வகுப்பு நேரம் "சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்." "உங்கள் நேரத்தையும் மற்றவர்களின் நேரத்தையும் கவனியுங்கள்" என்ற தலைப்பில் வகுப்பு நேரம் (1 ஆம் வகுப்பு) மணிநேரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

திறந்த வகுப்பு நேரம் "இயற்கையை கவனித்து நேசி" (2 ஆம் வகுப்பு)

குறிக்கோள்கள்: இயற்கையின் மீதான அன்பின் உணர்வை வளர்ப்பது, அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் மரியாதை,
மாணவர்கள் தங்கள் தாய்நாட்டின் தலைவிதிக்கான தார்மீக பொறுப்பை உணர உதவுங்கள்
நிலம், தார்மீக குணங்களின் உருவாக்கம்.
பணிகள்:
* உங்கள் செயல்களையும் மற்றவர்களின் செயல்களையும் இயற்கையில் மதிப்பீடு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
* அறிவாற்றல், படைப்பு மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;
* இயற்கையையும் அதன் குடிமக்களையும் பராமரிக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;
* பாதுகாக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை குழந்தைகளிடம் உருவாக்குங்கள்
சுற்றியுள்ள இயற்கை;
* பூர்வீக இயற்கையின் அழகைக் காணும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உபகரணங்கள்: கணினி, மல்டிமீடியா ப்ரொஜெக்டர், விளக்கக்காட்சி, வட்டங்கள்
(மஞ்சள், சிவப்பு, பச்சை) விளையாட்டு "சூழல் போக்குவரத்து விளக்கு".
போர்டில் வடிவமைப்பு: (ஸ்லைடு 1)
1) கல்வெட்டு:
"இந்த நிலங்களையும், இந்த தண்ணீரையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
சின்ன காவியம் கூட எனக்கு பிடிக்கும்.
இயற்கையில் உள்ள அனைத்து விலங்குகளையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்,
உங்களுக்குள் இருக்கும் மிருகங்களை மட்டும் கொல்லுங்கள்!”
E. Yevtushenko
2) "Pluck a Petal" விளையாட்டுக்கான மலர்.
வகுப்பு முன்னேற்றம்
I. உளவியல் அணுகுமுறை. (ஸ்லைடு 2)
ஆசிரியர்:
நண்பர்களே, ஒருவரையொருவர் பார்த்து, புன்னகைக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் புன்னகைக்கவும்.
திரும்பிப் பார்த்து, எங்கள் விருந்தினர்களை புன்னகையுடன் வரவேற்கவும்.
II. வகுப்பறை இலக்கை அமைத்தல்.
ஆசிரியர்:
எங்கள் வகுப்பு நேரத்தின் தலைப்பு ... இப்போது நீங்கள் புதிர்களை யூகிப்பீர்கள்
அப்போது நீங்கள் புரிந்து கொள்வீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். (ஸ்லைடு 3)
1) அவர்கள் அடிக்கடி என்னிடம் கேட்கிறார்கள், எனக்காக காத்திருங்கள், நான் தோன்றியவுடன் அவர்கள் ஒளிந்து கொள்வார்கள்.
இது என்ன? (மழை) (ஸ்லைடு 4)
2) சரி, உங்களில் யார் பதிலளிப்பீர்கள்: இது நெருப்பு அல்ல, ஆனால் அது வலியுடன் எரிகிறது, ஒரு பேக்கர் அல்ல, ஆனால் ஒரு பேக்கர்?
(சூரியன்) (ஸ்லைடு 56)
ஆசிரியர்:
நண்பர்களே, இது எதைப் பற்றியது?
மாணவர்கள்: இயற்கை.
ஆசிரியர்: ஆம், இது இயற்கை (ஸ்லைடு 714)
ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நாங்கள் காடுகளை விரும்புகிறோம்.
நதிகள் மெதுவாகப் பேசுவதைக் கேட்கிறோம்.
இவை அனைத்தும் இயற்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
அவளை எப்போதும் கவனித்துக் கொள்வோம்!
சூரிய ஒளியின் டெய்ஸி புல்வெளிகளில்

உலகில் வாழ்வது பிரகாசமாக இருக்கும்.
இவை அனைத்தும் இயற்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இயற்கையோடு நட்பு கொள்வோம்.
வானத்திலிருந்து மழைத்துளிகள் பறக்கின்றன, ஒலிக்கின்றன,
மூடுபனியின் விடியலில் புகை சுழல்கிறது.
இவை அனைத்தும் இயற்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நம் இதயங்களை அவளுக்கு கொடுப்போம்.
பிரியாவிடை வால்ட்ஸ் கோடைக் காற்றுடன் நடனமாடுகிறார்.
மாலை நட்சத்திரம் ஜன்னலில் நடுங்குகிறது.
இவை அனைத்தும் இயற்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
எப்போதும் அவளை நேசிப்போம்!
ஆசிரியர்: சரி, நண்பர்களே, இன்றைய வகுப்பு நேரத்தின் தலைப்பு என்ன?
மாணவர்கள்: "இயற்கையை கவனித்து நேசி"
ஆசிரியர்: ஆம், இது எங்கள் வகுப்பு நேரத்தின் தலைப்பு. நீ நீயாகவே
அதை வடிவமைத்தார்.
(“கவனமாக இரு
ஆசிரியர்: பாடத்தின் முடிவில் கல்வெட்டுக்குத் திரும்புவோம்.
ஆசிரியர்: இன்று நாம் கேள்வியைக் கண்டுபிடித்து பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்: “ஏன்
நாம் இயற்கையை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மாணவர்: (ஸ்லைடு 1516)
நான் பூகோளத்தைப் பார்க்கிறேன்.
திடீரென்று அவர் உயிருடன் இருப்பது போல் பெருமூச்சு விட்டார்.
கண்டங்கள் என்னிடம் கிசுகிசுக்கின்றன:
"எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்."
தோப்புகள் மற்றும் காடுகள் ஆபத்தான நிலையில் உள்ளன.
புல் மீது பனி கண்ணீர் போன்றது.
மற்றும் நீரூற்றுகள் அமைதியாக கேட்கின்றன:
"எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்."
மான் தனது ஓட்டத்தை நிறுத்தியது:
"ஒரு மனிதனாக இரு, மனிதனே."
நாங்கள் உங்களை நம்புகிறோம், பொய் சொல்லாதீர்கள்.
"எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்."
ஆசிரியர்: நாம் வாழும் பூமி கிரகம் மிகப்பெரியது மற்றும் அழகானது!
மாணவர்: (ஸ்லைடு 1724)
பார்!
சுற்றி என்ன இருக்கிறது?
வானம் வெளிர் நீலம்,
தங்க சூரியன் பிரகாசிக்கிறது,
காற்று இலைகளுடன் விளையாடுகிறது,
வானத்தில் ஒரு மேகம் மிதக்கிறது.
வயல், ஆறு மற்றும் புல்,
மலைகள், காற்று மற்றும் பசுமையாக,
பறவைகள், விலங்குகள் மற்றும் காடுகள்,
இடி, மூடுபனி மற்றும் பனி,

மனிதன் மற்றும் பருவம்
எல்லாம் இயற்கை!
ஆசிரியர்: ஆம், இயற்கை உலகம் அற்புதமானது மற்றும் மர்மமானது. அதனால் இந்த அழகு அனைத்தும்
எப்போதும். நாம் இயற்கையை... (பாதுகாக்கவும் பாதுகாக்கவும்) வேண்டும். பாதுகாக்க
இயற்கை, நீங்கள் வேண்டும்... (அதை நேசிக்கவும்). அவளை காதலிக்க நீங்கள்... (தெரிந்து கொள்ளுங்கள்) வேண்டும். மற்றும் தெரிந்து கொள்ள
இயற்கையைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அதாவது. "சூழலியல் நடத்தை விதிகள்" தெரியும்
இயற்கையில்".
III. "நாங்கள் உங்கள் நண்பர்கள், இயற்கை!" (சிக்கல் சூழ்நிலைகள்) ஸ்லைடு 25
ஆசிரியர்: இப்போது நாம் பல சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்வோம் (வகுப்பு 2 ஆக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
குழுக்கள், அட்டைகளில் எழுதப்பட்ட சிக்கல் சூழ்நிலைகளைத் தீர்க்க, எக்ஸ்பிரஸ்
உங்கள் எண்ணங்கள்).
குரூப் 1: “இயற்கையை பார்வையிடச் செல்லும்போது, ​​வேண்டுபவர்களாக மட்டும் இருக்காதீர்கள்
அவளுடைய பரிசுகள். நண்பர்களாகவும் அக்கறையுள்ள உரிமையாளர்களாகவும் இருங்கள்." இதை எப்படி செய்வது
உனக்கு புரிகிறதா?
குழு 2: காட்டில் வசந்த காலத்தில் நீங்கள் காயமடைந்த பிர்ச் மரம், அழும் பிர்ச் மரம் பார்த்தீர்கள்,
சாறு இழப்பால் இறக்கக்கூடியது. நீ என்ன செய்வாய்?
IV. விளையாட்டு "சுற்றுச்சூழல் போக்குவரத்து விளக்கு" (வகுப்பு 2 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது,
ஒவ்வொரு மாணவரும் 3 வண்ணங்களின் குவளைகளைக் கொண்டுள்ளனர்: பச்சை, மஞ்சள், சிவப்பு) ஸ்லைடு 26
ஆசிரியர்: இந்த போக்குவரத்து விளக்கின் சமிக்ஞைகள் சாலையில் இருப்பதைப் போலவே இருக்கும்
சாலையின் பகுதிகள்.
சிவப்பு விளக்கு இயற்கைக்கு கேடு!
மஞ்சள் எச்சரிக்கை!
பச்சை விளக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது!
காடு "நன்றி!" என்று சொல்லும்.
எனவே, ஒரு நபரின் செயல்கள் கொண்டு வரும்போது சிவப்பு விளக்கு எரிகிறது
இயற்கைக்கு தீங்கு.
சில நடத்தை விதிகளை நாம் பின்பற்றும் வகையில் மஞ்சள் விளக்கு.
இயற்கைக்கு நாம் செய்யும் நற்செயல்களே பச்சை விளக்கு.
ஆசிரியர்: இதுதான் நிலைமை. (ஸ்லைடு 27)
சிறுவன் காட்டிற்குத் தயாராகி, தன் பையில் எடுத்துச் சென்றதைச் சொன்னான். நாம்
அவனுடைய பையில் எதை விட வேண்டும், அவனுக்கு என்ன தேவை என்று கண்டுபிடிக்க நாங்கள் ஒன்றாக அவருக்கு உதவுவோம்
இந்த விஷயங்கள் இயற்கைக்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பதால் கண்டிப்பாக பதிவிடவும். நான் செய்வேன்
விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், நீங்கள் விரும்பிய போக்குவரத்து விளக்கை "ஒளி" செய்கிறீர்கள்.
பையன் எடுத்தான்:
* ஏரிக்கரையில் நடக்க ரப்பர் பூட்ஸ். (மஞ்சள் ஒளி)
* நெருப்பு மூட்ட ஒரு பீர்ச் மரத்திலிருந்து பீர்ச் பட்டைகளை அகற்ற ஒரு கத்தி. (சிவப்பு
ஒளி)
* நீங்கள் சோர்வடைந்தால் நெருப்பில் உட்காரும் வகையில் ஒரு லைட்டர். (சிகப்பு விளக்கு)
* புதிய பதிவுகளைக் கேட்க டேப் ரெக்கார்டர். (சிகப்பு விளக்கு)
* மரங்களுக்கு தண்ணீர் பாய்ச்ச ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் வாளி அவர்
கடந்த முறை நான் அதை பள்ளத்தாக்கின் விளிம்பில் நட்டேன். (பச்சை விளக்கு)
* ஏரியில் வாழும் வாத்துகளுக்கு ஒரு பை ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள். (பச்சை விளக்கு)
* பட்டாம்பூச்சிகளைப் பிடிப்பதற்கான வலை. (சிகப்பு விளக்கு)
* காடுகளில் வசிப்பவர்களின் படங்களை எடுக்க ஒரு கேமரா. (மஞ்சள் ஒளி)

ஆசிரியர்: நல்லது தோழர்களே, தீங்கு விளைவிக்காதபடி காட்டுக்குள் என்ன எடுக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்
இயற்கை!
வி. உடல் பயிற்சி "இயற்கை உலகத்தை எனக்குக் காட்டு"
(குழந்தைகள் அசைவுகளைக் காட்டுகிறார்கள்) ஸ்லைடு 28
ஆசிரியர்: சூரியன் நம்மை உடற்பயிற்சி செய்ய எழுப்புகிறது.
குழந்தைகள் காடு வழியாக நடக்கிறார்கள்
இயற்கை கவனிக்கப்படுகிறது.
கைகளை உயர்த்தி குலுக்கினார்
இவை காட்டில் உள்ள மரங்கள்.
கைகள் வளைந்தன, கைகள் அசைந்தன
காற்று பனியை வீசுகிறது.
பக்கங்களுக்கு கைகள்
சீராக அலைவோம்.
இவை நம்மை நோக்கி பறக்கும் பறவைகள்.
அவர்கள் எப்படி உட்காருவார்கள்?
உங்களுக்கும் காட்டுவோம்
இறக்கைகள் பின்னால் மடிந்தன.
VI. விளையாட்டு "ஒரு இதழைத் தேர்ந்தெடு" (பலகையில் இதழ்களுடன் ஒரு மலர் உள்ளது, பின்புறம்
இயற்கையில் நடத்தை விதிகள் எழுதப்பட்ட பக்கத்தில். ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் 2 உள்ளது
இதழ் தோழர்களே ஒரு பூவில் இருந்து ஒரு இதழை எடுத்து, மாறி மாறி வாசிக்கிறார்கள்
இயற்கையில் நடத்தை விதி மற்றும் விதியை முடிக்கவும்)
ஸ்லைடு 29
1) காட்டில், பாதைகள் மற்றும் பாதைகளில் நடக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்... (புல்லில் பலர் வாழ்கிறார்கள்
தற்செயலாக நசுக்கப்படும் சிறிய விலங்குகள். இருந்து கூடுதலாக
நடப்பது மண்ணை சுருக்கி, மரத்தின் வேர்களை அம்பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அரிதானவற்றைக் கொல்லும்
செடிகள்).
2) கைகளில் பூக்களைப் பறிக்காதீர்கள்... (பறித்த செடிகள் விரைவில் இறந்துவிடும், கொடுக்காது
விதைகள் விதைகளும் பூக்கும் தாவரங்களும் இருக்காது).
3) எறும்புகளை அழிக்காதே... (எறும்புகள் ஊசியால், வைக்கோல் மூலம், நீண்ட நேரம்
சொந்த வீடு கட்டுவது, எந்த வேலையும் மதிக்கப்பட வேண்டும். எறும்புகள் வன ஒழுங்குமுறைகள், அவை இல்லை
பூச்சி பூச்சிகளை பெருமளவில் பெருக்க அனுமதிக்கவும்).
4) காட்டில் குப்பைகளை விடாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்... (இது விலங்குகளுக்கான வீடு, அது வேண்டும்
சுத்தமாக இருக்கும். காட்டில் நெருப்பு எறியப்பட்ட கண்ணாடித் துண்டிலிருந்து தொடங்கும்.)
5) முயல்கள், முள்ளம்பன்றிகள், அணில் மற்றும் பிற விலங்குகளைப் பிடிக்காதீர்கள்... (காடு அவர்களின் வீடு,
அவர்கள் உங்கள் குடியிருப்பில் மோசமாக உணருவார்கள்).
6) இந்த பறவை பலருக்கு பிடிக்காது; இது மற்றவர்களின் குஞ்சுகளை அழிக்கிறது. இன்னும் அவள் மிகவும்
பயனுள்ள பல ஆபத்தான கம்பளிப்பூச்சிகளை அழிக்கிறது, சாப்பிடாதவை கூட
மற்ற பறவைகள். இது என்ன வகையான பறவை? (காக்கா)
ஸ்லைடு 30
ஆசிரியர்: இன்று நாங்கள் நிறைய கற்றுக்கொண்டோம், சுற்றுச்சூழல் விதிகளை நினைவில் வைத்தோம்
இயற்கையில் நடத்தை. இப்போது ஒவ்வொரு குழுவிலிருந்தும் உங்களுடையதை சேகரிக்க முயற்சிக்கவும்
சுற்றுச்சூழல் அடையாளம். நாம் பேசும் விதியை அதில் பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கவும்
சொல்லவில்லை (விருப்பங்கள் இருக்கலாம்: பறவை இல்லம், தீவனங்கள், பூ மற்றும் பட்டாம்பூச்சி,
காடு, தொழிற்சாலைகள் போன்றவற்றில் தீ). ஸ்லைடு 31 (வன குரல்களின் ஒலிப்பதிவுக்கு)

குழந்தைகள் சேகரித்த அடையாளங்கள் பலகையில் ஒட்டப்பட்டுள்ளன.
ஆசிரியர்: இந்த விதிகளை நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்
உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமது கிரகம் பூமி எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது
நம் ஒவ்வொருவரிடமிருந்தும்.
மாணவர்: (ஸ்லைடு 32)
மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நண்பர்களாக இருப்போம்.
வானத்துடன் பறவைகள் போல, புல்வெளியுடன் காற்று போல.
கடலுடன் பாய்மரம் போல, மழையுடன் புல்,
சூரியன் எப்படி நம் அனைவருக்கும் நண்பர்.
மக்கள் கிரகத்தை நேசிப்போம்
முழு பிரபஞ்சத்திலும் இது போன்ற எதுவும் இல்லை.
VII. நிறைவு உரையாடல் "உங்களுக்குள் இருக்கும் மிருகங்களைக் கொல்லுங்கள்"
பலகையில் எழுதப்பட்ட கல்வெட்டை ஆசிரியர் குறிப்பிடுகிறார்: (ஸ்லைடு 33)
கவிஞர் எவ்ஜெனி யெவ்டுஷென்கோவின் வரிகள் இவை.
கவிஞர் என்ன பேசுகிறார்? (பரிந்துரைக்கப்பட்ட பதில்கள்: நாம் பாதுகாக்க வேண்டும் மற்றும் நேசிக்க வேண்டும்
இயற்கை, விலங்குகளை கொல்ல முடியாது)
தனக்குள் இருக்கும் விலங்குகளைக் கொல்ல வேண்டும் என்று கவிஞர் அழைக்கிறார். இதை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? (இது
பேராசை, முட்டாள்தனம், கோபம், கோழைத்தனம், அற்பத்தனம், முரட்டுத்தனம்...)
ஆம் நண்பர்களே, நீங்கள் சொல்வது சரிதான்! நமக்குள் இருக்கும் மிருகங்கள் கெட்ட குணங்கள்,
ஒருவரையொருவர் நேசிப்பதிலிருந்தும், உலகை நேசிப்பதிலிருந்தும், இயற்கையை நேசிப்பதிலிருந்தும் நம்மைத் தடுக்கிறது.
நாம் தொடர்ந்து இந்த மிருகங்களை நம் இதயத்தில் கொல்ல வேண்டும். பின்னர் எங்கள்
சுற்றுச்சூழல் அறிவு இயற்கைக்கு பயனளிக்கும், எனவே பூமியில் வாழ்க்கை.
திரைப்படம் "கொடுமை"... (ஸ்லைடு 34)
மாணவர்: (ஸ்லைடு 35)
இயற்கையின் மாற்றம்
மனிதனே, நான் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறேன், நான் சுவாசிக்கிறேன்.
மனிதனே, என்னிடம் சொல்லாதே: "நான் அவசரத்தில் இருக்கிறேன்!"
மனிதன்! நான் சொல்வதை கேள்!
மனிதனே, பகலில் இருந்து இரவைக் கூறு.
என்னை விரட்டாதே, மனிதனே, நீ எனக்கு உதவலாம்.
இன்னும் என்னால் உன்னை மன்னிக்க முடியும்...
மனிதனே, உன்னால் காதலிக்க முடியுமா?!
உலகை நேசி, மனிதனே!
எனக்கு வளிமண்டலத்தில் ஓட்டைகள் தேவையில்லை.
மனிதனே, சுற்றிப் பார்!
இதை நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? தண்ணீர் சத்தம்...
நதிகளை விஷமாக்காதே மனிதனே!
தாகத்தால் சாகாதே மனிதனே...
காடுகளை வெட்டாதே மனிதனே.
மனிதனே, என்னை பிணைக்காதே.
மனிதனே, கொலையை நிறுத்து
என்னை சித்திரவதை செய்வதை நிறுத்து, மனிதனே!
VIII. பிரதிபலிப்பு
ஆசிரியர்: எனவே, வகுப்பு நேரத்தின் தொடக்கத்தில் நாங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தோம்: நேசத்துக்கும் அன்புக்கும்

இயற்கை. நமக்கு இது ஏன் தேவை? (வாழ வேண்டும், இதனால் காற்று, நீர் உள்ளது
சுத்தமான, பறவைகள், விலங்குகள், தாவரங்கள் இறக்கவில்லை), அதாவது. அதனால் இயற்கை
உயிருடன், இதற்கு ஒழுங்கு மற்றும் தூய்மை தேவை. இயற்கையில் உள்ள அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
மேலும் வாழ இயற்கை தேவையா...? அன்பு மற்றும் அன்பு.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: (ஸ்லைடு 36)
ஏரிகள் கிரகத்தின் கண்கள்!
நதிகள் கிரகத்தின் நரம்புகள்!
காடுகள் கிரகத்தின் நுரையீரல்!
கிரகத்தின் மலர் அலங்காரம்!
ஆசிரியர்: (ஸ்லைடு 37) எனவே, இயற்கையைப் பாதுகாப்பது நம் அனைவருக்கும் கவலை அளிக்கிறது. நாம் அனைவரும் சுவாசிக்கிறோம்
பூமியின் அதே காற்றில், நாம் தண்ணீர் குடிக்கிறோம் மற்றும் ரொட்டி சாப்பிடுகிறோம். நம் ஒவ்வொருவராலும் முடியும்
மற்றும் இயற்கையைப் பாதுகாப்பதற்கான போராட்டத்தில் பங்களிக்க வேண்டும், மற்றும்,
எனவே, பூமியில் வாழ்க்கை. (ஸ்லைடு 3839)
பூமியை கவனித்துக்கொள்! கவனித்துக்கொள்!
கவனமாக இருங்கள், நீல உச்சத்தில் லார்க்,
டாடர் இலைகளில் பட்டாம்பூச்சி,
பாதையில் சூரிய ஒளிகள் உள்ளன ...
இளம் தளிர்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
இயற்கையின் பசுமை திருவிழாவில்,
நட்சத்திரங்கள், கடல் மற்றும் நிலத்தில் வானம்
மேலும் அழியாமையை நம்பும் ஆன்மா,
அனைத்து விதிகளும் நூல்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
பூமியை கவனித்துக்கொள்!
பார்த்துக்கொள்.....
எம். டுடின்
ஆசிரியர்: வகுப்பு நேரம் "இயற்கையை கவனித்து நேசி" முடிவடைகிறது. (ஸ்லைடு
40)
எனவே இயற்கையை பாதுகாப்போம், நேசிப்போம்!
உங்கள் பணிக்கு நன்றி நண்பர்களே! (ஸ்லைடு 41)

நகராட்சி பட்ஜெட் கல்வி நிறுவனம்

"சோபோலெவ்ஸ்கயா விரிவான மேல்நிலைப் பள்ளி"

பெர்வோமைஸ்கி மாவட்டம்

ஓரன்பர்க் பகுதி

வகுப்பு நேரம்

தலைப்பு: "காடுகளை கவனித்துக்கொள்!"

லெவென்ட்சோவா எகடெரினா அனடோலியேவ்னா

வகுப்பு நேரம் "காட்டை கவனித்துக்கொள்!"

இலக்குகள்:

மக்களின் வாழ்வில் இயற்கையின் அழகியல், கல்வி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், நடைமுறை முக்கியத்துவம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பதற்கான விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துதல்;

குழந்தைகளில் இயற்கையில் நடத்தை விதிமுறைகளை உருவாக்குதல்;

இயற்கையைப் பற்றிய மாணவர்களின் அறிவை முறைப்படுத்துதல்;

அவர்களின் பூர்வீக நிலத்தைப் படிப்பதில் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துங்கள், அவர்களின் பூர்வீக இயல்புக்கான அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதில் அக்கறை மற்றும் கவனமான அணுகுமுறை.

குழந்தைகளின் வாய்வழி பேச்சின் வளர்ச்சியில் வேலை செய்தல், அவர்களின் சொற்களஞ்சியத்தை வளப்படுத்துதல், அறிவாற்றல் திறன்களை உருவாக்குதல் மற்றும் சிந்தனை திறன்களை வளர்த்தல்.

பாடத்தின் முன்னேற்றம்

எங்கள் வகுப்பு நேரத்தின் தீம் "காடுகளை காப்பாற்று!" காட்டை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை இன்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

எங்கள் வகுப்பு நேரத்தின் தலைப்பு மிகவும் முக்கியமானது.

ரஷ்ய ஜனாதிபதி விளாடிமிர் புடின் ஒரு ஆணையில் கையெழுத்திட்டார், அதன்படி 2017 ரஷ்யாவில் சூழலியல் ஆண்டாக அறிவிக்கப்பட்டது.

இந்த முடிவின் நோக்கம் இயற்கையின் மீது மக்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பது, காடுகளின் நிலையை மேம்படுத்துவது மற்றும் காடு பாதுகாக்கப்பட்டு மீட்டெடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை மக்களுக்கு நினைவூட்டுவதாகும்.

IN 2017 ஆம் ஆண்டில், நாட்டில் 800 ஆயிரம் ஹெக்டேர் காடுகளை மீட்டெடுக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

பாருங்கள், நம் மரத்தடியில் அமர்ந்திருப்பது யார்?

Lesovichok: -நான் வயதான லெசோவிச்சோக், நான் இந்த காட்டை பாதுகாக்கிறேன். நீங்கள் என்னிடம் என்ன வந்தீர்கள், நல்லது அல்லது தீமை? (குழந்தைகளின் பதில்கள்). இது நல்லது, ஆனால் கிளைகளை உடைக்கும், பூக்களை பறிக்கும், பறவைகள் மற்றும் வன விலங்குகளை புண்படுத்தும் குழந்தைகள் உள்ளனர்.

லெசோவிச்சோக்:எனவே சொல்லுங்கள், காடு என்றால் என்ன? நான் இங்கே உட்கார்ந்து கேட்பேன்.

ஆசிரியர்: சரி, நண்பர்களே, காடுகளைப் பற்றிய நமது தலைப்புகளை வனக்காவலரிடம் காட்ட வேண்டுமா?

குழந்தைகள்:

காடு என்றால் என்ன?
வானத்திற்கு பைன்கள்
பிர்ச் மற்றும் ஓக்ஸ்,
பெர்ரி, காளான்கள்...

விலங்கு பாதைகள்,
மலைகள் மற்றும் தாழ்நிலங்கள்
மென்மையான புல்,
ஆந்தையை குடு.

பள்ளத்தாக்கின் வெள்ளி அல்லி,
காற்று சுத்தமானது, சுத்தமானது
மற்றும் நேரடி ஒரு வசந்த
ஊற்று நீர்

காடுகள் நதிகளைப் பாதுகாக்கின்றன.
காடு எங்கள் செல்வம்!
காடு என்பது பூமியின் பசுமையான அலங்காரமாகும்.
காடு பறவைகள் மற்றும் விலங்குகளின் இருப்பிடம்.
காடுகள் நதிகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஆசிரியர்: ஒவ்வொரு ஆண்டும் காடுகளுக்கு நமது பாதுகாப்பு மேலும் மேலும் தேவைப்படுகிறது.

காடு நமக்கு உணவளிக்கிறது, உடுத்துகிறது, சூடேற்றுகிறது. இது மக்களுக்கு ஆரோக்கியம், சுத்தமான காற்று, நல்ல மனநிலையை அளிக்கிறது. காடுகளின் பரிசுகள் பொதுவான சொத்து! காடு எதை வெகுமதியாகப் பெறுகிறது? நெருப்பு! வெட்டுவது! கழிவு மாசு! காடு தாங்கும், இயற்கை தாங்கி அழுகிறது.

ஆசிரியர்:கோடை, இலையுதிர், குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில், ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் இயற்கை காடு அழகாக இருக்கும். எப்பொழுதும் தன் அழகால் நம்மை மகிழ்விப்பார். இந்த அழகைக் காப்பாற்றுவதும் பாதுகாப்பதும் எங்கள் பணி.

காடு நமது கிரகத்தின் பச்சை நுரையீரல் என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

காடுகள் நமது கிரகத்தின் நுரையீரல், அனைத்து உயிரினங்களும் சுவாசிக்க உதவுகின்றன. காடுகள் தூசியின் காற்றை அழிக்கின்றன.

ஏன் என்று யாருக்குத் தெரியும்? (குழந்தைகளின் பதில்கள்).

ஆசிரியர் குழந்தைகளின் பதில்களை நிறைவு செய்கிறார்.

காடுகள் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகின்றன மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சுகின்றன.ஒரு மரம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று பேர் சுவாசிக்க போதுமான ஆக்ஸிஜனை உற்பத்தி செய்கிறது. காட்டில் காற்று எவ்வளவு அசாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இது உண்மைதான். வன மரங்கள் உற்பத்தி செய்யும் ஆக்ஸிஜன் நுரையீரல் மற்றும் பொதுவாக மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஆசிரியர்: வனச் சிறுவன் காடுகளின் தாவரங்களைப் பற்றி உங்களுக்காக பணிகளைத் தயார் செய்துள்ளார்.

புதிர்களை யூகிக்கவும்.

மரங்களைப் பற்றி.

இது ஒரு மர்மம் கூட இல்லை
உடனே சொல்லலாம்
யாராவது சொன்னால் -
அதில் ஏகோர்ன்கள் உள்ளன! (ஓக்)

லெசோவிச்சோக் : உனக்கு தெரியுமாஒரு சிறிய நாற்று உயரமான, வலிமையான கருவேல மரமாக வளர, பத்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக எடுக்கும்..

பச்சை அழகு.

டி நீங்கள் அதை கீழே போட்டால், அது எரிகிறது.
(தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி)

லெசோவிச்சோக்: காடு மனிதர்களுக்கு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காடு பெர்ரிகளை வழங்குகிறது.

கருப்பு பெர்ரி - ஆனால் புளுபெர்ரி அல்ல,

புஷ் முட்கள் நிறைந்தது - ஆனால் ஒரு ராஸ்பெர்ரி அல்ல.

பதில்: பிளாக்பெர்ரி

ஸ்ட்ராபெர்ரி காட்டில் வளராது!
இது, குழந்தைகள் - ... (ஸ்ட்ராபெர்ரி)

காடு பூக்கள் பற்றிய புதிர்களைக் கேளுங்கள்.

புதிர்கள்.

1. சிறிய வெள்ளை ஆடைகளில், மஞ்சள் கண்கள்.

எந்த தூண்டுதலும் இல்லாமல் நீங்கள் அவர்களுக்கு பெயரிடுகிறீர்கள் (டெய்சிஸ்)

2.பச்சை காலில் வெள்ளை விளக்குகள்.

கோடையில் ஒரு காட்டுப் பாதையில் நான் அவர்களைச் சந்தித்தேன் (பள்ளத்தாக்கின் அல்லிகள்)

3. சிறிய நீல மணி எடையுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் அது ஒருபோதும் ஒலிக்காது (வன மணிகள்)

Lesovichok: நண்பர்களே, காட்டில் பூக்களை எடுக்க முடியுமா?

ஏன் கூடாது?

மாணவர்:மக்கள் எந்த இரக்கமும் இல்லாமல் அவற்றைக் கிழிப்பதால் பல தாவரங்கள் அரிதாகின்றன. அழகான பூக்களைப் பறிப்பதன் மூலம், எதிர்கால பழங்களை நாம் இழக்கிறோம் மற்றும் இயற்கையின் உணவு சங்கிலியை உடைக்கிறோம். பறிக்கப்பட்ட செடிகள் விரைவாக வாடிவிடும். காட்டில் பூக்களைப் போற்றுவது நல்லது.

நடனம் "பூ பறிக்காதே"!». இசையு. அன்டோனோவா.

லெசோவிச்சோக்:காட்டில் பல காளான்கள் உள்ளன!

எண்ணினாலும் பயனில்லை

பல்வேறு காளான்கள் அங்கு வருகின்றன

சுவை நிறைந்தது, அது வளரும்.

விளையாட்டு "உண்ணக்கூடியது, சாப்பிட முடியாதது!" ஜோடிகளாக வேலை செய்யுங்கள்.

Lesovichok காளான்களை சித்தரிக்கும் பொருள் படங்களுடன் உறைகளை விநியோகிக்கிறார்.

குழந்தைகள் காளான்களை 2 குழுக்களாகப் பிரிக்கிறார்கள்: உண்ணக்கூடிய மற்றும் சாப்பிட முடியாத காளான்கள்.

ஆசிரியர் b: காடு என்பது வனவாசிகளுக்கு வீடு.

வனவாசிகள் காட்டை தங்கள் வீடு என்று அழைக்கிறார்கள். ஏன்?

குழந்தைகள்: இங்கே அவர்கள் வாழ்கிறார்கள், வேட்டையாடுகிறார்கள், சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்கிறார்கள். பறவைகள் தங்கள் கூடுகளை உருவாக்குகின்றன.

ஆசிரியர்பி: பல பறவைகள் ரஷ்யாவின் காடுகளில் வாழ்கின்றன

எவ்வளவு அழகாக பாடுகிறார்கள் என்று கேளுங்கள்.

அவர்களைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும்?

மாணவர்: மரங்கொத்திகள் வன மருத்துவர்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன; அவர்கள் காட்டை குணப்படுத்துகிறார்கள். மரங்கொத்திகளுக்கு மட்டுமே அத்தகைய கொக்கு உள்ளது - நீண்ட, வலுவான, உளி போன்றது.

கொக்கு என்பது மரங்கொத்தி மரத்தின் தண்டுகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கும் ஒரு கருவியாகும்.

அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் லார்வாக்களின் பட்டைகளின் கீழ் இருந்து. இருப்பினும், கொக்கு எவ்வளவு வலிமையாகவும் நீளமாகவும் இருந்தாலும், அது ஒரு பூச்சியைப் பிடிக்க முடியாது. இங்கே பறவையின் நாக்கு மீட்புக்கு வருகிறது: இது நீண்டது (10-15 செ.மீ. வரை), கூர்மையான, கடினமான துண்டிக்கப்பட்ட விளிம்புகளுடன் ஒட்டும். மரங்கொத்தி அத்தகைய நாக்கை துளைக்குள் அல்லது லார்வாக்களால் செய்யப்பட்ட பத்திகளில் கூட ஒட்டும். அது இரையை ஒட்டும் அல்லது ஒரு உச்சநிலையில் குத்தி வெளியே இழுக்கும். பறவை மரங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சிகள், பட்டை வண்டுகள் மற்றும் மரம் வெட்டும் வண்டுகளை அகற்றும்.

மாணவர் : காக்கா கூடுகளை கட்டுவதில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் கூடுகளில் முட்டையிடும். காக்கா ஒரு எச்சரிக்கையான மற்றும் இரகசியமான பறவை. குக்கூக்கள் பல்வேறு பூச்சிகளுக்கு உணவளிக்கின்றன, அவை கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் அதிக அளவில் சாப்பிடுகின்றன. கூந்தல் கொண்ட கம்பளிப்பூச்சிகளை உண்பதன் மூலம் காக்காக்கள் பெரும் நன்மைகளை அளிக்கின்றன.

இப்போது வன விலங்குகள் நினைவுக்கு வருகின்றன.

ஒரு விளையாட்டு. "விளக்கத்தின் மூலம் மிருகத்தை அங்கீகரிக்கவும்."

இலக்கு:விளக்கம் மூலம் விலங்குகளை அடையாளம் காண குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கவும்; குழந்தைகளின் சிந்தனை மற்றும் பேச்சு வளர்ச்சி.

கோழைத்தனமான, நீண்ட காது, சாம்பல் அல்லது வெள்ளை. (முயல்.)
- பழுப்பு, கிளப்-கால், விகாரமான. (தாங்க.)

மாணவர்:கரடி, மிகப்பெரிய விலங்கு, கோடை முழுவதும் காட்டில் அலைந்து திரிகிறது. எங்கே தூங்குகிறது

இரவு வருகிறது, காட்டில் கிடைக்கும் அனைத்தையும் சாப்பிடுகிறது: புல், எலிகள் மற்றும் எறும்புகள்,

தேனீ தேன், எல்க் மற்றும் மான்களை தாக்குகிறது. கரடி ஒரு வலுவான வேட்டையாடும் மற்றும்

திறமையான ஆனால் குளிர்காலத்திற்காக அவர் தன்னை ஒரு வீட்டை உருவாக்குகிறார் - ஒரு குகை.

சாம்பல், கோபம், பசி. (ஓநாய்.)
- தந்திரமான, சிவப்பு ஹேர்டு, திறமையான. (நரி.)
- சுறுசுறுப்பான, சிக்கனமான, சிவப்பு அல்லது சாம்பல். (அணில்.)

- காதுகள் மற்றும் குட்டையான வால் கொண்ட பூனை குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு ஆபத்தான வேட்டையாடும். (லின்க்ஸ்).

இது பெரிய கிளை கொம்புகள் கொண்ட பெரிய மற்றும் மெல்லிய விலங்கு. (எல்க்).

உடல் பயிற்சி "பச்சை பாடல்".

பச்சை, பச்சை, பச்சை காடுகளில்
கொடி போன்ற பச்சை இலையை ஏந்துகிறேன்.

மரத்தின் கீழ் ஒரு பச்சை கூம்பு உள்ளது,
பச்சை இசை எங்கோ ஒலிக்கிறது.

பசுமையான நாட்டில் பச்சை வெட்டுக்கிளி

மற்றும் எனக்காக ஒரு பச்சைப் பாடலை இசைக்கிறது.

லெசோவிச்சோக்: – காட்டில் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று தெரியுமா?

காட்டில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியாது, ஏன் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்?

Lesovichok அறிகுறிகள் காட்டுகிறது, மற்றும் குழந்தைகள் பதில். (அடையாளத்தின் அர்த்தம் என்ன என்பதை குழந்தைகள் சொல்ல வேண்டும், இது இயற்கையில் நடத்தை விதிகளைக் குறிக்கிறது).

ஆசிரியர் குழந்தைகளின் பதில்களை நிறைவு செய்கிறார்.

நாம் சத்தம் எழுப்பினால், காட்டின் அழகான சத்தம் கேட்காது! காட்டில் அமைதியாக நடந்து கொண்டால், வனவாசிகள் நம்மை கண்டு பயப்பட மாட்டார்கள். மேலும் அவற்றில் பலவற்றை நாம் காணலாம். காட்டில் சத்தம் போட்டால் விலங்குகள் பயந்து ஒளிந்து கொள்ளும். நாங்கள் அவர்களைப் பார்க்க மாட்டோம்!

மாணவர்:விலங்குகளின் குரல்கள் அவர்களின் உரையாடல்கள். சத்தமில்லாத விளையாட்டுகள், கூச்சல்கள் மற்றும் உரத்த இசை மூலம், விலங்குகள் ஒருவருக்கொருவர் முக்கியமான ஒன்றைச் சொல்வதைத் தடுக்கலாம். நாம் உண்மையில் சத்தம் மூலம் விலங்குகளை பயமுறுத்த முடியும். பயந்துபோன பறவை கூடு வரை பறக்க பயப்படும், குஞ்சுகள் பசியுடன் இருக்கும். ஒருவேளை பல விலங்குகள் தங்கள் வீடாக இருந்த காட்டின் மூலையில் இருந்து முற்றிலும் ஓடிவிடும் அல்லது பறந்துவிடும்.

லெசோவிச்சோக்: அன்பே, காடுகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், குழந்தைகளே, அது அனைவருக்கும் அதன் சுத்தமான காற்று மற்றும் காளான்கள், சுவையான காடு பெர்ரிகளை தாராளமாக திருப்பிச் செலுத்தும், அழகான பூக்களால் எங்களை மகிழ்விக்கும் மற்றும் வனவாசிகளுடன் மறக்க முடியாத சந்திப்புகளை எங்களுக்கு வழங்கும்.

பாடல் "வன பாடல்"» Sl. ககனோவா டி., இசை. விட்லினா வி.

சூரியன் காடு, காட்டை பொன்னாக்கி கொண்டிருந்தான்.

எறும்பு மரத்தில் ஏறியது, ஏறியது.

மரங்கொத்திகள் அந்துப்பூச்சிகள் தட்டி-தட்டி-தட்டி.

எல்லா இடங்களிலும், எல்லா இடங்களிலும் நீங்கள் தட்டுவதையும், தட்டுவதையும் கேட்கலாம்

தட்டி-தட்டி-தட்டி-தட்டி

தட்டி-தட்டி-தட்டி-தட்டி

தட்டி-தட்டி, தட்டி-தட்டி-தட்டி

அந்துப்பூச்சி ஒரு கிளையில் அமர்ந்து, அமர்ந்தது,

மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தில் நட்சத்திரம் பாடி பாடியது.

கொழுத்த வண்டு அந்தப் பாடலைக் கேட்டது.

அவர் மகிழ்ச்சியுடன், ஜு-ஜு-ஜு என்று முழங்கினார்.

Zhu-zhu-zhu-zhu-zhu-zhu,

Zhu-zhu-zhu-zhu-zhu-zhu

Zhu-zhu, zhu-zhu-zhu-zhu-zhu-zhu.

அனைவரும் பாடலை ரசித்தார்கள்.

எல்லோரும் ஒரு பாடலைப் பாடினோம்.

நாங்கள் எங்கள் குதிகால், ஸ்டாம்ப், ஸ்டாம்ப், ஸ்டாம்ப் ஆகியவற்றால் அடிக்கிறோம்.

நாங்கள் கைதட்டுகிறோம் - கைதட்டுகிறோம் - கைதட்டுகிறோம்.

டாப் டாப் டாப் டாப் டாப்

டாப் டாப் டாப் டாப் டாப்

மேல், மேல், மேல், மேல், மேல், மேல், மேல்.

பொருள்: டேக் கேர்

இலக்கு: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை ஊக்குவித்தல்.

பணிகள்:

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய மாணவர்களின் கருத்துக்களை உருவாக்குதல்.

   மது, போதைப்பொருள், புகையிலை ஆகியவற்றைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி மாணவர்களின் கருத்துக்களை உருவாக்குதல்.

   ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, ஆன்மீக மற்றும் தார்மீக முன்னேற்றத்திற்கான தேவையை உருவாக்குதல்.

   "உடல்நலம்" மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களின் கருத்தை விளக்குங்கள்.

   மன செயல்பாடு, நினைவகம், கற்பனை, ஒத்திசைவான வாய்வழி பேச்சு ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்; மாணவர்களின் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துதல்.

படிவம்: வகுப்பறை நேரம்.

உபகரணங்கள்: மல்டிமீடியா உபகரணங்கள், மல்டிமீடியா விளக்கக்காட்சி, ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் கெட்ட பழக்கங்களின் கல்வெட்டு கொண்ட அட்டைகள்.

ஏற்பாடு நேரம்

/ஸ்லைடு 1/

வணக்கம் அன்பர்களே! நான் உங்களுக்கு "ஹலோ" சொல்கிறேன், அதாவது உங்கள் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம் என்று நான் விரும்புகிறேன்!

மக்களை வாழ்த்துவது ஏன் ஒருவருக்கொருவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை ஒரு நபருக்கு ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமான மதிப்பு என்பதால். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆரோக்கியத்தை இழக்கும்போது அதைப் பற்றி பேச ஆரம்பிக்கிறோம்!

முக்கிய பாகம்

/ஸ்லைடு 2-3/

மனித ஆரோக்கியத்தில் கெட்ட பழக்கங்களின் தாக்கம் பற்றி இன்று பேசுவோம். ஆனால் முதலில், ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம்.

ஆரோக்கியம் என்பது நோய் இல்லாதது என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்பட்டது. இதற்கு நீங்கள் உடன்படுகிறீர்களா? இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு: ஒரு நபருக்கு எந்த வலியும் இல்லை, ஆனால் அவருக்கு மோசமான நினைவகம் உள்ளது. அல்லது மற்றொரு உதாரணம்: ஒரு குடிகாரன் எதையும் காயப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அவர் ஆரோக்கியமாக கருத முடியுமா?

ஆரோக்கியம் என்பது நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல, உடல், உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை.

/ஸ்லைடு 4-5/

என்ன காரணிகள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன? ஒரு காரணி என்றால் என்ன? (காரணி என்பது ஒரு கணம், சில செயல்பாட்டில் இன்றியமையாத சூழ்நிலை, நிகழ்வு)

சுகாதார காரணிகள் பற்றி உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் உள்ளதா? இதை இப்போது சரிபார்ப்போம்.

வினாடிவினா:

1. உடற்பயிற்சி உற்சாகம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரம் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? (ஆம்)

2. சூயிங்கம் பற்களைப் பாதுகாக்கிறது என்பது உண்மையா? (இல்லை)

3. புகைபிடிப்பதால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 10,000 பேருக்கு மேல் உயிரிழக்கிறார்கள் என்பது உண்மையா? (ஆம்)

4. வாழைப்பழங்கள் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் என்பது உண்மையா? (ஆம்)

5. கேரட் உடலின் முதுமையை குறைக்கிறது என்பது உண்மையா? (ஆம்)

6. பாதிப்பில்லாத மருந்துகள் இருப்பது உண்மையா? (இல்லை)

7. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிதானதா? (இல்லை)

8. சூரியன் இல்லாததால் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது என்பது உண்மையா? (ஆம்)

9. ஒரு குழந்தைக்கு இரவில் 5 மணிநேர தூக்கம் போதுமானது என்பது உண்மையா? (இல்லை)

நல்லது சிறுவர்களே! நல்ல வேலை செய்தார்.

நம் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதைத் தடுக்கும் கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி பேச நான் முன்மொழிகிறேன்.

/ஸ்லைடு 6/

இதைச் செய்ய, முதலில் கெட்ட பழக்கங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

/ஸ்லைடு 7-8/

மதுப்பழக்கம்

"ஆல்கஹால்" என்ற வார்த்தை, துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு பெரியவர்களுக்கும், டீனேஜருக்கும் மற்றும் குழந்தைக்கும் கூட தெரியும். மனிதகுலம் நீண்ட காலமாக மதுவை அறிந்திருக்கிறது. ஆனால் சமீபகாலமாக பிரச்சனை என்னவென்றால், மிகவும் இளைஞர்கள் இதை நாடுகிறார்கள், சில சமயங்களில் இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இன்னும் உணரவில்லை. குடிப்பழக்கம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? /ஸ்லைடு 5/

குடிகாரர்களை கேலி செய்து, மக்கள் பல பழமொழிகளையும் வாசகங்களையும் இயற்றினர்.

/ஸ்லைடு 9/

பழமொழியை நிறைவு செய்து அதன் பொருளை விளக்கவும்

ஒரு குடிகாரனுக்கு கடல் முழங்கால் அளவு, குட்டை வரை... (காதுகள்)

நிதானமான மனிதனின் மனதில் என்ன இருக்கிறது, குடிகாரனின் மனதில் என்ன இருக்கிறது...(நாக்கு)

ஹாப்ஸுடன் பழக, மரியாதையுடன்... (பிரிந்து கொள்ள)

கீழே குடிக்கவும் - நீங்கள் பார்க்க மாட்டீர்கள்...(நல்லது)

/ஸ்லைடு 10-11/

புகையிலை புகைத்தல்

உலக சுகாதார நிறுவனம் 1988 ஆம் ஆண்டு மே 31 ஆம் தேதியை உலக புகையிலை எதிர்ப்பு தினமாக அறிவித்தது. சர்வதேச சமூகம் அதை உறுதிப்படுத்தும் பணியை மேற்கொண்டதுXXIநூற்றாண்டு, புகையிலை புகைத்தல் பிரச்சனை மறைந்துவிட்டது. அது வேலைசெய்ததா?

/ஸ்லைடு 12/

புள்ளிவிவரங்கள்.

புகைபிடித்தல் மனித ஆரோக்கியத்தில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?

/ஸ்லைடு 13/

புகைபிடிப்புடன் என்ன நோய்கள் தொடர்புடையவை?

/ஸ்லைடு 14-15/

உங்களுக்கு தெரியுமா?

/ஸ்லைடு 16/

அடிமைத்தனம்

காட்பாதர் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், உண்மை என்னவென்றால்: இளைஞர்களிடையே போதைப்பொருள் முதல் பிரச்சினை. ரஷ்யாவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதும். போதைப்பொருள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டது; அவை நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு அடியிலும் காணப்படுகின்றன. மருந்து ஃப்ளைவீலை நிறுத்த, நீங்கள் முதலில் எதிரியை பார்வை மூலம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நமக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்க, நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: ஆபத்தை எதிர்கொள்ள மக்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அது அருகில் இருப்பதால். போதைப் பழக்கம் என்றால் என்ன?

வாழ்க்கையின் விடியலில் நரகம் போன்ற வாழ்க்கை மற்றும் மரணம் - இது அதிகப்படியான ஆர்வம் மற்றும் தவறான காதல் ஆகியவற்றின் விலை. போதைப் பழக்கம் என்பது "இல்லை" என்று சொல்ல முடியாத நபர்களின் நோயாகும்.

/ஸ்லைடு 18/

போதைப்பொருள் பயன்பாடு உடலுக்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும்?

/ ஸ்லைடு 19/

சில புள்ளிகளை நினைவில் கொள்வோம். வினாடி வினா.

பாடத்தின் சுருக்கம்

/ ஸ்லைடு 20/

எனவே நம் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளைப் பார்த்தோம். என்ன முடிவை எடுக்க முடியும்?

"உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்"

நம் நாட்டின் ஆரோக்கியம் உங்களையும் என்னையும், நம் ஒவ்வொருவரையும் சார்ந்திருக்கிறது என்பதை ஒருபோதும் மறந்துவிடக் கூடாது.

/ ஸ்லைடு 21/

சரியான பாதையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

வகுப்பு நேரம் "உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!"

ஆசிரியர்

இன்று, நண்பர்களே, மனித ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுவோம். ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?(மாணவர்களின் பதில்கள்)
- ஆரோக்கியம் என்பது இயற்கையின் விலைமதிப்பற்ற பரிசு. அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான வாய்ப்பை இது வழங்குகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிப்பது எளிது, அதை எந்த பணத்திற்கும் வாங்க முடியாது. நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால், உங்கள் கனவுகள், யோசனைகள், திட்டங்களை நீங்கள் உணர முடியாது. எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் பாதுகாப்பது மற்றும் அதை வலுப்படுத்துவது பற்றி இன்று பேசுவோம்.

பலகையில் எழுதப்பட்ட பழமொழிகளின் பொருளை விளக்குங்கள்

பணத்தை விட ஆரோக்கியம் முக்கியம்!

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் அனைத்தையும் பெறுவீர்கள்!

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சை பெறுங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கவனமாக இருங்கள்.

புதியதாக இருக்கும் போது உங்கள் ஆடையையும், நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது, உங்கள் மனம் அதை கொடுக்கிறது.

செல்வத்தை விட ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது.

(மாணவர்களின் பதில்கள்)

ஆசிரியர்

- நமது ஆரோக்கியம் எதைக் கொண்டுள்ளது? வழங்கப்பட்ட பட்டியலிலிருந்து தேவையான கருத்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:

திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது, சுகாதாரம், நீண்ட தூக்கம், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் இனிப்புகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, தினசரி வழக்கம், சரியான ஊட்டச்சத்து, கொணர்வி சவாரிகள், விளையாட்டு.

(சுகாதாரம், சரியான ஊட்டச்சத்து, தினசரி வழக்கம், விளையாட்டு)

1. நிலையம் "சுகாதாரம்"

சுகாதாரம் என்பது சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மையைப் பாதுகாப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் செயல்கள் ஆகும்.

பழமொழிகளின் அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்:

நேர்த்தியாக இருப்பவன் மக்களால் விரும்பப்படுவான்.

புத்திசாலியாக இருப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம், சுத்தமாக இருப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

– அதிகாலையில் நாம் செய்யும் முதல் காரியம்?
- கழுவிவிட்டு பல் துலக்குவோம்.

சீக்கிரமே முகத்தைக் கழுவினான்.
நான் பல் துலக்கி காதுகளை தேய்த்தேன்.
தூய்மையான மற்றும் நேர்த்தியான
காட்டில் ஒரு வன நீர்நாய் இருந்தது!
பல் துலக்க நாம் சோம்பேறிகள் அல்ல -
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அவற்றை சுத்தம் செய்கிறோம்.
நாங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குகிறோம்,
நாங்கள் நீண்ட நேரம் சுத்தம் செய்கிறோம் - மூன்று நிமிடங்கள்
சுத்தமான, உரோமம் இல்லாத தூரிகை மூலம்,
சுவையான, நறுமண பாஸ்தா,
ஒரு தூரிகை மூலம் மேலும் கீழும் சுத்தம் செய்யவும் -
சரி, கிருமிகளே, ஜாக்கிரதை!
உங்கள் பற்கள் காயமடையாதபடி,
குழந்தைகளுக்குத் தெரியும், விலங்குகளுக்குத் தெரியும்:
ஒவ்வொருவரும் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும்
டாக்டரிடம் வாயைக் காட்டு!

– பல ஆண்டுகளாக எங்கள் புன்னகையை பிரகாசமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் இந்த நினைவூட்டலைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்;
2. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்;
3. ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்;
4. வருடத்திற்கு இரண்டு முறை பல்மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்;
5. கொட்டைகள், பேனாக்கள், நகங்கள் அல்லது கடினமான பொருட்களை மெல்ல வேண்டாம்.

– உங்கள் உடல், உடை மற்றும் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். கோர்னி இவனோவிச் சுகோவ்ஸ்கி கூறியது சும்மா இல்லை: "நாம் காலையிலும் மாலையிலும் கழுவ வேண்டும் ..."
நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதை விட அதிகமாக செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும், பல் துலக்க வேண்டும், குளிக்க வேண்டும், சோப்பு மற்றும் துணியால் கழுவ வேண்டும், உங்கள் காலணிகள் மற்றும் துணிகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அறையை காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும், உங்கள் குடியிருப்பில் ஈரமான சுத்தம் செய்ய வேண்டும், உங்கள் முற்றத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், குப்பைகளை எறிய வேண்டாம். குப்பைத் தொட்டியைத் தாண்டிய தெருக்கள்... ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தூய்மையிலிருந்து தொடங்குகிறது!

(ஒரு குழந்தை அனைவருக்கும் நினைவூட்டல்களை விநியோகிக்கும் போது, ​​பத்திரிகையின் முதல் பக்கம் சுருக்கப்பட்டுள்ளது).

2. நிலையம் "சரியான ஊட்டச்சத்து"

– ஆரோக்கியமான உணவு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளில் ஒன்றாகும்.
எந்த வகையான உணவை ஆரோக்கியமானது என்று அழைக்கலாம்?
மாறுபட்ட, சலிப்பான, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த, இனிப்புகள் நிறைந்த, வழக்கமான, அவ்வப்போது, ​​அவசரம் இல்லாமல், அவசரமாக.
நீங்கள் சரியாக சாப்பிடுகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். இல்லையென்றால், விஷயத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

காட்சி: "சரியான ஊட்டச்சத்து"

இலியா உள்ளே நுழைந்து புலம்புகிறார்:

– வணக்கம், இலியுஷா!
- வணக்கம்!
- நீங்கள் ஏன் சோகமாக இருக்கிறீர்கள், எனக்கு பதில் சொல்லுங்கள்?
- நான் அதிகமாக மிட்டாய் சாப்பிட்டேன்!
மற்றும் குக்கீகள் இருந்தன,
கேக் மற்றும் நிறைய ஜாம்:
மதிய உணவு மிகவும் சுவையாக இருந்தது.
இப்போது நான் மிகவும் மோசமாக இருக்கிறேன் ...
ஓ, நான் ஏன் பை சாப்பிட்டேன்?
- இன்று நீங்கள் எங்கே இருந்தீர்கள்?
- செமியோன் என்னை இரவு உணவிற்கு அழைத்தார்.
என்னால் அவரை மறுக்க முடியவில்லை
ஓ! நான் ஏன் பை சாப்பிட்டேன்?
- இவ்வளவு சாப்பிட முடியுமா?
நீங்கள் டயட்டில் செல்ல வேண்டும்!
- உட்கார, உங்களுக்கு ஒரு படுக்கை தேவை!
மேலும் நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல முடியாது.
- மேசைக்குள் செல்ல எனக்கு யார் உதவுவார்கள்?
ஓ! நான் ஏன் பை சாப்பிட்டேன்?
இலியுஷா! முணுமுணுக்காதே!
உணவைப் பற்றி அமைதியாக இருப்பது நல்லது!
இது எல்லாம் உங்கள் தவறு:
எல்லாவற்றையும் தின்று தின்றுவிட்டாய்!
- நான் ஒரு மனிதன், அவனுடைய ஆரம்ப நிலையில் இருக்கிறேன்.
சரி, நீ கவலைப்படாதே!
அவ்வளவுதான், கடைசி மூச்சு வந்துவிட்டது.
ஓ! நான் ஏன் பை சாப்பிட்டேன்?

– இலியுஷா, உங்கள் மேசைக்குச் செல்ல நான் உங்களுக்கு உதவுகிறேன், இல்லையெனில் நீங்கள் மிகவும் மோசமானவர்! ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து குறித்த சில உதவிக்குறிப்புகளை தோழர்களே தருவார்கள்:

நண்பர்களே, உணவில் மிதமான அளவு தேவை.
அதனால் எதிர்பாராத துரதிர்ஷ்டம் நடக்காது,
குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்
ஒரு நேரத்தில் சிறிது, ஆனால் பல முறை.
இந்த சட்டத்தை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்
உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாக மாறும்!

நீங்கள் கலோரிகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
அதனால் நீங்கள் ஒரு நாளில் அவற்றைக் கடந்து செல்லாதீர்கள்!
உணவு முறையும் முக்கியம்,
அப்போது நோய்களில் இருந்து தப்பிப்போம்!
பன்கள், மிட்டாய்கள், குக்கீகள், கேக்குகள் -
குழந்தைகளுக்கு இது சிறிய அளவில் தேவை.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இலியா, எங்கள் எளிய ஆலோசனை:
ஆரோக்கியம் ஒன்று, ஆனால் வேறு எதுவும் இல்லை!

சுருக்கமாகக் கூறுவோம்.

3. நிலையம் “தினசரி பயன்முறை”

– நண்பர்களே, பள்ளி மாணவர்களின் வழக்கம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று விவாதிப்போம்.

(மாணவர்களின் பதில்கள்)

சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய கவிதைகள்:
சோம்பலையும் சோம்பலையும் விரட்ட,
தினமும் எழுந்திருங்கள்
ஏழு மணிக்கு அது நமக்குத் தேவை.
ஜன்னல் போல்ட்டைத் திறந்து,
சில லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்
மற்றும் உங்கள் தொட்டிலை சுத்தம் செய்யுங்கள்!
குளி
மற்றும் காலை உணவை உண்ணுங்கள்.
பின்னர் உங்கள் மேஜையில் உட்காருங்கள்!
ஆனால் நண்பர்களே நினைவில் கொள்ளுங்கள்
இதை அறிவது மிகவும் அவசியம்
பள்ளிக்கு நடந்து செல்வது, சாலையில்
நீ விளையாடத் துணியாதே!
கார்கள் ஜாக்கிரதை
அவர்களின் நயவஞ்சகமான கருப்பு டயர்கள்.
வகுப்பில் உட்காருங்கள்
மற்றும் அமைதியாக கேளுங்கள்.
ஆசிரியரைப் பின்பற்றுங்கள்
காதுகள் உறுத்தின.
பள்ளிக்குப் பிறகு ஓய்வு
ஆனால் சும்மா பொய் சொல்லாதே.
வீட்டில் அம்மாவுக்கு உதவுங்கள்
ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள், கடினமாக்குங்கள்!
மதிய உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் உட்காரலாம்
பணிகளை முடிக்க.
இருந்தால் பரவாயில்லை
விருப்பமும் முயற்சியும்.
நாங்கள் எப்போதும் இணங்குகிறோம்
கண்டிப்பான தினசரி வழக்கம்.
நியமிக்கப்பட்ட நேரத்தில் நாங்கள் படுக்கைக்குச் செல்கிறோம்,
நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தில் நாங்கள் எழுந்திருக்கிறோம்.
நோயைப் பற்றி நாங்கள் கவலைப்படுவதில்லை!

வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

பள்ளியில் படிப்பதும், வீட்டுப்பாடம் செய்வதும் தீவிரமான வேலை. ஒரு மாணவர் வயது வந்தவரை விட குறைவான பிஸியாக இல்லை. ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, ஓய்வுடன் மாற்று வேலை செய்வது கட்டாயமாகும். ஒரு நவீன பள்ளிக்குழந்தைக்கு பொதுவாக டிவி, வீடியோக்கள் மற்றும் கணினி விளையாட்டுகள் உட்பட பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான பல வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால் சில குழந்தைகள் பள்ளிக்கு முன்பாகவே காலையில் டிவியை ஆன் செய்துவிட்டு, பள்ளி முடிந்து மணிக்கணக்கில் கம்ப்யூட்டரில் அமர்ந்து விடுவார்கள். இது குறிப்பாக நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். டிவி, வீடியோ, கணினி விளையாட்டுகள் மிதமாக இருப்பது நல்லது. அவர்களுடன் அதிகம் அலைக்கப்பட வேண்டாம். நடைப்பயிற்சி, வெளிப்புற விளையாட்டுகள், புத்தகங்கள் படிப்பது ஆகியவற்றை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

– எனவே, சரியான தினசரி வழக்கம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

1. சார்ஜிங்;
2. கழுவுதல்;
3. காலை உணவு;
4. பள்ளி பாடங்கள்;
5. மதிய உணவு;
6. நட;
7. வீட்டுப்பாடம்;
8. நட;
9. ஆர்வங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட விளையாட்டுகள், புத்தகங்களைப் படித்தல்;
10. மழை;
11. தூக்கம்.

உடற்கல்வி நிமிடம் என் முதுகு நேராக உள்ளது

வளைவதற்கு நான் பயப்படவில்லை:

(முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.)

நான் நிமிர்ந்து, குனிகிறேன்,

(பின்புறம் சாய்ந்து, நேராக்குங்கள்.) நான் திரும்புகிறேன்.

(உடலின் திருப்பங்கள்.)

ஒன்று இரண்டு. மூன்று நான்கு.

மூன்று. நான்கு முறை. இரண்டு.

நான் பெருமையான தோரணையுடன் நடக்கிறேன்.

(உடலின் திருப்பங்கள்.)

நான் என் தலையை நேராக வைத்திருக்கிறேன்

(முன்னோக்கி சாய்ந்து நேராக்குங்கள்.)

நான் அவசரத்தில் இல்லை.

(இடத்தில் நடக்கவும், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கைகளை வைக்கவும்.)

ஒருமுறை. இரண்டு. மூன்று நான்கு,

(உடலின் திருப்பங்கள்.)

மூன்று. நான்கு, ஒன்று, இரண்டு.

(இடத்தில் நடக்கவும், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கைகளை வைக்கவும்.)

நானும் கும்பிடலாம்.

(குனிந்து நேராக நில்லுங்கள்.)

மற்றும் உட்கார்ந்து குனிந்து,

(குந்து, முன்னோக்கி வளைக்கவும்.)

முன்னும் பின்னுமாகத் திரும்பு!

(உடலை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்புகிறது.) ஓ, நேராக திரும்பி!

(முன்னோக்கி சாய்ந்து நேராக்குங்கள்.)

ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு

(உடலின் திருப்பங்கள்.)

மூன்று, நான்கு, ஒன்று, இரண்டு.

4. நிலையம் "Sportivnaya"

– மேலும் நகர்த்தவும்! உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே அதிகமாக நகர்த்த முயற்சிக்கவும். காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வெளிப்புற விளையாட்டுகளை அடிக்கடி விளையாடுங்கள், குறிப்பாக வெளியில். உடல் உழைப்பு மற்றும் உடற்கல்வி செய்யுங்கள். முடிந்தால், குளத்தைப் பார்வையிடவும். பனிச்சறுக்கு, நீச்சல் மற்றும் விளையாட்டு விளையாட்டுகள் உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பகத்தன்மையுடன் சேவை செய்கின்றன. மேலும் பயிற்சியாளர்கள் நீங்கள் எந்த விளையாட்டிலும் தேர்ச்சி பெறவும், வலிமையாகவும், பொருத்தமாகவும், திறமையாகவும் இருக்க உதவுவார்கள்.

எனக்கு பயிற்சியாளர் தேவையில்லை!
எதற்காக? தெரிந்து கொள்ளுங்கள், புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் கால்களை எப்படி நகர்த்துவது?
நான் உடற்கல்வி செய்வேன்:
நாற்பது புல்-அப் செய்வேன்!

நீங்கள் ஒரு பொய்யர் மற்றும் திமிர் பிடித்தவர்!
நாங்கள் தினமும் ஜிம்மில் இருக்கிறோம்
மற்றும் வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்வோம்,
கிடைமட்ட பட்டியில் உங்களுக்கு என்ன தவறு?
நாங்கள் இன்னும் பார்க்கவில்லை.
குளிர்காலத்தில் நாங்கள் ஹாக்கி விளையாடினோம்,
ஆனால் அவர்கள் உங்களை கவனிக்கவில்லை.
எனவே நீங்கள் எங்களை ஏமாற்ற முடியாது!
நீ பொய் சொல்கிறாய்! நீ பொய் சொல்கிறாய்! நீ பொய் சொல்கிறாய்!
நான் பொய் சொல்லவில்லை, கனவு காண்கிறேன்.
நான் இன்னும் மேகங்களில் பறக்கிறேன் ...
பூமியில் வாழ வேண்டிய நேரம் இது.
உடற்கல்வியுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்!

– இவை வேடிக்கையான கவிதைகள். எங்கள் வகுப்பில் உள்ள அனைவரும் உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், யாஷா நீச்சலுக்காக செல்கிறாள். இயக்கம் தான் வாழ்க்கை! நாங்கள் விளையாட்டுக்காக!
- எனவே, எங்கள் பாடத்தின் ஆரம்பத்தில் நாங்கள் திட்டமிட்டதைச் செய்ய, நமது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பலப்படுத்தவும் உதவும் அனைத்து முக்கிய விஷயங்களுக்கும் குரல் கொடுத்துள்ளோம்:

அழகு
வலுவான
திறமையான
செம்மையான
மெலிதான
வலுவான
பொருத்தம்

– ஆனால் உங்களுக்காக இன்னும் ஒரு சிறிய பணி உள்ளது:

குறுக்கெழுத்து: "உடல்நலம்".

1. அதிகாலையில் எழுந்திருங்கள்
குதிக்கவும், ஓடவும், புஷ்-அப் செய்யவும்.
ஆரோக்கியத்திற்காக, ஒழுங்குக்காக
அனைவருக்கும் தேவை...(சார்ஜர்)

2. மழை சூடாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கிறது,
இது எளிதான மழை அல்ல:
அவர் மேகங்கள் இல்லாமல், மேகங்கள் இல்லாமல் இருக்கிறார்
நாள் முழுவதும் செல்ல தயார்.(மழை)

3. சாதனையை முறியடிக்க வேண்டுமா?
இது உங்களுக்கு உதவும்...(விளையாட்டு) .

4. அவர் உன்னோடும் என்னோடும் இருக்கிறார்
வன தையல்களில் நடந்தார்.
உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒரு நடைபயண நண்பர்
கொக்கிகள் கொண்ட பெல்ட்களில்.(பேக் பேக்).

5. விரைவில் நகங்களாக மாறும்
டிரிம் செய்யப்படாத...(நகங்கள்).

6. சாலை வழியாக ஒரு தெளிவான காலையில்
புல் மீது பனி மின்னுகிறது.
பாதங்கள் சாலையில் நகர்கின்றன
மற்றும் இரண்டு சக்கரங்கள் ஓடுகின்றன.
புதிருக்கு விடை உண்டு -
இது என்…(உந்துஉருளி) .

7. நண்பர்களே, என்னிடம் உள்ளது
இரண்டு வெள்ளிக் குதிரைகள்.
நான் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் சவாரி செய்கிறேன் -
என்னிடம் என்ன வகையான குதிரைகள் உள்ளன?(ஸ்கேட்ஸ்).

8. சிறந்த விளையாட்டு வீரராக மாற,
தெரிந்து கொள்ள நிறைய இருக்கிறது.
மற்றும் திறமை இங்கே உதவும்
நிச்சயமாக,…(பயிற்சி)

– ஹைலைட் செய்யப்பட்ட கலங்களில் என்ன வார்த்தை உள்ளது? ஆரோக்கியம்.
- ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களை விட யாரும் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். நான் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறேன்!