Залуу оймын ашигтай зүйл юу вэ. Ашигтай ойм гэж юу вэ: хэрэглээ, эдгээх шинж чанар, эсрэг заалтууд. Ой модыг хаана байрлуулах нь хамгийн тохиромжтой

Ойм нь үргүй ургамлын ховор ангилалд багтдаг. Гэсэн хэдий ч сори нь ургамлын доод хэсэгт байрладаг. Ийм спорын улмаас оймын нөхөн үржихүй явагддаг. Энэхүү эртний ургамлын навчнууд нь нарийн зүсэгдсэн хэлбэртэй байдаг тул нарийн төвөгтэй байдаг. Ийм өвслөг олон наст ургамал нь 30-90 см өндөрт ургадаг.

Энэ ургамал нь спороор үрждэг тул цэцэглэх хандлагатай байдаггүй. Спорын боловсорч гүйцсэн байдал нь цэцэглэж буйтай төстэй юм. Зарим ургамлын төрөл зүйл нь халуун цаг агаарт нээгдэх үед цэцгийн баглаа мэт харагдах сунасан навчийг урсгадаг. Ойм нь олон төрлийн гэнэтийн үндэстэй өтгөн хүрэн үндэслэг иштэй. Ардын эмчилгээнд хэрэглэхийн тулд 9-р сарын дундуур үндсийг нь хурааж авдаг. Ийм сайхан ургамал нь Төв Ази, Мексик, Финлянд, Норвеги, түүнчлэн Орос улсад байдаг. Энэ нь янз бүрийн ойн бүс нутгийг илүүд үздэг.

Ийм гайхамшигт декоциний нь суулгалт, чихний шуугианаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд шарлалт, ханиад, экзем, буглаа эмчлэхэд зориулагдсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ ургамлын тусламжтайгаар та мэдрэлийн ноцтой эмгэгийн үед hemorrhoidal цус алдалтыг хурдан зогсоож, сэтгэцийг сэргээх боломжтой. Үүнээс гадна ойм нь хумхаа өвчнийг амархан даван туулах болно. Үндэслэг ишний декоциний бэлтгэхийн тулд 10 грамм сайн хатаасан түүхий эд, 200 грамм буцалж буй ус хэрэгтэй. Удаан буцалгасны дараа та зөгийн бал, 1 халбага бага зэрэг нэмсэн эмийг ууж болно.

Гадны эмийн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд бид 3 литр ус тутамд 50 грамм хуурай оймын үндэслэг иш авч, дор хаяж хоёр цаг буцалгасны дараа та өртсөн арьсыг эмчилж эсвэл ийм декоциний усанд орох боломжтой.

Ийм гайхамшигтай эмүүд нь венийн судсыг эмчлэх, судлын мэдрэлийн үрэвслийн процессыг арилгах, тугалын булчинд хэрх, таталтаас ангижрахад тусалдаг. Өвчний явцаас хамааран эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа гурван долоо хоног хүртэл байж болно.

оймын навч

Үзүүлсэн ургамал нь асар их хэмжээний хайрст үлдээр бүрхэгдсэн байдаг. Үндэслэг ишний ер бусын оройноос нилээд нарийн төвөгтэй хэлбэрийн нэлээд том навчнууд гарч ирдэг. Тэд эмгэн хумсны хэлбэрээр ороосон байна. Намрын эхэн үед навч бүрийн доод талд спор бүхий гайхалтай спорангиа үүсдэг. Бүрэн боловсорч гүйцсэн үед спорууд асгарч, үүнээс болж ой мод үрждэг.

оймын үндэс

Үндэслэг ишний ашигтай шинж чанарууд нь орчин үеийн эмч нарыг ч гайхшруулж чаддаг, учир нь ургамлын энэ хэсэгт өвөрмөц эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд хуримтлагддаг. Оймын үндэс нь цэвэрлэх нөлөөтэй тул хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах маш сайн арга юм. Ургамлын үндэсийн тусламжтайгаар олон төрлийн өвчнийг амжилттай эмчилж болно. Эдгээрт экзем, шархлаа, өргөн шарх, хэрх өвчин, архаг өтгөн хаталт, толгой өвдөх гэх мэт. Түүнээс гадна ер бусын эдгээх үндэслэг иш нь зүрх судасны тогтолцооны бүрэн ажиллагааг хурдан сэргээх хандлагатай байдаг.

оймын төрөл зүйл

Байгаль дээр янз бүрийн төрлийн ургамал байдаг.

Дотор ойм.Дотор ойм нь сонирхолтой сийлсэн навчнаасаа болж олны анхаарлыг татдаг. Чимэглэл, гоо үзэсгэлэнгийн хувьд тэд бусад доторх ургамлуудтай адилгүй. Дотор нефролепис нь 70 см урттай pinnate навчтай.Аплениумын гоёмсог дүр төрх нь нарийн сегментчилсэн навч, аяганы үндэслэг ишээр ялгагдана. Гэртээ оймын модыг энгийн усаар байнга шүрших шаардлагатай байдаг. Тэд нарны шууд тусгал, 16 хэмээс доош температурт дургүй. Ойм нь хөрсийг хатаахгүйгээр дунд зэргийн услах шаардлагатай байдаг.

Тайландын ой мод.Тайландын ойм бол урт нимгэн үндэслэг иш, нарийн төвөгтэй хэлбэрийн юлдэн цайвар ногоон навч бүхий гайхамшигтай аквариумын ургамал юм. Дүрмээр бол ийм ургамал 30 см-ээс их ургадаггүй.Ургамлыг хэвийн хөгжүүлэхийн тулд аквариумыг өвлийн улиралд халааж, халуун улиралд хөргөх шаардлагатай. Усыг ойр ойрхон солих шаардлагагүй. Хангалттай гэрэлтэй бол Тайландын ойм нь баян ногоон өнгийн том навчаар бүрхэгдсэн байдаг. Дүрмээр бол нэг хүчирхэг улайсгасан чийдэн хангалттай бөгөөд энэ нь аквариумыг дор хаяж 12 цагийн турш гэрэлтүүлэх болно.

Эр ойм.Эр ойм нь 100 см өндөр ургадаг өвслөг олон наст ургамал юм. Энэ нь хүчирхэг үндэслэг иштэй, баглаа цуглуулсан том навчтай. Хуудас бүрийн хавтан нь гарч буй үзүүртэй зүсэлт бүхий сунасан хэлбэртэй байдаг. Доод талд олон тооны спор бүхий спорангиа нь венийн дагуу хоёр эгнээнд байрладаг. 7-р сараас 8-р сар хүртэл эр оймын спор. Энэ зүйл нь нарс ой, бут сөөгний дунд сүүдэртэй чийглэг газар сайн ургадаг. Ийм ургамлын шинэ үндэслэг ишнээс гайхамшигтай хандыг олж авдаг.

Энэтхэг ойм.Энэтхэгийн ойм нь дэлхийн халуун орны бүс нутагт түгээмэл байдаг. Энэ бол аквариумын хамгийн алдартай ургамлын нэг юм. Түүний үзэсгэлэнтэй нарийн задалсан навчнууд нь цайвар ногоон өнгөтэй байдаг. Дүрмээр бол энэ зүйл нь 50 см-ээс ихгүй ургадаг.Энэтхэгийн ойм нь жижиг аквариумд оновчтой байдаг. Температур нь 20 хэмээс доош унах үед ургамлын өсөлт мэдэгдэхүйц удааширч, навчнууд нь маш жижиг болдог. Энэтхэгийн оймыг нарны шууд тусгалаас хамгаалж, харин удаан хугацааны туршид тод хиймэл гэрлээр хангана.

Оймын улаан.Улаан ойм нь тусгай улаавтар өнгөтэй залуу навчаар ялгагдана. Тэд илүү урт, өргөн хэлбэртэй байдаг. Улаан оймын өндөр нь 30 см-ээс ихгүй, өргөн нь 15 см орчим байдаг.Энэ зүйлийг хадгалах хамгийн тохиромжтой нөхцөл бол 20-30 хэмийн температур, усны хатуулгийн дундаж түвшин, өргөн цар хүрээтэй аквариум юм. Ийм ойм нь маш удаан ургадаг боловч онцгой анхаарал шаарддаггүй гэдгийг санаарай.

Халуун орны ойм.Энэ төрлийн оймын өндөр нь 20 см хүрдэг бөгөөд хатуу үндэстэй байдаг. Зарим ургамалд ийм гэнэтийн үндэс нь хүчирхэг их биений эргэн тойронд нэг төрлийн "юбка" үүсгэдэг. Халуун орны мөлхөгчтэй төстэй ойм мод нарны гэрэл ихтэй модонд өндөрт авирдаг. Мосслог халуун орны ойм нь чийгтэй жижиг нүхэнд амьдардаг. Тэд нэхсэн тортой навчнуудаараа чийгийг шингээдэг. Төрөл бүрийн халуун орны ургамлын төрөл зүйл нь өндөр чийгшил бүхий сүүдэртэй ойд суурьшдаг.

Модны ойм.Модны ойм нь ер бусын нөхцөлд амархан дасан зохицдог боловч хүйтэн цаг агаар, хүчтэй салхинд дургүй. Энэ ургамал дулаан уур амьсгалыг илүүд үздэг. Дүрмээр бол энэ нь олон чийглэг ойд олддог, заримдаа нуур, намаг газрыг сонгодог. Модны ой мод нь ялангуяа субтропик ойд сайн мэдрэгддэг. Салбар ба найлзууруудын нарийн төвөгтэй систем нь урт үзүүртэй навчийг үүсгэдэг. Навчны хавтан нь нийлдэггүй, өтгөн шугуй үүсгэдэг. Энэ зүйл нь бусад оймын нэгэн адил спорын тусламжтайгаар үрждэг.

Усны ойм.Усан ойм нь Хойд Австрали, Зүүн өмнөд Азид өргөн тархсан. Ургамлын цөөн тооны популяци нь Төв Америк, Танзанид байдаг. Энэ ургамал нь тод ногоон өнгийн урт, нарийн зүсэгдсэн навчнаасаа болж орчин үеийн аквариумчдын дунд маш их алдартай байдаг. Тааламжтай нөхцөлд усны оймын 50 см хүрч болно.Энэ зүйлийн хамгийн оновчтой температур нь ойролцоогоор 25 хэм, гэрэлтүүлэг нь хиймэл гэрлийн эх үүсвэр байж болно. Энэ төрлийн ойм нь эхийн хуучин навч дээр жижиг охин ургамлууд үүсэх замаар үрждэг.

Ой мод.Ой модны төрөл зүйлийн бүлэгт энгийн тэмээн хяруул, нүүдэлчин, бамбай, олон эгнээ, ухуулах хуудас, хагархай зэрэг сортууд багтдаг.

Тэдгээр нь навчны үзэсгэлэнтэй юүлүүр хэлбэртэй сарнай цэцэг, баялаг сүүдэр, арчилгааны хялбар байдал зэргээр ялгагдана. Ойн оймын тэмээн хяруул нь намгархаг хөрс, нэлээд задгай газар сайн ургадаг. Зуны оргил үед ойн ой мод нь гоёмсог ногоон усан оргилуур шиг харагддаг. Кочедижник нь богино хайрс бүхий багц навчийг тарааж төлөөлдөг. Энэ бол өвлийн улиралд тэсвэртэй, Оросын цаг агаарт дасан зохицсон төрөл юм. Ойн оймын зүйлүүд чийглэг шимт хөрсийг илүүд үздэг. Олон зүйлийн навчнууд нь нян устгах хүчтэй нөлөөтэй байдаг.

Оймын хэрэглээний эсрэг заалтууд

Ургамал нь хортой тул ой мод агуулсан бэлдмэлийг эмчийн хатуу хяналтан дор авах шаардлагатай. Бөөр, элэгний өвчтэй, ходоодны шархлаатай бол ой мод хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Эрт дээр үеэс олон ард түмэн зуны дундуур Иван Купалагийн шөнө ой мод нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй үзэсгэлэнтэй цэцэглэдэг бөгөөд энэ нь гайхамшигт шинж чанартай байдаг гэдэгт итгэдэг байв.

оймын тодорхойлолт

Энэ нь 30-аас 100 см өндөртэй өвслөг олон наст ургамал бөгөөд утастай төстэй олон тооны хавсралт бүхий бор, зузаан үндэслэг иштэй. Оймын иш нь газар доор байдаг. 5-р сард залуу навчнууд (навчлуур) гарч ирдэг, эхэндээ тэд дунтай маш төстэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдгээр нь задарч, дэгээ шиг болдог. Rachis нь навчны иш юм. Ойм нь спороор үрждэг тул зарчмын хувьд цэцэггүй байж болохгүй.

Bracken-ийн шинж чанарыг хүмүүст сайн мэддэг. Гол нь энэ бол дэлхий дээрх хамгийн эртний ургамлын нэг юм. Оймын навч - хайрст үлд, нарийн төвөгтэй. Намрын улиралд тэдэн дээр спорангиа гарч ирдэг бөгөөд үүнээс спорууд нь бага зэрэг унадаг.

Тархаж байна

Ашигтай шинж чанарыг ардын эмч нар ашигладаг ойм нь дэлхий даяар ургадаг. Үүнийг хойд орнуудад (Норвеги, Финлянд) олж болно, халуун Мексик эсвэл Төв Азид сайхан санагддаг. Арктикийн зарим бүс нутагт ч гэсэн та түүнтэй зуны улиралд уулзаж болно. Орос улсад ой мод хаа сайгүй ургадаг: Сибирээс. Ихэнхдээ энэ нь ойд олддог бөгөөд гацуур, гацуур, beech, холимог массивыг илүүд үздэг.

Нийлмэл

Оймын үндэс нь цардуул, алкалоид, бүргэд идээлэгч эфирийн тос, таннин, флавоноид, өөх тосыг агуулдаг. Залуу найлзуурууд нь витамин, токоферол, рибофлавин, каротин, никотиний хүчлээр ханасан байдаг.

Ойм: ашигтай шинж чанар, хэрэглээ

Бракен ойм нь уураг агуулдаг бөгөөд найрлага, шинж чанараараа үр тарианы энэхүү үнэ цэнэтэй бодисын үзүүлэлттэй ойролцоо байдаг. Хүний биед амархан шингэдэг. Ойм нь Алс Дорнодын тайгын оршин суугчид болон Солонгос, Японы оршин суугчдын хоолны дэглэмд багтдаг. Үүнийг идэх нь араг ясыг зөв бүрдүүлэх, бодисын солилцоог хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, биеэс радионуклидийн ялгаралтыг нэмэгдүүлэх, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Дэлхийн зарим ард түмэн оймыг хоол хийхэд ашигладаг. Залуу навч, найлзууруудаас салад бэлтгэж, ишийг нь шарсан, чанаж, давсалж, өвлийн улиралд даршилсан байна. Эдгээр нь махны маш сайн амтлагч бөгөөд мөөг шиг амттай байдаг.

Орчин үеийн судлаачид ургамлын үндэсийн эдгээх шинж чанарыг гайхшруулдаггүй: энэ нь хүний ​​биеэс хорт бодисыг зайлуулж, цэвэрлэхэд тусалдаг олон өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Арьсны өвчний хувьд ойм нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Үндэс дээр суурилсан бэлдмэлийг хэрэглэх нь удаан хугацааны эдгэрээгүй шарх, экзем, хэрх, архаг өтгөн хатах, толгойн өвдөлтийг намдаахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, сүүлийн үеийн судалгаагаар ийм эм нь зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг болохыг харуулсан (гэхдээ зүрхний зарим өвчний эсрэг заалттай байдаг тул эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг).

Эмийн шинж чанар

Ардын эмч нар базлалт, хэрх өвчнийг эмчлэхийн тулд оймын үндэстэй усан дусаахыг хэрэглэдэг. Эдгээр өвчний дусаахыг гаднаас нь хэрэглэдэг.

Үндэс хураах

Ардын анагаах ухаанд оймыг ихэвчлэн ургамлын үндэснээс дусаах хэлбэрээр ашигладаг. Тэд 9, 10-р сард цуглуулдаг. Газар дээрээс сайтар цэвэрлэж, оймын хайрст үлд, жижиг үндэсийг зайлуулна. Түүхий эдийг дүрмээр бол зууханд эсвэл агааржуулалт сайтай өрөөнд хатаана. Тэднийг битүүмжилсэн саванд хадгална. Түүхий эдийг нэг жилээс илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Дотор нь бор өнгөтэй болсон үндсийг эм хийх боломжгүй.

Ойм: хоол хийх жор

Үүнийг авсны дараа та хэд хэдэн цэвэрлэгээний бургуйг заавал авч, хийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ бодисыг цусанд шингээхэд хүргэхгүйн тулд өөр тайвшруулах эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гадна хэрэглээ

Ашигтай шинж чанар нь маш олон талт оймын модыг гадны хэрэглээнд ашиглаж болно: банн, үрэлт. 50 гр хуурай үндэс (эсвэл 100 гр шинэ) авч, таган дор хоёр литр усанд 2-3 цаг буцалгана. Найрлагыг сэрүүн ваннд нэмнэ (+ 27-32 градус).

Үүний тулд ардын эмчилгээг ашигладаг бөгөөд үүний үндэс нь оймын мод юм. Энэ ургамлаас ундаа бэлтгэх жор нь энгийн боловч тунг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Хуурай оймын үндэснээс нунтаг (60 гр) бэлтгэнэ. Үүнийг 30 хэсэгт хуваа. Нунтаг ба касторын тосыг дараахь схемийн дагуу авна.

1 өдөр. Өдрийн турш зөвхөн шингэн хоол идэх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар 2 хоолны халбага касторын тосыг авна.

2 дахь өдөр 2 минут тутамд нэг цагийн турш өлөн элгэн дээрээ 2 мл үндсэн хандмалтай хольсон нунтаг 1 хэсгийг авна. 6 цагийн турш идэж болохгүй, дараа нь тайвшруулах эм ууна.

Эсрэг заалтууд

Оймын ханд нь хамгийн хүчтэй хор гэдгийг санаарай, тиймээс түүн дээр үндэслэсэн бүх бэлдмэлийг зөвхөн зориулалтын дагуу, эмчийн хяналтан дор ашиглах ёстой. Эдгээр нь элэгний архаг өвчин, арван хоёр гэдэсний шархлаа, ходоодны шархлаа, халуурах, сүрьеэ, цус багадалттай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна тэдгээрийг 2-оос доош насны хүүхдэд өгөх ёсгүй.

Хэт их уух нь дотор муухайрах, бөөлжих, таталт өгөх, хүчтэй толгой өвдөх, цусны даралт огцом буурах, толгой эргэх, зүрх сулрах, амьсгал дарангуйлах, бүр үхэлд хүргэдэг.

Жирэмсний үед ой мод хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Хэт их уусан тохиолдолд ходоодоо хоослох, тайвшруулах эм ууж, эмнэлгийн байгууллагаас яаралтай тусламж хүсэх шаардлагатай.

Ашигтай шинж чанар нь нэлээд ноцтой өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг оймыг хяналтгүй, тунг ажиглаагүй тохиолдолд маш аюултай.

Гэрт тав тухтай байдал, доторх цэцэгсийг хайрлагчид гэрийн оймыг илүүд үздэг.

Энэ гайхалтай ургамлыг юу татдаг вэ? Ер бусын дүр төрх эсвэл түүний ашигтай шинж чанарууд?

Дотор оймын тодорхойлолт ба шинж чанар

Ойм нь дэлхий даяар тархсан оймын гэр бүлд багтдаг. Тасалгааны ойм нь өргөн, тархсан навчтай, мадаггүй зөв, гоёл чимэглэлийн ургамал юм.

Оймын онцлог шинж чанаруудын нэг нь үрийн хомсдол юм. Гэсэн хэдий ч ургамал нь үндэсийн ойролцоо тусгай спор (сорус) байдаг тул үржих чадвартай байдаг.

Оймын гадаад төрх нь ердийн доторх цэцэгнээс эрс ялгаатай. Ургамлын навчнууд нь задалсан өд шиг харагддаг. Дотор оймын өнгө нь ихэвчлэн цайвар ногоон өнгөтэй, өндөр нь 1 метр хүрч чаддаг.

Дотор оймын ашиг тус

Ферн нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ ургамлын үндэс нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд гайхалтай навчийг хоол хийхэд ашигладаг.

Энгийн доторх ойм нь тоосыг маш сайн шингээж, агаарыг цэвэршүүлдэг. Үүнээс гадна, цэцэг нь зурагт, компьютерийн дэлгэц, богино долгионы зуухнаас ирж буй цахилгаан соронзон туяаг саармагжуулдаг. Энэ ургамал бүхий савыг цахилгаан соронзон цацрагийн эх үүсвэрийн ойролцоо байрлуулснаар та толгой өвдөх, ядрах болон электроникийн хэрэглээний бусад олон үр дагавраас ангижрах боломжтой.

Эмчилгээний ойм: шинж чанар, ашиг тус

Ой мод нь цахилгаан соронзон туяа, тоосны тоосонцорыг шингээхээс гадна өвдөлт намдаах, шээс хөөх, тайвшруулах үйлчилгээтэй, мөн бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг тул ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.

Энэ ургамлын үндэст онцгой анхаарал хандуулдаг. Гэрийн оймын янз бүрийн хэсгээс helminthiasis эмчлэх, туузан хорхой, туузан хорхойг арилгах олон төрлийн эмийг бэлддэг.

Оймын тусламжтайгаар varicose судлуудыг эмчилж, дархлааг нэмэгдүүлж, биеийг бэхжүүлдэг. Давсалсан оймын найлзуурууд нь стрессийг төгс арилгаж, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Оймын үндэс нунтаг нь эрэгтэй хүний ​​гэдэсний ивэрхийг арилгахад ашиглагддаг.

Ойм нь маш олон ашигтай шинж чанартай тул хорт хавдар, хоол боловсруулах замын тасалдал, оофорит, шархлаа, хэрх, мигрень зэрэгт ашиглагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Оймыг гэмтээхгүйн тулд яаж арчлах вэ?

Дотор оймын мод худалдаж авахаар шийдсэний дараа ямар ч ургамлын нэгэн адил амжилттай хөгжиж, амьдрахад чухал нөхцөл байдлын жагсаалт хэрэгтэй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараахь нөхцлийг хангаагүй байшинд ой мод тийм ч таатай санагдахгүй.

1. Гэрэлтүүлэг;
2. Агаарын температур;
3. Услах тогтмол байдал;
4. Агаарын чийгшил.

Гэрийн оймын хувьд хамгийн оновчтой температур нь 15-24 градус байна. Хэрэв байшин дахь оймын амьдрах орчны температур 12-аас доош эсвэл 25-аас дээш байвал ургамал хатах магадлалтай.

Оймын амьдралын чухал цэг бол агаарын чийгшил юм. 40-60% чийгшил бүхий орон зайд ургамал сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Өрөөн доторх чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд та тусгай чийгшүүлэгч худалдаж авах боломжтой, гэхдээ ургамлын навчийг тогтмол шүрших хэрэгтэй.

Усалгааны хувьд энэ бүхэн улирал, байшингийн чийгшилээс хамаарна. Үндсэндээ оймыг долоо хоногт 1-2 удаа усалдаг, гэхдээ та хөрсний чийгэнд анхаарлаа хандуулж болно: саванд байгаа хөрс хуурай бол та үүнийг усалж болно. Хуурай болон хэт чийглэг хөрс нь ургамлын хувьд гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул ийм хэмжээний услах нь оновчтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, хэт их услах нь цэцгийн үндэс ялзрахад хүргэдэг. Түүнчлэн оймыг зөвхөн "зөөлөн" усаар услах шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд усыг тасалгааны температурт хэдэн өдрийн турш нэрэх хэрэгтэй.

Цэцэг тариалагчид ихэвчлэн ургамлаа бордох дуртай байдаг, гэхдээ оймын мод хэрэгтэй юу? Мэдээж. Энэ цэцгийг бордохын тулд сард нэг удаа эрдэс эсвэл органик бордоо нэмэхэд хангалттай. Өвлийн улиралд ой мод бордоогүй гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Хэрэв бид энэ ургамал тохь тухтай амьдрах гэрэлтүүлгийн асуудлыг авч үзвэл ой мод нарны шууд тусгалд дургүй гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэт их нарны гэрлийн улмаас цэцгийн навч бүдгэрч, шар өнгөтэй болно. Оймын хамгийн тохиромжтой газар бол цэцгийн тавиур юм. Энэ нь энэ ургамалд тав тухтай сарнисан нарны гэрлийг өгдөг.

Шилжүүлэн суулгах хэрэгцээ нь навчны ногоон өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг боловч ийм шинж тэмдэг нь зөвхөн залуу найлзууруудад илэрдэг. Ихэвчлэн хавар цэцэг нь савандаа багтахаа больсон үед ургамлыг хоёр, гурван жил тутамд шилжүүлэн суулгадаг.

оймын төрөл зүйл

Оймын гэр бүлд энэ ургамлын мянга гаруй сорт байдаг. Гэхдээ алийг нь гэртээ ургуулж болох вэ? Дараах төрлийн ойм нь хүмүүст ойрхон амьдрахад зохицсон байдаг.

• Нефролепис

Энэ төрлийн ойм нь мадаггүй зөв байдгаараа алдартай. Энэ нь доторх ургамлын гоёл чимэглэлийн функцийг сайн гүйцэтгэж, өтгөн, өргөн бут үүсгэдэг. Түүнчлэн, энэ зүйлийн давуу талуудын нэг нь түүний хурдацтай өсөлт юм.

• Бленум

Оймын гэр бүлийн энэ зүйл нь далдуу модтой төстэй бөгөөд байшинд маш их зай шаарддаг.

• Охины үс

Энэ зүйл нь нэлээд нимгэн иштэй, жижиг навчтай тул "Сугар үс" гэж нэрлэдэг. Дээр дурдсан нөхдүүдээс ялгаатай нь болгоомжтой арчилгаа, өөрийгөө халамжлах шаардлагатай.

Ой мод ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Энгийн доторх ойм нь тийм ч их хор хөнөөл учруулдаггүй. Ялгаж болох цорын ганц мөч бол энэ цэцгийн харшлын урвал бөгөөд энэ нь маш ховор тохиолддог бөгөөд үүнээс нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгардаг. Хоёрдахь мэдэгдлийн хувьд энэ зүйл нь бүх доторх ургамалд хамаарна, учир нь тэд хүчилтөрөгч шингээх үед нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​толгой өвдөх, толгой эргэх шалтгаан болдог. Та хортой нөлөөллөөс зайлсхийх боломжтой - цэцэгийг унтлагын өрөөнд бүү тавь.

Хэрэв цэцгийн саванд зогсож буй ойм нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй бол гэрийн цэцэг идэх, эмчлэх нь хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас гадна эсрэг заалттай байдаг. Ойм нь хортой ургамал гэдгийг анхаарах нь чухал.

Дотор оймын үндэс дээр хандмал, декоциний авах нь бие махбодийг хордуулахад хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Оймын бүтээгдэхүүнээр хордсон тохиолдолд дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, таталт өгөх, ухаан алдах шинж тэмдэг илэрдэг. Ургамлыг хэрэглэхэд гунигтай үр дагавар гарсан тохиолдолд түүнийг биеэс нь хурдан зайлуулж, ходоодыг цэвэрлэх шаардлагатай.

Дараах хүчин зүйлүүд байгаа тохиолдолд гар хийцийн кактусыг хоол хүнс эсвэл эмчилгээний зориулалтаар авахыг хатуу хориглоно.

• Жирэмслэлт
• Бөөр, элэгний өвчин
• Хоёр нас хүртэл
• Сүрьеэ
• Дархлаа суларсан
• Цус багадалт
• Хөгжлийн цочмог үе шатанд ходоод гэдэсний замын өвчин

Оймын нэрийн дор 10560 зүйл нуугдаж байна.

Тэд Палеозойн үеэс хойш хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байсан - энэ бол өнөөг хүртэл ийм олон янз байдлыг хадгалж чадсан цорын ганц эртний ургамал юм.

Тэд дэлхий даяар тархсан бөгөөд бие биенээсээ эрс ялгаатай.

Хүмүүс ямар төрлийн амьтдыг ашигладаг

Оймын гэр бүл өргөн цар хүрээтэй боловч тэдгээрийг бүгдийг нь хүн ашигладаггүй.

Хамгийн нийтлэг зүйлийг авч үзье.

Эр (Dryopteris filix-mas) буюу бамбай алдаа

Дэлхийн бөмбөрцгийн хойд хагаст, сэрүүн бүсэд мэдэгддэг.

Эмийн бэлдмэлийг үндэслэг ишнээс бэлтгэж, найлзуурыг иддэг.

Ургамал өөрөө гоёл чимэглэлийн цэцэрлэгжүүлэлтэд идэвхтэй ашиглагддаг. Зарим төрлийг үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Шинжлэх ухааны нэр Dryopteris (лат.) нь царс царс ой мод гэж орчуулагддаг.

Газар дээгүүр цухуйж, хайрсаар бүрхэгдсэн хүчтэй үндэслэг иш бүхий том газрын ургамал.

Навч нь давхар эсвэл гурвалсан хавчаартай, навчны дээд хавтан нь гөлгөр, доод хэсэг нь спорангиа агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар нөхөн үржихүй үүсдэг.

Рачис навчүндэслэг иштэй ижил хайрсаар бүрхэгдсэн.

Нээлттэй хээтэй навчийг цэвэрхэн баглаа болгон цуглуулж, маш гоёл чимэглэлтэй байдаг. Насанд хүрэгчдийн ургамлын өндөр нь дунджаар 0.3-1 м, заримдаа илүү байдаг.

Спороор үрждэг, цэцэглэдэггүй. Иван Купалагийн шөнө ой мод цэцэглэдэг тухай домог яагаад хүмүүсийн дунд ийм өргөн тархсан нь нууц хэвээр байна.

Ургамал нь хортой тул бие даан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Бракен (Pteridium aquilinum)

Үзэсгэлэнт давхар, гурван хавтгатай навчтай олон наст өвслөг ургамал, заримдаа гэж нэрлэдэг. Есүсийн өвс.

Ерөнхийдөө энэ нийтлэг оймын нэрний гарал үүслийн талаар хэд хэдэн хувилбар байдаг.

Хэн нэгэн үүнээс шувууны далавчтай навчны хавтангийн ижил төстэй байдлыг олж хардаг бол зарим нь ишний зүсэлт дээр төрийн сүлднээс бүргэд дүрсийг харсан бол зарим хүмүүсийн хувьд ургамал нь бүргэдийн маягтай төстэй байдаг.

Энгийн хагархайн үндэслэг иш нь гүнд байрладаг бөгөөд энэ нь ургамлын нөхөн үржихэд хувь нэмэр оруулдаг.

Навчнууд нь багцалж ургадаггүй, гэхдээ дангаар нь түүний шугуй нь тасралтгүй хивс үүсгэдэг.

ОХУ-ын Европын хэсэг болон Уралаас цааш тархсан - Сибирь, Алс Дорнодод маш их тархсан.

Энгийн бракеныг олон оронд хоол болгон хэрэглэдэг бөгөөд Япон, Хятадад амттан гэж үздэг.

Хавар шиг чанга эрчилсэн, тайлж амжаагүй залуу шүүслэг найлзуурууд нь зөвхөн тусгайлан боловсруулсан тохиолдолд хэрэглэхэд тохиромжтой - тэдгээрийг шинэхэн идэж болохгүй, Учир нь тэд хортой.

Боловсруулалтыг цуглуулсны дараа шууд хийдэг - тайрсан залуу нахиа нь тэр даруй томорч, хорт бодисын агууламж нэмэгддэг.

Залуу найлзууруудын цуглуулга нь цэцгийн баглаа түүж авахтай төстэй - эмзэг ишийг 15-20 см өндөрт тасалж, багцалж цуглуулдаг.

Нийтлэг bracken ашиглах нь зөвхөн залуу найлзууруудаар хязгаарлагдахгүй.

Ургац хураах цаг нь хавар эсвэл намрын эхэн үе юм.

Үндэс (морины соррелын эмийн шинж чанарыг уншина уу) хусуураар ухаж, газраас цэвэрлэж, хэсэг болгон хувааж, 40 хэмээс хэтрэхгүй температурт хатаана.

Ашигтай шинж чанарууд нь жилийн турш хадгалагддаг.

Ургац хураах үед ургамлын үндэс (burdock-ийн эмийн шинж чанарыг өгүүлэлд тайлбарласан болно) нь хөндөгдөөгүй хэвээр үлдэж, ургах болно.

Хэрэв бид хүнсний зориулалтаар ой модыг хураах тухай ярьж байгаа бол цуглуулах сэдэв юм залуу нахиалдаг - рачис.

Зөвхөн 20 см урттай маш жижиг найлзуурууд идэхэд тохиромжтой.

Тэд хэврэг, хэврэг байх ёстой.- хэрэв зугтахыг таслах боломжгүй бол та үүнийг хийхийг оролдох ч хэрэггүй - энэ тохиолдолд энэ нь тохиромжгүй болно. Найлзууруудын хамгийн амттай хэсэг нь эрчилсэн хэсэг ("дун") юм.

Сонирхолтой нь, шинэ найлзуурыг иддэггүй, урьдчилсан бэлтгэл шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд давсалсан усанд буцалгаж, усыг хэд хэдэн удаа өөрчилдөг. Та удаан хугацаанд хоол хийж чадахгүй, 3 минут хангалттай.

Даалгавар нь гашуун, хорт бодисоос ангижрах, харин зөөлрүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм.

Найлзуурууд нь уян хатан, шаржигнуур хэвээр байх ёстой.

Буцалсны дараа тэдгээрийг салат, хачир, бие даасан хоол бэлтгэхэд ашигладаг.

Давслах хоёр арга бий:

1. Шинэ оймын давхаргууддавс цацаж, ачаагаар дараарай.
   2 долоо хоногийн дараа давсны уусмалыг шавхаж, оймыг шилжүүлж, дахин давсаар хучиж, зөвхөн концентрацийг бууруулдаг.
   Хоолонд хэрэглэхийн өмнө давсалсан найлзуурыг хоёр өдрийн турш хүйтэн усанд дэвтээж, усыг 6-8 удаа солино.
2. Хатаах процессыг хурдасгах, усыг буцалгаж, шавхахад тусална.
   Дараа нь найлзуурыг 1 кг оймын тутамд 250-300 граммаар давсаар хучдаг.
   Хэрэглэхийн өмнө эхний тохиолдолтой ижил аргаар дэвтээнэ.

Давсалсан оймыг давсны уусмалаас чөлөөлж, хатаана. Даршилсан ойм, түүнчлэн мөөг.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Жинхэнэ хор хөнөөл нь зөвхөн ой модыг эмчилгээ, хоол тэжээлд буруугаар ашигласнаас л гардаг.

Үүний шалтгаан нь ургамлын хортой шинж чанар юм. Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, дархлаа султай хүмүүст ой мод, түүн дээр үндэслэсэн бэлдмэлээр эмчилгээ хийх боломжгүй юм.

Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай. Эмчилгээг ирж буй эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Гэртээ оймын навчнаас эрүүл хоол хийх талаар мастер анги үзээрэй.

Ургамал бол хүний ​​хэрэглэж эхэлсэн хамгийн эртний эм юм. Бидний алс холын өвөг дээдэс араатны зөн совин, зөн совин гэхээсээ илүү туршлага, мэдлэгийг ашиглан өвчин, шархыг эдгээхэд ургамлыг ашигладаг байв. Өнөөдөр эмийн ургамал нь анагаах ухаан, фармакологийн салбарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хэвээр байна: ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс асар олон тооны эмийг үйлдвэрлэдэг.

Манай улсад уламжлалт болон уламжлалт бус (ардын) анагаах ухаанд хэрэглэдэг олон тооны эмийн ургамал байдаг. Эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг маш түгээмэл бөгөөд алдартай ургамлын нэг бол хагарал юмуу жирийн боргоцой юм. Түүнчлэн, энэ ургамлыг хоол хийхэд ашигладаг бөгөөд үүнээс хийсэн хоол нь Азийн орнуудад түгээмэл байдаг.

Ерөнхий мэдээлэл

Энгийн ойм (Pteridium aquilinum (L.) Kuhn) нь Оросын хамгийн түгээмэл том оймын нэг болох Бракен овогт багтдаг олон наст ойм юм. Энэ ургамал нь маш өргөн газарзүйтэй бөгөөд хойд өргөрөгөөс бусад манай гаригийн бараг хаана ч байдаг.

Энэ нь шилмүүст болон навчит ойд амьдардаг, нарлаг газар, муу хөрсийг илүүд үздэг. Тасралтгүй шугуй үүсгэж болно. Ургамлын үржүүлгээр сайн үрждэг.

Гадаад төрх

Ихэвчлэн ургамал нь 30-100 см өндөртэй байдаг боловч 150 см хүртэл сорьцууд ихэвчлэн олддог Навчнууд нь махлаг шороог дээр сууж, хүчтэй хавчуулсан байдаг. Навчны хавтан нь хатуу, нягт, өвөрмөц үнэртэй байдаг. Навч нь гурвалжин хэлбэртэй байдаг. Ургамал нь хэд хэдэн хүчирхэг босоо болон хэвтээ үндэслэг иштэй бөгөөд тэдгээрийг ургамлын үржүүлгийн зориулалтаар ашигладаг. Сори нь бусад оймын нэгэн адил навчны хавтангийн доод талд байрладаг.


Идэвхтэй бодисууд

Bracken оймын олон тооны янз бүрийн химийн бодис агуулдаг бөгөөд бараг бүгдээрээ хүний ​​биед маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн цөөн хэдэн нь энд байна:

катехин;
флавоноидууд;
рибофлавин;
никотиний хүчил;
гликозид;
каротин;
токоферол;

Мөн энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм. Үүнээс гадна, bracken нь бидний биед маш их хэрэгтэй ул мөр элементээр баялаг юм. Тэдгээрийн дотор иод, кали, кальци, магни, никель, хүхэр, фосфор байдаг.

Таны харж байгаагаар энэ ургамал нь идэвхтэй бодисоор баялаг бөгөөд тэдгээр нь хүнийг олон өвчнөөс ангижруулж, буруу хэрэглэвэл ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Анагаах ухаанд ой мод

Энэхүү оймыг анагаах ухаанд олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн.
Залуу найлзуурууд, навчнууд нь хоол боловсруулах систем, дэлүүг эмчлэхэд ашиглагддаг. Навчны декоциний нь ханиалгахаас гадна гельминтийг арилгахад ашиглагддаг. Үндэслэг иш нь хөдөлгөөний аппаратын өвчинд ашиглагддаг: үе мөч өвдөх, рахит, хэрх өвчин. Bracken Rhizome дусаах нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг: экзем, шарх, буглаа.

Дундад зууны үед бракеныг антигельминтик эм болгон ашигладаг байсан. Өнөөдөр энэ ургамлаас гаргаж авсан эмийн бэлдмэлүүд нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Эдгээр эмийн олон үр нөлөөг нэг нэр томъёогоор тайлбарлаж болно: бодисын солилцоог сайжруулах, хэвийн болгох.

Bracken оймыг юугаар үнэлдэг вэ, түүний ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Өсөлтийг дэмжих;
дархлаа нэмэгдсэн;
стресс тайлах;
дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах;
хөдөлмөрийн чадварыг нэмэгдүүлэх;
зарим микроэлементүүдийн (иод, кали) бодисын солилцоог сайжруулах.

Гэсэн хэдий ч, Японы судлаач эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хэвлэлд мэдээлснээр, bracken нь хүний ​​биеэс цацраг идэвхт бодисыг зайлуулдаг ургамал юм.

Бракен ойм хэнд аюултай вэ, үүнээс ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Бракен нь эмийн ургамлаас ашиг тустай ч үнэндээ маш аюултай тул үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Санамсаргүй байдлаар өөрийгөө эмчилж болохгүй! Оймын бэлдмэлийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үхэлд хүргэдэг. Мөн бид сайтын энэ хуудсан дээр байна www.! Ургамал нь хортой тул зөвхөн эмчийн хатуу хяналтан дор хэрэглэнэ. Үүнийг санаарай!

Орлякаас бэлдмэл хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмсэн;
бага насны хүүхдүүд;
хөхүүл эхчүүд;
бие даасан үл тэвчих шинж чанартай хүмүүс.

Бракены хордлогын шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, хүчтэй таталт, зүрхний үйл ажиллагаа сулрах, цусны даралт буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Элэг, бөөрний үйл ажиллагааг зөрчих. Төрөл бүрийн харшлын урвал боломжтой.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Эрт дээр үеэс эхлэн нийтлэг bracken нь дэлхийн янз бүрийн ард түмний хоолонд ашиглагдаж ирсэн. Энэ нь өнөөг хүртэл, ялангуяа Азийн орнуудад өргөн хэрэглэгддэг. Өмнө нь энэ нь Орост ч ашиглагдаж байсан. Өнөөдөр оймын найлзуурыг Солонгос, Япон, Шинэ Зеланд, Хятадад амттан гэж үздэг.

Хоол хийхэд та зөвхөн залуу, хараахан нээгдээгүй найлзуурыг (дун) ашиглаж болно. Тиймээс цуглуулагч нь найлзуурыг хураах цагийг зөв сонгох нь чухал юм. Хэрэв та зөв мөчийг алдаж, найлзуурыг хатууруулсан бол энэ нь хоолонд тохиромжгүй болно. Энэ нь гашуун, хортой болдог.

Залуу найлзуурууд нь шим тэжээл, ул мөр элементээр баялаг байдаг. Тэд чанаж, шарсан, даршилсан, салатанд хэрэглэж болно.

Цуглуулсны дараа оймын найлзуурыг хоёр хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалж болно, энэ хугацааны дараа энэ нь хортой болно. Тиймээс цуглуулсан ургамлыг яаралтай боловсруулах нь дээр. Цуглуулсан найлзуурыг нэг өдрийн турш давстай усанд дэвтээж, дараа нь хүйтэн урсгал усаар зайлж угаана. Үүний дараа найлзуурыг хэд хэдэн удаа буцалгаж, буцалгасны дараа усаа солих хэрэгтэй. Зөвхөн үүний дараа та ой модыг хоол хийхэд айдасгүйгээр ашиглаж болно.

Оймыг давсалж, улмаар урт хугацааны нийлүүлэлт хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та модон савыг авч, тэнд нь хагархайг хийж, 3-аас 10 харьцаатай (10 кг оймын 3 кг давс) давсаар дүүргэх хэрэгтэй. Савыг таглаатай таглаад дээр нь жин тавь. Хоёр долоо хоногийн дараа давсны уусмалд хадгалсан усыг зайлуулж, шинийг хийж, одоо 2-оос 10-ийн харьцааг авна. Хоёр долоо хоногийн дараа 1-ээс 10-ийн харьцаатай ижил үйлдлийг хийнэ. Дараа нь оймыг гаргаж хатаана. Дараа нь дэвтээсний дараа хэрэглэж болно.

Бракен нь мөөгтэй маш төстэй амттай тул та үүнийг ижил аргаар хэрэглэж болно. Оймыг хачир эсвэл мах, загас, хүнсний ногоо болон бусад хоолонд нэмэлт болгон ашиглаж болно. Буталсан үед сүмс эсвэл гравиа хийж болно. Бракен найлзуурууд дахь уургийн хэмжээ нь үр тарианы агууламжтай ойролцоо байдаг тул зөв чанаж болгосон тохиолдолд бидний биед амархан шингэдэг.

Мөн энэ ургамлыг ашиглах хамгийн чухал дүрмийг санаарай: үүнийг түүхийгээр нь идэж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө bracken нь дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой.

Bracken fern - хоол хийх жор

солонгос хэлээр

Бэлтгэх:

600 гр ойм
70 мл шар буурцаг сумс
100 мл ургамлын тос
1/4 tsp халуун газрын улаан чинжүү
4 хумс сармис
1 tsp нунтагласан кориандра

Хоол хийх

Оймыг ойролцоогоор 12-13 цагийн турш дэвтээнэ, энэ хугацаанд усыг 4 удаа солино. 12 литрийн савыг хүчтэй гал дээр тавиад буцалгахыг хүлээнэ. Ургамлыг 3 хэсэгт хувааж, ус руу шиднэ.

Ус буцалгасны дараа дахин 2 минут буцалгана. Битгий шингээ! 3 ба түүнээс дээш удаа хоол хийхээс 1 минутын турш л хоол хийх нь дээр.

Коланд руу ус хийнэ.

Оймыг аяганд хийнэ. Сармисыг сармис дарагчаар шахаж, чинжүү, кориандра, шар буурцаг сумс, тос нэмнэ. Бүгдийг холбоно уу. Хүссэнээр давс. Үүнийг хэдэн цагийн турш исгэж болно.

Зочдод дээж өг, эрүүл мэнддээ ашиглаарай!

Гахайн махаар чанаж болгосон ойм

Бэлтгэх:

800 гр шарсан ойм
250 гр сонгино
100 гр шар буурцаг сумс
5 толгой сармис
600 гр гахайн мах
ургамлын тос
0.5 tsp халуун газрын улаан чинжүү

Гахайн махгүй гахайн махыг тууз болгон, сонгиноыг хагас цагираг болгон, оймыг 4 хэсэгт хуваана. Махыг тосонд хуурч, сонгино нэмээд бэлэн байдалд хүргэнэ.

Жижиглэсэн махыг хайруулын тавган дээр хийнэ. Буталсан эсвэл жижиглэсэн сармис, шар буурцаг сумс, улаан чинжүү, хоолны давс нэмнэ. Бүгдийг жигд хольж, бэлэн болтол 8 минут орчим буцалгана.