வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான இந்திய வைத்தியம். கால்களில் உள்ள சுருள் சிரை நாளங்களின் சிகிச்சையில் ஆயுர்வேதம் சுருள் சிரை நாளங்களுக்கான இந்திய தயாரிப்புகள்

Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், இது இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது அதிகரித்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, நரம்புகளின் வால்வுகள் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது.

வட்டா ஒரு உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் கடினமான தோஷமாகும்.

வட்டா என்பது உலர்ந்த, மொபைல் மற்றும் மொத்த தோஷமாகும், இது தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் உள்ள இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும். சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் காரணமாக நரம்புகள் வழியாக இரத்தம் நகர்கிறது. ஒரு நரம்பு வழியாக இரத்தம் பாயும்போது, ​​கோப்பை வடிவ வால்வுகள் மாறி மாறி திறக்கப்பட்டு பின்னர் மூடப்படும் (இரத்தம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்க).

வியானா வாடா சமநிலையை மீறும் போது, ​​வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகள் வறண்டு விறைப்பாக மாறும். இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது; வால்வுகள் இனி சரியாக மூடப்படுவதில்லை, இதனால் தசைகள் இரத்தத்தை இதயத்திற்குத் தள்ளுவது கடினமாகிறது. ஒரு வால்விலிருந்து அடுத்த வால்வுக்குப் பாய்வதற்குப் பதிலாக, குறைந்த தசை ஆதரவைக் கொண்ட கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் இரத்தம் குவிகிறது. இதன் விளைவாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் தோன்றும்.

ரஞ்சக பிட்டத்தில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது

இரண்டாம் நிலை காரணியாக, இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் சேரும்போது, ​​ரஞ்சக பிட்டத்தில் சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது. இது வெரிகோஸ் வெயின்களில் புண்களை உண்டாக்கும். பித்த தோஷம் இயற்கையில் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும்; வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்றான ரஞ்சக பித்தம் இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். ரஞ்சக பிட்டா கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது; இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். ரஞ்சக பிட்டை சமநிலை இல்லாமல் இருந்தால், இரத்தம் அசுத்தமாகிவிடும். இது செரிமான நச்சுகளுடன் கலந்து, தடித்த மற்றும் மந்தமானதாக மாறும். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படுகின்றன (வியானா வாதத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது). இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள், டிராபிக் புண்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களால் ஏற்படுகின்றன (ரஞ்சகா பிட்டாவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

மேலும், கால்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு: நீண்ட நேரம் நிற்பது, கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உடல் பருமன், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கடுமையான, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், கட்டிகள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் வயதானது. உணவுக் குறைபாடுகள் அல்லது தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஆகியவை இந்த சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும்.

வாத மற்றும் பித்த தோஷங்கள் ஏன் சமநிலையில் இல்லை?

தவறான செரிமானத்தால் ஏற்படும் பெரும்பாலான மீறல்களை ஆயுர்வேதம் விளக்குகிறது. வாழ்க்கை முறை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் உடல் வகை அல்லது பருவத்திற்கான தவறான உணவுகளை உண்பது ஆகியவை தோஷங்கள் சமநிலையை இழக்கச் செய்யலாம். தோஷங்கள் சமநிலையில் இல்லாத போதெல்லாம், அஜீரணம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. செரிக்கப்படாத உணவு அமா என்ற நச்சுப் பொருளாக மாறுகிறது. இது பல நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உணவு பற்றிய ஆயுர்வேதம்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், வாத-பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வட்டா (குளிர்காலம்) பருவத்தில், உலர்ந்த, வேகமாக நகரும், ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வட்டாவை சமநிலைப்படுத்த, சமைத்த, சூடான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை (சில நல்ல கொழுப்புகள், தாவர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்யுடன்) உண்ணுங்கள். முழு தானியங்கள், லேசான மற்றும் பால் பொருட்கள், வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்யும் இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடுங்கள். கசப்பான மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகள் (பருப்பு வகைகள், மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கியது) பித்த தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துவதால் மிதமான அளவில் நன்மை பயக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தைத் தணிக்கும் என்றாலும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வாத தோஷத்தைப் போக்கும் மசாலாப் பொருட்களைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் மூலிகை டீயைக் குடியுங்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தயாரிப்புகள்

வாத ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல்; மலம் கழிக்கும் போது வடிகட்டுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்கி சுருள் சிரை நாளங்களை மோசமாக்கும். எனவே, வாடா மற்றும் பிட்டாவின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும் உணவுகள்.

முழு தானியங்கள் (தினை மற்றும் பக்வீட் போன்றவை), பருப்பு வகைகள், நார்ச்சத்து மற்றும் நரம்பு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் செர்ரிகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

வைட்டமின் ஏ வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது; முலாம்பழம், கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரைகளில் காணப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. அவை அனைத்து பருவகால பழங்கள், தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் சி மற்றும் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், புண்களைக் குணப்படுத்தவும், நரம்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (இது அவை விரிவடைவதைத் தடுக்கிறது). இந்த பொருட்கள் முலாம்பழம், திராட்சை, மாதுளை, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பயோஃப்ளவனாய்டுகளில் ஒன்றான ருட்டின், சிட்ரஸ் பழங்களில் (குறிப்பாக தோலின் உள்ளே இருக்கும் வெள்ளைப் பகுதியில்), ஆப்ரிகாட்கள், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், செர்ரிகள், ரோஸ் ஹிப்ஸ் மற்றும் பக்வீட் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த பொருள் நிறைய பாதாம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது.

லெசித்தின், கொழுப்புகளை குழம்பாக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது டோஃபு மற்றும் பூண்டில் காணப்படுகிறது.

துத்தநாகம் கொலாஜன் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது. இந்த பொருள் பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் காணப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவை

தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிப்பதன் மூலம் வாத தோஷத்தின் சமநிலையை அடையலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தினசரி ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள் (ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு சூத்திரங்கள் உள்ளன). இது ஜோஜோபா மற்றும் எள் எண்ணெய்களின் கலவையாகும், இது 15 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் தோல், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு நல்லது (அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது). தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் வியானா வதத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைக் குறைக்கவும் தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம். தலைகீழ் யோகா போஸ்கள் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்; சுழற்சியை மீட்டெடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும். நீண்ட நேரம் நிற்கவோ உட்காரவோ கூடாது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் எடையை ஒரு அடியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நடக்கவும். இரத்த தேக்கத்தைத் தடுக்க உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். உங்கள் இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது கால்களை கட்டுப்படுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம். ஆயுர்வேதத்தில் வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் (பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு வித்தியாசமானது!) உள்ளன, அவை சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் நரம்புகளில் அசுத்தங்கள் குவிவதைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன. இந்த சூத்திரங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை புத்துயிர் பெற உதவும், அவற்றின் சிதைவு முன்கூட்டிய வயதானதை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஒரு பொதுவான நோய், அது கட்டாய சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இந்த நோயைச் சமாளிப்பதற்கான தரமற்ற, ஆனால் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று ஆயுர்வேத போதனை. ஆயுர்வேதமானது ஒவ்வொரு மனித நோய்களுக்கும் அதன் சொந்த புரிதல் மற்றும் தோற்றம் மற்றும் சிக்கலை நீக்குவதற்கான விரிவான பரிந்துரைகளைக் கொண்டுள்ளது.

முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும், தனித்தனியாக நோயுற்ற நரம்புகளையும் மேம்படுத்த, கிழக்கு முனிவர்களின் நடைமுறைகளை நாடலாம்.

ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேதம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பண்டைய போதனையாகும். ஒரு நபரின் அனைத்து உறுப்புகள், உடலின் பாகங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் ஒற்றுமையை அடையும்போது மட்டுமே ஆரோக்கியம் வலுவாக இருக்கும் என்று திசையைப் பின்பற்றுபவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது மனிதகுலம் அறிந்த பழமையான மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். மருந்துகளாக, அனைத்து வகையான இயற்கை வளங்களும் இங்கே சரியான கலவையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து கிளாசிக் மருந்துகள் அல்ல. ஒவ்வொருவரும் இந்த அசாதாரண அறிவியலின் அடிப்படைகளை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதன் மூலம் தேர்ச்சி பெறலாம்.

ஆயுர்வேதம் ஒரு நபர் ஆன்மீக மற்றும் உடல் உடலுக்கு இடையில் சமநிலையை அடைய வேண்டும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அவர் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார். ஐந்து கூறுகள் ஒரு நபரில் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கின்றன, மேலும் அவற்றில் எது அதிக அளவில் வெளிப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஒரு குறிப்பிட்ட தன்மை உருவாகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி சுருள் சிரை நாளங்களின் காரணங்கள்

ஆயுர்வேதத்தில் நரம்புகளின் விரிவாக்கம் கால்களில் அதிகப்படியான குளிர்ச்சியால் விளக்கப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஆயுர்வேத போதனைகளின்படி, உடலின் கீழ் பகுதியை கைப்பற்றிய ஒரு குளிர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. மனித உடலில் மூன்று வகையான (தோஷங்கள்) உள்ளன: வாத, பித்த மற்றும் கபா. தமனிகள் வழியாக இரத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு வாடா பொறுப்பு. வட்டா தொந்தரவு ஏற்பட்டால், இருதய அமைப்பில் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன, மேலும் இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆக்ஸிஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் கூடுதலாக, நரம்புகளில் இரத்தத்தின் குவிப்பு உள்ளது, ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் தேய்ந்து, இதய வால்வுகளின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய சிக்கலை நீங்கள் உடனடியாக சமாளிக்கவில்லை என்றால், அது ட்ரோபிக் புண்கள், கட்டிகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, அனைத்து கோளாறுகளும் முதலில் வெளியில் இருந்து தெரியும் (உதாரணமாக, மோசமான தோல்), மற்றும் அழிவு உள் செல்வாக்கு பிந்தைய கட்டங்களில் தொடங்குகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை

உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஆயுர்வேதத்தைப் பின்பற்றுபவர்களின் பெரும்பாலான பரிந்துரைகள் மனித உணவுமுறையுடன் தொடர்புடையவை. ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் தனிப்பட்ட ஆற்றல் இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் இந்த அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு சீரான உணவு மட்டுமே ஒரு நபருக்கு பயனளிக்கும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், ஒரு நபரின் தோஷத்தைப் பொறுத்து சாப்பிடும் நேரம். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை விதிவிலக்கல்ல.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், உப்பு நிறைந்த உணவுகளை 11.00-13.00 க்கு இடையில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

கீரைகள் மற்றும் பழங்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும். காலையில் கற்றாழை சாறு அல்லது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது நல்லது. சாப்பிடுவது நல்லது:

• இஞ்சி;
• பீட்;
• அத்திப்பழம்;
• சிட்ரஸ்;
• ராஸ்பெர்ரி;
• கூனைப்பூ.

இந்த பொருட்கள் இரத்தத்தை சிதறடிப்பதில் சிறந்தவை. பால் பொருட்கள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியை உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது. மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம். மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளும் அடங்கும்:

• உருளைக்கிழங்கு;
• வெள்ளை ரொட்டி;
• மது;
• சர்க்கரை;
• பக்வீட்;
• வாழைப்பழங்கள்;
• கொழுப்பு புரத உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.

மாற்று மருத்துவம் என்பது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முறையாகும், இதன் செயல்திறன் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

பாரம்பரியமற்ற முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இயற்கை மருத்துவம்;
• ஹோமியோபதி;
• மண் சிகிச்சை;
• உயிர் ஆற்றல்;
• ஆயுர்வேதம்;
• இன அறிவியல்;
• திபெத்திய மருத்துவம்;
• டூர்மேனியம் செராமிக்ஸ் நுகா பெஸ்ட்;
• யோகா;
• திபெத்திய கிகோங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள முறைகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை மற்ற சிகிச்சை முறைகளிலிருந்து அவற்றின் கிடைக்கும் தன்மை, எளிமை, குறைந்த நேரம் மற்றும் பணம் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் சிறந்த செயல்திறன், அவர்களில் சிலர் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள்.

ஆயுர்வேதம் - இது இந்து தத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிழக்கு மருத்துவம், தற்போது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்திய மருத்துவத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் குளிர் நோயாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் குளிர் என்பது காற்று மற்றும் சளி வெவ்வேறு அளவுகளில் கலக்கப்படுகிறது, இது மோசமான சுழற்சியைக் குறிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக அளவு சளி பிசுபிசுப்பு, அடர்த்தியான இரத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான காற்றால் வெளிப்படுகிறது - உறுதியற்ற பாத்திரங்கள்.

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பாத்திரங்களை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது. அத்தகைய தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், ஆப்பிள்கள், சோளம் மற்றும் பிற. உணவில் கூட இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்ற உதவும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்: முள்ளங்கி, இஞ்சி, எலுமிச்சை, முட்டைக்கோஸ்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான மருந்துகளில், ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது: கோடு கோலா, கோக்ஷுரா, குகுல், ஷிலாஜித். ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அவை நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேதத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எதிர்த்துப் போராட பல எளிய சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• ஜாதிக்காய் அடிப்படையில் டிஞ்சர். தரையில் கொட்டைகள் 100 கிராம், ஓட்கா ஒரு பாட்டில் (0.5 எல்) ஊற்ற மற்றும் ஒரு வாரம் மற்றும் ஒரு அரை விட்டு. நீண்ட நேரம் உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குதிரை கஷ்கொட்டை டிஞ்சர். உரிக்கப்படுகிற 10 கஷ்கொட்டைகளை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்து 200 கிராம் ஓட்காவை ஊற்ற வேண்டும். நீங்கள் டிஞ்சரை உள்ளே எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஒவ்வொன்றும் 30 சொட்டுகள், மேலும் சிக்கல் பகுதிகளை அதனுடன் தேய்க்கலாம்.
• தேயிலை மர ஈதர் அடிப்படையில் சுருக்கவும். அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு 3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய். சுருக்கமானது துணி மற்றும் பருத்தி கம்பளியால் ஆனது, சிக்கல் பகுதிகளில் மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு அமர்வின் காலம் 30 நிமிடங்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு எதிராக கிகோங் பயிற்சிகள்

கிகோங் ஒரு பண்டைய சீன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இதன் உதவியுடன் மனித உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.கிகோங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, இது இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முழு அளவிலான பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் நுட்பத்தை வழங்குகிறது.

சில பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்: ஒரு வில்லாளியின் போஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் ஒரு கையை கீழ் முதுகின் பின்னால், மற்றொன்று முழங்காலில் வைக்கிறோம். நாங்கள் லேசான வசந்த இயக்கங்களைச் செய்கிறோம். ஒவ்வொரு காலிலும் 10 முறை உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்கிறோம். ஒரு பக்க இழுக்கவும். மீண்டும் நாங்கள் வில்லாளியின் போஸை எடுத்துக்கொள்கிறோம், இந்த நேரத்தில் மட்டுமே காலை சிறிது பக்கமாகவும் முன்னோக்கியும் அமைக்கிறோம். நாங்கள் எடையை ஒரு பக்கத்திலிருந்து மறுபுறம் சீராக மாற்றுகிறோம். மிகக் குறைந்த புள்ளியை அடைந்ததும், நாங்கள் கொஞ்சம் வசந்தமாக இருக்கிறோம்.

இத்தகைய பயிற்சிகளின் விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. முதல் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, கால்களில் உள்ள கனம் போய்விடும், வீக்கம் சிறிது குறையும். காலப்போக்கில், இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படும் மற்றும் தேக்கம் நீங்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிகோங் மசாஜ்: உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் விரல்களில் மூடி, கணுக்கால் முதல் முழங்கால் வரை 10 முறை லேசாகத் தடவவும். இப்போது ஒரு நிமிடம் உங்கள் உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியுடன் ஷின்னை தேய்க்கவும். முதல் பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் அதிக தீவிரத்துடன். கீழ் காலின் தசைகளை கீழே இருந்து பல முறை நன்கு பிசையவும். முதல் பயிற்சியை ஒளி வடிவத்தில் செய்வதன் மூலம் சுய மசாஜ் முடிக்கிறோம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான டூர்மேனியம் செராமிக்ஸ் (நுகா பெஸ்ட்).

டூரிஸ்ட் செராமிக்ஸ் என்பது கொரிய நிறுவனமான நுகா மெடிக்கலின் புதுமையான கண்டுபிடிப்பு ஆகும். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் காரணங்களை எதிர்த்துப் போராடும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

டூர்மேலின் பகுதியாக இருக்கும் எரிமலை பாறைகளுக்கு நன்றி, மட்பாண்டங்கள் மனித உடலின் கதிர்வீச்சுக்கு ஒத்த அகச்சிவப்பு வெப்பத்தின் நீண்ட அலைகளை வெளியிடுகின்றன. எனவே, உடல் டூர்மலைன் பீங்கான்களின் அலைகளுக்கு எதிர்ப்பைக் காட்டாது. இதனால், அகச்சிவப்பு வெப்பம் உடலில் ஊடுருவி, நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் புதிய நுண்குழாய்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் மண் சிகிச்சை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், நரம்புகளின் சுவர்கள் குறுகி, குறைந்த மீள் தன்மையை அடைகின்றன, இது இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த தேக்கத்தின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான சிகிச்சை சேறு இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது. இதில் கால்சியம், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அயனிகள் உள்ளன, இதன் காரணமாக தோலில் ஒரு மின்சார புலம் தோன்றுகிறது, இது இரத்த நாளங்கள், நுண்குழாய்கள் மற்றும் தமனிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், சிரை அமைப்பு தளர்த்தப்படுகிறது, மேலும் பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

மேலும், சேற்றில் கரிம உப்புகள் நிறைந்துள்ளன, இது அதிகப்படியான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்கிறது, அதே நேரத்தில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. சேற்றுடன் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சை படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். படிப்புகளின் எண்ணிக்கை நோயின் தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எதிர்த்துப் போராட ஹோமியோபதி

இந்த நுட்பத்தின் மூன்று அடிப்படைக் கொள்கைகள்: ஒரு நபரை தனது சொந்த உடலின் சக்திகளின் உதவியுடன் நோயிலிருந்து விடுவிப்பது, அதாவது, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் சுய-கட்டுப்படுத்துவதற்கு கட்டாயப்படுத்துவது.

இந்தக் கொள்கை மிகவும் அடிப்படையானது, விரும்புவதைப் போலவே நடத்தப்பட வேண்டும் என்பதில் இது உள்ளது. ஒரு தனி உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எந்தவொரு நோயிலிருந்தும் முற்றிலும் விடுபட, முழு உயிரினத்தையும் ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் ஓரியண்டல் மருத்துவ முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பண்டைய போதனைகள் ஞானம் மற்றும் அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆயுர்வேதம் என்பது ஒரு பிரபலமான கிழக்கு நடைமுறையாகும், இது நோய்களுக்கான காரணங்களையும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதையும் விளக்குகிறது. கோட்பாட்டின் முக்கிய நிலைப்பாடு ஆன்மா மற்றும் உடலின் ஒற்றுமைக்கான விருப்பம்.

அது என்ன

ஆயுர்வேதம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பண்டைய அறிவியல். இந்த கோட்பாடு 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் பிறந்தது, இன்று அதன் விதிகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பண்டைய காலங்களில், ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் அருகிலுள்ள மற்றும் தூர கிழக்கில் ஊடுருவி பெரும்பாலான அரபு நாடுகளில் மருத்துவத்தின் அடிப்படையை உருவாக்கியது. இந்தியாவுடனான வர்த்தகத்தின் வளர்ச்சியுடன், கோட்பாட்டின் கொள்கைகள் ஐரோப்பாவை அடைந்தன, அங்கு அவை பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போஸ்டுலேட்டுகளில் பிரதிபலித்தன.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், இந்திய போதனை அமெரிக்காவிற்கு வந்தது, நூற்றாண்டின் இறுதியில் அது ரஷ்யாவில் பரவலாகியது. இன்று, விஞ்ஞானம் யோகா மற்றும் ஆயுர்வேதத்தால் மட்டுமல்ல, 3,500 க்கும் மேற்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட மருத்துவர்களாலும் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஏற்றத்தாழ்வு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருப்பதால், போதனையின் அடிப்படையானது உடல் மற்றும் மன நல்லிணக்கத்தை அடைவதாகும்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஆளுமை என்பது ஐந்து முதன்மை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நில;
• தீ;
• தண்ணீர்;
• காற்று;
• விண்வெளி.

உறுப்புகள் சமநிலையில் இருந்தால், பிரகிருதி நிலை அமைகிறது - ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக கருதப்படுகிறார்.

இந்த கோட்பாடு விசித்திரமான ஆளுமை உளவியல் வகைகளின் (தோஷங்கள்) வகைப்படுத்தலை வழங்குகிறது:

• பருத்தி கம்பளி- காற்று;
• பிட்டா- நீர் மற்றும் நெருப்பு;
• கபா- நீர், பூமி, விண்வெளி.

இது உளவியலில் (சாங்குயின், கோலெரிக், ஃபிளெக்மாடிக்) மனோபாவங்களைப் பிரிப்பதைப் போன்றது மற்றும் தூய உறுப்பு இல்லாததைக் குறிக்கிறது. ஆயுர்வேதம் மூன்று முக்கிய சக்திகளும் ஒரு நபரில் ஒரே நேரத்தில் இருப்பதாகக் கற்பிக்கிறது, ஆனால் அவற்றில் ஒன்று மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான ஆளுமையில், தோஷங்கள் இணக்கமாக உள்ளன, அதே நேரத்தில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கை தொடர்ந்து உணர்கிறது. பிந்தையவர்கள் அவற்றை சமநிலைப்படுத்தினால், நோய்கள் உருவாகின்றன.

ஆயுர்வேதத்தின் பணி தோஷங்களுக்கு சமநிலையையும் நல்லிணக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பதாகும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் போலல்லாமல், நோயியலின் காரணத்தை நிறுவி அதை நீக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்திய போதனையானது முக்கிய சக்திகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் காரணியைத் தேடுகிறது மற்றும் நீக்குகிறது. அதன் பிறகு, நோய் குறைகிறது.

ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சம் நோயாளியின் தோஷங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து ஆகும்: "உங்கள்" தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் நிரந்தரமாக நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம், "வெளிநாட்டு" உணவு நோயியல் அதிகரிப்பதற்கும் புதியவற்றின் தோற்றத்திற்கும் காரணமாகிறது. . நீர் சமநிலையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

சிகிச்சையில் அவசியம் அரோமாதெரபி (மசாஜ்கள், குளியல், உடல் மறைப்புகள்), மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் பயன்பாடு, யோகா வகுப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அறிகுறிகள்

அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை ஆயுர்வேதம் அங்கீகரிக்கிறது. போதனைகளின் வகைப்பாட்டின் படி, நோயியல் எளிதில் மற்றும் கடினமான சிகிச்சையாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, குணப்படுத்த முடியாதது, இதில் நீங்கள் நோயாளியின் நிலையை மட்டுமே தணிக்க முடியும்.

ஆயுர்வேத சிகிச்சை நோய்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்: இரத்த சோகை, பெருந்தமனி தடிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மூல நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த உறைவு;
• தோல்: முகப்பரு, விட்டிலிகோ, அலோபீசியா, யூர்டிகேரியா, லுகோடெர்மா, லிச்சென், பொடுகு, சொரியாசிஸ்;
• செரிமான உறுப்புகள்: இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, டைவர்டிகுலோசிஸ், மலச்சிக்கல், ரிஃப்ளக்ஸ், வாய்வு, வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு: கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம், சியாட்டிகா, வாத நோய்;
• சுவாச அமைப்பு மற்றும் ENT உறுப்புகள்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இடைச்செவியழற்சி, சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ்;
• நரம்பியல் இயல்பு: தூக்கக் கலக்கம், மனச்சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி, நரம்புத்தசை கோளாறுகள், பக்கவாதம், நாள்பட்ட சோர்வு;
• இனப்பெருக்க அமைப்பு: கருவுறாமை, ஆண்மையின்மை, அதிக மாதவிடாய், ஒலிகோஸ்பெர்மியா, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், குளிர்ச்சி;
• சிறுநீர் உறுப்புகள்: சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீரக கற்கள்;
• நாளமில்லா அமைப்பு: ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு, உடல் பருமன்.

ஆயுர்வேத நுட்பங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் நிலையை, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைக் குறைக்கின்றன. அவரது நடைமுறைகள் பசியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இது பசியின்மை சிகிச்சையில் முக்கியமானது, ஒவ்வாமைகளை நீக்குகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது, வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல.

சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு

இந்திய நடைமுறைகளில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சி வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, இதில் பாத்திரங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களை நீட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

பித்த தோஷத்தை ஒற்றுமையின்மை தொட்டால், நோயியலின் சிக்கல்கள் எழும்: த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், ட்ரோபிக் அல்சர்.

தோஷங்களை சமநிலைக்கு கொண்டு வர, ஒருவர் உணவை மாற்றி ஆயுர்வேத நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து

கோட்பாட்டின் படி, பெரும்பாலான நோயியல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக உருவாகிறது. தொந்தரவு செய்யப்பட்ட செரிமானம் பயனுள்ள கூறுகளை சரியாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்காது, அவற்றின் குறைபாடு உடலின் நிலையை பாதிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.

உணவின் அடிப்படை இருக்க வேண்டும்:

• காய்கறி கொழுப்புகள்;
• முழு தானியங்கள்;
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்;
• இனிப்பு பழங்கள்.

பருப்பு வகைகள், அனைத்து வகையான காய்கறிகள், மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் மெனுவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. உப்பை அகற்றுவது அல்லது அதன் பயன்பாட்டை குறைந்தபட்சமாக குறைப்பது நல்லது. தடையில் சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, இனிப்புகள்) அடங்கும்.

உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, குழு பி, ருடின், பயோஃப்ளவனாய்டுகள், துத்தநாகம் மற்றும் லெசித்தின் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வலிமைக்கும் இன்றியமையாத பொருட்கள். டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள்: அவற்றிலிருந்து ஆலிவ் மற்றும் எண்ணெய், இஞ்சி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், மாதுளை, அத்தி, செர்ரி, பீட், கூனைப்பூக்கள், சூரியகாந்தி விதைகள்.

மருத்துவ தாவரங்களில், Kalanchoe, குதிரை செஸ்நட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஜாதிக்காய், ஜின்ஸெங் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

சர்க்கரை, பக்வீட், உருளைக்கிழங்கு, கோதுமை ரொட்டி, கொழுப்பு நிறைந்த புரத உணவுகள், உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், மது பானங்கள், இனிப்பு சோடா ஆகியவை அனுமதிக்கப்படவில்லை. மூலிகைகள் இருந்து செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், யாரோ முரணாக உள்ளன.

உணவு சூடாக இருப்பது முக்கியம். செரிமான உறுப்புகளின் வேலையை உறுதிப்படுத்த, ஒரு உணவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குடி ஆட்சி

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு மேல் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவக் கட்டுரைகளைப் போலல்லாமல், ஆயுர்வேதம் இந்த விஷயத்தை முக்கியமாகக் கருதவில்லை. பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற: திரவம் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மட்டுமல்ல, பயனுள்ள கூறுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது. சிறுநீரகங்களின் அதிகரித்த வேலை அவற்றின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்திய போதனைகளின்படி, ஒரு நபர் அவர் விரும்பும் அளவுக்கு குடிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் திரவத்தின் அளவு முக்கியமல்ல. பானங்கள் மீது கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் காபியை மூலிகைகளின் decoctions, மாற்று கருப்பு தேநீர் பச்சை தேயிலை கொண்டு மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேத ஏற்பாடுகள்

பிலெக்ஸ்

வெளியீட்டு படிவம்: தாவர சாறுகள் மற்றும் கற்பூரம் கொண்ட களிம்பு மற்றும் மாத்திரைகள்.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், மூல நோய், குத பிளவுகள், புரோக்டிடிஸ். கருவி வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, லேசான வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் படிப்பு: மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகளின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது. வாய்வழியாக, மருந்து முக்கிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2-3 மாத்திரைகள் 3 முறை குடிக்கப்படுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை.

முரண்பாடுகள்:உற்பத்தியின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் ஒவ்வாமை.

பக்க விளைவுகள்:தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் எதிர்வினைகள்.

சகச்சரடி எண்ணெய்

வெளியீட்டு படிவம்: மசாஜ் செய்ய எண்ணெய், 30 மூலிகை பொருட்கள் அடங்கும், இதில் முக்கியமானது சஹாசரா ஆலை.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கீழ் முனைகளின் உணர்வின்மை, வலி, மூட்டு நோய்கள். இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

சிகிச்சையின் பாடநெறி: உடல் வெப்பநிலைக்கு முகவரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் திசையில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும். 30 நிமிடங்கள் விட்டு, ஆயுர்வேத சோப்பைப் பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை விண்ணப்பிக்கவும்.

முரண்பாடுகள்:காய்ச்சல் நிலைமைகள், இதய நோய், தொற்று. மசாஜ் மற்றும் ஒரு இதயப்பூர்வமான உணவுக்கு இடையில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் கழிக்க வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

முத்திரைகள் (ஆசனங்கள்)

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான அவர்களின் பணி, கீழ் உடலில் இருந்து சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பது, இரத்த நாளங்களின் வலிமை மற்றும் தொனியை அதிகரிப்பது மற்றும் சிரை வால்வுகளின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதாகும்.

மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

அதனுடன் உள்ள நிலை கிளாசிக் "பிர்ச்" ஐ ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் சாக்ஸை மேலே இழுக்கவில்லை, ஆனால் தலைக்கு பின்னால், அதாவது முழங்கால்கள் முகத்தை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன. ஆசனம் தினமும் பல நிமிடங்கள் வெறும் வயிற்றில் அல்லது சாப்பிட்ட 3 மணி நேரம் கழித்து செய்ய வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் கைகளால் இடுப்பை உயர்த்தும்போது, ​​​​உங்கள் கால்களை கடினமான மேற்பரப்பில் (தளபாடங்கள், சுவர்) ஓய்வெடுக்கலாம். ஆசனத்தின் எளிய பதிப்பு கால்களை உயர்த்தி, சுவரில் சாய்ந்து, இடுப்பு தரையில் உள்ளது.

பச்சிமோத்தனாசனம்

இதைச் செய்ய, தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராக்குங்கள், உங்கள் தலையை நேராக வைத்திருங்கள். உங்கள் கால்களை ஒன்றாக மடித்து, உங்கள் முழங்கால்களை மேற்பரப்பில் அழுத்தவும், உங்கள் சாக்ஸை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் தலையை மேலே இழுக்கவும். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் மார்பை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு அழுத்த முயற்சிக்கவும். முதுகு மற்றும் தலை ஒரு நேர் கோட்டில் இருக்கும். இறுதி நிலைகளில், குறைந்தது 10 வினாடிகள் நீடிக்கவும், படிப்படியாக இந்த நேரத்தை மூன்று நிமிடங்களுக்கு கொண்டு வாருங்கள். 3-5 முறை செய்யவும்.

இது பாசிமோட்டானாசனத்தைப் போலவே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​​​ஒரு காலை அடையவும், மற்றொன்றை முழங்காலில் வளைந்த காலால் இடுப்பு வரை அழுத்தவும்.

முத்ராக்களின் தினசரி செயல்திறனுடன், கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, வாஸ்குலர் படுக்கையில் நெரிசல் நீக்கப்படுகிறது, இது நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகளை நீக்குகிறது.

முரண்பாடுகள்

ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுக்கு எந்த தடைகளும் கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. இருப்பினும், நோய்கள் குறிப்பிட்ட போக்கைக் கொண்டுள்ளன, எனவே ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை மற்றும் சில உணவுகளின் பயன்பாடு, குறிப்பிட்ட ஆசனங்களின் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.

பிழைகள், முழுமையடையாத அல்லது தவறான தகவலைப் பார்க்கிறீர்களா? ஒரு கட்டுரையை எப்படி சிறப்பாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஒரு தலைப்பில் வெளியிட புகைப்படங்களைப் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறீர்களா?

தளத்தை சிறந்ததாக்க எங்களுக்கு உதவுங்கள்!ஒரு செய்தியையும் உங்கள் தொடர்புகளையும் கருத்துகளில் விடுங்கள் - நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம், ஒன்றாக நாங்கள் வெளியீட்டை சிறப்பாகச் செய்வோம்!

கிழக்கு மருத்துவ நடைமுறையானது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை உடலின் கீழ் பகுதியில் வந்த குளிர் நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. ஜலதோஷம் என்பது காற்று மற்றும் சளி, அதாவது வதம் மற்றும் கபம் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவதாகும். எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் கோளாறு ஆகும்.

அவள்தான் அதிக சுமைகளை உருவாக்குகிறாள், சிரை வால்வுகள், நெகிழ்ச்சி மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. வட்டா என்பது உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் குளிர்ந்த தோஷமாகும். இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் சிறிய நுண்குழாய்கள் வழியாக திரவத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் இரத்தத்தின் இயக்கத்திற்கு இது பொறுப்பு.

வியான வத என்பது வாதத்தின் உபதோஷமாகும். இதயத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜனை தமனிகள் வழியாக உடலின் செல்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு இது பொறுப்பு. தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் இருப்பு காரணமாக இரத்தம் நகர்கிறது. நரம்பு வழியாக திரவம் பாய்கிறது, வால்வுகள் திறந்து மூடுகின்றன, திரவம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கிறது.

Vyana Vata சமநிலையை மீறும் போது, ​​வறட்சி மற்றும் வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் செயல்பாடு இழப்பு உருவாகிறது. இரத்த நாளங்களுக்குள் அதிகரித்த அழுத்தம் அவற்றை விரிவுபடுத்துகிறது, வால்வுகள் முழுமையாக மூட முடியாது, இது தசைகள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை தள்ளுவதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் திரவம் குவிகிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளும் ஆயுர்வேதமும் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சுருள் சிரை நாளங்களுக்கு இந்தியாவில் இருந்து என்ன மருந்துகளை கொண்டு வர வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்?

ஆயுர்வேதத்தின் படி சுருள் சிரை நாளங்களின் காரணங்கள்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான காரணங்களைக் கொண்ட ஒரு நோயாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, மாற்று மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் மனித எண்ணங்களின் விளைவாக நோயியல் உருவாகிறது என்று நம்புகிறார்கள். உதாரணமாக, இது போன்ற: "நான் சிக்கிக்கொண்டேன், நான் முன்னோக்கி செல்ல பயப்படுகிறேன்." கூடுதலாக, கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கோபம், ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல், மன உறுதியை அடக்குதல் - மற்றும் வெளிவராத பிற உணர்ச்சிகளின் விளைவாக தோன்றும்.

உணர்ச்சி கூறுகளுடன் வேலை செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கோபம் உடலின் எல்லையை விட்டு வெளியேறவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் நல்லது எதுவும் நடக்காது. அவை மனித உடலை உள்ளே இருந்து அழித்துவிடும், இது காலப்போக்கில் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட.

நிச்சயமாக, ஆயுர்வேதம் மற்றவர்களிடம் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நாகரீகமாக பேசுவது மிகவும் சாத்தியமாகும். எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் உணர்ச்சிகள் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன, அதே நேரத்தில் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மற்றொரு காரணம் உள்ளது. சுருள் சிரை நாளங்கள் தங்கள் குறிக்கோள்கள், பணிகள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த வேலையின் முடிவுகளுடன் மிகவும் இணைந்திருக்கும் நோயாளிகளில் உருவாகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களின் எண்ணங்கள் நிகழ்காலத்தில் இல்லை, ஆனால் எதிர்காலத்தில் எங்கோ உள்ளன.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பஸ் கூட வெவ்வேறு வழிகளில் காத்திருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் பேருந்து நிறுத்தத்தில் நின்று, தூரத்தை பதட்டமாக உற்றுப் பார்த்து, தொடர்ந்து கடிகாரத்தைப் பார்த்து, பேருந்து வரும் வரை காத்திருக்கிறார். ஆனால் இந்த நடவடிக்கைகள் இயக்கத்தின் வேகத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, ஆனால் ஒரு நபருக்கு தேவையற்ற உணர்ச்சி அழுத்தத்தை மட்டுமே சேர்க்கும். மற்றவர்கள் காத்திருக்கிறார்கள், இயற்கையையும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஏன் இவ்வளவு மன அழுத்தம் உள்ளது? மக்கள் எப்பொழுதும் எதையாவது எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். சிலர் சம்பளத்திற்காகவும், மற்றவர்கள் குழந்தை பிறப்பிற்காகவும், மற்றவர்கள் அறிக்கையிடல் காலம் முடிவடைவதற்காகவும் காத்திருக்கிறார்கள். ஆயுர்வேதத்தில், இந்த தருணங்கள் அனைத்தும் "இலக்கைப் பிணைத்தல்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

"இங்கே மற்றும் இப்போது" வாழ்க்கையைப் பற்றிய கிழக்கின் நன்கு அறியப்பட்ட ஞானம் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

ரஞ்சக பிட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு

உயிரியல் திரவம் கீழ் முனைகளின் நரம்புகளில் குவிந்தால், ஆயுர்வேதத்தில் இரண்டாம் நிலை காரணி தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது - ரஞ்சக பிட்டா சமநிலையின்மை. இது மனிதர்களில் டிராபிக் புண்கள் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். பித்த தோஷம் இயற்கையில் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும். இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.

பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்று ரஞ்சக பித்தே. இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். இது கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது. இரத்தத்தின் தரமான பண்புகள், அதன் உதவியுடன் திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பு. ரஞ்சக்கா பிட்டே தொந்தரவு செய்தால், இரத்தம் தூய்மையற்றதாகிவிடும்.

அவள் கலப்பாக மாறுகிறாள். இது செரிமான நச்சுகளின் அசுத்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இரத்தம் அடர்த்தியாகவும் மந்தமாகவும் மாறிவிடும். இது, கீழ் முனைகளின் ட்ரோபிக் புண்களை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, மூட்டுகளில் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் எந்தவொரு நோயியல் நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீண்ட நேரம் நீண்ட நேரம் நிற்கிறது;
• உடல் பருமன்;
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை;
• வயது மாற்றங்கள்;
• மாதவிடாய் மற்றும் பிற காரணங்கள்.

கால்களின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளால் தூண்டப்படுகின்றன (இது வாத வியானால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள் - இரத்தத்தில் உள்ள நச்சு அசுத்தங்கள் காரணமாக டிராபிக் புண்கள் உருவாகின்றன (ரஞ்சகா பிட்டே மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பின்னணிக்கு எதிராக ஆயுர்வேதத்தின் படி மீட்பு

ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் மனித உடலில் உள்ள பெரும்பாலான கோளாறுகளை செரிமான செயல்முறையின் மீறல் என்று விளக்குகின்றன. வாழ்க்கையின் நவீன தாளம், மன அழுத்தம், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நுகர்வு மற்றும் பிற காரணிகள் தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், செரிமான செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை.

எனவே, செரிக்கப்படாத உணவு நச்சு அசுத்தங்களுடன் ஒட்டும் பொருளாக மாற்றப்படுகிறது, இது அமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மனித உடலில் பல நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு ஆதாரமாக இருப்பது அமா. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான ஆயுர்வேதம் உணவு ஊட்டச்சத்தை பரிந்துரைக்கிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து வட்டா-பிட்டாவின் சமநிலையை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறிப்பாக வட்டா பருவத்தில், குளிர்காலத்தில், வறண்ட மற்றும் ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். அதை சமநிலைப்படுத்த, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

1. ஆலிவ் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள்.
2. முழு தானிய பொருட்கள்.
3. லேசான பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்பு).
4. இனிப்பு பழங்கள் - அவை பித்த மற்றும் வத தோஷங்களை சமன் செய்கின்றன.
5. பீன் பொருட்கள்.
6. புதிய கீரைகள்.
7. காய்கறிகள்.

உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தும் என்ற போதிலும், உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு, மூட்டுகளில் உள்ள வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உப்பை மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்றுவது நல்லது.

வட்டா கோளாறின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல்: குடல் இயக்கத்தின் போது மலம் வெளியேறுவது அதிகப்படியான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது நோயாளியின் நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தூண்டும். எனவே, உணவில் போதுமான அளவு காய்கறி நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சிவப்பு இறைச்சி நுகர்வு கைவிட வேண்டியது அவசியம் - பொருட்கள் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, செர்ரிகளுடன் ப்ளாக்பெர்ரிகளும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. மெனுவில் பின்வரும் வைட்டமின்கள் இருக்க வேண்டும்:

• வைட்டமின் ஏ இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. நீங்கள் கேரட், முலாம்பழம், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரைகள் சாப்பிட வேண்டும்;
• பி குழுவைச் சேர்ந்த வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. மெனுவில் பருவகால பழங்கள், சர்க்கரை இல்லாத தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, ட்ரோபிக் புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, சிரை சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. எலுமிச்சை, வோக்கோசு மற்றும் ஆரஞ்சுகளில் ஏராளமாக;
• ருடின் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பாரம்பரிய சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரோஜா இடுப்பு, பக்வீட் சாப்பிடுவது அவசியம்.

துத்தநாகம் அதன் சொந்த கொலாஜன் உருவாவதை துரிதப்படுத்துகிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் நல்ல தடுப்பு ஆகும். பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் இந்த கூறு காணப்படுகிறது.

பின்வரும் ஆயுர்வேத செய்முறையானது நரம்புகளில் இரத்தத்தை நன்கு துரிதப்படுத்துகிறது: 1 கிலோ தேனை 300 கிராம் அரைத்த இஞ்சியுடன் கலந்து, ஒரு நாள் விட்டு விடுங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சாப்பிடுங்கள். 2 வாரங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

சிரை பற்றாக்குறைக்கான இந்திய வைத்தியம்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சகச்சரடி எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்களில் அதிகரித்த அழுத்தத்தின் பின்னணியில், இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் ஒரு களிம்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - அதாவது, வெளிப்புறமாக. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கவும். சிகிச்சையின் காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நல்ல மதிப்புரைகள் இந்த முறையைக் கொண்டுள்ளன: உணவுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் கற்றாழை சாறு அரை தேக்கரண்டி குடிக்கவும். கற்றாழை சாற்றில் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி வேர் மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அத்தகைய "மருந்து" எடுத்துக்கொள்ளலாம் - சுமார் 2 மாதங்கள். 14 நாள் இடைவெளிக்குப் பிறகு, நோயின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

இஞ்சி மற்றும் ஏலக்காய் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. மற்றும் கற்றாழை சாறு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து உள்ளது. கலவை மெதுவாக செயல்படுகிறது, பக்க விளைவுகள் உருவாகாது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு இந்தியாவில் விற்கப்படும் சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்று சத்வ வரோசில் ஆகும். பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஃபிளெபிடிஸ், ஹெமோர்ஹாய்டல் நோய், டிராபிக் அல்சர், எக்ஸிமா, த்ரோம்போபிளெபிடிஸ். சத்வ வரோசிலின் முக்கிய பொருட்கள்:

1. மஞ்சிஸ்டா. வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது த்ரோம்போசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, சிரை நெரிசலை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது.
2. அர்ஜுனன் ஆயுர்வேதத்தில் இதய டானிக்காகக் கருதப்படுகிறது. இந்த கூறு கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களின் செறிவைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு தடுப்பு ஆகும்.
3. பிப்பாலி ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் சொத்தை வழங்குகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
4. பினர்னவா இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, இதயத்தின் சுமையை குறைக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் இந்தியாவில் இருந்து லசுனா மாத்திரைகள் குடிக்கலாம். வங்கியில் 60 துண்டுகள் உள்ளன. பூண்டு கொண்டிருக்கிறது. கருவி இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு, ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது.