அழகான பெண் பாடி பில்டர்கள். உலகின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பெண் பாடிபில்டர்கள் (15 புகைப்படங்கள்). மிக அழகான பாடிபில்டர் பெண்கள் புகைப்படம்

TOP15 பெண் பாடிபில்டர்களை நான் உங்களுக்கு வழங்குகிறேன்

புரூக் ஹாலடே

நீல நிற கண்கள் கொண்ட பொன்னிறம் குழந்தை பருவத்தில் நடனம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸையும் செய்தார், ஆனால் அவரது ஆன்மா உடற் கட்டமைப்பில் அதிகமாக இருந்தது, எனவே அவர் இரும்பு துண்டுகளை உயர்த்தவும் குறைக்கவும் தொடங்கினார், போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றார் மற்றும் படப்பிடிப்பில் பங்கேற்கிறார். ஒரு பாடி பில்டரின் உன்னதமான விதியை நாம் கூறலாம்.

லாரிசா மே 21, 1979 இல் பிரேசிலில் பிறந்தார், இப்போது அமெரிக்காவில் லாஸ் வேகாஸில் வசிக்கிறார். அவளுடைய உயரம் 168 செ.மீ., எடை 60-64 கிலோ. அவர் ஒலிம்பியா 2009 இல் போட்டியிட்டார், அட்லாண்டிக் சிட்டி ப்ரோ 2009 இல் முதல் இடத்தையும், நியூயார்க் ப்ரோ 2009 இல் இரண்டாவது இடத்தையும், 2010 இல் ஃபிகர் இன்டர்நேஷனலில் ஆறாவது இடத்தையும் பெற்றார்.

ரேச்சல் பிறந்து, வளர்ந்து இப்போது கொலராடோவின் டென்வரில் வசிக்கிறார். அவளுடைய உயரம் 177 செ.மீ., அவளுடைய எடை நமக்குத் தெரியவில்லை. அவர் ஒரு IFBB சார்பு அட்டை வைத்திருப்பவர், அவரது மிக முக்கியமான விளையாட்டு விருதுகள் NPC USA பாடிபில்டிங் & ஃபிகர் சாம்பியன்ஷிப் 2008 இல் முதல் இடம், NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships 2008 இல் இரண்டாவது மற்றும் IFBB Omaha இல் நான்காவது இடம். . ரேச்சல் தனது உணவுக் கோளாறை வெற்றிகரமாகக் கையாண்டார், இப்போது மற்றவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உதவுவது தனது கடமை என்று உணர்கிறார்.

எரிகா மினசோட்டாவில் ஏப்ரல் 4, 1980 இல் பிறந்தார், மேலும் தெற்கு டகோட்டாவில் வளர்ந்தார், இப்போது அவர் சுதந்திரமாக நாடு முழுவதும் சுற்றி வருகிறார் மற்றும் நெவாடா, கொலராடோ, கலிபோர்னியா, புளோரிடாவில் வசிக்கிறார். பனிச்சறுக்கு விளையாட்டின் போது முழங்காலில் பலத்த காயம் ஏற்பட்டதால் அவர் உடற்கட்டமைப்பில் நுழைந்தார். தனது காலின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் போது, ​​​​எரிகா இரும்பு விளையாட்டைக் காதலித்தார், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பிரபலமான உடற்பயிற்சி மாடலானார், மேலும் 2001 இல் அவர் மைல் ஹை நேச்சுரல் ஹெவிவெயிட் போட்டியில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார்.

ஜெனிபர் செப்டம்பர் 5, 1983 இல் மாசசூசெட்ஸில் உள்ள போல்டனில் பிறந்தார், இப்போது ஹார்ட்ஃபோர்டில் வசிக்கிறார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, ஜென்னி மிகவும் தசைநார் பெண், ஒரு நேர்காணலில், ஏற்கனவே ஏழு வயதில் அவரது தசைகள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருந்ததாகவும், அவள் உடலைப் பற்றி மிகவும் வெட்கப்பட்டதாகவும் கூறுகிறார்.

கலிஃபோர்னியாவைச் சேர்ந்த இந்த நடனக் கலைஞர்-ஜிம்னாஸ்ட்-பாடிபில்டர் அவரது பெரிய மற்றும் தசைநார் கால்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானவர். ஜெனின் கன்றுகள் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியவை.

முரேயா ஏற்கனவே ஒரு பாடிபில்டராக ஓய்வு பெற்றார், ஆனால் பலர் இந்த பச்சைக் கண்கள் கொண்ட முன்னாள் ஜிம்னாஸ்ட்டை பெரிய தசைகளுடன் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள்.

தனது இளமை பருவத்தில், டெபி டென்னிஸ் மற்றும் தடகளத்தில் விளையாடினார். 21 வயதில், "தி டெர்மினேட்டர்" திரைப்படத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட டெபி, தொழில் ரீதியாக உடற்கட்டமைப்பை மேற்கொள்ள முடிவு செய்தார். 2009, 2010 மற்றும் 2013 ஆம் ஆண்டுகளில் Ms.Olympia இல் மூன்றாம் இடம், Ms.International 2010 மற்றும் 2013 இல் மூன்றாம் இடம், மற்றும் Ms.International 2012 மற்றும் Ms.Olympia 2012 இல் இரண்டாம் இடம் ஆகியவை அவரது முக்கிய சாதனைகளில் அடங்கும்.

பச்சை குத்தப்பட்ட ஸ்வீடன் ஹெய்டி ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேலும் மேலும் தசைநார் ஆகிறது. இரும்பின் இந்த பொன்னிற காதலருக்கு எவ்வளவு வயது மற்றும் அவர் ஏற்கனவே என்ன விருதுகளை சேகரித்துள்ளார் என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை, ஆனால் அந்த பெண் தன்னை கண்டுபிடித்து மதிப்பீடுகள் தேவையில்லை என்பது தெளிவாகிறது.

ஹீதர் சால்ட் லேக் சிட்டியில் வசிக்கிறார். ஹீதர் டீஸ் 2010 NPC நேஷனல்ஸில் நிகழ்த்திய பிறகு ஒரு சார்பு அட்டையைப் பெற்றார். பதினேழு தொழில்முறை நிகழ்ச்சிகளில் ஹீதர் பங்கேற்க வாய்ப்பு கிடைத்தது, அவர் ஏழு முறை இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார் மற்றும் இரண்டு முறை வெற்றி பெற்றார். ஜூன் 2014 இல் ஒரு நேர்காணலில், தனக்கு ஓய்வு தேவை என்று அவர் தெளிவுபடுத்தினார், மேலும் நியூயார்க் ப்ரோ முடிவுகள் (அவர் 14வது இடத்தில் மட்டுமே வந்தார்) இதை உறுதிப்படுத்தினார். ஹீதரின் கூற்றுப்படி, ஒலிம்பிக் மேடையில் அவரை அனுமதிக்காத முக்கிய பிரச்சனை உடல்நலம், ஆனால் விளையாட்டு வீரரின் ரசிகர்கள் வேறு சில தனிப்பட்ட காரணங்கள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.

வெண்டி கனடாவில் பிறந்தார் மற்றும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நடனத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார். வளர்ந்ததும் இதெல்லாம் போதாதென்று உடம்புக்கு இறுக்கமாக "அடிமையாக" இருந்தாள். விரைவில் வெண்டி ஒரு சார்பு தடகள வீரராகவும் உடற்பயிற்சி மாதிரியாகவும் செயல்படத் தொடங்கினார், மேலும் ஸ்ட்ராங்மேன் போட்டிகளில் (பவர் எக்ஸ்ட்ரீம்) மீண்டும் மீண்டும் பங்கேற்றார்.

அமண்டா லடோனா மார்ச் 27, 1979 அன்று பிட்ஸ்பர்க்கில் (அமெரிக்கா) பிறந்தார், அவரது உயரம் 165 செ.மீ., மற்றும் அவரது எடை ஆண்டு முழுவதும் சுமார் 55 கிலோ. அவர் ஒரு பெண் குழுவின் உறுப்பினராக நிகழ்ச்சி வணிகத்தில் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். அவள் எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களையும் பாடினாள், ஆனால் அவளுக்கு நிச்சயமாக குரல் திறன்கள் உள்ளன.
லடோனா தொடர்ச்சியான இசை நிகழ்ச்சிகளுக்கான ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டபோது அவருக்கு ஜிம் உறுப்பினர் வழங்கப்பட்டது. அமண்டா பார்பெல்ஸ் மற்றும் டம்பல்ஸைத் தொட்டார், ஆனால் "இரும்பு நோயால்" நோய்வாய்ப்பட்டார். குவாட்ரைசெப்ஸ் உடனடியாக வளர்ந்தார், எங்கும் செல்லவில்லை, நான் ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி மாதிரியாக மாற வேண்டியிருந்தது.

2007 ஆம் ஆண்டில், அவர் லாஸ் வேகாஸில் வசிக்கச் சென்றார், அதே ஆண்டில் இரண்டு பிராந்திய போட்டிகளில் வென்றார்: மாடல் அமெரிக்கா சாம்பியன்ஷிப்பில் அவருக்கு சாம்பியன்ஷிப் வழங்கப்பட்டது. அமண்டா முதன்முதலில் FLEX பிகினி மாடல் தேடல் போட்டியில் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட போட்டியாளர்களை பின்தள்ளினார். ஏற்கனவே 2009 இல், லடோனா ஒரு IFBB தொழில்முறை அட்டை மற்றும் வீடர் பப்ளிகேஷன்ஸ் உடன் ஒப்பந்தத்தைப் பெற்றார். அவள் வெற்றி பெற்றாள் (இன்னும் வெற்றி பெறுவாள்!) நிறைய போட்டிகளில், பட்டியலிடுவதில் சோர்வடைவோம். அமண்டாவுடன் ஒரு புகைப்படம் மற்றும் வீடியோ இங்கே.

சோலாவி கல்லூரியில் கால்பந்து மற்றும் சாப்ட்பால் விளையாடினார், மேலும் 22 வயதில் ஜிம்மில் சேர்ந்து அங்கேயே தங்கினார்.

டானா மே 30, 1983 இல் அமெரிக்காவில் பிறந்தார். திருமதி பெய்லி சிறு வயதிலிருந்தே விளையாட்டுகளை விளையாடத் தொடங்கினார் - 6 வயதில் அவர் நீச்சல் அணியில் இருந்தார், கூடைப்பந்து, கால்பந்து, பீல்ட் ஹாக்கி, சாப்ட்பால் விளையாடினார் மற்றும் ஓடினார். கல்லூரி முடிந்ததும் தன் வருங்கால கணவருடன் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்தாள். உடனடியாக ஆண் பாடி பில்டர்களைப் போல கடினமாக பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார்.

2006 இல், டானா முதல் போட்டியில் பங்கேற்று ஆறாவது ஆனார். தீவிர பயிற்சியுடன் 2 வருட இடைவெளிக்குப் பிறகு, டானா தனது அடுத்த போட்டியில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார். இப்போது டானா ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக, உடற்பயிற்சி மாதிரியாக பணிபுரிகிறார் மற்றும் விளையாட்டு ஆடைகள் DLB வரிசையை உருவாக்குகிறார். 2013 ஆம் ஆண்டில், டானா லின் பெய்லி டம்பா ப்ரோவில் பெண்கள் உடற்கூறு திறந்த பிரிவில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார், அதே பிரிவில் IFBB யூரோபா சூப்பர் ஷோவை வென்றார், மேலும் பெண்கள் உடற்கூறு பிரிவில் ஒலிம்பியாவில் தங்கம் வென்றார்.

ஒக்ஸானா ரஷ்யர் மற்றும் அவர் ஒரு நட்சத்திரம். க்ரிஷினா மார்ச் 25, 1978 அன்று கலினின்கிராட்டில் பிறந்தார். உடற்பயிற்சி காட்சியில் அறிமுகமானது 2002 இல் கலினின்கிராட் பிராந்திய கோப்பையில் நடந்தது. 2007 ஆம் ஆண்டில், ஒக்ஸானா க்ரிஷினா ஒரு தொழில்முறை IFBB அட்டையைப் பெற்றார், உடனடியாக ஒலிம்பியாவைக் கைப்பற்றத் தொடங்கினார் - 2007 இல் அவர் 2010 மற்றும் 2011 இல் ஏழாவது ஆனார். - ஐந்தாவது, 2012 மற்றும் 2013 இல் - இரண்டாவது, இறுதியாக, 2014 இல், உடற்தகுதி பிரிவில் ஐம்பதாவது ஆண்டு ஒலிம்பியாவின் முதல் ரஷ்ய வெற்றியாளரானார் ஒக்ஸானா.

ஒக்ஸானா க்ரிஷினா தற்போது அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியாவில் தனது கணவர் போரிஸ் இவானோவுடன் வசித்து வருகிறார், அவர் புகைப்படக் கலைஞரும் அவரது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரும் ஆவார். விளையாட்டு வீரர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி ஆலோசகர் மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதிரியாக பணியாற்றுகிறார்.

பாடிபில்டிங் அல்லது பாடிபில்டிங் - இன்று மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. அதிகமான மக்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள், அழகான தசைகளை உருவாக்க பல்வேறு சிறப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒரு நபர் உடல் எடையை குறைத்து அழகான உருவத்தைப் பெற விரும்புகிறார் என்பதிலிருந்து இது பெரும்பாலும் தொடங்குகிறது, ஆனால் விரைவில் செயல்முறை மற்றும் பயிற்சியின் விளைவு ஒரு நபரை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும், பயிற்சி ஒரு இலக்காக மட்டுமல்ல, ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டாகவும் மாறும். மேலும், பெரும்பாலும் மக்கள் ஆரம்பத்தில் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் அல்லது பிற பிரபலமான பாடிபில்டர்களைப் போல தோற்றமளிக்க விரும்புகிறார்கள், இந்த நோக்கத்திற்காக அவர்கள் "இரும்பு பம்ப்" செய்ய ஜிம்மிற்கு வருகிறார்கள். பாடி பில்டர்களில் ஆண்கள் மட்டுமல்ல, பெண்களும் உள்ளனர்.

இன்று பெண் பாடிபில்டர்கள் அசாதாரணமானவர்கள் அல்ல. சமீப காலம் வரை இதுபோன்ற ஒரு நிகழ்வு ஒரு உண்மையான கவர்ச்சியாக உணரப்பட்டிருந்தால், இது சூடான மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய விவாதங்களை ஏற்படுத்தியது, இன்று சக்திவாய்ந்த தசைகள் கொண்ட ஒரு பெண்ணைப் பார்த்து யாரும் ஆச்சரியப்பட மாட்டார்கள். பெண்களை பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய, மென்மையான மற்றும் பெண்பால் என்று நாம் பார்க்கப் பழகிவிட்ட போதிலும், தொழில்முறை பெண்கள் தங்கள் அழகை இழக்க மாட்டார்கள், மேலும் இதை நீங்கள் பார்க்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சுறுசுறுப்பான பயிற்சி, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், உங்கள் வேலையை அனுபவிப்பது மற்றும் பல - இவை அனைத்தும் பெண்ணின் தோற்றத்தில் சிறந்த முறையில் பிரதிபலிக்கின்றன.

மிக அழகான பாடிபில்டர் பெண்கள் புகைப்படம்

யூலியா வின்ஸ்

ஹெய்டி வூரேலா

அவ கோவன்

அட்ரியானா குஹ்ல்

அமண்டா லடோனா

புரூக் ஹாலடே

ஜெனிபர் ரிஷ்

ஜூலியானா மலகார்னே

நேர்மையாக இருக்கட்டும், உடலமைப்பு நீண்ட மற்றும் உறுதியாக பொது வாழ்க்கையில் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டாக நுழைந்திருந்தாலும், பலர் இன்னும் பாடி பில்டர்களை நம்பமுடியாத ஒன்றாக பார்க்கிறார்கள். ஆனால் திறந்த மனதுடன் அவற்றைப் பார்க்க முயற்சிப்போம், அவற்றை புறநிலையாக மதிப்பிடுங்கள், பல ஆண்டுகளாக தப்பெண்ணத்தால் வழிநடத்தப்படக்கூடாது. அவற்றில் பலவற்றை நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண்பீர்கள். இந்த காரணத்திற்காகவே, எல்லா நேரத்திலும் 15 ஐ உங்களுக்கு வழங்க முடிவு செய்துள்ளோம்.

15. ஃப்ளெக்ஸ் லூயிஸ்

பக்கத்து வீட்டு பையனுக்கு ஃப்ளெக்ஸ் எளிதில் கடந்து சென்றிருக்கும். அவர் ஒரு கவர்ச்சியான சிறுவயது முகம் கொண்டவர், அது அவரது பாரிய உடற்பகுதியுடன் கடுமையாக வேறுபடுகிறது. இதன் விளைவாக ஒரு அழகான சூடான சேர்க்கை உள்ளது. ஃப்ளெக்ஸ் வயதான பெண்களை சாலையின் குறுக்கே எளிதாக நகர்த்த முடியும், கார்களை பக்கவாட்டில் வீசுகிறது.

14. விக்டர் மார்டினெஸ்


விக்டர் தனது தொழில் வாழ்க்கையில் மிக உயர்ந்த வெற்றியைப் பெற்ற இரண்டாவது டொமினிகன் பாடிபில்டர் ஆனார். அவரது சாதனைகளில் 2007 மிஸ்டர் ஒலிம்பியா போட்டியில் இரண்டாவது இடமும், அதே ஆண்டில் அர்னால்ட் கிளாசிக்கில் வெற்றியும் அடங்கும். அவரது அழகான புன்னகை உண்மையிலேயே நிராயுதபாணியாக இருக்கிறது மற்றும் ஒரு பெரிய ஜோக்கிலிருந்து ஒரு அழகான மற்றும் மோசமான கவர்ச்சியான பையனாக மாறுகிறது.

13. ஸ்டான் மெக்குவே


அவரது உண்மையான உயரம் 1 மீட்டர் 70 சென்டிமீட்டர்கள் இருந்தபோதிலும், ஸ்டான் மிகவும் பிரமாண்டமாகத் தெரிகிறார், அவர் 2 மீட்டர் உயரம் மட்டுமே இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது சரியான விகிதத்தில் வலிமையையும் கருணையையும் ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த பையன் எல்லா வகையிலும் அழகானவன். அவரது வெற்றியின் ரகசியத்தை மரபணுக்கள் என்று அழைக்கலாம் - ஒரு ஐரிஷ் தந்தை மற்றும் ஜப்பானிய தாய் அவருக்கு அத்தகைய பிரகாசமான தோற்றத்தை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகித்தனர்.

12. ஜெர்மி பியூண்டியா


சூப்பர் பரந்த தோள்கள், பெரிய மார்பகங்கள், ஒரு குறுகிய இடுப்பு மற்றும் ஒரு கொலையாளி முகம் - இவை அனைத்தும் ஜெர்மிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். 2013 ஆம் ஆண்டில், அவர் மிஸ்டர் ஒலிம்பியா போட்டியில் அறிமுகமானார், உடனடியாக இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார், மேலும் இந்த தொடரின் அடுத்த போட்டிக்கு தற்போது தீவிரமாக தயாராகி வருகிறார்.

11. மார்க் அல்விசி


மார்க்கின் அழகு வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. வழக்கமான அலுவலக சட்டையின் கீழ் தனது சரியான உடலை மறைக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால் அது உண்மையான குற்றமாகும். அத்தகைய பாவம் செய்ய முடியாத தோற்றத்துடன், அவர் தன்னை அதன் அனைத்து மகிமையிலும் உலகுக்குக் காட்ட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தார்.

10 ஜோ வீடர்


ஜோ ஒரு பாடிபில்டிங் ஐகான் மற்றும் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் உட்பட பல பிரபலமான பாடி பில்டர்களுக்கு வழிகாட்டியாக உள்ளார். ஆனால் அவரது தொழில் வாழ்க்கையின் விடியலில், எங்கள் பட்டியலில் உள்ள மற்ற தோழர்களைக் காட்டிலும் குறைவான கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை ஜோ பெருமைப்படுத்த முடியாது. பாடிபில்டிங் என்பது சர்க்கஸ் நிகழ்ச்சியாக இல்லாமல் முழு அளவிலான விளையாட்டாக நம்மிடம் வந்திருப்பது அவருக்கு நன்றி. அவரது சகோதரருடன் சேர்ந்து, அவர் சர்வதேச உடற்கட்டமைப்பாளர்களின் கூட்டமைப்பை நிறுவியவர்களில் ஒருவர்.

9. ஷான் ரோடன்


"Flexatron" என்றும் அழைக்கப்படும் சீன் ரோடன், எங்கள் பட்டியலில் 9 வது இடத்தில் இருக்க தகுதியானவர். அவரது அசாத்தியமான சரியான தோற்றம் சீன் தொழில்முறை மற்றும் காதல் துறையில் பல வெற்றிகளைக் கொண்டு வந்தது. மேடையில் இருக்கும் பெரும்பாலான பாடி பில்டர்கள் வலியில் இருப்பது போல் தோன்றினாலும், சீனின் முகம் எல்லாவற்றின் பதற்றத்தின் ஒரு பகுதியையும் பிரதிபலிக்காமல் எப்போதும் அழகாக இருக்கும்.

8. பென் பகுல்ஸ்கி

அவரது ஈர்க்கக்கூடிய அளவு இருந்தபோதிலும், பென் உண்மையில் சூப்பர்மேனை நினைவூட்டும் அழகான நபர். அவசரகாலத்தில் அவர் திடீரென்று உதவிக்கு வந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட மாட்டீர்கள்.

7. மைக் ஓ "ஹியர்ன் (மைக் ஓ'ஹெர்ன்)

மைக்கில் இருந்து கண்களை எடுக்க முடியாது. அவரது நல்ல தோற்றம் அதைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்காது. அவரது தொழில் வாழ்க்கையில் அவர் 500 க்கும் மேற்பட்ட பத்திரிகைகளின் அட்டைகளைப் பார்வையிட முடிந்தது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, மேலும் ஏழு முறை ஃபிட்னஸ் மாடல் பட்டம் வழங்கப்பட்டது.

6 பிராண்டன் கறி


பிராண்டன் மிகவும் பெரியவர், கூடுதலாக, இயற்கை அவருக்கு நம்பமுடியாத இனிமையான முகத்தை வழங்கியது. சில பெண்கள் அவரது அழகை எதிர்க்க முடியும் என்று நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம்.

5. மார்க் டக்டேல்

இந்த பையனின் இயற்கை அழகு பெரும்பாலும் அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய அவரது தொற்று புன்னகையின் காரணமாகும். மார்க்கின் பாலியல் குணகம் உருளும்.

4. அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர்


நாங்கள் ஆர்னியை விட்டுவிடுவோம் என்று நினைத்தீர்களா? உடற்கட்டமைப்பு என்று வரும்போது, ​​அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கரைக் குறிப்பிடத் தவற முடியாது. உலகெங்கிலும் உள்ள பாடி பில்டர்கள் ஆர்வத்துடன் பார்க்கும் நபர்களில் அர்னால்ட் ஒருவர். ஒரு அழகான முகம் மற்றும் வெளிநாட்டு உச்சரிப்புக்கு கூடுதலாக, அவர் விகிதாச்சாரத்தின் அடிப்படையில் உண்மையிலேயே சிறந்த உடலை உருவாக்கினார்.

3. பிராங்க் ஜேன்


இணையத்தில் கவர்ச்சியாக இல்லாத ஃபிராங்கின் புகைப்படத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இது அவரது தோற்றத்தைப் பற்றியது, 70 களின் இலட்சியங்களை பிரதிபலிக்கிறது, இன்று நீங்கள் வேறு எங்கும் காண முடியாது.

2 ஸ்டீவ் ரீவ்ஸ்

ஹெர்குலிஸாக நடித்த ஹாட்டஸ்ட் நடிகராக அறியப்படும் ஸ்டீவ் ரீவ்ஸ், இந்தப் பட்டியலில் உள்ள எந்த பாடிபில்டருடனும் போட்டியிட முடியும். ஒரு காலத்தில், ஸ்டீவ் ஆண்களுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாகவும், அதே போல் சிறுமிகளுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு பொருளாகவும் பணியாற்றினார்.

1 பில் பேர்ல்

பில்லின் உடலமைப்பு சரியானது, அது கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது. அவரது வாழ்க்கையின் முதன்மையான காலத்தில், பில் மிகவும் கவர்ச்சியாக இருந்தார், அவரை நேரலையில் பார்க்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவதற்காக, டைம் மெஷினை உருவாக்க பலர் கிக்ஸ்டார்டரில் நிதி திரட்டத் தயாராக உள்ளனர்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள தசைகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், ஆனால் சில சமயங்களில் அவற்றின் அளவு முற்றிலும் பயமுறுத்தும். சில தடகளப் பெண்கள், நம்பமுடியாத அளவிற்கு பெரிய அளவிலான தசைகளை வளர்ப்பதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளனர், ஒருவேளை கற்பனை செய்வது கூட கடினம். இந்த சிறுமிகளின் பைசெப்ஸ் எஃகு போல வலிமையானது, அவர்களின் உதவியுடன் அவர்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இருந்து எந்த தோரணையையும் வலிமையில் விஞ்சலாம்.

சில பெண்கள் மற்றும் தோழர்கள் ஒரு பருமனான தசை உடல் பெண்மையின் தரம் அல்ல என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர், இருப்பினும், செதுக்கப்பட்ட உடல் கவர்ச்சியானது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது கடினம். விரும்பிய வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு நீண்ட மற்றும் கடினமாக உழைக்கும் பெண் பாடி பில்டர்கள், நிச்சயமாக, தங்களை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதுகிறார்கள், அங்கேயே நிற்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உடலை மேம்படுத்த சோம்பலாக இருப்பதில்லை. மேலும் வலிமை மற்றும் உடல்கள் சரியாக பாலுணர்வை ஒத்ததாகக் கருதலாம்.

சமீபகாலமாக, பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பில் ஆர்வம் காட்டுவதற்கு சொல்லப்படாத தடை இருந்த நேரங்கள் இருந்தன. ஆனால் காலங்களும் விருப்பங்களும் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன. இப்போது அனைத்து வயது பெண்களும் உடற் கட்டமைப்பில் உள்ளனர் மற்றும் அவர்களில் சிலர் உலகத் தரம் வாய்ந்த உடற்கட்டமைப்பாளர்களுடன் போட்டியிடலாம். காலப்போக்கில், அழகுக்கான தற்போதைய தரநிலைகள், அவற்றில் ஒன்று மெல்லிய மற்றும் பலவீனம், வலுவான பெரிய வடிவங்களால் மாற்றப்பட்டால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.

15. ஐரீன் ஆண்டர்சன்

காற்றில் தத்தளிக்கும் உடையக்கூடிய பொன்னிறங்கள் மட்டுமே ஸ்வீடனில் வாழ்கின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால் இளம் வயதிலேயே ஸ்வீடனுக்குச் சென்ற டேனிஷ் நாட்டைச் சேர்ந்த ஐரீன் ஆண்டர்சனைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் என்பது வெளிப்படையானது. ஆண்டர்சன் 1966 இல் பிறந்தார், பருவத்தில் அவர் 84 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருந்தார், மற்றும் ஆஃப்-சீசனில் 95. அவர் தொடர்ந்து மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் வேலை செய்கிறார், இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இல்லை.

14. கிம் சிஷெவ்ஸ்கி-நிக்கோல்ஸ்

கிம் சிஷெவ்ஸ்கி-நிக்கோல்ஸ் மிகவும் பெரிய மற்றும் தசைநார், அவள் உண்மையில் இருக்கிறாள் என்று நம்புவது கடினம். ஆனால் அவள் உண்மையானவள், அவளுக்கு 48 வயது, அவள் இல்லினாய்ஸைச் சேர்ந்தவள். அவள் எளிதாக 60 கிலோகிராம் எடையை எடுக்கிறாள். இந்த வலிமையான மற்றும் கவர்ச்சியான பெண் பாடிபில்டர் பல பட்டங்களை வென்றுள்ளார் " மிஸ் ஒலிம்பியா” (இன்னும் துல்லியமாக, 4) மற்றும் பல வருட பயிற்சியில் பல உடற்கட்டமைப்பு விருதுகள், ஆனால் அவர் இனி போட்டியிடவில்லை.

சிஷெவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, உடற்கட்டமைப்பு அவளுக்கு பல வளாகங்களிலிருந்து விடுபட உதவியது - அந்த பெண் நிறுவனத்தில் அடிக்கடி சிரித்தாள், இது நிச்சயமாக அவளுடைய நடத்தையை பாதிக்காது. பெரியவருக்குள் நுழைந்த உடனேயே கிம் அதிக நம்பிக்கையுடன், தொடங்கினார் " உங்கள் தலையை உயர்த்தி நடக்கவும் மற்றும் நன்றாக உணரவும்". திருமணமாகி இரண்டு குழந்தைகளுடன் மிசோரியில் வசிக்கிறார். நீங்கள் பெண் உடற்கட்டமைப்பில் ஆர்வம் இல்லாவிட்டாலும், பிரபலமான படத்தில் சிஷெவ்ஸ்கி-நிக்கோலைப் பார்த்திருக்கலாம். செல்”, இதில் பிரபல கலைஞர் ஜெனிபர் லோபஸும் நடித்தார்.

13. நிக்கோல் பாஸ்-ஃபுக்ஸ்

Nicole Bass-Fuchs 52 வயதில் பிப்ரவரி 2017 இல் எங்களை விட்டுச் சென்றார், ஆனால் நிக்கோல் எங்களுடன் இருந்தபோது, ​​​​உடல் கட்டமைப்பில் அவர் ஒரு உண்மையான உணர்வாக இருந்தார். அவர் உடற் கட்டமைப்பில் மட்டுமல்ல, மல்யுத்தத்திலும் ஈடுபட்டார், ஒரு நடிகை மற்றும் மல்யுத்த வேலட் ஆவார். பல ஆண்டுகளாக, Bass-Fuchs விருதுகளை வென்றுள்ளார் மற்றும் Ms. ஒலிம்பியாவில் போட்டியிட்டார், அங்கு அவர் 14வது இடத்தைப் பிடித்தார்.

அவரது கணவர் 1985 இல் அவரை விட்டு வெளியேறினார், மேலும் நிக்கோல் இறப்பதற்கு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு தனது வணிக கூட்டாளருடன் உறவில் இருந்ததாக வதந்தி பரவியது. உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் மல்யுத்த உலகில் நிக்கோல் பாஸ்-ஃபுச்ஸின் இருப்பு எல்லா இடங்களிலும் அறியப்பட்டது. அவள் அமைதியாக ஓய்வெடுக்கட்டும், அவளுடைய சாதனைகளையும் வெற்றிக்கான நம்பமுடியாத விருப்பத்தையும் மக்கள் நினைவில் கொள்வார்கள்.

12. டெபி லாசெவ்ஸ்கி

டெபி லாஸெவ்ஸ்கி ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் ஆவார், அவர் முதலில் விஸ்கான்சினில் உள்ள வௌசாவைச் சேர்ந்தவர். பாடிபில்டிங் தரவரிசையில் 3வது சிறந்த பெண் பாடிபில்டர் ஆவார். IFBB ப்ரோ பெண்கள். அவர் தனது 20 வயதில் தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார் மற்றும் 24 வயதில் தனது முதல் போட்டியில் நுழைந்தார். Lazewski அதிகாரப்பூர்வ ஸ்பான்சர் அயர்ன்வில் ஆடை நிறுவனம், உடற்கட்டமைப்பிற்கான விளையாட்டு ஆடைகளின் விற்பனையாளர்.

இன்று, பாடிபில்டர் புளோரிடாவின் ஜூபிடரில் வசிக்கிறார், அங்கு அவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக சம்பாதிக்கிறார். அவர் உள்துறை வடிவமைப்பு மற்றும் வீட்டு அலங்காரத்தையும் செய்கிறார்.. லாஸெவ்ஸ்கி ஜார்ஜ் ஃபேருடன் உறவில் இருக்கிறார், அவர் தனது காதலன் மட்டுமல்ல, அவரது ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் கூட. போட்டிக்கான தயாரிப்பில் அவர் அவளுக்கு உதவினார், அதில் அவர் தனது வலிமை, சக்தி மற்றும் அற்புதமான தடகள திறமையால் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தினார்.

11. யாக்செனி ஓரிகென்-கார்சியா

விடாமுயற்சியும் வலிமையும் வெற்றிகரமான கலவையாகும் என்பதற்கு ஓரிகன் கார்சியா சரியான சான்று. யக்சேனிக்கு இப்போது 50 வயதாகிறது, ஆனால் அவள் இன்னும் மெல்லிய மற்றும் பொருத்தமான உருவத்துடன் இருக்கிறாள். இந்த ஸ்வர்த்தி பொன்னிறம் வெனிசுலாவில் பிறந்தார், ஆனால் தற்போது புளோரிடாவின் சன்னி மியாமியில் வசிக்கிறார், அங்கு அவர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராகவும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசகராகவும் சம்பாதிக்கிறார்.

உலகின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுவதில் அவரது வாடிக்கையாளர்கள் பெருமைப்பட வேண்டும். யக்சேனி ஒரு பருவத்திற்கு 70 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். ஒரிகன்-கார்சியா ஒன்பது குழந்தைகளில் இளையவர். அவளுக்கு திருமணமாகி ஒரு டீனேஜ் மகன் இருக்கிறான். அவர் தனது தாயின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற முடிவு செய்வாரா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது?

10. ஜோனா தாமஸ்

40 வயதான பாடிபில்டர் ஜோனா தாமஸ் இங்கிலாந்தின் கார்ன்வாலில் பிறந்தார், இப்போது புளோரிடாவில் வசிக்கிறார். அவள் ஒரு பருவத்திற்கு 60 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். ப்ரோ பட்டத்தை வென்ற இளைய பெண் பாடிபில்டர் இவர். IFBB, அவள் 21 வயதில் பெற்றாள். அவர் உடலைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவ நிபுணராகப் பயிற்சி பெற்றார், பின்னர் அது மாறியது, உடற் கட்டமைப்பில் ஒரு தொழிலை உருவாக்குவதற்கான அவரது விருப்பம், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு உதவுவதற்கான அவரது விருப்பத்தை மிஞ்சியது.

அவரது சகோதரி, நிக்கோலா ஷாவும் ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் ஆவார், மேலும் ஜோனாவின் குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே உடல் தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம் பொதுவானதாகத் தெரிகிறது. தாமஸ் பாடிபில்டிங் உலகில் தீவிரமாக வளர்வது மட்டுமல்லாமல், அவர் ஒரு மாடலாகவும் பணிபுரிகிறார் மற்றும் லெஸ்பியன் ஆபாசத்தை உருவாக்குகிறார், இருப்பினும் அவர் தன்னை ஒரு பாலின பாலினமாக அடையாளப்படுத்துகிறார். தாமஸ் பல திறமைகளைக் கொண்ட ஒரு பல்துறை பெண், ஆனால் இதுவரை அவரது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய சாதனை அவரது தசை அளவு.

9. அலினா போபா

அலினா போபா ருமேனியாவைச் சேர்ந்த 38 வயதான அழகி. பாடிபில்டிங் தரவரிசையில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர்களில் #2வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளார். IFBB ப்ரோ பெண்கள். அவர் ஸ்வீடனில் வசித்து வந்தார், ஆனால் இப்போது விவாகரத்து பெற்றார் மற்றும் கொலராடோவின் அர்வாடாவில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறார். அவர் உடற்பயிற்சி மாடலாக பத்திரிகைகளுக்கு போஸ் கொடுக்கிறார்.

போபா மிஸ். ஒலிம்பியா, எம்.எஸ். இன்டர்நேஷனல் மற்றும் பல உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளில் போட்டியிட்டார். அலினா இன்னும் உடற்கட்டமைப்பு உலகில் ஒரு பெரிய போட்டியாளராக இருக்கிறார், மேலும் அவரது நன்கு வளர்ந்த தசைகளால் பார்வையாளர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவதை நிறுத்துவதில்லை. பட் உந்தப்பட்டு, உறுதியானது மற்றும் எந்த சவாலுக்கும் தயாராக உள்ளது. அவள் 140 கிலோ எடையை எடுத்துக்கொள்கிறாள், நிறுத்துவதைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை!

8. ஹெல் ட்ரெவினோ

ஹெல்லே ட்ரே ஒரு அற்புதமான டேனிஷ் நாட்டைச் சேர்ந்த பெண் உடற்கட்டமைப்பாளர் ஆவார், அவர் தனது ஈர்க்கக்கூடிய தசைகளால் உடற்கட்டமைப்பு வரலாற்றில் தனது முத்திரையைப் பதித்தார். அவளுக்கு இப்போது 41 வயது, அவள் எடை 74 கிலோகிராம். தொழில்முறை பெண்களின் உடற்கட்டமைப்பு உலகில் நுழைவதற்கு முன்பு, ட்ரே படப்பிடிப்பு, பால்ரூம் நடனம், நீச்சல், தற்காப்புக் கலைகள், குத்துச்சண்டை, பாலே, யோகா, தடகளம் மற்றும் பல விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக இருந்தார்.

அவள் போட்டியிடவும் வெற்றி பெறவும் விரும்புகிறாள், வெளிப்படையாக அதைச் செய்யச் செய்யப்பட்டாள். ட்ரே ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் தற்போது சன்னி லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் வசிக்கிறார். அவரது சமீபத்திய புகைப்படங்களில் நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஹெல் தொடர்ந்து தனது உருவத்தை மேம்படுத்தி, தினசரி தனது வளர்ச்சியின் புதிய நிலையை அடைகிறார்.

7. டினா சாண்ட்லர்

ப்ளாண்ட் மற்றும் லூசியானாவைச் சேர்ந்த டினா சாண்ட்லருக்கு 42 வயது. அவள் தசைகள் மற்றும் அற்புதமான உருவத்தால் ஈர்க்கிறாள். அவளுடைய எடை 56 கிலோகிராம் மட்டுமே. ஒரு தொழில்முறை மகளிர் உடற்கட்டமைப்பாளராக மாறுவதற்கு முன்பு, சாண்ட்லர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தார், மேலும் டிராக், கைப்பந்து, கூடைப்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், சியர்லீடிங் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற பல விளையாட்டுகளையும் விளையாடினார்.

பள்ளிப்பருவத்திலிருந்தே, சிறுவயதிலிருந்தே உடல்வளர்ச்சி பெற்றிருப்பதால், இந்த பெண் மிகவும் மெலிந்து, தசைநார் ஆனதில் ஆச்சரியமில்லை. 2009 இல் அவர் முதன்முதலில் திருமதி ஒலிம்பியாவில் கலந்துகொண்டபோது, ​​அவர் 10வது இடத்தைப் பிடித்தார், ஆனால் அது அவரைத் தடுக்கவில்லை. அவர் உடைந்து போகவில்லை, மேலும் பல கூடுதல் போட்டிகளில் தொடர்ந்து பங்கேற்றார் மற்றும் பலவற்றில் சுவாரஸ்யமாக நடித்தார். சாண்ட்லர் தற்போது டெக்சாஸின் தெற்கு ஹூஸ்டனில் வசிக்கிறார். எதிர்காலத்தில், டினா உடற் கட்டமைப்பில் ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைகளுடன் உலகை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

6. ஐரிஸ் கைல்

டினா சாண்ட்லரைப் போலவே ஐரிஸ் கைலுக்கும் 42 வயது. அவள் முதலில் மிச்சிகனைச் சேர்ந்தவள், ஆனால் இப்போது டெக்சாஸின் கேட்டியில் வசிக்கிறாள்... அதனால் அவர்கள் சொல்வது போல் டெக்சாஸுடன் குழப்பம் அடைய வேண்டாம்! பத்து திருமதி ஒலிம்பியா பட்டங்கள் மற்றும் ஏழு சர்வதேச பட்டங்களுடன், பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எல்லா காலத்திலும் மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பாளராகக் கருதப்படுகிறார். பாடிபில்டிங் தரவரிசையில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர் ஆவார். IFBB ப்ரோ பெண்கள் பாடிபில்டிங்.

உடற்கட்டமைப்பை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு, கைல் தன்னை வடிவமைத்துக்கொண்டு, கூடைப்பந்து, குறுக்கு நாடு ஓட்டம் மற்றும் சாப்ட்பால் உள்ளிட்ட பல்வேறு விளையாட்டுகளில் போட்டியிட்டார். சீசனில் 71 கிலோ எடையும், சீசனில் 80 கிலோ எடையும் கொண்டாள். அவளுக்கு புனைப்பெயர் " சாக்லேட் சிப்».

கைல் ஒரு ஸ்பான்சர் PNP ஊட்டச்சத்துமற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தின் இணை உரிமையாளர் மெர்சி ஜிம் இல்லைகலிபோர்னியாவில். அவர் ஒரு ரியல் எஸ்டேட் முகவராகவும் இருக்கிறார் ERA ரியாலிட்டி. நரகம், இந்த பெண்ணால் கையாள முடியாத உலகில் ஏதாவது இருக்கிறதா?

5. பெட்டி பாரிசோட்

கென்டக்கியில் இருந்து மூச்சடைக்கக்கூடிய பெட்டி பாரிசோட் வெண்கல தோல் மற்றும் பளபளக்கும் தங்க முடி கொண்ட ஒரு தசைப் பெண். அவளுக்கு 61 வயது, பருவத்தில் எடை 66 கிலோகிராம் (அவர் போட்டியில் பங்கேற்ற நேரத்தில்). அவர் தீவிரமாக போட்டியிடும் நேரத்தில், அவர் உலகின் மிகவும் வயதான சுறுசுறுப்பான பெண் உடற்கட்டமைப்பாளராக இருந்தார். அவர் 54 வயதில் ஓய்வு பெற்றார். பாரிசோட் மிகவும் தடகளமாக வளர்ந்தார், இது பண்ணையில் அவரது வாழ்க்கை காரணமாகும்.

அவர் பிங் பாங் மற்றும் கைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளில் பங்கேற்று மகிழ்ந்தார். உடற்தகுதி மீதான ஆர்வமே அவரை பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பு உலகிற்கு கொண்டு வந்தது. பாரிசோட் இரண்டு முறை திருமணம் செய்து கொண்டார், இன்னும் அவரது இரண்டாவது கணவர் எட் பாரிசோட்டை மணந்தார். அவருக்கு இரண்டு வயது குழந்தைகள், ஒரு மகள் மற்றும் ஒரு மகன் மற்றும் இரண்டு பேரக்குழந்தைகள் உள்ளனர். பேரக்குழந்தைகளுக்கு மற்றவர்களைப் போல் இல்லாத ஒரு பாட்டி இருக்கிறார், ஆனால் பெட்டி பருமனான தசைகளின் அடுக்கின் கீழ் மென்மையான மற்றும் அன்பான இதயம் கொண்டவர் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

4. நிக்கி புல்லர்

ப்ளாண்ட் பாடிபில்டர் நிக்கி புல்லர் 49 வயதுடையவர் மற்றும் ஓஹியோவின் டேட்டனைச் சேர்ந்தவர். அவர் தனது வாழ்க்கையில் எடுத்த மிகப்பெரிய எடை 90 கிலோகிராம். இருப்பினும், நிக்கி இந்த சாதனையை மிக நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் செய்தார். தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பில் நுழைவதற்கு முன்பு, புல்லர் உயர்நிலைப் பள்ளி டிராக் அண்ட் ஃபீல்டில் ஒரு நட்சத்திரமாகவும், வாட்டர் போலோ சாம்பியனாகவும் இருந்தார்.

மிஸ். ஒலிம்பியா, எம்.எஸ். இன்டர்நேஷனல், ஐ.எஃப்.பி.பி., மற்றும் பல உயர் மட்ட உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளில் அவர் போட்டியிட்டார். அவர் உடற்கட்டமைப்பிலிருந்து ஓய்வு எடுத்த பிறகு, புல்லர் நடிப்பைத் தொடங்கினார் மற்றும் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வசிக்க சென்றார். அங்கு பல்வேறு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார். புல்லர் ஒரு திகைப்பூட்டும் உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அதையும் தாண்டி, அவர் தனது பார்வையை வைத்த ஒவ்வொரு பகுதியிலும் சிறந்து விளங்கினார்.

3. டோன்யா நைட்

டோனியா நைட் 50 வயதான மிசோரியின் முன்னாள் பாடிபில்டர் ஆவார். அவர் 1993 இல் ஓய்வு பெற்றார், ஆனால் அவர் பாடிபில்டிங் உலகில் ஒரு அடையாளத்தை விட்டுச் சென்றதால், இந்தப் பட்டியலில் அவரைச் சேர்க்க எங்களால் உதவ முடியவில்லை. அவர் எம்.எஸ். ஒலிம்பியா, எம்.எஸ். இன்டர்நேஷனல் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக பெண்களின் உடற்கட்டமைப்புக் காட்சியில் பல முக்கியப் போட்டிகளில் பங்கேற்றுள்ளார், மேலும் சிறப்பாகச் செய்துள்ளார்.

2011 இல், நைட் IFBB ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் சேர்க்கப்பட்டார். இன்று, டோன்யா கன்சாஸின் ஓவர்லேண்ட் பூங்காவில் வசிக்கிறார், மேலும் ஜான் போட்டேட் என்ற உடற்கட்டமைப்பாளரிடமிருந்து விவாகரத்து பெற்றார், அவருக்கு ஒரு மகன் உள்ளார். ஹிட் டிவி ஷோவில் நைட் போட்டியிடுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம் " அமெரிக்க கிளாடியேட்டர்கள்» 1989 முதல் 1992 வரை. நிகழ்ச்சியில், அவளுக்கு புனைப்பெயர் இருந்தது " பொன்". இருப்பினும், முழங்கால் காயம் காரணமாக அவர் நிகழ்ச்சியை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது. ஆனால் முழு விளையாட்டு பாதை மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பது, நிச்சயமாக, இந்த அற்புதமான தசை பொன்னிறத்திற்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்தது.

2. ஷரோன் புருனோ

ஒரு தசை மற்றும் உயரமான அழகி, ஈர்க்கக்கூடிய உருவம் கொண்ட ஷரோன் புருனோ, கனடாவின் ஒன்டாரியோவைச் சேர்ந்த ஒரு வெற்றிகரமான பெண் பாடிபில்டர் மற்றும் அற்புதமான உடற்பயிற்சி போட்டியாளர். அவளுக்கு 53 வயது. அவர் 1995 இல் உடற்கட்டமைப்பிலிருந்து ஓய்வு பெற்றார், ஆனால் அவர் தொடர்ந்து உடற்கட்டமைப்பைத் தொடர்ந்தார், அவர் Ms. ஒலிம்பியா, Ms. இன்டர்நேஷனல் உட்பட பல்வேறு போட்டிகளில் பங்கேற்றார், அங்கு குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைப் பெற்றார்.

அவர் ஒரு மாடலாக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை, அவர் தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தார். புருனோ திரைப்படங்களில் கேமியோ வேடங்களில் நடித்தார் மற்றும் விளையாட்டு இதழ்களின் அட்டைகளை அலங்கரித்தார்.

1. மெலிசா கோட்ஸ்

ப்ளாண்ட் மெலிசா கோட்ஸ் கனடாவின் ஒன்டாரியோவில் பிறந்தார். இந்த நேரத்தில் அவளுக்கு 45 வயது, அவள் ஜார்ஜியாவில் வசிக்கிறாள். அவர் பாடிபில்டர், மல்யுத்த வீரர், உடற்பயிற்சி மாடல் மற்றும் நடிகை என பிரபலமானவர். முதலில், அவர் ஒரு டென்னிஸ் வீராங்கனையாக மாற வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தார், ஆனால் இந்த பகுதியில் தனக்குள்ள வாய்ப்புகளை உணர்ந்து, உடற் கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தார். நீங்கள் கோட்ஸை டிவியில் பார்த்திருக்கலாம் தீவிர டாட்ஜ்பால். பூச்சுகளின் எடை 68 கிலோகிராம்.

மெலிசாவின் தாய் ஒரு பாடிபில்டர் மற்றும் மெலிசா அவரது அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற முடிவு செய்தார். கோட்ஸ் படங்களில் கேமியோ வேடங்களில் நடித்தார் " மற்றொரு நாளுக்காக ஜெபியுங்கள், ஜானின் கதை"மற்றும்" இறுதி மரண போட்டி 2". மெலிசா எந்தப் பகுதியை உருவாக்க விரும்பினாலும், அவர் சிறந்து விளங்கினார். அவளுடைய உடலின் சக்தியும் அழகும் அவளை உண்மையான நட்சத்திரமாக்கியது.

தசைநார் பெண்கள் மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிவார்கள். உண்மை, சில நேரங்களில் பாடி பில்டர்கள் தங்கள் உடலை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர், அவர்களைப் பார்த்து, பயத்தைத் தவிர வேறு எதையும் அனுபவிக்க முடியாது.

இந்தத் தொகுப்பில், வலிமையான பெண் பாடிபில்டர்களை நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், அவர்கள் தங்கள் வழியில் வராமல் இருப்பது நல்லது.

15. ஐரீன் ஆண்டர்சன்

ஸ்வீடனின் வலிமையான பெண். ஐரீன் 1966 இல் பிறந்தார். 2005 இல் மூன்று குழந்தைகளின் அம்மா ஒரு தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பாளராக ஆனார். பெண் பல போட்டிகளில் வென்றார், இப்போது அவர் "மிஸ் ஒலிம்பியா" பட்டத்தை வெல்ல விரும்புகிறார்.

14. கிம் சிஷெவ்ஸ்கி-நிக்கோல்ஸ்


இந்த 48 வயதான அமெரிக்க பாடிபில்டர் IFBB தொழில்முறை பட்டத்தை அடைந்துள்ளார். நான்கு முறை கிம் "மிஸ் ஒலிம்பியா" ஆனார் மற்றும் ஒரு முறை "மிஸ் இன்டர்நேஷனல்" பட்டம் பெற்றார். இப்போது அந்த பெண் மகிழ்ச்சியாக திருமணமாகி குழந்தைகளை வளர்த்து வருகிறார்.

13. நிக்கோல் பாஸ்


52 வயதான விளையாட்டு வீரர் பிப்ரவரி 17, 2017 அன்று இறந்தார், ஆனால் அவரது குறுகிய வாழ்க்கையில் அவர் ஒரு உண்மையான உணர்வாக மாற முடிந்தது. நிக்கோல் உலகின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பெண் உடற்கட்டமைப்பாளராகக் கருதப்பட்டார், மேலும் ஒரு தொழில்முறை மல்யுத்த வீரராகவும் இருந்தார்.

12. டெபி லாஷெவ்ஸ்கி


விஸ்கான்சினைச் சேர்ந்த 47 வயதான பெண் பாடிபில்டர் IFBB தொழில்முறை லீக்கில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர்களில் 3வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளார். லாஸ்ஸெவ்ஸ்கி 20 வயதில் உடற்கட்டமைப்பில் ஆர்வம் காட்டினார், மேலும் 4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் தனது முதல் போட்டியில் பங்கேற்றார். டெபி தற்போது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறார்.

11. யக்செனி ஓரிகென்


இந்த 50 வயதான வெனிசுலா விளையாட்டு வீரரும் சிறந்த முடிவுகளை அடைந்தார். அவரது இளமை பருவத்தில், அவர் ஒரு மாடலாகவும் நடிகையாகவும் பணியாற்றினார், பின்னர் உடற் கட்டமைப்பைக் கண்டுபிடித்தார். யக்சேனியின் பிரகாசமான வெற்றி 2005 இல் "மிஸ் ஒலிம்பியா" பட்டம். ஓரிக்கன் திருமணமாகி ஒரு மகன் உள்ளார்.

10. ஜோனா தாமஸ்


40 வயதான பிரிட்டிஷ் ஜோனா தாமஸ் IFBB தொழில்முறை ஆன இளைய பெண்மணி ஆனார் (அப்போது அவருக்கு வயது 21). அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கைக்கு முன், ஜோனா ஒரு செவிலியராக பணிபுரிந்தார், பின்னர் வயது வந்தோருக்கான படங்களில் பயிற்சி மற்றும் படப்பிடிப்பு தொடங்கியது.

9. அலினா போபா


38 வயதான ரோமானிய பாடிபில்டர் IFBB தொழில்முறை லீக்கில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர்களில் 2 வது இடத்தைப் பிடித்தார். இப்போது அலினா கொலராடோவில் வசிக்கிறார் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறார், ஆனால் அவர் திருமதி ஒலிம்பியாவாகும் நோக்கத்தை கைவிடவில்லை.

8. ஹெல் ட்ரெவினோ


41 வயதான டேனிஷ் தடகள வீராங்கனை ஹெல் ட்ரெவினோ தனது நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான பாடிபில்டர் ஆவார். சமீபத்தில், ஒரு பெண் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வசிக்கிறார் மற்றும் பயிற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளார்.

7. டினா சாண்ட்லர்


உடற் கட்டமைப்பிற்கு முன், இந்த 42 வயதான அமெரிக்கர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஈடுபட்டிருந்தார். 2009 ஆம் ஆண்டில், அவர் முதன்முதலில் "மிஸ் ஒலிம்பியா" பட்டத்திற்கான போட்டியில் பங்கேற்று 10 வது இடத்தைப் பிடித்தார், ஆனால் இது அவரது தீவிரத்தை குளிர்விக்கவில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, டினா வெற்றி பெறத் தொடங்கினார்.

6. ஐரிஸ் கைல்

42 வயதான ஐரிஸ், 10 எம்.எஸ். ஒலிம்பியா பட்டங்கள் மற்றும் 7 எம்.எஸ். இன்டர்நேஷனல் பட்டங்களுடன் வரலாற்றில் மிகவும் வெற்றிகரமான பெண் பாடிபில்டராகக் கருதப்படுகிறார். IFBBPro இன் படி சிறந்த உடற்கட்டமைப்பு விளையாட்டு வீரர்களின் பட்டியலில் அமெரிக்கர் முதல் வரிசையைப் பெறுகிறார்.

5. பெட்டி பாரிசோட்


61 வயதான பெட்டி வயதான பாடிபில்டர்களில் ஒருவர் - அவர் 54 வயது வரை உடற் கட்டமைப்பில் ஈடுபட்டார். 90 களின் முற்பகுதியில், பாரிசோ போட்டியிடத் தொடங்கினார், 1996 இல் அவர் ஒரு IFBB தொழில்முறை ஆனார். பெட்டிக்கு ஒரு மகன் மற்றும் ஒரு மகள் உள்ளனர், மேலும் அவர் ஏற்கனவே இரண்டு பேரக்குழந்தைகளுக்கு பாட்டியாகிவிட்டார்.

4. நிக்கி புல்லர்


49 வயதான அமெரிக்கர் மிஸ் ஒலிம்பியா மற்றும் மிஸ் இன்டர்நேஷனல் உட்பட பல உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளில் பங்கேற்றுள்ளார். 1999 இல், அவர் தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையை முடித்துக்கொண்டு நடிப்புக்குத் திரும்பினார். அவர் அல்லி மெக்பீல் மற்றும் பேஷன் மேகசின் போன்ற படங்களில் துணை வேடங்களில் நடித்துள்ளார்.

3. டோன்யா நைட்


"மிஸ் இன்டர்நேஷனல்" 1991 1966 இல் மிசோரியில் பிறந்தார். உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளில் வெற்றி பெற்ற பிறகு, டோனியா தங்கம் என்ற புனைப்பெயரில் அமெரிக்க கிளாடியேட்டர் சண்டைகளில் பங்கேற்றார். 1993 இல், அவர் காயம் காரணமாக விளையாட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது.

2. ஷரோன் புருனியோ


கனடாவைச் சேர்ந்த 53 வயதான பாடிபில்டர் மாடலாக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், ஆனால் பின்னர் உடற் கட்டமைப்பில் ஆர்வம் காட்டினார். ஷரோன் "மிஸ் ஒலிம்பியா" மற்றும் "மிஸ் இன்டர்நேஷனல்" போட்டிகளில் பங்கேற்றார், 1995 இல் அவர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்தார். அவர் "இன்விடேஷன் வித் தி டேஸ்ட் ஆஃப் டெத்" மற்றும் "ட்ரம்ப் ஏசஸ்" படங்களில் சிறிய வேடங்களில் நடித்தார்.

1. மெலிசா கோட்ஸ்


கனடாவைச் சேர்ந்த 45 வயதான பாடிபில்டர், மல்யுத்த வீரர், நடிகை மற்றும் மாடல், ஆரம்பத்தில் டென்னிஸ் வீராங்கனையாக மாறத் தீர்மானித்திருந்தாலும், உடற்கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்தி, தனது திறமைகளை வெளிப்படுத்தினார். கோட்ஸின் தாயும் ஒரு பாடிபில்டர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.