Жун юань чигон 1 алхам дасгал. Жун Юань Чигон: "Том мод" бол "Багананд зогсох" дасгалын аналог юм. Эх сурвалж: Сю Мингтан, Тамара Мартынова. “Жун Юань чигон. Унших, дадлага хийх ном. I шат". Хүчтэй хөдөлгөөн, хүчтэй савлах

Арга хэмжээний бүртгэл хаагдсан байна

Уучлаарай, бүртгэл хаагдсан. Хэт олон хүн уг арга хэмжээнд бүртгүүлсэн эсвэл бүртгэлийн хугацаа дууссан байж магадгүй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг арга хэмжээг зохион байгуулагчдаас авах боломжтой.

Сайжруулах, залуужих, урт наслах, бие махбодийн дотоод чадвар, нөөцийг нээх, стресс, архаг ядаргаа тайлах ... Цутгах, баяр баясгалан, бусдын сэтгэл татам байдлыг мэдрэх; зөн совингоо идэвхжүүлэх, бүтээлч сэтгэлгээг нээх, амрах урлаг.

Жун Юань Чигонг нэгдүгээр зэрэг Энэ бол 3 цагийн 5 хичээлээс бүрдэх үндсэн курс - 15 цагийн дадлага, хамгийн чухал онол, үнэлж баршгүй ур чадвар, асар их эрч хүч, олон улсын гэрчилгээ, бие махбодь, оюун ухаан, таны биеийн бүх хэсгийг сайжруулахын тулд бие даан ажиллах боломж юм. амьдрал.

1-р шатны семинарыг дүүргэсний дараа та ердийн сургуулийн хичээл, марафон, чигон зугаалга, аялалд явахаас гадна Үүсгэн байгуулагч багшийн хичээлд хамрагдах, Шаолинд нухацтай дадлага хийх гэх мэт боломжтой болно.

Ноцтой бясалгагчид ирээдүйд дахин 4 шат дамжлага давж, Шү Мингтан багшийн хувийн шавь болох, магадгүй тус сургуулийн багшаар үргэлжлүүлэн суралцах боломжтой. Энэ нь сонголттой, хүн бүр ямар түвшинд хөгжихийг хүсч байгаагаа өөрөө шийддэг.

Жун Юань ЧигонЧигонгийн хамгийн эртний систем нь хүний ​​хөгжлийн хамгийн ирээдүйтэй салбаруудын нэг юм. CHYQ систем нь эрүүл мэндийг сэргээх, хадгалах, оюун ухааныг хөгжүүлэх, дотоод тайвшралыг нэмэгдүүлэх, хүнийг оюун санааны хувьд хөгжүүлэх, дотоод хөгжлийн супер даалгавруудыг хэрэгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах, өөрчлөх чиглэлээр ажилладаг нухацтай эмч нарын зорилгод хүрэх хэрэгцээг хоёуланг нь хангаж өгдөг. бие махбодь, ухамсар хамгийн дээд түвшинд байна. CHYQ систем нь таны хөгжлийг хязгаарлахгүй бөгөөд ямар ч даалгавраа хэрэгжүүлэхэд бэлэн байна.

Эхний шатанд тайвшрах, энергийн чанарыг сайжруулах, биеийн энергийн сувгийн бөглөрсөн хэсгийг нээх, хий, цусны зөв эргэлтийг сэргээх, бие махбодтой ажиллахад анхаарах дасгалуудад анхаарлаа хандуулдаг. доод Дан Тиан.

Чигонг тогтмол хийснээр бид юу олж авдаг вэ?

Эрүүл мэнд, маш их энерги. Та сэтгэцийн болон бие бялдрын гүйцэтгэлийн түвшинг ийм дасгал хийлгүйгээр хүрч чадахгүй түвшинд хүргэж, стресс, мэдрэлийн хэт ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай болно.

Яс-булчингийн тогтолцоо, ялангуяа нурууг бүхэлд нь урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх ажлыг гүйцэтгэдэг.

Хөгшрөлт, хатах үйл явц 20-30 жилээр хойшлогддог. Бөөр, элэг, бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагаа хэвийн болсон. Бие дэхь бүх энергийн урсгалыг уялдуулдаг бөгөөд энэ нь цочмог болон архаг өвчнөөс ангижрах, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Чигон дасгал нь танд хэрэгтэй бизнесийн болон хувийн шинж чанаруудыг ухамсартайгаар өөртөө бий болгож сурах боломжийг олгодог.

Хэрэв та ямар нэгэн зорилгод хүрэх сонирхолтой бол хүсэл эрмэлзэлтэй ажиллах хүч чадал, чадварыг олж авдаг.

Чигон дасгал нь тархи, ухамсрын хурдацтай хөгжлийг дэмжиж, оюун ухааны чадвар, анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарал хандуулах, бүтээлч байдал, дүрслэлийг хөгжүүлэх, ерөнхийдөө оюун ухааны хүч чадлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Тогтвортой дотоод амар амгалан байдал гарч ирдэг, стресстэй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх чадвар, амьдралын нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодол, зөв ​​шийдвэр гаргах чадвар улам тодорхой болж, дотоод мэдрэлийн ядаргаа, архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямрал арилдаг.

Энэ бол чигон орчин үеийн хүний ​​амьдралд авчирдаг боломжуудын бүрэн жагсаалт биш юм. Сургуулийн багш Сюй Мингтан Жүн Юань чигоныг "амьдралын хамгийн энгийн шинжлэх ухаан" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сонирхсон хүмүүст оюун санааны хөгжил, хүн ба ертөнцийн нууцыг мэдэх зэрэг олон хаалганы түлхүүрийг өгдөг.

1-р шатны хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.

Эрчим хүчний сувгийг нээх;

бэлтгэл дасгал;

Үндсэн дасгалууд: Том мод; Ци хувиргалт (Ян-ци); Жижиг селестиел тойрог (Бичил сансар огторгуйн тойрог зам);

Муу хийгээс цэвэрлэх аргууд;

Бин хий, Ян хий зэрэг хий хүлээн авах арга;

Инь ба Ян Цигийн цацрагийн аргууд;

Цэг, сувгаар амьсгалах;

Алхаж байхдаа чигон дасгал хийх;

Унтах үед чигон дасгал хийх;

Хятадын CIM эмчилгээнээс(эмийн сэтгэцийн зураг):

Гараар оношлох арга;

4 гар аргаар эмчлэх арга;

Өөрийгөө эдгээх зарим аргууд:

Цусны даралтыг хэвийн болгох;

Алсын хараатай ажиллах;

Амралт;

Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулах.

CHYQ систем нь үзэл суртал, шашин шүтлэг, улс төртэй холбоогүй. Энэ нь ямар ч нас, мэргэжил, эрүүл мэндийн төвшинд хамрагдах боломжтой бөгөөд 1991 оноос хойш ТУХН-ийн орнуудын хотууд болон алс холын гадаадад заадаг.

талаар дэлгэрэнгүй

• чигон
• Үндсэн семинар
• Жун Юань сургууль
• Мастер Шү Мингтан

Үндсэн сургалт нь бүх ур чадварын түвшин, насны хүмүүст тохиромжтой.

Багшийн тухай:

Виталий Шейко- Жун Юан Чигон багш (10 гаруй жилийн туршлагатай), CIM эмчилгээний эмч (Хятадын дүрслэлийн анагаах ухаан), сургуулийн магистрын хувийн оюутан.

Цаг хугацаа, газар:

• 7-р сарын 17-ны Мягмар гараг - 19-22
• 7-р сарын 18-ны Лхагва гараг - 19-22
• Пүрэв гараг бол завсарлага!
• 7-р сарын 20-ны Баасан гараг - 19-22
• 7-р сарын 21-ний Бямба гараг - 15-18
• 7-р сарын 22-ны Ням гараг - 15-18 цаг хүртэл

Эхний хичээл бол үнэгүй туршилт юм.

Энэ дасгал нь хэдэн мянган жилийн настай. Нэг эсвэл өөр өөрчлөлтөөр үүнийг чигон, ушугийн янз бүрийн сургуулиудад гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний дотор үүнийг Жан Жуан гэж нэрлэдэг бөгөөд багана (заримдаа өндөр хожуул) гэж орчуулагддаг. Энэ бол гүн гүнзгий утгыг тооцоогүй шууд орчуулга юм. Эдгээр системд дадлага хийхдээ оюутнууд багана шиг удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй зогсохыг зааварласан.

Жүн Юань Чигон системд энэ дасгал нь мөн хамгийн чухал дасгалуудын нэг бөгөөд түүний янз бүрийн хэлбэрийг дөрвөн алхам дээр хийдэг. Энд ТОМ МОД гэсэн үг. (Хэрэв Хятадад тэд "Том мод" -ын тухай ийм позоор ярьдаг бол тэд үүнийг системээс зээлсэн гэж хэлэх нь гарцаагүй. Жун Юань Чигон. Өөрийгөө харьцуулж үзээрэй: өндөр хожуул эсвэл багана нь хөдөлгөөнгүй, амьгүй зүйлийг илэрхийлдэг бөгөөд том мод нь амьдралын хүч, амьсгалыг агуулдаг.).

Хүний амьдрал яагаад 60, 70, 80 жил дуусдаг вэ гэсэн асуултыг эрт дээр үеэс хүмүүс бодож ирсэн. Цөөхөн хүн 90 насалдаг. Мөн маш цөөхөн хүн 100 жилийн түүхэн үеийг туулдаг.

Жүн Юань Чигон систем нь амьдралыг уртасгаж чадна гэж бид хэлсэн. Гэхдээ урт наслахын тулд эрүүл байх хэрэгтэй. "Удаан амьдар" гэсэн хэллэг ямар утгатай вэ? Би өөр асуулт асуух болно: "Та хэр удаан амьдрах вэ?" Хэрэв бид зүгээр л урт наслах ёстой гэж хэлэх юм бол энэ нь бүрэн зөв биш байх болно. Бусад хүчин зүйлүүд шийдвэрлэх хүчин зүйл юм. Жишээлбэл, та одоо 50 настай, чигон дасгал хийсний дараа өөрийгөө хорин хэдэн настай юм шиг санагддаг. Энэ талаас нь харвал таныг залуужсан гэж хэлж болно. Хэрэв та 20 настай, та 50 шиг харагдаж байгаа бол энэ тохиолдолд та үнэхээр 20 настай гэж хэлж чадахгүй. Бид хүний ​​насыг амьдарсан жилээр нь биш, харин амин чухал эрчим хүчний хангамжийн үүднээс шүүж болно. Заримдаа бид жинхэнэ насаа мэддэггүй ч амин чухал энергийн тухай ярьдаг. Үүнийг шинжлэх ухааны үүднээс юу гэж ойлгох вэ?

Одоо дэлхийн эрдэмтэд дундаж наслалтыг бэлгийн чадавхи байгаа эсэхээр тодорхойлж болно гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Энэ нь нас, гадаад үзэмжээс бус харин хөгширсөн эсэхийг илтгэдэг. Ихэнх хүмүүст 12 нас хүртлээ эдгээр функцүүд байдаггүй бөгөөд дараа нь 50 орчим насандаа гарч ирж, алга болж эхэлдэг. Тэгээд энэ хүн залуу байхаа больсон гэж ярьдаг. Харин чигоноор хичээллэснээр 80 гарсан ч залуухан мэдрэмж төрдөг... Бодит амьдрал дээр бүх зүйл өөрөөр болдог. Гуч гаруйхан настай хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагаа сулардаг. Мөн чигон дасгал хийснээр тэд хурдан сэргэж эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч амьдралыг хэрхэн уртасгах вэ? Манай дэлхий дээр олон ургамал, амьтад биднээс хамаагүй удаан амьдардаг гэдгийг та мэднэ. Хамгийн том зуун наст бол мод юм. Мод 200, 300, 400 жилийн настай гэвэл хэн ч гайхахгүй. Хэрэв 1000 жил, 2000 жил үү? Тиймээс бид урт наслахыг хүсвэл модноос суралцах ёстой. Мод яагаад биднээс урт насалдаг вэ? Ингээд дүн шинжилгээ хийцгээе.

Бид сэтгэл хөдлөлөөс болж зовж шаналж, хаа нэгтээ үргэлж яарч, сандарч байна. Үүний зэрэгцээ бид хэт халуунд таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, хяруунд зовж шаналж байна ... Ургамлын ертөнц бол огт өөр асуудал юм. Олон мод хэдэн зуун жил амьдардаг. Өвөл, зун, хүйтэн, халуунд, нар, борооны дор тэд мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэлгүйгээр ургадаг. Тэдний үндэс нь газрын гүнд орж, түүнээс ус, амьдралд шаардлагатай бүх бодисыг авдаг бөгөөд энэ нь их биений дагуу навч хүртэл ургадаг. Тэдний титэм гүйж, бороонд угааж, салхинд найгаж, өдрийн цагаар нарны туяанд угааж, шөнө нь од, сарны гэрлийг хүлээн авдаг. Мөн энэ бүхэн навч, мөчир, их бие рүү орж, үндэс рүү нь даган доошилдог. Тиймээс мод нь шим тэжээл, энергийг доороос, дэлхийгээс, дээрээс нь Сансар огторгуйгаас авдаг. Тэд их биений дагуу бие бие рүүгээ хөдөлж, хуримтлагдаж, мод ургаж, амьдрах боломжийг олгодог. Тиймээс мод нь Дэлхий ба Сансар огторгуйг нэгтгэдэг.

Хүн мод шиг болчихвол яах вэ? Хэрэв хүн дэлхийгээс билэг, сансар огторгуйгаас Ян хүлээн авдаг бол энэ нь түүний амьдралыг уртасгаж чадах уу? Энэ нь үнэхээр тийм эсэхийг зөвхөн дадлагаар л мэдэх боломжтой. Олон мянган жилийн турш хийсэн туршилтын дагуу энэ арга (модны позыг дуурайлган дуурайлган хийх) үнэхээр амьдралыг уртасгаж чадна гэдгийг эмпирик байдлаар тогтоосон. Удалгүй бид амин чухал эрч хүчээ нэмэгдүүлж байгааг мэдэрч эхэлдэг. Тиймээс эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл, Том модыг дасгал хийх нь амьдралыг уртасгадаг.

Чигонгийн үүднээс авч үзвэл энэ дасгал нь бүхэл бүтэн сансар огторгуйтай нэгдэх боломжийг олгодог. Бид Тэнгэр, Хүн, Дэлхийг нэгтгэдэг - гурван гадаад юань нэгдэв. Эхлээд бид өөрсдийгөө том мод гэж төсөөлдөг, дараа нь энэ ойлголт алга болж, Том хүн хэвээр үлдэж, энэ бүхнийг өөртөө нэгтгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэр даруй биш, харин бүх гурван алхамыг дадлага хийсний дараа.

Жүн Юань Чигонгийн эхний шатанд Том модыг дараах байдлаар гүйцэтгэв.

Дасгалын тодорхойлолт

1. Эхлэх байрлал - хөл нь мөрний өргөн, хөл нь зэрэгцээ, өвдөг нь бага зэрэг бөхийж, нуруу нь шулуун, аарцаг нь бага зэрэг урагшилна.

(Та биеийн байрлалыг тохируулж болно, ингэснээр хөлөөс гадна гуравдахь тулгуур цэг байдаг - имж шиг сүүл.) Эрүүг бага зэрэг доошлуулж, хүзүүг нь шулуун болгоно. Энэ тохиолдолд толгой нь толгойн оройгоор дүүжлэгдсэн байдаг. Бие нь тайвширсан. Хэл нь дээд тагнайд хүрч, нүд нь хаалттай байдаг.

2. Хоёр хөл чинь газрын гүнд ургаж хүчирхэг модны үндэс болон хувирч, модны үндэс шиг газрын чийг, шим тэжээл, билгийн энергийг шингээж авдаг гэж төсөөлөөд үз дээ.

3. Таны их бие тэнгэрт, үүлний дээгүүр, нарны гэрэл рүү, оддын гэрэл, сар руу ургаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн тэндээс та гэрэл, салхи, бороо, Космос Янгийн энергийг хүлээн авч, шингээж авдаг. Та өөрөө Космос шиг асар том болно.

4. Алга хүйсний түвшинд байхаар гараа өргөнө. Өндөг, теннисний бөмбөг гэх мэт суга нь хэврэг юм шиг тохойг биеэсээ хойш тавьдаг. Гарны шугамууд нь том хийлдэг бөмбөгийг тэвэрч байгаа мэт бөөрөнхий, тайвширсан байдаг. Алга болон хүйсний хооронд уян харимхай бөмбөг байгааг төсөөлж, мэдэр.

5. Өөрийнхөө тухай, өөрийнхөө байрлалыг март. Дэлхий хий хэрхэн язгуур хөлөөр дээшилж, Сансар огторгуйн хий нь дээрээс ирж байгааг мэдэр. Энэ хөдөлгөөн, энергийн бөмбөгийг алга болон хүйснийхээ хооронд мэдрээрэй. Тэгээд дахин март.

6. 5-р цэгийн өөрчлөлт. Энэ бөмбөг хэрхэн ургаж, томорч, томорч, таны биеэс хальж, дотор нь өөрийгөө олж байгааг төсөөлж, мэдэр. Энэ бөмбөлөг дотор өөрийгөө мэдэрч, та болон бөмбөг Космос шиг асар том байх үед хөгжмийн чимээг мэдэр. Дараа нь бөмбөгний хэмжээ буурч эхэлнэ. Энэ нь улам бүр жижгэрч, доторх энерги нь улам нягт болж байна. Түүний бүрхүүл нь багасч, таны биеийг дайран өнгөрч, энд дахин алга болон хүйсний хооронд тохирно. Дараа нь дахин хэмжээ нь нэмэгдэж, та бөмбөг дотор байна. Дараа нь дахин буурна. Тэгээд хэд хэдэн удаа. Том модны хамгийн бага үргэлжлэх хугацаа 30 минут байна. Энэ нь цус, хий нь бидний биеийн бүх судас, сувгаар 30 минутын дотор дамждагтай холбоотой юм. Тиймээс бие махбодид орж эхэлсэн хий цустай хамт биеийн бүх хэсэг, бүх эд эсэд хүрэхэд дор хаяж хагас цаг зарцуулдаг. Хэсэг хугацааны дараа та энэ байрлалд дассан бол Том модны үргэлжлэх хугацааг хоёр цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

7. Дасгал хийж дуусаад хийгээ доод дан тяньд төвлөрүүлнэ. Энэ хэсэгт гараа нугалав (эмэгтэйчүүд - баруун гар нь хүйс дээрээ, зүүн талд нь; эрэгтэйчүүд - эсрэгээр). Энэ тохиолдолд далдуу модны доод төв (Laogong цэг) нь хүйсний төвтэй давхцах ёстой. Оюун санаагаа төвлөрүүлж, доод дан тян дахь бөмбөгийг нэг цэг болгон шахаж ав. Алганы доор халуун цэг эсвэл судасны цохилтыг мэдэр. Энэ бол Шиа Дантяны төв юм. Дараа нь нүдээ аажмаар нээ.

АНХААРУУЛГА: Зохицуулалтын үеэр эмэгтэйчүүд цус алдалтаас зайлсхийхийн тулд гар, бөмбөгийг дунд тогоо - Жун Дантианы өмнө байлгахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед Том модыг гарны тусламжгүйгээр, доод тогооны түвшинд бөмбөгийг мэдрэхгүйгээр гүйцэтгэдэг.

"Том мод" дасгал хийх үед аманд маш их шүлс үүсдэг гэдгийг анхаараарай. Эхлээд энэ нь танд танил амттай, дараа нь чихэрлэг амттай болж, тодорхой хугацааны турш дасгал хийсний дараа цэцгийн нектар хүртэл бүхэл бүтэн амтыг өгдөг. Өмнө нь ийм шүлсийг хаш, алтан алмааз гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд ингэснээр энэ нь биед үнэ цэнэтэй гэдгийг онцолж байв. Шүлс нь амны хөндийд хуримтлагддаг тул аажмаар залгих ёстой. Орчин үеийн судалгаагаар ийм шүлс нь маш олон микроэлемент агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчэд эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Та үүнийг залгих тусам доод Дан Тянь руу цааш хэрхэн орж байгааг мэдрэх ёстой. Хожим нь ийм шүлсийг залгихгүй, харин хөөс болгон хувиргаж, үнэндээ гон болж хувирдаг.

Эцсийн дасгалууд

1. Алгаа халуу оргитол нь үрнэ.

2. Тэдний нүүрийг дээшээ (эрүүгээс үс хүртэл) "угаах" - бага зэрэг хөдөлгөөнөөр, дараа нь хажуу тийш (духыг тэгшлэх), доошоо (сүмнүүдээр дамжуулан эрүү хүртэл) - даралтаар. Энэ тохиолдолд эрхий хуруугаараа auricle-ийн дагуу дээрээс доош гүйнэ.

3. Толгойн ар талаас духан руу чиглэсэн чиглэлд зөөлөн алгаараа толгойг эрчимтэй алгадана.

4. Үсээ хурууныхаа жийргэвчээр духнаас толгойны ар тал руу, сүмээс толгойны ар тал руу чиглүүлэн "самна". Энэ тохиолдолд хуруунууд нь хуйханд хүчтэй даралтаар үсээр массаж хийх ёстой.

5. Чихний ясыг үрж, хурууны хооронд, дээрээс доошоо зуурч, трагус - "чихийг шатаах" мэдрэмж гарч ирэх хүртэл.

6. Гараа гадна болон дотор талаас нь мөрнөөс бугуй хүртэл зөөлөн алгадах (ээлжлэн: эхлээд зүүн, дараа нь баруун).

7. Их биеийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг урдаас дээш доош (хүзүүнээс нийтийн яс хүртэл) болон бэлхүүсний түвшинд (хажуу талаас нь Шиа Дан Тиан хүртэл) алгадана.

8. Хуантяо цэгээс эхлэн хөлийг бүх талаас нь дээрээс доош нь алгадана

9. Нуруу нугасны дагуу доод талаас дээш алгадах.

10. Дахин алгаа илж, бөөрний хэсэг дээр тавь. Алганы дулаан нь бөөр, бөөрний дээд булчирхайн бүсэд хэрхэн дамждагийг сонсоорой.

Эцсийн дасгалын тайлбар

1. Алганы алгаа хүчтэй үрэх нь билгийн тэнцвэрт байдалд тусална. Үрэлт хийхээсээ өмнө Том модыг хийсний дараа билгийн тэнцвэрийг шалгаж болно. Хэрэв далдуу модны температур ижил байвал биль-ян тэнцвэртэй, өөр байвал тэнцвэргүй болно.

2. Дасгал хийх явцад алга идэвхжиж, эргэн тойронд нь эрчимтэй Qi талбар гарч ирдэг. Ийм далдуу модны нүүрийг "угаах" нь арьсны цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Цигийн талбар бүхий арьсны массаж байдаг. Таны дух болон нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг алга болгон толигор болгож байгааг төсөөлж, мэдэр. Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр нүүрний арьс залуужиж, шинэлэг, эрүүл болдог.

Эрт дээр үед энэ нь ямар ч тос, тосгүйгээр арьсыг Ци энергиэр залуужуулах гоо сайхны аргуудын нэг байсан ... Ямар ч гаж нөлөө байхгүй. Энэ аргыг өнөөг хүртэл ашиглаж байна. Нүүрээ угаахдаа өөрийн мэдэлгүй байнга нүүрэндээ иллэг хий. Арьсанд цөцгий түрхэхэд ижил зүйл тохиолддог. Гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед янз бүрийн хүмүүс арьсны мэдрэмтгий байдаг тул заримдаа гаж нөлөө ажиглагддаг. Нэмж дурдахад, ижил эмэнд донтох боломжтой бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд арьс үүнгүйгээр уян хатан чанараа алдаж, хөгширч, хуучирч, байнгын хэрэглээг шаарддаг. Энэ нь арьсанд гаднаас янз бүрийн бодисыг тогтмол оруулах нь арьс өөрөө шаардлагатай бодисыг үйлдвэрлэх үйл ажиллагааг бууруулж эсвэл бүрмөсөн зогсоодогтой холбоотой юм.

Идэвхжүүлсэн алгандаа бага зэрэг ус ууж, арьсандаа зөөлөн үрж, хий энергиээрээ сэтгэл зүйн массаж хийвэл ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хийж болно.

3. Эргэн тойронд нь эрчимтэй хий бүхий талбар бүхий идэвхжүүлсэн алгаа толгойгоороо алгадах нь толгойн хэсэгт байрлах суваг, идэвхтэй цэгүүдийг нээж, эдгээр хэсгүүдэд хий, түүнтэй хамт цусыг хэвийн болгоход тусалдаг. толгой өвдөхөөс салах (тэд хэн бэ). Үүнээс гадна тархины тэжээл сайжирдаг.

4. Үсийг "самнах" нь арьсны цусны бичил эргэлтийг сайжруулахад хүргэдэг (ци хурууны энергитэй арьсанд нэгэн зэрэг массаж хийснээс). Хэрэв та өдөрт 2-3 удаа 300-500 ийм хөдөлгөөн хийвэл нэг сарын дотор халзан хүмүүст ч үсний шугам сэргэж эхэлдэг.

5. Auricles дээр биеийн бүх дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой олон BAP байдаг (Хавсралт I, Зураг 15, 16). Идэвхжүүлсэн хуруугаараа чихний ясыг эрчимтэй үрэх нь бүх бие болон түүний дотоод эрхтний массажтай тэнцэнэ. Өвдөлт үүсгэдэг цэгүүдийг удаан, ялангуяа идэвхтэй үрэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь энэ цэгтэй холбоотой эрхтэний үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ.

6. Гар, хөл, их биеийг алгадах үйлдлийг энергийн сувгуудын дагуу гүйцэтгэдэг бөгөөд эдгээр сувгууд дээр байрлах БАТ-уудыг нээж, тэдгээрийн хийний эргэлтийг сайжруулдаг. Хэрэв үүнийг хангалттай эрчимтэй хийвэл хүн нэг төрлийн кунг-фуг олж авдаг бөгөөд ингэснээр бие нь цохилтод мэдрэмтгий болдог. Энэ төрлийн дасгал нь хатуу чигонгийн дасгалд багтдаг.

Санаж байгаарай: Том мод хийхээсээ өмнө хурууны сувгийг нээх хэрэгтэй (хэрэв нөхцөл байдал зөвшөөрвөл хөл), дараа нь эцсийн дасгалыг заавал хийх ёстой, учир нь энэ нь хий-г жигд хуваарилахад хувь нэмэр оруулдаг. бие. Үгүй бол толгой өвдөх, зарим хэсэгт түлэгдэх, хагарах, таагүй нөхцөл байдал үүсч болно.

Холбоотой үзэгдлүүд

Дасгал хийх эхний үе шатанд хэвийн гэсэн ангилалд багтдаг 8 мэдрэмжийг ялгадаг. ДУЛААН(энэ нь маш халуун, өвдөлт хүртэл байж болно), ХҮЙТЭН(заримдаа маш хүчтэй, цус нь "судасаар хөлддөг", заримдаа удаан даардаг), ДУГААР БАЙДАЛ(шавжнууд биеийн салангид хэсгүүдэд янз бүрийн хурдтай, мөн өөр өөр хэмжээтэй гүйж эсвэл мөлхөж байгаа мэт) загатнах(энэ нь үнэхээр тэвчихийн аргагүй тул арьсаа урж хаяхыг хүсч магадгүй юм) Хялбар(эсвэл жингээ бүрэн алдах мэдрэмж, заримдаа бие махбодь), ЭВДЭГ, ХҮНД(хөл, гар, мөрөн дээр жин өлгөх юм шиг, эсвэл хөл нь газарт үндэслэгдэж, тасарч болохгүй юм шиг) ХАЛТГАЛТ(арьс нь мөс шиг гулгамтгай, эсвэл тосоор түрхсэн мэт сэтгэгдэл төрж байна), БҮРДҮҮЛЭЛ.

Мэдрэмжийн эрч хүч нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг боловч юуны түрүүнд бие махбодийн болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн аль алиных нь биеийн төлөв байдлаас хамаардаг. Нэмж дурдахад зарим өвчинтэй холбоотой үзэгдэл, мэдрэмжүүд байдаг, эсвэл зүгээр л бие махбодийн бие махбодийн өөрчлөлт, эмчийн хувьсал, тухайлбал, биеийн чичиргээ, өвдөлт, дуу чимээ, гэрэл, гялбаа зэрэг. Хамгийн нийтлэг зүйлийг авч үзье.

Том модны дасгалыг өөрөө өглөө хийх нь дээр. Энэ нь хүрээлэн буй орчноос эрчим хүчийг хүлээн авах, хуримтлуулах, өдрийн турш үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Орой нь энэ дасгалыг хийсний дараа олон хүмүүс илүүдэл энергитэй байдаг бөгөөд нойрмоглоход хэцүү байдаг. Гэхдээ дасгал хийх цагийг сонгох нь хувь хүн бөгөөд таны чадвараас хамаарна. I шатанд хатуу зөвлөмж байхгүй.

Хэвийн үзэгдэл

1. ХҮЙТЭНэсвэл ДУЛААНБие дэх инь-ян тэнцвэргүй байвал эмч бие махбодид тохиолддог.

Доод буюу дунд дан тянь дахь Qi-ийн концентраци нь ихэвчлэн дулаан эсвэл халуун бөмбөг мэдрэмжийг үүсгэдэг. Том модыг зөв хийж, хүрээлэн буй орчноос хий эрчимтэй цуглуулснаар заримдаа ийм хүчтэй ДУЛААН мэдрэгддэг тул үүнийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Зүрхний цохилт түргэсч, хүчтэй хөлрөх болно.

Дадлага хийх тодорхой үе шатанд зарим нь баруун, зүүн алган эсвэл биеийн баруун, зүүн талд өөр өөр температурын мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ нь бидний нэг тал нь илүү Ян, нөгөө тал нь Инь байдагтай холбоотой. Энэ нөлөөг бэхжүүлж, бэхжүүлэх боломжийг олгодог практик аргууд байдаг. Эрт дээр үед тэдгээрийг байлдааны системд ашигладаг байсан. Нэг гараараа дайсныг галаар шатаах, нөгөө гараараа хүйтнээр холбох боломжтой байв.

Заримдаа эмч хэдэн өдрийн турш жихүүдэс хүрч, биеэ боож эхэлдэг боловч дулаарч чадахгүй хэвээр байна. Дараа нь та илүү их дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ нь бие махбод дахь бүтцийн өөрчлөлтийн эхлэлийг харуулж байна. Заримдаа "Том мод"-ыг хийсний дараа цус нь венийн судсаар даарч байгаа мэт хурц ханиад хүрдэг. Ийм байдлаас айх шаардлагагүй, массаж, халуун усанд орох, халуун ундаа эсвэл "халуун" ундаагаар зохиомлоор тасалдуулахыг оролдох шаардлагагүй. Энэ нь дасгал хөдөлгөөнийг зогсоосон ч бие махбодид өөрчлөлтүүд үргэлжилсээр байна гэсэн үг юм. Хүн дасгалаа үргэлжлүүлэх эсвэл ийм байдлыг зүгээр л тэвчих ёстой. Үүний дараа та биеийнхээ хөгжлийн дараагийн шат руу ахих болно.

2. Идэвхтэй цэгүүдийг нээх нь бие махбодоор гүйх мэдрэмж дагалддаг Галууны овойлтэсвэл ЗАГАТАХ. Хэрэв эдгээр цэгүүд хаа нэгтээ (ялангуяа толгой дээр) бөглөрсөн бол загатнах нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болно. Ихэвчлэн ийм хүчтэй мэдрэмжүүд хурдан дамждаг бөгөөд үүний дараа эмч энэ хэсэгт тайвширч, хөнгөвчлөхийг мэдэрч эхэлдэг. Тэр үүгээр амьсгалж чадна.

Заримдаа галууны овойлт мэдрэмж нь эдгээр бүсүүдийн чичиргээ дагалддаг, гэхдээ тогтмол биш, харин долгионоор эргэлдэж байгаа мэт. Ийм мэдрэмжүүд нь эвгүй мэдрэмжээс илүү сонирхолтой байдаг ч заримдаа өвдөлтөөр хязгаарлагддаг бөгөөд энэ нь цэгүүдийг маш хүчтэй нээж байгааг илтгэнэ. Үүний дараа бие нь сүвэрхэг болж, салхинд хийсч байх шиг байна. Энэ тохиолдолд та эдгээр мэдрэмжинд дасах хүртлээ тодосгогч шүршүүрт орох, хүйтэн усанд орохоос татгалзах нь дээр.

3. ХӨНГӨЛ, ЖИНГҮЙ БАЙДАЛДасгал хийх явцад "өөрийгөө мартах" үед бие махбодийн ухамсар үүсдэг - бие нь хөндлөнгөөс оролцдоггүй, таны ойлголт, мэдрэмжийг хязгаарладаггүй өөр байдалд шилждэг. Энэ бол ЧИГОН ТӨРИЙН эхний шат юм. Энэ мөчөөс эхлэн таны хөгжлийн дараагийн үе шат эхэлнэ.

4. ХҮНДИЙН мэдрэмжЭнэ нь тайвширч, зөв ​​байрлал авах чадваргүй (дараа нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн ер бусын байрлал нь хүндрэх, өвдөх, мэдээ алдах гэх мэт), мөн зураг руу орж, qi энергиэр дүүргэх үед үүсдэг. Ци-ээр дүүргэх нь бас цатгалан мэдрэмжийг үүсгэдэг: хуруу хавагнах (тэдгээрийг нугалахад хэцүү), хөл хавагнах ... Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрчим хүчний дахин хуваарилалт нь бие махбодид автоматаар явагдаж эхэлдэг.

5. Чичиргээний мэдрэмжихэвчлэн гаднаас Ци урсгал, сувгаар дамжин энерги дамждагтай холбоотой. Заримдаа биенд "дуугарсан утас" байдаг юм шиг санагддаг.

6. ЧИХ ШАЛЖ БАЙНА, ХУМ, Нислэгийн өндрийг өөрчилсөн онгоц шиг гаднаас их хэмжээний хий хүлээн авч тархинд орохтой холбоотой. Ирээдүйд эмч бие даасан дуу чимээ, харилцан яриаг маш хол зайд сонсох боломжтой болно.

7. ГЭРЭЛ анивчсанДотор нүдний урд хэсэг нь энэ бүсэд хангалттай хэмжээний qi орж ирэхэд Гурав дахь нүдний хэсэгт BAP идэвхждэгтэй холбоотой юм.

8. Алсын хараа: Есүс, Будда, гэгээнтнүүдтэй хийсэн зураг эсвэл харилцаа холбоо, тэдэнтэй хийсэн яриа, дэлхийн амьдралын янз бүрийн эрин үеийн зургууд, ертөнцийн зураг, дуу хоолой, зөвлөгөө гэх мэт.

Чигонгийн эхний үе шатанд эдгээр нь бидний тархи, ухамсар, сэтгэл зүйгээр бүтээгдсэн загварууд бөгөөд ухамсрын болон далд ухамсрын түвшинд байгаа мэдээлэлд тулгуурладаг. Энэ үнэн биш. Эдгээр нь үзэгдлээс өөр юу ч биш, хичнээн сонирхолтой байсан ч тэдгээрийг онцлон тэмдэглэж болохгүй. Бие махбодь, ухамсрын өөрчлөлтөөс шалтгаалж алсын хараа, мэдрэмж байнга өөрчлөгддөг. Хэрэв та ийм үзэгдлүүдэд анхаарлаа хандуулбал оргилд гарах замаас амархан гарч, эцсийн зорилгодоо хэзээ ч хүрч чадахгүй. Үүнийг таны машинд явж байгаа, тодорхой хугацаанд даван туулах ёстой замтай зүйрлэж болно. Цонхны гадна янз бүрийн ландшафтууд анивчдаг. Та тэднийг биширч, дурсамжинд нь үлдээж болно, гэхдээ тэр үед гол замаар явж, аяллынхаа эцсийн зорилгыг санаж яваарай. Хэрэв та шинэ хэсэг болгон дээр зогсох эсвэл хүрээлэн буй орчныг судлахаар гарах юм бол энэ бүхэн зөвхөн эхлэл, Босго, дараа нь бусад ландшафтууд, өөр газар гэж сэжиглэхгүйгээр замын хамгийн эхэнд гацах тохиолдол гарч магадгүй юм. ойлголт ... Та төөрөх, найдваргүй хоцрох, эсвэл огт хүрэхгүй байх эрсдэлтэй. Таны амьдрал аялалын зорилгодоо хүрэхэд хангалтгүй байж магадгүй юм.

САН: Алсын хараа бол зүгээр л хуурмаг зүйл юм. Тэдэнд анхаарал хандуулах хэрэггүй. Өөрийн сул тал, ер бусын зүйлтэй холбоо тогтоох хүсэл эрмэлзэлээ бүү хий. Энэ нь аяндаа аяндаа ирж, таны зуршил болно.

9. Өвдөлтхэд хэдэн шалтгааны улмаас байж болно. Хэрэв эмч эрүүл бөгөөд толгой ба гурав дахь нүд хүртэл хангалттай хэмжээний хийтэй бол:

a) Гурав дахь нүдний хэсэгт BAP идэвхжиж, нээгдэх үед, мөн толгойн дээд хэсгийн цэгүүд (периметрийн дагуу) идэвхжиж, нээгдэх үед өвдөлт үүсдэг. Энэ бол сүнсийг ирээдүйд гарах боломжийн хувьд бие махбодийг бэлтгэх явдал юм;

б) хэрэв эмч ямар нэгэн өвчин, гэмтэл, мэс засал гэх мэт өвчтэй эсвэл өвчилсөн бол өвдөлт нь зайлшгүй юм. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Эмч нарын өвчинтэй холбоотой үзэгдлүүд

1. Өвдөлт. Хятадын уламжлалт анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл, өвчний нутагшуулалтын аль ч хэсэгт (одоо болон өнгөрсөн) хий энерги эргэлддэг сувгийн нарийсалт эсвэл "бөглөрөл" байдаг. Энэ нь энэ газраар дамжих qi-ийн зогсонги байдал эсвэл бөглөрөл үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд цусны эргэлт алдагддаг. Сувгуудын энэ байдлыг зөвхөн хамгийн гүн хэсэгт л чийг үлдээдэг хуурай голын ёроолтой зүйрлэж болно.

Том модыг гүйцэтгэх явцад хий гаднаас нь биед орж эхэлдэг. Хуримтлагдах тусам дутагдаж байсан хэсэг рүүгээ автоматаар “урсдаг”. Ци дахин хуваарилагдсан. Мөн энэ нь сувгийн нарийссан эсвэл бөглөрсөн хэсгээр дамжин өнгөрч эхлэхэд хүн өвдөлтийг мэдэрдэг. Хятадад "Ци өвчинтэй тэмцдэг" гэж хэлдэг.

Өвдөлт нь янз бүрийн эрчим, үргэлжлэх хугацаатай байж болно:

а) биеийн тамирын зааланд эсвэл гэртээ хичээл хийх үеэр цочмог өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд ирээдүйд дахин давтагдахгүйгээр хурдан дамждаг. Энэ нь хүн сувгийн нэвтэршгүй хэсгийг цохих мэт "хэврэх" хангалттай хэмжээний хий хүлээн авсан болохыг харуулж байна. Дараа нь өвчин буурч эхэлдэг;

б) үүссэн өвдөлт нь өвчний ердийн хурцадмал байдалтай төстэй бөгөөд удаан хугацаагаар, заримдаа хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног үргэлжилдэг. Гэхдээ чигон дасгалыг зогсоох нь зүйтэй бөгөөд өвдөлт арилдаг. Энэ нь удаан үргэлжилсэн архаг өвчний үед тохиолддог. Заримдаа бүх зүйл нэгэн зэрэг өвдөж эхэлдэг ... Энэ нь таны биед хэтэрхий олон эмгэг байгаа бөгөөд энэ нь магадгүй эмээр ханасан гэсэн үг юм. Мөн хий хуримтлагдах нь удаан байдаг. Дараа нь өвчнийг ялан дийлж, бүх "шороо" (эм, хорт бодис, давс) -ийг биеэс зайлуулахад цаг хугацаа шаардагдана.

Тиймээс ямар ч тохиолдолд дасгалаа зогсоох ёсгүй. Эдгэрэх үйл явцыг эцэс хүртэл авчрахын тулд хий хийх боломжийг олгох шаардлагатай. Үнэн хэрэгтээ ямар ч эмчилгээ хийснээр өвчин нь ихэвчлэн муудаж, дараа нь эдгэрдэг. Тэгэхээр энд. Гэхдээ энэ тохиолдолд уламжлалт эмчилгээний аргуудаас ялгаатай нь нэгдүгээрт, гаж нөлөө байхгүй (эмийн гэх мэт), хоёрдугаарт, та өөрийн хийгээр эмчилдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн өөртөө хангалттай хэмжээгээр хуримтлуулахад туслах хэрэгтэй. Тиймээс тэр танд хор хөнөөл учруулж чадахгүй. Эцсийн эцэст, энэ нь таныг эдгээдэг гадны зүйл биш, харин өөрийгөө эмчилдэг. Мөн хэн нэгэн танд нөлөөлөхгүй, харин өөрийн хий хэрэгтэй газраа автоматаар явж, хийх ёстой ажлаа хийдэг.Тиймээс мэдээж эрүүл болохыг хүсэхгүй л бол үүнд саад учруулахгүй байхыг хичээгээрэй;

в) бясалгагч ... дасгал хийж эхлэх хүртлээ юу ч гэмтээгээгүй бөгөөд сайн мэдрэмж төрж байсан тохиолдол гардаг. Тэгээд дасгал хийж байхдаа би өвдөлт мэдэрч эхэлсэн. Энэ бол өөрийгөө оношлох найдвартай арга юм.

САНААРАЙ: Ци ямар ч хүндрэлгүйгээр урсдаг газарт хүн хэзээ ч өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй.

Өвдөлт нь энэ хэсэгт зөрчил байгааг илтгэнэ. Тиймээс, эхлээд энд ямар нэгэн гэмтэл, мэс засал, хугарал байсан эсэхийг санаж үзээрэй - хичээлийн үеэр заавал байх албагүй. Энэ нь 5, 10 ... 50 жилийн өмнө, бага насандаа байж болох юм. Хэрэв та юу ч санахгүй байгаа бол энэ нь танд энэ чиглэлээр ямар нэгэн зөрчил байгаа бөгөөд та арга хэмжээ авах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өвдөлт нь тэсвэрлэх чадвартай бол дасгалаа үргэлжлүүлээрэй, энэ нь алга болж, өвчнийг хамт авч явах бөгөөд хэрэв өвдөлт маш хүчтэй байвал эмчтэй зөвлөлдөж, биеийн энэ хэсгийг шалгана уу, учир нь далд эмгэгүүд нь маш хүчтэй болж хувирдаг. ирээдүйд ноцтой өвчин.

Тиймээс хэрэв та хагалгаанд орсон, хугарал, хөхөрсөн, гэмтэл авсан, дотор эрхтний болон үе мөчний архаг үрэвсэл, радикулит, үе мөчний үрэвсэл, синусит гэх мэт өвчнөөр өвчилсөн бол зөв дасгал хийснээр өвдөлт гарах нь гарцаагүй. Заримдаа эдгээр газруудад өвдөлтийн оронд тодорхой таагүй мэдрэмж төрдөг.

2. Ухаан алдах. Хэрэв эмч саяхан хүнд хагалгаанд орж, хангалттай эдгэрээгүй, зүгээр л бие махбодийн хувьд сул дорой, сул дорой, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй, умайн хүзүүний нурууны эмгэгтэй бол гурав дахь бэлтгэл хийх үед дасгал, том мод, богино хугацааны ухаан алдах магадлалтай. Үүний шалтгаан нь суларсан бие, ялангуяа тархи руу хий эрчимтэй урсаж байдаг. Энэ аюултай биш. Дүрмээр бол хэдэн минутын дараа хүн өөрөө өөртөө ирдэг. Заримдаа ухаан алдах нь ердийн мөрөөдөл болж хувирдаг. Дээд уруулын хамрын доорх Жэньжун цэг дээр хуруугаа дарснаар хүнийг амилуулдаг. Хангалттай сул дорой, ухаан алдах дөхсөн хүмүүс нүүрээ угаахдаа хамрын хэсгийг хуруугаараа үрнэ (энэ нь хамрын өвчнийг эмчилдэг). Дараа нь эрхий хуруугаараа сүм болон үсний шугамын ойролцоох хэсэгт массаж хийнэ. Хэрэв толгой өвдөж, ухаан алдвал гарны ар талын эрхий хурууны ёроолд байрлах Жэньжун, Хэгү цэгүүдийг хуруугаа эргүүлж, радиаль ирмэг рүү ойртуулж, эхний ба хоёрдугаар ясны хооронд иллэг хийх хэрэгтэй. Нэг чиглэлд 8 удаа, эсрэг чиглэлд 8 удаа). Хэрэв хүн өвдвөл дээрх цэгүүдийг дарж, хөнгөн алгадах шаардлагатай. Үүний дараа та дасгалаа үргэлжлүүлж болно. Та үргэлжлүүлэн дасгал хийх хэрэгтэй. Ирээдүйд ийм ухаан алдах байдал дахин сэргэхгүй бөгөөд эмч илүү хүчтэй, сэргэлэн, илүү үр дүнтэй болж эхэлдэг ...

3. Бүх биеийн хүчтэй чичиргээ. Энэ нь эмч хэрхэн сайн тайвшрахаа мэдэхгүй, мэдрэлийн стрессээс бүрэн эдгэрээгүй, мэдрэлийн систем, сэтгэл хөдлөлийн олон эмгэгтэй бол тохиолддог. Энэ нь биеийн янз бүрийн хэсэгт мэдрэл, булчин, энергийн сувгийн олон тооны "хавчаар" үүсгэдэг. Том модны үеэр биед нэвтэрч буй Ци эдгээр блокуудыг "нэвдэж", "шинэлэх арга" хайж эхэлдэг. Энэ төлөв байдлыг хянаж, биеийн байдлыг хэвийн болгох ажлыг эрчим хүчээр гүйцэтгэхэд нь туслахын тулд аль болох тайвшрахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв чичиргээ хэт их, хяналтгүй болвол Хэгү цэгүүд дээр эрчимтэй дарж, дараа нь Ся Дантиан дээр гараа нугалах хэрэгтэй.

4. Том модыг гүйцэтгэх үед хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих нь ходоод гэдэсний замын өвчин, тухайлбал гастрит, пепсины шархлаа зэрэг олон өвчний үед тохиолддог. Гэртээ дасгал хийхдээ өөрийгөө хязгаарлах шаардлагагүй бөгөөд ходоодоо сулласны дараа дасгалаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Тогтмол дасгал хийснээр нөхцөл байдал сайжирч, эдгэрч эхэлдэг.

5. Хүчтэй хөдөлгөөн, хүчтэй савлах:

а) Хэрэв бясалгагчийн билэг тэнцвэргүй бол биеийг тайвшруулж, "гаргасны" дараа тэрээр бага зэрэг найгадаг. Энэ нь ихэвчлэн эхний 2-3 хуралдаан эсвэл хичээл бүрийн эхэнд хэсэг хугацаанд үргэлжилдэг (тэнцвэргүй байдлын хэмжээнээс хамаарч). Дараа нь бие нь тайвширч, эмч хөдөлгөөнгүй зогсдог;

б) эрчим хүчний сувгийн зарим хэсэгт qi нь хаагдсан бол эдгээр бүсээр дамжин өнгөрөх qi оролдлого хийх үед бие нь автоматаар хөдөлдөг;

в) нуруу, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, төрөлхийн гэмтэл, тархины саажилт, гацах, зарим сэтгэцийн өвчин намдаах, түүнчлэн спазм үүсэхэд хүргэдэг олон тооны архаг өвчин, гэмтлийн үед их биений хүчтэй хөдөлгөөн, савлагаа үүсдэг. эрчим хүчний сувгууд. Энэ тохиолдолд (эрчимтэй хөдөлгөөнтэй) нүдээ нээж, 30 минутаас илүүгүй хугацаанд дасгал хийх хэрэгтэй.

6. Том модны үеэр чанга дуу чимээ (уйлах, нулимс, инээх, дуулах, хашгирах) нь зүрх, уушигны зарим өвчний үед тохиолддог.

Дараа нь:

a) Эдгээр дуу чимээтэй чигон төлөв байдалд зохих ёсоор дасгал хийвэл өвчтэй хий биеэс гарч, гаднаас сайн хий түүний оронд ирдэг. Гэхдээ та одоо байгаа өвчнөөр тусгайлан уйлж, инээж, хашгирах ёсгүй. Хэрэв бүх зүйл ЧИГОНГИЙН БАЙДАЛ аяндаа, автоматаар болж байвал л үүнийг зөвшөөрч болно;

б) хэрвээ та хажууд байгаа хүний ​​өвчнийг мэдрэх хангалттай мэдрэмтгий бол энэ нь таны хариу үйлдлийг үүсгэж болзошгүй. Дараа нь, жишээлбэл, таныг уйлсаны дараа түүний байдал сайжирч эхэлнэ. Энэ бүхэн нь эмчилгээний үр нөлөөний илрэл юм.

Сю Мингтан

Тамара Мартынова

Жун Юань чигон.

Унших, дадлага хийх ном.

Эхний шат

Шүй Мингтан

Алдарт мэс засалчийн гэр бүлд төрсөн. Бээжингийн их сургуулийг программ хангамжийн инженер мэргэжлээр төгссөн, аспирантур, Америкийн дэвшилтэт компьютерийн технологийн төвд 2 жил дадлага хийж, Хятадын ШУА-ийн програмчлалын лабораторид хэдэн жил ажилласан.

Бага наснаасаа тэрээр ушу, их сургуулийн вандан чигонг хичээллэдэг байв. Олон жилийн дадлага сургуулилт, асар их тэвчээр, төрөлхийн авъяас чадвар нь Шү Миньтанг энэ ур чадварыг эзэмшиж, Хятадын олон шилдэг мастеруудад маш богино хугацаанд сургах боломжийг олгосон юм.

Үндсэн мэргэжлээрээ зэрэгцэн Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд суралцаж, гуравдугаар курсээсээ Бээжингийн эмнэлэгт оношилгооны эмчээр ажилласан.

Одоо тэрээр Хятадын Жун Юань Чигон нийгэмлэгийн ерөнхийлөгч (1988 оноос хойш), Бээжингийн Хятад-Баруун нэгдсэн эмнэлэг, Хятадын ШУА-ийн Амьдралын шинжлэх ухааны хүрээлэнгийн профессор, Дэлхийн эрдмийн зөвлөлийн гишүүн юм. Анагаах ухааны чигонгийн нийгэмлэг.

Дэлхийн янз бүрийн улс орнуудад семинар зохион байгуулж, Жүн Юан Чигон систем, сэтгэцийн дүрсийн эмчилгээг эмчлэх боломжуудыг харуулдаг.

ТАМАРА МАРТЫНОВА

Киевийн Политехникийн дээд сургуулийг төгссөн. 1998 он хүртэл тэрээр Цахилгаан гагнуурын дээд сургуульд ажилласан. Украины Шинжлэх Ухааны Академийн Э.О.Патон, докторант. технологи. Шинжлэх ухаан. 1980-1981 онд Украины ШУА-ийн Сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн парапсихологийн курст суралцсан. Хэдэн жилийн турш тэрээр РЭС-ийн Шинжлэх ухаан, техникийн нийгэмлэгийн Удирдах зөвлөлийн гишүүнээр ажилласан. А.Попова, ухамсрыг өргөжүүлэх чиглэлээр хичээл заажээ. 1991 онд тэрээр Сү Мингтан багш болон Жун Юань чигон системтэй танилцсан. Тэрээр түүний зохицсон логик бүрэн дүүрэн байдалд сэтгэл татагдаж, Украйн, Орост магистрын лекц, семинарын санаачлагч болж, түүнтэй хамтран зохион байгуулагч, орчуулагчаар ажилласан. 1994 оноос - Жун Юань чигон системийн багш. 1995 онд тэрээр Киевийн Чигон нийгэмлэгийг байгуулж, удирдаж байжээ. Украин, ойрын болон алс холын гадаадад хотуудад I, II, III шат дамжлагад лекц, практик хичээл явуулж, сургалтын хөтөлбөр боловсруулдаг.

АНХААРУУЛГА

Энэхүү ном нь нийтлэг уншигчдад системтэй танилцах, дадлагажигчдад зориулагдсан болно. Жун Юань Чигон семинарт бэлтгэгдсэн. Энэ номонд тайлбарласан дасгал нь зарим хүмүүст хэтэрхий их хүчин чармайлт шаардаж магадгүй юм. Сэтгэцийн болон зүрх судасны хүнд өвчин (зүрхний өвчин III-IV зэрэг, angina pectoris III-IV зэрэг) байгаа тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө, хяналт шаардлагатай.

Зохиогчид болон хэвлэн нийтлэгчид буруу дасгал хийснээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудалд хариуцлага хүлээхгүй: бие даасан дасгалын үргэлжлэх хугацааг хэтрүүлэх, дасгалын сонголт, зааврыг зөрчсөн.

Энэ номыг нээснээр та ер бусын бодит байдлын ертөнцөд орох болно.

Бид танд зөвхөн түүгээр аялах төдийгүй энэ ертөнцийн хөгжлийг санал болгож байна. Та бүгдэд үүнийг оруулах, өөрийн болгох, танил болгох боломж бий. Гэхдээ үүний тулд та өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй - бие бялдрын хувьд илүү эрүүл, хүчтэй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү тогтвортой, илүү авъяаслаг, илүү аз жаргалтай, тиймээс илүү эелдэг, илүү тэвчээртэй болохын тулд. Хэрэв та бага наснаасаа сурсан ойлголт, тогтсон тооцоолол, сургаал зэргээс холдохыг оролдвол энэ нь боломжтой юм.

Та нарын заримынх нь хувьд энд танилцуулсан материалуудын зарим нь аль хэдийн мэдэгдэж байгаа бөгөөд эргэлзээгүй, бусад хүмүүсийн хувьд бараг бүх зүйл ер бусын, сонирхолтой байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь няцаашгүй уран зөгнөл эсвэл хамгийн сайндаа хүрч болшгүй төгс төгөлдөр юм. Хэдийгээр олон хүмүүсийн хувьд энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч энэ нь TERRA INCOGNITA-г хөгжүүлэхэд хамгийн нээлттэй гурав дахь ангилал юм.

Энэ алхам нь үндсэн юм. Энэ нь хамгийн их хэмжээний материал, хамгийн олон тооны дасгалуудыг заадаг.

Түүнийг түрүүлж нэрлэсэнд битгий бухимдаарай. Эхнийх нь хамгийн чухал, гол алхам, ер бусын газар нутгийг хөгжүүлэх үндэс суурийг тавих, өөрийгөө гүн гүнзгий танин мэдэх, өөрийн ертөнц рүү нэвтрэх, өөрийгөө сансар огторгуйн оршихуй гэдгээ ухамсарлах трамплин юм. Гэхдээ үүний тулд зөвхөн бие махбодь төдийгүй оюун ухаан, ухамсараараа тайвширч сурах хэрэгтэй. Мөн сэтгэл санаагаа тайвшруулах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ энэ нь цаашдын хөгжлийн зайлшгүй нөхцөл юм.

Магадгүй та маш их уншсан эсвэл бусад системтэй харьцсан байх. Харин эндээс хүн төрөлхтний биологийн төрөл зүйл болох хөгжлийн арга зам, түүний Дэлхий, Сансар огторгуйтай холбоо, өөрийгөө зохицуулах, хүрээлэн буй орчинтой харилцах үндсэн зарчмуудтай танилцах болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь та өөрийн бие махбодийг эдгээх үйл явцыг эхлүүлж, дэлхий ертөнц, түүний байр суурийг өөрөөр харах боломжийг олгодог нөөцийг олж илрүүлэх үндэс суурь юм. Та мэдэгдэж буй таван мэдрэхүйгээс гадна ойлголтын нэмэлт сувгуудын талаар суралцаж, сургалтын цоо шинэ арга болох мэдлэгийг шилжүүлэн суулгахтай танилцаж, өөр өөр qi бүтцийг мэдэрч, оюун ухаанаараа удирдаж сурах болно.

Хэрэв та энэ замд орохоор шийдсэн бол бидний ертөнц үнэхээр юу болохыг, мөн өөрийгөө яг юу болохыг харах болно. Дараа нь та өөрийгөө одоог хүртэл бодож байснаас хамаагүй илүү, илүү ухаалаг болохыг ойлгох болно, учир нь та өөрийн дотоод ертөнцийг харах болно - хүрээлэн буй орчин, амьдралын нөхцөл байдал танд бий болгосон өнгөц биш харин оршин буй гүн гүнзгий ертөнцийг харах болно.

Хэрэв та хүсвэл, хэрэв энэ нь гарч ирвэл та өөрт тохирохгүй бүх зүйлээс "үсрэх" боломжтой. Гэхдээ үүний тулд та хүсч, хичээх хэрэгтэй. Магадгүй энэ нь үнэ цэнэтэй юм болов уу? Оролдоод үз!

Мартынова Т.И.

Хоёр дахь хэвлэлийн өмнөх үг

Жүн Юань чигон бол хүний ​​биеийн энергийн төлөв байдал, түүний чадварыг хөгжүүлэх өөрийгөө зохицуулах тогтолцооны нэг юм. Энэ төрлийн олон системүүдийн дотроос Жун Юань Чигон нь хамгийн үр дүнтэй, хамгийн чухал нь эзэмшихэд хялбар, практикт ашиглахад тохиромжтой нь юм шиг санагддаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь хүний ​​биед маш өргөн хүрээний нөлөө үзүүлдэг: амин чухал үйл ажиллагаа хэвийн болж, сэтгэлзүйн стресстэй нөхцөл байдал арилж, бие бүхэлдээ эдгэрдэг. Гэхдээ Жун Юань чигон нь бусад бүх системээс ялгаатай нь хүнд байгалиас заяасан, харин идэвхгүй байдалд байгаа чадвар, ур чадвараа сэрээж, хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж, түүнийг амьдралын баяр баясгалангаас бүрэн хасдаг нь онцгой чухал юм. Дэлхий дээрх амьдралынхаа замыг туулж байна.. Тийм ч учраас би Сюй Мингтан, Тамара Мартынова нарын энэхүү системийг практикт хөгжүүлэх анхны үндсэн алхамыг өөрийн чадавхиар гүйцэлдүүлэхээргүй дүрсэлсэн номыг маш их сонирхож, анхааралтай уншсан. Унших явцдаа би энэ ном өөрөө энэ төрлийн бусад бүх хэвлэлээс ялгаатай гэдгийг ойлгосон.

Өөрийгөө эдгээх, өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсч буй хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой системийг сонгохыг эрэлхийлдэг нь мэдэгдэж байна. Ийм нөхцөлд ийм сонголт хийх гол зүйл нь ихэнхдээ систем өөрөө биш, харин түүний мөн чанар, түүнийг хөгжүүлэх аргуудыг янз бүрийн арга зүйн хэрэгслийн үндэс болгон тайлбарлах арга замууд юм. Гэхдээ та бүхний мэдэж байгаагаар тодорхой системийн боломжит дагагчдын бүх шаардлагыг хангахуйц ашиг тус маш цөөхөн байдаг. Үүнтэй холбогдуулан Сю Мингтан, Тамара Мартынова нарын ном нь амьдралынхаа хамгийн боловсронгуй уншигчдын бүх шаардлагыг хангаж чадна гэж би бодож байна.

Номын зохиогчдын талаар хэдэн үг хэлье. Сю Мингтан бол МАСТЕР, энэ бүгдийг хэлэх ёстой юм шиг санагдаж байна. Гэвч олон нөхцөл байдлын улмаас түүнтэй хамт Жуан Чигонг судлаад зогсохгүй албан бус орчинд түүнтэй харилцаж чадсан нь надад аз тохиосон юм. Тиймээс би Сюй Мингтанг багшлах, оношлох, эмчлэх авьяастай чигоны салбарын хамгийн дээд мэргэжилтэн төдийгүй хувийн зан чанарын хувьд ховор хүн гэдгийг би бүрэн хариуцлагатайгаар хэлж чадна.

Тамара Мартынова бол Украины Шинжлэх ухааны академийн системд 30 орчим жил ажилласан техникийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч юм. Үүний зэрэгцээ тэрээр төрөлхийн чадвараа байнга хөгжүүлж, парапсихологитой холбоотой мэдлэг, үзэгдлийг сурталчлахыг үргэлж хичээдэг байв. Гэхдээ миний бодлоор түүний амьдралын гол зорилго нь Жун Юань чигон системийн талаарх мэдлэг, түүний хөгжлийг Украин болон бусад улс оронд сурталчлах явдал байв. Энэхүү системийн дадлага нь хүний ​​​​бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг, түүний бүтээлч чадавхийг илчилж, аливаа нөхцөл байдалд дасан зохицож, бидний хүнд хэцүү цаг үеийн хүнд хэцүү үеийг үл харгалзан ертөнцийг бүх алдар суугаар нь харахад тусалдаг гэдэгт тэр итгэлтэй байна. Мөн энэ бүхэн үндэстний удмын санг сэргээхэд хүргэдэг. Тэрээр амьдралынхаа сүүлийн 10 жилийг энэ санааг хэрэгжүүлэхэд зориулж, Сюй Минтанг ТУХН-д байх хугацаанд нь хамтран зүтгэгч, түүний байнгын хамтрагч болжээ.

Энэхүү туршлагатай эмчилгээний талаар олон цуу яриа, домог байсаар байгаа бөгөөд Хятадын удамшлын эмчийг огтхон ч таашгүй хүмүүс байдаг.

Гэхдээ Чигон багш Сюй Мингтан бол дорнын анагаах ухааны шилдэг эрдэмтдийн нэг тул түүнийг хараа хяналтгүй орхих нь мунхаг хэрэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 1991 онд Их Багш Орос руу нүүж, чигон хичээлээ үргэлжлүүлж, Жун Юань зааж, дараа нь дэлхийн өнцөг булан бүрт аялсан.

Xiyu Mingtang: Чигонгийн шинэ түвшин эсвэл луйварчин

Чигон багш Шү Мингтан хэд хэдэн шалтгааны улмаас муу санаатай байдаг гэдгийг би шууд хэлмээр байна.

• Хүмүүс ерөнхийдөө Хятад анагаах ухааны талаар муу ойлголттой байдаг бөгөөд түүний үндсэн ойлголтуудын талаар юу ч мэддэггүй;
• Хүмүүс чигон дасгалын ач холбогдлыг бараг ойлгодоггүй (олон мунхаг хүмүүсийн хувьд энэ нь зүгээр л идэвхгүй гимнастик юм ";
• Зарим бясалгагчид Мингтангийн амжилт, алдар нэрд атаархдаг, учир нь өөрсдийн систем нь ийм үр дүнд хүргэдэггүй.

Нэг ёсондоо Сюй Минтангийн бүтээлийг шүүмжилнэ гэдэг нь Хятадын уламжлалт анагаах ухааныг бүхэлд нь шүүмжилнэ гэсэн үг, учир нь Багш нь түүний бүх уламжлалыг ариун дагшин сахиж, хадгалж байдаг, тэр өөрөө Хятад эмчийн гэр бүлээс гаралтай.

Туршлагагүй эмчийн хувьд Жун Юань бол тэвчихийн аргагүй чигон юм, учир нь энэ нь тодорхой мэдлэг, ур чадвар, урт хугацааны сургалтын туршлага шаарддаг. Минтангийн сургаалыг олон шүтэгчид болон дагагчид түүнд ухамсартайгаар ирж, дадлага хийх шинэ түвшинд хүрэхийг хүсдэг.

Туршлагагүй хүмүүст Хятадын анагаах ухааны нууцыг нэвтрүүлэхэд нь туслахын тулд Шү Мингтан тусгайлан гурван дараалсан гарын авлага бүтээж хэвлүүлсэн.

Эдгээр нь дорнын мэргэн ухааны оргилд авирч, өөрийгөө эдгээх бүх боломжийг ойлгоход туслах алхмууд гэх мэт гурван сургаалийн ном юм.

Сүлжээнээс та Мастерын гадаад төрх байдлын талаархи сөрөг сэтгэгдлийг олж авах боломжтой - одоогийн 53 жилийн хугацаанд тэрээр тийм ч сайн харагдахгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм шүүмжлэл нь туйлын хачирхалтай үзэгдэл юм, ялангуяа Мингтангийн бүтээлүүд өөрсдөө халуун бялуу шиг зарагдаж байгааг бодоход. Мөн Сюй Минтангийн гарын авлагыг уншиж, эзэмшсэн хүмүүсийн хэн нь ч энэ бясалгалын талаар сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэггүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн маш их зүйлийг илтгэдэг.

Мастер тайлбарлагчдын дүр төрхийг үндэслэлгүйгээр шүүмжилснийх нь төлөө түүний сургаалийг дагагч нар үндэслэлтэй хариулт бэлдсэн:

« Бидний мэдэж байгаагаар хүн бүр төрөхдөө ЦИ энергийн цэнэгээр хэмжигддэг. Энэ нөөц хэдий чинээ хурдан зарцуулагдах тусам хүн хурдан хөгширдөг. Эдгээх, сүнслэг хоньчлох дадал зуршил нь асар их энерги зарцуулдаг. Мөн Сү Мингтан багш арван дөрвөн настайгаасаа хүмүүст тусалж, эдгээж эхэлсэн гэдгийг та сайн мэднэ. Хэрэв тэр зүгээр л бид бүгдийн адил өөрийн чадвараа хөгжүүлж, чигон дасгал хийсэн бол энэ нь түүний биеийн байдалд огт нөлөөлөхгүй байх байсан. Гэвч Мингтанг өнөөг хүртэл Хятадын анагаах ухааны чиглэлээр үргэлжлүүлэн ажиллаж, амьдралынхаа асар их нөөцийг бий болгож байна».

Үнэндээ энэ бол хамгийн цэвэр үнэн юм. Эдгээгчид бие махбодийн бүрхүүлийн гоо үзэсгэлэн, эв найрамдал, сэтгэл татам байдлыг хадгалж үлдэх нь ховор бөгөөд нэгэн төрлийн "бэлэглэл" дээр ажилладаг. Зөвхөн эрчим хүчээр хооллож, түүнийг хүлээн авч, хариуд нь юу ч өгдөггүй хүмүүс л үргэлж гайхалтай харагддаг.

Нэмж дурдахад багшийн өөрийнх нь чин сэтгэл, сургаалынх нь үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэх нэг ч үндэслэлтэй шалтгаан байхгүй - Сю Мингтан бол эх орондоо өнөөг хүртэл өндөр нэр хүндтэй байдаг цэвэр хятад эмч нарын удам юм. Мастерын хэвлэмэл хэвлэл, гарын авлагууд нь ойлгоход маш хялбар, их хэмжээний мөнгө шаарддаггүй, семинар, лекцүүд нь зөвхөн сайн дурын үндсэн дээр явагддаг.

Юуны өмнө Хятадын Сю Мингтан Жун Юань чигоны сонгодог дадлагаа дорно дахины уламжлалт анагаах ухааны талаар шууд бус мэдлэгтэй олон түмэнд хүртээмжтэй болгожээ.

Чигон Мингтанг нь эрүүл биетэй, хүчирхэг биетэй болох боломжийг олгож, аливаа асуудал, бие махбодийн өвчнийг даван туулах боломжийн шийдэл юм. Хятадад Мнтанагийн бүтээлийг орчин үеийн эмч нар хүртэл хүндэтгэдэг нь анхаарал татаж байна, учир нь чигон нь тус улсын соёлын уламжлал, ариун нандин зан үйл, оюун санааны зан үйл бөгөөд үүнийг дэлхий даяар хэрэгжүүлсээр байна.

Мингтанг - Чигон багш: Намтар

Хятадын мастер Хэнань мужид төрсөн бөгөөд тэр үед түүний аав нь Хятадын уламжлалт анагаах ухааныг баримтлагч, алдартай эмч байсан юм. Түүний гэр бүл олон зууны турш эртний Шаолины сүмийг сахин хамгаалж байсан чухал үүрэг даалгавартай байв.

Сюй Мингтан бага наснаасаа дорно дахины анагаах ухааны зарчмуудыг эзэмшиж, чигон, тулааны урлагаар хичээллэж байжээ. Мингтан арван дөрвөн настайдаа анхны өвчтөнүүдтэйгээ уулзаж эхэлсэн бөгөөд арван таван настайдаа коллежид элсэн орсон. Жилийн дараа шинэхэн магистр Хятадын шилдэг дээд боловсролын байгууллагуудын нэг болох Тээвэр, харилцааны их сургуульд элсэн орсон.

Бээжинд сургуулиа төгсөөд Мингтан төрөлх нутаг болох Хэнань муж руу буцаж ирэв. Хэдэн жилийн турш тэрээр эх орны хамгийн алдартай, нууцлаг газруудад Багштайгаа хамт суралцсан.

1988 онд Мингтан Жун Юанийн сонгодог чиглэл болох чигонгийн холбоог байгуулсан нь хамгийн эртний бөгөөд хамгийн нэр хүндтэйд тооцогддог. Мастер ур чадвараа сайжруулж, ном бичиж, хэвлүүлсээр байна.

Тиймээс дэлхий нийт түүний хамгийн алдартай хэвлэмэл гарын авлагуудын гэрлийг олж харсан:

• Жун Юань Чигон. Унших, дадлага хийх ном. 1 алхам",
• Жун Юань Чигон. Унших, дадлага хийх ном. 2 алхам",
• Жун Юань Чигон. Унших, дадлага хийх ном. 3 алхам" болон цөөн хэдэн алдартай бүтээлүүд.

1998 онд Мастер Сюй Мингтан Украины нутаг дэвсгэрт байрлах Дорно дахины анагаах ухааны судалгааны хүрээлэнг байгуулжээ. Нэмж дурдахад, Мастер Дэлхийн Анагаах Ухааны Чигон Судлалын Нийгэмлэгтэй үргэлжлүүлэн хамтран ажиллаж байна.

Чигон Сиу Мингтан бол Хятадын анагаах ухааны уламжлалт болон олон зуун жилийн туршлагыг хүндэтгэдэг. Хамгийн алдартай чигон-Жун Юаний амьд биелэл болсон Минтанг ур чадвараа үргэлжлүүлэн хөгжүүлж, дэлхий дахинд нээлттэй хуваалцаж, семинар зохион байгуулсаар байна.

Тиймээс энэ жил л Мастер Словак улсад арав хоногийн семинар хийж, Новосибирск хотод лекц уншиж, Краснодар, Юрмала, Челябинск мужид семинараа зохион байгуулжээ.

2013 оны 11-р сарын 5-нд Сюй Мингтангийн шинэ ном хэвлэгдэн гарсан нь чигон судлаачид болон шүтэн бишрэгчдийн ертөнцөд ихээхэн шуугиан тарьсан юм. Багш бидний оюун санааны дүр төрх бол нууц хөшүүрэг бөгөөд үүний ачаар та амьдралаа хүссэнээрээ хэвшүүлж чадна гэж мэдэгджээ.

Дээд Чигон: Сю Мингтан, Багштай видео

Доорх видеонуудын сонголт нь таныг Багштай танилцуулах бөгөөд та түүний лекцийг сонсохоос гадна Жун Юань Чигонгийн эхний шатанд явагддаг дасгалуудтай танилцах боломжтой.

Хятадын мастер Сю Минтангийн чигон видео хичээл

Таны харж байгаагаар Сюй Мингтан чигон бол анхлан суралцагчдад хүртэл хүчирхийлэлгүй, нинжин сэтгэлтэй систем бөгөөд Таоист лам нар болон хятад эмч нарын эртний сургаал дээр үндэслэсэн байдаг.

Хэрэв чигон бол таны хувьд шинэ үзэгдэл юм бол юу хийх ёстойгоо ойлгохын тулд эхлээд түүний талаархи материалууд болон түүний гарал үүслийн түүхийг судалж үзээрэй.

Дадлагаас эхлээд үндсэн дасгалуудыг хийхэд хэдэн сар зарцуулах нь илүүц байх болно. Хэрэв та Шү Минтангийн сургаалыг дагахаар шийдсэн бол тууштай үйлдээрэй - эхний түвшний гарын авлагаас эхэлж, зөвхөн хоёр дахь, дараа нь гурав дахь шат руу шилжээрэй.