தலைப்பில் ஆராய்ச்சி வேலை: இணைய அடிமைத்தனம் நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு பிரச்சனை. இணைய அடிமைத்தனத்தின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகள், சக்ஸாவோட் கிராமத்தில் உள்ள மேல்நிலைப் பள்ளி என்ற தலைப்பில் பொருள்

இணையம் வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளுடனும், அது அதன் எதிர்மறையான பக்கங்களையும் வெளிப்படுத்துகிறது, அவற்றில் ஒன்று அதை சார்ந்துள்ளது. பயனர் இங்கு அதிக நேரம் செலவிடுவதில் தவறில்லை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் இந்த கருத்து சமீபத்தில் அறிவியல் ஆராய்ச்சி, சோதனைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் செய்யப்பட்ட அவதானிப்புகளால் மறுக்கப்பட்டது.

இணைய அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன?

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, இணைய அடிமைத்தனம் ஒரு நோயைக் கண்டறிதல் என்று அறிக்கை ஒரு கிண்டலான புன்னகை அல்லது திகைப்பை ஏற்படுத்தியிருக்கும், ஆனால் இன்று அது ஒரு கடுமையான யதார்த்தமாகிவிட்டது. மேலும், இந்த நோய் ஒரு தொற்றுநோய்க்கான அனைத்து அறிகுறிகளையும் பெறத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் இது மிகப்பெரிய வேகத்தில் பரவுகிறது மற்றும் நாடுகளையும் கண்டங்களையும் மூழ்கடிக்கும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது, அதன் மக்களை அதன் கீழ்ப்படிதல் ஊழியர்களாக மாற்றுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உளவியல்-உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சமூகங்கள் மூலம் இணையத்தில் தொடர்புகொள்வதில் அடிக்கடி சோகமான நிகழ்வுகள் உள்ளன. பதின்வயதினர் குறிப்பாக ஆன்லைன் சமூகங்களின் செல்வாக்கிற்கு ஆளாகிறார்கள்.

இணைய அடிமைத்தனத்தின் வகைகள்

உலகளாவிய வலை அதன் வலைப்பின்னல்களை பரவலாகப் பரப்பியுள்ளது, அதன் நயவஞ்சக சோதனைகளுக்கு மேலும் மேலும் புதிய பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பிடிபடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் அடிமைகளின் வயது ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்து வருகிறது. "இன்டர்நெட் நோய்" இந்த அளவிற்கு பரவியுள்ளது, இன்று வல்லுநர்கள் இணைய அடிமைத்தனத்தின் வகைகளை அடையாளம் காணத் தொடங்கியுள்ளனர், இது இந்த விசித்திரமான நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவற்றின் சொந்த அறிகுறிகளையும் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.

இணைய அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள்

"இன்டர்நெட் அடிமையாதல் வைரஸ்" நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது. ஒரு விதியாக, இந்த மக்கள் மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் முழுமையாக மூழ்கியுள்ளனர், எனவே அவர்கள் மற்றவர்களின் பார்வையில் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதில் அவர்கள் குறைந்தபட்சம் ஆர்வமாக உள்ளனர். அவர்கள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை, கருத்துக்களில் அலட்சியமாக இருக்கிறார்கள், அவதூறுகளுக்கு அவர்கள் எதிர்வினையாற்றுவதில்லை, அதிலிருந்து அவர்கள் விலகிச் செல்கிறார்கள், அவர்களுக்கு அடுத்திருப்பவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. இணைய அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகளை வல்லுநர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

• இணையத்தில் செலவழித்த நேரத்தின் நிலையான அதிகரிப்பு, 24 மணிநேரம் வரை அடையும்;
• தொடர்ந்து மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்கிறது;
• இணையத்திற்கு பணம் செலுத்த பயன்படுத்தப்படும் நிதிகளின் அதிகரிப்பு.

இணைய போதைக்கான காரணங்கள்

போதை ஏற்கனவே இருந்தால், ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன் மட்டுமே நீங்கள் அதை அகற்ற முடியும்: இணைய போதைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படும், அதே நேரத்தில் உறவினர்கள் மற்றும் "நோயாளி" இந்த செயல்முறையின் முக்கியத்துவத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆனால் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, இணைய போதைக்கான காரணங்களை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். அவற்றில் பல உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆழமான தோற்றம் கொண்டவை:

• தங்கள் நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப வாழாத, தங்கள் குழந்தையை "மிகச் சிறந்ததாக" பார்க்க விரும்பும் பெற்றோருக்கு அதிகமாகக் கோருவதில் உள்ளார்ந்த சுய சந்தேகம்;
• ஆளுமைப் பண்புகள் அல்லது சுகாதார நிலைமைகள் காரணமாக தொடர்புகொள்வதில் சிரமம்;
• உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் தீவிர அதிருப்தி;
• குடும்பத்தில் தொடர்பு மற்றும் புரிதல் இல்லாமை;
• குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களால் கண்டிக்கப்படும் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் போதைகள்.

பதின்வயதினர் இணைய அடிமைத்தனம்

பதின்வயதினர்களிடையே இணைய அடிமைத்தனம் மிகவும் பொதுவான மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். இளம் பருவத்தினர் இணையத்திற்கு அடிமையாவதற்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களின் பகுப்பாய்வு, பெரும்பாலும், குடும்பம் மற்றும் சக சமூகத்தில் உள்ள தனிப்பட்ட உறவுகளில் உள்ளது. பெரும்பாலும், பெற்றோர்களே தங்கள் குழந்தைகளை "இணைய நோய்" நோக்கி தள்ளுகிறார்கள். கணினி, டேப்லெட், மடிக்கணினி அல்லது ஐபோன் வடிவத்தில் ஒரு பரிசு என்பது மெய்நிகர் யதார்த்தத்திற்கான முதல் படியாகும், இதன் கதவுகள் அன்பானவர்களால் சிறிது திறக்கப்படுகின்றன.

முதலில் இவை அனைத்தும் அவற்றின் கிராபிக்ஸ் மற்றும் சிறப்பு விளைவுகளால் வசீகரிக்கும் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத விளையாட்டுகளுடன் தொடங்கினால், காலப்போக்கில் வளரும் குழந்தைகளின் ஆர்வங்களின் வரம்பு விரிவடைகிறது. பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் மெய்நிகர் உலகில் நுழைய அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. இளைஞர்களிடையே இணைய அடிமைத்தனம் வெவ்வேறு வழிகளில் எழுகிறது:

• பெற்றோரிடமிருந்து கவனம் மற்றும் அன்பு இல்லாமை;
• வகுப்பு தோழர்கள், அக்கம் பக்கத்தில் வசிக்கும் சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் விளைவாக எழுந்த குறைந்த சுயமரியாதையின் பின்னணியில் உருவான அச்சங்கள் மற்றும் பயங்கள்;
• புரிதல், அன்பு, அனுதாபம் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிக்க ஆசை;
• அசாதாரணமான நபர்களைச் சந்திக்க ஆசை, உங்கள் வாழ்க்கையை அசாதாரண செயல்களால் நிரப்புதல், பெரும்பாலும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒழுக்கத்துடன் முரண்படுகிறது.

இணைய அடிமைத்தனம் எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

வெவ்வேறு தளங்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்கு பல மணிநேரம் பயணம் செய்வது உடல் மற்றும் அடிமையானவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவர் எவ்வளவு காலம் வலையில் இருக்கிறாரோ, அந்த அளவுக்கு மெய்நிகர் நிலையிலிருந்து யதார்த்தத்தை வேறுபடுத்துவது அவருக்கு மிகவும் கடினம். இணையத்தில் மற்றொரு வாழ்க்கைக்கான ஏக்கம் எந்தவொரு நபருக்கும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லாது, ஆனால் அனைவருக்கும் இணைய அடிமைத்தனத்தின் விளைவுகள் வேறுபட்டவை:

• மந்தமான தன்மை, ஒருவரின் தோற்றத்திற்கு மட்டுமல்ல, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கும் கூட கவனமின்மை;
• உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் கருத்துக்கள், அவர்களின் பிரச்சினைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள், வீட்டு விவகாரங்கள் ஆகியவற்றில் அலட்சியம் வலியுறுத்தப்பட்டது;
• அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு, குறிப்பாக உறவினர்கள் கணினியுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நேரத்தை தடை செய்ய அல்லது குறைக்க முயற்சித்தால்;
• உண்மையான அறிமுகமானவர்களின் வட்டத்தை சுருக்கி, அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது.

நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து உளவியல் ரீதியாக விலகுவதுடன், இணைய அடிமைத்தனமும் நோயாளியின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும், பார்வைக் குறைவு, பார்வை சோர்வு, கண்களில் வலி, வறட்சி, பின்னர் பார்வைக் கூர்மை கூர்மையாக குறைகிறது. இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை;

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• தூக்கமின்மை;
• மீண்டும் மீண்டும் தலைவலி;
• முதுகு வலி அதிகரிக்கும்.

இணைய அடிமைத்தனம் மற்றும் தனிமை

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, தனிமை இணைய போதைக்கு ஒரு காரணமாகவும் விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம். முதல் வழக்கில், உறவினர்கள் அல்லது சகாக்களால் நிராகரிப்பு, துன்புறுத்தல், துன்புறுத்தல் போன்ற உணர்வுகள் மறைக்க, அவர் யார் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்பவர்களைக் கண்டுபிடிக்கும் விருப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், உண்மையான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு கட்டாய மறுப்பு மற்றும் இணைய அடிமைத்தனம் அவமானம், வெறுப்பு மற்றும் கவனக்குறைவால் ஏற்படும் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் விரக்தியிலிருந்து ஒரு இரட்சிப்பாகும்.

மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், தனிமை என்பது பயனரின் யதார்த்தத்திலிருந்து விலகியதன் விளைவாக மாறும்: அவர் மெய்நிகர் வாழ்க்கையில் உறிஞ்சப்படுகிறார், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் அவர் ஆர்வமற்றவராக மாறுகிறார் - இணையத்துடன் மட்டுமே தொடர்புடைய அவரது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உரையாடல்களை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை மற்றும் ஆதரிக்கவில்லை. இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் இணைய அடிமையாதல் பிரச்சனை இங்கே முழு வீச்சில் வருகிறது, ஏனென்றால் ஒரு நபர் தற்போதுள்ள உண்மைகளிலிருந்து பெருகிய முறையில் துண்டிக்கப்பட்டு, கற்பனை மற்றும் அவர் கண்டுபிடித்த வாழ்க்கையின் உலகில் மூழ்கியுள்ளார்.

இணைய அடிமைத்தனத்தை தவிர்ப்பது எப்படி?

ஒரு சதுப்பு நிலத்தைப் போல, இணைய அடிமைத்தனம் அதை எதிர்க்க முடியாதவர்களை இழுக்கிறது, ஆனால் சிறப்பு வழிமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தாமல் அதைத் தவிர்க்கலாம். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இளைஞர்களிடையே இணைய அடிமைத்தனம் அதிகமாக உள்ளது. அதே நேரத்தில், அவர்களின் வாழ்க்கை பணக்கார மற்றும் மாறுபட்ட, செயல்பாடுகள் மற்றும் கூட்டங்கள், சுவாரஸ்யமான பயணங்கள் மற்றும் நல்ல புத்தகங்கள் நிறைந்த, கணினி நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இணைய அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நமது வேகமான யுகத்தில், அன்றாடம் மாறிக்கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கை, சோதனைகள், ஏமாற்றுதல், பொய்கள் மற்றும் தகவல்களின் நீரோடைகளால் மக்களைத் தாக்குவது, சில சமயங்களில் தேவையற்றது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும், இது பலருக்கு மிகவும் கடினமான சோதனையாக மாறியுள்ளது. கூடுதலாக, இணையத்திற்கு கொடுக்கப்பட்ட சரியான பெயர்: "உலகளாவிய வலை" - தள உரிமையாளர்களின் செயல்களை முழுமையாக நியாயப்படுத்துகிறது.

அவர்கள் வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான தகவல்களை மட்டும் வழங்குவதில்லை, தேவைப்பட்டால் அதைப் பயன்படுத்தலாம். சிலந்திகளைப் போல, ஆவியில் பலவீனமானவர்கள், வாழ்க்கையில் தங்கள் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்காதவர்கள், நண்பர்களைத் தேடுபவர்கள், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் மற்றும் சாகச மற்றும் சிலிர்ப்புகளை விரும்புபவர்களை அவர்கள் வலைக்குள் இழுக்கின்றனர். நவீன சமுதாயத்தில் இணைய அடிமைத்தனம் ஒரு பிரச்சனை என்று வல்லுநர்கள் ஒருமனதாக வலியுறுத்துவதற்கு காரணம் இல்லாமல் இல்லை.

அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகள் பெரும்பாலும் நோயின் புறக்கணிப்பின் அளவு, அதை அகற்றுவதற்கான விருப்பம் மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பொறுத்தது. மேலும் இது பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், முதல் பார்வையில், அபத்தமாக இல்லாவிட்டால், பயனற்றதாகத் தோன்றுவது உட்பட, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கும். நீங்கள் எளிமையான மற்றும் மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவற்றுடன் தொடங்கலாம்:

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுங்கள், இணையத்தில் வேலை செய்வதற்கு குறைந்தபட்ச நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்;
• உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை நினைவில் வைத்து, அவர்களுக்கு உதவவும், அவர்கள் அருகில் வசிக்கவில்லை என்றால் அவர்களைப் பார்க்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்;
• உங்கள் வாழ்க்கையில் விளையாட்டுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கிளப், நீச்சல் குளம், உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் புதிய காற்றில் வேலை செய்தல்.

முனிசிபல் பட்ஜெட் கல்வி நிறுவனம் இரண்டாம் நிலை

சக்ஸாவோட் கிராமத்தில் உள்ள மேல்நிலைப் பள்ளி

(MBOU மேல்நிலைப் பள்ளி சக்சாவோட் கிராமம்)

அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை மாநாடு

"அறிவியலில் தொடங்கு"

தலைப்பில் ஆராய்ச்சி பணிகள்:

இணைய அடிமைத்தனம் என்பது நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு பிரச்சனை

நிகழ்த்தப்பட்டது:

6 ஆம் வகுப்பு மாணவர் "பி"

கொரோட்கோவா சோபியா

மேற்பார்வையாளர்:

புவியியல் ஆசிரியர்

கொரோட்கோவா லாரிசா

விக்டோரோவ்னா

அறிமுகம்…………………………………………………………………………………………………… 4-5

இணைய அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன………………………………………… 6-8

இளம் பருவத்தினரின் ஆரோக்கியத்தில் இணைய அடிமைத்தனத்தின் தாக்கம் ………………. 9-10

சமூக கணக்கெடுப்பின் முடிவுகள் ………………………………………………………… பதினொரு

அடிமைத்தனத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது …………………………………………………… 12-13

முடிவு ………………………………………………………………… 14

நூலியல் ……………………………………………………. 15

விண்ணப்பம் ……………………………………………………………. 16-18

திட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்கள்.

இலக்கு: :

- எங்கள் பள்ளியில் மாணவர்களிடையே கணினி அடிமையாதல் பற்றிய தகவல்களைப் படிப்பது,

கணினி போதைக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்.

மாணவர்களிடையே கணினி அடிமையாவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்

பணிகள்:

1. இந்த தலைப்பில் இலக்கியங்களைப் படிக்கவும்;

2. கணினி அடிமைத்தனத்தைப் பற்றிய முழுமையான பார்வையைப் பெறுங்கள்

3. கணினி அடிமைத்தனத்தை தீர்மானிக்க கேள்வித்தாள் கேள்விகளை எழுதுங்கள்

4. கணினி அடிமைத்தனத்தைக் கண்டறிய மாணவர்களிடையே ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தவும்

அறிமுகம்

சில நேரங்களில், யதார்த்தத்தை கற்பனையுடன் மாற்றுவது,
நம் அழகான உலகத்தை மறந்து விடுகிறோம்.
நாங்கள் மணிக்கணக்கில் வலையில் உலாவுகிறோம்!
ஆம்! இணையம் - பலருக்கு சிலை உள்ளது.
நீங்கள் யார்: அதில் உள்ள சிலந்தியா அல்லது ஈயா?
மனதை உறுதி செய்! மற்றும் நிலைமையை கட்டுப்படுத்தவும்!
இல்லையெனில், உங்கள் ஆளுமை ஆன்லைனில் அழிக்கப்படும்.
ஒரு தடயமும் இல்லாமல் நீங்கள் அதில் மறைந்துவிடுவீர்கள்!

20 - 11 ஆம் நூற்றாண்டுகள் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகளின் காலம், இது இல்லாமல் நாம் இனி வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. டெலிவிஷன், டெலிபோன்கள், கார்கள்... இதனுடன், இன்னும் அதிகமாகவும் இணையம். நிச்சயமாக, பலரால் ஒரு நாள் கூட இது இல்லாமல் செய்ய முடியாது.
வெவ்வேறு காலங்களில், எல்லா மக்களும் அறிவு மற்றும் தகவல்களின் எந்தவொரு ஆதாரத்தையும் மதிப்பிட்டனர். அதனால் அது வரம்பற்ற அளவில் தோன்றியது. பெரும்பாலும், இணைய பயனர்கள் குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இளமை பருவத்தில் மக்கள் புதிய தகவல் மற்றும் புதிய அறிமுகமானவர்களால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.
தற்போது, ​​இணையத்தில் 3 செயல்பாடுகள் உள்ளன: தொடர்பு, கேமிங் மற்றும் கல்வி. இணையம் என்பது பலவீனமானவர்கள் வலுவாக இருக்கக்கூடிய ஒரு வகையான மாயாஜால இடம் என்று நாம் கூறலாம், மேலும் தொடர்பு கொள்ளாத மற்றும் பின்வாங்கப்பட்டவை கட்சியின் வாழ்க்கையாக இருக்கலாம்.
மனித ஆரோக்கியத்திற்கு கணினி பாதுகாப்பானதா?

எங்கள் தலைமுறை இப்போது பல பிரச்சினைகளில் அக்கறை கொண்டுள்ளது. இளைஞர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கைவிட்டு, இணையத்தில் மணிநேரம் செலவழிக்க என்ன செய்கிறது? இணைய அடிமைத்தனம் உண்மையிலிருந்து ஒரு வகையான தப்பிப்பதில் ஏன் வெளிப்படுகிறது? எனது வேலையில், சமூகவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் எங்கள் பள்ளியில் மாணவர்களிடையே இணைய அடிமையாதல் பிரச்சினை இருப்பதை தீர்மானிக்க முயற்சித்தேன்.

இணைய அடிமைத்தனம் கடந்த நூற்றாண்டின் தொண்ணூறுகளின் நடுப்பகுதியில் மேற்கில் முதலில் விவாதிக்கப்பட்டது. இணைய அடிமைத்தனம் என்பது இணையத்தில் இருப்பதற்கான தவிர்க்கமுடியாத ஏக்கமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது இணைக்க மற்றும் அதை விட்டு வெளியேறாத வெறித்தனமான ஆசைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முதலில் இணைய அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள்அரட்டைகள், ICQ, மன்றங்கள், "Odnoklassniki" மற்றும் "தொடர்புகள்", ஆன்லைன் சூதாட்டம் மற்றும் அனைத்து வகையான "கல்வி" இணைய தளங்களின் முடிவில்லா "படிப்பு" ஆகியவற்றில் பல மணிநேர "தொடர்பு" ஆகும்.

இந்தத் தலைப்பை நான் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஏனெனில் இந்த பிரச்சனை தற்போது இளைஞர்களிடையே பொருத்தமானது. தொலைக்காட்சி, இணையம் மற்றும் கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாதல் உட்பட குழந்தைகளில் எந்த வகையான அடிமைத்தனமும் மிக விரைவாக தோன்றும்.

நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் எதையாவது அல்லது யாரையாவது சார்ந்திருக்கிறோம். நாம் நமது சொந்த வகையான சமுதாயத்தில் வாழ்வதால், எல்லா வகையான "வெளிப்புற" தயாரிப்புகள், உணர்ச்சிகள், அர்த்தங்கள் ஆகியவற்றுடன் நமது வாழ்க்கைச் செயல்பாட்டை தினசரி ஆதரிக்கிறோம். மனிதர்களுடனான உறவுகள், உணவு, பானம், இணையம் போன்ற அனைத்து வகையான அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்களைத் தானே சாதாரணமாக வழங்குவது போதைப்பொருளின் நோயியலில் இருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

எனது வேலையில் நான் எழுப்பப்பட்ட கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பேன்.

இணைய அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன?

அமெரிக்கா மற்றும் மேற்கு ஐரோப்பாவில் உள்ள இணையம் ரஷ்யாவை விட மிகவும் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது. தற்போது, ​​"இன்டர்நெட் அடிமையாதல்" அல்லது இணைய அடிமையாதல் நிகழ்வு தீவிரமாக விவாதிக்கப்பட்டு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

"அடிமை" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், ஒரு நபரால் உணரப்படும் ஒரு வெறித்தனமான தேவை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைக்கு அவரைத் தூண்டுகிறது; இரசாயனமற்ற சார்பு - அடிமையாதல், போதை பொருள் ஒரு நடத்தை முறை, மற்றும் மனோவியல் பொருட்கள் அல்ல; உளவியல் சார்பு.

இணைய அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு: இணையத்துடன் இணைவதற்கான வெறித்தனமான ஆசை மற்றும் சரியான நேரத்தில் அதிலிருந்து துண்டிக்க இயலாமை.

கேமிங் அடிமைத்தனம் என்பது உளவியல் அடிமைத்தனத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது கணினி விளையாட்டுகள் அல்லது சூதாட்டத்தில் கட்டாய ஈடுபாட்டில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

நடத்தை ரீதியாக, மக்கள் இணையத்தில் வாழ்க்கையை மிகவும் விரும்புகிறார்கள் என்பதில் இணைய அடிமைத்தனம் வெளிப்படுகிறது, அவர்கள் உண்மையில் தங்கள் "உண்மையான" வாழ்க்கையை கைவிடத் தொடங்குகிறார்கள், ஒரு நாளைக்கு 18 மணிநேரம் வரை மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் செலவிடுகிறார்கள். இணைய அடிமைத்தனத்தின் மற்றொரு வரையறை "ஆஃப்-லைனில் இருக்கும்போது இணையத்தை அணுகுவதற்கான வெறித்தனமான ஆசை மற்றும் ஆன்லைனில் இருக்கும்போது இணையத்திலிருந்து வெளியேற இயலாமை."

இளம்பருவத்தில் கணினி அடிமையாதலுக்கான முக்கிய காரணங்கள்.

1. முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம், டீனேஜரின் சுயக்கட்டுப்பாடு திறன் இல்லாமை. பின்னர், வயது வந்தவராகிவிட்டதால், அவரால் கட்டுப்படுத்தவோ, கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது "மெதுவாக" இருக்கவோ முடியாது.

2. குடும்பத்தில் தொடர்பு மற்றும் சூடான உணர்ச்சி உறவுகளின் பற்றாக்குறை அல்லது பற்றாக்குறை

3. குழந்தைக்கு தீவிரமான பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது கணினியுடன் தொடர்பில்லாத இணைப்புகள் எதுவும் இல்லை.

4. மற்றவர்களுடன் விரும்பத்தக்க தொடர்புகளை ஏற்படுத்துவதற்கு குழந்தையின் இயலாமை, நண்பர்களின் பற்றாக்குறை.

5. பெற்றோரின் கட்டுப்பாட்டின்மை, தனிப்பட்ட நேரத்தின் மீது கட்டுப்பாடு இல்லாமை, ஒருவரின் ஓய்வு நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க இயலாமை

6. வன்முறை கடிதப் பரிமாற்றம் (ஒரு நாளைக்கு 20 க்கும் மேற்பட்ட செய்திகள்) போதைப்பொருளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் கடிதப் பரிமாற்றத்தில் நேரம் கவனிக்கப்படாமல் பறக்கிறது, இருப்பினும் அது உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் தெரிவிக்கவில்லை.

இந்த நிகழ்வின் விவாதம் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தொடங்கியது: 1994 ஆம் ஆண்டில், கே. யங் இணையதளத்தில் ஒரு சிறப்பு கேள்வித்தாளை உருவாக்கி வெளியிட்டார், விரைவில் கிட்டத்தட்ட 500 பதில்களைப் பெற்றார், அவற்றில் 400 இன் ஆசிரியர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அளவுகோலின் படி, இணையமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டனர். அடிமையானவர்கள். 1997-1999 இல் IAD சிக்கல்களில் ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆலோசனை உளவியல் இணைய சேவைகள் உருவாக்கப்பட்டன. 1998-1999 இல் இந்த பிரச்சனையில் முதல் மோனோகிராஃப்கள் வெளியிடப்பட்டன (கே. யங், டி. கிரீன்ஃபீல்ட், கே. சுராட்).

கிம்பர்லி யங் இணைய அடிமைத்தனத்தின் 4 அறிகுறிகளை பட்டியலிடுகிறார்:

மின்னஞ்சலைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான ஆசை.

அடுத்த இணைய இணைப்புக்காக தொடர்ந்து காத்திருக்கிறது.

ஒருவர் இணையத்தில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார் என்று பிறரிடமிருந்து வரும் புகார்கள்.

ஒருவர் இணையத்தில் அதிக பணம் செலவழிப்பதாக மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் புகார்கள்.

பெரும்பாலான இணைய அடிமைகள் (91%) தகவல் தொடர்பு தொடர்பான இணைய சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். போதைக்கு அடிமையானவர்களில் மற்றொரு பகுதியினர் ஆன்லைன் தகவல் சேவைகளுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

இணைய அடிமையாதல் பல்வேறு வகையான இணைய பயன்பாட்டின் மீது சார்ந்து எழலாம். பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, இன்று சுமார் 10% பயனர்கள் இணைய அடிமைகளாக உள்ளனர். ஆனால் இங்கே கேள்வி: நேருக்கு நேர் தொடர்பு மற்றும் ஆன்லைன் தொடர்புக்கு என்ன வித்தியாசம்? ஒரு நபர் ஆன்லைனில் மக்களைச் சந்திப்பதில் தவறில்லை, பொதுவான ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் புதிய நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது. அதே போல், ஒரு நண்பர் அல்லது காதலியுடன் மானிட்டரில் அமர்ந்து, கணினிக்கு வெளியே மகிழ்ச்சியாக நேரத்தை செலவிடும் நபரை அடிமை என்று அழைக்க முடியாது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக ஒவ்வொரு விளையாட்டாளரும் அடிமையாக இல்லை. ஒரு இளைஞன் நண்பர்களுடன் பொம்மைகளுடன் விளையாடி, அவர்களுடன் கூடைப்பந்து விளையாடச் சென்றால், இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர். எனவே, இணைய அடிமைத்தனத்தின் அடிப்படையானது எப்போதும் தனிமை, நேரத்தை செலவிடுவதற்கான பிற விருப்பங்கள் இல்லாதது.

பாரம்பரிய வகை அடிமைத்தனம் உருவாக பல வருடங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், இணைய அடிமைத்தனத்திற்கு இந்த காலம் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: கே. யங்கின் கூற்றுப்படி, 25% அடிமையானவர்கள் இணையத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கிய ஆறு மாதங்களுக்குள் அடிமையாகிவிட்டனர், 58% - போது ஆண்டின் இரண்டாம் பாதி, மற்றும் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு 17%. போதை பழக்கத்திற்கு அடிமையானவரின் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் அவரது நடத்தை மற்றும் தினசரி வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பொதுவாக கவனிக்கப்படுகிறார்கள்.

உளவியலாளர்களின் ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, இணைய அடிமைகள் பெரும்பாலும் அரட்டை அறைகள், மன்றங்கள் மற்றும் டைரிகளில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் (37%), ஆன்லைன் கேம்களை விளையாடுகிறார்கள் (28%), தொலைதொடர்புகளில் பங்கேற்கிறார்கள் (15%) மற்றும் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்கவும் (13%) . மிகக் குறைந்த சதவீத மக்கள் இணையத்தை அதன் நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்துகின்றனர் - தேவையான தகவல் மற்றும் செய்திகளைக் கண்டறிய.

பெரும்பாலான இணைய அடிமைகள் தகவல் தொடர்புக்காக இணையத்தில் "உட்கார்கின்றனர்". உண்மையான மற்றும் மெய்நிகர் தகவல்தொடர்புக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் காரணமாக இணைய அடிமையாதல் சாத்தியமாகும். இந்த நிகழ்வு பரவலாக மாறியதற்கான முக்கிய காரணி இணையத்தில் தனிநபரின் பெயர் தெரியாதது.

கூச்சத்தை வென்று உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளவும், நீங்கள் நினைப்பதைச் சொல்லவும், கருத்துக்களைப் பெறவும், பகலில் குவிந்துள்ள எதிர்மறையை வடிகட்டவும், வாழ்க்கையில் உள்ள முரண்பாடுகளை மறைக்கவும் இணையம் ஒரு தனித்துவமான வழியாகும். மற்றும் தண்டனையின்றி. இது மிகவும் தைரியமான காதல் சாகசங்கள், கற்பனையின் விமானங்கள் மற்றும் மெய்நிகர் காதல் மற்றும் நட்பு ஆகியவற்றிற்கு ஒரு வகையான அருமையான ஊஞ்சல்.

இளம் பருவத்தினரின் ஆரோக்கியத்தில் இணைய அடிமைத்தனத்தின் தாக்கம்

கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் அசைவில்லாமல் இருக்கிறார். ஆனால் சாதாரண வேலை செயல்பாட்டில் ஒரு ஊழியர் மானிட்டரிலிருந்து திசைதிருப்பப்பட்டு, எழுந்து, நகர்ந்தால், கணினியில் விளையாடும் ஒரு குழந்தை பல மணிநேரம் அல்லது நாள் முழுவதும் கூட நகராமல் செலவழிக்கிறது. இந்த கணினி பயன்பாடு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

ஒரு வயது வந்தவரின் முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்புகள் ஏற்கனவே ஒரு குறிப்பிட்ட இயல்பான நிலையை உருவாக்கியுள்ளன - தோரணை, குழந்தையின் உடல் இன்னும் மிகவும் நெகிழ்வானது மற்றும் தோரணையை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இயக்கமின்மை முதுகு, அடிவயிற்று குழி, மார்பு மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மோசமான தோரணை, மார்பின் வளைவு, ஹன்ச்பேக் மற்றும் முதுகெலும்பின் பல்வேறு நோய்கள் (குடலிறக்கம், இடம்பெயர்ந்த டிஸ்க்குகள்) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, கணினியில் பணிபுரியும் போது இயக்கமின்மை மோசமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கொழுப்பு இதயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறல்.

மேலும், கணினி தசைக்கூட்டு மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் காட்சி அமைப்பிலும், குறிப்பாக ஒரு குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கணினி விளையாட்டுகள் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். உடல் - தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொந்தரவுகள், மங்கலான பார்வை. உளவியல் - நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து பிரித்தல். நிஜ வாழ்க்கையில் இருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நேரம் மொத்த நேரத்தின் 10% ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இது ஆபத்தானது.

ஒரு இளம், வளர்ந்து வரும் உயிரினம் பார்வை மற்றும் நரம்பு-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு குறிப்பாக எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது குழந்தையின் உடலின் அதிகப்படியான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் கடுமையான நோய்களைத் தூண்டும். மாலையில் ஒரு குழந்தை அதிக உற்சாகமாகவும், எரிச்சலுடனும், ஆக்ரோஷமாகவும் இருந்தால், அவர் தூங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், இரவில் அடிக்கடி எழுந்தால், கணினியுடனான அவரது தொடர்பு கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும்.

பொதுவாக, ஒரு குழந்தை கணினியில் எவ்வளவு நேரம் செலவிட முடியும் என்பதை நிபுணர்கள் இன்னும் தெளிவாகத் தீர்மானிக்கவில்லை. ஒரு நாளைக்கு 1 மணிநேரத்திற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள் கண் சோர்வு சம்பந்தப்பட்ட வேலைகளில் ஈடுபடும்போது, ​​அவர்களின் கண்கள் சோர்வடைகின்றன. குறிப்பாக குழந்தைகள் கண் சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் கண்களும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளும் இன்னும் வலுவாக இல்லை. அதிகப்படியான வாசிப்பு மற்றும் வரம்பற்ற நேரம் டிவி அல்லது கணினி முன் உட்கார்ந்து இளம் கண்கள் கடுமையான திரிபு தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பார்வை சோர்வு குழந்தைகள் மந்தமான மற்றும் எரிச்சல் அடைய வழிவகுக்கிறது.

மற்ற வீட்டுச் சாதனங்களைப் போலவே கணினியும் பாதுகாப்பானது. ஆனால் மற்ற வீட்டு உபகரணங்களைப் போலவே, அதன் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சுகாதார அபாயங்கள் உள்ளன. (மூலம், இந்த அச்சுறுத்தல்கள் பல கணினிகள் மட்டும் தொடர்புடையவை, ஆனால் வீடியோ கேம்கள்). ஆரோக்கியத்தில் கணினிகளின் தாக்கத்தை கருத்தில் கொண்டு, பல ஆபத்து காரணிகளை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.

இவற்றில் அடங்கும்:

வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் பிரச்சினைகள்;

மின்காந்த கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள்;

பார்வை பிரச்சினைகள்;

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள்.

இந்த ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அபாயத்தின் அளவு கணினியில் மற்றும் அருகில் செலவழித்த நேரத்திற்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும்.

சூதாட்டம் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தலாம், இது மது அல்லது போதைப்பொருளை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது. குழந்தை பருவத்தில், கேமிங் போதை பொதுவாக கணினி விளையாட்டுகள் தொடர்பாக உருவாகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு கணினி போன்ற பயனுள்ள மற்றும் அவசியமான விஷயம் மற்றொரு ஆபத்தால் நிறைந்துள்ளது - அதை சார்ந்து.

இணைய அடிமையாதல் துறையில் வல்லுநர்கள் குறிப்பாக அடிமைத்தனத்தை முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர் நெட்வொர்க்கில் நண்பர்களுடன் ஆன்லைனில் தொடர்புகொள்வது. இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது நிஜ வாழ்க்கை, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்குப் பதிலாக எந்த அளவுகோல்களையும் பூர்த்தி செய்யும் மெய்நிகர் வாழ்க்கையை மாற்றும் விருப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கணினி அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள்

● கணினியில் வேலை செய்வதால் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம்

● வேலையில் இருந்து நேரத்தை ஒதுக்கவோ அல்லது கணினியில் விளையாடவோ தயக்கம்

● நீங்கள் நோயாளியை கணினியிலிருந்து கிழித்துவிட்டால், அவர் எரிச்சலை அனுபவிப்பார், மேலும் உங்கள் மீது சில ஆக்கிரமிப்புகளையும் காட்டுகிறார்

● வேலையை முடிக்கவோ அல்லது கணினியில் விளையாடவோ திட்டமிட இயலாமை

● கணினிக்கு ஆதரவாக வீட்டு வேலைகளை புறக்கணித்தல்

● கணினிக்கு ஆதரவாக தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் தூக்கத்தை புறக்கணித்தல்

● மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​எந்த உரையாடலையும் கணினி தலைப்புகளில் குறைக்கவும்

● கல்வி செயல்திறன் வீழ்ச்சி

● தொடர்பு சிக்கல்களின் தோற்றம், அடிக்கடி மோதல்கள்

● பதின்வயதினர் தான் ஆன்லைனில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார், எந்தெந்த தளங்களைப் பார்வையிடுகிறார் என்பதை மற்றவர்களிடமிருந்து மறைக்கிறார்

சமூக ஆய்வு முடிவுகள்.

5-9 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களிடையே ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது, இது பின்வரும் சிக்கல்களில் இணையத்தில் எங்கள் பள்ளியில் மாணவர்களின் சார்புநிலையை தீர்மானிக்கிறது:

இணைய தளங்களைப் பார்வையிட ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்?

2 மணி முதல் 4 மணி நேரம் வரை

4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக

எந்த இணையதளத்தை அடிக்கடி பார்க்கிறீர்கள்?

வகுப்பு தோழர்கள்

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

ஆன்லைன் கேம்கள்

உங்கள் சொந்த விருப்பம்

நீங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காக தளத்தில் இருக்கிறீர்கள்?

1. அறிமுகம்

   தேடல் தகவல்

   உங்கள் சொந்த விருப்பம்

எவ்வளவு காலம் நீங்கள் தளத்தில் இருந்து விலகி இருக்க முடியும்?

1 நாளுக்கு மேல் இல்லை

2 நாட்கள் முதல் 7 நாட்கள் வரை

7 நாட்களுக்கு மேல்

நீங்கள் தளத்திற்கு அடிமையாக இருப்பதாக கருதுகிறீர்களா?

எனக்கு பதில் சொல்வது கடினம்

ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, பின்வரும் முடிவுகள் பெறப்பட்டன:

போதை பழக்கத்தை எப்படி சமாளிப்பது.

குறுக்கீடு இல்லாமல் கணினியில் செலவழித்த நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதே மிகத் தெளிவான தீர்வாகும். ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணினி வகுப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு சிறந்த "வெளியீடு" என்பது கண் சிரமம் தேவையில்லாத உடல் செயல்பாடு - ஒரு நடை, காற்றில் பந்து விளையாடுவது அல்லது கடைக்குச் செல்வது.

சில வல்லுநர்கள் கணினி பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும் கண் பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இவை பார்வைத் துறையில் நகரும் பொருட்களைக் கண்காணிப்பது அல்லது தொலைதூரப் பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துவது போன்ற எளிய பயிற்சிகளாக இருக்கலாம். பிற செயல்பாடுகளுடன் கணினி வேலைகளை மாற்றுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் பிந்தையது பெரும்பாலும் காட்சி இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது, அவை கண்களுக்கு நல்ல பயிற்சிகள்.

ஒரு நபர் கணினியைப் பயன்படுத்துவதற்கும் இணையத்தை அணுகுவதற்கும் வாய்ப்பை இழந்தால், அவர் மனச்சோர்வடைகிறார், மேலும் வாழ்க்கையில் மற்ற அனைத்தும் அதன் அர்த்தத்தை இழக்கின்றன. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அடிமையானவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தனக்கும், அவரது தோற்றத்திற்கும் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துகிறார், மேலும் அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்வதை நிறுத்துகிறார், போதைப்பொருளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சுயாதீனமான முயற்சிகள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். நோயாளி தனது வழக்கமான நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பும்போது அது போய்விடும்.

எந்தவொரு போதைப் பழக்கத்திலிருந்தும் விடுபடுவதற்கான முக்கிய சிக்கல் என்னவென்றால், நோயாளியின் ஆளுமை சிதைந்து, சீரற்றதாக இருக்கிறது, எனவே, குணப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்ற தீவிர விருப்பத்துடன் கூட, அடையப்பட்ட முடிவை ஒருங்கிணைப்பது மிகவும் கடினம். மனநல நடைமுறையில், போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டவர்கள் சூதாட்டத்திற்கு அடிமையான பல நிகழ்வுகள் உள்ளன. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மருந்துகளை விட சூதாட்டத்திற்கான ஏக்கம் மிகவும் வலுவானது மற்றும் விடுபடுவது மிகவும் கடினம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, எல்லா மக்களும் இந்த வகையான அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்படலாம். அரசியல் அமைப்பு மற்றும் பொருள் நல்வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கூட அதன் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம். கேமிங் அடிமைத்தனம் ஒரு குழந்தைப் பருவ சமுதாயத்தின் சிறப்பியல்பு: அதிர்ஷ்டம், விளையாடுதல் மற்றும் ஒரு அதிர்ஷ்ட வாய்ப்புக்கான நம்பிக்கை, பொறுப்பிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் சொந்தமாக தீவிரமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து விடுபடுவது.

மக்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட சூதாட்ட அடிமைத்தனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ள சிக்கல், நம் நாட்டில் தீவிர கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஜூன் 21-22, 2010 அன்று, சர்வதேச பங்கேற்புடன் "கேமிங் அடிமையாதல்: கட்டுக்கதைகள் மற்றும் யதார்த்தம்" என்ற அறிவியல் மாநாடு மாஸ்கோவில் நடைபெற்றது.

கேமிங் மற்றும் கணினி அடிமையாதல் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் பற்றி பேசுகையில், வி.பி. செர்ப்ஸ்கியின் பெயரிடப்பட்ட மாநில அறிவியல் மையத்தின் இயக்குனர், கல்வியாளர் டாட்டியானா டிமிட்ரிவா, இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க ஒரு சிறப்புக் குழுவை உருவாக்குவதாக அறிவித்தார்.

சூதாட்டப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட விரும்பும் அனைவருக்கும் உதவி வழங்கும் மையங்களின் வலையமைப்பை உருவாக்கவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. ரஷ்யாவில் சூதாட்ட அடிமைத்தனம் குறித்த அதிகாரப்பூர்வ புள்ளிவிவரங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதால், உருவாக்கப்பட்ட அலகுகள் புள்ளிவிவர ஆராய்ச்சியையும் நடத்தும். சூதாட்டத்திற்கு அடிமையாவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறித்த மோனோகிராஃப் விரைவில் வெளியிடப்படும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

நிஜ வாழ்க்கையில் குழந்தையின் தோல்வி, தொடர்பு கொள்ள இயலாமை அல்லது சமூக ஒழுங்கின்மை போன்ற வெளிப்படையான கணினி அடிமைத்தனத்தின் பின்னால் பெரும்பாலும் உளவியல் சிக்கல்கள் மறைக்கப்படலாம்.

ஒரு விதியாக, நிலையற்ற மற்றும் மோதல் நிறைந்த குடும்பம் அல்லது பள்ளி உறவுகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், தீவிர பொழுதுபோக்குகள் இல்லாமல், கணினிக்கு அடிமையாகிறார்கள். மெய்நிகர் உலகில் ஒரு கடையை கண்டுபிடித்து, இணையத்தில் தங்கியிருப்பது அல்லது கணினி விளையாட்டில் வெற்றி பெறுவது சுய உறுதிப்பாட்டிற்கும் அவர்களின் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் போதுமானது என்று கருதுபவர்கள்.

சிறுவர்கள் தங்கள் ஆக்கிரமிப்பு போக்குகளை உணர்ந்து ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து டீனேஜ் கணினி விளையாட்டுகளும் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கொலையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் ரோல்-பிளேமிங் கேம் எளிமையான பொழுதுபோக்கு அல்ல. இந்த வகையான விளையாட்டுகளில், நடத்தை முறைகள் விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளப்படுகின்றன. எனவே, பல நாடுகளில், 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் சில குறிப்பாக ஆக்ரோஷமான கணினி கேம்களை விளையாடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் விளையாட்டில் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையில் ஆக்கிரமிப்பு தூண்டுதல்களை உணர முதிர்ச்சியற்ற, வளர்ச்சியடையாத ஆளுமையைத் தூண்டலாம்.

இணையத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத தகவல்தொடர்பு குழந்தைகளின் உடையக்கூடிய ஆன்மாவுக்கு குறைவான ஆபத்தானது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். சில மன உறுதியற்ற இளைஞர்கள், பல்வேறு மெய்நிகர் படங்களை "முயற்சி செய்கிறார்கள்", சுய அடையாளத்தில் சிக்கல்கள் உள்ளன - "நான்" இன் அந்நியப்படுதல் ஏற்படுகிறது, மேலும் கணினி ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போலவே ஒரு பிளவு ஆளுமை தொடங்குகிறது.

ஆனால் ஒரு குழந்தையின் கணினி இணையத்துடன் இணைக்கப்படாவிட்டாலும், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது குழந்தைகளுக்கு நல்லது என்று அர்த்தமல்ல. « கணினி குழந்தையின் சிந்தனையை சிதைத்து, ஆக்கப்பூர்வமாக அல்ல, தொழில்நுட்ப ரீதியாக சிந்திக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஒரு பணி, முடிவு மற்றும் இந்த பணியை தீர்க்கக்கூடிய வழிமுறைகளின் தொகுப்பு உள்ளது. அனைத்து! இதனால், குழந்தையின் சிந்தனை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் படைப்பு திறன்கள் உருவாகாது. சிந்தனையின் ரோபோமயமாக்கல் ஏற்படுகிறது, உணர்ச்சிகள், இரக்கம், மனிதநேயம் மறைந்துவிடும் - முன்பு எப்போதும் குழந்தைகளில் இயல்பாகவே இருந்தது. எனவே, என் கருத்துப்படி, ஒரு கணினி வளரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு பையனோ பெண்ணோ அவரை எவ்வளவு காலம் தாமதமாக திருமணம் செய்து கொள்கிறார்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது” என்கிறார் யூரி ஷெவ்செங்கோ.

முடிவுரை.

குழந்தை உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள், ஒரு குழந்தைக்கு கணினி அடிமையாவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழி, நிஜ வாழ்க்கைக்கு மாற்றாக மாறாமல் இருக்க, அடிக்கடி கணினிப் பயன்பாட்டிற்குச் சம்பந்தமில்லாத செயல்களில் ஈடுபடுவதே என்று நம்புகிறார்கள்.

பெரியவர்களின் பணி, வளர்ந்து வரும் நபருக்கு நிறைய சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகள் இருப்பதைக் காண்பிப்பதாகும், குறிப்பாக விளையாட்டு மற்றும் சுற்றுலாவில், இது பலவிதமான சிலிர்ப்பை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலைப் பயிற்றுவித்து உளவியல் நிலையை இயல்பாக்குகிறது.

முடிவில், இணைய போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மெய்நிகர் தகவல்தொடர்புகளை விட நேரடி தொடர்பு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது என்பதை நபருக்கு நிரூபிப்பதாகும். ஒரு நபரை இணையத்திலிருந்து வெளியே அழைத்துச் சென்று மற்ற ஆர்வங்களுக்கு அவரை அறிமுகப்படுத்துவது முற்றிலும் தீர்க்கக்கூடிய பணியாகும்.

நூல் பட்டியல்.

டாக்டர் ஆஃப் ஃபிலாலஜி, பேராசிரியர் N.Yu ஆல் திருத்தப்பட்ட விளக்க அகராதி; மாஸ்கோ, "ரஷ்ய மொழி", 1984.

மருத்துவ குறிப்பு புத்தகம். V.I போக்ரோவ்ஸ்கியால் திருத்தப்பட்டது, பதிப்பு, 1993.

மெட்டஸ் ஈ.வி., துர்டா ஓ.எஸ். மாணவர்களின் ஆக்ரோஷமான நடத்தையைத் தடுத்தல் // வகுப்பு ஆசிரியரின் கையேடு எண். 1.2006

4.இளம் பருவத்தினரின் சிக்கலான நடத்தை: காரணங்கள், உளவியல் மற்றும் கல்வியியல் ஆதரவு, திருத்தம் // குறிப்பு பொருட்கள் / ஆசிரியர்-தொகுப்பு.

ஷிஷ்கோவெட்ஸ் டி.ஏ.. எம். 5வது பதிப்பு, 2006

மிகைலினா எம்.யு. நெருக்கடியான சூழ்நிலைகளில் இளைஞர்களுக்கு உளவியல் உதவி. வோல்கோகிராட். ஆசிரியர், 2009

6.. ஃபெடோசென்கோ ஈ.வி. இளம் பருவத்தினருக்கு உளவியல் ஆதரவு. செயிண்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க். பேச்சு, 2008

இணைய வளங்கள்

விண்ணப்பம்

நவீன சமுதாயத்தின் விரைவான வளர்ச்சி, புதிய தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் புதிய வாய்ப்புகளின் தோற்றத்துடன், தவிர்க்க முடியாமல் சமூகத்தின் புதிய பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இணைய அடிமைத்தனம் சீராகப் பரவிவரும் நோயாகும். நவீன அறிவியலில் இணைய அடிமைத்தனத்தின் தெளிவான, நிறுவப்பட்ட வரையறை இல்லை, ஏனெனில் இந்த நிகழ்வு மிகவும் புதியது மற்றும் இன்னும் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. ஆனால், சொற்களில் வேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும், இணைய அடிமைகளில் உள்ளார்ந்த பல பொதுவான நடத்தை பண்புகளை அடையாளம் காண முடியும்:

• ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கூட இணையத்தை விட்டு வெளியேற வன்முறை தயக்கம்;
• இணையத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய அவசியம் கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது;
• இணையத்தில் அதிக நேரம் செலவிடும் போக்கு;
• அனைத்து முக்கியமான பணிகள், பொறுப்புகள் அல்லது கூட்டங்களைப் பற்றி தள்ளிப்போட அல்லது மறந்துவிடும் போக்கு;
• அத்தகைய வாழ்க்கையை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பிடுவதில் தோல்வி;
• குடும்பம் அல்லது நண்பர்களின் இழப்புக்கு அமைதியான அணுகுமுறை;
• ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணித்தல், உதாரணமாக, தூக்கத்தின் கால அளவை தெளிவாகக் குறைத்தல் அல்லது ஒருவரின் சொந்த சுகாதாரத்தை புறக்கணித்தல்.

இணையத்தில் நீங்கள் ஒரு நபரின் அனைத்து நனவான அல்லது ஆழ் மனதில் திருப்தியைக் காணலாம். இணைய போதைக்கு இதுவே முக்கிய காரணம். கற்பனை உலகில் தப்பிப்பது என்பது கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்களின் நடத்தைக்கான எளிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான வழிகளில் ஒன்றாகும். தொழில்துறைக்கு பிந்தைய சமுதாயத்தில் போதைப்பொருள் மதுவை மாற்றினால், நவீன தகவல் சமுதாயத்தில் கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் இணையத்தால் அவற்றின் பங்கு வகிக்கத் தொடங்கியது.

இணைய போதைக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• இணைய சூழலில் இருக்கும் அநாமதேய இயல்பினால் ஏற்படும் பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் அனுமதி உணர்வு;
• எந்தவொரு புதிய சுய உருவத்தையும் உருவாக்கும் திறன், நடைமுறையில் எதனாலும் வரையறுக்கப்படவில்லை (இணையத்தில் நீங்கள் யாராக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம்);
• ஒரு உரையாசிரியரைக் கண்டுபிடிப்பதில் எளிமை (இணையத்தில் நீங்கள் ஒரு உரையாசிரியரை எளிதாகக் காணலாம், அவரை மறுக்கலாம், மற்றொருவரைக் கண்டுபிடிக்கலாம்);
• ஆர்வமுள்ள எந்த தகவலையும் அணுகுவதற்கான சாத்தியம்.

நிஜ உலகில் பெறுவதற்கு மிகவும் கடினமான ஒன்றைப் பெற இணைய அடிமைகள் பெரும்பாலும் இணையத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர், உதாரணமாக, சமூக அங்கீகாரம், அங்கீகாரம் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆதரவு அல்லது பாலியல் திருப்தி.

எனவே, இணைய போதைக்கு ஆளாகும் சமூகக் குழுக்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள். நவீன குழந்தைகள் இணையத்தை முந்தைய மற்றும் முந்தைய அணுகலைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் அதன் அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளுடன், அவர்கள் அதன் அனைத்து ஆபத்துகளையும் பெறுகிறார்கள். இன்னும் முழுமையாக உருவாக்கப்படாத ஒரு ஆளுமையின் தார்மீக மற்றும் மதிப்பு வழிகாட்டுதல்களில் செல்வாக்கு செலுத்துவது மிகவும் எளிதானது.

இணைய அடிமைத்தனம்: நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு பிரச்சனை, அதன் விளைவுகளில் மது அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற ஏற்கனவே பழக்கமான போதை வகைகளை விட குறைவான அழிவு இல்லை. மோதல், மனச்சோர்வுக்கான போக்கு, நிஜ வாழ்க்கைக்கான மெய்நிகர் இடத்தை மாற்றுதல் மற்றும் பிந்தையதை படிப்படியாக முழுமையான இடப்பெயர்வு, சமூகமயமாக்கலில் சிக்கல்கள், அனுமதிக்கும் மாயையின் தோற்றம் போன்ற கணிசமான எண்ணிக்கையிலான உளவியல் சிக்கல்களின் தோற்றத்திற்கு இது பங்களிக்கிறது. மற்றும் நிஜ வாழ்க்கையில் ஒழுக்கக்கேடான அல்லது சட்டவிரோதமான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கலாம். மேலும், இணைய அடிமைத்தனம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அது வேறு எந்த வகை அடிமைத்தனத்திலும் சிதைந்துவிடும்.

உள்ளடக்கம்

உலகளாவிய வலை நீண்ட காலமாக உலகம் முழுவதையும் சூழ்ந்துள்ளது. இண்டர்நெட் அடிமையாதல் என்பது ஒரு நோயாகும், அதன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு அடியிலும் காணப்படுகின்றன, இது பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரை சமூகத்தில் அவர்களின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து "இழுக்கிறது". வல்லுநர்கள் அலாரத்தை ஒலிக்கிறார்கள்: வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிக்கலைக் கையாள வேண்டும், இல்லையெனில் பேரழிவு ஏற்படும். 21 ஆம் நூற்றாண்டின் புதிய நோய் வருவதற்கு நீண்ட காலம் இல்லை.

இணைய அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன

21 ஆம் நூற்றாண்டின் புதிய நோயின் வரையறை புதியதல்ல. இது இணைய அடிமைத்தனம் அல்லது இணைய அடிமைத்தனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் அறிகுறிகளை நீங்களே கண்டறியலாம். ஒரு சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்: இரண்டு மணி நேரம் இணையத்தை அணைக்கவும். நீங்கள் என்ன அனுபவித்தீர்கள்? கோபம், சலிப்பு, குழப்பம், உங்கள் பக்கத்தைப் பார்க்க வேண்டுமா? இந்த உணர்வுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிக்கிறது: உங்களுக்கு நவீன இணைய நோய் உள்ளது. உங்களுக்கு உதவி வேண்டுமா? ஆமாம் மற்றும் இல்லை. தகவல் நெட்வொர்க்கில் நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாக "சிக்கி" இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

வகைகள்

உலகளாவிய வலையினால் ஏற்படும் மனநோய் பல்வேறு வகையான அடிமைத்தனத்தைக் கொண்டுள்ளது. அவை பல்வேறு வகையான இணைய அடிமைத்தனமாக எளிதில் வகைப்படுத்தப்படலாம், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உளவியல் அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன. இது:

• மெய்நிகர் தொடர்பு. அதிக எண்ணிக்கையிலான சமூக வலைப்பின்னல்கள், அரட்டைகள் அல்லது வலைப்பதிவுகள் ஒரு நபரை நாளின் எந்த நேரத்திலும் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கின்றன. ஒரு அடிமையான நபர் இணையத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நூற்றுக்கணக்கான மெய்நிகர் நண்பர்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் உண்மையான நண்பர்களை இழக்கிறார்.
• சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் கருத்து. ஆன்லைன் சமூக வலைப்பின்னல்களின் தொடர்ச்சி போன்ற ஒரு ஆன்லைன் விளையாட்டு, ஒரு புதிய உலகம், மெய்நிகர் உண்மை அல்லது ஒரு விசித்திரக் கதையில் மூழ்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள பல இணைய பயனர்கள் ஒரே நேரத்தில் இதுபோன்ற கேம்களில் பங்கேற்கிறார்கள், இது செயல்முறையை மேலும் உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் உளவியல் அடிமைத்தனத்தை இன்னும் வலிமையாக்குகிறது.
• இணையத்தின் பாலியல் தாக்கம். ஒரு நபர், உடல் திருப்தியைப் பெற முயல்கிறார், சிற்றின்ப மற்றும் ஆபாச இயல்புடைய திரைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்க்க விரும்புகிறார்.

காரணங்கள்

பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகளில் கணினி போதைக்கு வழிவகுக்கும் தகவல் தொடர்பு கோளாறுகளுக்கு உளவியலாளர்கள் பல்வேறு காரணங்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், அவர்கள் ஒரு உளவியல் பிரச்சனையில் கொதிக்கிறார்கள் - சமூகத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்த இயலாமை. நூறாயிரக்கணக்கான லைக்குகளைப் பெறுவதற்காக மக்கள் அடிக்கடி மோசமான செயல்களைச் செய்கிறார்கள். சமூக வலைப்பின்னல்கள் வழியாக சாதாரண தகவல்தொடர்பு அந்நியர்களின் கருத்து மூலம் சுய உறுதிமொழியாக வளர்ந்துள்ளது.

கேமிங் அடிமைத்தனத்திற்கு காரணம் அலுப்பு மற்றும் ஒருவரின் கவலைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளுடன் வெளியுலகில் இருந்து தன்னை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளும் திறன் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஆபாச வீடியோக்களுக்கு பாலியல் அடிமையாவதைப் பொறுத்தவரை, எல்லாம் எளிது. இது நிரந்தர பாலுறவு துணை இல்லாதது, பாலுணர்வை திறக்க இயலாமை மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகள்.

அறிகுறிகள்

எனவே, உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமோ போதைப்பொருளை எவ்வாறு அடையாளம் காண முடியும்? ஒரு நபர் இணையத்தின் நயவஞ்சக நெட்வொர்க்குகளில் விழுந்தாரா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இணைய அடிமைத்தனத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகள் நோயை அடையாளம் காண உதவும். தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நோயாளி தனது வேலை செய்யும் திறனை இழக்கிறார், அவர் வெளிர் தோல், கருமையான வட்டங்கள் மற்றும் சோர்வுற்ற, சோர்வான தோற்றத்துடன் போதைக்கு அடிமையானவர் போல மாறுகிறார்.

இணைய நோயாளி தனது ஓய்வு நேரத்தை இணையத்தில் செலவிடுகிறார். பெரும்பாலும் இத்தகைய பொழுது போக்கு சமூக வலைப்பின்னல்கள், மன்றங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு தளங்களில் அர்த்தமற்ற "அலைந்து திரிதல்" ஆகும். அதே நேரத்தில், படுக்கைக்கு முன் திட்டமிடப்பட்ட அரை மணி நேரம் மானிட்டருக்கு முன்னால் ஒரு இரவு முழுவதும் சுமூகமாக உருவாகிறது. நெட்வொர்க் மறைந்துவிட்டால், நபர் சலிப்பால் பாதிக்கப்படுகிறார், அவர் எரிச்சல் மற்றும் பதட்டமாக மாறுகிறார்.

மெய்நிகர் உலகில் மூழ்கிய ஒரு நபர் சாப்பிட, நீந்த மற்றும் கழிப்பறைக்கு கூட மறந்துவிடுகிறார். சில நேரங்களில் தூக்கம் கேள்விக்குறியாகிவிடும். "பொம்மை" அவரிடமிருந்து எடுக்கப்பட்டால், அவர் ஆக்ரோஷமாக மாறலாம், சார்பு நடத்தை உச்சரிக்கப்படுகிறது. இணைய அடிமைத்தனம் குறிப்பாக இளம் வயதினரை பாதிக்கிறது. நேரடி குடும்ப தொடர்பு மறைந்துவிடும், நண்பர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் பின்னணியில் மங்குகிறார்கள். அத்தகையவர்களுக்கு உளவியல் உதவி தேவை.

இணைய அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

போதைக்கு அடிமையானவர்கள் மற்றும் குடிகாரர்கள் சிகிச்சை பெறும் சிறப்பு கிளினிக்குகள் மற்றும் உறைவிடங்கள் உள்ளன என்பது ஏற்கனவே அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், கணினி அடிமையாதல் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும் சிறப்பு நிறுவனங்கள் உலகம் முழுவதும் திறக்கப்பட்டுள்ளன என்பது சிலருக்குத் தெரியும். நம் நாட்டில் அவர்களில் மிகக் குறைவானவர்கள் உள்ளனர், அங்கு செல்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளரின் உதவி, உளவியலாளரின் ஆலோசனைகள், நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் ஆலோசனையின் மூலம் நீங்கள் நோயை வெல்லலாம்.

சிகிச்சை

இணைய அடிமைத்தனத்தை குணப்படுத்த முடியும். மானிட்டருக்கு முன்னால் மணிக்கணக்கில் செலவழிக்கும் ஒருவருக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தி உதவி தேவை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுக்கத் தேவையில்லை, இணைய அடிமைத்தனத்திற்கு வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன:

• பயணங்கள். நீங்கள் உலகின் மறுபக்கத்திற்கு பறக்க வேண்டியதில்லை, வார இறுதியில் நீங்கள் ஊருக்கு வெளியே செல்லலாம். ஒரு கூடாரத்தைக் கொண்டு வந்து உங்கள் கேஜெட்களை வீட்டில் வைக்க மறக்காதீர்கள்.
• பொழுதுபோக்கு. அடிமையான நபருக்கு ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கில் தன்னைக் கண்டறிய உதவுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்வது, பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவும்.
• கல்வி. கற்றுக்கொள்வதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. உலகளாவிய வலையின் பரந்த தன்மையில் இலக்கில்லாமல் "அலைந்து திரிவதற்கு" பதிலாக, நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்கலாம்.
• விளையாட்டு. உடல் உடற்பயிற்சி நோயாளிக்கு அவர் நிஜ உலகில் வாழ்கிறார் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு அழகான உருவமும் நல்ல ஆரோக்கியமும் ஒருபோதும் மிதமிஞ்சியவை அல்ல.

தடுப்பு

இந்த மனநோயிலிருந்து விடுபட ஒரு சிகிச்சை முறை உங்களுக்கு உதவியதால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. பிடித்த செயல்பாடுகள், நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைவது ஆகியவை உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும். முன்னாள் நோயாளி வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் பாராட்டத் தொடங்குவார், வீணாக செலவழித்த ஒவ்வொரு நொடிக்கும் வருத்தப்படுவார். இளம் பருவத்தினரில் இணைய போதைப்பொருளின் நல்ல தடுப்பு விளையாட்டு உட்பட ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை.

இணைய அடிமைத்தனத்தின் நிகழ்வின் விளைவுகள்

நீங்கள் மானிட்டரில் உட்காரும் முன், இதன் அர்த்தம் என்ன என்று சிந்தியுங்கள். காலப்போக்கில் இணைய அடிமைத்தனம் கண்டறியப்பட்டவர்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியம். தூக்கமில்லாத இரவுகள், அவசர உணவுகள், மறதி, நினைவாற்றல் குறைதல் - இவை அனைத்திற்கும் நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் இது உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் இதை என்ன செய்வது என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உங்கள் குழந்தைகள், உங்கள் பெற்றோர் - அவர்கள் இத்தகைய மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

காணொளி