அண்டவிடுப்பின் போது அடிப்படை வெப்பநிலை: நாங்கள் ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்கி இயக்கவியலை பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் விளக்கங்களுடன் அடித்தள வெப்பநிலையின் விளக்கப்படங்கள் அடிப்படை வெப்பநிலை கருத்தரிப்பதற்கான அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BT) அளவீடு. விதிகள். அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படங்களைப் புரிந்துகொள்வது

அடித்தள வெப்பநிலை - இது குறைந்தது 6 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடல் வெப்பநிலையை ஓய்வெடுக்கவும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு கட்டங்களில், பெண் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு பெண்ணின் அடித்தள வெப்பநிலை தொடர்ந்து மாறுகிறது.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை BT இன் அளவீடு - ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எளிய செயல்பாட்டு சோதனை. ஹைபோதாலமஸில் அமைந்துள்ள தெர்மோர்குலேட்டரி மையத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் ஹைபர்தெர்மிக் (வெப்பநிலை) விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த முறை.

உங்களுக்கு அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் ஏன் தேவை?

அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்களின் வரைபடத்தை வரைவதன் மூலம், இந்த நேரத்தில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டத்தை மட்டும் நீங்கள் துல்லியமாக கணிக்க முடியும், ஆனால் விதிமுறையிலிருந்து சாத்தியமான விலகல்களை சந்தேகிக்கலாம். உங்களுக்கு சரியாக என்ன தேவை என்று பட்டியலிடலாம் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அளவிடும் திறன்அன்றாட வாழ்வில்:

1. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், அண்டவிடுப்பின் போது கணிக்க முடியாது - ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஒரு சாதகமான தருணம் - கருப்பை நுண்ணறை இருந்து வயிற்று குழிக்குள் கருத்தரித்தல் திறன் கொண்ட ஒரு முதிர்ந்த முட்டை வெளியீடு;
அல்லது நேர்மாறாக - நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை, அடித்தள வெப்பநிலை (BT) காரணமாக நீங்கள் "ஆபத்தான நாட்களை" கணிக்க முடியும்.
2. மாதவிடாய் தாமதத்துடன் ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பத்தை தீர்மானிக்க.
3. அடிப்படை வெப்பநிலையின் வழக்கமான அளவீடு மூலம், மாதவிடாய் தாமதத்திற்கான சாத்தியமான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்: கர்ப்பம், அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை அல்லது தாமதமான அண்டவிடுப்பின்.
4. உங்களுக்கு ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருப்பதாக உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் சந்தேகித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவர்: வழக்கமான உடலுறவு ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகும், கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்றால், சாத்தியமானதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை (BT) அளவிடுமாறு மகப்பேறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கருவுறாமைக்கான காரணங்கள்.
5. உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் பாலினத்தைத் திட்டமிட விரும்பினால்.

அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) சரியாக அளவிடுவது எப்படி

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அடிப்படை வெப்பநிலை (BT) சரியான அளவீடு பல முக்கியமான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உதவுகிறது. அடிப்படை வெப்பநிலையை (BT) ஏன் அளவிட வேண்டும் என்பது பெரும்பாலான பெண்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சிலருக்கு ஒரு ஆய்வை எவ்வாறு சரியாக நடத்துவது என்பது தெரியும். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க முயற்சிப்போம்.

முதலாவதாக, அடித்தள வெப்பநிலையின் (பிடி) பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகள் என்னவாக இருந்தாலும், இது சுய நோயறிதலுக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, மேலும் சுய சிகிச்சைக்கு என்பதை நீங்கள் உடனடியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு தகுதி வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படங்களின் விளக்கத்தை சமாளிக்க வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, விரைவான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BT) கேள்விகளுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ துல்லியமாக பதிலளிக்க குறைந்தபட்சம் 3 மாதவிடாய் சுழற்சிகள் தேவை - நீங்கள் எப்போது கருமுட்டை வெளியேற்றுகிறீர்கள், உங்களுக்கு ஹார்மோன் கோளாறுகள் உள்ளதா, முதலியன.

அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) அளவிடுவதற்கான அடிப்படை விதிகள்

1. மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து (மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்து) அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) அளவிடுவது அவசியம், இல்லையெனில் வரைபடம் மாற்றங்களின் முழு இயக்கவியலைப் பிரதிபலிக்காது.

2. நீங்கள் வாய், புணர்புழை அல்லது ஆசனவாய் ஆகியவற்றில் அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) அளவிடலாம், பிந்தையது மிகவும் விரும்பத்தக்கது. பல மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் இது மலக்குடல் முறை மிகவும் நம்பகமானது மற்றும் மற்ற அனைத்தையும் விட குறைவான பிழைகளை அளிக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். வாயில், நீங்கள் சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும், யோனி மற்றும் மலக்குடலில் சுமார் 3 நிமிடங்கள்.
உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) ஒரே இடத்தில் அளந்தால், அடுத்த முறை நீங்கள் அளவிடும் போது, ​​தெர்மோமீட்டரின் இருப்பிடத்தையும் அளவீட்டின் கால அளவையும் மாற்ற முடியாது. இன்று வாயில், நாளை பிறப்புறுப்பில், நாளை மறுநாள் மலக்குடலில் - இத்தகைய மாறுபாடுகள் பொருத்தமானவை அல்ல மற்றும் தவறான நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும். அக்குள் அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) அளவிட முடியாது!

3. அடித்தள வெப்பநிலையை (BT) ஒரே நேரத்தில் அளவிடுவது அவசியம், முன்னுரிமை காலையில், உடனடியாக எழுந்தவுடன், படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல்.

4. எப்போதும் ஒரே தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தவும் - டிஜிட்டல் அல்லது பாதரசம். பாதரசத்தைப் பயன்படுத்தினால், பயன்பாட்டிற்கு முன் நன்கு குலுக்கவும்.

5. அந்த நாளில் அல்லது அதற்கு முந்தைய நாளில் ஏதாவது இருந்தால், உடனடியாக முடிவுகளை எழுதுங்கள், அது அடித்தள வெப்பநிலை (BT) குறிகாட்டிகளை பாதிக்கலாம்: மது அருந்துதல், விமானம், மன அழுத்தம், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், அழற்சி நோய்கள், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு , முன் இரவு அல்லது காலையில் உடலுறவு, மருந்துகளை உட்கொள்வது - தூக்க மாத்திரைகள், ஹார்மோன்கள், சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் போன்றவை. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் அடித்தள வெப்பநிலையை பாதிக்கலாம் மற்றும் ஆய்வை நம்பமுடியாததாக மாற்றலாம்.

வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​BBT ஐ அளவிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை!

எனவே, அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BT) ஏற்ற இறக்கங்களின் முழுமையான விளக்கப்படத்தை உருவாக்க, நீங்கள் குறிகாட்டிகளை லேபிளிட வேண்டும்:
- காலண்டர் மாதத்தின் தேதி;
- மாதவிடாய் சுழற்சியின் நாள்;
- அடித்தள வெப்பநிலையின் குறிகாட்டிகள்;
- சுழற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் பிறப்புறுப்புப் பாதையிலிருந்து வெளியேற்றத்தின் தன்மை: இரத்தம் தோய்ந்த, சளி, பிசுபிசுப்பு, நீர், மஞ்சள் நிறத்துடன், உலர், முதலியன. தொகுக்கப்பட்ட அட்டவணையின் படத்தின் முழுமைக்காக இதைக் குறிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அண்டவிடுப்பின் போது, ​​வெளியேற்றம் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய்மேலும் நீராக ஆக;
- ஒரு குறிப்பிட்ட நாளுக்குள் தேவையான குறிப்புகள்: மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து தூண்டுதல் காரணிகளையும் நாங்கள் உள்ளிடுகிறோம், இது BT இன் மாற்றத்தை பாதிக்கலாம். உதாரணமாக: நான் முந்தைய நாள் மது அருந்தினேன், நன்றாக தூங்கவில்லை அல்லது அளவீட்டுக்கு முன் காலையில் உடலுறவு கொண்டேன். குறிப்புகள் செய்யப்பட வேண்டும், முக்கியமற்றவை கூட, இல்லையெனில் இதன் விளைவாக வரும் வரைபடங்கள் யதார்த்தத்துடன் பொருந்தாது.

பொதுவாக, உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை பதிவுகள் அட்டவணையில் இப்படி இருக்க வேண்டும்:

தேதி நாள் mts BT சிறப்பம்சங்கள் குறிப்புகள்

5 ஜூலை 13 36.2 முந்தைய நாள் தண்ணீர், வெளிப்படையான மது அருந்தினார்
ஜூலை 6 14 36.3 பிசுபிசுப்பு, வெளிப்படையானது _________
ஜூலை 7 15 36.5 வெள்ளை, பிசுபிசுப்பு _________

சாதாரண அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம்

அடித்தள வெப்பநிலைக்கு (BT) ஒரு அட்டவணையை வரைவதற்கு முன், ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் அடித்தள வெப்பநிலை பொதுவாக எவ்வாறு மாற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்?

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி 2 கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: ஃபோலிகுலர் (ஹைப்போதெர்மிக்) மற்றும் லுடீல் (ஹைபர்தெர்மிக்). முதல் கட்டத்தில், நுண்ணறை உருவாகிறது, அதில் இருந்து முட்டை பின்னர் வெளியிடப்படுகிறது. அதே கட்டத்தில், கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன்களை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்கின்றன. ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில், BT 37 டிகிரிக்கு கீழே உள்ளது. பின்னர் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது - 2 கட்டங்களின் நடுவில் - மாதவிடாய் சுழற்சியின் தோராயமாக 12-16 வது நாளில். அண்டவிடுப்பின் முன்பு, BBT கடுமையாக குறைகிறது. மேலும், அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் உடனடியாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் BT 0.4-0.6 டிகிரி உயர்கிறது, இது அண்டவிடுப்பின் நம்பகமான அறிகுறியாகும். இரண்டாவது கட்டம் - லூட்டல், அல்லது இது கார்பஸ் லியூடியம் கட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - சுமார் 14 நாட்கள் நீடிக்கும், மேலும் கருத்தரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், அது மாதவிடாய் முடிவடைகிறது. கார்பஸ் லியூடியத்தின் கட்டத்தில், மிக முக்கியமான செயல்முறைகள் நடைபெறுகின்றன - குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இடையே சமநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது - இதனால் கார்பஸ் லுடியம் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு உடலை தயார்படுத்துகிறது. இந்த கட்டத்தில், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BT) வழக்கமாக சுமார் 37 டிகிரி மற்றும் அதற்கு மேல் வைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் முன் மற்றும் சுழற்சியின் முதல் நாட்களில், அடித்தள உடல் வெப்பநிலை (BT) மீண்டும் சுமார் 0.3 டிகிரி குறைகிறது மற்றும் எல்லாம் புதிதாக தொடங்குகிறது. அதாவது, பொதுவாக, ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான பெண்ணும் அடித்தள வெப்பநிலையில் (BT) ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - ஏற்ற தாழ்வுகள் இல்லை என்றால், அண்டவிடுப்பின் இல்லாமை மற்றும் இதன் விளைவாக, கருவுறாமை பற்றி பேசலாம்.

அடித்தள வெப்பநிலை (BT) வரைபடங்களின் எடுத்துக்காட்டுகளைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் அவை சாதாரண மற்றும் நோயியல் நிலைகளில் இருக்க வேண்டும். கீழே நீங்கள் காணும் அடித்தள வெப்பநிலை (BT) வரைபடம், ஆரோக்கியமான பெண் கொண்டிருக்கக்கூடிய இரண்டு இயல்பான உடலியல் நிலைகளை பிரதிபலிக்கிறது: 1-இளஞ்சிவப்பு வளைவு - அடித்தள வெப்பநிலை (BT), இது ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​மாதவிடாயுடன் முடிவடையும்; 2 - வெளிர் பச்சை வளைவு - சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட ஒரு பெண்ணின் அடித்தள வெப்பநிலை (BT), நாம் கர்ப்பத்தில் முடிப்போம். கருப்பு கோடு என்பது அண்டவிடுப்பின் கோடு. பர்கண்டி கோடு 37 டிகிரி குறி, இது வரைபடத்தின் காட்சிப்படுத்தலுக்கு உதவுகிறது.

இப்போது அடித்தள வெப்பநிலையின் இந்த விளக்கப்படத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். அடித்தள வெப்பநிலையின் (BT) ஒரு கட்டாய அறிகுறி பொதுவாக இரண்டு-கட்ட மாதவிடாய் சுழற்சி என்பதை நினைவில் கொள்க - அதாவது, தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் அதிவெப்பநிலை ஆகிய இரண்டும் எப்போதும் வரைபடத்தில் தெளிவாகத் தெரியும். முதல் கட்டத்தில், அடித்தள வெப்பநிலை (BT) 36.2 முதல் 36.7 டிகிரி வரை இருக்கும். சுழற்சியின் 1-11 நாட்களில் இருந்து இந்த அட்டவணையில் இந்த ஏற்ற இறக்கங்களை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். மேலும், 12 வது நாளில், BBT 0.2 டிகிரி கூர்மையாக குறைகிறது, இது அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்திற்கு ஒரு முன்னோடியாகும். 13-14 வது நாளில், வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு உயர்வு தெரியும் - அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. மேலும், இரண்டாவது கட்டத்தில், அடித்தள வெப்பநிலை (BT) முதல் கட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது 0.4-0.6 டிகிரி வரை தொடர்ந்து உயர்கிறது. இந்த வழக்கு 37 டிகிரி வரை மற்றும் இந்த வெப்பநிலை (பர்கண்டி கோடுடன் குறிக்கப்பட்டுள்ளது) மாதவிடாய் சுழற்சியின் இறுதி வரை நீடிக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன் குறைகிறது - சுழற்சியின் 25 வது நாளில். சுழற்சியின் 28 வது நாளில், கோடு உடைகிறது, அதாவது சுழற்சி முடிந்தது மற்றும் ஒரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கியது. ஆனால் மற்றொரு விருப்பமும் சாத்தியமாகும் - வெளிர் பச்சை கோடு, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, விழவில்லை, ஆனால் தொடர்ந்து 37.1 ஆக வளர்கிறது. இதன் பொருள் அடித்தள வெப்பநிலை (BT) அட்டவணையில் வெளிர் பச்சை நிற கோடு கொண்ட ஒரு பெண் பெரும்பாலும் கர்ப்பமாக இருப்பாள். அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் தவறான-நேர்மறையான முடிவுகள் (கார்பஸ் லுடியம் இல்லாத நிலையில் அடித்தள வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு) கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் உயர் பகுதிகளில் சில மாற்றங்களுடன் ஏற்படலாம்.

உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை பட்டியலிடும்போது தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்!

1. பொதுவாக, ஆரோக்கியமான பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை, பெரும்பாலும் 28-30 நாட்கள், வரைபடத்தில் உள்ளது. இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு, சுழற்சி 21 நாட்களுக்கு குறைவாக இருக்கலாம் அல்லது நேர்மாறாக, 35 க்கும் அதிகமாக இருக்கலாம். இது ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணம். ஒருவேளை இது கருப்பை செயலிழப்பு.

2. அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடம் (BT) எப்போதும் அண்டவிடுப்பின் தெளிவாக பிரதிபலிக்க வேண்டும், இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களை பிரிக்கிறது. சுழற்சியின் நடுவில் முன்கூட்டிய வெப்பநிலை வீழ்ச்சியடைந்த உடனேயே, ஒரு பெண் அண்டவிடுப்பின் - விளக்கப்படத்தில் இது 14 வது நாள், கருப்பு கோடுடன் குறிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, கருத்தரிப்பதற்கு மிகவும் உகந்த நேரம் அண்டவிடுப்பின் நாள் மற்றும் அதற்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு. இந்த விளக்கப்படத்தின் எடுத்துக்காட்டில், மிகவும் மங்களகரமான நாட்கள்கருத்தரிப்பதற்கு சுழற்சியின் 12,13 மற்றும் 14 நாட்கள் இருக்கும். மேலும் ஒரு நுணுக்கம்: அண்டவிடுப்பின் முன் உடனடியாக அடித்தள வெப்பநிலையில் (பிடி) முன்கூட்டியே குறைவதை நீங்கள் கண்டறிய முடியாது, ஆனால் அதிகரிப்பு மட்டுமே பார்க்கவும் - கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, பெரும்பாலும் அண்டவிடுப்பின் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது.

3. முதல் கட்டத்தின் நீளம் பொதுவாக மாறலாம், நீட்டிக்கலாம் அல்லது சுருக்கலாம். ஆனால் இரண்டாவது கட்டத்தின் நீளம் சாதாரணமாக மாறக்கூடாது மற்றும் தோராயமாக 14 நாட்கள் (பிளஸ் அல்லது மைனஸ் 1-2 நாட்கள்) ஆகும். இரண்டாவது கட்டம் 10 நாட்களுக்கு குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், இது இரண்டாவது கட்டத்தின் பற்றாக்குறையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணில், 1 மற்றும் 2 வது கட்டங்களின் காலம் பொதுவாக தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, 14 + 14 அல்லது 15 + 14, அல்லது 13 + 14, மற்றும் பல.

4. வரைபடத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் கட்டங்களின் சராசரிகளுக்கு இடையிலான வெப்பநிலை வேறுபாட்டிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். வேறுபாடு 0.4 டிகிரிக்கு குறைவாக இருந்தால், இது ஹார்மோன் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் - இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன். ஏறக்குறைய 20% வழக்குகளில், கட்டங்களுக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை வேறுபாடு இல்லாமல் BT- அடித்தள வெப்பநிலையின் அத்தகைய மோனோபாசிக் வரைபடம் விதிமுறையின் மாறுபாடு ஆகும், மேலும் அத்தகைய நோயாளிகளில் ஹார்மோன்கள் இயல்பானவை.

5. நீங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், மற்றும் BT இன் ஹைபர்தெர்மிக் (அதிகரித்த) அடித்தள வெப்பநிலை 18 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், இது சாத்தியமான கர்ப்பத்தை (வரைபடத்தில் வெளிர் பச்சை கோடு) குறிக்கலாம். மாதவிடாய் வந்தாலும், ஆனால் வெளியேற்றம் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், அதே நேரத்தில் BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலும் - இவை கருச்சிதைவு தொடங்கியதற்கான அறிகுறிகள்.

6. முதல் கட்டத்தில் BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை 1 நாளுக்கு கூர்மையாக உயர்ந்தால், பின்னர் வீழ்ச்சியடைந்தது - இது கவலையின் அறிகுறி அல்ல. அடித்தள வெப்பநிலையில் (BT) மாற்றங்களை பாதிக்கும் தூண்டுதல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் இது சாத்தியமாகும்.

இப்போது பல்வேறு மகளிர் நோய் நோய்களுக்கான BT அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படங்களின் எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்ப்போம்:

அடித்தள வெப்பநிலையின் (BT) வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது: ஈஸ்ட்ரோஜன் - புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு.

வரைபடம் மோனோபாஸிக், அதாவது. கிட்டத்தட்ட வளைவின் குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாமல். அண்டவிடுப்பின் பின்னர் இரண்டாவது கட்டத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை (BT) அதிகரிப்பு லேசானதாக (0.1-0.3 C) இருந்தால், இவை ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையின் சாத்தியமான அறிகுறிகளாகும் - புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன். இந்த ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் (BT) வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது: அனோவுலேட்டரி சுழற்சி, அதாவது அண்டவிடுப்பின் இல்லாமை

அண்டவிடுப்பின் நிகழவில்லை மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கார்பஸ் லுடியம் உருவாகவில்லை என்றால், அடித்தள வெப்பநிலை (பிடி) வளைவு சலிப்பானது: உச்சரிக்கப்படும் தாவல்கள் அல்லது சொட்டுகள் எதுவும் இல்லை - முறையே அண்டவிடுப்பின் ஏற்படாது, மேலும் அத்தகைய அடித்தள வெப்பநிலை கொண்ட ஒரு பெண் (BT) அட்டவணை கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. அத்தகைய சுழற்சி வருடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் நிகழவில்லை என்றால் ஆரோக்கியமான பெண்ணில் அனோவுலேட்டரி சுழற்சி இயல்பானது. அதன்படி, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, ​​அண்டவிடுப்பின் இல்லாமையும் விதிமுறை ஆகும். மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், இந்த நிலைமை சுழற்சியில் இருந்து சுழற்சிக்கு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது (BT): கார்பஸ் லியூடியம் கட்டத்தின் பற்றாக்குறை (ஒத்த வார்த்தைகள்: இரண்டாம் கட்டத்தின் பற்றாக்குறை, லுடீயல் கட்டத்தின் பற்றாக்குறை)

BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை ஹார்மோன் குறைபாடு காரணமாக சுழற்சியின் முடிவிற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு உயர்கிறது மற்றும் மாதவிடாய்க்கு முன் உடனடியாக குறையாது, எந்த சிறப்பியல்பு preovulatory பின்வாங்கல் இல்லை. இரண்டாவது கட்டம் 10 நாட்களுக்கு குறைவாக நீடிக்கும். அடித்தள வெப்பநிலை (BT) போன்ற ஒரு அட்டவணையுடன் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும், ஆனால் கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் பொதுவாக இரண்டாவது கட்டத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்கிறோம். போதுமான அளவு ஹார்மோன் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை என்றால், BT மிக மெதுவாக உயர்கிறது, மேலும் கர்ப்பம் நிறுத்தப்படலாம். அடித்தள வெப்பநிலை (BT) போன்ற ஒரு அட்டவணையுடன், சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கான பகுப்பாய்வு அனுப்ப வேண்டியது அவசியம். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைக்கப்பட்டால், ஹார்மோன் ஏற்பாடுகள் - கெஸ்டஜென்ஸ் ( உட்ரோஜெஸ்தான்அல்லது டுபாஸ்டன்) குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த மருந்துகள் 12 வாரங்கள் வரை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகளின் கூர்மையான திரும்பப் பெறுதலுடன், கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் (BT) வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது: ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு.

முதல் கட்டத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை 36.2-36.7 C க்குள் வைக்கப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தில் BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை சுட்டிக்காட்டப்பட்ட குறிக்கு மேல் உயர்ந்தால் மற்றும் வரைபடத்தில் கூர்மையான தாவல்கள் மற்றும் உயர்வைக் கண்டால், பின்னர் பெரும்பாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் பற்றாக்குறை உள்ளது. இரண்டாவது கட்டத்தில், நாம் அதே படத்தைப் பார்க்கிறோம் - ஏற்ற தாழ்வுகள். வரைபடத்தில், முதல் கட்டத்தில், BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை 36.8 C ஆக உயர்கிறது, அதாவது. விதிமுறைக்கு மேல். இரண்டாவது கட்டத்தில், 36.2 முதல் 37 சி வரை கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன (ஆனால் இதே போன்ற நோயியல் மூலம் அவை அதிகமாக இருக்கலாம்). இந்த நோயாளிகளில் கருவுறுதல் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் நோக்கத்திற்காக, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். அத்தகைய வரைபடத்தைப் பார்த்து, முடிவுகளை எடுக்க அவசரப்படக்கூடாது - இதுபோன்ற ஒரு படத்தை அழற்சி மகளிர் நோய் நோய்களிலும் காணலாம், எல்லாம் ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் ஒழுங்காக இருக்கும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கத்துடன். விளக்கப்படம் கீழே காட்டப்பட்டுள்ளது.

அடித்தள வெப்பநிலையின் (BT) வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது: பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கம்.

இந்த வரைபடத்தில் கூர்மையான ஏற்ற தாழ்வுகளுடன் நீங்கள் பார்க்கலாம், அழற்சி செயல்முறையின் காரணமாக, அண்டவிடுப்பின் போது அண்டவிடுப்பின் போது தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை வீக்கத்தின் போது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது அதிகரிக்கும். சுழற்சியின் 9 வது நாளில், நாம் ஒரு உயர்வைக் காண்கிறோம், இது ஒரு அண்டவிடுப்பின் எழுச்சி என்று தவறாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் தொடங்கிய ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் அறிகுறியாகும். ஒரு சுழற்சியின் அடித்தள வெப்பநிலை (BT) விளக்கப்படத்தின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுக்கவும் நோயறிதலைச் செய்யவும் இயலாது என்பதை இந்த அடித்தள வெப்பநிலை (BT) விளக்கப்படம் மீண்டும் நிரூபிக்கிறது.

அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடத்தைப் புரிந்துகொள்வது (BT): எண்டோமெட்ரிடிஸ்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்தில், BT இன் அடித்தள வெப்பநிலை குறைக்கப்படுகிறது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்கிறோம். முந்தைய சுழற்சியின் முடிவில் வெப்பநிலை குறைந்து, பின்னர் மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் 37.0 ஆக கடுமையாக உயர்ந்து, குறையவில்லை என்றால், வரைபடத்தில் காணக்கூடியது, இது ஒரு வலிமையான நோயாக இருக்கலாம் - எண்டோமெட்ரிடிஸ் மற்றும் உங்களுக்கு அவசரமாக சிகிச்சை தேவை ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர். ஆனால் நீங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாகி, அதே நேரத்தில் BBT இன் அடித்தள வெப்பநிலை அதிகரிப்பு தொடங்கியதிலிருந்து 16 நாட்களுக்கு மேல் உயர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம்.

3 மாதவிடாய் சுழற்சிகளின் போது நீங்கள் அட்டவணையில் நிலையான மாற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

எனவே, அடித்தள வெப்பநிலை (BT) விளக்கப்படங்களை தொகுக்கும்போது மற்றும் புரிந்துகொள்ளும்போது உங்களை எச்சரிக்க வேண்டியது என்ன:

சுழற்சி முழுவதும் குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலையுடன் அடித்தள வெப்பநிலை (BT) வரைபடங்கள்;
- சுழற்சிகள் 21 நாட்களுக்கு குறைவாகவும் 35 நாட்களுக்கு மேல். இது கருப்பை செயலிழப்பு அறிகுறியாக இருக்கலாம், மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் இரத்தப்போக்கு மூலம் மருத்துவ ரீதியாக வெளிப்படுகிறது. அல்லது வேறு ஒரு படம் இருக்கலாம் - சுழற்சி எப்பொழுதும் நீளமாக உள்ளது, இது 10 நாட்களுக்கு மேல் மாதவிடாய் தொடர்ந்து தாமதங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கர்ப்பம் இல்லை;
- வரைபடங்களின்படி இரண்டாவது கட்டத்தின் சுருக்கத்தை நீங்கள் கவனித்தால்;
- அட்டவணைகள் அனோவுலேட்டரி அல்லது அண்டவிடுப்பின் வெளிப்பாடுகள் அட்டவணையில் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படவில்லை என்றால்;
- 18 நாட்களுக்கு மேல் இரண்டாவது கட்டத்தில் அதிக வெப்பநிலை கொண்ட வரைபடங்கள், கர்ப்பம் இல்லாத நிலையில்;
- monophasic வரைபடங்கள்: முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டம் இடையே வேறுபாடு 0.4 C க்கும் குறைவாக உள்ளது;
- BT அட்டவணைகள் முற்றிலும் இயல்பானதாக இருந்தால்: அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது, இரண்டு கட்டங்களும் நிறைவடைகின்றன, ஆனால் வழக்கமான பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஒரு வருடத்திற்குள் கர்ப்பம் ஏற்படாது;
- சுழற்சியின் இரண்டு கட்டங்களிலும் BT இல் கூர்மையான தாவல்கள் மற்றும் எழுச்சிகள்.

அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், நீங்கள் நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். பெறப்பட்ட வரைபடங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் எந்த முடிவுகளையும் எடுக்கத் தேவையில்லை என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு தகுதி வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே செய்ய முடியும், பின்னர் கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு மட்டுமே.

அடித்தள வெப்பநிலையின் அளவீடு உண்மையாகிவிட்டது நாட்டுப்புற வைத்தியம்கர்ப்ப திட்டமிடல்.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை ஏன் அளவிட வேண்டும்

அடிப்படை அல்லது மலக்குடல் வெப்பநிலை (BT)- இது குறைந்தது 3-6 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஓய்வில் இருக்கும் உடல் வெப்பநிலை, வெப்பநிலை வாய், மலக்குடல் அல்லது புணர்புழையில் அளவிடப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் அளவிடப்படும் வெப்பநிலை நடைமுறையில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. பல பெண்கள் அடிப்படை வெப்பநிலையை ஒரு சம்பிரதாயமாக அளவிடுவதற்கு மருத்துவரின் தேவைகளை உணர்கிறார்கள் மற்றும் அடித்தள வெப்பநிலை எதையும் தீர்க்காது, ஆனால் இது வழக்கில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பதை அனுபவம் காட்டுகிறது.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை அளவிடும் முறை 1953 ஆம் ஆண்டில் ஆங்கில பேராசிரியர் மார்ஷலால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உயிரியல் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆராய்ச்சி முறைகளைக் குறிக்கிறது, அதாவது தெர்மோர்குலேஷன் மையத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் ஹைபர்தெர்மிக் (வெப்பநிலை அதிகரிப்பு) நடவடிக்கை. கருப்பை செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டு நோயறிதலுக்கான முக்கிய சோதனைகளில் அடித்தள உடல் வெப்பநிலையின் அளவீடு ஒன்றாகும். BT அளவிடும் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒரு வரைபடம் கட்டப்பட்டுள்ளது, அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடங்களின் பகுப்பாய்வு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மகளிர் மருத்துவத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை மற்றும் திட்டமிடல் அளவீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

ஒரு வருடமாக கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சித்தும் வெற்றி பெறாமல் இருந்தால்
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைக்கோ கருவுறாமை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால்
உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்கு ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருப்பதாக சந்தேகித்தால்

மேற்கூறிய நிகழ்வுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அட்டவணையை பரிந்துரைக்கும்போது, ​​நீங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலையை அளவிடலாம்:

நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க வேண்டும்
குழந்தையின் பாலினத்தை திட்டமிடும் முறையை நீங்கள் பரிசோதிக்கிறீர்கள்
உங்கள் உடலைக் கவனித்து, அதில் நடக்கும் செயல்முறைகளைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் (இது நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு உதவும்)

பல பெண்கள் அடிப்படை வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான மருத்துவரின் தேவைகளை ஒரு சம்பிரதாயமாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அது எதையும் தீர்க்காது என்று அனுபவம் காட்டுகிறது.

உண்மையில், உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் கண்டுபிடிக்கலாம்:

முட்டை முதிர்ச்சியடைகிறதா மற்றும் அது எப்போது நிகழ்கிறது (முறையே, பாதுகாப்பின் நோக்கத்திற்காக "ஆபத்தான" நாட்களை முன்னிலைப்படுத்தவும், அல்லது நேர்மாறாகவும், கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு);
முட்டை முதிர்ச்சியடைந்த பிறகு அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட்டதா?
உங்கள் நாளமில்லா அமைப்பின் தரத்தை தீர்மானிக்கவும்
எண்டோமெட்ரிடிஸ் போன்ற பெண்ணோயியல் பிரச்சனைகளை சந்தேகிக்கவும்
உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்தை எப்போது எதிர்பார்க்கலாம்
தாமதமான அல்லது அசாதாரண மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் கர்ப்பம் ஏற்பட்டதா;
மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்களில் கருப்பைகள் எவ்வளவு சரியாக ஹார்மோன்களை சுரக்கின்றன என்பதை மதிப்பிடுங்கள்;

அனைத்து அளவீட்டு விதிகளின்படி தொகுக்கப்பட்ட அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடம், சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் இருப்பு அல்லது அது இல்லாதது மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்க மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் நோய்களைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 3 சுழற்சிகளுக்கு உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும், இதன் மூலம் இந்த நேரத்தில் திரட்டப்பட்ட தகவல் உங்களை அனுமதிக்கிறது துல்லியமான கணிப்புகள்அண்டவிடுப்பின் எதிர்பார்க்கப்படும் தேதி மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கு மிகவும் சாதகமான நேரம், அத்துடன் ஹார்மோன் கோளாறுகள் பற்றிய முடிவுகள். ஒரு சிறப்பு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையை துல்லியமாக மதிப்பிட முடியும். அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தை பட்டியலிடுவது ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்கு சுழற்சியில் ஏற்படும் விலகல்களைக் கண்டறியவும், அண்டவிடுப்பின் இல்லாமையைக் கண்டறியவும் உதவும், ஆனால் அதே நேரத்தில், கூடுதல் சோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் இல்லாமல் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே மற்றும் பிரத்தியேகமாக அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தின் வகை மூலம் கண்டறியப்பட்டது. மருத்துவ நிபுணத்துவமின்மை.

அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது அவசியம், அக்குள் உடல் வெப்பநிலை அல்ல. நோய், அதிக வெப்பம், உடல் உழைப்பு, உணவு, மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விளைவாக வெப்பநிலையில் பொதுவான அதிகரிப்பு, இயற்கையாகவே அடித்தள வெப்பநிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் அவற்றை நம்பமுடியாததாக ஆக்குகிறது.

அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான வெப்பமானி.

உங்களுக்கு ஒரு வழக்கமான மருத்துவ வெப்பமானி தேவைப்படும்: பாதரசம் அல்லது மின்னணு. ஒரு பாதரச வெப்பமானி மூலம், அடித்தள வெப்பநிலை ஐந்து நிமிடங்களுக்கு அளவிடப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் மின்னணு வெப்பமானி அளவீட்டின் முடிவைப் பற்றிய சமிக்ஞைக்குப் பிறகு அகற்றப்பட வேண்டும். அவர் சத்தமிட்ட பிறகு, வெப்பநிலை இன்னும் சிறிது நேரம் உயரும், ஏனென்றால் வெப்பமானி அதற்கு மேல் வெப்பநிலை மிக மெதுவாக உயரும் தருணத்தை சரிசெய்கிறது (மேலும் தெர்மோமீட்டர் ஆசனவாயின் தசைகளுடன் நல்ல தொடர்பை ஏற்படுத்தாதது பற்றிய முட்டாள்தனத்தைக் கேட்க வேண்டாம்). தெர்மோமீட்டரை படுக்கைக்கு அருகில் வைப்பதன் மூலம் மாலையில் முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டும். உங்கள் தலையணைக்கு அடியில் பாதரச வெப்பமானிகளை வைக்காதீர்கள்!

அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான விதிகள்.

மாதவிடாய் நாட்கள் உட்பட, ஒவ்வொரு நாளும், முடிந்தால், அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது அவசியம்.

நீங்கள் வாயில், யோனியில் அல்லது மலக்குடலில் அளவிடலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முழு சுழற்சியிலும் அளவீட்டு இடம் மாறாது. அக்குள் வெப்பநிலை அளவீடு துல்லியமாக இல்லை. அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடும் வாய்வழி முறையுடன், உங்கள் நாக்கின் கீழ் ஒரு தெர்மோமீட்டரை வைத்து, உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு, 5 நிமிடங்கள் அளவிடவும்.
யோனி அல்லது மலக்குடல் அளவீடுகளுக்கு, தெர்மோமீட்டரின் குறுகிய பகுதியை ஆசனவாய் அல்லது யோனிக்குள் செருகவும், 3 நிமிடங்களுக்கு அளவிடவும். மலக்குடலில் வெப்பநிலையை அளவிடுவது மிகவும் பொதுவானது.

காலையில் எழுந்தவுடன் மற்றும் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன் உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை அளவிடவும்.

அதே நேரத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது அவசியம் (அரை மணிநேர வித்தியாசம் - ஒரு மணிநேரம் (அதிகபட்சம் ஒன்றரை மணிநேரம்) ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது). வார இறுதியில் அதிக நேரம் தூங்க முடிவு செய்தால், இதை உங்கள் அட்டவணையில் குறித்துக்கொள்ளவும். ஒவ்வொரு கூடுதல் மணிநேர தூக்கமும் உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை 0.1 டிகிரி உயர்த்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

காலையில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு முன் தடையற்ற தூக்கம் குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் நீடிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் காலை 8 மணிக்கு வெப்பநிலையை அளவிடுகிறீர்கள், ஆனால் காலை 7 மணிக்கு எழுந்து கழிப்பறைக்குச் சென்றால், அதற்கு முன் பிடியை அளவிடுவது நல்லது, இல்லையெனில், உங்களுக்குத் தெரிந்த 8 மணிக்கு, அது இல்லை. இனி தகவல் இருக்கும்.

நீங்கள் டிஜிட்டல் மற்றும் பாதரச வெப்பமானிகளை அளவிட பயன்படுத்தலாம். ஒரு சுழற்சியின் போது தெர்மோமீட்டரை மாற்றாமல் இருப்பது முக்கியம்.
நீங்கள் பாதரச தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் அதை அசைக்கவும். உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு சற்று முன்பு தெர்மோமீட்டரை அசைக்க நீங்கள் எடுக்கும் முயற்சி உங்கள் வெப்பநிலையை பாதிக்கலாம்.

அடித்தள உடல் வெப்பநிலை ஸ்பைன் நிலையில் அளவிடப்படுகிறது. தேவையற்ற அசைவுகளை செய்ய வேண்டாம், திரும்ப வேண்டாம், செயல்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும். தெர்மோமீட்டரை எடுக்க எழுந்திருக்க வேண்டாம்! எனவே, மாலையில் சமைத்து, உங்கள் கையால் தெர்மோமீட்டரை அடையும் வகையில் படுக்கைக்கு அருகில் வைப்பது நல்லது. சில நிபுணர்கள் உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல் அளவீடுகளை எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் பகல் சில ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும்.

தெர்மோமீட்டரில் இருந்து அளவீடுகள் அகற்றப்பட்ட உடனேயே எடுக்கப்படுகின்றன.

அளவீட்டிற்குப் பிறகு அடித்தள வெப்பநிலை உடனடியாக பதிவு செய்யப்படுவது சிறந்தது. இல்லையெனில், நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள் அல்லது குழப்பமடைவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அடித்தள வெப்பநிலை தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், பத்தில் ஒரு பங்கு டிகிரி வேறுபடுகிறது. உங்கள் நினைவகத்தை நம்பி, நீங்கள் சாட்சியத்தில் குழப்பமடையலாம். தெர்மோமீட்டர் அளவீடுகள் இரண்டு எண்களுக்கு இடையில் இருந்தால், குறைந்த வாசிப்பை பதிவு செய்யவும்.

அடித்தள வெப்பநிலை (ARI, அழற்சி நோய்கள், முதலியன) அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களை வரைபடம் குறிப்பிட வேண்டும்.

வணிக பயணங்கள், நகரும் மற்றும் விமானங்கள், முன் அல்லது காலையில் உடலுறவு ஆகியவை அடித்தள வெப்பநிலையை கணிசமாக பாதிக்கும்.

உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையுடன் கூடிய நோய்களில், உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை தகவலறிந்ததாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் நோயின் காலத்திற்கு அளவிடுவதை நிறுத்தலாம்.

தூக்க மாத்திரைகள், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் போன்ற பல்வேறு மருந்துகள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை பாதிக்கலாம்.
அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுதல் மற்றும் வாய்வழி (ஹார்மோன்) கருத்தடைகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. அடித்தள வெப்பநிலை மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செறிவை சார்ந்துள்ளது.

அதிக அளவு ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, அடித்தள வெப்பநிலை தகவலறிந்ததாக இருக்கும்.

இரவில் வேலை செய்யும் போது, ​​குறைந்தபட்சம் 3-4 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு பகலில் அடித்தள வெப்பநிலை அளவிடப்படுகிறது.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BT) பதிவு அட்டவணையில் வரிகள் இருக்க வேண்டும்:

மாதத்தின் நாள்
சுழற்சி நாள்
பி.டி
குறிப்புகள்: அதிகப்படியான அல்லது மிதமான வெளியேற்றம், BBT ஐ பாதிக்கக்கூடிய அசாதாரணங்கள்: காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, மாலையில் உடலுறவு (குறிப்பாக காலையில்), முந்தைய நாள் மது அருந்துதல், அசாதாரண நேரத்தில் BBT அளவிடுதல், தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது ( எடுத்துக்காட்டாக, 3 மணிக்கு படுக்கைக்குச் சென்று, 6 மணிக்கு அளவிடப்பட்டது), தூக்க மாத்திரைகள், மன அழுத்தம் போன்றவை.

"குறிப்புகள்" நெடுவரிசையில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை ஏதோ ஒரு வகையில் பாதிக்கக்கூடிய அனைத்து காரணிகளும் உள்ளன.

பெண் மற்றும் அவரது மருத்துவர் இருவரும் புரிந்து கொள்ள இந்த பதிவு வடிவம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் சாத்தியமான காரணங்கள்கருவுறாமை, சுழற்சி கோளாறுகள் போன்றவை.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை முறைக்கான காரணம்

சுழற்சியின் போது அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறுகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜனின் உயர் மட்டத்தின் பின்னணியில் முட்டை முதிர்ச்சியடையும் போது (மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் கட்டம், தாழ்வெப்பநிலை, "குறைந்த"), அடித்தள வெப்பநிலை குறைவாக உள்ளது, அண்டவிடுப்பின் முன்பு அது குறைந்தபட்சமாக குறைகிறது, பின்னர் மீண்டும் உயர்ந்து, அதிகபட்சத்தை அடைகிறது. இந்த நேரத்தில், அண்டவிடுப்பின் நடைபெறுகிறது. அண்டவிடுப்பின் பின்னர், உயர் வெப்பநிலை கட்டம் தொடங்குகிறது (மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டம், ஹைபர்தெர்மிக், "உயர்"), இது குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் காரணமாக ஏற்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கின் கீழ் கர்ப்பம் அதிக வெப்பநிலை கட்டத்தில் முழுமையாக நடைபெறுகிறது. "குறைந்த" (ஹைப்போதெர்மிக்) மற்றும் "உயர்" (ஹைபர்தெர்மல்) கட்டங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு 0.4-0.8 °C ஆகும். அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையின் துல்லியமான அளவீட்டின் மூலம் மட்டுமே, மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் பாதியில் "குறைந்த" வெப்பநிலை நிலை, அண்டவிடுப்பின் நாளில் "குறைந்த" இருந்து "உயர்" மற்றும் வெப்பநிலை நிலை ஆகியவற்றை சரிசெய்ய முடியும். சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில்.

வழக்கமாக மாதவிடாயின் போது, ​​வெப்பநிலை 37 ° C இல் வைக்கப்படுகிறது. நுண்ணறை முதிர்ச்சியின் போது (சுழற்சியின் முதல் கட்டம்), வெப்பநிலை 37 ° C க்கு மேல் இல்லை. அண்டவிடுப்பின் முன், அது குறைகிறது (ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்பாட்டின் விளைவு), அதன் பிறகு, அடித்தள வெப்பநிலை 37.1 ° C மற்றும் அதற்கு மேல் உயரும் (புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் விளைவு). அடுத்த மாதவிடாய் வரை, அடித்தள வெப்பநிலை உயர்ந்து, மாதவிடாயின் முதல் நாளில் சிறிது குறையும். முதல் கட்டத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை, இரண்டாவது ஒப்பிடுகையில், அதிகமாக இருந்தால், இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் சிறிய அளவைக் குறிக்கலாம் மற்றும் பெண் பாலின ஹார்மோன்கள் கொண்ட மருந்துகளுடன் திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. மாறாக, இரண்டாவது கட்டத்தில், முதல் கட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குறைந்த அடித்தள வெப்பநிலை காணப்பட்டால், இது குறைந்த அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் குறிகாட்டியாகும், மேலும் ஹார்மோன் பின்னணியை சரிசெய்ய மருந்துகளும் இங்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஹார்மோன்களுக்கான பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்று ஒரு மருத்துவரை பரிந்துரைத்த பின்னரே இது செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு தொடர்ச்சியான இரண்டு-கட்ட சுழற்சியானது அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கிறது, இது நடந்துள்ளது மற்றும் செயல்பாட்டு ரீதியாக செயல்படும் கார்பஸ் லியூடியம் (கருப்பைகளின் சரியான ரிதம்) இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இல்லாதது (ஏகப்பட்ட வளைவு) அல்லது குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள், சுழற்சியின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் பாதியில் நிலையான உயர்வு இல்லாத நிலையில், தடுப்பூசி (முட்டை வெளியீடு இல்லாமை) என்பதைக் குறிக்கிறது. கருப்பையில் இருந்து).
கார்பஸ் லியூடியத்தின் போதிய செயல்பாட்டின் போது, ​​லுடீல் கட்டம், போதிய உயர்வு (0.2-0.3 ° C) குறைவதன் மூலம் உயர்வு மற்றும் அதன் குறுகிய கால அளவு (2-7, 10 நாட்கள் வரையிலான ஹைப்போதெர்மிக் கட்டம்) தாமதமானது.
புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் தெர்மோஜெனிக் விளைவு உடல் வெப்பநிலையை குறைந்தது 0.33 ° C ஆக அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது (விளைவு லுடீலின் இறுதி வரை நீடிக்கும், அதாவது மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டம்). அண்டவிடுப்பின் 8 முதல் 9 நாட்களுக்குப் பிறகு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு உச்சத்தை அடைகிறது, இது தோராயமாக கருவுற்ற முட்டை கருப்பைச் சுவரில் பொருத்தப்படும்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் விளக்கப்படத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது மட்டும் தீர்மானிக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் உடலில் என்ன செயல்முறைகள் நடைபெறுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் டிகோடிங் விளக்கப்படங்கள். எடுத்துக்காட்டுகள்

அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் சரியாக கட்டப்பட்டிருந்தால், அளவீட்டு விதிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், அது அண்டவிடுப்பின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை மட்டுமல்ல, சில நோய்களையும் வெளிப்படுத்தலாம்.

பிரேக் லைன்

அண்டவிடுப்பின் முந்திய சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் 6 வெப்பநிலை மதிப்புகளுக்கு மேல் கோடு வரையப்படுகிறது.

இது சுழற்சியின் முதல் 5 நாட்களையும், பல்வேறு எதிர்மறை காரணிகள் வெப்பநிலையை பாதிக்கக்கூடிய நாட்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது (வெப்பநிலை அளவீட்டு விதிகளைப் பார்க்கவும்). இந்த வரி வரைபடத்தில் இருந்து எந்த முடிவுகளையும் எடுக்க அனுமதிக்காது மற்றும் விளக்க நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே.

அண்டவிடுப்பின் வரி

அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தை தீர்மானிக்க, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) நிறுவிய விதிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

ஒரு வரிசையில் மூன்று வெப்பநிலை மதிப்புகள் முந்தைய 6 வெப்பநிலை மதிப்புகளில் வரையப்பட்ட கோட்டின் மட்டத்திற்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.
நடுக்கோட்டுக்கும் மூன்று வெப்பநிலைகளுக்கும் இடையிலான வேறுபாடு மூன்று நாட்களில் இரண்டு நாட்களில் குறைந்தது 0.1 டிகிரியாகவும், அந்த நாட்களில் ஒன்றில் குறைந்தபட்சம் 0.2 டிகிரியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வெப்பநிலை வளைவு இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்தால், அண்டவிடுப்பின் 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையில் அண்டவிடுப்பின் கோடு தோன்றும்.

சில நேரங்களில் WHO முறையின் படி அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க முடியாது, ஏனெனில் சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் அதிக வெப்பநிலை உள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையில் "விரல் விதியை" பயன்படுத்தலாம். இந்த விதி முந்தைய அல்லது அடுத்த வெப்பநிலையிலிருந்து 0.2 டிகிரிக்கு மேல் வேறுபடும் வெப்பநிலை மதிப்புகளை விலக்குகிறது. அண்டவிடுப்பின் கணக்கிடும் போது அத்தகைய வெப்பநிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. , பொதுவாக அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் சாதாரணமாக இருந்தால்.

கருத்தரிப்பதற்கு மிகவும் உகந்த நேரம் அண்டவிடுப்பின் நாள் மற்றும் அதற்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம்

மொத்த சுழற்சி நீளம் பொதுவாக 21 நாட்களுக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் 35 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். உங்கள் சுழற்சிகள் குறைவாகவோ அல்லது நீண்டதாகவோ இருந்தால், உங்களுக்கு கருப்பை செயலிழப்பு இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் கருவுறாமைக்கு காரணமாகும் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

இரண்டாம் கட்ட நீளம்

அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடம் முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அண்டவிடுப்பின் கோடு (செங்குத்து) ஒட்டப்பட்ட இடத்தில் பிரிப்பு நடைபெறுகிறது. அதன்படி, சுழற்சியின் முதல் கட்டம் அண்டவிடுப்பின் முன் வரைபடத்தின் பிரிவு, மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டம்.

சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தின் நீளம் பொதுவாக 12 முதல் 16 நாட்கள் வரை, பெரும்பாலும் 14 நாட்கள் ஆகும். மாறாக, முதல் கட்டத்தின் நீளம் பெரிதும் மாறுபடும், மேலும் இந்த மாறுபாடுகள் ஒரு தனிப்பட்ட விதிமுறை. அதே நேரத்தில், வெவ்வேறு சுழற்சிகளில் ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணில், முதல் கட்டம் மற்றும் இரண்டாவது கட்டத்தின் நீளத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இருக்கக்கூடாது. சுழற்சியின் மொத்த நீளம் பொதுவாக முதல் கட்டத்தின் நீளத்தால் மட்டுமே மாறுகிறது.

வரைபடங்களில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அடுத்தடுத்த ஹார்மோன் ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட சிக்கல்களில் ஒன்று இரண்டாம் கட்டத்தின் பற்றாக்குறை ஆகும். நீங்கள் பல சுழற்சிகளுக்கு உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுகிறீர்கள் என்றால், அனைத்து அளவீட்டு விதிகளையும் பின்பற்றி, உங்கள் இரண்டாவது கட்டம் 10 நாட்களுக்கு குறைவாக இருந்தால், இது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவதற்கான ஒரு காரணம். மேலும், அண்டவிடுப்பின் போது நீங்கள் தொடர்ந்து உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் ஏற்படாது மற்றும் இரண்டாவது கட்டத்தின் நீளம் குறைந்த வரம்பில் (10 அல்லது 11 நாட்கள்) இருந்தால், இது இரண்டாவது கட்டத்தின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கலாம்.

வெப்பநிலை வேறுபாடு

பொதுவாக, முதல் மற்றும் இரண்டாம் கட்டங்களின் சராசரி வெப்பநிலையில் வேறுபாடு 0.4 டிகிரிக்கு மேல் இருக்க வேண்டும். இது குறைவாக இருந்தால், இது ஹார்மோன் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான இரத்த பரிசோதனையை எடுத்து, மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

இரத்த சீரம் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l) ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது அடித்தள வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் சாதாரண புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவைக் கொண்ட பல நோயாளிகளில் மோனோபாசிக் அடித்தள வெப்பநிலை கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, அண்டவிடுப்பின் சுழற்சிகளில் சுமார் 20% மோனோபாசிக் அடித்தள வெப்பநிலை குறிப்பிடப்படுகிறது. இரண்டு-கட்ட அடித்தள வெப்பநிலையின் ஒரு எளிய அறிக்கை கார்பஸ் லியூடியத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை நிரூபிக்கவில்லை. அண்டவிடுப்பின் நேரத்தைத் தீர்மானிக்க அடித்தள வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அண்டவிடுப்பின் லுடீனைசேஷனின் போது இரண்டு-கட்ட அடித்தள வெப்பநிலையும் காணப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, அடித்தள வெப்பநிலை மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் அடித்தள வெப்பநிலையின் குறைந்த அதிகரிப்பு ஆகியவற்றின் தரவுகளுக்கு இணங்க லுடீயல் கட்டத்தின் காலம் பல ஆசிரியர்களால் அண்டவிடுப்பின் லுடீனைசேஷன் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கான அளவுகோலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

ஐந்து முக்கிய வகையான வெப்பநிலை வளைவுகள் உன்னதமான மகளிர் மருத்துவ கையேடுகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

அத்தகைய வரைபடங்களில், சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில் குறைந்தபட்சம் 0.4 C வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு உள்ளது; குறிப்பிடத்தக்க "முன்கூட்டிய" மற்றும் "மாதவிடாய்க்கு முந்தைய" வெப்பநிலை வீழ்ச்சி. அண்டவிடுப்பின் பின்னர் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு காலம் 12-14 நாட்கள் ஆகும். இத்தகைய வளைவு ஒரு சாதாரண பைபாசிக் மாதவிடாய் சுழற்சியின் பொதுவானது.

வரைபட உதாரணம் சுழற்சியின் 12 வது நாளில் அண்டவிடுப்பின் முன் வீழ்ச்சியைக் காட்டுகிறது (அண்டவிடுப்பின் இரண்டு நாட்களுக்கு முன் வெப்பநிலை கணிசமாகக் குறைகிறது), அதே போல் சுழற்சியின் 26 வது நாளிலிருந்து தொடங்கும் முன்கூட்டிய வீழ்ச்சியையும் காட்டுகிறது.

இரண்டாவது கட்டத்தில் வெப்பநிலையில் பலவீனமாக உச்சரிக்கப்படும் உயர்வு உள்ளது. முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களில் வெப்பநிலை வேறுபாடு 0.2-0.3 C ஐ விட அதிகமாக இல்லை, அத்தகைய வளைவு ஈஸ்ட்ரோஜன்-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். கீழே உள்ள விளக்கப்பட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்க்கவும்.

இத்தகைய அட்டவணைகள் சுழற்சியிலிருந்து சுழற்சிக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், இது கருவுறாமைக்கு காரணமான ஹார்மோன் இடையூறுகளைக் குறிக்கலாம்.

"மாதவிடாய்க்கு முன்" வெப்பநிலை வீழ்ச்சி இல்லாத அதே வேளையில், மாதவிடாக்கு சற்று முன்புதான் அடித்தள வெப்பநிலை உயரத் தொடங்குகிறது. சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டம் 10 நாட்களுக்கு குறைவாக நீடிக்கும். இத்தகைய வளைவு இரண்டாவது கட்டத்தின் பற்றாக்குறையுடன் இரண்டு-கட்ட மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான பொதுவானது. கீழே உள்ள விளக்கப்பட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்க்கவும்.

அத்தகைய சுழற்சியில் கர்ப்பம் சாத்தியம், ஆனால் அது ஆரம்பத்திலிருந்தே ஆபத்தில் உள்ளது. இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் பற்றி இன்னும் தெரியவில்லை, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் கூட அத்தகைய நோயறிதலைச் செய்வது கடினம். ஆரம்ப கால. அத்தகைய அட்டவணை மூலம், நாம் கருவுறாமை பற்றி பேச முடியாது, ஆனால் கருச்சிதைவு பற்றி. 3 சுழற்சிகளுக்கான அத்தகைய அட்டவணை உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

அண்டவிடுப்பின் இல்லாமல் ஒரு சுழற்சியில், கார்பஸ் லியூடியம் உருவாகவில்லை, இது ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், வெப்பநிலை உயர்வு அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையில் தெரியவில்லை மற்றும் அண்டவிடுப்பின் கண்டறியப்படவில்லை. விளக்கப்படத்தில் அண்டவிடுப்பின் கோடு இல்லை என்றால், இந்த விஷயத்தில் நாம் ஒரு அனோவுலேட்டரி சுழற்சியைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் வருடத்திற்கு பல அனோவுலேட்டரி சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் - இது சாதாரணமானது மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை, ஆனால் இந்த நிலை சுழற்சியில் இருந்து சுழற்சிக்கு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். அண்டவிடுப்பின்றி - கர்ப்பம் சாத்தியமற்றது!

சுழற்சி முழுவதும் உச்சரிக்கப்படும் உயர்வு இல்லாத போது ஒரு மோனோடோனிக் வளைவு ஏற்படுகிறது. அத்தகைய அட்டவணை ஒரு அனோவுலேட்டரி (அண்டவிடுப்பின் இல்லாதது) சுழற்சியின் போது கவனிக்கப்படுகிறது. கீழே உள்ள விளக்கப்பட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்க்கவும்.

சராசரியாக, ஒரு பெண்ணுக்கு வருடத்திற்கு ஒரு அனோவுலேட்டரி சுழற்சி உள்ளது மற்றும் இந்த விஷயத்தில் கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் சுழற்சியில் இருந்து சுழற்சிக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் anovulatory அட்டவணைகள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு மிகவும் தீவிரமான காரணம். அண்டவிடுப்பின்றி, ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது, நாங்கள் பெண் கருவுறாமை பற்றி பேசுகிறோம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு

குழப்பமான வெப்பநிலை வளைவு. வரைபடம் பெரிய வெப்பநிலை மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது, இது மேலே உள்ள எந்த வகைகளுக்கும் பொருந்தாது. இந்த வகை வளைவு கடுமையான ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு மற்றும் சீரற்ற காரணிகளைச் சார்ந்தது ஆகிய இரண்டிலும் காணப்படலாம். கீழே உள்ள விளக்கப்பட எடுத்துக்காட்டுகள்.

ஒரு திறமையான மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்கு நிச்சயமாக ஹார்மோன்களுக்கான சோதனை தேவைப்படும் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை நடத்த வேண்டும்.

முதல் கட்டத்தில் அதிக அடித்தள வெப்பநிலை

அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடம் முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அண்டவிடுப்பின் கோடு (செங்குத்து கோடு) ஒட்டப்பட்ட இடத்தில் பிரிப்பு நடைபெறுகிறது. அதன்படி, சுழற்சியின் முதல் கட்டம் அண்டவிடுப்பின் முன் வரைபடத்தின் பிரிவு, மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு

பெண் உடலில் சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், அண்டவிடுப்பின் முன் அடித்தள வெப்பநிலை சராசரியாக 36.2 முதல் 36.5 டிகிரி வரை இருக்கும். முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை உயர்ந்து இந்த குறியை விட அதிகமாக இருந்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், முதல் கட்டத்தின் சராசரி வெப்பநிலை 36.5 - 36.8 டிகிரி வரை உயர்கிறது மற்றும் இந்த மட்டத்தில் வைக்கப்படுகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்க, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள்-உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் (37.1 டிகிரிக்கு மேல்) வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு மெதுவாக உள்ளது மற்றும் 3 நாட்களுக்கு மேல் ஆகும்.

வரைபடத்தின் எடுத்துக்காட்டில், முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை 37.0 டிகிரிக்கு மேல் உள்ளது, இரண்டாவது கட்டத்தில் அது 37.5 ஆக உயர்கிறது, சுழற்சியின் 17 மற்றும் 18 வது நாளில் 0.2 டிகிரி வெப்பநிலை அதிகரிப்பு அற்பமானது. அத்தகைய அட்டவணையுடன் ஒரு சுழற்சியில் கருத்தரித்தல் மிகவும் சிக்கலானது.

துணை உறுப்புகளின் வீக்கம்

முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் இணைப்புகளின் வீக்கமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வெப்பநிலை 37 டிகிரி முதல் கட்டத்தில் ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே உயரும், பின்னர் மீண்டும் குறைகிறது. அத்தகைய அட்டவணையில், அண்டவிடுப்பின் கணக்கீடு கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் அத்தகைய உயர்வு அண்டவிடுப்பின் எழுச்சியை "முகமூடி" செய்கிறது.

வரைபடத்தின் எடுத்துக்காட்டில், சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை 37.0 டிகிரியில் வைக்கப்படுகிறது, அதிகரிப்பு கூர்மையாக நிகழ்கிறது மற்றும் கூர்மையாக குறைகிறது. சுழற்சியின் 6 வது நாளில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு அண்டவிடுப்பின் அதிகரிப்பு என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம், ஆனால் உண்மையில் இது பெரும்பாலும் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. எனவே, அத்தகைய சூழ்நிலையை விலக்குவதற்காக சுழற்சி முழுவதும் வெப்பநிலையை அளவிடுவது மிகவும் முக்கியம்: வெப்பநிலை வீக்கம் காரணமாக உயர்ந்தது, பின்னர் மீண்டும் வீழ்ச்சியடைந்து, பின்னர் அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தின் காரணமாக உயர்ந்தது.

எண்டோமெட்ரிடிஸ்

பொதுவாக, மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு போது முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை குறைய வேண்டும். சுழற்சியின் முடிவில் உங்கள் வெப்பநிலை மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு குறைந்து, மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் மீண்டும் 37.0 டிகிரிக்கு உயர்ந்தால் (சுழற்சியின் 2-3 நாட்களில் குறைவாகவே), இது எண்டோமெட்ரிடிஸ் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

சிறப்பியல்பு, மாதவிடாய் முன் வெப்பநிலை குறைகிறது மற்றும் அடுத்த சுழற்சியின் தொடக்கத்தில் உயரும். முதல் சுழற்சியில் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன் வெப்பநிலையில் எந்த வீழ்ச்சியும் இல்லை என்றால், அதாவது, வெப்பநிலை இந்த மட்டத்தில் வைக்கப்படுகிறது, பின்னர் இரத்தப்போக்கு தொடங்கிய போதிலும், கர்ப்பம் கருதப்படலாம். ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுத்து, துல்லியமான நோயறிதலுக்காக அல்ட்ராசவுண்ட் நடத்தும் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

முதல் கட்டத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை ஒரு நாளுக்கு கடுமையாக உயர்ந்தால், இது எதையும் குறிக்காது. பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கம் ஒரு நாளில் தொடங்கி முடிவடையாது. மேலும், ஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறை முழு வரைபடத்தையும் மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் மட்டுமே கருதப்படுகிறது, முதல் கட்டத்தில் ஒரு தனி வெப்பநிலை அல்ல. அதிக அல்லது உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையுடன் கூடிய நோய்களில், அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மேலும் அதன் தன்மையை தீர்மானிப்பது மற்றும் வரைபடத்தை பகுப்பாய்வு செய்வது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில் குறைந்த வெப்பநிலை

சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில், அடித்தள வெப்பநிலை முதல் கட்டத்தில் இருந்து கணிசமாக வேறுபட வேண்டும் (சுமார் 0.4 டிகிரி) மற்றும் நீங்கள் வெப்பநிலையை செவ்வகமாக அளவிடினால் 37.0 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் இருக்க வேண்டும். வெப்பநிலை வேறுபாடு 0.4 டிகிரிக்கு குறைவாக இருந்தால் மற்றும் இரண்டாவது கட்டத்தின் சராசரி வெப்பநிலை 36.8 டிகிரியை எட்டவில்லை என்றால், இது சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

கார்பஸ் லியூடியத்தின் பற்றாக்குறை

சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில், பெண் உடல் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அல்லது கார்பஸ் லியூடியம் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த ஹார்மோன் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வெப்பநிலையை உயர்த்துவதற்கு பொறுப்பாகும் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வெப்பநிலை மெதுவாக உயரும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

கார்பஸ் லியூடியம் பற்றாக்குறையின் போது வெப்பநிலை மாதவிடாய்க்கு சற்று முன்பு உயரும், மேலும் "மாதவிடாய்க்கு முன்" வீழ்ச்சி இல்லை. இது ஹார்மோன் குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கான இரத்த பரிசோதனையின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. அதன் மதிப்புகள் குறைக்கப்பட்டால், பொதுவாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒரு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மாற்றீட்டை பரிந்துரைக்கிறார்: உட்ரோஜெஸ்டன் அல்லது டுபாஸ்டன். இந்த மருந்துகள் அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு கண்டிப்பாக எடுக்கப்படுகின்றன. கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், வரவேற்பு 10-12 வாரங்கள் வரை தொடர்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இரண்டாவது கட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் திடீரென திரும்பப் பெறுவது கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான அச்சுறுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறுகிய இரண்டாம் கட்டத்துடன் கூடிய விளக்கப்படங்களுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இரண்டாவது கட்டம் 10 நாட்களுக்கு குறைவாக இருந்தால், இரண்டாவது கட்டத்தின் பற்றாக்குறையையும் ஒருவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை 14 நாட்களுக்கும் மேலாக உயர்ந்து இருக்கும் சூழ்நிலைகள், கருப்பை கார்பஸ் லியூடியம் நீர்க்கட்டி உருவாக்கம் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் கடுமையான அழற்சியின் செயல்பாட்டின் போது ஏற்படும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன்-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு

இரண்டாவது கட்டத்தில் குறைந்த வெப்பநிலையுடன் இணைந்து, உங்கள் வரைபடம் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் வெப்பநிலையில் (0.2-0.3 C) சிறிதளவு உயர்வைக் காட்டுகிறது என்றால், அத்தகைய வளைவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பற்றாக்குறையை மட்டுமல்ல, ஹார்மோன் பற்றாக்குறையையும் குறிக்கலாம். பூப்பாக்கி.

ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலைப் பராமரிப்பதற்குப் பொறுப்பான பிட்யூட்டரி ஹார்மோன் - ப்ரோலாக்டின் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக, இந்த வழக்கில் அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடம் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வரைபடத்தை ஒத்திருக்கலாம். மாதவிடாய், அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில், இல்லாமல் இருக்கலாம். ஹைப்பர்ப்ரோலாக்டினீமியாவுக்கான அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தின் எடுத்துக்காட்டு

அண்டவிடுப்பின் தூண்டுதலுக்கான அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படம்

அண்டவிடுப்பின் தூண்டுதலின் போது, ​​குறிப்பாக க்ளோமிபீன் (க்ளோஸ்டில்பெஜிட்) mc இன் இரண்டாம் கட்டத்தில் duphaston ஐப் பயன்படுத்தி, அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடம், ஒரு விதியாக, "இயல்பானது" - இரண்டு-கட்டம், உச்சரிக்கப்படும் கட்ட மாற்றத்துடன், மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இரண்டாவது கட்டத்தில் வெப்பநிலை, சிறப்பியல்பு "படிகள்" (வெப்பநிலை 2 மடங்கு உயர்கிறது) மற்றும் சிறிது மூழ்கியது. தூண்டுதலின் போது வெப்பநிலை அட்டவணை, மாறாக, தொந்தரவு மற்றும் இயல்பிலிருந்து விலகினால், இது மருந்துகளின் டோஸின் தவறான தேர்வு அல்லது பொருத்தமற்ற தூண்டுதல் சூழ்நிலையைக் குறிக்கலாம் (பிற மருந்துகள் தேவைப்படலாம்). க்ளோமிபீனுடன் தூண்டுதலின் போது முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு மருந்துக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறனுடன் ஏற்படுகிறது.

அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தின் சிறப்பு வழக்குகள்

இரண்டு கட்டங்களிலும் குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலை, வெப்பநிலை வேறுபாடு குறைந்தது 0.4 டிகிரி இருந்தால், அது ஒரு நோயியல் அல்ல. இது உடலின் தனிப்பட்ட அம்சமாகும். அளவீட்டு முறை வெப்பநிலை மதிப்புகளையும் பாதிக்கலாம். பொதுவாக, வாய்வழி அளவீட்டில், மலக்குடல் அல்லது யோனி அளவீட்டை விட அடித்தள வெப்பநிலை 0.2 டிகிரி குறைவாக இருக்கும்.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான விதிகளை நீங்கள் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடித்து, உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சிக்கல்களை தொடர்ச்சியாக குறைந்தது 2 சுழற்சிகளுக்குக் கவனித்தால், கூடுதல் பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். விளக்கப்படங்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் நோயறிதலைச் செய்வதில் ஜாக்கிரதை. நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன:

anovulatory விளக்கப்படங்கள்
கர்ப்பத்தை நெருங்காத நிலையில் வழக்கமான சுழற்சி தாமதம்
தாமதமான அண்டவிடுப்பின் மற்றும் பல சுழற்சிகளுக்கு கர்ப்பமாக இல்லை
தெளிவற்ற அண்டவிடுப்பின் சர்ச்சைக்குரிய அட்டவணைகள்
சுழற்சி முழுவதும் உயர் வெப்பநிலை விளக்கப்படங்கள்
சுழற்சி முழுவதும் குறைந்த வெப்பநிலை வளைவுகள்
ஒரு குறுகிய (10 நாட்களுக்கும் குறைவான) இரண்டாம் கட்ட அட்டவணைகள்
மாதவிடாய் மற்றும் எதிர்மறை கர்ப்ப பரிசோதனை இல்லாமல், 18 நாட்களுக்கு மேல் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் அதிக வெப்பநிலை கொண்ட அட்டவணைகள்
சுழற்சியின் நடுவில் விவரிக்கப்படாத இரத்தப்போக்கு அல்லது அதிக வெளியேற்றம்
5 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கடுமையான மாதவிடாய்
முதல் மற்றும் இரண்டாம் கட்டங்களில் 0.4 டிகிரிக்கும் குறைவான வெப்பநிலை வேறுபாடு கொண்ட வரைபடங்கள்
சுழற்சிகள் 21 நாட்களுக்கு குறைவாக அல்லது 35 நாட்களுக்கு மேல்
நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட அண்டவிடுப்பின் வரைபடங்கள், அண்டவிடுப்பின் போது வழக்கமான உடலுறவு மற்றும் பல சுழற்சிகளுக்கு கர்ப்பம் இல்லை

அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையின்படி சாத்தியமான கருவுறாமைக்கான அறிகுறிகள்:

சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தின் சராசரி மதிப்பு (வெப்பநிலை உயர்வுக்குப் பிறகு) முதல் கட்டத்தின் சராசரி மதிப்பை 0.4 ° C க்கும் குறைவாக மீறுகிறது.
சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில், வெப்பநிலையில் வீழ்ச்சிகள் உள்ளன (வெப்பநிலை 37 ° C க்கு கீழே குறைகிறது).
சுழற்சியின் நடுவில் வெப்பநிலை உயர்வு 3-4 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
இரண்டாவது கட்டம் குறுகியது (8 நாட்களுக்கு குறைவாக).

அடித்தள வெப்பநிலை மூலம் கர்ப்பத்தின் வரையறை

அடித்தள வெப்பநிலை மூலம் கர்ப்பத்தை தீர்மானிக்கும் முறை சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் இருப்புக்கு உட்பட்டது, ஏனெனில் சில உடல்நலக் கோளாறுகளுடன், அடித்தள வெப்பநிலை தன்னிச்சையாக நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கப்படலாம், மேலும் மாதவிடாய் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஒரு முதன்மை உதாரணம்பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் ஹார்மோன் புரோலேக்டின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதன் காரணமாக, இத்தகைய மீறல் ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா ஆகும். ப்ரோலாக்டின் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலைப் பராமரிப்பதற்குப் பொறுப்பாகும் மற்றும் பொதுவாக கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது மட்டுமே உயர்த்தப்படுகிறது (சாதாரண மற்றும் பல்வேறு கோளாறுகளுக்கான வரைபடங்களின் எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்க்கவும்).

மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் கட்டங்கள் 1 மற்றும் 2 க்கு பொறுப்பான ஹார்மோன்களின் வெவ்வேறு நிலைகள் காரணமாகும்.

மாதவிடாயின் போது, ​​அடித்தள வெப்பநிலை எப்போதும் உயர்த்தப்படும் (சுமார் 37.0 மற்றும் அதற்கு மேல்). சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் (ஃபோலிகுலர்) அண்டவிடுப்பின் முன், அடித்தள வெப்பநிலை குறைவாக உள்ளது, 37.0 டிகிரி வரை.

அண்டவிடுப்பின் முன், அடித்தள வெப்பநிலை குறைகிறது, மேலும் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் அது 0.4 - 0.5 டிகிரி உயரும் மற்றும் அடுத்த மாதவிடாய் வரை உயர்த்தப்படும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு நீளங்களைக் கொண்ட பெண்களில், ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் காலம் வேறுபட்டது, மேலும் சுழற்சியின் லுடீல் (இரண்டாம்) கட்டத்தின் நீளம் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் மற்றும் 12-14 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. இவ்வாறு, ஜம்ப் பிறகு அடிப்படை வெப்பநிலை (அண்டவிடுப்பின் குறிக்கிறது) 14 நாட்களுக்கு மேல் உயர்த்தப்பட்டால், இது கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தை தெளிவாகக் குறிக்கிறது.

கர்ப்பத்தை தீர்மானிக்கும் இந்த முறை சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் இருப்புக்கு உட்பட்டது, ஏனெனில் சில உடல்நலக் கோளாறுகளுடன், அடித்தள வெப்பநிலை தன்னிச்சையாக நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கப்படலாம், மேலும் மாதவிடாய் இல்லாமல் இருக்கலாம். பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதன் காரணமாக, அத்தகைய மீறலின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா ஆகும். ப்ரோலாக்டின் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலைப் பராமரிப்பதற்குப் பொறுப்பாகும் மற்றும் பொதுவாக கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது மட்டுமே உயர்த்தப்படுகிறது.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால், மாதவிடாய் ஏற்படாது மற்றும் கர்ப்பம் முழுவதும் வெப்பநிலை உயரும். கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையில் குறைவு கர்ப்பத்தை பராமரிக்கும் ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் அதன் முடிவின் அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அண்டவிடுப்பின் 7 வது - 10 வது நாளில், உள்வைப்பு ஏற்படுகிறது - கருவுற்ற முட்டையை எண்டோமெட்ரியத்தில் (கருப்பையின் உள் புறணி) அறிமுகப்படுத்துதல். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்ப (7 நாட்களுக்கு முன்) அல்லது தாமதமாக (10 நாட்களுக்குப் பிறகு) பொருத்துதல் காணப்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, கால அட்டவணையின் அடிப்படையில் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் சந்திப்பில் அல்ட்ராசவுண்ட் உதவியுடன் உள்வைப்பு அல்லது அதன் இல்லாமை இருப்பதை நம்பத்தகுந்த முறையில் தீர்மானிக்க இயலாது. இருப்பினும், உள்வைப்பு நடந்ததைக் குறிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் அண்டவிடுப்பின் 7-10 வது நாளில் கண்டறியப்படலாம்:

இந்த நாட்களில் 1-2 நாட்களுக்குள் மறைந்து போகும் சிறிய வெளியேற்றங்கள் சாத்தியமாகும். இது உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு என்று அழைக்கப்படலாம். கருப்பையின் உள் புறணிக்குள் முட்டையை அறிமுகப்படுத்தும் நேரத்தில், எண்டோமெட்ரியம் சேதமடைகிறது, இது சிறிய வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் சுழற்சியின் நடுவில் வழக்கமான வெளியேற்றம் இருந்தால், கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்றால், நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ மையத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டாவது கட்டத்தில் ஒரு நாளுக்கு நடுப்பகுதியின் நிலைக்கு வெப்பநிலையில் கூர்மையான குறைவு, உள்வைப்பு திரும்பப் பெறுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உறுதிப்படுத்தப்பட்ட கர்ப்பத்துடன் அட்டவணையில் அடிக்கடி காணப்படும் அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த விலகல் இரண்டு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். முதலாவதாக, வெப்பநிலையை உயர்த்துவதற்குப் பொறுப்பான ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி, இரண்டாவது கட்டத்தின் நடுவில் இருந்து குறையத் தொடங்குகிறது, கர்ப்பம் ஏற்படும் போது, ​​அதன் உற்பத்தி மீண்டும் தொடங்குகிறது, இது வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரண்டாவதாக, கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது, இது வெப்பநிலையை குறைக்கிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன் மாற்றங்களின் கலவையானது வரைபடத்தில் உள்வைப்பு மனச்சோர்வின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் விளக்கப்படம் ட்ரைஃபாசிக் ஆகிவிட்டது, அதாவது உங்கள் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் அட்டவணையில் அண்டவிடுப்பின் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். உள்வைப்புக்குப் பிறகு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால் இந்த உயர்வு மீண்டும் ஏற்படுகிறது.

வரைபடத்தின் எடுத்துக்காட்டில் - சுழற்சியின் 21 வது நாளில் உள்வைப்பு திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் மூன்றாவது கட்டத்தின் இருப்பு, சுழற்சியின் 26 வது நாளில் இருந்து தொடங்குகிறது.

குமட்டல், மார்பில் இறுக்கம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அஜீரணம் அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பது போன்ற கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளும் துல்லியமான பதிலை அளிக்காது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருந்தால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது ஒரு அறிகுறியே இல்லாமல் கர்ப்பமாக இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தை உறுதிப்படுத்துவதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை நம்பக்கூடாது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் இருந்த பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை. அல்லது, மாறாக, கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. உங்கள் அட்டவணையில் வெப்பநிலையில் தெளிவான உயர்வு இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் 1-2 நாட்களுக்கு முன்பு அல்லது அண்டவிடுப்பின் போது நீங்கள் உடலுறவு கொண்டீர்கள், மேலும் அண்டவிடுப்பின் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால் மிகவும் நம்பகமான முடிவுகளை எடுக்க முடியும். இந்த வழக்கில், கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, இது இறுதியாக உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை உறுதிப்படுத்தும்.

உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் (WHO) அங்கீகரிக்கப்பட்ட கருவுறுதல் கண்காணிப்பு முறைகளில் அடித்தள வெப்பநிலை அளவீடும் ஒன்றாகும். விவரங்களுக்கு, WHO ஆவணம் "கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மருத்துவத் தகுதிகள்" பக்கம் 117ஐப் பார்க்கவும்.

தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க அடித்தள வெப்பநிலை முறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையின்படி அண்டவிடுப்பின் நாட்கள் மட்டும் ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் இருந்து 3 வது நாள் மாலை வரையிலான காலகட்டத்தில், அண்டவிடுப்பின் பின்னர் ஏற்படும் அடித்தள வெப்பநிலை உயர்வு, தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க கூடுதல் நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

எங்கள் வழக்கமான வாசகர், நடால்யா கோர்ஷ்கோவா, உங்களுக்காக ஒரு படிவத்தைத் தொகுத்துள்ளார், விரைவாக நிரப்பவும், தானாகவே அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தை உருவாக்கவும், அதை நீங்கள் அச்சிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டலாம். நீங்கள் அதை இணைப்பிலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யலாம்: அட்டவணை படிவம்.

விளக்கப்படங்கள் மன்றத்தில் விவாதிக்கப்படுகின்றன

கவனம்! அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையின் அடிப்படையில் மட்டுமே எந்த நோயறிதலையும் செய்ய இயலாது. மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் நடத்தப்பட்ட கூடுதல் பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் கர்ப்பத்தை சரியாக திட்டமிட, ஒரு பெண் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நிகழ்வின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உதவும்:

• ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சிறந்த நாளை தீர்மானிக்கவும்;
• திட்டமிடப்படாத கருத்தரிப்பைத் தடுக்கவும், ஆனால் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்காக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே;
• எதிர்கால குழந்தையின் பாலினத்தை திட்டமிடுங்கள்.

வெப்பமானி அண்டவிடுப்பின் நாளை தீர்மானித்தல்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் அறிகுறி

கருப்பையில் இருந்து முட்டை வெளியிடப்படும் நாளில் சிறுவர்கள் பிறக்கிறார்கள் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, மற்றும் பெண்கள் - அதற்கு 1-2 நாட்களுக்கு முன்பு. ஆண் குரோமோசோம்களுடன் கூடிய விந்தணுக்கள் வேகமாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர், இருப்பினும், மிகவும் கடினமானது அல்ல. பெண் குரோமோசோம்கள் மெதுவாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றின் நம்பகத்தன்மை அதிகமாக உள்ளது. முட்டை வெளிவருவதற்கு ஓரிரு நாட்களுக்கு முன்பு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஏற்பட்டால், பெண் குரோமோசோம்கள் உயிர்வாழ்கின்றன மற்றும் ஆண் குரோமோசோம்கள் இறக்கின்றன. இதற்காகவே வீட்டில் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சரியான நேரத்தை எப்படி அறிவது

இனப்பெருக்க காலத்தின் அனைத்து ஆரோக்கியமான பெண்களும் ஒரு மாதத்திற்கு நீடிக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அண்டவிடுப்பின் நாளை எவ்வாறு தீர்மானிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சுழற்சி 28 நாட்கள் நீடிக்கும் போது, ​​சரியான நேரம் மாதவிடாயின் தொடக்கத்திலிருந்து 14 வது நாளாகும். சுழற்சி சுமார் 35 நாட்கள் நீடித்தால், மாதவிடாய் வந்த தருணத்திலிருந்து நாள் கணக்கிடப்பட வேண்டும். இது 22 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் நீங்கள் 8 நாட்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவை திட்டமிட வேண்டும்.

அடித்தள வெப்பநிலையின் அளவீடு

இந்த நாட்காட்டி முறை மிகவும் எளிமையானது, ஏனெனில் மாதவிடாய் தொடங்கியதிலிருந்து நாட்களைக் கணக்கிடுவது கடினம் அல்ல. இருப்பினும், ஒரு பெரிய "ஆபத்து" உள்ளது. மாதவிடாய் "கடிகாரத்தால்" வந்தால் மட்டுமே முறை வேலை செய்யும். ஆனால் இன்று, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வழக்கமான சுழற்சி இல்லை. கூடுதலாக, இது பாதிக்கப்படுகிறது:

• உணர்ச்சி நிலை;
• சாத்தியமான மருந்து சிகிச்சை;
• உடற்பயிற்சி.

கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் நாளையும் நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். இந்த முறைக்கு, ஒரு ஆன்லைன் கால்குலேட்டர் பொருத்தமானது, இது பல்வேறு தளங்களில் எளிதாகக் காணலாம். இது மிகவும் துல்லியமான மற்றும் வேகமான முறையாகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட நாள் அல்ல, ஆனால் பலவற்றை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்றால் பொருத்தமானது. உங்களிடம் இணையம் இருந்தால் நிலைமை மிகவும் எளிமைப்படுத்தப்படும். நீங்கள் விரும்பிய வலைத்தளத்தை மட்டுமே கண்டுபிடிக்க வேண்டும், பின்னர் கால்குலேட்டரில் தேவையான தரவை உள்ளிடவும். நிரல் தானாகவே அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்கும்.

சில காரணங்களால் நீங்கள் ஆன்லைனில் சென்று ஆன்லைன் கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்த முடியாதபோது, ​​​​இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதை செய்ய, மாதவிடாய் தொடங்கும் தேதியை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், முதலில் அதிலிருந்து 12 ஐ கழிக்கவும், பின்னர் 4. நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிகழ்வு பெற்ற நாட்களுக்கு இடையில் இடைவெளியில் ஏற்படுகிறது. இன்று, இது மிகவும் பொருத்தமான முறையாகும், ஏனெனில் டேப்லெட் அல்லது தொலைபேசியில் நிறுவ எளிதான பல நிரல்கள் இருப்பதால், உங்களுக்கு வசதியான எந்த நேரத்திலும் கணக்கீடுகளை செய்யலாம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற சுழற்சி இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் துல்லியத்தை நிர்ணயிப்பதற்கான ஆன்லைன் முறை வேலை செய்யாது. குறிப்பாக திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக நாள் கணக்கிடப்பட வேண்டும் என்றால். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் அண்டவிடுப்பின் நாளை எவ்வாறு துல்லியமாக தீர்மானிப்பது என்பதை இப்போது கண்டுபிடிப்போம்.

சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால்

ஆம், அண்டவிடுப்பின் நாளை மிகவும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க கால்குலேட்டர் உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், பல நம்பகமான வழிகள் உள்ளன:

• உமிழ்நீர் கண்டறிதல்;
• வெப்பநிலை அளவீடு;
• ஒதுக்கீடு கண்காணிப்பு.

உமிழ்நீர் முறையை முயற்சிக்கவும். தொடங்குவதற்கு 1-3 நாட்களுக்கு முன்பு சரியான நாள், பெண் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் உடலில் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தை தக்கவைக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, உமிழ்நீரின் கலவை சிறிது மாறுகிறது.

உங்களுக்கு ஒரு துளி உமிழ்நீர் மற்றும் ஒரு சிறிய நுண்ணோக்கி தேவைப்படும். கருவியின் கருவி கண்ணாடியில் உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், சிறிது நேரம் கழித்து அதன் வடிவத்தைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். படம் ஃபெர்ன் இலைகளைப் போல மாறும்போது, ​​​​வரவிருக்கும் நாட்களில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் தீவிரமாக ஈடுபடலாம் என்று அர்த்தம் - இது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சிறந்த நேரம். நீங்கள் இன்னும் "உமிழ்நீர்" முறையில் குடியேறியிருந்தால், ஆனால் எல்லாவற்றையும் முடிந்தவரை எளிமையாக்க விரும்பினால், மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் சிறப்பு சோதனைகளை முயற்சிக்கவும்.

ஒரு சிறப்பு ஆன்லைன் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் நாளைத் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் வெப்பநிலை முறையைப் பயன்படுத்தலாம். இதை செய்ய, காலையில் உடனடியாக எழுந்தவுடன், நீங்கள் மலக்குடலில் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும். இது 36.2 முதல் 36.9 டிகிரி வரை இருக்க வேண்டும். வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு உயரும் போது, ​​செயல்முறை ஏற்பட்டது என்று அர்த்தம், இந்த நாளில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.

வெப்பநிலை முறை

அடித்தள வெப்பநிலையால் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு நம்பத்தகுந்த முறையில் தீர்மானிக்க முடியும் என்பது மட்டுமல்லாமல், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மாலையில் படுக்கை மேசையில் ஒரு தெர்மோமீட்டரை வைப்பது சிறந்தது, எனவே நீங்கள் எழுந்தவுடன் காலையில் அதைப் பயன்படுத்தலாம். தெர்மோமீட்டரின் முனை எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் உயவூட்டப்பட வேண்டும், பின்னர் அதன் பக்கத்தைத் திருப்பி, சாதனத்தின் நுனியை 1-1.5 சென்டிமீட்டர் மூலம் மலக்குடலில் செருகவும். நீங்கள் 3 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை காத்திருந்து முடிவைப் பார்க்க வேண்டும். மாதவிடாய் முடிந்த பின்னரே இந்த நோயறிதல் தொடங்கப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, காலை 8 மணிக்கு.

உங்கள் அண்டவிடுப்பின் நாளைக் கணக்கிடவும் தீர்மானிக்கவும் மிகவும் துல்லியமான வழியைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த முறையை முயற்சிக்கவும். இது துல்லியமானது மற்றும் ஒழுங்கற்ற மற்றும் வழக்கமான மாதாந்திர சுழற்சிகளுக்கு ஏற்றது.

தோன்றிய வெளியேற்றத்தின் மூலம் அண்டவிடுப்பின் நம்பகத்தன்மையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பை வாய் சளியை சுரக்கிறது, இதன் மூலம் விந்தணுக்கள் கருப்பையில் நுழைகின்றன. ஒளிஊடுருவக்கூடிய சளியானது மூல முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் போன்றது. இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் எளிதான வழி. நம்பகமான, ஆனால் விலையுயர்ந்த மற்றொரு முறை உள்ளது - அல்ட்ராசவுண்ட் ஆய்வு. விரும்பிய தேதியின் சாத்தியமான தொடக்கத்தை மருத்துவர் கண்டறிந்து தீர்மானிப்பார். ஆனால் இதற்காக, அல்ட்ராசவுண்ட் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், இது சிரமமான மற்றும் விலை உயர்ந்தது.

என்ன வெளிப்புற அறிகுறிகள் உதவும்

மேலே உள்ள முறைகள் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், உள் உணர்வுகளால் அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தை எவ்வாறு தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பிரபலமான சோதனைகள் மற்றும் ஹார்மோன்களுக்கான பகுப்பாய்வுகளை விட அவை குறைவான நம்பகமானவை அல்ல என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, வீட்டில் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தை எப்படி சரியாக தீர்மானிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.

பொது சுகாதார கட்டுப்பாடு

முதலில், வயிறு மற்றும் மார்பில் சங்கடமான உணர்வுகள் தோன்றும். ஹார்மோன் அளவுகளில் கூர்மையான மாற்றம் காரணமாக, மார்பகங்கள் வீங்கி காயமடையலாம். பெரும்பாலும் வாய்வு உருவாகிறது, எனவே குடலில் உள்ள பிரச்சனைகளைப் போலவே வயிறு வீங்குகிறது. முதிர்ந்த நுண்ணறை வெளியிடப்பட்ட கருப்பையின் பக்கத்திலிருந்து, இழுக்கும், வலிக்கும் வலிகள் உள்ளன.

பல்வேறு உணர்வுகள் மற்றும் சுரப்புகளால் உங்கள் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட இந்த நிகழ்வை நீங்கள் இழக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் 100% உறுதியாக இருக்க ஒரே நேரத்தில் பல முறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

: போரோவிகோவா ஓல்கா

மகளிர் மருத்துவ நிபுணர், அல்ட்ராசவுண்ட் மருத்துவர், மரபியல் நிபுணர்

பல திட்டமிடும் தம்பதிகள் அடித்தள வெப்பநிலை மூலம் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். வரைபடத்தை உருவாக்க அதிக நேரம் எடுக்காது. ஒரு பெண் தன்னைத் தானே கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனை அவசியம். வரைபடத்தை எவ்வாறு புள்ளியிடுவது மற்றும் அதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதை மருத்துவர் விளக்குவார்.

இந்த நுட்பத்தை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. இது அண்டவிடுப்பின் நாள் மட்டுமல்ல, ஹார்மோன் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பில் பல்வேறு நோயியல் செயல்முறைகள் இருப்பதையும் தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மூன்று மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு கருவுறுதலைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் பற்றாக்குறைக்கான சாத்தியமான காரணங்களை இன்னும் துல்லியமாக புரிந்து கொள்ள இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒரு அமைப்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நுட்பம் 1953 இல் இங்கிலாந்தில் உருவாக்கப்பட்டது. செயலில் உள்ள விஞ்ஞானி மார்ஷல் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் பொருட்களுக்கு இடையிலான உறவை வெளிப்படுத்தினார்.

செயல்திறன் அதிகரிப்பதில் முக்கிய செல்வாக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மூலம் செலுத்தப்படுகிறது. இது சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வரைபடத்தில் படிப்படியான உயர்வை ஏற்படுத்துகிறது. முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களின் வெப்பநிலைக்கு இடையிலான வேறுபாட்டின் அடிப்படையில், வளைவில் ஒரு குறைவு மற்றும் கூர்மையான ஜம்ப் ஆகியவற்றுடன் கூடிய நாட்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். வெற்றிகரமான கருத்தரிப்புக்கு இந்த நாட்கள் மிகவும் சாதகமானவை.

அடித்தள வெப்பநிலையில் மாற்றம் சுழற்சியின் கட்டத்தைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட கால அளவு இருக்க வேண்டும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் பகுதி ஈஸ்ட்ரோஜனின் வேலையைப் பொறுத்தது. மாதவிடாய் முடிந்த அடுத்த நாளே இந்த ஹார்மோன் சுறுசுறுப்பாக செயல்படத் தொடங்குகிறது. ஆரோக்கியமான பெண்ணின் சராசரி 36.8 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. தெளிவான மருத்துவப் படத்தைப் பெறுவதற்கு தினசரி அளவீடுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் கருப்பையில் ஆயத்த செயல்முறைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பொருள் எண்டோமெட்ரியத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது கருவுற்ற முட்டையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு அவசியம். எண்டோமெட்ரியல் அடுக்கு காலப்போக்கில் தீவிரமாக மாறுகிறது. துணி மூன்று அடுக்குகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அடுக்குகளின் தடிமன் அதிகரிக்க வேண்டும். 10-12 நாட்களில், அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் செயல்திறன் குறைவதைக் காட்டுகிறது. பெறப்பட்ட மாற்றங்களின் விளைவாக 0.5 டிகிரி வேறுபடலாம். ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவதால் இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. இந்த காலம் அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

சாதாரண அண்டவிடுப்பின் காலம் இரத்த ஓட்டத்தில் லுடினைசிங் ஹார்மோனின் தோற்றத்துடன் தொடங்குகிறது. லுடினைசிங் பொருள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நுண்ணறை சிதைவதற்கு பொறுப்பாகும். நுண்ணறை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் கருப்பையின் மேற்பரப்பில் வளரும். இது உறுப்பு ஷெல் கீழ் முட்டை வெளியீடு தளத்தில் அமைந்துள்ளது. நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ் நுண்ணறை வளர்ச்சி காணப்படுகிறது. நுண்ணறை குழியை நிரப்பும் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பு ஒரு லுடினைசிங் பொருள் தோன்றும் போது ஏற்படுகிறது. LH இன் தோற்றம் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் வீழ்ச்சியுடன் சேர்ந்துள்ளது. விளக்கப்படத்தில் ஒரு சரிவு தோன்றும். இந்த காலகட்டத்தின் விதிமுறை 2-3 நாட்கள் இருக்கலாம். வீழ்ச்சி நீண்டதாக இருந்தால், கருப்பையின் வேலையில் சில சிக்கல்கள் உள்ளன. அடித்தள வெப்பநிலையின் வரைபடத்தை வரைந்த கணினி நிரல், மூழ்கிய இரண்டாவது நாளில், அண்டவிடுப்பின் கோட்டை வரைகிறது. அண்டவிடுப்பின் பின்னர், நோயாளி தொடர்ந்து BW ஐ அளவிட வேண்டும் மற்றும் விளக்கப்படத்தில் முடிவைத் திட்டமிட வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், கார்பஸ் லியூடியம் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பொருளின் வேலை கண்காணிக்கப்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பையில் உள்ள கருவை சரிசெய்வதிலும் அதன் மேலும் வளர்ச்சியிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. அதே நுட்பம் அடித்தள வெப்பநிலை மூலம் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை பெண் அறிய அனுமதிக்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் தோற்றம் வரைபடத்தில் குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, அண்டவிடுப்பின் கட்டத்திற்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நிலைக்கும் இடையிலான வேறுபாடு 0.8 டிகிரியை எட்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணில், அட்டவணையில் வளைவு அதிகரிப்பு மூன்று நாட்களுக்கு மேல் ஏற்படக்கூடாது. வரிசையில் அதிகரிப்பு மெதுவாக இருந்தால், ஹார்மோன் பின்னணியில் சிக்கல்கள் உள்ளன.

கருத்தரிப்புடன் பல்வேறு பிரச்சனைகள் தோன்றும் போது அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்வரும் சிக்கல்களைக் கொண்ட நியாயமான பாலினத்திற்கு இந்த நுட்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கர்ப்பம் நீண்ட காலம் இல்லாதது;
• அறியப்படாத காரணத்தின் கருவுறாமை;
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி.

ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான முக்கிய காரணம் நோயாளியின் நீண்ட கால இயலாமை கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான சோதனைகளின் உதவியுடன் மட்டுமே கருத்தரிப்பு இல்லாததற்கான காரணத்தை நிறுவ முடியும். பரிசோதனையின் போது, ​​பெண் இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஹார்மோன் தோல்வி அல்லது பல்வேறு நோயியல் செயல்முறைகள் இருப்பதை தீர்மானிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. மேலும், அட்டவணையின்படி, மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்தின் நீளத்தையும் மருத்துவர் அமைக்கலாம். ஒவ்வொரு ஹார்மோனின் சரியான செயல்பாட்டை தீர்மானிக்க இது அவசியம். ஒவ்வொரு ஹார்மோனின் உள்ளடக்கத்தின் விதிமுறை ஆய்வக வடிவத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பரிசோதனைக்குப் பிறகு, அது நோயாளியிடம் ஒப்படைக்கப்படுகிறது.

வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமான பெற்றோரில் நீண்ட காலமாக கர்ப்பம் இல்லாதது அறியப்படாத காரணத்தின் கருவுறாமை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை நவீன மக்களிடையே பொதுவானது. இந்த பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை. இனப்பெருக்க அமைப்பில் மறைக்கப்பட்ட செயல்முறைகள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, பலவீனமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் பிற எதிர்மறை தாக்கங்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக நோயியல் தோன்றலாம். அதே நேரத்தில், பரிசோதனையின் போது, ​​தம்பதியருக்கு நோய் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தின்படி அண்டவிடுப்பின் தொடர்ச்சியைக் குறிக்கும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி, தெளிவற்ற காரணத்தின் கருவுறாமைக்கான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். எந்த மறைக்கப்பட்ட செயல்முறைகள் முன்னிலையில் வளைவு ஒரு ஜம்ப் ஏற்படுகிறது. அதன் தோற்றத்தின் மூலம், நோயியலின் காரணத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கும் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு அண்டவிடுப்பின் இருந்தால், அது எப்போது நிகழ்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க வரைபடம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. அட்டவணையின்படி, ஒரு பெண் வளமான காலத்தின் தொடக்கத்தை தீர்மானிக்க முடியும். இந்த நேரத்தில், தம்பதியினர் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடத் தொடங்கலாம் அல்லது பெரிதும் பாதுகாக்கப்படலாம். மேலும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் சுழற்சியை மீறுவதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

பெரும்பாலும், திட்டமிடும் தம்பதிகள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதை நாடுகிறார்கள். வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் மூலம், நோயாளி அண்டவிடுப்பின் அணுகுமுறையை தீர்மானிக்கிறார். இந்த வழக்கில் விதிமுறை மாதவிடாய் சுழற்சியின் 13-16 நாட்கள் ஆகும். குழந்தையின் குறிப்பிட்ட பாலினத்தைத் திட்டமிடவும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் சில நாட்களில் உடலுறவு கொள்வது அவசியம். ஒரு பெண் குழந்தை பிறக்க, நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் 3 நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். மறுபுறம், அண்டவிடுப்பின் தொடக்க நாளில் பாலியல் தொடர்பு ஏற்பட்ட தம்பதியருக்கு ஒரு ஆண் குழந்தை பிறக்க முடியும்.

முறையின் உண்மைத்தன்மை

ஆங்கில விஞ்ஞானி கண்டுபிடித்தபடி, ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் சில வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் உள்ளன. சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில், வெப்பநிலை 0.5 டிகிரி குறைவாக இருக்க வேண்டும். அண்டவிடுப்பின் நாளில், 2-3 நாட்களுக்கு குறிகாட்டிகளில் குறைவு உள்ளது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நிலை வளைவில் ஒரு சில பத்தில் ஒரு டிகிரி உயர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த கட்டுமானம் இரண்டு கட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியின் தெளிவான படத்தை அளிக்கிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணின் கட்டங்கள் தோராயமாக சம கால அளவு இருக்க வேண்டும். ஈஸ்ட்ரோஜன் காலத்தின் காலப்பகுதியில் மட்டுமே 2-3 நாட்களுக்கு விலகல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜனின் சரியான நேரத்தில் அதிகரிப்பு காரணமாக ஒரு பிழையைக் காணலாம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கட்டத்தில் பிழை இருக்கக்கூடாது. கட்டத்தின் நீடிப்பு உயர்ந்த ப்ரோலாக்டின் அல்லது கர்ப்பத்தின் முன்னிலையில் மட்டுமே கவனிக்கப்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கட்டத்தின் சராசரி நீளம் 2 வாரங்கள் இருக்க வேண்டும். 11 நாட்களுக்கும் குறைவான கால அளவைக் கொண்ட ஒரு கட்டம் காணப்பட்டால், நோயாளிக்கு ஹார்மோன் குறைபாடு உள்ளது - புரோஜெஸ்ட்டிரோன்.

எனவே, இந்த நுட்பம் அண்டவிடுப்பின் இருப்பு, மாதவிடாய் சுழற்சியின் பண்புகள் மற்றும் கருவுறாமைக்கான காரணங்களை துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அளவீட்டு விதிகள்

அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலை என்ன என்பதை சரியாக தீர்மானிக்க, சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். பின்வரும் விதிகளின்படி அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• தெர்மோமீட்டரின் சரியான பயன்பாடு;
• சரிவு உடல் செயல்பாடு;
• அளவீட்டு நேரத்தை கடைபிடித்தல்;
• தொடர்புடைய காரணிகளின் கருத்தில்.

இந்த விதிகள் வளமான காலத்தை தீர்மானிக்க அடித்தள வெப்பநிலையை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். அடித்தள வெப்பநிலை ஒரு தனி பாதரச வெப்பமானி மூலம் அளவிடப்பட வேண்டும். மின்னணு வெப்பமானியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அத்தகைய சாதனம் வேலை செய்வதை நிறுத்த ஒரு சமிக்ஞைக்குப் பிறகு மேலும் அளவீடுகளை மேற்கொள்கிறது. நிபுணர்கள் ஒரு நிமிடம் கூடுதல் ஹோல்டிங் நேரத்தை அறிவுறுத்துகிறார்கள். இல்லையெனில், முடிவு தவறானதாக இருக்கும். ஒரு பாதரச வெப்பமானி, மறுபுறம், நீண்ட நேரம் அளவிடும், ஆனால் துல்லியமான முடிவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அளவீடும் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். அண்டவிடுப்பின் போது அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மெதுவாக உயர்கிறது. முடிவுகளை உள்ளிடும்போது, ​​பத்தாவது டிகிரிகளை துல்லியமாக தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

முக்கிய விதி உடல் செயல்பாடு குறைக்க வேண்டும். ஆய்வுக்கு முன், ஒரு பெண் குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் உடல் ரீதியாக அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இது அதே மட்டத்தில் குறிகாட்டிகளை அமைப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த அம்சம் காரணமாக, நிபுணர்கள் காலையில் அளவிட பரிந்துரைக்கின்றனர். தெர்மோமீட்டர் கையின் நீளத்தில் அமைந்துள்ள இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும். இந்த ஏற்பாடு பெண் குறைவான இயக்கத்தை மேற்கொள்ள உதவும். பெண் எழுந்த பிறகு, அவள் எந்த அசைவும் செய்யக்கூடாது. தெர்மோமீட்டர் மலக்குடல், வாய்வழி அல்லது யோனியில் வைக்கப்பட வேண்டும். மிகவும் துல்லியமானது குடலில் உள்ள அளவீடு ஆகும். இதைச் செய்ய, தெர்மோமீட்டரின் மெல்லிய பகுதியை ஆசனவாயில் 2 செ.மீ ஆழத்தில் செருகுவது அவசியம்.ஒரு தெர்மோமீட்டரைச் செருகும்போது, ​​திடீர் இயக்கங்களைச் செய்யாதீர்கள். அடிப்படை வெப்பநிலை 5-7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அளவிடப்பட வேண்டும். அப்போதுதான் எழுந்திருக்க முடியும்.

அளவிடுவதற்கு முன், ஒரு பெண்ணுக்கு பாலியல் தொடர்பு அல்லது கழிப்பறைக்கு திட்டமிடப்படாத பயணம் இருந்தால், அண்டவிடுப்பை தீர்மானிப்பதற்கான அடிப்படை வெப்பநிலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. உடல் ஓய்வுக்குப் பிறகு 4 மணி நேரம் கழித்து அடுத்த அளவீடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அனைத்து அளவீடுகளும் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும். நேரம் மாறினால், முடிவு தகவலற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. அண்டவிடுப்பின் வரையறை தவறாக இருக்கும். இந்த விதிக்கு இணங்க, நீங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சரியான நேரத்தில் இருக்க உதவும்.

அடிப்படை வெப்பநிலை அட்டவணையில் தாவல்களுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஆல்கஹால் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கிறது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைகிறது. பிட்யூட்டரி சுரப்பி பெண் பாலின ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஹார்மோன் உள்ளடக்கத்தில் குறைவு உள்ளது, அட்டவணை விழுகிறது.

இணைந்த நோய்களுக்கான மருந்து சிகிச்சையானது வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. நாளமில்லா நோய்கள் ஹார்மோன் பொருட்கள் கொண்ட மருந்துகளால் குணப்படுத்தப்படுகின்றன. பொருட்கள் ஹார்மோன் பின்னணியில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வழக்கில், அண்டவிடுப்பின் அடிப்படை வெப்பநிலை அட்டவணையின்படி அமைக்கப்படவில்லை. மேலும், வாய்வழி கருத்தடைகளால் பாதுகாக்கப்பட்ட நோயாளிகளால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

நீடித்த அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் அண்டவிடுப்பின் குறைபாடு மற்றும் அடித்தள வெப்பநிலை மாற்றங்கள். மன அழுத்தம் இருப்பது பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில், பாலியல் சுரப்பிகளின் வேலையில் குறைவு உள்ளது. எழுகிறது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. இந்த வழக்கில், அட்டவணையும் மாறலாம்.

வலுவான உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணிக்கு எதிராகவும் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது தசைச் சட்டத்தில் வலுவான பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடும் பெண்களுக்கும் இத்தகைய சுமைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த காரணிகளில் ஏதேனும் இருப்பதை வரைபடத்தில் குறிப்பிட வேண்டும். இது அதன் சரியான டிகோடிங்கிற்கு பங்களிக்கிறது. நோயாளி இந்த பரிந்துரைகளை பின்பற்றவில்லை என்றால், அட்டவணை தவறானதாக கருதப்படுகிறது.

அட்டவணை என்ன காட்ட முடியும்

சரியான அடித்தள வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் ஏன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? அட்டவணையின்படி, ஒரு பெண்ணில் பல்வேறு நோய்கள் இருப்பதை நிறுவ முடியும். அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலையின் அட்டவணை போன்ற நோய்கள் இருப்பதைக் காட்டுகிறது:

• மறைக்கப்பட்ட எண்டோமெட்ரிடிஸ்;
• ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பற்றாக்குறை;
• anovulatory சுழற்சி;
• நுண்ணறை லுடீனைசேஷன்.

எண்டோமெட்ரிடிஸ் என்பது நியாயமான பாலினத்தில் பலருக்கு ஒரு தீவிர நோயாகும். இந்த நோயின் முன்னிலையில், நோயாளி நீண்ட காலத்திற்கு கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. எண்டோமெட்ரியத்திற்கு அசாதாரணமான கருப்பை திசுக்களில் செல்கள் இருப்பதால் இந்த பிரச்சனை எழுகிறது. நோயைக் குணப்படுத்த முடியும். இதை செய்ய, வரைபடத்தில் முதல் கட்டத்தில் நிலையான வெப்பநிலை அதிகரிப்பு அமைக்க வேண்டும். இரண்டாவது மற்றும் முதல் நிலைகளின் குறிகாட்டிகள் தோராயமாக சமமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு நல்ல நாள் மற்றும் கர்ப்பம் ஏற்படுவது சாத்தியமற்றது.

ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையை அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்க எளிதானது. உடலில் போதுமான அளவு இல்லாத ஹார்மோன், கட்டத்தின் காலத்தை பாதிக்கிறது. முதல் கட்டம் இரண்டாவது விட குறைவாக இருந்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறை கண்டறியப்படுகிறது. உடலில் ஒரு குறுகிய இரண்டாவது கட்டத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பற்றாக்குறை உள்ளது.

அனோவுலேஷன் அட்டவணையில் இருந்து எளிதில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுழற்சியின் நடுவில் வெப்பநிலை வீழ்ச்சி இல்லை. இந்த வழக்கில், அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறைக்கான காரணங்களை மருத்துவர் அடையாளம் காண வேண்டும்.

நுண்ணறையின் லுடீனைசேஷன் முட்டை கருப்பையை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது. நுண்ணறை ஒரு நீர்க்கட்டியாக சிதைகிறது. இந்த வழக்கில், அண்டவிடுப்பின் பின்னர், வெப்பநிலை படிப்படியாக உயரும். Postovulatory காலம் மூன்று நாட்களுக்கு மேல்.

அண்டவிடுப்பின் பிரச்சினைகள் இருப்பது தம்பதியரை கருத்தரிக்க அனுமதிக்காது. பிரச்சினையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க, உங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை. கருவுறாமைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மூன்று மாதங்களுக்கு அடிப்படை விகிதங்களை அளவிட ஒரு திறமையான மருத்துவர் சிறுமிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்.

கர்ப்ப திட்டமிடல் போது, ​​பல பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் கண்காணிக்க, நீங்கள் மிகவும் கணக்கிட அனுமதிக்கிறது மங்களகரமான நாட்கள்ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க. அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான, அணுகக்கூடிய மற்றும் தகவல் அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலை (BT), இது யோனி, மலக்குடல் அல்லது வாயில் அளவிடப்படுகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சியானது ஃபோலிகுலர், ovulatory மற்றும் luteal கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது, இவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் சில ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியில் இருந்து அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை சார்ந்துள்ளது.

அண்டவிடுப்பின் போது அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை

பிபிடியின் அளவீடு பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாகும், இது அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை கண்காணிக்கவும், அதன் வேலையில் சாத்தியமான மீறல்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறியவும், ஹார்மோன் உற்பத்தியின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. கருத்தரிப்பதற்கு உடலின் தயார்நிலை.

மகளிர் மருத்துவத் துறையில் உள்ள வல்லுநர்கள் அனைத்து நோயாளிகளும் அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலையின் விளக்கப்படத்தை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இது கருத்தரிப்பதற்கு சாதகமான நாட்களைக் கண்டறிய மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்க அமைப்பில் சாத்தியமான மாற்றங்களைத் தீர்மானிக்கவும் உதவும். ஒரு அட்டவணையை வைத்திருப்பது கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் ஏற்கனவே சாத்தியமான கருத்தரிப்பைப் பற்றி ஒரு பெண்ணைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது, ஆனால் வழக்கமான அளவீட்டில், அண்டவிடுப்பின் பின்னர் அடித்தள வெப்பநிலை உயர்ந்து நீண்ட நேரம் நீடித்தால், இது சாத்தியமான மகளிர் நோய் நோய்களைக் குறிக்கலாம்.

உடல் பிடியின் அளவீடு மிகவும் பொறுப்புடன் அணுகப்பட வேண்டும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அல்லது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் போது. திட்டமிடல் ஒழுங்காக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அளவீட்டு செயல்முறை சரியாக இருக்க வேண்டும். பெண் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பெண்களில் அண்டவிடுப்பின் மாதவிடாய் சுமார் 12 முதல் 14 நாட்களுக்கு முன் ஏற்படுகிறது. சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை 36.3 - 36.5 டிகிரி ஆகும், ஆனால் அண்டவிடுப்பின் முன், சுமார் 12 மணி நேரத்தில், மற்றும் அண்டவிடுப்பின் காலத்திலேயே, இது 37.1-37.3 சி அடையும். , அங்கு குறிக்கப்பட்ட அதிகரித்த பிடி இருக்கும்.

தாமதம் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், வெப்பநிலை உயர்த்தப்பட்டால், கர்ப்பம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், நஞ்சுக்கொடி முழுமையாக உருவாகும் வரை கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் அதிகரித்த BBT பராமரிக்கப்படும்.

BBT ஐ எவ்வாறு அளவிடுவது

நீங்கள் ஒவ்வொரு காலையிலும், தூங்கிய உடனேயே, படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல், அதே நேரத்தில் ஒரு அளவீடு எடுக்க வேண்டும். ஒரு பெண் அளவீட்டு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து சுழற்சி முழுவதும் (மலக்குடல், புணர்புழை அல்லது வாய்வழி) பயன்படுத்த வேண்டும். அடித்தள வெப்பநிலை மூலம் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க தெரியாத பெண்களுக்கு, இதைச் செய்வது கடினம் அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

மாலையில், நீங்கள் ஒரு தெர்மோமீட்டரைத் தயாரிக்க வேண்டும் மற்றும் தூங்கிய உடனேயே, அதை யோனி, மலக்குடல் அல்லது புணர்புழைக்குள் செருகவும், 5 நிமிடங்கள் பிடித்து, அதை வெளியே இழுத்து, அளவீட்டு முடிவுகளை வரைபடத்தில் பதிவு செய்யவும். அளவீட்டுக்கு, ஒரு பாதரச வெப்பமானியை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் ஒரு மின்னணு சில நேரங்களில் துல்லியமற்ற வெப்பநிலையைக் காட்டலாம், ஆனால் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க, துல்லியமான குறிகாட்டிகள் தேவைப்படுகின்றன.

அண்டவிடுப்பின் போது அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து வைக்கப்பட வேண்டும், எனவே நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெறலாம் மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கான நாட்களைக் கணக்கிடலாம். முடிவுகளைப் பெற்ற உடனேயே, அளவீடுகளின் முடிவுகள் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட அட்டவணையில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். முடிவுகள் சரியாக இருக்க, ஒரு பெண் மது அருந்துவதை நிறுத்த வேண்டும், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும். விழித்தெழுவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு, பல்வேறு நோய்களுடன் அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு முடிவுகளில் சிதைவுகள் தோன்றக்கூடும்.

முழு மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் BBT அதிகரித்தாலும், கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்றால், பெண் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி முழு பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். அதிகரித்த செயல்திறன்சில மகளிர் நோய் நோய்களைக் குறிக்கலாம். BBT அளவீடு மிகவும் ஒன்றாகும் எளிய வழிகள்வீட்டில் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், எனவே இந்த செயல்முறை சரியாகவும் தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அப்போதுதான் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகள் சாத்தியமாகும்.