Apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala. Sakit kepala. Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit kepala. Sakit kepala pada anak

Sakit kepala ( cephalgia) - keadaan melelahkan yang dirasakan setiap orang setidaknya sekali seumur hidup. Ini terutama karakteristik penduduk daerah metropolitan. Banyak yang mengabaikannya dengan meminum pil analgesik tanpa memikirkan mengapa mereka sakit kepala.

Praktisi mendesak - dalam kasus rasa sakit di kepala beberapa kali sebulan, perlu untuk melakukan serangkaian prosedur diagnostik untuk mengidentifikasi akar penyebab secara tepat waktu.

Mekanisme perkembangan rasa sakit di kepala

Otak manusia adalah organ yang kompleks dan benar-benar unik yang diciptakan oleh Alam Semesta, yang mampu mengendalikan mesin yang bahkan lebih kompleks - bagian tubuh lainnya. Seperti teknologi apa pun, otak manusia membutuhkan energi untuk diberi makan. Diperkirakan neurosit menyerapnya hingga 80% dari semua yang masuk dari luar.

Elemen nutrisi datang ke struktur otak melalui pembuluh intrakranial, yang tertutup secara unik dalam lingkaran. Dengan pembentukan gangguan peredaran darah, ada gangguan dalam pekerjaan "pusat kendali kepala": parameter tekanan darah terganggu dan kelelahan meningkat, dan juga, tanpa alasan yang jelas, perubahan suasana hati dan memori memburuk secara signifikan. Tetapi sinyal utama - pertanda - adalah rasa sakit di kepala.

Kenapa kepalaku sakit

Saat ini, para ahli dapat menyebutkan berbagai penyebab nyeri di kepala.

Yang paling signifikan adalah:

• Tetap dalam keadaan situasi stres kronis- sangat penting bagi penduduk kota metropolitan.
• Ketersediaan deposit aterosklerotik pada dinding pembuluh darah intrakranial (aterosklerosis), menyebabkan penyumbatan pembuluh darah penting untuk otak, membawa nutrisi. Hal ini menyebabkan keluhan bahwa kepala sakit di pelipis.
• Kronis kemabukan(misalnya, merokok). Kejang dengan latar belakang ini, pembuluh darah juga tidak dapat sepenuhnya memberikan jumlah nutrisi yang dibutuhkan.
• Traumatisasi. Hal ini tentu termasuk oleh para ahli dalam sepuluh besar alasan paling penting mengapa seseorang mengalami sakit kepala. Faktanya adalah bahwa neurosit yang terkena mati, membentuk semacam bekas luka di jaringan saraf, yang kemudian tidak lagi dapat sepenuhnya memenuhi tujuan fungsionalnya.
• Ketersediaan diabetes. Proses negatif yang disebabkan oleh gangguan metabolisme menyebabkan penebalan dinding pembuluh darah, kerapuhannya, sehingga mengganggu aliran darah lokal.
• Akar penyebab penting lainnya, tentu saja, diakui hipertensi persisten. Pembuluh darah intrakranial terus-menerus mengubah diameternya, struktur otak tidak beradaptasi dengan baik dengan modifikasi negatif seperti itu, dan hasilnya adalah rasa sakit yang berdenyut di kepala.
• Status destruktif di . Mereka terbentuk lebih sering pada orang dengan pekerjaan menetap, mengingatkan diri mereka sendiri akan rasa sakit di kepala.

Gejala

Pada tahap pertama, perubahan patologis pada struktur otak membuat diri mereka sendiri terasa dengan peningkatan kelelahan yang tidak biasa, sering terjadi pusing, serta linglung dan ketidakseimbangan tidur. Misalnya, pada siang hari seseorang siap untuk tidur bahkan berdiri, tetapi pada malam hari ia berguling-guling untuk waktu yang lama, tidak dapat tertidur.

Jika semua gejala di atas telah menjadi teman tetap seseorang, ia sangat disarankan untuk mengunjungi spesialis saraf.

Dengan tidak adanya perawatan medis khusus, gejalanya diperparah:

• Kepala sakit terus-menerus, analgesik tidak membawa kelegaan
• Perubahan pribadi terbentuk
• Meningkatnya dan memperburuk kecenderungan depresi
• Ada kerusakan total
• Selalu ada berat atau "wol" di kepala

Komplikasi yang paling parah adalah stroke serebral akut. Anda tidak akan mengejutkan siapa pun dengan stroke pada usia kerja, meskipun sekitar 100-150 tahun yang lalu stroke pada usia 20-30 adalah omong kosong.

Umat ​​manusia diselamatkan dari kecacatan umum, sebagai akibat dari gangguan sirkulasi otak yang berkembang, hanya kemampuan tubuh untuk memobilisasi kekuatannya sendiri. Fungsi neurosit mati diambil alih oleh struktur saraf lain yang sebelumnya dicadangkan.

Proses ini sangat kompleks dan panjang. Itulah sebabnya otak manusia harus dirawat dengan hati-hati, dilakukan "pencegahan" secara teratur - istirahat berkualitas, minum vitamin, dan kursus neuroprotektor.

Sifat sakit di kepala

Seseorang mengalami sakit kepala parah karena sejumlah alasan.

Sifat dari fenomena tersebut dijelaskan oleh para ahli dengan adanya:

• Patologi vegetatif-vaskular pada orang yang rentan terhadap stres konstan, memiliki kelainan hormonal.
• Peningkatan tekanan yang menetap (hipertensi arteri) yang menimbulkan keluhan nyeri pada.
• Migrain adalah "momok" nyata orang-orang abad kedua puluh. Menurut para ahli, setiap kelima penghuni planet ini menderita serangannya.
• Sakit kepala histamin, gejalanya adalah nyeri di area satu mata, sobek dan kemerahan, pembengkakan pada pipi dan hidung tersumbat.Orang dengan kebiasaan negatif, misalnya, merokok atau penyalahgunaan alkohol, sangat rentan terhadap dia.
• Sakit kepala oksipital adalah pendamping hipodinamia. Kejang pembuluh intrakranial dan iskemia lokal terjadi karena patologi di tulang belakang leher, atau neoplasma batang otak manusia.
• Sifat nyeri pasca-trauma di kepala dapat mengganggu seseorang selama beberapa dekade kemudian.
• Kelainan pembuluh darah, misalnya aneurisma atau malformasi. Sayangnya, adanya rasa sakit dalam kasus ini menunjukkan pengabaian kondisi tersebut. Tahap pertama penyimpangan negatif tidak menunjukkan gejala.
• Ketegangan otot pada orang yang pekerjaannya melibatkan duduk lama, seperti pekerja kantoran

Alasan lain mengapa kepala sangat sakit meliputi:

• Kondisi demam
• Infeksi saraf
• Tekanan intrakranial tinggi
• Perdarahan pada struktur otak
• arteritis
• Sedang pilek atau flu
• Neuritis saraf wajah

Setiap alasan di atas memerlukan konsultasi wajib dari spesialis dengan studi diagnostik yang diperlukan, serta taktik perawatan yang memadai. Pengobatan sendiri tidak dianjurkan.

Mari kita membahas lebih detail tentang alasan paling umum mengapa kepala sakit.

Sakit kepala tegang

Alasan paling umum mengapa kepala terus-menerus sakit adalah ketegangan berlebihan pada kelompok otot korset bahu, serta jaringan superfisial tengkorak.

Seseorang awalnya hanya mengalami sedikit ketidaknyamanan di kepala. Kemudian gejalanya memburuk, rasa sakitnya bersifat korset (seperti lingkaran yang diremas). Rasa sakit menjadi tumpul dan melemahkan.

Alasan untuk fenomena seperti itu disebut:

• Situasi stres kronis, kecemasan dan depresi
• Keletihan otot-otot leher dan mata
• Penyalahgunaan analgesik, obat penenang
• Kurang jalan-jalan dan istirahat malam yang baik
• Bekerja di ruangan pengap

Sakit kepala dalam hal ini hanyalah reaksi protektif tubuh manusia terhadap penipisan sifat pelindungnya. Para ahli menyarankan untuk mulai melakukan kebugaran, mengikuti kelas yoga, dan juga melakukan sesi pijat.

Migrain

Lebih sering, separuh wanita dari umat manusia terpengaruh olehnya, tetapi dalam beberapa kasus pria juga menderita rasa sakit di sisi kanan atau kiri kepala.

Sebelum serangan migrain dimulai, seseorang mengalami tanda-tanda peringatan berikut:

• Fokus visual terganggu
• Zigzag atau kilatan petir di depan mata
• Ada halusinasi penciuman, pengecapan atau taktil.

Orang tersebut khawatir tentang:

• Penurunan nafsu makan yang signifikan
• Perasaan mual atau muntah
• Kerentanan maksimum terhadap cahaya dan kebisingan

Penyebab paling umum dari serangan migrain adalah:

• Pekerjaan fisik atau psiko-emosional yang kronis
• Kurang istirahat malam
• Cahaya terang
• Hipersensitivitas individu terhadap produk individu
• Alkohol, merokok
• Haid

Pengawasan teratur oleh seorang spesialis, penolakan terhadap kebiasaan negatif, serta istirahat malam yang berkualitas dan kursus terapi yang tepat, membantu seseorang secara signifikan mengurangi jumlah serangan migrain.

Sakit kepala histamin

Hal ini ditandai dengan serangan mendadak dan durasi 20 menit sampai dua jam. Dalam sebagian besar kasus, patologi ini mempengaruhi pria.

Gejala yang paling khas meliputi:

• Nyeri di area mata atau di atas telinga.
• Robek yang sebelumnya tidak seperti biasanya, pembengkakan jaringan wajah, kelopak mata yang kendur.
• Aliran darah ke wajah

Frekuensi fenomena tersebut bervariasi: setiap hari, dan seminggu sekali.

Sakit kepala oksipital

Opsi ini karena kehadiran serviksgia- perubahan degeneratif pada elemen serviks tulang belakang.

Ada penjepitan pembuluh yang memberi makan otak oleh serat otot korset bahu, dan orang tersebut merasa sakit kepala di bagian belakang kepalanya. Manifestasi yang menyakitkan secara bertahap naik dari leher ke telinga, dan kemudian ke bagian belakang kepala dan dahi. Mereka tumbuh sepanjang hari. Gerakan sekecil apa pun hanya dapat meningkatkan gejala nyeri. Dimungkinkan untuk mencegah kondisi seperti itu - cukup melakukan serangkaian latihan yang disarankan oleh spesialis neurologis secara teratur.

Hipertensi arteri

Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari rasa sakit di kepala. Statistik medis menunjukkan peningkatan signifikan tahunan dalam jumlah orang dengan hipertensi arteri persisten yang tercatat di dalamnya.

Jika kepala Anda sakit setiap hari, Anda pasti harus membeli alat pengukur tekanan (tonometer) dan melacak hasil pengukurannya. Dengan peningkatannya, minum obat antihipertensi yang direkomendasikan oleh spesialis.

Jangan abaikan gejala yang tampaknya tidak penting seperti sakit kepala. Ini hanya bisa menjadi "menelan" pertama dari banyak kondisi yang berat. Hanya pemeriksaan komprehensif yang membantu menentukan akar masalahnya, dan saran spesialis serta taktik perawatan yang memadai dapat menyelamatkan seseorang dari sakit kepala yang melemahkan.

Setidaknya 70% dari populasi negara maju menderita. Namun nyatanya lebih banyak orang yang mengetahui kondisi ini, hanya saja banyak yang tidak ke dokter, lebih memilih untuk mengatasinya sendiri. Tetapi kita harus ingat bahwa satu-satunya gejala dari banyak penyakit serius adalah sakit kepala yang parah. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, hanya dokter yang bisa menyarankan. Dan, terlepas dari kenyataan bahwa sekarang ada banyak cara yang dapat dengan cepat meringankan penderitaan, Anda tidak boleh terbawa olehnya. Lagi pula, untuk menghilangkan sakit kepala, Anda harus menghilangkan penyebab yang menyebabkannya, dan bukan hanya gejalanya sendiri. Karena itu, sebelum minum pil, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda memiliki kondisi seperti itu.

Penyakit apa yang bisa menyebabkan sakit kepala?

Penyebab paling umum mereka adalah penyakit vaskular: hipertensi arteri, aterosklerosis, distonia vegetovaskular, dan lainnya;

Migrain juga cukup umum, terutama di kalangan wanita;

Osteochondrosis serviks dapat menyebabkan arteri terjepit, mengakibatkan sakit kepala parah dan mual;

Seringkali kondisi ini merupakan gejala penyakit virus;

Sinusitis, tonsilitis dan sinusitis juga menyebabkan sakit kepala;

Ini pasti akan terjadi setelah cedera otak traumatis;

Berbagai masalah penglihatan, mulai dari peningkatan tekanan intraokular dan glaukoma hingga pemilihan kacamata yang salah, dapat menyebabkan sakit kepala;

Kondisi ini terkadang disebabkan oleh otitis media dan penyakit gigi;

Kekuatan konstan dapat mengindikasikan perkembangan tumor otak;

Ini juga dapat disebabkan oleh beberapa penyakit kelenjar endokrin, serta penyakit yang agak jarang seperti arteritis temporal dan gangguan pada sendi temporomandibular.

Penyebab lain dari kondisi ini

Tetapi dalam banyak kasus, orang yang sangat sehat mengeluh sakit kepala parah. Apa yang harus dilakukan dalam hal ini, Anda dapat memahami jika Anda mengingat peristiwa apa yang mendahului keadaan ini. Lagi pula, rasa sakit sering kali disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Apa yang bisa menyebabkan mereka?

Paling sering, ini adalah stres, keadaan depresi dan ketegangan psiko-emosional;

Kelelahan saraf dan otot, serta tekanan mental yang berlebihan;

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kurangnya udara segar;

Postur tubuh yang salah, kebiasaan menyelipkan kaki ke bawah dan membungkuk;

Gangguan tidur, kerja malam;

Perubahan kondisi meteorologi, hipotermia mendadak atau serangan panas;

Nutrisi yang tidak tepat: malnutrisi, diet, dominasi nitrit, kafein dan histamin dalam makanan;

Keracunan oleh alkohol, bahan kimia dan obat-obatan;

Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti kekurangan zat besi atau vitamin B.

Jenis sakit kepala

Tergantung pada penyebabnya, rasa sakitnya mungkin berbeda. Ini dapat bervariasi dalam intensitas: kuat, tajam, tumpul, sakit, menekan atau berdenyut. Rasa sakit dapat meningkat secara bertahap atau dengan perubahan posisi, dari suara dan bau. Kadang-kadang mereda ketika dalam damai dan tenang, saat tidur. Tergantung pada ini, Anda harus memilih cara untuk memeranginya. Sakit kepala juga diklasifikasikan menurut tempat terjadinya. Ini bisa berupa herpes zoster, ketika seluruh kepala sakit, atau bisa dilokalisasi di satu tempat. Seringkali tergantung pada alasan yang menyebabkannya. Paling sering ada rasa sakit di daerah temporal. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, stres dan keracunan. Nyeri di bagian belakang kepala terjadi karena lonjakan tekanan atau osteochondrosis serviks. Ketegangan mata dan penyakit menular dapat menyebabkan sensasi seperti itu di dahi. Terkadang mereka terlokalisasi di satu sisi. Misalnya, sakit kepala parah di sisi kiri kepala menunjukkan perkembangan migrain.

Diagnostik

Sudah jelas bahwa mengonsumsi analgesik tidak selalu bisa menyelamatkan dari penderitaan.

Jika Anda salah menentukan penyebabnya dan tidak menghilangkannya, maka setelah pengobatan dihentikan, algia akan muncul kembali. Karena itu, Anda perlu tahu mengapa sakit kepala parah muncul. Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya, dokter dapat menyarankan setelah pemeriksaan. Dia akan mencari tahu di mana rasa sakit itu terlokalisasi, seberapa sering itu, dan kapan lebih sakit. Dokter pasti harus memberi tahu tentang gejala tambahan: pusing, mual, gangguan penglihatan, dan lainnya. Anda perlu mengingat apa yang mendahului timbulnya rasa sakit, obat apa yang Anda minum dan bagaimana Anda makan. Jika perlu, dokter akan meresepkan tes laboratorium tambahan: biasanya ini adalah tes darah, pencitraan resonansi magnetik, elektroensefalogram otak, dan rontgen tulang belakang leher. Anda mungkin juga perlu berkonsultasi dengan spesialis lain: dokter mata, dokter gigi, ahli saraf, dan ahli endokrin.

Kapan Anda bisa mengobati sendiri?

Banyak orang menderita sakit kepala parah. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, beberapa memutuskan sendiri. Tetapi Anda dapat melakukannya tanpa mengunjungi dokter hanya jika Anda telah lulus pemeriksaan dan mengetahui diagnosis Anda. Jika sakit kepala menyiksa Anda secara berkala, dan Anda tahu penyebabnya, Anda tidak bisa pergi ke dokter setiap saat, tetapi terapkan perawatan yang dia resepkan untuk Anda. Kapan perlu mengunjungi fasilitas medis?

Ini pertama kalinya Anda mengalami sakit kepala dan Anda tidak tahu apa penyebabnya.

Rasa sakit itu datang tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas, dan berangsur-angsur memburuk.

Lokalisasi dan intensitas nyeri yang biasa telah berubah.

Gejala tambahan muncul: mual, pusing, "lalat" di depan mata, kelemahan.

Pengobatan Sakit Kepala

Jika Anda mengetahui diagnosis Anda dan penyebab kondisi ini, jika Anda jarang mengalami rasa sakit dan berlalu setelah penggunaan obat, Anda dapat mengobati sendiri. Kebanyakan orang mencoba mengatasi rasa sakit mereka dengan pil. Biasanya, obat antiinflamasi nonsteroid, analgesik, dan lain-lain membantu, tetapi dalam banyak kasus, obat ini, yang sama sekali tidak berbahaya, dapat dihilangkan jika penyebab nyeri dihilangkan. Istirahat, berjalan-jalan di udara segar, pijat santai, atau mandi air hangat sering membantu. Bagi banyak orang, sakit kepala hilang setelah tidur, meditasi atau latihan otomatis. Obat tradisional membantu dengan baik: herbal, kompres dan akupresur. Saat merawat di institusi medis, fisioterapi dapat diresepkan: elektroforesis, gua garam, terapi magnet dan laser. Bagaimanapun, semua metode untuk menghilangkan rasa sakit harus diarahkan terutama pada penyebabnya.

Bagaimana membantu diri sendiri tanpa obat?

Jika Anda memahami mengapa Anda mengalami sakit kepala yang parah, apa yang harus dilakukan di rumah untuk meredakan serangan? Jika itu disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, Anda perlu istirahat dari pekerjaan, berjalan-jalan di udara segar atau hanya bersantai. Berguna untuk minum rebusan chamomile, valerian, linden atau mint.

Maka Anda perlu berbaring dan mencoba rileks. Untuk melakukan ini, matikan komputer, TV dan radio, tarik tirai. Anda dapat menyalakan musik yang menyenangkan dan menyalakannya. Mandi air hangat dengan garam laut atau minyak aromatik juga akan membantu untuk bersantai. Ini bagus untuk dilakukan dengan jari-jari Anda atau mandi air hangat. Terkadang rasa sakit yang disebabkan oleh ketegangan hilang jika Anda membalut kepala Anda dengan handuk dengan kuat selama 10 menit, Anda cukup menekan keras pada area pelipis untuk sementara waktu. Dalam beberapa kasus, bantuan datang dari minum teh hangat dengan lemon dan madu atau hanya air manis. Semua perawatan lain harus dipilih tergantung pada alasan munculnya sakit kepala parah. Apa yang harus dilakukan - dalam setiap kasus, dokter dapat menyarankan. Misalnya, dengan tekanan darah tinggi, Anda perlu minum obat untuk menguranginya, selama penyakit menular - obat antivirus dan antipiretik, dan untuk osteochondrosis, pijat. Tetapi bagaimanapun juga, tindakan harus diambil tepat waktu, Anda tidak dapat bertahan jika ada sakit kepala yang parah.

Apa yang harus dilakukan: pil apa yang harus diminum

Semua nyeri obat dapat dibagi menjadi beberapa kelompok. Salah satu dari mereka tanpa rekomendasi dokter hanya dapat dikonsumsi sekali - untuk meredakan serangan.

1. Obat anti-inflamasi non-steroid akan membantu mengatasi rasa sakit dari mana pun, selain itu, mereka akan meredakan peradangan dan demam. Yang terbaik dari mereka adalah Ibuprofen, Naproxen, Nurofen, Imet, Ketorolac dan lainnya.

2. Antispasmodik digunakan untuk nyeri tegang, vasospasme, jika NSAID tidak membantu. Direkomendasikan "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" dan lainnya.

3. Jika rasa sakit disebabkan oleh fluktuasi tekanan atau gangguan pembuluh darah lainnya, analgesik akan membantu dalam hal ini: Analgin, Nebalgin dan lain-lain. Tetapi dalam kombinasi dengan mereka, Anda perlu minum vasodilator atau obat hipertensi khusus.

4. Obat-obatan ini mungkin tidak membantu jika Anda mengalami sakit kepala yang sangat parah. Apa yang harus dilakukan, biasanya dalam keadaan ini, seseorang tidak dapat memutuskan. Persiapan gabungan dapat dengan cepat membawa kelegaan: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan, dan lainnya.

Obat tradisional

Tetapi terkadang minum obat tidak memungkinkan karena berbagai alasan, dan sakit kepala parah terjadi. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Banyak yang terbantu dengan berbagai jamu, kompres dan obat tradisional lainnya. Anda hanya perlu memilih metode perawatan yang dapat Anda terima, yang akan benar-benar meringankan kondisi tersebut.

Anda dapat minum ramuan herbal hangat: St. John's wort, coltsfoot, oregano, mint, valerian dan beberapa lainnya akan membantu;

Anda dapat membuat kompres dengan minyak lemon, lavender atau jeruk, atau hanya menghirup aromanya;

Anda perlu minum jus kentang, bayam atau viburnum berry;

Teh jahe atau teh kayu manis sangat membantu;

Akupresur dan akupunktur juga membantu.

Sakit kepala parah selama kehamilan

Apa yang harus dilakukan wanita yang sedang mengandung, karena sebagian besar obat dikontraindikasikan untuk mereka? Dan ibu hamil sering mengalami sakit kepala. Ini karena perubahan hormonal dalam tubuh wanita, toksikosis dan kegagalan peredaran darah.

Jika sakit kepala tidak terlalu parah, Anda bisa mencoba mengatasinya tanpa obat. Bisa membantu:

Istirahat dan tidur;

Mandi atau mandi air hangat;

Latihan relaksasi atau latihan pernapasan;

Pijat leher dan bahu;

Kompres hangat atau dingin di pangkal hidung dan dahi untuk rasa sakit di area ini, serta di leher jika sakit kepala parah di bagian belakang kepala.

Bagaimana jika metode ini tidak membantu? Anda dapat mengambil satu tablet obat penghilang rasa sakit. Jika Anda jarang melakukannya, maka itu tidak akan membahayakan. Obat apa saja yang boleh dikonsumsi ibu hamil? Dalam dosis kecil, "Citramon" atau "Parasetamol" diperbolehkan, ada juga obat yang kurang dikenal - "Acetaminophen". Dilarang keras minum "Nurofen", "Aspirin" dan analgesik. Aturan yang sama harus diikuti selama menyusui, jika ada sakit kepala parah. "Apa yang harus dilakukan: Saya memberi makan anak itu, tetapi saya tidak punya kekuatan untuk bertahan?" - wanita sering tertarik. Ada obat yang kompatibel dengan menyusui, terutama berdasarkan parasetamol. Ini adalah Calpol, Eferalgan atau Panadol. Mereka adalah yang paling tidak berbahaya bagi anak, tetapi seringkali mereka juga tidak boleh dikonsumsi.

Sakit kepala pada anak

Pasien yang lebih kecil jauh lebih sulit untuk diobati karena mereka sering tidak dapat secara akurat menggambarkan kondisi mereka. Karena itu, jika sakit kepala, perlu menunjukkan anak ke dokter. Hanya dengan membuat diagnosis, dokter dapat menentukan cara menangani masalah tersebut. Selain nyeri yang berhubungan dengan berbagai gangguan kesehatan, anak-anak zaman sekarang sering mengalami nyeri tegang bahkan menderita migrain. Pijat ringan, istirahat dan tidur, teh linden atau kompres dingin dapat membantu bayi. Untuk menghilangkan satu kali serangan yang kuat, diperbolehkan untuk memberikan obat-obatan anak berdasarkan parasetamol. Sebagian besar obat antiinflamasi nonsteroid dan analgesik dikontraindikasikan untuk anak di bawah usia 12 tahun.

Pencegahan sakit kepala

Seperti yang Anda ketahui, semua obat tidak aman untuk kesehatan. Karena itu, lebih baik tidak membiarkan keadaan ketika Anda perlu minum obat kuat. Bagi mereka yang sering menderita sakit kepala, sangat penting untuk mengikuti rutinitas harian yang benar, tidur tepat waktu dan lebih banyak berjalan di udara segar. Penting untuk menjalani gaya hidup aktif, menghabiskan lebih sedikit waktu di TV dan komputer. Penting juga untuk memantau nutrisi, karena banyak makanan dapat menyebabkan sakit kepala: kopi, cokelat, minuman berkarbonasi, makanan kaleng, dan sosis. Mereka sebaiknya dihindari. Anda juga harus berhenti minum alkohol dan merokok.

99% dari populasi mengalami sakit kepala di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika rasa sakit ini berkala, tidak disertai dengan hilangnya kesadaran dan gangguan neurologis yang parah, maka orang akan beradaptasi dengannya. Dan sia-sia. Dengan disiplin yang tepat dari pasien di lebih dari setengah kasus, pengobatan sakit kepala cukup berhasil. Sayangnya, tidak semua orang pergi ke dokter tepat waktu.

Dokter menyebutkan banyak penyebab sakit kepala. Dalam klasifikasi terbaru, ada lebih dari dua ratus di antaranya. Yang utama adalah vertebrogenik (namanya sangat simbolis - kategori ini mencakup semua jenis sakit kepala yang terjadi karena penyumbatan aliran darah di bagian oksipital kepala), nyeri migrain, dengan perubahan tekanan darah, setelah cedera otak traumatis dan dengan penyakit menular ( bahkan, misalnya, dengan rinitis kronis).

Ada juga sakit kepala psikogenik. Ini termasuk (mental atau fisik), serta rasa sakit dalam kecemasan dan depresi. Paling sering, ini sakit, atau menekan, atau nyeri berdenyut, terkonsentrasi di daerah oksipital, temporal atau frontal, atau "tumpah" di seluruh kepala. Pasien menyetujui satu hal: itu dapat ditoleransi untuk waktu yang lama, lebih dari satu jam - pasti. Dan tidak ada motivasi untuk segera berobat ke dokter. Dan begitulah mereka hidup - selama bertahun-tahun, beberapa dekade ... Segenggam pil, tidur nyenyak, liburan tepat waktu - dan semuanya kembali normal dengan sendirinya.

Itu akan menyakitkan dan berlalu

Jika tidak hanya kerabat dan kolega yang tahu tentang sakit kepala Anda, tetapi bahkan pengikut di jejaring sosial, dan dengan intensitasnya Anda dapat, tanpa mengukur tekanan darah, mencari tahu berapa banyak dan jenis obat antihipertensi apa yang perlu Anda masukkan ke dalam diri Anda kali ini, atau Anda tahu persis pil mana dan dalam dosis apa itu membantu, dan membawa obat-obatan bersama Anda, jika dokter Anda mengangkat matanya ke langit-langit dan, menghela nafas berat, membujuk sesuatu secara rahasia bahwa "Anda perlu khawatir dan tidak terlalu gugup", lalu sakit kepala seperti itu kemungkinan besar , akan memberi Anda kesempatan untuk menunda-nunda lebih lanjut. Dan ketika kepala Anda sakit, Anda benar-benar tidak ingin membuat janji, pergi ke dokter, jelaskan sesuatu kepada seseorang ... Bagaimanapun, segera "kepala akan berlalu" dan hidup akan bersinar lagi dengan semua warna.

Pada saat serangan sakit kepala, orang berperilaku cukup khas. Seseorang berusaha untuk pensiun, bau, lampu terang dan suara mengganggu. Beberapa mencoba untuk berbaring dan tidak bergerak, beberapa, sebaliknya, melayang di sekitar ruangan tanpa henti.

Ingat klip Alla Pugacheva tentang tetangga yang berisik? Ada perban lebar di kepala, saraf diregangkan hingga batasnya. Berikut potret seorang penderita tipikal. Dunia direduksi menjadi seukuran kamar tidur yang gelap dan sunyi. Keadaan ketika kepala masih tidak sakit, sebaliknya, disertai dengan serangan aktivitas kekerasan dan gerakan tubuh yang intens. Semuanya biasa saja.

Sakit di puncaknya

Tapi suatu hari rasa sakit itu menutupi segalanya. Itu menjadi sangat kuat sehingga Anda segera mengerti: ini adalah rasa sakit yang "berbeda", tidak biasa, tidak seperti yang lainnya. "Liar" - pasiennya memanggilnya. Membakar, membosankan, merobek atau menyempitkan kepala, menembus, tajam, tak tertahankan, menutupi seluruh kepala atau sebagiannya. Ini mungkin disertai dengan kehilangan kesadaran atau kebingungan, kejang, mual dan muntah, imobilitas satu atau setengah anggota tubuh, gangguan bicara atau penglihatan. Ya apa saja! Setelah kegembiraan hidup seperti itu, Anda tidak mungkin mengalami ...

Nasihat medis akan datang kemudian. Dan sekarang - pengamatan medis. Dalam 99% kasus dengan serangan rasa sakit yang begitu kuat, orang pertama-tama meminum "beberapa" pil. Dari mereka yang ada di kotak P3K, mereka ditemukan oleh tetangga, mereka ditampilkan di TV (yah, di mana pada awalnya "semuanya sakit", dan kemudian - kebahagiaan dalam tegukan penuh dan dunia itu indah dan menakjubkan).

Pada prinsipnya, ini adalah taktik yang tepat. Satu-satunya masalah yang kebanyakan dokter tunjukkan adalah dosisnya. Dengan sakit kepala yang kuat dan hampir tak tertahankan, ingin segera "menenggelamkannya", orang-orang meminum obat penghilang rasa sakit dalam jumlah yang benar-benar gila yang dapat "meracuni" tubuh untuk waktu yang lama. Dan kemudian orang-orang menunggu. Saat "berlalu", saat pil "berhasil", saat pagi tiba. Dan ketika keadaan menjadi sangat buruk...

Jika serangan itu mengejutkanmu

Jadi, sakit kepala pertama yang kuat. Anda sadar, secara lahiriah - tidak ada kerusakan. Apa itu? Ya, apa pun! Lagi pula, otak itu sendiri tidak bisa sakit - tidak ada reseptor rasa sakit di dalamnya. Nyeri terjadi karena ketegangan atau iritasi pada banyak area sensitif nyeri yang terletak di kepala atau leher: tengkorak (periosteum), otot, saraf, arteri dan vena, jaringan subkutan, mata, sinus, dan selaput lendir. Jadi:

Tips nomor 1. Jangan mencoba mendiagnosis diri sendiri! Dengan sakit kepala yang kuat, tiba-tiba, pertama kali - hubungi dokter! Duduk dan panggil seseorang yang cukup dan tidak rewel untuk membantu Anda (jika Anda pingsan). Jangan minum lebih dari dosis ganda obat penghilang rasa sakit dan ingat bahwa obatnya perlu waktu untuk bekerja.

Tips nomor 2. Ukur suhu tubuh Anda sebelum menghubungi ambulans. Karena sakit kepala bisa menyertai timbulnya penyakit virus atau infeksi. Bagaimanapun, Anda akan memberi dokter kesempatan untuk memulai pekerjaan membuat diagnosis dua menit lebih awal. Ingat, terkadang menit bisa menyelamatkan nyawa.

Tips nomor 3. Coba sentuhkan dagu ke dada. Jika tidak bisa karena rasa sakit di daerah oksipital semakin parah, jangan ragu untuk mendiktekan gejala berat ini kepada operator call center. Karena meningitis bukanlah mainan, tetapi komplikasi yang sangat berbahaya dari banyak SARS yang tampaknya tidak berbahaya.

Tip #4 Jika Anda memiliki monitor tekanan darah, periksa tekanan darah Anda. Dan sebaiknya - di kedua tangan. Karena setengah dari semua kasus baru krisis hipertensi disertai dengan cephalalgia yang sangat kuat. Krisis hipertensi sudah serius. Ini dapat dengan mudah menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Tip #5 Ingat secara detail apa yang terjadi sehari sebelumnya. Ada jenis sakit kepala khusus - beracun. Itu terjadi ketika keracunan dengan berbagai bahan kimia atau sebagai efek samping dari minum obat. Sakit kepala seperti itu sering disebabkan oleh obat-obatan penurun tekanan darah, nitrat, obat-obatan psikotropika, dan banyak zat lainnya. Ngomong-ngomong, banyak remaja yang terselamatkan oleh ketelitian orang tua mereka, yang menanyai anak yang sakit itu secara rinci tentang keadaan pesta sehari sebelumnya.

Tip #6 Lihat dan sentuh. Bahkan orang yang sehat pun dapat mengalami sakit kepala parah setelah kepanasan atau sengatan matahari, berada di ruangan yang pengap, keracunan karbon monoksida, atau knalpot mobil. Ngomong-ngomong, jangan lupakan yang namanya amnesia. Seseorang yang dipukul di kepala terkadang benar-benar lupa keadaan cederanya. Periksa diri Anda di cermin, raba kulit di bawah rambut dan leher untuk memar, luka atau goresan.

Tips nomor 7. Jangan buang waktu. Kasus yang paling tidak menyenangkan adalah adanya formasi volumetrik di otak. Ini bisa berupa tumor, atau abses, atau bahkan aliran darah. Diagnosis hanya dapat dibuat dengan bantuan neuroimaging, jadi jika kepala Anda sakit untuk waktu yang lama, jangan tunda banding ke ahli saraf. Ingat: dalam keragamannya, sakit kepala tidak ada bandingannya!

Tip #8 Jika sakit kepala hilang tiba-tiba seperti yang muncul, jangan batalkan panggilan ambulans. Dalam beberapa jenisnya, misalnya, dengan perdarahan intraserebral, periode "cerah" dapat terjadi sebelum komplikasi yang paling parah muncul. Tunggu dokter. Jangan terburu-buru menulis surat wasiat dan menyelesaikan yang "paling penting". Cobalah untuk duduk dengan nyaman dan rileks.

Tip #9 Saat menghubungi dokter, siapkan selembar kertas dengan catatan obat sakit kepala yang Anda minum. Dan rasa terima kasih medis tidak akan memiliki batas!

Perhatian! Jika sakit kepala disertai dengan kehilangan kesadaran atau kekeruhannya, kejang-kejang, mual dan muntah, imobilitas satu atau setengah anggota tubuh, gangguan bicara atau penglihatan, maka tidak ada pilihan - segera hubungi dokter. Dan jangan mengobati diri sendiri dan saling membantu.

Bagi yang lain, hanya ada satu saran: jangan biarkan pasien mati karena "perawatan" Anda. Jangan mencoba memberi air kepada orang yang tidak sadarkan diri, jangan memasukkan benda asing ke dalam mulut Anda selama serangan kejang, jangan "mencuci perut" dengan muntah yang banyak yang tidak meredakan, jangan menggoyangkan lengan atau kaki yang menjuntai ! Kendurkan pakaian ketat, biarkan udara segar masuk, dan putar kepala Anda ke samping dengan lembut.

Semakin cepat pasien sampai di rumah sakit, semakin besar peluang dia untuk tetap hidup dan tidak terluka. Bagaimanapun, rasa sakit bisa menjadi manifestasi dari penyakit serius seperti stroke, meningitis atau ensefalitis. Ingat, hanya dokter yang bisa membuat diagnosis. Dan saran "jangan membahayakan" - tidak hanya berlaku untuk dokter ...

Valentina Saratovskaya

Foto thinkstockphotos.com

Pada saat yang sama, ahli saraf percaya bahwa sumber masalahnya ada di otak, terapis percaya bahwa itu ada di pembuluh darah, dan psikoterapis mengaitkan segalanya dengan stres.

Dan masing-masing ahli ini benar dengan caranya sendiri. Ada banyak sumber sakit kepala. Ini bisa berupa kurang tidur, stres, osteochondrosis, kekurangan dalam tubuh elemen tertentu (kalium, tembaga, magnesium atau fosfor), serta penyakit serius, seperti meningitis dan bahkan tumor otak. Untungnya, hanya 5 dari 100 serangan sakit kepala yang menjadi alasan untuk segera dirawat di rumah sakit. Dalam kasus lain, Anda dapat mengatasi malaise sendiri.

Topi ini tidak cocok

Dokter memiliki konsep seperti itu - "helm neurotik", atau "sakit kepala tegang". Kita berbicara tentang sensasi tidak menyenangkan yang muncul sebagai akibat dari peningkatan nada otot-otot leher dan kulit kepala untuk waktu yang lama. Penyebab penyakit ini biasanya adalah pekerjaan fisik dan pengalaman emosional, kadang-kadang disebabkan oleh merokok berlebihan dan bahkan klip atau anting-anting yang menekan titik-titik tertentu di telinga.

"Helm neurotik" biasanya bilateral, dibedakan oleh karakter nyeri yang tumpul, monoton, difus, tengkorak seolah-olah diperas oleh lingkaran. Ini bisa menjadi episodik - kurang dari 15 hari sebulan dan kronis - lebih dari 15 hari sebulan selama enam bulan. Para ahli telah memperhatikan bahwa "hiasan kepala" ini lebih sering dikenakan oleh pasien yang cenderung mengevaluasi peristiwa kehidupan secara negatif, yaitu pesimis yang lazim. Dalam hal ini, rasa sakit adalah ekspresi tubuh dari kecemasan, manifestasi dari akumulasi pengalaman dan kompleks. Masalah seperti itu dapat dihilangkan dengan obat penenang alami (teh chamomile, tingtur peony, passionflower) dan pelatihan autogenik. Pijat kepala sendiri sangat membantu: meredakan ketegangan otot yang sama - penyebab ketidaknyamanan. Bahkan ada teknik seperti itu - "menyisir" sakit kepala dengan sikat pijat. Pada saat yang sama, sirkulasi darah meningkat, dan otot-otot rileks. Sirkulasi darah normal kembali.

Apa yang harus dilakukan: pijat ujung jari Anda dengan ujung pensil. Temukan titik yang paling menyakitkan dan tekan di atasnya (ini semacam pijat refleksi di rumah). Latihan pernapasan atau aromaterapi membantu dengan baik. Cobalah mandi air panas atau mandi tangan selama 5-10 menit. Alih-alih perawatan air, Anda dapat meletakkan handuk panas yang diperas di dahi Anda, memijat leher dan bahu Anda, minum teh hijau (tetapi tanpa cokelat dan permen).

Kapal berbahaya

Penyebab sakit kepala mungkin kejang atau vasodilatasi. Paling sering, masalah ini mengkhawatirkan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Kategori lain dari orang-orang malang yang menderita sakit kepala seperti itu adalah pasien dengan distonia vegetovaskular dan osteochondrosis. Dalam kondisi ini, seluruh kepala terbelah sekaligus. Rasa sakitnya bersifat berdenyut, "mengetuk pelipis", wajah terlihat bengkak, kondisi umum rusak. Pada mereka yang mengalami penyakit ini, ketidaknyamanan diperparah oleh perubahan cuaca dan beberapa hari sebelum menstruasi. Selama kehamilan, frekuensi sakit kepala berkurang atau berhenti sama sekali, tetapi, sayangnya, sakit kepala muncul kembali setelah melahirkan, segera setelah periode menyusui berakhir. Dalam hal ini, pengobatan rumahan tidak akan membantu. Kami membutuhkan obat-obatan yang menstabilkan pembuluh darah dan meredakan kejang (stugeron atau no-shpa).

Apa yang harus dilakukan: Kompres lembab dapat sedikit meredakan nyeri – panas jika wajah menjadi pucat saat serangan, dan dingin jika menjadi merah. Pijat kepala dan leher sangat membantu. Sebagai pencegahan rasa sakit yang disebabkan oleh pembuluh darah, para ahli merekomendasikan berenang. Penggemar metode pengobatan tradisional menggunakan sediaan herbal yang mengandung hawthorn, cudweed, lemon balm. Tetapi untuk terlibat dalam kopi dan obat-obatan dengan kafein dalam kasus ini tidak sepadan.

Monster bernama "Migrain"

Istilah "migrain" diperkenalkan oleh dokter Romawi kuno Galen. Ini adalah penyakit yang kompleks, gejala utamanya adalah serangan rasa sakit yang tak tertahankan di satu setengah kepala. Dokter mengaitkan patologi ini dengan pelanggaran metabolisme serotonin, zat yang terlibat dalam transmisi impuls saraf. Omong-omong, wanita lebih mungkin menderita migrain. Jika ibu Anda telah menderita sebagian besar hidupnya karena sakit kepala yang tak tertahankan, kemungkinan besar, nasib yang sama menanti Anda. Bagaimanapun, migrain, sebagai suatu peraturan, diwariskan. Situasinya diperparah jika Anda menjalani cara hidup yang salah: Anda merokok, minum alkohol, sedikit bergerak dan jarang keluar.

Sakit kepala pertama dapat diamati pada masa kanak-kanak. Mereka sepenuhnya dimanifestasikan pada usia 25-40. Serangan dapat berlangsung dari 4 jam hingga 3 hari, disertai mual, terkadang muntah, peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Hal ini sering didahului oleh efek khusus seperti kilatan cahaya yang berkedip-kedip diikuti oleh "selubung di depan mata", penyempitan bidang pandang, gambar terbelah.

Apa yang harus dilakukan: pada fase pertama migrain, vasodilator digunakan: dibazol dengan papaverin, asam nikotinat, trental, stugeron. Pada yang kedua - vasokonstriktor: persiapan ergot. Selama serangan, istirahat di ruangan yang gelap diperlukan, serta pijatan ringan atau mandi tangan hangat dengan minyak esensial lavender, lemon, peppermint, marjoram.

Sosis "Salah"

Para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa sakit kepala dapat dikaitkan dengan intoleransi makanan terhadap makanan tertentu. Penyebabnya adalah pada zat yang mempengaruhi pembuluh darah. Pertama-tama, tiramin, yang dapat ditemukan dalam cokelat, keju berumur panjang, yogurt, krim asam, ikan asin atau acar, makanan laut kaleng (kepiting, udang), daging asap, sosis, serta di semua jenis makanan. Bir. Zat ini berbahaya karena jumlahnya dalam produk meningkat selama penyimpanan jangka panjang.

Unsur kimia lain yang menyebabkan apa yang disebut sakit kepala sosis adalah natrium nitrat. Dan monosodium glutamat, yang ditemukan di banyak hidangan dan saus masakan Cina, adalah sumber rasa tidak enak dengan nama nyaring "sakit kepala restoran Cina." Jika Anda bukan penggemar masakan oriental, jangan buru-buru bersukacita. Zat ini dapat ditemukan dalam kaldu kubus, keripik kentang dan jagung, kerupuk rasa, dan beberapa sup kering.

Kafein patut mendapat perhatian khusus. Sangat mengherankan bahwa ia menyebabkan ketidaknyamanan bukan karena kehadirannya, tetapi karena ketidakhadirannya - inilah yang disebut sakit kepala penyalahgunaan. Dalam hal ini, orang menderita kekurangan kopi, cola, atau teh favorit mereka. Penolakan tajam terhadap minuman ini disertai dengan sakit kepala berdenyut di daerah temporal, kelemahan, iritasi, linglung, kecemasan, ketakutan, gangguan tidur dan mual.

Apa yang harus dilakukan: Prasyarat untuk pemulihan adalah diet. Beralih ke diet yang mengecualikan penggunaan makanan berbahaya. Fitoterapi, metode pembersihan tubuh dan kinesioterapi (metode khusus latihan fisioterapi) memiliki efek yang sangat baik.

Perhatian!

Jangan menunda ke dokter jika sakit kepala semakin parah, pil tidak membantu, atau rasa tidak nyaman terus muncul selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Jika penyakit ini disertai dengan gangguan penglihatan, pusing, perlu mengunjungi spesialis sesegera mungkin.

Hanya 5 dari 100 serangan sakit kepala yang menjadi alasan rawat inap

• Seluruh kepala - demam, pilek, penyakit menular
• Dahi (kedua sisi di atas rongga mata) - penyakit mata, kacamata yang dipilih secara tidak benar
• Wiski di kedua sisi, belakang kepala - sakit kepala vaskular berdenyut (dengan hipertensi)
• Lingkaran (melewati dahi, pelipis, bagian belakang kepala) - dengan sakit kepala tegang
• Di belakang telinga (di satu sisi), pelipis - masalah gigi atau otitis media
• Kuil (di satu sisi) - migrain

Pendapat ahli

Larisa Novikova, ahli saraf dari kategori tertinggi

Tentu saja, dalam pengobatan sakit kepala, normalisasi rejimen harian sangat penting, yaitu, kepatuhan terhadap aturan nutrisi rasional, pergantian wajib kerja dan istirahat, membatasi stres emosional (terutama negatif), tidur nyenyak. Tapi, sayangnya, langkah-langkah ini tidak selalu cukup. Dan hanya seorang spesialis yang dapat memahami penyebab sebenarnya dari sakit kepala. Jika penggunaan pertolongan pertama tidak efektif, jangan tunda kunjungan ke spesialis. Bagaimanapun, diagnosis dini penyakit ini adalah kunci keberhasilan pengobatan.

Bintang Sakit Kepala

Tatiana Arno:

- Saya orang yang bahagia - Saya hampir tidak pernah sakit kepala. Serangan ini terjadi pada saya hanya dua atau tiga kali dalam hidup saya. Pada saat yang sama, untuk sadar, saya tidak perlu istirahat, minum teh atau ramuan khusus, atau mandi dengan air yang indah. Ketika ini terjadi, saya diselamatkan oleh tablet aspirin biasa. Rupanya, ini hanya fitur tubuh saya, yang, melihat bagaimana orang lain menderita, saya sangat senang.

Yana Rudkovskaya:

“Mandi yang hangat dan menenangkan adalah obat terbaik untuk sakit kepala saya. Saya selalu menambahkan penghilang stres ke dalam air - garam, gel, bola, dan kelopak mawar. Jika tidak ada waktu untuk prosedur air, maka saya menyeka wajah saya dengan sepotong es, di mana saya mengencerkan ampul kolagen-elastin sebelum membeku. Prosedur membunuh dua burung dengan satu batu: rasa sakit hilang dan kontur wajah diperketat pada saat yang sama.

Alexander Malinin:

- Anda tahu, saya hidup dalam ritme sedemikian rupa sehingga tidak ada waktu untuk memperhatikan hal-hal sepele seperti sakit kepala. Saya meredakan gejala yang tidak menyenangkan dengan meminum tablet analgin dan menyalakan musik klasik yang tenang, menenangkan, yang terbaik. Namun jika masalah tersebut sering terjadi, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter dan mencari penyebab langsung terjadinya. Lagi pula, sakit kepala bisa disebabkan oleh pilek, terlalu banyak bekerja, masalah dengan pembuluh darah.

Materi disediakan oleh majalah "AiF Pro Health" No. 12, 2008

Kita dapat mengatakan dengan keyakinan 146% bahwa kita masing-masing pernah mengalami sakit kepala. Adalah baik bila ini adalah kasus yang terisolasi atau kejadian yang sangat jarang terjadi. Anda telah belajar dari artikel kami apa yang harus dilakukan jika kepala Anda sakit, Anda telah menyelesaikan tindakan yang diperlukan dan Anda hidup dengan damai lebih jauh.

Tetapi jika ini terjadi secara teratur, maka kami menyarankan Anda mencari bantuan dari dokter paman (atau bibi) Anda, dan bukan internet. Lagi pula, sakit kepala sistematis, dan bahkan di area tertentu (misalnya, di area mata), kemungkinan besar menandakan perkembangan beberapa jenis penyakit. Dan penghilang rasa sakit sementara, baca kelambanan, hanya akan membantu penyakit berkembang.

Karena itu, lebih baik menggunakan rekomendasi di jaringan, termasuk milik kami, jika sakit kepala tunggal atau sebagai tindakan sementara untuk pergi ke dokter di pagi hari, siapa yang akan mengetahui alasannya dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika kepala Anda sakit, meresepkan perawatan yang tepat.

Apa yang harus dilakukan untuk sakit kepala (temporal, oksipital, karena sakit, dll.) di rumah?

Apa yang harus dilakukan pertama-tama, dengan sifat sakit kepala apa pun, apa pun penyebabnya, untuk meringankan kondisi:

• biarkan udara segar masuk ke dalam ruangan;
• buat sendiri teh manis yang diseduh dengan kuat;
• ambil posisi horizontal, sebaiknya di sofa, selipkan selimut yang dipelintir atau sesuatu yang lain di bawah kaki Anda sehingga menjadi lebih tinggi dari tingkat kepala (Anda tidak perlu mengangkat kaki terlalu tinggi);
• pijat kepala Anda sendiri dengan ringan, tetapi lebih baik orang lain melakukannya;
• jika Anda merokok, maka hentikan aktivitas ini;
• kadang-kadang membantu membalut kepala dengan syal atau syal dengan erat;
• mengecualikan elemen yang mengganggu Anda: musik keras, lampu terang, smartphone.

Memilih pil sesuai dengan sifat sakit kepala

Jika kepala Anda sangat sakit, maka tindakan di atas mungkin tidak berhasil atau berhasil, tetapi tidak sepenuhnya. Karena itu, dengan sendirinya, kira-kira muncul alasan berikut: “apa lagi yang harus dilakukan jika kepala Anda sakit? Mungkin semacam "pil ajaib" untuk diminum? Memang, ada berbagai obat yang meredakan atau menghentikan sakit kepala, tergantung pada penyebab dan sifat sakitnya:

• Aspirin dan Citramon adalah analgesik antipiretik, antiinflamasi, pengencer darah. Diminum untuk pilek dan sakit kepala.
• Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid dengan efek analgesik dan antipiretik. Tidak untuk digunakan oleh wanita hamil dan anak di bawah 12 tahun.
• Parasetamol adalah analgesik dan antipiretik, yang diambil untuk rasa sakit yang dipicu oleh pilek, diberkahi dengan efek antipiretik dan antispasmodik.
• Sedalgin-Neo memiliki efek anti-migrain, digunakan untuk neuralgia, nyeri haid.
• Spasmomen adalah obat spektrum luas. Baik memblokir kejang di kepala dan otot.
• Ascopar adalah obat dengan efek psikostimulasi.
• Egilok adalah obat yang digunakan pada tekanan tinggi.

Penting! Jika kebanyakan orang telah mengalami aspirin, ibuprofen, citramon dan parasetamol, sampai tingkat tertentu, dan jika dosisnya diperhatikan, tidak ada hal buruk yang terjadi, maka empat obat terakhir tidak dianjurkan untuk diminum tanpa resep dokter.

Obat tradisional untuk sakit kepala di rumah

Obat tradisional tahu apa yang harus dilakukan jika kepala Anda sakit. Namun, tidak semua metode akan bekerja untuk semua orang. Beberapa mungkin, sebaliknya, meningkatkan sakit kepala, terutama jika Anda awalnya skeptis. Dalam hal ini, Anda bahkan tidak boleh mencoba - Anda hanya akan meningkatkan tingkat iritasi Anda.

• Kompres. Untuk lotion, daun kubis, garam, tanah liat, lemon dan jus bawang digunakan, serta cuka dan kompres es, yang paling efektif di antara semua yang terdaftar.
• aromaterapi. Minyak atsiri dapat dihirup, dioleskan pada area penyebab, dan dimandikan dengannya. Minyak yang dapat membantu mengatasi sakit kepala: pinus, kenanga, mint, geranium, lemon, jeruk. Beberapa campuran juga dijual.
• Pijat area kepala dan leher. Pijat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu meredakan sakit kepala. Gerakan jari yang ringan dan tidak agresif adalah yang paling efektif.
• prosedur air. Dengan bantuan air, Anda berdua bisa melebarkan pembuluh dan mempersempitnya. Untuk sakit kepala, mandi kontras, mandi air panas dengan jarum pinus, atau mandi kaki terbakar ditampilkan. Beberapa orang merasa lebih baik ketika aliran air langsung dioleskan ke area kepala yang sakit. Gunakan dengan hati-hati jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah.
• Rempah. Dengan sakit kepala, pembuatan bir dan konsumsi membantu: chamomile, mint, rosemary, linden, rosehip, oregano, jelatang, kismis.

Pencegahan sakit kepala

Agar Anda tidak perlu memikirkan apa yang harus dilakukan jika kepala Anda sakit, jalani gaya hidup yang relatif sehat: jangan makan berlebihan, lebih sering keluar ke udara segar, jangan menyalahgunakan alkohol dan produk tembakau. Keracunan oleh unsur-unsur beracun yang ada dalam nikotin dan alkohol juga dapat menyebabkan sakit kepala. Ini juga berlaku untuk yang terjadi di pagi hari setelah pesta berlarut-larut. Dan tinggal lama di ruang tertutup dengan sedikit aliran udara segar (kantor, gudang, dll.) apriori tidak dapat menghasilkan sesuatu yang baik.

Kesimpulan

Ingatlah bahwa sakit kepala biasa tidak normal dan menunjukkan perkembangan penyakit apa pun dan "melempar" dengan obat penghilang rasa sakit bukanlah pilihan. Jika Anda terlalu banyak bekerja di tempat kerja, terlalu lelah, tidak tidur nyenyak, gugup, berjalan-jalan kemarin, secara umum, rasa sakit tidak menjadi bagian dari kehidupan, maka jangan ragu untuk menggunakan rekomendasi di atas untuk menghilangkan sakit kepala dan jangan jangan khawatir tentang apa pun. Dengan sakit kepala yang timbul dari gaya hidup atau tempat / kondisi kerja, ada baiknya memikirkan perubahan.