Psikosomatik. Chicago Tujuh. Gejala penyakit jiwa (7 foto) Apa yang dibutuhkan untuk kesembuhan

Masing-masing dari kita memiliki keunikan dan kebiasaan buruknya sendiri yang kita salah sangka.
Ternyata itu bisa jadi penyakit mental.
Jadi jangan santai dan anggap remeh.

1. Takut buang air kecil di hadapan orang lain

Anda pergi buang air kecil di toilet yang kosong (misalnya, di restoran), dan sudah setengah jalan menuju kelegaan yang membahagiakan, ketika tiba-tiba terdengar suara menyeret di belakang Anda. Dan... itu saja. Prosesnya terhenti. Anda tidak dapat memerasnya lagi. Seseorang duduk di urinoir terdekat. Anda tahu - dia mendengar aliran darah Anda tiba-tiba mengering dan ini hanya membuat kepanikan bertambah. Dan segera sebuah garis akan terbentuk di belakang Anda. Dan mereka semua bingung karena kamulah yang ada di sana, dalam keheningan total...

Jika Anda pernah mengalami hal seperti ini, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Kondisi ini disebut paruresis atau lebih sederhananya takut buang air kecil di tempat umum. Orang yang rentan terkena paruresis tidak bisa buang air di hadapan orang lain, bahkan orang khayalan sekalipun. Masalah ini paling sering terjadi pada pria, tetapi juga terjadi pada wanita dari waktu ke waktu. Para ilmuwan mengklaim bahwa tujuh persen orang pernah mengalami kondisi serupa pada satu waktu atau lainnya dalam hidup mereka.

Dalam kasus yang paling serius, penderita paruresis hanya dapat pergi ke toilet di rumahnya sendiri, ketika mereka yakin tidak ada orang di dekatnya dan, dalam waktu dekat, tidak diharapkan. Sampai-sampai beberapa penderitanya harus dipasang kateter. Paruresis sangat bermasalah ketika harus menjalani tes narkoba, dan di Inggris kelainan ini dianggap sebagai alasan yang sah untuk pengecualian dari tes urin. Dan di Amerika, paruresis adalah alasan yang sah untuk menolak tugas sebagai juri.

2. Menggigit kuku

Onikofagia adalah salah satu yang paling umum cacat mental, yang diekspresikan dalam menggigit kuku secara obsesif. Bencana ini menimpa sekitar 45 persen masyarakat berusia 10 hingga 18 tahun (sebagian besar adalah perempuan). Di antara mereka yang menderita onikofagia ada juga selebriti - Britney Spears, Jacqueline Kennedy, Eva Mendes...

Kondisi ini juga memiliki bentuk ringan dan berat. Dalam kasus yang serius, kutikula dan terkadang gigi mungkin mengalami kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Selain itu, kita tidak boleh melupakan mikroba yang terus-menerus dilepaskan oleh orang tersebut ke dalam tubuhnya.

Yang lebih parahnya adalah kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat memengaruhi kemampuan Anda dalam bekerja, harga diri, dan interaksi sosial Anda. Artinya, menghancurkan kehidupan.

3. Ekspresi emosi yang kasar

Bayangkan: atasan Anda menegur Anda karena kesalahan serius, dan Anda merasa seperti Anda akan tertawa terbahak-bahak, dan Anda tidak dapat menahan diri. Anda mencoba untuk menenangkan diri - Anda memahami apa yang mengancam Anda, tetapi tidak peduli bagaimana Anda menahan diri, ekspresi bersalah secara bertahap digantikan oleh senyuman bodoh, kemudian tawa tercekik, dan segera tawa yang nyata, terbuka, keras, dan histeris. meledak darimu.

Jika Anda pernah mengalami hal seperti ini, Anda mungkin menderita sindrom yang disebut ekspresi emosi kekerasan, yang juga dikenal sebagai pengaruh pseudobulbar.

Seseorang dalam keadaan ini merespons situasi stres dengan reaksi yang sepenuhnya berlawanan dengan apa yang diharapkan secara logis. Misalnya, mengalami depresi karena kabar baik atau mulai tertawa di tempat yang paling tidak pantas.

Selain itu, jika seseorang senang menertawakan nasib buruk atau kesalahan seseorang, maka ini mungkin juga merupakan gangguan mental yang disebut “katagelastisme”. Dalam literatur medis digambarkan sebagai " gangguan jiwa"di mana seseorang senang mengejek orang lain." Faktanya, ini adalah istilah medis untuk bajingan total.

4. Ketidakmampuan menyadari dan mengekspresikan diri kondisi emosional

Seberapa sering Anda mendengar dari seorang gadis bahwa kekasihnya tidak cukup tulus padanya? “Dia tidak pernah berbagi pengalamannya dengan saya.” “Dia entah bagaimana selalu menyendiri…” “Dia sama sekali tidak peduli dengan apa yang terjadi dalam jiwaku!” Dan seterusnya.

Percaya atau tidak, dua dari tiga keluhan tersebut bisa dijelaskan oleh fenomena medis yang disebut alexithymia. Istilah ini mengacu pada ketidakmampuan seseorang untuk mengenali dan mengungkapkan dengan kata-kata keadaan emosinya sendiri. Masing-masing dari kita memiliki Alexithymia pada tingkat tertentu. Namun, paling banyak kasus yang parah kondisi ini dapat meracuni kehidupan secara serius. Menurut para ilmuwan, alexithymia mengganggu kehidupan sekitar 8-10 persen dari seluruh orang, dan di antara mereka terdapat lebih banyak pria daripada wanita.

Selain masalah dengan pacar, pria seperti itu memiliki imajinasi yang kurang berkembang. Orang yang menderita alexithymia bahkan mempunyai mimpi yang logis dan realistis: tentang mereka pergi berbelanja, misalnya, atau makan telur orak-arik untuk sarapan.

5. Intoleransi terhadap suara tertentu

Hampir masing-masing dari kita tidak dapat mentolerir suatu suara: busa di kaca, kapur di papan tulis, derit ayunan, seruputan... Normal atau tidaknya hal ini tergantung pada jenis suara apa dan seberapa mengganggu kehidupan Anda. .

Gangguan mental yang disebut misophonia adalah suatu kondisi di mana suara-suara biasa dan biasa-biasa saja menyebabkan iritasi. Misalnya saja suara-suara yang dikeluarkan orang lain saat makan, bernapas, batuk, atau melakukan aktivitas lain yang benar-benar familiar dan tidak berisik.

Selain itu, kebanyakan orang hanya merasa terganggu oleh suara-suara yang berulang-ulang, namun orang yang menderita misophonia dapat merasa terganggu oleh satu suara yang tidak menyenangkan. Ada kasus yang tercatat di mana orang-orang seperti itu, karena kesal, memecahkan piring dan benar-benar meninju dinding (tentu saja kita berbicara tentang drywall; kira-kira mixstuff.ru) ketika seseorang di dekatnya secara tidak sengaja menyeruput.

Situasinya diperparah jika suara kebencian itu datang dari orang yang memiliki hubungan emosional dengan penderita misophonia – anggota keluarga atau teman dekat.

Tentu saja, orang-orang seperti itu memiliki banyak masalah dalam berkomunikasi dengan orang lain. Sulit bagi mereka untuk memulai hubungan romantis, karena mereka tidak tahan jika ada orang yang makan di dekat mereka. Banyak dari mereka hanya makan sendirian di balik pintu tertutup.

6. Gangguan Pembangkangan Oposisi

Dalam tim yang besar akan selalu ada seseorang yang memusuhi segala sesuatu yang datang dari “dari atas”. Dia menganggap tujuan utamanya adalah melemahkan otoritas atasannya dengan cara yang paling berisik dan tidak menyenangkan bagi atasannya. Dia bertengkar dan berdebat tentang setiap masalah yang tidak penting.

Jangan terburu-buru mengambil kesimpulan - mungkin saja orang tersebut tidak bisa disalahkan karena berperilaku seperti ini. Sifat keras kepalanya mungkin disebabkan oleh gangguan mental yang disebut gangguan pembangkangan oposisi. Literatur medis menggambarkan kondisi ini sebagai “gangguan jangka panjang yang ditandai dengan pembangkangan, permusuhan, dan sikap negatif terhadap atasan.”

Meskipun kelainan ini cukup umum terjadi pada orang dewasa, tentu saja anak-anaklah yang paling rentan mengalaminya - sekitar 20 persen. Dan ini bukan hanya perilaku buruk dari waktu ke waktu, tetapi kondisi yang konstan setidaknya selama enam bulan. Jika Anda tidak melakukan apa pun, maka dengan kemungkinan lebih dari 50 persen, situasinya hanya akan bertambah buruk.

Kita sering mengucapkan kalimat: “Semua penyakit berasal dari saraf!” Bagaimana pengobatan modern berhubungan dengan pernyataan ini? Pada bulan Februari 2016, konferensi ilmiah psikoterapis dan psikiater diadakan di St. Petersburg, di mana masalah ini dibahas. Masalahnya adalah baik di Rusia maupun di seluruh dunia, jumlah neurosis dan gangguan mental ambang semakin meningkat. Menurut para ahli, sekitar 70% orang Rusia menderita berbagai gangguan neurotik. Penduduk kota besar sangat rentan terhadap neurosis: mereka dipengaruhi oleh laju kehidupan, tekanan psikologis di tempat kerja dan di rumah, serta masalah ekonomi. Apa itu neurosis Neurosis - penyakit saraf, yang tercermin dalam kenyataan bahwa seseorang tidak dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan nyata dan mulai bereaksi secara tidak memadai terhadapnya. Misalnya, dengan neurosis neurasthenic, pasien tampak lemah, sangat sakit, dan keadaan yang tidak menguntungkan terus berkembang di sekitarnya. Gejala utama: sakit kepala, nyeri di daerah jantung. Tanpa bantuan dari luar, reaksi menyakitkan pada sistem saraf ini dapat menyebabkan penyakit kronis yang serius. Dengan neurosis histeris, seseorang mungkin merasakan sakit organ yang berbeda, termasuk “kelumpuhan” pada kaki atau lengan, “tuli”, “kebutaan”. “Gejala” ini pada dasarnya berfungsi untuk menarik perhatian seseorang dan memanipulasi orang lain, dan terkadang bahkan secara tidak sadar. Para ahli percaya bahwa neurosis muncul bukan karena kejadian yang tidak menyenangkan, tetapi karena sikap seseorang terhadap dirinya. Tentu saja, neurosis tidak dapat menyebabkan kecacatan dan kematian, namun neurosis sangat menurunkan kualitas hidup. DI DALAM Akhir-akhir ini salah satu tanda utama neurosis adalah meningkatnya kecemasan. Neurosis memanifestasikan dirinya sebagai gangguan tidur dan berbagai fobia, fobia “tradisional” adalah ketakutan akan kematian atau penyakit serius. Di era teknologi saat ini, banyak orang menderita aerophobia, rasa takut terbang dengan pesawat; kita tidak berbicara tentang mereka yang takut, namun mengatasi rasa takut dan kecemasan mereka. Ada orang yang pada prinsipnya menolak terbang. Apa itu penyakit psikosomatis? Istilah "psikosomatik" terdiri dari dua kata Yunani (jiwa - jiwa, soma - tubuh).Penyakit psikosomatik adalah penyakit tubuh yang disebabkan oleh alasan psikologis, ketika gejala tubuh adalah semacam "pelarian ke dalam penyakit" dari masalah hidup. Seorang psikoterapis otoritatif dari AS, F. Alexander, menyusun daftar tujuh penyakit tersebut: Hipertensi Sakit maag dan usus duabelas jari Kolitis ulseratif nonspesifik Asma bronkial Artritis reumatoid Neurodermatitis Tirotoksikosis (penyakit tiroid) Banyak ahli percaya bahwa penyakit apa pun dapat ditemukan penyebab psikologisnya. Gangguan psikosomatis mencakup hingga lima ratus penyakit. Pengaruh langsung dari sistem saraf juga telah terbukti dalam perkembangan kondisi yang menyakitkan seperti pusing, sindrom iritasi usus besar, dan sakit kepala karena tegang. Kami sendiri pernah menghadapi situasi seperti ini: menjelang peristiwa penting pekerjaan tes seorang anak terserang demam, atau kita harus membatalkan pertemuan bisnis karena pilek atau cedera rumah tangga yang tiba-tiba. Banyak psikoterapis menjelaskan kebetulan seperti itu dengan penurunan kekebalan secara tiba-tiba; dengan cara ini tubuh melindungi dirinya dari beban berat yang diharapkan pada jiwa. Menurut statistik Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 40% pasien yang datang ke dokter menderita penyakit psikosomatik. Bagaimana sistem saraf mempengaruhi fungsi semua sistem tubuh dapat diamati di bawah tekanan. Reaksi khas terhadap situasi stres: Peningkatan tekanan darah. Jantung mulai berdetak lebih cepat dan lebih kuat. Tonus otot meningkat. Aliran darah ke otak, jantung dan otot meningkat. Organ dalam mendapatkan kurang darah karena vasospasme. Akibatnya, tubuh menjadi tegang dan bersemangat “sia-sia”, dan akumulasi negativitas tidak punya tujuan lain, kecuali mungkin untuk mentransfernya kepada seseorang yang tidak bersalah dalam hal apa pun. orang yang dicintai, menyebabkan stres. Perubahan berulang pada semua sistem dan organ pada akhirnya menyebabkan terganggunya fungsinya, pada awalnya bersifat sementara, dan dengan seringnya stres - hingga diagnosis “nyata” permanen. Bagaimana cara menghindari penyakit pada saraf? Jika memungkinkan, hindari konflik; jika tidak berhasil, selesaikan dengan damai. Jangan ragu untuk menghubungi psikolog, jangan menunggu masalah kesehatan yang serius. Tidur minimal 7-8 jam sehari, kurang tidur terus-menerus merupakan stres yang kuat bagi tubuh. Kunjungi lebih sering udara segar, bepergian. Cobalah untuk mengikuti rutinitas harian, makan pada waktu tertentu, dan rencanakan aktivitas Anda. Selain bekerja, sangat bermanfaat untuk terlibat dalam kreativitas dan pendidikan jasmani. Kita bekerja untuk hidup, bukan sebaliknya! Dengan meningkatnya stres saraf (anak memasuki sekolah, masalah dengan orang yang dicintai, transisi ke pekerjaan Baru, tugas produksi yang mendesak dan kompleks) mengonsumsi vitamin dan produk kesehatan untuk mendukung sistem saraf. Ada banyak sekali produk kesehatan, salah satunya adalah pilihan modern– Seri DOCTOR SEA, dikembangkan oleh ilmuwan dalam negeri. Kompleks IMMUNOSTIMUL dan EXTRA YOUTH - DOCTOR SEA terbuat dari bahan baku laut yang membantu memperkuat sistem saraf, menjaga kekebalan tubuh, dan mengurangi keparahan reaksi terhadap stres. IMUNOSTIMUL mengurangi tingkat kecemasan, melindungi tubuh dari pengaruh yang merusak lingkungan luar. EXTRA YOUTH juga memperbaiki kondisi kulit, menormalkan metabolisme dan fungsi kelenjar endokrin, serta berfungsi sebagai sumber vitamin esensial, unsur makro dan mikro. Sekalipun semua penyakit benar-benar “berasal dari saraf”, produk ini akan menguatkan Anda sistem saraf Dan kesehatan.

Di era Internet, sangat mudah untuk menjadi seorang hipokondriak: berkat portal medis, Anda dapat “Google” penyakit apa pun untuk diri Anda sendiri. Dan jika Anda membaca forum, itu saja, semuanya sudah berakhir. Duduklah untuk menulis surat wasiat Anda, Anda memiliki semua gejala penyakit pes.

Dan ini kedengarannya lucu, namun kenyataannya di rumah sakit Inggris sekarang ada satu dari lima pasien seperti itu. Periksa apakah Anda memiliki gejala hipokondria.

1. Bahkan penyakit ringan pun tampak seperti gejala penyakit berbahaya bagi Anda.

Wajar jika Anda mengkhawatirkan kesehatan Anda dan takut akan kemungkinan terburuk. Tidak wajar jika menjadi obsesi.

Sakit perut berarti maag. Batuk merupakan tanda pneumonia. Sakit kepala? Ya, itu saja, seperti tumor otak. Seorang hipokondria bahkan tidak akan mengira bahwa itu mungkin penyakit maag, pilek, atau kurang tidur. Dia 100% yakin bahwa diagnosisnya akan menjadi diagnosis yang paling langka dan terburuk.

2. Anda lebih sering mengunjungi portal medis daripada halaman media sosial Anda. jaringan

Dalam psikiatri bahkan ada diagnosis terpisah - cyberhypochondria. Seseorang dengan kelainan ini terus-menerus mencari gejalanya di Internet. Dan kemudian dia memilih penyakit yang lebih serius dan mulai percaya bahwa dia sakit parah.

3. Anda terus-menerus memeriksa diri sendiri

Anda mengukur suhu dan tekanan, memeriksa kelenjar getah bening, menghitung denyut nadi, dan memeriksa kotoran dan urin Anda sendiri. Anda dapat menghabiskan sepanjang hari melihat tahi lalat: apakah mereka sudah berubah?

4. Anda terus-menerus pergi ke dokter

Diagnosis “sehat” sama sekali tidak menghibur Anda. Anda baru saja menemukan orang-orang yang sangat lalai. Mereka mengabaikan keluhan Anda dan tidak memerintahkan pemeriksaan yang diperlukan. Bagaimana jika mereka hanya menyembunyikan diagnosis buruk dari Anda? Atau apakah Anda menderita penyakit yang tidak diketahui sains?!

5. Anda tidak pergi ke dokter sama sekali.

Mengapa Anda memerlukan ini jika Anda sudah mengetahui diagnosis Anda? Semua gejalanya tertulis di Internet, dan bahkan ada rencana pengobatannya.

6. Anda mengalami gejala psikosomatis

Inilah reaksi tubuh terhadap: jantung berdebar, sesak nafas, pusing, kram, sembelit, lemas, pusing dan nyeri yang tidak diketahui asalnya. Meskipun demikian, jika tes menunjukkan bahwa Anda sehat, Anda harus berkonsultasi dengannya.

7. Anda terus-menerus membicarakan kesehatan Anda.

Lebih tepatnya, tentang kesehatan yang buruk. Semua teman Anda sudah tahu bahwa Anda menderita sesuatu yang buruk, dan dokter pembunuh tidak bisa meresepkan pengobatan. Anda dapat mencatat gejala-gejala Anda selama berjam-jam, menghela nafas berat dan tersenyum sedih sebagai tanggapan terhadap kata-kata dukungan.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa hasil rapat komisi militer tidak hanya mempengaruhi keputusan untuk mengabdi, tetapi juga kehidupan kelak warga negara. Mereka yang dibebaskan dari dinas berdasarkan berbagai pasal dapat memastikan bahwa pernyataan ini bukannya tidak berdasar.

Di forum yang membahas masalah wajib militer, Anda dapat menemukan cerita yang paling luar biasa. Saya terkejut dengan kisah salah satunya pemuda, yang mengatakan bahwa ibu saya memberi saya baju militer sebagai hadiah untuk kedewasaannya, dan sekarang hal itu menimbulkan banyak masalah. Mari kita cari tahu apa arti pengakuan tersebut.

Algoritma untuk melakukan pemeriksaan kesehatan wajib militer

Tanpa merinci pekerjaan para ahli medis, kami mencatat bahwa prosedur untuk lulus pemeriksaan kesehatan di kantor pendaftaran dan pendaftaran militer dan di klinik agak berbeda. Tugas ahli kesehatan komisi militer antara lain memastikan penyakit yang telah diidentifikasi sebelumnya dan menegakkan diagnosis sesuai dengan Jadwal Penyakit.

Daftar penyakit merupakan dokumen yang merupakan lampiran keputusan pemeriksaan kesehatan militer. Artinya, ia memiliki format yang ditentukan secara ketat dan hanya dibaca dalam satu cara.

Dokumen ini berisi daftar penyakit dan penyakitnya kemungkinan manifestasi, dibagi berdasarkan tingkat kompleksitas dan gambaran klinis. Setiap penyakit dijelaskan dalam artikel terpisah, yang memungkinkan kita berbicara tentang enkripsi diagnosis dalam bentuk numerik, di mana nomor tersebut menunjukkan nomor artikel.

Setelah para ahli membuat diagnosis, wajib militer diberikan salah satu dari lima kategori kebugaran berdasarkan keputusan komisi. Hanya satu kategori "B" yang menyiratkan penerbitan tanda pengenal militer di tangan, karena pemuda tersebut dikirim ke cadangan. Sejak tahun 2000-an, persyaratan untuk mendapatkan tanda pengenal militer agak berubah. Secara khusus, saat ini tidak ada kewajiban untuk memasukkan diagnosis ke dalam salah satu bidang, meskipun hal ini masih dapat ditemukan sebagai peninggalan masa lalu.

Cara membaca entri diagnosis pada tanda pengenal militer dengan benar

Meskipun diagnosisnya dinyatakan dalam sebuah dokumen, yang dalam beberapa kasus berfungsi sebagai dokumen identifikasi, namun etika kedokteran tidak mengizinkannya untuk ditulis secara langsung. Untuk memasukkan file pribadi dan ID militer, satu pengkodean diperkenalkan, yang diuraikan menggunakan Jadwal Penyakit.

Setiap artikel dibagi menjadi beberapa paragraf yang menyajikan jenis komplikasi penyakit tertentu atau anomali yang berkembang secara paralel. Barang-barang ini ditandai dengan huruf dan dijelaskan secara rinci dalam dokumen. Diagnosis apa pun dapat direpresentasikan secara unik sebagai kombinasi angka dan huruf. Kode sederhana tersebut menunjukkan nomor artikel dan nomor item penyakit yang terdapat pada Jadwal.

Setiap item diberi kategori kebugaran tertentu. Dokumen ini dikembangkan untuk memastikan bahwa anggota komisi memiliki sikap tidak memihak terhadap semua wajib militer. Kita dapat mengatakan bahwa hasil dari suatu peristiwa tidak dipengaruhi oleh pemeriksaan profesional selama kunjungan ke kantor pendaftaran dan pendaftaran militer, tetapi oleh kelengkapan data yang dikumpulkan yang membuktikan adanya penyakit tertentu pada pemuda tersebut.

Pasal 7 dan ambiguitas penafsirannya

Menguraikan diagnosis yang ditunjukkan oleh Pasal 7b, yang ada di tanda pengenal militer, menimbulkan banyak kontroversi entah dari mana. Pertanyaan mengenai pasal ini mendapat jawaban yang ambigu, setelah itu para ahli (begitu kita sebut responden) mulai berdiskusi satu sama lain untuk mengidentifikasi mana yang benar, dengan inti pertanyaan tetap terbuka.

Perbedaan pendapat ini disebabkan karena peraturan perundang-undangan secara berkala mengalami perubahan, amandemen, dan revisi. Berlalunya waktu meninggalkan jejak pada proses ini. Jadwal Penyakit juga tidak luput dari modifikasi. Beberapa penyakit ditambahkan karena ambang batas usia yang lebih rendah telah berkurang secara signifikan. Sebaliknya, yang lainnya dikecualikan, karena dalam kondisi modern mereka harus menjalani perawatan. Perubahan terjadi pada tahun 1990, 1995 dan 2000.

Sebelum mencoba menentukan apa itu “7b”, perlu ditentukan untuk jangka waktu berapa tanda pengenal militer dikeluarkan, dan kemudian menggunakan dokumen-dokumen dalam edisi yang berlaku pada waktu itu. Meskipun ada satu logika dalam masalah ini. Karena diagnosa tertera pada tanda pengenal militer, berarti itu terjadi di masa lalu, dan Anda perlu menggunakan Jadwal yang lama.

Temukan: Apa saja kategori kebugaran untuk dinas militer?

Hingga tahun 1995, diagnosis 7b, yang dicantumkan oleh dewan wajib militer pada tanda pengenal militer, bukanlah pertanda baik. Ini menunjukkan psikopati sedang. Gejala penyakit ini menjadi favorit di antara mereka yang mencoba “menyelinap” dari dinas militer.

Penyakit batu ginjal– setiap orang kesepuluh di dunia mengetahui secara langsung apa ini. Nyeri akut yang berkala di daerah pinggang atau samping, kesulitan buang air kecil, serangan mual dan muntah membuat hidup seseorang tak tertahankan, memaksanya untuk menjalani operasi bedah. Pola makan kita sering menjadi penyebab terbentuknya batu ginjal. Sebutkan 7 produk yang dikecualikan dari menu sehari-hari akan mengurangi risiko terkena penyakit secara signifikan.

1. Warna coklat kemerahan

Rhubarb, coklat kemerah-merahan dan bayam. Apa kesamaan dari produk-produk ini? Masing-masing mengandung asam oksalat yang melimpah. 70% batu ginjal adalah timbunan garam dari asam khusus ini - oksalat. Ini adalah formasi yang paling bermasalah. Mereka praktis tidak larut dan memiliki banyak duri dan ujung tajam, yang merusak selaput lendir saluran kemih dan menyebabkan darah dalam urin. Selain rhubarb rebus dan bayam rebus, asam oksalat juga terdapat dalam jumlah besar dalam bubuk kakao dan bit. Jadi pecinta coklat berisiko terkena penyakit berbahaya.

2. Sprat

Penyalahgunaan makanan berprotein kaya basa purin menyebabkan pembentukan batu ginjal jenis lain - urat(terjadi pada 10-15% kasus). Faktanya adalah bahwa selama rantai transformasi, purin diubah menjadi asam urat, yang dikeluarkan dari tubuh oleh ginjal. Jika yang terakhir, karena satu dan lain alasan, tidak mengatasi tugasnya, konsentrasi asam urat dalam darah, seperti yang mereka katakan, akan meroket.

Kristal mulai terbentuk di persendian, ginjal, dan bahkan di bawah kulit. Mengembangkan batu ginjal. Purin banyak terdapat pada jeroan (hati, paru-paru, jantung, ginjal hewan), serta ayam. Namun pemimpin yang tak terbantahkan dalam hal ini adalah sprat (222 mg purin per 100 g). Ngomong-ngomong, selama memasak, sekitar setengah purin yang terkandung dalam produk masuk ke dalam kaldu.

3. Pengganti gula buatan

Produk ini paling sering dikonsumsi oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Hanya sedikit orang yang tahu, tapi pemanis memiliki efek pembentukan asam yang kuat. Untuk melindungi dirinya dari efek destruktif dari fenomena oksidatif (asam merusak membran sel), tubuh berusaha untuk menetralisirnya. Bagaimana? Pertama dengan bantuan natrium, namun cadangan makronutrien cepat habis. Buffer berikutnya yang mengembalikan kadar asam ke tingkat normal adalah kalsium– mineral dengan efek alkalisasi yang signifikan. Itu diambil dari tulang dan gigi dan dilepaskan ke dalam darah. Konsentrasi kalsium yang tinggi dalam darah menyebabkan peningkatan deposit mineral di ginjal dan pembentukan batu.

4. Garam meja

Penyakit batu ginjal mungkin disebabkan oleh kecintaan terhadap makanan yang terlalu asin. Faktanya adalah kelebihan natrium klorida - sebagaimana ahli kimia menyebut garam meja - menyebabkan retensi cairan dalam tubuh (1 g natrium menahan 200 ml air), penebalan darah dan gangguan ekskresi fisiologis urin. Stagnasi yang terakhir, seperti diketahui, menyebabkan penebalannya, menimbulkan tekanan tambahan pada ginjal yang menyaring urin dan berkontribusi pada pembentukan batu. Asupan garam maksimal yang diperbolehkan per hari adalah 2 g.

5.Roti gandum

Di sini Anda perlu memberi nama: permen, nasi putih, pasta, kue kering, bir, anggur putih manis. Barang-barang ini mengandung zat organik yang dimurnikan, bebas dari segala “ekstra”, yaitu serat, vitamin dan mineral. Karbohidrat tersebut dengan cepat diproses oleh tubuh dan dengan cepat memasuki aliran darah, menyebabkan lonjakan kadar gula dan fluktuasi konsentrasi insulin.

Hormon pankreas memiliki kemampuan untuk meningkatkan reabsorpsi natrium tubuh dari urin. Hal ini disertai dengan peningkatan reabsorpsi asam urat di ginjal. Kita sudah tahu apa yang menyebabkan tingginya konsentrasi zat terakhir di dalam darah. Jika Anda rentan terhadap batu ginjal, karbohidrat olahan sebaiknya diganti dengan yang tidak dimurnikan. Ini ditemukan dalam beras merah, oatmeal, kacang-kacangan, millet, barley, lentil, dan unggas.

Sebagian besar minuman tersebut tidak hanya mengandung pengganti gula, yang bahayanya telah kami tulis di atas, tetapi produsen juga menambahkan asam ortofosfat (E 338) ke minuman tersebut sebagai penstabil dan pengatur keasaman. Tapi itu tidak hanya mempengaruhi keasaman minuman, tetapi juga keasaman tubuh kita, sehingga meningkatkannya. Kami telah menulis di atas apa yang menyebabkan hal ini. Tapi bukan itu saja: kelebihan E338 dalam darah memicu pembentukannya batu fosfat di ginjal, yang berbahaya karena ukurannya dapat membesar dengan cepat dan menyebabkan banyak komplikasi.

7. Susu skim bubuk

Produk ini adalah pemimpin dalam kandungan kalsium. Unsur makro ini sangat penting untuk fungsi normal seluruh tubuh. Fungsi sistem otot, kondisi gigi, rambut dan kuku sangat bergantung padanya. Asalkan keseimbangan hormonal tubuh tidak terganggu, khususnya testosteron yang cukup. Faktanya adalah hormon seks merangsang kelahiran sel-sel tulang, yang terlibat dalam pembaruannya dan menggunakan kalsium untuk pekerjaan konstruksi.

Dan ingat: tidak mungkin mengalahkan batu ginjal tanpa merevisi pola makan tradisional Anda, karena ini mengandung salah satu alasan utama perkembangan patologi.

BERITA KESEHATAN:

SEMUA TENTANG OLAHRAGA

Atlet vegetarian saat ini hanya mengejutkan sedikit orang. Banyak bintang olahraga secara sadar memilih jalan ini dan akhirnya menang. Yang lebih mengejutkan adalah kenyataan bahwa praktik ini sudah ada jauh sebelum vegetarisme menjadi arus utama. Para atlet hebat di masa lalu pada prinsipnya menolak daging, tetapi pada saat yang sama terus memecahkan rekor demi rekor. Siapakah pahlawan-pahlawan ini, dan mengapa...