Psichosomatika. Čikagos septynetas. Psichikos ligos simptomai (7 nuotraukos) Ko reikia norint pasveikti

Kiekvienas iš mūsų turi savų keistenybių ir blogų įpročių, kuriuos laikome užgaidomis.
Pasirodo, tai gali būti psichikos liga.
Taigi neatsipalaiduokite ir priimkite tai kaip savaime suprantamą dalyką.

1. Baimė šlapintis kitų žmonių akivaizdoje

Einate palengvėti į tuščią tualetą (tarkime, į restoraną), ir jau esate pusiaukelėje į palaimingą palengvėjimą, kai staiga už nugaros pasigirsta trinktelėjimas. Štai ir viskas. Procesas sustojo. Negalite išspausti daugiau lašų. Kažkas atsisėdo prie netoliese esančio pisuaro. Žinai – jis girdi, kad tavo srautas staiga išsekęs ir dėl to tik didėja panika. Ir netrukus už jūsų atsiras eilė. Ir jie visi suglumę, kad tai tu ten, visiškoje tyloje...

Jei kada nors patyrėte kažką panašaus, žinokite, kad nesate vienas. Ši būklė vadinama parureze arba, paprasčiau tariant, baime šlapintis viešoje vietoje. Žmonės, linkę į parurezę, negali palengvėti kitų žmonių, net ir įsivaizduojamų, akivaizdoje. Ši problema dažniausiai pastebima vyrams, tačiau kartais tai nutinka ir moterims. Mokslininkai teigia, kad septyni procentai žmonių yra patyrę panašią būklę savo gyvenime.

Sunkiausiais atvejais sergantieji parureze į tualetą gali nueiti tik savo namuose, įsitikinę, kad šalia nieko nėra ir artimiausiu metu nesitikima. Tai pasiekia tašką, kai kai kuriems ligoniams reikia įkišti kateterį. Parurezė yra ypač problemiška, kai atliekami narkotikų tyrimai, o JK šis sutrikimas laikomas tinkama priežastimi atleisti nuo šlapimo tyrimų. O Amerikoje parurezė yra rimta priežastis atsisakyti prisiekusiųjų pareigų.

2. Nagų kramtymas

Onichofagija yra viena iš labiausiai paplitusių psichiniai sutrikimai, kuri išreiškiama įkyriu nagų kramtymu. Šia rykšte serga apie 45 procentus 10–18 metų amžiaus žmonių (dauguma jų – moterys). Tarp sergančiųjų onichofagija yra ir įžymybių – Britney Spears, Jacqueline Kennedy, Eva Mendes...

Ši būklė taip pat turi lengvų ir sunkių formų. Sunkiais atvejais gali būti nepataisomai pažeista odelė, o kartais ir dantys. Be to, reikia nepamiršti ir mikrobų, kuriuos toks žmogus nuolat išskiria į savo organizmą.

Dar blogiau yra tai, kad šis iš pažiūros nekaltas įprotis gali turėti įtakos jūsų gebėjimui dirbti, jūsų savigarbai ir socialinei sąveikai. Tai yra, sunaikinti gyvenimą.

3. Smurtinė emocinė išraiška

Įsivaizduokite: jūsų viršininkas priekaištauja dėl kokios nors rimtos klaidos, ir jūs jaučiate, kad vos po sekundės prapliupsite iš juoko ir negalite atsispirti. Bandai susitvarkyti – supranti, kuo tau tai gresia, bet kad ir kaip save tramdytum, kaltą žvilgsnį pamažu pakeičia kvaila šypsena, paskui – užgniaužtas juokas, o netrukus – tikras, atviras, garsus, isteriškas kikenimas. prasiveržia iš tavęs.

Jei kada nors patyrėte ką nors panašaus, galbūt kenčiate nuo sindromo, vadinamo smurtine emocine išraiška, dar vadinamu pseudobulbariniu afektu.

Tokios būsenos žmogus į stresinę situaciją reaguoja visiškai priešinga reakcija, nei būtų logiška tikėtis. Pavyzdžiui, susirgti depresija dėl gerų naujienų arba pradėti kikenti tam netinkamiausioje vietoje.

Be to, jei žmogus jaučia malonumą juokdamasis iš kažkieno nesėkmės ar klaidų, tai taip pat gali būti psichikos sutrikimas, vadinamas „katagelastizmu“. Medicinos literatūroje tai apibūdinama kaip " psichinis sutrikimas„kuriame žmogus jaučia malonumą tyčiodamasis iš kitų“. Tai iš tikrųjų yra medicininis terminas visiškiems niekšams.

4. Nesugebėjimas realizuoti ir išreikšti savęs emocinė būklė

Ar dažnai girdėjote iš merginos, kad jos mylimasis nėra pakankamai nuoširdus su ja? „Jis niekada nesidalina su manimi savo patirtimi“. „Jis kažkaip visada nuošalus...“ „Jam visiškai nerūpi, kas vyksta mano sieloje! Ir taip toliau.

Tikėkite ar ne, du iš trijų šių nusiskundimų gali būti paaiškinti medicininiu reiškiniu, vadinamu aleksitimija. Šis terminas reiškia asmens nesugebėjimą atpažinti ir žodžiais išreikšti savo emocinę būseną. Kiekvienas iš mūsų vienokiu ar kitokiu laipsniu serga Aleksitimija. Tačiau daugumoje sunkūs atvejaiši būklė gali rimtai apsinuodyti gyvybe. Mokslininkų teigimu, aleksitimija trukdo gyventi maždaug 8-10 procentų visų žmonių, o tarp jų yra daugiau vyrų nei moterų.

Be problemų su draugėmis, tokie vyrai turi neišvystytą vaizduotę. Aleksitimija sergantys žmonės net sapnuoja logiškus ir tikroviškus sapnus: pavyzdžiui, eina apsipirkti arba pusryčiams valgo kiaušinienę.

5. Tam tikrų garsų netoleravimas

Beveik kiekvienas negalime pakęsti kažkokio garso: putos ant stiklo, kreida ant lentos, sūpynės girgždesys, slampinėjimas... Ar tai normalu, ar ne, priklauso nuo to, kokie tai garsai ir kiek jie trukdo gyventi .

Psichikos sutrikimas, vadinamas misofonija, yra būklė, kai įprasti, nepastebimi garsai sukelia dirginimą. Pavyzdžiui, garsai, kuriuos kiti žmonės skleidžia valgydami, kvėpuodami, kosėdami ar užsiimdami kita visiškai pažįstama ir netriukšminga veikla.

Be to, daugumą žmonių erzina tik pasikartojantys garsai, tačiau misofonija sergantį žmogų gali nuliūdinti vienas nemalonus garsas. Yra užfiksuoti atvejai, kai tokie žmonės, ištikti susierzinimo, daužė indus ir tiesiogine to žodžio prasme per sieną daužė sieną (žinoma, kalbame apie gipso kartoną; apytiksliai mixstuff.ru), kai kas nors šalia netyčia suslampo.

Situacija paaštrėja, jei neapykantą keliantis garsas sklinda iš žmogaus, su kuriuo sergantįjį mizofonija sieja emociškai susiję – šeimos nario ar artimo draugo.

Žinoma, tokie žmonės turi daug problemų bendraujant su kitais. Jiems sunku pradėti romantiški santykiai, nes jie negali pakęsti, kai kas nors valgo šalia jų. Daugelis jų valgo tik vieni už uždarų durų.

6. Opozicinio pasipriešinimo sutrikimas

Didelėje komandoje visada atsiras kažkas, kas priešiškai nusiteikęs viskam, kas ateina „iš viršaus“. Pagrindiniu savo tikslu jis laiko triukšmingiausiu ir pastariesiems nemaloniausiu būdu sumenkinti savo viršininkų autoritetą. Jis ginčijasi ir ginčijasi dėl visų nereikšmingų klausimų.

Neskubėkite daryti išvadų – gali būti, kad žmogus nekaltas, kad taip elgiasi. Jo užsispyrimą gali lemti psichikos sutrikimas, vadinamas opoziciniu iššaukimo sutrikimu. Medicinos literatūroje ši būklė apibūdinama kaip „ilgalaikis sutrikimas, kuriam būdingas nepaklusnumas, priešiškumas ir negatyvumas viršininkų atžvilgiu“.

Nors šis sutrikimas gana dažnas suaugusiems, vaikai, žinoma, jam jautriausi – apie 20 proc. Ir tai ne tik blogas elgesys karts nuo karto, bet nuolatinė būsena mažiausiai šešis mėnesius. Jei nieko nedarysite, tada su didesne nei 50 procentų tikimybe situacija tik pablogės.

Dažnai sakome frazę: „Visos ligos kyla iš nervų! Kaip šiuolaikinė medicina siejasi su šiuo teiginiu? 2016 metų vasarį Sankt Peterburge vyko mokslinė psichoterapeutų ir psichiatrų konferencija, kurioje buvo kalbama apie šią problemą. Bėda ta, kad tiek Rusijoje, tiek visame pasaulyje daugėja neurozių ir ribinių psichikos sutrikimų. Specialistų teigimu, apie 70% rusų turi įvairių neurozinių sutrikimų. Didžiųjų miestų gyventojai yra ypač imlūs neurozėms: juos veikia gyvenimo tempas, psichologinė įtampa darbe ir namuose, ekonominės problemos. Kas yra neurozė Neurozė - nervų liga, kuri išreiškiama tuo, kad žmogus negali prisitaikyti prie realių gyvenimo sąlygų ir pradeda neadekvačiai į jas reaguoti. Pavyzdžiui, sergant neurastenine neuroze pacientas atrodo silpnas, labai serga, aplink jį nuolat susidaro nepalankios aplinkybės. Pagrindiniai simptomai: galvos skausmas, skausmas širdies srityje. Be pašalinės pagalbos ši skausminga nervų sistemos reakcija gali sukelti rimtų lėtinių ligų. Sergant isterine neuroze, žmogus gali jausti skausmą skirtingi organai, įskaitant kojų ar rankų „paralyžių“, „kurtumą“, „aklumą“. Šie „simptomai“ iš esmės padeda pritraukti dėmesį į savo asmenį ir manipuliuoti kitais, o kartais net nesąmoningai. Specialistai mano, kad neurozės kyla ne dėl nemalonių įvykių, o dėl žmogaus požiūrio į jį. Žinoma, neurozė negali sukelti negalios ir mirties, tačiau ji labai pablogina gyvenimo kokybę. IN Pastaruoju metu vienas pagrindinių neurozės požymių buvo padidėjęs nerimas. Neurozė pasireiškia miego sutrikimais ir įvairiomis fobijomis, „tradicinė“ fobija – mirties ar sunkios ligos baimė. Mūsų technologijų amžiuje daug žmonių kenčia nuo aerofobijos, baimės skristi lėktuvu, mes nekalbame apie tuos, kurie bijo, bet susidoroja su savo baime ir nerimu. Yra žmonių, kurie atsisako skristi iš principo. Kas yra psichosomatinė liga? Terminas „psichosomatika“ sudarytas iš dviejų graikiškų žodžių (psyche – siela, soma – kūnas) Psichosomatinė liga – tai kūno liga, kurią sukelia psichologinės priežastys, kai kūno simptomai yra savotiškas „pabėgimas į ligą“ gyvenimo problemos. Autoritetingas psichoterapeutas iš JAV F. Alexanderis sudarė septynių tokių ligų sąrašą: Hipertenzija Skrandžio opa ir. dvylikapirštės žarnos Nespecifinis opinis kolitas Bronchinė astma Reumatoidinis artritas Neurodermitas Tirotoksikozė (skydliaukės liga) Daugelis ekspertų mano, kad bet kuriai ligai galima rasti psichologinę priežastį. Psichosomatiniai sutrikimai apima iki penkių šimtų ligų. Tiesioginė nervų sistemos įtaka įrodyta ir tokių skausmingų būklių, kaip galvos svaigimas, dirgliosios žarnos sindromas, įtampos galvos skausmas, išsivystymui. Patys esame susidūrę su tokiomis situacijomis: išvakarėse svarbaus bandomasis darbas vaikas karščiuoja arba turime atšaukti dalykinį susitikimą dėl staigaus peršalimo ar buitinės traumos. Daugelis psichoterapeutų tokius sutapimus aiškina staigiu imuniteto sumažėjimu, tokiu būdu organizmas apsisaugo nuo laukiamo didelio psichikos krūvio. Pasaulio sveikatos organizacijos statistiniais duomenimis, apie 40% pacientų, besikreipiančių pas gydytoją, serga psichosomatinėmis ligomis. Kaip nervų sistema veikia visų organizmo sistemų veiklą, galima stebėti esant stresui. Tipiškos reakcijos į stresinę situaciją: Padidėjęs kraujospūdis. Širdis pradeda plakti greičiau ir stipriau. Padidėja raumenų tonusas. Padidėja kraujotaka smegenyse, širdyje ir raumenyse. Vidaus organai gauti mažiau kraujo dėl vazospazmo. Dėl to kūnas „veltui“ patenka į įtampos ir susijaudinimo būseną, o susikaupusiam negatyvumui nebėra kur dėtis, išskyrus galbūt perleisti jį niekuo nekaltam žmogui. mylimas žmogus, sukeliantis stresą. Pakartotinis visų sistemų ir organų siūbavimas galiausiai priveda prie jų veikimo sutrikimo, pirmiausia laikino, o esant dažnam stresui – iki nuolatinės „tikrosios“ diagnozės Kaip išvengti nervų ligų? Jei įmanoma, venkite konfliktų, o jei tai nepavyksta, išeikite iš jų taikiai. Nedvejodami kreipkitės į psichologą, nelaukite rimtų sveikatos problemų. Miegokite bent 7-8 valandas per dieną, nuolatinis miego trūkumas yra stiprus stresas organizmui. Apsilankykite dažniau grynas oras, kelionė. Stenkitės laikytis dienos režimo, valgyti tam tikru laiku ir planuoti savo veiklą. Be darbo, labai naudinga užsiimti kūryba, kūno kultūra. Dirbame tam, kad gyventume, o ne atvirkščiai! Esant padidėjusiam nerviniam stresui (vaikas eina į mokyklą, problemos su artimaisiais, perėjimas į naujas darbas, skubi ir sudėtinga gamybos užduotis) vartokite vitaminus ir sveikatos produktus, kad palaikytumėte nervų sistemą. Yra daug sveikatos produktų, vienas iš jų yra šiuolaikinės galimybės– serija DOCTOR SEA, sukurta šalies mokslininkų. Iš jūrinių žaliavų pagaminti kompleksai IMMUNOSTIMUL ir EXTRA YOUTH – DOCTOR SEA padeda stiprinti nervų sistemą, palaikyti imunitetą, mažina reakcijos į stresą sunkumą. IMMUNOSTIMUL sumažina nerimo lygį, apsaugo organizmą nuo žalingo poveikio išorinė aplinka. EXTRA YOUTH taip pat gerina odos būklę, normalizuoja medžiagų apykaitą ir endokrininių liaukų funkcijas, yra būtinų vitaminų, makro ir mikroelementų šaltinis. Net jei visos ligos tikrai „nuo nervų“, šie produktai sustiprins jūsų nervų sistema ir sveikata.

Interneto amžiuje hipochondriku tapti labai lengva: medicinos portalų dėka bet kurią ligą sau „Google“ gali. O jei skaitote forumus, tai viskas, viskas baigta. Sėskite parašyti testamento, turite visus buboninio maro simptomus.

Ir tai skamba juokingai, bet iš tikrųjų Anglijos ligoninėse dabar yra vienas iš penkių tokių pacientų. Patikrinkite, ar neturite hipochondrijos simptomų.

1. Net ir nedideli negalavimai jums atrodo kaip pavojingos ligos simptomai.

Normalu nerimauti dėl savo sveikatos ir bijoti blogiausio. Tai nėra normalu, jei tai tampa manija.

Skrandžio skausmas reiškia opą. Kosulys yra pneumonijos požymis. Galvos skausmas? Na, viskas, kaip smegenų auglys. Hipochondrikas net nepagalvos, kad tai gali būti gastritas, peršalimas ar miego trūkumas. Jis yra 100% tikras, kad jo diagnozė bus pati rečiausia ir blogiausia įmanoma diagnozė.

2. Medicininiuose portaluose lankotės dažniau nei socialiniuose tinkluose. tinklai

Psichiatrijoje yra net atskira diagnozė – kiberhipochondrija. Šiuo sutrikimu sergantis žmogus nuolat ieško savo simptomų internete. O tada pasirenka sunkesnę ligą ir pradeda tikėti, kad sunkiai serga.

3. Nuolat save tikrinate

Jūs pamatuojate temperatūrą ir slėgį, patikrinate limfmazgius, skaičiuojate pulsą ir ištiriate savo išmatas bei šlapimą. Galite visą dieną žiūrėti į apgamus: ar jie pavirto?

4. Nuolat lankotės pas gydytojus

Diagnozė „sveikas“ jūsų visai nepaguodžia. Tiesiog susiduri su labai nedėmesingais. Jie nekreipia dėmesio į jūsų skundus ir neskiria būtinų tyrimų. O jei jie tiesiog slepia nuo jūsų baisią diagnozę? O gal sergate mokslui nežinoma liga?!

5. Jūs visai neinate pas gydytojus.

Kam jums to reikia, jei jau žinote savo diagnozę? Internete surašyti visi simptomai, yra net gydymo planas.

6. Turite psichosomatinių simptomų

Tai organizmo reakcija į: širdies plakimą, dusulį, galvos svaigimą, mėšlungį, vidurių užkietėjimą, silpnumą, galvos svaigimą ir neaiškios kilmės skausmą. Jei, nepaisant viso to, tyrimai rodo, kad esate sveikas, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su.

7. Nuolat kalbate apie savo sveikatą.

Tiksliau apie blogą sveikatą. Visi jūsų draugai jau žino, kad jūs kenčiate nuo kažko baisaus, o gydytojai žudikai tiesiog negali skirti gydymo. Galite valandų valandas vardinti savo simptomus, stipriai atsidūsti ir liūdnai šypsotis atsakydami į palaikymo žodžius.

Mažai kas žino, kad karinės komisijos posėdžio rezultatai turi įtakos ne tik apsisprendimui tarnauti, bet ir vėlesnis gyvenimas pilietis. Atleisti iš tarnybos pagal įvairius straipsnius gali patvirtinti, kad šis teiginys nėra nepagrįstas.

Forumuose, kuriuose aptariami karo prievolės klausimai, galima rasti pačių neįtikėtiniausių istorijų. Mane pribloškė vieno istorija jaunas vyras, kuriame rašoma, kad mama man padovanojo kareiviškus marškinėlius savo pilnametystės proga ir dabar tai kelia daug problemų. Išsiaiškinkime, ką reiškia toks pripažinimas.

Karo prievolininko medicininės apžiūros atlikimo algoritmas

Nesigilindami į medicinos ekspertų darbo detales, pažymime, kad medicininės apžiūros atlikimo tvarka karinės registracijos ir įdarbinimo biure bei klinikoje šiek tiek skiriasi. Karinės komisijos medicinos eksperto užduotys apima anksčiau nustatytos ligos patvirtinimą ir diagnozės nustatymą pagal Ligų sąrašą.

Ligų sąrašas yra dokumentas, kuris yra nutarimo dėl karinės medicininės apžiūros priedas. Tai yra, jis turi griežtai apibrėžtą formatą ir skaitomas tik vienu būdu.

Šiame dokumente pateikiamas ligų ir jų sąrašas galimos apraiškos, padalintas pagal sudėtingumo laipsnį ir klinikinį vaizdą. Kiekviena liga aprašyta atskirame straipsnyje, kuris leidžia kalbėti apie diagnozės šifravimą skaitine forma, kur skaičius nurodo straipsnio numerį.

Ekspertams nustačius diagnozę, šauktiniui komisijos sprendimu priskiriama viena iš penkių tinkamumo kategorijų. Tik viena „B“ kategorija reiškia, kad turi būti išduodamas karinis pažymėjimas, nes jaunuolis siunčiamas į atsargą. Nuo 2000-ųjų karinio pažymėjimo gavimo reikalavimai šiek tiek pasikeitė. Visų pirma, dabar nėra įpareigojimo įvesti diagnozę į vieną iš laukų, nors tai vis dar galima rasti kaip praeities reliktą.

Kaip teisingai perskaityti diagnozės įrašą kariniame ID

Nepaisant to, kad diagnozė buvo nurodyta dokumente, kuris kai kuriais atvejais tarnavo kaip asmens tapatybės dokumentas, medicinos etika neleido to surašyti tiesiogiai. Įvedimui į asmens bylą ir karinį ID buvo įvesta viena koduotė, kuri buvo iššifruota naudojant ligų tvarkaraštį.

Kiekvienas straipsnis suskirstytas į dalis, kuriose pateikiami vienos ligos komplikacijų tipai arba lygiagrečiai besivystančios anomalijos. Šie elementai pažymėti raidėmis ir išsamiai aprašyti dokumente. Bet kuri diagnozė gali būti vienareikšmiškai pavaizduota kaip skaičiaus ir raidės derinys. Toks paprastas kodas nurodo gaminio numerį ir ligos prekės numerį, kuris buvo rastas Apraše.

Kiekvienam elementui priskiriama tam tikra fitneso kategorija. Šis dokumentas buvo parengtas siekiant užtikrinti, kad komisijos nariai laikytųsi nešališko požiūrio į visus šauktinius. Galima teigti, kad įvykių baigčiai įtakos turi ne profesinė apžiūra vizito į karių registracijos ir įdarbinimo tarnybą metu, o surinktų duomenų, įrodančių tam tikros jaunuolio ligos buvimą, išsamumas.

7 straipsnis ir jo aiškinimo dviprasmiškumas

7b straipsnyje nurodytos diagnozės iššifravimas, esantis kariniame dokumente, sukelia daug ginčų beveik iš niekur. Klausimas dėl šio straipsnio sulaukia dviprasmiškų atsakymų, po kurių ekspertai (taip vadinsime respondentais) pradeda diskutuoti tarpusavyje, siekdami nustatyti tinkamą, o klausimo esmė lieka atvira.

Šis nuomonių skirtumas atsiranda dėl to, kad teisės aktai periodiškai keičiami, keičiami ir redaguojami. Bėgantis laikas palieka savo pėdsaką šiame procese. Ligų tvarkaraštis taip pat nepagailėtas modifikacijų. Kai kurios ligos buvo įtrauktos dėl to, kad žemesnė amžiaus riba buvo žymiai sumažinta. Kiti, priešingai, buvo pašalinti, nes šiuolaikinėmis sąlygomis jie yra gydomi. Pokyčiai įvyko 1990, 1995 ir 2000 m.

Prieš bandant nustatyti, kas yra „7b“, reikia nustatyti, kuriam laikotarpiui išduodamas karinis pažymėjimas, o tada naudoti tuo metu galiojančio leidimo dokumentus. Nors šiame klausime yra viena logika. Kadangi diagnozė nurodyta kariniame pažymėjime, tai reiškia, kad tai įvyko senais laikais, ir jums reikia naudoti seną tvarkaraštį.

Išsiaiškinti: Kokios yra tinkamumo karinei tarnybai kategorijos?

Iki 1995 m. diagnozė 7b, kurią juodraštis uždėjo ant karinio pažymėjimo, nieko gero nežadėjo. Tai reiškė vidutinio sunkumo psichopatiją. Šios ligos simptomai buvo mėgstami tarp tų, kurie bando „pabėgti“ iš karinės tarnybos.

Inkstų akmenligė– kas dešimtas žmogus pasaulyje iš pirmų lūpų žino, kas tai yra. Periodiškai atsirandantys ūmūs skausmai juosmens ar šono srityje, pasunkėjęs šlapinimasis, pykinimo ir vėmimo priepuoliai padaro žmogaus gyvenimą nepakeliamą, verčia lįsti po chirurgo peiliu. Dėl inkstų akmenų susidarymo dažnai kalta mūsų mityba. Įvardinkime 7 produktus, kurių išbraukimas iš kasdieninio valgiaraščio ženkliai sumažins riziką susirgti liga.

1. Rūgštynės

Rabarbarai, rūgštynės ir špinatai. Ką bendro turi šie produktai? Kiekviename iš jų yra daug oksalo rūgšties. 70% inkstų akmenų yra šios konkrečios rūgšties druskų nuosėdos. oksalatai. Tai yra patys problemiškiausi dariniai. Jie praktiškai netirpsta, turi daug spygliuočių ir aštrių briaunų, dėl kurių pažeidžiama šlapimo takų gleivinė ir šlapime atsiranda kraujas. Be troškintų rabarbarų ir virtų špinatų, oksalo rūgšties dideliais kiekiais yra kakavos milteliuose ir burokėliuose. Taigi šokolado mėgėjams gresia pavojinga liga.

2. Šprotai

Piktnaudžiavimas baltyminiu maistu, kuriame gausu purino bazių, sukelia kito tipo inkstų akmenų susidarymą - uratų(pasireiškia 10-15 proc. atvejų). Faktas yra tas, kad per transformacijų grandinę purinai virsta šlapimo rūgštimi, kurią iš organizmo pašalina inkstai. Jei pastarieji dėl vienokių ar kitokių priežasčių nesusidoroja su savo užduotimi, šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje, kaip sakoma, nukrenta.

Kristalai pradeda formuotis sąnariuose, inkstuose ir net po oda. Besivystantis inkstų akmenys. Purinų gausu subproduktuose (gyvūnų kepenyse, plaučiuose, širdyje, inkstuose), taip pat vištienoje. Tačiau neginčijamas lyderis šiuo klausimu yra šprotai (222 mg purinų 100 g). Beje, verdant maždaug pusė produkte esančių purinų patenka į sultinį.

3.Dirbtiniai cukraus pakaitalai

Šį produktą dažniausiai vartoja tie, kurie nori numesti svorio arba kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mažai kas žino, bet saldikliai turi stiprų rūgštį formuojantį poveikį. Kad apsisaugotų nuo žalingo oksidacinių reiškinių poveikio (rūgštys ardo ląstelių membranas), organizmas stengiasi jas neutralizuoti. Kaip? Pirmiausia su natrio pagalba, bet makroelementų atsargos greitai išsenka. Kitas buferis, atkuriantis rūgšties lygį iki normalaus lygio, yra kalcio– mineralas, turintis didelį šarminį poveikį. Jis paimamas iš kaulų ir dantų ir patenka į kraują. Didelė kalcio koncentracija kraujyje padidina mineralų sankaupas inkstuose ir akmenų susidarymą.

4. Valgomoji druska

Inkstų akmenligė gali atsirasti dėl meilės per daug sūriems maisto produktams. Faktas yra tas, kad natrio chlorido perteklius – kaip chemikai vadina valgomąją druską – sukelia skysčių susilaikymą organizme (1 g natrio sulaiko 200 ml vandens), sutirštėja kraujas ir sutrinka fiziologinis šlapimo išsiskyrimas. Pastarojo stagnacija, kaip žinoma, sukelia jo sutirštėjimą, sukuria papildomą įtampą inkstams, kurie filtruoja šlapimą, ir prisideda prie akmenų susidarymo. Didžiausias leistinas druskos kiekis per dieną yra 2 g.

5.Kvietinė duona

Čia reikia įvardyti: saldainiai, balti ryžiai, makaronai, sausainiai, alus, saldus baltasis vynas. Šiose gėrybėse yra išgrynintų – organinių medžiagų, išlaisvintų nuo visų „papildomų“, tai yra ląstelienos, vitaminų ir mineralų. Tokius angliavandenius organizmas greitai apdoroja ir lygiai taip pat greitai patenka į kraują, sukeldamas cukraus kiekio šuolius ir insulino koncentracijos svyravimus.

Kasos hormonas turi savybę padidinti organizmo natrio reabsorbciją iš šlapimo. Tai lydi padidėjusi šlapimo rūgšties reabsorbcija inkstuose. Jau žinome, ką lemia didelė pastarųjų koncentracija kraujyje. Jei esate linkęs į inkstų akmenligę, rafinuotus angliavandenius reikėtų pakeisti nerafinuotais. Jų yra ruduosiuose ryžiuose, avižiniuose dribsniuose, ankštiniuose augaluose, sorose, miežiuose, lęšiuose ir paukštienoje.

Liūto dalyje jų yra ne tik cukraus pakaitalų, apie kurių pavojingumą rašėme aukščiau, bet gamintojai į tokius gėrimus deda ortofosforo rūgšties (E 338) kaip stabilizatorių ir rūgštingumą reguliuojančią medžiagą. Bet tai turi įtakos ne tik gėrimo rūgštingumui, bet ir mūsų organizmo rūgštingumui, jį didindama. Prie ko tai veda, jau rašėme aukščiau. Bet tai dar ne viskas: E338 perteklius kraujyje provokuoja susidarymą fosfatiniai akmenys inkstuose, kurie yra pavojingi, nes gali greitai padidėti ir sukelti daugybę komplikacijų.

7. Nugriebto pieno milteliai

Šis produktas yra kalcio kiekio lyderis. Šis makroelementas yra nepaprastai svarbus normaliai viso organizmo veiklai. Nuo to labai priklauso raumenų sistemos veikla, dantų, plaukų ir nagų būklė. Tai su sąlyga, kad nėra sutrikdyta organizmo hormonų pusiausvyra, o konkrečiai – pakanka testosterono. Faktas yra tas, kad lytinis hormonas skatina kaulinių ląstelių gimimą, kurios užsiima jo atsinaujinimu ir naudoja kalcį statybos darbams.

Ir atminkite: inkstų akmenų neįmanoma nugalėti neperžiūrėjus tradicinės dietos, nes joje yra viena iš pagrindinių patologijos vystymosi priežasčių.

SVEIKATOS NAUJIENOS:

VISKAS APIE SPORTĄ

Šiandien sportininkai vegetarai stebina nedaugelį. Daugelis sporto žvaigždžių sąmoningai pasirenka šį kelią ir tik laimi. Dar labiau stebina tai, kad ši praktika egzistavo daug anksčiau, nei vegetarizmas tapo įprastas. Didieji praeities sportininkai iš principo atsisakė mėsos, bet tuo pačiu ir toliau gerino rekordą po rekordo. Kas yra šie herojai ir kodėl...