ما هو إدمان الإنترنت؟ إدمان الإنترنت: المفهوم والأنواع والأعراض ومراحل وأسباب التطور والعلاج والوقاية مشاكل إدمان الإنترنت وحلها

نص كامل

تم وصف مصطلح "اضطراب إدمان الإنترنت" (IAD) لأول مرة من قبل الطبيب النفسي الأمريكي إيفان كينيث غولدبرغ في عام 1995. الدكتور إيفان جولدبيرج، أول شخص في مجاله نال الشهرة من خلال إعطاء اسم لمرض قال إنه غير موجود. هذا الطبيب النفسي الضخم الملتحي في الجانب الشرقي العلوي يخصص ساعتين كل يوم لإلقاء نظرة على لوحات الرسائل الموجودة على نفسيجأوم.نوآخرونوهو نادي على الإنترنت للمعالجين النفسيين أسسه عام 1986. قبل عامين، قرر أن يسخر من أعضائها من خلال نشر محاكاة ساخرة للجمعية الأمريكية للطب النفسي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية التابع للجمعية الأمريكية للطب النفسي. وللتدليل على خطورة وشدة التدبير أطلق عليه اسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD)، والذي تضمن الأعراض التالية:

الأنشطة الاجتماعية/المهنية المهمة التي تتغير مع كثافة استخدام الإنترنت؛

الرغبة الوسواسية في الاتصال بالإنترنت؛

حركات الأصابع الوسواس القهري.

مما أثار دهشة الدكتور غولدبرغ، اعتراف العديد من زملائه بذلك غير الطاغوية(إدمان الإنترنت) وأرسلت له رسائل عبر البريد الإلكتروني لطلب المساعدة. أنشأ الدكتور جولدبيرج، متعاطفًا مع معاناة أقرانه، مجموعة دعم نفسي عبر الإنترنت لمدمني الإنترنت. لقد شارك المئات من الأشخاص، الذين يطلقون على أنفسهم اسم مدمنين الإنترنت، تجاربهم في الاستخدام المفرط للإنترنت، ليس فقط في المنزل ولكن أيضًا في أماكن أخرى مثل الجامعات والمستشفيات. لقد شعر الدكتور جولدبيرج بالفزع مما فعله. وفي حديث له في يوم آخر، قال الدكتور جولدبيرج إنه منذ يوليو الماضي، قام بمراجعة اسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD) إلى اضطراب استخدام الإنترنت المرضي. وأوضح أن "اضطراب إدمان الإنترنت" يبدو وكأن المدمن يتعاطى الهيروين. إذا قمنا بتوسيع حدود مفهوم "إدمان المخدرات"، فيمكننا أن نشمل كل ما يمكن للناس أن يفرطوا فيه، على سبيل المثال، الأشخاص الذين يحبون قراءة الكتب، وما إلى ذلك.

يعتقد الدكتور كيمبرلي يونج، مؤلف كتاب CaughtintheNet، أن كل من لديه حق الوصول إلى هذه الشبكة واي- فايوالوصول إلى الإنترنت، يمكن أن يصبح معتمداً على الإنترنت، في حين أن أصحاب أجهزة الكمبيوتر الشخصية معرضون للخطر الأكبر. ما هو إدمان الإنترنت وما هي مخاطره؟

إدمان الإنترنت أو “إدمان الإنترنت غير الكيميائي” هو اضطراب عقلي يتميز بالرغبة الوسواسية في الاتصال بالإنترنت وعدم القدرة المؤلمة على قطع الاتصال بالإنترنت في الوقت المناسب. كثيرا ما يتم ذكر مشكلة إدمان الإنترنت في وسائل الإعلام، ولكن نظرا لحداثتها لم تتم دراستها إلا قليلا بحيث لا يمكننا الحديث عنها إلا من موقف الافتراضات. لم يتم تضمين هذا الإدمان السلوكي في أي من قوائم الأمراض الرسمية الموجودة (ICD-10، DSM-IV). تعتزم منظمة الصحة العالمية (WHO) الاعتراف بإدمان الإنترنت باعتباره اضطرابًا عقليًا. تحدث عن هذا كبير الأطباء النفسيين في موسكو بوريس تسيجانكوف. ووفقا له، يجري الآن إعداد تصنيف دولي جديد للأمراض ICD-11، والذي ينبغي أن يشمل هذه المشكلة. بمجرد إدراج إدمان الإنترنت في القائمة الرسمية للأمراض، سيتمكن الأطباء من علاجه بمساعدة الأدوية والعلاج النفسي. وفقا لعلماء النفس، يمكن إعطاء مثل هذا التشخيص لأولئك المدمنين على صور السيلفي والألعاب عبر الإنترنت والرسائل النصية القصيرة والشبكات الاجتماعية.

بحسب البوابة الرسمية MKB-11.comفي مايو 2015، بدأت جمعية الصحة العالمية بمراجعة الإصدار الحادي عشر من التصنيف الدولي للأمراض. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، ينبغي اعتماد النسخة النهائية لتصنيف الأمراض في عام 2017. قالت الخدمة النفسية في مدينة موسكو إن كل عاشر مستخدم للإنترنت يعاني من إدمان الإنترنت. كما قال بوريس تسيجانكوف، لم يتم تضمين إدمان الإنترنت بعد في تصنيف ICD-10 للأمراض العقلية، لذلك لا يستطيع الأطباء النفسيون في موسكو الآن إجراء مثل هذا التشخيص وعلاج المرضى. علماء النفس فقط هم الذين يتعاملون مع هذه المشكلة. وقال تسيغانكوف: "سيتم إدراج إدمان الإنترنت في التصنيف الجديد، لأنه يحمل نفس مبادئ الإدمان النفسي والكيميائي". - إنها قريبة من إدمان القمار.

يستخدم أكثر من 85٪ من أطفال المدارس الشبكات الاجتماعية بنشاط. إذا حاولت جاهدة، يمكنك العثور على الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام على صفحة كل عضو في الشبكة الاجتماعية. التسجيلات الصوتية ومقاطع الفيديو المفضلة. في ملفاتهم الشخصية، ينشر أصحاب الحسابات معلومات شخصية عن أنفسهم وعن تفضيلاتهم. هناك أيضًا حالة إنترنت يمكن تعديلها وفقًا لحالتك العاطفية. يجب إيلاء اهتمام خاص للشبكات الاجتماعية التي تستهدف صور السيلفي حصريًا.

« سإلفي"- وهو ما يعني "التقاط صورة لنفسك." يفسر علماء النفس هذا على أنه نرجسية الإنترنت أو الاستثارة عبر الإنترنت. حول أسباب ومخاطر ظاهرة غير مدروسة. لإنشاء صورة شخصية، ما عليك سوى التقاط صورة لنفسك على مسافة ذراع أو في المرآة. لكن "السيلفي" ليست مجرد نوع من الصور الفوتوغرافية أو الاتجاه السائد لهذا الموسم، بل هي ظاهرة اجتماعية بأكملها، تتزايد مكانتها كل يوم. يفسر الباحثون الأجانب شعبية مثل هذه الصور من خلال سيطرة المستخدم الكاملة على الصورة وحرية اختيار الصور الجيدة وغير الجيدة. لكن النقطة تكمن أعمق. كل شيء يأتي من الطفولة. "إن القرن الحادي والعشرين هو قرن النزعة الاستهلاكية والنرجسية. يخصص الناس بشكل متزايد المزيد من الوقت لإنجازاتهم المهنية أو الأكاديمية، ويفضلون الاتصال عبر الإنترنت على التواصل الحقيقي. يحاول عدد أقل فأقل من الناس بناء علاقات عميقة، خوفًا من الارتباط ببعضهم البعض، حتى لا تؤذي مشاعرهم. ولهذا السبب يرى البعض بعضهم البعض ليس كشخص، بل كمجموعة من الوظائف. النرجسية متأصلة في الجميع بدرجة أو بأخرى - يجب أن يكون هناك حب للذات. "تبدأ المشاكل عندما يكون الشخص نرجسيًا بشكل يتجاوز القاعدة، وتتدمر الأنا لديه، ولا يستطيع أن يحب شخصًا آخر بعمق وصدق،" كما يقول ألكسندر نيتشاييف، وهو معالج نفسي من ذوي التوجه التحليلي النفسي. إنه مقتنع بأن هؤلاء هم الأشخاص الذين كانوا مكروهين في مرحلة الطفولة، وهم الآن بحاجة ماسة إلى الثناء والاهتمام - "من خلال التقاط صورة، أي صورة شخصية، وتلقي "الإعجابات"، يخلق الشخص الوهم بأنه يتلقى الحب والثناء من الآخرين". آحرون. في كثير من الأحيان يتم التقاط مثل هذه الصور دون وعي، بهدف رفع احترام الذات، ولكن النتيجة هي عكس ذلك - فهي تؤدي فقط إلى تفاقم الفراغ الداخلي، وعدد قليل من الإعجابات يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

ولكن ما هو الخطير أيضًا في هذه الظاهرة الاجتماعية؟ أصبح المزيد والمزيد من سكان المدن الكبرى مدمنين على صور السيلفي. وهذا واضح بشكل خاص بين الشباب. قال كبير علماء المخدرات في الاتحاد الروسي، إيفجيني بريون، إن سكان المدينة غالبًا ما يعرضون أنفسهم للخطر أثناء محاولة التقاط الصور. عندما يحاول الإنسان تصوير نفسه، يتبدد انتباهه، ويفقد توازنه، ولا ينظر حوله، ولا يشعر بالخطر. تشعر وزارة الداخلية الروسية بالقلق إزاء العدد المتزايد من حالات الإصابة وحتى الوفاة عند محاولة التقاط صورة شخصية فريدة من نوعها. وكان من الممكن منع كل حالة من هذه الحالات. ولتحقيق هذه الغاية، أصدرت وزارة الداخلية الروسية في 7 يوليو/تموز 2015 منشورًا بعنوان "السيلفي الآمن" يهدف إلى لفت انتباه الشباب في المقام الأول إلى هذه المشكلة. تحتوي الوثيقة على أمثلة لحالات تصوير الذات الأكثر صدمة، وبالتالي تحذر المواطنين من المخاطرة غير الضرورية من أجل الحصول على لقطة لا تنسى.

وكما أشار سيرجي بويارسكي، الأستاذ المشارك في قسم إدارة الصحة والاقتصاد في المدرسة العليا للاقتصاد بجامعة الأبحاث الوطنية، فإن الأبحاث تجري الآن بنشاط حول التبعيات على الشبكة العالمية. "يمكن دراسة إدمان الصور الشخصية كأحد مكونات هذه المشكلة، مثل الشبكات الاجتماعية والألعاب عبر الإنترنت. وأوضح بويارسكي أنه من المهم تحديد عوامل الاعتماد وفهم الضرر الذي تسببه للصحة. بالفعل، يمكن للمدمنين على الرغبة المستمرة في التقاط صور سيلفي الاتصال بخدمة المساعدة النفسية الطارئة على مدار 24 ساعة لمشاكل الإدمان في المركز الوطني العلمي والعملي لعلم المخدرات.

أظهرت الأبحاث التي أجرتها Google أن حوالي 200 مليون شخص يتصلون بالإنترنت كل عام. وفقا للخبراء، بحلول عام 2016، سيتم تسجيل كل ثاني من سكان الأرض في العالم الافتراضي. كيف سيتغير الإنترنت نفسه بحلول هذا الوقت هو تخمين أي شخص. يمكنك اليوم أن تعيش حياتك كلها في الفضاء الافتراضي: العمل والتواصل والوقوع في الحب واللعب وزيارة المتاحف والمؤتمرات العلمية والدراسة وتحقيق الشعبية أيضًا. بالفعل يبدو الآن أن العالم على الجانب الآخر من الشاشة يخلط بشكل متزايد مع الواقع، ولكن ماذا سيحدث بعد 20 عامًا عندما تتجاوز تكنولوجيا الكمبيوتر كل توقعاتنا؟ والرد على فعل افتراضي يمكن أن يكون لقطة حقيقية.

مثل أي إدمان خطير، يرتبط إدمان الإنترنت بالجريمة. في شنغهاي، لاعب ألعاب عبر الإنترنت يبلغ من العمر 41 عامًا أسطورة العالم 3قتل QiuChenwei صديقه لأنه "سرق" سيفه الافتراضي. حكمت المحكمة على تشيو بالإعدام، مع تأجيل التنفيذ لمدة عامين: لحسن السلوك في السجن، يمكن تخفيف الحكم إلى السجن مدى الحياة، وفي المستقبل تخفيضه إلى 15 عامًا. لا يتفق والدا ZhuCaoyuan المقتول مع الحكم: "كان ابني يبلغ من العمر 26 عامًا فقط" ، كما يقول والد الأسرة. "نحن نطالب بعقوبة الإعدام الفورية لتشيو." توفي الصيني XuYan، البالغ من العمر 26 عامًا، والمقيم في مدينة جينتشو (مقاطعة لياونينغ)، أثناء اتصاله بالإنترنت في ألعاب الواقع الافتراضي. وفقًا لوالديه، فقد أمضى كل وقته تقريبًا على الكمبيوتر. في عام 2011، أصبحت ربة منزل أمريكية مهتمة باللعبة علبنسيت ابنتي البالغة من العمر ثلاث سنوات والتي ماتت بسبب سوء التغذية والجفاف. كان الزوجان الأمريكيان بيلي كلاي باين وبيلي جين هايورث ضحيتين لجريمة قتل ظلت في الذاكرة في جميع أنحاء العالم. قُتل الزوجان الشابان على يد والد امرأة قاما بإزالتها من قائمة أصدقائهما على شبكة التواصل الاجتماعي فيسبوك. امرأة صينية تحمل لقبًا ببطء، لاعب WorldofWarcraft، توفي بعد عدة أيام من اللعب المتواصل. وقبل دقائق قليلة من وفاتها، أخبرت الفتاة اللاعبين الآخرين أنها كانت متعبة للغاية ولم تكن على ما يرام. نظم أعضاء مجتمع الألعاب حفلًا تذكاريًا افتراضيًا لها، حيث اصطفوا شخصياتهم على التوالي ورؤوسهم منحنية تخليدًا لذكرى ببطء. لقد تم تذكرها على أنها "لاعبة مجتهدة ومتفانية".

وبعد العشرات من الحالات المماثلة لإدمان الإنترنت، اعترفت الصين على مستوى الدولة بإدمان الإنترنت كمرض ومشكلة خطيرة. الصين ليست الدولة الوحيدة التي تتم فيها مناقشة إدمان الإنترنت على المستوى الحكومي. كما اتخذت كوريا الجنوبية وتايلاند وفيتنام تدابير لحماية المراهقين من الانخراط بشكل مفرط في الواقع الافتراضي. وكجزء من هذه التدابير، تم تقييد وصول الأطفال إلى نوادي الإنترنت وتم إدخال أنظمة "الرقابة الأبوية" التي تنهي جلسة الاتصال تلقائيًا بعد كل خمس ساعات من اللعب عبر الإنترنت. وفي فنلندا، تتم معاملة "مدمني الإنترنت" بشكل أكثر تساهلاً: بل إن إدمان الإنترنت من الممكن أن يؤدي إلى تأجيل التجنيد الإجباري في الجيش. كما توفر العيادات الروسية العلاج لهذا الإدمان، ولكن لم تذهب أي دولة إلى هذا الحد في مكافحة إدمان الإنترنت مثل الصين.

وفقًا لإرين هوفمان، أحد مطوري الألعاب عبر الإنترنت، فإن أحد أسباب إدمان الإنترنت هو المماطلة. التسويف هو ميل الشخص إلى تأجيل الأشياء المهمة أو غير السارة باستمرار. وأوضحت بشكل جيد جداً ما هو سبب الإدمان: “عندما نتحدث عن الإدمان، فإننا لا نتحدث عما يفعله الناس، بل عما لا يفعلونه، واستبدال عدم الفعل بالسلوك الإدماني. يتكون أي إدمان من ثلاثة عوامل - الوقت والنشاط والمكافأة، وهناك طرق لا حصر لها يمكن من خلالها دمج هذه المكونات الثلاثة مع بعضها البعض لضمان أن يُظهر اللاعب نمط السلوك الذي يبحث عنه المطور.

الأشخاص الذين يعانون من إدمان الإنترنت يخرجون بشكل أقل ويتواصلون بشكل أقل مع الآخرين، ويعانون من قلة النوم، وسوء التغذية، ونادرا ما يمارسون الرياضة، وليسوا غرباء على أنواع الإدمان الأخرى. كما أظهرت الدراسات الحديثة أن الاعتماد المستمر على محركات البحث على الإنترنت للحصول على المعلومات يؤدي إلى إضعاف الذاكرة، لأن المستخدمين لا يشعرون بالحاجة إلى تذكر المعلومات التي يمكن استرجاعها بسهولة في أي وقت.

إن اغتراب الإنسان عن الإنسان أصبح عمليا هو القاعدة في الحياة اليوم، نتيجة للمشكلة الاجتماعية والنفسية المتمثلة في عزلة الإنسان في العالم الحديث. وفي هذا الصدد، قد تكون مهمة تقديم المساعدة النفسية عبر الطرق عن بعد ذات صلة بشكل خاص بإدمان الإنترنت. في هذه الحالة، يمكن للدواء نفسه أن يعمل كدواء ومصدر للمرض. الاستشارة عن بعد (DC) هي نموذج للإرشاد النفسي (التصحيح النفسي، العلاج النفسي)، والذي يتم تنفيذه باستخدام جميع أنواع وسائل الاتصال عن بعد - باستخدام الهاتف والإنترنت، وتوفير المساعدة النفسية اللازمة عندما لا يجد الشخص الموارد الداخلية لاختيار السلوك في مواقف الحياة الصعبة.يتم تحديد طبيعة ودرجة صعوبة الموقف من خلال خصوصيات الموقف نفسه والخصائص الشخصية للشخص. غالبًا ما تمنع العواطف العميل من فهم المجموعة الكاملة للمكونات المهمة للموقف الصعب. إحدى مهام المستشار هي المساعدة في فهم أهميتها. تساعد الاستشارة الشخص على تحقيق أهدافه بمسؤولية وحرية وتعلم سلوكيات جديدة.

فينوكوروفا إي.في. مشكلة المجتمع الحديث: إدمان الإنترنت بين المراهقين باستخدام مثال الشبكات الاجتماعية // الدعم النفسي لسلامة البيئة التعليمية المدرسية في سياق إدخال معايير تعليمية ومهنية جديدة. ص 75-80. ينسخ

الأدب

1. D.Wallis فقط انقر فوق لا [على الإنترنت] // نيويوركر. - 13 يناير 1997 - 26 سبتمبر 2015 - http://www.newyorker.com/magazine/1997/01/13/just-click-no.
2. Zaripova A. رصاصة في الشاشة. مات الزوجان لأنهما رفضا أن يكونا أصدقاء على الفيسبوك. هل يمكن للإنترنت أن يؤدي فعلاً إلى القتل؟ [مجلة] // صحيفة روسية. - [ب.م]: نشر في RG. - (الإصدار الاتحادي) رقم N5746 بتاريخ 4 أبريل 2012.
3. إدمان الإنترنت: المفهوم والأنواع والأعراض ومراحل وأسباب التطور والعلاج والوقاية [على الإنترنت] // منشئ النجاح. - 26 سبتمبر 2015 - http://constructorus.ru/zdorovie/internet-zavisimost.html.
4. الصين تقترب بشكل جذري من علاج إدمان الإنترنت [على الإنترنت] // MedKrug. - 26/09/2015 - http://www.medkrug.ru/article/show/kitaj_radikalno_podhodit_k_lecheniju_nternet_zavisimosti.
5. Maltseva A. يمكن التعرف على الإدمان على الصور الشخصية والشبكات الاجتماعية كمرض [على الإنترنت] // منشور شبكة M24.ru. - 2015 - 26 سبتمبر 2015 - http://www.m24.ru/articles/74278.
6. النورس أ. "نوري، أيفون، أخبرني من هو اللطيف في العالم...؟" [على الإنترنت] // مع طبيب نفساني. - 26/09/2015 - http://upsihologa.com.ua/selfizm-narcissizm-iphone.html.
7. تشوخروفا إم جي. إرمولاييفا أ.ف. إدمان الإنترنت كنوع من السلوك الإدماني [المجلة]. - [ب.م]: عالم العلم والثقافة والتعليم، 2012. - ص 232.

ومع كل المزايا التي يوفرها الإنترنت، فإنه يكشف أيضاً عن سلبياته، ومن بينها الاعتماد عليه. يبدو أنه لا حرج في أن يقضي المستخدم الكثير من الوقت هنا، ولكن تم دحض هذا الرأي مؤخرًا من خلال الأبحاث العلمية والتجارب والملاحظات التي تم إجراؤها في الحياة اليومية.

ما هو إدمان الإنترنت؟

منذ وقت ليس ببعيد، كان من الممكن أن يتسبب القول بأن إدمان الإنترنت هو تشخيص لمرض ما في ابتسامة ساخرة أو حيرة، لكنه أصبح اليوم حقيقة قاسية. علاوة على ذلك، فإن هذا المرض يبدأ في اكتساب كل علامات الوباء، حيث ينتشر بسرعة هائلة ويهدد باجتياح البلدان والقارات، وتحويل سكانها إلى خدم مطيعين له. ولسوء الحظ، هناك أيضًا حالات مأساوية متكررة مرتبطة بالتواصل عبر الإنترنت من خلال المجتمعات التي تضر بالصحة النفسية والعاطفية والجسدية. المراهقون معرضون بشكل خاص لتأثير المجتمعات عبر الإنترنت.

أنواع إدمان الإنترنت

قامت شبكة الويب العالمية بنشر شبكاتها على نطاق واسع، حيث يتم القبض على المزيد والمزيد من الضحايا الجدد لإغراءاتها الخبيثة، بينما يتناقص عمر المدمنين كل عام. انتشر “مرض الإنترنت” إلى درجة أن الخبراء اليوم بدأوا في تحديد أنواع إدمان الإنترنت، التي لها علاماتها وعواقبها الخاصة على المصابين بهذا المرض الغريب.

علامات الإدمان على الإنترنت

من السهل جدًا التعرف على الشخص المصاب بـ”فيروس إدمان الإنترنت”. كقاعدة عامة، ينغمس هؤلاء الأشخاص تمامًا في الواقع الافتراضي، لذا فهم أقل اهتمامًا بكيفية ظهورهم في عيون الآخرين. إنهم لا يهتمون بآراء الآخرين، وهم غير مبالين بالتعليقات، ولا يتفاعلون مع الفضائح، التي يبتعدون عنها، ولا ينتبهون لمن هم بجانبهم. وحدد الخبراء أعراض إدمان الإنترنت:

• الزيادة المستمرة في الوقت الذي يقضيه على الإنترنت، حيث يصل إلى 24 ساعة؛
• فحص البريد الإلكتروني باستمرار؛
• زيادة في الأموال المستخدمة لدفع ثمن الإنترنت.

أسباب إدمان الإنترنت

إذا كان الإدمان موجودا بالفعل، فلا يمكنك التخلص منه إلا بمساعدة أخصائي: سيكون علاج إدمان الإنترنت مطلوبا، في حين يجب أن يدرك الأقارب و"المريض" نفسه أهمية هذه العملية. ولكن لكي يكون العلاج فعالا، من الضروري التعرف على أسباب إدمان الإنترنت. وهي كثيرة، وأغلبها لها أصول عميقة:

• الشك الذاتي المتأصل في الآباء المتطلبين بشكل مفرط الذين يريدون رؤية طفلهم "الأفضل على الإطلاق"، والذين لم يرقوا إلى مستوى آمالهم؛
• صعوبة التواصل بسبب السمات الشخصية أو الظروف الصحية؛
• عدم الرضا الشديد عن حياتك الحقيقية؛
• قلة الاتصال والتفاهم داخل الأسرة؛
• العادات السيئة والإدمان الذي يدينه الأهل والأصدقاء.

إدمان الإنترنت عند المراهقين

أحد أكثر الأمراض شيوعًا وصعوبة في العلاج هو إدمان الإنترنت بين المراهقين. يكمن تحليل الأسباب التي تؤدي إلى إدمان المراهقين على الإنترنت في أغلب الأحيان في العلاقات الشخصية في الأسرة ومجتمع الأقران. في كثير من الأحيان، يدفع الآباء أنفسهم طفلهم الصغير نحو "مرض الإنترنت". الهدية على شكل جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو كمبيوتر محمول أو iPhone هي الخطوة الأولى نحو الواقع الافتراضي، حيث يتم فتح أبوابها قليلاً من قبل أحبائهم.

وإذا بدأ كل شيء في البداية بألعاب غير ضارة على ما يبدو، والتي تأسر برسوماتها وتأثيراتها الخاصة، فمع مرور الوقت يتوسع نطاق اهتمامات الأطفال المتناميين. في أغلب الأحيان، لا يُسمح للآباء بالدخول إلى عالمهم الافتراضي. ينشأ إدمان الإنترنت بين المراهقين بطرق مختلفة:

• قلة الاهتمام والحب من الوالدين؛
• تشكلت المخاوف والرهاب على خلفية تدني احترام الذات الذي نشأ نتيجة التواصل مع زملاء الدراسة والأقران الذين يعيشون في الحي؛
• الرغبة في إيجاد التفاهم والحب والتعاطف؛
• الرغبة في مقابلة أشخاص غير عاديين، لملء حياتك بأفعال غير عادية، غالبًا ما تتعارض مع الأخلاق المقبولة عمومًا.

إلى ماذا يؤدي إدمان الإنترنت؟

السفر لساعات طويلة إلى مواقع ومجتمعات مختلفة له تأثير ضار على الجسم والمدمن. كلما طالت مدة بقائه على شبكة الإنترنت، كلما أصبح من الصعب عليه التمييز بين الواقع والحالة الافتراضية. إن الرغبة في حياة أخرى على الإنترنت لا تمر دون أثر لدى أي شخص، لكن عواقب إدمان الإنترنت تبدو مختلفة بالنسبة للجميع:

• الارتباك، وعدم الاهتمام ليس فقط بمظهر الشخص، ولكن حتى بالنظافة الشخصية؛
• وشدد على اللامبالاة بآراء الأقارب والأصدقاء ومشاكلهم وطلباتهم وشؤون الأسرة؛
• زيادة العدوان، خاصة إذا حاول الأقارب حظر أو تقليل الوقت الذي يقضيه في التواصل مع الكمبيوتر؛
• تضييق دائرة المعارف الحقيقية، ورفض التواصل معهم.

بالإضافة إلى الانسحاب النفسي من الحياة الواقعية، يؤدي إدمان الإنترنت أيضًا إلى إضعاف الصحة الجسدية للمريض. في أغلب الأحيان، هناك انخفاض في الرؤية، والتعب البصري، وألم في العين، والجفاف، ثم تنخفض حدة البصر بشكل حاد في وقت لاحق. لكن المشاكل الصحية لا تقتصر على هذه فقط، بل يضاف إليها بعض المشاكل الأخرى:

• انخفاض المناعة
• أرق؛
• الصداع المتكرر.
• زيادة آلام الظهر.

إدمان الإنترنت والشعور بالوحدة

من المثير للدهشة أن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون سببًا ونتيجة لإدمان الإنترنت. في الحالة الأولى، فإن الشعور بالرفض والاضطهاد والاضطهاد من قبل الأقارب أو الأقران يؤدي إلى الرغبة في الاختباء، والعثور على أولئك الذين سيفهمون ويقبلون الشخص كما هو. في هذه الحالة، يصبح الرفض القسري للتواصل مع أناس حقيقيين وإدمان الإنترنت هو الخلاص من البلطجة واليأس الناجم عن الإذلال والكراهية وعدم الاهتمام.

في حالة أخرى، تصبح الوحدة نتيجة لانسحاب المستخدم من الواقع: فهو منغمس في الحياة الافتراضية، ويصبح غير مهتم بأصدقائه ومعارفه - فهم لا يفهمون ولا يدعمون أسلوب حياته ومحادثاته التي تتعلق بالإنترنت فقط. مشكلة إدمان الإنترنت في كلتا الحالتين تأتي على قدم وساق هنا، لأن الشخص ينفصل بشكل متزايد عن الحقائق الموجودة ويغمر في عالم الخيال والحياة التي اخترعها.

كيف تتجنب إدمان الإنترنت؟

مثل المستنقع، يجذب إدمان الإنترنت أولئك الذين لا يستطيعون مقاومته، ولكن يمكن أيضًا تجنبه دون استخدام وسائل وتقنيات خاصة. من المثير للدهشة أن إدمان الإنترنت يحتل مرتبة عالية بين الشباب. وفي الوقت نفسه، لوحظ أن أولئك الذين تكون حياتهم غنية ومتنوعة ومليئة بالأنشطة والاجتماعات والرحلات الممتعة والكتب الجيدة، لا يعانون من أمراض الكمبيوتر.

كيف تتخلص من إدمان الإنترنت؟

الحياة في عصرنا سريع الخطى، المتغير يوميًا، المليء بالإغراءات والخداع والأكاذيب وقصف الناس بتيارات من المعلومات، التي تكون أحيانًا غير ضرورية وحتى ضارة، أصبحت اختبارًا صعبًا للغاية بالنسبة للكثيرين. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاسم الدقيق المعطى للإنترنت: "شبكة الويب العالمية" - يبرر تمامًا تصرفات مالكي المواقع و.

فهي لا تقدم فقط المعلومات الضرورية للعمل والحياة، والتي يمكن استخدامها إذا لزم الأمر. مثل العناكب، فإنهم يجرون إلى شبكاتهم أولئك الذين يعانون من ضعف الروح، والذين لم يجدوا مكانهم في الحياة، والذين يبحثون عن أصدقاء، وأشخاص متشابهين في التفكير ومحبي المغامرة والإثارة. ليس من قبيل الصدفة أن يؤكد الخبراء بالإجماع على أن إدمان الإنترنت يمثل مشكلة في المجتمع الحديث.

وتعتمد طرق التخلص منه إلى حد كبير على درجة إهمال المرض والرغبة في التخلص منه والعلاج الصحيح. وقد تحتوي على أساليب وتقنيات مختلفة، بما في ذلك تلك التي تبدو للوهلة الأولى، إن لم تكن سخيفة، فهي غير فعالة، ولكنها معًا ستعطي نتيجة إيجابية. يمكنك البدء بالأبسط والأكثر مفهومة:

• خطط ليومك كل يوم، وخصص الحد الأدنى من الوقت للعمل على الإنترنت؛
• تذكر عائلتك وأصدقائك وخصص وقتًا لمساعدتهم وزيارتهم إذا كانوا لا يعيشون بالقرب منهم؛
• أدخل الرياضة في حياتك وقم بزيارة نادي اللياقة البدنية وحمام السباحة وصالة الألعاب الرياضية والعمل في الهواء الطلق.

طرق حل المشكلة

لتجنب إدمان الإنترنت واستخدام تكنولوجيا المعلومات بشكل جيد، من الضروري التثقيف والتثقيف الذاتي لثقافة الكمبيوتر لدى المستخدمين.

الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة لحل مشكلة الإدمان هي الحصول على إدمان آخر. حب أسلوب حياة صحي والتواصل مع الطبيعة المعيشية والهوايات التطبيقية الإبداعية مثل الرسم عادة ما تخرج الشخص من الإدمان.

1. الوصول إلى كلمة المرور

للحد من وجود طفل أو مراهق على جهاز الكمبيوتر، يمكنك تعيين كلمة مرور لإدخاله. كقاعدة عامة، يعود الطفل من المدرسة في فترة ما بعد الظهر، قبل فترة طويلة من والديه، ويقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر، ونسيان أعماله ومسؤولياته. إذا ظهرت كلمة المرور على الكمبيوتر، فلن يتمكن الطفل من بدء لعب ألعابه الافتراضية المفضلة إلا بعد عودة الوالدين. وأثناء الانتظار، سيكون لديه الوقت للقيام بواجباته المنزلية وواجباته المدرسية، وبعد ذلك فقط سيكون قادرًا على الانغماس في عالم ألعاب الكمبيوتر الافتراضي المفضل لديه.

2. بديل مغري

إذا كانت هواية الطفل الوحيدة والمفضلة هي الكمبيوتر، فقد حان الوقت لتنويع أسلوب حياته، وإيجاد نشاط وهواية بديلة قد تتفوق على ألعاب الكمبيوتر المفضلة لديه. تسجيله مثلاً في قسم الرياضة والسباحة واللياقة البدنية وكرة القدم والهوكي وغيرها. الشيء الرئيسي هو أن الأنشطة تجلب له المتعة، ويدرك الطفل متعة التسلية النشطة، ويجد مجالًا مثيرًا للاهتمام من النشاط ويوسع دائرته الاجتماعية. يمكن أن يكون البديل للمجمع الرياضي مسرحًا أو نادي رقص أو نموذجًا للطائرات.

• استخدم العالم الحقيقي لتوسيع الروابط الاجتماعية. الحياة هي تطور وتوسيع وتحول الواقع، الداخلي والخارجي. بهذه الطريقة يصبح الشخص أكثر كمالا.
• ابحث عن مكانك في العالم الحقيقي. ابحث عن طرق حقيقية لتكون كما تريد. تجنب الطرق البسيطة لتحقيق هدفك: الجبن المجاني موجود فقط في مصيدة فئران.
• الواقع الافتراضي يملأ "الثغرات" في الحياة. العيش بدون "بقع"!
• فالكمبيوتر ما هو إلا أداة لتعزيز قدراتك، وليس بديلاً عن الهدف.
• لا يمكنك تطوير شيء في الواقع الافتراضي ليس مهمًا بالنسبة لك في الحياة الواقعية. افعل ما تريد في الحياة الحقيقية!
• ابحث عن أصدقاء في الواقع. العالم الافتراضي يعطي الوهم بالانتماء إلى مجموعة دون تطوير مهارات الاتصال الفعلية.
• املأ حياتك بالأحداث والأفعال الإيجابية.
• لديك وجهات نظرك ومعتقداتك الواضحة.
• تجنب الخداع وعدم الكشف عن هويته في الواقع الافتراضي.
• البقاء "هنا والآن"، وليس "هناك".
• تعلم كيفية التحكم في وقتك الخاص على الكمبيوتر.

ما الذي يجعل الإنترنت جذابا كوسيلة "للهروب" من الواقع؟

• إمكانية التفاعلات الاجتماعية مجهولة المصدر (ذات أهمية خاصة هو الشعور بالأمان عند إجراء التفاعلات، بما في ذلك استخدام البريد الإلكتروني، والمحادثات، وICQ، وما إلى ذلك)
• القدرة على تحقيق الأفكار والتخيلات من خلال ردود الفعل (بما في ذلك إنشاء صور جديدة لـ "أنا"؛ والتعبير اللفظي عن الأفكار و/أو التخيلات غير الممكنة في العالم العادي، على سبيل المثال، الجنس عبر الإنترنت، وألعاب لعب الأدوار في الدردشات، وما إلى ذلك)
• إمكانية واسعة للغاية للعثور على محاور جديد يلبي أي معايير (ليست هناك حاجة لجذب انتباه المحاور - لأنه يمكنك العثور على محاور جديد في أي وقت)
• الوصول غير المحدود إلى المعلومات ("مصاص دماء المعلومات") (يقع خطر الإدمان بشكل أساسي في انتظار أولئك الذين تصبح شبكات الكمبيوتر بالنسبة لهم تقريبًا، وأحيانًا وسيلة الاتصال الوحيدة)

يستخدم مدمنو الإنترنت خدمات الإنترنت التي تتيح لهم الالتقاء والتواصل الاجتماعي وتبادل الأفكار مع أشخاص جدد في الفضاء الافتراضي. أي أنهم يستخدمون الخدمات المتعلقة بالاتصالات. يحدد ك. يونغ مجموعتين من مدمني الإنترنت: أولئك الذين يعتمدون على التواصل من أجل التواصل (91%) وأولئك الذين يعتمدون على المعلومات. ينجذب مدمنو الإنترنت إلى ميزات الشبكة مثل: إخفاء الهوية وإمكانية الوصول والأمان وسهولة الاستخدام.

يتم توفير الدعم الاجتماعي من خلال الانضمام إلى مجموعة اجتماعية (دردشة أو مؤتمر) على الإنترنت. مثل أي مجتمع، تشتمل ثقافة الفضاء الإلكتروني على مجموعة من القيم والمعايير واللغة والرموز التي يتكيف معها المستخدمون الأفراد.

لماذا يقضي المراهقون وقتهم في مكان غريب وغير عادي مثل الإنترنت؟

تعريف. يحاول المراهقون معرفة مكانهم في العالم. يسألون أسئلة "عالمية": من أنا؟ لماذا أعيش؟ أسئلة يصعب الإجابة عليها ويمكن العثور على بعضها على الإنترنت.

العلاقة الحميمة والانتماء.في عملية النمو، يتعرف الشخص على الجنس الآخر. إنه يبحث عن الأصدقاء والشركة حيث يمكنه تجربة الشعور بالانتماء إلى مجموعة. يوفر الإنترنت عددًا لا يحصى من الأشخاص والمجموعات التي توحد الأعضاء على أساس المصالح والقيم.

الاستقلال عن الوالدين.إن البحث عن مكان في الحياة وبناء العلاقات مع الناس يتماشى مع الرغبة في الانفصال عن الوالدين. يريد المراهق أن يكون مستقلاً ويفعل ما يريد. لكنه في الوقت نفسه لا يريد الانفصال التام عن والديه. وهنا يوفر الإنترنت فرصة فريدة. هل تريد التعرف على أشخاص جدد والقيام بأشياء مثيرة واكتشاف العالم؟ هل تريد البقاء في المنزل مع والديك؟ يتيح لك الإنترنت القيام بذلك في نفس الوقت.

المراهقة هي فترة صعبة، تحت ضغط من المدرسة والأسرة والأصدقاء. ماذا يجب أن يفعل المراهق بتجاربه، خاصة عندما تتفاقم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم؟ إنه بحاجة إلى التخلص منهم، ويمكنه أن يحاول القيام بذلك في الفضاء الإلكتروني المجهول والخالي من المسؤولية.

ترتبط عوامل خطر إدمان الإنترنت بالخصائص الشخصية للمراهقين: الميل للبحث عن أحاسيس جديدة، والعدوانية والقلق، والانفصال العاطفي، وانخفاض كفاءة التواصل، وما إلى ذلك. لذلك، يتم القبض على جميع المستخدمين المراهقين في نفس الشبكة وهم في نفس الشبكة مجموعة المخاطر.

مراحل إدمان الإنترنت.

المرحلة الأولى هي الفائدة. نصحني الأصدقاء بكيفية صرف انتباهي عن المشاكل و"قتل الوقت" والاستمتاع.

المرحلة الثانية هي التراجع. الامتناع يرافقه "انسحابات" حقيقية: تشعر بالملل والحزن والأشياء لا تخطر على بالك.

المرحلة الثالثة هي الاعتماد. وبطبيعة الحال، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية يجدون السلام والهدوء على شبكة الإنترنت، لأنهم يتخلصون من العديد من المشاكل الحقيقية هناك. ولكن حتى الأشخاص الأصحاء عقليا، إذا كانوا مهتمين بشكل مفرط بالإنترنت، يصبحون معتمدين عليه، وأي إدمان بدرجة أو بأخرى هو اضطراب عقلي.

إدمان الإنترنت والمشاكل العائلية

تنشأ المشاكل في الأسرة، كقاعدة عامة، نتيجة لعدم الاهتمام بفرد أو آخر من أفراد الأسرة. المشاجرات وسوء الفهم لمشاكل الشخص المدمن لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع في العلاقات الأسرية. نظرا لأن مدمن الإنترنت يمتص الكثير من المعلومات، وربما المعرفة، فإن مثل هذه التغييرات تسبب التوتر الداخلي والقلق. يمكن أن تؤدي الفضائح العائلية إلى المزيد من الضرر لنفسية الشخص. أفضل طريقة لحل المشاكل العائلية هي الحب والتفاهم المتبادل وحكمة أفراد الأسرة. قم بتعريف الشخص بسلاسة على التواصل الأسري الإيجابي، والأهم من ذلك، زيادة التواصل المشترك مع الحياة البرية، على سبيل المثال: من خلال المشي.
عواقب إدمان الإنترنت
من غير المرجح أن يسبب مدمن الإنترنت "مشاكل" للمجتمع إذا كان وحيدًا في هذا العالم. ثم اجلس على الكمبيوتر لمدة أسابيع على الأقل، ولا تزعج أحداً، ولا تجهد أحداً، ولا أحد يقلق عليك، الشيء الرئيسي هو التأكد من أن عينيك لا تتعبان كثيراً. ولكن هذه هي المدينة الفاضلة.
يعيش الشخص في مجتمع حيث يتم بناء الكثير على العلاقات الإنسانية الحقيقية، على المشاعر والحب والتواصل، على الاتصال، ولكن ليس على فكونتاكتي. وهذا الشيء الحي هو الذي يجلب متعة الحياة. والعلاقات الافتراضية ليست سوى جزء صغير من الحياة، مما يجعلها أكثر ملاءمة قليلاً. وعندما يقتصر الإنسان على التواصل الافتراضي ويختار الإنترنت بدلاً من لقاء الأصدقاء، فإن علاقاته الحقيقية تعاني كثيراً. إنه "يسقط" من التواصل الحقيقي، كما هو الحال مع إدمان المخدرات والكحول، ويعاني الشخص نفسه وبيئته المباشرة والأسرة.

يؤثر امتصاص الإنترنت على ظهور الاضطرابات في سلوك الإنسان:

1. الأكاذيب وحتى الأعمال الإجرامية مثل مشاهدة وتحميل مواد الفيديو الفاحشة.

2. الابتعاد عن العالم الواقعي بمشاكله العاطفية (التوتر، الاكتئاب، القلق وغيرها) أو من صعوبات الحياة البسيطة (كثرة العمل، المشاكل في المدرسة، الأسرة).

الهروب الفوري إلى عالم الخيال - هنا يعمل الإنترنت بمثابة دعم للإدمان الذي يتبعه تفاقم الحالة المزاجية والخلاف النفسي مع الآخرين.

في البداية، يتجلى الإدمان في حقيقة أنه بدلاً من القيام بالأنشطة اليومية مثل الغسيل أو التنظيف أو التسوق، يجلس الناس أمام الكمبيوتر، متجاهلين المخاوف اليومية. العالم الافتراضي، الذي يشعر فيه الشخص براحة أكبر بكثير مما هو عليه في الحياة الواقعية، يشكل تهديدًا للواقع الناجح.

3. المسافة بين الناس، وتضييق الاتصالات الاجتماعية. يؤثر أي إدمان على الإنترنت سلبًا على العلاقات الأسرية واستقرار الأسرة على هذا النحو (بالنسبة لأطفال المدارس فإنه يؤدي إلى صراعات مع الوالدين، وبالنسبة للبالغين غالبًا ما ينتهي بالطلاق).

4. تنشأ مشاكل خطيرة في الدراسة لأن أطفال المدارس أو الطلاب يزورون مواقع غريبة ويتحدثون لساعات ويلعبون الألعاب بدلاً من الدراسة. لديهم مشاكل في أداء الواجبات المنزلية والتحضير للامتحانات.

5. انخفاض التحكم في مقدار الوقت الذي يقضيه على الإنترنت. ونتيجة لذلك، تتعطل أنماط النوم وأنماط النوم.

المؤسسة التعليمية للميزانية البلدية الثانوية

المدرسة الثانوية في قرية سخزافود

(مدرسة MBOU الثانوية بقرية سخزافود)

المؤتمر العلمي والعملي

"البدء في العلوم"

العمل البحثي حول الموضوع:

إدمان الإنترنت هو مشكلة المجتمع الحديث

إجراء:

طالب في الصف السادس "ب"

كوروتكوفا صوفيا

مشرف:

معلم الجغرافيا

كوروتكوفا لاريسا

فيكتوروفنا

مقدمة ………………………………………………………………………………………………………………………………………… 4-5

ما هو إدمان الإنترنت……………………………………………………………………… 6-8

تأثير إدمان الإنترنت على صحة المراهقين ............... 9-10

نتائج المسح الاجتماعي ………………………………………. أحد عشر

كيفية التغلب على الإدمان ........................................... 12-13

الخلاصة …………………………………………………………………………………………………… 14

قائمة المراجع ………………………………………. 15

طلب ……………………………………………………………. 16-18

أهداف وغايات المشروع.

هدف: :

- دراسة معلومات حول إدمان الكمبيوتر بين الطلاب في مدرستنا،

أسباب وأعراض إدمان الكمبيوتر.

البحث عن طرق للوقاية من إدمان الكمبيوتر بين الطلاب

مهام:

1. قراءة الأدبيات حول هذا الموضوع؛

2. الحصول على نظرة شمولية لإدمان الكمبيوتر

3. تأليف أسئلة الاستبيان لتحديد إدمان الكمبيوتر

4. إجراء استطلاع رأي بين الطلاب للتعرف على إدمان الكمبيوتر

مقدمة

أحياناً نستبدل الواقع بالخيال
ننسى عالمنا الجميل.
لقد تم تصفح الشبكة لساعات!
نعم! الإنترنت - كثير من الناس لديهم صنم.
من أنت: العنكبوت فيه أم الذبابة؟
رتب أفكارك وقرر! والسيطرة على الوضع!
وإلا سيتم مسح شخصيتك عبر الإنترنت،
سوف تختفي فيه دون أن يترك أثرا!

إن القرنين العشرين والحادي عشر هما زمن أعظم الاختراعات، والتي بدونها لم يعد بإمكاننا حتى أن نتخيل الحياة. التلفزيون والهواتف والسيارات... إلى جانب هذا، وربما أعلى من ذلك، هناك الإنترنت. بالتأكيد، لا يستطيع الكثير من الناس الاستغناء عنها ولو ليوم واحد.
في أوقات مختلفة، كان جميع الناس يقدرون أي مصدر للمعرفة والمعلومات. وهكذا ظهر بكميات غير محدودة. في أغلب الأحيان، يكون مستخدمو الإنترنت من الأطفال والمراهقين والشباب. بعد كل شيء، في مرحلة المراهقة ينجذب الناس إلى معلومات جديدة ومعارف جديدة.
يوجد حاليًا ثلاث وظائف للإنترنت: التواصل والألعاب والتعليم. يمكننا أن نقول أن الإنترنت هو نوع من المكان السحري حيث يمكن للضعيف أن يكون قوياً، ويمكن أن يكون غير المتواصل والمنسحب هو حياة الحفلة.
هل الكمبيوتر آمن على صحة الإنسان؟

جيلنا الآن يشعر بالقلق إزاء العديد من القضايا. ما الذي يجعل الشباب يتخلون عن أسلوب الحياة النشط ويقضون ساعات على الإنترنت؟ لماذا يتجلى إدمان الإنترنت في نوع من الهروب من الواقع؟ حاولت في عملي تحديد وجود مشكلة إدمان الإنترنت بين الطلاب في مدرستنا، بناءً على البحث الاجتماعي.

تمت مناقشة إدمان الإنترنت لأول مرة في الغرب في منتصف التسعينيات من القرن الماضي. يُفهم إدمان الإنترنت على أنه رغبة لا تقاوم في التواجد على الإنترنت، وتتميز برغبات هوسية في الاتصال ثم عدم تركها.

أولاً علامات إدمان الإنترنتهي ساعات طويلة من "التواصل" في الدردشات وICQ والمنتديات و"Odnoklassniki" و"جهات الاتصال"، والمقامرة عبر الإنترنت و"الدراسة" التي لا نهاية لها لجميع أنواع مواقع الإنترنت "التعليمية".

اخترت هذا الموضوع لأن هذه المشكلة ذات صلة حاليًا بين المراهقين. يظهر أي نوع من أنواع الإدمان عند الأطفال بسرعة كبيرة، بما في ذلك إدمان التلفاز والإنترنت وألعاب الكمبيوتر.

نحن جميعا نعتمد على شيء ما أو شخص ما في حياتنا. لأننا نعيش في مجتمع من نوعه وندعم نشاط حياتنا اليومي بجميع أنواع المنتجات والعواطف والمعاني "الخارجية". كيف يختلف تزويد النفس الطبيعي بجميع أنواع الأشياء الضرورية والمفيدة - مثل العلاقات مع الناس، والطعام، والشراب، والإنترنت - عن مرض الإدمان؟

سأحاول في عملي العثور على إجابات للأسئلة المطروحة.

ما هو إدمان الإنترنت؟

إن الإنترنت في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا الغربية أكثر تطوراً بكثير مما هو عليه في روسيا، ويمكن أن تكون تجربة هذه البلدان إرشادية. في الوقت الحالي، تتم مناقشة ودراسة ظاهرة “إدمان الإنترنت” أو إدمان الإنترنت بشكل مكثف.

كلمة "الإدمان" تعني حاجة قهرية يشعر بها الإنسان وتدفعه إلى ممارسة نشاط معين؛ الاعتماد غير الكيميائي - الإدمان، حيث يكون موضوع الإدمان نمطًا سلوكيًا، وليس مواد ذات تأثير نفسي؛ الاعتماد النفسي.

إدمان الإنترنت هو اضطراب عقلي: رغبة مهووسة في الاتصال بالإنترنت وعدم القدرة المؤلمة على قطع الاتصال به في الوقت المناسب.

إدمان الألعاب هو شكل مزعوم من الإدمان النفسي الذي يتجلى في المشاركة القهرية في ألعاب الكمبيوتر أو المقامرة.

من الناحية السلوكية، يتجلى إدمان الإنترنت في حقيقة أن الناس يفضلون الحياة على الإنترنت لدرجة أنهم يبدأون فعليًا في التخلي عن حياتهم "الحقيقية"، وقضاء ما يصل إلى 18 ساعة يوميًا في الواقع الافتراضي. تعريف آخر لإدمان الإنترنت هو "الرغبة الشديدة في الوصول إلى الإنترنت أثناء عدم الاتصال بالإنترنت، وعدم القدرة على الخروج من الإنترنت أثناء الاتصال بالإنترنت".

الأسباب الرئيسية لإدمان الكمبيوتر لدى المراهقين.

1. أول وأهم شيء هو افتقار المراهق إلى مهارات ضبط النفس. بعد ذلك، بعد أن أصبح شخصا بالغا، لن يتمكن أيضا من السيطرة على نفسه أو الحد منه أو "إبطاءه".

2. قلة أو انعدام التواصل والعلاقات العاطفية الدافئة في الأسرة

3. ألا يكون لدى الطفل أي هوايات أو اهتمامات أو هوايات أو ارتباطات جدية لا علاقة لها بالكمبيوتر.

4. عدم قدرة الطفل على إقامة اتصالات مرغوبة مع الآخرين، وقلة الأصدقاء.

5. عدم السيطرة من جانب الوالدين، وعدم السيطرة على الوقت الشخصي، وعدم القدرة على تنظيم وقت الفراغ.

6. المراسلات العنيفة (أكثر من 20 رسالة يوميا) تساهم أيضا في ظهور الإدمان، حيث أن الوقت يمر دون أن يلاحظه أحد في المراسلات، رغم أنها لا تنقل العواطف والمشاعر

بدأت مناقشة هذه الظاهرة منذ وقت ليس ببعيد: في عام 1994، قام K. Young بتطوير ونشر استبيان خاص على الموقع الإلكتروني وسرعان ما تلقى ما يقرب من 500 إجابة، تم التعرف على مؤلفي 400 منهم، وفقًا للمعيار المختار، على أنهم إنترنت المدمنين. في 1997-1999 تم إنشاء خدمات ويب بحثية واستشارية للعلاج النفسي حول قضايا IAD. في 1998-1999 تم نشر الدراسات الأولى حول هذه المشكلة (K. Young، D. Greenfield، K. Surratt).

تسرد كيمبرلي يونج 4 أعراض لإدمان الإنترنت:

الرغبة الوسواسية في التحقق من البريد الإلكتروني.

في انتظار الاتصال بالإنترنت التالي باستمرار.

شكاوى من الآخرين بأن الشخص يقضي الكثير من الوقت على الإنترنت.

شكاوى من الآخرين بأن الشخص ينفق الكثير من المال على الإنترنت.

ويشير الباحثون إلى أن غالبية مدمني الإنترنت (91%) يستخدمون خدمات الإنترنت المتعلقة بالاتصالات. ينجذب جزء آخر من المدمنين إلى خدمات معلومات الشبكة.

يمكن أن ينشأ إدمان الإنترنت كاعتماد على أشكال مختلفة من استخدام الإنترنت، وهو يشبه في مظاهره أشكال السلوك الإدماني المعروفة بالفعل (على سبيل المثال، نتيجة تعاطي الكحول أو المخدرات). وفقا لدراسات مختلفة، حوالي 10٪ من المستخدمين اليوم هم من مدمني الإنترنت. ولكن هنا السؤال: ما الفرق بين التواصل وجهًا لوجه والتواصل عبر الإنترنت؟ لا حرج في أن يلتقي الشخص بأشخاص عبر الإنترنت، ويختار أصدقاء جدد على أساس الاهتمامات المشتركة. وبنفس الطريقة، فإن الشخص الذي يجلس أمام الشاشة مع صديق أو صديقة، ويقضي معه وقتًا ممتعًا خارج الكمبيوتر، لا يمكن أن يُطلق عليه مدمن. ليس كل لاعب، على عكس الاعتقاد السائد، مدمنًا. إذا كان المراهق يلعب بالألعاب مع الأصدقاء ثم يذهب للعب كرة السلة معهم، فهذا شخص يتمتع بصحة جيدة تمامًا. لذلك، فإن أساس إدمان الإنترنت هو دائمًا الشعور بالوحدة، وعدم وجود خيارات أخرى لقضاء الوقت.

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت الأنواع التقليدية من الإدمان تستغرق سنوات لتتشكل، فإن هذه الفترة تنخفض بشكل حاد بالنسبة لإدمان الإنترنت: وفقًا لـ K. Young، اكتسب 25٪ من المدمنين الإدمان في غضون ستة أشهر بعد بدء العمل على الإنترنت، و58٪ - خلال النصف الثاني من العام، و17% بعد فترة وجيزة من عام. عادة ما يلاحظ أقارب المدمن وأصدقاؤه الإدمان من خلال التغيرات في سلوكه وروتينه اليومي.

وفقًا لنتائج الدراسات التي أجراها علماء النفس، يقضي مدمنو الإنترنت وقتًا في أغلب الأحيان في غرف الدردشة والمنتديات والمذكرات (37٪)، ويلعبون الألعاب عبر الإنترنت (28٪)، ويشاركون في المؤتمرات الهاتفية (15٪)، ويتحققون من البريد الإلكتروني (13٪). . وتستخدم نسبة صغيرة جدًا من الأشخاص الإنترنت للغرض المقصود منه - للعثور على المعلومات والأخبار الضرورية.

معظم مدمني الإنترنت "يجلسون" على الإنترنت من أجل التواصل. يصبح إدمان الإنترنت ممكنًا بسبب الاختلافات بين التواصل الحقيقي والافتراضي. العامل الرئيسي الذي أدى إلى انتشار هذه الظاهرة هو عدم الكشف عن هوية الفرد على الإنترنت.

الإنترنت وسيلة فريدة للتغلب على الخجل وتحرير نفسك، وقول ما تفكر فيه وتلقي ردود الفعل، واستنزاف السلبية المتراكمة خلال اليوم، وإخفاء التناقضات في الحياة. ومع الإفلات من العقاب. يعد هذا نوعًا من نقطة انطلاق رائعة لأي من أكثر المغامرات الرومانسية جرأة ورحلات الخيال والحب والصداقة الافتراضية.

تأثير إدمان الإنترنت على صحة المراهقين

عند العمل على جهاز كمبيوتر، يبقى الشخص بلا حراك لفترة طويلة. ولكن إذا كان الموظف في عملية العمل العادية يصرف انتباهه عن الشاشة، ويستيقظ، ويتحرك، فإن الطفل الذي يلعب على جهاز كمبيوتر يقضي عدة ساعات، أو حتى طوال اليوم، دون أن يتحرك. يتسبب هذا النمط من استخدام الكمبيوتر في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحة الإنسان، بل وأكثر من ذلك لصحة الطفل.

لقد طور العمود الفقري والعظام لدى شخص بالغ بالفعل حالة طبيعية معينة - الموقف، في حين أن جسم الطفل لا يزال مرنًا تمامًا وبدأ للتو في تطوير الموقف. تؤدي قلة الحركة إلى ضمور عضلات الظهر وتجويف البطن والصدر والرقبة، مما يؤدي إلى ضعف الوضعية وانحناء الصدر والحدب، بالإضافة إلى أمراض العمود الفقري المختلفة (الفتق، الأقراص المنزاحة). بالإضافة إلى ذلك فإن قلة الحركة عند العمل على الكمبيوتر تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ودهون القلب. والنتيجة هي السكتات الدماغية والنوبات القلبية وضيق التنفس.

كما أن الكمبيوتر له تأثير ضار ليس فقط على صحة الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية، ولكن أيضًا على الجهاز البصري للشخص، وخاصة الطفل.

يمكن أن تسبب ألعاب الكمبيوتر ضررًا جسديًا ونفسيًا. الجسدية - اضطرابات النوم والتغذية، وعدم وضوح الرؤية. النفسية - الانفصال عن الحياة الحقيقية. عندما يتجاوز الوقت الذي يقضيه في عزلة عن الحياة الواقعية 10% من إجمالي الوقت، فهذا أمر خطير.

الكائن الحي الشاب المتنامي معرض بشكل خاص للتأثيرات السلبية للإجهاد البصري والعصبي العاطفي. هذا هو السبب في أن الجلوس لفترات طويلة على الكمبيوتر لا يؤدي فقط إلى التعب المفرط لجسم الطفل، بل في المستقبل يمكن أن يثير أمراضًا خطيرة. إذا كان الطفل في المساء متحمسًا للغاية وسريع الانفعال وحتى عدوانيًا، وإذا كان لديه صعوبة في النوم وغالبًا ما يستيقظ في الليل، فهذه علامة أكيدة على أن اتصاله بالكمبيوتر يجب أن يكون محدودًا بشكل صارم.

بشكل عام، لم يقرر الخبراء بعد مقدار الوقت الذي يمكن أن يقضيه الطفل أمام الكمبيوتر. يوصي الأطباء عادةً بالاقتصار على ساعة واحدة يوميًا.

عندما ينخرط الأطفال أو البالغين في عمل ينطوي على إجهاد العين، تتعب أعينهم. الأطفال معرضون بشكل خاص لإرهاق العين لأن عيونهم والعضلات التي تتحكم فيها ليست قوية بعد. إن القراءة المفرطة والوقت غير المحدود للجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر يتطلب ضغطًا شديدًا على عيون الشباب. في أغلب الأحيان، يؤدي التعب البصري إلى إصابة الأطفال بالخمول والانفعال.

الكمبيوتر آمن مثل أي جهاز منزلي آخر. ولكن كما هو الحال مع الأجهزة المنزلية الأخرى، هناك مخاطر صحية محتملة مرتبطة باستخدامها. (بالمناسبة، العديد من هذه التهديدات لا تتعلق فقط بأجهزة الكمبيوتر، ولكن أيضًا بألعاب الفيديو). وبالنظر إلى تأثير أجهزة الكمبيوتر على الصحة، نلاحظ العديد من عوامل الخطر.

وتشمل هذه:

مشاكل إثارة نوبات الصرع.

المشاكل المرتبطة بالإشعاع الكهرومغناطيسي.

مشاكل في الرؤية؛

المشاكل المتعلقة بالعضلات والمفاصل.

وفي كل حالة من هذه الحالات، تتناسب درجة المخاطرة بشكل مباشر مع الوقت الذي يقضيه أمام الكمبيوتر وبالقرب منه.

لقد ثبت أن المقامرة يمكن أن تسبب الإدمان، الذي يذكرنا إلى حد ما بالكحول أو حتى المخدرات. في مرحلة الطفولة، عادة ما يتطور إدمان الألعاب فيما يتعلق بألعاب الكمبيوتر. في الوقت نفسه، مثل هذا الشيء المفيد والضروري، مثل الكمبيوتر، محفوف بخطر آخر - الاعتماد عليه.

يسلط الخبراء في مجال إدمان الإنترنت الضوء بشكل خاص على الإدمان التواصل عبر الإنترنت مع الأصدقاء عبر الشبكة. وهذا أمر خطير لأنه يمكن أن يؤدي إلى الرغبة في استبدال الحياة الحقيقية والأسرة والأصدقاء بحياة افتراضية تلبي أي معايير تقريبًا.

علامات الإدمان على الكمبيوتر

● تحسن ملحوظ في الحالة المزاجية نتيجة العمل على الكمبيوتر

● عدم الرغبة في أخذ وقت بعيداً عن العمل أو اللعب على الكمبيوتر

● إذا قمت بإبعاد المريض عن الكمبيوتر، فإنه يشعر بالتهيج ويظهر بعض العدوان تجاهك

● عدم القدرة على التخطيط لإنهاء العمل أو اللعب على الكمبيوتر

● إهمال الأعمال المنزلية لصالح الكمبيوتر

● إهمال النظافة الشخصية والنوم لصالح الكمبيوتر

● عند التواصل مع الآخرين، اختصر أي محادثة في موضوعات الكمبيوتر

● انخفاض الأداء الأكاديمي

● ظهور مشاكل في التواصل، وكثرة الصراعات

● يخفي المراهق عن الآخرين مقدار الوقت الذي يقضيه على الإنترنت والمواقع التي يزورها

نتائج المسح الاجتماعي.

تم إجراء استطلاع رأي بين الطلاب في الصفوف 5-9 لتحديد مدى اعتماد الطلاب في مدرستنا على الإنترنت في القضايا التالية:

كم من الوقت تقضيه يوميًا في زيارة مواقع الإنترنت؟

من ساعتين إلى 4 ساعات

أكثر من 4 ساعات

ما هو الموقع الذي تزوره في أغلب الأحيان؟

زملاء الصف

في تواصل مع

ألعاب على الانترنت

الخيار الخاص بك

لأي غرض أنت في الموقع؟

1. معرفة

   البحث عن المعلومات

   الخيار الخاص بك

كم من الوقت يمكنك البقاء بعيدا عن الموقع؟

لا يزيد عن يوم واحد

من يومين إلى 7 أيام

أكثر من 7 أيام

هل تعتبر نفسك مدمناً على الموقع؟

أجد صعوبة في الإجابة

وفي نتيجة البحث تم الحصول على النتائج التالية:

كيفية التغلب على الإدمان.

الحل الأكثر وضوحًا هو تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر دون انقطاع. يوصى بأخذ استراحة قصيرة كل 30 دقيقة. يمكن أن يكون "التحرر" المثالي بين دروس الكمبيوتر هو النشاط البدني الذي لا يتطلب إجهاد العين - المشي أو لعب الكرة في الهواء أو الذهاب إلى المتجر.

يقترح بعض الخبراء تمارين العين للمساعدة في تجنب المشكلات المرتبطة باستخدام الكمبيوتر. يمكن أن تكون هذه تمارين بسيطة، مثل، على سبيل المثال، تتبع الأشياء المتحركة في مجال الرؤية، أو التركيز على الأشياء البعيدة. يعد التناوب بين العمل على الكمبيوتر والأنشطة الأخرى مفيدًا أيضًا، لأن الأخيرة غالبًا ما تتضمن حركات بصرية، وهي تمارين جيدة للعين.

إذا حُرم الشخص من فرصة استخدام الكمبيوتر والوصول إلى الإنترنت، فإنه يصاب بالاكتئاب ويفقد كل شيء آخر في الحياة معناه. وفي الحالات المتقدمة يتوقف المدمن عن الاهتمام ليس فقط بمن حوله، بل أيضاً بنفسه، ولمظهره، ويتوقف عن القيام بإجراءات النظافة الأساسية، وغالباً ما تؤدي المحاولات المستقلة للتخلص من الإدمان إلى تطور حالة الاكتئاب، والذي يختفي عندما يعود المريض إلى ممارسة أنشطته المعتادة.

المشكلة الرئيسية للتخلص من أي إدمان هي أن شخصية المريض مشوهة وغير متناغمة، وبالتالي، حتى مع وجود رغبة نشطة في العلاج، قد يكون من الصعب للغاية تعزيز النتيجة المحققة. في ممارسة الطب النفسي، كانت هناك حالات عديدة حيث أصبح الأشخاص الذين تخلصوا من إدمان المخدرات مدمنين على القمار. وبحسب الأطباء فإن الرغبة في لعب القمار أقوى بكثير والتخلص منها أصعب من التخلص من المخدرات.

بدرجة أو بأخرى، يمكن لجميع الناس أن يعانون من هذا النوع من الإدمان. حتى التغييرات في النظام السياسي والرفاهية المادية يمكن أن تؤثر على تطورها. إن إدمان الألعاب هو سمة من سمات المجتمع الطفولي: فالأمل في الحظ واللعب والفرصة المحظوظة يحرر المرء من المسؤولية ومن الحاجة إلى اتخاذ قرارات جادة بمفرده.

إن مشكلة علاج إدمان القمار، والتي تعتبر تهديدا خطيرا للصحة العقلية والجسدية للسكان، تسبب قلقا خطيرا في بلدنا. في الفترة من 21 إلى 22 يونيو 2010، عُقد في موسكو مؤتمر علمي بمشاركة دولية بعنوان "إدمان الألعاب: الخرافات والواقع".

في معرض حديثه عن تدابير محددة لعلاج والوقاية من إدمان الألعاب والكمبيوتر، أعلن مدير المركز العلمي الحكومي للطب النفسي الاجتماعي والطب الشرعي الذي يحمل اسم V. P. Serbsky، الأكاديمية تاتيانا دميترييفا، عن إنشاء مجموعة خاصة لحل هذه المشاكل.

ومن المخطط أيضًا إنشاء شبكة من المراكز التي ستقدم المساعدة لكل من يريد التغلب على إدمان القمار. نظرًا لعدم وجود إحصاءات رسمية عن إدمان القمار في روسيا، فإن الوحدات التي يتم إنشاؤها ستجري أيضًا أبحاثًا إحصائية. ومن المتوقع أن يتم نشر دراسة عن مشاكل إدمان القمار في المستقبل القريب.

في كثير من الأحيان، يمكن إخفاء المشاكل النفسية وراء الإدمان الواضح على الكمبيوتر، مثل فشل الطفل في النجاح في الحياة الحقيقية، أو عدم القدرة على التواصل، أو سوء التكيف الاجتماعي.

كقاعدة عامة، الأطفال والمراهقون الذين لديهم علاقات عائلية أو مدرسية غير مستقرة ومليئة بالصراعات، دون هوايات جدية، يصبحون مدمنين للكمبيوتر. إنهم هم الذين يجدون منفذاً في العالم الافتراضي ويعتبرون إقامتهم على الإنترنت أو نجاحهم في لعبة كمبيوتر كافية لتأكيد الذات وتحسين حالتهم النفسية.

ينجذب الأولاد إلى تحقيق ميولهم العدوانية. بعد كل شيء، تقريبا جميع ألعاب الكمبيوتر في سن المراهقة مبنية على العدوان والقتل. لكن لعبة لعب الأدوار ليست ترفيهًا بسيطًا. في هذه الأنواع من الألعاب، يتم تعلم أنماط السلوك بسرعة. لذلك، في عدد من البلدان، يُحظر على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ممارسة بعض ألعاب الكمبيوتر العدوانية بشكل خاص، لأنها يمكن أن تثير شخصية غير ناضجة وغير متطورة لتحقيق دوافع عدوانية ليس في اللعبة، ولكن في الحياة.

يعتقد الخبراء أن التواصل الذي يبدو غير ضار عبر الإنترنت لا يقل خطورة على نفسية الأطفال الهشة. هناك حالات عندما يواجه بعض المراهقين غير المستقرين عقليًا، "يجربون" صورًا افتراضية مختلفة، مشاكل في تحديد الهوية الذاتية - يحدث عزل "أنا"، وتبدأ شخصية منقسمة، على غرار انفصام الشخصية على الكمبيوتر.

ولكن حتى لو لم يكن جهاز الكمبيوتر الخاص بالطفل متصلاً بالإنترنت، فهذا لا يعني أن الجلوس لساعات طويلة مفيد للأطفال. « يشوه الكمبيوتر تفكير الطفل ويعلمه التفكير ليس بشكل إبداعي، بل من الناحية التكنولوجية. هناك مهمة ونتيجة ومجموعة من الوسائل التي يمكن من خلالها حل هذه المهمة. الجميع! وبذلك يتم برمجة تفكير الطفل، ولا تتطور قدراته الإبداعية. تحدث روبوتات التفكير، وتختفي العواطف والرحمة والإنسانية - وهو ما كان دائمًا متأصلًا في الأطفال من قبل. لذلك، في رأيي، الكمبيوتر ضار للطفل النامي. يقول يوري شيفتشينكو: "كلما تزوجه صبي أو فتاة في وقت لاحق، كلما كان ذلك أفضل".

خاتمة.

إن علماء نفس الأطفال والأطباء النفسيين واثقون من أن الطريقة الوحيدة المثبتة حاليًا لمنع إدمان الكمبيوتر لدى الطفل هي الانخراط في أنشطة لا تتعلق بالاستخدام المتكرر للكمبيوتر، حتى لا يصبح بديلاً عن الحياة الواقعية.

تتمثل مهمة البالغين في إظهار شخص متزايد أن هناك الكثير من الأنشطة المثيرة للاهتمام، ولا سيما الرياضة والسياحة، والتي لا تسمح لك فقط بتجربة مجموعة متنوعة من الإثارة، ولكن أيضا تدريب الجسم وتطبيع الحالة النفسية.

في الختام، يمكننا القول أن الشيء الرئيسي في علاج إدمان الإنترنت هو أن نثبت للشخص أن التواصل المباشر أكثر جاذبية من التواصل الافتراضي. يعد إخراج شخص ما من الإنترنت وتعريفه باهتمامات أخرى مهمة قابلة للحل تمامًا.

فهرس.

القاموس التوضيحي الذي حرره دكتور في فقه اللغة البروفيسور إن يو شفيدوفا؛ موسكو، "اللغة الروسية"، 1984.

كتاب مرجعي طبي. حرره في آي بوكروفسكي، طبعة 1993.

ميتوس إي.في.، تورتا أو إس. الوقاية من السلوك العدواني للطلاب // دليل معلم الفصل رقم 1.2006

4. السلوك المعقد للمراهقين: الأسباب والدعم النفسي والتربوي والتصحيح// المواد المرجعية / تجميع المؤلف.

شيشكوفيتس تام الطبعة الخامسة، 2006

ميخائيلينا م.يو. المساعدة النفسية للمراهقين في حالات الأزمات. فولغوجراد. معلم، 2009

6.. فيدوسينكو إي.في. الدعم النفسي للمراهقين. سان بطرسبورج. خطاب، 2008

موارد الإنترنت

طلب