மனிதகுலம் கடக்க முடிந்த பெரிய எண்ணிக்கையிலான நோய்கள் இருந்தபோதிலும், ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் உயிரை சுதந்திரமாக எடுக்கும் புதிய மற்றும் பயங்கரமான வியாதிகள் வெளிவருகின்றன. அவர்களை எப்படி நிறுத்துவது என்ற கேள்விக்கு ஒரே பதில் இல்லை.

நீங்கள் நோயின் பார்வையில் இருந்து பிரச்சனையைப் பார்த்தால், ஆனால் உடலின் நிலையில் இருந்து. இது ஒரு பெரிய சக்திவாய்ந்த கோட்டையாகும், அதன் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு இயற்கையானது மிகச்சிறிய விவரங்கள் மூலம் சிந்தித்துள்ளது. இந்த கோட்டை ஏன் தோல்வியடைகிறது, எதிரிகளை உள்ளே அனுமதிப்பது ஏன்? ஒருவேளை தளபதியா? கோட்டையை அசைக்க முடியாதபடி மாற்ற என்ன செய்யலாம்?

உடலைப் பாதுகாக்க மக்கள் பல வழிகளை உருவாக்கி நடைமுறைப்படுத்தியுள்ளனர். இன்று அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானது சைவத்தின் ஒரு கிளையாக மூல உணவு உணவு. இயற்கையின் கைகளில் சரணடைவதால், ஒரு நபர் போன்ற நோய்களை தோற்கடிக்க முடிந்தது:

1. கீல்வாதம் மற்றும் யூரிக் அமிலம் diathesis

கீல்வாதம் என்பது பியூரின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலாகும், இதன் விளைவாக யூரேட்டுகள் (யூரிக் அமிலத்தின் உப்புகள்) உடலின் திசுக்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன. அதிக அளவு பியூரின் பேஸ்கள் (சிவப்பு இறைச்சி, சில வகையான மீன், தேநீர், காபி, சாக்லேட், பருப்பு) கொண்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால், யூரிக் அமிலம் வெளியேற்றப்படுவதை மீறுவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. உடல். ஒரு மூல உணவு உணவின் உதவியுடன் கீல்வாதத்தின் சிகிச்சையில், பச்சை மற்றும் பழ நாட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நாட்களில் ஊட்டச்சத்து மிகவும் எளிது: 2 கிலோகிராம் ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஒரு கிலோகிராம் எந்த பழம். பச்சை நாட்களில், சாலடுகள் மற்றும் புதிய காய்கறிகளை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் கீல்வாதத்திற்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் உள்ளது: கீரை, சிவந்த பழுப்பு வண்ணம், பருப்பு வகைகள், பீட் டாப்ஸ், அவை பியூரின் தளங்களைக் கொண்டிருப்பதால். அத்தகைய உணவின் விளைவாக, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, மேலும் நோய் முன்னேறாது.

2. உடல் பருமன்

இது அதிக உடல் எடை மட்டுமல்ல, அதன் உரிமையாளருக்கு வளாகங்களின் தொகுப்பை வழங்குவது, ஆனால் இது உண்மையில் ஒரு நோய். நோய் சிக்கலானது, அனைத்து உள் உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகப்படியான கொழுப்பு எங்கும் செல்லாது, இது கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இதயம், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றின் செல்கள் மீது டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது மற்றும் இந்த உறுப்புகளின் வேலையை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு, சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு, மாரடைப்பு போன்ற நோய்கள் உள்ளன. மூல உணவுடன் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அனைத்து உயர் கலோரி உணவுகளையும் விலக்குவதை உள்ளடக்கியது: வாழைப்பழங்கள், பாதாமி, திராட்சை. பழ நாட்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிறப்பு அறிகுறிகளுக்காக, வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளிகள் மெனுவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. முதல் நாட்களில் ஒரு புதிய உணவைப் பழக்கப்படுத்துவது மிகவும் கடினம் என்றால், மூலிகைகள் கொண்ட காய்கறி சாலடுகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய் 20-30 மி.கி / நாள் கூடுதலாக அனுமதிக்கப்படுகிறது.

3. சர்க்கரை நோய்

இன்சுலின் முழுமையான அல்லது உறவினர் குறைபாட்டால் ஏற்படும் நாளமில்லா நோய், இதன் விளைவாக குளுக்கோஸ் செல்லுக்குள் நுழையாது, ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ளது. நீரிழிவு நோய் இரண்டு வகைகளாகும்: கணைய செல்கள் இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாததால் வகை 1 ஏற்படுகிறது (முழுமையான குறைபாடு), மற்றும் வகை 2 இன்சுலின் செல்லுக்கு குளுக்கோஸை வழங்க இயலாமை (உறவினர் குறைபாடு). நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, பச்சை நாட்களில் காய்கறி எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறி சாலட்களை சாப்பிடுவதற்கும், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், புளிப்பு வகை ஆப்பிள்கள் மற்றும் செர்ரிகளில் பழ நாட்களை நிரப்புவதற்கும் ஒரு மூல உணவு ஆதரவாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

4. மலச்சிக்கல்

72 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் குடல் இயக்கம் செய்ய இயலாமை. மலச்சிக்கல் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுதான் காரணம். ஒரு கனமான, கொழுப்பு, குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட உணவு, குடல் இயக்கம் மற்றும் அதில் மலம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. மலச்சிக்கலின் சிக்கல் ஆபத்தானது, ஏனெனில் பெரிய குடலின் லுமினில் மலம் இவ்வளவு நீண்ட காலம் தங்குவதால், தீங்கு விளைவிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் அதிலிருந்து உறிஞ்சப்படத் தொடங்குகின்றன, இதனால் உடலின் போதை ஏற்படுகிறது. எனவே, அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மூல உணவு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிகிச்சையாக, நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் சிறந்தவை: பட்டாணி, மூலிகைகள், பீட், தக்காளி, வெள்ளரிகள், பூசணி, கேரட், சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, வெந்தயம். பழ நாள் மெனுவில் பேரிக்காய், ஆப்பிள், பிளம்ஸ், எலுமிச்சை, வாழைப்பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, பீச், ஆப்ரிகாட், திராட்சையும் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஹேசல்நட்ஸ், வெள்ளை விதைகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது ஒரு அற்புதமான கூடுதலாக இருக்கும். மேலும் மூல உணவு உணவில், ரொட்டி விதிவிலக்காக அனுமதிக்கப்படுகிறது, எனவே மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு முழு தானிய ரொட்டியை சாப்பிடுவது ஒரு முக்கிய திறவுகோலாக இருக்கும்.

5. கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சிறந்த உணவாக இருக்கும்.இது அஸ்கார்பிக் அமிலமாகும், இது இண்டர்ஃபெரான் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, இது வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உடலை குறிவைக்கும் முக்கிய புரதமாகும். இந்த நாட்களில் உணவுக்கு, கிவி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், கருப்பட்டி, வெங்காயம், ஸ்ட்ராபெரி, காட்டு ஸ்ட்ராபெரி, கடல் பக்ளோர்ன் ஆகியவை பொருத்தமானவை; கீரைகள் மற்றும் கீரை.

6. புற்றுநோயியல்

இது ஒரு பயங்கரமான வார்த்தை ... பலர், அத்தகைய நோயறிதலைக் கேட்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு வாக்கியத்தில் கையெழுத்திட்டுள்ளனர் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் மூல உணவு உணவு அவருக்கு எதிராக மேல்முறையீடு செய்யலாம். ஒவ்வொரு கட்டியும் தனித்துவமானது. இது அதன் சொந்த இயல்பு மற்றும் ஓட்டத்தின் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, நியூரோபிளாஸ்டோமா பெரும்பாலும் எலும்புகளுக்கும், ஆஸ்டியோசர்கோமா நுரையீரலுக்கும் மாறுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. கட்டி செல்கள் குளுக்கோஸ் மிகவும் பிடிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்கள் இருந்து "தேர்ந்தெடுக்க". இதையொட்டி, அவர்கள் "இழக்கப்பட்டது" மற்றும் குறைவான சாத்தியமானது. அவற்றின் எதிர்ப்பைப் பொறுத்தவரை, கட்டி செல்கள் சிறந்த சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. அவை காற்றில்லா நிலைகளிலும் (ஆக்சிஜன் இல்லாத நிலையில்) வாழவும் பிரிக்கவும் முடியும், அதே நேரத்தில் சாதாரண செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. எனவே, பல்வேறு வழிகளில் அவற்றை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​சாதாரண செல்கள் முதலில் இறக்கின்றன, பின்னர் பாதிக்கப்பட்டவை. ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு எப்படியாவது உதவ, ஒரு நபர் தனது ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களுக்கு மிகவும் வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும்: உடலின் உள் சூழலின் pH மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இதற்காக டாக்டர் மோர்மன் ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்கினார். இதில் அடங்கும்:

• ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, கேரட், ஆப்பிள், பீட் ஆகியவற்றிலிருந்து புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்;
• காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், பச்சை பட்டாணி, ருபார்ப், வோக்கோசு),
• பழங்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் சி நிறைந்தவை.

இது மூல உணவு என்ன நடத்துகிறது என்பதற்கான முழு பட்டியல் அல்ல, எனது கருத்தில் மிக அடிப்படையானதை நான் முன்னிலைப்படுத்தினேன்.

நிச்சயமாக, நாம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக போராட வேண்டும். ஆனால் தடுப்பு சிறந்த சிகிச்சை என்று ஒவ்வொரு மருத்துவருக்கும் தெரியும். எனவே, உங்கள் உடல்நலம் தாழ்வாக இருக்கும்போது அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல், இயற்கை கொடுத்ததைக் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

"மக்கள் கூட்டத்தில் நீங்கள் மெலிந்த மற்றும் பொருத்தமுள்ள ஒரு நபரை அமைதியான தோற்றம், தெளிவான மற்றும் சுத்தமான கண்கள், நல்ல நிறம் மற்றும் ஆப்பிளைக் கடிப்பதைக் கண்டால், அது நிச்சயமாக சீஸ் உண்பவராக மாறும்." எனவே நாகரீகமான பொழுதுபோக்கிற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல தளங்களில் ஒன்றில் கட்டுரைகளில் ஒன்று தொடங்குகிறது - மூல உணவு உணவு (அல்லது இயற்கைவாதம், அல்லது மூல உணவு உணவு). பொதுவாக, அத்தகைய தளங்களில் மூல உணவுக்கான அறிமுகம், நடைமுறை பரிந்துரைகளின் பட்டியல், மூல உணவு உணவை முதலில் முயற்சித்தவர்களின் நாட்குறிப்புகள் மற்றும் குறிப்புகளின் பட்டியல் ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் நெருக்கமாகப் பார்க்கவில்லை என்றால், எல்லாமே பாதிப்பில்லாததாகவும் ஓரளவு கவர்ச்சிகரமானதாகவும் இருக்கும். நம்மில் யார் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவதில்லை? மற்றும் மூல உணவு விரும்பிகள் பயங்கரமான அல்லது விசித்திரமான எதையும் வழங்குவதாகத் தெரியவில்லை: முழு, பதப்படுத்தப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். சரி, அவர்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களாக இருக்கட்டும், சரி, நாமே, கிறிஸ்தவர்கள், ஒரு வருடத்திற்கு இருநூறு நாட்களுக்கு மேல் "சைவ உணவு உண்பவர்கள்", நீங்கள் விஷயத்தை முற்றிலும் உணவுக் கண்ணோட்டத்தில் பார்த்தால். சரி, இயற்கை ஆர்வலர்களும் சோப்பு, ஷாம்பு மற்றும் மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம், இது அவர்களின் உரிமை, அவர்கள் விரும்பும் வரை. அவர்கள் மருத்துவர்களிடம் செல்வதில்லை, அவர்கள் "எல்லாரும் பொய் சொல்கிறார்கள்" என்று நினைக்கிறார்கள் - டாக்டர் ஹவுஸை விட குளிர்.

ஒரு மூல உணவு உணவுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, உணவை "இறந்த" மற்றும் "வாழும்" எனப் பிரிப்பதாகும், மேலும் குறைந்தபட்சம் சில செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட அனைத்தும் "இறந்த மனிதன்" இல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. "குறைந்த பட்சம் சில செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட அனைத்தும், இயந்திரத்தனமாக இருந்தாலும் (உதாரணமாக, ஒரு கலவையுடன்), நுகர்வுக்குப் பொருத்தமற்றது."இது ஒரு மாநாடு அல்ல, இது ஒரு மூல உணவு ஆர்வலர்களின் நெருக்கமான கவனத்திற்குரிய பொருள். உதாரணமாக, "குழந்தைகள் மற்றும் க்ரப்" என்ற வண்ணமயமான கட்டுரையில் மூல உணவு ஆர்வலர்கள் இவ்வாறு எழுதுகிறார்கள்: "டாக்டர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்ட பெற்றோர்கள், இரவும் பகலும் தங்கள் பின்தொடர்பவர்களை ஸ்லோப் கலவைகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளால் அடைக்க தயாராக உள்ளனர், இது சில காரணங்களால் குழந்தைகளின் உணவாக கருதப்படுகிறது. டிஷ்-மேனிபுலேட்டிவ் க்ரப் மூலம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தீங்கைப் பற்றி நீங்கள் எழுதலாம் மற்றும் எழுதலாம் - இது ஒரு விவரிக்க முடியாத தலைப்பு, நான் அதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை திரும்புவேன்.

சரி, அவர்கள் சொந்தமாக உழைக்கட்டும், இல்லையா? ஒரு கேரட், ஒரு ஆப்பிள் அல்லது ஒரு தக்காளி யாரை புண்படுத்த முடியும்? தவிர - இது உணவு வகைகளைப் பிரிப்பது, பின்னர் மக்களை "நல்ல" மூல உணவுப் பிரியர்கள் மற்றும் டிஷ் பிரியர்களாகப் பிரிப்பது?

"இந்த அனைத்து அம்சங்களின் ஒருங்கிணைந்த கலவையானது சாதாரண மக்களில் ஒருபோதும் காணப்படவில்லை" என்று மூல உணவு நிபுணர் எழுதுகிறார், தெளிவான, சுத்தமான கண்கள் மற்றும் மீதமுள்ள கவர்ச்சிகரமான தொகுப்பைக் குறிப்பிடுகிறார். "பச்சை உண்பவர் அடிக்கடி துவைக்க வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்புக்காக எந்த வாசனை திரவியங்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உணரவில்லை. அவரது உடலில் விரும்பத்தகாத வாசனை இல்லை. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பல் துலக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள அனைத்து சாதாரண மக்களைப் போல, டியோடரண்ட்களைப் பயன்படுத்தி, முடிவில்லாமல் கழுவி, துர்நாற்றத்தில் மூச்சுத் திணறாமல் இருக்க, அவர் வாயிலிருந்தும், அக்குள்களிலிருந்தும், கால்களிலிருந்தும் வாசனை வருவதில்லை. . மூலம், கழிப்பறைக்கான காற்று புத்துணர்ச்சிகளும் சீஸ் சாப்பிடுபவர்களுக்கு தேவையற்றவை. அதன் உடலியல் சுரப்புகளிலிருந்து விரும்பத்தகாத வாசனையும் இல்லை."

மேலும் மேலும். நிச்சயமாக, கட்டுரைகளின் ஆசிரியர்கள் ஒரு புதிய மூல உணவு நிபுணர் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து புரிதல் இல்லாததை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். அதற்கு எப்படி எதிர்வினையாற்றுவது? "ஒவ்வொரு இயற்கை ஆர்வலரும் இந்த "உளவியல் தாக்குதலை" ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொரு அளவிற்கு எதிர்கொள்கிறார்கள், மேலும் அதை எளிதாக்க, நீங்கள் படிப்படியாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கிளர்ச்சி செய்ய வேண்டும், அவர்களை "உங்கள் நம்பிக்கையில்" சிறிதளவு கவர்ந்திழுக்க வேண்டும். இதற்கு அதிக ஆற்றலைச் செலவிட வேண்டாம், இது பொதுவாக வீணாகிவிடும். மேயும் மாட்டைப் போல, சாலட்டைச் சாப்பிட்டு, எரிச்சலூட்டும் சத்தமிடும் ஈக்களை வாலினால் துலக்கச் சோம்பேறித்தனமாகத் துலக்குங்கள்... உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் எஜமானராக இன்னும் பழுத்திருக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்குப் பரிவு காட்டுங்கள். வாதிடாதீர்கள், அத்தகைய வைட்டமின் உணவை உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த மருத்துவரைப் பார்க்கவும், நீங்கள் தெளிவாக உணர்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு உதவுகிறது ... மேலும் அதை உடைப்பது விரும்பத்தகாதது - விளைவு மறைந்துவிடும்.

“மேலும், இதைப் பற்றி அவர்களுக்கு ஏதேனும் தவறு இருந்தால், அனைவரையும் நரகத்திற்கு அனுப்புங்கள். (...) மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் அதில் தயாரிக்கப்படும் அனைத்தும், அதே போல் பிரகாசமான பேக்கேஜ்களில் இருந்து இவை அனைத்தும்.

விருப்பமில்லாமல், உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​அவர்களின் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஒருவர் உங்களுக்கு உணவை வழங்கும்போது, ​​பழக்கமான நிகழ்வுகளுடன் இந்தப் பரிந்துரைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறீர்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்வது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்வோம்? சுற்றியிருக்கும் "முதிர்ச்சியடையாத" நபர்களுக்கு பரிதாபப்படுவதா அல்லது ஈக்கள் போல அவர்களைத் துலக்கலாமா அல்லது அவர்களை நரகத்திற்கு அனுப்பலாமா?

“பற்றி... டிரிமிஃபுண்ட்ஸ்கியின் செயின்ட் ஸ்பைரிடான், பெரிய நோன்பின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு, துறவியும் அவரது குடும்பத்தினரும் வழக்கம் போல் கடுமையான விரதத்தைக் கடைப்பிடித்து, குறிப்பிட்ட நாட்களில் மட்டுமே உணவு உண்ணும் போது, ​​யாரோ ஒருவர் அவரிடம் சென்றதாகக் கூறப்படுகிறது. மற்ற நாட்களில் உணவின்றி முழுமையாக இருப்பார்கள். அலைந்து திரிபவர் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதைக் கண்டு, ஸ்பிரிடன் தனது மகளுக்கு பயணிக்கு சாப்பிட ஏதாவது கொடுக்க உத்தரவிட்டார். ரொட்டி அல்லது மாவு எதுவும் இல்லை என்று அவள் பதிலளித்தாள், ஏனென்றால் உண்ணாவிரதத்தின் காரணமாக இதை வழங்குவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்கும். பின்னர் துறவி பிரார்த்தனை செய்து, மன்னிப்பு கேட்டு, வீட்டில் நடந்த உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சியை வறுக்குமாறு தனது மகளுக்கு உத்தரவிட்டார். அதைச் செய்த பிறகு, ஸ்பிரிடான், ஒரு அலைந்து திரிபவரை அவருடன் அமர்ந்து, இறைச்சி சாப்பிடத் தொடங்கினார், மேலும் அவரது விருந்தினரையும் அதைச் செய்யும்படி வற்புறுத்தினார்; பிந்தையவர் தன்னை ஒரு கிறிஸ்தவர் என்று அழைத்துக் கொள்ள மறுத்தபோது, ​​​​துறவி கூறினார்: "மறுப்பது மிகவும் குறைவு, ஏனென்றால் கடவுளின் வார்த்தை கூறியது: தூய்மையானவை அனைத்தும் தூய்மையானவை" ( தீட். 1:15) .» ("சைவம் மற்றும் கிறிஸ்தவ நோன்பிலிருந்து அதன் வேறுபாடு." புனித டிகோன், மாஸ்கோ மற்றும் அனைத்து ரஷ்யாவின் தேசபக்தர்)

இதைத்தான் துறவி செய்கிறார், இதைத்தான் நமது சமகாலத்தவரான, மெட்ரோபொலிட்டன் ஆண்டனி ஆஃப் சோரோஜ் செய்கிறார்: "மேலும், சில சமயங்களில், ஒரு நபர் உண்ணாவிரதம் இருக்க முயற்சிப்பதும், பின்னர் உடைந்து, தனது முழு உண்ணாவிரதத்தையும் அவர் இழிவுபடுத்தியதாக உணர்கிறார், அவருடைய சாதனையில் எதுவும் இல்லை. ஆனால் உண்மையில், கடவுள் அதை முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்களால் பார்க்கிறார். எனது சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு உதாரணத்தின் மூலம் இதை நான் உங்களுக்கு விளக்க முடியும். நான் மருத்துவராக இருந்தபோது, ​​ஒரு ஏழை ரஷ்ய குடும்பத்தை கவனித்துக் கொண்டேன். அவர்களிடம் பணம் இல்லாததால் நான் அவர்களிடம் பணம் வாங்கவில்லை. ஆனால் எப்படியோ, பெரிய நோன்பின் முடிவில், நான் உண்ணாவிரதம் இருந்தேன், அதாவது, "மிருகத்தனமாக", அதாவது, எந்த சட்ட விதிகளையும் மீறாமல், அவர்கள் என்னை இரவு உணவிற்கு அழைத்தார்கள், மேலும் அவர்கள் சிறிது நேரம் தங்கள் உணவில் இருந்தனர். பணம் இல்லாததால், ஒரு சிறிய கோழியை வாங்கி எனக்கு சிகிச்சை அளிக்க காசுகளை சேகரித்தனர். நான் இந்த கோழியைப் பார்த்தேன், அதில் எனது மெலிந்த சாதனையின் முடிவைப் பார்த்தேன். நிச்சயமாக, நான் ஒரு துண்டு கோழியை சாப்பிட்டேன் - மறுப்பதன் மூலம் என்னால் அவர்களை புண்படுத்த முடியவில்லை; ஆனால் பின்னர் நான் என் ஆன்மீகத் தந்தையிடம் சென்று சொன்னேன்: “உங்களுக்குத் தெரியும், அப்பா அதானாசியஸ், எனக்கு இதுபோன்ற துக்கம் ஏற்பட்டது! முழு தவக்காலத்திலும், நான் பூரணமாக உண்ணாவிரதம் இருந்தேன், இப்போது, ​​புனித வாரத்தில், நான் ஒரு கோழி துண்டு சாப்பிட்டேன் என்று ஒருவர் கூறலாம். தந்தை அத்தனாசியஸ் என்னைப் பார்த்து கூறினார்: “உனக்குத் தெரியும், கடவுள் உன்னைப் பார்த்து, உனக்கு பாவம் இல்லை என்றும், ஒரு கோழித் துண்டு உங்களைத் தீட்டுப்படுத்தக்கூடும் என்றும் கண்டால், அவர் உங்களை இதிலிருந்து பாதுகாப்பார்; ஆனால், எந்தக் கோழியும் உன்னைத் தீட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்குப் பாவத்தை உன்னிடம் பார்த்தான். சாசனத்தை மட்டும் கடைப்பிடிக்காமல், நேர்மையான, உண்மையுள்ள மக்களாக இருப்பதற்கு நம்மில் பலர் இந்த உதாரணத்தை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். ஆம், நான் இந்த கோழியின் ஒரு துண்டை சாப்பிட்டேன், ஆனால் மக்களை வருத்தப்படுத்தக்கூடாது என்பதற்காக நான் அதை சாப்பிட்டேன். நான் அதை ஒருவித அசுத்தமாக அல்ல, மனித அன்பின் பரிசாக சாப்பிட்டேன். தந்தை அலெக்சாண்டர் ஷ்மேமனின் எழுத்துக்களில் ஒரு இடம் உள்ளது: உலகில் உள்ள அனைத்தும் கடவுளின் அன்பைத் தவிர வேறில்லை; மேலும் நாம் உண்ணும் உணவும் கூட தெய்வீக அன்பே உண்ணக்கூடியதாக உள்ளது..." (மெட்ரோபாலிட்டன் ஆண்டனி ஆஃப் சௌரோஜ், "ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தில்")

சில தயாரிப்புகளின் "தீங்கு" அல்லது "பயன்" என்று அறிவிப்பவர்களுக்கு இந்த புரிதல் போதுமானதாக இல்லையா?

ஒருவேளை அது மிகவும் பயமாக இல்லை? ஒருவேளை மூல உணவு என்பது ஒரு உணவாக இருக்கலாம், மேலும் உணவியல் அதன் சொந்த துறையைக் கொண்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மூல உணவுக்கும் மதத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை ... தெரிகிறது?

இங்கே, தோண்டுவது மதிப்புக்குரியது, மூல உணவு நிபுணர்களின் முகாமில் ஒரு உண்மையான குழப்பம் தொடங்கியது. விருப்பமில்லாமல் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்: ஓ, நல்லவர்களே, உங்கள் உணவோடு உட்கார்ந்து, ஆரோக்கியத்திற்காக ஆப்பிள்கள் மற்றும் தக்காளிகளை மென்று சாப்பிட்டால், பற்கள், முடி இழப்பு மற்றும் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பு - இது குறைந்தபட்சம் நம்முடையது, மனிதம், மோசமானது, ஆனால் அன்றாடம் - ஆனால் சில சமயங்களில் அனைவருடனும்... ஆனால், ஏன், ஏன், எப்படி இந்த குழப்பமான குழப்பங்களுக்குள் வர முடிந்தது? தாவர உண்ணிகளின் கோட்பாட்டை மிகவும் ஆக்ரோஷமாகவும், சித்தப்பிரமையாகவும், தூஷணமாகவும் மாற்றும் அளவுக்கு அதிநவீனமான மனம் யாருடையது? ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள், "சிரோமோனேட்டர்ஸ் - நாங்கள் யார்" (எழுத்துப்பிழை பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது) என்ற கட்டுரையிலிருந்து ஒரு பகுதி இங்கே உள்ளது.

"ஒருவேளை பனி யுகத்தில், தாவர உணவுகள் பற்றாக்குறையாகிவிட்டன, மேலும் உயிர்வாழ, ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட வேண்டியிருந்தது. ஆம், மற்றும் நெருப்பை உண்டாக்குவது உணவுப் பழக்கத்தையும் கணிசமாக பாதித்தது, ஏனெனில் வறுத்த இறைச்சி மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் அதை சாப்பிடுவது எளிது. மற்றும் இறைச்சி மற்றும் எல்லாவற்றையும் பிறகு, அவர்கள் வறுக்கவும் மற்றும் உயரவும் தொடங்கியது. மதங்களின் வருகையுடன், அத்தகைய இயற்கைக்கு மாறான மனித உணவு இறுதியாக வேதங்களில் "சட்டபூர்வமாக்கப்பட்டது". உதாரணமாக, கிறிஸ்தவ நம்பிக்கையில், ரொட்டி கிறிஸ்துவின் உடலாகவும், மது அவரது இரத்தமாகவும் அறிவிக்கப்பட்டது. ஓஸ்டாப் பெண்டர் கூறியது போல், மதம் மக்களின் அபின். மற்றும் உள்ளது. இது மூளையை மயக்கமடையச் செய்கிறது. மக்கள் சுதந்திரமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்தி, அபத்தமான சடங்குகள் மற்றும் அர்த்தமற்ற விழாக்களுக்கு தங்கள் வாழ்க்கையை அடிபணியச் செய்கிறார்கள், தெரியாத நபர்களால் எழுதப்பட்ட மத நூல்களை உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இந்த இறந்த எழுத்துக்களில், கடவுள் மனிதனுக்கு விலங்குகளைக் கொல்லவும், அவற்றின் இறைச்சி மற்றும் கழிவுப் பொருட்களை உண்ணவும் உரிமை அளித்ததாகக் கூறப்படுகிறது. வெவ்வேறு சமயங்களில், பைபிளும் பிற மத ஆதாரங்களும் பலமுறை நகலெடுக்கப்பட்டன, முதலில் அவற்றில் அடங்கியிருந்த சத்தியம், மக்களைக் கீழ்ப்படிதலுடன் வைத்திருப்பதற்காக சர்ச்சுக்காரர்களுக்கும் ஆட்சியாளர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும் விதத்தில் படிப்படியாகத் திசைதிருப்பப்பட்டது.

பின்னர், ஆசிரியரின் கூற்றுப்படி, உலகில் சில நேர்மறையான முன்னேற்றங்கள் தொடங்கின ... "உண்மையான மனித உணவைப் பற்றிய உண்மை மிக நீண்ட காலமாகவும் கவனமாகவும் மக்களிடமிருந்து மறைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் எல்லாவற்றையும் மீறி, சிலர் இந்த வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு இருப்பதாகச் சந்தேகி, சுயமாக உண்மையைத் தேட முயன்றனர். பல முக்கிய கேள்விகளுக்கு அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரங்களில் பதில் இல்லை. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், அராமிக் மொழியில் உள்ள பண்டைய நூல்கள் வத்திக்கானின் காப்பகங்களில் காணப்பட்டன - எஸ்ஸென்ஸிலிருந்து அமைதிக்கான நற்செய்தி. இந்த அபோக்ரிஃபாக்கள் மக்களைச் சென்று பகிரங்கப்படுத்திய பிறகு, அதிகாரப்பூர்வ தேவாலயம் அவற்றைத் தடைசெய்து தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அறிவித்தது. நிச்சயமாக, அவை தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் அவை தேவாலயத்திற்கு மட்டுமே, மற்றும் மக்களுக்கு அவை உண்மையின் விலைமதிப்பற்ற ஆதாரங்களாக இருந்தன.

எல்லாம் "எளிமையானது மற்றும் பெரியது" என அது மாறிவிடும், குறிப்புக்கான ஒரே அதிகாரம் கற்பனையான மோசடி செய்பவர் ஓஸ்டாப் பெண்டர் மட்டுமே (சொற்றொடர் கார்ல் மார்க்ஸுக்கு சொந்தமானது என்றாலும்); "பைபிளின் நூல்கள் யாரால் எழுதப்பட்டன என்பது யாருக்கும் தெரியாது," மற்றும் வத்திக்கானின் காப்பகங்களில் இருந்து அபோக்ரிபா (சில ஆதாரங்கள் அரேமியர்கள் மற்றும் (!) பண்டைய ஸ்லாவ்களால் எழுதப்பட்டவை என்று கூறுகின்றன - கி.பி இரண்டாம் நூற்றாண்டில்) நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட உண்மை...

ஆனால் எஸ்ஸீன்களின் இந்த நற்செய்தி என்னவென்று பார்ப்போமா? "உயர் அமைதியில்" எழுதப்பட்ட ஒரு சிறிய புத்தகம், "இயேசுவின்" வார்த்தைகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, அவை சேர்க்கப்படவில்லை (ஓ, அது எப்படி பற்களில் சிக்கியது!) "அதிகாரப்பூர்வ சேகரிப்புகளில்" எனவே, நிச்சயமாக , குறிப்பாக உண்மையுடன் நிறைவுற்றது.

எனவே, புத்தகத்தின் முக்கிய கதாபாத்திரம் பார்வையாளர்களுடன் எதைப் பற்றி பேசுகிறது? படிக்காத எவரும் நம்ப மாட்டார்கள். இந்த பாத்திரம், அது மாறிவிடும் என, மக்கள் சரியான உணவு மற்றும் பிற நுணுக்கங்களை சொல்ல பொருட்டு பூமிக்கு வந்தது, நீங்கள் இறக்கும் வரை ஆரோக்கியமாக இருக்க அனுமதிக்கும். உதாரணத்திற்கு: " காடுகள் மற்றும் வயல்களின் புதிய காற்றுக்காக பாடுபடுங்கள், அங்கே நீங்கள் காற்றின் தேவதையைக் காண்பீர்கள். உங்கள் காலணிகள் மற்றும் ஆடைகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, காற்றின் தேவதை உங்கள் உடலைத் தழுவ அனுமதிக்கவும். பின்னர் ஒரு நீண்ட, ஆழமான மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் காற்றின் தேவதை உங்களை ஊடுருவிச் செல்லும். உண்மையாகவே நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், காற்றின் தேவதை உங்கள் உடலை உள்ளேயும் வெளியேயும் அசுத்தப்படுத்திய அனைத்து அசுத்தங்களையும் வெளியேற்றும் ... ஒரு நபர் கூட காற்றின் தேவதையைக் கடந்து செல்லாவிட்டால் கடவுளின் முகத்தில் நிற்க முடியாது.". நீர் தேவதைகள், சூரியன், "உலகில் உள்ள அனைத்தும் காதல்" என்ற கருப்பொருளில் நிறைய இளஞ்சிவப்பு ஸ்னாட் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு எனிமாவை எவ்வாறு வழங்குவது என்பது குறித்த விரிவான, வண்ணமயமான வழிமுறைகளும் உள்ளன. நிச்சயமாக, சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஏனெனில், வாசகத்தை வைத்து ஆராயும்போது, ​​பாவங்களும் அசுத்தமும் ஒன்றே.

ஒரு தத்துவவியலாளர் என்ற முறையில், சிறிய புத்தகத்தின் மொழி ஏற்கனவே மிகவும் மோசமாக உள்ளது, குறைபாடுகள் மற்றும் ஸ்டைலிஸ்டிக் சாதனங்கள் நிறைந்தது, இது சோவியத் காலங்களில் முட்டாள்தனமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்லாவ்களின் வாழ்க்கையை சித்தரிப்பதற்காக பிரபலமாக இருந்தது. கொள்கையளவில், பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஆச்சரியம் எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் பிசாசு கடவுளின் குரங்கு, ஒரு பின்பற்றுபவர், படைப்பாற்றல் திறனற்றவர், பக்கவாட்டாக நகலெடுப்பது மட்டுமே.

ஸ்லாவ்களைப் போலவே எசென்ஸ், ஏழை தோழர்கள், புத்தகத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை - ஓபஸ் XX நூற்றாண்டின் 70 களில் தோன்றியது. ஆயினும்கூட, அமைதியின் நற்செய்தியின் கருப்பொருளில் வெறித்தனத்தின் எல்லையில் உள்ள ஆர்வம் இன்னும் இயல்பாகவே உள்ளது. இந்த ஞானத்தில் ஆர்வம் அதன் குழந்தைகளால் எவ்வாறு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது (எழுத்துப்பிழை பாதுகாக்கப்படுகிறது): "பரிசுத்த எழுத்தின் பல அத்தியாயங்களில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நான் உறுதியாக அறிந்தேன் - இயேசுவால் மக்களுக்கு மீன், இறைச்சி சாப்பிட, மது அருந்த, கற்களை ரொட்டிகளாக மாற்ற முடியவில்லை, ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் எனக்குத் தெரியும்! (...) நான் இயேசுவின் இடத்தில் இருந்தால், நான் இந்த முட்டாள்தனமான செயல்களில் ஈடுபடமாட்டேன் என்று நினைத்தேன்: இறந்தவர்களின் உயிர்த்தெழுதல், மற்ற அற்புதங்கள், மேலும் ஒரு நபர் செய்யும் மோசமான விஷயங்களை மக்களுக்கு உணவளிப்பது சாப்பிடவும் குடிக்கவும் கூடாது, ஆனால் உயிருள்ள உணவைப் பற்றி எளிமையான விஷயங்களைச் சொல்வேன் (அந்த நேரத்தில் இந்த உயிருள்ள உணவு என்னவென்று நான் ஏற்கனவே தெளிவாக புரிந்துகொண்டேன்), ஏனென்றால் உயிருள்ள உணவு நம்மை வாழ வைக்கிறது, இறந்த உணவு நம்மை முடமாக்குகிறது மற்றும் கொல்லுகிறது, சுத்தப்படுத்துவது பற்றி. உடல், முதலியன (...) மேலும் என் நண்பன் எஸெனீஸ் நற்செய்தியைப் படித்து அழுதேன், அதை மீண்டும் மீண்டும் படித்தேன், என் கண்ணீரை அடக்க முடியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் ஒருமுறை படித்ததையும், என் சொந்த உடலின் அனுபவத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், என் மூளையில் நான் அடைந்தது, அங்கு எழுதப்பட்டது, ஆனால் எப்படி! இது உங்கள் சொந்த உடலையும் ஆன்மாவையும் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய வழிமுறைகள்! (...) பாடநெறி சரியானது, இப்போது என்னிடம் ஒரு வரைபடமும் திசைகாட்டியும் உள்ளது. ஆனால் இந்த வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உணவுக் கலவையைப் பற்றி, இயேசு முற்றிலும் மாறுபட்ட உணவு வகைகளைக் குறிக்கிறார் என்று நான் நினைத்தேன் (இன்னும் புரதத்திற்கு புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுக்கு கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பிலிருந்து கொழுப்பு பற்றிய மாயைகளின் செல்வாக்கின் கீழ்)". ..

ஒரு மூல உணவு உண்பவருக்கு "ஆரோக்கியமாக இறப்பது" மிக உயர்ந்த நன்மை. இந்த நன்மையை அடைய, சில நேரங்களில் நீங்கள் விசித்திரமான விஷயங்களை மட்டுமல்ல, வெளிப்படையாக அநாகரீகமான விஷயங்களையும் செய்ய வேண்டும். திபெத்திய லாமாக்களிடமிருந்து பிரிட்டிஷ் கர்னலால் கொண்டுவரப்பட்டதாகக் கூறப்படும் சடங்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் "மறுமலர்ச்சியின் கண்" இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. "இளமையின் நீரூற்று நம் இருப்பின் செயலில் உள்ள அம்சமாக மாற, உடலில் சுறுசுறுப்பான மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாலியல் ஆசையை வளர்ப்பது முற்றிலும் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்" என்று "அறிவொளி" கர்னல் கற்பிக்கிறார்.

அல்லது, மீண்டும், வாழ்க்கையின் மிகவும் விரும்பும் ஆசீர்வாதங்களைப் பற்றி: “கட்டளையை நேர்மறையாகவும், குறுகியதாகவும், குறிப்பிட்டதாகவும் வைத்திருங்கள். உதாரணமாக, "நான் இப்போது மகிழ்ச்சி, வலிமை மற்றும் செழிப்பைக் கோருகிறேன்!" நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள். ஒரு கட்டளையை உரக்கப் பேசும்போது, ​​அது மந்திரமாக அல்லது, உச்சரிக்கப்படும், உங்கள் சூப்பர் கான்ஷியன்ஸை இயக்கத்தில் அமைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு கருவியாக மாறும், ”கடைசி அத்தியாயம் அறிவுறுத்துகிறது. பின்னர், பல, பல பக்கங்களுக்கு, "ஓம்" என்ற வார்த்தை எவ்வாறு உச்சரிக்கப்படுகிறது என்பதை விளக்க முயற்சிக்கிறது - பொதுவாக, ஒரு பொதுவான நவீன எஸோடெரிக் மிஷ்மாஷ்.

அதனால், அமைதியான தோற்றம், தெளிவான மற்றும் சுத்தமான கண்கள், நல்ல நிறம், ஆப்பிளைக் கடித்தல் போன்ற ஒல்லியான மற்றும் பொருத்தமுள்ள நபரை மக்கள் கூட்டத்தில் நீங்கள் கண்டால், அது நிச்சயமாக சீஸ் உண்பவராக மாறிவிடும்.- ஆரோக்கியம், நீண்ட ஆயுள் மற்றும் மகிழ்ச்சியை அடைய முயற்சித்த ஒரு மனிதன் - மற்றும் கொடூரமாக ஏமாற்றப்பட்டான். யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை அது இருக்கலாம். தீர்ப்பளிப்பது எனக்கானது அல்ல, அவர்களுக்காக நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். மூல உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் தங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது அவர்களின் வலுவான விருப்பத்தைப் பற்றி பேசுகிறது (நம் அனைவருக்கும் அது இல்லை), அவர்கள் தங்கள் இலக்கை அடைய முயற்சி செய்கிறார்கள், நோய்கள் மற்றும் வீழ்ச்சி நிரப்புதல்கள் இருந்தபோதிலும், விடாமுயற்சியைப் பற்றி பேசுகிறது, ஆனால் இந்த முயற்சிகள் வீணாகி, சாலையில் தானியங்கள் போல் கொட்டப்படுகின்றன.

இயற்கை ஆர்வலர்களின் நாட்குறிப்புகளைப் படித்து, அவர்கள் எப்படி படிப்படியாகவும் தவிர்க்க முடியாமல் ஒரு எளிய உணவில் இருந்து ஒரு பேய், காட்டுக் கோட்பாடு, எஸோடெரிசிசத்திற்கு மாறுகிறார்கள் என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். இந்த பொறிமுறையானது எவ்வாறு இயங்குகிறது, எனக்குத் தெரியாது, ஒருவேளை இது ஒவ்வொரு மூல உணவு விற்பனையாளருக்கும் தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம். எனது சொந்த உதாரணத்தை மட்டுமே என்னால் யூகிக்க முயற்சிக்க முடியும். உண்ணாவிரதத்தின் போது எனக்கு நடந்தது, நான் மற்றவர்களை விட "குளிர்ச்சியாக" இருந்தேன், ஏனென்றால் "சாப்பாட்டு அறையில் இருந்த மாமா இறைச்சியை எடுத்துக் கொண்டார், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது என்று எனக்குத் தெரியும்" மற்றும் பல. அத்தகைய எண்ணங்களின் ஆதாரம் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, அது பெருமை - ஒருவேளை அது ஒரு மூல உணவு விஷயத்தில் அதே வழியில் செயல்படுகிறதா? ஒருவேளை மூல உணவுக்கான கோட்பாடு முதலில் ஒரு நபர் தான் சரியாக சாப்பிடுகிறார் என்ற கருத்தை ஒப்புக்கொள்கிறார், பின்னர் முழு உலகிலும் எது சரி என்று தெரியும், மீதமுள்ளவர்கள் முட்டாள்கள் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தங்களையும் தங்கள் குழந்தைகளையும் கொல்லுங்கள் (இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் இயற்கை வலைத்தளங்களில் காணப்படுகின்றன), பின்னர் உடன்படாத அனைவரும் சர்ச்காரர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களால் ஏமாற்றப்பட்ட "மந்தை" அல்லது எதிரிகள், அங்கு நீங்கள் நற்செய்தியைத் திருத்தலாம் மற்றும் " நான் இயேசுவின் இடத்தில் இருந்தால், நான் இந்த முட்டாள்தனத்தில் ஈடுபடமாட்டேன் "...

ஒருவேளை முழுப் புள்ளி என்னவென்றால், நம் குடும்பம் எந்த விலையிலும் இந்த வாழ்க்கையில் வசதியாக இருக்க முயற்சிக்கிறது, மேலும் ஒரு மேசை அல்லது நாற்காலி இதற்கு குறுக்கிட்டால், அவர்கள் ஒருபுறம் தள்ளப்படுகிறார்கள், மேலும் கடவுள் வசதியில் தலையிட்டால், அவர்கள் அவரைத் தள்ளிவிடுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடவுள், அவர் போலவே, பொதுவாக மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறார். (குறிப்பாக நற்செய்தியைப் படிக்காதவர்களுக்கு) என்னவென்று புரியவில்லை, திடீரென்று நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், அது இன்னும் மோசமானது என்று அவர் கூறினார். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், மாற்ற வேண்டும், உழைக்க வேண்டும்... இல்லை, கேரட்டைக் கடித்து, நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நினைப்பது எளிது. நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று கருதுவதற்கு, கடவுளின் வார்த்தைகளை நீங்களே சரிசெய்து, அவற்றைப் பார்க்கவும், இனி அமைதியாக வாழவும். உடல் சுரப்புகளை பாவங்கள் என்று அழைக்கவும், எந்த மன உழைப்பும் இல்லாமல் அவை உங்களை விட்டு வெளியேறுகின்றன என்று மகிழ்ச்சியுங்கள் ... சூரிய குளியல் மற்றும் எனிமாக்கள் மூலம் இரட்சிப்பை அடைந்தால் அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். எனவே, "இயேசு" என்ற பெயருடன் ஒரு ஹீரோவின் வாயில் கேட்க வசதியான வார்த்தைகள் வைக்கப்படும் சிறிய புத்தகம், கிறிஸ்துவுக்கு எதிரானது, அதாவது ஆண்டிகிறிஸ்ட் பற்றியது. ஆண்டிகிறிஸ்டுக்கு ஏற்றவாறு, அவர் இந்த உலகத்தின் ஆசீர்வாதங்களை வழங்குகிறார் - ஆரோக்கியம், அமைதி, நீண்ட ஆயுளை ... அதற்கு பதிலாக அவர் எதையும் கோருவதில்லை - கடவுளை விட்டு விலகி, உங்களை வேறு ஆக்குங்கள்.

பச்சை பழம் எப்படி ஒரு பயங்கரமான தவறுக்கு வழிவகுக்கும்? ஒருமுறை தடை செய்யப்பட்ட மரத்தில் இருந்து ஒரே ஒரு பழத்தை அவளிடம் கொண்டு வந்தது போல. மனிதனின் வீழ்ச்சிக்கு உணவே காரணம்.

ஆன்மீக மற்றும் உடல் ரீதியான அருகருகே நம்மில் மிக நெருக்கமாக உள்ளது, எனவே, உண்ணாவிரதம் ஒரு ஆயுதம், அது ஆபத்தானது, எனவே பொறுப்பற்ற அல்லது மிகவும் பகுத்தறிவு உணவைப் பயன்படுத்துவது ஆன்மாவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இரட்சிப்புக்காக, வாழ்க்கைக்காக, ஒரு நபர் ஒற்றுமை எடுக்க வேண்டும், இறைவனின் உடல் மற்றும் இரத்தத்தில் பங்கு கொள்ள வேண்டும். “என் மாம்சம் உண்மையிலேயே உணவு, என் இரத்தம் உண்மையிலேயே பானம்; என் மாம்சத்தைப் புசித்து, என் இரத்தத்தைக் குடிக்கிறவன் என்னில் நிலைத்திருப்பேன், நான் அவனில் நிலைத்திருக்கிறேன்" ( யோவான் 6:55) வேறு வழியில்லை - நாங்கள் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளோம்.

நம் ஆன்மாக்களின் மிக ரகசியமான மற்றும் பழமையான மூலைகளில், ஒருவேளை, சொர்க்கத்தின் நினைவகம் இன்னும் மிளிர்கிறது. தாவர உணவுகளை உண்பது யாரோ ஒருவர் கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதலாம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் உலகின் விடியலுக்கு ஏங்குவது இயற்கையானது, வீழ்ச்சியடையாத மனிதன், தோட்டத்தின் பழங்களைச் சாப்பிட்டு, உண்மையில் வாழ்க்கையைத் தின்றுவிட்டான். ஆனால் அவர் கீழ்ப்படியவில்லை, மேலும் பேரழிவின் விளைவுகள் அனைத்து படைப்புகளிலும் பிரதிபலித்தன, மேலும் மீட்பு இருந்தது, உண்மையான உணவு மற்றும் உண்மையான பானம் மனிதனுக்கு மீண்டும் வழங்கப்பட்டது - வேறுபட்ட, புதியவை. இந்த உண்மைகளிலிருந்து விலகி, எதுவும் நடக்காதது போல் செயல்பட முயற்சிப்பது, இன்றுவரை ஒரு நபர் எதுவும் நடக்காதது போல் சொர்க்கத்தைச் சுற்றி வருவதைப் போலவும், எதிலும் குற்றமற்றவராகவும், மனந்திரும்புதலின் அவசியத்தை உணராதவராகவும் செயல்பட முயற்சிப்பது பாவமற்றது - சிறந்தது, மோசமான நிலையில் முட்டாள், மரணம்.

ஓல்கா கோரினோவா

எங்கள் உரையாடலின் தலைப்பு ஒரு மூல உணவுடன் புற்றுநோய் சிகிச்சை. புற்றுநோய் ஒரு பயங்கரமான நோய் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் இங்கே ஹாலந்தில் இந்த நோயை ஒரு சிறப்பு உணவு மூலம் குணப்படுத்த முடியும் என்பதை அவர்கள் அங்கீகரித்துள்ளனர். கட்டுரையை இறுதிவரை படித்த பிறகு, இந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறையை மருத்துவர்கள் ஏன் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

ஹாலந்தில் வாழ்ந்த பிரபல மருத்துவர், கார்னேலியஸ் மோர்மன், பல தசாப்தங்களாக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருந்தது (அவர் 1988 இல் 95 வயதில் இறந்தார்). ஒரு நயவஞ்சக நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அத்தகைய முறைகளை அவர் கண்டுபிடித்தார், இந்த நோய்க்கான அடிப்படை மருத்துவ கோட்பாடுகளை கூட அவர் மறுக்க முடியும்.

டாக்டர் மோர்மனுக்கு லினஸ் பாலிங் (கலிபோர்னியா) மற்றும் ஜி. டோமக் ஆகிய மருத்துவத்துறையின் பிரபலங்கள் ஆதரவு அளித்தனர். ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் மட்டுமே இந்த நோயைக் குணப்படுத்தும் அவரது நடைமுறை, அவர்கள் ஒரு நயவஞ்சக நோய்க்கான சிகிச்சையில் "பெரிய திருப்புமுனை" என்று அழைத்தனர்.

மோர்மனின் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து

ஏற்கனவே முடிவுகள் உள்ளனசைவ உணவு மூலம் நோய்க்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சை. ஒரு நோயாளி அவர்கள் அவரிடமிருந்து பயாப்ஸி எடுத்ததாகக் கூறினார், ஆனால் வீரியம் மிக்க செல்கள் எதுவும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. அவருடைய உணவுமுறை எப்படி இருந்தது? ப்ராய்ஸின் கூற்றுப்படி, பகலில் அவர் கலவைகளை குடித்தார்.

முனிவர் தேநீர். முனிவர் குடிக்க, சரியாக 3 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் முனிவர் கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, 3 நிமிடங்கள் மட்டுமே கொதிக்க, திரிபு. இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள சுரப்பிகள், முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்குத் தேவையான அந்த நொதிகள் தண்ணீருக்குள் செல்கின்றன. இந்த மூலிகையின் கஷாயத்தை வாழ்நாள் முழுவதும் நிறுத்தாமல் உட்கொள்ளலாம். இதைச் செய்பவருக்கு பல நோய்கள் வராது.

ஜெரனியம் உட்செலுத்துதல். அரை தேக்கரண்டி. ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் 10 நிமிடங்கள் இலைகள் வலியுறுத்துகின்றன. அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்தும் விடுபட உதவுகிறது.

உட்செலுத்துதல்களுக்கு கூடுதலாக, நோயாளி ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் வடிகட்டப்படாத தண்ணீரைக் குடித்தார், மாலையில் அவரது மெனுவில் மூல பூசணி, அல்லது காலிஃபிளவர் அல்லது பச்சை முள்ளங்கி ஆகியவை அடங்கும். பானங்கள் இருந்து அவர் மேலே மூலிகைகள் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு உட்செலுத்துதல் குடித்து. இதனால், அவர் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் சாப்பிட்டார். பழச்சாறுகள் சோர்ந்து போனதும் பீட், கேரட், முட்டைகோஸ், பூசணி, சில சமயம் ஆப்பிள் போன்றவற்றை மட்டும் சாப்பிட்டேன்.

புற்றுநோயிலிருந்து மீள்வது எப்படி

400 வகையான புற்றுநோய்க்கான காரணம் அறியப்படுகிறது - இது மனிதனின் சிறப்பியல்பு இல்லாத உணவு. அதாவது, மக்கள்தொகையில் பெரும்பாலானோர் வீரியம் மிக்க உயிரணுக்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்கின்றனர், அதே சமயம் சாதாரண செல்கள் பட்டினி உணவுகளில் சோர்வுடன் அமர்ந்திருக்கும்.

விலங்கு புரதங்கள், மோனோசாக்கரைடுகள் சாப்பிடுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது புற்றுநோயை உணவளிக்கிறார், இது எந்த உயிரினத்திலும் உள்ளது. இப்போதைக்கு, நோயுற்ற செல்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் அழிக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் புற்றுநோய் செல்களை வளர்க்க விரும்பவில்லை என்றால்பின்னர் குறைந்த புரதங்கள் மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிடுங்கள். ஆனால் அத்தகைய விருப்பமான உணவை மறுத்ததால், நாம் புற்றுநோய்க்கு உணவளித்ததை மறந்து, பலவீனமாக, மயக்கமாக உணர ஆரம்பிக்கிறோம்.

தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு மாற முயற்சிக்கவும். நல்வாழ்வு, இரத்தம், வலி ​​மறைதல் ஆகியவற்றில் நீங்கள் விரைவில் முன்னேற்றம் அடைவீர்கள். மெட்டாஸ்டேஸ்கள் ஏற்கனவே வளர்ந்திருந்தால், அவை தீர்க்கத் தொடங்கும். புற்றுநோயியல் 100% உங்கள் தகுதி!

கட்டிகள் உயிருள்ள செல்கள், அதாவது அவை கொல்லப்படலாம், பசியால் மூச்சுத் திணறலாம். இதை புற்றுநோயால் தப்பியவரே செய்ய முடியும்! புற்று நோய் குணப்படுத்த முடியாதது என்றும், அது அழியாத வாழ்வு வடிவம் என்றும் தோன்றியது. ஆனால் ஒரு நபர் தனது கட்டியை தானே கொல்ல கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

மூல உணவுமுறை

ஒரு மருத்துவர் ஒரு மூல உணவு மூலம் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளித்த அனுபவத்தைப் பற்றி எழுதுகிறார். "பச்சை" உணவின் நன்மைகளுக்கு முதல் உதாரணம் அவரது மாற்றாந்தாய், அவர் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டார். இரத்த பரிசோதனையில் இந்த நோய் இருப்பதைக் காட்டியது. முக்கிய காட்டி PSA விதிமுறை ஆகும். இந்த காட்டி எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு விடாமுயற்சியுடன் மருத்துவர் புரோஸ்டேட்டை வெட்ட அல்லது கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்.

அவரது மாற்றாந்தாய் தொடர்ந்து இந்த பகுப்பாய்வைச் செய்தார், ஆனால் ஒருமுறை காட்டி அனைத்து விதிமுறைகளையும் மீறியது. மருத்துவரின் தாய் தனது மாற்றாந்தந்தையை அறுவை சிகிச்சையை மறுக்கும்படி வற்புறுத்தினார், ஒரு மருத்துவரின் டேப்பைக் கண்டுபிடித்தார், அங்கு அவர் மூல உணவு உணவை ஊக்குவித்தார். இந்த பரிந்துரைகளின்படி அவளே ஒருமுறை மார்பக புற்றுநோயால் குணமடைந்தாள்.

பெற்றோர்கள் ஒரு ஜூஸரை வாங்கி சாறுகளைத் தயாரிக்கத் தொடங்கினர், பெரிய பகுதிகளில் கேரட்டை வாங்குகிறார்கள். ஒரு வருடம் கழித்து, PSA காட்டி கடுமையாக சரிந்தது. ஆனால் என் மாற்றாந்தாய் சைவத்தில் சோர்வாக இருந்தார், அவர் இறைச்சியை விரும்பினார், விரைவில் PSA கடுமையாக உயர்ந்தது. அவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டார், பின்னர் கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்தப்பட்டார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர் மூல உணவைக் கைவிட்டார், ஆனால் அது அவருக்கு உயிர்வாழ உதவியது.

ஆனால் பிராண்ட் கோப் 100% சைவத்தின் மூலம் கட்டியை அகற்றினார். மலக்குடலில் உள்ள நியோபிளாம்களால் மக்கள் குணப்படுத்தப்பட்டபோது இன்னும் பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.

புற்றுநோயியல் நிபுணர்களின் கருத்து

கச்சா காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அதிகம் உள்ள உணவு புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது என்பதை அமெரிக்காவின் அகாடமி ஆஃப் சயின்சஸ் உறுதியாக ஒப்புக்கொள்கிறது.

ஒரு மூல உணவு உடலுக்கு கார சூழலைப் பெற உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் சர்க்கரை, மாவு மற்றும் இறைச்சி ஆகியவை உடலை ஆக்ஸிஜனேற்றுகின்றன. கார சூழலில் புற்றுநோய் உருவாகாது.

ஜெர்மன் உடலியல் நிபுணர் ஓட்டோ வார்பர்க், கட்டிகளுக்கு முக்கிய காரணம், உயிரணு சுவாசத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் சர்க்கரை நொதிகளால் மாற்றுவதாக நம்பினார், அதாவது, குறைந்த ஆக்ஸிஜன், உடலில் உள்ள வீரியம் மிக்க செல்கள்.

பல மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்"பச்சை" உணவில் உள்ள ஒருவர் புற்றுநோயால் நோய்வாய்ப்பட முடியாது, மேலும் அவர் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், குணமடைய வாய்ப்பு உள்ளது. அமெரிக்க மக்கள் மிகவும் பயப்படுவதைத் தவிர்க்க ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது என்பதில் அனைத்து மூல உணவு நிபுணர்களும் உறுதியாக உள்ளனர்.

ஆனால் எல்லா மக்களுக்கும் அதை நிரூபிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. உடல் எடையை குறைப்பது, கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பது, சர்க்கரை, தோல் நிலையை மேம்படுத்துவது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் புற்றுநோயை குணப்படுத்துவது சந்தேகமே.

இறுதியாக, காய்ச்சல் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் இரண்டிற்கும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொறுப்பு என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன். ஒரு மூல உணவு அவளுக்கு சிறப்பாக வேலை செய்வதற்கும், வீரியம் மிக்க கட்டிகளிலிருந்து உடலை அகற்றுவதற்கும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

உலகளாவிய குணப்படுத்துதல் சாத்தியம் என்பதை நிரூபிக்க வீடியோவைப் பாருங்கள்

வணக்கம். உங்களுடன் யூரி ஒகுனேவ்.

மேலும் இன்று நாம் உங்களுடன் பேசுவோம், ஒரு மூல உணவு மூலம் என்ன நோய்களை குணப்படுத்த முடியும். இயற்கை ஊட்டச்சத்து உண்மையில் சர்வ சக்தி வாய்ந்ததா மற்றும் ஜலதோஷம் முதல் புற்றுநோய் வரை அனைத்தையும் குணப்படுத்த முடியுமா? குணப்படுத்துதல் எவ்வாறு நடைபெறுகிறது? எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகப் பேசுவோம்.

இன்று, மருத்துவம் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. சமீபத்திய தலைமுறையின் ஆயிரக்கணக்கான புதிய மருந்துகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மருத்துவ பரிசோதனைகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மருத்துவத்தின் வளர்ச்சியால்... நோய்களின் பட்டியல் வளர்ந்து கொண்டே செல்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்களின் சதவீதம் குறைந்து வருகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது?

இங்கே ஒரு சிறிய ரகசியம் உள்ளது. எனது அடுத்த வார்த்தைகள் மருந்தாளுனர்களையும் மருத்துவர்களையும் மகிழ்விப்பதில்லை. இன்னும் அது அப்படித்தான். நம் உடல் இயற்கையின் மிகச் சிறந்த கண்டுபிடிப்பு, இது பல விஷயங்களைச் செய்யும் திறன் கொண்டது:

• அனைத்து வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை முழுமையாக வைத்திருக்கிறது;
• "முறிவு" (நோய்களிலிருந்து சுய-குணப்படுத்துதல்) ஏற்பட்டால் தன்னைத் தானே சரிசெய்து கொள்ள முடியும்;
• எந்த காலநிலை நிலைகளிலும் அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.
• மனித குடல் உடலின் கட்டுமானப் பொருளான பொருட்களை உற்பத்தி செய்ய முடியும் - தாவர உணவுகளிலிருந்து அமினோ அமிலங்கள்.
• ஒரு சாதாரண நிலையில், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில் சிக்கலான மற்றும் பயனுள்ள சுய-கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் செயல்படுகின்றன. "காவலர்கள்" தங்கள் பணியைச் சமாளிக்காவிட்டாலும், உடல் நோய்வாய்ப்பட்டாலும், சுய-குணப்படுத்தும் ஒரு வழிமுறை உள்ளது, இது நெருக்கடி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• இறுதியாக, சில கட்டமைப்புகள் தெர்மோர்குலேஷனுக்கு பொறுப்பாகும். ஒரு நபர் குளிர்ந்த காலநிலையில் உறைந்து போகக்கூடாது. தாழ்வெப்பநிலையால் நோய்வாய்ப்படும் ஆபத்து விலக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, இயற்கையால், நாம் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது.

எங்கே தவறு?

இருப்பினும், நாங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளோம். யாரோ ஒரு வருடத்திற்கு 1-2 முறை, பருவகாலமாக, மற்றும் யாரோ கிட்டத்தட்ட மருத்துவமனையிலிருந்து வெளியேற மாட்டார்கள். புற்றுநோயாளிகளின் சதவீதம் அதிகரித்து வருகிறது, மருத்துவர்கள் என்னை ஒன்று அல்லது மற்றொரு தொற்றுநோயால் பயமுறுத்துகிறார்கள், அவர்கள் தடுப்பூசி போடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

இங்கே என்ன பிடிப்பு?

மற்றும் காரணம் ஆரோக்கியமான உணவில் உள்ளது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சரியான உருவாக்கத்திற்கு அவசியம். அத்தகைய ஊட்டச்சத்து வாழும் இயற்கை உணவு - மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி வளரும் வடிவத்தில்.

மைக்ரோஃப்ளோரா தான் காரணம்

அத்தகைய உணவை நாம் சாப்பிட்டால், நமக்கு ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோரா உள்ளது, உடல் சுத்தமாகும். அனைத்து என்சைம்களும் தங்கள் வேலையைச் செய்கின்றன: நச்சுகளை அகற்றவும், நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடவும், சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்கவும், வெளிநாட்டு செல்கள் திசுக்களை ஆக்கிரமிக்காததை உறுதி செய்யவும். ஒரு தொற்று அல்லது நுண்ணுயிர் தற்செயலாக அத்தகைய உயிரினத்திற்குள் நுழைந்தால், அவை உடனடியாக தாக்கப்பட்டு பாதிப்பில்லாததாக மாற்றப்படும்.

சமைத்த உணவை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? வேகவைத்த உணவில் நொதிகள் இறக்கின்றன, அத்தகைய உணவு தானாகவே கரைந்துவிடாது. மதிய உணவின் ஒரு பகுதியை ஜீரணிக்க உடல் அதன் அனைத்து சக்திகளுக்கும் உதவி கேட்கிறது. செரிக்கப்படாத உணவின் எச்சங்கள் குடலை அடைத்து, நொதித்தல் மற்றும் அழுகும் செயல்முறைகளை ஊக்குவித்து, படிப்படியாக நம்மை விஷமாக்குகின்றன. உடலில் வேலை இரண்டு முறை கூட சேர்க்கப்படவில்லை, ஆனால் பத்து முறை.

அத்தகைய ஒரு உயிரினத்தில் ஒரு தொற்று வந்தால் என்ன செய்வது? அவளை வெளியேற்ற யாரும் இருக்க மாட்டார்கள்: காவலாளி என்சைம்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட வேலையில் பிஸியாக உள்ளன - உணவை ஜீரணிப்பது மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது. உடல் நோய்வாய்ப்படும்.

புண் பாதங்கள் எங்கிருந்து வளரும்?

அவரது புத்தகத்தில் "பச்சை உணவு"யெரெவன் ஆராய்ச்சியாளர் அடெரோவ் பின்வரும் நோய்களின் வகைப்பாட்டைக் கொடுக்கிறார்.
நோய்கள் பின்வருமாறு:

பொருட்களின் பற்றாக்குறை / அதிகப்படியான காரணமாக என்ன ஏற்படலாம்?

• உணவில் நார்ச்சத்து (ஃபைபர்) இல்லாமை;
• இறைச்சி மற்றும் வறுத்த உணவுகளில் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் மற்றும் வெளிநாட்டு "எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய" புரதங்கள்;
• உணவில் கூடுதல் (உடலுக்குத் தேவைப்படாத) இரசாயன கலவைகள் - உப்பு, சர்க்கரை, மேம்பாட்டாளர்கள்;
• மருந்துகள் - வேதியியலின் அதிகப்படியான.

பட்டியல், விரும்பினால், தொடரலாம்.

புற்றுநோய் உட்பட மனிதகுலத்தின் அறியப்பட்ட நோய்களில் பெரும்பாலானவை இந்த வகைப்பாட்டின் கீழ் வருகின்றன. உதாரணமாக, அவற்றில் சிலவற்றைக் கையாள முயற்சிப்போம்.

குணப்படுத்தக்கூடிய நோய்களின் பட்டியல்.

நீரிழிவு நோய்

ஒருவர் மூல உணவு முறையை மட்டுமே நாட வேண்டும் மற்றும் நீரிழிவு பின்வாங்க முடியும். இயற்கையான உணவு முறைக்கு மாறும்போது, ​​டைப் 2 நீரிழிவு நோய் முற்றிலும் குணமாகும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, மேலும் வகை 1 நோயுடன், மருந்துகளின் வடிவத்தில் இன்சுலின் அளவை பெரிய அளவில் குறைக்க முடியும்.
குணப்படுத்துதல் எளிதாக்கப்படுகிறது:

1. வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உணவில் இருந்து விலக்குதல்;
2. குறைந்த கலோரி உணவுக்கு மாறுதல்;
3. வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அதிக எடை

உண்ணும் உணவில் அதிகப்படியான கலோரிகள் மிக விரைவாக கூடுதல் பவுண்டுகளாக உருவாகின்றன, இது குவிந்து உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. அது ஆபத்தானதா? உட்புற உறுப்புகளின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகள் - கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இதயம் - அவற்றின் வேலையில் கடுமையான தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் உடல் பருமன் பெரும்பாலும் ஒரு நோயாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

ஒரு மூல உணவு செல்லுலைட்டை குணப்படுத்த முடியுமா? ஆம் இருக்கலாம். வேகவைத்த, வறுத்த மற்றும் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது, உண்ணும் பகுதிகளை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தாமல் மாதத்திற்கு 4 முதல் 8 கிலோ வரை அதிக எடையை இழக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தோல் நோய்கள்

தோல் மனித உடலின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும், அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று வெளியில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றுவதாகும். தோல் நோய்கள் பெரும்பாலும் இந்த செயல்பாடு ஓவர்லோட் என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது. இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்கான மாற்றம் அனைத்து அமைப்புகளையும் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, அதாவது தோலும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஒரு மூல உணவு முகப்பருவை அகற்றவும், ஃபுருங்குலோசிஸை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மேலே, மூல உணவு வகை ஊட்டச்சத்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தோல் நோய்கள் உள்ளிட்ட தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற ஒரு வெளித்தோற்றத்தில் தீர்க்க முடியாத நோயை மூல உணவு மூலம் சிரமமின்றி சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

உண்மை என்னவென்றால், தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது உடலின் உள் பிரச்சினைகளின் வெளிப்புற வெளிப்பாடு, சீழ் மற்றும் சளியின் பெரிய திரட்சியின் இருப்பு. இந்த வழக்கில், ஒரு மூல உணவு நடைமுறைக்கு கூடுதலாக, உண்ணாவிரதம் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஃபிளெபியூரிஸ்ம்

ஒரு மூல உணவு உணவு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு உதவுகிறது. இந்த நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்று அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகும், இது உடலில் நீர் மற்றும் வீக்கத்தில் குவிவதற்கு பங்களிக்கிறது. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் மிகுதியானது அதிகப்படியான உப்பை நீக்கி, நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, அத்துடன் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தி, அவற்றை மீள்தன்மையாக்கும்.

சுக்கிலவழற்சி

புள்ளிவிவரங்களின்படி, முதிர்ந்த வயதுடைய ஆண் மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் புரோஸ்டேடிடிஸ் போன்ற நோயறிதலை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை இருப்பதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, இந்த செயல்முறை பாரம்பரிய மருந்து சிகிச்சைக்கு ஏற்றதாக இல்லை. ஒரு மூல உணவு உணவு வீக்கத்தின் எந்த கவனத்தையும் சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் புரோஸ்டேடிடிஸ் விதிவிலக்காக இருக்காது.

வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் உணவு உண்பது நமது இருப்பு படைகளை வெளியிடுகிறது. உடலின் அமில சூழல், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமானது, கார, ஆரோக்கியமான ஒன்றால் மாற்றப்படுகிறது. மூல உணவு நிபுணர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, இந்த உணவைப் பயிற்சி செய்த ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு புரோஸ்டேடிடிஸின் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.

புற்றுநோயியல்

ஒருவேளை மிகவும் பயங்கரமான நோயறிதல் ஒரு புற்றுநோய் கட்டி கண்டுபிடிக்கப்பட்ட செய்தி. மருத்துவர்களின் அனைத்து முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், புற்றுநோயியல் இன்னும் குணப்படுத்த முடியாத மற்றும் கொடிய நோய்களில் ஒன்றாகும். நான் இதைச் சொல்கிறேன், மூல உணவுக்கு மாறுவதன் மூலம் புற்றுநோயைக் குணப்படுத்தலாம்.

ஒரு விதியாக, புற்றுநோய் நோய்கள் புறக்கணிக்கப்பட்ட மற்றும் மேம்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகளின் விளைவாகும். உடல் "மூச்சுத் திணறும்போது", வெளிநாட்டு உயிரணுக்களுடன் போராட முடியாமல், இந்த செல்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து, மிக வேகமாக வளர்ந்து, ஆரோக்கியமான செல்களில் இருந்து குளுக்கோஸ் இருப்புக்களை எடுத்து, ஒரு விரிவான கட்டியாக மாறும்.

உங்கள் உடலுக்கு "மூச்சு" கொடுங்கள், மூல உணவுக்கு மாறுங்கள், அதிக சுமை கொண்ட நொதிகளை வெளியிடுங்கள் - மேலும் அவை புற்றுநோயை தாங்களாகவே சமாளிக்கும். இன்றுவரை, சிறப்பு கிளினிக்குகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன (அவற்றில் பல இல்லை என்றாலும்), இது புற்றுநோயாளிகளுக்கு மூல உணவுடன் சிகிச்சையளிக்கிறது. இதைப் பற்றி மேலும் ஒரு தனி கட்டுரையில் எழுதுகிறேன்.

கண்டுபிடிப்புகள்

எந்தவொரு நோயும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாகும். எந்தவொரு, மிகவும் தரமற்ற சூழ்நிலையையும் சமாளிக்கும் அனைத்து வலிமையும் நம் உடலில் உள்ளது. பல நூற்றாண்டுகளாக, "நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்" என்று நாம் கூறப்படுகிறோம்.

நண்பர்களே, நோய் குணமாக வேண்டிய அவசியமில்லை. நோய் என்பது உடலின் எதிர்வினையின் வெளிப்பாடாகும், இது மோசமான தரம் மற்றும் போதிய ஊட்டச்சத்துக்கு எதிரான அதன் எதிர்ப்பு. உணவுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குங்கள் - மேலும் நோய்கள் தாமாகவே போய்விடும். உடல் அவர்களை வெளியேற்றும்.

எனவே, இதை முயற்சிக்கவும், ஒரு மூல உணவு உங்களை எந்த நோய்களிலிருந்தும் காப்பாற்றும்.
சுய-குணப்படுத்தலின் வழிமுறை பாவெல் செபஸ்டியானோவிச்சின் ஒரு சிறிய புத்தகத்தில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது "பசுக்கள் ஏன் வேட்டையாடுகின்றன"படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

வலியின்றி ஒரு மூல உணவுக்கு மாறுவது எப்படி என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், டெனிஸ் டெரென்டிவ்வின் ஐந்து வருட அனுபவத்துடன் பயிற்சியை பரிந்துரைக்கிறேன். "ஒரு மூல உணவு உணவுக்கு பயனுள்ள மாற்றத்தின் அமைப்பு".

இங்குதான் நான் முடிக்கிறேன். மூல உணவின் உதவியுடன் நோய்களைக் குணப்படுத்தும் அனுபவம் உங்களுக்கு இருந்தால், அதைப் பற்றிய கருத்துகளில் எழுதுங்கள். வலைப்பதிவு செய்திகளுக்கு குழுசேரவும், நெட்வொர்க்குகளில் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமும் செழிப்பும்!
பிறகு பார்க்கலாம். உண்மையுள்ள, யூரி ஒகுனேவ்.

முழு குடும்பத்திற்கும் மூல உணவு. டிமிட்ரி எவ்ஜெனீவிச் வோல்கோவ் ஊட்டச்சத்து வாழ 8 படிகள்

நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான மூல உணவு

மூல உணவு உணவு பற்றிய அறிவியல் உணவுமுறையின் நிறுவனர்

Pevzner Manuil Isasakovich (1872-1952) - சிகிச்சையாளர், ஊட்டச்சத்து நிறுவனத்தின் அமைப்பாளர்களில் ஒருவர், சோவியத் ஒன்றியத்தில் உணவுமுறை மற்றும் மருத்துவ காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிறுவனர், மதிப்பிற்குரிய விஞ்ஞானி. அவர் 15 உணவுகளைக் கொண்ட நோய்களின் குழுக்களுக்கான ஊட்டச்சத்து முறையை உருவாக்கினார்.

1950 களில் இருந்து இன்று வரை, மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு மற்றும் சானடோரியம்-ரிசார்ட் நிறுவனங்களில், பாரம்பரிய Pevzner எண்ணிடப்பட்ட உணவு முறை சில நோய்களில் ஊட்டச்சத்துக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் மருத்துவ நிறுவனங்களில், சிறிய மாற்றங்களுடன், பெவ்ஸ்னரின் உணவு அட்டவணைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஊட்டச்சத்தின் சிகிச்சை விளைவுகளை ஆய்வு செய்வதற்கான ஆய்வகத்திற்கு தலைமை தாங்கிய உணவியல், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிறுவனர், பல்வேறு நோய்களுக்கு ஒரு மூல உணவை எவ்வாறு பயன்படுத்தினார்? "சோடியம் குளோரைடு இல்லாத மூல உணவு, உடல் பருமனில் கொழுப்பு இழப்புக்கு விதிவிலக்காக சாதகமானது, மிகக் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, என்சைம்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் பிற பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது."

பெவ்ஸ்னரின் கூற்றுப்படி சமைத்த உணவை விட பச்சை உணவின் நன்மைகள்

பெவ்ஸ்னர், தனது சொந்த ஆராய்ச்சி மற்றும் பிற நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சி முடிவுகளை நம்பி, பின்வரும் நன்மைகளைக் குறிக்கிறது.

1. மூல தாவர உணவு ஒரு நபரை கடினமாக மெல்ல வைக்கிறது, இது உணவை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது.

2. பச்சை உணவுக்கு பழக்கப்பட்டவர்களில், பிந்தையவற்றின் புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நன்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. நல்ல பயன்பாடு மூல தாவர உணவுகளில் புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்கள் இருப்பதைப் பொறுத்தது.

3. மூல உணவு சில வைட்டமின்களின் உடலின் தேவையை சிறப்பாக வழங்குகிறது.

4. மூல உணவுடன், சமைப்பதன் மூலம் குறைக்கப்படாத அதிக தாது உப்புக்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

5. இயற்கையான நறுமணத்தையும் சுவையையும் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் மூல உணவுக்கு குறைவான சுவையூட்டல் மற்றும் டேபிள் உப்பு தேவைப்படுகிறது.

6. மூல தாவர உணவுகளில் 80% வரை தண்ணீர் இருப்பதால் மற்றவற்றை விட குறைவான தாகம் ஏற்படுகிறது.

7. மூல தாவர உணவு ஒரு சிறிய அளவுடன் (குறைந்தபட்சம் குறுகிய காலத்திற்கு) விரைவான செறிவூட்டலை அளிக்கிறது.

8. காய்கறி நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

9. மூல உணவில் அதிக அளவு ஆக்சிடேஸ்கள், பெராக்ஸிடேஸ்கள் மற்றும் வினையூக்கி என்சைம்கள் (பெக்டின்கள் மற்றும் பென்டோஸ்கள்) உள்ளன. ஆக்சிடேஸ் மற்றும் பெராக்சிடேஸ் எதிர்வினை கொடுக்கும் மூல தாவர உணவுகளில் காணப்படும் பொருட்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன: ஆய்வுகள், எடுத்துக்காட்டாக, மூல காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகளின் சாறுகள் முயல்களிலும், மனிதர்களிலும் பசியை மிகவும் கூர்மையாக அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில்) அதிகரிப்பு மற்றும் முக்கிய பரிமாற்றம்.

10. குறைந்த புரதத்துடன் நைட்ரஜன் சமநிலையை அடையலாம்.

பெவ்ஸ்னரின் கூற்றுப்படி பழங்கள் மற்றும் பச்சை நாட்கள்

பெவ்ஸ்னர் இரண்டு வகையான மூல உணவைக் கண்டறிந்தார், செயல்பாட்டின் பொறிமுறையில் வேறுபட்டது - பழ நாட்கள், 1-1.5 கிலோ ஆப்பிள் அல்லது 1 கிலோ பெர்ரி பரிந்துரைக்கப்படும் போது, ​​மற்றும் பச்சை நாட்கள், உணவில் பிரத்தியேகமாக மூல சாலடுகள் மற்றும் மூல காய்கறிகள் இருக்கும் போது.

"முழுமையான மூல உணவு உண்ணும் நோயாளிகளில், இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் 1-2 மி.கி குறைகிறது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில், மெனுவிலிருந்து பருப்பு வகைகள் மற்றும் பியூரின் அடிப்படைகள் (சோரல், கீரை, பீட் டாப்ஸ் போன்றவை) கொண்ட வேறு சில தயாரிப்புகளை விலக்குவது அவசியம்.

பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கான மூல உணவு

Pevsner ஒரு மூல உணவு உணவைப் பயன்படுத்தி பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தீவிரமான விதிமுறைகளை உருவாக்கினார். உடல் பருமன், இருதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், தோல் நோய்கள், நரம்பு மண்டலம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சை.

ஏற்கனவே 50 களில், சோவியத் ஒன்றியத்தில் மூல உணவு உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கான சக்திவாய்ந்த அறிவியல் மருத்துவ அடிப்படை உருவாக்கப்பட்டது. அதன் காலத்தின் முன்னணி அறிவியல் நிறுவனங்களில் ஒன்று.

இந்த முடிவுகள் தற்போது மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்ற போதிலும், ரஷ்யாவில் உள்ள அனைத்து நவீன உணவுமுறைகளும் பெவ்ஸ்னரின் ஆய்வகத்தின் வேலையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

ஷடலோவாவின் இயற்கையான சிகிச்சைமுறை

டாக்டர் ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்சஸ் ஜி.எஸ். ஷடலோவா பெரிய அளவிலான ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டார் மற்றும் உடலின் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான பல சட்டங்களை கண்டறிந்தார். மருத்துவ "நடைமுறையில் ஆரோக்கியமான" என்பதற்கு மாறாக, ஷடலோவா "புறநிலை ஆரோக்கியம்" என்ற கருத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறார்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைந்தபட்சம் சேர்த்து தாவர உணவுகளை உண்ணும் ஒரு புறநிலை ஆரோக்கியமான நபர், நடைமுறையில் மாறியது போல், நோய்வாய்ப்படுவதில்லை: “உறுப்புகள் சுத்தமாக உள்ளன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகபட்சமாக உள்ளது. மராத்தான் சகிப்புத்தன்மை, வால்ரஸ் கடினப்படுத்துதல். அவர் துடிப்பானவர், மிகவும் சுறுசுறுப்பானவர் மற்றும் தன்னிறைவு உடையவர்.

இந்த முடிவுகள் ஜி.எஸ். ஷடலோவாவிற்கும் அவரைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கும் விஞ்ஞான ரீதியாக விவரிக்கப்பட்ட நிலை. இது ஒரு மருத்துவர் மற்றும் விஞ்ஞானியின் நேர்மையான நிலைப்பாடு - முதலில், அவர்களின் பரிந்துரைகளை தங்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

Shatalova ஆராய்ச்சி, சோதனைகள் ஒரு பெரிய அளவு நடத்தினார் மற்றும் தாவர ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு அடிப்படையில் இயற்கை மனித சிகிச்சைமுறை ஒரு தீவிர அறிவியல் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார். 1980 இல், 65 வயதில், அவர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான 40 ஐப் பார்த்தார் மற்றும் அவரது வசீகரத்தால் பாதிக்கப்பட்டார். 1990 ஆம் ஆண்டில், ஷடலோவா, முன்னாள் நோயாளிகளுடன் சேர்ந்து, கராகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் கடந்தார் - ஐம்பது டிகிரி வெப்பத்தில் சுமார் 500 கி.மீ. இப்போது அவளுக்கு 96 வயது.

போதுமான ஊட்டச்சத்து பற்றிய உகோலேவின் கோட்பாடு

கல்வியாளர் உகோலெவ் நிரூபித்தார் (அல்லது அவருக்கு முன் தெரிந்ததை உறுதிப்படுத்தினார்) உணவு பச்சையாக இருந்தால் மட்டுமே கரைந்துவிடும். அதில், இயற்கையாகவே, வயிற்றில் அதைக் கரைக்கும் பொருட்கள் (என்சைம்கள்) உள்ளன, மேலும் உயிருள்ள உணவு தானே ஜீரணிக்கப்படுகிறது.

செரிமான அமைப்பின் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை விரிவாகப் படித்து, உகோலேவ் ஒரு சமச்சீர் உணவின் கோட்பாடு நியாயப்படுத்தப்படவில்லை என்ற முடிவுக்கு வந்தார், மேலும் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கான புதிய கோட்பாட்டை வகுத்தார், இது ஒரு நபருக்கு ஒரு இனமாக ஒத்த ஊட்டச்சத்தை குறிக்கிறது. செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் தேவைகள் (இது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, புதிய தாவர உணவுகளை சாப்பிடுவது) .

சுருக்கம்

நாம் பார்க்கிறபடி, டயட்டாலஜியின் நிறுவனர் பெவ்ஸ்னரைப் படிக்காத, உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் அடிப்படைகளை அறியாதவர்கள், ரஷ்ய அறிவியலின் தூண்களான பாவ்லோவ், செச்செனோவ், மெக்னிகோவ் ஆகியோரின் மைல்கல் கண்டுபிடிப்புகளைப் பற்றித் தெரியாதவர்கள் மட்டுமே சொல்ல முடியும். ஒரு மூல உணவு தீங்கு விளைவிக்கும், போதுமான ஊட்டச்சத்தின் கோட்பாடு தெரியாது Ugolev , இது ஒரு சீரான உணவின் காலாவதியான கோட்பாட்டை நியாயமான முறையில் மாற்றியது.

வரலாறு மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், இப்போது போலவே, சைவம், ஒரு மூல உணவு, நேரடி உணவு மற்றும் சிந்தனை மீண்டும் பிறந்தது. வெளிப்படையாக, இவை மனிதகுலத்தின் வரலாறு முழுவதும் தொடர்ந்து எழும் நித்திய கருத்துக்கள்.

குறைந்தது 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சைவ உணவு மற்றும் ஒரு மூல உணவு ரஷ்யாவிலும் உலகம் முழுவதும் பரவலாகிவிட்டது. சோவியத் ஒன்றியத்தில் 1920 முதல் 1950 வரை, மூல உணவு என்பது அறிவியல் அடிப்படையிலான மருத்துவ முறையாகும்.

கிரகத்தில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணத்தை குரல் கொடுப்பதும் அகற்றுவதும், நமது முன்னோடிகளின் அனுபவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும், புதிய சரிவு மற்றும் உயிரைக் கொடுக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் மறதியைத் தடுப்பதும் எங்கள் பணி!