உலர் மோர் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். மோரின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். எலுமிச்சை பயன்படுத்தி விரைவான செய்முறை

நல்ல மதியம், அன்பான வாசகர்களே! பாலாடைக்கட்டி அல்லது பாலாடைக்கட்டி உற்பத்தி பொதுவாக பாலைப் பயன்படுத்துகிறது, இது செயல்பாட்டின் போது ஒரு திடமான பகுதியை (கேசீன்) மற்றும் ஒரு திரவ பகுதியை (மோர், மோர் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உருவாக்குகிறது. மோர் வெளிப்படையானது, மஞ்சள் நிறமானது மற்றும் சற்று புளிப்பு மணம் கொண்டது, மிகவும் இனிமையானது.

பழங்காலத்திலிருந்தே மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா மற்றும் நவீன விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி இந்த அறிவை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. இருபத்தி நான்கு நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த சீரம் சிகிச்சை இன்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சில வைத்தியங்கள் அல்லது மருந்துகள் இவ்வளவு நீண்ட வரலாற்றையும் நன்மைகளையும் பெருமைப்படுத்தலாம். இது செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலின் உள் செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உயிரியல் வயதான வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கிறது.

மருத்துவத்தின் தந்தையான ஹிப்போகிரட்டீஸ் (கிமு 466-377) தனது நோயாளிகளுக்கு சீரம் பரிந்துரைக்கிறார். அவரைத் தொடர்ந்து, மருத்துவத்தின் மற்றொரு நிறுவனரான கேலன் (கி.பி. 131-299) தனது நோயாளிகளுக்கு இந்த குணப்படுத்தும் பானத்தை பரிந்துரைத்தார். இன்று கட்டுரையில்: மோரின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், அதன் கலவை மற்றும் பண்புகள், எடை இழப்புக்கு அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.

மோர் நன்மை அல்லது தீங்கு

இந்த தயாரிப்பு குழந்தை பருவத்திலிருந்து முதுமை வரை மனித நுகர்வுக்கு ஏற்றது. தாய்ப்பாலுடன் உள்ள ஒற்றுமை காரணமாக, குழந்தைகளின் உணவில் பால் மாற்றாக மோர் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மோர் இரசாயன கலவை

மோர் அதன் அசல் வடிவத்தில் உடலுக்கு பயனுள்ள மற்றும் தேவையான 7% பொருட்கள் மற்றும் 93% க்கும் அதிகமான தண்ணீரைக் கொண்ட ஒரு திரவமாகும். இந்த ஏழு சதவிகிதம் புரதத்தை உள்ளடக்கியது, இது அர்ஜினைன், லைசின், ஹிஸ்டைடின், த்ரோயோனைன், மெத்தியோனைன், லியூசின், டிரிப்டோபான் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது.
புரதத்தில் அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் உள்ளன, அவை நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பில் 0.5% மட்டுமே உள்ளது, ஆனால் அவை முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை நொதிகளின் பங்கை மேம்படுத்துகின்றன.

எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பால் சர்க்கரை லாக்டோஸ், இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், பெரியவர்களில், இந்த கார்போஹைட்ரேட்டின் தேவை படிப்படியாக குறைகிறது. லாக்டோஸ் கூடுதலாக, மோனோசாக்கரைடுகள் (கேலக்டோஸ், குளுக்கோஸ்), அமினோசாக்கரைடுகள் (கெட்டோபென்டோஸ், நியூராமினிக் அமிலம்), ஒலிகோசாக்கரைடுகள் (அரபினோஸ், செரோலாஜிக்கல் பொருட்கள்) உள்ளன.

சீரம் முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது - பொட்டாசியம், சோடியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, துத்தநாகம், தாமிரம், கோபால்ட், மாங்கனீசு, மாலிப்டினம், வைட்டமின்கள் (நிகோடினிக் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலங்கள், டோகோபெரோல் மற்றும் ரெட்டினோல், கோபாலமின் மற்றும் கோலின், ரைபோஃப்ளேவின் மற்றும் மதிப்புமிக்கவை).

சிறிய அளவிலான வாயுக்கள் (நைட்ரஜன், ஆக்ஸிஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு).

கலோரி உள்ளடக்கம். 100 கிராம் பானத்தில் 26 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன, இது எடை இழப்புக்கு குறிப்பாக பொருத்தமான குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு ஆகும்.

மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

சீரம் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பில் மட்டுமே செயல்படும் பிற வைத்தியம் அல்லது உணவுப் பொருட்கள் போலல்லாமல், இது பல திசைகளில் செயல்படுகிறது.

இது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உடலுக்கு பல முக்கியமான மருத்துவ குணங்கள்

குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால். குடல் இயக்கத்திற்கு காரணமான தசைகள் நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளால் மட்டுமல்ல, லாக்டிக் அமிலத்தாலும் செயல்படுத்தப்படலாம்.

மிகவும் மென்மையான மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது குடல் மந்தம் மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் கடுமையான இரசாயன மலமிளக்கிகளுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாகும்.

குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுக்கிறது, இது லாக்டோஸ் உள்ளடக்கம் காரணமாக உள்ளது, இது அழுகும் பாக்டீரியாவின் இருப்பைத் தடுக்கிறது. நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவால் செய்யப்படும் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது, குடல் தாவரங்கள் விரைவாக மீட்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.

செரிமான செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. குடல் தாவரங்கள் ஓரளவு அழிக்கப்பட்டால் அல்லது சமநிலையற்றதாக இருந்தால், அது பல நாள்பட்ட செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். மோர் வழக்கமான நுகர்வு சாதாரண செரிமான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும். வாயுத்தொல்லை, வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளும் நீங்கும்.

ப்ரீபயாடிக்குகளை மாற்றுகிறது. குடல் தாவரங்களில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு லாக்டோஸ் அவசியம், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது மற்றும் அவற்றை மிக எளிதாக வளரவும் இனப்பெருக்கம் செய்யவும் அனுமதிக்கிறது. எனவே, ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் போது இந்த பால் தயாரிப்பை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீரகங்களில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகிறது. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற குப்பைகளை அகற்றுவதற்கான முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இவை நச்சுகளின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் வடிகட்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இரத்தத்தின் கலவையை முடிந்தவரை சிறந்த கலவைக்கு நெருக்கமாக பராமரிக்க அவர்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.

யூரியா, யூரிக் அமிலம், கிரியேட்டினின், உப்புகள் மற்றும் செலவழிக்கப்பட்ட தாதுக்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த உறுப்புகளின் செயல்பாடு தோல்வியடைந்தால், உடலில் கழிவுகள் குவிந்து, பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம், உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படும் நோய். இந்த நோய் கடுமையான கீல்வாதத்தின் மிகவும் வேதனையான நெருக்கடியாக தோன்றுகிறது, மேலும் பொதுவாக கால்விரல்களை பாதிக்கிறது.

மோசமான சிறுநீரக செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் பிற நோய்களில் வாத நோய், கீல்வாதம் மற்றும் சில வகையான அரிக்கும் தோலழற்சி ஆகியவை அடங்கும். கழிவுகள் சேரும் போது சிறுநீரகமே பாதிக்கப்படும்.

மோர் சிகிச்சையின் போது, ​​உடலின் திரவ அளவு அதிகரிக்கிறது, சிறுநீரகங்கள் வழியாக சென்று நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. பானம் சிறுநீரக வடிகட்டியை சுத்தப்படுத்துகிறது, கழிவுகளை வெளியேற்றும் திறனை அதிகரிக்கிறது. இறுதி முடிவு முழு அமைப்பின் பொது சுத்திகரிப்பு ஆகும்.

மோரின் நன்மைகள்:

உடலுக்கு அதன் நன்மைகள்:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தூண்டுதல் விளைவுகள்,
• மறுசீரமைப்பு மற்றும் தடுப்பு,
• அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான,
• சுத்தப்படுத்துதல், மீளுருவாக்கம் செய்தல் மற்றும் வாத எதிர்ப்பு,
• டையூரிடிக் மற்றும் லேசான மலமிளக்கி,
• தாகம் தணித்தல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விளைவுகள்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மோரின் பண்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது; இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் டிஸ்பயோசிஸ், குடல் அழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றிற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இது எந்த வீக்கத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், இது குடல் தாவரங்களை இயல்பாக்குகிறது, இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை மற்றும் குடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது.

நீங்கள் உணவுக்கு முன் மோர் பயன்படுத்தினால், அது வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இது உணவின் செரிமானத்தில் நன்மை பயக்கும்.

தயாரிப்பு நுகர்வுக்கான முக்கிய அறிகுறிகள்

பானம் இதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• பெருமூளை நாளங்கள் (சுற்றோட்டம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு),
• நீரிழிவு நோய், வாத நோய்,
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ்,
• சிறுநீரக அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்களின் நோய்கள்,
• இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு,
• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், நீர் தேக்கம் மற்றும் வீக்கம்,
• சோர்வு மற்றும் சோர்வு,
• வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கம்,
• மூல நோய் மற்றும் டிஸ்ஸ்பெசியா,
• மூட்டு நோய்கள்,
• கல்லீரல் மற்றும் எடை பிரச்சனைகளுக்கு,
• தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகள்,
• சுவாச நோய்கள் மற்றும் வீக்கங்களுக்கு (ஃபரிங்கிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், சைனசிடிஸ்),
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு,
• தோல் நோய்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு நோய்த்தடுப்பு.

சுவாரஸ்யம் தான்... மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள், வழக்கமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​உயிரியல் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கும் செல்லுலார் மட்டத்தில் உடல் முழுவதும் திசுக்களின் புதுப்பித்தலுக்கு பங்களிக்கிறது. ஒரு நபரின் தோற்றமும் மாறுகிறது: தோல், நகங்கள், முடி.

மோர் புரதம் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, எனவே இது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களால் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி வரை. இது ஒரு கடுமையான கட்டுப்பாடு அல்ல; நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான மோர்

புளித்த பால் தயாரிப்பு பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதன் மூலம், இது நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

பானத்தின் மற்றொரு முக்கிய அம்சம் உடலில் இருந்து சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளை அகற்றுவது, கூடுதலாக, நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரின் வெளியீடு ஆகும்.

எடை இழப்புக்கு மோர் குடிப்பது எப்படி? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, விளைவு பயனுள்ளதாக இருக்க, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 250 மில்லி மோர் குடிக்க வேண்டும், அல்லது இரவு உணவிற்கு பதிலாக இந்த பானத்தை குடிக்க வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் நறுக்கிய மூலிகைகள், உங்களுக்கு பிடித்த மசாலா மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்க்கலாம். குளிர்ந்த பானம் அதன் சுவையை மேம்படுத்துகிறது.

உண்ணாவிரத நாட்களை சீரம் மீது செலவிடுங்கள்

உண்ணாவிரத நாட்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடத்தப்படுகின்றன. லாக்டிக் அமில பானம் மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பானம் எப்படி குடிப்பது? முடிவு உங்களுடையது, ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்ற விதிமுறைக்கு இணங்குவது முக்கியம், இது குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர், தூய மோர் அல்லது பழம் மற்றும் காய்கறி காக்டெய்ல்களின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். இந்த அளவை ஒரு நாளைக்கு 5-6 அளவுகளாகப் பிரிப்பது மிகவும் வசதியானது.

எடை இழப்பு சீரம் செயல்திறனை சந்தேகிக்கும் எவருக்கும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்கள் சொந்த அனுபவத்துடன் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பானத்தை முடிந்தவரை அடிக்கடி (காக்டெய்ல், போர்ஷ்ட், ரசோல்னிக், ஓக்ரோஷ்கா) பயன்படுத்தி உணவுகளைத் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும், விரைவில் உங்கள் பசியின்மை நீங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

தெரிந்து கொள்வது நல்லது.. . விஞ்ஞானிகள் ஒரு அற்புதமான உண்மையை நிரூபித்துள்ளனர்: ஒரு நாளைக்கு ஒரு பால் பானம் செரோடோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் மகிழ்ச்சி ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது மனநிலையை மாற்றுகிறது, எதிர்மறை சிந்தனை நேர்மறையாக மாறுகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் தவிர்க்கப்படுகிறது.

கொழுப்பு எரியும் பானங்களுக்கான சில சமையல் குறிப்புகள்

மோர் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த பானத்தில் உண்ணாவிரத நாட்களை செலவிட நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் உடலுக்கான உடல் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடாதீர்கள், கலவையில் மட்டுமே நீங்கள் அற்புதமான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். சரி, இது முடியாவிட்டால், நீங்கள் இரவு உணவை தியாகம் செய்ய வேண்டும், அல்லது அதற்கு பதிலாக ஒரு கிளாஸ் புளிக்க பால் பானத்துடன் மாற்ற வேண்டும். மாதிரி சமையல்:

சாக்லேட் காக்டெய்ல். ஒரு பிளெண்டரில், ஒரு லிட்டர் மோரில் ஒரு தேக்கரண்டி கோகோ பவுடர் மற்றும் சர்க்கரையை சுவைக்க கலக்கவும். இந்த காக்டெய்லை காலையில், காபிக்கு பதிலாக, மதிய உணவு அல்லது லேசான இரவு உணவிற்குப் பிறகு குடிக்கலாம்.

குருதிநெல்லி பானம் வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வலிமையைக் கொடுக்கும், ஏனெனில் இது இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது - வைட்டமின் சி. குருதிநெல்லி பானத்திற்கு இனிமையான சுவை மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை சேர்க்கும். 300 மில்லி மோருக்கு 400 மில்லி தண்ணீர், 300 கிராம் பெர்ரி மற்றும் சர்க்கரை சுவைக்க வேண்டும். பெர்ரிகளை சர்க்கரையுடன் அரைத்து எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்.

தக்காளி காக்டெய்ல் செலரி கொண்டு அதன் அசாதாரண சுவை கலவையால் நீங்கள் அதை நினைவில் கொள்வீர்கள். பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் 250 கிராம் செலரி ரூட் தயார் செய்ய வேண்டும்.கருப்பு இருந்து ரூட் காப்பாற்ற, ஒரு சில நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊற, இதில் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க.

தக்காளி சாறு (350 மிலி) தயார், இங்கே செலரி ரூட் இருந்து சாறு பிழி. 200 மில்லி மோருடன் சாறு கலந்து, உங்கள் சுவைக்கு மசாலாப் பொருள்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பானம் குளிர்ச்சியாக குடிக்கப்படுகிறது, எனவே 30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குடிப்பதற்கு முன், கண்ணாடிக்கு ஒரு ஐஸ் க்யூப் சேர்க்கவும்.

மோர் ஜெல்லி பானங்களுக்கு இது பொருந்தாது, ஆனால் இந்த சுவையான இனிப்பு எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், அதன் செய்முறை இங்கே:

மோர் (700 மில்லி) 80 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும், ஒரு கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 200 மில்லி எந்த பழச்சாறு சேர்க்கவும். அதை மீண்டும் தீயில் வைக்கவும், அது துடைக்கும் வரை பானத்தை குளிர்விக்கட்டும். பின்னர் வடிகட்டி.

தயாரிக்கப்பட்ட நீர்த்த ஜெலட்டின் (30 கிராம்) சேர்க்கவும். கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, நுரை நீக்கி, அச்சுகளில் ஊற்றவும். குளிர்ந்தவுடன், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

மோர் மற்றும் முரண்பாடுகளின் தீங்கு

மோரில் லாக்டோஸ் இருப்பதால், இந்த பொருளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதைப் பற்றி மறந்துவிடுவது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் தோல் வெடிப்புகள் மற்றும் தீவிர ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்.

இந்த தயாரிப்பு அழிந்துபோகக்கூடியது, எனவே அதை சேமிப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், குடல் நோய்த்தொற்றுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், பேக்கேஜிங்கில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட காலாவதி தேதியைக் கவனிக்கவும். தொகுப்பைத் திறந்த பிறகு பானம் சூடாக இருந்தால், இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த கட்டுரை கேள்விக்கு பதிலளித்தது: மோர் நன்மை பயக்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா? உடலுக்கு இந்த தயாரிப்பின் நன்மைகள் மகத்தானவை என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. ஆனால் புறக்கணிக்கக் கூடாத முரண்பாடுகள் உள்ளன. சீரம் குடித்து, உயிரியல் வயதானதை மெதுவாக்குங்கள். அத்தகைய தனித்துவமான தயாரிப்பு இருப்பதால், அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது பாவம்.

நான் உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் விரும்புகிறேன்!

☀ ☀ ☀

வலைப்பதிவு கட்டுரைகள் திறந்த இணைய மூலங்களிலிருந்து படங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்கள் ஆசிரியரின் புகைப்படத்தை நீங்கள் திடீரென்று பார்த்தால், படிவத்தின் மூலம் வலைப்பதிவு ஆசிரியருக்குத் தெரிவிக்கவும். புகைப்படம் நீக்கப்படும் அல்லது உங்கள் ஆதாரத்திற்கான இணைப்பு வழங்கப்படும். புரிதலுக்கு நன்றி!

பால் சீரம்- பால் செயலாக்கத்தின் மிகவும் பயனுள்ள "துணை தயாரிப்புகளில்" ஒன்றாகும், இது பாலின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. மோர் என்பது 200 க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு மதிப்புமிக்க பால்-புரத தயாரிப்பு ஆகும். அதன் கனிம கலவை மிகவும் வேறுபட்டது. சீரம் வேண்டும் பாலில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மாற்றப்படுகின்றன: பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ.

1 லிட்டர் மோர் தினசரி நுகர்வு உடலின் தினசரி கால்சியம் தேவையில் 2/3, வைட்டமின் B2 80%, வைட்டமின்கள் B1, B6, B12 க்கு 1/3, பொட்டாசியம் 40% ஆகியவற்றை பூர்த்தி செய்கிறது.

மோரின் பண்புகள்:

சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, குடல் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது

உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இதன் மூலம் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை உகந்த முறையில் அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது

வாத நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கிறது (தோல், சளி சவ்வுகள், வயிறு மற்றும் குடலில்)

நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.

பண்டைய கிரேக்கத்தில் மோர் ஒரு மருத்துவப் பொருளாகக் கருதப்பட்டது. இது வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, தோல் நோய்கள், சிறுநீர்ப்பை கற்கள் மற்றும் விஷம் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள டையூரிடிக், மயக்க மருந்து மற்றும் பொது வலுப்படுத்தும் முகவர் என்று மாறியது.

நவீன விஞ்ஞானிகள் இந்த தயாரிப்பின் புதிய பயனுள்ள பண்புகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது நரம்பியல் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது, ஒரு நபரின் நரம்பியல் நிலை மற்றும் உணர்ச்சி வினைத்திறனை இயல்பாக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது வைட்டமின்களின் மூலமாகும், அதே போல் இதய நோய்களைத் தடுக்கும் மருந்து மற்றும் வழிமுறையாகும்.

சீரம் - குறைந்த கலோரி பால் தயாரிப்பு: அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் பாலை விட கிட்டத்தட்ட 3 மடங்கு குறைவு. இது செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பைத் தூண்டும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது, மோசமான தரமான தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் அழுகும் செயல்முறைகளை நீக்குகிறது.

மோர் என்று பலருக்குத் தெரியுமா? இது ஒரு பால் பதப்படுத்தும் தயாரிப்பு அதன் அனைத்து நன்மையான குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. உடல் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான 200க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் மோரில் உள்ளன. அதனால்தான் பாலின் இந்த "கழிவுப் பொருள்" மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. மோர் நிறைந்த கலவையில், பாலில் உள்ள அனைத்தும் எஞ்சியுள்ளன: கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள். இந்த அனைத்து பண்புகளுக்கும் நன்றி, பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் மோர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

அற்புதம் மோர் பண்புகள்முழு மனித உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். சீரம் நன்மைகள்சந்தேகமில்லை, ஏனென்றால் அவள்:

கல்லீரல் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;

நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;

இது தேவையற்ற திரவத்தை உடலில் இருந்து நீக்குகிறது, இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது;

குடல் குழாயின் செயல்திறனைத் தூண்டுகிறது;

தோலின் கட்டமைப்பில் நன்மை பயக்கும்;

சளி சவ்வு, குடல் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது;

இது உயர் இரத்த அழுத்தம், வாத நோய்க்கு உதவுகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

மோரின் பண்புகள்எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எடையைக் குறைக்க விரும்பும் அனைத்து வகையான உணவுகளின் ரசிகர்களும் நிச்சயமாக குறைந்த கலோரி தயாரிப்பாக மோரில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். இது ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது பசியை நன்றாக விடுவிக்கிறது. எனவே, மோரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பசியால் அவதிப்படுவதைக் குறைக்காமல் நீங்கள் உணவில் செல்லலாம், மேலும் மோரில் காணப்படும் ஆற்றல் பொருட்கள் எந்த உணவின் போதும் இயல்பான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும்!

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சீரம் நம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, அதாவது இது செல்லுலைட்டின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக எடையுடன் போராடுகிறது. மேலும், தேவையற்ற திரவத்தை அகற்றுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

சீரம் நன்மைகள்நோய்களுக்கான சிகிச்சையில்.

பண்டைய கிரேக்கத்தில் கூட, மோர் ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இது ஒரு நல்ல டையூரிடிக், மறுசீரமைப்பு மற்றும் மயக்க மருந்து என்று கிரேக்கர்கள் கண்டுபிடித்தனர், இதை அவர்கள் வயிற்றுப்போக்கு, தோல் நோய்கள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் விஷம் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தினார்கள்.

இப்போதெல்லாம், நவீன விஞ்ஞானிகள் சீரம் இன்னும் அதிகமான பண்புகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர்: இது மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பியல் போது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. எல்லாவற்றையும் தவிர, இந்த தயாரிப்பு? வைட்டமின்களின் களஞ்சியம் மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு எதிரான தடுப்பு.

மோரின் கலோரி உள்ளடக்கம் பாலை விட தோராயமாக மூன்று மடங்கு குறைவு. இது அனைத்து பால் பொருட்களிலும் மிகக் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு ஆகும். இது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குவதில் ஒரு பங்களிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குறைந்த தரமான தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளும் போது ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறைகளை நீக்குகிறது. ஒரு கிளாஸ் மோர், தினசரி குடித்து, முழு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் மோர் குடித்து வந்தால், இரைப்பை அழற்சியை குணப்படுத்தலாம்.

தலைவலிக்கு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் மாலை படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள மோர் பண்புகள்நீரிழிவு அல்லது கணைய அழற்சி சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு காபி சாணை அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் பக்வீட்டை அரைக்கவும். மாலையில் ஒரு கிளாஸ் மோரில் 2 தேக்கரண்டி மாவு ஊற்றவும். காலை உணவுக்கு பதிலாக இந்த கலவையை காலையில் சாப்பிடுங்கள்.

ஒரு லிட்டர் சூடான மோர் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளில் வலியைப் போக்க உதவும். அதை ஒரு பேசினில் ஊற்றி, உங்கள் கைகளை சில நிமிடங்கள் அங்கேயே வைக்கவும்.

நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் மோர் குடிக்கவும்.

தொண்டை நோய்களுக்கு, மோரில் கஷாயம் தயாரித்து, அதனுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

பயனுள்ள மோர் பண்புகள்அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சீரம் பற்றிய அறிவியல் ஆய்வை நடத்திய அழகுசாதன நிபுணர்கள், இது மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், தோலின் கட்டமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் அதன் செல்களை மீட்டெடுப்பதை பாதிக்கிறது என்பதை நிரூபித்தது. வீட்டில் சீரம் பயன்படுத்த சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே.

சீரம் இருந்து நீங்கள் செய்தபின் மீட்க மற்றும் தோல் ஊட்டச்சத்து ஒரு முகமூடியை செய்ய முடியும். நீங்கள் மோர் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டியை பேஸ்ட் செய்து, இருபது நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் வைத்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

கோடையில் வறண்ட சருமத்திற்கு சீரம்? அதை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வருவதற்கும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுப்பதற்கும், ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். இரண்டு லிட்டர் சீரம் எடுத்து, குளியலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, 15-20 நிமிடங்கள் அங்கு ஓய்வெடுக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பயனுள்ள அனைத்தையும் விவரிக்க இயலாது மோர் பண்புகள். ஒருவேளை நாம் இந்த அதிசய தயாரிப்புக்கு திரும்புவோம்.

(குறிப்பிட்ட மின்னஞ்சலுக்கு அனுப்பப்பட்ட கடிதத்தில் உள்ள இணைப்பைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சந்தாவை உறுதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.)

புதுப்பிக்க குழுசேரவும். மின்னஞ்சலை பதிவுசெய்:

மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

இந்த புளிக்க பால் உற்பத்தியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. மோர் பயன்பாடு 17 மற்றும் 18 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் தொடங்கியது என்ற தகவல் நம் நாட்களை எட்டியுள்ளது! குறிப்பாக, காசநோய், தோல் நோய்கள், சிறுநீரக நோய்கள், சிறுநீர்ப்பை, கல்லீரல் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக, இந்த தயாரிப்பு சில சந்தர்ப்பங்களில் மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது - மறுசீரமைப்பு, மயக்க மருந்து, டையூரிடிக், சுத்திகரிப்பு பண்புகள் .

ஆனால் முன்னேற்றம் மற்றும் பல்வேறு வகையான மருந்துகளின் வருகையுடன், சீரம் சமூகத்தின் பரந்த வட்டங்களில் தேவையில்லாமல் மறக்கப்பட்டது. பெரும்பாலான மக்கள் பால் உற்பத்தி செய்யும் கால்நடைகளை வைத்திருக்கும் கிராமங்களில், மோர் சிகிச்சை இன்னும் நடைமுறையில் உள்ளது.

இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமல்ல, நோய்த்தடுப்பு அல்லது சமையல் கூறுகளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஆராய்ச்சி தயாரிப்பின் புதிய பயனுள்ள குணங்களைக் கண்டறிய வழிவகுத்தது, எனவே இது வீட்டு உதவியாக மட்டுமல்லாமல், தொழில்துறை மட்டத்திலும் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. எனவே, அதன் பயனுள்ள குணங்கள் மற்றும் சீரம் பரவலான பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

மில்க் ஷேக் தயாரிப்பதற்கான எளிதான வழி ஒரு பிளெண்டரில் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் எங்கள் வலைத்தளத்திலிருந்து சமையல் குறிப்புகளை எடுக்கலாம். பொன் பசி!

அதிகபட்ச விளைவை அடைய இஞ்சி தேநீரை எவ்வாறு சரியாக காய்ச்சுவது என்பது இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. அனைத்து நுணுக்கங்களும் தந்திரங்களும்.

மோர் என்றால் என்ன, அது எதைக் கொண்டுள்ளது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மோர் ஒரு புளிக்க பால் தயாரிப்பு ஆகும். இது தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி வெகுஜனங்களின் உற்பத்தியில் பெறப்படுகிறது, அவற்றை அழுத்துவதன் மூலம், அது பாலில் உள்ள அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இது தோராயமாக 94% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, மீதமுள்ள கூறுகள் லாக்டோஸ், பால் சர்க்கரை மற்றும் பிற பொருட்கள்.

சீரம் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்துள்ளது. இதில் வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ, பி,அத்துடன் நிகோடினிக் அமிலம், பயோட்டின், கோலின், முதலியன கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவை மோரின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மைக்ரோலெமென்ட்கள்.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

கொழுப்புகள் இல்லாததால், செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவு மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், மோர் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. இந்த தயாரிப்பு உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே உண்ணாவிரத நாட்களில் அதன் பயன்பாடு விலைமதிப்பற்றது. சீரம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் தடுப்பு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி.
• சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்டமைத்தல்.
• சிறுநீரக செயல்பாட்டை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்.
• இரைப்பைக் குழாயின் தூண்டுதல்.
• நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்.
• சளி சவ்வுகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்றுதல்.
• இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல்.
• சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் புத்துயிர் பெறுவதற்கும் நன்மை பயக்கும்.

மேலே உள்ள அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, மோரின் நன்மைகள் மகத்தானவை மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றின் பல்வேறு பகுதிகளில் அதன் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் கூறலாம்.

மோர் தயாரிப்பது எப்படி?

நீங்கள் வாங்கும் சீரம் தரத்தை சந்தேகிக்காமல் இருக்க, அதை வீட்டிலேயே எளிதாக தயார் செய்யலாம்.

சிறந்த தயாரிப்பு, நிச்சயமாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முழு பாலில் இருந்து வரும், ஆனால் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலையும் பயன்படுத்தலாம்.

தயாரிப்பு தயாரிக்கும் போது உங்களுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. நீங்கள் சுத்தமான உணவுகளை தயார் செய்ய வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக ஒரு பற்சிப்பி பான், மற்றும் சிறிது இலவச நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் சொந்த பானத்தை தயாரிப்பதன் நன்மை நீங்கள் மோர் மட்டுமல்ல, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டியையும் பெறுங்கள். எனவே, மோர் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

முதல் வழி

1. ஒரு பாத்திரத்தில் இயற்கையான பாலை ஊற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி, சூடான இடத்தில் வைக்கவும். வேகமான புளிப்புக்குநீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு கருப்பு ரொட்டியை பாலில் வைக்கலாம்.

• பால் புளிக்கும் போது, ​​​​நீங்கள் அதை சூடாக்கி போதுமான அதிக வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். ஆனால் கொதிக்க விடாதீர்கள். சூடாக்கும்போது, ​​பால் தயிராக மாறும்; இது நிகழும்போது, ​​​​சூடாவதை நிறுத்தி, ஒரு மூடியால் மூடி, அது குளிர்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• பால் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​மற்றொரு சுத்தமான டிஷ் தயார் செய்து, அதன் மீது ஒரு வடிகட்டியை வைத்து, அதில் இரட்டை மடிந்த துணியை வைக்கவும்.
• தயிர் பால் ஆறிய பிறகு, அதை ஒரு வடிகட்டியில் ஊற்றி சிறிது நேரம் வைக்கவும். அது வாணலியில் பாயும் ஆயத்த சீரம். பின்னர் நீங்கள் துணியின் உள்ளடக்கங்களை கசக்க வேண்டும்.
• பாலில் இருந்து நீங்கள் இரண்டு புளிக்க பால் பொருட்களைப் பெறுவீர்கள்- மோர் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, இது சிறிய குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பாக கொடுக்கப்படலாம் அல்லது பேக்கிங்கிற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

இரண்டாவது வழி

இந்த சமையல் முறை வேகமானது. உங்களுக்கு முழு பால் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படும்.

1. ஒரு பாத்திரத்தில் பாலை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. பிறகு பாலை கிளறும்போது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
3. தயிர் பாலை வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி குளிர்விக்க வேண்டும்.
4. அடுத்து, முதல் தயாரிப்பு முறையைப் போலவே, வடிகட்டி மற்றும் அழுத்தும் செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

உலர் மோர்

மோர் தூள் உள்ளது - ஆவியாதல் மூலம் வழக்கமான மோரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு. இந்த செயல்முறை ஒரு தொழில்துறை சூழலில் சிறப்பு உபகரணங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மோர் தூள் தூள் பால் அல்லது மாவு போல் தெரிகிறது மற்றும் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். அதில் உள்ளது திரவ உற்பத்தியின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, எனவே இது பரந்த பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

மோர் தூள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• பேக்கிங் பேக்கரி பொருட்கள்;
• புளிக்க பால் பொருட்களின் உற்பத்தி - ஐஸ்கிரீம், அமுக்கப்பட்ட பால், பரவல்கள் போன்றவை;
• இறைச்சி பொருட்கள் உற்பத்தி - sausages, ஹாம், sausages, முதலியன;
• காய்ச்சும் தொழிலில் என்சைம் ஆக்டிவேட்டராக செயல்படுகிறது;
• உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் தடிப்பாக்கிகள் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளின் உற்பத்தி;
• கால்நடை தீவன உற்பத்தியில் ஒரு சேர்க்கையாக.

"மோர் என்ன பயன்" என்ற கேள்வி உங்களுக்கு இனி வராது என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம்.

மாதுளை சாற்றின் நன்மைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதா என்று நாங்கள் ஆச்சரியப்பட்டோம்? அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்!

உணவில் கேஃபிர், ஏதேனும் நன்மை உள்ளதா? இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்!

சுட்ட பாலை நாமே தயார் செய்கிறோம், சமையல் குறிப்புகள்: http://piteika.com/na-osnove-moloka/molochnye/toplenoe-moloko-v-multivarke.html.

எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தவும்

மோர் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் (லிட்டருக்கு 18 கிலோகலோரி மட்டுமே), அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளுடன், கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புவோருக்கு இந்த தயாரிப்பு சிறந்தது. எனவே, விரத நாட்களுக்கு இது நல்லது, மேலும் இது பல உணவுகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

• ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்படி, பருமனானவர்கள் வாரத்தில் இரண்டு முறை விரத நாட்களை மேற்கொள்வது நல்லதுசீரம் மட்டும் பயன்படுத்தி. இந்த நாட்களில், அது தவிர, தேன் மற்றும் தண்ணீர் கொண்ட தேநீர் மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
• எடை இழப்புக்கான லேசான மோர் செய்முறையானது இரவு உணவிற்கு பதிலாக ஒரு மாலைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கிளாஸ் மோர் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறது. காய்கறி சாலட் அனுமதிக்கப்படுகிறதுஆடை அணியாமல் அல்லது இறுதியாக நறுக்கிய மூலிகைகள் பானத்தில் சேர்க்கப்படும். காலையிலும் மாலையிலும் வழக்கம் போல் சாப்பிடலாம். ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் 3-4 கிலோகிராம் தேவையற்ற எடையை இழப்பீர்கள்.
• மற்றொரு எளிய மற்றும் மலிவு செய்முறை. காலையில், வெறும் வயிற்றில், நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் கொண்ட மோர் ஒரு கண்ணாடி. பின்னர் நீங்கள் அமைதியான காலை உணவை சாப்பிடலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் மாலையில் இரவு உணவைத் தவிர்த்துவிட்டு மோர் மட்டும் உட்கொள்ளலாம்.

பானத்தில் உள்ள அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் உடலின் சரியான சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், அதில் இருந்து திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும்.

ஒப்பனை சமையல் குறிப்புகளில்

பழங்காலத்திலிருந்தே சீரம் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, அதன் அதிசய குணங்களை அறிந்து. அவள் முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தி, தோலைப் புதுப்பிக்கிறாள். பலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே.

முடிக்கு பால் சீரம்: வலுப்படுத்த மற்றும் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது

• பல மக்கள் மோர் பயன்படுத்துகின்றனர் ஷாம்புக்கு பதிலாக. நீங்கள் அதை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி, மசாஜ் செய்து, 5-10 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க வேண்டும்.

• எண்ணெய் முடிக்கு நல்ல மாஸ்க், மோர் மற்றும் ஓட் செதில்களைக் கொண்டது. ஒரு கிளாஸ் மோருடன் அரை கிளாஸ் செதில்களை ஊற்றவும், கலந்து 10-15 நிமிடங்கள் செதில்களாக வீங்கவும். பின்னர் மீண்டும் நன்கு கலந்து ஈரமான முடிக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் மூடி, ஒரு துண்டுடன் கட்டவும். முகமூடியை 20-25 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் அலசவும்.
• சேதமடைந்த மற்றும் வண்ணமயமான முடிக்கு ஏற்றதுசீரம் மற்றும் வெள்ளை களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட முகமூடி. முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 1: 1 விகிதத்தில் களிமண் மற்றும் சீரம் கலக்க வேண்டும். அடுத்து, முகமூடி முடிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அதை 15-20 நிமிடங்கள் பாலிஎதிலீன் மற்றும் ஒரு துண்டு கீழ் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் சூடான நீரில் துவைக்க.
• முகமூடி வேர்களை வளர்க்கிறது மற்றும் முடி அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.

முக தோலுக்கு பால் சீரம்

வேறு எப்படி மோர் பயன்படுத்தலாம்? உதாரணமாக, தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு. தோல் இந்த மதிப்புமிக்க மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தயாரிப்பு அடிப்படையில் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள், டானிக்குகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது தடுப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகளின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, சீரம் ஊக்குவிக்கிறது:

• புத்துணர்ச்சி மற்றும் நன்றாக சுருக்கங்கள் குறைப்பு;
• ஈரப்பதமூட்டுதல் மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துதல்;
• சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் புதுப்பித்தல்;
• தேவையற்ற தழும்புகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை வெண்மையாக்கும்.

விரும்பிய முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் தினமும் சீரம் பயன்படுத்த வேண்டும், உங்கள் முகத்தை தேய்க்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.

மோர் எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும்?

மோர் அதன் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, லாக்டோஸ், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது. அடிப்படையில், இந்த பானம் நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது. மோரை உணவின் அடிப்படைக் கூறுகளாகப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், தேவையற்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க, அதைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

மோர் தயாரிப்பதற்கான வீடியோ செய்முறை:

புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்:

மோர் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

பலர் பாலை விரும்புகிறார்கள், இது ஆச்சரியமல்ல - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் விலைமதிப்பற்றவை. மேலும், குறைவான ஆரோக்கியமான பாலில் இருந்து மற்ற அற்புதமான பானங்களை நீங்கள் செய்யலாம். இதில் தயிர், கேஃபிர், தயிர் மற்றும் மோர் ஆகியவை அடங்கும்.

இது மோர் மற்றும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பற்றி பேசுவோம். பண்டைய காலங்களிலிருந்து, பாலாடைக்கட்டி பிரிப்பதன் மூலம் பெறப்பட்ட திரவம் பண்டைய கிரேக்கர்களால் "குணப்படுத்தும் நீர்" என்று கருதப்பட்டது. நம் காலத்தில், பலர் அதை வெற்றிகரமாக தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துகின்றனர்.

பாலை விட மோர் அதிக நன்மை பயக்கும். இது நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளாக கருதப்படுகிறது. இது பி வைட்டமின்களின் முழு கலவையையும், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பயோட்டின், மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் மற்றும் நன்மை பயக்கும் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவையும் கொண்டுள்ளது.

மோர், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக, பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மோர் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

சீரம் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களில் குறிப்பிடத்தக்க குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதில் நிறைய லாக்டோஸ் உள்ளது, இது சத்தானது, ஆனால் அதில் கொழுப்பு இல்லை, ஆனால் இது ஆரோக்கியமான புரதம், தாதுக்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது.

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மோர் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது குடல் இயக்கத்தை சரியாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் இதை மிகவும் மெதுவாக செய்கிறது.

கூடுதலாக, மோரில் உள்ள லாக்டோஸ் பாக்டீரியாவுக்கு ஒரு ஊடுருவ முடியாத தடையை உருவாக்குகிறது, இது குடலில் வாயு உருவாக்கம் மற்றும் புட்ரெஃபாக்டிவ் செயல்முறைகளை உருவாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும். மோர் வழக்கமான நுகர்வு மூலம், குடல் தாவரங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும், மற்றும் செரிமான செயல்முறை இயல்பாக்கப்படும். இது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும், மனித உடலின் இளைஞர்களுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

கூடுதலாக, இது செரிமான மண்டலத்தின் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் சாதாரண எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான குடல் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான கல்லீரல் இல்லை. மோர் மீண்டும் சிறந்த நிலையில் உள்ளது. மனித ஆரோக்கியத்தில் கல்லீரலின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதன் முக்கிய நோக்கம் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாப்பது, அவற்றை இரத்தத்தில் அனுப்புவது, மேலும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவது, நடுநிலையாக்குவது மற்றும் அகற்றுவது.

கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு, மோர் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் அவசியமாகவும் இருக்கிறது - இது பண்டைய கிரேக்க குணப்படுத்துபவர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டது.

அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக, உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு மோர் குறைவாகவே பயன்படாது. சீரத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் சிறுநீரகங்கள் சீராக செயல்பட உதவும்.

மோர் அதன் பண்புகள் காரணமாக மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். இது நல்ல செரிமானத்தை உறுதி செய்கிறது, இது முழு உடலுக்கும் முக்கியமானது.

மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. 25 கிராம் பேக்கர் ஈஸ்டுடன் 1 லிட்டர் மோரில் கலந்து நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். நிலை மேம்படும் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம்).

ட்ரோபிக் புண்களுக்கு, இரண்டு மூல கோழி முட்டைகளுடன் 1 லிட்டர் மோர் கலந்து, 2 மணி நேரம் விடவும். இதற்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை மாற்றவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 30 நாட்கள் ஆகும்.

மாஸ்டோபதிக்கு, 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் 300 மில்லி மோர் கலக்கவும். படுக்கைக்கு முன் இரண்டு மணி நேரம் புண் பாலூட்டி சுரப்பியில் இந்த கலவையுடன் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். முழுமையான மீட்பு வரை ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேற்கூறிய அனைத்தையும் தவிர, இதய ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்பின் வலிமைக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் மோர் மிகவும் முக்கியமானது.

குதிகால் வெடிப்பைத் தடுப்பதில் சீரம் மிகவும் சிறந்தது. நீங்கள் அதை சிறிது சூடாக வேண்டும் (சுமார் ஒரு கண்ணாடி), சீரம் உள்ள துணி ஈரப்படுத்த மற்றும் அரை மணி நேரம் கிராக் ஹீல்ஸ் அதை விண்ணப்பிக்க. முழுமையான குணமடையும் வரை இது தினமும் செய்யப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான மோர்

மோர் பசியை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. பலருக்கு, உணவு என்பது தானே ஒரு முயற்சி, பசியை அடக்குவதில் சிரமம். சீரம் இதற்கு உதவும்.

ஆனால் மோர் குடிப்பது விரும்பத்தகாததாக கருதுபவர்களும் உள்ளனர். இதற்கு உதவலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் எந்த புதிதாக அழுத்தும் சாறு அதை கலந்து ஐஸ் ஒரு துண்டு சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக ஒரு சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான காக்டெய்ல் உள்ளது, இது தாகத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் ஒரு சிறந்த உருவத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

அழகுக்காக மோர் பயன்படுத்துதல்

முக பராமரிப்புக்காக வீட்டு அழகுசாதனத்தில் மோர் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீரம் அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் உங்கள் முகத்தை தோய்த்து ஒரு துடைப்பால் துடைப்பதன் மூலம் பயன்படுத்தலாம்.

எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமம் உள்ள முகங்களுக்கு சீரம் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. விரும்பிய விளைவை அடைய, அதை 20-30 நாட்களுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பாடத்திட்டத்திற்குப் பிறகு, முகத்தின் தோல் ஆரோக்கியமான நிறத்தைப் பெறுகிறது, வெல்வெட் ஆகிறது, மற்றும் எண்ணெய் பளபளப்பு மறைந்துவிடும்.

சீரகத்தில் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்த்து, இந்தக் கலவையைக் கொண்டு தினமும் முகத்தைத் துடைத்து வந்தால், இருக்கும் வயதுப் புள்ளிகள் மங்குவதுடன், முகப்பருவும் மறையும்.

வயதான சருமத்திற்கு, 2-3 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மோர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முகத்தின் தோல் நன்கு ஊட்டமளிக்கிறது, வயதானது குறைகிறது, நிறம் மேம்படும்.

எந்த வகையான முக தோலுக்கும் ஊட்டமளிக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்க, நீங்கள் எந்த பழம் அல்லது பெர்ரிகளின் கூழ் சேர்த்து சீரம் மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம். 15 நிமிட செயல்முறைக்குப் பிறகு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

மாற்று மருத்துவத்தில் பல்வேறு கல்லீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு, பல இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் சமையல் வகைகள் உள்ளன. ஒரு பயனுள்ள ஆனால் நீண்ட காலமாக மறக்கப்பட்ட தீர்வு மோர் ஆகும், இது கல்லீரலில் நன்மை பயக்கும், உணவு மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது. பால் கறக்கும் போது உருவாகும் இந்த பானம் பல நன்மை பயக்கும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, எனவே இது முழு உடலையும் ஆதரிக்கப் பயன்படுகிறது.

பால் பொருட்கள் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு ஆகும், இது மனித உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.

கலவை

பால் பதப்படுத்துதலின் விளைவாக பெறப்பட்ட புளிக்க பால் பொருட்கள் அதன் அனைத்து "பயன்களையும்" தக்கவைத்து, 150 க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய இரசாயனங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியது. இந்த புளிக்க பால் உற்பத்தியில் பல நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அதாவது:

• லாக்டோஸ்;
• பயோட்டின்;
• வெளிமம்;
• தண்ணீர்;
• பாஸ்பரஸ்;
• புரதங்கள்;
• பால் கொழுப்பு;
• வைட்டமின்கள் ஈ, பி, ஏ மற்றும் சி;
• கோலின்;
• பொட்டாசியம்;
• ஒரு நிகோடினிக் அமிலம்;
• புரோபயாடிக் பாக்டீரியா;
• கால்சியம்.

இது எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

சீரம் உட்புற உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகளை விடுவிக்கிறது.

அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி போன்றவற்றை உருவாக்கும் இந்த "துணை தயாரிப்பு" பின்வரும் நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இது நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை சாதாரணமாக அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது;
• நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• தோல் மற்றும் இரைப்பை குடல் சளி மீது அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கிறது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வாத நோய் சிகிச்சையில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது;
• தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• குடல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது;
• இரத்த ஓட்ட அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மேலே உள்ள பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, சீரம் நன்மை ஒரு பொது வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படும் திறன் ஆகும். இது வயிற்றுப்போக்கு, விஷம், வயிற்றுப்போக்கு, சிறுநீர்ப்பை கற்கள் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளை அகற்ற புளிக்க பால் தயாரிப்பு பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இது உடலில் அதிகரித்த மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குவதில் செயலில் பங்கேற்கிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட பால் இருதய நோய்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சியில் குறைந்த அளவு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மோர் பயன்படுத்தப்படுகிறது; இது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மேம்படுத்தவும், மோசமான தரமான பொருட்களின் நுகர்வு விளைவாக அழுகும் செயல்முறைகளை அகற்றவும் பயன்படுகிறது. இந்த புளித்த பால் தயாரிப்பு நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் கலவை ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பதப்படுத்தப்பட்ட பால் எடை இழப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குறைந்த அளவு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் முழுமை உணர்வை அளிக்கிறது மற்றும் பசியை நீக்குகிறது.

இந்த பால் உற்பத்தியின் பயன் கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் கைகளில் வலியை அகற்றுவதற்கு அவசியமானால், வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு பதப்படுத்தப்பட்ட பால் பயன்படுத்தவும். இந்த தயாரிப்பு மலச்சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது; அதன் அடிப்படையிலான சமையல் தொண்டை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தயிர், கேஃபிர் அல்லது பால் மோர் என்பது நாட்டுப்புற மருத்துவம், உணவுமுறை மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உலகளாவிய தீர்வாகும். இது மனித உடல் மற்றும் தோற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உணவுப் பொருட்களை உருவாக்க பயன்படுகிறது. ஒரு மதிப்புமிக்க உணவு புரத தயாரிப்பு விரைவாக பசியை திருப்திப்படுத்துகிறது மற்றும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது.

மோர் என்றால் என்ன

மோர் என்பது பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர் மற்றும் சில வகையான பாலாடைக்கட்டிகளின் உற்பத்தியின் போது உருவாகும் திரவத்தைக் குறிக்கிறது. பால் உறைந்து வடிகட்டுவதன் மூலம் வடிகட்டப்பட்ட பிறகு அது தன்னைப் பிரித்துக்கொள்ளும். மோர் உற்பத்தியில் இருந்து எஞ்சிய தயாரிப்பு என்று கூறுவது முற்றிலும் உண்மையல்ல. இது ஒரு முழுமையான பானம், மேலும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருத்துவப் பொருட்களுக்கான ஒரு கூறு.

மோரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அது எந்த வகையைச் சார்ந்தது. எனவே, புளிப்பு திரவமானது அழுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி உற்பத்தியில் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் இனிப்பு திரவமானது கடினமான வகைகளின் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (உதாரணமாக, செடார்). பால் பானம் ஒரு வெள்ளை-மஞ்சள் சாயல், மேகமூட்டமான நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் கடையில் இது பழ சுவைகள் அல்லது பல்வேறு சேர்க்கைகளுடன் விற்கப்படுகிறது. அத்தகைய தயாரிப்பு மதிப்புமிக்கது, ஆனால் தூய்மையான ஒன்றை விட குறைவான பயனுள்ளது.

விண்ணப்பம்

மோரின் நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை. இது உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உணவுத் தொழில், விளையாட்டு மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து, மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிட்டாய், பேக்கரி பொருட்கள், மென்மையான அல்லது பழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள் திரவத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மோர் பெரும்பாலும் பசுவின் பாலில் இருந்து பெறப்படுகிறது; அதை ஆயத்தமாக தயாரிக்கலாம் அல்லது வாங்கலாம்.

நன்மை பயக்கும் திரவத்தின் பயன்பாடு அதன் பண்புகள் காரணமாக உள்ளது - இது மெதுவாக, படிப்படியாக செயல்படுகிறது, எனவே சிகிச்சை முடிவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு உடலின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நோய்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படலாம். சீரம் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்:

1. இந்த பானம் செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லாக்டோஸ் (பால் சர்க்கரை) காரணமாக, ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளின் விகிதம் குறைக்கப்படுகிறது, இரைப்பை குடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, மைக்ரோஃப்ளோரா மேம்படுத்தப்பட்டு, மலம் இயல்பாக்கப்படுகிறது. சீரம் காயங்கள், புண்களைக் குணப்படுத்தவும், இரைப்பைச் சாறு சுரப்பதை மேம்படுத்தவும், அதன் அதிக அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
2. எண்டோகிரைன் மற்றும் மரபணு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் உற்பத்தியின் நேர்மறையான பண்புகள் கவனிக்கப்பட்டன. பானம் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் அட்ரினலின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குகிறது, நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
3. கழிவுகள், நச்சுகள், கொழுப்பு, உலோக உப்புகள் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
4. திரவம் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. தினமும் ஒரு கிளாஸ் பானம் இதய இஸ்கெமியா, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். தயாரிப்பு இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே இது இரத்த சோகைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, எனவே குளிர்காலத்தில் இதை குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இது நாள்பட்ட சோர்வு, மன அழுத்தம், எரிச்சல், இரத்தத்தில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, தூக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குகிறது.

பானம் சருமத்திற்கு நல்லது, அதன் நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சூரிய ஒளியைத் தடுக்கிறது. பொட்டாசியம் காரணமாக, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது செல்லுலைட் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது. அழகுசாதனத்தில், இந்த திரவமானது முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தவும், பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், முடியின் தடிமன், மேலாண்மை மற்றும் பிரகாசத்தை அளிக்கவும் பயன்படுகிறது. சமையலில், மோர் மாவை புளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதில் இருந்து ரொட்டி, பன்கள், அப்பங்கள் சுடப்படுகின்றன, பாலாடை மற்றும் பாலாடை தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த ஆரோக்கியமான தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் பிரபலமான உணவுகள்:

• பழம், காய்கறி அல்லது பெர்ரி காக்டெய்ல்;
• kvass, பீர்;
• ஓக்ரோஷ்கா, சூடான பால் சூப்கள்;
• கொதிக்கும் காய்கறிகள், ஊறவைத்த பீன்ஸ்;
• அப்பத்தை;
• பிஸ்கட்;
• பாலாடைக்கட்டி கேசரோல்கள்;
• இறைச்சி marinating.

கலவை

உற்பத்தியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அதன் கூறுகள் காரணமாகும். மோர் கலவை உள்ளடக்கியது:

• நீர் - 90-94%, இது பானத்திற்கு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை அளிக்கிறது;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 3-7%, அவை லாக்டோஸ், நியூராமினிக் அமிலம், குளுக்கோஸ்;
• புரதங்கள் - 1-2%, வகை - குளோபுலர், மனித தசை புரதத்திற்கு ஒத்த கலவை, இவை ஓவோ- மற்றும் லாக்டோகுளோபுலின், அல்புமின்;
• தாதுக்கள் - 0.5-0.8%, 100 மில்லி திரவத்தில் 1 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம், 5 மில்லிகிராம் சோடியம், 9 மில்லிகிராம் கால்சியம், 7.5 மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ், 0.5 மில்லிகிராம் இரும்பு மற்றும் 15 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம், ஒரு லிட்டரில் தினசரி தேவை உள்ளது. வயது வந்தோருக்கான;
• வைட்டமின்கள் - 0.4-0.7%, தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் பி 1, பி 6, பி 2, சி, பிபி, பயோட்டின், கோலின், பீட்டா கரோட்டின், டோகோபெரோல் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது;
• 100 மில்லி மோரில் 10-15 கிலோகலோரி உள்ளது (ஒரு கிளாஸில் சுமார் 20-25 கலோரிகள்), நீங்கள் பசியுடன் இருக்க முடியாது;
• அமிலங்கள் - கொழுப்பு, அசிட்டிக், பியூட்ரிக், ஃபார்மிக், சிட்ரிக்.

மோரின் நன்மைகள் என்ன?

உற்பத்தியின் பண்புகள் சீரம் நன்மைகளை தீர்மானிக்கின்றன. இது பின்வரும் காரணிகளில் வெளிப்படுகிறது:

• உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துதல்;
• எடை இழப்பு, கொழுப்பு முறிவு;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குதல்;
• வீக்கம் தடுப்பு;
• cellulite எதிராக போராட, வீக்கம் நீக்க;
• சோர்வு குறைந்தது;
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல்;
• செரோடோனின் அளவு அதிகரித்தது;
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு;
• நச்சுகள், கழிவுகளை அகற்றுதல்;
• பூஞ்சை நோய்கள், எடிமா, செல் வயதான எதிராக போராட;
• மீளுருவாக்கம், ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் வெளிப்பாடு;
• தோல் புண்களை நீக்குதல்;
• அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் அட்ரினலின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குதல்;
• மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்;
• இன்சுலின் உற்பத்தி செயல்முறையை செயல்படுத்துதல், பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைத்தல்;
• இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, உள் புண்களின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுதல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போசிஸ், இஸ்கெமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், சிரோசிஸ், கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைத்தல்;
• ஒரு லேசான டையூரிடிக், மயக்க விளைவு வெளிப்பாடு;
• முகப்பரு, கொதிப்பு, முடி வளர்ச்சி தூண்டும் தோல் நீக்க;
• பசியை திருப்திப்படுத்தும்;
• வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கான நன்மைகள்

தயாரிப்பு குழந்தைகளுக்கான பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு குழந்தைக்கு மோர் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்:

• உணவில் தேவையான புரதங்களை நிரப்ப குழந்தை உணவு உற்பத்தி;
• இதயம், குடல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், நாளமில்லா மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்கள் ஆகியவற்றின் கோளாறுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு;
• தோல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல், சுவாசக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து நிவாரணம்.

மோரை உணவுகளில் சேர்க்கலாம் அல்லது குழந்தைக்கு அதன் உணவை ஊட்டவும், வளப்படுத்தவும் கொடுக்கலாம், இது வலிமையையும் வீரியத்தையும் தருகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், குழந்தைக்கு தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிசெய்து, குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லிக்கு மேல் பானத்தை கொடுக்க முடியாது, அதன் பயனுள்ள பண்புகள் மூன்று வாரங்கள் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தோன்றும். ஒரு குழந்தை திரவத்தை குடிக்க சாத்தியமான விருப்பங்கள்:

1. காக்டெய்ல் - 120 கிராம் பெர்ரிகளை 280 மில்லி மோர், 10 மில்லி எலுமிச்சை சாறு, 15 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 3 கிராம் இலவங்கப்பட்டையுடன் இணைக்கவும். ஒரு கலப்பான் கொண்டு அடிக்கவும்.
2. ஜெல்லி - அரை லிட்டர் மோரை தண்ணீர் குளியலில் 85 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, 20 கிராம் ஊறவைத்த ஜெலட்டின் மற்றும் 150 ஜாம் சேர்க்கவும். குளிர் மற்றும் இனிப்பு பரிமாறவும்.
3. கிஸ்ஸல் - 250 மில்லி மோர் திரவத்தை 120 மில்லி இயற்கை சாறு மற்றும் 55 கிராம் சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். கலவையை கொதிக்கவும், தண்ணீரில் நீர்த்த 50 கிராம் ஸ்டார்ச் சேர்க்கவும். கொதிக்க, குளிர்.

மோரை காய வைத்தால் பொடி கிடைக்கும். தயாரிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட ஒளி வாசனையுடன் வெளிர் மஞ்சள் நிறம் மற்றும் இனிப்பு-உப்பு சுவை கொண்ட ஒரே மாதிரியான உருவமற்ற வெகுஜனமாகும். இது மிட்டாய் மற்றும் பேக்கரி தொழில்களில், ஐஸ்கிரீம், புளிக்க பால் பானங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் தயாரிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு, இறைச்சி மற்றும் காய்ச்சும் தொழில்களில் உலர் தூள் இன்றியமையாதது.

தயாரிப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் கால்நடை தீவனம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர் மோரில் நிறைய கரிம அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 2, பிபி, எச், பாஸ்பரஸ், கோபால்ட், இரும்பு, பொட்டாசியம், அயோடின் உள்ளன. இது பண்புகளை தீர்மானிக்கிறது:

• பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்துதல்;
• வைட்டமின் குறைபாடுகள் ஏற்பட்டால் வைட்டமின் குறைபாட்டை நிரப்புகிறது;
• திசுக்களில் உட்சேர்க்கைக்குரிய விளைவு, ஆண்களுக்கு தசைகளை உருவாக்குதல்;
• கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குதல்;
• கூடுதல் புரதத்தின் ஆதாரம், பசி அடக்கி, உணவு உதவி;
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இருதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான தடுப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகிறது;
• மோர் ஆடு பாலில் இருந்து பெறப்பட்டால், அது இரத்த சோகை, இரைப்பை மற்றும் நுரையீரல் பற்றாக்குறைக்கு உதவுகிறது.

மோர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்

பாலில் இருந்து நன்மை பயக்கும் மோர் உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற, அதை சரியாக குடிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு பானத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு 1-1.5 கண்ணாடிகள் ஆகும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயியல் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சிகிச்சை செய்முறைகள்:

1. இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு - ஒன்றரை வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 கண்ணாடிகள்.
2. குடல்களை சுத்தப்படுத்த - வெறும் வயிற்றில், 2 டீஸ்பூன் கொண்ட ஒரு கிளாஸ் பானம். உப்பு.
3. இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், கணைய அழற்சி - முக்கிய அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை ஒரு நாளைக்கு 1.5 கண்ணாடிகள்.
4. மலச்சிக்கலை அகற்ற, கேரட் சாறுடன் (1: 1) மோர் கலக்கவும்.
5. வைரஸ் நோய்களைத் தடுக்க - தினமும் ஒரு கண்ணாடி. சளி அல்லது காய்ச்சலுக்கு - ஒன்றரை கண்ணாடி. விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் தேனுடன் பானத்தை கலக்கலாம்.
6. ஈரமான இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - 3-7 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 2-4 முறை. செயல்திறனை அதிகரிக்க, அரை டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட கோதுமை கிராஸ் வேரை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
7. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் நரம்பு நோய்களுக்கு - புதினா உட்செலுத்துதல். புதிய புதினாவின் 6 இலைகளை 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு 150 மில்லி மோர் திரவத்துடன் இணைக்கவும். 2-3 வாரங்களுக்கு உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
8. மூல நோய்க்கு - 1.5-2 வாரங்களுக்கு வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
9. இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த - 2-3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 250 மில்லி.
10. இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு - ஒரு நாளைக்கு 300-350 மிலி.

அழகுசாதனவியல் மற்றும் தோல் மருத்துவத்தில், சீரம் உட்புறமாகவோ அல்லது வெளிப்புறமாகவோ எடுக்கப்படுகிறது. பிந்தைய முறையானது செபொர்ஹெக் தடிப்புகள், இயந்திர காயங்கள் மற்றும் உலர்ந்த புண்களின் சிகிச்சையில் நல்லது. பானம் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சைக்காக, எந்த உடல் அல்லது முக கிரீம் மீது சீரம் திரவத்தை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான சேதத்திற்கு, லோஷன்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - தயாரிப்பில் நெய்யை ஈரப்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிற வழிகள்:

1. முகப்பரு மற்றும் பருக்களின் தோலை சுத்தப்படுத்த, 14 நாட்களுக்கு தினமும் 200-400 மில்லி திரவத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 1: 3 என்ற விகிதத்தில் சோப்பு கரைசல் அல்லது சலவை ஜெல் உடன் தயாரிப்பு கலக்கவும், தோலை சுத்தப்படுத்த காலையில் பயன்படுத்தவும், சளி சவ்வுகளில் தயாரிப்பு பெறுவதை தவிர்க்கவும்.
3. புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் வளர மற்றும் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த, ஒரு சிறப்பு தூரிகை மூலம் தூய தயாரிப்பு பொருந்தும். அதே நேரத்தில், 21 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 100 மில்லி வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. பளபளப்பை அதிகரிக்கவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், ஒரு நேரத்தில் 50-70 மில்லி மாஸ்க்கில் சேர்த்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் துவைக்கவும், மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து தேய்க்கவும், ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.
5. கால்களில் உள்ள கால்சஸ்களுக்கு - சூடான வேகவைத்த தண்ணீருடன் சம விகிதத்தில் கலந்து ஒரு பால் தயாரிப்பின் குளியல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஒரு ஜோடி கூடுதலாக.

எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தவும்

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இரண்டு கிலோகிராம் குறைக்கவும், நீங்கள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் மோர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவில் அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால் பகலில் 100 மி.லி. . கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு, உணவு முறை பொருத்தமானது. கொழுப்பு, இனிப்பு, புகைபிடித்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, சிறிய அளவில் அடிக்கடி சாப்பிடுவது மற்றும் சூத்திரத்தை குடிப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். தோராயமான தினசரி உணவு:

• காலை உணவு - 200 மில்லி பால் பானம், வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி;
• இரண்டாவது காலை உணவு (2 மணி நேரம் கழித்து) - தயாரிப்பு ஒரு கண்ணாடி, ஸ்ட்ராபெர்ரி 200 கிராம்;
• மதிய உணவு - மூலிகைகள், முள்ளங்கி, வெள்ளரி (தொத்திறைச்சி இல்லாமல்) கொண்ட திரவ ஓக்ரோஷ்கா;
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி - ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெள்ளரிகள், தக்காளி சாலட்;
• இரவு உணவு - சுண்டவைத்த கோஹ்ராபி, கேரட் சாறுடன் ஒரு கிளாஸ் பால் பானம்.

பானத்தை எடுத்துக்கொள்வது பசியை பாதுகாப்பாக குறைக்க உதவுகிறது, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது, இனிப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கான பசியைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் 3 கிலோவை இழக்க விரும்பினால், ஒரு மோனோ-டயட் உதவும். அதில், ஏழு நாட்களுக்கு மோர் திரவம் மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் மட்டுமே உட்கொள்ளப்படுகின்றன. இழந்த எடையை பராமரிக்க, வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரதம் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (இதன் போது நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு பானம் மற்றும் இரண்டு கப் தேநீர் மட்டுமே குடிக்கிறீர்கள்) அல்லது இரவு உணவு அல்லது மதிய உணவை காக்டெய்லுடன் மாற்றவும்:

• வெந்தயம், வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம் ஒரு கொத்து அறுப்பேன்;
• 500 மில்லி மோர் தயாரிப்புடன் கலக்கவும், விரும்பினால் உப்பு சேர்க்கவும்;
• சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.

மோர் கொண்டு சிகிச்சை

நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான புளிக்க பால் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். சிகிச்சை முறைகள்:

1. கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, தினமும் 500-600 மில்லி தயாரிப்பைக் குடிக்கவும், பாடநெறி 2-4 வாரங்கள் நீடிக்கும், வருடத்திற்கு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
2. மூட்டு நோய்களைத் தடுக்க - தினமும் 200-300 மிலி.
3. ஹெல்மின்த்ஸ் (வயது வந்த புழுக்கள் மற்றும் லார்வாக்கள்) உடலை சுத்தப்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் பானத்தில் பல கிராம்பு பூண்டுகளை சேர்த்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். பாடநெறி 3-4 நாட்கள் நீடிக்கும்.
4. நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல் - 2-3 நாட்களுக்கு தினமும் 200-300 மில்லி.
5. கீல்வாதத்திற்கு - தினமும் 100 மிலி.
6. நீரிழிவு மற்றும் எடிமாவுக்கு - காலை உணவுக்கு முன் தினமும் 150 மி.லி.
7. தினமும் 2 கிளாஸ் பால் குடிப்பது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் வாசோடைலேஷனுக்கு உதவும்.
8. கணைய அழற்சிக்கு, ஒரு கிளாஸ் பக்வீட் மாவை ஒரு லிட்டர் திரவத்தில் ஊற்றி, நன்கு கலந்து, சூடாக்கி, வேகவைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 3 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். நிவாரணம் ஏற்படும் வரை ஒவ்வொரு தேநீருக்கும் ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை காய்ச்சவும், குடிக்கவும்.
9. கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம் ஏற்பட்டால், வெதுவெதுப்பான திரவத்தில் துணியை ஈரப்படுத்தி தலையில் தடவவும்.
10. பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு - 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.
11. யூரோலிதியாசிஸுக்கு - ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி.
12. மூல நோயைத் தடுக்க - வெறும் வயிற்றில் 300 மி.லி.
13. நரம்பியல் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு - 20 கிராம் புதினாவை 100 மில்லி சூடான நீரில் ஊற்றவும், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு 100 மில்லி பால் பானத்துடன் இணைக்கவும். 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 15 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன்.

தீங்கு

புளித்த பால் உற்பத்தியின் வெளிப்படையான நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, இது சில தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நோயாளி பால் புரதம் அல்லது லாக்டோஸுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், திரவமானது இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். இது ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே பெரிய அளவில் இது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். காலாவதியான குறைந்த தரமான தயாரிப்பு குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்; அது உடலில் ஒரு தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்தி விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும். மேகமூட்டமான தளத்தின் அழுகிய நாற்றத்தாலும், கசப்புச் சுவையாலும் அது கெட்டுப் போய்விட்டது என்று சொல்லலாம்.

முரண்பாடுகள்

சீரம் வலுவான ஒவ்வாமைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல (குழந்தை ஒவ்வாமைக்கு ஒரு முன்னோடியுடன் பிறக்கலாம்). அதேபோல், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மோர் திரவத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். தயாரிப்பு எடுத்துக்கொள்வதற்கான பிற முரண்பாடுகள்:

• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை;
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• வயிற்று உபாதைகள்.

அதை நீங்களே எப்படி சமைக்க வேண்டும்

கடையில் சீரம் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அல்லது ஒரு நபர் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை நம்பவில்லை என்றால், அதை நீங்களே செய்யலாம். உற்பத்தியின் அடிப்படை பால் - பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்டதா இல்லையா. பிந்தைய வழக்கில், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற கொதிக்க வேண்டும். பயனுள்ள பண்புகளுடன் புளித்த பால் பொருட்களை தயாரிப்பதற்கான பல சமையல் குறிப்புகள்:

1. 2 லிட்டர் பாலில் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். புளிப்பு கிரீம், அசை, ஒரு நாள் ஒரு சூடான இடத்தில் வைத்து. பின்னர் கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி அரை மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும். உள்ளடக்கங்களை அசைக்கவோ அல்லது கொதிக்க அனுமதிக்கவோ வேண்டாம். பாலை தயிர் ஆக்கிய பிறகு, கடாயை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, நெய் அல்லது சல்லடையைப் பயன்படுத்தி மோரை வடிகட்டி, அதன் விளைவாக வரும் தயிரை பிழிந்து, முழுமையாக உலர வைக்கவும். விளைவாக தயாரிப்பு குளிர் மற்றும் ஒரு ஜாடி அதை ஊற்ற. 14 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
2. ஒரு பாத்திரத்தில் 2 லிட்டர் பாலை ஊற்றி ஒரு நாள் சூடான இடத்தில் விடவும். குறைந்த வெப்பத்தில் திரவத்தை வைக்கவும் (கொதிக்க வேண்டாம்). முடிக்கப்பட்ட கலவையை குளிர்விக்கவும், வடிகட்டவும். பால் புளிப்பு நன்றாக இருக்க, நீங்கள் அதில் ஒரு துண்டு கம்பு ரொட்டியை சேர்க்கலாம்.
3. ஒரு பாத்திரத்தில் 2 லிட்டர் பாலை ஊற்றவும், தொடர்ந்து கிளறி, குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். அரை எலுமிச்சம்பழத்தின் சாற்றை ஊற்றி, உருட்டிய பிறகு தீயை அணைக்கவும். குளிர் மற்றும் திரவ வடிகட்டி.

காணொளி

கவனம்!கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கட்டுரையில் உள்ள பொருட்கள் சுய சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

உரையில் பிழை உள்ளதா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து, Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்வோம்!

மோர் என்பது பொதுவாக பாலாடைக்கட்டி பொருட்கள் அல்லது பாலாடைக்கட்டி தயாரிப்பில் பெறப்படும் ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பு ஆகும். பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு, மக்கள் அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அரிதாகவே நினைத்தார்கள், ஆனால் இப்போது இது பெரும்பாலும் அழகுசாதனவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மோர் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அதை ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இன்னும் விரிவாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

மோர் என்றால் என்ன

உண்மையில், இது வெறுமனே பாலாடைக்கட்டி உற்பத்தியில் இருந்து விலகுவதாகும், ஆனால் இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது நிறைய பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. உற்பத்தியில் 95% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, மீதமுள்ள 5 வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் பொருட்கள்.

மோர் இரசாயன கலவை

கவனிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம், மோர் புரதம் (டிரிப்டோபான், த்ரோயோனைன், லியூசின்), அமினோ அமிலங்கள், அத்துடன் நொதிகள் மற்றும் நைட்ரஜன் கலவைகள் ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கம் ஆகும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பொறுத்தவரை, மோர், நிச்சயமாக, லாக்டோஸ், குளுக்கோஸ், அரபினோஸ் மற்றும் பிற சாக்கரைடுகளில் நிறைந்துள்ளது. மோரில் பால் கொழுப்பு, கரிம அமிலங்கள் மற்றும் சில வாயுக்கள் உள்ளன. கனிம பொருட்களில், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கம் தோராயமாக 24 கிலோகலோரி / 100 மில்லி ஆகும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இது கலோரிகளில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது மற்றும் உணவின் போது தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது.

மோர் எவ்வாறு பெறப்படுகிறது?

ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கை பொருட்களின் காதலர்கள் வீட்டில் தங்கள் கைகளால் எளிதில் மோர் செய்யலாம். இதை செய்ய, 1 லிட்டர் பால் எடுத்து இரவு முழுவதும் ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். பால் சாதாரண தயிராக மாறும் - புளிப்பு கிரீம் நினைவூட்டும் ஒரு தடிமனான வெகுஜன. மேலும், தடிமன் நேரடியாக பால் எவ்வளவு கொழுப்பாக இருந்தது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் வெகுஜனத்தை வைக்கவும், தடிமனான தயிரில் இருந்து மோர் பிரிக்கத் தொடங்கும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் மெதுவாக சூடாக்கவும். எந்த சூழ்நிலையிலும் கலவையை கொதிக்க அனுமதிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் பாலாடைக்கட்டி உலர்ந்ததாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். அது இன்னும் மென்மையாக இருக்கும் போது நீங்கள் வெப்பத்தை அணைக்கலாம் மற்றும் சிறிது நேரம் "பழுக்க" விடலாம்.

இதற்குப் பிறகு, வடிகட்டியை நெய்யுடன் வரிசைப்படுத்தி மற்றொரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், அதில் கலவையை ஊற்றி, மோர் முழுவதுமாக வடியும் வரை காத்திருக்கவும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி குளிர்ந்து சாப்பிடலாம், மேலும் உங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காகவும் மோர் பயன்படுத்தலாம். இந்த அளவு பால் போதுமான பாலாடைக்கட்டியை உருவாக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது ஒரு சேவைக்கு, ஆனால் போதுமான அளவு மோர் இருக்கும். நீங்கள் தயாரிப்பில் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் கடையில் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட மோர் காணலாம்.

மோரின் நன்மைகள் என்ன?

உதாரணமாக, இந்த அதிசய தயாரிப்பு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, குடலில் இருந்து நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும் உலோகங்களை நீக்குகிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சீரம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த மன அழுத்தத்தின் போது இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சீரம் இருந்து ஒரு பெரிய அளவு microelements மற்றும் வைட்டமின்கள் பெறுகின்றனர்.

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மைகள்

மோர் என்பது இருதய அமைப்பின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான மலிவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும். இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது. மூளைக்கு சிறந்த இரத்த சப்ளை காரணமாக, நினைவகம் பலப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.

சீரம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்ற கருத்தும் உள்ளது, எனவே உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில மருத்துவர்கள் கூட தயாரிப்பை தவறாமல் எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

மோர் எவ்வாறு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

ஒருவேளை இது இந்த தயாரிப்பின் முக்கிய அம்சமாகும். செரிமானத்திற்கான மோரின் நன்மைகள் வெறுமனே மகத்தானவை - இது சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது, பல வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று பலவீனப்படுத்துகிறது, கட்டுப்பாடற்ற வாயு உருவாவதை நீக்குகிறது, மேலும் லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

மோர் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த முறையாகும், ஏனெனில் இது சாதாரண குடல் இயக்கம் மற்றும் சேதம் ஏற்பட்டால் அதன் சளி சவ்வு ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்கிறது. உணவு விஷம் அல்லது சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீரகங்களுக்கு நன்மைகள்

இந்த நரம்பில், மோர் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகக் கருதப்படுகிறது. இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது, எந்த அழற்சி செயல்முறைகளுக்கும் எதிராக ஒரு தடுப்பு விளைவை வழங்குகிறது. சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, சிறுநீரகத்தின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது, எனவே சீரம் மரபணு அமைப்பின் நீண்டகால நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் நோய்களுக்கு

மோர் குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது (இது சருமத்தின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்க முடியாது), அதிலிருந்து பல வகையான வெளிப்புற பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை தயாரிக்கலாம். எளிமையான விஷயம் என்னவென்றால், சீரம் ஒரு காட்டன் பேடில் தடவி அதை ஒரு டானிக் போல துடைக்க வேண்டும். நீங்கள் தயாரிப்பை உறைய வைக்கலாம் மற்றும் தேய்க்க ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்; இது சருமத்தை டன் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்.

ஒரு பயனுள்ள உரித்தல் தயார் செய்ய, மோர் இரண்டு தேக்கரண்டி காபி மைதானம், உப்பு, ஓட்மீல் அல்லது நறுக்கப்பட்ட பீன்ஸ் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. வெகுஜன ஒரு ஸ்க்ரப் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த ஸ்க்ரப் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர, முழு முகத்திலும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, முகம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மென்மையாகவும் புதியதாகவும் மாறும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம், மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு - 1.5-2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை.

ஒரு துண்டு கம்பு ரொட்டி மற்றும் 50 மில்லி சீரம் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியை உருவாக்கலாம். ரொட்டி ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது, பின்னர் எல்லாம் முகமூடி தோலில் இருந்து சொட்டு இல்லை என்று ஒரு மாநில வரை கலக்கப்படுகிறது. 20 நிமிடங்கள் 1-3 முறை ஒரு வாரம் வைத்திருங்கள், எந்த தோல் வகைக்கும் ஏற்றது.

பெண் உடலுக்கு நன்மைகள்

மோர் வழக்கமான நுகர்வு ஒரு பெண்ணின் வெளிப்புற மற்றும் உள் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, அதில் உள்ள பொட்டாசியம் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆன்டி-செல்லுலைட் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சருமத்தை இறுக்குகிறது. சீரம் முடிக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். பண்டைய காலங்களில் கூட, இது ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனராக பயன்படுத்தப்பட்டது, இது முடியை வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றியது.

குழந்தைகளுக்கு மோர் நல்லதா?

ஆம், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அளவு மீது கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன - ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லிக்கு மேல் இல்லை. அதன் தூய வடிவத்தில் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் பழம் அல்லது பெர்ரி காக்டெய்ல்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன (சமையல்களை கீழே காணலாம், அல்லது உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் ஒரு செய்முறையைக் கொண்டு வரலாம்). இந்த தயாரிப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், வீரியத்தையும் ஆற்றலையும் கொடுக்கவும், கல்வி செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

கர்ப்பிணிகள் மோர் குடிக்கலாமா?

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் பெண்களுக்கு, சீரம் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கருவின் பிறவி குறைபாடுகளின் அபாயங்களைக் குறைக்கும் - நரம்பு மண்டலம், ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் உறுப்பு குறைபாடுகள். மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, தயாரிப்பு பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு பயனளிக்கும், ஏனெனில் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் தாய்ப்பாலின் மூலம் பரவுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு மோர் பயன்படுத்துவது எப்படி

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பலர், அதிக எண்ணிக்கையிலான உடற்பயிற்சிகள், விலையுயர்ந்த மருந்துகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் மூலம், இறுதியில் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க, செரிமானத்தை மேம்படுத்த மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க மோர் போன்ற எளிய தீர்வுக்கு வருகிறார்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 200 மில்லி தயாரிப்பை குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், சில சமயங்களில் அதை மாலை உணவுடன் மாற்றவும். நீங்கள் தூய மோர் மற்றும் பல்வேறு காக்டெய்ல்களின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தலாம். மோர் விரத நாட்களையும் செய்யலாம்.

மோர் காக்டெய்ல் சமையல்

தயாரிப்பு ஆரோக்கியமான, ஆனால் மிகவும் சுவையான பானங்கள் மட்டும் செய்கிறது. அவற்றில் மிகவும் அசாதாரணமான சில இங்கே.

1. மோர் + ஜாம்

ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் 150 மில்லி மோர், ஒரு ஸ்பூன் எந்த ஜாம் மற்றும் சாறு வைக்கவும். அடுத்து, ஒரு நீரில் மூழ்கக்கூடிய முனையைப் பயன்படுத்தி அரைக்கவும், அதே நேரத்தில் ஒளி, காற்றோட்டமான நுரை உருவாகும் வரை உள்ளடக்கங்களை அடிக்கவும். கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும், உடனடியாக குடிக்கவும், ஏனெனில் சிறிது நேரம் கழித்து காக்டெய்ல் பிரிக்கப்படும்.

1. மோர் + சிரப்

கடையில் வாங்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்களில் இருந்து சிரப்பை எடுத்துக்கொள்வது எளிமையான விஷயம் (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது). 200 மில்லி மோர் ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், சுவைக்கு சிரப், பதிவு செய்யப்பட்ட பழத்தின் துண்டுகள் - சுவைக்க. எல்லாவற்றையும் நறுக்கி, கலந்து உடனடியாக பரிமாறவும்.

1. மோர் + புதிய பழங்கள்

இந்த கலவையானது அற்புதமான இனிப்பு காக்டெய்ல்களை உருவாக்குகிறது. குழந்தைகள் விருப்பத்தை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பழத்தின் 50 கிராம் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் போட்டு, 100 மில்லி மோர் மற்றும் சிறிது தேன் அல்லது சிரப்பில் ஊற்றவும். எல்லாவற்றையும் ஒரு ப்யூரிக்கு அரைத்து, மற்றொரு 100 மில்லி மோரில் ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு காற்றோட்டமான ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்திற்கு ஒரு கலப்பான் கொண்டு வரவும். உடனே பரிமாறவும்.

1. வெப்பமண்டல காக்டெய்ல்

150 மில்லி மோர், இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஜாம் ஆகியவற்றை ஒரு உயரமான பிளெண்டர் கிளாஸில் ஊற்றவும். அதிகபட்ச வேகத்தில் அடிக்கவும். கலவையானது உடனடியாக உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக வளர வேண்டும், ஒரு தடித்த, நுரை காக்டெய்ல் ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் வாசனையுடன், தெற்கு பகுதிகளை நினைவூட்டுகிறது.

பால் சீரம். முரண்பாடுகள்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மோர் மிகவும் பாதிப்பில்லாத தயாரிப்பு. ஒரு முரண்பாடு அதன் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மட்டுமே இருக்க முடியும், ஆனால் இந்த நிலைமை மிகவும் அரிதானது. சாத்தியமான விரும்பத்தகாத விளைவு ஒரு மலமிளக்கியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது இல்லத்தரசிகள், ஓய்வு பெற்றவர்கள் அல்லது ஃப்ரீலான்ஸர்களுக்கு அவ்வளவு முக்கியமல்ல. விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க தயாரிப்பை சரியாக சேமிப்பது முக்கியம். சீரம் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட பிளாஸ்டிக் மூடியுடன் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். கெட்டுப்போன மோர் சாப்பிட வேண்டாம், இது உணவு விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும்.