Jeigu žmogus labai bijo kutenimo. Kas yra kutenimas ir kodėl mes jo bijome?

Neįtikėtini faktai

Vienas maloniausių garsų mūsų ausiai yra juokas, o stipriausią juoką dažnai sukelia kutenimas. Tėvai kutena vaikus, kad šie garsiai kikentų, o įsimylėjėlių kutenimas labiau primena flirtą ar nekaltas glamones.

Kuriose vietose kutenimui žmonės jautriausi ir ar galima žmogų pakutenti iki mirties?

Čia rasite atsakymus į šiuos ir kitus kutenančius klausimus.

1. Kutenimas padeda mums susieti.

kutenimas gali ne tik prajuokinti, bet ir padėti kurti santykius. Dar XIX amžiuje Charlesas Darwinas pažymėjo, kad kutenimas buvo socialinio ryšio mechanizmas. Ji tarnauja viena pirmųjų motinos ir vaiko bendravimo formų. Tai taip pat padeda užmegzti ryšius tarp draugų ir, psichologų nuomone, yra penkta dalis, aukščiausio lygio socialinis žaidimas, apimantis intymumą ir pažintinę sąveiką.

2. Negalime savęs kutenti.

Jei kito žmogaus prisilietimas gali sukelti kutenimą, kodėl mes patys negalime kutenti? Mokslininkai teigia, kad mūsų smegenėlės gali atskirti netikėtą prisilietimą nuo laukiamų pojūčių, o tai slopina kutenimą. Kai bandome save kutenti smegenys tai numato ir ruošiasi kutenimui. Galbūt žmogus, siekdamas geriau apsisaugoti nuo priešų, skirtingai reaguodavo į tai, ko tikimasi ir kas netikėta.

3. Labiausiai kutenančios vietos yra labiausiai pažeidžiamos vietos priepuolio metu.

Pėdos ir pažastys laikomos dviem jautriausiomis mūsų kūno vietomis. Be to, dauguma kutenančių sričių, tokių kaip kaklas, krūtinė ir lytinių organų sritis, taip pat yra labiausiai pažeidžiamos mūšiuose.

Pažastinė vena ir arterija praeina per pažastį ir suteikia netrukdoma prieiga prie širdies, kurios neapsaugo krūtinė. Kakle taip pat yra dvi svarbios žmogaus kūno arterijos, tiekiančios kraują į smegenis. Trachėja, pernešanti orą į plaučius, taip pat yra kakle.

4. Kutenimas yra mūsų kūno įspėjimo sistema.

Mokslininkai išsiaiškino, kad jausmai, kuriuos patiriame kutenant, verčia mus panikuoti natūralus gynybos mechanizmas nuo ropojančių vabzdžių, tokių kaip vorai ir vabalai.

5. Kutenimas gali virsti kankinimu.

Istorijoje buvo atvejų, kai kutenimas buvo naudojamas kaip fizinė bausmė. Yra įrodymų, kad naciai kutenimą naudojo kaip kankinimą. Senovės romėnai taip pat naudojo specialią kankinimo rūšį. Jie surišo pažeidėjus, panardino kojas į sūrų vandenį ir privertė ožkas jį nulaižyti. Laikui bėgant kutenimas tapo labai skausmingas.

Kalbant apie mirtį nuo kutenimo, yra įrodymų, kad žmogus gali mirti nuo juoko, o tai reiškia, kad teoriškai tai tam tikru mastu įmanoma.

6.Kuo vyresni tampame, tuo mažiau jautrūs kutenimui.

Ar kutenimas yra vaikų žaidimas? Tam tikros tiesos yra, nes jaunesniems nei 40 metų žmonėms kutenimas yra 10 kartų didesnis nei vyresniems nei 40 metų. Ir taip yra ne todėl, kad suaugusieji nemėgsta kutenimo, o su amžiumi lytėjimo jautrumas palaipsniui mažėja.

7. kutenimą galima sustabdyti

Kaip tai padaryti? Padėkite ranką ant jus kutenančio žmogaus rankos. Gydytojai dažnai griebiasi šios gudrybės. Kai gydytojas nori ištirti paciento skrandį, jis gali paprašyti jo uždėti ranką ant jo. Taigi jūs darote tą patį, ką ir gydytojas, todėl mūsų smegenys galvoja, kad kutenate save. Vienintelė problema – patraukti kutentojo ranką.

8. Kutenimas padeda numesti svorio

Jei kutenimas priverčia garsiai juoktis, tai degina kalorijas. Mokslininkai tai nustatė 10-15 minučių juoko sudegina dar 10-40 kalorijų per dieną, o tai gali reikšti kelių kilogramų svorio metimą per metus. Žinoma, tai ne tas pats, kas eiti į sporto salę, bet nusprendus sulieknėti, svarbi kiekviena kalorija.

9. Kutenimas gali būti seksualiai malonus.

Kai kuriems žmonėms malonumą teikia beveik bet kurios kūno vietos kutenimas, o yra tokių, kurie susijaudina stebėdami, kaip kutena kiti. Plačiąja prasme kutenimas gali būti tam tikra preliudijos forma. Tačiau kai knismolagnia– susijaudinimas nuo kutenimo, tai tampa seksualinio fetišizmo forma.

10. Kodėl juokiamės, kai mus kutena?

Tai yra pagrindinis neatsakytas klausimas dėl kutenimo. Juokas dažniausiai asocijuojasi su humoru ir malonumu. Tačiau kutenant, tai įvyksta nekontroliuojamai, nesusijęs su pokštu ar juokingu incidentu. Kartais kutenimo procesas gali būti net nemalonus ir skausmingas. Tai kodėl mes juokiamės?

kutenimas sukelia įvairias nevalingas reakcijas. Žmonės juokiasi, šypsosi, cypia, verkia ir tiesiog linksminasi. Vieni kutena vienas kitą, užmegzdami kontaktą ir stiprindami santykius, kiti kutendami išreiškia abipusę meilę. Nesvarbu, ar žaidžiate su savo intymiu partneriu, ar tiesiog kvailiojate su draugais, kutenimas gali padėti atsipalaiduoti ir pakelti vienas kito nuotaiką.

Žingsniai

Aukos pasirinkimas

Atidžiau pažvelkite į savo potencialią auką. kutenimas sukelia žmonėms nevalingą raumenų reakciją, kurios negalima kontroliuoti. Žmogus gali šypsotis, juoktis, cypti. Dauguma žmonių bijo kutenti vienaip ar kitaip – ​​visame kūne arba tam tikrose „kutinančiose vietose“. Jums nereikės daug laiko, kad išsirinktumėte tinkamą auką.

• Rinkitės pažįstamą žmogų – vargu ar nepažįstamasis netikėtą kutenimą vertins teigiamai.
• Net jei auka jus pažįsta, turite būti tikri, kad jis neprieštaraus jūsų prisilietimui. Kaip auką pasirinkite artimą draugą ar merginą, brolį ar seserį.

1. Atkreipkite dėmesį į aukos duodamus signalus. Vieni mėgsta būti kutenami, kiti to negali pakęsti. Juokas kutenant yra nevalinga reakcija, tai ne visada reiškia, kad žmogui tai patinka. Anksčiau priverstinis kutenimas netgi buvo naudojamas kaip kankinimas.

   • Turite būti tikri, kad netikėtas išpuolis pralinksmins auką ir nesukels jam jokio fizinio ar emocinio diskomforto. Kai kurie žmonės labai nemėgsta būti kutenami.
   • Ar anksčiau kutenote šį žmogų? Ar jis juokėsi? O gal jis priešinosi, paprašė sustoti ir pabandyti išsivaduoti? Pastaruoju atveju neturėtumėte kartoti nesėkmingos patirties.

2. Sutelkite dėmesį į jautrias sritis. Kai kurios žmogaus kūno vietos yra jautresnės kutenimui nei kitos. Tai, pavyzdžiui, kulnai, kojų pirštai, pažastys. Prisiminkite šias vietas ir pirmiausia pabandykite jas kutenti.

   • Kitos jautrios sritys yra pilvas, šonai (šonkauliai), kelių užpakalinė dalis, sprandas ir ausys.
   • Jūsų auka gali turėti vieną ar daugiau sričių, kurios yra ypač erzinančios. Eksperimentuokite ir nustatykite šias vietas.

3. Naudokite įvairių tipų prisilietimus. Kitas būdas pasiekti norimą reakciją į kutenimą – keisti prisilietimą. Būk kūrybingas. Kartais veikia lengvas įbrėžimas, kartais reikia daug daugiau pastangų.

   • Pabandykite, pavyzdžiui, sėlinti prie numatytos aukos ir lengvai pirštų galais paliesti jos sprandą. Toks prisilietimas apima šiurpuliukus per stuburą.
   • Daugelis merginų turi ilgus nagus. Šie nagai bus naudingi kutenant karpant ar kutenant vorą, kai pirštų galiukais lengvai paliečiate odą ir greitai juos pajudinate.
   • Norėdami sulaukti stipresnės reakcijos ir garsesnio juoko, nustatykite jautriausią vietą ir naudokite abi rankas.
   • Taip pat galite keisti judesių greitį. Vienus žmones labiau veikia greitas kutenimas, o kitus – lėčiau.

Kutenimas dėl malonumo

1. Pasinaudokite netikėtumo efektu. Mokslininkai mano, kad mūsų reakciją į kutenimą daugiausia lemia jo netikėtumas. Reakcija bus ne tokia žiauri, jei būsime pasiruošę kutenimui. Pagalvok apie tai. Ar galite save kutenti? Be didelės sėkmės, nes jūsų kūnas žino, kas bus toliau. Netikėtumo faktorius vaidina labai svarbų vaidmenį.

   • Pabandykite lengvai paliesdami auką pačiais pirštų galiukais ir eikite aukštyn ir žemyn jo šonais.
   • Taip pat galite pabandyti nepastebimai prilįsti prie aukos. Uždėkite ranką ant jos peties arba apkabinkite. Ir... kutenti! Tęskite kutenimą maždaug minutę, kol pavargsite arba kol auka atitrūks arba paprašys pasigailėjimo.
   • Pokyčiai galite prisėlinti auką iš užpakalio, apvynioti jį rankomis ir kutenti aplink juosmenį.
   • Kitas būdas – atakuoti iš pasalos. Jei jums pasiseks, tai jus nustebins. Pavyzdžiui, galite laukti savo grobio, pasislėpę už kampo, o jam priartėjus staiga iššokti!

2. Siekite į šonus. Pasinaudokite aukos netikėtumu ir laikinu pasimetimu pasirinkdami labiausiai pažeidžiamą vietą. Dažniausiai tokia vieta yra šonai nuo šonkaulių – jie lengvai pasiekiami ir jautrūs kutenimui. Veikite nedelsiant!

   • Taip pat galite kutenti po rankomis. Jei jūsų auka yra jautri kutenimui šioje srityje, kutenkite pakaitomis šonuose ir po rankomis.

3. Nustatykite kitas silpnąsias vietas. Jei viskas klostysis gerai, jūsų auka netrukus pradės juoktis, susikūprinusi iš nuovargio ir nesėkmingai bandys pabėgti. Taigi, gynyba sulaužyta! Dabar galite pasinaudoti aukos pažeidžiamumu, pakutendami jį kitose vietose.

   • Pabandykite kutenti užpakalinę kelių dalį. Ši technika veiks tik tuo atveju, jei jūsų auka dėvi šortus arba trumpą sijoną.
   • Daugumos žmonių kulniukai yra puikus kutenimas, tačiau juos pasiekti gali būti sunku. Jei jūsų aukos kulnai atidengti ir jūs galite juos pasiekti, būtinai kutenkite juos ten.
   • Pasikliaukite savo žiniomis apie auką. Žinokite jos jautrias vietas ir stenkitės greitai pereiti iš vienos jautrios vietos į kitą. Taip elgdamiesi sumažinsite jos sėkmingo pasipriešinimo galimybes.

4. Naudokite šepetį, rašiklį ar kitą prietaisą. Tinkamas įrankis padės priversti auką nevaldomai juoktis. Eksperimentuokite su įvairiais daiktais – puriais ir nelabai puriais, minkštais ir kietesniais ir pan.

   • Puikiai veikia paprasta plunksnų arba plunksnų dulkių šluostė, naudojama dulkėms nušluoti.
   • Taip pat galite naudoti šepetį su minkštais šereliais.

Intensyvesnis kutenimas

1. Gaukite sutikimą. Sutikimas yra būtinas viskam, ką kada nors darysite su savo partneriu intymioje aplinkoje. Būkite aiškus, kad jūsų partneris nori dalyvauti bet kokiuose erotiniuose kutenimo žaidimuose, kuriuose dalyvaujate.

2. Pririškite savo auką. Kutenimas stimuliuoja pagumburį – smegenų dalį, atsakingą už kūno temperatūrą, alkį ir seksualinį elgesį. Štai kodėl kutenimas kai kuriems žmonėms sukelia seksualinį susijaudinimą. Jei ir jūs, ir jūsų partneris norėtumėte žaisti vienas su kitu, suriškite jį. Visi kutenantys taškai taps lengviau pasiekiami, o jūsų auka negalės prisidengti, pabėgti ar pabėgti, tad turėsite visišką veiksmų laisvę.

   • Pririškite savo auką prie kažko, pavyzdžiui, kėdės. Pasodinkite ją ant kėdės ir apvyniokite virvę aplink aukos kūną ir kėdės atlošą taip, kad jos rankos taip pat būtų po virve. Tačiau nepriveržkite virvės per stipriai.
   • Geriausia nukentėjusįjį surišti gulinčioje padėtyje, išskleidus erelį, rankomis virš galvos ir fiksuotomis pėdomis. Tai galima padaryti ant lovos. Jei partneris sutinka, paprašykite jo atsigulti ant lovos ir, paėmę virvę, kiekvieną ranką atskirai pririškite prie galvūgalio. Vietoj virvės galima naudoti antrankius.

Didžioji dauguma mūsų planetos žmonių bijo kutenimo. Šiame numeryje kalbėsime apie tai, kodėl taip nutinka ir kodėl žmogui reikalinga ši kūno savybė.

Kutenimą dažniausiai lydi juokas ir įvairūs pojūčiai nuo malonių iki erzinančių ir beveik visada sukelia juoką. Verta paminėti, kad šia savybe garsėja ne tik žmonės, bet ir kai kurios gyvūnų rūšys. Pavyzdžiui, beždžionės ir net žiurkės, kurios tai sieja su žaidimu, sukeliančiu gyvūnui teigiamas emocijas. Keista, bet jie netgi skleidžia garsus, panašius į žmogaus juoką. Remiantis tyrimais, kai kurie žiurkių smegenų žievės sluoksniai, stimuliuojami, sukelia panašias reakcijas. Tuo pačiu metu, kaip ir žmogui, kutenimas gali sukelti nemalonius pojūčius gyvūnui, jei jis patiria stresą.

Neįtikėtina, kad yra įrodymų, kad kutenimą Antrojo pasaulinio karo metu naciai naudojo kaip kankinimą. Kalinys buvo įtrauktas į agonijos būseną naudojant žąsies plunksnas ir valandų valandas tyčiojantis iš jo nuogo kūno. O „British Medical Journal“ aprašo dar vieną kankinimo būdą, kai aukos kojos buvo mirkomos sūriame vandenyje, o po to specialiai atnešta ožka jį nulaižė, sukeldama neįtikėtinas kančias. Kitas tyrimas iš Vernono Vieux knygos rodo, kad įžeidžiantis kutenimas gali sukelti ekstremalias fizines reakcijas, tokias kaip vėmimas, šlapimo nelaikymas ir net sąmonės netekimas.

Ir pabaigai norėčiau pažymėti, kad nervų sistemos ypatumai neleidžia užsiimti savęs kutenimu, nes Už reakciją į ją atsakinga ne tik fiziologija, bet ir psichika. Tačiau, kaip rodo tyrimai, šizofrenija sergantys žmonės tai gali daryti be jokių apribojimų.

Hegeris, Heinzas. Vyrai su rožiniu trikampiu.

Wiehe, Vernon. Piktnaudžiavimas broliais ir seserimis: paslėpta fizinė, emocinė ir seksualinė trauma

02.01.2017

Šypsenos ir juokas yra geriausi dalykai, kurie gali nutikti bendraujant su artimaisiais. Norėdami sukelti garsų juoką ir sušvelninti situaciją, žmonės pradeda kutenti vienas kitą. Ypač tai mėgsta daryti tėvai su mažais vaikais. Tačiau kutenantys meilužiai gali būti flirto ir žaismingos meilės apraiška. Tačiau nepasiseka, kad žmogus nereaguoja į kutenimą arba, priešingai, reaguoja per daug agresyviai. Su kuo tai susiję? Kodėl vieni bijo kutenimo, o kiti – ne?

Kas yra kutenimas?

Norint suprasti, kodėl vieni žmonės reaguoja į kutenimą, o kiti – ne, verta suprasti patį procesą. Kutenimas – tai poveikis žmogaus odai, dėl kurio dažniausiai išprovokuojama reakcija – susijaudinimas, juokas ir nekontroliuojami judesiai. Yra teorija, kad mūsų protėviai davė mums tokią reakciją į kutenimą. Tai vadinamasis apsauginis prisilietimo refleksas. Taip žmonės galėtų laiku sureaguoti į nuodingo vabzdžio prisilietimą ir išvengti įkandimo.

Kodėl žmonės juokiasi, kai juos kutena?

Bet kodėl kutenant žmonės juokiasi? Manoma, kad kutenant, nervų sistema perkraunama dėl poveikio daugeliui nervų galūnėlių. O juokas – veiksmingas būdas nuimti įtampą ir palengvinti nervų sistemos apkrovą.

Jautriausios kutenti vietos

Jautriausios kutenimui vietos yra šonkaulių, pilvo, pėdų, poplitealinės duobės ir pažastų oda. Būtent šiose vietose yra daugiausia nervų galūnių. Todėl žmogaus reakcija į kutenimą priklausys nuo poveikio vietos.

Ką mokslininkai mano apie kutenimą?

Mokslininkai susimaišę galvoja apie įvairias žmonių reakcijas kutenant. Manoma, kad kutenimo nebijo tik didelę valią turintys ar labai žemą jautrumo slenkstį turintys žmonės. Į kutenimą stipriau reaguoja žmonės, kuriems padidėjęs nervų sistemos jaudrumas, karštakošiai, nesubalansuoti žmonės. Be to, smegenėlės yra atsakingos už žmogaus kūno reakciją į kutenimą. Egzistuoja teorija, kad sutrikus tam tikroms smegenėlių sritims, sutrinka ir reakcija į kutenimą, net iki jo nebuvimo.

Kadangi kutenimas paveikia paviršines nervų galūnes, ryškesnė reakcija pastebima žmonėms su plona oda. Šiurkščios, storos odos žmonės į kutenimą reaguoja silpnai ir jo praktiškai nebijo.

Reakcija į kutenimą suaugusiems ir vaikams

Kodėl vaikai bijo kutenimo, o dauguma suaugusiųjų – ne? Su amžiumi lytėjimo jautrumas palaipsniui mažėja. Todėl vyresni žmonės mažiau bijo kutenimo, nepaisant to, kad vaikystėje tai kėlė daug emocijų.

Tiesą sakant, kutenimo neverta bijoti. Turite išmokti tuo mėgautis. Netgi žemą jautrumo slenkstį turintys žmonės atsipalaidavę gali juoktis, kai juos kutena. Kas gali būti geriau už juoką? Ne veltui sakoma, kad juokas prailgina gyvenimą.

Kutenimas – pats nemaloniausias reiškinys, sukeliantis užkrečiamą juoką ir dirglumą. Tai apima fizinį spaudimą pirštų galiukais arba švelnia plunksna jautrioms kūno vietoms: kulnams, kaklui, riešams, skrandžiui ir pažastims.

Pasimėgauti gali tik tie žmonės, kurių nervų galūnėlės yra silpnos. Kitais atvejais jie nevaldo emocijų ir susimąsto, kaip tokiose situacijose susikaupti ir kaip nustoti bijoti kutenimo? Yra keletas veiksmingų pratimų, kurie padės susikaupti.

Pavojingas momentas

Kankinimas kutenant egzistavo nuo seniausių laikų. Tik drąsiausias žmogus galėjo tai atlaikyti. Iš viso galima nustatyti keletą pavojų, kurie kyla dėl jo poveikio tam tikrai kūno vietai:

• Atsiranda lengvas galvos svaigimas.
• Gali atsirasti nekontroliuojamas šlapinimasis.
• Kai kurių taškų jautrumas pablogėja, todėl atsiranda skausmas.
• Prasideda žagsėjimas.
• Padidėja seilėtekis.
• Jei ilgą laiką veiksite tą pačią vietą, gali atsirasti spazmų ir stiprus uždusimas, o nuo kutenimo galite net mirti.

Ką daryti, kad išvengtumėte šių neigiamų aspektų? Reikėtų susitvarkyti su kutenimu.

Pirmasis būdas – užbaigti „perjungimą“

Pirmas dalykas, kurio reikia „kutenamam“ žmogui, yra kuo daugiau atsipalaiduoti. Rekomenduojama daryti kvėpavimo pratimus – sklandžiai giliai įkvėpti ir iškvėpti tuo pačiu būdu. Jos metu reikia pabandyti pereiti iš šios situacijos į bet kurią kitą: galvoti apie esamas problemas, apmąstyti filosofines temas, mintyse įsivaizduoti bet kokį reiškinį, pavyzdžiui, tekančią saulę, besitaškančias bangas ar iš čiaupo tekantį vandenį. Šis gudrus metodas leis žmogui susikoncentruoti į savo mintis, tai sumažins nervų galūnėlių jautrumą.

Antras būdas – pilna koncentracija

Patyrę psichologai iš pirmų lūpų žino, kaip nustoti bijoti kutenimo. Jie rekomenduoja fizinio poveikio metu tam tikrai kūno daliai visiškai susikoncentruoti į objektą: jausti jo šilumą, šiurkštumą, gravitaciją, trintį, sąlyčio momentą. Arba kankinančiojo žvilgsnyje, paveiksle, kuris kabo ant sienos ir ant bet kokio daikto. Taip smegenys bus atitrauktos nuo kutenimo proceso ir bus lengviau ištverti.

Trečias būdas – transformacija

Dažniausiai žmogus, norėdamas tyčiotis iš kito žmogaus, ima kutenti kulnus. Jie laikomi jautriausia sritimi. Tokiu laikotarpiu žmogui atsiranda lengvos ir nesuprantamos baimės jausmas, su kuria jis pats negali susidoroti. Šiuo metu turėtumėte protiškai transformuoti emocijas, pavyzdžiui, paversti jas agresijos jausmu. Pyktis leis įveikti save ir sumažinti nervų galūnėlių jautrumą.

Ketvirtas metodas – „kino“ mankšta

Veiksmingiausias būdas nugalėti kutenimo baimę yra mintyse nuvežti save į kino salę. Žmogus turėtų įsivaizduoti, kad jis vienas sėdi erdvioje ir gražioje salėje. Turėtų būti ramybės, komforto ir saugumo jausmas. Dideliame ekrane rodomas garsus juodai baltas filmas. Verta pabandyti įsivaizduoti visus įvykius, kurie vyksta jūsų galvoje, pamatyti pagrindinių veikėjų veidus ir suprasti jų jausmus. Jau po penkių minučių tokio atsipalaidavimo seanso pastebėsite, kad baimės jausmas jus visiškai apleido.

Penktas metodas – teigiamos frazės

kutenant reikia pasikalbėti su savimi. Ramiu balsu pasakykite malonias frazes apie tai, kaip viskas gerai. Iš išorės tai gali atrodyti šiek tiek kvaila. Ši technika sukurs specialų signalą smegenims, kuris sustabdys paniką.

Paprastos taisyklės

Iš viso galime išskirti keletą pagrindinių taisyklių, kaip nustoti bijoti kutenimo.

• Reikia nuolat treniruotis. Pavyzdžiui, paprašykite draugo ar giminaičio periodiškai pakutenti save tam tikroje srityje. Galite patys tai paveikti naudodami minkštą daiktą. Šio proceso metu turite atlikti išsiblaškymo pratimus. Šis metodas padės priprasti prie tokios būsenos ir suprasti, kuris atsipalaidavimo būdas padės labiau.
• Kutenimą visada turėtumėte suvokti kaip kažką labai malonaus, galinčio sukelti daugiausiai teigiamų emocijų. Smegenys automatiškai prisimins šį nustatymą. Veikiant tam tikram taškui, jis duos atitinkamus signalus.
• Periodiškai reikia daryti kvėpavimo pratimus, tai padės susidoroti su įvairiausiomis emocijomis.

Yra žmonių, kurie nuolat turi panišką baimę kutenti. Net ir ramioje būsenoje jie patiria didelį diskomfortą. Tokiu atveju turite susisiekti su psichoterapeutu, jis atliks atsipalaidavimo terapijos kursą, kuris padės susidoroti su šia būkle.