Behandling av psoriasis på det naturliga sättet fb2. Behandling av psoriasis med John Pegano-metoden. Den främsta orsaken till psoriasis enligt Pegano

Titel: Behandling av psoriasis. Naturligt sätt

Om boken ”Behandling av psoriasis. Den naturliga vägen" John Pegano

Boken "Treating Psoriasis - The Natural Way" är ett verkligt mirakel. I detta arbete beskrev Dr. John Pegano resultaten av hans trettioåriga arbete för att bekämpa denna sjukdom. Medan många läkare insisterar på att psoriasis är en obotlig sjukdom, hävdar författaren att man helt kan bli av med den på några månader.

När du börjar läsa boken "Behandling av psoriasis - det naturliga sättet", kommer du att lära dig om orsakerna till denna hudsjukdom, eftersom författaren utgår från detta och erbjuder sin behandlingsmetod. Psoriasis är en konsekvens av tarmslaggning. Toxiner som kommer in i människokroppen kommer in i cirkulations- och lymfsystemet. När dessa ämnen ackumuleras kan njurarna och levern inte längre ta bort dem, och de visas på huden. Således föreslår John Pegano en behandlingsregim som består av två komponenter: att rena kroppen från avfall och gifter och att stoppa dess slaggbildning.

Boken "Treating Psoriasis - The Natural Way" beskriver en omfattande väg för att bli av med detta problem. Bland de rengöringsbehandlingar som erbjuds av Pegano är tekniker för djupandning och ångbad. De hjälper till att ta bort gifter och avfall från hudens yta och från lungorna. Dessutom är det nödvändigt att leda en korrekt livsstil. Först och främst handlar det om kosten. John Pegano har utvecklat sin egen diet, som inte bara hjälper till att bli av med psoriasis, utan är också användbar för alla människor som vill gå ner i övervikt och rena sin kropp, eftersom detta är huvudvillkoret för att bli av med eventuella hudsjukdomar. Enligt författaren är det under behandlingen strängt förbjudet att konsumera godis, alkohol, kaffe, tomater, kryddig, stekt, rökt mat, mjölprodukter, vispgrädde i olika varianter. De mest användbara livsmedel för psoriasis inkluderar färsk frukt och grönsaker, spannmål, kött och fisk, mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter och kli. Huvudvillkoret för denna diet är att balansera kosten 70 till 30 - 70% av kosten bör bestå av alkalibildande livsmedel, 30% av syrabildande livsmedel. I boken "Cure Psoriasis - The Natural Way" nämner Dr. Pegano inte bara rätt mat, utan erbjuder också några recept på hur man förbereder dem på bästa sätt.

Effektiviteten av behandlingen påverkas av en aktiv livsstil - du måste ständigt träna, springa och röra dig ofta. En annan viktig förutsättning för att framgångsrikt bekämpa psoriasis är att inte ge efter för stress under behandlingen. De självhypnosformler som föreslås i arbetet bör bli en del av patientens dagliga liv. Att läsa detta arbete är användbart inte bara för dem som vill bli botade från psoriasis för alltid, utan också för alla fans av en hälsosam livsstil.

På vår hemsida om böcker kan du ladda ner sidan gratis utan registrering eller läsa online boken “Behandling av Psoriasis. The Natural Way" av John Pegano i epub, fb2, txt, rtf, pdf-format för iPad, iPhone, Android och Kindle. Boken kommer att ge dig många trevliga stunder och verklig njutning av att läsa. Du kan köpa den fullständiga versionen från vår partner. Här hittar du också de senaste nyheterna från den litterära världen, lär dig biografin om dina favoritförfattare. För nybörjarförfattare finns det ett separat avsnitt med användbara tips och tricks, intressanta artiklar, tack vare vilka du själv kan prova på litterärt hantverk.

Psoriasis är en sjukdom som enligt vissa läkare aldrig kan botas helt. Det rekommenderas att genomföra underhållsbehandlingskurer under hela ditt liv. Men John Pegano, författare till boken "Treating Psoriasis. The Natural Way” bevisade motsatsen. Han är själv läkare. I 30 år har han letat efter metoder för att behandla denna komplexa sjukdom. I boken beskrev han sina egna praktiska metoder för att behandla psoriasis.

John Pegano är en läkare som skrev en bok om icke-läkemedelsbehandlingar för psoriasis.

John Pegano metod

John Pegano är en kvalificerad specialist baserad på Lincoln College of Osteopathy. Han stötte på problemet med psoriasis 1958 när han genomgick en praktik i Denver. Sedan dess har han försökt hitta sätt och metoder för att bota patienter med psoriasis. Han studerade verk av E. Cayce, som hanterade detta problem under hela sitt liv. Att följa Cayces principer har gett positiva resultat vid behandling av psoriasis.

John Peganos metod för att behandla psoriasis naturligt bygger på användningen av kroppens naturliga krafter. Han bevisade att en person är kapabel att läka på egen hand. Men detta är bara möjligt om patienten själv bidrar till detta. Han behöver:

• andligt humör;
• en viss diet;
• inre rengöring;
• ryggradsterapi;
• ta bort gifter som är huvudorsaken till sjukdomen.

Det är känt att alla hudsjukdomar är resultatet av metabola störningar i kroppen. De uppstår på grund av konstant stress och dietöverträdelser.

Läkare, när de behandlar psoriasis, dämpar bara kroppens immunförsvar genom att skriva ut recept på olika läkemedel. Denna behandlingsmetod ger bara tillfällig lindring, vilket skadar människors hälsa. Endast inflammatoriska processer avlägsnas.

Författaren i sin bok bevisade att patienten kan bli helt botad från psoriasis, och utslagen försvinner helt. Efter behandlingen kan patienten kontrollera hudens tillstånd under hela sitt liv. Detta är huvudtanken med boken.

Hudutslag med psoriasis är resultatet av allt som händer inuti kroppen. Om du bara behandlar yttre manifestationer, förblir huvudorsaken till sjukdomen intern.

Därför återkommer sjukdomen ständigt under åren. Det här är som toppen av isberget. Om du skär av dess topp, så är huvuddelen och det mesta inne i kroppen.

Behandling med Pegano-metoden ger en positiv effekt endast om:

• patienten var inriktad på återhämtning;
• var ihärdig;
• ägnade mycket ansträngning och tid åt behandling;
• följde noggrant alla rekommendationer från den behandlande läkaren och följde dietregimen.

Spinalterapi är en integrerad del av behandlingen med Pegano-metoden

Behandling av psoriasis

Författaren bevisade att den främsta orsaken till psoriasis är tarmslaggning. Detta leder till att toxiner kommer in i det mänskliga lymfsystemet. Även cirkulationssystemet påverkas. Som ett resultat lider njurarna och levern. När kroppens skyddsfunktioner tappar motståndsförmågan tar huden hela slaget. Ett av huvudvillkoren för effektiv behandling är att rena människokroppen från toxiner:

• Författaren föreslår att man gör kolonrensning. Det rekommenderas att använda speciella matlagningsrecept som hjälper till att befria kroppen från ackumulerade gifter. Detta uppnås genom användning av laxermedel och drycker.
• Ångbad och tekniker för djupandning hjälper till att ta bort gifter från hud och lungor.
• Kolonterapi hjälper till att rena kroppen helt från gifter.
• En äppeldiet som genomförs i 3 dagar är effektiv. Det reglerar tarmens funktion. Nyttiga bakterier bevaras i den och mikrofloran stabiliseras. Om äpplen inte finns tillgängliga kan de ersättas med citrusfrukter eller vindruvor.

Äppeldieten stabiliserar tarmfunktionen

Restriktioner

Överensstämmelse med ett antal restriktioner hjälper till att uppnå ett positivt resultat vid behandling av psoriasis enligt Pegano. Du bör inte använda:

• livsmedel som innehåller mycket koffein;
• alkoholhaltiga produkter;
• tomat juice;
• rökt kött, stekt mat, varma och kryddiga rätter;
• produkter som innehåller socker är undantagna.
• alla mjölprodukter, speciellt vitt bröd;
• krämer, glass, mjölkbaserade cocktails;
• chips, pizza, godis och läsk.

Regelbunden träning hjälper till att uppnå goda resultat vid behandling av psoriasis.

Du behöver röra dig mycket, jogga eller gå regelbundet. Fitness och träning rekommenderas. Under behandlingstiden ska du inte utsätta dig för stress.

Du måste ge upp mjölprodukter och vitt bröd

Catering

Den största effekten av behandlingen kan uppnås genom att följa en speciell diet. Pegano lyckades utveckla ett unikt och effektivt näringssystem. Det är fortfarande relevant och väldigt populärt. Enligt hans åsikt kan sjukdomen helt botas genom att följa en speciell diet. John Pegano-dieten för psoriasis säkerställer att alla organ fungerar korrekt. Att rengöra kroppen från insidan hjälper till att rengöra huden. Näring för psoriasis enligt Pegano föreslår:

• användning av växtbaserade infusioner;
• det är nödvändigt att observera dricksregimen;
• det är nödvändigt att ständigt rengöra tarmarna;
• färska juicer bör ingå i kosten;
• Lecitin rekommenderas.

Pegano råder att äta vissa livsmedel. Det finns ett speciellt bord för detta. Detta är Pegano-dieten för psoriasis. Enligt den består 30% av all mat av: ägg, köttprodukter, vegetabiliska oljor, mejeriprodukter, fisk, spannmål.

I John Peganos bok ”Treating Psoriasis. Den naturliga vägen" konsultationer med din läkare är välkomna. Han bör informera patienten om fördelarna med vissa vitaminer. Annars kan en obalans i kroppen uppstå.

Näring enligt Pegano innebär konstant konsumtion av färska juicer

Meny

En patient med psoriasis måste följa en speciell diet. Recepten måste överensstämma med tabellen över rekommenderade produkter. Här är en av de sammanställda menyerna:

• Till frukost ska det finnas en sallad klädd med citronsaft. Yoghurt är tillåtet. Gurksoppor är hälsosamma. Havregrynsgröt rekommenderas också. Med hjälp av tabellen behöver du bara välja de grönsaker du behöver och välja ett mer lämpligt recept.
• Lunchen inkluderar soppor (puréer). De kan vara vegetabiliska. Svampsoppor är tillåtna. Grötar kokta med grönsaker är effektiva. Frukt måste finnas på bordet.
• Middagen består av tillagad kyckling eller fisk. Lamm är tillåtet.

De positiva resultaten vid behandling av psoriasis med Pegano-metoden har upprepade gånger bekräftats. Många patienter blev av med denna obehagliga sjukdom. Även äldre människor kan återhämta sig.

Effekten av klar hud förblir stabil för resten av ditt liv. Det finns tillfällen då sjukdomen inte kan besegras med full dedikation. Men efter författarens metod ökar chanserna till återhämtning för patienter upprepade gånger. Efter att ha studerat Peganos bok "Treatment of Psoriasis. Det naturliga sättet”, kommer behandling av sjukdomen att bli mer effektiv och effektiv.

Under påverkan av olika faktorer uppstår hudskador, som kallas psoriasis. Denna sjukdom uppträder som "fjällande" hud, varför den också kallas lichen planus. Psoriasis är kronisk och smittar inte av andra. För dess behandling är det viktigt att använda John Pegano-dieten, som inte bara förbättrar patientens tillstånd och mildrar sjukdomsförloppet, utan också syftar till att förhindra utvecklingen av patologi.

Vad är kärnan i Pegano-terapiprogrammet?

Dr. Pegano har utvecklat ett behandlingsprogram för psoriasispatienter som inte innehåller ett enda läkemedel. Enligt denna metod, för att upprätthålla människors hälsa, är det nödvändigt att balansera tre komponenter:

• balanserad diet;
• andligt humör;
• inre rensning av gifter.

Johns forskning bygger på påståendet att det är denna triad som är den initiala källan till behandling av alla sjukdomar och att det är hudpatologier som tydligast rapporterar uppkomsten av en obalans.

Pegano teknik

Pegano föreslog en specialdiet som innehåller en minimal mängd kalorier och maximal nytta av mat för patienten. Förbättring av kroppen, vilket kommer att resultera i rengöring av huden, uppnås genom att inkludera vissa livsmedel i kosten och strikt följa dieten.

Tekniken består av ett antal komponenter:

1. 1. Fruktdiet för att lasta av och rena kroppen. En person kan välja ett av två alternativ för detta skede. Han väljer antingen en monofruktdiet och håller sig till den i 5 dagar, eller en äpple- eller citrusdiet, dess varaktighet är 3 dagar.
2. 2. Efter detta börjar följsamheten till en specifik diet, inklusive endast livsmedel som tillåts av ett speciellt bord. Detta stadium är viktigt för att bilda ett slags skydd för kroppen från skadliga ämnen efter att den renats från dem.
3. 3. Under hela behandlingen är fysisk aktivitet nödvändig för att förebygga ryggradssjukdomar. Det var patologiska processer som påverkar ryggraden, enligt Pegano, som provocerade fram utslagen. Orsaken är dålig cirkulation på grund av felaktig placering av ryggradsskivorna.
4. 4. Regelbundna kosmetiska ingrepp som kommer att rengöra och återställa hudens tillstånd. Att besöka bastu, ångbad och ångbad rekommenderas.
5. 5. Positiv attityd. Patienten måste inte bara tro på sin återhämtning, utan också undvika stressiga situationer, konflikter, ordna viloperioder under arbetsdagen, sysselsätta sig med böcker, musik eller fullständig inaktivitet.

Pegano diet - naturlig behandling för psoriasis

Näring

För att behandla psoriasis rekommenderar Pegano att äta mat som främjar bildningen av alkalier. I denna grupp kommer vatten först, följt av frukt och grönsaker. De är grunden för en terapeutisk diet. Efter dessa produkter är nästa plats upptagen av spannmål, fisk, kött och mejeriprodukter, men deras andel i kosten är minimal.

För terapi enligt Johns metod måste patienten följa ett antal principer inom näringslära:

• Drick minst 1,5 liter stillastående vatten.
• Regelbunden konsumtion av färskpressad frukt- och grönsaksjuice.
• Rengör kroppen med örtinfusioner och teer.
• Konsumera granulerat lecitin, en matsked per dag, i fem dagar.
• Ta en matsked olivolja dagligen på fastande mage.
• Vägran att blanda citrusfrukter med mejeriprodukter, kött och stärkelsehaltiga produkter i kosten.
• Undvik att äta en kombination av frukt, mjöl och spannmål under en måltid.
• Äta fiberrik mat som frukt, bröd och flingor.
• Avslag på stekt, inlagd, rökt och konserverad mat.
• Helt undvika livsmedel som innehåller stora mängder socker, fetter, färgämnen och livsmedelstillsatser.

Varaktigheten av denna regim är inte begränsad, men i de flesta fall rekommenderar läkare att hålla sig till det strikt i en månad, och sedan på patientens begäran.

Men det finns ett problem med denna diet, eftersom det kan finnas en allergi mot vilken produkt som helst från listan över tillåtna. Om allergiska reaktioner uppstår ska patienten kontakta sin läkare för att tillsammans ändra menyn och eliminera produkten som framkallar överkänslighet.

“John Peganos förtjänst är att han erbjuder en sammanhängande, grundad och säker
behandling som leder till långsiktig klinisk effekt, bevisad
mer än 20 års praktik. Detta är en generaliserad erfarenhet av att behandla patienter med psoriasis
"inifrån", inte "från utsidan" med naturliga medel."
N.G. Kort, huvud Institutionen för hud- och könssjukdomar vid det ryska statliga medicinska universitetet

.
Vi är vad vi äter... Detta kloka ordspråk kan uppskattas i ännu större utsträckning av så underbara "människor" som psoriasisdrabbade, eller personer som lider av psoriasis. Denna sjukdom är lika gammal som världen och mystisk, men forntida helare har redan märkt påverkan av mat och dryck som tagits på hudens tillstånd hos patienter som drabbats av detta "vackra" gissel. En av de första som på allvar uppmärksammade detta och utvecklade sitt eget system, baserat på omfattande praktisk erfarenhet och E. Cases verk, var John O.A. Pegano.

J.O.A. Pagano är läkare, examen från Lincoln College of Osteopathy, dessutom en välbekant person - medlem av American Society of Composers, Authors and Publishers. Han ägnade de sista 25 åren av sitt liv åt att forska och utveckla en metod för att behandla psoriasis. Sedan dess har denna metod blivit utbredd över hela världen och framför allt tack vare den publicerade bok ”Behandling av psoriasis. Naturligt sätt" (1991, översättning till ryska - 2001).

Vad är kärnan i detta system? Kort sagt, Dr J. Pegano ser orsaken till uppkomsten av psoriasis i ett så förorenat tillstånd av tarmarna, när toxiner sipprar in i cirkulations- och lymfsystemet, som han inte klarar av. Han kallar detta tillstånd "läckande tarmsyndrom." Som ett resultat kan levern och njurarna inte heller rengöra sig själva helt, och huden börjar utföra denna funktion. Ett antal studier har visat att tarmpermeabiliteten hos patienter med psoriasis är 1,5–2 gånger högre än normalt. Intercellulära avstånd ökar och tillåter osmälta proteiner och fetter, såväl som fragment av tarmmikrofloran och deras metaboliska produkter, att lätt komma in i blodomloppet och lymfflödet.
Låt oss försöka att kortfattat förstå orsakerna till intestinal dysfunktion och vad själva regimen är.

Varför börjar vår tarm att klara sig dåligt med en av dess huvudfunktioner - utsöndring? Det finns många orsaker: dålig tarmrörelse, olämplig kost, otillräcklig vattenkonsumtion, störningar i ryggraden, stress, ärftlighet, negativa känslor etc. Vissa av dessa faktorer överlappar varandra, vilket bidrar till ökad toxicos och ökar surheten i blodet, som bör ha en alkalisk reaktion.

Till detta kan du lägga till: kronisk förstoppning, dålig tarmrörelse, mat med mättat fett, nattljus (särskilt tomater), rökning, kotförskjutning, negativa känslor: ilska, rädsla, ångest, depression, etc.

Därav, För att effektivt behandla psoriasis rekommenderar Dr. Pegano:
1. Rensa dig från ansamlade gifter i kroppen.
2. Stoppa inträdet av gifter i kroppen.

För att uppnå dessa två mål, följande krävs:
1. Inre rengöring
2. Rengörande men närande kost
3. Vissa örtteer
4. Ryggradsterapi
5. Externa medel

Effektiviteten av dieter, teer, procedurer, salvor, säger Dr. Pegano, ökar hundra gånger om kroppen rengörs invändigt. Den initiala rengöringen är vändpunkten i behandlingen av psoriasis, varefter sjukdomen börjar försvinna.
Toxiner och avlagringar avlägsnas genom laxerande livsmedel och drycker och kolonrengöring. Svettning från ångbad och djupandningsövningar är avgörande för att ta bort gifter från hud och lungor. För att bättre rengöra tarmarna rekommenderar Pegano att du använder kolonterapi.

Det är här som åsikterna skiljer sig åt bland Peganos följare och forumdeltagare.

Mik
...Jag gjorde kolonterapi för flera år sedan, denna tortyr är inte för mig, och den kommer också att helt tvätta bort all välgörande tarmflora. Så här. Jag fortsätter att följa regimen. Och följer man detta livet ut, då passar allt mig. Tja, man vet aldrig att jag älskade kaviar och skaldjur...

Max Stirlitz
Jag genomförde en hel kur med kolonterapi - en kristallin svart massa kom ut i bitar - någonstans upp till ett kilo. Plaketterna har plötsligt blivit bleka, jag känner mig fantastisk, jag sitter strikt på Pegano - det är inget komplicerat med det...

Jabka
Vad gäller kolonterapi så utvecklade jag efter den matallergi (allt blev fylligt och rött) på grund av att de nödvändiga bakterierna helt enkelt tvättades bort!!! Och det de ska lansera där är fullständigt skitsnack. Återställandet av tarmfloran skedde först efter ett och ett halvt år.
För att kolonterapin ska bli framgångsrik rekommenderar Dr. Pegano en 3-dagars äppeldiet parallellt. Om äpplen inte är acceptabelt för dig av någon anledning, ersätts denna diet med vindruvor, citrus eller frukt.

Dieten för patienter med psoriasis bör säkerställa upprätthållandet av den korrekta syra-basbalansen i kroppen. Kroppen måste vara mer alkalisk än sur. Det beror på maten som konsumeras och känslomässigt tillstånd.

Psoriasispatienter bör komma ihåg att den dagliga kosten bör bestå av 70-80% alkalibildande livsmedel och 20-30% syrabildande livsmedel, d.v.s. ät dem 2-4 gånger mer.

Så vilka livsmedel är alkaliska och vilka är sura?

Alkalibildande produkter:

1. Frukt (undantag: tranbär, vinbär, katrinplommon, plommon, blåbär) -
* äpplen, meloner och bananer kan inte ätas med andra livsmedel, endast som en separat måltid,
* Citrusfrukter och deras juice bör inte konsumeras tillsammans med fullkorn och mejeriprodukter.
2. Grönsaker (undantag: baljväxter, rabarber, pumpa, brysselkål (du kan äta dem i små mängder)).
/Uteslut alla grönsaker från nattljusfamiljen helt från kosten: tomater, potatis, paprika, aubergine, tobak!/

Ökar även alkaliniteten:

* Tillsätt lecitin till mat och dryck.
* Färskpressad citronsaft i ett glas varmt eller kallt vatten.
* Juicer av vindruvor, päron, aprikoser, papaya, mango, ananas, grapefrukt och apelsin.
* Färska och stuvade frukter.
* Färska grönsaksjuicer (morötter, selleri, rödbetor, persilja, spenat, lök).
* 3-5 droppar glykotymolin i ett glas rent vatten före sänggåendet 5 dagar i veckan (alkaliskt mineralvatten rekommenderas som alternativ: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya, etc.).
* Tarmrörelser 2-1 gånger om dagen.
* Motion och rörlighet.
* Positiva känslor.

Syrabildande produkter:

Det är produkter som innehåller proteiner, stärkelse, sockerarter, fetter och oljor, d.v.s. - kött, spannmål, ost, socker, potatis, torkade ärtor, bönor, oljor, grädde, köttprodukter. Deras kombinationer i stora mängder skapar en sur reaktion i blodet och förvärrar därigenom tillståndet hos patienter med psoriasis.

Uteslut om möjligt:

* kombinera flera syrabildande livsmedel under en måltid: stärkelse och godis, protein och köttprodukter, kött eller feta produkter med socker eller mycket stärkelse,
* socker och produkter som innehåller det,
* de flesta typer av vinäger,
*produkter med konserveringsmedel, konstgjorda tillsatser, färgämnen, etc.,
* alkohol,
* drogöverdos,
*oregelbundna tarmrörelser, förstoppning,
* inaktivitet (psykisk och fysisk),
* negativa känslor.

Nedan finns en tabell som visar vilka livsmedel som är "alkaliska" och vilka som är "sura":

En lista över alkali- och syrabildande produkter finns här: .

Så låt oss ta en närmare titt på de livsmedel och drycker som Dr. Pegano rekommenderar för personer som lider av psoriasis och psoriasisartrit.

Det tror han 70-80 % av den dagliga kosten bör bestå av livsmedel som:

— Vatten/6-8 glas rent vatten dagligen utöver andra vätskor du dricker/
— Lecitin(granulerad) /1 tabell. sked 3 rubel per dag, 5 dagar i veckan/
— Frukter

Rekommenderade frukter: äpplen (bakade), aprikoser, de flesta bär, körsbär, dadlar, fikon, vindruvor, grapefrukt, citron, lime, mango, nektarin, apelsin, papaya, persikor, ananas, katrinplommon (små), russin, kiwi.
Avokado, tranbär, vinbär, plommon och katrinplommon (stora) kan ätas i små mängder.
Råa äpplen, bananer och meloner är tillåtna om de äts separat från andra livsmedel och i små mängder.

— Grönsaker/helst färsk, färskfryst, ångad, sällan konserverad/

Rekommenderade grönsaker: sparris, rödbetor, broccoli, brysselkål, kål, morötter, selleri (stam), gurka, vitlök, sallad, roman, lök, oliver, palsternacka, pumpa, schalottenlök, spenat, groddar, paprikabönor, zucchini, sötpotatis , jams, vattenkrasse.
Möjligt i små mängder: majs, torkade bönor, ärtor, linser. Rabarber, svamp.
Nötter: mandlar, sällan hasselnötter.

20-30 % av den dagliga kosten bör bestå av livsmedel som:

Spannmål

Havre, korn, hirs, bovete, råg (gröt gjord av dem), kli,
vete - hel, krossad, flingor, bröd, groddar, majs och majs. mjöl,
ris (brunt och vild),
hela frön – pumpa, sesam, solros, lin,
pasta (utan att använda vitt mjöl).

Fisk

Ät minst 4 gånger i veckan, stek aldrig!
Tonfisk, blåfisk, torsk, makrill, coryphaena, flundra, grouper.
Kolja, hälleflundra, abborre, snapper, lax, sardiner, tunga, stör, svärdfisk. Frel, kakelfisk, sik, sushi.

Fågel

Kyckling, kalkon, rapphöna, magert vilt (alla utan skinn, vitt kött är att föredra), 2-3 gånger i veckan.

Kött

Endast lamm, separerat från fett, vällagat (1-2 gånger i veckan), aldrig stek, ät 110-170g åt gången.

Mejeri

Mjölk (reducerat fett, skummad), kärnmjölk, pulvermjölk, getmjölk, sojamjölk, mandelmjölk, smör, fettsänkt margarin, ost (reducerat fett och salt), keso och smältost (reducerat fett och salt), kefir, vanlig yoghurt (låg fetthalt, låg fetthalt).

Ägg

Endast mjuk- eller hårdkokt, 2-4 gånger i veckan.

Olja

Oliv, raps, solros, majs, bomullsfrö, sojaböna, mandel, sesam, safflor och ibland sesam. 1 tesked 3 gånger om dagen är acceptabelt.

Teer

Hal almbark (på morgonen), från safflor (eftermiddag och kväll) Te från kamomill, mullein, vattenmelonfrön, som ersättning för safflor.

Bär och frukter: vilda jordgubbar, jordgubbar (citrusfrukter - för psorit).
Grönsaker: alla nattljus - tomater, tobak, aubergine, paprika, potatis, paprika.
Spannmål: Vitt bröd och alla produkter gjorda på vitt mjöl
Fisk: ansjovis, sill, lax, kaviar, kräftdjur (krabbor, hummer, räkor), skaldjur (musslor, ostron, pilgrimsmusslor, bläckfisk), kräftdjurssåser, fisk bakad i smet eller ströbröd, stekt, marinerad eller rökt.
Fjäderfä: fet fjäderfä (anka, gås), fjäderfäskinn, stekt, rökt, bakat med mycket kryddor, i smet eller ströbröd, ej kokt.
Kött: nötkött, fläsk, kalvkött och allt som tillagas av dem: hamburgare, korv, korv, skinka, korv, etc., inälvor (hjärta, njurar, hjärnor, lever, etc.), inkludering i en måltid med lammstärkelsehaltiga livsmedel.
Mejeriprodukter: alla mejeriprodukter med hög fetthalt
Jäst eller jästprodukter.
Kaffe: högst 3 koppar per dag (vid gravt beroende), endast koffeinfritt svart.
Övrig:
All stekt mat, pizza, alkohol, söta flingor, vinäger, marinader, rökt kött, varma kryddor, kokos, palmolja.

Man måste komma ihåg att vissa livsmedel inte bör kombineras i samma måltid, det är tillrådligt att äta dem separat. Kom ihåg:

*Kombinera inte fullkorn, t.ex. gröt, bröd osv. med härdar, citrusjuicer eller stuvad och torkad frukt.
*Kombinera inte citrusfrukter och deras juice med mejeriprodukter som ost, mjölk och yoghurt.
*Kombinera inga frukter med vitmjölsprodukter: bröd, flingor, pasta, etc.
*Kombinera inte meloner, råa äpplen, bananer med andra livsmedel.
*Tillsätt inte mjölk, grädde eller socker till kaffe eller te.
*Kombinera inte för många syrabildande livsmedel (proteiner, viss stärkelse, sockerarter, fetter och oljor) i samma måltid.
*Rött eller vitt vin kan drickas ibland (55-110 g)
*Det är aldrig tillåtet att äta för mycket, inte ens av livsmedel som är tillåtna.

*Daglig konsumtion (som nämnt ovan) är 6-8 glas rent vatten dagligen utöver andra vätskor som dricks före och efter måltider. Ju renare vatten, desto bättre.
*Användning av naturliga laxermedel. De bästa naturliga laxermedlen är färsk frukt och grönsaker. Mat som är rik på vitamin B hjälper också till att rena tarmarna. Följande livsmedel är rika på vitamin B: vetegroddar, öljäst, fullkornskorn, sojamjölk, bovete, råa ärtor, äggulor, rågbröd, mandel, fisk, fågel, honung, kålrot, rödbetor, gröna bladgrönsaker och broccoli .
*Olivolja som tas ensam är ett mycket praktiskt och effektivt laxermedel. Ta en halv tesked olivolja 3-4 gånger om dagen tills du har bra avföring.
*Inkludera fiberrik mat så mycket som möjligt i din dagliga kost. De renar tjocktarmen på grund av deras oförmåga att smältas helt. Fiberrika livsmedel inkluderar fullkornsbröd, fullkornsflingor, färsk frukt, grönsaker och mandel.
*Se till att ta ångbad för att rengöra och stimulera huden.
*Ta tid för träning! Fysisk träning, särskilt utomhus, ger betydande fördelar.
*Försök att aldrig äta för mycket.
*En korrekt och positiv attityd är mycket viktig, eftersom negativa, destruktiva tankar bidrar till produktionen av oxiderande gifter.

Många forummedlemmar, efter att ha blivit bekanta med Pegano-metoden och dieten, provade dem själva. Vi ger dig några tankar och överväganden i denna fråga:

Alexis
Generellt sett hjälpte kosten mig. Tyvärr hjälper all behandling bra de första 2-3 gångerna. Då hjälper allt detta mindre. Jag tror att detta är relevant för alla. Men bad med salt, jod och läsk, tillsammans med en diet, gav mig en mycket bra effekt. I värmen bär jag korta ärmar, vilket jag inte har gjort på ungefär 2 år.

Mila
Min man har haft psoriasis i 15 år. För att förbättra tillståndet på hans hud provade de nästan allt, inklusive blodtransfusioner, en tryckkammare, etc. (hans händer, ben, huvud, ansikte och armbågar påverkades). Jag råkade råka över Mikhail Peslyaks webbplats om behandling av psoriasis med Pegano-metoden, och efter att ha deltagit i ett seminarium, när vi såg resultatet av denna behandling med Mikhail P., köpte vi Peganos bok och bestämde oss för att prova den. Min man gick på en diet (exkluderade alla nattljus från sin kost, istället för bröd - fullkornsbröd, mjölk, nötkött, fläsk; all mat var bara kokt eller ångad), slutade röka och drack öl. Han badade regelbundet med havssalt och örter, drack örtte: hal almbark och safflorte.
Efter 3 veckor började små öar av frisk hud dyka upp på armbågarna, och huden i ansiktet slutade vara röd. Processen är långsam, men den har börjat. Min glädje visste inga gränser. Det är trots allt möjligt!!! Och huvudsaken är att det inte är så svårt och det finns inga hormoner! Men jag vill säga att det är väldigt svårt att hålla sig till en sådan diet under lång tid. Gradvis återgick bröd till kosten, sedan mjölk, ibland stekt. Sex månader senare tände jag en cigarett, ölen kom tillbaka och sedan återgick psoriasisen till sin ursprungliga plats. Nu har 2 år gått, vi följer inte längre strikt dieten, men nötkött, fläsk, alla nattljus, röda bär och frukter är helt uteslutna från kosten, så lite som möjligt - stekt mat och psor utvecklas inte, det är i samma skede. (Ja, det finns en fläck på smalbenet i storleken
5x5cm är borta helt). Jag tror att man genom att använda Pegano-dieten går att få tillbaka normal hud, men detta är bara för de som har järnvilja.

Harvey
Jag kan inte säga att inriktning av ryggraden direkt hjälper till att lindra psoriasis, men kotornas tillstånd påverkar definitivt funktionen hos de inre organen (till exempel tarmarna)...
Jag vet inte vad som kommer först - antingen orsakar sjuka organ förskjutning av kotorna, eller så orsakar förskjutna ryggkotor sjukdomar i organen... troligtvis en ömsesidigt beroende process...
i alla fall, efter att kotorna har exponerats, återställs normal blodcirkulation genom kotartärerna, hjärnan, levern och tarmarna fungerar bättre, vilket innebär att det finns fler chanser i kampen mot psoriasis.

Galen
...Jag har strikt hållit mig till Pegano-dieten i 3 månader, till en början var det svårt, speciellt 3-dagars äppeldieten (jag hatar äpplen), men resultatet lät mig inte vänta - jag har en svår form av psoriasis, mina armar, ben, huvud, ansikte, nästan hela ryggen och bröstet är drabbade - och jag är bara 23 år. Varje dag tittade jag mig i spegeln och väntade... väntade... väntade på ny hud att dyka upp. Bokstavligen en månad senare, och läkningen började mycket abrupt - för tillfället har hela ryggen, bröstet, några fläckar på benen och armarna klarnat upp, det finns praktiskt taget inga utslag på huvudet. Men i ansiktet går det långsamt över. Efter sådana förändringar börjar du verkligen glömma förbjudna livsmedel och alkohol. Jag kommer definitivt att se igenom saken till slutet, oavsett vad det kostar mig. Jag råder alla att inte avbryta behandlingen, utan att strikt följa kosten - det kommer definitivt att hjälpa.
Men jag har aldrig slutat röka...

Stator:
Jag säger inte att kosten inte hjälper. Det hjälper, ingen argumenterar (jag provade själv mer än en gång och såg resultatet). Men det botar inte! Återgå till din tidigare mat och förr eller senare garanteras en exacerbation...
Poängen är att bakom de termer som är populära bland många "helare" som "rening av gifter" ligger något helt annat - nämligen att beröva kroppen de ämnen som är nödvändiga för dess liv; kort sagt, kosten är stress för kroppen och den mobiliserar dess sista resurser för att bekämpa den. När det gäller psora är programmet för ultrasnabb celldelning tillfälligt avstängt (på grund av brist på "byggmaterial" - protein).

Forskare
Jag har också ätit det i en månad nu, ja, jag kan kalla det Pegano, på morgonen keso 0-5% fett, svart bröd garvat i mikrovågsugn, cikoria med mjölk och honung, ibland ett äpple. På jobbet under dagen, bovete utan någonting, en bit svart bröd, en bit äpple, ibland grönt te med honung eller utan någonting. Hemma, sent på eftermiddagen, kålsallad med 2-4 msk. olivolja, torkat svart bröd, havregryn, nästan varje dag lite kokt kött, oftast nötkött, bananer. Sent på kvällen äter jag ofta som på morgonen, ja, under kvällen kan jag smutta på denna cikoria en eller två gånger. Jag drack inte alkohol, jag åt inget annat på en månad, en gång hade jag en stor fläskbiff med potatis, för ett par dagar sedan, bara av respekt för ägarna.Jag tog lecitin, drack lite av alla sorters koleretiska örter, smetade in mig med grädde från utvecklaren, allt jag inte gjorde enligt Pegano, gjorde det medvetet, eftersom annars skulle det vara svårt för mig att följa detta Min hud har förbättrats avsevärt, inget kliar, flagar inte, den har blivit platt...

Signal
Det har varit sedan regimens början 2 månader och 10 dagar. Jag konstaterar att i början av regimen var ungefär 50 % av kroppen täckt och idag 95% av alla utslag är borta! Jag är nästan ren. Jag fortsätter regimen och har inga planer på att avsluta den. Vad är det för mig personligen?

Morgonen börjar alltid med safflorte 30 minuter före måltid, jag sköljer ner det med en matsked olivolja.
Rätterna är enkla i allmänhet. På morgonen äter jag frukost med färsk frukt, naturligtvis enligt kompatibilitetsreglerna som beskrivs i boken. Ibland, om jag har tid på kvällen, bakar jag äpplen i ugnen eller kokar dem i en dubbelpanna och äter dem med honung på morgonen, det är väldigt gott. Om jag inte har frukt, så äter jag frukost med färska grönsaker, främst gurka och morötter + grönt. Jag tillåter mig också att dricka fermenterad bakad mjölk eller kefir med låg fetthalt på morgonen, men inte mer än 2 gånger i veckan, eller ännu mer sällan. Om jag varken har frukt eller grönsaker (och det händer) så lagar jag hirsgröt med lättmjölk (hirs är enligt boken den enda alkaliska spannmålen) och med honung. Ibland lagar jag havregryn (det smakar bättre). Men jag äter gröt inte mer än 2-3 gånger i veckan. Om jag åt gröt på morgonen så äter jag inte bröd eller flingor den dagen. Jag försöker äta bröd 3-5 gånger i veckan och bara jästfritt bröd, som tur är finns det mycket i våra butiker.

Till lunch grönsaker stuvade i dubbelpanna + soppa med grönsaker, örter och ofta ett kycklingägg som ”löses i soppan” + sallad på olika grönsaker och örter. Eller ångad fisk + stuvade grönsaker + färska grönsaker + sallad + bröd. I allmänhet, soppor, grönsaker, fisk. Jag äter sällan bakad fisk. Nästan allt är stuvat eller ångkokt. Jag äter mjukkokta ägg, 1-2 i veckan + de som flyter i soppan. Mitt på dagen, om jag inte är för upptagen, hinner jag äta ett äpple eller en banan. Under hela dagen försöker jag dricka vatten ofta så att jag alltid uppfyller ”normen” på 6-8 glas.

Innan middag 15-30 minuter. ett glas safflorte + olivolja eller fiskoljegranulat istället för olja, efter behov.
Middag är vanligtvis ungefär detsamma som lunch. Jag äter ofta ångkokt lamm med grönsaker till middag. Det finns ångad kycklingfilé, ångad kalkon med svamp. Ofta är tillbehöret stuvad zucchini med vitlök mmmmm…. Ibland är ångat ris inte alltid brunt. Det är synd att det finns väldigt lite tid att laga mat. Naturligtvis färsk grönsakssallad i stora mängder varje dag. Jag klär salladen uteslutande med olivolja. I allmänhet bytte jag helt till olivolja, jag använder den 2-3 gånger om dagen, en tesked eller en matsked, när det är möjligt, och jag lagar mat bara med det. Jag märkte att att äta en stor mängd vattenkrasseblad har en stor effekt på psor (kanske är detta rent subjektivt, men det verkar för mig att det lyser upp allting ännu mer).

Efter middagen dricker jag te 1-2 timmar senare. Jag dricker te endast av örter som jag personligen samlar på mig på helgerna när jag går till skogen (som tur är känner jag till stället). Jag har redan förberett det för hela vintern. Jag förbereder en teblandning av klöver, whitecap, oregano, rölleka, eldgräs, nypon och blommor. Även om jag är på besök vägrar jag inte löst grönt te. Jag dricker alltid te med honung (i allmänhet äter jag mycket honung, så ibland måste jag till och med stoppa mig själv i denna spännande aktivitet, eftersom bukspottkörteln reagerar omedelbart på ett överskott av honung). Jag torkar det jästfria brödet i brödrosten och breder ut det med honung mmmm... det här är kanske den godaste rätten i min kost idag. 1 gång per dag inte längre. Och sedan om det inte finns någon gröt. Efter 21.00 äter jag inte längre, ja, ibland om frossaren slår till, då frukt eller ett glas kefir.
Innan sängen, ett glas halt alm bark te och fiskolja.

SÅ:
Din hälsa är i dina händer, och naturligtvis bestämmer och väljer alla själva om de ska följa denna metod eller inte. Ovan försökte vi helt enkelt kortfattat beskriva kärnan i Dr. Peganos system, utan att göra en djupgående vetenskaplig analys och utan att dra några speciella, långtgående slutsatser...