از زاغه تا ورزش! سرگئی میرونوف. ورزشکار سرگئی میرونوف (بدنسازی): بیوگرافی، پارامترها، بیوگرافی مدل تناسب اندام سرگئی میرونوف

سلام دوستان! سرگئی میرونوف با شماست و این انگیزه من است!

حالا بچه ها، داستانی را برایتان تعریف می کنم که چقدر برایم سخت بود، چه چیزهایی را برای رسیدن به چنین ارتفاعاتی باید طی می کردم. برگردیم به 12-13 سال پیش، زمانی که حدود 12، شاید 13 سال داشتم. بعد شروع کردم به سیگار کشیدن، مشروب خوردن و مدرسه نرفتن. اصولاً از مدرسه اخراج شدم.

به هنرستان رفتم. آنجا مشروب خوردم، سیگار کشیدم، با گوپوتا صحبت کردم. وقتی به هنرستان آمدم، بچه‌هایی آنجا بودند که قبلاً به ورزش علاقه داشتند و درگیر ورزش بودند. و فهمیدم که هنوز باید زندگیم را تغییر دهم، دست از دزدی به دکه‌ها، ضربه خوردن به سر، بیدار شدن از خواب وقتی پدر و مادرم مرا از پلیس می‌برند، و شب را در خانه نگذرانم.

به این نتیجه رسیدم که باید کمی خودم را تقویت کنم. من حتی دو تا هالتر در خانه داشتم، بنابراین خیلی باحال بودم. یک میله را در حیاط پیدا کردم، همان جا افتاده بود، زنگ زده و پوسیده. من به طور اتفاقی با آن برخورد کردم، شاید خود خداوند بود که آن را برای من فرستاد و گفت: "سریوگا، از قبل مشروب ننوشید، بیایید دست به کار شویم." و دومی را از همسایه گرفتم و در خانه شروع به درس خواندن کردم.

و اکنون، با مطالعه در خانه، قبلاً پیشرفت هایی را دیده ام. چند ماه بعد بچه ها متوجه شدند و من را خوشحال کردند. من قبلاً به خودم اطمینان بیشتری پیدا کردم و سپس به اولین باشگاه ورزشی ام رفتم. وقتی به باشگاه آمدم، فکر کردم: "لعنتی، اینجا چه خبر است، این همه دستگاه، این همه مردم." فکر می کردم لاغرترینم، همه به من نگاه می کنند، کار اشتباهی انجام می دهم. بعضی از بچه ها فریاد می زدند، همه آنها در حال قدم زدن بودند و به نظر خشن، وحشیانه، چیزی را بلند می کردند، وزنه های بزرگ، به نظر من اینطور بود. من نگاه کردم - او 100 کیلوگرم را فشار می دهد. فکر کردم: "وای، این 100 کیلوگرم است! نیمی از عمرم برای رسیدن به وزن 100 کیلوگرم است.» و اکنون - tfu! در واقع خنده دار این مردها به نظرم خیلی بزرگ می آمدند. و حالا دارم نگاه می‌کنم و فکر می‌کنم: «پفت، گردان!»

و سپس، در سن 17 سالگی، من قبلاً منتقل شده بودم، دانش به ذهنم آمد و متوجه شدم که نباید زندگی خود را با مدرسه حرفه ای مرتبط کنم، بلکه باید ادامه دهم. وسایلم را جمع کردم و رفتم تا سنت پترزبورگ را فتح کنم. شب اول شب را در ایستگاه گذراندم، شب دوم را هم و در شب سوم کار پیدا کردم.

شغل آهنگری پیدا کردم. آنها به من قول پول زیادی دادند، اما، البته، در نهایت چیزی به دست نیاوردم. خب عملا اما جایی برای زندگی وجود داشت.

من در یک محفظه شیر زندگی می کردم، جایی که فرنی را در کیسه های داخل قوری می پختم. چند ماه بعد یک نیمکت قابل تنظیم برای خودم جوش داده بودم و یک میله پیدا کردم. به عبارت دقیق تر، نه یک میله، بلکه یک میله ضخیم، به قول متالورژی، و دیسک هایی را روی آن آویزان کردم، یا بهتر است بگوییم، چرخ های دوستی که با من کار می کرد ... و آنها را فشار دادم. گزیده شده روی 2 چرخ زمستانی 15.

اما، البته، بعد از آن منصرف شدم و به ورزشگاه رفتم. بعد کار بهتری پیدا کردم و اتاقی اجاره کردم. من در یک تعمیرگاه ماشین کار می کردم و در آنجا رادیاتور را تعمیر می کردم. و من قبلاً یک برنامه موفق تر و راحت تر داشتم - سه بعد از سه. من از قبل برای لذت خودم تمرین می کردم، عملا... اما با وجود اینکه حدود شش ماه باید ساعت 5.30 صبح بیدار می شدم تا ساعت 7 صبح به ورزشگاه بیایم و تا ساعت 9 سر کار بروم. می خواستم به چیزی برسم. در اصل به آن رسیدم.

بچه ها اغلب از من می پرسند که در طول تمرین، یعنی بین رویکردها چقدر استراحت کنم. تمرین ها همه متفاوت هستند، با اسکات یکسان، وقتی آنها را 20 بار انجام دهید، می توانید مدت زمان بیشتری نسبت به زمانی که دمبل های سبک را روی قوطی ها بلند می کنید، استراحت کنید. در اینجا، البته، می توانید با نبض خود حرکت کنید. در مورد من، نبضم را به 100 می رسانم و آن را به 130-140 می برم. یعنی 100 ضربه برای من حدی است که می توانم ضربان قلبم را پایین بیاورم. اگر پایین تر رفت، شدت آن ناپدید می شود، من سست می شوم.

تناسب اندام و بدنسازی به خوبی به شما یاد می دهد که چگونه به اهداف خود برسید، زیرا عوامل زیادی باید در اینجا برآورده شوند و اگر کمی آرام باشید - غذا نخورید، ورزش نکنید - شما را به نتیجه نزدیک نمی کند. اینجا هم همینطوره شخصیت می سازد. با گذشت زمان، شما شروع به تعیین اهداف در برخی چیزهای دیگر می کنید و به آنها دست می یابید، خواه خودسازی، کسب درآمد - هر چه باشد. اینجا البته تناسب اندام خیلی به من کمک کرد.

خیلی وقت ها، بچه ها به دلیل عدم اعتماد به نفس وارد رشته تناسب اندام می شوند و در مورد من هم اینطور بود. کمی تنش داشتم، با عقده های خودم. بدون پول، برخی از ظاهر یکسان نیست. با گذشت زمان، تناسب اندام چنین ضربه خوبی می دهد، و بعد قبل از نزدیک شدن به یک دختر تکان نمی خورید، بلکه بالا بروید و به او بگویید: "گوشی را به من بده!"، تلفن را بردارید و فرار کنید، زیرا شما یک دختر سالم هستید. جوک، هیچ کس به شما چیزی نمی گوید.

بچه ها، ما باید علاوه بر چند هدف جهانی تعیین کنیم - رئیس جمهور کالیفرنیا بشیم... کالیفرنیا... این یک ایالت است، سریوگا احمق است - ما باید اهداف کوچکی را تعیین کنیم. اهداف هفته، برای هر روز. به طوری که به سختی صبح، متورم از خواب بیدار نشوید. شما باید اهداف کوچکی را تعیین کنید: 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید، 10 هزار قدم راه بروید، یک ویدیو بسازید، به مردم انگیزه دهید یا به مادربزرگ کمک کنید. و بنابراین، یک سری اهداف کوچک در روز، یک هدف بزرگ و دست یافتنی را در آینده ایجاد خواهد کرد. اکنون، شما می توانید آن را حتی در دوردست، این هدف عظیم را ببینید، اما گام های کوچک زیادی تا آن وجود دارد، بنابراین با آنها شروع می کنید و به آن می رسید، تا به اوج می رسید. و در واقع بهتر است نروید، اما در الاغ بمانید، آبجو بنوشید، و من در پس زمینه شما بهتر به نظر می رسم.

بچه ها، در مسیر خود، در این مسیر در امتداد مراحل به سمت هدف خود، با یک سری افراد روبرو می شوید که به شما می گویند: "احمقی هستی یا چی؟ تو چه احمقی؟ با ما آبجو بیا، چند کراکر و آجیل برداشتیم. تو چی هستی، این صندلی گهواره ای، چرا به این نیاز داری، نوعی رژیم غذایی. اگر مرد معمولی بودی، کوفته بخور!» به چنین چهره هایی گوش ندهید. حتی آنها را بفرستید، زیرا به مرور زمان، همه این افراد، به اصطلاح "خیرخواهان" از شما حذف می شوند و رفقای جدید با انگیزه یکسان ظاهر می شوند. اکنون که به رفقای خود نگاه می کنم، که چندین نفر از آنها به جرم قتل در زندان هستند، در واقع فکر کردم که خوب است که در آن زمان به آنها گوش ندادم و به ورزش پرداختم.

دوستان چند کلمه در مورد انگیزه بگم. قبلاً همیشه انگیزه داشتم که ساعت 5 صبح بیدار شوم تا ساعت 7 به ورزشگاه بیایم تا این میله ها را جوش بدهم. می‌خواستم درخشان باشم، می‌خواستم به اهدافی برسم. در حال آماده شدن برای مسابقه، این سینه را با سالاد جویدم و حتی می خواستم بروم اکلر بخورم. اما یادم آمد که این مرا به هدفم نزدیک نمی کند.

با خواندن چند کتاب، تماشای فیلم هایی در مورد محاصره لنینگراد، به یاد آوردم که مردم در زمان خود بیخ می خوردند، اما اینجا من نمی توانم یک سینه لعنتی بخورم.

من با مربی ای کار کردم که ورزشکاران پارالمپیک را آموزش می دهد. بچه ها با ویلچر برای تمرین به سراغ ما آمدند و پرس نیمکتی انجام دادند. آنها دوست دارند صبح بدوند، اما پاهایشان کار نمی کند. و تو ای الاغ تنبل، نمی توانی بلند شوی و صبح برای دویدن بروی. چگونه اتفاق افتاد؟

خب چون این آموزش با دستگاه ضربان سنج انجام شد لازم میدونم چند کلمه در موردش بگم. مانیتور ضربان قلب Mio جالب است زیرا سنسور سیمی ندارد، چه جادویی. یعنی نبض را مستقیم از مچ می خواند. خوب، او خیلی شیک به نظر می رسد. من دوست دارم. و البته مزیت Mio اینه که اپلیکیشن داره، بعد میتونین نمودار رو نگاه کنین و ببینین چقدر کالری سوزوندین. و کلا ضربان قلبت چطور بود، اصلا تو تمرین می زد یا سستی؟

خب دوستان داستان کوتاه من به پایان رسید امیدوارم حداقل یه ذره به شما لگد زده باشم. پس عضو کانال Myshtsy.RF شوید و آن را لایک کنید. به عمو Seryozha یک لایک بدهید، ادامه دهید، یک کالری بسوزانید: ماوس را بکشید، روی دکمه like کلیک کنید، و تمام!
خداحافظ همه، منتظر ویدیوهای جدید باشید!

روزها با سرگی میرونوف، بدنساز 24 ساله روسی، مهربان نبوده است. این بدنساز جوان در صنعت تناسب اندام محلی در یک ساعت بعد شروع به درخشش کرد و شوخی های زیادی کرد. آن "مردم مهربان" این ویدئوی شیطان را در اینترنت پیدا کردند.

رد صلاحیت غیر اخلاقی

در نتیجه سرگی میرونوف مادام العمر رد صلاحیت شد. فدراسیون بی رحم IFBB روسیه نابود شده است و برخی از معتقدان معتقد بودند که بهترین راه مجازات برای یک پسر این است که حق او برای رقابت در تجارت را انکار کند. درست است، از آنجایی که رابطه ویژه این ورزشکار تا رویداد ورزشی بعدی او ادامه دارد، درک نشد.

عکس یا ویدیو؟

در اینترنت دو دلیل برای رد صلاحیت وجود دارد: عکس و خود ویدیو.

"تحریک علیه این ورزشکار یک روز پس از کسب مقام اول در یکی از رده های ورزشی در مسابقات در پایان آوریل انجام شد. چندین صفحه در شبکه اجتماعی VKontakte ظاهر شد که عکس های او در آن پست شده بود و به دنبال آن چندین ویدیو با محتوای مبهم منتشر شد. با قضاوت بر اساس لوگوها، ممکن است فکر کنید که اینها ضبط های دوربین از سایت های سکس آنلاین هستند. همه مطالب، با قضاوت بر اساس اسکرین شات هایی که در اینترنت پخش می شوند، با کتیبه های جنایتکارانه همجنسگرا هراسی همراه بودند. انتخاب های دیگری در گردش بود که ورزشکار را به خطر انداخت...»، gay.ru می نویسد.

چه خوب است: سرگی میرونوف به عنوان یک بدنساز ساحلی با موفقیت در این دنیا دبیو کرد. بدیهی است که چنین چرخشی بسیار عالی خواهد بود.

"یک نفر خرخر کرد!" نوعی RAT، حسود و بد. من آن را ... کند آن را - کند آن را. و بعد این کار زشت را انجام داد. چه کسی می تواند چنین کاری را انجام دهد؟ من واقعاً دوست دارم بفهمم، و فکر می کنم این فقط من نیستم! زیرا از چنین RAT می توان انتظار داشت! علاوه بر این، دایره مظنونان چندان بزرگ نیست،” نویسنده اذعان می کند.

"من پسرها را ملاقات نمی کنم"

سرگی چطور؟ او در صفحه VKontakte خود نوشت: "از همه شما برای حمایت شما متشکرم ... مادام العمر رد صلاحیت شده ... تقصیر خودم است.. نباید اینقدر پانک می شدم ... چند سال پیش ... هرگز ... از دست بده.. نگران نباش!!))”

خوب است که یک جهت گیری غیر سنتی داشته باشید، بلافاصله پس از این رسوایی که او فاش کرد: "من 100 درصد صادق هستم) من با پسرها ملاقات نمی کنم) من یک دختر دارم) صلح برای همه)).

آیا همه چیز تازه شروع شده است؟

چطور شد که پسر در پاسخ به "رتبه آهن" به طور تصادفی با این ویدیو برخورد کرد: "این ساعت مهمی است و ما چنین درآمدهایی را می دانیم. این سه دلیل داشت. فکر نمی‌کردم اینقدر «خشونت‌آمیز» باشد، چنین ترفند عالی. و من اکنون یک ستاره تناسب اندام مشهور هستم."

سرگی با فدراسیون موافق نخواهد بود و تصمیم آن را بی اعتبار نخواهد کرد، اما این را منتفی نمی کند که او اکنون برای کشور دیگری اقدام کند.

در سن 26 سالگی ، سرگئی میرونوف قبلاً برای بسیاری به عنوان یک بدنساز مشتاق ، مدل تناسب اندام و وبلاگ نویس شناخته شده است. او با اجراهایش در رده «هیکل مردانه» به شهرت رسید. این شامل مردان بدون توده عضلانی بزرگ، اما با تناسب اندام زیبا است. با این حال ، سرگئی میرونوف به ویژه نه برای بدنسازی بلکه به عنوان یک شرکت کننده در رسوایی که در سال 2014 به وجود آمد مشهور است و به همین دلیل او برای زندگی رد صلاحیت شد.

در زندگی روزمره ، سرگئی میرونوف ملقب به عمو سریوژا بود و تحت این نام وبلاگ خود را "خاطرات کاچ" اداره می کند. در آن، ورزشکار در مورد اخبار مختلف صحبت می کند، نکاتی را به اشتراک می گذارد و چالش ها را همراه با مهمانان دعوت شده انجام می دهد. یکی از این ویدیوها که سرگئی میرونوف در مورد بدنسازی صحبت می کند را می توانید در زیر مشاهده کنید:

عمو Seryozha در 8 مارس 1990 در شهر کوچک Slantsy به دنیا آمد. این ورزشکار از کودکی شروع به تمرین کرد، اما اولین انتخاب جدی خود را تنها در سن 15 سالگی انجام داد. او در این سن برای اولین بار به ورزش مانند بدنسازی فکر کرد. در ابتدا، پسر در خانه با استفاده از هالتر خریداری شده توسط والدینش تمرین می کرد. روند عضله سازی طولانی و خسته کننده بود، اما او با ترکیبی از تمرینات شدید و رژیم غذایی به شکل دلخواه خود رسید.

امروزه وزن سرگئی میرونوف تقریباً 100-110 کیلوگرم و قد او 186 سانتی متر است و این ارقام استانداردهای قابل قبولی در بدنسازی هستند.

عمو Seryozha برای اولین بار در سطح حرفه ای در مارس 2014 اجرا کرد. او در مسابقاتی که در مسکو برگزار شد شرکت کرد. در میان دیگر مدعیان این عنوان، سرگئی میرونوف به نسبت خود برجسته بود و یکی از برگزیدگان این مسابقات بود. با این حال، داوران تنها مقام دوم را به او دادند.

امروزه سرگئی یک مدل تناسب اندام نسبتاً شناخته شده و جاه طلب است. او عکاسی را با کار به عنوان مربی و متخصص تغذیه ترکیب می کند. از این گذشته ، در طول سال ها آموزش سخت کوش ، عمو Seryozha بر بسیاری از تکنیک های پمپاژ موثر و رژیم های غذایی سالم تسلط یافته است. در اوقات فراغت از بازی فوتبال آمریکایی با دوستانش لذت می برد.

سرگئی میرونوف در طول فعالیت کوتاه خود، مقام دوم "Mens Physique" و طلا را در بدنسازی ساحلی در منطقه شمال غربی دریافت کرد. این ورزشکار به دلیل محرومیت مادام العمر نتوانست به دستاوردهای ورزشی دیگری دست یابد. اکنون او از عکاسی، مصاحبه، وبلاگ، حرفه مربیگری و ترویج تغذیه ورزشی درآمد خوبی به دست می آورد.

رد صلاحیت

فدراسیون ورزش روسیه (IFBB) سرگئی میرونوف را با محرومیت مادام العمر مجازات کرد. از سال 2014، یک ورزشکار نمی تواند در هیچ تورنمنت رسمی تناسب اندام یا بدنسازی شرکت کند. بر اساس اطلاعات تایید شده، دلیل این مجازات گذشته سرگئی بوده است. با این حال بسیاری از هواداران و دوستان او همچنان تصمیم فدراسیون را به چالش می کشند.

تنها دو دلیل وجود دارد، یعنی:

• عکسبرداری صادقانه؛
• ویدیوی صادقانه.

این ورزشکار در آوریل 2014 با کسب طلای بدنسازی ساحلی مجازات شد. پس از کسب عنوان، صفحاتی در شبکه های اجتماعی ظاهر می شوند که در آن عکس های صادقانه و فیلم های تحریک آمیز از عمو Seryozha منتشر می شود. کارشناسان بر این باورند که فیلمبرداری از طریق یک وب کم انجام شده و در یک وب سایت خاص با محتوای اروتیک پخش شده است. عکس ها و فیلم ها لحظاتی را به تصویر می کشد که این ورزشکار به طور مبهم در مورد همجنس گرایان صحبت می کند و لباس هایش را برهنه می کند. به گفته سرگئی، این شواهد سازش‌آور توسط افراد حسودی که از پیروزی او سودی نبرده بودند، پیدا شد.

پس از این حادثه، شایعات و گمانه زنی های زیادی در مورد جهت گیری عمو Seryozha به وجود آمد. او در مورد همه اینها گفت که مقصر است و هیچکس ویدیو را جعل نکرده است. تنها نکته مبهم موضع نامشخص فدراسیون ورزش است. برای بسیاری نامشخص شد که چرا چنین افراد جدی به گذشته شخصی یک ورزشکار نگاه می کنند.

سرگئی بلافاصله اتهامات همجنس گرایی را رد کرد و گفت که او یک دختر محبوب در زندگی خود دارد. همه چیز دیگر شایعات احمقانه در پس زمینه اشتباهی است که در گذشته انجام شده است.

زندگی پس از رد صلاحیت

همه اشتباه می کنند و سرگئی میرونوف اصلا وجود این ویدیو را انکار نکرد. در آن زمان او دوران سختی را در زندگی خود سپری می کرد و این ورزشکار تصمیم گرفت از پخش آنلاین وابسته به عشق شهوانی درآمد اضافی کسب کند. این اتفاق 3 سال قبل از شروع اجراهای حرفه ای رخ داد.

فدراسیون بدنسازی و بدنسازی محدودیت های این حادثه را رد نمی کند. با این حال، آنها معتقدند ورزشکاری که درگیر نقض فاحش قوانین اخلاقی و اخلاقی است، نباید در مسابقات رسمی شرکت کند. به دلیل چنین مجازات شدید، کاربران اینترنت طوماری الکترونیکی در حمایت از عمو Seryozha ایجاد کردند. در روز اول، بیش از 2 هزار نفر برای آن ثبت نام کردند.

سرگئی میرونوف بدنساز، مدل تناسب اندام و وبلاگ نویس معروف است. او در ویدیوهای خود به مردم کمک می کند تا بدن خود را پمپاژ کنند و آنها را با اخبار جالب سرگرم می کند. محرومیت مادام العمر برای این ورزشکار آسان نبود، اما او از این مجازات جان سالم به در برد و حتی قصد دارد روزی برای یک کشور دیگر رقابت کند.

نکات مفید سرگئی میرونوف در مورد چگونگی کاهش چربی:

اینستاگرام: http://instagram.com/mironovserge
در تماس با: http://vk.com/mironovserge
یوتیوب: http://www.youtube.com/user/MironovSerge/
فیس بوک: https://www.facebook.com/SergeMironov

داده های آنتروپومتریک:

• ارتفاع: 186 سانتی متر;
• وزن: 100-110 کیلوگرم.

زندگینامه

سرگئی میرونوف در 8 مارس 1990 در شهر اسلانتسی منطقه لنینگراد به دنیا آمد. مسیر ورزش از طریق عادات بد شروع شد: در سن 12 سالگی، سعی کردم مانند افراد مسن تر باشم، الکل و سیگار را امتحان کردم، که منجر به غیبت منظم و به سختی 9 کلاس شد. مطالعه بیشتر در یک مدرسه حرفه ای به سرگئی انگیزه ای برای تغییر اولویت های زندگی خود نداد و او را حتی فعال تر به یک جامعه غیراجتماعی سوق داد. بازدیدهای بی پایان از ایستگاه پلیس و مشکلات با صاحبان فروشگاه های خرده فروشی، که ورزشکار آینده به همراه دوستانش به سرقت رفت، و همچنین رسوایی های بی وقفه با والدینش، در مقطعی دیدگاه سرگئی را تغییر داد که تصمیم گرفت بدنسازی را شروع کند.

​

این ورزشکار بدنسازی را با تمرینات خانگی آغاز کرد و برای آن از دو هالتر که در اختیار داشت استفاده کرد، یکی را که در حیاط پیدا کرد و توسط شخصی به عنوان غیرضروری پرتاب شد، دومی توسط همسایه به سرگئی میرونوف داده شد.

چندین ماه تمرین میل ورزشکار را برای ادامه رشد بدنش تقویت کرد و بدنساز مشتاق به ورزشگاه آمد. در 17 سالگی خانه را ترک کرد و تصمیم گرفت زندگی خود را بسازد و به سنت پترزبورگ نقل مکان کرد و در آنجا در یک فورج مشغول به کار شد، وسایل ورزشی را از مواد ضایعاتی ساخت و در چنین شرایطی به تمرینات ادامه داد، بدون اینکه توانایی مالی داشته باشد. فرصتی برای رفتن به یک باشگاه بدنسازی

یک محل کار جدید در یک تعمیرگاه اتومبیل به سرگئی میرونوف اجازه داد تا اتاقی را اجاره کند و در یک سالن ورزشی عادی شروع به تمرین کند. در سال 2013، او یک حرفه رقابتی را آغاز کرد که اوج آن در سال 2014 بود، جایی که این ورزشکار موفق شد قهرمان و برنده جایزه مسابقات بین المللی بدنسازی ساحلی شود، اما حرفه حرفه ای این ورزشکار در همان سال پس از یک رسوایی با او به پایان رسید. عکس ها و فیلم های صریح منتشر شده در اینترنت. نتیجه این رویداد برجسته، محرومیت مادام‌العمر این ورزشکار از FBI بود که او را از شرکت در تمام مسابقات مهم منع کرد.

با این حال، سرگئی میرونوف به فعالیت بدنسازی خود ادامه داد و خود را به عنوان یک مدل تناسب اندام و مربی شخصی تشخیص داد و وبلاگ ویدیویی او در یوتیوب در بین بینندگان در سنین مختلف و تجربه در بدنسازی بسیار محبوب است.

بهترین دستاوردها:

• قهرمان مطلق شمال غرب در پرورش اندام ساحلی. 2014;
• قهرمان سن پترزبورگ بدنسازی ساحلی. 2014;
• قهرمان مطلق جام یاشانکین. 2014;
• نایب قهرمان فیزیک مردانه الکس فیتنس. 2014;
• مقام دوم. ستاره های هیکل و بیکینی مردانه. 2014

داستان سرگئی میرونوف - از محله های فقیر نشین تا ورزش

​

صاحب اندام شیک، بلوند جذاب، در حال اجرا در فیزیکدان مردانه، سرگئی میرونوفدر مارس امسال تولد 24 سالگی خود را جشن گرفت. این مرد جوان با وجود سن کم، دستاوردهای ورزشی زیادی به نام خود دارد. تنها واقعیتی که کل بیوگرافی میرونوف را تحت الشعاع قرار می دهد و به دستاوردهای قبلی در بدنسازی پایان می دهد، رد صلاحیت مادام العمر از FBI است.

سرگئی در 8 مارس 1990 در روسیه در سن پترزبورگ به دنیا آمد. پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان، دانشجوی بخش تاریخ دانشگاه کالج فرانسه سنت پترزبورگ شد. سرگئی خیلی زود شروع به توجه به آمادگی جسمانی کرد. او به ظاهر بدنش و نظر دختران در مورد او اهمیت می داد. از پانزده سالگی ، میرونوف به طور جدی شروع به درگیر شدن در بدنسازی کرد و ماهیچه های خود را در خانه با کمک یک هالتر و یک مدفوع معمولی پمپاژ کرد. به زودی ، شرکت کننده آینده فیزیکدان مردان کاملاً خود را وقف تمرینات قدرتی و تمرینات بدنسازی کرد.

هدف این مرد جوان دستیابی به موفقیت در محافل ورزشی خاص و یادگیری کنترل کامل بدن خود بود. سرگئی فوتبال آمریکایی را به این دلیل شروع کرد که این ورزش نه تنها به او اجازه می داد بدن خود را در فرم بدنی خوبی نگه دارد، بلکه تمام عضلات خود را به کار انداخت و آنها را مجبور به عملکرد کرد.

میرونوف توجه ویژه ای به تغذیه ورزشی مناسب داشت. تمرین، رژیم ها، بارهای سنگین نتیجه مطلوب را به ارمغان آورد - بدن او جذاب شد، عضلاتش پر از قدرت شد. پس از چنین موفقیتی، نماینده فیزیکدان مردان شروع به دادن درس های شخصی به کسانی کرد که می خواهند به فرم عالی برسند و می خواهند توانایی های قدرت خود را توسعه دهند.

در 29 مارس 2014 ، این بدنساز در مسابقه "ستارگان بدن مردان و بیکینی" که در مسکو برگزار شد شرکت کرد. در بین پانزده مدعی که برای عنوان قهرمانی بدنسازی مبارزه می کردند، سرگئی از مزایای آشکاری برخوردار بود و با توجه به نتایج مسابقه به مقام دوم دست یافت. این رویداد سنتی نقره میرونوف را به ارمغان آورد.

در حال حاضر، ورزشکار سرگئی میرونوف به عنوان یک مدل تناسب اندام شناخته می شود، تمرینات فردی انجام می دهد، متخصص در زمینه تغذیه است و فوتبال آمریکایی بازی می کند. او دارای دو عنوان افتخاری است که برای یک بدنساز اهمیت کمی ندارد - نایب قهرمان فیزیک مردان و قهرمان مطلق شمال غرب در بدنسازی ساحلی.

چرا سرگئی میرونوف رد صلاحیت شد؟

اقدامی که جامعه ورزش می تواند یک فرد عادی را ببخشد، می تواند برای یک قهرمان به اشتباهی مهلک تبدیل شود. یا، مانند مورد میرونوف، دلیل رد صلاحیت از فدراسیون بدنسازی و فیتنس روسیه.

این ورزشکار به دلیل رفتار غیراخلاقی در منابع اینترنتی از فعالیت ها تعلیق شد - یک پسر جوان با بدن تنومند در فیلم های صریح مشاهده شد که معیارهای اخلاقی و اخلاقی را نقض می کند.

هیچ یک از نمایندگان FBI انکار نمی کنند که این ویدئو مدت ها قبل از اعطای مقام قهرمانی به میرونوف فیلمبرداری شده است. اما، با این وجود، واقعیت رفتار ناشایست، حتی اگر در گذشته ورزشکار رخ داده باشد، نمی تواند به او اجازه دهد که به عضویت یک جامعه ورزشی مشهور ادامه دهد.

,