Intraasmeninių konfliktų sprendimo pavyzdžiai ir būdai. Vidinis konfliktas: kas tai yra ir kaip su juo kovoti (supratimo niuansai ir galimybė jį įveikti) Konstruktyvių intraasmeninių konfliktų pavyzdžiai

Įvadas

Sąvoka ir rūšys intraasmeniniai konfliktai

Pagrindinės psichologinės intraasmeninių konfliktų sampratos

Intraasmeninių konfliktų pasireiškimo formos ir sprendimo būdai

Išvada

Bibliografija

Įvadas

Konfliktai žmogaus ir visuomenės gyvenime užima ypatingą vietą. Jų valdymas organizacijoje yra viena svarbiausių vadovo veiklos sričių. Nuo jo konfliktologinės kompetencijos priklauso sėkmė sprendžiant sudėtingas konfliktologines problemas ir apskritai sėkmė jo vadovaujamoje veikloje, kuriant organizacijoje sveiką socialinį-psichologinį klimatą.

Konfliktas – reiškinys, pažįstamas kiekvienam žmogui, ypač organizacijos vadovui. Išvertus iš lotynų kalbos, „confliktus“ pažodžiui reiškia susidūrimą. Konfliktus tiriantis mokslas (konfliktologija) atsirado XX amžiaus viduryje, tačiau pats konflikto fenomenas gyvuoja tol, kol žmogus gyvena Žemėje. Konfliktų temos nevengė beveik nė vienas antikos mąstytojas. Senovės kinų filosofijoje konfliktų apmąstymų galima rasti pas Konfucijus, Sun Tzu ir kitus mąstytojus. Senovės graikų filosofijoje dėmesio nusipelno Heraklito, Demokrito, Platono, Aristotelio ir daugelio kitų konfliktologinės idėjos. Konfliktų tema neprarado savo aktualumo viduramžiais ir Renesanso epochoje, Naujųjų amžių ir Apšvietos epochoje. Konfliktas buvo mąstytojų ir mokslininkų dėmesio centre XIX–XX a.

Idėją, kad konfliktai yra amžinas žmogaus gyvenimo palydovas, labai gerai išreiškė vienas iš šiuolaikinių šios problemos tyrinėtojų Charlesas Lixonas: „Jei jūsų gyvenime nėra konfliktų, patikrinkite, ar turite pulsą“.

Konfliktai, kuriuose dalyvauja asmuo, gali būti skirstomi į socialinius ir intrapersonalinius.

Socialiniai konfliktai: tarpasmeniniai, tarp individo ir grupės, tarp mažų, vidutinių ir didelių socialinių grupių, tarptautiniai konfliktai.

Intraasmeniniai konfliktai: tarp „noriu“ ir „nenoriu“; „galima“ ir „negalima“; „noriu“ ir „negaliu“; „noriu“ ir „reikia“; „turėtų“ ir „neturėtų“; „turėtų“ ir „negaliu“.

Intraasmeninis konfliktas yra vienas sudėtingiausių psichologinių konfliktų, vykstančių žmogaus vidiniame pasaulyje. Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris nepatirtų asmeninių konfliktų. Be to, žmogus nuolat susiduria su tokiais konfliktais. Konstruktyvaus pobūdžio intraasmeniniai konfliktai yra būtini asmenybės vystymosi momentai. Tačiau destruktyvūs intraasmeniniai konfliktai kelia rimtą pavojų individui – nuo ​​sunkių išgyvenimų, sukeliančių stresą, iki kraštutinės jų sprendimo formos – savižudybės. Todėl kiekvienam žmogui svarbu žinoti intraasmeninių konfliktų esmę, jų priežastis ir sprendimo būdus.

Šiame kontrolinis darbas bus svarstoma viena iš intraasmeninio konflikto rūšių: būtina – negaliu.

.Intraasmeninių konfliktų samprata ir rūšys

intraasmeninis konfliktas

Intrapersonalinis konfliktas – tai konfliktas žmogaus psichikos pasaulyje, kuris yra priešingų jo motyvų (poreikių, interesų, vertybių, tikslų, idealų) susidūrimas.

Dauguma teorinių koncepcijų pateikia vieną ar daugiau intraasmeninių konfliktų tipų. Psichoanalizėje pagrindinę vietą užima konfliktai tarp individo poreikių, taip pat tarp poreikių ir socialinių normų. Interakcionizme analizuojami vaidmenų konfliktai. Tačiau į Tikras gyvenimas yra daug kitų intraasmeninių konfliktų. Norint sukurti vieningą jų tipologiją, reikalingas pagrindas, pagal kurį ši vidinių konfliktų įvairovė gali būti sujungta į sistemą. Toks pagrindas yra vertybinė-motyvacinė asmenybės sfera. Ši svarbiausia žmogaus psichikos sritis yra susijusi su jos vidiniu konfliktu, nes ji atspindi įvairius individo ryšius ir santykius su išoriniu pasauliu.

Remiantis tuo, išskiriamos šios pagrindinės konfliktuojančios individo vidinio pasaulio struktūros.

Motyvai, atspindintys įvairaus lygio žmogaus siekius (poreikiai, interesai, norai, polinkiai ir kt.). Juos galima išreikšti sąvoka „noriu“ („noriu“).

Vertybės, kurios įkūnija socialines normas ir dėl to veikia kaip dera standartai. Turime omenyje asmenines, tai yra individo priimtas vertybes, taip pat tas, kurių jis nepriima, tačiau dėl savo socialinio ar kitokio reikšmingumo individas yra priverstas jomis vadovautis. Todėl jie žymimi kaip „privalau“ („privalau“).

Savigarba, apibrėžiama kaip savęs vertinimas, asmens įvertinimas savo galimybėmis, savybėmis ir vieta tarp kitų žmonių. Būdama asmens pretenzijų lygio išraiška, savigarba veikia kaip tam tikras stimulas jo veiklai ir elgesiui. Išreiškiama kaip „galiu“ arba „negaliu“ („aš esu“).

Priklausomai nuo to, kurios žmogaus vidinio pasaulio pusės įsivelia į vidinį konfliktą, išskiriami šeši pagrindiniai intraasmeninio konflikto tipai.

Motyvacinis konfliktas. Vienas iš dažnai tiriamų intraasmeninių konfliktų tipų, ypač psichoanalitine kryptimi. Konfliktai vyksta tarp nesąmoningų siekių (3. Freudas), tarp siekio turėti ir saugoti (K. Horney), tarp dviejų teigiamų tendencijų - klasikinės „buridano asilo“ dilemos (K. Levinas) arba kaip įvairių susidūrimų. motyvai.

moralinis konfliktas. Etikos mokymuose tai dažnai vadinama moraliniu ar normatyviniu konfliktu (V. Bakshtanovskiy, I. Arnitsane, D. Fedorina). Tai vertinama kaip konfliktas tarp noro ir pareigos, tarp moralės principų ir asmeninių prisirišimų (V. Miašiščiovas). A. Spivakovskaja išryškina konfliktą tarp noro veikti pagal suaugusiųjų ar visuomenės norą ir reikalavimus. Kartais tai vertinama kaip konfliktas tarp pareigos ir abejonės dėl būtinybės jos laikytis (F. Vasiliukas, V. Franklis).

Neišsipildžiusio noro ar nepilnavertiškumo komplekso konfliktas (Ju. Jurlovas). Tai konfliktas tarp norų ir tikrovės, kuris blokuoja jų pasitenkinimą. Kartais tai interpretuojama kaip konfliktas tarp „noriu būti kaip jie“ (referencinė grupė) ir nesugebėjimo to suvokti (A, Zacharovas). Konfliktas gali kilti ne tik tada, kai realybė blokuoja norą įgyvendinti, bet ir dėl fizinio žmogaus negalėjimo jo realizuoti. Tai konfliktai, kylantys dėl nepasitenkinimo savo išvaizda, fiziniais duomenimis ir gebėjimais. Šiam tipui priskiriami ir intraasmeniniai konfliktai, kurių pagrindas – seksualinės patologijos (S. Kratokhvilis, A. Svjadoščias, A. Charitonovas).

Vaidmenų konfliktas išreiškiamas išgyvenimais, susijusiais su tuo, kad neįmanoma vienu metu atlikti kelių vaidmenų (tarpasmeninis konfliktas tarp vaidmenų), taip pat su skirtingu supratimu apie reikalavimus, kuriuos pats asmuo kelia atlikdamas vieną vaidmenį (vidinis vaidmuo). konfliktas). Šis tipas apima intraasmeninius konfliktus tarp dviejų vertybių, strategijų ar gyvenimo prasmių.

Adaptacijos konfliktas suprantamas tiek plačiąja prasme, t.y., kylantis subjekto ir aplinkos disbalanso pagrindu, tiek siaurąja – pažeidžiant socialinės ar profesinės adaptacijos procesą. Tai konfliktas tarp realybės reikalavimų ir žmogaus galimybių – profesinių, fizinių, psichologinių. Asmens galimybių ir aplinkos ar veiklos reikalavimų neatitikimas gali būti vertinamas kaip laikinas nepasiekiamumas ar negalėjimas įvykdyti reikalavimų.

Neadekvačios savigarbos konfliktas. Žmogaus savigarbos adekvatumas priklauso nuo jo kritiškumo, reiklumo sau, požiūrio į sėkmes ir nesėkmes. Teiginių ir savo galimybių vertinimo neatitikimas lemia tai, kad žmogui yra padidėjęs nerimas, emociniai lūžiai ir pan. (A. Petrovskis, M. Jaroševskis). Tarp neadekvačios savigarbos konfliktų yra konfliktai tarp aukštos savigarbos ir noro realiai įvertinti savo galimybes (T. Juferova), tarp žemos savigarbos ir objektyvių žmogaus pasiekimų suvokimo, taip pat tarp noras padidinti pretenzijas siekiant maksimalios sėkmės ir sumažinti pretenzijas siekiant išvengti nesėkmės (D . Heckhausen).

Be to, išskiriamas neurotinis konfliktas. Tai ilgalaikio „paprasto“ intraasmeninio konflikto rezultatas.

2. Pagrindinės psichologinės intraasmeninių konfliktų sampratos

Intrapersonalinio konflikto problema Sigmundo Freudo (1856-1939) požiūriu.

Pagal 3. Freudą, žmogus iš prigimties yra konfliktiškas. Nuo pat gimimo jame kovoja du priešingi instinktai, lemiantys jo elgesį. Šie instinktai yra: eros (seksualinis instinktas, gyvybės ir savisaugos instinktas) ir thanatos (mirties, agresijos, naikinimo ir naikinimo instinktas). Intraasmeninis konfliktas yra amžinos eroso ir tanatos kovos rezultatas. Ši kova, anot 3. Freudo, pasireiškia žmogaus jausmų ambivalentiškumu, jų nenuoseklumu. Jausmų ambivalentiškumas sustiprėja dėl socialinės egzistencijos nenuoseklumo ir pasiekia konfliktinę būseną, kuri pasireiškia neuroze.

Konfliktišką žmogaus prigimtį pilniausiai ir konkrečiau reprezentuoja 3. Freudas savo pažiūrose į asmenybės sandarą. Pasak Freudo, vidinis žmogaus pasaulis apima tris atvejus: tai (Id), „aš“ (Ego) ir super-aš (super-Ego).

Tai pirminė, įgimta instancija, iš pradžių neracionali ir pavaldi malonumo principui. Ji pasireiškia nesąmoningais troškimais ir polėkiais, kurie pasireiškia nesąmoningais impulsais ir reakcijomis.

„Aš“ yra racionalus pavyzdys, pagrįstas tikrovės principu. Iracionalūs, nesąmoningi id „aš“ impulsai derina tikrovės reikalavimus, tai yra tikrovės principo reikalavimus.

Superego yra „cenzūros“ instancija, pagrįsta tikrovės principu ir atstovaujama socialinių normų bei vertybių, visuomenės keliamų reikalavimų individui.

Tarp Tai ir Super-Aš formuojasi pagrindiniai vidiniai asmenybės prieštaravimai, kuriuos reguliuoja ir sprendžia „aš“. Jei „aš“ negalėjo išspręsti prieštaravimo tarp To ir Super-Aš, tada sąmoningoje instancijoje kyla gilūs išgyvenimai, apibūdinantys intraasmeninį konfliktą.

Freudas savo teorijoje ne tik atskleidžia tarpasmeninių konfliktų priežastis, bet ir atskleidžia apsaugos nuo jų mechanizmus. Pagrindiniu tokios apsaugos mechanizmu jis laiko sublimaciją, tai yra žmogaus seksualinės energijos pavertimą kitomis jo veiklos rūšimis, įskaitant ir kūrybiškumą. Be to, Freudas įvardija tokius gynybos mechanizmus kaip: projekcija, racionalizacija, represija, regresija ir kt.

Alfredo Adlerio nepilnavertiškumo komplekso teorija (1870–1937)

Pagal A. Adlerio pažiūras, žmogaus charakterio formavimasis įvyksta per pirmuosius penkerius žmogaus gyvenimo metus. Šiuo laikotarpiu jis patiria neigiamų veiksnių įtaką, dėl kurių atsiranda nepilnavertiškumo kompleksas. Vėliau šis kompleksas daro didelę įtaką individo elgesiui, jo veiklai, mąstymo būdui ir kt. Tai lemia intraasmeninį konfliktą.

Adleris paaiškina ne tik intraasmeninių konfliktų formavimosi mechanizmus, bet ir atskleidžia būdus, kaip tokius konfliktus išspręsti (kompensuoti nepilnavertiškumo kompleksą). Jis įvardija du tokius kelius. Pirma, tai yra „socialinio jausmo“, socialinio intereso ugdymas. Išvystytas „socialinis jausmas“ ilgainiui pasireiškia įdomiu darbu, normalu tarpasmeniniai santykiai t.t.. Bet žmogus gali formuotis ir taip vadinamą „neišsivysčiusį socialinį jausmą“, kuris turi įvairių neigiamų pasireiškimo formų: nusikaltimų, alkoholizmo, narkomanijos ir kt. Antra, savo sugebėjimų stimuliavimas, pranašumo prieš kitus siekimas. Kompensacija už nepilnavertiškumo kompleksą skatinant savo gebėjimus gali turėti tris pasireiškimo formas: a) adekvatus kompensavimas, kai pranašumas sutampa su socialinių interesų (sporto, muzikos, kūrybos ir kt.) turiniu; b) per didelė kompensacija, kai yra hipertrofuotas vieno iš gebėjimų vystymasis, turintis ryškų egoistinį pobūdį (kaupimas, vikrumas ir kt.); c) menamas kompensavimas, kai nepilnavertiškumo kompleksą kompensuoja liga, aplinkybės ar kiti nuo tiriamojo nepriklausantys veiksniai.

Carlo Jungo (1875-1961) ekstraversijos ir intraversijos doktrina

K. Jungas, aiškindamas intraasmeninius konfliktus, remiasi paties asmeninio požiūrio konfliktiškumo pripažinimu. 1921 metais išleistoje knygoje „Psichologiniai tipai“ jis pateikė asmenybės tipologiją, kuri iki šiol laikoma viena įtikinamiausių ir plačiai naudojama tiek teorinėje, tiek praktinėje psichologijoje. K. Jungas asmenybės tipologiją atlieka keturiais pagrindais (asmenybės funkcijomis): mąstymu, pojūčiais, jausmais ir intuicija. Kiekviena iš psichikos funkcijų, anot C. Jungo, gali reikštis dviem kryptimis – ekstraversija ir intraversija. Remdamasis visu tuo, jis išskiria aštuonis asmenybės tipus, vadinamuosius psichosociotipus: ekstravertas mąstytojas; intravertas mąstytojas; jausmingas-ekstravertas; jausmas-introvertas; emocinis ekstravertas; emocinis intravertas; intuityvus-extra-vert; intuityvus-introvertas.

Jungo tipologijoje pagrindinis dalykas yra orientacija – ekstraversija arba intraversija. Būtent ji lemia asmeninį požiūrį, kuris galiausiai pasireiškia intraasmeniniu konfliktu.

Taigi, ekstravertas iš pradžių yra orientuotas į išorinį pasaulį. Jis kuria savo vidinį pasaulį pagal išorinį. Intravertas iš pradžių yra pasinėręs į save. Jam svarbiausia yra vidinių išgyvenimų pasaulis, o ne išorinis pasaulis su jo taisyklėmis ir dėsniais. Akivaizdu, kad ekstravertas yra labiau linkęs į intraasmeninius konfliktus nei intravertas. (

„Egzistencinės dichotomijos“ samprata Erichas Frommas (1900–1980)

Aiškindamas intraasmeninius konfliktus, E. Frommas bandė įveikti biologines asmenybės interpretacijas ir iškėlė „egzistencinės dichotomijos“ sąvoką. Pagal šią sampratą intraasmeninių konfliktų priežastys slypi paties žmogaus dichotomiškoje prigimtyje, kuri pasireiškia jo egzistencinėmis problemomis: gyvenimo ir mirties problema; žmogaus gyvenimo apribojimai; milžiniškas žmogaus potencialas ir ribotos jų įgyvendinimo sąlygos ir kt.

Tiksliau, E. Frommas, aiškindamas intraasmeninius konfliktus, įgyvendina filosofinius požiūrius biofilijos (meilės gyvenimui) ir nekrofilijos (mirties meilės) teorijoje.

Eriko Eriksono (1902-1994) psichosocialinio vystymosi teorija

Eriksono teorijos esmė ta, kad jis iškėlė ir pagrindė mintį apie asmenybės psichosocialinio vystymosi etapus, kurių kiekviename išgyvena savo krizę. Bet kiekvienu amžiaus tarpsniu įvyksta arba palankus krizinės situacijos įveikimas, arba nepalankus. Pirmuoju atveju vyksta teigiamas asmenybės vystymasis, pasitikintis jos perėjimas į kitą gyvenimo etapą su geromis prielaidomis sėkmingai jį įveikti. Antruoju atveju žmogus patenka į naują savo gyvenimo etapą su ankstesnio etapo problemomis (kompleksais). Visa tai sukuria nepalankias prielaidas asmenybės raidai ir sukelia jos vidinius jausmus. Asmenybės psichosocialinio vystymosi etapai pagal E. Ericksoną pateikti lentelėje. 8.1.

Kurto Lewino (1890-1947) motyvaciniai konfliktai

Didelę praktinę vertę nustatant intraasmeninius konfliktus ir nustatant jų sprendimo būdus turi lentelėje pateikta vidinių konfliktų klasifikacija. 8.2.

Be aukščiau aprašytų psichologinių intraasmeninių konfliktų sampratų, yra ir kitų, sukurtų kognityvinės ir humanistinės psichologijos rėmuose.

3. Pasireiškimo formos ir intraasmeninių konfliktų sprendimo būdai

Norint išspręsti intraasmeninius konfliktus, svarbu, pirma, nustatyti tokio konflikto faktą, antra, nustatyti konflikto rūšį ir jo priežastį; ir trečia, taikyti atitinkamą sprendimo būdą. Kartu reikia atminti, kad neretai, siekiant išspręsti intraasmeninius konfliktus, jų nešiotojams prireikia psichologinės, o kartais ir psichoterapinės pagalbos.

1 lentelė. Psichosocialinės raidos etapai pagal E. Erickson

Etapas Amžius Krizės turinys Teigiamas sprendimas 10-1 metų naujagimis Pasitikėjimas - nepasitikėjimas Pasitikėjimas 21-3 metų ankstyva vaikystė Savarankiškumas - gėda, abejonė Autonomija 33-6 metai "žaidimo amžius" Iniciatyva - kaltė Iniciatyva 46-12 metų pradinė mokyklinis amžius Sunkus darbas - nepilnavertiškumo jausmas Sunkus darbas 512-19 metų vidurinis ir vidurinis mokyklinis amžius I - tapatybė - vaidmenų painiava62 -25 metai ankstyva branda Intymumas - izoliacija Intymumas 726-64 vidutinės brandos metai Karta, kūrybiškumas - stagnacijaKūrybiškumas 865 metai - mirtis vėlyva branda Integracija – neviltis Integracija, išmintis

2 lentelė.

Intraasmeninių konfliktų klasifikacija pagal K. Leviną

Konflikto tipas Priežastis Sprendimo modelis Lygiavertis (approximation-approximation) Dviejų ar daugiau vienodai patrauklių ir vienas kitą paneigiančių objektų pasirinkimas Kompromisas Gyvybinis (vengimas-vengimas) Pasirinkimas tarp dviejų vienodai nepatrauklių objektų Kompromisas Ambivalentiškas (approximation-vengimas) Objekto pasirinkimas, kuriame patrauklus ir nepatrauklios pusės kartu yra Susitaikymas

Žemiau 3 lentelėje pateikiame vidinių konfliktų pasireiškimo formas, kurios skirtos padėti juos aptikti savyje ar kituose žmonėse, o 4 lentelėje - jų sprendimo būdus.

3 lentelė. Vidinių konfliktų pasireiškimo formos

Pasireiškimo forma SimptomaiNeurastenija Stiprių dirgiklių netoleravimas; prislėgta nuotaika; darbingumo sumažėjimas; blogas miegas; galvos skausmaiEuforijaParodykite linksmybes; džiaugsmo išraiška yra neadekvati situacijai; „Juokas pro ašaras“ Regresija Apeliacija į primityvias elgesio formas; atsakomybės vengimas Projekcija Neigiamų savybių priskyrimas kitam; kitų kritika, dažnai nepagrįsta Nomadizmas Dažnas gyvenamosios vietos, darbo vietos, šeiminės padėties keitimas Racionalizmas Savo veiksmų, veiksmų pasiteisinimas

4 lentelė. Intraasmeninių konfliktų sprendimo būdai

Sprendimo būdas Veiksmų turinys Kompromisas Padarykite pasirinkimą kurio nors varianto naudai ir pereikite prie jo įgyvendinimo. Nukrypimas nuo problemos sprendimo Perorientavimas Pretenzijų dėl objekto, sukėlusio vidinę problemą, pakeitimas iš tikrovės Represija Jausmų, siekių, norų slopinimas Korekcija Keitimas savęs samprata adekvataus savęs įvaizdžio siekimo kryptimi

Žmogaus gyvenimas sutvarkytas taip, kad tikimybė, kad susiklostys aplinkybės, gresiančios sutrikdyti optimalų asmenybės raidos procesą, jo vidinį pasaulį, yra didelė, ir blogai, jei žmogus joms nepasiruošęs. Sunku įsivaizduoti žmogų, neturintį vidinių konfliktų. Tačiau reikia vengti destruktyvių vidinių konfliktų, o jei jie kyla, tuomet juos išspręsti su minimaliomis sveikatos išlaidomis.

Žinant intraasmeninių konfliktų atsiradimo priežastis ir veiksnius, jų patirties ypatumus, galima pagrįsti jų prevencijos sąlygas.

Norint išsaugoti vidinį žmogaus pasaulį, svarbu sunkias gyvenimo situacijas priimti kaip būties duotybę, nes jos skatina aktyvumą, darbą su savimi, o neretai ir kūrybiškumą.

Labai svarbu kiekvienam žmogui formuoti gyvenimo vertybes ir jomis vadovautis savo darbuose ir veiksmuose. Gyvenimo principai padeda išvengti daugelio situacijų, susijusių su abejonėmis dėl reikalo, kuriam žmogus tarnauja, tikrumu. Turime stengtis nebūti „vėtrungės“ žmogumi.

Tačiau pastovumas, ištikimybė sau tam tikromis sąlygomis pasireiškia kaip inercija, konservatyvumas, silpnumas, nesugebėjimas prisitaikyti prie kintančių reikalavimų. Jei žmogus atras savyje jėgų sulaužyti įprastą egzistavimo būdą, įsitikinęs jo nesėkme, tada išeitis iš intrapersonalinio prieštaravimo bus produktyvi. Reikia būti lanksčiam, plastiškam, prisitaikančiam, mokėti realiai įvertinti situaciją ir, jei reikia, keistis.

Svarbu, pasiduodant smulkmenoms, nepaversti to sistema. Nuolatinis nestabilumas, stabilių nuostatų ir elgesio modelių neigimas sukels intraasmeninius konfliktus.

Reikia tikėtis geresnės įvykių raidos, niekada neprarasti vilties, kad situacija gyvenime visada gali pagerėti. Optimistiškas požiūris į gyvenimą – svarbus rodiklis psichinė sveikata asmuo.

Nebūkite savo troškimų vergas, blaiviai įvertinkite savo galimybes patenkinti savo norus ir poreikius.

Reikia išmokti valdyti save, savo psichiką. Tai ypač pasakytina apie vadovybę emocinė būsena.

Stiprios valios savybių ugdymas labai prisideda prie asmeninių konfliktų prevencijos. Būtent valia, kuri yra pasiektas savo veiklos ir elgesio savireguliacijos lygis, reiškiantis gebėjimą priimti sprendimą žinant dalyką, turėtų lydėti visų tipų žmogaus gyvenimą. Valios vaidmuo yra didelis intraasmeniniame konflikte, kur tik jos pagalba žmogus gali įveikti situacijos sunkumus.

Nuolat aiškintis ir koreguoti vaidmenų hierarchiją sau. Noras realizuoti visas funkcijas, kylančias iš konkretaus vaidmens, atsižvelgti į visus kitų norus, neišvengiamai sukels intraasmeninių konfliktų atsiradimą.

Gana aukštas asmenybės brandos lygis prisideda prie vaidmenų žaidimų intraasmeninių konfliktų prevencijos. Tai apima ne tik vaidmenų žaidimą, bet ir stereotipines reakcijas, griežtą priimtų standartų laikymąsi. Tikra moralė – tai ne aklas visuotinai priimtų moralės normų vykdymas, o savo moralinio kūrybiškumo, individo „virš situacinės veiklos“ galimybė.

Reikia siekti, kad žmogaus vertinimas savo „aš“ atitiktų jo tikrąjį „aš“, tai yra užtikrinti savigarbos adekvatumą. Žema ar aukšta savigarba dažnai siejama su nenoru ar nesugebėjimu ko nors sau pripažinti. Būna ir taip, kad žmogus save vertina adekvačiai tikrovei, bet nori, kad kiti vertintų kitaip. Toks vertinamasis disonansas anksčiau ar vėliau sukels intrapersonalinį konfliktą.

Nekaupkite problemų, kurias reikia išspręsti. Problemų sprendimo perkėlimas „vėliau“ arba „stručio, įkišusio galvą į smėlį“ padėtis toli gražu nėra geriausias būdas išvengti sunkumų, nes galiausiai žmogus yra priverstas (pasirinks, o tai apsunkina). su konfliktais.

Nereikėtų visko imtis iš karto, nereikėtų stengtis visko įgyvendinti vienu metu. Optimali išeitis – prioritetų kūrimas vykdomose programose ir atliekamose užduotyse. Sudėtingos problemos geriau spręsti dalimis. Stenkitės nemeluoti. Galima ginčytis, kad nėra žmonių, kurie niekada niekam nemeluotų. Tai tikrai yra. Tačiau visada yra galimybė tose situacijose, kai tiesos pasakyti neįmanoma, tiesiog išsisukti nuo atsakymo: pakeisti pokalbio temą, tylėti, atsikratyti pokšto ir pan. Melas gali sukurti intraasmenines problemas, nemalonias situacijas bendraujant, kurios sukels išgyvenimus, kaltės aktualizavimą.

Stenkitės filosofiškai vertinti likimo peripetijas, nepanikuokite, jei sėkmė jus pakeis.

Intraasmeninio konflikto sprendimas (įveikimas) suprantamas kaip individo vidinio pasaulio darnos atkūrimas, sąmonės vienybės įtvirtinimas, gyvenimiškų santykių prieštaravimų aštrumo sumažinimas, naujo pasiekimas. gyvenimo kokybė. Intraasmeninio konflikto sprendimas gali būti konstruktyvus ir destruktyvus. Konstruktyviai įveikus intraasmeninį konfliktą pasiekiama dvasios ramybė, gilėja gyvenimo supratimas, atsiranda nauja vertybinė sąmonė. Intraasmeninio konflikto sprendimas realizuojamas: nesant skausmingų sąlygų, susijusių su esamu konfliktu; neigiamų psichologinių ir socialinių-psichologinių intraasmeninio konflikto veiksnių apraiškų mažinimas; profesinės veiklos kokybės ir efektyvumo gerinimas.

Intraasmeninių konfliktų konstruktyvaus sprendimo veiksniai. Priklausomai nuo individualių savybių, žmonės nevienodai susilieja su vidiniais prieštaravimais, pasirenka savo strategijas, kaip išeiti iš konfliktinių situacijų. Vieni pasinėrę į mintis, kiti iškart ima veikti, treti pasineria į užkrečiančias emocijas. Nėra vieno teisingo požiūrio į intraasmeninius konfliktus recepto1. Svarbu, kad žmogus, suvokdamas savo individualias ypatybes, išsiugdytų savą vidinių prieštaravimų sprendimo stilių, konstruktyvų požiūrį į juos.

Intraasmeninio konflikto įveikimas priklauso nuo gilių ideologinių individo nuostatų, jo tikėjimo turinio, nuo savęs įveikimo patirties.

Valingų savybių ugdymas prisideda prie sėkmingo žmogaus vidinių konfliktų įveikimo. Valia yra visos žmogaus savireguliacijos sistemos pagrindas. Sudėtingose ​​situacijose valia, kaip taisyklė, suderina išorinius reikalavimus ir vidinius norus. Jei valia nėra pakankamai išvystyta, laimi tai, kas reikalauja mažiausiai pasipriešinimo, ir tai ne visada veda į sėkmę.

Skirtingo temperamento žmonių konflikto sprendimo būdai, jam skiriamas laikas yra skirtingi. Cholerikas viską išsprendžia greitai, pirmenybę teikdamas pralaimėjimui, o ne netikrumui. Melancholikas ilgai mąsto, sveria, vertina, nedrįsdamas imtis jokių veiksmų. Tačiau toks skausmingas refleksinis procesas neatmeta galimybės radikaliai pakeisti esamą situaciją. Temperamento savybės veikia dinaminę intraasmeninių prieštaravimų sprendimo pusę: išgyvenimų greitį, jų stabilumą, individualų tėkmės ritmą, intensyvumą, orientaciją į išorę ar vidų.

Intraasmeninių prieštaravimų sprendimo procesą įtakoja asmenybės amžius ir lytis. Su amžiumi intrapersonaliniai prieštaravimai įgyja konkrečiam individui būdingas sprendimo formas. Periodiškai prisimindami praeitį grįžtame prie kritinių taškų, kurie kadaise pažeidė išmatuotą būties eigą, permąstome juos naujai, giliau ir apskritai analizuojame būdus, kaip išspręsti konfliktus, įveikti tai, kas atrodė neįveikiama. Darbas su savo praeitimi, savo biografijos analizė yra vienas iš būdų ugdyti vidinį stabilumą, vientisumą ir harmoniją.

Vyrams ir moterims yra įvairių būdų, kaip išeiti iš konfliktų. Vyrai yra racionalesni, su kiekviena nauja intraasmenine patirtimi jie praturtina savo priemonių rinkinį situacijai išspręsti. Kiekvieną kartą moterys džiaugiasi ir kenčia naujai. Jie yra įvairesni asmeninėmis savybėmis, o vyrai - vaidmenimis. Moterys turi daugiau laiko atnaujinti ir tarsi iš naujo redaguoti sukauptą patirtį, vyrai mažiau linkę grįžti prie patirto, tačiau žino, kaip laiku išeiti iš konflikto.

Intraasmeninio konflikto įveikimą užtikrina psichologinių gynybos mechanizmų formavimasis ir veikimas. Psichologinė gynyba yra normalus, kasdienis psichikos veikimo mechanizmas. Tai ontogenetinio vystymosi ir mokymosi produktas. Psichologinės gynybos mechanizmai, besivystantys kaip socialinės-psichologinės adaptacijos priemonė, skirti valdyti emocijas tais atvejais, kai patirtis žmogui signalizuoja apie neigiamas savo patirties ir raiškos pasekmes.

Kai kurie tyrinėtojai psichologinę gynybą laiko neproduktyvia vidinio konflikto sprendimo priemone. Jie mano, kad apsauginiai mechanizmai riboja asmenybės vystymąsi, jos „savo veiklą“.

Išvada

Užsienio ir šalies moksle susiformavo skirtingas intrapersonalinio konflikto supratimas. Ji svarstoma remiantis asmenybės supratimu, susiformavusiu tam tikroje mokslinėje paradigmoje. Intrapersonalinis konfliktas – tai ūmi neigiama patirtis, kurią sukelia užsitęsusi vidinio pasaulio struktūrų kova, atspindinti prieštaringus ryšius su socialine aplinka ir vilkinant sprendimų priėmimą. Išryškinami intraasmeninio konflikto rodikliai asmenybės kognityvinėje, emocinėje ir elgesio srityse. Neatsiejami vidinio konflikto rodikliai yra normalaus prisitaikymo mechanizmo pažeidimas ir psichologinio streso padidėjimas.

Pagrindiniai intraasmeninio konflikto tipai: motyvacinis, moralinis, neišsipildžiusio troškimo konfliktas, vaidmenų žaidimas, prisitaikymas ir neadekvačios savigarbos konfliktas.

Tarp intraasmeninio konflikto atsiradimo sąlygų yra asmeninės (sudėtingo vidinio pasaulio buvimas, išsivysčiusi motyvų hierarchija, jausmų sistema, polinkis į savistabą ir refleksiją) ir situacinės (išorinės: objektyvios kliūtys, visuomenės, kitų reikalavimai; vidinis: prieštaravimas tarp reikšmingų, maždaug vienodo stiprumo santykių, kuris suvokiamas kaip neišsprendžiamas).

Intraasmeninio konflikto išgyvenimas yra ypatinga asmenybės veiklos forma, kurioje atpažįstamas prieštaravimas ir jo sprendimas įvyksta subjektyviu lygmeniu. Patirties pagrindas – psichoemocinis stresas, turintis subjektyvią kokybę ir dalykinį turinį.

Vidiniai konfliktai gali sukelti tiek konstruktyvių, tiek destruktyvių pasekmių. Pastarieji apima neurotinio konflikto atsiradimą.

Šiuolaikiniame moksle savižudiškas elgesys laikomas asmenybės netinkamo prisitaikymo mikrosocialinio konflikto sąlygomis, kurias ji patiria, pasekmė. Iškilus savižudiškos asmenybės krizei, pagrindinį vaidmenį gali atlikti konfliktai dėl darbinės veiklos specifikos, šeimos santykiai susijęs su asocialiu asmens elgesiu, dėl sveikatos būklės ar materialinių bei buitinių sunkumų. Savižudiškas elgesys grindžiamas tarpasmeniniais ar tarpasmeniniais konfliktais. To nepakeičiama sąlyga yra ypatingas asmeninis polinkis, dėl kurio žmogus negali susidoroti su aktualia problema.

Savižudybė reiškia itin destruktyvią išeitį iš intraasmeninio konflikto. Psichologinė savižudiško elgesio struktūra – tai ryšys tarp motyvacinių, afektinių, orientacinių ir vykdomųjų individo veiklos komponentų ir bendravimo krizinėje asmeninėje situacijoje. Konkrečių savižudiško elgesio psichoterapinės korekcijos formų ir metodų nustatymo gairės yra integralios savižudiško asmens asmenybės savybės, apimančios daugybę psichinės veiklos lygių: pažinimo, emocinio-motyvacinio ir elgesio.

Intraasmeniniams konfliktams išvengti yra keletas sąlygų. Tarp jų yra: stabilios vertybių sistemos ir asmens motyvų buvimas; prisitaikymas ir lankstumas; optimistiškas požiūris į gyvenimą; gebėjimas valdyti savo norus ir emocijas; valingų savybių ugdymas; vaidmenų hierarchijos išaiškinimas; savigarbos adekvatumas; savalaikis iškylančių problemų sprendimas; teisingumas santykiuose ir pan. Vidinio konflikto sprendimas suprantamas kaip individo vidinio pasaulio komponentų nuoseklumo atkūrimas, psichikos vienovės įtvirtinimas, prieštaravimų aštrumo sumažinimas. gyvenimo santykius. Vidinių konfliktų sprendimui įtakos turi pasaulėžiūrinės nuostatos, valios savybės, temperamentas, individo lyties ir amžiaus ypatybės. Intraasmeninių konfliktų sprendimo mechanizmai yra psichologinės gynybos mechanizmai: neigimas, projekcija, regresija, pakeitimas, slopinimas, izoliavimas, introjekcija, intelektualizavimas, anuliavimas, sublimacija, racionalizavimas, reaktyvus formavimas, kompensavimas, identifikavimas ir fantazija.

Bibliografija

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Konfliktologija. - M.: UNITI, 1999. - 551 p.

2. Gromova O.N. Konfliktologija. - M.: Autorių ir leidėjų asociacija "Tandemas", EKMOS, 2000. - 320 p.

Dmitrijevas A.V. Konfliktologija. - M.: Gardariki, 2000. - 320 p.

Kovešnikovas Yu. Konfliktų sprendimas: kūrybiškas požiūris // Mokytojo laikraštis. - 1996. - Nr 31. - p.15.

Konfliktologija / Red. A.S. Karminas. - Sankt Peterburgas: Lan, 2001. - 448 p.

Praktinė psichologija / Red. M.K. Tutuškina. - Sankt Peterburgas: Didaktika plius, 1998. - 336 p.

Mokymas

Reikia pagalbos mokantis temos?

Mūsų ekspertai patars arba teiks kuravimo paslaugas jus dominančiomis temomis.
Pateikite paraišką nurodydami temą dabar, kad sužinotumėte apie galimybę gauti konsultaciją.

Skaitymo laikas: 5 min

Intraasmeninis konfliktas yra sunkiai išsprendžiamas prieštaravimas, atsirandantis žmoguje. Intraasmeninį psichologinį konfliktą individas išgyvena kaip rimtą psichologinio turinio problemą, kuri reikalauja ankstyvo sprendimo. Tokia konfrontacija vienu metu gali paspartinti savęs tobulėjimo procesą, priversti individą mobilizuoti savo potencialą, ir pakenkti individui, sulėtinti savęs pažinimo procesą ir įvesti savęs patvirtinimą į aklavietę. Intraasmeninis konfliktas kyla tokiomis sąlygomis, kai žmogaus galvoje susiduria vienodos svarbos ir priešingos krypties interesai, polinkiai, poreikiai.

Intraasmeninio konflikto samprata

Vidine asmenybės akistata vadinama asmenybės psichikos viduje kylanti akistata, kuri yra prieštaringų, dažnai priešingai nukreiptų motyvų susidūrimas.

Šio tipo konfrontacijai būdinga keletas specifinių bruožų. Intraasmeninio konflikto ypatybės:

• neįprasta konflikto struktūra (intraasmeninė konfrontacija neturi sąveikos subjektų, atstovaujamų individų ar žmonių grupių);
• latencija, kurią sudaro vidinių prieštaravimų atpažinimo sunkumai, nes dažnai individas nesuvokia, kad yra konfrontacijos būsenoje, jis taip pat gali paslėpti savo būseną po kauke ar energinga veikla;
• pasireiškimo formų ir eigos specifiškumas, nes vidinė konfrontacija vyksta sudėtingų išgyvenimų pavidalu ir ją lydi:, depresinės būsenos, stresas.

Intraasmeninio konflikto problema aktyviausiai buvo plėtojama Vakarų psichologijos moksle. Jo mokslinis pagrindimas neatsiejamai susijęs su psichoanalitinės teorijos pradininku Z. Freudu.

Visi intraasmeninio konflikto požiūriai ir sampratos yra sąlygojami asmenybės turinio ir esmės supratimo specifikos. Todėl pradedant nuo asmenybės supratimų, susiformavusių skirtingose psichologines mokyklas, yra keletas pagrindinių požiūrių į vidinės konfrontacijos svarstymą.

Freudas pateikė įrodymų apie intrapersonalinės konfrontacijos biopsichologinį ir biosocialinį turinį. Iš esmės žmogaus psichika yra prieštaringa. Jos kūryba susijusi su nuolatine įtampa ir konflikto, kylančio tarp biologinių troškimų ir sociokultūrinių pagrindų, tarp nesąmoningo turinio ir sąmonės, įveikimu. Kaip tik prieštaravime ir nuolatinėje konfrontacijoje slypi visa intrapersonalinės konfrontacijos esmė, pagal Freudo koncepciją.

Aprašyta koncepcija buvo toliau plėtojama jos šalininkų: K. Jungo ir K. Horney darbuose.

Vokiečių psichologas K. Levinas iškėlė savą intraasmeninio konflikto koncepciją, vadinamą „lauko teorija“, pagal kurią individo vidinis pasaulis vienu metu patenka į poliarinių jėgų įtaką. Žmogus turi iš jų rinktis. Abi šios jėgos gali būti teigiamos arba neigiamos, viena iš jų gali būti neigiama, o kita – teigiama. Pagrindinėmis konflikto atsiradimo sąlygomis K. Levinas laikė tokių jėgų paritetą ir vienodą reikšmę individui.

K. Rogersas manė, kad vidinio konflikto atsiradimą lemia neatitikimas tarp subjekto idėjų apie save ir jo supratimo apie idealų „aš“. Jis buvo įsitikinęs, kad toks neatitikimas gali išprovokuoti rimtus psichikos sutrikimus.

A. Maslow sukurta intrapersonalinės konfrontacijos koncepcija yra labai populiari. Jis teigė, kad struktūra grindžiama poreikių hierarchija, iš kurių aukščiausias yra poreikis. Vadinasi, pagrindinė intraasmeninių konfliktų atsiradimo priežastis slypi atotrūkyje tarp savirealizacijos noro ir pasiekto rezultato.

Iš sovietų psichologų, daug prisidėjusių prie konfrontacijų teorijų kūrimo, galima išskirti A. Lurijos, V. Merlino, F. Vasiliuko ir A. Leontjevo intraasmeninio konflikto sampratas.

Intraasmeninę konfrontaciją Lurija laikė dviejų priešingai nukreiptų, bet jėgomis lygių tendencijų susidūrimu. V. Merlinas – kaip nepasitenkinimo giliais aktualiais asmeniniais motyvais ir santykiais pasekmė. F. Vasiliukas – kaip konfrontacija tarp dviejų vidinių motyvų, kurie individo asmenybės galvoje rodomi kaip savarankiškos priešingos vertybės.

Intraasmeninio konflikto problemą Leontjevas laikė visiškai normaliu reiškiniu. Jis manė, kad vidinė priešprieša yra būdinga asmenybės struktūrai. Kiekviena asmenybė yra prieštaringa savo struktūra. Dažnai tokie prieštaravimai išsprendžiami paprasčiausiais variantais ir nesukelia intraasmeninio konflikto. Kartais konflikto sprendimas peržengia paprasčiausių formų ribas, tampa pagrindiniu dalyku. To rezultatas – intrapersonalinė konfrontacija. Jis manė, kad vidinis konfliktas yra asmenybės motyvacinių kursų, surikiuotų pagal hierarchiją, kovos rezultatas.

A. Adleris vidinių konfliktų atsiradimo pagrindu laikė „nepilnavertiškumo kompleksą“, atsirandantį vaikystėje spaudžiant nepalankiai socialinei aplinkai. Be to, Adleris taip pat nustatė pagrindinius vidinio susipriešinimo sprendimo būdus.

E. Frommas, aiškindamas intrapersonalinę konfrontaciją, pasiūlė „egzistencinės dichotomijos“ teoriją. Jo samprata buvo ta, kad vidinių konfliktų priežastys slypi individo dichotomiškoje prigimtyje, kuri randama būties problemose: riboto žmogaus gyvenimo, gyvenimo ir mirties problema ir kt.

E. Ericksonas savo psichosocialinės asmenybės formavimosi stadijų sampratoje, iškeldamas mintį, kad kiekvienas amžiaus tarpsnis pasižymi palankiu arba nepalankiu krizinio įvykio įveikimu.

Sėkmingai išėjus, įvyksta teigiamas asmeninis tobulėjimas, jo perėjimas į kitą gyvenimo laikotarpį su naudingomis prielaidomis jį palankiai įveikti. Nesėkmingai išėjus iš krizinės situacijos, individas pereina į naują savo gyvenimo laikotarpį su ankstesnio etapo kompleksais. Ericksonas manė, kad saugiai pereiti visus vystymosi etapus praktiškai neįmanoma, todėl kiekvienas individas susikuria prielaidas intrapersonalinei konfrontacijai atsirasti.

Intraasmeninio konflikto priežastys

Intraasmeninis psichologinis konfliktas turi trijų tipų priežastis, kurios provokuoja jo atsiradimą:

• vidinės, tai yra priežastys, slypinčios asmenybės prieštaravimuose;
• išoriniai veiksniai, nulemti individo padėties visuomenėje;
• išoriniai veiksniai dėl individo padėties tam tikroje socialinėje grupėje.

Visos šios priežastys yra tarpusavyje susijusios, o jų diferencijavimas laikomas gana sąlyginiu. Taigi, pavyzdžiui, vidiniai veiksniai, sukeliantys konfrontaciją, yra individo sąveikos su grupe ir visuomene rezultatas ir neatsiranda iš niekur.

Vidinės intraasmeninės konfrontacijos atsiradimo sąlygos yra įsišaknijusios įvairių asmenybės motyvų priešpriešoje, jos vidinės struktūros nenuoseklumu. Žmogus yra labiau linkęs į vidinius konfliktus, kai jos vidinis pasaulis yra sudėtingas, išvystytas vertybės jausmas, gebėjimas žiūrėti į save.

Intraasmeninis konfliktas atsiranda esant šiems prieštaravimams:

• tarp socialinės normos ir poreikio;
• poreikių, motyvų, interesų neatitikimas;
• socialinių vaidmenų konfrontacija (intraasmeninio konflikto pavyzdys: būtina atlikti skubų užsakymą darbe ir tuo pačiu vaiką vesti į treniruotę);
• sociokultūrinių vertybių ir pamatų prieštaravimas, pavyzdžiui, būtina derinti pareigą ginti Tėvynę karo metu ir krikščioniškąjį įsakymą „nežudyk“.

Kad asmenybės viduje kiltų konfliktas, šie prieštaravimai individui turi turėti gilią prasmę, antraip jis jų nesureikšmins. Be to, skirtingi prieštaravimų aspektai jų pačių poveikio individui intensyvumo požiūriu turėtų būti vienodi. Priešingu atveju asmuo pasirinks didesnį iš dviejų palaiminimų ir mažesnį iš „dviejų blogybių“. Tokiu atveju vidinė konfrontacija nekils.

Išoriniai veiksniai, provokuojantys intrapersonalinės konfrontacijos atsiradimą, yra nulemti: asmens statuso grupėje, organizacijoje ir visuomenėje.

Priežastys dėl individo padėties tam tikroje grupėje yra gana įvairios, tačiau jas vienija tai, kad neįmanoma patenkinti įvairių svarbių motyvų ir poreikių, turinčių prasmę ir gilią reikšmę individui konkrečioje situacijoje. Iš čia galima išskirti keturis situacijų, išprovokuojančių intraasmeninio konflikto atsiradimą, variantus:

• fizinės kliūtys, trukdančios patenkinti būtiniausius poreikius (tarpasmeninio konflikto pavyzdys: kalinys, kuris neleidžia laisvai judėti savo kameroje);
• objekto, kuris reikalingas jaučiamam poreikiui patenkinti, nebuvimas (pvz., žmogus svajoja apie puodelį kavos svetimame mieste, bet dar per anksti ir visos kavinės uždarytos);
• biologinės kliūtys (fizinių defektų ar protinį atsilikimą turintys asmenys, kai trukdžiai susikaupia pačiame žmogaus kūne);
• socialinės aplinkybės yra pagrindinė daugumos intraasmeninių susidūrimų priežastis.

Organizaciniu lygmeniu priežastys, sukeliančios intraasmeninio konflikto pasireiškimą, gali būti pavaizduotos šių tipų prieštaravimais:

• tarp per didelės atsakomybės ir ribotų teisių ją įgyvendinti (asmuo perkeltas į vadovaujančias pareigas, išplėstos funkcijos, bet teisės liko senos);
• tarp prastų darbo sąlygų ir griežtų darbo reikalavimų;
• tarp dviejų nesuderinamų užduočių ar darbų;
• tarp griežtai nustatytos užduoties apimties ir neaiškiai nustatyto jos įgyvendinimo mechanizmo;
• tarp profesijos reikalavimų, tradicijų, įmonėje nustatytų normų ir individualių poreikių ar vertybių;
• tarp kūrybinės savirealizacijos noro, savęs patvirtinimo, karjeros ir potencialo to pasiekti organizacijoje;
• konfrontacija, kurią sukelia socialinių vaidmenų nenuoseklumas;
• tarp pelno siekimo ir moralinių vertybių.

Išoriniai veiksniai dėl asmens statuso visuomenėje yra siejami su neatitikimais, atsirandančiais socialinės makrosistemos lygmeniu ir slypinčiais socialinės sistemos prigimtyje, visuomenės struktūroje, politiniame ir ekonominiame gyvenime.

Intraasmeninių konfliktų rūšys

Vidinės konfrontacijos klasifikaciją pagal tipus pasiūlė K. Levinas. Jis nustatė 4 tipus: lygiavertį (pirmasis tipas), gyvybiškai svarbų (antrasis), ambivalentišką (trečią) ir varginantį (ketvirtas).

Lygiavertis tipas- konfrontacija kyla tada, kai subjektui reikia atlikti dvi ar daugiau jam reikšmingų funkcijų. Čia įprastas prieštaravimo sprendimo modelis yra kompromisas, tai yra dalinis pakeitimas.

Gyvybinis konflikto tipas pastebimas tada, kai subjektas turi priimti jam vienodai nepatrauklius sprendimus.

Ambivalentinis tipas- susidūrimas įvyksta, kai panašūs veiksmai ir rezultatas yra vienodai viliojantys ir atstumiantys.

Varginantis tipas. Varginančio tipo intraasmeninio konflikto ypatybės yra visuomenės nepritarimas, priimtų normų ir pagrindų neatitikimas, norimas rezultatas ir atitinkamai veiksmai, būtini norint pasiekti.

Be minėto sisteminimo, yra klasifikacija, kurios pagrindas yra vertybinė-motyvacinė individo sfera.

Motyvacinis konfliktas kyla tada, kai susiduria dvi vienodai teigiamos tendencijos, nesąmoningi siekiai. Tokio tipo konfrontacijos pavyzdys yra asilas Buridanas.

Moralinis prieštaravimas arba norminis konfliktas kyla dėl neatitikimų tarp siekių ir pareigos, asmeninių prisirišimų ir moralinių nuostatų.

Individo norų susidūrimas su tikrove, blokuojantis jų pasitenkinimą, išprovokuoja neišsipildžiusių norų konflikto atsiradimą. Pavyzdžiui, tai atsiranda, kai subjektas dėl fizinio netobulumo negali įgyvendinti savo noro.

Vaidmenų intraasmeninis konfliktas – tai nerimas, kurį sukelia nesugebėjimas „vaidinti“ kelių vaidmenų vienu metu. Taip pat atsiranda dėl nesutapimų suvokiant reikalavimus, kuriuos žmogus kelia vienam vaidmeniui įgyvendinti.

Adaptaciniam konfliktui būdingas dviejų reikšmių buvimas: plačiąja prasme tai prieštaravimas, kurį sukelia individo ir supančios tikrovės disbalansas, siaurąja prasme tai susidūrimas, sukeltas socialinio ar profesinio pažeidimo. adaptacijos procesas.

Neadekvačios savigarbos konfliktas kyla dėl asmeninių pretenzijų ir savo galimybių vertinimo neatitikimo.

Intraasmeninio konflikto sprendimas

Pagal A. Adlerio įsitikinimus, individo charakterio raida įvyksta iki penkerių metų amžiaus. Šiame etape kūdikis jaučia daugelio neigiamų veiksnių, sukeliančių nepilnavertiškumo komplekso atsiradimą, poveikį. Vėlesniame amžiuje šis kompleksas atskleidžia didelę įtaką asmenybei ir intraasmeniniams konfliktams.

Adleris aprašė ne tik mechanizmus, paaiškinančius intraasmeninio konflikto kilmę ir pasireiškimą, bet ir atskleidė būdus, kaip įveikti tokius vidinius prieštaravimus (nepilnavertiškumo komplekso kompensavimą). Jis nustatė du tokius metodus. Pirmasis – ugdyti socialinį jausmą ir susidomėjimą. Kadangi galiausiai išvystytas socialinis jausmas pasireiškia profesinėje sferoje, tinkami tarpasmeniniai santykiai. Taip pat individas gali išsiugdyti „neišsivysčiusį“ socialinį jausmą, kuris turi įvairių neigiamų intraasmeninio konflikto formų: alkoholizmo, nusikalstamumo,. Antrasis – skatinti savo potencialą, siekti pranašumo prieš aplinką. Jis gali turėti tokias pasireiškimo formas: adekvatus kompensavimas (socialinių interesų turinio sutapimas su pranašumu), per didelis kompensavimas (hipertrofuotas tam tikrų gebėjimų vystymasis) ir įsivaizduojamas kompensavimas (kompensuoja liga, aplinkybės ar kiti nuo individo nepriklausantys veiksniai). nepilnavertiškumo kompleksui).

Motyvacinio požiūrio į tarpasmeninį konfliktą pradininkas M. Deutsch, pradėdamas nuo jų „realybės sferų“ specifikos, įvardijo būdus, kaip įveikti intrapersonalinę konfrontaciją, kuriai priskyrė:

• objektyvią akistatos situaciją, kuri yra prieštaravimo pagrindas;
• konfliktinis elgesys – tai konflikto konfrontacijos subjektų sąveikos būdas, atsirandantis suvokus konfliktinė situacija.

Būdai įveikti vidinę konfrontaciją yra atviri ir latentiniai.

Atviri keliai apima:

• asmens priimamas sprendimas;
• baigia abejones;
• fiksavimas problemos sprendimui.

Latentinės intrapersonalinio konflikto formos apima:

• simuliacija, kankinimas, ;
• sublimacija (psichinės energijos perkėlimas į kitas veikimo sritis);
• kompensacija (prarasto papildymas, siekiant kitų tikslų ir atitinkamai rezultatų);
• pabėgimas nuo realybės (fantazijos, svajonės);
• klajoklis (profesinės sferos, gyvenamosios vietos keitimas);
• racionalizavimas (savęs pateisinimas loginių išvadų pagalba, tikslingas argumentų parinkimas);
• idealizavimas (atskyrimas nuo tikrovės, abstrakcija);
• regresija (norų slopinimas, primityvių elgesio formų griebimasis, atsakomybės vengimas);
• euforija (apsimetinė linksmybė, džiaugsminga būsena);
• diferenciacija (protinis minčių atskyrimas nuo autoriaus);
• projekcija (noras būti laisvas nuo neigiamos savybės priskirdamas juos kitam).

Išanalizuoti asmenybę ir intrapersonalinį konfliktą, suprasti psichologines konfliktų atsiradimo ir įveikimo problemas būtina tolesniam sėkmingam bendravimo įgūdžių ugdymui, kompetentingam konfrontacijos situacijų sprendimui tarpasmeninėje sąveikoje ir grupinėje komunikacijoje.

Intraasmeninių konfliktų pasekmės

Manoma, kad intrapersonalinis konfliktas yra neatsiejamas individo psichikos formavimosi elementas. Todėl vidinių konfrontacijų pasekmės gali turėti tiek teigiamą (ty būti produktyvios) asmeniui, tiek neigiamą (ty sugriauti asmenines struktūras).

Konfrontacija laikoma teigiama, jei joje yra maksimaliai išvystytos priešingos struktūros ir jai būdingos minimalios asmeninės sąnaudos jos išsprendimui. Viena iš asmeninio tobulėjimo harmonizavimo priemonių yra konstruktyviai įveikti intrapersonalinę konfrontaciją. Subjektas sugeba atpažinti savo asmenybę tik spręsdamas vidinę konfrontaciją ir intraasmeninius konfliktus.

Intrapersonalinė konfrontacija gali padėti išsiugdyti adekvačią konfrontaciją, kuri savo ruožtu prisideda prie asmeninės savirealizacijos ir savęs pažinimo.

Vidiniai konfliktai laikomi destruktyviais arba negatyviais, kurie paaštrina asmenybės skilimą, virsta krizėmis arba prisideda prie neurotinio pobūdžio reakcijų formavimosi.

Ūmios vidinės konfrontacijos dažnai priveda prie esamos tarpasmeninės sąveikos darbe ar santykių šeimos rate žlugimo. Paprastai jie tampa padidėjimo, neramumo, nerimo priežastimis bendravimo metu. Ilga intrapersonalinė konfrontacija slepia grėsmę veiklos efektyvumui.

Be to, intrapersonalinėms akistatoms būdingas polinkis išsivystyti į neurotinius konfliktus. Nerimas, būdingas konfliktams, gali virsti ligų šaltiniu, jei jie užima pagrindinę vietą asmeninių santykių sistemoje.

Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja

Konfliktologija. Pamoka Burtovaya E.V.

2. Intraasmeninio konflikto priežastys

Žmogaus santykiai su pasauliu, su kitais žmonėmis ir su savimi yraprieštaringas pobūdis,kas lemia ir vidinės asmenybės struktūros nenuoseklumą. Žmogus kaip visuomenės dalis negali „iššokti“ iš vientisos prieštaringų socialinių santykių sistemos, kuri galiausiai lemia jo sąmonę, psichiką ir visą vidinį pasaulį.

Konkrečiau įvertinus intrapersonalinio konflikto priežastis, juos galima suskirstyti į tris tipus:

1) vidinės priežastys, kylančios iš pačios asmenybės prieštaravimų;

2) išorinės priežastys dėl individo padėties socialinėje grupėje;

3) išorinės priežastys dėl individo padėties visuomenėje.

Reikėtų nepamiršti, kad visos šios konfliktų priežastys yra tarpusavyje susijusios, o pats jų diferencijavimas yra gana savavališkas. Iš esmės kalbama apie pavienes, ypatingas ir bendrąsias priežastis, tarp kurių, kaip ir tarp jas atspindinčių kategorijų, yra dialektinis ryšys. Pavyzdžiui, vidinės konflikto priežastys yra individo sąveikos tiek su grupe, tiek su visuomene rezultatas, o neatsiranda savaime, iš niekur.

Vidinės priežastys

Vidinės intraasmeninio konflikto priežastys kyla iš įvairių asmenybės motyvų prieštaravimų, jos vidinės struktūros neatitikimo. Tuo pačiu metu, kuo sudėtingesnis žmogaus vidinis pasaulis, kuo labiau išvystyti jo jausmai, vertybės ir pretenzijos, tuo didesnis jo gebėjimas žiūrėti į save, tuo labiau žmogus yra linkęs į konfliktus. Tarp pagrindinių prieštaravimų, sukeliančių vidinį konfliktą, galima išskirti:

poreikio ir socialinės normos konfliktas.

motyvų, interesų ir poreikių prieštaravimas (o į teatrą norisi, o seminarui reikia ruoštis);

socialinių vaidmenų prieštaravimas (pavyzdžiui, kai reikia likti gamyboje, kad įvykdytum skubų užsakymą, ir pasivaikščioti su vaiku);

socialinių vertybių ir normų prieštaravimas: ( kaip sujungti krikščioniškąją vertybę „nežudyk“ ir pareigą ginti tėvynę mūšio lauke.)

Kad kiltų intraasmeninis konfliktas, šie prieštaravimai turi įgyti gilią asmeninę prasmę, antraip žmogus jų nesureikšmins. Be to, įvairios prieštaravimų pusės pagal jų poveikio asmeniui stiprumą turėtų būti maždaug vienodos. Priešingu atveju žmogus lengvai pasirenka mažesnę iš dviejų blogybių ir didesnę iš dviejų palaiminimų. Ir nėra jokio konflikto.

Kitas intraasmeninių konfliktų priežasčių tipas yra

Išorinės priežastys

Išorinės intraasmeninio konflikto priežastys gali būti dėl: individo padėties grupėje, 2) asmens padėtis organizacijoje 3) individo padėtis visuomenėje.

1 individo padėtis grupėje , gali būti įvairus. Tačiau bendras jų bruožas yra tai, kad neįmanoma patenkinti bet kokio svarbaus, tam tikroje situacijoje turinčio gilią vidinę prasmę ir reikšmę individui, poreikiams ir motyvams. Darbe „Individo ir grupės psichologija“ šiuo atžvilgiu išskiriami keturi situacijų, kurios sukelia intraasmeninį konfliktą, tipai:

1) fizinės kliūtys, trukdančios patenkinti būtiniausius mūsų poreikius: (blogas oras, trukdantis nuimti derlių; nepakankamos pajamos, neleidžiančios šeimininkei gauti to, ko nori; nuleistas užtvaras ar sargyba, neleidžianti patekti į vieną ar kitą vietą;

2) trūksta daikto, reikalingo jaučiamam poreikiui patenkinti (noriu išgerti puodelį kavos, bet parduotuvės uždarytos, o namuose nebėra);

3) biologiniai apribojimai (protiškai atsilikę žmonės ir žmonės su fiziniais trūkumais, kai kliūtis įsišaknijusi pačiame kūne);

4) socialinės sąlygos (pagrindinis daugelio mūsų intraasmeninių konfliktų šaltinis).

2. Esant lygiui organizacijose Išorinės priežastys, sukeliančios intraasmeninį konfliktą, gali būti pavaizduotos tokio pobūdžio prieštaravimais:

1) prieštaravimas tarp didelės atsakomybės ir nepakankamų teisių ją įgyvendinti (asmuo paaukštintas, nauji darbuotojai pavaldūs, išplėstos funkcijos ir pan., bet teisės liko tos pačios);

2) prieštaravimas tarp griežtų reikalavimų užduoties atlikimo laikui ir kokybei bei prastų darbo sąlygų (bet kokiu atveju būtina atlikti gamybinę užduotį, o įranga yra sena ir nuolat genda);

3) prieštaravimas tarp dviejų vienas kitą paneigiančių reikalavimų ar uždavinių (reikalavimų tuo pačiu metu gerinti gaminių kokybę ir tuo pačiu padidinti jų gamybą ta pačia įranga);

4) prieštaravimas tarp griežtai iškeltos užduoties ir menkai apibrėžtų jos įgyvendinimo mechanizmų bei priemonių. (Mūsų netolimoje praeityje, griežtai planinės ekonomikos sąlygomis, šiuo atžvilgiu buvo populiarus šūkis „planuoti bet kokia kaina“);

5) prieštaravimas tarp gamybos reikalavimų, normų ir tradicijų organizacijoje, viena vertus, ir asmeninių vertybių ar poreikių, kita vertus. (Nuolatinis darbas savaitgaliais, amžino skubėjimo darbai, kyšių ir aukų praktika, vėrimas, viršininko įprotis kankinti pavaldinius piršlybomis, sistemingas kolektyvinis girtavimas darbe ir kt. – tokie reikalavimai, papročiai ir normos gali būti nepriimtini žmonės, neatitinkantys jų vertybių ir poreikių);

6) prieštaravimas tarp kūrybiškumo, karjeros, savęs įsitvirtinimo troškimo ir galimybių tai įgyvendinti organizacijos viduje. (Daugelis žmonių kaip gyvybiškai svarbus tikslas siekia tobulinti savo įgūdžius, savirealizaciją, o jei tam nėra sąlygų, gali išsivystyti intraasmeninis konfliktas);

7) prieštaravimai, kylantys dėl individo socialinių vaidmenų nesuderinamumo. (Ši intraasmeninio konflikto priežastis yra gana dažna. Jos turinys slypi prieštaravime tarp funkcijų, kurias turi atlikti žmogus, turintis skirtingus statusus. Tokiu atveju skirtingi vaidmenys žmogui kels skirtingus, gal net prieštaringus reikalavimus. Pvz. organizacijos vadovo statusas pateiks vienus reikalavimus ir elgesio normas pavaldiniui, o artimo draugo statusas – kitus);

8) prieštaravimas tarp pelno troškimo ir moralės normų. (Žmogus dirba organizacijoje, kuri gamina pelningą, bet nekokybišką ar vartotojams kenksmingą produkciją).

3 Išorinės intraasmeninio konflikto priežastys, dėl padėtisindividai visuomenėje . Šios priežastys yra susijusios su prieštaravimais, kylančiais socialinės makrosistemos lygmeniu ir kylančiais iš socialinės sistemos prigimties, visuomenės socialinės struktūros, jos politinės struktūros ir ekonominio gyvenimo.

Rusijai šiuo atžvilgiu pirmiausia reikia atkreipti dėmesį rinkos santykių įtaka apie intrapersonalinio konflikto atsiradimą ir vystymąsi. Mums šis klausimas ypač aktualus, nes šalis neseniai žengė rinkos ekonomikos keliu. Ir nors šis klausimas dar nėra pakankamai ištirtas vidaus literatūroje, galime remtis tyrimais kitose šalyse, kurios jau seniai žengė ekonominio liberalizmo keliu.

3. Pagrindiniai intraasmeninio konflikto sprendimo būdai

Intraasmeninio konflikto sprendimas (įveikimas) suprantamas kaip individo vidinio pasaulio darnos atkūrimas, sąmonės vienybės įtvirtinimas, gyvenimiškų santykių prieštaravimų aštrumo sumažinimas, naujo pasiekimas. gyvenimo kokybė. Intraasmeninio konflikto sprendimas gali būti konstruktyvus ir destruktyvus. Konstruktyviai įveikus intraasmeninį konfliktą pasiekiama dvasios ramybė, gilėja gyvenimo supratimas, atsiranda nauja vertybinė sąmonė.

Intraasmeninis konfliktas sprendžiamas šiais būdais:

Su esamu konfliktu susijusių skausmingų sąlygų nebuvimas;

Neigiamų psichologinių ir socialinių-psichologinių intraasmeninio konflikto veiksnių apraiškų mažinimas;

Profesinės veiklos kokybės ir efektyvumo gerinimas.

Priklausomai nuo individualių savybių, žmonės nevienodai susilieja su vidiniais prieštaravimais, pasirenka savo strategijas, kaip išeiti iš konfliktinių situacijų. Vieni pasinėrę į mintis, kiti iškart ima veikti, treti pasineria į užkrečiančias emocijas. Svarbu, kad žmogus, suvokdamas savo individualias ypatybes, išsiugdytų savą vidinių prieštaravimų sprendimo stilių, konstruktyvų požiūrį į juos. Skirtingo temperamento žmonių konflikto sprendimo būdai, jam skiriamas laikas yra skirtingi. Cholerikas viską išsprendžia greitai, pirmenybę teikdamas pralaimėjimui, o ne netikrumui. Melancholikas ilgai mąsto, sveria, vertina, nedrįsdamas imtis jokių veiksmų. Tačiau toks skausmingas refleksinis procesas neatmeta galimybės radikaliai pakeisti esamą situaciją. Temperamento savybės veikia dinaminę intraasmeninių prieštaravimų sprendimo pusę: išgyvenimų greitį, jų stabilumą, individualų tėkmės ritmą, intensyvumą, orientaciją į išorę ar vidų.

Intraasmeninių prieštaravimų sprendimo procesą įtakoja asmenybės amžius ir lytis. Su amžiumi intrapersonaliniai prieštaravimai įgyja konkrečiam individui būdingas sprendimo formas. Periodiškai prisimindami praeitį grįžtame prie kritinių taškų, kurie kadaise pažeidė išmatuotą būties eigą, permąstome juos naujai, giliau ir apskritai analizuojame būdus, kaip išspręsti konfliktus, įveikti tai, kas atrodė neįveikiama. Darbas su praeitimi, savo biografijos analizė yra vienas iš natūralių būdų ugdyti vidinį stabilumą, vientisumą ir harmoniją.

Vyrams ir moterims yra įvairių būdų, kaip išeiti iš konfliktų. Vyrai yra racionalesni, su kiekviena nauja intraasmenine patirtimi jie praturtina savo priemonių rinkinį situacijai išspręsti. Kiekvieną kartą moterys džiaugiasi ir kenčia naujai. Jie yra įvairesni asmeninėmis savybėmis, o vyrai - vaidmenimis. Moterys turi daugiau laiko atnaujinti ir tarsi iš naujo redaguoti sukauptą patirtį, vyrai mažiau linkę grįžti prie patirto, tačiau žino, kaip laiku išeiti iš konflikto.

Intraasmeninio konflikto sprendimo etapai:

1. Aiškiai identifikuokite ir atskirkite dalis viena nuo kitos. Atrodo, kad jie kelia prieštaringus reikalavimus. Pavyzdžiui, viena dalis gali reikalauti laisvės ir laisvalaikio, o kita – stabilių pajamų garantijos. Arba viena dalis gali labai atsargiai elgtis su pinigais, kita – švaistyti. Kiekviena dalis neigiamai vertins kitą dalį. Kai kurios dalys yra sukurtos remiantis tėvų vertybinėmis orientacijomis. Kiekviena dalis turi savo vertę.

2. Aiškiai pavaizduokite kiekvieną dalį. Kaip jie atrodo? Ką jie jaučia? Kaip skamba jų balsas (tėvų, giminaičių)? Ar yra žodžių ar frazių, kurios galėtų juos apibūdinti? Vizualizuokite iš (rankų...)

3. Išsiaiškinkite kiekvienos dalies tikslą. Atminkite, kad kiekvienas iš jų turi teigiamų ketinimų. Pakilkite aukštyn tiek, kiek reikia, kad dalys pasiektų abipusiai naudingą rezultatą. Abu turi susitarti. Pradėkite derybas taip, lyg bendrautumėte su dviem skirtingais žmonėmis. Kartais, kai skirtumai dideli, vienintelis susitarimas, kurį galima pasiekti, yra išsaugoti savo gyvybę.

4. Derybos. Kokie kiekvienos dalies ištekliai galėtų būti naudingi kitai daliai savo interesams realizuoti? Ką galima pakeisti? Kuo jie galėtų bendradarbiauti? Ko kiekvienas iš jų nori iš savo varžovo, kad gautų pasitenkinimą? Ko tiksliai kiekviena dalis nori iš kitos (laiko, elgesio, dėmesio ir pan.)

5. Sukurkite dalių bendradarbiavimo vaizdą (...). Pasėdėk kurį laiką ramiai

Tokios „derybos“ yra geras konfliktų sprendimo įrankis. Tiesą sakant, jūs niekada neatsikratysite šių priešingų dalių (gali būti nebūtina). Tačiau jūs juos geriau suprasite, atpažinsite krizinėje situacijoje ir jie nesukels ekstremalių neurotinių reakcijų, nes čia svarbiausia ne tai, kas yra galvoje, ne susitarimas, kurį pasiekėte, o garso, vaizdo ar kinestetinių vaizdų. kuriuos sukūrėte.

Vienas iš pagrindinių būdų išsivaduoti iš intraasmeninių konfliktų yra adekvatus situacijos, kurioje individas yra atsidūręs, įvertinimas. Tai apima asmens savęs vertinimą ir esamų problemų sudėtingumo įvertinimą. AT socialinė psichologija egzistuoja refleksijos samprata – individo gebėjimas pažvelgti į savo situaciją iš išorinio stebėtojo pozicijos, tuo pačiu suvokti save šioje situacijoje ir kaip jį suvokia kiti žmonės. Refleksija padeda žmogui nustatyti tikrąsias savo vidinės įtampos, jausmų ir nerimo priežastis, teisingai įvertinti esamą situaciją ir rasti pagrįstą išeitį iš konflikto. Garsus psichoterapeutas Maxwellas Moltzas knygoje „Aš esu aš, arba kaip būti laimingam“ pateikia daug naudingų patarimų, kurie gali padėti žmogui išspręsti asmeninius konfliktus. Dauguma šių patarimų yra pagrįsti savirefleksijos fenomenu. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų: sukurti teisingą savojo „aš“ įvaizdį. Žinokite visą tiesą apie save. Gebėti susidurti su tiesa; reaguoti į faktus, o ne idėjas apie juos; nekreipk padidinto dėmesio į tai, ką apie tave galvoja, kaip tave vertina; per daug emocionaliai nereaguokite į išorinius dirgiklius, gebėkite atidėti savo reakciją į juos („Aš susirūpinsiu tik rytoj“); neugdyti apmaudo, gailesčio sau jausmo; mokėti atleisti sau ir kitiems, atleidimas turi gydomąjį poveikį; sugebėti nukreipti savo agresiją tinkama linkme. Emociniam „garų“ pertekliui reikia turėti apsauginį vožtuvą (fizinis aktyvumas, kūrybiškumas, žygiai ir pan.): „nesikovok su vėjo malūnais“. Emociškai reaguoti tik į tai, kas iš tikrųjų egzistuoja čia ir dabar; neišpūsti „iš kurmių“, realiai vertinti situaciją su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis; turėti aiškiai apibrėžtą tikslą ir nuolatos jo siekti. Kai tik įmanoma, išsikelkite realius tikslus; veikti ryžtingai, kryptingai, pulti, o ne gintis. Konflikto metu emocijos užvaldo žmogų ir neleidžia jam elgtis racionaliai. Kad nesineštumėte nereikalingos ir varginančios naštos, turite išmokti valdyti savo emocijas ir periodiškai „išsivalyti“ nuo perteklinių jausmų, tokių kaip pasipiktinimas, pyktis, baimė, neapykanta ir kt. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įvairių metodų ir technikų, pvz.: pasikalbėti draugų rate, „išsikrauti“ sporto žaidimuose, užklupti pyktį privačiai (kad negirdėtų), plėšyti senus žurnalus, daužyti kumščiais čiužinį, ir tt Išsilaisvinęs nuo emocijų naštos, žmogus gauna papildomų resursų savo problemoms spręsti. D. Carnegie rekomenduoja konfliktinėse situacijose (įveikti stresą) nepanikuoti, o priimti tai, kas įvyko, kaip fait accompli ir veikti, atmetant emocijas. „Man atrodo, – rašo D. Carnegie, – 50 % mano rūpesčių išnyksta, kai priimu aiškų, prasmingą sprendimą; dar 40% dažniausiai dingsta, kai pradedu jį įgyvendinti. Taigi, savo nerimą įveikiu apie 90% dėl šių principų įgyvendinimo: Tikslus situacijos, kuri mane neramina, aprašymas. Įrašas apie galimus veiksmus, kurių galiu imtis. Sprendimų priėmimas. Nedelsiant šio sprendimo įgyvendinimas“. Jei kliūties, sukėlusios intraasmeninį konfliktą, įveikti nepavyksta, tuomet nusivylęs individas gali rasti kitų išeičių: pakeisti priemones tikslui pasiekti (rasti naują kelią); pakeisti tikslus (rasti alternatyvių, poreikius ir norus atitinkančių tikslų); įvertinti situaciją naujai (susidomėjimo tikslu praradimas dėl naujos informacijos gavimo, motyvuotas tikslo atmetimas ir pan.). Sprendžiant nesąmoningą vidinį konfliktą, reikalingas specialus požiūris. Bėda ta, kad toks konfliktas egzistuoja pasąmonės lygmenyje ir jo priežastys konflikto nešėjui nėra aiškios. Žmogus gali skausmingai reaguoti į tam tikras gyvenimo situacijas, jį gali erzinti kai kurie įvykiai ar kitų veiksmai, gali jausti nemeilę tam tikro tipo žmonėms. Tokių konfliktų priežasčių pirmiausia reikia ieškoti pačiame žmoguje. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai išanalizuoti keletą tipiškų situacijų, kurios sukelia jūsų neigiamą reakciją, ir užduoti sau keletą klausimų: Kas mane erzina dėl to ...? Kodėl aš taip reaguoju...? Kaip man su tuo susitvarkyti...? Kodėl kiti... kitaip į tai reaguoja? Kaip adekvačiai aš į tai reaguoju...? Kokia mano susierzinimo priežastis? Ar man buvo kažkas panašaus anksčiau? Yra ir kitų klausimų variantų, kurie padės geriau suprasti save. Jeigu žmogus sugebės suvokti tikruosius savo vidinių konfliktų šaltinius, išsivaduos nuo įsisenėjusių problemų naštos ir adekvačiai reaguos į krizines situacijas. Jei tokių problemų neįmanoma išspręsti savarankiškai, tuomet reikia kreiptis į psichoterapeutą. Intraasmeniniai konfliktai ir stresai suaktyvina žmogaus fizinių ir dvasinių jėgų išeikvojimo procesus. Jas atkurti, mobilizuoti, taip pat „padidėjusį vidinį įtampą“ numalšinti yra įvairių būdų: pavyzdžiui, joga, meditacija, autotreniruotės ir kt.

Intraasmeninis konfliktas – sunkiai išsprendžiamas prieštaravimas, atsirandantis dėl maždaug vienodo stiprumo, bet priešingos krypties interesų, poreikių, paskatų ir pan. Intraasmeninį konfliktą lydi stiprūs emociniai išgyvenimai.

Gyvenimo krizės – tai įvykis žmogaus gyvenime, turintis niokojantį poveikį jo likimui, dėl kurio netenkama svarbi jo gyvenimo dalis (santykių su artimaisiais, darbas, sveikata, socialinė padėtis, psichologinė pusiausvyra).

Patirtis yra tai, kaip galvoje atsispindi subjekto emociniai procesai.

Destruktyvus elgesys – elgesys, neatitinkantis visuomenėje priimtų socialinių normų, neigiamai veikiantis individą

Kiekvienas žmogus bent kartą atsidūrė konfliktinėje situacijoje ir ne tik su išoriniu pasauliu – kitais, bet pirmiausia su savimi. O vidiniai konfliktai gali lengvai peraugti į išorinius. Psichiškai sveikam žmogui vidinis konfliktas, neperžengiantis normos ribų, yra gana natūralus. Be to, intrapersonalinio nenuoseklumo ir įtampos tam tikrose ribose situacija yra ne tik natūrali, bet ir reikia individo tobulėjimui ir vystymuisi. Bet koks vystymasis negali vykti be vidinių prieštaravimų (krizių), o kur yra prieštaravimų, ten yra ir konflikto pagrindas. O jei intraasmeninis konfliktas vyksta protingumo ribose, tai tikrai būtina, nes saikingas kritiškas požiūris į savo „aš“, nepasitenkinimą savimi, kaip galingą vidinį variklį, verčia žmogų eiti savirealizacijos ir savęs pažinimo keliu. tobulėjimą, taip pripildydamas prasmės ne tik savo gyvenimą, bet ir pagerindamas pasaulį.

Mokslinis intraasmeninio konflikto tyrimas prasidėjo XIX amžiaus pabaigoje ir pirmiausia buvo siejamas su psichoanalizės pradininko, austrų mokslininko vardu. Sigmundas Freudas(1856 - 1939), atskleidęs biosocialinį ir biopsichologinį intrapersonalinio konflikto pobūdį. Jis parodė, kad žmogaus egzistencija yra susijusi su pastovumu įtampa ir prieštaravimo įveikimas tarp socialinių ir kultūrinių normų ir žmogaus biologinių potraukių bei troškimų, tarp sąmonės ir pasąmonės. Pasak Freudo, šis prieštaravimas ir nuolatinė konfrontacija tarp įvardintų šalių yra intraasmeninio konflikto esmė. Psichoanalizės rėmuose intrapersonalinio konflikto teoriją plėtojo ir K. Jungas, K. Horney ir kt.

Didelį indėlį į intrapersonalinio konflikto problemos tyrimą įnešė vokiečių psichologas Kurtas Levinas(1890-1947), kuris ją apibrėžė kaip situaciją, kurioje asmuo priešingos krypties vienodo dydžio jėgos veikia vienu metu.Šiuo atžvilgiu jis išskyrė trys konfliktinės situacijos tipas.

1. Žmogus yra tarp dviejų teigiamų jėgų maždaug vienodo dydžio. „Tai yra Buridano asilo atvejis, kuris yra tarp dviejų vienodų šieno rietuvių ir miršta iš bado.

2. Asmuo yra tarp dviejų maždaug lygių neigiamos jėgos. Tipiškas pavyzdys yra bausmės situacija. Pavyzdys: viena vertus, vaikas turi atlikti mokyklinę užduotį, kurios jis nenori, kita vertus, jis gali būti nubaustas, jei to nepadarys.

3. Žmogų vienu metu veikia du daugiakryptės jėgos maždaug tokio paties dydžio ir toje pačioje vietoje. Pavyzdys: vaikas nori paglostyti šunį, bet jo bijo, arba nori valgyti pyragą, bet jam buvo uždrausta.

Intraasmeninio konflikto teorija buvo toliau plėtojama humanistinės psichologijos atstovų darbuose. Vienas iš šios krypties lyderių yra amerikiečių psichologas. Carlas Rogersas(1902-1987). Pagrindinis asmenybės struktūros komponentas, jo teigimu, yra „aš - koncepcija" -žmogaus idėja apie save, jo paties „aš“ įvaizdis, susidarantis žmogaus sąveikos su aplinka procese. „Aš-koncepcijos“ pagrindu vyksta žmogaus elgesio savireguliacija.

Tačiau „aš sąvoka“ dažnai nesutampa su idėja idealus „aš“. Tarp jų gali kilti nesutarimų. Šis disonansas (neatitikimas) tarp „aš“ sąvokos, viena vertus, ir idealo „aš“, kita vertus, veikia kaip intraasmeninis konfliktas, kurios gali baigtis sunkia psichikos liga.

Vieno iš pirmaujančių humanistinės psichologijos atstovų, amerikiečių psichologo, intraasmeninio konflikto koncepcija sulaukė didelio populiarumo. Abraomas Maslovas(1908-1968). Maslow teigimu, asmenybės motyvacinę struktūrą formuoja eilė hierarchiškai organizuotų poreikių (žr. čia).

Aukščiausias yra savirealizacijos, tai yra žmogaus galimybių, gebėjimų ir gabumų realizavimo, poreikis. Tai išreiškiama tuo, kad žmogus siekia būti tuo, kuo gali tapti. Tačiau jam ne visada pavyksta. Savęs aktualizacija kaip gebėjimas gali būti daugumoje žmonių, tačiau tik mažumai tai įgyvendinama, įgyvendinama. Šis atotrūkis tarp savęs aktualizavimo noro ir tikrojo rezultato ir yra vidinio konflikto pagrindas.

Dar vieną šiandien labai populiarią intraasmeninio konflikto teoriją sukūrė austrų psichologas ir psichiatras Viktoras Franklis(1905-1997), sukūręs naują psichoterapijos kryptį - logoterapija(iš gr. logos – mintis, protas ir gr. therapeia – gydymas). Anot jo, logoterapija „susijusi su žmogaus egzistencijos prasme ir šios prasmės ieškojimu“.

Pagal Franklio koncepciją, pagrindinė kiekvieno žmogaus gyvenimo varomoji jėga yra gyvenimo prasmės ieškojimas ir kova už ją. Gyvenimo prasmės nebuvimas sukelia žmoguje būseną, kurią jis vadina egzistenciniu vakuumu, arba betiksliškumo ir tuštumos jausmą. Būtent egzistencinis vakuumas tampa intraasmeninio konflikto priežastimi, kuris vėliau veda į „noogenines neurozes“ (iš gr. noos – reikšmė).

Anot teorijos autoriaus, intrapersonalinis konfliktas noogeninės neurozės pavidalu kyla dėl dvasinių problemų ir atsiranda dėl „asmenybės dvasinės šerdies“, kurioje yra žmogaus egzistencijos reikšmės ir vertybės, sutrikimo. , kurios sudaro asmenybės elgesio pagrindą. Taigi noogeninė neurozė – sutrikimas, kurį sukelia egzistencinis vakuumas, žmogaus gyvenimo prasmės stoka.

Būtent egzistencinis vakuumas, egzistencijos beprasmiškumo ir tuštumos jausmas kiekviename žingsnyje sukelia egzistencinį individo nusivylimą, dažniausiai pasireiškiantį nuoboduliu ir apatija. Nuobodulys liudija apie gyvenimo prasmės, prasmę formuojančių vertybių stoką, o tai jau rimta. Nes gyvenimo prasmė daug sunkesnė ir svarbesnė už turtus. Be to, poreikis, pavyzdžiui, verčia žmogų veikti ir padeda atsikratyti neurozių, o nuobodulys, susijęs su egzistenciniu vakuumu, priešingai, pasmerkia jį neveiklumui ir taip prisideda prie psichologinio sutrikimo išsivystymo.

Tarp šalies mokslininkų, kurie daug prisidėjo prie nagrinėjamos problemos plėtros, reikėtų paminėti A. N. Leontjeva(1903-1979), kuris su savo teorija apie objektyvios veiklos vaidmenį formuodamas asmenybę jis daug nuveikė, kad suprastų intrapersonalinį konfliktą.

Pagal jo teoriją intraasmeninio konflikto turinį ir esmę lemia pačios asmenybės struktūros prigimtis. Šią struktūrą savo ruožtu lemia prieštaringi santykiai, į kuriuos žmogus užsimezga vykdydamas įvairias savo veiklas. Viena iš svarbiausių asmenybės vidinės sandaros savybių yra ta, kad bet kuris žmogus, net ir turėdamas pagrindinį elgesio motyvą ir pagrindinį gyvenimo tikslą, nebūtinai gyvena tik turėdamas vieną tikslą ar motyvą. Žmogaus motyvacinė sfera, anot A. N. Leontjevo, net ir aukščiausiame išsivystyme niekada neprimena sustingusios piramidės. Vaizdžiai tariant, žmogaus motyvacinė sfera visada yra kelių viršūnių.

Šių motyvacinės sferos „viršūnių“ prieštaringa sąveika, įvairūs individo motyvai ir formuoja intraasmeninį konfliktą.

Vadinasi, intraasmeninis konfliktas, natūraliai būdingas vidinei asmenybės struktūrai, yra normalus reiškinys. Bet kuriai asmenybei būdingi vidiniai prieštaravimai ir kova tarp skirtingų siekių. Paprastai ši kova vyksta normos ribose ir nepažeidžia individo harmonijos. „Juk harmoninga asmenybė visai nėra asmenybė, kuri nepažįsta jokios vidinės kovos. Tačiau kartais ši kova tampa pagrindiniu dalyku, lemiančiu žmogaus elgesį ir visą gyvenimo būdą. Būtent tada pasekmėmis tampa nelaimingas žmogus ir nesudėtingas likimas.

Tai yra intraasmeninių konfliktų priežastys. Intraasmeninio konflikto apibrėžimas: intrapersonalinis konfliktas – asmenybės struktūros būsena, kai vienu metu yra prieštaringi ir vienas kitą paneigiantys motyvai, vertybinės orientacijos ir tikslai, su kuriais ji šiuo metu nepajėgi susidoroti, t.y. remdamiesi jais susikurti elgesio prioritetus.

Tai galima pasakyti ir kitaip: intrapersonalinis konfliktas – tai asmenybės vidinės sandaros būsena, kuriai būdingas jos elementų susipriešinimas.

Taigi galima išskirti šias intraasmeninio konflikto savybes:

1) intrapersonalinis konfliktas atsiranda dėl asmenybės vidinės struktūros elementų sąveikos;

2) intraasmeninio konflikto šalys yra įvairūs ir prieštaraujantys interesai, tikslai, motyvai ir norai, kurie vienu metu egzistuoja asmenybės struktūroje;

3) intrapersonalinis konfliktas atsiranda tik tada, kai žmogų veikiančios jėgos yra lygiavertės. Priešingu atveju žmogus tiesiog pasirenka mažesnę iš dviejų blogybių, didesnę iš dviejų palaiminimų ir teikia pirmenybę atlygiui, o ne bausmei;

4) bet kokį vidinį konfliktą lydi neigiamos emocijos;

5) bet kurio asmeninio konflikto pagrindas yra situacija, kuriai būdinga:

4,2777777777778 Įvertinimas 4,28 (9 balsai)

Intraasmeninis konfliktas – tai būsena, kai žmogus turi prieštaringų ir vienas kitą paneigiančių motyvų, vertybių ir tikslų, su kuriais šiuo metu negali susidoroti, negali išsiugdyti elgesio prioritetų.

Intraasmeninio konflikto protėvis

Intrapersonalinio konflikto tyrimas pradėtas XIX amžiaus pabaigoje ir pirmiausia buvo siejamas su psichoanalizės pradininko Sigmundo Freudo vardu. Jis parodė, kad žmogaus egzistencija siejama su nuolatine įtampa ir prieštaravimo tarp biologinių potraukių ir troškimų (pirmiausia seksualinių) ir sociokultūrinių normų, tarp pasąmonės ir sąmonės, įveikimu. Šiame prieštaravime ir nuolatinėje konfrontacijoje, pasak Freudo, yra intraasmeninio konflikto esmė.

"Aš-koncepcija"

Humanistinės mokyklos atstovai intrapersonalinio konflikto teoriją vertino skirtingai. Esminis asmenybės struktūros komponentas, Carlo Rogerso nuomone, yra „aš sąvoka“ – žmogaus idėja apie save, savojo „aš“ įvaizdis, susidarantis sąveikos su aplinka procese. „Aš-koncepcijos“ pagrindu vyksta žmogaus elgesio savireguliacija.

Tačiau „aš sąvoka“ dažnai nesutampa su idealaus „aš“ idėja. Tarp jų gali kilti nesutarimų. Šis disonansas tarp „aš“ sampratos, viena vertus, ir idealaus „aš“, kita vertus, veikia kaip intraasmeninis konfliktas, galintis sukelti sunkią psichinę ligą.

Maslow piramidė

Vieno iš pirmaujančių humanistinės psichologijos atstovų, amerikiečių psichologo Abrahamo Maslowo intraasmeninio konflikto samprata tapo plačiai žinoma. Maslow teigimu, asmenybės motyvacinę struktūrą formuoja eilė hierarchiškai organizuotų poreikių:

1) fiziologiniai poreikiai;

2) saugumo poreikis;

3) meilės poreikis;

4) pagarbos poreikis;

5) savirealizacijos poreikis.

Aukščiausias yra savirealizacijos, tai yra žmogaus gebėjimų ir gabumų realizavimo, poreikis. Tai išreiškiama tuo, kad žmogus siekia būti tuo, kuo gali tapti. Tačiau jam ne visada pavyksta. Savęs aktualizacija kaip gebėjimas gali būti daugumoje žmonių, tačiau tik mažumai tai realizuojama. Šis atotrūkis tarp savęs aktualizavimo noro ir tikrojo rezultato yra vidinio konflikto pagrindas.

Logoterapija

Dar vieną šiandien labai populiarią intraasmeninio konflikto teoriją sukūrė austrų psichologas ir psichiatras Viktoras Franklis, sukūręs naują psichoterapijos kryptį – logoterapiją – žmogaus egzistencijos prasmės paieškas. Pagal Franklio koncepciją, pagrindinė kiekvieno žmogaus gyvenimo varomoji jėga yra gyvenimo prasmės ieškojimas ir kova už ją. Tačiau tik nedaugeliui pavyksta suvokti gyvenimo prasmę. Jo nebuvimas sukelia žmoguje būseną, kurią jis vadina egzistenciniu vakuumu, arba betiksliškumo ir tuštumos jausmą.

Nuobodulys liudija apie gyvenimo prasmės, prasmę formuojančių vertybių stoką, o tai jau rimta. Nes gyvenimo prasmė daug sunkesnė ir svarbesnė už turtus. Be to, poreikis verčia žmogų veikti ir padeda atsikratyti neurozių, o nuobodulys, susijęs su egzistenciniu vakuumu, priešingai, pasmerkia jį neveiklumui ir taip prisideda prie psichologinio sutrikimo išsivystymo.

Leontjevo teorija

Pagal teoriją A. N. Leontjevas, intraasmeninis konfliktas yra neišvengiama asmenybės struktūros dalis. Bet kuris žmogus, net ir turėdamas pagrindinį elgesio motyvą ir pagrindinį gyvenimo tikslą, negali gyventi turėdamas tik vieną tikslą ar motyvą. Motyvacinė žmogaus sfera niekada neprimena sustingusios piramidės. Taigi tam tikrų interesų ir tikslų konfliktas yra visiškai normalus reiškinys kiekvienam žmogui.