நீங்கள் சிறுநீரக நோய் இருந்தால் நீங்கள் ஆளி குடிக்கலாம். ஆளி விதைகளுடன் சிகிச்சை. ஆளி விதை மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆளி அழகான நீல பூக்கள் கொண்ட ஒரு வருடாந்திர தாவரமாகும். ஜூன் மாதத்தில் பூக்கும். இந்த ஆலை எங்கும் காணப்படுகிறது மற்றும் எண்ணெய் மற்றும் நார் தாவரமாக வளர்க்கப்படுகிறது. விதைகள் முட்டை வடிவ-ஒட்டாக, பளபளப்பான, வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளன மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் சேகரிக்கப்படுகின்றன.

இந்த தயாரிப்பு நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான நன்மை பயக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு, செரிமான கோளாறுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பல பிரச்சனைகளின் நோய்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

முதலாவதாக, ஆளி விதைகளின் நன்மைகள் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தில் உள்ளன:

• ஒமேகா-3 அமிலங்கள்
• ஒமேகா-6
• லிக்னான்கள்
• நார்ச்சத்து
• உணவு நார்
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• பெக்டின்
• சேறு
• புரத
• வைட்டமின்கள் ஏ, பி, எஃப்
• லெசித்தின்
• பொட்டாசியம்
• வெளிமம்
• செலினியம்
• மாங்கனீசு
• அமினோ அமிலங்கள்
• கரிம எண்ணெய் அமிலங்கள்

ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

இருதய அமைப்பு

ஒமேகா -3 மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் சாத்தியத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அதைக் குறைக்கவும் உதவுகிறார்கள். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் ஆளி விதையுடன் வேகவைத்த பொருட்களை தவறாமல் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

மேலும், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அரித்மியா (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு), இதயத் துடிப்பை இயல்பாக்குதல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் கடினமாவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

இந்த நன்மை பயக்கும் சப்ளிமெண்ட்டை நீங்கள் தினமும் எடுத்துக் கொண்டால், இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம், இது நீரிழிவு, உடல் பருமன், இதய நோய் மற்றும் பிறவற்றுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

லிங்கன்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக உடலில் வேலை செய்கின்றன மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் இதயத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளைப் பாதுகாக்கிறது.

செரிமான அமைப்பு

ஆளி விதை என்பது அழற்சி எதிர்ப்பு, உறையும், எதிர்பார்ப்பு, மென்மையாக்கும் மற்றும் சற்று மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட ஒரு தீர்வாகும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆளி விதையைப் பயன்படுத்தும் போது இயற்கையான குணப்படுத்தும் விளைவு பெறப்படுகிறது. குடல் சளி அழற்சி, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள புண்களைக் குறைக்கிறது. தாவர இழைகளின் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, முழு செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுகிறது.

விதைகளில் ஒட்டும் பூச்சுப் பொருட்கள் இருப்பதால் வயிறு வேகமாக காலியாவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இதையொட்டி, எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் சாப்பிட ஆசை குறைந்து, பசியின்மை மறைந்துவிடும்.

விதைகளில் லினாமரின் உள்ளது, இது மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் அதன் சிதைவு தயாரிப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது, மேலும் வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கரிம அமிலங்கள் குடலின் மோட்டார் மற்றும் சுரப்பு செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் தாதுக்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்காமல், நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் கூட. அதே நேரத்தில், மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட வேறு சில மருந்துகளைப் போலல்லாமல், குடல்கள் எரிச்சலடையாது.

சளி வடிவத்தில் ஒரு உட்செலுத்துதல் (கீழே உள்ள செய்முறையைப் பார்க்கவும்) மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நீண்டகால நோய்களான இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிந்தையவற்றுடன், சளி மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் எனிமாக்கள் வடிவில் எண்ணெய்.

மோசமான தரமான உணவில் விஷம் ஏற்பட்டால் மற்றும் வயிற்றுப் புண் மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் உட்செலுத்தலின் உதவியை நாடலாம்.

ஆளி விதைகளை உட்செலுத்துவது எப்படி

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி விதைகளை முழுவதுமாக இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி கொதிக்க விட வேண்டும். தண்ணீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் சூடான பால் எடுக்கலாம். தொடர்ந்து கிளறி, 10 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தலை குலுக்கவும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை cheesecloth மூலம் வடிகட்ட வேண்டும். பகலில் தோராயமாக 150-170 மில்லி பல முறை குடிக்கவும். உட்செலுத்துதலை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது; குறுகிய காலத்திற்குள் அது பயன்படுத்த முடியாததாகிவிடும், எனவே அது பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பே செய்யப்பட வேண்டும்.

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை

சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கம் இருந்தால் மேலே கொடுக்கப்பட்ட செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கம் இருந்தால், பின்வரும் உட்செலுத்துதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் உலர் ஆளி மூலிகையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். கலை படி முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் எடுத்து. நாள் முழுவதும் 3-4 முறை ஸ்பூன்.

ஆக்ஸிஜனேற்றம்

செலினியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் போன்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இருப்பதால், ஆளி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் நன்மைகள்

மாதவிடாய் நின்ற பின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஆளி விதை ஒரு சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி
• அலைகள்

ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கு பதிலாக இதைப் பயன்படுத்தலாம். விதைகளில் லிக்னான்கள் உள்ளன, அவை மனித ஹார்மோனான ஈஸ்ட்ரோஜனை ஒத்திருக்கின்றன.

பெண்களுக்கு மார்பு வலி

மார்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆளி பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது அறிவியல் ரீதியாக மாஸ்டல்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. எனவே, பெண்களின் உணவில் அதன் நிலையான இருப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்

ஆளி இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இதனை தினசரி உட்கொள்வதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களின் நிலை மேம்படும்.

லூபஸ் சிகிச்சை

லூபஸ் எரிதிமடோசஸ், லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ் ஆகியவற்றால் சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆளி பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அதன் உட்கொள்ளலுக்கு நன்றி, கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது, மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.

புற்றுநோய்

மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன, இதன் விளைவாக விஞ்ஞானிகள் மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஆளி விதைகளை உட்கொள்வதன் நன்மைகள் மற்றும் அதன் தடுப்புக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

ஆளி ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இது மற்ற வகை புற்றுநோய்களைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது: பெருங்குடல், புரோஸ்டேட் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்.

தோல் மற்றும் முடிக்கு

வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, ஆளி விதைகள் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் மென்மையாக்கும் பூல்டிஸாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதைச் செய்ய, இரண்டு சிறிய துணி பைகளில் முழு விதைகளை நிரப்பி, சூடான பால் அல்லது கொதிக்கும் நீரில் ஒரு நிமிடம் வைக்கவும். பின்னர், ஒவ்வொன்றாக, சூடாக இருக்கும் போது, ​​அவை கொதிப்பு, கார்பன்கிள்ஸ் மற்றும் தோலில் உள்ள மற்ற வலிமிகுந்த இடங்களில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆளி விதை எண்ணெய் பெரும்பாலும் தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அவர்களுக்குப் பிறகு தோல் மிகவும் மென்மையாகவும், தொடுவதற்கு இனிமையாகவும் மாறும். முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கால்களில் வலி இருந்தால், ஆளிவிதை எண்ணெய் (2 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 7 டேபிள்ஸ்பூன். தண்ணீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் கெமோமைல் கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்) கற்பூர எண்ணெயுடன் கலந்து தேய்க்க வேண்டும்.

ஒரு தீக்காயத்தை குணப்படுத்த, நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெய் மற்றும் சுண்ணாம்பு நீர் கலவையை செய்யலாம், இது வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு கிளாஸ் வெண்ணெய் மற்றும் நான்கு பச்சை கோழி முட்டைகளின் கலவையும் தீக்காயங்களுக்கு ஏற்றது.

உட்செலுத்துதல் எனிமாக்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, டச்சிங் மற்றும் கழுவுதல்.

முரண்பாடுகள்

ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு கடுமையான முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 25 கிராம் அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையும் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன: விதைகள் மற்றும் எண்ணெய் இரண்டும் கசப்பான சுவை இல்லாமல் புதியதாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த தரம் வாய்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த அற்புதமான தயாரிப்பை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நான் இரண்டு ஸ்பூன் விதைகளை சாப்பிடுவேன், அவற்றை நன்றாக மென்று தண்ணீரில் கழுவுகிறேன். நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக சாப்பிட்டால், இரைப்பை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யாதபடி நான் அதை தண்ணீரில் கழுவ மாட்டேன்.

இறுதியாக, கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு குறுகிய ஆனால் சுவாரஸ்யமான வீடியோவை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறேன். இன்றைக்கு அவ்வளவுதான், கருத்துகளை இடுங்கள், உங்கள் கருத்து எப்போதும் சுவாரஸ்யமானது)

ஆளி விதை என்பது "அனைத்து நோய்களுக்கும்" ஒரு தனித்துவமான இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் இந்த கட்டுரையில் மேலும் படிக்கவும்.

ஆளி பல ஆண்டுகளாக ரஷ்யாவில் வளர்க்கப்படும் மிகவும் பயனுள்ள பயிர். ஆளி விதையில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது இருதய நோய்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ஆளிவிதையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஆளிவிதைகள் உணவுமுறையில் பயன்படுத்தத் தொடங்கின.

ஆளி விதைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். ஆளி விதை என்ன குணப்படுத்துகிறது?

ஆளிவிதையின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் நீண்ட நேரம் பேசலாம்.

• இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, எஃப், சி, ஈ. தாதுக்கள் பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பசையம், துத்தநாகம், அலுமினியம், இரும்பு, கால்சியம், அயோடின் ஆகியவை உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஆளி விதைகள் இந்த பொருட்களின் இருப்புக்களை நிரப்ப முடியும்
• ஆளி விதை குடலில் லேசான தளர்வு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, மலச்சிக்கலுக்கு ஆளிவிதை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஆளி விதையில் உள்ள துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இருதய அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, ஆளிவிதை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கி, இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
• பெரும்பாலும், மனச்சோர்வுக்கான காரணம் உடலில் கொழுப்பு அமிலங்களின் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம். அத்தகைய அமிலங்களின் ஆதாரங்கள்: மீன், எண்ணெய்கள், கொட்டைகள் மற்றும் ஆளிவிதை உட்பட பல்வேறு விதைகள்

ஆளி விதை யாருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஆளி ஒரு வலுவான கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதன் விளைவாக சிறுநீரகத்திலிருந்து மணல் கழுவப்படுகிறது. ஆளி எடுத்த பிறகு, சிறுநீரகத்திலிருந்து ஒரு கல் வெளியேறும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. இந்த செயல்முறை மிகவும் வேதனையானது, எனவே சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரலில் மணல் அல்லது கற்கள் உள்ளவர்கள் ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அல்லது சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிபுணர்களின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு. சமையல் வகைகள்

இந்த காரணத்திற்காக ஆளி விதைகளுடன் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. இந்த தாவரத்தின் நன்மைகள் பலருக்குத் தெரியும். இன்று போதுமான எண்ணிக்கையிலான நோய்களை குணப்படுத்த முடியும், மேலும் கட்டுரையில் மிக முக்கியமானவற்றிற்கான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

ஆளி விதைகளுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான செய்முறை

• அதைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் மூல ஆளிவிதைகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை எடுத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைச் சேர்த்து, 3 மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும்.
• நீர் மற்றும் விதைகளின் அதே விகிதத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (அதாவது, ஒரு கிளாஸ் ஆளி விதைகளுக்கு உங்களுக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும்)
• தண்ணீர் குளியல் இருந்து காபி தண்ணீர் நீக்கிய பிறகு, அதை குளிர்விக்க. நீங்கள் ஒரு வகையான ஜெல்லியைப் பெற வேண்டும்
• இந்த ஜெல்லி 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கப்படுகிறது: முதல் உணவுக்கு முன் மற்றும் கடைசி உணவுக்கு முன்

வயிற்றுக்கு ஆளி விதை காய்ச்சுவது எப்படி: செய்முறை

ஆளி விதை ஒரு உறை விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், இது வயிற்றின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் செய்முறையானது பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதை விட மிகவும் எளிமையானது:

• 1-3 தேக்கரண்டி ஆளிவிதைகளை ஒரு காபி கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டரில் அரைத்து, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றுவது அவசியம்.
• காபி தண்ணீர் சுமார் ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், ஆளி விதைகள் கணிசமாக வீங்கும்
• இதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரை 3 பகுதிகளாகப் பிரித்து, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
• ஆளிவிதை அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி தொடங்க வேண்டும்

ஆளி விதைகளுடன் குடலை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது: செய்முறை

ஆளி விதைகளுடன் கூடிய நிலையான பெருங்குடலை சுத்தம் செய்வது விதைகளை அவற்றின் தூய வடிவில் அல்லது உணவு சேர்க்கையாக உட்கொள்வதாகும். ஆளிவிதைகள் சாலடுகள், சாண்ட்விச்கள், தானியங்கள் மற்றும் தயிர்களுக்கு சிறந்தவை. அவர்கள் ஒரு இனிமையான நட்டு சுவை கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் எந்த உணவையும் சாதகமாக பூர்த்தி செய்யலாம். குடலில் வீக்கம் மூலம், ஆளி விதைகள் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்துகின்றன, எனவே இந்த விஷயத்தில் அவற்றை அரைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆளி விதைகளை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது அவசியமில்லை, அவற்றை தனித்தனியாக உட்கொள்ளலாம். வயது வந்தோருக்கான விதிமுறை 1-3 டீஸ்பூன். ஒரு நாளில்.

விமர்சனங்கள்:

மெரினா, 26 வயது, கலினின்கிராட்

போலினா, 34 வயது, மாஸ்கோ

ஆளி விதைகளிலிருந்து என்ன பொருட்கள் உள்ளன?

ஆளி விதைகள் முக்கியமாக மாவுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பன்கள், துண்டுகள் மாவிலிருந்து சுடப்படுகின்றன, மேலும் பாலாடை மற்றும் பாலாடைக்கு மாவு தயாரிக்கப்படுகிறது. ருசியான ஆளிவிதை கஞ்சி தயாரிக்கவும், அப்பத்தை சுடவும் மாவைப் பயன்படுத்தலாம். இது பிணைக்க முட்டைகளுக்கு பதிலாக மாவில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மாவை சிறிது கருமையாகி, நட்டு சுவை பெறுகிறது.

ஆளி விதைகள் குக்கீகள் மற்றும் பட்டாசுகள் தயாரிப்பில், அலங்காரமாக (எள் விதைகளுக்குப் பதிலாக) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆளிவிதை மாவு செய்வது எப்படி. ஆளிவிதை மாவின் நன்மைகள் என்ன?

ஆளிவிதை மாவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பெரிய நகரங்களில் கடைகளில் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், ஆளி விதைகளிலிருந்து அதை நீங்களே செய்யலாம். இதைச் செய்ய, விதைகள் ஒரு காபி கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டரில் மாவு ஆகும் வரை அரைக்கப்படுகின்றன. இது மிக விரைவாகவும் எளிமையாகவும் செய்யப்படுகிறது.

ஆளிவிதை மாவில் ஆளிவிதை செய்யும் அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், அது வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கஞ்சிகள் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

ஆளி விதை கஞ்சி செய்முறை

இந்த கஞ்சியின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், அது சமைக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது மிகவும் எளிமையாக தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை கூட அதன் தயாரிப்பைக் கையாள முடியும்.

செய்முறை 1.தரையில் ஆளி விதைகள் தண்ணீர், ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய் (முன்னுரிமை கடுகு எண்ணெய், இது ஆளி சுவைக்கு சாதகமாக எடுத்துக்காட்டுகிறது), பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டு, ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். கஞ்சியின் நிலைத்தன்மை புட்டுக்கு ஒத்த திரவமாக இல்லை.

செய்முறை 2.ஆளி விதைகள் ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. காலையில், தண்ணீர் வடிகட்டப்படவில்லை, ஆனால் விதைகள் ஒரு பிளெண்டரில் அதனுடன் சேர்த்து அரைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, ஒருவேளை தேன், தண்ணீர், எண்ணெய் சேர்க்கவும். மீண்டும் அடிக்கவும்.

ஆளி கஞ்சியை பாலுடன் தயாரிக்கலாம், ஆனால் அதன் மலமிளக்கிய விளைவு அதிகரிக்கும். சுவைக்காக, நீங்கள் கஞ்சியில் கொக்கோ அல்லது உருகிய சாக்லேட் சேர்க்கலாம்.

ஆண்களுக்கு ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

ஆளி விதைகள் ஆண்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவை புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன. ஆளிவிதை கஞ்சி ஒரு ஆரோக்கியமான சத்தான தயாரிப்பு ஆகும், இது ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாத அனைத்து மக்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

மூல நோய்க்கு, ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து மருத்துவ எனிமாக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பெண்களுக்கு ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

ஒரு பெண்ணின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் அவளது உடலில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதைப் பொறுத்தது. ஆளி விதைகளை சாப்பிடுவது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் விளைவுகளை குறைக்கவும் உதவும். ஆளி விதைகளை வழக்கமாக உட்கொள்வதால், நிறம் மேம்படுகிறது, தோல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, முடி மென்மையாக மாறும் மற்றும் பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது. உங்கள் கைகளின் தோல் வெல்வெட்டியாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

ஆளிவிதையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பெண் அழகை நீண்ட நேரம் பாதுகாக்க உதவுகின்றன, வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.

முளைத்த ஆளி விதைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது?

முளைத்த ஆளி விதைகள் மிகவும் மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு. ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பொறுத்தவரை, இது சாதாரண ஆளி விதைகளை விட மிகவும் மதிப்புமிக்கது. முளைக்கும் போது, ​​ஆளி விதைகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் அளவு பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. விதை முளைக்கத் தயாராகிறது, அது முளைப்பதற்கு ஆற்றலும் வலிமையும் தேவை.

ஆளி விதைகளை முளைப்பது எப்படி?

• விதைகளை வரிசைப்படுத்தி, கழுவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, ஒரே இரவில் ஒரு கிளாஸில் விட வேண்டும்
• காலையில், சளியை அகற்ற மீண்டும் துவைக்கவும்.
• அவற்றை ஒரு தட்டையான தட்டில் சம அடுக்கில் வைக்கவும், மேல் ஈரமான துணியால் மூடவும்.
• 6 மணி நேரம் இருண்ட, சூடான இடத்தில் விடவும், பின்னர் மீண்டும் துவைக்கவும், மீண்டும் ஒரு துணியால் மூடி வைக்கவும்.
• பொதுவாக விதைகள் 2-3 நாட்களில் முளைக்கும். நாற்றுகளின் நீளம் 3-4 மிமீக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது
• இதற்குப் பிறகு, முளைகளை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க விதைகள் மீண்டும் கவனமாக கழுவப்பட்டு உண்ணப்படுகின்றன

முக்கியமானது: நீங்கள் விதைகள் முளைக்க விரும்பினால், நீங்கள் விதைகளை மூடிய துணியை ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள். அது உலர்ந்ததாக இருக்கக்கூடாது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஆளி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் அதிக அளவு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இவற்றில் ஆளி விதைகளும் அடங்கும், இருப்பினும், மருத்துவரை அணுகுவது இன்னும் வலிக்காது
• ஆளி விதைகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை நர்சிங் தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, சில அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கின்றன. ஆளிவிதைகள் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவுகின்றன என்பது குறிப்பாக முக்கியமானது, இது சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• தாய்ப்பால் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஆளிவிதை எண்ணெய் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• கணைய அழற்சி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு விதைகள் முரணாக உள்ளன

சுய மருந்து, வழக்கம் போல், ஆபத்தானது. உதாரணமாக, சிறுநீரகக் கற்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களை நீங்களே கடுமையாகத் தாக்கிக் கொள்ளலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு உதவும் என்று மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தியிருந்தால், அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விமர்சனங்கள்:

மெரினா, 26 வயது, கலினின்கிராட்

ஆளி விதைகளைப் பற்றி ஒரு நண்பரிடம் கற்றுக்கொண்டேன். அந்த நேரத்தில் எனக்கு அல்சர் இருந்தது, மாஷா (நண்பர்) மருந்தாளரிடம் இருந்து ஆளி விதைகள் அல்சருக்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொண்டார். நான் மாத்திரைகள் சாப்பிட பழகிவிட்டேன் மற்றும் நீண்ட நேரம் விசித்திரமான ஜெல்லி சாப்பிட மறுத்துவிட்டேன். ஆனால் பின்னர் நான் அதை எப்படியும் செய்ய முடிவு செய்தேன். ஒரு வாரத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்பட ஆரம்பித்தன. நெஞ்செரிச்சல் இல்லாமல் ஆப்பிள்களை எளிதில் சாப்பிட முடியும். எனவே நான் இன்னும் 3 வாரங்கள் குடித்தேன், மொத்தமாக - ஒரு மாதம். பின்னர் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்தேன். ஒரு வருஷம் அல்சரைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட மறந்துட்டேன். எளிமையான மற்றும் பட்ஜெட் தீர்வில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

போலினா, 34 வயது, மாஸ்கோ

ஆளி விதைகளைப் பற்றி இணையத்தில் இருந்து தற்செயலாக அறிந்தேன். அப்போது எனக்கு இரைப்பை அழற்சி ஏற்பட்டது. அது எவ்வளவு பயங்கரமானது என்பதை அனுபவித்தவர்களுக்குப் புரியும். தற்காலிகமாக உதவும் அல்லது உதவாத மாத்திரைகளின் கொத்து. இவை அனைத்தும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். நான் ஏற்கனவே அவநம்பிக்கையில் இருந்ததால் ஆளி விதைகளை வாங்க முடிவு செய்தேன். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வலியின் தாக்குதல்களுக்கு உணவு கூட உதவவில்லை. நான் 3 வாரங்களுக்கு ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீரை குடித்தேன். நான் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன். நெஞ்செரிச்சல் என்னை மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி தொந்தரவு செய்தது. நான் எனது உணவில் ஆளிவிதைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினேன். கூடுதலாக, அவை இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்க உதவியது.

காணொளி:

நான் சமீபத்தில் ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பற்றி பேசினேன், தனிப்பட்ட முறையில் இந்த தகவலால் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன் - இது ஒரு அதிசய தயாரிப்பு. நான் விதைகளை வாங்கி சுவையை விரும்பினேன். ஆனால் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது? இதைப் பற்றி நாம் பேசுவோம் மற்றும் உரையாடலின் தலைப்பு ஆளி விதை, அதன் பயன்பாடு மற்றும் அது என்ன குணப்படுத்துகிறது, அதே போல் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நான் மீண்டும் சொல்ல மாட்டேன், எனவே நீங்கள் அதை தவறவிட்டாலோ அல்லது எனது வலைப்பதிவுக்கு முதல் முறையாக வந்தாலோ, கட்டுரையிலிருந்து இந்த தயாரிப்பைப் படிக்கத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன். "ஆளி விதைகள் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்", இந்த சிறிய அழகான விதைகளில் எத்தனை பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நான் போதுமான விரிவாக விளக்கினேன், மேலும் வெள்ளை ஆளி விதைகள் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். இன்று நாம் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி பேசுவோம்.

ஆளி விதை - பயன்கள் மற்றும் அது என்ன நடத்துகிறது

லென் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டவர். வயிற்று அழற்சி மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹிப்போகிரேட்டஸ் தீவிரமாக ஆளிவிதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினார். அவிசென்னா சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆளி விதையையும், இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வறுத்த ஆளி விதையையும் பயன்படுத்தினார்.

இன்றைய நிலை என்ன? ஆளியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே, இன்றும் கூட, இது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மற்றும் பெருங்குடல் செயலிழப்புக்கு;
• வயிறு மற்றும் குடலுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்களுக்கு, இது ஒரு பயனுள்ள டையூரிடிக் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• உணவு விஷத்திற்கு;
• தொண்டை மற்றும் இருமல் நோய்களுக்கு;
• தோல் நோய்களுக்கு;
• தீக்காயங்களுக்கு, உறைபனி;
• கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க;
• தைராய்டு மற்றும் கணையத்தின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில்;
• இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இது ஆளி விதை இருதய நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம், பார்வை மேம்படுத்த;
• ஆற்றலை அதிகரிக்க;
• ஆளி விதைகள் நச்சுகள் மற்றும் ரேடியன்யூக்லைடுகளின் உடலை நன்கு சுத்தப்படுத்துகின்றன;
• எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் தோல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆளி விதை சிகிச்சையின் பட்டியல் உங்களைக் கவர்ந்தது என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது முக்கியம்.

ஆளி விதை - பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

எந்தவொரு தயாரிப்பும், அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், முரண்பாடுகள் இருக்க வேண்டும்; ஆளி விதைகள் விதிவிலக்கல்ல, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள கட்டுரையில் நான் அவற்றைப் பற்றி பேசினேன்.

உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால், ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மேலும் சில முக்கியமான புள்ளிகள்:

• விதைகள், ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுவதால், வயிறு மற்றும் குடலின் உறிஞ்சுதல் திறனை சீர்குலைக்கும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து மற்றும் ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான இடைவெளி குறைந்தது 2 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும்.
• விதைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும், ஏனெனில் அவை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டுள்ளன.
• ஆளி விதைகளில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, எனவே நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க நீங்கள் சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

முரண்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, வீடியோவைப் பாருங்கள்.

அவர்கள் சொல்வது போல், forewarned is forearmed, நீங்கள் ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளுக்கு செல்லலாம். நீங்கள் எந்த நோய்களாலும் சுமையாக இல்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு நபரும் செய்ய அறிவுறுத்தப்படும் ஒரு பயனுள்ள செயல்முறையுடன் நான் தொடங்குவேன் - இது உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

உடலை சுத்தப்படுத்த ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துதல்

நீங்கள் இளமையாக இருந்தாலும், ஆற்றல் நிறைந்தவராக இருந்தாலும், சுத்தம் செய்வது ஏன் முக்கியம்? நிச்சயமாக, நம் உடல் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்திக் கொள்ள முடியும்; இயற்கை இதை வழங்கியுள்ளது. ஆனால் சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமை, குறிப்பாக நகரங்களில், எப்போதும் இல்லை மற்றும் அனைவருக்கும் விசித்திரமான சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள வாய்ப்பில்லை - இவை அனைத்தும் சுய சுத்தம் போதாது மற்றும் நம் உடல் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளால் அடைக்கப்படுகிறது என்பதற்கு பங்களிக்கிறது. , மற்றும் இது நமது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது (காரணமற்ற சோர்வு, பலவீனம், பதட்டம், அடிக்கடி தலைவலி, வாய் துர்நாற்றம், தோலில் முகப்பரு, உடையக்கூடிய நகங்கள், முடி மற்றும் பிற பிரச்சனைகள்).

உடலை சுத்தப்படுத்த பல வழிகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன, ஆனால் இதற்கு ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி பேசுவோம், ஏனெனில் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் குணங்கள் காரணமாக அவை குடல் ஒழுங்குமுறை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மேலும் குடல்களை சுத்தப்படுத்துவது உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் முதல் மற்றும் முக்கியமான கட்டமாகும்.

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கான ஆளி விதை

ஆளி விதைகள், நமது குடல்களை சுத்தம் செய்வது, உடலில் ஆக்ரோஷமாக செயல்படாது, ஆனால் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும், அதிகபட்ச நன்மையுடன்.

• நார்ச்சத்து, சளி, கொழுப்பு மற்றும் ஆளி விதைகளின் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மல வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
• குடலில் ஒருமுறை, விதைகள் வீங்குகின்றன, இதற்கு நன்றி குடல்கள் முறைகேடுகள் மற்றும் மடிப்புகளுடன் நீட்டுகின்றன, அங்கு தேவையற்ற அனைத்து பொருட்களின் வைப்புகளும் குவிகின்றன.
• சளியின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது ஆன்டிடாக்ஸிக், கிருமிநாசினி மற்றும் உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து குடல்களை விரைவாகவும், திறமையாகவும், பாதுகாப்பாகவும் தேவையற்ற கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

நீங்கள் உண்ணும் எந்த உணவிலும் ஆளி விதைகளை சேர்க்கலாம், ஆனால் சுத்திகரிப்பு அடிப்படையில், இது ஒரு பயனற்ற மற்றும் அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் முறையாகும், இருப்பினும் இது நிச்சயமாக உடலுக்கு பயனளிக்கும்.

ஆனால் நாம் குடல்களை சுத்தப்படுத்துவது பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

முறை 1 - ஆளி விதை காலை உணவு

மாலையில், அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் அரை கண்ணாடி உலர்ந்த விதைகளை ஊற்றவும், காலை வரை விடவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில், 300 மில்லி வெந்நீரைக் குடிக்கவும், அரை மணி நேரம் கழித்து, மாலையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆளி விதைகளுடன் காலை உணவை உட்கொள்ளவும், ஆனால் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம். அடுத்த உணவு மற்றும் தண்ணீர் 2-3 மணி நேரம் கழித்து.

நீங்கள் ஒரு மாதம் முழுவதும் காலை உணவை இப்படி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் இந்த முறைக்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தலாம்.

முறை 2 - ஆளி விதை உட்செலுத்துதல்

செய்முறை எண் 1 - இந்த முறைக்கு நீங்கள் ஒரு காபி கிரைண்டரில் அவற்றை அரைத்து விதைகளிலிருந்து மாவு செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, விற்பனைக்கு ஆயத்த மாவு உள்ளது; இது நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில், சிறந்த விளைவுக்காக, நீங்கள் வீட்டில் தரையில் ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மற்றொரு அறிவுரை - நிறைய மாவுகளை உருவாக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் ஒளி மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் செல்வாக்கின் கீழ், விதைகளின் கலவை விரைவாக மாறுகிறது மற்றும் அவற்றிலிருந்து சிறிய நன்மைகள் இருக்கும்.

தரையில் விதைகள் 1 தேக்கரண்டி, சூடான தண்ணீர் 1 கண்ணாடி ஊற்ற, மூடி மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு.

இந்த உட்செலுத்தலை காலையில் வெறும் வயிற்றில் வடிகட்டாமல் குடிக்கவும், தொடர்ந்து 20 நாட்களுக்கு இதை செய்யவும், ஒரு மாதத்தில் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யவும்.

வாணலியில் 50 கிராம் ஊற்றவும். உலர் ஆளி விதைகள், சூடான தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, நன்றாக போர்த்தி மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு.

காலையில், உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் (0.5 - 1 கண்ணாடி) காலையில் குடிக்கவும். நீங்கள் அதை சூடாக குடிக்க வேண்டும் (40 0 சி), நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். மீதமுள்ள உட்செலுத்துதல் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் பகலில் குடிக்க வேண்டும்.

குடல்களை சுத்தப்படுத்த மற்றொரு வழி உள்ளது, என் கருத்துப்படி, சிறந்தது. ஆனால் இது எனது கருத்து மற்றும் ஒருவேளை நான் அனைத்து பால் பொருட்கள் மற்றும் கேஃபிர்களையும் விரும்புகிறேன்.

முறை 3 - கேஃபிர் கொண்ட ஆளி விதைகள்

ஆளி விதைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பது எங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், கேஃபிர் பற்றி கொஞ்சம் பேசலாம். இது மிகவும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும், இதில் புரதம், நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், அத்துடன் உயிர் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. கெஃபிர் செரிமான அமைப்பு மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுடன் இணைந்து, உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு பானம் கிடைக்கும்.

கேஃபிர் மற்றும் ஆளி கொண்டு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி 3 வாரங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

முதல் வாரத்தில் 1 டீஸ்பூன். 100 மில்லி கேஃபிரில் ஒரு குவியல் தரையில் விதைகளைச் சேர்க்கவும், இரண்டாவது வாரத்தில் 2 தேக்கரண்டி. அதே அளவு கேஃபிர், மற்றும் மூன்றாவது வாரத்தில் - 3 தேக்கரண்டி. 150 மில்லி கேஃபிருக்கு.

இந்த பானம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும், அடுத்த உணவு 40 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது.

ஆளி விதைகளுடன் கேஃபிர் மூலம் சுத்தப்படுத்துவது 3 வாரங்களில் நச்சுகள் மற்றும் மலத்தின் குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, இந்த பானம் ஒரு ஆன்டெல்மிண்டிக் மற்றும் பூஞ்சை காளான் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. சிறந்த விளைவு மற்றும் சாதாரண சகிப்புத்தன்மையுடன், நீங்கள் மற்றொரு வாரத்திற்கு பாடத்திட்டத்தை நீட்டிக்கலாம் மற்றும் மூன்றாவது வாரத்திற்கான செய்முறையின் படி பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கேஃபிர் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 2% க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் அதன் புத்துணர்ச்சி 2 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தும் மற்றொரு முறை உள்ளது, அது "சைபீரியன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முறை 4 - சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் ஆளி விதைகள்

இந்த செய்முறைக்கு நொறுக்கப்பட்ட ஆளி விதைகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத சூரியகாந்தி எண்ணெய் தேவைப்படுகிறது.

ஆளி விதைகளை (100 கிராம்) எண்ணெயுடன் (250 மில்லி) ஊற்றவும், இறுக்கமாக மூடி, ஒரு வாரம் இருண்ட இடத்தில் விடவும், இந்த வாரத்தில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கொள்கலனை அசைக்க வேண்டும்.

உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் விதைகளுடன் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதால், பயன்பாட்டிற்கு உடனடியாக, கலவையை கலக்க வேண்டும். எல். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அல்லது உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து. கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு, இது உணவுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும், அத்தகைய சுத்திகரிப்புக்கான படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும். இந்த சுத்திகரிப்பு முறையை தீவிர கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

சிறந்த விளைவு, நிச்சயமாக ஒரு வாரம் முன், நீங்கள் மூலிகைகள் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியும் - சம விகிதத்தில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், புழு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் கெமோமில் கலந்து. ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்க, ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகை கலவையை ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் காய்ச்சவும், 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வயிற்றுக்கு ஆளி விதை பயன்பாடு

வயிற்றுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு, ஆளி விதைகள் ஒரு நல்ல உதவியாளராக இருக்கும், ஏனெனில் அவை இந்த நோய்களுக்கு ஒரு முக்கிய சொத்து உள்ளது - உறை.

1. வயிற்று நோய்கள் அல்லது வலி அதிகரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம் - 15 கிராம். விதைகள் 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற. சூடான தண்ணீர் மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா, குளிர் மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு சிப் எடுத்து. தீவிரமடைந்த பிறகு, ஒரு வாரம் தொடர்ந்து காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.
2. ஆளி விதைகள் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுகின்றன - மாலையில் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் 3 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். நொறுக்கப்பட்ட விதைகள், மூடி மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. பயன்படுத்துவதற்கு முன், சாப்பிட்ட 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி மற்றும் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளில் முழு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும்.
3. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்களுக்கு, இந்த உட்செலுத்தலை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - 1.5 டீஸ்பூன். எல். ஆளி விதைகளை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், சூடான நீரை (0.5 எல்) சேர்க்கவும், ஒரே இரவில் விடவும் - உணவுக்கு முன் ¼ கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு மட்டுமல்லாமல், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்களின் வீக்கத்திற்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு செய்முறையானது சளி தயாரிப்பாகும்: விதைகளை (3 கிராம்) ஒரு ஜாடியில் ஊற்றவும், சூடான நீரை (½) ஊற்றவும். கப்), இறுக்கமாக மூடி மூடி 15 நிமிடங்கள் குலுக்கி, திரிபு. ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கரண்டி.

கணையத்திற்கான ஆளி விதை

மோசமான ஊட்டச்சத்து, கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் கொண்ட நமது நவீன வாழ்க்கை பெரும்பாலும் கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது. ஆளி விதைகளும் இந்த நோய்க்கு உதவும் - அவை கணையத்தை மேம்படுத்தும், உடலில் உள்ள போதைப்பொருளை விடுவிக்கும், நோயின் போக்கை எளிதாக்கும் மற்றும் தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும்.

நீங்கள் decoctions குடிக்கலாம், ஆனால், மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராய, ஆளி ஜெல்லியை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி ஆளி விதைகளை 200 மில்லி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். 15 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், ஒரு மணி நேரம் கழித்து குழம்பு வடிகட்டவும், பகுதியை 3 அளவுகளாக பிரித்து, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஜெல்லியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாடநெறி - 2 மாதங்கள்.
2. ½ டீஸ்பூன். எல். நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை ½ கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி 3 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பத்தில் சமைக்கவும், குளிர்ந்த ஜெல்லியில் சிறிது தேன் மற்றும் குருதிநெல்லி சாறு சேர்க்கவும்.

மற்றொரு வழி, விதைகளை கொதிக்கும் நீரில் வேகவைத்து உணவில் சேர்ப்பது.

கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​​​சிபாரிசுகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

• கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை அகற்றவும், உப்பு உட்கொள்ளலை குறைக்கவும்;
• ஒரு மேம்பட்ட வடிவத்தில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு ஆளி கொண்டு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமில்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதை

ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நீரிழிவு போன்ற ஒரு தீவிர நோய்க்கும் பொருந்தும். அவை இந்த நோயால் ஏற்படக்கூடிய வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க முடியும், மரபணு அமைப்பில் நன்மை பயக்கும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கியமானது, மேலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது (இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது).

கூடுதலாக, வீடியோவைப் பாருங்கள்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது:

1. 3 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த விதைகள் 3 டீஸ்பூன் ஊற்ற. தண்ணீர் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க, அதை ஒரு மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும், திரிபு. முடிக்கப்பட்ட குழம்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 100 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி - 1 மாதம்.
2. 2 டீஸ்பூன். எல். 0.5 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் தரையில் ஆளி விதைகளை ஊற்றவும். 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் சமைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 20-30 நிமிடங்கள் காலை உணவுக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மற்ற நோய்களுக்கான ஆளி விதைகளிலிருந்து பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல்

நான் அடிப்படை சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி பேசினேன் - காபி தண்ணீர், டிஞ்சர், ஜெல்லி, விதைகளிலிருந்து சளி - அவை மற்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உணவு விஷத்திற்கு

உணவு விஷத்திற்கு, உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்ட ஆளி விதைகள், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். குறிப்பாக வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, ஆளி விதைகளைப் போலல்லாமல், செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுக்க முடியாது.

1 டீஸ்பூன். எல். ஆளி விதைகள் 0.5 லி ஊற்ற. கொதிக்கும் நீர், குறைந்த வெப்பத்தில் 3 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். 2 மணி நேரம் விட்டு, சளியை வெளியிட ஒரு காபி தண்ணீரில் விதைகளை நசுக்கவும். சாதாரண வயிற்றின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் வரை உணவுக்கு இடையில் நொறுக்கப்பட்ட விதைகளுடன் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சளிக்கு

ஆளி விதைகள் தொண்டை மற்றும் இருமல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள், மெல்லிய சளி மற்றும் அதன் நீக்குதலை ஊக்குவிக்கின்றன.

சளியை அகற்றுவதற்கான செய்முறை:

நொறுக்கப்பட்ட விதைகளின் காபி தண்ணீர் (1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 டீஸ்பூன்) ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 3 டீஸ்பூன் எடுக்கப்படுகிறது. எல்.

குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கலாம்; சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் கரகரப்பு மற்றும் இருமல் தாக்குதல்களுக்கு:

உலர்ந்த விதைகளின் காபி தண்ணீர் - 4 டீஸ்பூன். எல். 1 லிட்டர் ஊற்ற. தண்ணீர் மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். திரிபு மற்றும் 5-6 முறை ஒரு நாள், 1/3 கப் எடுத்து.

இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான செய்முறை:

1 தேக்கரண்டி விதைகள், சூடான தண்ணீர் ஊற்ற, ஒரு மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டி, ½ டீஸ்பூன் சேர்க்க. எல். தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு - இரவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக

தோல் நோய்கள், தீக்காயங்கள், மூட்டுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் காயங்களுக்கு, ஆளி விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சுருக்கங்கள் நன்றாக உதவுகின்றன, அவை வீக்கம், வலி, காயங்களைக் குணப்படுத்துகின்றன, புண்கள் மற்றும் கொதிப்புகளின் முதிர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.

கொதிப்பு, புண்கள், காயங்கள் மற்றும் மூட்டு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை:

ஒரு சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும் - நொறுக்கப்பட்ட விதையை ஒரு துணி பையில் போட்டு, சூடான நீரில் சில நிமிடங்கள் நனைத்து, புண் இடத்தில் தடவி, அதை போர்த்தி, அது குளிர்ந்து போகும் வரை பிடிக்கவும்.

தீக்காயங்களுக்கு:

உட்செலுத்தலில் ஊறவைத்த பருத்தி நாப்கினைப் பயன்படுத்துங்கள் - எரிந்த இடத்திற்கு 20 கிராம். நொறுக்கப்பட்ட விதைகள், சூடான தண்ணீர் சேர்க்க, முற்றிலும் குளிர் வரை விட்டு.

கொழுப்பைக் குறைக்க ஆளி விதை

ஒரு சுவாரஸ்யமான பொருள் கொலஸ்ட்ரால்; ஒருபுறம், இது நம் உடலுக்கு முக்கியமானது, அது இல்லாமல் கொழுப்பு முறிவு ஏற்படாது மற்றும் வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்ய முடியாது, ஆனால் அதன் அதிகப்படியான இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும். . எனவே, உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளில் அதிகமாக ஈடுபடக்கூடாது.

ஆளி விதை, அதிக ஒமேகா -3 உள்ளடக்கம் காரணமாக, இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும், இருதய நோய்களுக்கு உதவுகிறது, இரத்த உறைவுக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, அதன்படி, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்க பயனுள்ள காபி தண்ணீர்:

பெண்களுக்கான நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

• ஆளி விதை பெண் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதன் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளடக்கம் காரணமாக கருப்பை, கருப்பைகள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பெண்கள் பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைப்பதில் அக்கறை காட்டுகிறார்கள், இங்கே ஆளி விதையும் மீட்புக்கு வருகிறது. - இந்த கட்டுரையில் எடை இழப்புக்கான சமையல் குறிப்புகள், மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள் மற்றும் எடை இழந்தவர்களின் முடிவுகள் ஆகியவற்றைக் காணலாம்.
• ஆளி விதைகள் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடி, இளமையான சருமத்தையும் ஆரோக்கியமான முடியையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. அழகுசாதனத்தில் ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சமையல் குறிப்புகளுக்கான வீடியோவைப் பாருங்கள்.

ஆண்களுக்கான ஆளி விதைகள்

விதைகள் ஆண்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அவை முழு உடலையும் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. விதைகளை உணவில் சேர்க்கலாம் அல்லது காபி தண்ணீராக எடுத்துக் கொள்ளலாம்:

இங்குதான் எனது கட்டுரையை முடிக்கிறேன், உண்மையில் இன்னும் நிறைய சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. ஆளி விதை, அதன் பயன்பாடு, அது என்ன சிகிச்சை அளிக்கிறது மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்களுக்காக புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.

எலெனா கசடோவா. நெருப்பிடம் சந்திப்போம்.

ஆளி உடலுக்கு பல நன்மை பயக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் இது பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆளியிலிருந்து பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

ஆளி என்பது ஒரு தனித்துவமான தாவரமாகும், இது முழுமையான காய்கறி புரதம், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் மூலமாகும்.

மனிதர்களுக்கான ஆளி விதைகளின் மகத்தான மதிப்பு அதில் பல்வேறு கரிம சேர்மங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் தொடர்புடையது. உதாரணமாக, நமது மூளையின் பாதி ஆளி விதைகளில் உள்ள பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆளி விதை சப்ளிமெண்ட்ஸில் லிக்னான்கள் உள்ளன, அவை சில கட்டிகளில் செல் பிரிவை மெதுவாக்கும். லிக்னான்கள் சிறுநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தி சிறுநீரக வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. நான்கு வாரங்களுக்கு ஆளி விதைகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.

அதன் தனித்துவமான கலவைக்கு நன்றி, ஆளிவிதை ஒரு ஊட்டச்சத்து மருந்தாகக் கருதப்படலாம், அதாவது மனித உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ஆளி விதைகள் இருமலுக்கு ஒரு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை மலச்சிக்கல், குறிப்பாக நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சிக்கு மலமிளக்கியாகப் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆளிவிதையின் சுருக்கம் வலியை நீக்குகிறது, கொதிப்பு மற்றும் புண்களை மென்மையாக்குகிறது: இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது. தரையில் ஆளிவிதை ஒரு துணி பையில் வைக்கப்படுகிறது, இது சுமார் 10 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் நனைக்கப்பட்டு, பின்னர் புண் இடத்தில் சூடாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு, அது குளிர்ந்து போகும் வரை வைத்திருக்கும்.

லேசான மலமிளக்கியாக. ஆளி விதையில் இருந்து பெறப்படும் சளி, வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, குடல் அழற்சி மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு உறைபனியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் நொறுக்கப்படாத ஆளிவிதைகளை 2 கப் சூடான நீரில் ஊற்றி, 1 மணி நேரம் விட்டு, அவ்வப்போது குலுக்கி, வடிகட்டவும். இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூல நோய் மற்றும் மலக்குடல் அழற்சிக்குஆளிவிதை சளியின் சிகிச்சை எனிமாக்கள் (ஒவ்வொன்றும் 1/5 கப்), சிறிது சூடாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனிமாவுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

மலமிளக்கியாக

ஆளி விதைகளை பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்: 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் மீது 2 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 10-15 நிமிடங்கள் குலுக்கி, வடிகட்டி, காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1/2 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;

2 தேக்கரண்டி விதைகளை 1.5 கப் தண்ணீரில் ஊற்றவும். குறைந்த வெப்பத்தில் 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், 10 நிமிடங்கள் விட்டு, ஒரு பாட்டில் 5 நிமிடங்கள் குலுக்கி, cheesecloth மூலம் வடிகட்டி, 1 தேக்கரண்டி எடுத்து. ஸ்பூன் 3-4 முறை ஒரு நாள் அல்லது வெறும் வயிற்றில் 1/2 கண்ணாடி.

ஆளியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருதய, புற்றுநோய், இரைப்பை குடல் மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இளமையின் இயற்கையான அமுதம் என்று அழைக்கப்படும் ஆளிவிதைகள் மற்றும் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா-3 அமிலம் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆளி சாப்பிடுவதன் விளைவாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு மற்றும் மாரடைப்பு, மைக்ரோ இன்ஃபார்க்ஷன்கள், அரித்மியாஸ், இதய வால்வுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள், கரோனரி இதய கோளாறுகள் மற்றும் பிற இருதய நோய்களின் ஆபத்து குறைகிறது. ஆளி விதையில் குறைந்தது இரண்டு கூறுகள் உள்ளன, அவை மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேடிடிஸ் போன்ற ஹார்மோன் உணர்திறனால் ஏற்படும் சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். ஆளி லிக்னான்கள் வலுவான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒமேகா -3 அமிலம் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது. ஆளிவிதையில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. இந்த பகுதியில் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் அவசியம் (உதாரணமாக, பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படும் மலச்சிக்கல்) பாலிசாக்கரைடுகள் ஒரு சவ்வு-நிலையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதன் விளைவாக ஆளிவிதை இரைப்பை அழற்சிக்கு உறை, மென்மையாக்கும், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள். ஆளி விதை சாப்பிடுவது கல்லீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. ஒமேகா -3 அமிலம் இரைப்பை குடல் நோய்கள், மரபணு அமைப்பின் நோய்கள், தோல் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு கதிர்வீச்சு சேதம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் நோயாளிகளுக்கு ஆளி விதை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. ஆளி விதையை உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது.

ஆளியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உட்புற வீக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 4 டீஸ்பூன் விதைகளை ஊற்றவும், 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், கடாயை மூடி ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டாமல், 1 மணி நேரம் காய்ச்சவும். சுவைக்கு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். 1/2 கண்ணாடி ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை குடிக்கவும், இதன் விளைவாக 2-3 வாரங்களில் அடையப்படுகிறது. சூடாக குடிப்பது நல்லது.

கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய்க்கான ஆளிவிதைகள். 2 டீஸ்பூன் விதைகளை 1.5 கப் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, 10 நிமிடங்கள் விட்டு, ஒரு பாட்டில் 5 நிமிடங்கள் குலுக்கி, சீஸ்கெலோத் மூலம் வடிகட்டவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 4-5 முறை ஒரு நாள்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்குஒவ்வொரு நாளும் இரவில், 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் 1 கிளாஸ் வடிகட்டிய உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்துகள் எப்போதும் புதியதாக இருக்க வேண்டும்.

பழுத்த ஆளி விதைகள் ஏராளமான சளியை சுரக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, இது உறைதல், மென்மையாக்குதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செரிமானப் பாதை மற்றும் சுவாசக் குழாயின் அழற்சி நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாய்வழியாக எடுக்கப்பட்ட சளி நீண்ட காலமாக சளி சவ்வுகளில் உள்ளது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஏனெனில் இது இரைப்பைக் குழாயின் சாறுகளால் பாதிக்கப்படாது. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோய்கள், கரகரப்பு, இரைப்பை அழற்சி, வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் வயிற்றுப் புண், நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சி, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வீக்கம் ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சளி தயார் செய்ய: 1/2 கப் கொதிக்கும் நீரில் 3 கிராம் விதைகளை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் குலுக்கி வடிகட்டவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3-4 முறை ஒரு நாள்.

அதன் சளி உள்ளடக்கம் காரணமாக, ஆளிவிதை மற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் "டீ" ஈறு அழற்சி மற்றும் வாய் மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் பிற அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு ஒரு துவைக்க தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. இந்த "தேநீர்" தயாரிக்க, நீங்கள் 4 டீஸ்பூன் விதைகளை எடுத்து, அவற்றின் மீது 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, கடாயை மூடி, 1 மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்க வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டியதில்லை. சுவைக்கு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். காபி தண்ணீரை சூடாக, 100 மில்லி ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும், ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை குடிப்பது நல்லது. இந்த கஷாயம் இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களால் ஏற்படும் முக வீக்கத்தை நீக்குகிறது. விளைவு 2-3 வாரங்களில் அடையப்படுகிறது.

எண்ணெய் ஆளியின் சிறந்த வகைகளின் உயர்தர விதைகளிலிருந்து வரும் எண்ணெய் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு பண்புகளை உச்சரிக்கிறது. அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது. இருதய நோய்களைத் தடுப்பதில் ஆளிவிதை எண்ணெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது கல்லீரல், தைராய்டு சுரப்பி, குடல், வயிறு ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆளிவிதை எண்ணெய் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.

வயிற்றுப்போக்குக்கு. 1 டீஸ்பூன். 1/2 கப் சூடான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் விதைகளை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி 1 எனிமாவிற்கு பயன்படுத்தவும்.

ஆளி (விதைகள்) - 40 கிராம், வயல் எஃகு (வேர்) - 30 கிராம், பிர்ச் (இலைகள்) - 30 கிராம். 10 கிராம் மூலப்பொருளை 1 கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றி, மூடிய பற்சிப்பி கொள்கலனில் 15 க்கு தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும். நிமிடங்கள், 45 நிமிடங்கள் குளிர், மீதமுள்ள மூலப்பொருட்கள் வெளியே பிழி. வேகவைத்த தண்ணீருடன் அசல் தொகுதிக்கு தொகுதி கொண்டு வாருங்கள். நாள் முழுவதும் பல அளவுகளில் 1/4 - 1/3 கப் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பைலோனெப்ரிடிஸ் உடன் .

ஒரு மலமிளக்கியாக டிஞ்சரைப் பயன்படுத்தவும்: 1 டீஸ்பூன். முழு விதைகள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொதிக்கும் நீர் 1 கப் ஊற்ற, 15 நிமிடங்கள் விட்டு, குலுக்கல், திரிபு. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1/4 - 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இருமல் போது. 2-3 டீஸ்பூன். ஆளிவிதை கரண்டி 1.5 டீஸ்பூன் ஊற்ற. சூடான தண்ணீர் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் குலுக்கல், பின்னர் திரிபு. இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தில் 5 டீஸ்பூன் லைகோரைஸ் ரூட், 1.5 டீஸ்பூன் சோம்பு, 400 கிராம் தேன் (முன்னுரிமை லிண்டன்) சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். 5 நிமிடங்கள் கலவையை கொதிக்க, குளிர்விக்க, திரிபு. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2/3 கப் 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சொட்டு நோய்க்கு. 4 டீஸ்பூன் விதைகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், வடிகட்டாமல், 1 மணி நேரம் போர்த்தி வைக்கவும். 1/2 கப் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும், ஒரு நாளைக்கு 6-9 முறை, சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளைவு 2-3 வாரங்களில்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு. 1 டீஸ்பூன் ஆளிவிதையை 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, மூடி, 4-5 மணி நேரம் விடவும். விதைகளுடன் படுக்கைக்கு முன் முழு அளவையும் குடிக்கவும். குழந்தைகள்: 1/2 கப்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு. 20 கிராம் விதைகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றவும், 5 மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டவும். 1/2 கப் குடிக்கவும். டையூரிடிக் மருந்தாக. 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் மூலிகைகள் மீது 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் விடவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3-4 முறை ஒரு நாள்.

வாயில் கசப்புக்கு. 1 டீஸ்பூன் பெற ஆளிவிதைகளை அரைக்கவும். மாவு ஸ்பூன், திரவ ஜெல்லி போன்ற கஷாயம். காலை மற்றும் மாலை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். இருமல் போது. நோயாளிக்கு 1 வாரத்திற்கு ஆளிவிதை தேநீர் கொடுங்கள்.

ஆளிவிதை மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆளிவிதை அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது; இது குடல் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த பயன்படுகிறது. சிறுநீரக சுத்திகரிப்பும் ஆளிவிதை மூலம் செய்யப்படுகிறது என்று மாறிவிடும். இந்த அற்புதமான தீர்வு முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த ஆளி விதைகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துவோம். மற்றொரு கட்டுரையில் ஆளி விதைகள் மூலம் குடல்களை சுத்தப்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம்.

ஆளிவிதையின் பண்புகள்

ஆளி கொண்டு சிறுநீரகத்தின் சிகிச்சை மற்றும் சுத்திகரிப்பு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஆளி விதையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் திறன் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன. அவற்றில் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை கொழுப்பு அமிலங்கள், ஃபைபர் மற்றும் லிக்னின்கள் (தாவர தோற்றத்தின் பினோலிக் கலவைகள், சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்). சிறுநீரகங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இரைப்பை குடல், இருதய அமைப்பு மற்றும் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் நோய்களுக்கு ஆளி பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலுவான கொலரெடிக் சொத்து இருப்பதால், இது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஆளி விதைகள் மூலம் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துவது மற்ற உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் முக்கியமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிறுநீர்க்குழாயில் கல் இருந்தால் என்னென்ன பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே. - அத்தகைய கேள்வியுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ஆளியைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் வழிகள்

ஆளி விதை மூலம் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு பல மாறுபாடுகளில் சாத்தியமாகும்; தயாரிப்பு வெவ்வேறு சமையல் படி தயாரிக்கப்படலாம்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்த ஆளி விதையை எப்போது பயன்படுத்தக்கூடாது?

ஆளிவிதை மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்வது மணலை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருந்தால், அதன் விளைவுகள் கணிக்க முடியாதவை! கல்லை நகர்த்துவது அல்லது நகர்த்துவது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் சிறுநீரக பெருங்குடல் என்றால் என்ன என்பதை நோயாளி அறிந்துகொள்வார். இது நிகழாமல் தடுக்க, சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் - ஆளி விதை அல்லது வேறு வழியில் - கற்கள் இருப்பதை விலக்க அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது மிகவும் முக்கியம். கற்கள் இருந்தால், முதலில் கற்களை நசுக்கவும் அல்லது கரைக்கவும், மணலாக மாற்றவும், அதன் பிறகுதான் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

அத்தியாயத்தில் ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்ஆளிவிதை, மூலப்பொருட்கள், ஆளி விதைகளின் வேதியியல் கலவை, நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு மற்றும் எடை இழப்பு, பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சமையல் குறிப்புகள், முன்னணி மூலிகை மருத்துவர்கள், மூலிகை நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. , மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் வழங்கப்படுகின்றனர்.

பொதுவான அல்லது விதை ஆளி (Linum usitatissimum L.) ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும்.

பொதுவான ஆளி விளக்கம்

ஆளி அல்லது பொதுவான ஆளி ஒரு வருடாந்திர மூலிகை தாவரமாகும். ஆளி நேராக, வெற்று தண்டு, மேலே கிளைத்துள்ளது. மலர்கள் நீல நிறத்தில் ஐந்து இதழ்கள் கொண்டவை. பழம் ஐந்து தையல்களுடன் திறக்கும் ஒரு காப்ஸ்யூல் ஆகும். விதைகள் தட்டையான-முட்டை, வெளிர் பழுப்பு, பளபளப்பானவை.

ஆளி மூலப்பொருட்கள்

ஆளி விதைகளின் கலவை

ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் - வகைகள்

ஆளி விதைகள் பின்வரும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

உறையும்

மென்மையாக்குதல்

அழற்சி எதிர்ப்பு

எதிர்பார்ப்பவர்கள்

லேசான மலமிளக்கிகள்

வலி நிவார்ணி

ஆளி விதைகள் - முரண்பாடுகள்

ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு தீராத வயிற்றுப்போக்குடன் கடுமையான குடல் செயலிழப்புக்கு முரணாக உள்ளது.

ஆளி விதைகளில் காணப்படும் கிளைகோசைட் லினாமரின், சிதைவின் போது ஹைட்ரோசியானிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. எனவே, மருத்துவ நடைமுறையில் ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

ஆளி விதைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள், பயன்பாடு

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ஆளி விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன உள்ளேபின்வரும் நோய்களுக்கு:

—மூச்சுக்குழாய் அழற்சி,இருமல் ஒரு பூச்சு, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக.

—நுரையீரல் காசநோய்- பாலுடன் விதைகளின் வடிகட்டிய காபி தண்ணீர்.

—அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி

—வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் புண்களுக்குஒரு உறையும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக அதிகரிக்கும் போது.

—நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சிஒரு உறை முகவராக, மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய் எனிமாக்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

- சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சிஒரு உறை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக.

—வெள்ளை இரத்தம்(அவர்கள் ஆளி விதைகளை சாப்பிடுகிறார்கள்).

—புற்றுநோயியல் நோய்கள்கீமோதெரபிக்குப் பிறகு, ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீர் போதையிலிருந்து விடுபடுகிறது மற்றும் இரத்த சூத்திரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

—சிறுநீரகம் மற்றும் பித்தப்பை, மூல நோய், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல்ஆளி விதை எண்ணெயை 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தவும்.

ஆளி விதைகள் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன

—கொதிப்புகளுடன், கார்பன்கிள்ஸ்ஒரு மென்மையாக்கும் மற்றும் வலி நிவாரணி போன்ற ஒரு பூல்டிஸ் வடிவத்தில் - முழு ஆளி விதைகளின் 2 சிறிய பைகள் கொதிக்கும் நீரில் அல்லது சூடான பாலில் 1 நிமிடம் தோய்த்து, ஒவ்வொன்றாக சூடாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கழுவுவதற்கு வாயில் புண்கள் மற்றும் காயங்களுக்குஅவர்கள் விதைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

—டச்சிங், எனிமாக்கள்ஆளி விதைகளின் சளி உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தீக்காயங்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, சீழ் மிக்க காயங்கள் மற்றும் ட்ரோபிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆளிவிதை எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆளி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஆளி விதைகளின் சளி காபி தண்ணீர்:

1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி ஆளி விதைகளை ஊற்றவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் கலவையை 10-15 நிமிடங்கள் குலுக்கி, சீஸ் கிளாத் மூலம் வடிகட்டவும், குளிர்ந்து மற்றும் விரும்பியபடி பயன்படுத்தவும். காயோன் விரைவாக மோசமடைவதால், காபி தண்ணீரை 1-2 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்த வேண்டும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1-2 கண்ணாடிகள் காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் ஆளி தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆளிவிதை எண்ணெய் சிறுநீரகத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு உறைந்த சொத்து மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உட்பட பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் அதிக குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அனைத்து மருந்துகளும் தாவர விதைகளிலிருந்து பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

யூரோலிதியாசிஸ் சிகிச்சையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கைத்தறி: அம்சங்கள் மற்றும் கலவை

ஆளி என்பது ஒரு வருடாந்திர தாவரமாகும், இது புல்வெளிகள், புல்வெளிகள், பிர்ச் தோப்புகள் மற்றும் ஆறுகளுக்கு அருகில் வளரும். காட்டு மற்றும் பயிரிடப்பட்ட தாவரங்கள் இரண்டும் உள்ளன. இது ஜூன் மாத இறுதியில் இருந்து பூக்கத் தொடங்குகிறது, முழு பழுக்க வைக்கும் காலத்தில் விதைகள் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. எண்ணெய்கள் தயாரிக்க, சற்று பழுக்காத விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உடனடியாக பிழியப்படுகின்றன. ஆளி அதன் கலவையில் நிறைந்துள்ளது, ஏனெனில் இது கொண்டுள்ளது:

• அமினோ அமிலங்கள்;
• வைட்டமின்கள்;
• கனிமங்கள்;
• கொழுப்பு அமிலம்;
• ஈதர்கள்;
• உணவு இழை;
• சளி பொருட்கள்.

அதன் பணக்கார கலவை இருந்தபோதிலும், ஆளி விதை கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 210 கிலோகலோரி மட்டுமே உள்ளது.

ஆளியின் நன்மைகள் என்ன?

பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நாட்டுப்புற மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆளி பயன்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, யூரோலிதியாசிஸ். இந்த ஆலை பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அழற்சி எதிர்ப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்;
• உறைதல்;
• மலமிளக்கிகள்;
• வைரஸ் தடுப்பு;
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு;
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு;
• எதிர்பார்ப்பவர்கள்;
• காயங்களை ஆற்றுவதை;
• வலி நிவார்ணி.

இது பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது:

• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம்;
• இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குதல்;
• அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்;
• மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம்;
• இரத்த ஓட்டம் மறுசீரமைப்பு;
• கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கும்.

சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரைப்பை குடல் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சுவாச அமைப்பு ஆகியவற்றின் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஆளி விதைகள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆளிவிதை எண்ணெய் யூரோலிதியாசிஸுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீரகத்தின் தமனிகளில் பிளேக்குகள் தோன்றும். இது இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இது சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல செயல்பாட்டையும் உறுதி செய்கிறது.

யூரோலிதியாசிஸுக்கு ஆளி மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய் பயன்பாடு

நீங்கள் சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஆளி விதைகள் மூலம் சுத்தம் செய்யலாம், இது உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்ற உதவும். இந்த வழக்கில், விதைகளை பல்வேறு மாறுபாடுகளில் தயாரிக்கலாம்:

1. காபி தண்ணீர். விதைகளை தயாரிப்பதற்கு இது ஒரு பொதுவான வழி. நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும். விதைகள் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர், சுமார் 5-6 நிமிடங்கள் கொதிக்க மற்றும் பல நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு 2 மணி நேரம் எடுத்து. நீங்கள் அதை தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்து, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.
2. டிஞ்சர். அதே விகிதாச்சாரத்தில் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் 12 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 100-150 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த முறையில் சுத்திகரிப்பு காலம் இரண்டு நாட்கள் ஆகும்.
3. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி விதைகளை எடுத்து 100 மில்லி கேஃபிரில் சேர்க்கலாம். மூன்று வாரங்களுக்கு காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.