ترجیح - چیست؟ معانی، مترادف ها و مصادیق. اهداف زندگی - هر چه بیشتر، بهتر! ارزش های معنوی اصلی من

هر فرد منحصر به فرد است و ترجیحات زندگی او فردی است، اما می توان آنها را متحد و دسته بندی کرد:

1. ترجیحات حرفه ایاین شامل آرزوهای شغلی، پیشرفت حرفه ای، شناخت و موفقیت است. ترجیحات این دسته ممکن است شامل تأثیرگذاری بر افراد دیگر و بهبود خود در حوزه حرفه ای نیز باشد.

2. ترجیحات خانوادگیاین دسته شامل تمایل به بهبود روابط با همسر، والدین، فرزندان و سایر بستگان و عزیزان است.

3. ترجیحات مالیاین شامل همه چیز مربوط به رفاه مالی و مادی شخص و عزیزانش می شود: حفظ و افزایش پس انداز، اطمینان از تحصیل فرزندان، خرید ماشین جدید، خانه روستایی و غیره.

4. ترجیحات اجتماعیاین دسته به معنای مشارکت فرد در زندگی عمومی و همچنین روابط او با دوستان، آشنایان، همکاران، شرکای تجاری، هم خانه ها و غیره است. اولویت های این دسته نشان می دهد که افراد اطراف شما چقدر برای شما مهم هستند.

5. باهوشاولویت ها. این شامل همه چیز مربوط به توسعه شخصی می شود: توسعه توانایی های خلاقانه، تمرکز، بهبود حافظه و غیره.

7. ترجیحات فیزیکیاین دسته شامل توسعه استقامت، تحرک، مراقبت های بهداشتی، حفظ فرم بدنی خوب و همچنین کسب مهارت در ورزش های خاص است. ممکن است ترجیحاتی داشته باشید که در این لیست گنجانده نشده باشند. این احتمال وجود دارد که همه ارزش های زندگی ذکر شده برای شما اولویت نداشته باشند، اما موضوع این نیست. نکته اصلی برای شما این است که ترجیحات خود را تعیین کنید و سپس اهداف خود را با آنها هماهنگ کنید.

انتخاب هدف

فرمول هدف باید شرایط خاصی را برآورده کند:

1. اختصاصی.به عنوان مثال، به جای عبارت مبهم «من از سلامتی خود مراقبت خواهم کرد»، باید از عبارت بسیار خاص استفاده کنید: «دو بار در هفته به باشگاه بدنسازی می روم و به مدت 45 دقیقه ورزش می کنم».

2. قابلیت اندازه گیریهنگام تعیین هدف، فراموش نکنید که شرایطی را که تحت آن هدف به دست آمده در نظر گرفته می شود، تعیین کنید.

3. واقع گرایی.رویاها مجاز هستند مبهم و حتی دست نیافتنی باشند. با این حال، این بدان معنا نیست که همه اهداف می توانند ساده باشند و به راحتی قابل دستیابی باشند.

4. هدف باید با استفاده از اصطلاحات نتیجه نهایی بیان شود،به جای یک فرآیند مداوم به عنوان مثال، عبارت: "طرح تجاری قبل از 5 اکتبر تهیه کنید" کاملا غیر قابل قبول است. در این مورد باید از عبارت «ارسال طرح کسب و کار برای تصویب در تاریخ 5 اکتبر» استفاده کنید.

5. دوره زمانی.هدف اگر مرزهای مشخصی نداشته باشد، هدف نیست. در این حالت، این مرز ≪5 اکتبر≫ است.

6. از اصطلاحات مثبت استفاده کنید.هنگام تنظیم هدف از حرف اضافه «نه» استفاده نکنید: «سیگار نمی کشم»، «به سر کار دیر نمی آیم» و ... بهتر است از عبارت «ریه هایم تمیز و سالم نگه دارم» استفاده شود. ، "به موقع سر کار می آیم" .

همچنین مطمئن شوید که هدف شما چیزی است که دوست دارید انجام دهید، اما چیزی نیست که باید انجام دهید. فرآیند تعیین هدف شامل سه مرحله است:

1. تعیین اهداف استراتژیک بلند مدت.

2. تعیین فعالیت هایی که با آنها می توانید به اهداف انتخاب شده دست یابید.

3. انتخاب کارهای روزانه خاص که شامل فعالیت های انتخابی شما می شود.

توصیه می شود اهداف استراتژیک را در تمام زمینه های مهم زندگی خود انتخاب کنید (به «انتخاب ترجیحات زندگی» مراجعه کنید). بنابراین، اگر به اهدافی در زمینه های شغلی و رفاه مالی علاقه دارید، به مدت زمانی که باید برای سازماندهی امور خود در زندگی خانوادگی، روابط با دوستان و غیره صرف کنید، توجه داشته باشید. از این مناطق برای اینکه بتوانیم اهداف را هر از چند گاهی تعدیل کنیم، توصیه می شود که آنها، مانند ترجیحات زندگی، به صورت مکتوب ثبت شوند. چنین ورودی هایی به عنوان یک یادآوری و راهنمای دائمی برای عمل خواهد بود.

اثربخشی این روش برای دستیابی به اهداف با مطالعات انجام شده در سال 1953 در دانشگاه ییل تأیید شد. بنابراین، هنگامی که در مورد وجود برنامه هایی برای آینده که در قالب سوابق اهداف و مقاصد رسمی شده است، تنها 3 درصد از پاسخ دهندگان از بین فارغ التحصیلان دانشگاهی پاسخ مثبت دادند. 93 درصد باقیمانده دانش آموزان دیروز چنین برنامه مدونی نداشتند. پس از 20 سال، مشخص شد که این 3 درصد نسبت به همکلاسی های سابق خود در زمینه شخصی، حرفه ای و مالی بسیار موفق تر هستند.

اولویت بندی و زمان بندی

من بر آنچه از سر گذرانده ایم تمرکز نمی کنم:

روش تحلیل ABC

تنظیم کننده

نمودار پیشرفت

نمودار توالی اقدامات

تقویم

هر چیز غیر ضروری به سطل زباله می رود

اطلاعات با سرعت فوق العاده ای انباشته می شوند و به همین سرعت منسوخ می شوند. شما باید به موقع از شر اطلاعات غیر ضروری و قدیمی و همچنین چیزهای غیر ضروری خلاص شوید.

به تمام مکان هایی که ممکن است اطلاعات غیر ضروری و قدیمی در آنها جمع شود نگاه کنید. چنین مکان هایی عبارتند از:

پایگاه داده

کشوی میز

≪به فردا موکول نکن...≫

دو دلیل اصلی برای به تعویق افتادن کارها وجود دارد، حتی اگر زمان برای تکمیل آنها وجود داشته باشد. اول این که موضوع خیلی پیچیده و پرحجم است. شما احتمالاً به این وضعیت نزدیک شده اید: برای مثال باید یک مقاله ترم بنویسید، ضرب الاجل ها "فشار" هستند، اما هنوز نمی توانید خودتان را مجبور به انجام کار کنید. چرا؟ حجم زیاد است، اما نتیجه مشخص نیست: اگر هیچ اتفاقی نیفتد چه؟ اگر همه چیز به شکست ختم شود چه؟ ترس از شکست چیزی است که فرد را وادار می کند لحظه شروع را به تاخیر بیندازد.

دلیل دوم اینکه یک فرد نمی تواند شغل خاصی را به عهده بگیرد این است که چنین کاری اغلب ناخوشایند یا کسل کننده است. چطور میتوانم از دست این خلاص شوم؟

1. اول صبح زود با کارهای ناخوشایند مقابله کنید. شما حتی وقت نکرده اید که واقعاً بیدار شوید، اما کار از قبل انجام شده است. تحت هیچ شرایطی چنین کاری نباید آخرین مورد در لیست کارهای شما باشد، در غیر این صورت فکر کردن به آن کل روز شما را مسموم می کند.

2. در تخیل خود مجازات هایی را ترسیم کنید که اگر فوراً دست به کار نشوید بر سرتان می آید (دندان درد جهنمی، سکوت تلفنی در هنگام تصمیم گیری در مورد مرگ و زندگی از طریق تلفن و غیره). . همچنین ناراحتی و پشیمانی اخلاقی خود را به دلیل عقب راندن و به تعویق انداختن یک کار ناخوشایند به خاطر بسپارید. شاید بهتر است شروع به اقدام کنیم تا اینکه رنج بکشیم؟

2. اگر این کار کمکی نکرد، به خود بگویید: "من این کار زشت را تا آخر انجام نمی دهم." من تازه شروعش می کنم.» با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا از برنامه او مطلع شوید. شاید او برای شما قراری بگذارد و بعد شما چاره ای جز رفتن پیش او نداشته باشید. تلفن و سایر قبوض را در کیف خود قرار دهید. وقتی نزدیک یک مرکز اسکان یافتید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به داخل آن بروید.

3. برای انجام یک کار ناخوشایند به خود جایزه بدهید. قول بدهید با دوستانتان به یک کافه بروید یا چیزی را که مدت ها آرزویش را داشتید بخرید.

4. ترفند زیر نیز به خوبی جواب می دهد و به انجام کارهای ناخوشایند خانه کمک می کند. نمی توانید خودتان را مجبور به شستن لباس کنید؟ لباس های کثیف را روی صندلی مورد علاقه خود یا مکان قابل مشاهده دیگری قرار دهید. آیا نیاز به تعمیرات در آپارتمان خود دارید، اما ماه به ماه این کار ناخوشایند را به تعویق می اندازید؟ یک تکه کاغذ دیواری را در قابل مشاهده ترین مکان پاره کنید. شاید عزیزان شما قصد دارند آپارتمان خود را بازسازی کنند، اما نمی دانند از کجا شروع کنند؟ یک پتک بردارید و دیواری را که مدتهاست درد چشم بوده است خراب کنید. مطمئن باشید که خانواده شما در زمان بی سابقه ای بازسازی را به پایان خواهند رساند.

5. یک ورق کاغذ بردارید و با یک خط عمودی به دو قسمت تقسیم کنید. در سمت چپ، دلایلی را که باعث تردید شما در انجام کار می شود، و در سمت راست، دلایلی را بنویسید که چرا باید بلافاصله آن را تکمیل کنید.

6. این اتفاق می افتد که هیچ ترفند، هیچ پشیمانی، هیچ نیرویی نمی تواند فرد را مجبور به انجام یک کار ناخوشایند یا خسته کننده کند. در این مورد، باید فکر کنید: آیا اصلاً ارزش انجام آن را دارد؟ شاید به گروه D تعلق داشته باشد (چیزها بی اهمیت هستند و فوری نیستند)، یعنی می توانید از آن غافل شوید، برای همیشه فراموشش کنید.

جلسه اولیا:"اهداف زندگی نوجوانان"

وظایف: با والدین در مورد اولویت های زندگی و اخلاقی نوجوانان بحث کنید. به سیستمی از فعالیت ها فکر کنید که به شکل گیری زندگی و موقعیت مدنی یک نوجوان کمک می کند.

شکل رفتار: تبادل نظر در یک میز گرد با عناصر یک سخنرانی

موضوعات مورد بحث:

1. به نظر شما اولین هدف زندگی یک فرد چیست؟

کارهای مقدماتی:نظرسنجی از دانش آموزان، اجرای روش پروژه "انتخاب زندگی من"، برگزاری یک ساعت کلاس "اهداف زندگی نوجوانان"فیلمبرداری دانش آموزان نظارت بر مشارکت دانش آموزان پایه هشتم در زندگی فکری مدرسه از پایه ششم تا هشتم.

پیشرفت جلسه

مادران و پدران عزیز! فرزندان ما در حال بزرگ شدن هستند و با بزرگ شدن نه تنها شادی موفقیت هایشان بیشتر می شود، بلکه مشکلاتشان نیز بیشتر می شود.

کودکان علایق مخفی خود را توسعه می دهند، در برخی از زمان ها آنها از درک خانواده و دوستان خود دست می کشند. به نوبه خود، والدین که از تغییرات در فرزند خود می ترسند، آنها را درک نمی کنند، به آزار و داد و فریاد و خشونت فیزیکی می پردازند که فقط روند بیگانگی و اختلاف را تشدید می کند.

چرا این اتفاق می افتد؟ اغلب به این دلیل که تمام تلاش خانواده صرفاً در جهت ارضای نیازهای مادی کودک و حفظ سلامت جسمانی اوست. رویاها و برنامه ها و اهداف زندگی او اغلب برای خانواده ناشناخته و برای آن بی اهمیت است.

در این زمینه می خواهم یک تمثیل کوتاه بگویم.

پادشاه متوجه می شود که پسرش در حال ازدواج است. او خشمگین است، پاهایش را می کوبد، بازوهایش را تکان می دهد، بر نزدیک ترین افراد به او فریاد می زند. چهره او وحشتناک است و عصبانیتش حد و مرزی ندارد. او به رعایای خود فریاد می زند: "چرا آنها گزارش ندادند که پسر قبلاً بزرگ شده است؟"

در حالی که فرزندان ما هنوز با ما هستند، بیایید سعی کنیم بفهمیم که آنها چه اهدافی را برای خود در نظر می گیرند، این اهداف چقدر واقعی و واقعی هستند و چگونه به کودکان کمک کنیم ناامید نشوند و خود را در زندگی گم نکنند.

موضوع جلسه امروز ما"اهداف زندگی نوجوانان"و به عنوان خلاصه ای از مجموعه، سخنان متفکر هندی، فیلسوف سوامی ویوکاناندا را گرفتم.هر شخصی را نه باید بر اساس آنچه که هست، بلکه بر اساس آنچه که واقعاً می‌خواهد به دست آورد قضاوت کرد!

ملاقات ما غیرعادی است. این به شکل تبادل نظر در یک میز گرد خواهد بود. و امیدوارم تا پایان جلسه ما بتوانید در مورد اهمیت آموزش و راهنمایی صحیح کودک در مسیر زندگی، کمک به تعیین اهداف و اولویت های زندگی و در نهایت اهمیت آن را برای خودتان نتیجه گیری کنید. کمک به تعیین یک انتخاب حرفه ای.

اما ابتدا می‌خواهم به خلاصه جلسه خود بازگردم.آیا شما با این شرایط موافق هستید؟ اگر چنین است، چرا؟

II. مسائل مورد بحث

سوالاتی را برای بحث به شما جلب می کنم:

1. فرزندتان را در آینده چگونه می بینید؟
2. آیا با اهداف زندگی او آشنا هستید؟ آیا آنها را تایید می کنید؟
3. ترجیحات زندگی نوجوانان: چه کسی آنها را شکل می دهد؟
4. چه چیزی می تواند در شکل گیری اولویت های زندگی نوجوانان تأثیر بگذارد؟
5. چگونه به نوجوانان کمک کنیم تا بر شکست ها و ناامیدی ها غلبه کنند؟

از پاسخ های شما مشخص است که هر پدر و مادری می خواهد فرزند خود را به عنوان یک فرد سالم از نظر اخلاقی ببیند، فردی با اهداف زندگی قوی.خوب، اگر این سوال را اینگونه مطرح کنید: "اولین هدف زندگی یک فرد چیست؟" من فکر می کنم همه موافق هستند که این در مورد ایجاد شخصیت خود است.

III. روش شناسی پروژه "انتخاب زندگی من"

قبل از جلسه معمولا یک ساعت کلاس دارم. این می تواند گفتگو با عناصر بحث، پرسشنامه یا نوشتن نامه ای به آینده باشد. و این بار نیز از این قاعده مستثنی نبود. روش پروژه "انتخاب زندگی من" با بچه ها انجام شد و من نتایج را به شما توجه می کنم:

1. هدف زندگی من….
2. پدر و مادرم می‌دانند که هدف من در زندگی…
3. می دانم که برای رسیدن به اهداف زندگیم به ...
4. برای تحقق اهدافم امروز موفق شدم.....
5. حمایت در دستیابی به اهداف زندگی من هستند.....
6. برای رسیدن به هدف باید .....
7. برای رسیدن به هدفم نباید...

از روش شناسی می بینیم که علیرغم اینکه بچه ها دانش آموزان کلاس هشتم هستند، بسیاری می دانند: برای رسیدن به موفقیت به دانش نیاز دارید، باید کار کنید، خوب مطالعه کنید، به صبر، اراده و میل نیاز دارید. تئوری همیشه با عمل منطبق نیست، به خصوص وقتی صحبت از کودکان نوجوان می شود. و اینجاست که والدین و معلمان می توانند و باید تأثیر قابل توجهی داشته باشند.

از شما دعوت می کنم در تحلیل موقعیت های زندگی شرکت کنید. (برای این کار به دو گروه والدین و معلمان تقسیم می‌شویم)

IV. سوالاتی برای تجزیه و تحلیل و یافتن راه حل در طول بحث:

1. (برای والدین) فرزند شما همیشه خوب درس خوانده است. او علاقه خاصی به علوم انسانی نشان داد: زبان خارجی، ادبیات، تاریخ، مطالعات اجتماعی. و ناگهان به درس خواندن بی علاقه می شود. او به این نتیجه رسید: "مهمترین چیز در زندگی پول است." اما به هر حال در خانواده نیستند، یعنی در آینده تحصیلی وجود ندارد.
2. (برای معلمان) متوجه می شوید که یکی از بهترین دانش آموزان شما که نتایج آموزشی خوبی دارد و بیش از یک بار در رشته شما جایزه گرفته است، ناگهان شروع به بی تفاوتی نسبت به درس خود کرد. فعالیت های شما.

نتیجه گیری در مورد موقعیت ها

V. آمار موضوع جلسه.

نتایج آمار - مطالب تحقیقی در بین دانش آموزان - نوجوانان (کلاس 8-11) مدرسه متوسطه لوگوفسکایا

34 دانش آموز در مطالعه شرکت کردند.

به سوال تعیین اهداف زندگیاز 34 پاسخ دهنده:

26 پاسخ بله، 8 پاسخ خیر.

2. برای تحقق هدف چه چیزی لازم است؟

الف) تحصیلات - 18 سال تحصیلی؛ ب) کار - 10 درس. ج) هدفمند باشد - 11 درس. د) قبولی در آزمون یکپارچه دولتی - 1 سال تحصیلی

3 . دانش آموزانی که در همه دروس عملکرد خوبی دارند چه نقشی در تحصیل شما دارند؟

الف) من اهمیتی نمی دهم - 8 دانش آموز

ب) خوشحالم که چنین دانش آموزان کوشا با من درس می خوانند - 14 دانش آموز

ج) پسرهایی مانند اینها به من الهام می بخشند - دانش آموز دوازدهم

د) آنها مرا تحریک می کنند - نه

4. واکنش شما به دانش آموزی که عملکرد ضعیفی دارد چیست؟

الف) من به او اهمیت نمی دهم - 24 دانش آموز

ب) او مرا آزار می دهد - 1 دانش آموز

ج) من چنین دانش آموزانی را دوست دارم - 5 دانش آموز

د) من می خواهم به او کمک کنم - 4 دانش آموز

VI. معلم کلاس: برخی تحقیقات روانشناختی

محقق روانشناسی، جامعه شناس، روانشناس ایگور سمیونوویچ کن خاطرنشان می کند که تعداد کودکانی که نگران "من" فعلی خود در نوجوانی و جوانی هستند تقریباً یکسان است و در سن 15-16 سالگی نگرانی در مورد "من" آینده آنها به شدت افزایش می یابد. او همچنین خاطرنشان می کند که این کار برای همه آسان نیست. به گفته اریک اریکسون روانشناس دیگر، کودک در دوران نوجوانی نیاز به توقف زمان را احساس می کند. از نظر روانشناختی، این به معنای بازگشت به وضعیت کودکی است، زمانی که زمان هنوز در تجربه وجود نداشت و آگاهانه درک نمی شد. جوانانی هستند که اصلاً نمی خواهند به آینده فکر کنند و همه سؤالات دشوار و تصمیمات مهم را به «بعد» موکول می کنند. به گفته این روانشناس، چنین نگرشی (معمولاً ناخودآگاه) با تفریح ​​و بی احتیاطی که دارد نه تنها از نظر اجتماعی مضر است، بلکه برای خود فرد نیز خطرناک است. مشکلات بزرگی برای دانش آموزان دبیرستانی به وجود می آید که سعی می کنند دیدگاه های کوتاه مدت و بلند مدت را ترکیب کنند.
علاوه بر همه این مشکلات روحی و روانی، در کشور ما مشکلاتی نیز وجود دارد که ناشی از شرایط سخت اجتماعی امروز است که فرزندان ما در حال رشد هستند. همه اینها در کنار هم پایه اصلی مشکلات دوران نوجوانی فرزندان ما را تشکیل می دهند.

پس از تجزیه و تحلیل موقعیت های آموزشی، با درک تمام پیچیدگی های رشد روانی کودکان در سن ما، بیایید سعی کنیم به سوالات پاسخ دهیم.

گروه والدین:چگونه والدین می توانند به علاقه مند شدن کودک به یادگیری کمک کنند؟

گروه معلم:معلمان مدارس در این راستا چه باید بکنند؟

VII. نتیجه گیری:

بنابراین، ما متوجه شدیم که در هر صورت، در ابتدا مفید است که به سادگی به کودکان در مورد نقش مهمی که اهداف، ایده ها در مورد آینده و غیره در زندگی یک فرد، در رشد شخصیت او ایفا می کنند، بگوییم.
اکنون کتاب‌ها، مقالات زیادی در مجلات و روزنامه‌ها حاوی دستور العمل‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند مشهور شوید، در زندگی موفق شوید و در نهایت شاد باشید. و در همه جا، در سه مورد از مهمترین - "هدف زندگی خود را تعریف کنید":
- به طور جدی به هدف خود عمل کنید. یاد بگیرید که آن را پیدا کنید.
- در رویاهای بی ثمر افراط نکنید.
- برنامه ریزی مشخص برای آینده و غیره و غیره
شاید رادیکال ترین موضع در مورد این موضوع توسط ماکسول مولتس ارائه شده باشد. "سایکوسایبرنتیک" معروف مولتس بر این تز استوار است: "مغز انسان و کل سیستم عصبی به طور هدفمند و مطابق با اصل دستیابی به اهداف شخصی عمل می کنند."

بنابراین چگونه می توان به مهمترین و به اندازه کافی عجیب ترین سؤال دشوار پاسخ داد - چه می خواهید؟ چگونه یاد بگیریم که اهداف خود را تدوین کنیم؟ چگونه این را در ذهن خود اصلاح کنید؟پاسخ کوتاه این است: شما باید رویاپردازی کنید، اما آن را بسیار متمرکز انجام دهید.

هشتم. فیلمبرداری از کودکان با موضوع "اهداف زندگی نوجوانان"

یادداشت برای والدین

فرزند شما در حال بزرگ شدن است، همراه با بلوغ جسمانی او بلوغ ذهنی، پتانسیل فکری و هوش اجتماعی شکل می گیرد. میزان تلقی خانواده از نوجوان به عنوان فردی متفکر، میزان بلوغ اجتماعی او را تعیین می کند.

1. با پسر یا دختر خود صحبت کنید، با آنها در مورد برنامه های زندگی فوری و اهداف زندگی آینده خود صحبت کنید.
2. در مورد برنامه های خود، پیروزی ها و شکست های خود در اجرای آنها صحبت کنید.
3. از جاه طلبی سالم فرزندتان حمایت کنید.
4. در مورد برنامه های غیر واقعی طعنه آمیز نباشید، در او میل به اثبات توانایی رسیدن به هدف خود و دیگران را تحریک کنید.
5. به خاطر تحقق برنامه های زندگی، شخصیتی از نظر اخلاقی سالم تشکیل دهید که قادر به پستی نیست.
6. موقعیت موفقیت را ایجاد کنید، نشاط و ایمان به موفقیت را حفظ کنید.
7. حقیقت را به فرزندتان بگویید، هر چقدر هم که تلخ باشد، به او بیاموزید که برای رسیدن به هدفش نیروی خود را ذخیره کند.
8. برای فرزندتان نمونه باشید.

می‌خواهم جلسه‌مان را با بیانیه‌ای از قهرمان داستان هرمان هسه، «داستان جوانی، نوشته امیل سینکلر» به پایان برسانم: «زندگی هر فرد راهی به سوی خودش است، تلاشی برای یک مسیر. اشاره به یک مسیر هر کس، تا آنجا که می تواند، به سمت هدف خود می شتابد.

تلاش برای یک هدف در زندگی به خودی خود بی معنی است. مهم است که هدف به چه چیزی منتهی می شود، چه ارزش هایی زنده می شوند. اهدافی وجود دارد - رویاهایی که همه می خواهند، و دستیابی به آنها سود چندانی ندارد. و حتی بیشتر از آن، گذاشتن آنها فایده ای ندارد - آنها انگیزه نمی دهند.

به این لیست اهداف در وبلاگ اسطوره نگاه کنید:

چنین اهدافی باعث ایجاد انگیزه ناقص می شود. شما نمی توانید چنین اهدافی را تعیین کنید. وقتی به آنها می رسید می توانید دیوانه شوید یا اصلاً مشخص نیست که چرا کسی به آنها در زمان حال نیاز دارد.

لیست اهداف معمولی است که به خوانندگان وبلاگ ارائه می شود. نویسندگان، در تلاش برای ارائه نمونه هایی از اهداف بلند مدت به خوانندگان، مجموعه ای از حلقه ها را ارائه می دهند. تلاش برای چنین اهدافی بدون داشتن چیزی پشت سر آنها، تفتیش بقایای یک روان سالم است.

اهداف حیاتی

اهدافی که برای خود تعیین می کنیم باید ما را توسعه دهند، تجربه، افزایش آگاهی و مسئولیت شخصی را برای ما به ارمغان بیاورند. و او را به بیمارستان روانی، بخش مراقبت های ویژه یا قبرستان نفرستید.

اهداف حیاتی آنهایی هستند که پیگیری آنها باعث پیشرفت ما می شود. توانایی های خود را گسترش دهیم، احساس شادی خود را افزایش دهیم، روان و روابط خود را با دیگران بهبود بخشیم.

جهان به صد کاشف فضایی نیاز دارد. اگر کسی واقعاً آرزو دارد که فضانورد شود، ادامه دهید! بهتر است یک فرد شاد، عاقل، مسئول و در عین حال پیام آور ما از روی زمین باشد. فضانورد چیست - ناراضی، ترسیده، آموزش می دهد و خود را عذاب می دهد، فقط به این دلیل که آماده نیست خود را دوست داشته باشد و خواسته هایش را درک کند.

من مخالف مبارزه و "موفقیت" نیستم، اما مبارزه به خصوص با خود نباید بی معنی باشد. نیازی به آدمک با لباس فضایی نیست که با زمین در پس‌زمینه سلفی می‌گیرد.

هدف اصلی یک فرد سالم بودن از نظر جسمی و روانی است.. افراد با اعتماد به نفس و عزت نفس مثبت که ارزش خود را بدانند و قادر به تحقق خواسته های خود باشند، کم نیستند. آنها قادرند هدفی را در زندگی تعیین کنند، حل یک مشکل حیاتی را برای تمام بشریت به عهده بگیرند. آنها شجاعت و قدرت حل آن را دارند و شاد زندگی می کنند.

اهداف توسعه انسانی

برای تحقق هدف زندگی، یک فرد فقط به توانایی های متوسط ​​نیاز دارد، اما نه به جسارت متوسط ​​کافی. قدرت ذهن کمتر از شجاعت برای مقاومت در برابر شرایط و تعصبات دیگران لازم است.

انسان در رسیدن به هدفی که او را به چیزی بزرگتر از خود هدف نمی رساند، ناکارآمد است. بنابراین، بسیار مهم است که درک خواسته ها، نیازها، ارزش های خود را تمرین کنید، نقاط قوت خود را بشناسید و بتوانید برای لذت کار کنید.

اهداف کوتاه مدتی را برای خودکاوی، جستجوی استعدادهای دست نخورده خود تعیین کنید. یاد بگیرید که بر پیش فرض های خود و آنچه که قبلاً «می دانید» غلبه کنید. اعتماد به نفس را توسعه دهید، نظر خود را بر اساس تجربه شخصی تشکیل دهید. شجاعت و توانایی کار را در خود ایجاد کنید. زمانی که آماده حل یک مشکل مهم یا اجرای یک پروژه پیچیده هستید به همه اینها نیاز خواهید داشت.

مثال: لیست 50 گل

اگر تمرین و آگاهی کمی وجود داشته باشد، رسیدن به اهداف می تواند دشوار باشد. بنابراین، بررسی نمونه هایی از اهداف کلی توسعه و تطبیق آنهایی که دوست دارید مفید است.

ما نمونه هایی را ارائه می دهیم که منجر به توسعه شخصی، کسب تجربه و بسط ایده ها در مورد خود و جهان می شود. توصیه می‌شود چیز دیگری پشت این اهداف داشته باشید، اما اگر تصمیم به دستیابی به آنها داشته باشید، آنها از قبل شما را توسعه خواهند داد. من اهدافی را جمع آوری کردم که برای سر کوچک ما سازگارتر با محیط زیست است.

سلامتی، ورزش

1. دوره گام به گام. یک نقشه ذهنی از سلامتی خود ترسیم کنید.
2. 500 متر شنا کنید. تا ارتفاع 8 متری شیرجه بزنید.
3. 2-3 غذای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
4. 10 کیلومتر بدوید
5. برای یک هفته کامل فقط غذاهای خانگی بخورید.
6. موقعیت خود را در زندگی تقویت کنید: من خوبم، دیگران خوب هستند.
7. آموزش بازی تنیس روی میز و تنیس.
8. صندلی گهواره ای. 2-3 ماه ورزش کنید. رتبه بگیرید.

اهداف در کار، در حرفه. اهداف مالی

1. عنصر فراخوانی خود را درک کنید: انسان - انسان، انسان - ماشین، انسان - نمادها.
2. درآمد خود را 2 برابر افزایش دهید.
3. یک هفته بدون مسائل فوری (خارج از تعطیلات) زندگی کنید.
4. درآمد غیرفعال 100 دلار + در ماه
5. برای یک شرکت کار کنید. اهداف این شرکت به شما کمک می کند تا رویاهای خود را تحقق بخشید.
6. کنترل مالی. ثبت هزینه ها و درآمد به مدت شش ماه.
7. کسب تجربه در استخدام و اخراج کارمندان.

اطرافیان، دوستان

1. اجرای عمومی در مقابل تماشاگران بیش از 30 نفر اجرا کنید.
2. از آشنایی با یکدیگر لذت ببرید.
3. بتوانید به صحبت های همکار خود گوش دهید.
4. یک شب بازی رومیزی ترتیب دهید.

روابط شخصی، خانواده

1. در یک جلسه آموزشی گروه درمانی با روانشناس مجرب شرکت کنید. نظر خودت را بگو
2. دوست داشتن تثبیت کننده زندگی است. درمان روان رنجوری
3. ازدواج کنید یا به خاطر عشق ازدواج کنید.
4. نقش پدر یا مادر را به عهده بگیرید. برای بزرگ کردن، نه بزرگ کردن، یک کودک.
5. یک سفر "خودجوش" ترتیب دهید.

استراحت، روشنایی زندگی

1. از یک قاره دیگر دیدن کنید.
2. در دو اقیانوس شنا کنید.
3. بیش از 2 ماه در کشوری ناآشنا زندگی کنید.
4. خودجوش باشید آنها از احمق به نظر رسیدن نمی ترسند.
5. پادشاه تپه - از هرم بالا بروید.

اهداف توسعه فردی، هوش

1. 12+ اثر علمی عامه پسند را در یک سال بخوانید.
2. گواهینامه رانندگی بگیرید. در امتداد جاده مارپیچ رانندگی کنید.
3. انگلیسی یاد بگیر. سطح صحبت کردن بالاتر از حد متوسط ​​است.
4. زبان خارجی دوم را در سطح پایه یاد بگیرید.
5. مطابق با برنامه هدف خود برای سال زندگی کنید و به 70%+ دست یابید.
6. 10 مقاله بنویسید.
7. در رستوران برتر شهر شام بخورید و انعام نگذارید.

ایجاد

1. نقاشی را یاد بگیرید. 5 عکس نقاشی کنید.
2. یک سرگرمی را انتخاب کنید و به این فکر کنید که چگونه در آینده از آن درآمد کسب کنید.
3. رقصیدن را بلد باشید. یک رقص طراحی شده به مدت ۱+ دقیقه انجام دهید.
4. یک آهنگ را در کارائوکه یا در استودیو بخوانید.
5. نواختن ساز را یاد بگیرید. یک ملودی را روی فلوت، کلید، گیتار، درام پخش کنید.
6. خلاقیت دست ساز. صنایع دستی ساخته شده از کاغذ، پارچه، خاک رس، پلاستیک، چرم.

معنویت

1. توانایی غلبه بر اعتقاد را توسعه دهید. چیز جدیدی یاد بگیر که خیلی ازش مطمئن بودم.
2. توانایی غلبه بر یک عادت قدیمی. خود را در چیزی دوباره آموزش دهید.
3. هدف خود را فرموله کنید
4. مدیتیشن را تمرین کنید. در یک دوره یا سمینار شرکت کنید.
5. چرخ تعادل عمر را به 7 تا 10 نقطه برسانید.
6. عهد جدید را بخوانید. نظر خود را تشکیل دهید.
7. یاد بگیرید بر ترس ها غلبه کنید. بر 5 ترس غلبه کنید.
8. یک تجربه غیر متعارف بدست آورید. طالع بینی، تجربیات خارج از بدن، صور فلکی.

اهداف زندگی یک مرد

تجارت هدف اصلی است که یک مرد وقت خود را به آن اختصاص می دهد. بیکار، او ناتوان است.
در حالت ایده آل، این نوعی شرکت با یک ایده انسان گرایانه است که با هدف کمک و توسعه افراد دیگر انجام می شود.

برای طبیعت مردانه کاوش در جهان، تصرف مناطق (بازارها)، رقابت با دیگران، ترویج کالاها و خدمات جدید حیاتی است. انسان با تحقق بخشیدن به تعهد خود، خود را در این دنیا درک می کند. تجارت چهره دوم یک مرد واقعی است.

یکی از مهمترین اهداف زندگی یک مرد، کسب و کار اوست.

لیست نمونه هایی از اهداف برای یک مرد و یک پسر برای 5-10 سال:

1. روش های مدیریت کسب و کار را از تجربه خود کاوش کنید.
2. 50 هدف میان مدت یا میان مدت تعیین کنید و به آنها برسید.
3. شرکت را به گردش مالی 1 میلیون دلاری توسعه دهید
4. خدماتی ایجاد کنید که زندگی مردان دیگر را آسان تر کند.
5. در تخصص خود متخصص شوید.

مهمترین اهداف یک زن

زن موظف به کسب درآمد برای خانواده اش نیست. این دغدغه یک مرد است. یک زن نیز می تواند تجارت کند. نکته اصلی این است که این کار اصلی او نمی شود. او می تواند کار خودش را برای روح انجام دهد، اما به طبیعت زنانه خود وفادار بماند.

اهداف حیاتی یک زن در زمینه های زیر است:روابط، زیبایی، آسایش خانه، عشق ورزیدن به دنیا، اعمال معنوی. خانواده و مراقبت از فرزندان مهمترین چیز برای یک زن است. این او را خوشحال تر می کند.

نمونه هایی از اهداف بلند مدت زندگی دختران:

1. یک قابله روحانی شوید. "زایمان طبیعی" را رایج کنید.
2. یک مرکز کمک های روانی باز کنید.
3. به زنان دیگر کمک کنید، روابط هماهنگ ایجاد کنید.
4. الهام بخشیدن به یک مرد برای دستیابی به شاهکارها در تجارت خود.
5. با حرفه معلم شوید
6. نمونه ای برای دختران باشید - یک زن مسن چه می تواند باشد.
7. دیدگاه های جایگزین را در مورد این سوال که "زن بودن به چه معناست" را بررسی کنید.

لیست اهداف زنان در سال:

1. تولد یک کودک نیلوفر آبی.
2. توسعه خلاق: رقص، موسیقی، نقاشی.
3. یک وبلاگ ایجاد کنید. رد کردن افسانه ها در مورد رشد کودک
4. به سفر بروید و یک رمان ماجراجویی بنویسید.
5. طراحی داخلی را یاد بگیرید.
6. خیاطی را یاد بگیرید. یک طرح برای مجموعه خود ایجاد کنید.
7. شاد باشید. بلوک های احساسی خود را پاک کنید.

چگونه 50 هدف خود را در زندگی بنویسید - پاسخ دهید

فهرستی از اهداف و ایده های نمونه را نگه دارید. انواع رویاها و اهداف مختلف را معرفی کنید. اهداف خود را به دو دسته تقسیم کنید: کوتاه مدت (حداکثر 1 ماه)، میان مدت (1 سال) و بلند مدت (2-5 سال). وقتی 50 هدف یا بیشتر جمع کردید، آنها را دوباره مرتب کنید و موارد مهم را به لیست اهداف سال خود اضافه کنید. من لیست ها را در Evernote و در یک دفترچه یادداشت نگه می دارم.

برای تعیین اهداف خود تمرین "50 هدف و 50 آرزو" را توصیه می کنیم.. ابتدا باید محدوده خواسته های خود را مشخص کنید و شروع به تحقق آنها کنید. سپس، جایی که بیشتر می خواهید به کار ادامه دهید - به دنبال یک هدف جهانی تر باشید. ایده آل این است که به دنبال مشکل، نیاز انسانیت و ارضای آن باشیم.

نه تنها اهداف خودخواهانه را در زندگی، بلکه اهدافی را نیز با هدف سودمندی افراد، تدوین کنید. هدف "تبدیل شدن به یک سرآشپز معروف" به اندازه سازماندهی یک مرکز کودکان رضایت چندانی به همراه نخواهد داشت. خود عبارت "مشهور شدن" از یک روان ناسالم، از دوست نداشتن در دوران کودکی صحبت می کند. اگر ناگهان خواستار شهرت هستید، ابتدا نیاز خود را به عشق برآورده کنید. پس بعد از اینکه خودتان را نجات دادید دنیا را نجات دهید. اول، خودپرستی قوی را پرورش دهید، و نوع دوستی خود به خود ظاهر می شود، نیازی به اجبار نیست.

هدف ایده آل زندگی یک انسان زمانی است که خود را به کائنات بسپارید و از آن بالا بگیرید. تنها چیزی که نیاز دارید آزادی انجام کاری است که دوست دارید. شما نیازی به تایید، شناخت و شهرت ندارید. برای کسب احترام و تحسین، نیازی به دانستن پنج زبان ندارید. شما هم به تنهایی و هم در یک تیم احساس خوبی دارید و کاری که فکر می کنید درست است را انجام می دهید.

اهداف حیاتی خود را انتخاب کنیدو به راه خودت برو

مهمترین چیز در زندگی برای شما چیست؟ و اگر این سوال را از افراد مختلف بپرسید، احتمالاً پاسخ های متفاوتی دریافت خواهید کرد. من بلافاصله می گویم آزادی و توسعه. یکی از بهترین دوستانم پاسخ داد که مهمترین چیز در زندگی برای او خانواده و سلامتی است. شما پاسخ خود را خواهید داشت. تنها چیزی که باید بدانید این است که آنچه برای شما مهم است اعمال شما را کنترل می کند. بسته به اولویت های شما، زندگی شما ساختاری خواهد داشت. و در این مقاله می خواهم در مورد شکل گیری یک سیستم ارزش های زندگی صحبت کنم، زیرا ... من فکر می کنم این یک نکته بسیار مهم در روند است

چرا نظام ارزشی برای هر فردی اینقدر مهم است؟

درک این نکته مهم است که وجود سیستمی از جهت گیری های ارزشی از قبل نشان دهنده یک شخصیت بالغ است. ارزش‌های شخصی آمادگی درونی ما را برای انجام برخی فعالیت‌ها تعیین می‌کند و جهت رشد ما را نشان می‌دهد. به بیان ساده تر، نظام ارزشی برای یک فرد، بردار معینی از رشد اوست. دنیای ارزشی هر فرد گسترده است. با این حال، مقادیر "اساسی" خاصی وجود دارد که فعالیت ها را در اصل تعیین می کند.

ارزش های زندگی یک شبه به وجود نمی آیند. آنها نتیجه تجربیات زندگی ما هستند. وقایع مهم در زندگی ما، کتاب ها، فیلم ها، معلمان و... در این امر نقش بسزایی دارند. ارزش های زندگی می توانند در طول زمان تغییر کنند. هیچ چیز دائمی تر از موقتی نیست. در 15 سالگی شما یک مجموعه ارزش دارید، در 30 سالگی مقادیر متفاوتی دارید. ارزش های هر فرد فردی است، مانند اثر انگشت. همزمانی ارزش های اصلی زندگی باعث تقویت روابط بین افراد می شود که در جامعه مدرن بسیار مهم است.

درک ارزش های اصلی زندگی شما یک چیز بسیار مهم است. اگر زندگی طولانی و سختی داشته باشی و در پایان بفهمی که چنین زندگی جالبی نبوده، پس برای تغییر چیزی دیر خواهد بود... اگر برعکس، خوب می‌دانی از زندگی چه می‌خواهی، آنچه واقعاً برای شما عزیز است، هر روز از زندگی منظم شما پر از معنا خواهد بود.

2 نوع ارزش زندگی و 3 نوع انسان

به طور کلی، تعداد زیادی ارزش وجود دارد، اما همه آنها را می توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد: مادی و معنوی.

- می توانیم دارایی های مادی را شامل شود: آپارتمان، ماشین، گاراژ، جواهرات، کتاب، آلات موسیقی، تجهیزات ورزشی، غذا، لباس و غیره.

- به روحانی: زندگی فعال، خرد زندگی، عشق، مسئولیت، زیبایی، رحمت، عدالت، خودسازی، آزادی، زیبایی، سلامتی، دانش و غیره.

بسته به نظام ارزشی ایجاد شده، هر فرد را می توان به یکی از 3 گروه طبقه بندی کرد:
- ماتریالیست ها؛
- افراد معنوی؛
- مادی گرایان معنوی

تعجب می کنم شما جزو کدام گروه هستید؟! حالا یک دقیقه از خواندن دست بردارید و فکر کنید. بردارهای اصلی توسعه شما به کدام سمت هدایت می شوند؟ نسبت به مواد؟ یا شاید به سمت معنوی؟ یا هر دو! من به شخصه جزو گروه 3 هستم. من یک ماتریالیست معنوی هستم. اما 5 سال پیش من یک ماتریالیست متعهد بودم. درک 7 حوزه زندگی به من کمک کرد تا متعادل تر شوم و زندگی را شروع کنم.

نظام ارزشی انسان مدرن متأسفانه شبیه برج پیزا است که در یک جهت کج شده است. می پرسی کجا؟ به سمت ارزش های مادی همه به سادگی در مادیت یخ زدند، مانند بلوک های سنگ. شما می توانید ارزش های مادی را لمس کنید، ببینید، بخرید، و همه آنها به زمانی که یک فرد در آن زندگی می کند بستگی دارد. مثلاً 300 سال پیش هیچ ماشینی وجود نداشت و این یعنی هیچ ارزشی در آنها وجود نداشت. حالا شما فقط به این فکر می کنید که چگونه با یک مرسدس بنز جذاب درآمد کسب کنید. تصور کنید که عیسی در سرزمین مقدس قدم می زد و بدون آیفون 7 اس خوشحال شد! اکنون 60 درصد ماتریالیست ها وجود دارند و هر روز تعداد آنها کمتر و کمتر می شود.

افراد روحانی بسیار کمتر هستند. 30 درصد. انسان بعد از 40-45 سال به ارزش های معنوی توجه می کند. خرد می آید، شما شروع به ارزش گذاری برای سلامتی می کنید، عشق بیشتری به دنیای اطراف خود نشان می دهید، آزادی و خلاقیت در زندگی ظاهر می شود. شما بیشتر به خدا و به طور کلی زندگی فکر می کنید. زمان فلسفه درون نزدیک است. می خواهم بیشتر سکوت کنم و حتی تنها باشم. اما بسیاری آنقدر غرق معنویت می شوند که جنبه مادی را فراموش می کنند. بیشتر خالقان بزرگ فقیر بودند. "خلاقیت و آزادی برای من مهم است، اما پول مرا آزار نمی دهد" - فقط فردی که ارزش های زندگی اش فقط به دنیای معنوی معطوف است می تواند این را بگوید. و این نیز عدم تعادل خاصی است که باید از بین برود. هر چه سریعتر بهتر.

فقط مادی گرایان معنوی می توانند هماهنگ باشند. در نظام ارزشی آنها هر دو مهم هستند. رشد فردی باید بر اساس دو نوع ارزش باشد. معنوی و مادی دو روی یک سکه هستند. نیازی به انکار یکی یا دیگری نیست. شما باید متصل شوید و سپس یک نیروی درونی قدرتمند ظاهر می شود که می تواند معجزه کند. یکی فقط به دیگری کمک می کند. آنها دخالت نمی کنند. چه اتفاقی می‌افتد اگر مجبور شوم تک‌دوچرخه سوار شوم. شما می توانید رانندگی کنید، اما سرعت یکسان نخواهد بود. و سرعت رشد شخصیت شما در زندگی بسیار مهم است. تقریباً 10 درصد ماتریالیست های معنوی وجود دارند. و باید خیلی بیشتر باشد! ما باید زندگی جدیدی در سیاره جدیدمان زمین ایجاد کنیم!

7 ارزش معنوی اصلی من

سلامتی- این اساس زندگی است. یکی از مهم ترین ارزش ها. زمانی که "مشکلات" در بدن شروع می شود، ما برای سلامتی ارزش قائل می شویم. تا آن زمان، ما می نوشیم، سیگار می کشیم، و معلوم نیست چه می خوریم. ارزش های دیگر احتمالاً حتی بدون سلامتی غیرممکن است. توضیح این موضوع برای نسل جوان دشوار است. آنها ارزش های خاص خود را دارند. ابتدا به سلامتی خود زمان بدهید.

زمانیک منبع ارزشمند است نمی توان آن را خرید، مبادله یا فروخت. آنها به شما 70-100 سال فرصت می دهند تا توانایی های خود را بشناسید. شما شبانه روز سریال تماشا می کنید. شاید شما نباید به این سیاره می آمدید؟ فیلم «زمان» را ببینید. منبع اصلی در آنجا زمان است، نه پول. همه چیز را زیر و رو کردیم و به دنبال تکه های کاغذ سبز بودیم.

عشق- این به طور کلی اساس کیهان است. آهنربایی که همه چیز را به هم وصل می کند. عشق به خود، عزیزان، طبیعت، تجارت مورد علاقه خود، زندگی به طور کلی. بدون احساس عشق، انسان نمی تواند هماهنگ باشد. تعداد کمی از مردم اکنون عشق بی قید و شرط واقعی دارند. نظر من این است که بسیاری از مردم کلمه "عشق" را می گویند، اما به طور کامل نمی فهمند که چیست. قدردان و دوست داشتنی باشید.

دانش- این اساس توسعه شماست. قبلاً به دست آوردن دانش دشوار بود. مردم برای بدست آوردن آن به آن سوی دنیا سفر کردند. الان اینترنت هست. این یک فایده بزرگ است که برای متحد کردن همه دانش ها ایجاد شده است. بسیاری از مردم دوباره این را درک نمی کنند. به شما می دهند، شما آن را نمی گیرید. فکر می کنی همه چیز را می دانی. اصلا…

توسعه- این اساس آزادی شماست. همه چیز توسعه می یابد، همه چیز رشد می کند، همه چیز شکوفا می شود. احتمالاً بوی گل های رز شکفته را دوست دارید. رایحه ای که نمی توان از آن لذت برد. فقط در یک نقطه خاص رشد فرد متوقف می شود. به مرحله گلدهی خود نمی رسد. شکوفایی زندگی شما پتانسیل شما را از بین می برد.

آزادیاساس خلاقیت است. شما اراده آزاد برای خلق دارید. شما در هر انتخابی آزادید. زندگی شما انتخاب شماست و تنها شما مسئول انتخاب خود هستید. زندگی واقعی زمانی آغاز می شود که شما کاملا از آزادی خود آگاه باشید. اما در زندگی، مردم اغلب برده می شوند و این ارزش را فراموش می کنند. کار کردن برای عمویم تمام زندگی ام را می گیرد.

ایجادتوانایی روح شماست تو فراموش کرده ای که خالق هستی. شما فکر می کنید که فقط خدا می تواند خلق کند. شما بخشی از او هستید و او نیز بخشی از شماست. تو یه دونه ای. یک قطره آب از نظر ترکیب با کل اقیانوس تفاوتی ندارد. همان ترکیب، همان خواص. درک آن سخت است. معنوی بودن به معنای خلاق بودن است.

اینها ارزش های اصلی من در زندگی هستند. برای شما، آنها ممکن است اصلاً چیز اصلی نباشند. من انجام یک تمرین را توصیه می کنم که به شما امکان می دهد سیستم ارزشی خود را در زندگی ایجاد کنید. یک کاغذ خالی، یک خودکار بردارید و هر چیزی را که در زندگی برایتان ارزش بیشتری قائل هستید، بنویسید. لیست باید حداقل دارای 100 مقدار باشد. سپس این لیست را مرور کنید و کم‌اهمیت‌ترین آنها را خط بزنید تا 50 تا از ارزش‌های زندگی باقی بمانند که در پایان باقی می‌مانند و برای شما مهم‌ترین هستند.

حالا به این فکر کنید که آیا بیشتر وقت و انرژی خود را صرف این ارزش ها می کنید؟ اگر معلوم شد که دائماً مشغول دیگران هستید، احتمالاً به ارزش‌های دیگران یا ارزش‌هایی که در لیست اول نیستند خدمت می‌کنید. ورزش نه ارزش های زندگی به تغییر زندگی شما کمک می کند! ارزش‌های اصلی در زندگی، ارزش‌های اصلی نامیده می‌شوند، زیرا آنها چراغ راه ما هستند و به ما امکان می‌دهند مطمئن شویم که در مسیر درست حرکت می‌کنیم.

هر فردی در زندگی هدف اصلی خود را دارد که برای رسیدن به آن تلاش می کند. یا حتی چندین گل. آنها می توانند در طول زندگی تغییر کنند: با از دست دادن اهمیت، برخی حذف می شوند، و برخی دیگر، مرتبط تر، در جای خود ظاهر می شوند. چه تعداد از این اهداف باید وجود داشته باشد؟

موفقیت زندگی جان گادارد

افراد موفق ادعا می کنند که 50 هدف زندگی انسان حداکثر نیست. هرچه فهرست اهداف شما طولانی تر باشد، بهتر می توانید خواسته های واقعی خود را درک کنید.

به عنوان مثال، جان گدارد در پانزده سالگی حتی 50 هدف حیاتی و اصلی را که به دنبال رسیدن به آنها بود، برای خود تعیین نکرد، بلکه 127 هدف را تعیین کرد! برای ناآشنا، اطلاعات: ما در مورد یک محقق، انسان شناس، مسافر، دارنده مدرک علمی، عضو انجمن کاوشگران فرانسوی، انجمن سلطنتی جغرافیایی و انجمن باستان شناسی، دارنده چندین رکورد کتاب رکوردهای گینس صحبت می کنیم.

جان در نیم قرن سالگرد خود جشن گرفت - او به 100 گل از 127 گل خود دست یافت. فقط می توان به زندگی غنی او حسادت کرد.

اهداف برای جلوگیری از شرم و درد

فرد شاد را موفق و موفق می نامند. هیچ کس یک بازنده را خوشحال نمی کند - موفقیت جزء شادی است. تقریباً همه عبارت معروف اوستروفسکی را از "چگونه من خو گرفتم" در مورد چگونگی زندگی کردن به یاد دارند. پایان نقل قول به خصوص قابل توجه است: "برای اینکه به شدت درد نکنه..." برای اینکه در پایان زندگی خود برای وقت تلف شده احساس درد و شرم نداشته باشید، امروز باید برای خود اهداف تعیین کنید. .

برای موفقیت آمیز دانستن زندگی، انسان باید به 50 مورد از مهمترین اهداف زندگی در دوران پیری دست یابد. با خلاصه کردن زندگی خود ، شخص آنچه را که رویاهایش را دیده بود با آنچه به دست آورده مقایسه می کند. اما اتفاق می افتد که در طول سال ها به خاطر سپردن بسیاری از خواسته ها و اهداف شما دشوار است، بنابراین مقایسه کردن دشوار است. به همین دلیل بسیار مهم است که 50 هدف مهم زندگی را روی یک تکه کاغذ بنویسید و به طور دوره ای فهرست را دوباره بخوانید.

یکی دیگر از جنبه های مهم این است که سعی کنید آن را یادداشت کنید. این بدان معنی است که اهداف شما باید پنج معیار مهم را برآورده کنند: خاص، قابل اندازه گیری، مرتبط، قابل دستیابی و محدود به زمان.

نیازهای انسان

قبل از تهیه فهرست، باید بفهمید که چه چیزی برای یک فرد اولویت و حیاتی است. هوا، نوشیدنی، غذا، خواب - 4 نیاز مهم زندگی ارگانیک. ردیف دوم سلامت، مسکن، لباس، رابطه جنسی، تفریح ​​است - ویژگی های ضروری زندگی، اما ثانویه. برخلاف حیوانات، انسان ها نه تنها تمایل دارند که نیازهای اساسی زندگی را برآورده سازند، بلکه می خواهند این کار را در عین حال که لذت زیبایی شناختی دریافت می کنند، انجام دهند.

زندگی بدون ارضای نیازهای اولیه برای انسان غیرممکن است و بدون ارضای نیازهای ثانویه دشوار است. بنابراین، اگر حداقل یک حلقه از این زنجیره از بین برود، فرد از نظر جسمی، اولاً اخلاقی، ثانیاً آسیب می بیند. او ناراضی است. اما حتی اگر تمام نیازهای حیاتی یک فرد برآورده شود، نمی توان زندگی او را شاد نامید. این چنین پارادوکسی است.

بنابراین، 50 هدف حیاتی و اولویت دار یک فرد، الزاماً باید شامل نکاتی باشد که از طریق اجرای آنها، نیازهای اولیه و ثانویه فرد برآورده شود.

افزودن اهدافی مانند «خرید خانه شخصی» یا «آرامش در دریا»، «انجام عملیات پزشکی لازم» یا «درمان و گذاشتن دندان‌هایتان»، «خرید کت خز» و «خرید ماشین» به این فهرست ممکن است برای خوشبختی کامل چندان مهم نیست (چرا - در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت)، اما دستیابی به آنها زندگی روی زمین را برای مردم راحت تر می کند. برای ارضای این نیازها و دستیابی به اهداف ذکر شده در بالا، یک فرد به پول نیاز دارد. و هنگام انتخاب 50 هدف مهم یک فرد، لیست باید شامل یک مورد در مورد وضعیت مالی فرد باشد. نمونه هایی از این اهداف:

• پیدا کردن شغل پردرآمد؛
• کسب و کار خود را باز کنید؛
• اطمینان حاصل کنید که کسب و کار درآمد خالص بیش از 10000 دلار در ماه و موارد مشابه دارد.

لیست نمونه 50 گل

خودسازی معنوی:

1. مجموعه آثار جی لندن را بخوانید.
2. دوره های زبان انگلیسی را کامل کنید.
3. شکایت از والدین و دوستان را ببخشید.
4. دست از حسادت بردارید
5. کارایی شخصی را 1.5 برابر افزایش دهید.
6. تنبلی و اهمال کاری را از خود دور کنید.
7. روزانه حداقل 1000 کاراکتر برای رمان ناتمام خود (وبلاگ شخصی) بنویسید.
8. با خواهر خود (شوهر، مادر، پدر) صلح کنید.
9. هر روز شروع به نوشتن یک دفتر خاطرات شخصی کنید.
10. حداقل یک بار در ماه در کلیسا شرکت کنید.

خودسازی فیزیکی:

1. 3 بار در هفته به باشگاه بروید.
2. هر هفته به سونا و استخر بروید.
3. هر روز صبح مجموعه ای از تمرینات را انجام دهید؛
4. هر روز عصر، حداقل نیم ساعت با سرعت تند پیاده روی کنید.
5. به طور کامل لیست محصولات مضر را کنار بگذارید.
6. هر ربع یک بار، سه روز روزه پاکسازی کنید.
7. سه ماه دیگر انجام اسپلیت ها را یاد خواهم گرفت.
8. در زمستان با نوه خود (پسر، دختر، برادرزاده) به یک سفر اسکی به جنگل بروید.
9. 4 کیلوگرم کم کنید.
10. صبح خود را با آب سرد خیس کنید.

اهداف مالی:

1. درآمد ماهانه خود را به 100000 روبل افزایش دهید.
2. TIC وب سایت (وبلاگ) خود را تا پایان سال جاری به 30 افزایش دهید.
3. به سطح دریافت درآمد غیرفعال بروید.
4. بازی در بورس را یاد بگیرید.
5. یاد بگیرید چگونه خودتان وب سایت های سفارشی بسازید.
6. وام بانکی خود را زودتر بازپرداخت کنید.
7. تمام کارهای خانه را به ماشین های اتوماتیک بسپارید تا در زمان برای کسب درآمد صرفه جویی کنید.
8. در موارد بیهوده و مضر صرفه جویی کنید: سیگار، الکل، شیرینی، چیپس، کراکر.
9. تمامی محصولات را به جز محصولات فاسدشدنی از فروشگاه های عمده خریداری کنید.
10. یک خانه تابستانی برای پرورش محصولات ارگانیک تازه بخرید.

راحتی و لذت:

خیریه:

1. هر ماه 10 درصد از سود را به پرورشگاه اختصاص دهید تا به کودکان هدیه دهید.
2. با استفاده از تلاش یک تئاتر محلی، اجرای سال نو را با هدایایی برای کودکان یتیم ترتیب دهید - آن را تامین مالی کنید.
3. از صدقه خواهان عبور نکنید - حتما صدقه بدهید.
4. با اهدای پول برای غذا دادن به سگ ها به یک پناهگاه حیوانات بی خانمان کمک کنید.
5. برای سال نو، به همه بچه های ورودی یک هدیه کوچک بدهید.
6. در روز سالمند، به همه بازنشستگان مجموعه ای از مواد غذایی بدهید.
7. برای یک خانواده پرجمعیت کامپیوتر بخرید.
8. چیزهای غیر ضروری را به نیازمندان بدهید.
9. در حیاط یک زمین بازی برای کودکان بسازید.
10. به دختر با استعداد مالی تانیا کمک کنید تا به مسابقه "ستاره خود را روشن کنید" در مسکو.

تقاضا به عنوان مؤلفه اصلی شادی

علاوه بر این، برای خوشبختی کامل یک فرد، چیز دیگری لازم است. و این "چیزی" را تشخیص می گویند. تنها زمانی که فرد تقاضا دارد اهمیت، لذت و شادی خود را احساس می کند. هر فردی معیارهای خاص خود را برای تشخیص دارد. برای برخی، یک «متشکرم» ساده برای تهیه شام ​​کافی است. دیگران احساس خوشبختی کامل از تظاهرات لطافت یک شریک جنسی دارند - این شناخت، شناسایی یک فرد در میان همه افراد دیگر است.

برای برخی، کافی است تمیزی استریل را به خانه بیاورند و کلمات تحسین آمیز را از همسایگان خود بشنوند، در حالی که برخی دیگر باید با دیدن ظاهر، هیکل، لباس، مدل موی خود، لذت را در چشمان کسانی که با آنها ملاقات می کنند ببینند. برای دیگران، مهم است که آنها را به عنوان والدین عالی بشناسیم. برای چهارمین، شناخت در سطح وسیع تری ضروری است. این نفر چهارم دایره افرادی را که می خواهند با آنها شناخته شوند، اقوام، عزیزان، همسایگان، همسفران، رهگذران محدود نمی کنند.

اینها دانشمندان، پیشگامان، تاجران بزرگ، افراد خلاق و تعدادی از حرفه های دیگر هستند. موفق ترین ها افرادی هستند که هم از عزیزان، دوستان، فرزندان، همسایگان و هم از طرف همکاران، طرفداران، بینندگان، خوانندگان - دایره وسیع تری از مردم - به رسمیت شناخته می شوند. مهم است که موارد مناسب را به لیست "50 هدف زندگی من" اضافه کنید. نمونه هایی از این اهداف می تواند به شرح زیر باشد:

• جفت روح خود را بیابید تا خانواده ای بسازید، که (که) چنین و چنان خواهد شد، برای او احترام، عشق (شور)، احساسات باید متقابل باشد.
• به پسرم کمک کنید مدرسه را با موفقیت تمام کند.
• به کودکان آموزش عالی بدهید؛
• دفاع از پایان نامه؛
• مجموعه داستان های خود (دیسک آهنگ) را منتشر کنید یا نمایشگاهی از نقاشی ها ترتیب دهید.

اهداف میانی

دستیابی به اهداف جهانی مستلزم اقداماتی برای کمک به پیشرفت است. بنابراین نوشتن اهداف میانی مرتبط با آموزش پیشرفته، آموزش و کسب مهارت ضروری است. و در فهرست "50 هدف زندگی انسان" نمونه هایی از این موارد می تواند باشد:

• آثار جمع آوری شده داستایوفسکی را بخوانید.
• کتابچه راهنمای خواندن برای بازرگانان، تالیف جان راکفلر (به عنوان مثال، "" موفقیت؛"
• مطالعه داستان زندگی و مسیرهای موفقیت چهره های بزرگ علم و فرهنگ؛
• مطالعه زبان خارجی؛
• کسب تحصیلات دوم

این لیست را می توان به صلاحدید خود و بر اساس اهداف اصلی ادامه داد.

اهداف - انگیزه ها

برای رسیدن به اهداف اصلی به مشوق هایی نیاز است که جایگاه اهداف میانی را اشغال کند. آنها با تعیین در لیست گنجانده شده اند. 50 هدف میانی زندگی انسان. فهرست این اهداف شامل موارد زیر است:

• به یک سفر دور دنیا بروید؛
• خرید یک لپ تاپ جدید؛
• انجام تعمیرات در آپارتمان؛
• کمد لباس خود را برای فصل جدید به روز کنید.

برخی ممکن است موارد "برای انجام جراحی پلاستیک صورت" یا "برای انجام ابدومینوپلاستی" را بنویسند. از این گذشته، برای بسیاری، بهبود ظاهر خود یک خواسته پنهان است که گاهی اوقات از آن خجالت می کشند. اما هنگام تهیه فهرستی از اهداف انگیزشی، قطعاً باید مواردی را که باعث لذت در زندگی فرد می شود، یادداشت کنید. این اهداف نیازهای مهم زندگی ندارند، اما بدون شادی و لذت انسان از زندگی خسته می شود و معنای رسیدن به اهداف اصلی خود را از دست می دهد.

صدقه مهمترین هدف انسان است

با مطالعه مسیر موفقیت جان راکفلر، همه می بینند: او یک انسان دوست است. اهدای یک دهم سود به امور خیریه قانون اصلی زندگی اوست. به گفته روانشناسان، کمک به مردم مفید و فوق العاده خوشایند است. بنابراین، در "50 هدف حیاتی"، هنگام تهیه فهرست، باید نکات مربوط به این جنبه از زندگی را درج کنید. با انجام امور خیریه، فرد از شناخت لذت می برد.