ஒரு வயது குழந்தைக்கு வளைந்த கால்கள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. ஒரு குழந்தைக்கு வளைந்த கால்கள் உள்ளன. குறைபாட்டை நீக்குவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள் கால்கள் சக்கரங்களைப் போல இருக்கும்போது நோயின் பெயர் என்ன?

குழந்தையின் எலும்புக்கூடு இன்னும் பிளாஸ்டிக் ஆகும், மேலும் பெரும்பாலான குறைபாடுகள் தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்துகொள்கின்றன (அவை வளரும்போது), ஆனால் வளைவு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், மற்றும் குறைபாடுகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்பட்டால், திருத்துவதற்கான நேரத்தை தவறவிடக்கூடாது.

அனைத்து குழந்தைகளும் வளைந்த கால்களுடன் பிறக்கின்றன, ஏனெனில் கருப்பையில் அவை மிகவும் கச்சிதமான நிலையில் உள்ளன: கால்கள் உடலை நோக்கி அழுத்தப்பட்டு வெளிப்புறமாக ஒரு வளைவில் சற்று வளைந்திருக்கும். பிறப்புக்குப் பிறகு, இந்த வளைவு விரைவாக சரி செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் கட்டாய நிலையை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. 3-4 ஆண்டுகளில், கால்களின் வளைவு முற்றிலும் தானாகவே அகற்றப்படும். மற்றும் கால்களின் நிலையை கண்காணிக்க, மருத்துவர்கள் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்திலும் அதற்குப் பிறகும் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரால் பரிசோதனை முறையை உருவாக்கியுள்ளனர்.

பிரச்சனையின் சாராம்சம்

வழக்கமாக, வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில், கால்கள் தாடைகள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் பகுதியில் வளைந்திருக்கும்; அவை X- வடிவமாக இருக்கலாம் (முழங்கால்கள் நோயியல் ரீதியாக உள்நோக்கி வளைந்திருக்கும்) அல்லது O- வடிவமாக (அல்லது அவர்கள் சொல்வது போல், " சக்கர கால்கள்"). இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஆரம்பகால நடைபயிற்சி, குறிப்பாக பெற்றோரால் தீவிரமாக ஆதரிக்கப்பட்டு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, குழந்தையின் அதிக எடை, தசைநார் கருவியின் பிறவி பலவீனம், ரிக்கெட்ஸின் வெளிப்பாடுகள், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளில்.

பெற்றோர்கள் வழக்கமாக இரண்டு நேர் எதிரான கருத்துக்களை வைத்திருக்கிறார்கள் - சிலர், எல்லா விலையிலும், கால்களின் உடலியல், வயது தொடர்பான வளைவைக் கூட சரிசெய்ய விரும்புகிறார்கள், அது நிரந்தரமாகிவிடும் என்று அஞ்சுகிறார்கள். மற்றவர்கள் முக்கிய விஷயம் அழகு அல்ல என்றும், "வளைந்த கால்கள் பயமாக இல்லை" என்றும் நம்புகிறார்கள், இது ஒரு ஒப்பனை பிரச்சனை மட்டுமல்ல, எலும்பியல் பிரச்சனையும் கூட என்பதை மறந்துவிடுகிறார்கள்.

கால்களின் வளைவு ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும் - கால்கள் விரைவாக சோர்வடைகின்றன, வலி ​​மற்றும் கனத்தன்மை தோன்றும். குழந்தைகள் நடக்க மறுக்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் உடற்பயிற்சி மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. காலின் வளைவு காரணமாக சுமைகள் தவறாக விநியோகிக்கப்பட்டால், முழங்கால் மூட்டுகளில் சிதைவு மற்றும் சீரழிவு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் முதுகெலும்பு அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கிறது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தோரணை குறைபாடு உருவாகிறது.

காரணம் ரிக்கெட்ஸ் என்றால்...

பெற்றோர்கள் தடுப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் மற்றும் இந்த நோயின் முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவில்லை என்றால், குழந்தையின் வளைந்த கால்கள் ரிக்கெட்டாக உருவாகலாம். பெரும்பாலும், முன்கூட்டிய, நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது இரட்டை குழந்தைகள் அல்லது குளிர்காலத்தில் பிறந்த குழந்தைகள் ரிக்கெட்ஸுக்கு ஆளாகிறார்கள். அவர்கள் பொதுவாக உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளனர், இது அவர்களின் எலும்புகளில் கால்சியம் படிவுகளை மோசமாக்குகிறது. எலும்புகள் மிகவும் நெகிழ்வானதாக மாறும், மேலும் உடலின் எடையுடன் கீழ் காலில் அழுத்தம் காரணமாக, கால்கள் வளைந்திருக்கும்.

இன்று, கடுமையான வடிவங்களில் ரிக்கெட்ஸ், கால்களின் கடுமையான குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அரிதானது. குழந்தை மருத்துவர்கள் தீவிரமாக அதைத் தடுப்பதால், அவர்கள் வெயிலில் நடப்பதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் டி. (அக்டோபர் முதல் மே வரை 3-4 வாரங்கள் முதல் குழந்தை கோடைகாலத்திற்கு வெளியே பிறந்திருந்தால், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்). ஒரு வருடம் கழித்து, தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்கப்படலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை பால் உணவுகளை விரும்பாதவர் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால்.

ரிக்கெட்டுகளுக்கு, மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இது தசையின் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

டயபர் அல்லது உடுப்பு?

வளைந்த கால்களை குழந்தை பருவத்திலேயே இறுக்கமான ஸ்வாட்லிங் மூலம் சரிசெய்ய முடியும் என்று முன்பு ஒரு நம்பிக்கை இருந்தது. ஏழைக் குழந்தைகள் சிப்பாய்களைப் போல முறுக்கப்பட்டனர் மற்றும் மணிக்கணக்கில் இறுக்கமான சங்கிலிகளில் வைக்கப்பட்டனர். இது கால்களின் வளைவை சரிசெய்ய உதவவில்லை, ஆனால் இது கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்கியது. இன்று, மருத்துவர்கள் இறுக்கமான swaddling எதிராக திட்டவட்டமாக - இது கைகால்களில் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள், தாமதமான உடல் வளர்ச்சி, மற்றும் குழந்தையின் மார்பு சுருக்கம் காரணமாக சாதாரண சுவாசம் இடையூறு வழிவகுக்கிறது. எனவே, இன்று மருத்துவர்கள் கைப்பிடிகளுடன் அல்லது இல்லாமல் தளர்வான ஸ்வாட்லிங் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர் (கால்கள் மட்டும்), அல்லது ரோம்பர்கள் அல்லது சூட்கள் கொண்ட உள்ளாடைகளை அணியலாம்.

உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்!

உங்கள் குழந்தை மிகவும் குண்டாக இருந்தால், அவர் தனது சொந்த காலில் கூட நிற்க அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும் அதை நீங்களே அதன் காலில் வைப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உடலின் பெரிய எடை கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களின் உடையக்கூடிய எலும்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் அவை அவற்றின் இயல்பான அச்சில் இருந்து விலகும். எலும்புகள் வலுவடைவதால், குழந்தை தன்னம்பிக்கையுடன் நீண்ட நேரம் நின்று தன்னந்தனியாக நடக்கத் தொடங்கும்; அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

தடுப்பு மற்றும் திருத்தம்.

கால் குறைபாடுகளைத் தவிர்க்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்ய, குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சிக்கு தீவிரமாக உதவுவது அவசியம். எடைக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்: அதிகப்படியான உணவு மற்றும் பருமனான குழந்தைகளுக்கு கடினமான நேரம் உள்ளது, அவர்களின் எலும்புக்கூட்டில் ஒரு பெரிய சுமை விழுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு சரியாகவும் சீரான முறையிலும் உணவளிப்பது முக்கியம்.

எனவே, கால்களின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் வளைவுடன், ஒரு நாற்காலியில் சிறப்பு பயிற்சிகள் உதவுகின்றன - குழந்தை தனது கால்களுக்கு இடையில் ஒரு பந்தைப் பிடித்து முழங்கால்களுக்கு இடையில் வைக்கும்படி கேட்கப்படுகிறது. உங்கள் வயிற்றில் படுத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களை உயரமாக உயர்த்தி, பின்னர் உங்கள் கால்களின் வெளிப்புற அல்லது உள் விளிம்புகளில் நடக்கும்போது உங்கள் குதிகால்களை உங்கள் பிட்டத்தை அடைவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் கால்களை உள்ளங்கால்களுடன் ஒன்றாக இணைக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​குழந்தைகள் "உங்கள் கால்களை கைதட்டி" உடற்பயிற்சியை விரும்புகிறார்கள்.

3-4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தையின் வளைந்த கால்கள் இருக்கும் போது மருத்துவர்களின் உதவி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் தேவைப்படலாம்: கால்களில் ஒன்று மற்றொன்றை விட குறைவாக உள்ளது, வளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது மற்றும் சாதாரண நடைப்பயணத்தில் தலையிடுகிறது, அல்லது கடுமையான பரம்பரை எலும்புக் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது , அல்லது - காயங்கள் (கால்கள்) ஒரு விளைவு ஆகும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் கால்கள் விரைவாக தங்களைத் திருத்திக்கொள்கின்றன.

குழந்தையின் கால்களின் வளைவு எந்த வயதில் ஆபத்தான அறிகுறியாக மாறும் என்று பல பெற்றோர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், எந்த அளவு வளைவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விதிமுறையாகக் கருதலாம்?

வெறுமனே, குழந்தையின் கால்களை நேராக்கும்போது, ​​கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் உள் பக்கங்கள் ஒன்றாக வர வேண்டும். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, ஒரு சிறு குழந்தையின் கால்களின் வளைவு ஒரு உடலியல் விதிமுறை.

குழந்தைகளில் கால்களின் வளைவுக்கான காரணங்கள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு வளைந்த கால்கள் உள்ளன, ஏனெனில் அவர் நீண்ட காலம் தாயின் வயிற்றில் கச்சிதமான நிலையில் இருந்தார். காலப்போக்கில், இந்த வளைவு மறைந்துவிடும், ஏனெனில் இயக்க சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்தும் தடைகள் இல்லை. பின்னர் குழந்தை ஒரு நேர்மையான நிலையை எடுத்து நடக்க சுதந்திரமான முயற்சிகள் செய்ய தொடங்குகிறது. ஒரு சிறு குழந்தையின் எலும்புக்கூடு இன்னும் மிகவும் பிளாஸ்டிக் ஆகும், மேலும் குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் மீது சுமை அதிகரிக்கிறது. குழந்தையின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு, கால்கள் சற்று வளைந்து போகலாம்.

ஏறக்குறைய ஒரு வயது வரை, குழந்தையின் கால்களின் O- வடிவ வளைவு உள்ளது, மேலும் குழந்தை சற்று கிளப்ஃபுட் உள்ளது. மூன்று வயதிற்குள், கால்கள் எக்ஸ்-வடிவத்தை எடுக்கலாம், அதாவது, முழங்கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டு வரும்போது, ​​கால்கள் ஒருவருக்கொருவர் கணிசமான இடைவெளியில் இருக்கும். இதற்குக் காரணம் தசை மற்றும் தசைநார் கருவியின் பலவீனம். பெரும்பாலும் ஆத்திரமூட்டும் காரணி குழந்தையின் அதிக எடை. ஐந்து வயதிற்குள், குழந்தையின் கால்களின் வளைவு பொதுவாக சமன் செய்யப்படுகிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குழந்தையின் கால்களின் வளைவை மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணர் கால்களின் வளைவு நோய்களின் விளைவாக இருக்கிறதா என்பதைக் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் குறைபாட்டை அகற்ற சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

குனிந்த கால்களை ஏற்படுத்தும் நோய்களில், மிகவும் பிரபலமானவை ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பிளவுண்ட் நோய்.

பிளவுண்ட் நோய் பிறவி மற்றும் தோராயமாக 2-3 வயதில் தோன்றும். இரு கால்களின் குருத்தெலும்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் வளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில், நான் சிகிச்சைக்காக பிளாஸ்டர் காஸ்ட்கள், மசாஜ் மற்றும் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்; பிந்தைய கட்டங்களில், அறுவை சிகிச்சை.

குழந்தை பருவத்தில், பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தி கால்களின் வளைவை சரிசெய்வது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

• ரிக்கெட்ஸ் கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையை எதிர்த்துப் போராடுவது முதல் படியாகும். பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் வைட்டமின் D3 தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்;
• கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சை வகுப்புகள், மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் தசை அமைப்பு மற்றும் எலும்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன;
• குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை இயல்பாக்குதல், சரியான ஓய்வு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பதை உறுதி செய்தல்;
• 2-3 வயதிற்குள் கால்கள் நேராக்கப்படாவிட்டால், பிளாஸ்டர் காஸ்ட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாத மசாஜ்

15-20 நடைமுறைகளின் படிப்புகளில் குறைந்தது நான்கு முறை ஒரு வருடத்திற்கு சிகிச்சை மசாஜ் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இது ஒரு நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட்டால், இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

1. O- வடிவ வளைவுடன், முழங்கால் மூட்டு அசாதாரண வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது. உட்புறத்தில், தசைநார்கள் பிடிப்பு, மற்றும் வெளிப்புறத்தில், அவை நீட்டுகின்றன. மசாஜ் செய்யும் போது, ​​கீழ் கால் வெளிப்புறத்தில் மிகவும் தீவிரமாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் அங்குள்ள தசைகள் நீட்டப்பட்டு பலவீனமாக இருக்கும். உள் பக்கத்தை எளிதில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்; பதற்றத்தை போக்க ஸ்ட்ரோக்கிங் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முழங்கால் மூட்டு தன்னை சரிசெய்ய, ஒரு மசாஜ் செய்யும் போது, ​​அதை வெளியில் இருந்து அழுத்தவும்.
2. X- வடிவ வளைவுடன், எதிர் படத்தைக் காணலாம். தசைநார்கள் வெளிப்புறத்தில் பிடிப்பில் உள்ளன. எனவே, அவை தொடையின் தசைகள் மற்றும் கீழ் காலின் வெளிப்புற மேற்பரப்பை தளர்த்த முயற்சி செய்கின்றன, மேலும் உட்புறத்தை வலுப்படுத்துகின்றன. X- வடிவ வளைவு சிகிச்சை மிகவும் கடினம் மற்றும் மூன்று வயதிற்கு முன் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும்.

கூடுதலாக உங்களால் முடியும் வீட்டில்உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்களே லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, குழந்தை தனது முதுகில் வைக்கப்பட்டு, கால்விரல்கள் மற்றும் கால்களிலிருந்து முழங்காலுக்குத் தடவவும். பின்னர் பிசைந்த இயக்கங்கள் மற்றும் ஒளி பட்டைகள் அதே திசையில் செய்யப்படுகின்றன. எக்ஸ்-வடிவ வளைவுடன், காலின் உட்புறத்தில், O- வடிவ வளைவுடன், வெளிப்புறத்தில் இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன.

Komarovsky படி சிகிச்சை

பிரபல குழந்தை மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கி ரிக்கெட்ஸ் மிகவும் அரிதான நோய் என்று நம்புகிறார், மேலும் ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்து புதிய காற்றை வெளிப்படுத்தினால், அவர் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி பெறுகிறார், மேலும் ரிக்கெட்ஸின் அறிகுறிகளுக்கு எடுக்கப்பட்ட பல அறிகுறிகள் உண்மையில் அப்படி இல்லை. எனவே, கோமரோவ்ஸ்கியின் படி ரிக்கெட்ஸின் அறிகுறிகளைப் படிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

குனிந்த கால்களுக்கு வழிவகுக்கும் கடுமையான நோய்கள், ஒரு விதியாக, பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அரிதான பிறவி நோயியல், எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரக நோய், இதில் அவை உடலில் கால்சியத்தை தக்கவைக்க முடியாது.

டாக்டர். கோமரோவ்ஸ்கி ஒரு குழந்தையை உட்காரவும் நடக்கவும் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது என்று நம்புகிறார்; பின்னர் அவர் ஒரு செங்குத்து நிலையை எடுக்கத் தொடங்குகிறார், அவரது கால்கள் வலுவாக இருக்கும் மற்றும் அவரது முதுகு நேராக இருக்கும். குழந்தையை வலம் வர மட்டுமே ஊக்குவிக்க வேண்டும். குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், பெற்றோரை கவலையடையச் செய்யும் ஒரே விஷயம் குழந்தையின் கால்களின் வளைவுதான், பெரும்பாலும் நாம் பரம்பரை உடற்கூறியல் பற்றி பேசுகிறோம்.

மருத்துவ படம் உண்மையில் ரிக்கெட்டுகளுக்கு ஒத்திருந்தால், ஆய்வக சோதனைகள் அதை உறுதிப்படுத்தியிருந்தால், சிகிச்சை அவசியம்.

குழந்தைகளில், 2000-4000 IU தினசரி டோஸில் கொல்கால்சிஃபெரால் மூலம் ரிக்கெட்ஸ் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகு, டோஸ் குறைக்கப்படுகிறது. பலவீனமான உறிஞ்சுதலால் ரிக்கெட்ஸ் ஏற்பட்டால், மருந்தின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சில சமயங்களில் கால்சியம் குளுக்கோனேட் மற்றும் பொட்டாசியம் பாஸ்பேட் ஆகியவை கோலிகால்சிஃபெராலுக்கு உதவ உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்தளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் போது, ​​இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் கால்சியம் கண்காணிப்பு அவசியம்.

கால்களின் வளைவின் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் செய்யப்படுகிறது: 3-4 வயதிற்கு முன்னர் வளைவின் சிக்கலை தீர்க்க முடியவில்லை என்றால், ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருக்கும்போது, ​​வளைவு நடைபயிற்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் போது அல்லது அதிர்ச்சியின் விளைவாகும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், வைட்டமின்கள், மசாஜ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், குழந்தையின் கால்களை நேராக்குவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

01/09/2015 மாலை 7:03 மணிக்கு

இந்த தகவல் விஞ்ஞானிகளிடமிருந்து. ஒருவேளை யாராவது ஆர்வமாக இருப்பார்கள். எபாபிடல் நீரின் மர்மம்
சூரியன் அதைச் சிறப்பு செய்கிறது
நோபல் பரிசுக்கு தகுதியான ஒரு கண்டுபிடிப்பு தலைநகரின் விஞ்ஞானி, தொழில்நுட்ப அறிவியல் டாக்டர் விளாடிமிர் செட்லின் என்பவரால் செய்யப்பட்டது. எபிபானியில் உள்ள நீரின் பண்புகளில் ஆர்வம் காட்டிய அவர், இந்த நிகழ்வை முற்றிலும் விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில் பகுப்பாய்வு செய்ய முடிவு செய்த உலகின் முதல் நபர் ஆவார். இதன் விளைவாக, விஞ்ஞானி சூரியன் மற்றும் பூமியுடன் மனிதனின் "உறவின்" உலகளாவிய மர்மத்திற்கு ஒரு தீர்வை வழங்கினார்.
இது எல்லாம் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது. சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் விண்வெளி வீரர்கள் பயன்படுத்தும் நீரின் பண்புகளைப் படிக்கும் போது, ​​விளாடிமிர் செட்லின் பகல்நேர நீர் அதன் தற்போதைய கடத்துத்திறனில் இரவு நேர நீரிலிருந்து வேறுபடுவதைக் கவனித்தார். எனவே, 10.00 மற்றும் 18.00 மணிக்கு அது அதிகபட்ச கடத்துத்திறனைக் கொண்டிருந்தது, அதாவது, அதன் மூலக்கூறுகள் முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தன. ஆனால் 13.00 மற்றும் அதிகாலை 4 மணியளவில் தண்ணீர் தூங்கி அமைதியாகிவிட்டது போல் தோன்றியது.
- வானியற்பியல் காரணிகள் இதை எப்படியாவது பாதிக்கின்றன என்று பல விஞ்ஞானிகள் சந்தேகித்தனர். ஆனால் பொறிமுறையைப் பற்றிய தீவிரமான ஆய்வை யாரும் முன்மொழியவில்லை என்று செட்லின் கூறுகிறார். - எனது முக்கிய பணிக்கு அது தேவைப்பட்டதால் அளவீடுகளைத் தொடர்ந்தேன். எனது ஆய்வகத்தில் தண்ணீருடன் பல பாத்திரங்கள் இருந்தன, ஒவ்வொன்றிலும் தற்போதைய கடத்துத்திறனை அளவிடுவதற்கான மின்முனைகள் உள்ளன. பின்னர் ஒரு நாள் அளவீட்டு நேரம் எபிபானிக்கு முன்னதாக விழுந்தது. ஜனவரி 18 ஆம் தேதி மாலை வழக்கத்தை விட மிகவும் முன்னதாகவே மூலக்கூறுகள் அமைதியாகிவிட்டதைக் கண்டு நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். தண்ணீர் அதன் கடத்துத்திறனை குறைந்தபட்சமாக 18.00 மணிக்கு குறைத்தது. அவள் நள்ளிரவு வரை இந்த நிலையில் நின்றாள்.
- இது மோசமான எபிபானி தண்ணீரா? அதன் மர்மம் என்னவென்று கண்டுபிடித்தீர்களா?

ஆம். தினசரி சுழற்சியைப் பொறுத்து நீரின் மாறுபாட்டைப் புரிந்துகொண்டு தொடங்கினேன். நிச்சயமாக இது பூமி அதிர்வுகளுடன் தொடர்புடையது. நமது பூமியின் குண்டுகள் செங்குத்தாகவும் கிடைமட்டமாகவும் ஊசலாடலாம் - இந்த செயல்முறை சூரியன் மற்றும் சந்திரனின் ஈர்ப்பு செல்வாக்கைப் பொறுத்தது. ஆனால் நான் சூரியனில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தினேன், ஏனெனில் அதன் செல்வாக்கு வலுவானது. எனவே, குண்டுகள் சூரியனின் செல்வாக்கின் கீழ் நகரும் போது, ​​அலை உராய்வு தொடங்குகிறது. மேலும் உராய்வு ஏற்படும் போது மின்காந்த கதிர்வீச்சு வெளிப்படுகிறது. வலுவாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ, அது கடல், நதி மற்றும் நமது உடலின் நீர்வாழ் சூழலால் நீரினால் பிடிக்கப்படுகிறது. இதனாலேயே சில சமயங்களில் நாம் அசாதாரண வீரியத்தால் வருகை தருகிறோம் அல்லது மாறாக, சோம்பல் நம் மீது விழுகிறது. எனது அலுவலகத்தில் இருக்கும் மெக்சிகன் முட்கள் கொண்ட பேரிக்காயில் இதை நிரூபித்தோம். மரத்தின் வேர்கள் மற்றும் அதன் தண்டுக்கு மின்முனைகளைக் கொண்டு வந்து, நாங்கள் கண்காணிக்க ஆரம்பித்தோம். எனது கருதுகோள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது! இயற்கையில் நீர் அமைதியடைந்தவுடன், தாவரத்தின் உயிர் ஆற்றலும் குறைந்தது.
- இந்த உயிர் ஆற்றல் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
- ஒரு சவ்வு நிலையில் - செல்கள் ஷெல். அதிகரித்த மின்காந்த செல்வாக்குடன், அது நீட்டிக்க தெரிகிறது, அதன் தொனி அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் அனைத்து உயிரினங்களும் சுறுசுறுப்பாக மாறத் தொடங்குகின்றன, சில அதிக சுறுசுறுப்பாகவும், ஆக்ரோஷமாகவும் மாறுகின்றன. மாறாக, சவ்வு திறன் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​குறைக்கப்பட்ட நிலப்பரப்பு கதிர்வீச்சின் விளைவுகளால், பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிர்களும் மிகவும் அமைதியாக உணர்கிறது.
- ஆனால் இந்த காலங்களில் சூரியன் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
- உள்ளூர் நேரப்படி 13 மணிக்கு அது உச்சநிலையில் உள்ளது, இதிலிருந்து வெளிவரும் அலையின் வலிமை அதிகரிக்கிறது. பூமியின் ஓடுகள் நீட்டப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, அவற்றின் உராய்வு குறைகிறது, பூமியின் மின்காந்த கதிர்வீச்சைக் குறைக்கிறது. நாம் அதே விளைவைப் பெறுகிறோம், ஆனால் இரவில், சூரியன் நமது கிரகத்தை எதிர் பக்கத்திலிருந்து "மேலே இழுக்கும்" போது குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.
இது தினசரி சுழற்சியைப் பற்றியது. ஆனால் சூரியனும் 27 நாள் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளது - இந்த நேரத்தில் அது அதன் அச்சில் ஒரு முழுப் புரட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அவரைப் பின்பற்றினால் என்ன செய்வது? - நான் நினைத்தேன். பண்டைய மக்கள் எப்போதும் டிசம்பர் 22-23 தேதிகளில் குளிர்கால சங்கிராந்தியில் புத்தாண்டைக் கொண்டாடினர். இந்த நேரத்தில், சூரியனுக்கும் பூமிக்கும் இடையிலான தூரம் முடிந்தவரை குறைக்கப்பட்டு, 149 மில்லியன் கி.மீ. நான், எனது உதவியாளர்களுடன் சேர்ந்து, இந்த காலகட்டத்தில் அளவீடுகளை எடுத்தேன். எல்லா இடங்களிலும் டிசம்பர் 22 அன்று தண்ணீர் "அசாதாரணமாக" அதன் பண்புகளை மாற்றியது. அதாவது, ஒவ்வொரு நாளும் நடப்பது போல் அவள் ஒரு மணி நேரம் அமைதியாக இருக்கவில்லை, ஆனால் 6 மணி நேரம் உடனடியாக உறைந்தாள்.
அடுத்த 27 நாட்களுக்குப் பிறகு தண்ணீருக்கு என்ன ஆனது என்று நினைக்கிறீர்கள்? நாட்காட்டியில் அது ஜனவரி 18 மாலை, எபிபானிக்கு முந்தைய நாள் ... நாங்கள் தண்ணீரின் மின் கடத்துத்திறனைச் சரிபார்த்தோம், எங்கள் கண்களை நம்ப முடியவில்லை - எல்லாம் மீண்டும் நடந்தது. பின்னர், ஒவ்வொரு 27 நாட்களுக்கும், தண்ணீர் "எபிபானி நீர்" ஆக மாறியது. ஆச்சரியம் என்னவென்றால், இந்த நாட்கள் எப்போதும் சில ஆர்த்தடாக்ஸ் விடுமுறைகளுக்கு நெருக்கமாக இருந்தன: மெழுகுவர்த்திகள், மேட்ரியோனா தினம், அறிவிப்பு ...

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கால்களை சிறிது குனிந்து அனுபவிக்கிறார்கள். மூன்று அல்லது அதிகபட்சம் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு குறைபாடு மறைந்துவிடவில்லை என்றால், அதை சரிசெய்ய வேண்டும். உளவியல் காரணிக்கு கூடுதலாக, ஒரு நபர் உடல் பிரச்சனைகளையும் அனுபவிக்கிறார். கால்கள் சிதைக்கப்படும் போது, ​​முழங்கால் மூட்டு மீது சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இது கீல்வாதம் மற்றும் பிளாட் அடிக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு குழந்தைக்கு எக்ஸ் வடிவ அல்லது சக்கர வடிவ கால்கள் ஏன் உள்ளன? வளைவுக்கான காரணங்களைப் பார்ப்போம்

எலும்பியல் நிபுணர்கள் கீழ் முனைகளின் 2 முக்கிய வகை சிதைவை வேறுபடுத்துகிறார்கள் - ஓ-வடிவ மற்றும் எக்ஸ் வடிவ.

ஒரு குழந்தையின் கால்களின் வளைவுக்கான காரணம் இது போன்ற காரணிகளாக இருக்கலாம்:

நோயியல் காரணங்கள்		வளைவு வடிவம்
பரம்பரை	உடலின் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள் மற்றும் அதன்படி கால்களின் வளைவு, மரபணு மட்டத்தில் தீர்மானிக்கப்பட்டு பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு பரவுகிறது. இத்தகைய வளைவை சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும்.	எக்ஸ்-வடிவம்
ரிக்கெட்ஸ்	குழந்தையின் உடலில் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோய் எலும்பு திசுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். குழந்தையின் எலும்புகள் மென்மையாகி, எடையின் கீழ் வளைந்துவிடும்.	இரண்டு வகையான குறைபாடுகள்
குறைந்த மூட்டுகளில் ஆரம்ப சுமைகள்	ஒவ்வொரு குழந்தையின் வயதும் சில திறன்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது . பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை விரைவாக காலில் ஏற வேண்டும் அல்லது அவரது முதல் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க விரும்புகிறார்கள். ஆரம்பகால பயன்பாடு அல்லது கைப்பிடிகள் மூலம் வாகனம் ஓட்டுவது உடையக்கூடிய கால்களில் சுமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் வளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளில் குறிப்பாக விரைவாக நிகழ்கிறது. .	எக்ஸ்-வடிவம்
Osteochondrosis deformans (Blount's Disease)	கால்களின் சக்கர வடிவ வளைவில் விளையும் பிறவி கோளாறு. மற்றவர்களை விட அடிக்கடி, அதிக எடை கொண்ட பெண்களில் கால் குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன .	ஓ-வடிவம்

எங்கள் பாட்டி கூட குழந்தையின் கால்களை நேராக வைக்க இறுக்கமான ஸ்வாட்லிங் பயன்படுத்தினார்கள். இருப்பினும், இது உண்மையல்ல என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் கால்களை இறுக்கமாக இறுக்கினால், ஆபத்தான நோய் ஏற்படலாம் - .

குழந்தைகளில் கால்களின் வளைவை எவ்வாறு சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது

குழந்தையின் கால்கள் மிகவும் வலுவாக வளைந்திருந்தால், இதை நிர்வாணக் கண்ணால் காணலாம். விதிமுறையிலிருந்து சிறிய விலகல்களைக் கூட தீர்மானிக்க, குழந்தையை நேராக நிற்கவும், அவரது குதிகால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவரவும் கேட்கவும்.

வழங்கப்பட்ட வரைபடத்துடன் குழந்தையின் கால்களை ஒப்பிடுக:

படங்களில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், குழந்தையின் கால்கள் சாதாரண, X- வடிவ அல்லது O- வடிவமாக இருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளை 3 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்தால், அவரது கால்கள் "O" என்ற எழுத்தைப் போல வடிவமைக்கப்படலாம். வயதான காலத்தில், கீழ் முனைகளின் X- வடிவ குறைபாடுகள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன.

குழந்தையின் கால்களின் எக்ஸ் வடிவ வளைவுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

"எக்ஸ்" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் கால்களை சீக்கிரம் சரிசெய்யத் தொடங்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

குழந்தை இன்னும் பள்ளி வயதை எட்டவில்லை என்றால் நோயியல் அசாதாரணங்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும், மேலும் சிகிச்சை 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்கப்பட வேண்டும்.

கீழ் முனைகளை சரிசெய்ய, இது போன்ற முறைகள்:

மசோதெரபி	சிகிச்சை அமர்வுகள் ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் . நடைமுறைகளில் குழந்தையின் கால்கள் மட்டுமல்ல, முதுகு, பிட்டம் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளிலும் மசாஜ் அடங்கும். வருடத்திற்கு 4 படிப்புகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், நீங்கள் சில எளிய நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் (குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் இல்லை) மற்றும் கூடுதலாக வீட்டில் மசாஜ் பயன்படுத்தவும்.
மின் தூண்டுதல்	கீழ் காலின் வளைவுடன் கூடுதலாக, கால்களின் சிதைவு காணப்படுகையில் மின் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. . 50 mA தற்போதைய வலிமை கொண்ட பருப்பு வகைகள் (சுமார் 5 முதல் 300 ms வரை) கால்கள் வழியாக செல்கின்றன, செல்களைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் தசைகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை	பயிற்சிகள் கால்கள் மற்றும் பின்புறத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதையும், குறைபாடுகளை சரிசெய்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பல பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது: நடைபயிற்சி . உங்கள் குழந்தை கோடையில் வெறுங்காலுடன் ஓடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (மணல், சிறிய கூழாங்கற்கள், குண்டுகள் மீது). கால் வளைவின் வெளிப்புற விளிம்புகளில் நடக்க உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். ரிப்பட் பரப்புகளில் நடப்பது நன்மை பயக்கும். பிடிப்புகள் . உட்கார்ந்த மற்றும் நிற்கும் நிலையில் உங்கள் கால்விரல்களால் துணி துண்டுகள் அல்லது சிறிய பொருட்களைப் பிடிக்க வேண்டும். துருக்கிய நிலையில் அமர்ந்து அதிலிருந்து எழுந்திருத்தல் மாற்று கால்கள் உதவி இல்லாமல். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது மட்டுமல்ல, நீங்கள் கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரலாம். முழு கால் ஆதரவுடன் குந்துகைகள் , பின்னர் கால்விரல்களில் மட்டுமே.
எலும்பியல் காலணிகள்	கால் குறைபாட்டை சரிசெய்த பிறகு இது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். காலணிகள் ஆர்டர் செய்யப்படுகின்றன, குழந்தையின் பாதத்தின் வடிவத்தைப் பின்பற்றும் திடமான ஹீல் மற்றும் எலும்பியல் இன்சோல் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. சிகிச்சை காலணிகள் கண்டிப்பாக: உங்கள் பாதத்தை இறுக்கமாக இணைக்கவும் (ஆனால் கடுமையாக இல்லை) மற்றும் கணுக்கால் மூட்டு. ஒரு சிறிய குதிகால் இருங்கள் . இன்சோல் இருக்க வேண்டும் - வளைவு ஆதரவு மற்றும் ஒரே ரோல்.
உடல் செயல்பாடு	சிறந்த மருந்து குழந்தையின் அசைவு. அவர் அதிகமாக நடக்க வேண்டும் - ஓடவும், குதிக்கவும், வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடவும். உங்கள் குழந்தைக்கு சுவர் பார்களை வாங்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு பெரிய பந்தில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது குதிப்பது அல்லது தரையில் கிடக்கும் ஏணியில் நடப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். X வடிவ கால்கள் கொண்ட குழந்தைகள் நீச்சல் மற்றும் தண்ணீரில் எந்த விளையாட்டுகளிலும் பயனடைகிறார்கள். . வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் போது, ​​முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளில் குழந்தையின் உடல் எடையின் நீடித்த சுமைகளை விலக்குவது அவசியம்., தசைநார்-தசைநார் கருவியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்க, உங்கள் கால்களின் வடிவத்தை சரிசெய்ய உதவும் உடற்பயிற்சிகளுடன் காலை பயிற்சிகளை வேடிக்கையான விளையாட்டாக மாற்றவும்:

1. விகாரமான கரடியைப் போல நடக்க குழந்தையை அழைக்கவும். இது குழந்தை காலின் வெளிப்புறத்தில் அடிக்க அனுமதிக்கும்.
2. குழந்தை தன்னை ஒரு இறுக்கமான கயிற்றில் நடக்க முயற்சி செய்யட்டும் . தட்டையான உருவங்களால் ஆன ஒரு குறுகிய பலகை அல்லது பாதையில் நடந்து செல்லும்போது, ​​குழந்தை தனது கால்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக வைக்கும்.
3. உங்கள் குழந்தைக்கு நன்கு தெரிந்த ஓரியண்டல் விசித்திரக் கதையை நினைவூட்டுங்கள் ஒரு துருக்கிய சுல்தானைப் போல் உட்காரச் சொல்லுங்கள் .

முக்கியமான! நீங்கள் கால்களின் X- வடிவ வளைவு இருந்தால், நீண்ட நேரம் நிற்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக உங்கள் கால்கள் தவிர. இந்த போஸ் முழங்கால்களின் இடப்பெயர்ச்சியை உள்நோக்கியும், பாதங்கள் வெளிப்புறமாக பரவுவதையும் அதிகரிக்கிறது.

குழந்தைகளில் O- வடிவ (varus) கால் குறைபாடு சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

"O" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் கால் குறைபாடுகள் நோயியலின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், குழந்தைக்கு நடை கோளாறு உள்ளது, அவர் அடிக்கடி விழுவார், நீண்ட தூரம் நடக்க முடியாது. கூடுதலாக, குழந்தையின் முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் தோரணை சிதைந்துவிடும்.

கைகால்களின் varus சிதைவு காரணங்கள்:

சீரற்ற வளர்ச்சி முழங்கால் மூட்டுகள்.
அழுத்துகிறது உட்புற மாதவிடாய்.
நீட்டிப்பு கூட்டு இடம் வெளிப்புறமானது மற்றும் உள் பக்கத்தில் குறுகியது.
வளர்ச்சி கிளப்ஃபுட்.
நீட்சி முழங்கால் மூட்டை வலுப்படுத்தும் தசைநார்கள்.

O- வடிவ சிதைவின் சிகிச்சையானது நிறைய நேரம் எடுக்கும், எனவே பெற்றோர்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எலும்பியல் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

சிகிச்சையின் போது, ​​முழு அளவிலான நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை	குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் கால்சியம் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் பாரஃபின் பூட்ஸ்
எலும்பியல் சாதனங்கள்	குழந்தையை பரிசோதித்த பிறகு எலும்பியல் நிபுணரால் சிறப்பு காலணிகள் மற்றும் சாதனங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. . ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும், இன்ஸ்டெப் சப்போர்ட்ஸ், கரெக்டர்கள் (ஸ்பிளிண்ட்ஸ்) அல்லது ஸ்பெஷல் இன்சோல்களைப் பயன்படுத்த அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
சிக்கலான மசாஜ்	varus சிதைவு வழக்கில், செயல்முறை ஒரு பொது டானிக் உடல் மசாஜ் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அங்கிருந்து நரம்பு முடிவுகள் குளுட்டியல் பகுதி மற்றும் கால் தசைகளுக்குச் செல்கின்றன. பின்வரும் மசாஜ் வரிசை பயன்படுத்தப்படுகிறது: இடுப்பு பகுதியில் பின் பகுதி . குளுட்டியல் பகுதி மற்றும் சாக்ரம் . காலின் பின்புறம் (தொடை, தாடை, அகில்லெஸ் தசைநார் மற்றும் ஒரே). காலின் முன்பகுதி (பின்புறம், கணுக்கால் மற்றும் கீழ் கால் மூட்டுகள், முழங்கால் மூட்டு மற்றும் தொடையில் இருந்து பாதத்தின் மேற்பரப்பு).
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை	ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் பாதத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்யவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மசாஜ் நடைமுறைகளின் விளைவை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி சிகிச்சை உதவுகிறது. வரஸ் நோயியலுக்கு, உங்கள் குழந்தையுடன் பின்வரும் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்: பாதத்தின் மேற்புறம் - கால்களை ஒரே உள்நோக்கி திருப்புதல். உங்கள் பாதத்தின் பின்புறத்தை வளைக்கவும். உள்ளங்காலை வளைக்கவும். உங்கள் விரல்களை வளைக்கவும். உங்கள் கால்களை உயர்த்தி உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் பொம்மைகளை வைத்திருங்கள். உங்கள் கால்களை, உங்கள் வலது காலை கடிகார திசையில் மற்றும் உங்கள் இடது காலை மற்ற திசையில் சுழற்றுங்கள். ஹெர்ரிங்போன் பாதையில் நடக்கவும் (கோடையில் பாதையை மணலில் மிதிக்க முடியும், மற்றும் குளிர்காலத்தில் - பனியில்). உங்கள் குதிகால் மீது நடப்பது . குழந்தைக்கு "குதிகால்களுக்கு இடையில்" அடிக்கடி உட்கார்ந்துகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் குழந்தையை உங்கள் முழங்காலில் வைத்து, உங்கள் கால்விரல்களால் உங்கள் கால்களை விரித்து, அவற்றுக்கிடையே உட்கார வேண்டும்.

குழந்தைகளில் கால்களின் X- வடிவ மற்றும் O- வடிவ வளைவுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

ஒரு குழந்தைக்கு X அல்லது O என்ற எழுத்து வடிவில் கால்களின் உச்சரிக்கப்படும் வளைவு இருந்தால், வயதுக்கு ஏற்ப எல்லாம் போய்விடும், கால்கள் சாதாரண வடிவத்தை எடுக்கும் என்று ஒருவர் நம்பக்கூடாது. வளைவுகளை சமாளிக்க முடியும் மற்றும் சமாளிக்க வேண்டும். பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று சிகிச்சை பயிற்சிகள். குழந்தைகளின் கால்களின் ஒழுங்கற்ற வடிவத்தை சமாளிக்க எளிய பயிற்சிகள் உதவும்.

உடற்பயிற்சி 1 . கால்விரல்கள் மற்றும் குதிகால் மீது மாற்று நடைபயிற்சிஎக்ஸ் . உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு குறுகிய பாதையை நியமிக்கவும், உதாரணமாக, அறையில் சுவரில் இருந்து சுவருக்கு. குழந்தைக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்க, முதலில் குழந்தை தனது கால்விரல்களில் ஒரு திசையிலும், அவரது குதிகால் மீது எதிர் திசையிலும் நடக்கட்டும். பின்னர் - கால்விரல்களில் பாதி பாதை, குதிகால் மீது பாதி. உடற்பயிற்சியின் முடிவில், உங்கள் குதிகால் மீது 5 படிகளையும், உங்கள் கால்விரல்களில் 5 படிகளையும் மாற்றலாம். மொத்த காலம் 2-3 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 2 . கரடி பொம்மை . பாதத்தின் வெளிப்புறம் அல்லது உட்புறத்தை மட்டும் பயன்படுத்தி எப்படி நடக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குக் காட்டுங்கள். உங்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் குதிகால்களில் நடப்பது போன்ற உடற்பயிற்சியை நீங்கள் செய்யலாம் - உங்கள் கால்களின் நிலைகளை மாற்றவும். பாடத்தின் காலம் 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

உடற்பயிற்சி 3 . தொங்கும் கால்கள் . ஐபி (தொடக்க நிலை) - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து. கைகள் இடுப்புக்கு எதிராக நிற்கின்றன, கால்கள் தரையை அடைய வேண்டும். முதலில், நம் விரல்களை மேலே இழுக்கிறோம், பின்னர் அவற்றை கீழே வளைக்கிறோம். நாங்கள் பல முறை மீண்டும் செய்கிறோம். வெளிப்புற மற்றும் உள் பக்கங்களில் மாறி மாறி எங்கள் கால்களை வைக்கிறோம். உடற்பயிற்சியின் மொத்த காலம் 1-2 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 4 . கால்களில் கால்களை தேய்த்தல் . ஐபி - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, கால்கள் சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளன. வலது காலை கீழே இருந்து மேல் நோக்கி இடது பாதத்தின் காலால் துடைக்க முயற்சிக்கிறோம், பின்னர் இடது பாதத்தை வலது காலின் காலால் துடைக்கிறோம். ஒவ்வொரு காலிலும் உடற்பயிற்சியை 6-8 முறை செய்யவும்.

உடற்பயிற்சி 5 . கிராப்களை நிகழ்த்துகிறது . ஐபி - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து. சிறிய பொருள்கள் நாற்காலிக்கு அடுத்ததாக, கால்களின் கீழ் - பென்சில்கள், கூழாங்கற்கள், சிறிய மென்மையான பொம்மைகள் மற்றும் கந்தல்கள். எந்தவொரு பொருளையும் உங்கள் கால்விரல்களால் பிடித்து, முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடற்பயிற்சியை உங்கள் இடது மற்றும் வலது கால்களால் மாறி மாறி செய்ய வேண்டும், பின்னர் இரண்டு கால்களாலும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் காலம் 2-4 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 6 . பணியை முடிக்க உங்களுக்கு ஒரு பந்து தேவைப்படும் . ஐபி - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து. பந்து உங்கள் காலடியில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில், இடது காலால், பின்னர் வலது காலால், பந்தை முன்னோக்கி - பின்னோக்கி, இடது - வலதுபுறமாக உருட்டவும். பல முறை மீண்டும் செய்த பிறகு, அவர்கள் பந்தைத் தங்கள் கால்களின் உட்புறத்தால் பிடித்து, தரையில் மேலே தூக்கிப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். உடற்பயிற்சியின் மொத்த காலம் 2-3 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 7 . ஐபி - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து . உங்கள் கால்களின் கீழ் ஒரு சிறிய குச்சியை வைக்கவும் (நீங்கள் ஒரு வழக்கமான ரோலிங் முள் பயன்படுத்தலாம்). உங்கள் கால்களை அதன் மீது வைத்து, குச்சியை முன்னும் பின்னுமாக உருட்டவும். இந்த வழக்கில், முழு பாதமும் ஈடுபட வேண்டும் - குதிகால் முதல் கால்விரல்கள் வரை. பாடத்தின் காலம் 1-2 நிமிடங்கள்.

யுஉடற்பயிற்சி 8 . ஐபி - துருக்கிய பாணியில் தரையில் உட்கார்ந்து . முதலில், குழந்தை யோகா போஸில் (வலதுபுறத்தில் இடது கால்) 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. குழந்தையின் பணி தரையில் இருந்து உயரும், அவரது கால்களை மட்டுமே நம்பியிருக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு பெரியவர் அவருக்குப் பின்னால் நிற்கிறார், அவரை கைகளால் ஆதரிக்கிறார். கால்களின் நிலையை மாற்றுதல் (வலமிருந்து இடமாக), உடற்பயிற்சி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 2-3 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 9 . ஒரு மரக்கட்டையில் நடப்பது . வீட்டில் குளிர்ந்த பருவத்தில், மற்றும் வெளியில் கோடை காலத்தில், குழந்தை பதிவு மீது வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், பெற்றோர்கள் அருகில் இருக்கிறார்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு காப்பீடு செய்கிறார்கள். உடற்பயிற்சியின் காலம் 2-4 நிமிடங்கள்.

உடற்பயிற்சி 10 . நாங்கள் சுவர் கம்பிகளைப் பயன்படுத்துகிறோம் . குழந்தை 2-3 நிமிடங்கள் வெறுங்காலுடன் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் ஏறி இறங்குகிறது. குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக, பெரியவர்கள் பாதுகாப்பு வழங்க வேண்டும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் - அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியம்?

குழந்தைகளில் கால்களின் வடிவத்தின் நோயியலுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மொத்த நோயியல் எண்ணிக்கையில் 7% வழக்குகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள் விரும்பிய முடிவு அல்லது நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்காதபோது அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹாலக்ஸ் வால்கஸ் மூலம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பிளாஸ்டர் மற்றும் உலோக சாதனங்கள் இல்லாமல் செய்ய நவீன மருத்துவம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள கோணத்தை மாற்றி, தசைநார்கள் நேராக்குகிறார். அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்கனவே இரண்டாவது நாளில், குழந்தை சுதந்திரமாக நடக்க முடியும். அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குழந்தை 6-7 வயதை எட்டுவதை விட முன்னதாகவே நாடப்படவில்லை .

நிலைமையை அறுவை சிகிச்சைக்கு கொண்டு வரக்கூடாது என்பதற்காக, குழந்தையின் கால்களின் வளைவின் முதல் அறிகுறிகளில் எலும்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குழந்தையின் கால்கள் O- வடிவில் இருக்கும் போது ஒரு சக்கரம் போன்றது, இது இளைய வயதினருக்கு ஒரு சாதாரண நிகழ்வாகும். கீழ் முனைகளின் தொடர்ச்சியான சிதைவு ஏற்பட்டால், நோயியல் இருப்பதைப் பற்றிய கேள்வி கருதப்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது உங்கள் கால்களை அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்திற்குத் திரும்பவும், கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எப்படி, ஏன் குழந்தையின் கால்கள் சக்கரங்கள் போன்றவை

வயிற்றில், குழந்தை ஒரு வசதியான நிலையில் அமைந்துள்ளது - வளைந்த கால்கள் வயிற்றில் வச்சிட்டன மற்றும் சற்று வளைந்திருக்கும். கருவின் இந்த சுருக்கமான இடம் கிட்டத்தட்ட முழு கர்ப்பம் முழுவதும் தொடர்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் சக்கர கால்கள் சிகிச்சை தேவைப்படாத ஒரு இயற்கை நிகழ்வு ஆகும். குழந்தையின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு வலுவடைவதால், கீழ் முனைகளின் வளைந்த O- வடிவம் சுயாதீனமாக சரி செய்யப்படுகிறது.

ஒரு குறிப்பில்!

1-1.5 ஆண்டுகள் வரை, குழந்தையின் கால்கள் வளைந்த வடிவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, இது நடைபயிற்சி நுட்பங்களின் செயலில் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. படிப்படியாக மூட்டுகள் சீரமைக்கப்படுகின்றன, இது 3-4 வயதிற்குள் கவனிக்கப்படுகிறது. குறைபாடு 1.5-2 ஆண்டுகள் நீடித்தால் அல்லது நிலைமை மோசமாகிவிட்டால், குழந்தை எலும்பியல் நிபுணருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

ஒரு வயது குழந்தையின் பலவீனமான தசைக்கூட்டு அமைப்புக்கு கவனமாக பெற்றோரின் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒரு குழந்தையின் கால்கள் எதிர்காலத்தில் அழகியல் அசௌகரியத்தின் ஆதாரமாக மாறும். O- வடிவ கீழ் மூட்டுகள் ஒரு ஒப்பனை குறைபாடு மட்டுமல்ல, தீவிர சிக்கல்களையும் தூண்டும்:

• முதுகெலும்பு மற்றும் அதன் சிதைவு மீது அதிகரித்த சுமை;
• தவறான தோரணை, உள் உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி;
• பெரிய மூட்டுகளின் வளர்ச்சியில் நோயியல் (இடுப்பு, முழங்கால்);
• கிளப்ஃபுட், சுளுக்கு, தசைப்பிடிப்பு வளர்ச்சி;
• ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், புர்சிடிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகள்.

முற்போக்கான சிதைவு, நடைபயிற்சி போது மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் வலி ஏற்படுகிறது. தொடர்ச்சியான எலும்பு சிதைவு குழந்தையின் மோட்டார் செயல்பாடு, சமூகமயமாக்கல் மற்றும் உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியில் தலையிடுகிறது.

பரிசோதனை

குழந்தையின் கீழ் மூட்டுகளின் இயற்கைக்கு மாறான வளைவை பெற்றோர்கள் கவனிக்காமல் இருப்பது கடினம். O- வடிவ மூட்டுகள் 1-1.5 ஆண்டுகள் நீடித்தால், அனுபவம் வாய்ந்த எலும்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெளிப்புற பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் எக்ஸ்ரே தரவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், நிபுணர் நோயியலின் காரணத்தை தீர்மானிக்கிறார். பின்னர் மருத்துவர் வெவ்வேறு திருத்த முறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்கிறார்.

கால் சிதைவுக்கான காரணங்கள்

ஒரு குழந்தையின் கீழ் முனைகளின் அதிகரித்த வளைவு ஒரு இயற்கையான வளர்ச்சி நிலை அல்லது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். O- வடிவ எலும்புகளின் உண்மையான ஆதாரம் மருத்துவ பரிசோதனையின் போது பிரத்தியேகமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் கால்கள் ஏன் சக்கரங்களைப் போன்றது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

காரணி	தனித்தன்மைகள்	திருத்தம்
ரிக்கெட்ஸ்	புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி இல்லாதது கால்சியம் குறைபாட்டைத் தூண்டுகிறது. குழந்தையின் சொந்த எடையின் கீழ் எலும்புகள் மென்மையாகவும் சிதைந்துவிடும்.	சரியான நேரத்தில் தொடங்கப்பட்ட வைட்டமின் சிகிச்சை உங்கள் கால்களின் இயற்கையான வடிவத்தை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மரபியல்	தசை கோர்செட், எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் பரம்பரை பலவீனம் குழந்தையின் கால்களின் சிதைவுக்கு பங்களிக்கிறது.	தசை தொனியை வலுப்படுத்துதல், வைட்டமின் சிகிச்சை.
அதிகப்படியான சுமைகள்	சிறு வயதிலேயே தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி சிதைவைத் தூண்டுகிறது.	அளவு உடல் செயல்பாடு.
அதிக எடை	அனுமதிக்கப்பட்ட உடல் எடையை மீறுவது குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.	குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து உடல் எடையை இயல்பாக்குதல்.
டிஸ்ப்ளாசியா	நோயியல் இடுப்பு மூட்டுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் கால்களின் வளைவை ஏற்படுத்துகிறது.	அடிப்படை நோய்க்கான நீண்ட கால சிக்கலான சிகிச்சை.

ஒரு குறிப்பில்!

8-10 மாத வயதில் குழந்தைக்கு நடக்க கற்றுக்கொடுக்கும் முன்கூட்டிய முயற்சிகள் குனிந்த கால்களை ஏற்படுத்தும். முதிர்ச்சியடையாத தசைகள் மற்றும் பலவீனமான எலும்புகள் அத்தகைய சுமைகளைத் தாங்க முடியாது, இது கீழ் முனைகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிகிச்சை முறைகள்

ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு காரணமாக 1 வயது குழந்தையின் கால்கள் ஒரு சக்கரம் போல இருந்தால், இந்த சிக்கலை தீர்ப்பது சிகிச்சை ரீதியாக கடினம். இந்த ஒப்பனை குறைபாடு ஆஸ்டியோடமி அல்லது உள்வைப்புகளைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரி செய்யப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தி நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது:

• எலும்பியல் திருத்தம்;
• மசாஜ், பிசியோதெரபி;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.

டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கருத்து

குழந்தைகளில் ஓ-வடிவ கால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பழமைவாத முறைகளை நன்கு அறியப்பட்ட குழந்தை மருத்துவர் கடைப்பிடிக்கிறார். டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் ஒரு பெரிய பங்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு சொந்தமானது:

• நடைபயிற்சி நுட்பங்களின் சரியான நேரத்தில் வளர்ச்சி;
• தசை தொனியில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு;
• குழந்தைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து;
• நீர் நடைமுறைகள் - ஆரம்ப நீச்சல், கடினப்படுத்துதல்;
• கால்கள் மற்றும் முழு உடலின் டோனிங் மசாஜ்;
• சிகிச்சை பயிற்சிகள், உடற்கல்வி.

பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை

குழந்தைகளில் O- வடிவ கால்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தசையின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களின் வலிமையை பலப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, முழு தசைக்கூட்டு அமைப்பும் பலப்படுத்தப்படுகிறது. பின்வரும் நடைமுறைகள் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளன:

• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், ஃபோனோபோரேசிஸ், கால்சியம் கொண்ட யுஎச்எஃப்;
• பாரஃபின் சிகிச்சை - பயன்பாடுகளின் பயன்பாடு;
• நீர் நடைமுறைகள் - மாறாக மழை, douches.

எலும்பியல் விருப்பங்கள்

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும், குழந்தையின் கால்கள் சக்கரங்களைப் போல இருந்தால் என்ன செய்வது என்று மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார். ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் புறக்கணிப்பின் அளவு மற்றும் நோயின் வடிவத்தை மதிப்பிடுவார். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க துல்லியமான நோயறிதல் அவசியம். எலும்பியல் கட்டமைப்புகளை அணிவது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சிறப்பு insoles, liners, instep supports;
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆடை காலணிகள்.

மசோதெரபி

குழந்தைகளில் கீழ் முனைகளின் சிதைவு பலவீனமான தசை தொனியுடன் தொடர்புடையது. ஒரு குழந்தையின் கால்களின் O- வடிவ வளைவுக்கான மசாஜ் நீங்கள் உடையக்கூடிய தசைகளை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. பொதுவான திட்டம்:

• இடுப்பு மற்றும் பின்புற பகுதிகளின் சிகிச்சையுடன் தொடங்குகிறது;
• குளுட்டியல் தசைகள் மற்றும் சாக்ரமுக்கு படிப்படியாக மாற்றம்;
• கால்களின் பின்புறம் (இடுப்பு, கால்கள், கால்கள்) மசாஜ் செய்தல்;
• முழங்கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் முன் சிகிச்சையுடன் முடிவடைகிறது.

முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு முடிவு கவனிக்கப்படுகிறது. விளைவை ஒருங்கிணைக்க, உங்களுக்கு கூடுதலாக 1-2 முழு படிப்புகள் தேவைப்படும். பெரும்பாலும் மசாஜ் பிசியோதெரபியுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

ஒரு குழந்தைக்கு O- வடிவ கால்கள் சிகிச்சை சரியான நேரத்தில், வழக்கமான மற்றும் சீரானதாக இருக்க வேண்டும். முழுமையான திருத்தத்திற்கு சிறிது நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்படும். சிக்கலான சிகிச்சை திட்டத்தில் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பின்வரும் பயிற்சிகள் அவசியம்:

• குழந்தையின் கால்களை ஒரே உள்நோக்கி கொண்டு வந்து விரிக்கவும் (10-15 மறுபடியும்);
• வெவ்வேறு திசைகளில் மாறி மாறி கால்களின் மென்மையான சுழற்சி;
• மெதுவாக விரல்கள் மற்றும் கால்களை மாறி மாறி வளைத்து வளைக்கவும்;
• குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களில் மாறி மாறி நடைபயிற்சி (1-2 நிமிடங்கள்);
• ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, ஒரு சிறிய பந்தை உங்கள் முழங்கால்களால் 10-20 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்;
• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் குதிகால்களை உங்கள் பிட்டத்தில் தொட்டு, 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்;
• கால்களின் வெளிப்புறத்தில் முழங்கால்களை உயர்த்தி நடப்பது;
• மணல், கூழாங்கற்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பெஞ்சில் ஹெர்ரிங்போன் வடிவத்தில் நடப்பது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன - உடல் எடையை சரிசெய்தல், மிதமான உடல் செயல்பாடு, குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணரால் வழக்கமான பரிசோதனைகள். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது ஒரு குழந்தையின் கால் குறைபாடுகளை விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.