Ядуусын хорооллоос спорт хүртэл! Сергей Миронов. Тамирчин Сергей Миронов (бодибилдинг): намтар, параметрүүд, карьер Сергей Миронов фитнесс загвар намтар

Сайн уу найзуудаа! Сергей Миронов тантай хамт байгаа бөгөөд энэ бол миний урам зориг юм!

Залуус аа, би та нарт ийм өндөрлөгт хүрэхийн тулд надад ямар хэцүү байсан, юуг туулсан тухай түүхийг ярья. Одоогоос 12-13 жилийн өмнөхийг эргээд дурдъя, 12, магадгүй 13 настай байхдаа би тамхи татаж, архи ууж, сургуульд явахгүй болсон. Ерөнхийдөө намайг сургуулиас хөөсөн.

Би мэргэжлийн сургуульд явсан. Тэнд би ууж, тамхи татаж, гопотатай ярилцсан. МСҮТ-д ирэхэд аль хэдийн спортод дуртай, спортоор хичээллэдэг залуус байсан. Тэгээд одоо ч гэсэн амьдралаа өөрчлөх, лангуу дээрэмдэх, түүнийхээ төлөө толгойгоо цохих, аав, ээж хоёр намайг цагдаагаас авах үед сэрэх, гэртээ хонохгүй байх хэрэгтэйг ойлгосон.

Би өөрийгөө бага зэрэг шахах хэрэгтэй гэж шийдсэн. Би гэртээ хоёр штангтай байсан болохоор их дажгүй байсан. Би хашаанаас нэг саваа оллоо, тэр нь зэвэрсэн, ялзарсан хэвтэж байсан. Би санамсаргүй тааралдсан, магадгүй Их Эзэн өөрөө над руу илгээж, "Серёга, архи уухаа боль, ажилдаа орцгооё" гэж хэлсэн байх. Тэгээд хөршөөсөө 2-ыг нь аваад гэртээ хичээллэж эхэлсэн.

Одоо гэртээ сурч байхдаа би тодорхой ахиц дэвшил олж харсан. Хэдэн сарын дараа залуус анзаарч намайг баярлуулсан. Би аль хэдийн өөртөө итгэлтэй болж, дараа нь анхны биеийн тамирын заал руугаа явсан. Би биеийн тамирын зааланд ирэхдээ "Чөтгөр, энд юу болоод байна, ийм олон машин, олон хүн" гэж бодсон. Би өөрийгөө хамгийн туранхай нь, бүгд над руу харж байна, буруу зүйл хийж байна гэж бодсон. Зарим залуус хашгирч, тэд бүгд ширүүн, харгис хэрцгий харцаар алхаж, ямар нэгэн зүйл, асар том жин өргөж байсан, надад тийм санагдаж байна. Би харсан - тэр 100 кг дардаг. Би: "Хөөх, 100 кг байна! 100 кг жинд хүрэхийн тулд надад амьдралынхаа тал бий” гэж хэлжээ. Тэгээд одоо - тфу! Үнэндээ инээдтэй. Эдгээр эрчүүд надад маш том санагдсан. Одоо би харж, бодож байна: "Пфф, турникет!"

Тэгээд 17 настайдаа би аль хэдийн шилжсэн, мэдлэг оюун санаанд орж эхэлсэн бөгөөд би амьдралаа мэргэжлийн сургуультай холбох ёсгүй, харин цаашаа явах ёстой гэдгийг ойлгосон. Би эд зүйлсээ баглаад Санкт-Петербургийг эзлэхээр явлаа. Эхний шөнө вокзал дээр хонож, хоёр дахь шөнө нь бас л ажилтай болсон.

Би дарханы ажилд орсон. Тэд надад маш их мөнгө амласан, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, би эцэст нь юу ч олж чадаагүй. За, практик дээр. Гэхдээ амьдрах газар байсан.

Би сүүний тасалгаанд амьдардаг байсан бөгөөд цайны саванд уутанд хийж будаа чанаж байсан. Хэдэн сарын дараа би тохируулгатай вандан сандал гагнаж, баар олсон. Бүр нарийн яривал баар биш, төмөрлөгийн хэлдгээр бүдүүн саваа дээр нь диск өлгөж, бүр тодруулбал надтай хамт ажиллаж байсан найзынхаа дугуйг... Тэгээд дарсан. Өвлийн 2 дугуй 15-ын дугуйнд хатгуулсан.

Гэхдээ мэдээж дараа нь би үүнийг орхиж, биеийн тамирын заал руу явсан. Тэгээд илүү сайн ажил олж өрөө хөлсөлсөн. Би машин засварын газар ажиллаж, тэнд радиатор засварлаж байсан. Би аль хэдийн илүү амжилттай, тохиромжтой хуваарьтай байсан - гурвын дараа гурав. Би аль хэдийн өөрийн таашаал авахын тулд дасгал хийж байсан, бараг л ... Гэхдээ зургаан сар орчим хугацаанд өглөө 7 цагт фитнесст ирж, 9 цагт ажилдаа явахын тулд өглөө 5.30 цагт босох шаардлагатай болсон. Би ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүссэн. Зарчмын хувьд би үүнд хүрсэн.

Залуус надаас бэлтгэлийн үеэр, өөрөөр хэлбэл аргын хооронд хэр их амрах вэ гэж асуудаг. Дасгалууд бүгд өөр, ижилхэн squat хийхдээ 20 удаа хийвэл хөнгөн дамббеллуудыг лааз дээр өргөхөөс илүү удаан амарч чадна. Энд мэдээжийн хэрэг та импульсээр удирдаж болно. Миний хувьд судасны цохилтыг 100 хэмд хүргэж, 130-140 хүртэл өсгөдөг. Өөрөөр хэлбэл, 100 цохилт бол миний зүрхний цохилтыг бууруулж чадах хязгаар юм. Хэрэв энэ нь доошилвол эрч хүч алга болж, би суларч байна.

Фитнесс, бодибилдинг нь зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг маш сайн заадаг, учир нь энд олон хүчин зүйлийг биелүүлэх ёстой бөгөөд хэрэв та бага зэрэг тайвширвал - идэхгүй, дасгал хийхгүй - энэ нь таныг үр дүндээ ойртуулахгүй. Энд ч мөн адил. Энэ нь зан чанарыг бий болгодог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та бусад зүйлд зорилго тавьж, түүндээ хүрч эхэлдэг, энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэх, мөнгө олох гэх мэт. Энд мэдээж фитнесс надад их тус болсон.

Ихэнхдээ залуус өөртөө итгэлгүй байдлаасаа болж фитнесс рүү явдаг, миний хувьд ч ийм байсан. Би бага зэрэг хурцадмал байсан, өөрийн гэсэн зарим цогцолбортой; мөнгө байхгүй, зарим гадаад төрх нь адилхан биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд фитнесс маш сайн цохилт өгдөг, тэгээд чи охин руу ойртохын өмнө чичирдэггүй, харин дээш очоод түүнд: "Надад утсаа өг!" гэж хэлээд утсаа аваад гүй, учир нь чи эрүүл хүн юм. Жолооч, хэн ч чамд юу ч хэлэхгүй.

Залуус аа, бид дэлхийн зарим зорилгоос гадна Калифорниа муж улсын ерөнхийлөгч болох ... Калифорниа... энэ бол муж, Серёга бол тэнэг - бид жижиг зорилго тавих хэрэгтэй. Долоо хоногийн зорилго, өдөр бүр. Өглөө арай ядан босохгүйн тулд хавдсан. Та жижиг зорилго тавих хэрэгтэй: 30 минут кардио дасгал хийх, 10 мянган алхам алхах, видео бичлэг хийх, хүмүүсийг урамшуулах, эсвэл эмээ нарт туслах. Тиймээс өдөрт хэд хэдэн жижиг зорилтууд нь ирээдүйд хүрэх боломжтой асар том зорилгыг бий болгоно. Одоо та үүнийг алсаас ч харж болно, энэ том зорилго, гэхдээ үүн дээр маш олон жижиг алхмууд байгаа тул та тэднээс эхэлж, та түүндээ, оргилд хүрэх болно. Үнэн хэрэгтээ явахгүй, харин өгзөг дээрээ байж, шар айраг ууж байсан нь дээр, тэгвэл би чиний цаанаас илүү сайхан харагдах болно.

Залуус аа, зорилгодоо хүрэх энэ замд та олон хүмүүстэй уулзах болно, тэд танд: "Чи тэнэг юм уу? Чи ямар тэнэг юм бэ? Бидэнтэй хамт шар айраг ирээрэй, бид жигнэмэг, самар авав. Чи юу вэ, энэ ганхдаг сандал, танд энэ яагаад хэрэгтэй байна вэ, ямар нэг хоолны дэглэм. Хэрэв чи жирийн хүн байсан бол бууз идээрэй!" Ийм тоо баримтыг бүү сонс. Бүр явуулаарай, учир нь цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ бүх "сайн санаатнууд" гэж нэрлэгддэг хүмүүс чамаас хасагдаж, шинэ, ижил хүсэл эрмэлзэлтэй нөхдүүд гарч ирэх болно. Хэд хэдэн нь хүн амины хэргээр шоронд хоригдож байгаа нөхдүүдийг одоо хараад, тухайн үед тэдний үгийг сонсоогүй, спортоор хичээллэсэн нь үнэхээр сайн хэрэг гэж бодсон.

Найзууд аа, би урам зоригийн талаар хэдэн үг хэлмээр байна. Өмнө нь би үргэлж өглөө 5 цагт босоод 7 цагт фитнесст ирж эдгээр савааг гагнах урам зоригтой байсан. Би гэрэл гэгээтэй байхыг хүссэн, зарим зорилгодоо хүрэхийг хүссэн. Тэмцээнд бэлдэж, энэ хөхийг салаттай зажилж, бүр очиж эклер идмээр санагдсан. Гэхдээ энэ нь намайг зорилгодоо ойртуулахгүй гэдгийг санав.

Хэдэн ном уншиж, Ленинградын бүслэлтийн тухай кино үзэж байхдаа хүмүүс хожуул иддэг байсныг санаж байна, гэхдээ энд би хараал идсэн хөхөө идэж чадахгүй байна.

Би паралимпийн тамирчдыг бэлтгэдэг дасгалжуулагчтай ажиллаж байсан. Тэргэнцэртэй залуус бидэн дээр ирж бэлтгэл хийж, вандан дасгал хийдэг. Тэд өглөө гүйх дуртай ч хөл нь ажиллахгүй байна. Залхуу бөгс та өглөө босоод гүйж чадахгүй. Энэ нь яаж болсон бэ?

За энэ сургалт зүрхний цохилт хэмжигчтэй болсон болохоор энэ талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй байна. Mio зүрхний цохилт хэмжигч нь ямар ч утастай мэдрэгчгүй тул гайхалтай юм, ямар ид шид вэ. Энэ нь бугуйнаас шууд импульс уншдаг гэсэн үг юм. За тэр их загварлаг харагдаж байна. Би дуртай. Мэдээжийн хэрэг, Mio-ийн давуу тал нь програмтай тул та графикийг хараад хэдэн калори шатааж байгаагаа харах боломжтой. Ерөнхийдөө таны зүрх хэрхэн цохилж байв, бэлтгэлийн үеэр цохилдог байсан уу, эсвэл та суларч байсан уу?

За найзууд аа, миний богино өгүүллэг дууслаа, би та нарыг бага ч гэсэн өшиглөсөн гэж найдаж байна. Тиймээс Myshtsy.RF сувагт бүртгүүлж, лайк дараарай. Серёжа авга ахад лайк дарж, нэг калори шатаа: та хулганаа шудар, дуртай товчийг дар, тэгээд л болоо!
Бүгдээрээ баяртай, шинэ видеонуудыг хүлээж байгаарай!

Оросын 24 настай бодибилдингийн тамирчин Сергий Мироновын хувьд энэ өдрүүд тийм ч таатай байсангүй. Орон нутгийн фитнессийн салбарт ажилладаг энэ залуу бодибилдингийн тамирчин дараагийн нэг цагт гялалзаж, олон хошигнол хийж эхлэв. Тэр "сайхан сэтгэлт хүмүүс" энэ дэггүй бичлэгийг интернетээс олжээ.

Ёс суртахуунгүй эрхээ хасуулах

Үүний үр дүнд Сергей Миронов бүх насаар нь эрхээ хасуулсан. Оросын IFBB-ийн өршөөлгүй холбоог устгасан бөгөөд зарим итгэгчид хүүг шийтгэх хамгийн сайн арга бол бизнест өрсөлдөх эрхийг нь үгүйсгэх явдал гэж үздэг. Тамирчны онцгой харилцаа дараагийн спортын арга хэмжээ хүртэл үргэлжилдэг тул энэ нь ойлгомжгүй байсан нь үнэн.

Фото эсвэл видео?

Интернет дээр эрхээ хасуулах хоёр шалтгаан бий: гэрэл зураг, видео өөрөө.

“Дөрөвдүгээр сарын сүүлчээр болсон тэмцээнд спортын нэг төрөлд 1-р байр эзэлсэний маргааш нь тамирчныг өдөөн хатгасан. ВКонтакте нийгмийн сүлжээнд түүний гэрэл зургуудыг байрлуулсан хэд хэдэн хуудас гарч ирсний дараа хоёрдмол утгатай хэд хэдэн видео гарч ирэв. Логогоос харахад эдгээр нь онлайн секс сайтуудын камерын бичлэг гэж та бодож магадгүй. Интернетэд тархсан дэлгэцийн агшингаас харахад бүх материалыг ижил хүйстэнгүүдийг буруутгасан бичээсүүд дагалддаг. Тамирчинд саад учруулсан өөр сонголтууд эргэлдэж байсан...” гэж gay.ru бичжээ.

Гайхалтай нь: Сергий Миронов далайн эргийн бодибилдингийн хувьд энэ дэлхийд амжилттай дебютээ хийсэн. Ийм эргэлт нь гайхалтай байх нь ойлгомжтой.

"Хэн нэгэн мэхэлсэн!" Зарим төрлийн харх, атаархсан, муу. Би авлаа... ухсан - ухсан. Тэгээд тэр ийм муухай зүйл хийсэн. Хэн ийм зүйл хийж чадах вэ? Би мэдэхийг үнэхээр хүсч байна, гэхдээ энэ нь зөвхөн би биш юм! Яагаад гэвэл ийм хархнаас юу ч хүлээж болно! Түүгээр ч барахгүй сэжигтнүүдийн хүрээ тийм ч том биш" гэж зохиолч хүлээн зөвшөөрөв.

"Би залуустай уулздаггүй"

Сергей яах вэ? Тэрээр өөрийн ВКонтакте хуудсандаа “Дэмжсэн та бүхэнд баярлалаа... Насан туршдаа эрхээ хасуулсан... Энэ бол миний буруу.. Би ийм панк байх ёсгүй байсан... Хэдэн жилийн өмнө... Би хэзээ ч байгаагүй. сэтгэлээ алдах.. Битгий санаа зов!!)).”

Уламжлалт бус чиг баримжаатай байх нь сайн хэрэг, тэр дуулианы дараа тэр даруй: "Би 100 хувь шулуун байна) Би залуустай уулздаггүй) Би охинтой) бүгдэд нь амар амгаланг хүсье)).

Бүх зүйл дөнгөж эхэлж байна уу?

Хүү яаж энэ видеог хараад "Төмрийн зэрэглэл" -ийн хариуд: "Энэ бол чухал цаг бөгөөд бид ийм орлогыг мэддэг. Үүнд гурван шалтгаан байсан. Би үүнийг ийм "хүчирхийлэлтэй", ийм гайхалтай заль мэх гэж бодсонгүй. Би одоо алдартай фитнессийн од болсон."

Сергий холбоотой санал нийлэхгүй, түүний шийдвэрийг гутаах ч одоо өөр улсын төлөө ажиллах болно гэдгийг үгүйсгэхгүй.

26 настай Сергей Мироновыг бодибилдинг, фитнесс загвар өмсөгч, блог хөтлөгч гэдгээрээ олон хүн аль хэдийн мэддэг болсон. Тэрээр “Эрчүүдийн бие бялдар” төрөлд үзүүлбэрээрээ алдартай болсон. Үүнд асар том булчингийн массгүй, гэхдээ сайхан биеийн харьцаатай эрчүүд оролцдог. Гэсэн хэдий ч Сергей Миронов бодибилдингээрээ бус харин 2014 онд гарсан дуулианы оролцогч гэдгээрээ алдартай бөгөөд бүх насаар нь хасагдсан юм.

Өдөр тутмын амьдралдаа Сергей Мироновыг Серёжа авга гэж хочилдог байсан бөгөөд энэ нэрээр тэрээр "Качийн өдрийн тэмдэглэл" блог хөтөлдөг. Үүнд тамирчин янз бүрийн мэдээний талаар ярьж, зөвлөгөө өгч, уригдсан зочдын хамт сорилтуудыг даван туулдаг. Сергей Мироновын бодибилдингийн талаар ярьдаг эдгээр видеонуудын нэгийг доороос харж болно.

Авга ах Серёжа 1990 оны 3-р сарын 8-нд Сланцы жижиг хотод төрсөн. Тамирчин хүүхэд байхаасаа л бэлтгэл хийж эхэлсэн ч 15 настайдаа л анхны нухацтай сонголтоо хийжээ. Энэ насандаа тэрээр бодибилдинг гэх мэт спортын чиглэлийн талаар анх бодож байжээ. Эхэндээ хүү эцэг эхийнхээ худалдаж авсан штанг ашиглан гэртээ дасгал хийдэг байжээ. Булчин барих үйл явц нь урт бөгөөд уйтгартай байсан ч эрчимтэй бэлтгэл, хоолны дэглэмийг хослуулан хүссэн хэлбэрээ олж авсан.

Өнөөдөр Сергей Мироновын жин ойролцоогоор 100-110 кг, өндөр нь 186 см бөгөөд эдгээр үзүүлэлтүүд нь бодибилдингийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөх стандарт юм.

Серёжа авга ах 2014 оны 3-р сард мэргэжлийн түвшинд анх удаа тоглолт хийсэн. Тэрээр Москвад болсон тэмцээнд оролцсон. Аваргын төлөө өрсөлдөх бусад хүмүүсийн дундаас Сергей Миронов өөрийн харьцаагаараа бусдаас ялгарч, тэмцээний фаворитуудын нэг байв. Гэсэн хэдий ч шүүгчид түүнд 2-р байр л өгсөн.

Өнөө үед Сергей бол нэлээд алдартай, амбицтай фитнесс загвар өмсөгч юм. Тэрээр сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтний ажилтай гэрэл зургийг хослуулдаг. Эцсийн эцэст Серёжа авга ах олон жилийн турш хичээнгүйлэн сургахдаа олон үр дүнтэй шахах арга техник, эрүүл хооллолтыг эзэмшсэн. Чөлөөт цагаараа найз нөхөдтэйгээ америк хөлбөмбөг тоглох дуртай.

Богино хугацаанд карьерийнхаа туршид Сергей Миронов баруун хойд дүүргийн далайн эргийн бодибилдингийн төрөлд "Эрчүүдийн бие бялдар" төрөлд 2-р байр, алтаар шагнагдсан. Тамирчин насан туршдаа эрхээ хасуулсаны улмаас цаашид спортын амжилт гаргаж чадаагүй. Одоо тэрээр гэрэл зураг, ярилцлага, блог, дасгалжуулагчийн карьер, спортын хоол тэжээлийг сурталчлах зэргээр сайн мөнгө олдог.

Эрх хасах

ОХУ-ын Спортын холбоо (IFBB) Сергей Мироновыг бүх насаар нь эрхээ хасуулсан байна. 2014 оноос хойш тамирчин албан ёсны фитнесс, бодибилдингийн тэмцээнд оролцох боломжгүй. Батлагдсан мэдээллээс үзэхэд энэ шийтгэлийн шалтгаан нь Сергейгийн өнгөрсөн явдал байв. Гэсэн хэдий ч түүний олон шүтэн бишрэгчид болон найз нөхөд нь холбооны шийдвэрийг эсэргүүцсээр байна.

Зөвхөн хоёр шалтгаан бий, тухайлбал:

• Шударга зураг авалт;
• Шударга видео.

Тамирчин 2014 оны дөрөвдүгээр сард далайн эргийн бодибилдингийн төрөлд алтан медаль хүртэж байхдаа шийтгэгдсэн юм. Цол авсны дараа олон нийтийн сүлжээнд Серёжа авга ахын илэн далангүй гэрэл зураг, өдөөн хатгасан видеог нийтэлсэн хуудсууд гарч эхлэв. Киноны зураг авалтыг вэбкамераас хийж, эротик контент бүхий тусгай сайтаар цацсан гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Тамирчин ижил хүйстнүүдийн талаар хоёрдмол утгатай ярьж, хувцсаа тайлж байсан мөчүүдийг гэрэл зураг, видео бичлэгт буулгажээ. Сергейгийн хэлснээр энэхүү буулт нотлох баримтыг түүний ялалтаас ашиг хүртээгүй атаархсан хүмүүс олжээ.

Энэ явдлын дараа Серёжа авга ахын чиг баримжаатай холбоотой олон цуу яриа, таамаглал гарч ирэв. Энэ бүхний тухайд тэрээр өөрөө буруутай, хэн ч бичлэгийг хуурамчаар үйлдээгүй гэсэн. Ганц ойлгомжгүй зүйл бол спортын холбооны байр суурь тодорхойгүй байна. Яагаад ийм нухацтай хүмүүс тамирчны хувийн өнгөрсөн түүхийг судалж байгаа нь олон хүнд тодорхойгүй байв.

Сергей ижил хүйстэн гэж буруутгагдаж буйг тэр даруй няцааж, түүний амьдралд хайртай охин байгаа гэж хэлэв. Бусад бүх зүйл бол өнгөрсөнд хийсэн алдааны цаана байгаа тэнэг цуу яриа юм.

Эрх хасуулсны дараа амьдрал

Хүн бүр алдаа гаргадаг бөгөөд Сергей Миронов энэ видео байгааг огт үгүйсгээгүй. Тэр үед тэрээр амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байсан бөгөөд тамирчин эротик онлайн нэвтрүүлгүүдээс нэмэлт мөнгө олохоор шийджээ. Энэ нь мэргэжлийн тоглолт эхлэхээс 3 жилийн өмнө болсон.

Бодибилдинг, фитнессийн холбоо уг хэргийн хөөн хэлэлцэх хугацааг үгүйсгэхгүй байна. Гэхдээ ёс суртахуун, ёс зүйн дүрмийг бүдүүлгээр зөрчсөн тамирчин албан ёсны тэмцээнд оролцох ёсгүй гэж тэд үзэж байна. Ийм хатуу шийтгэлийн улмаас интернет хэрэглэгчид Серёжа ахыг дэмжсэн цахим өргөдөл гаргажээ. Эхний өдөр 2 мянга гаруй хүн бүртгүүлсэн байна.

Сергей Миронов бол бодибилдингийн тамирчин, фитнесс загвар өмсөгч, алдартай блогчин юм. Тэрээр видеонууддаа хүмүүст биеийг нь шахахад нь тусалж, сонирхолтой мэдээгээр тэднийг хөгжөөдөг. Насан туршийн эрхээ хасуулсан нь тамирчны хувьд амаргүй байсан ч тэрээр энэ шийтгэлийг даван туулж, хэзээ нэгэн цагт өөр улсын төлөө өрсөлдөхөөр төлөвлөжээ.

Сергей Мироновын өөх тосыг хэрхэн яаж алдах талаар ашигтай зөвлөмжүүд:

Instagram: http://instagram.com/mironovserge
-тай холбоотой: http://vk.com/mironovserge
Youtube: http://www.youtube.com/user/MironovSerge/
Facebook: https://www.facebook.com/SergeMironov

Антропометрийн өгөгдөл:

• өндөр: 186 см;
• жин: 100-110 кг.

Намтар

Сергей Миронов 1990 оны 3-р сарын 8-нд Ленинград мужийн Сланцы хотод төрсөн. Спортод хүрэх зам нь муу зуршлаас эхэлсэн: 12 настайдаа би ахимаг насны хүүхдүүд шиг байхыг хичээж, архи, тамхи хэрэглэж үзсэний үр дүнд системтэйгээр хичээл тасалж, есөн ангиа дөнгөж дүүргэсэн. Мэргэжлийн сургуульд цааш суралцах нь Сергейд амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх сэдэл өгөөгүй бөгөөд түүнийг нийгмийн нийгэмд илүү идэвхтэй хөтлөв. Цагдаагийн хэлтэст эцэс төгсгөлгүй зочлох, ирээдүйн тамирчин найз нөхөдтэйгээ хамт дээрэмдсэн худалдааны цэгүүдийн эзэдтэй холбоотой асуудал, эцэг эхтэйгээ тасралтгүй дуулиан дэгдээсэн нь бодибилдинг хийхээр шийдсэн Сергейгийн үзэл бодлыг хэзээ нэгэн цагт өөрчилсөн.

​

Тамирчин гэрийн бэлтгэлээр бодибилдингийн спортоор хичээллэж эхэлсэн бөгөөд үүндээ хоёр штанг ашиглаж, нэгийг нь хашаанаасаа олсон, хэн нэгэн шаардлагагүй гэж хаясан, хоёр дахь нь Сергей Мироновт хөрш нь өгчээ.

Хэдэн сарын бэлтгэл нь тамирчны бие махбодоо үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг бэхжүүлж, бодибилдинг хийх хүсэлтэй тамирчин биеийн тамирын зааланд ирэв. 17 настайдаа тэрээр өөрийн амьдралаа босгохоор шийдэж, Санкт-Петербург руу нүүж, тэндээ хуурамч үйлдвэрт ажилд орж, хаягдал материалаар спортын тоног төхөөрөмж хийж, санхүүгийн боломжгүй байсан ч ийм нөхцөлд бэлтгэлээ үргэлжлүүлэв. фитнесс клубт явах боломж.

Автомашины засварын газарт шинэ ажлын байр бий болсноор Сергей Миронов өрөө хөлсөлж, энгийн биеийн тамирын зааланд бэлтгэл сургуулилтаа эхлүүлэх боломжийг олгосон. 2013 онд тэрээр өрсөлдөөнт карьераа эхлүүлсэн бөгөөд түүний оргил үе нь 2014 онд хүрч, тамирчин олон улсын далайн эргийн бодибилдингийн нэр хүндтэй тэмцээний аварга, шагналт болж чадсан боловч тамирчны мэргэжлийн карьер тэр жилдээ дуулиан тарьсны дараа дуусгавар болсон юм. Интернетэд тавигдсан ил тод гэрэл зураг, видео. Энэхүү олны анхаарлыг татсан үйл явдлын үр дүн нь тамирчин бүх чухал тэмцээнд оролцох эрхийг нь хаасан Холбооны мөрдөх товчооноос насан туршдаа эрхээ хасуулсан явдал байв.

Гэсэн хэдий ч Сергей Миронов өөрийгөө фитнесс загвар өмсөгч, хувийн дасгалжуулагч гэдгээ ухамсарлаж, бодибилдингийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж байсан бөгөөд YouTube дээрх түүний видео блог нь янз бүрийн насны үзэгчдийн дунд маш их алдартай бөгөөд бодибилдингийн туршлагатай.

Шилдэг амжилтууд:

• далайн эргийн бодибилдингийн баруун хойд хэсгийн үнэмлэхүй аварга. 2014;
• Санкт-Петербургийн аварга. Далайн эргийн бодибилдинг. 2014;
• Яшанкиний цомын үнэмлэхүй аварга. 2014;
• Mens Physique Alex Fitness-ийн дэд аварга. 2014;
• 2-р байр. Эрэгтэй бие бялдар, бикини одууд. 2014 он

Сергей Мироновын түүх - ядуусын хорооллоос спорт хүртэл

​

Гоёмсог биеийн эзэн, дур булаам шаргал үстэй, эрэгтэй физикч, Сергей Мироновэнэ оны гуравдугаар сард 24 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэсэн. Хэдийгээр залуу нас ч гэсэн энэ залуу спортын олон амжилтыг гаргасан. Мироновын намтар түүхийг бүхэлд нь бүрхэж, бодибилдингийн өмнөх ололт амжилтыг зогсоож байгаа цорын ганц баримт бол Холбооны мөрдөх товчооноос насан туршдаа эрхээ хасуулсан явдал юм.

Сергей 1990 оны 3-р сарын 8-нд ОХУ-ын Санкт-Петербург хотод төрсөн. Ахлах сургуулиа төгсөөд Сент-Петербургийн коллежийн түүхийн тэнхимийн оюутан болжээ. Сергей эрт дээр үеэс бие бялдрын хөгжилд анхаарлаа хандуулж эхэлсэн. Түүний бие хэрхэн харагдах, охидууд түүний талаар юу гэж бодох зэрэгт санаа тавьдаг байв. Арван таван настайгаасаа эхлэн Миронов бодибилдингийн ажилд нухацтай оролцож, гэртээ булчингаа штанга, энгийн өтгөний тусламжтайгаар шахаж эхлэв. Удалгүй эрэгтэй физикчийн ирээдүйн оролцогч өөрийгөө хүч чадлын бэлтгэл, бодибилдингийн бэлтгэлд зориулжээ.

Залуу хүний ​​зорилго бол спортын тодорхой тойрогт амжилтанд хүрч, биеэ бүрэн удирдаж сурах явдал байв. Сергей энэ спорт нь түүний биеийг сайн сайхан байлгах боломжийг олгодог төдийгүй бүх булчингуудыг ажиллуулж, тэднийг албадан ажиллуулах боломжийг олгодог тул Сергей Америкийн хөлбөмбөг тоглож эхэлсэн.

Миронов спортын зөв хооллолтод онцгой анхаарал хандуулсан. Сургалт, хоолны дэглэм, хүнд ачаалал нь хүссэн үр дүнг авчирсан - түүний бие сэтгэл татам болж, булчингууд нь хүч чадлаар дүүрсэн. Ийм амжилт гаргасны дараа эрэгтэй физикчийн төлөөлөгч гайхалтай бие галбиртай болох, хүч чадлынхаа чадварыг хөгжүүлэх хүсэлтэй хүмүүст хувийн хичээл зааж эхлэв.

2014 оны 3-р сарын 29-нд бодибилдингийн тамирчин Москвад болсон "Эрчүүдийн бие бялдар ба бикини одод" тэмцээнд оролцов. Бодибилдингийн аварга цолны төлөө тулалдаж буй арван таван өрсөлдөгчийн дунд Сергей илт давуу байсан бөгөөд тэмцээний дүнгээр тэрээр хоёрдугаар байрт шалгарчээ. Уламжлалт арга хэмжээ Мироновын мөнгийг авчирсан.

Одоогийн байдлаар тамирчин Сергей Миронов фитнесс загвар өмсөгч гэдгээрээ алдартай, бие даасан бэлтгэл хийдэг, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн, Америкийн хөлбөмбөг тоглодог. Тэрээр бодибилдингчдийн хувьд чухал ач холбогдолтой хоёр хүндэт цолыг эзэмшдэг - эрэгтэйчүүдийн биеийн тамирын дэд аварга, далайн эргийн бодибилдингийн баруун хойд бүсийн үнэмлэхүй аварга.

Сергей Миронов яагаад хасагдсан бэ?

Спортын хамт олон жирийн нэг хүнд уучилж чадахуйц үйлдэл нь аваргын хувьд үхлийн аюултай алдаа болно. Эсвэл Мироновын нэгэн адил ОХУ-ын Бодибилдинг, фитнессийн холбооноос хасагдсан шалтгаан.

Тамирчинг интернетийн эх сурвалжууд дээр ёс суртахуунгүй үйлдэл хийснийхээ төлөө үйл ажиллагаанаас нь түдгэлзүүлсэн - залуухан биетэй залууг ёс суртахуун, ёс суртахууны хэм хэмжээг зөрчсөн илэн далангүй видео бичлэгүүдээс харж болно.

Холбооны мөрдөх товчооны төлөөлөгчдийн хэн нь ч уг бичлэгийг Мироновыг аварга цол хүртэхээс өмнө хийсэн гэдгийг үгүйсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч, зохисгүй зан авир нь тамирчинд урьд өмнө тохиолдсон байсан ч түүнийг алдартай спортын нийгэмлэгийн гишүүн хэвээр үлдэх боломжийг олгохгүй.

,