөлгөөнд нэмэх нь инсулины эсэргүүцлийг сайжруулж, биеийн бүтцийг сайжруулдаг.

Хоолны дэглэм маш чухал.Энгийн сахар, ханасан өөх тос, транс тосны хүчил багатай хоол идээрэй. Галзуу хоолны дэглэм барих шаардлагагүй, зүгээр л тэнцвэртэй хоол идээрэй.

Өөх тосыг хянах нь таны зарцуулж байгаагаас бага калори хэрэглэх явдал юм. Гэхдээ таны дааврын системтэй холбоотой асуудлууд нь асуудлыг хүндрүүлдэг. Аз болоход ихэнх хүмүүсийн хувьд дааврын хяналт, жингээ хянах нь ижил аргаар хийгддэг. Гэхдээ цаг заваа аваарай. Тестостерон эсвэл өсөлтийн дааварыг харахаас өмнө дасгал хийж, хоолны дэглэмээ тохируулж, амьдралын хэв маягаа хадгал. хэвлэгдсэн

Заримдаа та хоолны олон амттанаас татгалзаж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтад идэвхтэй оролцсон ч жингээ хасаж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж илүүдэл жин гарсан тохиолдолд тохиолддог.Гормоны дутагдлын үед хэрхэн жингээ хасах вэ?

Зарим хүмүүст гормонтой тэмцэх нь дэмий юм шиг санагдаж, даруухан бууж өгдөг. Үнэндээ та энэ асуудлыг шийдэж чадна. Зөвхөн дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох шаардлагатай.

Дөчин жилийн дараа эмэгтэй хүн бүрийн биед дааврын өөрчлөлт гарч ирдэг бөгөөд гол зорилго нь цэвэршилтийн бэлтгэлийг хангах явдал юм. Энэ үед үйлдвэрлэсэн дааврын хэмжээ эрс багасч, үүний үр дүнд биеийн өөхний өсөлт нэмэгддэг. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмийг хязгаарлавал жин нэмэгдэхийг даван туулах нь бараг боломжгүй юм.

Гормоны дутагдлын үед хэрхэн жингээ хасах вэ?

Гормоны эм уух шаардлагатай бөгөөд үүнийг зөвхөн туршлагатай эндокринологич авах боломжтой. Цэвэршилтийн өмнө та цэцгийн цэцгийн тоос, шар буурцаг зэрэг байгалийн гормоныг ууж эхлэх боломжтой. Хэрэв хангалттай удаан хэрэглэвэл цэвэршилтийн хугацааг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

Хэрэв илүүдэл жингийн гол шалтгаан нь бодисын солилцооны үйл явц буурч байгаа бол бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ буурч, тэдгээрийн хамт бодисын солилцооны үйл явц буурдаг. Ийм дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд та тусгай эм ууж эхлэх эсвэл йодоор баялаг хоол хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой: хясаа, далайн ургамал, далайн загас, замаг. Байцаа, иодын кома, жингээ хасахад тусалдаг ул мөр элемент байдаг.

50 нас хүрэхэд соматропин (өсөлтийн даавар) үйлдвэрлэл бүрэн зогсдог - тэдгээр нь гипофиз булчирхайгаар үүсгэгддэг бөгөөд өөх тосыг ашиглах үүрэгтэй. Бүсгүйчүүдэд туслах цорын ганц арга зам бол шөнийн унтах хугацааг нэмэгдүүлэх явдал юм, учир нь соматропин нь зөвхөн шөнийн амралтын үеэр өс хонзонтойгоор үйлдвэрлэгддэг. Бас харьцана илүүдэл жинтэйдасгал хийхэд тусална. Хэрэв та өдрийн цагаар идэвхтэй дасгал хийвэл шөнийн цагаар өсөлтийн даавар идэвхжиж, нойрондоо жингээ хасаж эхэлнэ.

Иогийн хамгийн энгийн дасгалууд нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг: хүзүүг нааш цааш хазайлгах.

Та хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран эмгүйгээр бүрэн хийх боломжгүй юм. Тусгай лабораторийн шинжилгээ хийсний дараа эндокринологич, эмэгтэйчүүдийн эмч тироксиныг зааж өгч болно. Энэ даавар нь бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн өөртөө тунг бүү бичээрэй, хэрэв жин нэмэх шалтгаан нь бамбай булчирхайд ороогүй бол тироксин авах нь энэ булчирхайг бүрэн устгахад хүргэдэг.

Бие махбодид тохиолддог бусад үйл явцын нэгэн адил жин хасах нь ямар нэг байдлаар нөлөөлдөг. Олон хүмүүс жингээ хасахад хэтэрхий хөнгөн ханддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эерэг үр дүнд хүргэдэггүй. Туранхай байна гэдэг нь эрүүл байна гэсэн үг биш, ялангуяа турах нь хэтэрхий огцом байсан бол. Илүүдэл жингээ хасах үйл явцыг дааврын дутагдал ихэвчлэн дагалддаг бөгөөд үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жингээ хасахын өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, эрүүл мэнддээ нухацтай хандах хэрэгтэй.

Гормоны дутагдал нь даавар үүсгэдэг олон булчирхайгаас бүрддэг дотоод шүүрлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм. Эрүүл хүний ​​хувьд бүх дааврууд тэнцвэртэй байх ёстой нь онцлог шинж юм. Тэдний дор хаяж нэг нь зөрчилтэй ажиллаж эхлэхэд бүхэл бүтэн систем бүтэлгүйтдэг бөгөөд үүнийг сэргээхэд нэлээд хэцүү байдаг. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь хүйсийн аль алинд нь нөлөөлдөг боловч эмэгтэйчүүдэд илүү тод илэрдэг.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн биед ямар гормонууд хамгийн чухал вэ?

Эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн чухал даавар бол эстроген ба прогестерон юм. Тэд эмэгтэйлэг байдлыг хариуцдаг бөгөөд ирээдүйд шударга сексийн хувьд үр удамтай болох боломжийг олгодог. Эрэгтэй хүний ​​хамгийн чухал даавар бол тестостерон юм. Тестостерон дааврын түвшин өндөр байх тусам эрэгтэй хүн илүү эрлэг, хүчтэй мэдрэмж төрдөг.

Эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Дотоод шүүрлийн систем

Эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн дутагдлыг илтгэдэг гол шинж тэмдгүүд нь:

1. Тогтмол бус сарын тэмдэг (сарын тэмдэг хойшлогдох, эсвэл тодорхой шалтгаангүйгээр хэт олон удаа эсвэл огт цус алдах, түүнчлэн өвдөлттэй сарын тэмдэгтод PMS-тэй).
2. Толгой өвдөх, ихэвчлэн мигрень болж хувирдаг.
3. Бэлгийн дур хүсэл буурах, бэлэг эрхтний хуурайшилт, бэлгийн хавьталд ороход таагүй мэдрэмж төрдөг.
4. Цочромтгой байдал, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, нойргүйдэл, эсвэл эсрэгээрээ байнгын нойрмог байдал.
5. Биеийн бүх хэсэгт үсний өсөлт нэмэгддэг.

Зөвлөгөө

Дээрх шинж тэмдгүүд нь бусад олон өвчний шинж тэмдэг байж болох тул өөрийгөө оношлохоо мартаж, хэд хэдэн шинжилгээ хийсний дараа таныг оношлох боломжтой эндокринологичтой холбоо бариарай.

Эрэгтэй хүний ​​дааврын дутагдлын шинж тэмдэг

Эрэгтэйчүүдэд дааврын дутагдал нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

1. Сүүлийн жилүүдэд ихэссэн ядаргаа.
2. Цочромтгой байдал, нойрмоглох, ерөнхий эмгэг.
3. Булчингийн масс буурах.
4. Арьсны хуурайшилт, сэвсгэр, сул дорой байдал.
5. Боломжит хөгжил чихрийн шижин.
6. Хэврэг, нимгэн үс.
7. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг зөрчих.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн дааврын дутагдлын нэг шалтгаан нь жингийн мэдэгдэхүйц алдагдал юм. Орчин үеийн олон хоолны дэглэм нь хүний ​​​​бие нь нэлээд ноцтой стресст өртөж, улмаар дааврын тэнцвэргүй байдал үүсэх үед хурдан (хурдан) жин хасах явдал юм. Ийм түргэвчилсэн турах нь эцэстээ үргүйдэл, ургийн хөгжлийн эмгэг зэрэг эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эмэгтэйчүүд жингээ хасах талаар онцгой анхаарах хэрэгтэй. Турах явц удаашралтай, жингээ хасаж байгаа хүн шаардлагатай бүх бодисыг бүрэн идээд байвал энэ бүх асуудлаас амархан ангижрах боломжтой гэж эмч нар хэлж байна. Тэнцвэртэй хооллолт, хэрэглээ ашигтай бүтээгдэхүүн, идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маяг нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас айхгүй байх баталгаа юм.

эрэгтэй гормонууд

Илүүдэл жин хассан эрчүүдийн хувьд дааврын түвшин мөн тасалддаг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт, тэр байтугай нулимс цийлэгнэх зэргээр дүүрэн байдаг. Хүчтэй хагасын бүх төлөөлөгчдийн хувьд хамгийн их өвддөг зүйл бол шодойн сул үйл ажиллагаа юм. Олон эрчүүд жингээ хассаны дараа бэлгийн сулрал, тэр ч байтугай үргүйдэл гэх мэт бэлгийн хавьталд ордог болохыг тэмдэглэжээ. Энэ бүхэн нь жингээ буруу алдсанаас болж бие махбод дахь дааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаан болдог.

Биеийн жинд нөлөөлдөг гормонууд

Хэрэв та дааврын тэнцвэргүй байдалтай тулгарсан хэвээр байгаа бол эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ерөнхий үзлэг, шаардлагатай шинжилгээг давж, эм бичиж өгөх нь дааврын түвшинг аажмаар сэргээхэд тусална. Эмчилгээний хугацаа нь одоогийн нөхцөл байдлаас шалтгаалж, нэг сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Гормоны эмчилгээ нь дааврын тэнцвэрийг сэргээх, хэвийн болгох гол арга зам болгон шаардлагатай байдаг.

Гормоны эмчилгээг дүрмээр бол хэд хэдэн чиглэлээр явуулдаг, тухайлбал:

• орлуулах (Гэнэтийн жингийн алдагдалаас болж гормонууд нь төрөлх үүргээ гүйцэтгэхээ бүрэн больсон үед зайлшгүй шаардлагатай);
• өдөөгч (дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа буурах үед хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг идэвхжүүлэх шаардлагатай).

Эмчилгээг тасалдуулж болохгүй, харин эмчилгээг дуусга

Эмэгтэйчүүдийн хувьд зөв зам дээр байгаагийн шинж тэмдэг нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох, эрэгтэйчүүдэд нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх явдал юм. Аливаа эмчилгээний нэгэн адил гол зүйл бол үүгээр зогсохгүй, харин бүхэл бүтэн курс дамжих, эмийг цаг тухайд нь авахаа мартаж болохгүй, эмчийн бүх жорыг дагаж мөрдөх явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, тусламжтайгаар жингээ хассаны дараа дааврын түвшинг сэргээх сонголт байдаг ардын аргаургамлын дусаах эсвэл декоциний гэх мэт. Гэсэн хэдий ч эдгээр аргууд нь зөвхөн бага зэрэг тэнцвэргүй байдалд үр дүнтэй байдаг.

Дүгнэлт:

Сүүлийн жилүүдэд жингээ хасах загвар нь олон хүнийг нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг дуулгавартай дагаж мөрдөхөд хүргэдэг бөгөөд нэмэлт фунтыг хасахын тулд янз бүрийн, үргэлж зөв биш хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хурдацтай явагддаг. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлд ухаалгаар хандах хэрэгтэй. Гэнэт турах нь биеийн дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасах хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын дутагдал

(1 санал, дундаж: 5,00 5-аас)

Гормоны дутагдлын шалтгаан нь маш өөр байж болох ч илүүдэл жин нь түүний нийтлэг үр дагавар юм. Гормоны дутагдал нь жингийн огцом өсөлтийг үүсгэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Ихэнхдээ хэдэн арван кг жинтэй байдаг тул олон хүн гайхдаг. дааврын дутагдалтайболон ерөнхийдөө - ийм нөхцөлд жингээ хасах боломжтой юу.

Гормоны дутагдалтай эсвэл дараа нь хэрхэн жингээ хасах вэ: ургамлын гаралтай эмчилгээ

Эмэгтэйчүүдийн дааврын дутагдлын дараа жин хасах

Та гайхаж байна уу дааврын тэнцвэргүй байдлын дараа? Хэрэв та дараах дүрмийг дагаж мөрдвөл жингээ хасах боломжтой.

• Зөвхөн өлссөн үедээ л идэх хэрэгтэй, "таашаалын төлөө идэх" -ээс татгалзах нь чухал;
• Илүү их уураг, ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай;
• Давс, шарсан, тамхи татдаг хоолноос татгалзах шаардлагатай;

Эмэгтэйчүүдийн дааврын дутагдлын дараа жин хасах

• Энэ нь жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй, гэхдээ ихэвчлэн;
• Та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй;
• Өөрийгөө буулгах өдрүүдийг хийх нь маш чухал юм.

Гормоны дутагдлын үед ургамлын гаралтай эмчилгээ

Энэ тохиолдолд жин хасах нь хурдан биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй тэнцвэртэй хоолны дэглэмМэдээжийн хэрэг, таны биеийг "зохистой ажиллах" горимд оруулах болно.

Гормоны дутагдлын үед ургамлын гаралтай эмчилгээ

Танд байгаа бол дааврын тэнцвэргүй байдал, ургамлын гаралтай эмчилгээг туршиж үзээрэй- энэ нь туслах ёстой. Үнэхээр ч эрт дээр үед бидний өвөг дээдэс энэ аргыг хэрэглэж байсан.

Гормоны дутагдлын үед жингээ хасах зорилгоор дааврын бэлдмэл хэрэглэх

Гормоны дутагдлын үед жингээ хасах зорилгоор дааврын бэлдмэл хэрэглэх

• нойр, сэрүүн байдлыг сахих (бид таныг нэгэн зэрэг орондоо орж, сэрэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь бидний биеийн ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөхөд хүргэдэг, учир нь энэ нь цаг хугацааны явцад зуршил болдог)
• хичээлүүд дасгал хийхболон жингээ хасах гормонууд(энэ нь усанд сэлэх, гимнастик, танд хэрэгтэй бүх дасгалын багц, унтахынхаа өмнө алхах, ямар ч тохиолдолд та суурин, суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж болохгүй, учир нь энэ нь жингээ удаашруулах болно).

Та бүхний ажилд амжилт хүсье, мэдээжийн хэрэг зорилгодоо хүрэхийн тулд тэвчээртэй байхыг хүсч байна. Нарийхан байж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулаарай!

Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүмүүс дааврын түвшин, дотоод шүүрлийн систем дэх тасалдлыг бүх зүйлд буруутгадаг ...

Тэгээд бодит байдал дээр ямар байна вэ?

Бие дэх гормонууд нь уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог зохицуулдаг. Таргалалтад хүргэдэг дотоод шүүрлийн хэд хэдэн өвчин байдаг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан үед даавараас хамааралтай таргалалт үүсч болно - гипотиреодизм; чихрийн шижин, Иценко-Кушингийн өвчин. Гормоны тэнцвэргүй байдал байгаа бол хоолны дэглэм ба биеийн тамирын дасгалүр дүнгүй, заримдаа эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах болно, учир нь. дотоод шүүрлийн эмгэгийн үед бие нь өөрөөр ажилладаг.

Бамбай булчирхайн даавар нь хэвийн бодисын солилцоог хариуцдаг. Бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага бол хүн нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, сэтгэцийн үйл явц буурч, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа саатдаг. Бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурах тусам амрах эрчим хүчний зарцуулалтын түвшин буурч, жин нэмэгддэг. Тиймээс хэрэв та эвдэрч, нойрмоглож, нойрмоглож, үс унаж, хумс гуужиж, илүүдэл жин нэмэгдэж байвал бамбай булчирхайн даавар: T3, T4, TSH-ийн түвшинг шалгаж, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. эндокринологичтой зөвлөлдөх.

Инсулины эсэргүүцэл нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай байдаг. Энэ нь таргалалтын үр дагавар, шалтгаан байж болно. Өөхний эд нь өөрөө дааврын болон бодисын солилцооны үйл ажиллагаа нэлээд өндөр байдаг тул инсулинд эд эсийн мэдрэмж 40% -иар буурдаг. хамгийн тохиромжтой массбие 35-40%.

Инсулины эсэргүүцэл нь инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь өлсгөлөн, өөхний нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Нойр булчирхайн эсийг удаан хугацаагаар өдөөх нь чихрийн шижин өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Чихрийн шижингээс үүдэлтэй таргалалтын үед өөх тос жигд хуримтлагдаж, биеийн жин аажмаар нэмэгдэхээс гадна цангах, хуурайших, сулрах, ядрах зэрэг орно. Инсулины эсэргүүцэл эсвэл чихрийн шижин өвчнийг үгүйсгэх, батлахын тулд эндокринологичтой зөвлөлдөх, инсулин, С-пептид, глюкоз, гликатжуулсан гемоглобины түвшинг шалгах, нойр булчирхайн хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай.

Иценко-Кушингийн өвчний таргалалт нь хэвлийн дээд ба дунд гуравны нэг хэсэгт өөх тос хуримтлагдаж, нүүр нь сар хэлбэртэй болж, хөл, гар нь нимгэн хэвээр үлддэг. Энэ өвчин нь умайн хүзүүний долоо дахь нугаламын бүсэд жижиг овойлт хэлбэрээр өөх тос хуримтлагдах замаар тодорхойлогддог ("цагаан овойлт" эсвэл "одос үхрийн төрөл"). Хэрэв та толгойгоо урагшаа хүчтэй хазайлгах юм бол энэ нугалам нь хүзүүний арын хэсэгт хамгийн их цухуйсан хэсэг болох нь өөрөө мэдрэгддэг. Гэдэс, өгзөг, гуяны хэсэгт час улаан хөх өнгийн сунгах тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэйчүүдэд эрэгтэй хүний ​​үс ургаж магадгүй - сахал, сахал. Хэрэв та Ицэнго-Кушингийн өвчнийг сэжиглэж байгаа бол кортизол ба ACTH-ийн түвшинг шалгаж, эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв та таргалалттай бол өөр ямар гормоныг шалгах ёстой вэ?

Тун удалгүй (1994 онд) нээсэн лептин даавар нь эрчим хүчний тэнцвэрийг зохицуулах, жингээ хянах гол түлхүүр юм. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хянаж, цусан дахь инсулины түвшин, өөхний эд эсийн нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг. Түүний дутагдалтай үед таргалалт үүсдэг. Хэдийгээр лептин нь турах дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг ч таргалалттай хүмүүсийн цусан дахь концентраци эрс нэмэгдэж, лептинтэй эм хэрэглэх нь эмчилгээний үр нөлөөг өгдөггүй.

Хэрэв цэвэршилтийн үед жин огцом нэмэгддэг бол бэлгийн дааврын түвшинг шалгах шаардлагатай.

Эстрадиол нь эстрогений бүлгийн эмэгтэй бэлгийн даавар бөгөөд хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, арьсан доорх өөх тосыг эмэгтэй төрөл - өгзөг, гуяны хэсэгт хуваарилах үүрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн насжилттай холбоотой эстроген дааврын бууралт нь өөх тосыг эрэгтэй хүний ​​​​хэвлийн хэсэгт хуваарилахад хувь нэмэр оруулдаг. Цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн үед дараахь гормонуудыг хянах шаардлагатай: FSH, LH, эстрадиол, орлуулах эмчилгээг томилох нь зүйтэй эсэхийг эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмчтэй зөвлөлдөнө.

Эрэгтэйчүүдэд таргалалт нь эр бэлгийн даавар тестостероны дутагдлаас үүдэлтэй байдаг. Энэ даавар нь бодисын солилцоо, синтезийг зохицуулдаг булчингийн эд. Буурах шалтгаан нь төрөлхийн болон олдмол байж болно. Тиймээс ямар ч насны эрэгтэйчүүдэд таргалалттай тул юуны өмнө нийт, чөлөөт тестостероны түвшинг шалгаж, андрологич урологичтой холбоо барих хэрэгтэй.

Пролактин нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн таргалалтад ихэвчлэн нэмэгддэг өөр нэг даавар юм. Пролактиныг тархинд гипофиз булчирхайгаар үйлдвэрлэдэг тул гиперпролактинеми, таргалалт зэргийг эмчлэхийн өмнө толгойн хавдрыг хасах шаардлагатай. Энэ дааврын хэмжээ ихсэх нь дотоод эрхтнүүдийн таргалалт (гол төлөв хэвлийд өөх хуримтлагдах), эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хөхний булчирхайн хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Гормоны эмгэгийг цаг тухайд нь оношлох, засах нь таргалалтын явц, прогнозыг сайжруулж, жингээ хасахад чиглэсэн хоолны дэглэмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Таргалалт эсвэл дааврын дутагдал гэж юу болохыг аль болох эрт тогтоох шаардлагатай.

Иймд дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг өөртөө анзаарсан бол мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.