علم النفس الجسدي. شيكاغو سبعة. أعراض المرض العقلي (7 صور) ما هو مطلوب للشفاء

كل واحد منا لديه المراوغات والعادات السيئة التي نتخذها من أجل أهواء.
اتضح أنه يمكن أن يكون مرضًا عقليًا.
لذلك لا تسترخي واعتبرها أمرا مفروغا منه.

1. الخوف من التبول أمام الآخرين

لقد ذهبت لتخفيف الحاجة الصغيرة في مرحاض فارغ (على سبيل المثال ، في مطعم) ، وأنت بالفعل في منتصف الطريق إلى الراحة السعيدة ، عندما يسمع صوت خلط خلف ظهرك فجأة. وكل شيء. توقفت العملية. لم يعد بإمكانك الضغط على ترك نفسك. تم توصيل شخص ما بمبولة قريبة. كما تعلم - يسمع أن طائرتك جفت فجأة ومن هذا الفزع ينمو فقط. وسرعان ما سيتشكل خط خلفك. وهم جميعًا في حيرة من أمرهم لوجودك هناك ، في صمت تام ...

إذا واجهت شيئًا كهذا ، فاعلم أنك لست وحدك. تسمى هذه الحالة بباريسيس أو ، ببساطة ، الخوف من التبول في الأماكن العامة. لا يستطيع الأشخاص المصابون بالشفقة قضاء حاجتهم في وجود أشخاص آخرين ، حتى الأشخاص الوهميين. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الرجال ، ولكنها تحدث أيضًا للنساء من وقت لآخر. يدعي العلماء أن سبعة في المائة من الناس في وقت أو آخر في حياتهم عانوا من حالة مماثلة.

في الحالات الأكثر خطورة ، لا يستطيع المصابون بالبارورس الذهاب إلى المرحاض إلا في منازلهم ، عندما يكونون متأكدين من عدم وجود أحد في الجوار ، وفي المستقبل القريب ، من غير المتوقع ذلك. يصل الأمر إلى درجة أن بعض المرضى يضطرون إلى إدخال قسطرة. يصبح بزل البول مشكلة بشكل خاص عندما يكون من الضروري اجتياز اختبار المخدرات ، لذلك يعتبر هذا الاضطراب في المملكة المتحدة سببًا جيدًا للإعفاء من اختبارات البول. وفي أمريكا ، يُعد بزل البول سببًا جيدًا لرفض الخدمة في هيئة محلفين.

2. قضم الأظافر

يُعد البلع الظهري أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا ، والذي يتم التعبير عنه في حالة قضم الأظافر. تؤثر هذه الآفة على حوالي 45 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عامًا (معظمهم من النساء). من بين أولئك الذين يعانون من التهاب الحلق ، هناك أيضًا مشاهير - بريتني سبيرز ، جاكلين كينيدي ، إيفا مينديز ...

هذه الحالة لها أيضًا أشكال خفيفة وشديدة. في الحالات الخطيرة ، يمكن أن تتضرر البشرة ، وأحيانًا الأسنان ، بشكل لا يمكن إصلاحه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا ننسى الميكروبات التي يطلقها مثل هذا الشخص باستمرار في جسده.

والأسوأ من ذلك ، أن هذه العادة التي تبدو بريئة يمكن أن تؤثر على الأداء وتقدير الذات والتفاعل الاجتماعي. هذا هو تدمير الحياة.

3. التعبير العاطفي العنيف

تخيل: رئيسك يوبخك لخطأ فادح ، وتشعر أنه لثانية أخرى سوف تنفجر من الضحك ، ولا يمكنك مساعدة نفسك. تحاول تجميع نفسك معًا - فأنت تفهم ما الذي يهددك به ، ولكن بغض النظر عن كيفية كبح جماح نفسك ، فإن المظهر المذنب يتم استبداله تدريجيًا بابتسامة غبية ، ثم ضحكة خانقة ، وسرعان ما يسمع صوت هستيري حقيقي ومنفتح وبصوت عالٍ. يهرب منك.

إذا كنت قد عانيت من أي شيء من هذا القبيل ، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من متلازمة تسمى "التعبير العاطفي العنيف" ، والمعروفة أيضًا باسم "تأثير البصيلة الكاذبة".

يستجيب الشخص في هذه الحالة لموقف مرهق برد فعل معاكس تمامًا لما قد يكون من المنطقي توقعه. على سبيل المثال ، اشعر بالاكتئاب من الأخبار السارة أو ابدأ في الضحك في أكثر الأماكن غير المناسبة لذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص يسعد بالضحك على سوء حظ شخص ما أو أخطائه ، فيمكن أن يكون هذا أيضًا اضطرابًا عقليًا يسمى "catagelasticism". في الأدبيات الطبية ، توصف بأنها "اضطراب عقلي يسعد فيه الشخص بالسخرية من الآخرين". هذا هو ، في الواقع ، مصطلح طبي لأوغاد كامل.

4. عدم القدرة على التعرف على حالتك العاطفية والتعبير عنها

كم مرة سمعت من فتاة أن حبيبها ليس صادقًا معها بما يكفي؟ "لم يشاركني تجاربه أبدًا". "إنه بعيد إلى الأبد ..." "إنه لا يهتم على الإطلاق بما يحدث في روحي!" وهلم جرا.

صدق أو لا تصدق ، اثنان من كل ثلاثة من هذه الشكاوى يمكن تفسيرها بظاهرة طبية تسمى "ألكسيثيميا". يشير هذا المصطلح إلى عدم قدرة الشخص على التعرف على حالته العاطفية والتعبير عنها بالكلمات. كل منا لديه ألكسيثيميا بدرجة أو بأخرى. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تسمم الحياة بشكل خطير. وفقًا للعلماء ، تمنع الألكسيثيميا حوالي 8-10 في المائة من جميع الناس من العيش ، وهناك عدد أكبر من الرجال بينهم أكثر من النساء.

بالإضافة إلى المشاكل مع الصديقات ، فإن هؤلاء الرجال لديهم خيال متخلف. أولئك الذين يعانون من الكسيثيميا لديهم حتى أحلام منطقية وواقعية: كيف يذهبون للتسوق ، على سبيل المثال ، أو تناول البيض المخفوق على الإفطار.

5. عدم تحمل أصوات معينة

لا يستطيع كل واحد منا تقريبًا تحمل أي صوت: البلاستيك الرغوي على الزجاج ، والطباشير على السبورة ، وصرير التأرجح ، والبطل ... سواء كان هذا طبيعيًا أم لا ، يعتمد على ماهية هذه الأصوات ومدى تأثيرها على حياتك .

اضطراب عقلي يسمى ميسوفونيا هو حالة تسبب فيها الأصوات العادية غير الملحوظة في حدوث تهيج. على سبيل المثال ، الأصوات التي يصدرها الآخرون عندما يأكلون أو يتنفسون أو يسعلون أو يفعلون أشياء أخرى مألوفة تمامًا وليست صاخبة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينزعج معظم الناس إلا من تكرار الضجيج ، ويمكن أن يغضب من يعاني من الميسوفونيا بصوت واحد مزعج له. تم تسجيل الحالات عندما قام هؤلاء الأشخاص ، في نوبة تهيج ، بضرب الأطباق ولكمهم من خلال الحائط بقبضاتهم (نحن نتحدث عن الحوائط الجافة ، بالطبع ؛ mixstuff.ru) ، عندما دافع شخص قريب عن طريق الخطأ.

يتفاقم الموقف إذا كان الصوت البغيض يأتي من شخص يرتبط به مريض الميسوفونيا عاطفياً - من أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب.

بالطبع ، مثل هؤلاء الناس لديهم العديد من المشاكل في التواصل مع الآخرين. يجدون صعوبة في تكوين علاقات رومانسية لأنهم لا يستطيعون تحملها عندما يأكل شخص بالقرب منهم. كثير منهم يأكلون فقط في عزلة خلف أبواب مغلقة.

6. اضطراب التحدي المعارض

في فريق كبير ، ستكون هناك دائمًا تسديدة تأخذ العداء لكل ما يأتي "من أعلى". يعتبر أن هدفه الرئيسي هو تقويض سلطة رؤسائه بأكثر الطرق صاخبة وغير سارة بالنسبة لهذا الأخير. يتشاجر ويتجادل حول كل مسألة تافهة.

لا تتسرع في استخلاص النتائج - فمن الممكن ألا يكون الشخص مسؤولاً عن التصرف بهذه الطريقة. قد يكون عناده بسبب اضطراب عقلي يسمى "اضطراب التحدي المعارض". في الأدبيات الطبية ، توصف هذه الحالة بأنها "اضطراب طويل الأمد يتسم بالتحدي والسلوك العدائي والسلبي تجاه الرؤساء".

على الرغم من أن هذا الاضطراب شائع جدًا لدى البالغين ، إلا أن الأطفال بالطبع هم الأكثر عرضة له - حوالي 20 بالمائة. وهذا ليس فقط سلوكًا سيئًا من وقت لآخر ، ولكنه حالة دائمة لمدة ستة أشهر على الأقل. إذا لم يتم فعل أي شيء حيال ذلك ، فمع وجود احتمال بأكثر من 50 في المائة ، سيزداد الوضع سوءًا.

غالبًا ما نقول عبارة: "كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب!". كيف يرتبط الطب الحديث بهذا البيان؟ في فبراير 2016 ، عُقد مؤتمر علمي للمعالجين النفسيين والأطباء النفسيين في سانت بطرسبرغ ، حيث تمت مناقشة هذه المشكلة. تكمن المشكلة في أن عدد حالات العصاب والاضطرابات العقلية الحدية في كل من روسيا وجميع أنحاء العالم آخذ في الازدياد. وفقًا للخبراء ، يعاني حوالي 70 ٪ من الروس من اضطرابات عصبية مختلفة. سكان المدن الكبرى معرضون بشكل خاص للإصابة بالعُصاب: وتؤثر أيضًا وتيرة الحياة ، والضغط النفسي في العمل والمنزل ، والمشاكل الاقتصادية. ما هو العصاب العصاب هو مرض عصبي ، يتم التعبير عنه في حقيقة أن الشخص لا يستطيع التكيف مع الظروف الحقيقية للحياة ويبدأ في الاستجابة لها بشكل غير كاف. على سبيل المثال ، في حالة العصاب الوهن العصبي ، يبدو للمريض أنه ضعيف ومرض جدًا وتتطور باستمرار الظروف غير المواتية من حوله. الأعراض الرئيسية: صداع ، ألم في القلب. بدون مساعدة خارجية ، يمكن أن يؤدي رد الفعل المؤلم للجهاز العصبي إلى أمراض مزمنة خطيرة. مع العصاب الهستيري ، يمكن أن يشعر الشخص بألم في أعضاء مختلفة ، بما في ذلك "شلل" الساقين أو الذراعين ، "الصمم" ، "العمى". تعمل هذه "الأعراض" أساسًا على جذب الانتباه إلى الذات والتلاعب بالآخرين ، وأحيانًا حتى دون وعي. يعتقد الخبراء أن العصاب لا ينشأ بسبب أحداث غير سارة ، ولكن بسبب موقف الشخص تجاهه. بالطبع ، لا يمكن أن يؤدي العصاب إلى الإعاقة والوفاة ، لكنه يقلل بشكل خطير من جودة الحياة. في الآونة الأخيرة ، أصبح القلق المتزايد أحد العلامات الرئيسية للعصاب. يتجلى العصاب في اضطرابات النوم وأنواع الرهاب المختلفة ، والرهاب "التقليدي" هو الخوف من الموت أو الإصابة بمرض خطير. في عصرنا التكنولوجي ، يعاني الكثير من الناس من رهاب الهواء ، الخوف من الطيران على متن طائرة ، نحن لا نتحدث عن أولئك الذين يخافون ، ولكننا نتعامل مع خوفهم وإثارتهم. هناك أشخاص يرفضون الطيران من حيث المبدأ. ما هو المرض النفسي الجسدي؟ يتكون مصطلح "علم النفس الجسدي" من كلمتين يونانيتين (نفس - روح ، سوما - جسم). المرض النفسي الجسدي هو مرض يصيب الجسم بسبب أسباب نفسية ، عندما تكون الأعراض الجسدية نوعًا من "الهروب إلى المرض" من مشاكل الحياة . ألكساندر ، معالج نفسي معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية ، قام بتجميع قائمة بسبعة أمراض من هذا القبيل: ارتفاع ضغط الدم قرحة المعدة والاثني عشر التهاب القولون التقرحي غير النوعي الربو القصبي التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب الجلد العصبي التسمم الدرقي (مرض الغدة الدرقية) يعتقد العديد من الخبراء أنه يمكن العثور على سبب نفسي في أي مرض. . تشمل الاضطرابات النفسية الجسدية ما يصل إلى خمسمائة مرض. وقد ثبت أيضًا التأثير المباشر للجهاز العصبي في تطور حالات مؤلمة مثل الدوخة ومتلازمة القولون العصبي وصداع التوتر. لقد واجهنا أنفسنا مثل هذه المواقف: عشية اختبار مهم ، يعاني الطفل من الحمى ، أو يتعين علينا إلغاء اجتماع عمل بسبب نزلة برد مفاجئة أو إصابة منزلية. يفسر العديد من المعالجين النفسيين مثل هذه المصادفات مع انخفاض مفاجئ في المناعة ، وبهذه الطريقة يحمي الجسم نفسه من العبء الثقيل المتوقع على النفس. وبحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية ، فإن حوالي 40٪ من المرضى الذين يأتون إلى الطبيب يعانون من أمراض نفسية جسدية. يمكن تتبع كيفية تأثير الجهاز العصبي على عمل جميع أجهزة الجسم تحت الضغط. ردود الفعل النموذجية على المواقف العصيبة: ارتفاع ضغط الدم. يبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع وأقوى. زيادة قوة العضلات. زيادة تدفق الدم إلى المخ والقلب والعضلات. تتلقى الأعضاء الداخلية كمية أقل من الدم بسبب التشنج الوعائي. ونتيجة لذلك ، يدخل الجسد حالة من التوتر والإثارة "من أجل لا شيء" ، ولا مكان للسلبية المتراكمة إلا لنقلها إلى محبوب بريء مما يؤدي إلى التوتر. يؤدي الاهتزاز المتكرر لجميع الأجهزة والأعضاء في النهاية إلى تعطيل عملهم ، بشكل مؤقت أولاً ، مع إجهاد متكرر - وإلى تشخيص دائم "حقيقي". كيف نتجنب الأمراض من الأعصاب؟ إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب النزاعات ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاخرج منها بسلام. لا تتردد في الاتصال بطبيب نفساني ، ولا تنتظر مشاكل صحية خطيرة. النوم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم ، قلة النوم المستمرة تشكل ضغطًا قويًا على الجسم. كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ، والسفر. حاول مراقبة نظام اليوم ، وتناول الطعام في وقت معين ، وخطط لدروسك. بالإضافة إلى العمل ، من المفيد جدًا الانخراط في الإبداع والتربية البدنية. نحن نعمل لنعيش ، وليس العكس! مع زيادة الضغط العصبي (دخول الأطفال إلى المدرسة ، مشاكل مع أحبائهم ، الانتقال إلى وظيفة جديدة ، مهمة إنتاج عاجلة وصعبة) ، تناول الفيتامينات والمنتجات الصحية لدعم الجهاز العصبي. هناك العديد من المنتجات الصحية ، أحد الخيارات الحديثة هو سلسلة DOCTOR SEA ، التي طورها العلماء المحليون. مجمعات IMMUNOSTIMUL و EXTRA YOUTH - DOCTOR SEA مصنوعة من مواد خام بحرية ، فهي تساعد على تقوية الجهاز العصبي ، والحفاظ على المناعة ، وتقليل شدة رد الفعل تجاه الإجهاد. IMMUNOSTIMUL يقلل من مستوى القلق ، ويحمي الجسم من الآثار الضارة للبيئة الخارجية. يحسن EXTRA YOUTH أيضًا حالة الجلد ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته ووظائف الغدد الصماء ، ويعمل كمصدر للفيتامينات الأساسية والعناصر الدقيقة والكبيرة. حتى لو كانت جميع الأمراض بالفعل "من الأعصاب" ، فإن هذه المنتجات ستقوي جهازك العصبي وصحتك.

في عصر الإنترنت ، أصبح من السهل جدًا أن تصبح مراقًا: بفضل البوابات الطبية ، يمكنك "جوجل" أي مرض لنفسك. وإذا كنت لا تزال تقرأ المنتديات ، فهذه هي النهاية. اجلس لتكتب وصيتك ، فلديك كل أعراض الطاعون الدبلي.

وهذا يبدو مضحكا فقط ، ولكن في الواقع في المستشفيات الإنجليزية يوجد الآن واحد من كل خمسة مرضى. تحقق مما إذا كنت تعاني من أعراض المراق.

1. حتى الأمراض البسيطة تبدو لك كأعراض مرض خطير.

القلق على صحتك والخوف من الأسوأ أمر طبيعي. لا بأس إذا أصبح هاجسًا.

آلام المعدة تعني القرحة. السعال علامة على الالتهاب الرئوي. صداع الراس؟ حسنًا ، إنه بالتأكيد ورم في المخ. لن يفكر المراق حتى في حقيقة أنه يمكن أن يكون التهاب المعدة أو الزكام أو قلة النوم. إنه متأكد بنسبة 100٪ أن تشخيصه سيكون أندر وأسوأ ما يمكن.

2. أنت تزور البوابات الطبية أكثر من صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. الشبكات

في الطب النفسي ، يوجد حتى تشخيص منفصل - قصور الغضروف السيبراني. يبحث الشخص المصاب بهذا الاضطراب باستمرار عن أعراضه على الإنترنت. ثم يختار مرضًا أسوأ ويبدأ في الاعتقاد بأنه مريض بشكل خطير.

3. أنت تتحقق من نفسك باستمرار.

تقيس درجة الحرارة والضغط ، وتفحص العقد الليمفاوية ، وتحسب النبض ، وتدرس برازك وبولك. يمكنك قضاء يوم كامل في النظر إلى الشامات: هل تحولت إلى؟

4. تذهب باستمرار إلى الأطباء

إن تشخيص "الصحة" لا يواسي على الإطلاق. لقد صادفت للتو غافلًا جدًا. يتجاهلون شكواك ولا يصفون الفحوصات اللازمة. ماذا لو أخفوا عنك تشخيصًا رهيبًا؟ أم أنك مريض بمرض غير معروف للعلم ؟!

5. لا تذهب إلى الطبيب على الإطلاق

لماذا تحتاج إلى هذا إذا كنت تعرف بالفعل تشخيصك؟ جميع الأعراض مكتوبة على الإنترنت ، وهناك نظام علاجي.

6. لديك أعراض نفسية جسدية

رد فعل الجسم على: خفقان ، ضيق تنفس ، دوار ، تشنجات ، إمساك ، ضعف ، دوار وألم مجهول المصدر. إذا أظهرت الاختبارات ، مع كل هذا ، أنك بصحة جيدة ، فعليك استشارة.

7. تتحدث عن صحتك في كل وقت.

بتعبير أدق ، عن اعتلال الصحة. يدرك جميع أصدقائك بالفعل أنك مريض بشيء فظيع ، ولا يستطيع الأطباء القاتلون وصف العلاج بأي شكل من الأشكال. يمكنك وضع قائمة بأعراضك لساعات ، والتنهد بعمق والابتسام بحزن ردًا على كلمات الدعم.

قلة من الناس يعرفون أن نتائج اجتماع اللجنة العسكرية لا تؤثر فقط على قرار الخدمة ، ولكن أيضًا على الحياة المستقبلية للمواطن. يمكن لمن تم تسريحهم من الخدمة بموجب مقالات مختلفة أن يؤكدوا أن هذا البيان لا أساس له من الصحة.

في المنتديات حيث تتم مناقشة أسئلة مسودة الجيش ، يمكنك العثور على أكثر القصص التي لا تصدق. لقد أذهلتني قصة شاب تقول إن والدته أعطت رجلاً عسكريًا كشخص بالغ ، وهو الآن يسبب الكثير من المشاكل. دعونا نفهم ما يعنيه هذا الاعتراف.

خوارزمية لإجراء الفحص الطبي لمجند

دون الخوض في تفاصيل عمل الخبراء الطبيين ، نلاحظ أن إجراء اجتياز الفحص الطبي في مكتب التسجيل والتجنيد العسكري وفي العيادة يختلف نوعًا ما. تشمل مهام الخبير الطبي في اللجنة العسكرية تأكيد مرض تم تحديده مسبقًا وإجراء التشخيص وفقًا لجدول الأمراض.

جدول الأمراض هو مستند ملحق بقرار الفحص الطبي العسكري. أي أنه يحتوي على تنسيق محدد بدقة ، ويتم قراءته بطريقة واحدة فقط.

تحتوي هذه الوثيقة على قائمة بالأمراض ومظاهرها المحتملة ، مقسمة حسب درجة التعقيد والصورة السريرية. يتم وصف كل مرض في مقال منفصل يتيح لنا الحديث عن تشفير التشخيص بشكل رقمي حيث يشير الرقم إلى رقم المقالة.

بعد أن يحدد الخبراء التشخيص ، يتم تعيين المجند إحدى فئات اللياقة الخمس بقرار من اللجنة. فئة واحدة فقط "ب" تعني إصدار بطاقة هوية عسكرية في متناول اليد ، حيث يتم إرسال الشاب إلى الاحتياطي. منذ العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، تغيرت متطلبات إصدار بطاقة هوية عسكرية إلى حد ما. على وجه الخصوص ، ليس هناك أي التزام الآن بإدخال تشخيص في أحد المجالات ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن اعتبار ذلك من بقايا الماضي.

كيف تقرأ سجل التشخيص في الهوية العسكرية

على الرغم من حقيقة أن التشخيص تم وضعه في وثيقة استخدمت في بعض الحالات كبطاقة هوية ، إلا أن الأخلاقيات الطبية لم تسمح بكتابتها مباشرة. للدخول في ملف شخصي ومعرف عسكري ، تم إدخال ترميز واحد ، تم فك شفرته باستخدام جدول الأمراض.

تنقسم كل مقالة إلى فقرات تعرض أنواع مضاعفات مرض واحد أو تشوهات نمو موازية. تحتوي هذه العناصر على تعيين إلكتروني ويتم وصفها بالتفصيل في المستند. يمكن تمثيل أي تشخيص بشكل واضح على أنه مزيج من رقم وحرف. يشير هذا الرمز البسيط إلى رقم المقالة ورقم عنصر المرض الذي تم العثور عليه في الجدول.

يتم تعيين فئة معينة من الملاءمة لكل عنصر. تم تطوير هذه الوثيقة من أجل أن يكون لأعضاء اللجنة موقف غير متحيز تجاه جميع المجندين. يمكن القول أن نتيجة الأحداث لا تتأثر بالفحص المهني أثناء زيارة مكتب التسجيل والتجنيد العسكري ، بل تتأثر باكتمال البيانات التي تم جمعها ، والتي تثبت إصابة الشاب بمرض معين.

المادة 7 وغموضها

يثير تفسير التشخيص ، المشار إليه في المادة 7 ب ، الموجودة على البطاقة العسكرية ، الكثير من الجدل من الصفر تقريبًا. يتلقى السؤال حول هذه المقالة إجابات غامضة ، وبعد ذلك يبدأ الخبراء (من يسمون بالمجيبين) بالمناقشة فيما بينهم من أجل تحديد الإجابة الصحيحة ، بينما يظل جوهر السؤال مفتوحًا.

يرجع هذا الاختلاف في الآراء إلى حقيقة أن التشريع يتم تغييره واستكماله وتحريره بشكل دوري. يترك مرور الوقت بصماته على هذه العملية. لم يتم تجاوز التعديلات وجدول الأمراض. تمت إضافة بعض الأمراض بسبب حقيقة أن الحد الأدنى للعمر قد انخفض بشكل كبير. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، تم استبعادهم ، لأنهم يعالجون في الظروف الحديثة. حدثت التغييرات في 1990 و 1995 و 2000.

قبل محاولة تحديد ما هو "7b" ، من الضروري تحديد المدة التي يتم فيها إصدار بطاقة الهوية العسكرية ، ثم استخدام المستندات الموجودة في النسخة الصالحة لذلك الوقت. على الرغم من وجود منطق واحد في هذا الأمر. بمجرد إجراء التشخيص على بطاقة الهوية العسكرية ، فهذا يعني أن هذا حدث في الأيام الخوالي ، وتحتاج إلى استخدام الجدول القديم.

اكتشف: ما هي فئات اللياقة للخدمة العسكرية

حتى عام 1995 ، لم يكن التشخيص 7 ب ، الذي وضعه مسودة اللوحة على بطاقة الهوية العسكرية ، يبشر بالخير. دلت على اعتلال نفسي معتدل. كانت أعراض هذا المرض مفضلة لأولئك الذين يحاولون "الهروب" من الخدمة العسكرية.

تحص الكلية- ما هو ، كل عاشر شخص في العالم يعرف عن كثب. الآلام الحادة الدورية في منطقة أسفل الظهر أو في الجانب ، وصعوبة التبول ، ونوبات الغثيان والقيء تجعل حياة الشخص لا تطاق ، وتجبره على الاستلقاء تحت سكين الجراح. غالبًا ما يكون نظامنا الغذائي هو المسؤول عن تكون حصوات الكلى. دعنا نذكر 7 منتجات ، سيؤدي استبعادها من القائمة اليومية إلى تقليل خطر الإصابة بمرض ما بشكل كبير.

1. حميض

الراوند والحميض والسبانخ. ما هو القاسم المشترك بين هذه المنتجات؟ كل واحد منهم يحتوي على وفرة من حمض الأكساليك. 70٪ من حصوات الكلى عبارة عن رواسب أملاح لهذا الحمض المعين - أكسالات. هذه هي التشكيلات الأكثر إشكالية. فهي غير قابلة للذوبان عمليًا ولها العديد من النتوءات والحواف الحادة التي تلحق الضرر ببطانة المسالك البولية وتسبب الدم في البول. بالإضافة إلى الراوند المطهي والسبانخ المسلوق ، يوجد حمض الأكساليك بكميات كبيرة في مسحوق الكاكاو والبنجر. لذا فإن عشاق الشوكولاتة معرضون لخطر الإصابة بمرض خطير.

2. سبراتس

يؤدي تعاطي الأطعمة البروتينية الغنية بقواعد البيورين إلى تكوين نوع آخر من حصوات الكلى - يورات(يجتمع في 10-15٪ من الحالات). الحقيقة هي أنه في عملية سلسلة من التحولات ، يتم تحويل البيورينات إلى حمض البوليك ، الذي يتم إزالته من الجسم عن طريق الكلى. إذا كان الأخير ، لسبب أو لآخر ، لا يتعامل مع مهمته ، فإن تركيز حمض البوليك في الدم ، كما يقولون ، يتدحرج.

تبدأ البلورات في التكون في المفاصل والكلى وحتى تحت الجلد. النامية تحص الكلية. تم العثور على البيورينات بكثرة في المخلفات (الكبد والرئتين والقلب وكلى الحيوانات) ، وكذلك الدجاج. لكن الرائد بلا منازع في هذا الأمر هو الإسبرط (222 مجم من البيورينات لكل 100 جرام). بالمناسبة ، عند الطهي ، يذهب حوالي نصف البيورينات الموجودة في المنتج إلى المرق.

3. بدائل السكر الاصطناعية

غالبًا ما يتم تناول هذا المنتج من قبل أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. قلة من الناس يعرفون ، لكن المحليات لها تأثير قوي في تكوين الأحماض. لحماية نفسه من التأثير المدمر للظواهر المؤكسدة (تتسبب الأحماض في تآكل أغشية الخلايا) ، يسعى الجسم إلى تحييدها. كيف؟ أولاً بالصوديوم ، لكن الإمدادات من المغذيات الكبيرة تنفد بسرعة. المخزن المؤقت التالي في الخط ، واستعادة مستوى الحمض إلى المستويات الطبيعية ، هو الكالسيوم- معدن له تأثير قلوي كبير. يؤخذ من العظام والأسنان ويطلق في الدم. يؤدي ارتفاع تركيز الكالسيوم في الدم إلى زيادة كمية الترسبات المعدنية في الكلى وتكوين الحصوات.

4. ملح

تحص الكليةقد يكون نتيجة حب الأطعمة شديدة الملوحة. الحقيقة هي أن الفائض من كلوريد الصوديوم - كما يسمي الكيميائيون ملح الطعام - يسبب احتباس السوائل في الجسم (1 غرام من الصوديوم يحتفظ بـ 200 مل من الماء) ، وسماكة الدم وضعف الإخراج الفسيولوجي للبول. إن ركود هذا الأخير ، كما تعلم ، يؤدي إلى زيادة سماكته ، ويخلق عبئًا إضافيًا على الكلى يعمل على تصفية البول ويساهم في تكوين الحصوات. الحد الأقصى المسموح به لتناول الملح في اليوم هو 2 غرام.

5. خبز القمح

هنا تحتاج إلى تسمية: الحلويات والأرز الأبيض والمعكرونة والبسكويت والبيرة والنبيذ الأبيض الحلو. تحتوي هذه الأشياء الجيدة على مواد عضوية نقية ، يتم تحريرها من جميع "الزائدة" ، أي من الألياف والفيتامينات والمعادن. يتم معالجة هذه الكربوهيدرات بسرعة من قبل الجسم وتدخل الدم بنفس السرعة ، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر وتقلبات في تركيز الأنسولين.

هرمون البنكرياس لديه القدرة على زيادة امتصاص الجسم للصوديوم من البول. ويصاحب ذلك زيادة امتصاص حمض البوليك في الكلى. نحن نعلم بالفعل ما يؤدي إليه التركيز العالي لهذا الأخير في الدم. مع الميل إلى تكوين حصوات الكلى ، يجب استبدال الكربوهيدرات المكررة بأخرى غير مكررة. توجد هذه في الأرز البني ودقيق الشوفان والبقوليات والدخن والشعير والعدس ولحوم الدواجن.

لا يقتصر الأمر على احتواء نصيب الأسد منها على بدائل السكر ، التي ذكرنا مخاطرها أعلاه ، بل يضيف المصنعون أيضًا حمض الفوسفوريك (E 338) إلى مثل هذه المشروبات كمثبت ومنظم الحموضة. لكنه لا يؤثر فقط على حموضة المشروب ، بل يؤثر أيضًا على حموضة أجسامنا ، مما يزيدها. ما يؤدي إليه هذا ، لقد كتبنا بالفعل أعلاه. لكن هذا ليس كل شيء: فائض E338 في الدم يثير التكوين أحجار الفوسفاتفي الكلى ، وهي خطيرة لأنها يمكن أن تزداد بسرعة في الحجم وتسبب عددًا كبيرًا من المضاعفات.

7. حليب مجفف منزوع الدسم

هذا المنتج هو الرائد في محتوى الكالسيوم. المغذيات الكبيرة المسماة مهمة للغاية للتشغيل الطبيعي للكائن الحي بأكمله. يعتمد عمل الجهاز العضلي وحالة الأسنان والشعر والأظافر بشكل كبير على ذلك. هذا بشرط ألا يتم اضطراب التوازن الهرموني في الجسم ، وعلى وجه التحديد ، ما يكفي من هرمون التستوستيرون. والحقيقة أن هرمون الجنس يحفز ولادة خلايا أنسجة العظام وتجددها وتستخدم الكالسيوم في أعمال البناء.

وتذكر: لا يمكن التغلب على مرض حصوات الكلى دون مراجعة نظامك الغذائي التقليدي ، حيث أن أحد الأسباب الرئيسية لتطور علم الأمراض مخفي فيه.

أخبار الصحة:

كل شيء عن الرياضة

النباتيون الرياضيون اليوم ليس لديهم مفاجأة كبيرة. يختار العديد من نجوم الرياضة بوعي هذا المسار ويفوزون فقط. الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو حقيقة أن هذه الممارسة كانت موجودة قبل فترة طويلة من انتشار النظام النباتي. عظماء الرياضيين في الماضي رفضوا تناول اللحوم بشكل أساسي ، لكن في الوقت نفسه استمروا في تحطيم الأرقام القياسية. من هم هؤلاء الأبطال ، وفي ماذا ...