Treenig modell av hjärnan i pedagogik. Negativa tankar förlamar vårt sinne. Det finns en vetenskaplig förklaring till detta! Rituellt beteende, jämförande analys

"Vi måste se på oss själva och världen genom ögonen på tre helt olika personligheter", av vilka två inte är beväpnade med tal.
Den mänskliga hjärnan, säger McLean, är "likvärdig med tre sammankopplade biologiska datorer", som var och en har "sitt eget sinne, sin egen känsla av tid och rum, sitt eget minne, motoriska och andra funktioner."

Citat från artikeln:

Alla människor har ett treenigt hjärnsystem, vilket inkluderar:
- retikulär (reptil) hjärna,
- emotionell (limbisk, däggdjurs) hjärna,
- visuell hjärna (hjärnbarken, neocortex).

1. Reptilhjärna (R-komplex)

Den existerade för 100 miljoner år sedan, den är den äldsta.

Har en grundläggande inverkan på vårt beteende. Ansvarig för artens säkerhet och kontrollerar grundläggande beteende. Detta är reproduktionsinstinkten, skyddet av ens territorium, aggression, önskan att äga och kontrollera allt, följa mönster, imitation, bedrägeri, kampen om makten, önskan om hierarkiska strukturer, rituellt beteende, minoritetskontroll.
Han kännetecknas av kallblodigt beteende, brist på empati och likgiltighet för konsekvenserna av våra handlingar gentemot andra människor.

Dess funktioner är ganska enkla: "kör - kämpa - frys." Det är mycket användbart för omedelbara reaktioner. Först – reaktion, sedan förståelse. I denna mening är detta vår "autopilot", som vi inte kan kontrollera medvetet. Hans huvudsakliga uppgift är att skydda kroppen, han är defensiv, han är alltid "på vakt" och ser upp till fara för kroppen.

Det är också reptilhjärnan som först och främst blir föremål för extern manipulation för att ingjuta i dig en konstant rädsla för att "inte överleva", mata dig med information om kriser, stigande priser, krig, katastrofer, olyckor, våld, utförande smärtsamma reformer och mycket mer som skrämmer oss det moderna samhället från vagga till grav.

Han blandar också ibland ihop inbillad fara med ett verkligt hot. I sådana situationer tar reptilhjärnan bokstavligen kontroll över ditt sinne och din kropp.

Visst kan du komma ihåg att det fanns tillfällen i ditt liv när reptilhjärnan tog över ditt sinne och du "överreagerade" på situationen? På sätt och vis fungerar vår reptilhjärna fortfarande inom oss som de gamla dinosaurierna, eller våra avlägsna och vilda förfäder.

2. Det limbiska systemet är den "emotionella hjärnan".

Däggdjurs hjärna. Dess ålder är 50 miljoner år, detta är ett arv från forntida däggdjur.

Det är ansvarigt för individens överlevnad, självbevarande och självförsvar; styr socialt beteende, mödravård och utbildning. Den är involverad i regleringen av inre organs funktioner, lukt, instinktivt beteende, upplevelser, minne, sömn, vakenhet, etc. Denna hjärna är till 98 % identisk med hjärnan hos "våra mindre bröder".

Den känslomässiga hjärnan anses vara den främsta generatorn av känslor och kopplar samman emotionell och fysisk aktivitet. Det är här rädsla, nöje och humörförändringar uppstår. Förresten, det är det limbiska systemet som är mottagligt för effekterna av psykotropa ämnen. Störningar i det limbiska systemet kan orsaka oförklarliga attacker av raseri, rädsla eller känslighet.

Den känslomässiga hjärnan ger oss "känslolivet". Det är viktigt att veta att detta är en "enformig hjärna" som älskar komfort och rutin, och strävar efter säkerhet och konsekvens. För den känslomässiga hjärnan är säkerhet att göra idag vad du gjorde igår och imorgon vad du gjorde idag.

Den känslomässiga hjärnans "gravitation", i sin önskan att bevara det vi redan har, visar sig i motstånd mot förändring, den håller fast och drar oss tillbaka in i den så kallade "komfortzonen" - status quo, som en del av homeostasen . Alla våra försök att ta sig ur det är stressande för den känslomässiga hjärnan.

Varje beslut du tar går igenom hans filter: "Är det här bra för mig? Är det säkert för min familj? Finns det inget hot i detta?” Och om något hotar så avvisar du detta val. Med andra ord, när den känslomässiga hjärnan fattar beslut, baserar den det på det som är nära och bekant för dig.

När du känner motstånd mot förändring betyder det att din känslomässiga hjärna kontrollerar ditt sinne.

Hans egenskaper:
- lever i nuet;
- auditiv (kommunikation med ljud och toner);
- orientering mot livet i en grupp, hans prioritet är gruppens, familjens, klanens överlevnad;
- känner inte till alternativen, bara "ja" och "nej", "bra-dåligt", "det eller det";
- associativitet med vissa ögonblick i livet - när vi tänker på något går vi in ​​i en bild och upplever känslor.

Den känslomässiga hjärnan skiljer inte på hot mot vår kropp och hot mot vårt ego. Därför börjar vi försvara oss utan att ens förstå essensen av situationen.

Hjärnans reptil- och känslosystem har funnits tillsammans i 50 miljoner år och samverkar mycket väl. Det är därför det är så viktigt att förstå att dessa två tätt kopplade system ofta kan ta kontroll över sinnet och kroppen. För reptilhjärnan kan hotet vara fysiskt, för den känslomässiga hjärnan kan det vara känslomässigt. Till exempel förlust av kärlek, rädsla för det okända eller förändringar som sker i en persons liv.

3. Visuell hjärna (hjärnbarken, neocortex - vänster och höger hjärnhalva).

Tänkande hjärna. Detta är det rationella sinnet - den yngsta strukturen. Ålder 1,5 – 2,5 miljoner år.

Den representerar vad vi kallar förnuft: reflektioner, slutsatser, analysförmåga, kognitiva processer äger rum i den osv. Besitter rumsligt tänkande, visualiseringsbilder visas här, fokuserar på framtiden, dess forskning och analys.

Med den kan du föreställa dig vad du vill!

Detta är också vår "tankemixer" (cirka 60 000 tankar om dagen!).

Denna hjärna kan bestämma:
- vilka åtgärder du behöver vidta,
- sätta upp mål och göra en plan,
- diskutera dina mål och drömmar,
- inspirera dig och orsaka åtgärder under en kort tidsperiod,
- använda logik för att acceptera eller förkasta idéer och mål.

Det är viktigt att komma ihåg att den medvetna hjärnan inte är ansvarig för handlingar på lång sikt.
Idag har neurovetenskapen bevisat att den medvetna hjärnan bara är ansvarig för 2% av de långsiktiga målen. De återstående 98% är vårt undermedvetnas ansvar.

Nu, med en idé om vår hjärnas struktur, kan vi gå vidare. En gång sa Konfucius att "världen förvandlas av de som kunde förvandla sig själva, i vetskapen om att det största mästerskapet börjar med kontroll över sinnet. När sinnet blir en lydig tjänare till en person, kommer hela världen att ligga för hans fötter.”

Fortsätter materialet, citat om detta ämne från en annan källa:

Verkliga och dolda förmågor i hjärnan

1. Reptilhjärna

Under människans evolution var hjärnstammen som kallas reptilhjärnan den första som utvecklades. Det är den svagaste komponenten i mänsklig intelligens. Detta område av hjärnan är ansvarigt för sensoriska-motoriska reaktioner (arbetet av de fem sinnena med vilka vi uppfattar den materiella världen).

Människans liv utspelar sig i tredimensionellt rum.
Våra sinnen, och därför det associerade medvetandet, är orienterade mot uppfattningen av detta utrymmes räckvidd. Som du kan se är detta intervall litet, med tanke på att rymden är flerdimensionell och inte på något sätt linjär, som vi uppfattar det.

Den verkliga värld som vi lever i och som vårt medvetande är orienterat mot är inte alls densamma som vi känner till och föreställer oss (idealiserar) den. Vi har nu ännu inte utforskat, förstå och bebor denna okända värld.

Beteendestereotyper inbäddade i reptilhjärnan är förknippade med överlevnadsinstinkten, med önskan att fortplanta sig.

När reptilhjärnan uppvisar dominant aktivitet, förlorar en person förmågan att tänka på alla andra, oproportionerligt högre nivåer. Utvecklingen av hjärnan och tänkandet sker endast genom studier, det finns inget annat sätt: antingen anstränger du det eller så tappar du det! När en person "tappar" sin hjärna, degraderar han.

För att undvika detta räcker det först med att hålla med om att vår uppfattning om världen är begränsad, ofullständig och vår "referenspunkt" och "åtgärdssystem" är ålderdomliga. Visdom säger: "Det som mäts blir gjort." Vi lever i atomåldern, men vi mäter med "fjärdedelar", med ögat.

Om du tänker på det, accepterar en person uppfattningen av världen från en reptils synvinkel (dess ögon) som den ultimata sanningen, efter att ha byggt sin världsbild, moral, etik på denna skakiga och mycket opålitliga grund...

2. Däggdjurshjärna

Reptilhjärnan är omgiven av ett mycket komplext limbiskt system, kallat "däggdjurshjärnan".

Detta område av hjärnan är beläget betydligt högre på den evolutionära stegen än reptilhjärnan och finns i alla däggdjur. Dess funktioner är emotionella och kognitiva. Denna del av hjärnan är ansvarig för förnimmelser, upplevelser, minne och inlärning; kontrollerar biorytmer, manifestationen av hunger, kontrollerar blodtryck, sömn, ämnesomsättning, hjärtrytm och immunsystemets tillstånd.

Reptilhjärnan spelar en viktig roll för att upprätthålla kroppens vitala funktioner: det är med denna hjärna som känslornas inverkan på hälsan är associerad. Det limbiska systemet uppfattar signaler som kommer från sinnena (hörsel, syn, känsel) och överför den mottagna informationen till den tänkande delen av hjärnan - neocortex.

Människor med en dominant limbisk hjärna är känslomässiga och känsliga. Eller så går de till den andra ytterligheten: de fördjupar sig i studier, arbete, affärer och tar på sig många andra människors bekymmer och ansvar, som är betungande och ofta inte ger någon nytta för någon.

Eftersom det limbiska systemet är direkt kopplat till neocortex, slösar dess dominans neocortexens mentala energi på att lösa problem och uppgifter i det limbiska systemet, bränner det helt enkelt med känslor, istället för att använda det för att lösa specifika praktiska frågor med påtagliga resultat!

3. Tänkande hjärna (neocortex)

Neocortex ligger ovanför och vid sidorna av det limbiska systemet.

Dess massa utgör åttio procent av hjärnans totala massa, och den är unik för människor. Detta är centrum för högre mental aktivitet - i fokus för Sann Intelligens.

Neocortex uppfattar, analyserar och sorterar meddelanden som tas emot från sinnena. Det kännetecknas av sådana funktioner som resonemang, tänkande, beslutsfattande, förverkligandet av en persons kreativa förmågor, genomförandet av ändamålsenlig kontroll av motoriska reaktioner, tal och förverkligandet av människan i allmänhet.

Neocortex är det sjätte (mentala, intuitiva) sinnesorganet. Dess utveckling aktiverar det så kallade mentala sinnet, vilket gör att du kan känna de subtilaste vibrationerna i universum, DNA-molekyler, andra människors tankar - att uppfatta alla omedvetna processer, vara medveten om dem och därför kontrollera dem .

Det är i neocortex som det finns obegränsade möjligheter för kognitionsprocessen och deras implementering i livet. Detta område av hjärnan styr telepatiska, språkliga och extrasensoriska förmågor. Endast genom utvecklingen av neocortex kan en person kreativt förverkliga sig själv och göra ett genombrott i evolutionen. Vetenskapen har ännu ingen aning om vad det är.

Den högsta formen av manifestation av tankar är intuition. Det är intuition - en persons förmåga att läsa information från den yttre världen (inte bara tredimensionell, utan också multidimensionell) - som gör att man kan utöka omfånget av hans kunskap.

Detta arbete består av ständigt lärande, kunskapsutveckling, kritisk självkännedom och kreativ tillämpning av kunskap i praktiken. Att studera betyder bara en sak: varje människa bör känna till och förstå sig själv och sin kropp. Glöm inte: "Det som mäts blir gjort."

Våra kommentarer:

Denna samhällsvetenskapliga forskning, uppenbarligen byggd på evolutionsteorin..... leder omedelbart till ett antal intressanta idéer som fullt ut bekräftas av det esoteriska fördraget:

1. För det första säger den esoteriska modellen att varje fysiskt organ (hjärna) har sina egna subtila kroppar och tjänar till att utföra olika funktioner.

Hjärnan är en mottagare-sändare av en kontrollsignal som kommer genom en persons sahasrara-chakra och kontrollerar allt vårt beteende, handlingar och motivation för dem... från Egregors.

Om du tittar på detta diagram av den treeniga hjärnan - från denna synvinkel av den esoteriska modellen, så kan vi anta att:

- reptilhjärna = lika med kroppsmedvetenhet.

Limbisk hjärna (emotionell) = lika med djurets mentala medvetenhet.

Jo, den visuella hjärnan (neocortex) = lika med vårt mänskliga sinne.
Och tydligen är det den vänstra hjärnhalvans aktiva arbete, logiskt och rationellt "tänkande"

Från dessa premisser föds följande idé - aktiviteten i olika delar av hjärnan och kast (nivå av mänskligt medvetande):

Om det var möjligt att genomföra en studie skulle det säkert finnas ett samband mellan en persons kast och den del av hjärnan som är mest aktiv:

- Kast 1 kommer sannolikt att ha en dominerande reptilhjärna (kroppsinstinkter)
- i kast 2 - limbisk-däggdjur (känslor, djurmentalitet)
- i kast 3 - visuell - necortes (sinne)

Det är tydligt att i varje levande människa kommer alla delar av den tre förenade hjärnan att vara aktiva och involverade i olika grad i en eller annan grad, men deras dominans, att döma av fakta, kommer att variera från kast till kast.

Samtidigt, i den sociala modellen av ovanstående studie, är begreppet "Medvetande" helt frånvarande, även om forskare redan arbetar med själva ordet.

Detta bekräftar ytterligare den esoteriska modellen.
Nivån på personer i kast 3+ och speciellt 4 - självständigt tänkande, aktivt medvetande (inte sinne) - existerar inte alls i en sådan modell.

2. För det andra, och vad som är ännu mer intressant...denna information bekräftar indirekt hur egregorial hantering av sociala egregorer sker av människor.

Alla dessa tre olika fysiska delar av hjärnan är mottagare-antenner för att ta emot olika kommandon för utförande, utförda automatiskt av en social person.

En person styrs av reaktionerna från sin kropp (mottagare av reptilhjärnan), eller av sina känslor (mottagare av den limbiska hjärnan), eller av sitt sinne (mottagare av den visuella hjärnan).

Det vill säga, det här är 3 mottagare för olika delar av signalen, men syftet med alla dessa program är helt identiska - En person lever på nivån kropp-känslor-sinne, är helt enkelt en mekanisk biorobot med ett sovande medvetande.
Vad observeras egentligen...

Det finns ingen chans i samhället att väcka medvetandet genom att koppla bort från dessa program.

Alla dessa nyanser sammanfaller absolut med vad som står i manualen "Esoteric Model of the World of Action".

Genom sådana sociala upptäckter visar diagrammet som presenteras i manualen hur "gudarna" skapade artificiella egregor för att kontrollera människor - visar tydligt hur de också konfigurerade den mänskliga bioroboten på ett sådant sätt att den "levde i fred" och inte störde där den borde inte ....

Allt är väldigt "harmoniskt arrangerat..."

3. För det tredje bekräftas den esoteriska modellen av en annan idé som glider bakom hela den här sociala modellen av en hjärna med tre enkla...

En förutsättning för en persons möjliga tillväxt, för uppvaknande och aktivering av medvetandet, kommer att vara den maximala aktiviteten hos den tredje hjärnan... Neocortes.
Varför?

I huvudsak är detta nivå 3 kast. Men detta räcker inte. Vad saknas? Vad är så envist förbisett i den sociala modellen? Och vad är objektifierat i vår manual...

Jag kommer att anta att, uppenbarligen, när just denna "tredje hjärna, rationellt tänkande" är aktivt, är ett genombrott möjligt endast om mottagaren av "höger hjärnhalva" också är inblandad i viss utsträckning.

En person har den minsta chansen till något verkligt självständigt tänkande.

Delvis talar forskarna själva redan om "intuition" i sina artiklar - men de förklarar inte dessa mekanismer på något sätt i sin treförenade modell av den fysiska hjärnan, vilket i princip är förståeligt grunden för deras forskning social modell - Materien är primär.

Om du tittar på alla tiders genier och stora vetenskapsmän...
Alla hade precis en sådan tandem: tillsammans med aktivt analytiskt och rationellt tänkande har de allra flesta olika tillstånd av inkludering av andra mekanismer: insikt, intuition, ta emot information i en dröm, etc.

Samhällsvetenskapen själv, som endast är begränsad till "fysiska organ" och föremål, tillåter oss inte att ta ytterligare ett steg framåt...och hitta vad som saknas i denna modell...

Denna övergång, nästa steg, kommer att vara associerad med aktiveringen av arbetet i höger hjärnhalva - och synkroniseringen av båda mottagarnas arbete ...

Läst: 6 133

Ja, en person har tre hjärnor.

Detta är ett bevisat faktum som är värt att veta.

Varför? Först och främst är det intressant. För det andra är detta viktigt.

Tre hjärnor är en gåva från lång evolution som gjorde att vi kunde överleva och bli som vi är. Men också de tre blocken i hjärnan är ett komplext system av interaktioner, utan att förstå logiken i vilka det är nästan omöjligt att planera, uppnå eller uppnå någonting. Kanske bara på en intuitiv nivå.

Paul MacLeans teori: tre mänskliga hjärnor

Först, allmän information.

I varje människas huvud finns det tre-lagers treenig hjärna. Varje ny nivå dök upp som en konsekvens av evolutionen och introducerade något nytt och helt unikt i beteendet. Alla system är placerade ovanför varandra, det vill säga de är inte avdelningar eller halvklot.

Mer som skal.

Det djupaste lagret, litet i volym och äldst i ålder, är reptilhjärnans membran. Reagerar på överlevnad i ordets globala mening.

Det andra lagret är det limbiska systemet. Hon är redan mindre år gammal, och påverkanszonen på människokroppen är starkare. Den omfattar hela det känslomässiga spektrumet av känslor – från kärlek till hat.

Neocortex fullbordar strukturen av den mänskliga treeniga hjärnan. Denna nivå gör oss tänkande, intelligenta varelser. De viktigaste på denna planet.

Ett intressant mönster har avslöjats: ju äldre hjärnans nivå, desto starkare dess inflytande på beteende och vanor, desto svårare är det att bekämpa det.

Viktig. Alla tre strukturerna "lever" oharmoniskt. De interagerar mycket sällan med varandra oftare, var och en "försvarar" sina egna intressen.

Det är vad vi ska prata om.

Reptilhjärna, r-komplex, instinkter

Reptilhjärnan har fått sitt namn för att den finns idag i fullformad form hos reptiler. De gick inte längre i evolutionens kedja, vilket gav forskare möjlighet till global analys.

Reptiler har ett komplett p-komplex, vars aktivitet är inriktad på överlevnad. För att göra detta behöver du:

1. äta;
2. multiplicera;
3. försvara - springa iväg eller attackera.

Det är faktiskt allt. Om det inte finns några yttre influenser, och grundläggande instinkter är tillfredsställda, kommer reptilen att vara i viloläge eller orörlighet.

Detta är ett stort plus för en person vars p-komplex ingår i tre block av hjärnan. Varför? För under det normala livet är detta lager av hjärnan nästan alltid i ett tillstånd av stas och stör inte.

Vid fara, hunger eller andra grundläggande behov vaknar den och ”rasar”. Sedan "sover" han igen.

Limbiska systemet, L-komplex, känslor

Den andra omgången av evolutionen är lätt att spåra hos däggdjur och fåglar.

Efter känslorna växte behovet av samhället snabbt. Begreppen "hierarki", "status", "dominans" dök upp.

Det limbiska systemets önskningar påverkar alla tre delar av hjärnan.

Vad vill limbikern?

• Oändlig komfort!
• Gott och gott att äta.
• Det är intressant att koppla av.
• Ständigt glädjas.
• Njut av livet.
• Va kär.

Ju mer positivt, desto mer fullständigt realiseras L-komplexet. Desto gladare är personen. Och detta skapar redan problem.

I allmänhet liknar det limbiska beteendemönstret ett mycket nyckfullt barn. Hon vill bara vara glad och ha kul. Allt som hon inte gillar och inte ger glädje avvisas på en medveten-undermedveten nivå.

Ordet "bör" är inte bekant för det limbiska systemet. Bara ordet "jag vill ha"!

Neocortex, ny hjärna, sinne

Människor, delfiner och vissa primater har tankar, bedömningar, förmågan att analysera och andra "godsaker" av medveten existens. Vad är den nya nivån skapad av evolutionen ansvarig för?

Om vi ​​jämför alla tre hjärnsystemen tilldelas den nya strukturen 85 %. Det är mycket i volym, men det ger inget inflytande.

Neocortex, å ena sidan, leder alla tre hjärntyperna och gör oss till "förnuftiga människor", men samtidigt är den i en ständig kamp med känslor och p-komplexet.

Den nya hjärnan vill ha:

• utveckla;
• tror;
• analysera;
• att planera;
• utvärdera;
• jämföra…

Men resten av systemen - de limbiska och reptiliska delarna - behöver inte detta. De behöver överleva och få maximal njutning. Allt!

Tre membran i hjärnan: svårigheter

De tre delarna av hjärnan är ständigt i opposition till varandra. Men det limbiska systemet kämpar mest med neocortex.

Limbika vill inte lära sig, utvecklas eller planera. Hon vill ligga på soffan, äta god mat och njuta av lätta böcker.

Och i den här situationen sover reptilen helt enkelt. Det är ingen fara, det finns mat – och inget annat behövs.

Det är med det nyckfulla barnet - L-komplexet - som du måste kämpa när du vill:

• gå mot mål;
• utveckla;
• att planera;
• uppnå;

Förresten, allt går bra med vanor. Om du överlever protesterna från kroppen och hjärnan, kommer limbikern att lära sig att få en spänning från den nyförvärvade färdigheten och kommer att uppfatta den positivt.

Det är här hela hemligheten ligger. En enda hjärna - ett tre-i-ett-koncept - kan interagera effektivt om komforten för varje struktur tas om hand.

Synkronisera blocken och ge varje nivå de förnimmelser som är viktiga för den.

Om du kan göra detta, fungerar de tre hjärnblocken som en. Och en person befinner sig i ett "flöde" och kan nå alla höjder.

Och en annan mycket viktig punkt: teorin om tre hjärnor ger en förståelse för hur man kontrollerar känslor och inte spontant hamnar i extrema tillstånd. Det vill säga att hålla ilska, ilska, stress och till och med överdriven glädje i schack. Mer om detta i följande artiklar.

Hjärnan utvecklades genom att bygga upp evolutionära skikt - först "reptilskiktet", sedan "däggdjursskiktet" och slutligen det "mänskliga skiktet".

I mitten av nittonhundratalet var umami en ganska märklig idé om hjärnans struktur. Man trodde att den mänskliga hjärnan utvecklades genom att ackumulera lager, som ringarna på en träbit. Lillhjärnan och hjärnstammen, som ligger i själva basen av hjärnan, var ansvariga för grundläggande funktioner som balans och reglering av inre organ. Man trodde att detta var den "reptiliska" delen av hjärnan, arvet från våra avlägsna förfäder. Mellanhjärnan ovanför är fokus för känslor av hunger, sexuell upphetsning, etc. Man trodde att detta var "lagret av däggdjur". Och ovanför det är hjärnbarken - området för tankar och högre mentala funktioner som skiljer människor från andra levande varelser. Detta mönster, känt som "den treeniga hjärnan", gjordes populärt av Carl Sagan (1934–96) och hans bok Dragons of Eden (1977).

Det är mycket som talar för den treeniga hjärnteorin. Det är enkelt, attraktivt och logiskt. Det enda som är emot det är att det är fundamentalt fel.

För det första är den mänskliga hjärnan inte det, även om den skiljer sig från andra djurs hjärnor Så, som Sagan trodde. Fiskhjärnan skiljer sig från den mänskliga hjärnan till formen, men alla dess delar är praktiskt taget desamma. En fisks hjärna och en persons hjärna är ungefär samma skillnad som två bilar - det finns uppenbara skillnader, men båda bilarna har hjul, en motor, bromsar etc. Det faktum att människor har större intellektuell kraft förklaras av större storlek på den mänskliga cortex, men inte genom att fisken inte har det alls.

För det andra är hjärnans arbete en mycket komplex process som inte kan klämmas in i ramen för en så enkel modell. Idag vet vi att hjärnan är sammansatt av många högspecialiserade cellkluster och att dess funktion beror på dessa centras relationer med varandra. Detta koncept förmedlas ofta av uttrycket "gemenskap i sinnet."

Med hjälp av syn som ett exempel, låt oss titta på hur grupper av neuroner interagerar med varandra. Primär bearbetning av inkommande ljus sker i näthinnan. Signaler från ljuskänsliga celler skickas till specialiserade neuroner ( centimeter. spridning av nervimpulser). Vissa neuroner avfyras när de får en signal om en ljus punkt på en mörk bakgrund; andra - när de uppfattar en mörk fläck på en ljus bakgrund. Signalen som går till hjärnan är en sekvens av impulser som representerar den visuella bilden som en sekvens av mörka och ljusa fläckar. (Det finns faktiskt två typer av bearbetning på näthinnan - vissa celler är känsliga för färg, andra är känsliga för små skillnader i ljusintensitet.)

Vissa neuroner i näthinnan är anslutna (tekniskt sett, projiceras på) med en viss del av hjärnans parietalregion, vars funktion är att snabbt bilda sig en vag bild av synfältet och genomföra en ofrivillig reaktion om något händer i synfältet. Det är därför människor i rummet automatiskt vänder sina huvuden mot dörren när den öppnas. De flesta signaler från neuroner överförs till den visuella cortex i hjärnans occipitalregion. Där förs signaler från olika delar av näthinnan samman igen (genom en process vi ännu inte helt förstår) till en visuell bild. Varje neuron i den visuella cortex är kopplad till många neuroner i näthinnan. Dessa kortikala neuroner har en snäv specialisering. Vissa av dem är upphetsade endast om en horisontell linje visas i synfältet, andra - bara när en vertikal linje visas, etc. Dessa neuroner har en projektion till andra delar av hjärnan, eftersom processen att återskapa bilden når högre och högre nivåer. Vi vet att det finns specialiserade neuroner i hjärnan som till exempel bara kommer att avfyras när de ser en stjärna; andra kommer att bli upphetsade endast vid åsynen av en cirkel med en rand inuti, etc. Forskare kallar idén om hur en visuell bild byggs upp med hjälp av dessa specialiserade neuroner bindande problem. Det vill säga, det är viktigt för oss att förstå hur signaler från neuroner kopplas samman för att producera en enda bild.

Denna typ av neuronal specialisering kan förklaras i termer av evolutionsteori. Till exempel gav förmågan hos vissa nervimpulser från näthinnan att direkt utlösa en reflex som tvingar oss att utvärdera externa föremåls rörelse mer i detalj en uppenbar fördel för organismer som lever i fientliga miljöer. En snabb blick hjälpte till att hålla sig vid liv om rörelsen kom från ett annalkande rovdjur.

Förekomsten av sådan specialisering är också anledningen till att många forskare (inklusive författaren) är orubbligt övertygade om att hjärnan inte är en dator. Det är bara det att datorer fungerar helt annorlunda än hjärnan, och var och en av dem är lämpliga för att lösa specifika problem ( centimeter. Turing test). Till exempel kommer även en liten dator att överträffa alla människor i sin förmåga att räkna och komma ihåg, men ingen befintlig dator kan tala som ett femårigt barn. En dator är ett verktyg (som en hammare) som hjälper människor att nå sina mål, och inget mer.

Treenig hjärnteori

Om du håller tummen med de andra fyra fingrarna får du en "händig" modell av hjärnan. I det här fallet kommer ansiktet att vara på sidan av knogarna, och baksidan av huvudet kommer att vara på baksidan av handen. Handleden fungerar som ryggmärgen som löper inuti ryggraden; ovanpå det är hjärnan. Om du öppnar alla fingrar kommer den inre hjärnstammen att ligga precis i din handflata. Genom att böja tummen bakåt kommer du att se den ungefärliga platsen för den limbiska loben (helst för modellens symmetri bör vi ha två tummar, vänster och höger). Gör nu en knytnäve med fyra fingrar och du kommer att ha en skäll.

Dessa tre regioner – hjärnstammen, den limbiska loben och cortex – utgör den så kallade treeniga hjärnan, vars nivåer har utvecklats successivt under evolutionen. Integrering av hjärnaktivitet innebär åtminstone att aktiviteten för dessa tre områden förenas. Eftersom de är placerade ovanför varandra kallas det för vertikal integration. Hjärnan är uppdelad i vänster och höger hemisfär, så neural integration kräver att deras funktioner kombineras. Detta kan betraktas som horisontell eller tvåvägs integration.

För hundratals miljoner år sedan var stammen vad vissa kallar hjärnan hos en reptil. Bålen tar emot signaler från kroppen och skickar tillbaka dem och reglerar därigenom grundläggande livsprocesser, såsom hjärtats och lungornas funktion. Det bestämmer också energitillförseln av de delar av hjärnan som ligger ovanför - den limbiska loben och hjärnbarken. Bålen styr direkt tillståndet av upphetsning och avgör till exempel om vi är hungriga eller mätta, upplever sexuell lust eller tillfredsställelse, sover eller är vakna.

Det laterala plandiagrammet för hjärnan visar hjärnans huvudområden: hjärnstammen, limbiska strukturer (med amygdala och hippocampus), cortex (med den mediala prefrontala regionen). Den ventromediala prefrontala cortexen är inte synlig.

Neurala kluster i hjärnstammen spelar också in när vissa yttre förhållanden kräver snabb distribution av energi i kropp och hjärna. Den så kallade "fight-flight-freeze" svarsuppsättningen ansvarar för överlevnad i farliga situationer. Genom att arbeta parallellt med de utvärderande processerna i de limbiska och högre områdena i hjärnan utvärderar hjärnstammen hur vi ska reagera på fara: mobilisera energi för kamp eller flykt, eller hjälplöst frysa och kapitulera. Men oavsett vald respons gör överlevnadsläget påslaget det svårt, om inte helt blockerande, förmågan att vara öppen och mottaglig för andra. För att bli av med de mentala fällorna som vi ibland fastnar i behöver vi därför minska vår reaktionshastighet.

Bålen utgör grunden för de så kallade motivationssystemen som hjälper oss att tillfredsställa grundläggande behov av mat, fortplantning, säkerhet och tak över huvudet. När du har ett starkt behov av ett visst beteende är det mycket troligt att det är hjärnstammen, tillsammans med den limbiska loben, som motiverar dig att vidta åtgärder.

2. Limbiska strukturer

Den limbiska loben sitter djupt inne i hjärnan, ungefär där tummen sitter på vår "händiga" modell. Den bildades för ungefär tvåhundra miljoner år sedan, samtidigt som de första däggdjuren dök upp. Den "urgamla däggdjurshjärnan" (gamla cortex) arbetar i nära kontakt med hjärnstammen och hela vår kropp och bildar inte bara grundläggande önskningar utan också känslor. Vi upplever en viss meningsfull känsla någon gång eftersom våra limbiska strukturer utvärderar den aktuella situationen. "Är det bra eller dåligt?" - det här är huvudfrågan som den limbiska loben svarar på. Vi sträcker oss efter det goda och håller oss borta från det onda. Således hjälper limbiska strukturer oss att skapa "känslor" som provocerar fram rörelse, och motiverar oss att agera i enlighet med den mening som vi tillskriver det som händer vid en viss tidpunkt.

Den limbiska loben spelar en nyckelroll i våra känslomässiga bindningar och hur vi bygger relationer med människor. Om du någonsin har hållit fisk, grodor eller ödlor hemma, vet du att de, till skillnad från däggdjur, inte upplever bindning till sina ägare eller till varandra. Samtidigt har råttor, katter och hundar ett limbiskt system som är karakteristiskt för däggdjur. Känslomässig anknytning är det som kännetecknar dem och dig och mig. Vi är bokstavligen designade för att få kontakt med varandra, tack vare våra däggdjursförfäder.

Det limbiska systemet utför en viktig reglerande funktion genom hypotalamus, det huvudsakliga endokrina kontrollcentret. Genom hypofysen skickar och tar hypotalamus emot hormoner, som har en speciell effekt på könsorganen, sköldkörteln och binjurarna. Till exempel under tider av stress frigörs ett hormon som stimulerar binjurarna att producera kortisol, vilket mobiliserar energi och sätter ämnesomsättningen i hög beredskap för att klara situationen. Denna reaktion är lätt att hantera under kortvarig stress, men blir ett problem på lång sikt. När vi står inför ett problem som vi inte kan lösa på ett adekvat sätt, blir kortisolnivåerna kroniskt förhöjda. I synnerhet kan traumatiska upplevelser leda till ökad känslighet hos limbiska strukturer, och som ett resultat kommer även mindre stress att provocera en ökning av kortisolnivåerna, vilket ytterligare komplicerar det dagliga livet för en person som har lidit av psykiskt trauma. Höga nivåer av kortisol är giftiga för den utvecklande hjärnan och stör den normala tillväxten och funktionen av nervvävnad. Ett alltför reaktivt limbiskt system måste mjukas upp för att balansera den känslomässiga bakgrunden och minska de skadliga effekterna av kronisk stress.

Den limbiska loben bidrar också till bildandet av olika typer av minne: att komma ihåg fakta, specifika upplevelser och känslor, vilket gör den mer färgstark. På vardera sidan av den centrala delen av hypotalamus och hypofysen finns två speciella kluster av neuroner: amygdala och hippocampus. Amygdala spelar en viktig roll i rädslareaktionen. (Även om vissa författare tillskriver alla känslor till amygdala, enligt den senaste forskningen, bestäms vårt övergripande tillstånd av det limbiska systemet, cortex, såväl som hjärnstammen och hela kroppen.)

Amygdala utlöser omedelbara reaktioner i överlevnadssyfte. Ett känslomässigt tillstånd kan få oss att agera omedvetet och därigenom rädda vårt liv eller provocera oss till handlingar som vi senare kommer att ångra mycket. För att börja förstå våra egna känslor - för att specifikt uppmärksamma dem och förstå dem - måste vi integrera dessa känslomässiga tillstånd som bildas i de subkortikala strukturerna med hjärnbarken.

Slutligen kommer vi till hippocampus, en sjöhästformad klunga av neuroner som fungerar som ett pussel. Den kopplar samman vitt åtskilda områden i hjärnan: från perceptuella system till faktalagring och språkcenter. Integrationen av impulser förvandlar våra ögonblick till ögonblick intryck till minnen.

Hippocampus utvecklas gradvis i tidig barndom och bildar nya kopplingar och neuroner under hela livet. När vi mognar väver hippocampus in grundläggande former av känslomässigt och perceptuellt minne i faktiska och självbiografiska minnen, vilket gör att vi till exempel kan berätta för någon om en incident. Men denna förmåga att berätta historier, unika för människor, beror också på utvecklingen av den översta delen av hjärnan, cortex.

Det yttre lagret av hjärnan är cortex, ungefär som ett träd. Det kallas ibland neocortex, eller ny cortex, eftersom det började utvecklas snabbt med tillkomsten av primater, särskilt människor. Cortex genererar mindre enkla impulsmönster som representerar en tredimensionell värld bortom kroppens funktioner och överlevnadsreaktioner, som är ansvariga för de djupare subkortikala områdena. Den mer komplexa frontala cortexen tillåter oss att ha idéer och koncept och skapa "mindsight maps" som ger oss insikt i vår egen inre värld. Till exempel i frontalbarken uppstår mönster av impulser som representerar dess egna representationer. Det ger oss med andra ord förmågan att tänka på tankeprocessen. Den goda nyheten är att genom detta kan människor diversifiera sin tankeprocess: föreställa sig, kombinera fakta och erfarenheter på nya sätt, skapa. Det finns dock en baksida med myntet: ibland får dessa förmågor oss att tänka för mycket. Såvitt känt är ingen annan art kapabel att producera sina egna neurala representationer. Kanske är detta en av anledningarna till att vi ibland kallar oss neurotiska.

Barken är täckt med slingrande spår, som forskare har delat in i sektioner som kallas lober. I vår "händiga" modell sträcker sig den bakre cortex från den andra knogen (räknat från fingertopparna) till baksidan av handen och inkluderar occipital-, parietal- och temporalloberna. Den bakre cortexen är ett slags "kartläggare" av vår fysiska upplevelse, som formar uppfattningen av den yttre världen med hjälp av de fem sinnena och spårar platsen och rörelsen av vår kropp i rymden genom uppfattningen av beröring och rörelse. Om du har lärt dig att använda ett föremål – en hammare, ett basebollträ eller en bil – kanske du kommer ihåg det där magiska ögonblicket när den första tafattheten lämnade dig. De perceptuella funktionerna i den bakre cortex är förvånansvärt adaptiva: de har bäddat in detta objekt i din kropps "karta" så att det upplevs av hjärnan som en förlängning av din kropp. På grund av detta kan vi köra snabbt på motorvägar, parkera på en smal gata och använda en skalpell med stor precision.

När vi tittar igen på vår praktiska modell av hjärnan, sträcker sig frontalbarken, eller frontalloben, från våra fingertoppar till vår andra knoge. Detta område utvecklades under primaternas era och är mest utvecklat hos människor. När vi rör oss från bakhuvudet till frontalloben möter vi först den "motoriska randen" som styr frivilliga sammandragande muskler. Musklerna i ben, armar, händer, fingrar och ansikte styrs av separata grupper av nervceller. Musklerna ansluter till ryggmärgen, där de skär sig och ändrar position, så att musklerna på höger sida av kroppen aktiveras av hjärnans vänstra motoriska område. (Samma skärningspunkt gäller för känselsinnet: det är ansvarigt för ett område närmare den occipitala delen, i området för parietalloben, som kallas den somatosensoriska remsan.) Återvända tillbaka till frontalloben och när vi går lite framåt kommer vi att se ett område som kallas premotorremsan. Den är kopplad till den fysiska världen och låter oss interagera med omgivningen: vi planerar våra rörelser.

Så hjärnstammen är ansvarig för kroppsfunktion och överlevnad, det limbiska systemet är för känslor och utvärdering, den bakre cortex är för perceptuella processer och den bakre frontalloben är för motorisk aktivitet.

Låt oss gå längs vår modell till området från de första knogarna till fingertopparna. Här, precis bakom pannbenet, finns den prefrontala cortex, som bara är välutvecklad hos människor. Vi går bortom perceptionen av omgivningen och kroppens rörelse till ett annat område av brealitet, konstruerat av neuroner.

Vi går mot mer abstrakta och symboliska former av informationsflöde som utmärker oss som art. Denna prefrontala region är där representationer av begrepp som tid, självkänsla och moraliskt omdöme skapas. Det är här vi gör upp våra "mindsight maps".

Ta en ny titt på hjärnmodellen. De två yttersta fingrarna representerar den laterala delen av den prefrontala cortexen, som är involverad i bildandet av en persons medvetna fokus på uppmärksamhet. Genom att placera något framför ögonen associerar du aktivitet i det området med aktivitet i andra delar av hjärnan, till exempel pågående visuell perception i nackloben. (När vi återger en bild från minnet aktiveras en liknande del av nackloben.)

Den tredje figuren visar platsen för områden i den mediala prefrontala cortexen, som inkluderar de mellersta och ventrala områdena av den prefrontala cortexen, den orbitofrontala cortexen och den främre cingulate cortexen på båda hemisfärerna. Corpus callosum förbinder de två hemisfärerna.

Låt oss nu titta på den mediala prefrontala cortexen, representerad i vår modell av långfingernageln. Denna region utför viktiga regulatoriska funktioner, från att kontrollera livsprocesser till att göra moraliska bedömningar.

Varför är den mediala prefrontala cortex så viktig för att utföra dessa uppgifter som är nödvändiga för ett hälsosamt liv? Om vi ​​öppnar våra fingrar och stänger dem igen ser vi den anatomiska unikheten i detta område: det förbinder allt. Lägg märke till hur långfingret vilar ovanpå det limbiska systemet (tummen), vidrör bålen (handflatan) och direkt ansluter till cortex (fingrar). Således är den mediala prefrontala cortex bokstavligen en synaps bort från neuronerna i cortex, limbiska loben och hjärnstammen. Den har till och med funktionella vägar som kopplar den till den sociala världen.

Den mediala prefrontala cortex skapar förbindelser mellan följande avlägsna och disparata områden i hjärnan: cortex, de limbiska systemen, hjärnstammen inuti skallen och det inre nervsystemet i vår kropp. Den kopplar också signaler från alla dessa områden till de signaler vi skickar till och tar emot från vår sociala värld. Eftersom den prefrontala cortexen hjälper till att koordinera och balansera impulsmönster från alla dessa områden, fyller den en kritisk integrerande funktion.

Använda material:

Daniel Siegel Mindsight. Den nya vetenskapen om personlig förvandling"

Det finns alltid en välkänd lösning på alla mänskliga problem - snygg, rimlig och felaktig.
H.L. Menken

Det finns alltid en välkänd lösning för varje problem som oroar en person - elegant, rimlig och... felaktig.
Henry Mencken

Treenig hjärna

The Triune Brain-teorin av Paul MacLean är extremt populär.

Detta är på sätt och vis jämförande neuroanatomi, otroligt elegant i sin enkelhet. Hela hjärnan består av tre delar:

• Den äldsta "reptilhjärnan", eller R-komplexet, inklusive de basala ganglierna och stamstrukturerna. Instinktiva beteenden som aggression, dominans, territorialitet och ritualistiskt beteende tillskrivs honom.
• Hjärnan hos paleomdjur motsvarar amygdala, hypotalamus, hippocampus och cingulate cortex. MacLean trodde att det uppstod hos de tidigaste däggdjuren och inte fanns hos reptiler, och tillskrev känslor till det
• Hjärnan hos neodäggdjur är hjärnbarken. Enligt MacLean är den nyaste hjärnan, som innehåller språk, planering, abstrakt tanke osv.

Varför känslor i paleobrainen? Eftersom känslor är däggdjur (McLean trodde att fåglar och reptiler inte har något sådant), och de är för galna för den "rationella" neocortex, registrerades de där, i mellanskiktet. Och eftersom hippocampus är ungefär som en paleocortex, blev han tilldelad där också. Jag överdriver, men kvaliteten på resonemanget där är ungefär så här. För sin tid och Amerika var teorin ett nytt bidrag, och ledde till uppkomsten av själva termen "limbiska systemet". (Även om Bernstein var 20 år tidigare och mycket mer detaljerad och korrekt).

Teorin är fel

MacLean har många väldigt intressanta gissningar, men i allmänhet är hans konstruktion väldigt primitiv och behöver verkligen uppdateras.

• Hjärnan hos reptiler och fåglar består inte bara av basalganglierna och domineras inte ens av dem.
• Känslor - mer exakt påverkar - är inte en uppfinning av däggdjur, och sitter i mesencefaliska strukturer och hjärnstammen (men också i cortex)
• Det limbiska systemet är en legitim avdelning, men består av en mycket mer subtil organisation än vad Maclean skrev.
• I synnerhet är alla kända roller för hippocampus inte på något sätt relaterade till det limbiska systemet
• I allmänhet har däggdjur inte utvecklats från reptiler.

Men tröghet är en svår sak.