Mengapa seseorang selalu sakit? Apa yang salah dengan dirinya? Mengapa kita sakit? Kesempatan untuk menunda tugas penting

Foto: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

Perasaan samar-samar yang terus-menerus bahwa ada sesuatu yang salah, kurang tidur, sering merasa kesal, keinginan untuk berhenti dari segalanya... Mungkin Anda sendiri belum sepenuhnya memahami apa yang terjadi pada diri Anda. Namun para psikolog, yang telah lama mengamati gejala serupa pada banyak orang, yakin bahwa suasana hati dan kesejahteraan seperti itu adalah tanda yang jelas bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu dalam hidup. Apakah kamu tidak yakin? Kemudian periksa diri Anda - kami telah mengumpulkan tanda-tanda paling umum dan jelas bahwa inilah saatnya untuk memulai hidup baru.

1. Tidak ada yang membuat Anda bahagia, dan hidup terasa seperti “Groundhog Day”, ketika setiap hari baru sama persis dengan hari sebelumnya. Jika kondisi ini berlangsung bukan sehari, dua atau seminggu, melainkan berbulan-bulan, ini alasan serius untuk dipikirkan.

2. Anda tidak merasakan emosi apa pun. - fenomena normal dalam kehidupan manusia. Intinya bukan Anda adalah orang yang pendiam dan tidak menunjukkannya, intinya Anda tidak merasakannya. Mereka memberi tahu Anda kabar buruk - tetapi Anda tidak peduli; kabar baik - hasilnya sama saja. Beginilah cara otak kita bereaksi terhadap stres berat, ketegangan terus-menerus, dan timbulnya depresi.

3. Apakah Anda hidup di masa lalu atau di masa depan. Anda terus-menerus menghidupkan kembali momen-momen buruk dari masa lalu, atau mengingat masa-masa indah di masa lalu, atau hidup hanya dalam mimpi masa depan - salah satu pilihan memaksa Anda untuk berkonsentrasi penuh pada periode waktu lain kecuali saat ini. Tidak, mengingat saat-saat menyenangkan dan gembira, saat-saat sedih - dan mempelajari pelajaran yang bermanfaat atau bermimpi sedikit tentang rencana untuk tahun-tahun mendatang - tidaklah buruk dan bahkan berguna. Namun, jika mimpi atau kenangan mulai menempati sebagian besar kehidupan, maka kesulitan akan dimulai di masa sekarang.

4. Anda berhenti menjaga kesehatan dan penampilan Anda. Apakah gigi memerlukan perawatan? Hei, tunggu sampai sakit! Mendaki ke? Tidak ada waktu! Setrika gaunnya? Ya, itu cukup! Bahkan ada yang membenarkan ketidakrapian dan keengganan mereka untuk mengurus diri sendiri dengan alasan harus mengurus suami, anak, orang tua yang sudah lanjut usia...

5. Anda mulai memperhatikan hal-hal aneh tentang diri Anda - misalnya, ketika Anda mengambil sebuah buku, Anda membaca ulang apa yang Anda tulis tiga kali untuk menangkap intinya, dan ketika Anda menulis email penting, setelah mengirimkannya, Anda menemukan banyak hal kesalahan ketik di dalamnya, meskipun tampaknya Anda memeriksa semuanya beberapa kali. Ya, dulu semuanya bisa dikaitkan dengan kelelahan dan kurangnya perhatian. Namun, jika hal ini terjadi berulang kali, inilah alasan untuk memikirkannya.

6. Anda selalu khawatir. Tampaknya tidak ada alasan khusus atau keadaan yang sama tidak menyebabkan Anda mengalami gangguan seperti itu sebelumnya. Begitu sang suami terlambat sepuluh menit dari tempat kerja, imajinasinya melukiskan gambaran yang paling gelap, dan jika putra atau putrinya tidak menjawab telepon seluler, biasanya dunia sudah kiamat. Bahkan situasi yang paling biasa pun membuat Anda dilanda kecemasan dan lusinan pertanyaan "Bagaimana jika..." Dalam menghadapi masalah apa pun yang mungkin terjadi, Anda merasa tidak berdaya, dan memikirkan masa depan sungguh melumpuhkan.

7. Anda berhenti berkembang sebagai pribadi. Impian masa kecil sudah terlupakan (bagaimanapun juga, itu tidak realistis!), tidak ada keinginan untuk mempelajari sesuatu yang baru (mengapa?), Anda tidak menetapkan tujuan apa pun untuk diri sendiri (saya punya cukup banyak di rumah dan di tempat kerja)... Kami segera mengecewakan Anda: jika Anda jatuh ke dalam perangkap seperti itu, ini berarti segalanya buruk - lagipula, seseorang tidak pernah diam, dia bergerak maju atau mundur. Jika saat ini menonton serial TV di depan TV dengan sepiring sandwich di pangkuan Anda sepertinya merupakan cara terbaik untuk menghabiskan waktu, inilah saatnya untuk mengubah sesuatu.

8. Anda selalu cemburu. Iri hati adalah salah satu gejala serius yang menandakan bahwa Anda tidak puas dengan kehidupan Anda saat ini. Jika Anda puas dengan segala sesuatu yang Anda miliki, apakah Anda akan iri dengan kesuksesan dan kegembiraan orang lain?!

9. Anda sudah lama sekali tidak membersihkan rumah. Segunung piring yang belum dicuci, banyak barang di kursi karena tidak “membawanya” ke lemari, kaus kaki kotor di bawah tempat tidur, dompet siap berantakan - bukan dari uang, tapi dari cek dan kuitansi enam bulan Dulu, botol-botol di kamar mandi sudah lama mulai berperan dekorasi, karena kamu lupa kapan terakhir kali kamu membuang toples kosong ke tempat sampah... Dan kamu masih menyimpan celana pendek masa remajamu di lemari, mengetahui bahwa kamu tidak akan pernah memakainya. itu dalam hidup Anda, serta jubah yang berlubang dan pakaian olahraga dengan lutut berkilau. Tampaknya sudah waktunya untuk melakukan pembersihan secara khusus - membuang segala sesuatu yang tidak perlu, rusak, tidak terpakai, sobek, rusak, kecil, tidak sesuai gaya Anda, tidak berasa, dan juga mengganggu. Maka hidup akan tampak lebih baik!

10. Anda terus-menerus menunda hal-hal penting sampai nanti. Anda tidak memiliki keinginan atau kekuatan untuk menyelesaikan apa pun sekarang, akibatnya segala sesuatunya menumpuk seperti bola salju, dan Anda bahkan tidak memiliki keinginan untuk menghadapinya.

11. Perasaan Anda terhadap orang-orang yang dekat dengan Anda. Suami, anak-anak, orang tua, dan teman-teman tercinta Anda tiba-tiba mulai membuat Anda kesal terus-menerus dan tidak dapat diatasi. Hal kecil apa pun dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan, dan percakapan yang sebelumnya menyenangkan dengan keluarga dan teman kini tampak seperti obrolan yang bodoh dan tidak perlu. Mungkin beginilah cara otak Anda bereaksi terhadap perlunya perubahan dalam hidup - dan untuk menyadari hal ini dan mewujudkannya, diperlukan kesunyian.

Apa yang akan saya tulis sekarang bukanlah yang saya ketahui secara teori, tetapi pengalaman dalam praktik...

Selama 8 tahun sebelumnya, saya secara berkala menjadi sakit parah (ini adalah penyakit serius, operasi), dan ini membuat saya berpikir bahwa saya melakukan sesuatu yang salah, bahwa saya tidak memahami sesuatu, bahwa saya menjalani hidup dengan cara yang salah. cara... Bagaimana Sama sekali tidak jelas ke mana harus pergi, tapi saya dengan tegas memutuskan untuk menangani masalah ini.

Suatu hari saya memperlambat lingkaran “pekerjaan-rumah” saya dan pada saat itu saya menyadari bahwa saya merasakan ketidakpuasan bawah sadar yang mendalam karena kurangnya kepuasan dalam profesi saya.

Saat itu, saya bekerja di sebuah perusahaan federal besar di bidang penjualan grosir, dan secara lahiriah hidup saya cukup sukses dan nyaman: keluarga yang ramah, pekerjaan tetap, apartemen, mobil.

Namun, saya mulai menyadari bahwa saya sudah lama tidak tertarik pada diri saya sendiri. Kehidupan itu telah kehilangan warnanya.

Saya mulai memahami bahwa, pada kenyataannya, saya menjalani hari yang sama berkali-kali, dan hidup saya menyerupai rawa yang nyaman.

Sangat jelas bagi saya bahwa ada hubungan langsung antara penyakit dan kondisi saya.

Tapi bagaimana saya bisa mengubah hidup saya, bagaimana dan dengan cara apa saya bisa mewujudkan diri saya? Pikiran saya tidak menawarkan sesuatu yang baru, kecuali rasa takut yang mengerikan untuk mengubah apa pun di usia 40 tahun, terutama mempelajari aktivitas baru. Prospek perubahan sebelum usia pensiun membuat saya tertekan, tetapi membiarkan segala sesuatunya apa adanya dan terus mengikuti arus bahkan lebih buruk lagi...

Setelah memikirkannya, saya memutuskan untuk membuat perubahan... Saya tidak tahan dengan ketidakpuasan, saya tidak berpegang pada kemakmuran dan stabilitas, saya berhenti dan pergi mencari "jalan saya"... Dari Saatnya aku mengambil langkah menuju sesuatu yang baru dan belum diketahui, semua diagnosa yang telah aku sampaikan, hanya tinggal di atas kertas...

Hari ini saya berurusan dengan kehidupan manusia dan mengamati situasi di mana orang-orang hidup selama bertahun-tahun dalam keadaan tidak puas namun tidak berani meninggalkan yang lama, melekat padanya dan bertahan sekuat tenaga...

Saya mendesak: jangan menahan ketidakpuasan! Jangan takut untuk mengambil langkah dari yang lama ke yang baru!

Berhentilah dari pekerjaan yang Anda benci yang melelahkan dan membuat Anda stres! Putuslah dengan orang yang tidak Anda cintai jika hubungan tersebut sudah lama tidak berguna lagi, meskipun Anda memiliki anak! Anak-anak secara halus merasakan suasana hati orang tuanya dan tumbuh tidak bahagia dalam keluarga yang orang tuanya tidak bahagia!

Banyak yang terhenti karena rasa takut akan kesejahteraan materi mereka. Takut ditinggal sendirian atau bersama anak dan tidak mampu mengatasi masalah materi sendirian.

Namun kenyataannya adalah segera setelah Anda membuat keputusan tegas dalam diri Anda untuk bertindak, seluruh dunia akan memalingkan mukanya dan mendukung Anda! Tiba-tiba akan ada orang yang akan mengulurkan tangan membantu... Keadaan akan berkembang sedemikian rupa sehingga Anda akan berpindah dengan cara yang paling menarik dan nyaman dari masa lalu yang tidak menyenangkan ke masa baru yang bahagia! Peluang baru akan muncul yang bahkan belum Anda ketahui sebelumnya! Seluruh dunia akan mulai bergerak di sekitar Anda dan hanya menggendong Anda!

Anda hanya perlu mengambil keputusan dan mengambil langkah! Sekalipun ini adalah langkah yang tidak ada gunanya... Mungkin langkah ini akan memperpanjang hidup Anda... Bagaimanapun, getaran penyakit jauh lebih rendah daripada getaran kegembiraan...

Jika Anda melihat diri Anda sendiri di artikel ini, ambil keputusan!

Sebelum terlambat, mulailah hidup!

25

Buku Harian Jiwa 16/11/2018

Sayangku, hari ini saya punya informasi penting untuk Anda. Saya rasa ini mungkin menarik bagi banyak dari Anda, karena topik webinarnya adalah tentang kesehatan. Mengapa kita sakit atau anak-anak dan orang-orang terkasih kita sakit? Kenapa kita sering ke dokter, dites dan semuanya tampak baik-baik saja, padahal kita merasa tidak enak. Dan dokter tidak bisa membuat diagnosis. Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Adakah yang bisa diubah?

Hal ini dan masih banyak lagi yang akan dibahas pada webinar yang telah lama ditunggu-tunggu, yang akan segera diadakan, pada hari Senin, 19 November pukul 19.00 waktu Moskow. Saya pasti akan berada di sana sendiri!

Ini akan menjadi webinar pertama dari rangkaian webinar bagi mereka yang ingin memahami dan memahami mengapa dan mengapa penyakit terjadi, berbagai situasi menyakitkan dalam hidup, dan juga siap mengubahnya serta menjadi benar-benar sehat dan bahagia!

Dan sekarang tentang semuanya secara lebih rinci.

Webinar pertama. Mengapa kita sakit dan bagaimana cara mengubahnya?

Apa yang akan Anda pelajari di webinar:

• Sering kali mereka bilang yang terpenting dalam hidup adalah KESEHATAN, benarkah?
• mengapa anak-anak sakit dan apa yang harus dilakukan,
• ada yang mengatakan: di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, dan ada pula yang mengatakan bahwa di mana jiwa sehat, maka tubuh sehat - apa yang sebenarnya?
• mengapa kita memperlakukan satu hal dan melumpuhkan yang lain,
• Mereka bilang: semua penyakit disebabkan oleh saraf, apa yang harus kita lakukan sekarang?
• bagaimana dan bagaimana membantu ketika orang yang dicintai sakit,
• onkologi – apa yang menyebabkan peningkatan jumlah kasus di seluruh dunia,
• Mengapa orang yang menjalani gaya hidup sehat bisa sakit?
• bagaimana tubuh memberi sinyal tentang pelanggaran kita,
• apa yang harus dilakukan ketika dokter “angkat tangan” dan tidak dapat membantu,
• Apa perbedaan antara paspor dan usia biologis?

Dan pertanyaan Anda juga akan terjawab.

Waktu webinar

Siapa yang menyelenggarakan webinar?

ALLOCHKA KHODULINA – PRELITSA, pencipta ajaran “KEBENARAN CINTA”.
Penulis sekolah online praktis tentang kebahagiaan lengkap “Kebenaran Cinta melalui pengetahuan tentang Kebijaksanaan Jiwa dan pengembangan Roh.”

Berdasarkan ajaran “THE TRUTH OF LOVE”, klub “Truth of LOVE” telah diciptakan, sedang beroperasi dan diciptakan di Rusia oleh para pengikutnya.

Penyembuh Zaman Baru, lahir dengan Karunia memulihkan keutuhan seseorang dari dalam.

Membantu banyak orang mengubah keadaan batin, kesehatan, hubungan dengan orang yang dicintai, kesejahteraan, dan menjadi dan benar-benar bahagia!

Dan JIWA yang cerah, lembut, bijaksana, cerah dan penuh kasih.

Saya sudah bercerita banyak tentang Allochka Prepelitsa di blog. Anda dapat membaca tentang bagaimana pertemuan kami berlangsung di artikel. Dan juga di bagian kami, saya berbagi dengan Anda kisah-kisah mereka yang belajar di sekolah Kebahagiaan Lengkap “Kebenaran Cinta” bersama Allochka.

Saya juga belajar di sekolah ini. Saya ingin mengatakan bahwa saya sendiri banyak belajar dan banyak membaca. Tapi saya belum pernah menemukan pengetahuan yang begitu mendalam, cinta untuk semua orang, dukungan seperti yang dimiliki Allochka di sekolah.

Dan yang paling penting adalah Allochka membantu setiap orang menyelesaikan situasinya sendiri dan memberikan rekomendasinya langkah demi langkah. Dan jika kita mengikutinya, menerapkannya, mengerjakan diri kita sendiri, banyak hal dalam hidup kita yang berubah secara ajaib.

Berkat Hadiahnya dan pekerjaan kami, Keajaiban terjadi! Ini berlaku untuk kesehatan dan hubungan dalam keluarga, dengan orang yang dicintai, dengan anak-anak, pekerjaan, dll. Singkatnya, semua bidang kehidupan kita!

Di webinar ini juga akan ada kisah langsung dari mereka yang memecahkan masalah kesehatannya dengan Allochka.

Anda dapat mengajukan pertanyaan Anda di komentar. Kami pasti akan menjawabnya di webinar. Saya akan mengirimkannya ke Allochka sebelum webinar dimulai. Semua peserta akan dikirimi rekaman video webinar, yang dapat Anda dengarkan pada waktu yang tepat bagi Anda.

Cara masuk ke webinar

Email aku [dilindungi email] dan saya akan menceritakan semuanya secara lebih rinci.

Hubungi nomor 8 915 974 12 64 (Irina Zaitseva). Ada WhatsApp dan Viber.

Biaya webinar adalah 1.200 rubel.

Sampai jumpa di webinar kami!

Dan untuk jiwa kita akan mendengarkan Beethoven, Sonata No. 17, bagian 3 (Allegretto) - Wilhelm Kempff. Lihatlah mata sang musisi. Begitu banyak hikmah dan kedalamannya. Ini semua merupakan kelanjutan dari tema kearifan dan kedalaman yang sama dengan apa yang Allochka ceritakan kepada kita di sekolah.

Lihat juga

25 komentar

Menjawab

Menjawab

Menjawab

Menjawab

Menjawab

Menjawab

Menjawab

Penyakit dengan tingkat kerumitan apa pun tidak hanya didasarkan pada penyebab fisiologis, tetapi juga psikologis, yang mungkin tidak disadari oleh orang tersebut. Bahkan pengobatan klasik telah lama mengenali sifat psikosomatis dari penyakit seperti maag, radang usus besar, dermatitis, arthritis, asma, hipertensi dan gangguan jantung. Apa yang bisa kita katakan tentang penyakit tumor atau melemahnya kekebalan tubuh karena gugup?

Penyakit adalah cara menjangkau kecoak di kepala dengan bantuan tubuh, ketika orang itu sendiri, karena alasan tertentu, mengabaikan kebutuhannya dan tidak mau mendengarkannya. Saat itulah sesuatu muncul di arena yang membuat Anda berhenti dan berpikir sekali lagi: apakah saya bergerak ke arah yang benar?

Mengapa kita sakit? Berikut 9 alasan yang akan mengubah pandangan Anda tentang rasa sakit:

1. Izin berlibur

Dunia modern memberlakukan perlombaan gila untuk bertahan hidup pada manusia. Bekerja sesuai jadwal, berkeluarga, pengembangan diri, hidup sesuai prinsip “berbuat lebih banyak dan jangan merengek” - semua ini memberi tekanan pada tubuh, menekan setiap tetes kekuatan. Dan jika seseorang tidak memberikan waktu untuk pemulihan, untuk hal-hal yang membuatnya senang, tubuh akan mengurus dirinya sendiri, “pada waktu yang salah” menjadi sakit. Beginilah munculnya flu atau gips di kaki, yang memaksa Anda untuk berhenti dan istirahat.

2. Keinginan untuk merasa diperhatikan

Menjadi kuat dan sukses itu keren, tapi lebih menyenangkan lagi merasa dicintai. Jika karena alasan tertentu seseorang kurang perhatian dari orang yang dicintainya, jika dia tidak merasakan perhatian dan kelembutan dari pasangannya, tubuh akan memutuskan untuk melakukan apa pun yang diinginkannya dan menjadi sakit. Lagipula, sangat menyenangkan bisa berperan sebagai seorang anak kecil, di mana semua orang berlarian membawa termometer, membelikannya jeruk dan membelai kepalanya. Jika gejalanya diabaikan, penyakit akan berkembang hingga mencapai tujuannya.

3. Kemampuan untuk menunda tugas penting

Mari kita bayangkan sebuah situasi hipotetis: seorang suami menuntut cerai, dunia yang biasa sedang runtuh, tetapi kemudian tumor ditemukan pada istrinya, kemudian dia tetap bersamanya. Atau gambaran lain - seorang gadis perlu mengunjungi orang tuanya, tetapi dia benar-benar tidak mau, lalu dia berhasil masuk angin. Mekanisme apa? Penyakit berfungsi sebagai alasan untuk menunda aktivitas yang tidak menyenangkan atau menunda keputusan penting, dan penyakit juga dapat menjelaskan kegagalan karier atau cinta.

4. Menghukum diri sendiri

Dalam situasi ini, orang itu sendiri secara tidak sadar memprogram tubuhnya terhadap penyakit untuk menebus rasa bersalahnya. Misalnya, seorang ibu memukuli seorang anak, kemudian sendi lengannya dipelintir, karena dia mengerti bahwa dia berbuat salah dan mencela dirinya sendiri. Situasi lainnya adalah seorang laki-laki berselingkuh dari istrinya dan rasa sakit hati nuraninya karena perbuatannya mengakibatkan penyakit kelamin. Yang ketiga - anak perempuannya menyalahkan dirinya sendiri atas kematian ibunya sepanjang hidupnya dan dengan demikian membawa penyakit yang persis sama. Inilah sebabnya mengapa hidup dengan perasaan bersalah sangatlah berbahaya.

5. Keinginan untuk menarik perhatian

Penyakit jenis ini sering muncul pada orang lanjut usia yang merasa tidak diinginkan, sehingga berusaha menarik perhatian dengan cara apapun. Beberapa jenis rematik kronis menjadi alasan yang bagus untuk meneror kerabat, memohon simpati, dan juga menjadi topik diskusi antar tetangga. Kini orang tua itu bukan sembarang orang, melainkan seorang pahlawan yang telah mengalami banyak pengalaman dan patut dihormati.

6. Ketakutan dan keluhan yang tersembunyi

Alasan ini juga bukan hal baru. Tubuh merasakan suasana hati pemiliknya dan mencerminkan gagasan bawah sadarnya tentang kehidupan. Jika seseorang takut akan masa depan, ginjalnya menderita, jika dia mencamkan perkataan dan tindakan orang lain, hatinya sakit, jika dia memikul beban tanggung jawab yang tak tertahankan dan takut untuk meminta bantuan, masalah punggung dimulai. Dan semakin dia tuli terhadap masalahnya, semakin kuat rasa sakitnya.

7. Pelajaran mencintai diri sendiri

Kursus pijat yang mahal, nutrisi yang tepat, pemeriksaan tahunan dengan dokter - semua ini membutuhkan waktu dan uang, yang sayang sekali jika dialokasikan untuk diri Anda sendiri. Namun tubuh tidak memaafkan kelalaian, ia juga menginginkan perhatian, sehingga penyakit bisa muncul sebagai pelajaran cinta. Seberapa besar seseorang bisa menghargai dirinya sendiri? Apakah dia siap menjaga kesehatannya, mengonsumsi makanan sehat, dan mengontrol pola tidurnya? Melalui penyakit, tubuh memaksa pemiliknya untuk belajar mencintai dirinya sendiri.

8. Insentif untuk memikirkan kembali kehidupan

Penyakit serius memaksa seseorang untuk berhenti dan berpikir: apakah ia bergerak ke arah yang benar, apakah ia berhasil mewujudkan semua keinginannya? Yang tadinya diabaikan kini mengemuka, setiap tarikan napas menjadi penting. Seseorang mulai mencari dirinya saat ini, saat ketika segala sesuatunya tidak beres. Ada penilaian ulang terhadap kehidupan, tujuan, pedoman dan prospek, sikap terhadap banyak orang dan banyak hal berubah. Penyakit ini tampaknya memicu pembersihan musim semi di dunia batin.

9. Realisasi keinginan “terakhir”.

Terakhir, penyebab umum lainnya dari penyakit yang tidak dapat disembuhkan adalah tertekannya kebutuhan yang belum terpenuhi oleh seseorang. Di ranjang kematiannya, ia menyadari bahwa ia akan mati, yang berarti ia tidak lagi takut kehilangan segalanya, telah tiba saatnya untuk mewujudkan impian yang telah ia pelihara sejak lama. Anda dapat berhenti dari pekerjaan yang Anda benci, melakukan perjalanan keliling dunia, dan makan es krim sepuasnya. Dan tidak seorang pun akan menghalangi ajaran moral mereka. Anda juga bisa mengeksploitasi orang yang Anda cintai dengan “keinginan terakhir” Anda, mungkinkah sang suami akhirnya akan melakukan perbaikan dan membiarkan istrinya pergi ke balapan?

Seperti yang bisa kita lihat, penyakit adalah bahasa alam bawah sadar yang memaksa seseorang untuk mendengarkan kebutuhan yang tertekan dan mencapai apa yang diinginkannya secara tidak langsung. Dan jika demikian, Anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan membiarkan diri Anda memuaskan keinginan Anda secara terbuka, tanpa melakukan manipulasi melalui penyakit. Begitu seseorang mengisi kekosongan internal, maka eksternal juga akan berubah, yang utama adalah menyadari sendiri apa yang diberikan penyakit Anda. Solusinya akan menjadi kunci pemulihan!

Di musim dingin, suhu yang rendah, kekurangan vitamin, dan epidemi virus membuat kami terkadang harus cuti sakit. Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit dan sudah merasakan tanda-tanda pilek? Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghindari demam selama seminggu.

Pertama, katakanlah beberapa patah kata tentang pentingnya deteksi gejala pertama pilek secara tepat waktu. Dalam hiruk pikuk kehidupan, kita jarang memperhatikan rasa tidak enak badan hingga mencapai proporsi yang kritis. Artinya, ketika tubuh Anda sedikit sakit, Anda bangun di pagi hari dengan kelelahan dan tidak dapat menemukan kekuatan untuk bekerja, ini tidak mungkin menjadi peringatan - kemungkinan besar Anda akan menganggapnya sebagai kelelahan umum dan kurang tidur. Namun kenyataannya, Anda mungkin terserang flu. Selain itu, pastikan untuk memperhatikan apakah Anda pernah melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi atau berada di luar yang sangat dingin.
Sekarang mari beralih ke nasihat tentang apa yang harus dilakukan jika Anda mulai sakit.

1. Tetap hangat

Pernahkah Anda lama berdiri di halte menunggu bus dan merasakan kaki Anda semakin dingin? Ketika Anda kembali ke rumah, pastikan untuk mandi uap. Jika Anda tidak bisa mandi, setidaknya berjemurlah di pemandian air panas dan kukus kaki Anda dengan mandi mustard kering. Minumlah teh dengan selai raspberry atau madu, bungkus diri Anda dengan sweter atau jubah hangat dan hindari hipotermia agar tidak memperburuk keadaan.

2. Tetap di rumah

Jika Anda sudah menyadari gejala pertama - demam di malam hari, kelemahan umum, batuk, pilek - tetaplah di rumah dan dapatkan pengobatan. Banyak yang berpendapat bahwa tidak mudah untuk mengambil cuti satu hari dari pekerjaan, Anda harus bekerja, Anda terjebak, dan sebagainya. Tapi percayalah, lebih baik kehilangan nyawa untuk satu hari daripada harus cuti sakit setidaknya selama seminggu dan berjuang dengan sisa gejala untuk waktu yang lama.

9. Gunakan tisu sekali pakai

Belilah satu atau dua bungkus tisu sekali pakai - harganya tidak terlalu mahal, namun manfaatnya sepadan. Setelah beberapa kali digunakan, saputangan biasa berubah menjadi sekumpulan mikroba, dan Anda akan tersiksa untuk mencucinya jika pilek parah. Dan saputangan sekali pakai higienis dan mudah digunakan.

10. Mengobati gejalanya

Semua orang tahu betul bahwa tidak disarankan menurunkan suhu hingga 38 derajat agar tubuh bisa melawan infeksi. Namun, hal ini tidak berlaku untuk gejala lainnya. Jika pilek Anda tidak hilang, Anda akan mulai bernapas melalui mulut dan kemungkinan besar tenggorokan Anda akan sakit. Dan prinsipnya tidak perlu menahan sakit tenggorokan dan batuk. Belilah obat tetes hidung, tablet hisap, atau sirup obat batuk, atau gunakan obat tradisional.