Basaltemperatur under ägglossning: vi bygger en graf och analyserar dynamiken. Diagram över basaltemperatur med exempel och tolkning Basaltemperatur hur man bestämmer ägglossningstid för befruktning

Mätning av basal kroppstemperatur (BT). Regler. Dechiffrera basala temperaturdiagram

Basal temperatur - Det här vilotemperatur efter minst 6 timmars sömn. I olika faser av menstruationscykeln förändras basaltemperaturen hos en kvinna ständigt under påverkan av hormonella förändringar i kvinnokroppen.

Mätning av basal kroppstemperatur BT - ett enkelt funktionstest som varje kvinna kan lära sig hemma. Metoden är baserad på den hypertermiska (temperatur) effekten av progesteron på det termoregulatoriska centrum som ligger i hypotalamus.

Varför du behöver ett basaltemperaturdiagram

Genom att rita en graf över fluktuationer i basaltemperaturen kan du absolut noggrant förutsäga inte bara fasen av menstruationscykeln för tillfället, utan också misstänka möjliga avvikelser från normen. Låt oss lista exakt vad du kan behöva färdighet att mäta basal kroppstemperatur i vardagen:

1. Om du vill bli gravid och inte kan förutsäga när ägglossningen inträffar - ett gynnsamt ögonblick för att bli gravid - frigörandet av ett moget ägg som kan befruktas från äggstocksfollikeln in i bukhålan;
eller vice versa - du vill inte bli gravid, tack vare basaltemperaturen (BT) kan du förutsäga "farliga dagar".
2. För att bestämma graviditet i de tidiga stadierna med en försening i menstruationen.
3. Med regelbunden mätning av basaltemperaturen kan du bestämma den möjliga orsaken till förseningen i menstruationen: graviditet, brist på ägglossning eller sen ägglossning.
4. Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar är du eller din partner infertila: om graviditeten efter ett år av regelbundet samlag inte har inträffat kan gynekologen rekommendera att du mäter din basala kroppstemperatur (BT) för att fastställa möjliga orsaker av infertilitet.
5. Om du vill planera könet på ditt ofödda barn.

Hur man mäter basaltemperaturen (BT) korrekt

Som du kan se hjälper korrekt mätning av basaltemperatur (BT) till att svara på många viktiga frågor. De flesta kvinnor vet varför de behöver mäta basaltemperatur (BT), men få vet hur man korrekt genomför en studie. Låt oss försöka ta itu med denna fråga.

För det första måste du omedelbart förstå själv att oavsett vad de erhållna indikatorerna för basaltemperatur (BT) är, är detta inte en anledning till självdiagnos, och ännu mer för självbehandling. Endast en kvalificerad gynekolog bör ta itu med tolkningen av basala temperaturdiagram.

För det andra behöver man inte dra några flyktiga slutsatser - basal kroppstemperatur (BT) behöver minst 3 menstruationscykler för att mer eller mindre exakt svara på frågor - när har du ägglossning, har du hormonella störningar etc. d.

Grundläggande regler för mätning av basaltemperatur (BT)

1. Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen (BT) från den första dagen av menstruationscykeln (från den första dagen av menstruationen), annars kommer grafen inte att återspegla den fullständiga dynamiken i förändringar.

2. Du kan mäta basal temperatur (BT) i munnen, i slidan eller i anus, det senare är mer att föredra. Många gynekologer tror att det är rektalmetoden som är mer pålitlig och ger färre fel än alla andra. I munnen behöver du mäta temperaturen i cirka 5 minuter, i slidan och i ändtarmen i cirka 3 minuter.
Om du mätte din basaltemperatur (BT) på ett ställe, kan placeringen av termometern och varaktigheten av mätningen inte ändras nästa gång du gör en mätning. Idag i munnen, imorgon i slidan och i övermorgon i ändtarmen - sådana variationer är inte lämpliga och kan leda till falsk diagnos. Underarms basaltemperatur (BT) kan inte mätas!

3. Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen (BT) samtidigt, helst på morgonen, direkt efter uppvaknandet, utan att gå upp ur sängen.

4. Använd alltid samma termometer - digital eller kvicksilver. Om du använder kvicksilver, se till att skaka ordentligt före användning.

5. Skriv ner resultaten omedelbart samtidigt som du gör anteckningar om det var något den dagen eller dagen innan som kunde påverka basaltemperaturindikatorerna (BT): alkoholintag, flykt, stress, akuta luftvägsinfektioner, inflammatoriska sjukdomar, ökad fysisk aktivitet , samlag kvällen innan eller på morgonen, ta mediciner - sömntabletter, hormoner, psykofarmaka osv. Alla dessa faktorer kan påverka basaltemperaturen och göra studien opålitlig.

När man tar p-piller är det ingen mening att mäta BBT!

För att göra ett komplett diagram över basala kroppstemperaturfluktuationer (BT) måste du alltså märka indikatorerna:
- datum för kalendermånaden;
- dag för menstruationscykeln;
- indikatorer för basal temperatur;
- arten av flytning från könsorganen på en viss dag av cykeln: blodig, slem, trögflytande, vattnig, med gulhet, torr, etc. Det är viktigt att markera detta för fullständigheten av bilden av det sammanställda schemat, eftersom under ägglossningen, utsläpp från livmoderhalskanalen bli mer vattnig;
- noterar vid behov senast en viss dag: vi anger där alla de provocerande faktorer som anges ovan, som kan påverka förändringen i BT. Till exempel: jag tog alkohol dagen innan, sov dåligt eller hade sex på morgonen innan mätningen osv. Anteckningar måste göras, även obetydliga, annars kommer de resulterande graferna inte att överensstämma med verkligheten.

Generellt sett bör dina basaltemperaturrekord se ut så här i en tabell:

Datum Dag mts BT Höjdpunkter Anteckningar

5 13 juli 36.2 Vattnigt, genomskinligt Drack vin dagen innan
6 14 juli 36.3 trögflytande, transparent _________
7 15 juli 36,5 vit, trögflytande _________

Normal basal temperaturdiagram

Innan du börjar göra upp ett schema för basaltemperatur (BT) behöver du veta hur basaltemperaturen normalt ska förändras under påverkan av hormoner?

Menstruationscykeln hos en kvinna är uppdelad i 2 faser: follikulär (hypotermisk) och luteal (hypertermisk). I den första fasen utvecklas follikeln, från vilken ägget därefter släpps. I samma fas producerar äggstockarna intensivt östrogener. Under follikelfasen är BT under 37 grader. Sedan sker ägglossningen - i mitten av 2 faser - ungefär på den 12-16:e dagen av menstruationscykeln. På tröskeln till ägglossningen sjunker BBT kraftigt. Vidare, under och omedelbart efter ägglossningen, frigörs progesteron och BT stiger med 0,4-0,6 grader, vilket är ett tillförlitligt tecken på ägglossning. Den andra fasen - luteal, eller den kallas även gulkroppsfasen - varar cirka 14 dagar, och om befruktningen inte inträffar slutar den med menstruation. I gulkroppsfasen sker mycket viktiga processer - en balans upprätthålls mellan låga nivåer av östrogen och hög nivå progesteron - därmed förbereder den gula kroppen kroppen för eventuell graviditet. I denna fas hålls den basala kroppstemperaturen (BT) vanligtvis runt 37 grader och över. På menstruationsafton och under de första dagarna av cykeln sjunker den basala kroppstemperaturen (BT) igen med cirka 0,3 grader och allt börjar på nytt. Det vill säga normalt för var och en frisk kvinna det bör finnas fluktuationer i basaltemperaturen (BT) - om det inte finns några upp- och nedgångar, kan vi prata om frånvaron av ägglossning och som ett resultat infertilitet.

Betrakta exempel på grafer för basaltemperatur (BT), eftersom de borde vara under normala och patologiska tillstånd. Grafen för basaltemperatur (BT) som du ser nedan återspeglar två normala fysiologiska tillstånd som en frisk kvinna kan ha: 1-lila kurva - basaltemperatur (BT), som bör vara under en normal menstruationscykel, som slutar med menstruation; 2 - ljusgrön kurva - basal temperatur (BT) av en kvinna med en normal menstruationscykel, vi kommer att sluta i graviditeten. Den svarta linjen är ägglossningslinjen. Den vinröda linjen är ett märke på 37 grader, den tjänar till visualisering av grafen.

Låt oss nu försöka dechiffrera detta diagram över basaltemperatur. Observera att ett obligatoriskt tecken på basaltemperatur (BT) normalt är en tvåfasig menstruationscykel - det vill säga att både den hypotermiska och hypertermiska fasen alltid ska vara tydligt synlig på grafen. I den första fasen kan basaltemperaturen (BT) variera från 36,2 till 36,7 grader. Vi observerar dessa fluktuationer på detta diagram från dag 1-11 i cykeln. Vidare, på den 12:e dagen, sjunker BBT kraftigt med 0,2 grader, vilket är ett förebud om början av ägglossning. På den 13-14:e dagen är en ökning synlig direkt efter hösten - ägglossning inträffar. Vidare, i den andra fasen, fortsätter basaltemperaturen (BT) att stiga med 0,4-0,6 grader jämfört med den första fasen - i det här fallet upp till 37 grader och denna temperatur (markerad med en vinröd linje) varar till slutet av menstruationscykeln och sjunker före menstruationens början - på cykelns 25:e dag. På cykelns 28:e dag går linjen av, vilket innebär att cykeln har avslutats och en ny menstruationscykel har börjat. Men ett annat alternativ är också möjligt - den ljusgröna linjen, som du kan se, faller inte, utan fortsätter att växa till 37,1. Det betyder att en kvinna med en ljusgrön linje på basaltemperaturdiagrammet (BT) med största sannolikhet är gravid. Falskt positiva resultat mätningar av basal temperatur (en ökning av basal temperatur i frånvaro av gulkropp) kan vara i akuta och kroniska infektioner, samt med vissa förändringar i centralens högre avdelningar nervsystem.

Viktigt att veta när du kartlägger din basaltemperatur!

1. Normalt är menstruationscykeln hos en frisk kvinna från 21 till 35 dagar, oftast 28-30 dagar, som i grafen. Men för vissa kvinnor kan cykeln vara kortare än 21 dagar, eller vice versa, längre än 35. Detta är en anledning att kontakta en gynekolog. Kanske är det äggstocksdysfunktion.

2. Grafen över basaltemperaturen (BT) ska alltid tydligt återspegla ägglossningen, som delar den första och andra fasen. Alltid omedelbart efter det preovulatoriska temperaturfallet i mitten av cykeln har en kvinna ägglossning - på diagrammet är detta den 14:e dagen, markerad med en svart linje. Därför är den mest optimala tiden för befruktning dagen för ägglossning och 2 dagar innan den. På exemplet med detta diagram, de flesta gynnsamma dagar för befruktning kommer det att finnas 12,13 och 14 dagar av cykeln. Och en nyans till: du kanske inte upptäcker en preovulatorisk minskning av basaltemperaturen (BT) omedelbart före ägglossningen, utan ser bara en ökning - det finns inget att oroa sig för, troligen har ägglossningen redan börjat.

3. Längden på den första fasen kan normalt ändras, förlängas eller förkortas. Men längden på den andra fasen bör inte variera normalt och är cirka 14 dagar (plus minus 1-2 dagar). Om du märker att den andra fasen är kortare än 10 dagar kan detta vara ett tecken på insufficiens av den andra fasen och kräver konsultation med en gynekolog. Hos en frisk kvinna bör varaktigheten av 1:a och 2:a fasen normalt vara ungefär densamma, till exempel 14 + 14 eller 15 + 14, eller 13 + 14, och så vidare.

4. Var uppmärksam på temperaturskillnaden mellan medelvärdena för den första och andra fasen av grafen. Om skillnaden är mindre än 0,4 grader kan detta vara ett tecken på hormonella störningar. Du behöver en undersökning av en gynekolog - ta ett blodprov för progesteron och östrogen. I cirka 20 % av fallen är ett sådant monofasiskt BT-basal temperaturdiagram utan signifikant temperaturskillnad mellan faserna en variant av normen, och hos sådana patienter är hormonerna normala.

5. Om du har försenad menstruation, och den hypertermiska (ökade) basaltemperaturen av BT varar mer än 18 dagar, kan detta tyda på en möjlig graviditet (ljusgrön linje på grafen). Om menstruationen ändå kom, men flytningarna är ganska magra och samtidigt basaltemperaturen på BT fortfarande är förhöjd, behöver du snarast kontakta en gynekolog och ta ett graviditetstest. Mest troligt - det här är tecken på ett missfall som har börjat.

6. Om basaltemperaturen för BT i den första fasen steg kraftigt under 1 dag, föll sedan - detta är inte ett tecken på oro. Detta är möjligt under påverkan av provocerande faktorer som påverkar förändringar i basaltemperatur (BT).

Låt oss nu titta på exempel på BT basala temperaturdiagram för olika gynekologiska patologier:

Dechiffrera grafen för basal temperatur (BT): Östrogen - progesteronbrist.

Grafen är monofasisk, dvs. nästan utan betydande temperaturfluktuationer i kurvan. Om ökningen av basaltemperaturen (BT) i den andra fasen är mild (0,1-0,3 C) efter ägglossning, är dessa möjliga tecken på brist på hormoner - progesteron och östrogen. Du måste ta ett blodprov för dessa hormoner.

Dechiffrera grafen för basaltemperatur (BT): anovulatorisk cykel, det vill säga frånvaron av ägglossning

Om ägglossning inte inträffar och den gula kroppen som produceras av progesteron inte bildas, är basaltemperaturkurvan (BT) monoton: det finns inga uttalade hopp eller droppar - ägglossning sker inte respektive, och en kvinna med en sådan basaltemperatur (BT) schema kan inte bli gravid. En anovulatorisk cykel är normal hos en frisk kvinna om en sådan cykel inte inträffar mer än en gång om året. Följaktligen, under graviditet och amning, är frånvaron av ägglossning också normen. Om allt ovanstående inte gäller dig och denna situation upprepas från cykel till cykel, behöver du definitivt kontakta en gynekolog. Din läkare kommer att ordinera hormonbehandling åt dig.

Dechiffrera grafen för basal temperatur (BT): Insufficiens av gulkroppsfasen (synonymer: insufficiens av den andra fasen, insufficiens i lutealfasen)

Basaltemperaturen av BT stiger några dagar före slutet av cykeln på grund av hormonell brist och minskar inte omedelbart före menstruationen, det finns ingen karakteristisk preovulatorisk retraktion. Den andra fasen varar mindre än 10 dagar. Det är möjligt att bli gravid med ett sådant schema för basaltemperatur (BT), men det finns en hög sannolikhet för missfall. Vi minns att hormonet progesteron normalt produceras i den andra fasen. Om hormonet inte syntetiseras i tillräckliga mängder, så stiger BT mycket långsamt, och graviditeten kan avbrytas. Med ett sådant schema för basal temperatur (BT) är det nödvändigt att klara en analys för progesteron i den andra fasen av cykeln. Om progesteron sänks, då hormonella preparat - gestagener ( Utrozhestan eller Duphaston). Gravida kvinnor med lågt progesteron ordineras dessa läkemedel i upp till 12 veckor. Med ett kraftigt uttag av droger kan ett missfall inträffa.

Dechiffrera grafen för basaltemperatur (BT): Östrogenbrist.

I den första fasen hålls basaltemperaturen för BT under påverkan av östrogener inom 36,2-36,7 C. Om basaltemperaturen för BT i den första fasen stiger över det angivna märket och om du ser skarpa hopp och stigningar på grafen, då är det med största sannolikhet brist på östrogener. I den andra fasen ser vi samma bild – upp- och nedgångar. På grafen, i den första fasen, stiger basaltemperaturen för BT till 36,8 C, d.v.s. över normen. I den andra fasen finns det skarpa fluktuationer från 36,2 till 37 C (men med en liknande patologi kan de vara högre). Fertiliteten hos dessa patienter minskar drastiskt. För behandlingsändamål föreskriver gynekologer hormonbehandling. Att se en sådan graf bör man inte skynda sig att dra slutsatser - en sådan bild kan också observeras vid inflammatoriska gynekologiska sjukdomar, när allt är i sin ordning med östrogener, till exempel med inflammation i bihangen. Diagrammet visas nedan.

Dechiffrera grafen för basaltemperatur (BT): Inflammation i bihangen.

Du kan se på denna graf med skarpa upp- och nedgångar att det på grund av den inflammatoriska processen är problematiskt att avgöra när ägglossningen inträffade, eftersom basaltemperaturen på BT kan öka både under inflammation och under ägglossning. På cykelns 9:e dag ser vi en ökning, som kan misstas för en ägglossningsökning, men detta är med största sannolikhet ett tecken på en inflammatorisk process som har börjat. Detta basaltemperaturdiagram (BT) bevisar än en gång att det är omöjligt att dra slutsatser och ställa diagnoser baserat på basaltemperaturdiagrammet (BT) för en cykel.

Dechiffrera grafen för basaltemperatur (BT): Endometrit.

Vi minns att i början av menstruationscykeln sänks basaltemperaturen för BT. Om temperaturen i slutet av föregående cykel minskade, och sedan steg kraftigt till 37,0 med menstruationens början och inte minskar, som kan ses på grafen, kan det vara en formidabel sjukdom - endometrit och du behöver akut behandling fr.o.m. en gynekolog. Men om du har försenad menstruation och samtidigt basaltemperaturen av BBT förblir förhöjd i mer än 16 dagar från början av uppgången, är du förmodligen gravid.

Om du märker att du under 3 menstruationscykler har stabila förändringar på diagrammet som inte motsvarar normen, måste du konsultera en specialist.

Så vad bör varna dig när du sammanställer och dechiffrerar basaltemperaturdiagram (BT):

Grafer över basaltemperatur (BT) med låg eller hög temperatur under hela cykeln;
- cykler mindre än 21 dagar och mer än 35 dagar. Detta kan vara ett tecken på äggstocksdysfunktion, kliniskt manifesterad av blödning i mitten av menstruationscykeln. Eller det kan finnas en annan bild - cykeln förlängs alltid, vilket uttrycks i ständiga förseningar i menstruationen i mer än 10 dagar, medan det inte finns någon graviditet;
- om du observerar en förkortning av den andra fasen enligt diagrammen;
- om schemat är anovulatoriskt eller om ägglossningens manifestationer inte tydligt uttrycks i schemat;
- grafer med hög temperatur i den andra fasen i mer än 18 dagar, medan det inte finns någon graviditet;
- monofasiska grafer: skillnaden mellan den första och andra fasen är mindre än 0,4 C;
- om BT-scheman är absolut normala: ägglossning inträffar, båda faserna är avslutade, men graviditet inträffar inte inom ett år med regelbundet oskyddat samlag;
- skarpa hopp och stigningar i BT i båda faserna av cykeln.

Om du följer alla regler för att mäta basaltemperatur kommer du att upptäcka en hel del nya saker. Kom alltid ihåg att du inte behöver dra några slutsatser utifrån de erhållna graferna. Detta kan endast göras av en kvalificerad gynekolog, och då endast efter ytterligare forskning.

Mätning av basaltemperatur har blivit riktigt folkmedicin graviditetsplanering.

Varför mäta basal kroppstemperatur

Basal eller rektal temperatur (BT)- detta är kroppstemperaturen i vila efter minst 3-6 timmars sömn, temperaturen mäts i munnen, ändtarmen eller slidan. Temperaturen som mäts i detta ögonblick påverkas praktiskt taget inte av miljöfaktorer. Erfarenheten visar att många kvinnor uppfattar läkarens krav på att mäta basaltemperatur som en formalitet och basaltemperatur löser ingenting, men det är långt ifrån fallet.

Metoden för att mäta basal kroppstemperatur utvecklades 1953 av den engelske professorn Marshal och syftar på forskningsmetoder baserade på den biologiska effekten av könshormoner, nämligen på den hypertermiska (temperaturökningen) verkan av progesteron på termoregleringscentret. Mätningen av basal kroppstemperatur är ett av huvudtesterna för funktionell diagnos av äggstocksfunktion. Baserat på resultaten av mätning av BT byggs en graf, en analys av graferna för basaltemperaturen ges nedan.

Mätning av basal temperatur och schemaläggning rekommenderas inom gynekologi i följande fall:

Om du har försökt bli gravid i ett år utan att lyckas
Om du misstänker infertilitet hos dig själv eller din partner
Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar

Utöver ovanstående fall, när basal kroppstemperaturkartläggning rekommenderas av en gynekolog, kan du mäta basal kroppstemperatur om:

Du vill öka dina chanser att bli gravid
Du experimenterar med metoden att planera barnets kön
Du vill observera din kropp och förstå de processer som äger rum i den (detta kan hjälpa dig att kommunicera med specialister)

Erfarenheten visar att många kvinnor uppfattar läkarens krav på att mäta basaltemperatur som en formalitet och det löser ingenting.

Faktum är att genom att mäta din basala kroppstemperatur kan du och din läkare ta reda på:

Mognar ägget och när händer det (respektive markera "farliga" dagar i skyddssyfte, eller vice versa, möjligheten att bli gravid);
Uppstod ägglossning efter äggets mognad?
Bestäm kvaliteten på ditt endokrina system
Misstänker gynekologiska problem, såsom endometrit
När du ska förvänta dig nästa mens
Huruvida graviditet inträffade vid försenad eller ovanlig menstruation;
Bedöm hur korrekt äggstockarna utsöndrar hormoner i menstruationscykelns faser;

En graf över basal temperatur, sammanställd enligt alla mätregler, kan visa inte bara närvaron av ägglossning i cykeln eller dess frånvaro, utan också indikera sjukdomar i det reproduktiva och endokrina systemet. Du måste mäta din basaltemperatur i minst 3 cykler så att informationen som samlats under denna tid gör att du kan göra exakta prognoser om det förväntade datumet för ägglossning och den mest gynnsamma tiden för befruktning, samt slutsatser om hormonella störningar. Endast en specialiserad gynekolog kan ge en korrekt bedömning av ditt basala temperaturdiagram. Att kartlägga ett basal temperaturdiagram kan hjälpa en gynekolog att fastställa avvikelser i cykeln och föreslå frånvaro av ägglossning, men samtidigt en diagnos av en gynekolog endast och uteslutande baserad på typen av basal temperaturdiagram utan ytterligare tester och undersökningar oftast tyder på medicinsk oprofessionellitet.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen, och inte kroppstemperaturen i armhålan. Den allmänna temperaturökningen till följd av sjukdom, överhettning, fysisk aktivitet, matintag, stress, naturligtvis, återspeglas i indikatorerna för basal temperatur och gör dem opålitliga.

Termometer för mätning av basaltemperatur.

Du behöver en konventionell medicinsk termometer: kvicksilver eller elektronisk. Med en kvicksilvertermometer mäts basaltemperaturen i fem minuter, medan den elektroniska termometern måste tas bort efter signalen om slutet av mätningen. Efter att han gnisslat kommer temperaturen fortfarande att stiga ett tag, eftersom termometern fixar ögonblicket när temperaturen stiger över den väldigt långsamt (och lyssna inte på trams om att termometern inte får bra kontakt med anusmusklerna). Termometern måste förberedas i förväg, på kvällen, genom att placera den bredvid sängen. Lägg inte kvicksilvertermometrar under kudden!

Regler för mätning av basaltemperatur.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen, om möjligt, varje dag, inklusive på menstruationsdagarna.

Du kan mäta i munnen, i slidan eller i ändtarmen. Huvudsaken är att mätplatsen inte förändras under hela cykeln. Armhålans temperaturmätning är inte korrekt. Med den orala metoden att mäta basaltemperatur sätter du en termometer under tungan och med stängd mun mäter du i 5 minuter.
För vaginal- eller rektalmätningar, för in den smala delen av termometern i anus eller slida, mät i 3 minuter. Mätning av temperatur i ändtarmen är den vanligaste.

Ta din basala kroppstemperatur på morgonen, direkt efter att du vaknat och innan du går upp ur sängen.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen samtidigt (en skillnad på en halvtimme - en timme (högst en och en halv timme) är acceptabel). Om du bestämmer dig för att sova längre på helgen, notera detta i schemat. Tänk på att varje extra timmes sömn höjer din basaltemperatur med cirka 0,1 grader.

Oavbruten sömn innan basaltemperaturmätning på morgonen bör vara minst tre timmar. Därför, om du mäter temperaturen klockan 8 på morgonen, men gick upp klockan 7 för att gå till exempel på toaletten, är det bättre att mäta BT innan dess, annars klockan 8 som är bekant för dig kommer det inte längre vara informativ.

Du kan använda både digital- och kvicksilvertermometrar för att mäta. Det är viktigt att inte byta termometer under en cykel.
Om du använder en kvicksilvertermometer, skaka av den innan du går och lägger dig. Ansträngningen du gör för att skaka av termometern precis innan du tar din basaltemperatur kan påverka din temperatur.

Basal kroppstemperatur mäts i ryggläge. Gör inga onödiga rörelser, vänd dig inte om, aktiviteten ska vara minimal. Gå aldrig upp för att ta en termometer! Därför är det bättre att laga det på kvällen och lägga det nära sängen för att kunna nå termometern med handen. Vissa experter rekommenderar att man mäter utan att ens öppna ögonen, eftersom dagsljus kan öka frisättningen av vissa hormoner.

Avläsningar från termometern görs omedelbart efter att den tagits bort.

Basaltemperaturen efter mätning registreras bäst omedelbart. Annars kommer du att glömma eller bli förvirrad. Basaltemperaturen varje dag är ungefär densamma, skiljer sig med tiondelar av grader. Om du litar på ditt minne kan du bli förvirrad i vittnesbördet. Om termometeravläsningarna ligger mellan två siffror, registrera den lägre avläsningen.

Grafen måste ange orsakerna som kan leda till en ökning av basaltemperaturen (ARI, inflammatoriska sjukdomar etc.).

Affärsresor, flytt och flyg, samlag kvällen innan eller på morgonen kan påverka basaltemperaturen avsevärt.

Vid sjukdomar som åtföljs av förhöjd kroppstemperatur kommer din basaltemperatur att vara oinformativ och du kan sluta mäta under sjukdomens varaktighet.

Olika mediciner, såsom sömntabletter, lugnande medel och hormonella mediciner, kan påverka basal kroppstemperatur.
Mätning av basaltemperatur och samtidig användning av orala (hormonella) preventivmedel är ingen mening. Basaltemperaturen beror på koncentrationen av hormoner i tabletterna.

Efter att ha tagit en stor mängd alkohol kommer basaltemperaturen att vara oinformativ.

Vid nattarbete mäts basaltemperaturen under dagen efter minst 3-4 timmars sömn.

Tabellen för basal kroppstemperatur (BT) bör innehålla raderna:

Dag i månaden
cykeldag
BT
Anmärkningar: Rikliga eller måttliga flytningar, avvikelser som kan påverka BBT: allmän sjukdom, inklusive feber, diarré, samlag på kvällen (särskilt på morgonen), dricka alkohol dagen innan, mäta BBT vid en ovanlig tidpunkt, gå och lägga sig sent ( gick t.ex till sängs vid 3-tiden, och mätte vid 6), tog sömntabletter, stressade osv.

Kolumnen "Anteckningar" innehåller alla faktorer som på ett eller annat sätt kan påverka förändringen i basaltemperaturen.

Denna form av inspelning är till stor hjälp för både kvinnan och hennes läkare att förstå möjliga orsaker infertilitet, cykelstörningar etc.

Skäl för den basala kroppstemperaturmetoden

Basal kroppstemperatur under cykeln förändras under påverkan av hormoner.

Under äggets mognad mot bakgrund av en hög nivå av östrogener (den första fasen av menstruationscykeln, hypotermisk, "låg"), är basaltemperaturen låg, på tröskeln till ägglossningen sjunker den till sitt minimum, och sedan stiger igen och når ett maximum. Vid denna tidpunkt äger ägglossning rum. Efter ägglossningen börjar högtemperaturfasen (den andra fasen av menstruationscykeln, hypertermisk, "hög"), vilket orsakas av låga nivåer av östrogen och höga nivåer av progesteron. Graviditet under påverkan av progesteron sker också helt i högtemperaturfasen. Skillnaden mellan de "låga" (hypoterma) och "höga" (hypertermiska) faserna är 0,4-0,8 °C. Endast med noggrann mätning av basal kroppstemperatur är det möjligt att fixa nivån av "låg" temperatur under den första halvan av menstruationscykeln, övergången från "låg" till "hög" på ägglossningsdagen och temperaturnivån i den andra fasen av cykeln.

Vanligtvis under menstruationen hålls temperaturen vid 37 ° C. Under mognaden av follikeln (den första fasen av cykeln) överstiger temperaturen inte 37°C. Strax före ägglossningen minskar den (resultatet av östrogens verkan), och efter det stiger basaltemperaturen till 37,1 ° C och över (effekten av progesteron). Fram till nästa menstruation förblir basaltemperaturen förhöjd och sjunker något till den första dagen av menstruationen. Om indikatorerna för basaltemperatur i den första fasen, i förhållande till den andra, är höga, kan detta indikera en liten mängd östrogen i kroppen och kräver korrigering mediciner som innehåller kvinnliga könshormoner. Tvärtom, om i den andra fasen, i förhållande till den första, en låg basaltemperatur observeras, är detta en indikator låg nivå progesteron och läkemedel ordineras också här för att korrigera den hormonella bakgrunden. Detta bör göras först efter att ha passerat lämpliga tester för hormoner och ordinerat en läkare.

En ihållande tvåfascykel indikerar ägglossning, som har ägt rum och närvaron av en funktionellt aktiv gulkropp (korrekt rytm av äggstockarna).
Frånvaron av en temperaturhöjning i cykelns andra fas (monotona kurva) eller betydande temperaturfluktuationer, både under den första och andra halvan av cykeln med frånvaro av en stabil ökning, indikerar inokulering (avsaknad av frisättning av ägget från äggstockarna).
Fördröjningen av ökningen och dess korta varaktighet (hypoterm fas i 2-7, upp till 10 dagar) observeras med en förkortning av lutealfasen, otillräcklig ökning (0,2-0,3 ° C) - med otillräcklig funktion av corpus luteum.
Den termogena effekten av progesteron leder till en ökning av kroppstemperaturen med minst 0,33 ° C (effekten varar tills luteala slutförandet, det vill säga den andra fasen av menstruationscykeln). Progesteronnivåerna når sin topp 8 till 9 dagar efter ägglossningen, vilket är ungefär den tid ett befruktat ägg implanteras i livmoderväggen.

Genom att göra ett diagram över basaltemperaturen kan du inte bara bestämma när du har ägglossning, utan också ta reda på vilka processer som äger rum i din kropp.

Avkodningsdiagram för basaltemperatur. Exempel

Om basaltemperaturdiagrammet är korrekt byggt, med hänsyn till mätreglerna, kan det avslöja inte bara närvaron eller frånvaron av ägglossning, utan också vissa sjukdomar.

Bryt linje

Linjen dras över 6 temperaturvärden i den första fasen av cykeln, före ägglossningen.

Detta tar inte hänsyn till de första 5 dagarna av cykeln, samt de dagar då temperaturen kan påverkas av olika negativa faktorer (se temperaturmätningsregler). Denna linje tillåter inte några slutsatser från grafen och är endast i illustrationssyfte.

ägglossningslinjen

För att bedöma början av ägglossning används reglerna som fastställts av Världshälsoorganisationen (WHO):

Tre temperaturvärden i rad måste ligga över nivån på linjen som dragits över de föregående 6 temperaturvärdena.
Skillnaden mellan mittlinjen och de tre temperaturerna måste vara minst 0,1 grader två av de tre dagarna och minst 0,2 grader någon av dessa dagar.

Om din temperaturkurva uppfyller dessa krav, kommer en ägglossningslinje att visas på ditt basaltemperaturdiagram 1-2 dagar efter ägglossningen.

Ibland går det inte att bestämma ägglossningen enligt WHO-metoden på grund av att det är höga temperaturer i cykelns första fas. I det här fallet kan du tillämpa "fingerregeln" på basaltemperaturdiagrammet. Denna regel utesluter temperaturvärden som skiljer sig från föregående eller nästa temperatur med mer än 0,2 grader. Sådana temperaturer bör inte beaktas vid beräkning av ägglossning , om basaltemperaturdiagrammet i allmänhet är normalt.

Den mest optimala tiden för befruktning är dagen för ägglossning och 2 dagar innan den.

Längd på menstruationscykeln

Den totala cykellängden bör normalt inte vara kortare än 21 dagar och bör inte överstiga 35 dagar. Om dina cykler är kortare eller längre, kan du ha äggstocksdysfunktion, vilket ofta är orsaken till infertilitet och måste behandlas av en gynekolog.

Andra fasens längd

Basaltemperaturgrafen är uppdelad i den första och andra fasen. Separationen sker där ägglossningslinjen (vertikal) fästs. Följaktligen är den första fasen av cykeln segmentet av grafen före ägglossningen och den andra fasen av cykeln efter ägglossningen.

Längden på den andra fasen av cykeln är normalt från 12 till 16 dagar, oftast 14 dagar. Däremot kan längden på den första fasen variera mycket, och dessa variationer är en individuell norm. Samtidigt, hos en frisk kvinna i olika cykler, bör det inte finnas signifikanta skillnader i längden på den första fasen och den andra fasen. Den totala längden av cykeln ändras normalt endast på grund av längden på den första fasen.

Ett av problemen som avslöjas på graferna och bekräftas av efterföljande hormonella studier är otillräckligheten i den andra fasen. Om du har mätt din basaltemperatur i flera cykler, följt alla mätregler, och din andra fas är kortare än 10 dagar, är detta en anledning att konsultera en gynekolog. Dessutom, om du regelbundet har samlag under ägglossningen, inträffar inte graviditet och längden på den andra fasen är vid den nedre gränsen (10 eller 11 dagar), kan detta tyda på en brist på den andra fasen.

temperaturskillnad

Normalt bör skillnaden i medeltemperaturerna för den första och andra fasen vara mer än 0,4 grader. Om den är lägre kan detta tyda på hormonella problem. Ta ett blodprov för progesteron och östrogen och kontakta en gynekolog.

En ökning av basaltemperaturen uppstår när nivån av progesteron i blodserumet överstiger 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Men monofasisk basaltemperatur har identifierats hos ett antal patienter med normala progesteronnivåer i cykelns andra fas. Dessutom noteras monofasisk basal temperatur vid cirka 20 % av ägglossningscyklerna. Ett enkelt uttalande om en bifasisk basaltemperatur bevisar inte heller den normala funktionen av corpus luteum. Basaltemperatur kan inte heller användas för att bestämma tidpunkten för ägglossning, eftersom en tvåfasig basaltemperatur också observeras under luteinisering av en icke-ägglossad follikel. Icke desto mindre accepteras varaktigheten av lutealfasen i enlighet med basaltemperaturens data och den låga ökningen av basaltemperaturen efter ägglossning av många författare som kriterier för att diagnostisera syndromet av luteinisering av en icke-ägglossande follikel.

Fem huvudtyper av temperaturkurvor beskrivs i klassiska gynekologiska manualer.

På sådana grafer finns en ökning av temperaturen i cykelns andra fas med minst 0,4 C; märkbart "preovulatoriskt" och "premenstruellt" temperaturfall. Varaktigheten av temperaturökningen efter ägglossning är 12-14 dagar. En sådan kurva är typisk för en normal bifasisk menstruationscykel.

Grafexemplet visar ett fall före ägglossningen den 12:e dagen i cykeln (temperaturen sjunker avsevärt två dagar före ägglossningen), samt ett premenstruellt fall från och med den 26:e cykeldagen.

Det är en svagt uttalad temperaturstegring i den andra fasen. Temperaturskillnaden i den första och andra fasen är inte mer än 0,2-0,3 C. En sådan kurva kan indikera östrogen-progesteronbrist. Se diagramexempel nedan.

Om sådana scheman upprepas från cykel till cykel, kan detta indikera hormonella störningar som orsakar infertilitet.

Basaltemperaturen börjar stiga först strax före menstruationen, medan det inte finns något "premenstruellt" temperaturfall. Den andra fasen av cykeln kan vara mindre än 10 dagar. En sådan kurva är typisk för en tvåfas menstruationscykel med insufficiens av den andra fasen. Se diagramexempel nedan.

Graviditet i en sådan cykel är möjlig, men det är i riskzonen redan från början. I detta ögonblick kan en kvinna fortfarande inte veta om graviditetens början, även gynekologer skulle ha svårt att ställa en diagnos på sådana tidig termin. Med ett sådant schema kan vi prata inte om infertilitet, utan om missfall. Var noga med att kontakta din gynekolog om du har ett sådant schema för 3 cykler.

I en cykel utan ägglossning bildas inte corpus luteum, vilket producerar hormonet progesteron och påverkar ökningen av basal kroppstemperatur. I det här fallet är temperaturstegringen inte synlig på basaltemperaturdiagrammet och ägglossning upptäcks inte. Om det inte finns någon ägglossningslinje på diagrammet, i det här fallet talar vi om en anovulatorisk cykel.

Varje kvinna kan ha flera anovulatoriska cykler per år - detta är normalt och kräver inte medicinsk ingripande, men om denna situation upprepas från cykel till cykel, var noga med att konsultera en gynekolog. Utan ägglossning - graviditet är omöjlig!

En monoton kurva uppstår när det inte sker någon uttalad ökning under hela cykeln. Ett sådant schema observeras under en anovulatorisk (ägglossning saknas) cykel. Se diagramexempel nedan.

I genomsnitt har en kvinna en anovulatorisk cykel per år och det finns ingen anledning till oro i detta fall. Men anovulatoriska scheman som upprepas från cykel till cykel är en mycket allvarlig anledning att kontakta en gynekolog. Utan ägglossning kan en kvinna inte bli gravid och vi pratar om kvinnlig infertilitet.

östrogenbrist

Kaotisk temperaturkurva. Grafen visar stora temperatursvängningar, den passar inte in i någon av ovanstående typer. Denna typ av kurva kan observeras både vid allvarlig östrogenbrist och beror på slumpmässiga faktorer. Diagramexempel nedan.

En kompetent gynekolog kommer definitivt att kräva testning för hormoner och utföra en ultraljudsundersökning innan du förskriver mediciner.

Hög basaltemperatur i den första fasen

Basaltemperaturgrafen är uppdelad i den första och andra fasen. Separationen sker där ägglossningslinjen (vertikal linje) fästs. Följaktligen är den första fasen av cykeln segmentet av grafen före ägglossningen och den andra fasen av cykeln efter ägglossningen.

Östrogenbrist

I den första fasen av cykeln i kvinnokroppen dominerar hormonet östrogen. Under påverkan av detta hormon hålls basaltemperaturen före ägglossningen i genomsnitt i intervallet från 36,2 till 36,5 grader. Om temperaturen i den första fasen stiger och håller sig över detta märke, kan östrogenbrist antas. I det här fallet stiger medeltemperaturen för den första fasen till 36,5 - 36,8 grader och hålls på denna nivå. För att öka nivån av östrogen kommer gynekologer-endokrinologer att ordinera hormonella läkemedel.

Östrogenbrist leder också till en ökad temperatur i cykelns andra fas (över 37,1 grader), medan temperaturökningen är långsam och tar mer än 3 dagar.

I exemplet med grafen är temperaturen i den första fasen över 37,0 grader, i den andra fasen stiger den till 37,5, temperaturökningen med 0,2 grader på cykelns 17:e och 18:e dag är obetydlig. Befruktning i en cykel med ett sådant schema är mycket problematisk.

Inflammation i bihangen

En annan orsak till en ökning av temperaturen i den första fasen kan vara inflammation i bihangen. I det här fallet stiger temperaturen bara under några dagar i den första fasen till 37 grader och sjunker sedan igen. I sådana diagram är ägglossningsberäkningen svår eftersom en sådan ökning "maskerar" den ägglossningsökningen.

På exemplet med grafen hålls temperaturen i den första fasen av cykeln vid 37,0 grader, ökningen sker kraftigt och faller också kraftigt. En temperaturhöjning på dag 6 i cykeln kan misstas för en ägglossningsökning, men i själva verket tyder det mest troligt på inflammation. Därför är det så viktigt att mäta temperaturen under hela cykeln för att utesluta ett sådant scenario: temperaturen steg på grund av inflammation, föll sedan igen och steg sedan på grund av början av ägglossningen.

endometrit

Normalt bör temperaturen i den första fasen minska vid menstruationsblödning. Om din temperatur i slutet av cykeln sjunker innan menstruationen börjar och stiger igen till 37,0 grader när menstruationen börjar (mindre ofta på dag 2-3 av cykeln), kan detta tyda på närvaron av endometrit.

Karakteristiskt är att temperaturen sjunker före menstruationen och stiger med början av nästa cykel. Om det inte finns någon temperatursänkning före menstruationens början i den första cykeln, det vill säga temperaturen hålls på denna nivå, kan graviditet antas, trots början av blödning. Ta ett graviditetstest och konsultera en gynekolog som kommer att utföra ett ultraljud för en korrekt diagnos.

Om basaltemperaturen i den första fasen stiger kraftigt under en dag, betyder det ingenting. Inflammation i bihangen kan inte börja och sluta på en dag. Dessutom kan en brist på östrogen endast antas genom att utvärdera hela grafen, och inte en separat temperatur i den första fasen. Vid sjukdomar som åtföljs av hög eller förhöjd kroppstemperatur är det meningslöst att mäta basaltemperaturen, och ännu mer att bedöma dess natur och analysera grafen.

Låg temperatur i den andra fasen av menstruationscykeln

I den andra fasen av cykeln bör basaltemperaturen skilja sig markant (med ca 0,4 grader) från den första fasen och ligga på nivån 37,0 grader eller högre om man mäter temperaturen rektalt. Om temperaturskillnaden är mindre än 0,4 grader och medeltemperaturen för den andra fasen inte når 36,8 grader, kan detta tyda på problem.

Insufficiens av corpus luteum

I den andra fasen av cykeln börjar den kvinnliga kroppen att producera hormonet progesteron eller gulkroppshormonet. Detta hormon är ansvarigt för att höja temperaturen i den andra fasen av cykeln och förhindrar uppkomsten av menstruation. Om detta hormon inte räcker, stiger temperaturen långsamt och graviditetens början kan vara i riskzonen.

Temperaturen vid corpus luteuminsufficiens stiger strax före menstruationen, och det finns inget "premenstruellt" fall. Detta kan tyda på hormonbrist. Diagnosen baseras på ett blodprov för progesteron i cykelns andra fas. Om dess värden sänks, ordinerar gynekologen vanligtvis en progesteronersättning: utrogestan eller duphaston. Dessa läkemedel tas strikt efter början av ägglossningen. Med början av graviditeten fortsätter mottagningen till 10-12 veckor. Plötsligt uttag av progesteron i den andra fasen under graviditeten kan leda till hot om att graviditeten avbryts.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt diagram med en kort andra fas. Om den andra fasen är kortare än 10 dagar, kan man också bedöma otillräckligheten i den andra fasen.

Situationer när basaltemperaturen förblir förhöjd i mer än 14 dagar inträffar under graviditeten, bildandet av en gulkroppscysta på äggstockarna och även i en akut inflammatorisk process i bäckenorganen.

Östrogen-progesteronbrist

Om din graf, i kombination med en låg temperatur i den andra fasen, visar en liten temperaturökning (0,2-0,3 C) efter ägglossning, kan en sådan kurva indikera inte bara brist på progesteron utan också brist på hormonet östrogen.

Hyperprolaktinemi

På grund av ökningen av nivån av hypofyshormonet - prolaktin, som är ansvarigt för att upprätthålla graviditet och amning, kan basaltemperaturgrafen i detta fall likna grafen för en gravid kvinna. Menstruation, såväl som under graviditet, kan utebli. Ett exempel på ett basal temperaturdiagram för hyperprolaktinemi

Basal temperaturdiagram för ägglossningsstimulering

När ägglossningen stimuleras, särskilt med klomifen (clostilbegyt) med duphaston i den andra fasen av mc, blir basaltemperaturgrafen som regel "normal" - tvåfas, med en uttalad fasövergång, med en ganska hög temperatur i den andra fasen, med karakteristiska "steg" (temperaturen stiger 2 gånger) och en lätt sjunkande. Om temperaturschemat under stimulering tvärtom bryts och avviker från det normala, kan detta tyda på ett felaktigt val av läkemedelsdosen eller ett olämpligt stimuleringsscenario (andra mediciner kan behövas). En ökning av temperaturen i den första fasen under stimulering med klomifen sker också med individuell känslighet för läkemedlet.

Specialfall av basaltemperaturdiagrammet

Låg eller hög temperatur i båda faserna, förutsatt att temperaturskillnaden är minst 0,4 grader, är inte en patologi. Detta är en individuell egenskap hos kroppen. Mätmetoden kan också påverka temperaturvärdena. Normalt, med en oral mätning, är basaltemperaturen 0,2 grader lägre än med en rektal eller vaginal mätning.

När ska man kontakta en gynekolog?

Om du strikt följer reglerna för temperaturmätning och observerar de beskrivna problemen på din basaltemperaturgraf under minst 2 cykler i rad, kontakta din läkare för ytterligare undersökningar. Se upp för att ställa diagnoser av en gynekolog endast på basis av diagram. Vad du behöver vara uppmärksam på:

anovulatoriska diagram
regelbundna cykelförseningar om graviditeten inte närmar sig
sen ägglossning och att inte bli gravid på flera cykler
kontroversiella scheman med otydlig ägglossning
högtemperaturdiagram under hela cykeln
lågtemperaturkurvor under hela cykeln
scheman med en kort (mindre än 10 dagar) andra fas
diagram med hög temperatur i den andra fasen av cykeln i mer än 18 dagar, utan början av menstruationen och ett negativt graviditetstest
oförklarlig blödning eller kraftig flytning mitt i cykeln
kraftig menstruation som varar mer än 5 dagar
grafer med en temperaturskillnad i den första och andra fasen på mindre än 0,4 grader
cykler kortare än 21 dagar eller längre än 35 dagar
grafer med väldefinierad ägglossning, regelbundet samlag under ägglossning och ingen graviditet under flera cykler

Tecken på trolig infertilitet enligt basaltemperaturdiagrammet:

Medelvärdet för den andra fasen av cykeln (efter temperaturhöjningen) överstiger medelvärdet för den första fasen med mindre än 0,4°C.
I den andra fasen av cykeln förekommer temperaturfall (temperaturen sjunker under 37°C).
Temperaturstegringen i mitten av cykeln varar mer än 3-4 dagar.
Den andra fasen är kort (mindre än 8 dagar).

Definition av graviditet genom basaltemperatur

Metoden för att bestämma graviditet med basaltemperatur fungerar med förbehåll för närvaron av ägglossning i cykeln, eftersom med vissa hälsorubbningar kan basaltemperaturen höjas under en godtyckligt lång tid och menstruation kan vara frånvarande. Ett utmärkt exempel En sådan kränkning är hyperprolaktinemi, på grund av ökad produktion av hormonet prolaktin av hypofysen. Prolaktin ansvarar för att upprätthålla graviditet och amning och är normalt förhöjt endast under graviditet och amning (se Exempel på grafer för normala och olika störningar).

Fluktuationer i basaltemperaturen i olika faser av menstruationscykeln beror på olika nivåer av hormoner som ansvarar för fas 1 och 2.

Under menstruationen är basaltemperaturen alltid förhöjd (ca 37,0 och över). I den första fasen av cykeln (follikulär) före ägglossningen är basaltemperaturen låg, upp till 37,0 grader.

Före ägglossningen sjunker basaltemperaturen, och direkt efter ägglossningen stiger den med 0,4 - 0,5 grader och förblir förhöjd till nästa menstruation.

Hos kvinnor med olika längd på menstruationscykeln är follikelfasens varaktighet olika, och längden på den luteala (andra) fasen av cykeln är ungefär densamma och överstiger inte 12-14 dagar. Således, om basaltemperaturen efter hoppet (vilket indikerar ägglossning) förblir förhöjd i mer än 14 dagar, indikerar detta tydligt början av graviditeten.

Denna metod för att bestämma graviditet fungerar med förbehåll för närvaron av ägglossning i cykeln, eftersom med vissa hälsorubbningar kan basaltemperaturen höjas under en godtyckligt lång tid och menstruation kan vara frånvarande. Ett slående exempel på en sådan kränkning är hyperprolaktinemi, på grund av ökad produktion av hormonet prolaktin av hypofysen. Prolaktin ansvarar för att upprätthålla graviditet och amning och är normalt förhöjt endast under graviditet och amning.

Om en kvinna är gravid kommer menstruationen inte att inträffa och temperaturen kommer att förbli förhöjd under hela graviditeten. En minskning av basaltemperaturen under graviditeten kan indikera brist på hormoner som upprätthåller graviditeten och hotet om att den avbryts.

Med början av graviditeten, i de flesta fall, den 7:e - 10:e dagen efter ägglossningen, sker implantation - införandet av ett befruktat ägg i endometriet (livmoderns inre slemhinna). I sällsynta fall observeras tidig (före 7 dagar) eller sen (efter 10 dagar) implantation. Tyvärr är det omöjligt att på ett tillförlitligt sätt bestämma närvaron av implantation eller dess frånvaro antingen på grundval av schemat eller med hjälp av ultraljud vid en gynekologs utnämning. Det finns dock flera tecken som kan tyda på att implantation har ägt rum. Alla dessa tecken kan upptäckas den 7-10:e dagen efter ägglossningen:

Det är möjligt att det dessa dagar finns små flytningar som försvinner inom 1-2 dagar. Detta kan vara den så kallade implantationsblödningen. Vid tidpunkten för införandet av ägget i livmoderns inre slemhinna är endometriet skadat, vilket leder till mindre flytningar. Men om du har regelbunden flytning i mitten av cykeln, och graviditet inte inträffar, bör du kontakta gynekologicentret.

En kraftig minskning av temperaturen till nivån för mittlinjen under en dag i den andra fasen, den så kallade implantationsretraktionen. Detta är ett av de tecken som oftast observeras i diagram med bekräftad graviditet. Denna indragning kan ske av två skäl. För det första börjar produktionen av hormonet progesteron, som är ansvarigt för att höja temperaturen, minska från mitten av den andra fasen, när graviditeten inträffar återupptas produktionen igen, vilket leder till temperaturfluktuationer. För det andra, under graviditetens början, frisätts hormonet östrogen, vilket i sin tur sänker temperaturen. Kombinationen av dessa två hormonförskjutningar leder till uppkomsten av implantationsdepression på grafen.

Ditt diagram har blivit trefasiskt, vilket betyder att du ser en ägglossningsliknande temperaturstegring på diagrammet under den andra fasen av din cykel. Denna ökning beror återigen på ökad produktion av hormonet progesteron efter implantation.

På exemplet med grafen - implantationsretraktion på cykelns 21:a dag och närvaron av den tredje fasen, från och med den 26:e dagen av cykeln.

Tidiga tecken på graviditet som illamående, tryck över bröstet, täta urinträngningar, matsmältningsbesvär eller att bara känna sig gravid ger inte heller ett korrekt svar. Du kanske inte är gravid om du har alla dessa tecken, eller så kan du vara gravid utan ett enda symptom.

Alla dessa tecken kan vara en bekräftelse på början av graviditeten, men du bör inte lita på dem, eftersom det finns många exempel där tecknen var närvarande, men graviditeten inte inträffade. Eller omvänt, med början av graviditeten fanns det inga tecken. De mest tillförlitliga slutsatserna kan dras om det finns en tydlig temperaturstegring på ditt diagram, du hade samlag 1-2 dagar före eller under ägglossningen och din temperatur förblir hög 14 dagar efter ägglossningen. I det här fallet är det dags att ta ett graviditetstest, som äntligen kommer att bekräfta dina förväntningar.

Basal temperaturmätning är en av de viktigaste metoderna för fertilitetsspårning som erkänts av Världshälsoorganisationen (WHO). För detaljer, se WHO-dokumentet "Medical Eligibility Criteria for the Use of Contraceptive Methods" sidan 117.

När du använder basaltemperaturmetoden för att förhindra oönskad graviditet måste du tänka på att inte bara dagarna för ägglossning enligt basaltemperaturschemat kan vara farliga. Därför är det bättre att använda ytterligare åtgärder för att förhindra oönskad graviditet under perioden från början av menstruationen till kvällen den 3: e dagen efter höjningen av basaltemperaturen, som inträffar efter ägglossning.

Vår vanliga läsare, Natalya Gorshkova, har sammanställt ett formulär för dig att snabbt fylla i och automatiskt rita ett basaltemperaturdiagram, som du kan skriva ut och visa för din läkare. Du kan ladda ner det från länken: schemaformulär.

Diagram diskuteras på forumet

Uppmärksamhet! Det är omöjligt att ställa några diagnoser endast på basis av basala temperaturdiagram. Diagnos ställs på grundval av ytterligare undersökningar utförda av en gynekolog.

För att korrekt planera din graviditet måste en kvinna veta hur man bestämmer ägglossningen. Tecken och symtom på fenomenet hjälper:

• bestämma den bästa dagen för att bli gravid;
• förhindra oplanerad befruktning, men endast i fall där menstruationscykeln är regelbunden;
• planera könet på den framtida bebisen.

Termometer bestämma dagen för ägglossning
Första symtomet efter förlossningen

Det finns en åsikt om att pojkar föds den dag då ägget släpps från äggstocken och flickor - 1-2 dagar innan det. Forskare säger att spermier med manliga kromosomer är snabba, men inte särskilt tåliga. Kvinnliga kromosomer är långsamma, men deras livsduglighet är högre. När oskyddat sex inträffar ungefär en dag eller två innan ägget frisätts, överlever de kvinnliga kromosomerna och de manliga kromosomerna dör. Det är för detta du behöver veta hur man bestämmer ägglossning hemma.

Hur man vet rätt tid

Alla friska kvinnor i reproduktionsperioden har en menstruationscykel som varar ungefär en månad. Om du planerar en graviditet måste du veta hur du bestämmer dagen för ägglossning. När cykeln varar i 28 dagar är rätt tidpunkt den 14:e dagen från menstruationens början. Om cykeln varar cirka 35 dagar, måste dagen beräknas från ögonblicket för menstruationens ankomst. Det händer att det varar i 22 dagar, då måste du schemalägga oskyddat sex i 8 dagar.

Mätning av basaltemperatur

Denna kalendermetod är väldigt enkel, eftersom det inte är svårt att räkna dagarna efter menstruationens början. Det finns dock en stor "fallgrop". Metoden fungerar bara om mensen kommer "med klockan". Men idag har inte alla kvinnor en regelbunden cykel. Dessutom påverkas den av:

• känslomässigt tillstånd;
• möjlig läkemedelsbehandling;
• motion.

Du kan också bestämma dagen för ägglossning med hjälp av en kalkylator. För denna metod är en online-kalkylator lämplig, som lätt kan hittas på olika webbplatser. Detta är en mycket exakt och snabb metod, som är lämplig om du behöver bestämma inte en specifik dag, utan flera. Situationen är mycket förenklad om du har internet. Du behöver bara hitta den önskade webbplatsen och sedan ange nödvändiga uppgifter i kalkylatorn. Programmet kommer automatiskt att fastställa ägglossningen.

När du av någon anledning inte kan gå online och använda en online-kalkylator, bör du förstå hur du självständigt bestämmer ägglossning med den här metoden. För att göra detta måste du känna till datumet för menstruationens början, först subtrahera 12 från det och sedan 4. Det efterlängtade fenomenet inträffar i intervallet mellan de mottagna dagarna. Idag är detta en särskilt relevant metod, eftersom det finns många program som är lätta att installera på en surfplatta eller telefon, så att du kan göra beräkningar när som helst som är bekväma för dig.

Tyvärr, om du har en oregelbunden cykel, fungerar inte onlinemetoden för att exakt bestämma ägglossning. Speciellt om dagen behöver beräknas för att skydda dig från en oplanerad graviditet. Låt oss nu ta reda på hur man exakt bestämmer dagen för ägglossning med en oregelbunden menstruationscykel.

Om cykeln är oregelbunden

Ja, kalkylatorn låter dig bestämma dagen för ägglossning mest exakt, men vad händer om cykeln är oregelbunden? I det här fallet finns det också flera pålitliga sätt:

• salivdiagnostik;
• temperaturmätning;
• tilldelningsspårning.

Prova salivmetoden. 1-3 dagar innan debuten rätt dag, i den kvinnliga kroppen ökar nivån av östrogen. Detta hormon bidrar till retentionen av natrium och kalium i kroppen. På grund av detta förändras salivens sammansättning något.

Du behöver en droppe saliv och ett litet mikroskop. Saliv måste appliceras på instrumentglaset på apparaten och efter ett tag för att överväga dess mönster. När bilden blir som ormbunksblad betyder det att du under de kommande dagarna aktivt kan engagera dig i oskyddat sex - det här är den perfekta tiden att bli gravid. Om du fortfarande bosatte dig på "saliv" -metoden, men du vill göra allt så enkelt som möjligt, prova speciella tester som säljs på apotek.

Om det inte är möjligt att bestämma dagen för ägglossning med hjälp av ett speciellt onlineprogram, kan du använda temperaturmetoden. För att göra detta, på morgonen omedelbart efter att du vaknat, måste du mäta temperaturen i ändtarmen. Den bör variera från 36,2 till 36,9 grader. När temperaturen stiger till 37 grader betyder det att processen har inträffat och den här dagen behöver du ha oskyddat sex.

Temperaturmetod

Du bör inte bara veta hur ägglossning på ett tillförlitligt sätt kan bestämmas av basaltemperatur, utan också hur man gör det korrekt. Det är bäst att sätta en termometer på nattduksbordet på kvällen så att du kan använda den på morgonen direkt efter att du har vaknat. Spetsen på termometern ska smörjas med olja eller vaselin, vänd sedan på sidan och sätt in spetsen på enheten i ändtarmen med 1-1,5 centimeter. Sedan måste du vänta från 3 till 7 minuter och se resultatet. Denna diagnos bör startas först efter slutet av menstruationen. Varje dag måste du mäta temperaturen vid samma tidpunkt, till exempel klockan 8.00.

Om du försöker ta reda på hur du mest exakt beräknar och bestämmer din ägglossningsdag, prova den här metoden. Den är exakt och lämplig för oregelbundna och regelbundna månatliga cykler.

Det är värt att lära sig hur man på ett tillförlitligt sätt bestämmer ägglossningen genom flytningen som har dykt upp. Under denna period utsöndrar livmoderhalsen slem, genom vilket spermatozoerna kommer in i livmodern. Det genomskinliga slemmet liknar rå äggvita. Det är väldigt enkelt och enkla vägen. Det finns en annan metod som är pålitlig, men kostsam - en ultraljudsstudie. Läkaren kommer att diagnostisera och bestämma den möjliga början av det önskade datumet. Men för detta måste ultraljud göras dagligen, vilket är obekvämt och dyrt.

Vilka yttre tecken kommer att hjälpa

Om ovanstående metoder inte är lämpliga för dig måste du ta reda på hur du kan bestämma början av ägglossning genom inre förnimmelser. Man tror att de inte är mindre tillförlitliga än populära tester och analyser för hormoner. Så låt oss prata om hur exakt hemma du kan bestämma början av ägglossning.

Allmän hälsokontroll

Först och främst uppstår obekväma förnimmelser i buken och bröstet. På grund av en kraftig förändring av hormonella nivåer kan brösten svälla och göra ont. Ofta utvecklas flatulens, så magen sväller, som vid problem med tarmarna. Från sidan av äggstocken, som släppte den mogna follikeln, finns det dra, värkande smärtor.

Nu vet du hur du kan bestämma din ägglossning genom olika förnimmelser och sekret, så det är osannolikt att du missar detta efterlängtade fenomen. Men det är bättre att använda flera metoder samtidigt för att vara 100% säker.

: Borovikova Olga

gynekolog, ultraljudsläkare, genetiker

Många planerande par vill veta hur man bestämmer ägglossning efter basaltemperatur. Att bygga en graf tar inte mycket tid. Om en kvinna inte kan ta reda på det på egen hand, är en specialistkonsultation nödvändig. Läkaren kommer att förklara hur man prickar grafen och hur man dechiffrerar den.

Denna teknik bör inte tas lätt på. Det låter dig bestämma inte bara dagen för ägglossning, utan också närvaron av olika patologiska processer i det hormonella och reproduktiva systemet. Av denna anledning rekommenderas det att spåra fertilitet under tre menstruationscykler. Detta gör att du mer exakt kan förstå de möjliga orsakerna till bristen på graviditet.

Innan du förstår hur man bygger ett system bör du veta hur det fungerar. Denna teknik utvecklades 1953 i England. Den aktiva vetenskapsmannen Marshal avslöjade förhållandet mellan temperaturförändringar och hormonella substanser.

Den huvudsakliga inverkan på ökningen av prestationsförmågan utövas av progesteron. Det orsakar en gradvis ökning av grafen i cykelns andra fas. På skillnaden mellan temperaturerna i den första och andra fasen kan du märka dagar som åtföljs av en minskning och ett skarpt hopp i kurvan. Det är dessa dagar som är mest gynnsamma för en framgångsrik befruktning.

Förändringen i basaltemperaturen beror på cykelns fas. Varje fas måste ha en specifik varaktighet. Den första delen av menstruationscykeln beror på östrogens arbete. Detta hormon börjar fungera aktivt nästa dag efter avslutad menstruation. Genomsnittet för en frisk tjej bör inte överstiga 36,8 grader. Mätning bör utföras dagligen för att få en tydligare klinisk bild.

Östrogen orsakar förberedande processer i livmodern. Ämnet bidrar till uppkomsten av endometrium, vilket är nödvändigt för införandet av ett befruktat ägg. Endometrielagret förändras också aktivt över tiden. Tyget är uppdelat i tre lager. Tjockleken på skikten bör också öka. Dag 10–12 visar basaltemperaturdiagrammet en minskning av prestanda. Resultatet av de erhållna förändringarna kan skilja sig med 0,5 grader. Detta fenomen uppstår på grund av en minskning av mängden östrogen. Denna period indikerar början av ägglossningsfasen.

Den normala ägglossningsperioden börjar med uppkomsten av luteiniserande hormon i blodomloppet. Det luteiniserande ämnet är ansvarigt för bristningen av den dominerande follikeln. Follikeln växer på ytan av äggstocken i nästan varje cykel. Det är beläget på platsen för frisättningen av ägget under organets skal. Follikeltillväxt observeras under påverkan av follikelstimulerande hormon. En ökning av volymen vätska som fyller follikelns hålighet uppstår när ett luteiniserande ämne uppträder. Uppkomsten av LH åtföljs av en minskning av östrogenhormon. En dipp visas på diagrammet. Normen för denna period kan vara 2-3 dagar. Om fallet är längre finns det vissa problem i äggstockarnas arbete. Ett datorprogram som ritar en graf över basaltemperaturen, den andra dagen efter sjunkningen, ritar en ägglossningslinje. Efter ägglossningen ska patienten fortsätta att mäta BW och rita in resultatet på diagrammet.

I detta fall övervakas corpus luteums och progesteronsubstansens arbete. Progesteron är inblandat i att fixera fostret i livmodern och dess vidareutveckling. Samma teknik gör det möjligt för flickan att veta hur man bestämmer ägglossning med basaltemperatur.

Utseendet av progesteron orsakar en ökning av indikatorerna på grafen.Skillnaden mellan ägglossningsfasen och progesteronstadiet kan nå 0,8 grader. Hos en frisk kvinna bör ökningen av kurvan i tabellen ske inte mer än tre dagar. Om ökningen av linjen är långsammare, finns det problem med den hormonella bakgrunden.

Det rekommenderas att mäta basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen när olika problem med befruktningen uppstår. Tekniken rekommenderas för det rättvisa könet, som har problem som:

• långvarig frånvaro av graviditet;
• infertilitet av okänd etiologi;
• oregelbunden menstruationscykel.

Den främsta anledningen till att besöka en läkare är patientens långvariga oförmåga att bli gravid. Det är möjligt att fastställa orsaken till bristen på befruktning endast med hjälp av en serie tester. Under undersökningen rekommenderas flickan att använda denna teknik. Det låter dig bestämma närvaron av hormonellt misslyckande eller olika patologiska processer i reproduktionssystemet. Dessutom, enligt schemat, kan läkaren ställa in längden på varje fas av menstruationscykeln. Detta är nödvändigt för att bestämma hur varje hormon fungerar korrekt. Normen för innehållet i varje hormon föreskrivs i laboratorieformuläret. Efter undersökningen lämnas den över till patienten.

Långvarig frånvaro av graviditet hos till synes friska föräldrar kallas infertilitet av okänd etiologi. Detta problem finns ofta i moderna människor. Orsakerna till detta problem är olika. Patologi kan uppstå på grund av närvaron av dolda processer i reproduktionssystemet, en ohälsosam livsstil, närvaron av svag fysisk aktivitet och andra negativa effekter. Samtidigt, under undersökningen, visar paret inga tecken på sjukdom. Du kan fastställa orsaken till infertilitet av oklar etiologi med hjälp av en tabell som anger hur ägglossningen fortskrider enligt basaltemperaturdiagrammet. Närvaron av eventuella dolda processer orsakar ett hopp i kurvan. Vid tiden för dess utseende kan läkaren fastställa orsaken till patologin.

Mätning av basaltemperatur rekommenderas också för oregelbundna menstruationscykler. Grafen låter dig avgöra om patienten har ägglossning och när det händer. Enligt tabellen kan en kvinna bestämma början av den fertila perioden. Vid denna tidpunkt kan paret börja planera en graviditet eller vara starkt skyddade. Dessutom kan gynekologen fastställa orsaken till kränkningen av cykeln och välja den nödvändiga behandlingen.

Ofta tillgriper planerande par att mäta basaltemperaturen. Genom temperaturfluktuationer bestämmer patienten tillvägagångssättet för ägglossning. Normen i detta fall är 13-16 dagar av menstruationscykeln. Du kan också använda schemat för att planera för ett specifikt kön på barnet. I det här fallet är det nödvändigt att ha samlag vissa dagar i menstruationscykeln. För att bli gravid bör du ha sex 3 dagar före ägglossningen. En pojke, å andra sidan, kan födas till ett par vars sexuella kontakt inträffade på dagen för ägglossningens början.

Metodikens sanning

Som den engelska forskaren fick reda på har varje fas vissa temperaturindikatorer. I den första fasen av cykeln bör temperaturen vara lägre med 0,5 grader. På dagen för ägglossning sker en minskning av indikatorerna i 2-3 dagar. Progesteronstadiet åtföljs av en höjning av kurvan med några tiondelar av en grad. Denna konstruktion ger en tydlig bild av den tvåfasiga menstruationscykeln.

Faserna hos en frisk kvinna bör vara ungefär lika långa. Avvikelse är tillåten i 2-3 dagar endast under östrogenperiodens varaktighet. Ett fel kan observeras på grund av en alltför tidig ökning av östrogen efter menstruation.

Progesteronstadiet bör inte ha ett fel. Förlängningen av fasen kan endast observeras i närvaro av förhöjt prolaktin eller graviditet. Den genomsnittliga längden på progesteronfasen bör vara 2 veckor. Om en fas observeras som har en varaktighet på mindre än 11 ​​dagar, har patienten en brist på hormonet - progesteron.

Således låter denna teknik dig exakt bestämma närvaron av ägglossning, menstruationscykelns egenskaper och orsakerna till infertilitet.

Mätningsregler

För att korrekt bestämma vad basaltemperaturen är under ägglossningen måste vissa regler följas. Det rekommenderas att mäta basaltemperaturen enligt följande regler:

• korrekt användning av termometern;
• nedgång fysisk aktivitet;
• iakttagande av tidpunkten för mätning;
• hänsyn till relaterade faktorer.

Dessa regler hjälper till att bestämma hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma den fertila perioden. Basaltemperaturen bör mätas med en separat kvicksilvertermometer. Användning av en elektronisk termometer rekommenderas inte. En sådan anordning utför ytterligare mätning efter en signal om att sluta fungera. Experter rekommenderar en extra hålltid på en minut. Annars blir resultatet ogiltigt. En kvicksilvertermometer däremot mäter längre tid, men har ett korrekt resultat. Varje mätning bör utföras i minst fem minuter. Basalkroppstemperaturen stiger långsamt under ägglossningen. När du anger resultaten är det nödvändigt att exakt bestämma graderna till tiondelar.

Huvudregeln är att minska fysisk aktivitet. Före studien måste en kvinna förbli fysiskt lugn i minst fyra timmar. Detta bidrar till att indikatorer sätts på samma nivå. På grund av denna funktion rekommenderar experter att mäta på morgonen. Termometern måste placeras på ett ställe på armlängds avstånd. Detta arrangemang kommer att hjälpa kvinnan att utföra mindre rörelser. Efter att kvinnan vaknat ska hon inte göra några rörelser. Termometern ska placeras rektalt, oralt eller vaginalt. Det mest exakta är mätningen i tarmarna. För att göra detta är det nödvändigt att sätta in en tunn del av termometern i anus till ett djup av 2 cm. När du sätter in en termometer, gör inte plötsliga rörelser. Basaltemperaturen bör mätas efter 5-7 minuter. Först då kan du gå upp.

Om en kvinna före mätning haft sexuell kontakt eller en oplanerad toalettbesök bör basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen inte beaktas. Nästa mätning utförs 4 timmar efter fysisk vila.

Alla mätningar måste göras samtidigt. Om tiden ändras anses resultatet vara oinformativt. Definitionen av ägglossning kommer att vara felaktig. För att följa denna regel måste du använda en väckarklocka. Detta hjälper dig att hålla dig i tid.

En vanlig orsak till hopp i basaltemperaturdiagrammet är användningen av alkoholhaltiga drycker. Alkohol påverkar det centrala nervsystemets funktion negativt. Under dess inflytande minskar aktiviteten hos hypofysen. Hypofysen producerar kvinnliga könshormoner. Av denna anledning finns det en minskning av innehållet av hormonet, schemat faller.

Läkemedelsbehandling av samtidiga sjukdomar påverkar också vad temperaturen ska vara. Detta bör särskilt beaktas för kvinnor som lider av diabetes. Endokrina sjukdomar botas med läkemedel som innehåller hormonella ämnen. Ämnen orsakar förändringar i den hormonella bakgrunden. I det här fallet är ägglossningen inte inställd enligt basaltemperaturdiagrammet. Denna metod bör inte heller användas av patienter som skyddas av orala preventivmedel.

Försämrad ägglossning och basala temperaturförändringar under påverkan av långvarig stress. Närvaron av stress orsakar en förändring i hypofysens funktion. Mot bakgrund av stress sker en minskning av sexkörtlarnas arbete. Uppstår hormonell obalans. I det här fallet kan schemat också ändras.

Förändringar observeras också mot bakgrund av stark fysisk aktivitet. Att utföra tunga övningar orsakar en stark spänning i den muskulära ramen. Sådana belastningar rekommenderas inte heller för kvinnor som mäter basaltemperaturen under ägglossningen.

Förekomsten av någon av dessa faktorer bör noteras i grafen. Detta bidrar till korrekt avkodning. Om patienten inte följer dessa rekommendationer anses schemat vara felaktigt.

Vad kan tabellen visa

Varför behöver man veta vad den korrekta basaltemperaturen ska vara? Enligt schemat är det möjligt att fastställa förekomsten av olika åkommor hos en kvinna. Tabellen över basaltemperatur under ägglossning visar närvaron av sjukdomar som:

• dold endometrit;
• brist på östrogen eller progesteron;
• anovulatorisk cykel;
• luteinisering av follikeln.

Endometrit är en allvarlig sjukdom för många av det rättvisa könet. I närvaro av denna sjukdom kan patienten inte bli gravid under lång tid. Detta problem uppstår på grund av närvaron av celler på livmoderns vävnader som är ovanliga för endometrium. Sjukdomen kan botas. För att göra detta är det nödvändigt att ställa in en konstant temperaturökning i den första fasen på grafen. Indikatorerna för det andra och första steget kommer att vara ungefär lika. I det här fallet är förekomsten av en gynnsam dag och graviditet omöjlig.

Bristen på hormoner är också lätt att fastställa med basal kroppstemperatur. Hormonet, som finns i otillräcklig mängd i kroppen, påverkar fasens varaktighet. Om den första fasen är kortare än den andra upptäcks brist på östrogen. Med ett kort andra stadium i kroppen är det brist på progesteron.

Anovulation avgörs enkelt från tabellen. Det finns inget temperaturfall i mitten av cykeln. I det här fallet bör läkaren identifiera orsakerna till bristen på ägglossning.

Luteinisering av follikeln hindrar ägget från att lämna äggstocken. Follikeln degenererar till en cysta. I det här fallet, efter ägglossning, stiger temperaturen gradvis. Den postovulatoriska perioden är mer än tre dagar.

Förekomsten av problem med ägglossning tillåter inte paret att bli gravida. För att fastställa orsaken till problemet behöver du hjälp av en specialist. En kompetent läkare råder flickor att mäta basaldoser i tre månader för att hitta orsaken till infertilitet.

Under graviditetsplaneringen övervakar många kvinnor ägglossningen, vilket gör att du kan beräkna de mest fördelaktiga dagarna för att bli gravid. Det finns flera metoder för att bestämma ägglossning, men den vanligaste, lättillgängliga och informativa är basaltemperaturen vid ägglossning (BT), som mäts i slidan, ändtarmen eller munnen.

Menstruationscykeln består av follikulära, ägglossnings- och luteala faser, som var och en orsakar vissa hormonella förändringar i en kvinnas kropp som sker under påverkan av progesteron. Det är från produktionen av progesteron som den basala kroppstemperaturen beror på.

Basal kroppstemperatur under ägglossning

Att mäta BT är en viktig indikator på kvinnors hälsa, vilket gör det möjligt att inte bara bestämma ägglossning, utan också övervaka reproduktionssystemets arbete, för att upptäcka i tid eventuella överträdelser i hennes arbete, gör det möjligt att bestämma intensiteten av hormonproduktionen, kroppens beredskap för befruktning.

Specialister inom gynekologi rekommenderar att alla deras patienter håller ett diagram över basaltemperaturen under ägglossningen, vilket kommer att hjälpa till att ta reda på inte bara gynnsamma dagar för befruktning, utan också för att bestämma möjliga förändringar i reproduktionssystemet. Att hålla ett schema gör att en kvinna kan ta reda på en möjlig befruktning redan under de första veckorna av graviditeten, men om, med regelbunden mätning, basaltemperaturen efter ägglossningen är förhöjd och varar under lång tid, kan detta indikera möjliga gynekologiska sjukdomar.

Mätningen av kropps-BT bör hanteras med stort ansvar, särskilt när man planerar en graviditet eller övervakar kvinnors hälsa. Schemaläggningen måste vara regelbunden och mätprocessen måste vara korrekt. Trots de individuella egenskaperna hos den kvinnliga kroppen inträffar ägglossning hos kvinnor cirka 12 till 14 dagar före menstruationen. Basaltemperaturen i den första fasen av cykeln är 36,3 - 36,5 grader, men före ägglossningen, på cirka 12 timmar, och under själva ägglossningsperioden, når den 37,1-37,3 C. Under ägglossningsperioden och fram till den mest månatliga , det blir markant ökad BT.

I de fall det uppstår en fördröjning, medan temperaturen är förhöjd, är det mycket troligt att graviditet har inträffat. Om graviditet inträffar kommer ökad BBT att bibehållas under graviditetens första trimester tills moderkakan är helt bildad.

Hur man mäter BBT

Du måste göra en mätning varje morgon, direkt efter sömn, utan att gå upp ur sängen, samtidigt. En kvinna måste välja en mätmetod och använda den under hela cykeln (rektal, vaginal eller oral). För kvinnor som inte vet hur man bestämmer ägglossning med basaltemperatur, är det värt att notera att detta inte alls är svårt att göra.

På kvällen måste du förbereda en termometer och omedelbart efter sömn, för in den i slidan, ändtarmen eller slidan, håll i 5 minuter, dra ut den och registrera mätresultaten i en graf. För mätning är det bättre att ta en kvicksilvertermometer, eftersom en elektronisk ibland kan visa en felaktig temperatur, men för att bestämma ägglossning behövs exakta indikatorer.

Basaltemperaturdiagrammet under ägglossningen bör hållas från den första dagen av cykeln, så att du kan få mer exakta resultat och beräkna dagarna för befruktning. Resultaten av mätningarna ska registreras i ett förutbestämt schema, omedelbart efter mottagandet av resultaten. För att resultaten ska bli korrekta måste en kvinna sluta dricka alkohol, undvika stress och nervös påfrestning. Förvrängningar i resultaten kan också uppstå vid olika sjukdomar eller efter samlag, om det var några timmar före uppvaknandet.

Om BBT ökar under hela menstruationscykeln, men graviditet inte har inträffat, bör kvinnan konsultera en gynekolog och göra en fullständig undersökning, eftersom ökad prestanda kan indikera vissa gynekologiska sjukdomar. BBT-mätning är en av de mest enkla sättövervaka därför kvinnors hälsa hemma detta förfarande måste utföras korrekt och regelbundet, först då kommer det att vara möjligt att få mer exakta resultat.