கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல், என்ன செய்ய வேண்டும். ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைக் கையாளும் முறைகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலின் ஆபத்து என்ன?

ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு குழந்தையின் கருத்தாக்கத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் மறுசீரமைப்பு தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை பல்வேறு அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஆரம்ப தேதிகள்.

பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கின் மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களில் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளை குறிப்பிடுகின்றனர். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு நோயாக கருத முடியாது, ஏனெனில் அவை முற்றிலும் உடலியல் காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகும். இருப்பினும், இத்தகைய செரிமான கோளாறுகள் பெண்களில் கடுமையான கோளாறுகளைத் தூண்டும்.

எதிர்பார்க்கும் தாயின் அஜீரணம் பெரும்பாலும் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் மலம் இல்லாததால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அறிகுறி கர்ப்ப காலத்தில் உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்கள், அத்துடன் ஒரு இளம் பெண்ணின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பல்வேறு பிழைகள் ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

இந்த காலகட்டத்தில் மலச்சிக்கலின் உடலியல் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள். முட்டை கருத்தரித்த உடனேயே, நாளமில்லா சுரப்பிகள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இது கர்ப்பத்தின் வெற்றிகரமான போக்கிற்கும் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பிற்கும் பெண் உடலில் பொறுப்பாகும். இந்த பொருள் சிறிய மற்றும் பெரிய குடல் உட்பட பல உறுப்புகளின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும் திறன் கொண்டது.
• ஹார்மோனின் இத்தகைய விளைவு பெரிஸ்டால்சிஸில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் மலம் தக்கவைக்கப்படுகிறது.

• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்த, வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஒரு சிறப்பு வளாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் அடிப்படை இரும்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகும். இந்த பொருட்கள் ஒரு பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயை மறைமுகமாக பாதிக்கின்றன, பெரிய குடலில் தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன் தசை சுருக்கத்தை குறைக்கின்றன, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது.
• ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்முறை எதிர்கால தாயின் ஹார்மோன் சமநிலையில் மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. ஹார்மோன்கள் குடல் செயல்பாட்டைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயாளியின் நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார், மேலும் இரைப்பைக் குழாயின் எந்தவொரு மீறலும் அவளுக்கு கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தோல்வி பெரும்பாலும் நோயாளியின் மலம் தக்கவைப்பைத் தூண்டுகிறது.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அடிக்கடி தனது செயல்களால் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டில் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், காரணங்கள் பெரும்பாலும் நோயாளியின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் உள்ளன:

• ஒரு எதிர்கால தாய்க்கு, கருத்தரித்த பிறகு முதல் வாரங்களில் சரியானது மிகவும் முக்கியம்.தினசரி உணவில் அதிக அளவு ஃபைபர் கொண்ட உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், இது பெருங்குடல் பெரிஸ்டால்சிஸை மீட்டெடுக்க மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய உணவுக்கு ஒரு உதாரணம் பீட்ரூட் உணவுகள் ஆகும், இது மலச்சிக்கலின் சிக்கலை சாதகமாக தீர்க்க முடியும்.
• பல வருங்கால தாய்மார்கள், தங்கள் நண்பர்களின் ஆலோசனையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது பிரபலமான போலி அறிவியல் தளங்களில் பரிந்துரைகளைப் படித்திருக்கிறார்கள், கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களிலிருந்து திரவங்களுக்கு தங்களைக் கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். எனவே அவர்கள் சாத்தியமானவற்றைச் சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அவற்றின் நிகழ்வுகளின் பொறிமுறையைப் பற்றி முற்றிலும் தெரியாது.

திரவ பற்றாக்குறை ஒரு இளம் பெண்ணில் மலச்சிக்கலை மட்டும் ஏற்படுத்தாது. இது இரத்தத்தின் திரவ கலவையின் மீறல், அதன் தடித்தல் மற்றும் அதன் விளைவாக பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகள் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. இந்த நோயாளிகளில் இரத்தம் உறைதல் மற்றும் பல்வேறு சிஎன்எஸ் கோளாறுகள் திரவம் இல்லாததால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கான சான்றுகள் உள்ளன.

எந்தவொரு பெண்ணும், கர்ப்பத்திற்கு முன் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் கூட, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இதே போன்ற பிரச்சனையை அனுபவிக்க முடியும். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு நோயாகக் கருதப்படுவதில்லை, இருப்பினும், அவை ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் அவளுடைய பிறக்காத குழந்தைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கலின் ஆபத்துகள் என்ன?

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் நோயாளிகளுக்கு இரைப்பைக் குழாயின் மீறல், பெரும்பாலும் பல நாட்களுக்கு மலத்தில் தாமதமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மலச்சிக்கல் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் பல்வேறு பிரச்சனைகளைத் தூண்டும் என்பதால், பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:

• ஒரு பெண் பெரும்பாலும் தீவிரத்தன்மையால் தொந்தரவு செய்யப்படுவாள், அடிவயிற்று குழியில் கடுமையான வலி இருக்கலாம். கருவின் வளர்ச்சியின் முதல் 2-3 மாதங்களில், நோயாளிகள் பல வழக்கமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதால், அத்தகைய அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பது எளிதல்ல.
• நிரந்தர மலச்சிக்கல் வயிற்று குழியில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது தூண்டும். இது ஏற்கனவே சாத்தியமான ஒரு நேரடி அச்சுறுத்தலாகும்.
• முதல் மூன்று மாதங்களில், பிறக்காத குழந்தையின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் போடப்படுகின்றன, மேலும் செரிமான மண்டலத்தில் ஒரு மீறல் குடலில் தேக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த நிலைமை பெரும்பாலும் உணவின் சிதைவு பொருட்கள் நோயாளியின் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஏற்கனவே கருவுக்கு நேரடி அச்சுறுத்தலாகும்.
• மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்கனவே கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சிறப்பாக தீர்க்கப்படுகிறது மற்றும் பிரசவம் தொடங்கும் வரை ஒத்திவைக்கப்படவில்லை. பெருங்குடலின் நோயியல் மைக்ரோஃப்ளோரா பிறப்பு கால்வாயின் பல்வேறு அழற்சி நோய்களைத் தூண்டும், இது பிரசவத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

• குடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் மீறல் பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் மூல நோய் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்கனவே மூல நோய் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது, ஏனெனில் கருவைத் தாங்கும் செயல்முறை சிறிய இடுப்பு நரம்புகளில் தேக்கமடைவதோடு, மலச்சிக்கல் இந்த சிக்கலை அதிகரிக்கிறது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன.உளவியல் பிரச்சனைகள் கூட ஒழுங்கற்ற மலம் வெளியேறுவதற்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கின் மருத்துவர்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு அத்தகைய நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முழு அளவிலான நடவடிக்கைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளின் அடிப்படையும் குடலில் உள்ள தேக்கத்தைத் தடுப்பது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் உறுதிப்படுத்தல் ஆகும்.

மலச்சிக்கலுக்கான காரணங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

எதிர்கால தாய்க்கு என்ன உதவ முடியும்

குடல்களின் சீர்குலைவு, அசௌகரியம் கூடுதலாக, பெண் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடி அச்சுறுத்தலாக இருப்பதால், நீங்கள் தீர்க்கமாக செயல்பட வேண்டும். மலச்சிக்கல் சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது உணவுக்கு மட்டுமே உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது. முயற்சிகளின் கலவை மட்டுமே இந்த சிக்கலை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கும்.

வருங்கால தாயின் ஊட்டச்சத்து மிகவும் கடுமையான பிரச்சனை. ஒருபுறம், நோயாளி போதுமான அளவு பயனுள்ள பொருட்களைப் பெற வேண்டும், மறுபுறம், உணவு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தூண்டக்கூடாது மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

எதிர்பார்க்கும் தாயில் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல், நிபுணர்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக செயல்படுத்துவதைக் கருதுகின்றனர்:

• ஒரு முழுமையான மற்றும் சரியான நேரத்தில் குடல் இயக்கத்திற்கு, ஒரு பெண்ணின் உணவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் ஏராளமான பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்களைச் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் திறன் இல்லாத இயற்கையின் பரிசுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். பீட், ஆப்பிள், பேரிக்காய், பிளம்ஸ் ஆகியவை உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

• இறைச்சியில் நிறைய இணைப்பு திசு இருக்க வேண்டும்.கொழுப்பு வகைகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இளம் வியல், ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் கோழி ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்துக்கு சிறந்தவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன.
• தினசரி உணவில் அதிக அளவு காய்கறி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும்.குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க இந்த தயாரிப்பு சிறந்தது.
• அத்தகைய நோயாளிகளின் உணவில் ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட், முழு கருப்பு ரொட்டி, உலர்ந்த பழங்கள், குறிப்பாக கொடிமுந்திரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது விரும்பத்தக்கது.

பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கின் மருத்துவர்கள், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயிடம் அவள் என்ன மறுக்க வேண்டும் என்பதை நிச்சயமாகக் கூறுவார்கள். இது போன்ற பிரச்சனைகள் முன்னிலையில் அரிசி, முட்டைக்கோஸ், சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வெள்ளை ரொட்டிமற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பிற உணவுகள்.

தனித்தனியாக, சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான நீர் ஆட்சியின் முக்கியத்துவத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 லிட்டர் திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். பழச்சாறுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் decoctions முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். பல பெண்களால் விரும்பப்படும் காபி குடல்களை காலியாக்குவதில் உள்ள சிரமத்தை அதிகப்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான தயாரிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில், மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட பின்வரும் தயாரிப்புகளுக்கு மலச்சிக்கல் உதவும்:

காய்கறி எண்ணெய்கள் ஒரு வலுவான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன; அவை அனைத்து கொழுப்புகளையும் ஆயத்த உணவுகளில் மாற்றலாம். கடுமையான / தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கலுக்கு, நீங்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 30 மில்லி தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு, நீங்கள் அத்தகைய பானங்களை குடிக்கலாம்:

• உலர்ந்த பழம் compote - சர்க்கரை சேர்க்காமல் சமைக்கப்படுகிறது;
• கலவையில் மெக்னீசியம் மற்றும் சல்பேட் கொண்ட கனிம நீர் - எசென்டுகி எண் 4 மற்றும் 17, ½ கப் 2-3 முறை ஒரு நாள்;
• ரோஜா இடுப்புகளின் ஒரு காபி தண்ணீர் - சர்க்கரை இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்டது, தேன் சேர்க்காமல் குடிக்கப்படுகிறது;
• பெருஞ்சீரகம் தேநீர் - மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லிக்கு மிகாமல் உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• சிக்கரி பானம் - குடிப்பதற்கான உகந்த நேரம் காலை மற்றும் மதிய உணவு.

பொதுவாக, மலச்சிக்கலுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக தூய நீரைக் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் - இது குடலில் உள்ள மலம் மென்மையாக்க உதவுகிறது. ஆனால் எந்தவொரு திரவத்தையும் பயன்படுத்துவது தொடர்பான பரிந்துரைகள் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும், ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து பெறப்பட வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்களுடன், சில பானங்கள் முரணாக இருக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், அவள் கருப்பு தேநீர், காபி, கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்கள் ஆகியவற்றைக் குடிக்கக்கூடாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வாக உடற்பயிற்சி

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், கூடுதல் விளைவு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியில் அதிகரிப்பு, தசை நார்களை வலுப்படுத்தும். மொத்தம் 6 பயிற்சிகள் தினசரி உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செய்யப்படுகின்றன:

• தொடக்க நிலை - அனைத்து நான்கு கால்களிலும், முழங்கால்கள் மற்றும் கைகள் தோள்பட்டை அகலத்தில் இருக்கும். கிழிக்க வேண்டும் வலது கைதரையில் இருந்து, சற்று முன்னோக்கி வளைந்து, எடையை ஓய்வெடுக்கும் கைக்கு மாற்றவும், உங்கள் உள்ளங்கையால் இடது முழங்காலை அடையவும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகு, உடனடியாக மற்ற மூட்டுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• தரையில் நேராக உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி நீட்டி, உங்கள் கைகளை உங்கள் இடுப்பில் வைக்கவும். உங்கள் தலை மற்றும் உடற்பகுதியை பக்கங்களுக்குத் திருப்ப வேண்டும். கைகள், கால்கள் அதே நிலையில் இருக்கும், பின்புறம் நேராக இருக்கும்.
• தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை சுவரில் அழுத்தி, முழங்கால்களை வளைக்கவும். தொடர்ச்சியாக 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் வயிற்றில் ஆழமாக மூச்சை இழுக்கவும்.
• தொடக்க நிலை - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும், ஆனால் முழு வீச்சுக்கு அல்ல. வலது காலை உயர்த்தி, குதிகால் இடது கீழ் மூட்டு முழங்காலைத் தொட வேண்டும். பின்னர் உடற்பயிற்சி மற்ற காலுக்கு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• தொடக்க நிலையை மாற்றாமல், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அவற்றை விரித்து, உங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும். பணி உங்கள் முழங்கால்களை முடிந்தவரை தரையில் நெருக்கமாக குறைக்க வேண்டும்.
• முந்தைய நிலையில் இருந்து, உங்கள் கால்களை தரையில் வைத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். முழங்கால்களை தரையில் தொட்டு, இடுப்பை வலது / இடது பக்கம் சுழற்றுவது பணி.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 10-15 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வலுவான பதற்றம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்பம் சிக்கல்களுடன் தொடர்ந்தால், முன்மொழியப்பட்ட வளாகத்தை நிறைவேற்றுவதற்கான சாத்தியம் குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நாட்டுப்புற முறைகள்

நிபுணர்கள் பாரம்பரிய மருத்துவம்எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் இரைப்பைக் குழாயின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க போதுமான எண்ணிக்கையிலான மருத்துவ தாவரங்கள் தங்கள் வசம் உள்ளன. சிறப்பு இலக்கியத்தில், நோயாளியின் குடல் வேலைகளில் பீட், கொடிமுந்திரி அல்லது திராட்சைகளின் நேர்மறையான விளைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்:

• 200 கிராம் தரையில் புதிய பீட் 100 கிராம் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் 150 கிராம் ஓட்மீல் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனமானது 3 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு 60 - 90 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகிறது. பானம் குளிர்ந்து இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் 200 கிராம் காபி தண்ணீரை எதிர்பார்க்கும் தாய் நீண்ட காலத்திற்கு மலச்சிக்கலை மறக்க உதவும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆர்வமின்றி அல்ல, உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சை, கொடிமுந்திரி மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களின் மருத்துவ கலவை. இந்த பொருட்கள் ஒரு கலவை அல்லது கலப்பான் மூலம் முழுமையாக கலக்கப்பட்டு ஒரு சிறப்பு வடிவத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன. கலவை 12 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு ஒரு பெண் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த குணப்படுத்தும் மருந்தின் 50 கிராம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் அனைத்து வழக்கமான நாட்டுப்புற மலமிளக்கியும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களால் பயன்படுத்த முடியாது. பக்ஹார்ன், சென்னா இலைகள் மற்றும் ருபார்ப் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயாளியின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவதை நிபுணர்கள் திட்டவட்டமாக எதிர்க்கின்றனர். இந்த மூலிகைகள் ஹார்மோன் அமைப்பில் ஒரு செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்பத்தை நிறுத்தும் அச்சுறுத்தலால் நிறைந்துள்ளது.

பாரம்பரிய மருத்துவம்

உணவு மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் உதவியுடன் ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க முடியாது என்றால், இந்த பிரச்சனையின் சிகிச்சை மருத்துவர்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், கருத்தரித்த பிறகு, இளம் பெண்கள் பெரும்பாலான வழக்கமான மருந்துகளில் முரணாக உள்ளனர். மருத்துவர்கள் என்ன ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்:

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கான தீர்வுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அத்தகைய நோயாளிகளில் எந்தவொரு மருந்துக்கும் நோயியல் எதிர்விளைவுகளின் நிகழ்தகவு மிக அதிகமாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான மாத்திரைகள்

உணவின் திருத்தம் மற்றும் பல்வேறு பானங்களின் பயன்பாடு நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை மாத்திரைகள் மற்றும் பொடிகள் இரண்டிலும் குணப்படுத்த முடியும், மேலும் பிந்தையது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

மிகவும் மென்மையான வழிமுறைகள் கூட மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் வலுவான மாத்திரைகள் (Senade) பெரும்பாலும் தடை செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகமாக அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

முதல் மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கல்: என்ன செய்வது

முதல் மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கலுடன், நீங்கள் எனிமாக்களைப் பயன்படுத்தலாம், அதே நேரத்தில் மைக்ரோக்ளைஸ்டர்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும் - எடுத்துக்காட்டாக, மைக்ரோலாக்ஸ். அவற்றின் அளவு 15 மில்லி மட்டுமே (இது அதிகபட்சம்), அவை மென்மையான விளைவு, குடல்களின் மென்மையான சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றால் வேறுபடுகின்றன. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்து ஒரு பெண் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், அவர் சில சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே எனிமாக்களை அனுமதிப்பார்:

• மலச்சிக்கல் 5 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்;
• பழமைவாத முறைகள் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்காது;
• மலம் குவிவதால், உடலின் போதை (விஷம்) அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பொதுவாக, சிக்கலைத் தீர்க்கும் இந்த முறை மற்ற வழிகள் உதவாதபோது தீவிரமானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் மலம் தேக்கம் ஒரு நாள்பட்ட போக்கை எடுக்கும். இதுபோன்ற நடைமுறைகளைச் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• வரலாற்றில் ஒரு பெண்ணின் கருச்சிதைவுகள்;
• கருப்பை அதிகரித்த தொனி;
• கர்ப்பத்தின் முன்கூட்டிய முடிவுக்கு அச்சுறுத்தல் கண்டறியப்பட்டது;
• முன்பு கண்டறியப்பட்ட இஸ்த்மிக்-கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறை.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் குடல் பிரச்சினைகள்: சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல், சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு, சில நேரங்களில் வலி

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரம்ப கட்டங்களில் குடலில் உள்ள சிக்கல்களைக் கவனிக்கிறார்கள் - பிடிப்பு / பெருங்குடல், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, மருத்துவர்கள் உடலின் மறுசீரமைப்பு, அதன் செயல்பாட்டிற்கான புதிய நிலைமைகளுடன் அவர்களை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். ஹார்மோன் தோல்வியின் பின்னணிக்கு எதிராக குடல் பெருங்குடல் ஏற்படலாம், இது பெரிய குடல் மற்றும் கடுமையான தசை பதற்றத்தின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை குடல் பெருங்குடல், சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்தின் விளைவாகும்.

சிக்கல்களைத் தீர்க்க, நீங்கள் மருத்துவர்களின் பொதுவான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• உணவை சரிசெய்யவும் - கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடலுக்கு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் தேவை;
• அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் - சுத்தமான மற்றும் கார்பனேற்றப்படாதது;
• கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஆனால் ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பானங்கள்;
• பகுதியளவு சாப்பிடுங்கள் - சிறிய பகுதிகளில் மற்றும் அடிக்கடி, அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து பற்றி இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் மலச்சிக்கலுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது அவர்களின் நிகழ்வைத் தடுப்பதாகும்

இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் கோளாறுகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிகிச்சையின் தேவையைத் தவிர்க்க, தாயாகத் தயாராகும் ஒரு பெண் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• உங்களை திரவங்களுக்கு மட்டுப்படுத்த முடியாது. நாளில் நீங்கள் குறைந்தது 2 - 3 லிட்டர் compotes, பழச்சாறுகள், கனிம நீர் அல்லது குணப்படுத்தும் decoctions குடிக்க வேண்டும். எடிமா ஏற்பட்டால், நீங்கள் குடித்துவிட்டு வெளியேற்றப்பட்ட திரவத்தின் விகிதத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
• பெண். வருங்கால தாய்க்கு மன அழுத்தம் கண்டிப்பாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
• அத்தகைய பெண்கள் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இது பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் உள்ள வல்லுநர்கள் அவளது வளர்ச்சிக்கு உதவும். அனைத்து வாயு உற்பத்தி மற்றும் மலச்சிக்கல் உணவுகள் உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.

• கர்ப்பம் குறைவதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல உடல் செயல்பாடுஎதிர்கால தாய். இது ஒரு டோஸ் சுமை, புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, இது கர்ப்ப காலத்தில் இரைப்பை குடல் வருத்தத்தைத் தடுக்க உதவும்.

கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக மலச்சிக்கல்

2-3 வாரங்கள் வரை, கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாதவை, மேலும் கருத்தரிப்பு நடந்ததாக பெண் வெறுமனே சந்தேகிக்கவில்லை, ஆனால் நல்வாழ்வில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றங்களும் உள்ளன - அடிவயிற்றில் வலி, முழுமை உணர்வு குடல் மற்றும் மலச்சிக்கல். கூடுதலாக, பழக்கமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகும் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் இருக்கலாம். நிலைமையைத் தணிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் மெனுவை மறுபரிசீலனை செய்து, அதிலிருந்து ஊறவைத்த, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளை விலக்கவும்;
• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஆனால் பல நாட்களுக்கு காலை காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் கொடுக்கவும்;
• உணவில் புதிய காய்கறிகள், பலவீனமான இறைச்சி குழம்புகள், தண்ணீரில் தானியங்கள் ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துங்கள்;
. அதிலிருந்து நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயின் தோல்விக்கான காரணங்கள், உதவி வழங்குதல் மற்றும் தாய் மற்றும் கருவுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஆபத்து பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் என்ன உணர்வுகள் எழுகின்றன என்பது பற்றி மேலும்.

இவை எளிய குறிப்புகள்அனைத்து நியாயமான பாலினத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.மேலும், ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், அவள் தனது நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணித்து, அவளுடைய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைப் பற்றி பெரும்பாலான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். கடைசி கட்டங்களில் உள்ள நுட்பமான சிக்கல்களை பலர் வழக்கமாகக் கருதுகின்றனர், ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம், அது உருவாகினால், அது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் புறக்கணிக்கப்பட்ட குடல் கோளாறுகள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தையின் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மலச்சிக்கல் பொதுவானது. கர்ப்ப காலத்தில், மலச்சிக்கல் 60% பெண்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறைந்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவில் மாற்றம் ஆகியவற்றால் குடலின் வேலையில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.

பிறந்த தேதி நெருக்கமாக, இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை பாதிக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் அதிகமான காரணிகள். கருப்பையின் தொனியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், முக்கியமாக குடல்களின் வேலையை பாதிக்கிறது. உயர்த்தப்பட்ட புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அருகிலுள்ள உறுப்புகளை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக பெரிய குடல், பெரிஸ்டால்சிஸைக் குறைக்கிறது, வழிவகுக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் செரிமான அமைப்பை சீர்குலைக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• அது வளரும்போது, ​​கருப்பை குடலில் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் அதை இடமாற்றம் செய்கிறது. கருப்பையின் அழுத்தம் உடல் ரீதியாக மலம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது.
• 9 மாதங்களுக்கு உடல் செயல்பாடுகளில் இயற்கையான குறைவு குடல் தசைகளின் தொனியில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, பயம், பீதி மற்றும் உற்சாகம் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒரு பெண் அவளது காலக்கெடுவை நெருங்கும்போது அவளுடன் வருகின்றன. நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் குடல் உட்பட பல உறுப்புகளுடன் அதன் தொடர்பை சீர்குலைக்கின்றன.
• 39-40 வாரங்களில் குழந்தையின் தொங்கும் தலை பெரிய குடலில் அழுத்தி, மலச்சிக்கலை உருவாக்குகிறது.
• அதிகரித்த வீக்கம் காரணமாக, பல அம்மாக்கள் தங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை குறைக்கிறார்கள். குடலில் குறைந்த அளவு திரவம் மலத்தை கடினப்படுத்துகிறது, இது கடக்க கடினமாகிறது.
• கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து மிக அதிக அளவில் உடலால் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த கூறுகளை நிரப்ப, மருத்துவர்கள் சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்துகளின் கலவையில் உள்ள சில பொருட்கள் மற்றும் கரைக்கப்படாத இரும்பின் எச்சங்கள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் வயிற்றில் குழந்தையின் நிலை

கர்ப்பத்தின் முழு காலகட்டத்திலும் குடல் இயக்கத்தில் சிக்கல்கள் காணப்பட்டால், கடைசி கட்டங்களில் சிக்கல்களின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு நுட்பமான பிரச்சனைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் நாற்பதாவது வாரத்தில் மலத்துடன் சாத்தியமான சிரமங்களுக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு கண்டறிவது

ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு நாற்காலி இல்லாதது எப்பொழுதும் மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்காது, ஏனென்றால் காலியாக்கும் முறையானது ஒவ்வொரு நபரின் உடலியல் பண்புகளையும் சார்ந்துள்ளது. மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை பின்வரும் அறிகுறிகளால் உறுதிப்படுத்தலாம்:

• அடிவயிற்றில் வலி.
• மலம் கழிக்கும் போது கடுமையான வடிகட்டுதல்.
• உலர்ந்த, கடினமான மலம் சிறிய பகுதிகளாக செல்கிறது.
• மலம் கழித்த பிறகு லேசான உணர்வு இல்லை.

நீங்கள் ஏன் மலச்சிக்கலைத் தொடங்க முடியாது

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், குடல்களின் வேலையில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் மலச்சிக்கல் விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கூட பாதிக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அடிக்கடி போதைக்கு காரணமாகிறது. மலம், நீண்ட காலமாக குடலில் இருப்பதால், சிதைந்து ஆபத்தான நச்சுகளை வெளியிடத் தொடங்குகிறது. இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, அவை கரு உட்பட உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.

மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல் யோனி சளி சவ்வு அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது - கோல்பிடிஸ் (யோனி அழற்சி). இந்த விரும்பத்தகாத நோய் கருவின் சிறுநீர்ப்பையின் சிதைவைத் தூண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகான சிக்கல்களுக்கு மருத்துவர்கள் வஜினிடிஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.

கர்ப்பத்தின் 39-40 வாரங்களில் குடல் இயக்கங்களின் போது வலுவான முயற்சிகள் முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும். இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது அதிகரித்த தொனிகருப்பை.

இரைப்பைக் குழாயில் ஒரு செயலிழப்பு பிற்கால கட்டங்களில் கண்டறியப்பட்டால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நிபுணர் பிரச்சினையின் தன்மையை தீர்மானிப்பார் மற்றும் சிக்கலை சரிசெய்ய பொருத்தமான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். மலச்சிக்கலை வாய்ப்பாக விடக்கூடாது, ஏனெனில் குடல் அடைப்பு பிரசவத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது.

தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை மாற்றுவது பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பானது பயனுள்ள முறைமலச்சிக்கலை எதிர்த்து போராட.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகக் கருதப்பட்டாலும், அதைக் கையாள வேண்டும். தடுப்பு நடவடிக்கைகள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு சங்கடமான நோயைத் தவிர்க்க உதவும்.

உணவில் மாற்றம்

கரு ஏற்கனவே மிகவும் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, மேலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இருந்ததைப் போல அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவையில்லை. எனவே, பிரசவத்தை நெருங்கும் காலகட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு லேசான உணவை பரிந்துரைக்கலாம். இது குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்காது, ஆனால் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். காலக்கெடுவில், புளித்த பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது - கேஃபிர், தயிர்.

அதிக திரவத்தை குடிக்கவும்

உடலில் குறைந்த அளவு நீர் முதன்மையாக குடலின் வேலையை பாதிக்கிறது. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் காலையைத் தொடங்குங்கள், இது குடல்களை செயல்படுத்த உதவும்.

உடல் செயல்பாடு

பிந்தைய கட்டங்களில் இன்னும் அதிகமாக நகர்த்த முயற்சிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புதிய காற்றில் தினசரி நடைப்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்வதன் மூலம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் பயனடைவார். இத்தகைய பயிற்சிகள் குடல்களின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவை மட்டும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் மனநிலையை மேம்படுத்தும்.

புதிய காற்று பொது நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கும் நீக்குவதற்கும் முக்கிய வழிமுறையாகும். ஆனால் அவை விரும்பிய முடிவுகளைக் கொண்டு வரவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவ அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூட நாடலாம். இது தீவிர எச்சரிக்கையுடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், பல மலமிளக்கிகள் கருப்பையின் தொனியில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மலச்சிக்கலுக்கான பாதுகாப்பான தீர்வை அங்கீகரிக்கின்றனர், இருப்பினும், அவர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மலச்சிக்கலை என்ன செய்யக்கூடாது

கடைசி வாரங்களில், நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். எந்தவொரு மருந்தையும் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே பயன்படுத்த முடியும். பல மலமிளக்கிகள் கருப்பை தொனியில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

பிந்தைய நிலைகளில் எனிமாக்கள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. குடலுக்குள் நுழையும் நீர் அதை விரிவுபடுத்தி கருப்பையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இது தொனியை அதிகரிக்கும் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டும். ஒரே விதிவிலக்கு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மைக்ரோனெமாஸ் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வலுவான அழுத்தத்துடன் குடல்களை காலி செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இது முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் இந்த நோயின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை விடுவிக்கும். இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாடு ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பிரசவத்தின் செயல்முறையையும் பாதிக்கிறது. மேலும் மலச்சிக்கல் இல்லாதது தாய் மற்றும் கருவை பாதிக்கும் மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும்.

வாசிப்பு 6 நிமிடம். பார்வைகள் 2.7k. 16.08.2018 அன்று வெளியிடப்பட்டது

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் சிலர் கர்ப்பம் முழுவதும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியும். ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அவ்வப்போது ஏற்படுகின்றன, இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஆகும். இந்த நோய்க்குறியியல் நிலை குழந்தைக்கு சங்கடமானதாக மட்டுமல்லாமல், ஆபத்தானதாகவும் இருக்கிறது, எனவே நீங்கள் எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் மற்றும் குடல் இயக்கங்களுடன் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

மலச்சிக்கல் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல, குடல் இயக்கத்தின் செயல்பாட்டின் மீறல் செயல்பாட்டு கோளாறுகள், உடலில் உள்ள நோயியல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

பெரும்பாலும், பெண்கள் II-III மூன்று மாதங்களில் ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் நோயியல் இன்னும் முன்னதாகவே ஏற்படுகிறது.

கருத்தரித்த உடனேயே, பெண் உடலில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன - எச்.சி.ஜி அளவுகளின் அதிக செறிவு பின்னணியில், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் உள்ளடக்கம் விரைவாக அதிகரிக்கிறது, இந்த ஹார்மோன் மென்மையான தசை சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இத்தகைய ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு நீங்கள் கருவை காப்பாற்ற அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அவைகளும் உள்ளன பக்க விளைவு- குடல் சோம்பேறியாகிறது, பெரிஸ்டால்சிஸ் குறைகிறது, மலம் இயக்கத்தின் வேகம் குறைகிறது.

மலச்சிக்கல் ஏன் ஏற்படுகிறது:

1. குறைந்த ஹீமோகுளோபின் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மற்றொரு பிரச்சனை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் எப்போதும் இரும்புச் சத்துக்களை பரிந்துரைக்கின்றனர், இந்த மருந்துகள் மலத்தை இருண்ட நிறத்தில் கறைபடுத்துகின்றன, மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. கால்சியம் கொண்ட மருந்துகளை நீண்டகாலமாக பயன்படுத்துவதால் மலம் கழிப்பதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.
2. உடல் செயல்பாடு குறைதல் - சில பெண்கள் கர்ப்பத்தை ஒரு நோயாக உணர்கிறார்கள், தங்களுக்கு படுக்கை ஓய்வை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே தொடர்ந்து பொய் சொல்ல வேண்டும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், மிதமான உடல் செயல்பாடு பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, அவசியமாகவும் இருக்கிறது.
3. சுவை விருப்பங்களில் மாற்றம் - பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து இனிப்புகள் மற்றும் ரொட்டிகளை விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை விரும்பவில்லை. அத்தகைய உணவு செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது, இது குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு பெற கடினமாக இருக்கும்.
4. நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவைக் குறைத்தல் - எடிமாவின் பயம் காரணமாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் தண்ணீரில் தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், மலம் கடினமாகிறது, அவை குடல்கள் வழியாக மோசமாக நகர்கின்றன, மேலும் சளி சவ்வுகள் கூர்மையான விளிம்புகளால் அதைக் கீறலாம்.
5. கருப்பை அளவு அதிகரிப்பு - கரு வளரும், கருப்பை அளவு அதிகரிக்கிறது, அருகில் உள்ள உறுப்புகளை சுருக்க தொடங்குகிறது, மற்றும் பெரிஸ்டால்சிஸ் தொந்தரவு.

நீண்ட கால மன அழுத்தம், வடிகட்டுதல் பற்றிய பயம், செரிமான அமைப்பின் நாட்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு ஆகியவை மலச்சிக்கலைத் தூண்டும்.

அறிகுறிகள்

மலச்சிக்கலுடன், குடல் இயக்கங்கள் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு குறைவாக நிகழ்கின்றன, மலத்தின் அளவு 35 கிராம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும். முக்கிய அறிகுறிகள் மலச்சிக்கலின் வகையைப் பொறுத்தது.

மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள்:

• ஆசனவாயில் எரிச்சல்;
• எரியும் உணர்வு, மலக்குடலில் உள்ள அசௌகரியம்;
• மலம் கடினமானது, சில நேரங்களில் அதில் இரத்தத்தின் கோடுகள் உள்ளன;
• வாயில் கசப்பான சுவை, அடிக்கடி குமட்டல், புளிப்பு ஏப்பம்;
• வீக்கம், வாய்வு, அடிவயிற்றில் சத்தம்.

ஸ்பாஸ்டிக் மலச்சிக்கலுடன், குடல் சுவர்கள் குழப்பமாக சுருங்கத் தொடங்குகின்றன, பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, தசைப்பிடிப்பு வலியின் தாக்குதல்கள், மலம் செம்மறி மலம் போல் இருக்கும். பிரச்சனை அமைதியான மற்றும் தீவிரமடையும் காலங்களின் மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அடோனிக் மலச்சிக்கலுடன், குடல் தொனி குறைகிறது, மலம் மெதுவாக நகர்கிறது, நிறைய திரவத்தை இழக்கிறது. மலம் கழிக்கும் செயல்பாட்டில், வலி ​​ஏற்படுகிறது, அதன் பிறகு முழுமையற்ற வெறுமை கவலைகள், கழிப்பறைக்கு தவறான தூண்டுதல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் - அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது

கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான மருந்துகள் முரணாக உள்ளன, உங்களுக்கு குடல் இயக்கத்தில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும், ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பாதுகாப்பான மருந்துகளை தேர்வு செய்ய முடியும்.

மலச்சிக்கலுக்கு பாதுகாப்பான தீர்வுகள்:

1. மலக்குடல் கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் கிளிசரால் - சுத்திகரிக்கப்பட்ட கிளிசரின் கொண்டிருக்கும், மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. காலை உணவுக்குப் பிறகு கால் மணி நேரத்திற்கு 1 சப்போசிட்டரியைச் செருகவும், ஆனால் இந்த மருந்தை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, நீடித்த பயன்பாட்டுடன், இயற்கையான மலம் கழிக்கும் செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.
2. மைக்ரோலாக்ஸ் என்பது மலத்தை திரவமாக்கும் 3 செயலில் உள்ள பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த மருந்து ஆகும். மருந்து விரைவாக செயல்படுகிறது, மலமிளக்கிய விளைவு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் ஏற்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1 மைக்ரோக்ளிஸ்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
3. டுஃபாலாக் - லாக்டூலோஸ் அடிப்படையிலான சிரப், சவ்வூடுபரவல் அழுத்தம் மற்றும் மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. தினசரி டோஸ் 15-45 மில்லி, இது படிப்படியாக குறைக்கப்படலாம். சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் வாய்வு மற்றும் வீக்கம், ஆனால் அவை விரைவாக கடந்து செல்கின்றன. இந்த மருந்து ஒரு குழந்தையின் மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவும்.

ஆளி விதைகள், செல்லுலோஸ், கடற்பாசி, அகர்-அகர் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளும் முரணாக உள்ளன - இந்த மருந்துகள் நீரிழப்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, இது பிந்தைய கட்டங்களில் மிகவும் ஆபத்தானது.

கர்ப்ப காலத்தில் எனிமா செய்ய முடியுமா?

எதிர்கால தாய்மார்கள் எனிமாக்கள் மூலம் குடல்களை சுத்தப்படுத்துவது முரணாக உள்ளது, குறிப்பாக முன்பு கருச்சிதைவுகள் இருந்திருந்தால், கருப்பை நல்ல நிலையில் உள்ளது, நஞ்சுக்கொடியுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீவிர நிகழ்வுகளில் செயல்முறை செய்ய முடியும், மேலும் கர்ப்பத்தின் 28 வது வாரம் வரை மட்டுமே.

மலச்சிக்கலுக்கு சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி

அனைத்து மருந்துகள்அவசர சிகிச்சைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவை மலச்சிக்கலின் சிக்கலை நேரடியாக அகற்றாது. மட்டுமே சரியான ஊட்டச்சத்துமலச்சிக்கலுடன், மலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களை விட மிகவும் குறைவான அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன.

மலச்சிக்கலுக்கான உணவுமுறை

அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில், படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவு சாப்பிடுங்கள், மாலையில் உங்கள் பசியின்மை வேலை செய்திருந்தால், ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் அல்லது இயற்கை சாறு குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும், சிறுநீரகங்களில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, எடிமாவின் போக்கு.

கர்ப்ப காலத்தில் என்ன குடிப்பது நல்லது?

வாயு இல்லாமல் தூய நீர், கூழ் கொண்ட இயற்கை சாறுகள், உலர்ந்த பழம் compote. புதியது நிறைய உதவுகிறது உருளைக்கிழங்கு சாறு, இது சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும், 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். ரெட் ரோவன் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்தவும் உதவும் - 1 கிலோ பெர்ரிகளில் இருந்து சாற்றை பிழிந்து, 500 கிராம் சர்க்கரை சேர்த்து, கிளறவும். காலையிலும் மாலையிலும் 50 மில்லி குடிக்கவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் பானத்தை சேமிக்கவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலின் ஆபத்து என்ன?

ஒரு ஒற்றை மலச்சிக்கல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் பிரச்சனை தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், கடுமையான விளைவுகள் உருவாகின்றன.

மலச்சிக்கலின் சிக்கல்கள்:

• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலை தொந்தரவு;
• மூல நோய் உருவாகிறது அல்லது மோசமாகிறது;
• மைக்ரோகிராக்ஸ் காரணமாக, பெருங்குடலில் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன;
• செயலிழப்பு செயல்முறைகளின் பின்னணியில், ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை மோசமடைகிறது - பலவீனம், தோலில் தடிப்புகள்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன், கருப்பையின் தொனி அதிகரிக்கிறது, இது கருச்சிதைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும்.

முடிவுரை

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனையை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் எதிர்கொள்கிறார்கள். எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டு இது ஆச்சரியமல்ல. சிக்கலைத் தீர்ப்பது தோன்றும் அளவுக்கு கடினம் அல்ல, ஆனால் இதற்காக நீங்கள் அதன் நிகழ்வுக்கான சரியான காரணங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அதே போல் முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் எங்கிருந்து வருகிறது?

காரணங்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது, பிரச்சனை தோன்றிய உடனேயே மலச்சிக்கலை தோற்கடிக்க உதவும். இருப்பினும், இந்த காரணங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் கணிசமாக வேறுபடலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, முதல் மூன்று மாதங்களில், கழிப்பறைக்குச் செல்லும் போது ஏற்படும் சிரமங்கள்:

• கருக்கலைப்பு அதிக ஆபத்து காரணமாக படுக்கை ஓய்வுக்கு இணங்க வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடைய உடல் செயல்பாடுகளில் கூர்மையான குறைவு;
• உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செறிவு அதிகரித்தது, இது கர்ப்ப காலத்தில் அடோனிக் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குடலின் தசைகளை தளர்த்துகிறது, இது மலத்தை அகற்றுவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;
• வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் அதிக அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு கொண்டிருக்கும் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த சுவடு கூறுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை மலம் கழிக்கும் செயல்முறையை சிக்கலாக்குகின்றன.

கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில் இருந்து, மேற்கூறிய பிரச்சனைகளுடன் புதிய பிரச்சனைகளும் சேர்க்கப்படுகின்றன. அவை முக்கியமாக கருவின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை. இது உள் உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் அவற்றின் மீது அதிகரித்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. அதே நேரத்தில், செரிமானப் பாதை மற்றும் குடலுடன் இருக்கும் அனைத்து பிரச்சனைகளும் மேற்பரப்புக்கு வருகின்றன. சாதாரண நிலையில் அவர்கள் எந்த வகையிலும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாவிட்டால், அழுத்தத்தின் கீழ் அவர்கள் கடுமையான பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம் தண்ணீரின் பற்றாக்குறை ஆகும். கடுமையான எடிமா ஏற்படும் போது, ​​அதன் அளவு கடுமையாக குறைவாக உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நச்சுத்தன்மை, உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளைத் தூண்டுவது, அதிகப்படியான உணவு, உணவுக்கு இணங்காதது ஆகியவை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நோயியலை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம், உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உடலே பழகும் வரை காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மலச்சிக்கல் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். அதன் காரணங்கள் உடலின் மறுசீரமைப்பு, மற்றும் வரவிருக்கும் பிறப்பு பற்றிய பயம் மற்றும் குடும்பத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள். இதுபோன்ற அனுபவங்கள் என்னவாக இருந்தாலும், அவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாயைப் பாதுகாப்பது நல்லது, ஏனெனில் மன அழுத்தம் கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. முழுமையான அமைதி மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் எந்த நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்க முக்கிய வழிகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகள்

ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது 2 வது அல்லது 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை அங்கீகரிப்பது மிகவும் கடினம் அல்ல. நோயின் ஆரம்பம் கழிப்பறைக்குச் செல்வதில் உள்ள சிக்கல்களால் மட்டுமல்ல, பின்வரும் அறிகுறிகளாலும் குறிக்கப்படுகிறது:

• அடிவயிற்றில் வலி;
• நிலையான குமட்டல்;
• வேலை செய்யும் திறன் குறைதல், மனநிலை சரிவு, சோம்பல், சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் அக்கறையற்ற அணுகுமுறை;
• பசியிழப்பு. இந்த அறிகுறியுடன், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயை முதலில் கையாள வேண்டும், ஏனெனில் கருவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு நன்றாக சாப்பிடுவது அவசியம்;
• ஆசனவாயில் வலியின் தோற்றம், மாறாக வலிமிகுந்த விரிசல்களின் நிகழ்வு. கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் இத்தகைய பிரச்சனைகளால் துல்லியமாக ஏற்படலாம்.

மேலும் பொதுவான அறிகுறிகளில் மலம் கழிப்பதற்கான தவறான தூண்டுதல் மற்றும் குடல் நிரம்பிய உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். இவை அனைத்தும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு பரவுகிறது, எனவே நீங்கள் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தக்கூடாது.

மலச்சிக்கலின் மருந்து சிகிச்சை: மிகவும் கவனமாக இருங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? முக்கிய விதி சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கான சில மருந்துகள் பொதுவாக தடை செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் கணிக்க முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, Senadexin அல்லது மற்ற சென்னா இலை மாத்திரைகள் போன்ற மருந்துகள் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைப் போக்க பின்வரும் பாதுகாப்பான மருந்துகளில் ஒன்றைப் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது:

• டுஃபாலாக் சிரப். இது உடலில் மிகவும் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து மெதுவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. கலவையில் ஒரு ப்ரீபயாடிக் இருப்பதால், எதிர்காலத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை ஒரே நேரத்தில் மீட்டெடுக்க முடியும்;
• மைக்ரோலாக்ஸ். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான மற்றொரு நுட்பமான தீர்வு, இது மைக்ரோகிளைஸ்டர்கள் என்று அழைக்கப்படுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் முக்கிய நன்மை அதன் உயர் தாக்க வேகம். தேவையான மலமிளக்கிய விளைவு 10-12 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும்;
• கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான தீர்வு, இது ஒரு சிறந்த விளைவை அளிக்கிறது. அதன் கூறுகள் இரத்தத்தில் ஊடுருவாது மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது.

இந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மேற்கொள்ள வேண்டும். உடலின் குணாதிசயங்களுக்கு ஏற்ற மருந்தை அவரால் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்: இயற்கையின் பரிசுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

எந்தவொரு இயற்கை சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவதும் அவசியம். அவர்களில் பலர் மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய அனுமதிக்கிறார்கள் மற்றும் பிரசவத்தில் வருங்கால பெண்ணின் நிலையைத் தணிக்கிறார்கள். உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்வோம்:

• ஓட்மீல் ஒரு காபி தண்ணீர், இது இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட பீட் மற்றும் கொடிமுந்திரி கலந்து;
• திராட்சை மற்றும் உலர்ந்த apricots. ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் 100 கிராம் நசுக்கப்பட்டு தேனுடன் கலக்க வேண்டும். இரவில் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• மூலிகை மயக்க மருந்துகள். மலச்சிக்கல் பிடிப்புகளுடன் இருந்தால் அவை உதவும்.

பயம் இல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு தீர்வை நீங்கள் எடுக்கலாம், இது வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவருக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - தேனுடன் சூடான நீர். இது குடல்களை மென்மையாக்குகிறது, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் செயல்படுகிறது, ஆனால் விளைவு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே எதிர்பார்க்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க முடியுமா: தடுப்பு முறைகள்

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை வெற்றிகரமாக தடுக்கலாம். அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளது உணவுக் கட்டுப்பாடு. ஊட்டச்சத்து உடலின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து அதன் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

பகுதி உணவுக்கு மாறுவது நல்லது. அதாவது, ஒப்பீட்டளவில் சிறிய உணவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை சாப்பிடுங்கள். இந்த அணுகுமுறையுடன், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் மிகவும் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது மற்றும் கடுமையான விளைவுகள் இல்லாமல். கூடுதலாக, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• • உணவில் இருந்து காபி மற்றும் வலுவான கருப்பு தேநீர், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வயிற்றை "கட்டுப்படுத்த", வாயுக்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பிற உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவது நல்லது;
  • கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த இல்லை, மிகவும் உப்பு மற்றும் காரமான. இருப்பினும், இந்த தேவை கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை மட்டுமல்ல, பல நோய்களையும் தடுக்க உதவுகிறது;
  • அதிக அளவு புரதம் கொண்ட அனைத்து உணவையும் காலையில் சாப்பிட வேண்டும், இதனால் அவை சரியாக ஜீரணிக்க நேரம் கிடைக்கும்;
  • இரவு உணவிற்கு, கேஃபிர் அல்லது பிற புளிக்க பால் பொருட்கள், அதே போல் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற அனைத்தும் கனமான உணவு, இது நாள் முதல் பாதியில் விட சிறந்தது;
  • முடிந்தவரை திரவத்தை குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர். காலையில், நீங்கள் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது;

மெனுவில் உலர்ந்த பழங்கள், தாவர எண்ணெய்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு முழுமையான அல்லது பகுதியளவு தடையின் கீழ், எந்த பாஸ்தா, கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் விலங்கு தோற்றம், அரிசி மற்றும் ரவை கொழுப்புகள். கூடுதலாக, மசாலா, marinades, எந்த சாக்லேட் தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அத்தகைய உணவைப் பின்பற்றுவது கடினம், ஆனால் இது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க அல்லது அகற்ற உதவும், மேலும் கருவின் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும்.

உணவு உட்கொள்ளும் போது பசியை உணராமல் இருக்க, ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் விற்கப்படும் ஃபைபர் பயன்படுத்தலாம். கேஃபிர் அல்லது பிற புளிக்க பால் பொருட்களுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - இது எந்த சிற்றுண்டியையும் அதிக சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக மாற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முடிந்தவரை நகர்த்த வேண்டும். நடைபயிற்சி, இயற்கையில் அல்லது குளத்தின் அருகே ஓய்வெடுத்தல், லேசான காலை பயிற்சிகள் மற்றும் மாலை பயிற்சிகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் வழக்கமான நடைக்கு முன், பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படாதவாறு மருத்துவரை அணுகுவது இன்னும் வலிக்காது. நீங்கள் மசாஜ் செய்யலாம், ஆனால் வயிறு மற்றும் குடலில் வலுவான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். பின்வரும் பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• மென்மையான குந்துகைகள். பிந்தைய கட்டங்களில், உடலின் சுமையை குறைக்க ஒரு நாற்காலியில் பிடிப்பது நல்லது;
• ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் இருந்து பயிற்சிகள் - "சைக்கிள்" மற்றும் "கத்தரிக்கோல்";
• ஸ்பைன்க்டரின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வு;
• ஒரு supine நிலையில் இருந்து இடுப்பு தூக்கும்.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் குறைந்தது 10 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

சுருக்கமாக, நாம் பல முக்கிய பட்டியலிடலாம் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும்:

• உணவு, ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் பங்கேற்புடன் தொகுக்கப்பட்டது;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிறுவப்பட்ட வரம்புகளுக்குள் உடல் செயல்பாடு;
• திரவ வழக்கமான பயன்பாடு - வெற்று நீர், decoctions மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compotes, பழ பானங்கள், மூலிகை தேநீர்;
• நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மட்டுமே. கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே, முடிந்தால், இந்த காரணங்களை முன்கூட்டியே விலக்குவது நல்லது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலின் எதிர்மறையான விளைவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சிக்கலைப் புறக்கணிப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் அதன் விளைவுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை:

• பொது நிலை சரிவு, குமட்டல், ஒற்றைத் தலைவலி;
• உடலில் இருந்து மெதுவாக வெளியேற்றப்படும் மலத்துடன் விஷம்;
• பித்தப்பை பிரச்சினைகள்;
• கருப்பை அதிகரித்த தொனி;
• மலக்குடல் அழற்சி மற்றும் பிற குடல் நோய்கள்;
• தோல் சரிவு. தோலின் உரித்தல், மந்தமான தன்மை மிகவும் இனிமையான பிரச்சனைகள் அல்ல, இது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது;
• கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கம்.

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருத்துவ மலமிளக்கிகள் கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான தீவிர ஆபத்தை உருவாக்கும், எனவே நிலைமையை அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு கொண்டு வராமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். முன்கூட்டியே சிகிச்சையின் தடுப்பு மற்றும் மாற்று முறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது பிறக்காத குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மற்றும் பெற்றெடுத்த பெண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். அதே நேரத்தில், அவர்களில் பெரும்பாலோர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை தாங்களாகவே சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள், அவர்களின் நிலைக்கு அவர்கள் சாதாரணமாக இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், நோய்க்கான இத்தகைய அற்பமான அணுகுமுறை தாய் மற்றும் அவளுடைய பிறக்காத குழந்தைக்கு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வை சரியான நேரத்தில் மற்றும் ஒழுங்காக நடத்தப்பட்ட சிகிச்சையை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தூண்டியது என்ன, அது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு என்ன அச்சுறுத்தல்களை ஏற்படுத்துகிறது, எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லாமல் அதை அகற்றுவதற்கான சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மலச்சிக்கல் என்பது குடல் குழாயின் செயல்பாடுகளின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது வெளிப்படுத்தப்படுகிறது:

1. மலம் கழிக்கும் செயல்முறைகளுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளியில், கர்ப்பத்திற்கு முன் இந்த காலங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால்;
2. காலியாக்கும் போது எழும் சிரமங்களில் (மலத்தின் வழக்கமான அதிர்வெண் பராமரிக்கப்பட்டாலும் கூட);
3. முழுமையடையாத குடல் காலியாக்குதல் அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் உணர்வுகளில்.

அத்தகைய சிக்கலின் போது, ​​குடலில் இருந்து சுரக்கும் மலத்தின் அளவு குறைகிறது, மேலும் அதன் அடர்த்தியும் மாறுகிறது (அது கடினப்படுத்துகிறது, அதன் அமைப்பு ஒரு கல்லை ஒத்திருக்கிறது). பெரும்பாலும், மலச்சிக்கலுடன், நீங்கள் தள்ள வேண்டும், அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் அனுபவிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்பட என்ன காரணம்

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் கருப்பையின் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, குடலின் நிலையில் (இடப்பெயர்ச்சி) மாற்றம். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளில், ஒரு உளவியல் இயல்பு, நீடித்த சிக்கலான மலம் கழிப்பதன் மூலம் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பயம். கூடுதலாக, இணக்கமின்மை சரியான முறைடயட் மற்றும் ஜங்க் ஃபுட் போன்றவையும் இந்தப் பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: உணவு மற்றும் இயந்திர.

உணவு மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான நிபந்தனைகள்:

• நீரின் அளவு திடீரென உள்-குடல் குறைவு;
• உடலில் உணவு மற்றும் திரவத்தின் அளவைக் குறைத்தல்;
• மெனுவில் உள்ள உணவுகளில் போதுமான நார்ச்சத்து இல்லை.

இயந்திர மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. சிறிய அல்லது பெரிய குடலில் மலம் கழிப்பதை மீறுதல் அல்லது நிறுத்துதல் காரணமாக இயந்திர மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது.
2. பெரும்பாலும், மலம் மற்றும் அதன் பத்தியின் அமைப்பு பல்வேறு நோய்கள் (சிறுநீரக செயலிழப்பு, நீரிழிவு, மூல நோய்) மற்றும் சில மருந்துகளின் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் பல்வேறு கட்டங்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவான ஹார்மோன் பின்னணியின் மறுசீரமைப்பு, கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் கருவின் அழுத்தம் காரணமாக குடலின் செயல்பாட்டு மாற்றம். பெரும்பாலும் மலத்தில் தாமதம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் முற்றிலும் உளவியல் ரீதியான காரணம் ஆகும், ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் மலம் கழிக்கும் போது வலுவான பதற்றத்தை பயப்படுகிறார், அதனால் தன் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது. கூடுதலாக, ஹேமிராய்டுகளின் சாத்தியமான தோற்றத்தைப் பற்றிய கவலை சாதாரண காலியாக்கத்தில் தலையிடுகிறது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் பின்வரும் காரணங்களால் தூண்டப்படுகிறது:

• முறையான நோய்களின் விளைவுகள்;
• இரைப்பை சுரப்பு குறைதல் மற்றும் அதன் வெளியேற்றும் திறன் குறைப்பு;
• உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரித்தது, இது குடல் இயக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

2 மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

1. ஹார்மோன் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் உடலால் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அதிகரித்த உற்பத்தி, இது குடல் குழாயின் தசைகளின் தொனியைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது அதன் ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது.
2. காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களில் காணப்படும் கடின ஃபைபர் தினசரி மெனுவில் பற்றாக்குறை. சுவை விருப்பங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் இதில் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கீரைகள் அல்லது பிற தேவையான உணவுகள் ஒரு நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு சுவையற்றதாகவோ அல்லது பொதுவாக சுவையில் விரும்பத்தகாததாகவோ தோன்றும்.
3. கால்கள் வீக்கம் சாத்தியம் என்ற பயம் காரணமாக போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளல்.
4. கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சி மிகுந்த அழுத்தம், இது குடல் குழாயின் பெரிஸ்டால்சிஸைக் குறைக்க உதவுகிறது. வரவிருக்கும் பிரசவத்தைப் பற்றிய பயம் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நியூரோஜெனிக் நோயியலின் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக செயல்படுகின்றன.
5. உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களில், மற்றும் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலுடன், சில நேரங்களில் ஒரு பெண் கட்டாய படுக்கை ஓய்வை கவனிக்க வேண்டும் - இது குடல் அடோனிக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை உட்கொள்வது, பெருங்குடல் பெரிஸ்டால்சிஸில் குறைவதைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது.
7. பிந்தைய கட்டங்களில் கருப்பையின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பது மற்றும் குடல் சுழற்சியின் இடத்தில் மாற்றம் ஆகியவை மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலின் உணர்வை மங்கச் செய்யலாம்.
8. இரைப்பைக் குழாயின் நாட்பட்ட நோய்களின் வெளிப்பாடுகளை வலுப்படுத்துதல், அவை கர்ப்பத்திற்கு முன்பே கவனிக்கப்பட்டிருந்தால்.

மனித உடலில், குடல் இயக்கத்தை செயல்படுத்தும் சிறப்பு கலவைகள் உருவாகின்றன. மற்றும் கர்ப்பம் ஏற்படும் போது, ​​குடல் குழாயில், அத்தகைய ஒரு பொருளை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது மலச்சிக்கலின் காரணங்களில் ஒன்றாகும். கருப்பை மற்றும் குடல்கள் ஒரே கண்டுபிடிப்பைக் கொண்டிருப்பதால், இதன் விளைவாக, குடல் இயக்கத்தின் ஒவ்வொரு அதிகப்படியான தூண்டுதலும் கருப்பையின் சுருக்க செயல்பாட்டிற்கு உத்வேகம் அளிக்கும், இது கருக்கலைப்பு அபாயத்தைத் தூண்டும். ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சிக்கலை உருவாக்க முடியும் - கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் போன்ற குடல்களின் செயல்பாட்டில் இத்தகைய மீறல். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய மலச்சிக்கலுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஏனெனில் இது முற்றிலும் உடலியல் இயல்புடையது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலின் முக்கிய அறிகுறிகள்

• 3 நாட்களுக்கு மேல் சரியாக காலி செய்ய இயலாமை;
• குடல் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையில் குறைப்பு;
• அடிவயிற்றில் வலி;
• ஆசனவாயில் எரிச்சல்;
• மலக்குடலில் எரியும் உணர்வு;
• மலம் செங்குத்தானதாகவும் கிட்டத்தட்ட கல்லாகவும் இருக்கும்;
• மலத்தில் இரத்த அசுத்தங்கள்;
• உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் மலத்தின் மிகச் சிறிய விகிதம்;
• குடல்கள் முழுமையாக காலியாகவில்லை;
• வாயில் கசப்பு உணர்வு மற்றும் குமட்டல்;
• அடிவயிற்றில் சத்தம் மற்றும் வாய்வு.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

ஏறக்குறைய அனைத்து மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், நஞ்சுக்கொடி தடையை ஊடுருவிச் செல்லும் திறன், நல்வாழ்வில் அசௌகரியம் - இவை பெரும்பாலான பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த முடியாத காரணங்களாகும். பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகிய இரண்டிலும் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தீங்கற்ற வழிகளில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலில் இருந்து என்ன செய்ய முடியும்: மருந்துகள்

குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்கும் அனைத்து வழிகளிலும் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகும். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் விரும்பிய விளைவை உருவாக்கவில்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான சிகிச்சையானது மலமிளக்கியுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலான மருந்துகள் தீவிரத்தன்மை கொண்டவை என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு பக்க விளைவுகள், வருங்கால தாய்க்கு அவற்றை பரிந்துரைக்க மருத்துவர் மட்டுமே கடமைப்பட்டுள்ளார், மேலும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் நன்மைகள் மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஆபத்து ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டுப் பார்த்த பின்னரே.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் பின்வரும் மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:

1. கிளிசரின் கொண்ட மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள் - மலக்குடலின் வேலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டியை பாதிக்காது.
2. Duphalac, Prelax - லாக்டூலோஸ் அடிப்படையிலான பொருட்கள் கொண்டிருக்கும், குடல் குழாயில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்து, மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, குடலின் இயக்கம் மற்றும் வெளியேற்றும் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது.
3. மைக்ரோகிளைஸ்டர்கள் (மைக்ரோலாக்ஸ்) - மருந்து விளைவாக விரைவான தொடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
4. வாஸ்லைன் எண்ணெய் - குடலின் உள்ளடக்கங்களை மென்மையாக்கவும், எளிதில் வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எந்த மருந்துக்கும் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்பது தெரியவில்லை.

எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்காத மலச்சிக்கலைக் கையாள்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறைகள்:

• புதிதாக அழுகிய உருளைக்கிழங்கு சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்தவும் (1: 1), ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன் 1/4 கப் குடிக்கவும்.
• 1 கிலோ சிவப்பு ரோவனில் இருந்து சாறு பிழிந்து, அதில் 600 கிராம் சர்க்கரை சேர்த்து, கிளறவும். கால் கப் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். சாறு குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
• 1 தேக்கரண்டி ஆளி விதையை கொதிக்கும் நீரில் (200 மில்லி) காய்ச்சவும். பல மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், விதைகளை முதலில் வடிகட்டாமல், இரவில் குடிக்கவும்.

மருத்துவரைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியதா?

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் என்பது சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்றல்ல. பெரிய குடலில் மலச்சிக்கலின் போது உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் குழந்தைக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வை ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கலின் அடிக்கடி ஏற்படும் விளைவுகள், கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டியைத் தூண்டும், இது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. நீடித்த மலச்சிக்கலின் விளைவாக, நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் குடலில் இருந்து சிறுநீர் அமைப்பில் சுதந்திரமாக நுழைகின்றன. சிறிது நேரம் கழித்து, அவர்கள் பிறப்புறுப்புகளை பாதிக்கலாம், மேலும் கோல்பிடிஸின் மூல காரணமாகவும் மாறும்.

கூடுதலாக, முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் எதிர்காலத்தில் சீழ்-செப்டிக் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் பிரசவத்திற்கு முந்தைய எண்டோமெட்ரிடிஸ் அல்லது மூல நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது, முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல் அதிகரிக்கிறது.