Apa yang harus dilakukan jika terjadi patah tulang. Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda patah? Apa yang tidak boleh dilakukan jika terjadi patah tulang

Patah disebut pelanggaran sebagian atau seluruhnya terhadap integritas tulang sebagai akibat dari benturan, kompresi, kompresi, pembengkokan. Setelah patah tulang total, fragmen tulang mengalami perpindahan. Dengan fraktur tidak lengkap, sebagian tulang rusak - patah atau retak terbentuk. Fraktur terjadi tertutup(tanpa merusak kulit), membuka(dengan pelanggaran integritas kulit) dan rumit(pendarahan, penghancuran jaringan di sekitarnya).

Tanda-tanda patah tulang: nyeri, bengkak, perubahan bentuk dan pemendekan anggota badan, munculnya mobilitas di lokasi cedera, “retaknya” pecahan. Patah tulang selalu disertai dengan kerusakan jaringan lunak. Yang sangat berbahaya adalah cedera pada pembuluh darah besar dan batang saraf, yang disertai dengan kehilangan darah akut dan syok traumatis. Jika terjadi patah tulang terbuka, terdapat risiko infeksi luka.

Dalam kasus patah tulang, saat memberikan pertolongan pertama, Anda tidak boleh mencoba membandingkan fragmen tulang - hilangkan kelengkungan anggota badan pada patah tulang tertutup atau luruskan tulang yang menonjol pada patah tulang terbuka, karena Fragmen tersebut, jika dipindahkan, seringkali merusak pembuluh darah, saraf, dan organ dalam. Untuk patah tulang dan cedera sendi, hal utama dalam pertolongan pertama adalah imobilisasi bagian tubuh yang rusak secara andal dan tepat waktu, yang mengarah pada pengurangan rasa sakit dan mencegah perkembangan syok traumatis, menghilangkan risiko kerusakan tambahan dan mengurangi kemungkinan. komplikasi yang terinfeksi.

Imobilisasi sementara pada patah tulang biasanya dilakukan dengan menggunakan berbagai jenis belat yang terbuat dari berbagai bahan: kayu, plastik, logam, karet. Bidai harus memastikan imobilitas kedua sendi yang berdekatan dengan lokasi fraktur. Dengan tidak adanya sarana standar, Anda dapat menggunakan sarana yang tersedia: papan, tongkat, kayu lapis, karton, dll. Dalam kasus luar biasa, imobilisasi transportasi diperbolehkan dengan membalut anggota tubuh yang terluka ke bagian tubuh yang sehat: bagian atas ke batang tubuh , yang lebih rendah ke kaki yang sehat.

Fraktur tulang tengkorak. Patah tulang sering kali merusak otak, sehingga tertekan akibat pendarahan. Tanda-tanda patah tulang adalah: pelanggaran bentuk tengkorak; pecah (penyok); kebocoran cairan tengkorak dan darah dari hidung dan telinga; penurunan kesadaran.

Untuk mengencangkan leher dan kepala, kerah kain lembut dipasang di leher. Untuk mengangkut korban, mereka dibaringkan di atas tandu, alas tidur empuk dengan ceruk diletakkan di bawah kepala, dan bantal empuk yang digulung dari pakaian atau bahan lain yang tersedia diletakkan di samping.

Untuk patah tulang rahang atas Metode imobilisasi yang paling sederhana adalah perban atau syal melingkar. Saat mengaplikasikannya, rahang bawah ditarik ke arah rahang atas hingga gigi tertutup dan dipasang pada posisi ini dengan gerakan vertikal perban di sekitar kepala atau dengan selendang. Jika gigi tidak saling berdekatan, sepotong kayu lapis atau penggaris dimasukkan di antara rahang dan ditekan ke rahang atas.

Fraktur rahang bawah dapat menyebabkan asfiksia (mati lemas). Jika seseorang kehilangan kesadaran akibat cedera dan berbaring telentang, lidahnya bisa tertarik ke belakang dan langsung mati lemas. Korban perlu diberi posisi duduk dengan kepala dimiringkan atau dibaringkan tengkurap dengan kepala menghadap ke samping. Kadang-kadang mereka terpaksa menjahit lidah dengan peniti dan melumpuhkan rahang bawah.

Dengan patah tulang humerus lengan bawah ditekuk tegak lurus pada sendi siku, dan dua belat dipasang pada tulang bahu yang patah: satu di bagian luar bahu, dan yang lainnya dari ketiak hingga sendi siku. Kemudian kedua belat dibalut di bahu dan lengan bawah yang ditekuk digantung pada ikat pinggang atau syal.

Dengan tidak adanya belat servis (Gbr. 12, a) atau sarana yang tersedia, lengan yang ditekuk di siku digantung pada syal, ikat pinggang dan dibalut ke tubuh (Gbr. 12, b).

Beras. 12. Imobilisasi pada fraktur humerus

Fraktur klavikula lebih sering terjadi ketika jatuh dengan tangan terentang. Perawatan medis harus ditujukan untuk melumpuhkan korset ekstremitas atas (Gbr. 13, a).

Beras. 13. Fiksasi tangan jika terjadi patah tulang selangka

Sebuah bola kapas ditempatkan di ketiak pada sisi yang terluka dan bahu dibalut erat ke tubuh, dan lengan bawah digantung pada selendang, dan lengan diikat ke tubuh dengan selendang kedua. Tangan yang terluka dapat diletakkan di ujung jaket yang terangkat (Gbr. 13, b).

Patah tulang rusuk disertai nyeri saat bernapas. Imobilisasi - perban ketat di dada. Perban pertama dilakukan saat korban mengeluarkan napas.

Fraktur tulang belakang – cedera yang paling parah dan menyakitkan. Bahkan perpindahan kecil pada fragmen tulang dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, dilarang keras untuk duduk atau berdiri bagi korban cedera tulang belakang. Pertama-tama ia harus diberi obat bius (morfin, promedol, analgin, dll.), dan kemudian diletakkan di atas papan atau papan yang datar dan keras (Gbr. 14).

Beras. 14. Bidai berbahan papan untuk patah tulang belakang

Korban patah tulang belakang harus diangkat dengan sangat hati-hati, dalam satu langkah, agar tidak menyebabkan perpindahan fragmen dan kerusakan yang lebih parah pada sumsum tulang belakang dan organ panggul. Beberapa orang dapat mengangkat korban dengan memegang pakaiannya dan bertindak sesuai perintah (Gbr. 15).

Beras. 15. Menempatkan korban di atas tandu

Jika tidak ada pelindung seperti itu, korban dibaringkan tengkurap di atas tandu biasa, dengan bantalan atau guling diletakkan di bawah bahu dan kepala (Gbr. 16).

Beras. 16. Posisi pasien patah tulang belakang

Seseorang dengan patah tulang belakang leher harus dibiarkan telentang dengan guling di bawah tulang belikat, dan kepala serta lehernya harus ditopang dengan meletakkan benda lunak di sekitar sisi tubuhnya.

Fraktur tulang panggul. Korban tidak boleh dibaringkan di atas tandu yang empuk, hanya di atas pelindung (papan lebar, triplek) atau di atas tandu dengan triplek diletakkan di atasnya (Gbr. 17). Korban dibaringkan telentang, kedua kakinya dibentangkan (“posisi katak”) dan bantalan tebal yang terbuat dari selimut terlipat atau pakaian yang digulung diletakkan di bawah lututnya: Dalam posisi ini, anggota badan difiksasi dengan spacer dan perban.

Beras. 17. Posisi pasien patah tulang panggul

Untuk patah tulang lengan bawah lengan pada sendi siku ditekuk tegak lurus dengan telapak tangan menghadap badan. Belat diambil sedemikian rupa sehingga salah satu ujungnya menutupi jari, dan ujung lainnya melampaui sendi siku. Dalam posisi ini, belat diikat dengan perban, dan tangan digantung pada syal atau ikat pinggang.

Fraktur tulang tangan danjari. Jari-jari yang rusak dan tertekuk (memberikan posisi “menggenggam” pada tangan) dibalut pada gulungan kapas, digantung pada syal atau dibebat.

Untuk patah tulang ekstremitas bawah Belat transportasi biasanya dipasang pada kaki yang diluruskan (Gbr. 18). Dalam hal ini, Anda harus memiliki setidaknya dua ban berukuran besar. Salah satunya diaplikasikan di sepanjang permukaan luar tungkai, dengan salah satu ujungnya berada di bawah ketiak, dan ujung lainnya sedikit menonjol di luar kaki. Belat kedua dipasang di sepanjang permukaan bagian dalam kaki sehingga salah satu ujungnya mencapai perineum dan ujung lainnya menonjol melampaui tepi kaki. Dalam posisi ini, belat dibalut ke badan.

Beras. 18. Metode imobilisasi

untuk patah tulang ekstremitas bawah.

Jika tidak ada bidai atau sarana yang tersedia, kaki yang cedera harus dibalut dengan kaki yang sehat.

Jika terjadi patah tulang kaki, papan dibalut pada telapak kaki.

Semua metode imobilisasi perban harus memberikan fiksasi yang baik pada lokasi fraktur dan tidak mengganggu suplai darah ke anggota tubuh yang cedera. Oleh karena itu, saat memasang belat transportasi, perlu untuk memastikan imobilitas pada sendi di atas dan di bawah lokasi fraktur.

Untuk mencegah kompresi dan nyeri yang parah, belat dibalut dengan kapas dan perban. Jika terjadi fraktur terbuka, hentikan pendarahan, oleskan perban aseptik pada luka, dan baru kemudian mulai imobilisasi.

Pertanyaan di awal paragraf.

Pertanyaan 1. Apa tujuan pertolongan pertama pada trauma?

Tujuan pertolongan pertama pada trauma adalah untuk memastikan transportasi pasien ke ruang gawat darurat dengan lembut, mengurangi rasa sakit, dan menyingkirkan infeksi. Cedera serius akan ditangani oleh dokter.

Pertanyaan 2. Apa yang harus dilakukan jika terjadi memar, patah tulang, keseleo dan dislokasi sendi?

Tindakan pertolongan pertama untuk memar ditujukan terutama untuk mengurangi rasa sakit dan pendarahan internal. Dingin digunakan untuk tujuan ini. Tidak disarankan untuk mengoleskan sebotol air dingin atau es langsung ke tubuh: harus dibungkus dengan kain.

Untuk patah tulang terbuka, Anda harus menghentikan pendarahan terlebih dahulu dan mengobati lukanya serta membalutnya. Anda tidak boleh memaksakan tulang ke posisi aslinya, karena ujung tulang yang patah dapat merusak jaringan lunak, pecahnya pembuluh darah, atau merusak saraf. Bagian tubuh yang terkena harus diimobilisasi, yaitu harus diperbaiki.

Jika kaki terpelintir, kaki ditempatkan tegak lurus dengan tulang kering dan perban pengikat dipasang pada posisi ini. Mereka membalutnya dengan angka delapan, yaitu setelah gerakan selanjutnya, perban dibalik ke sisi yang lain dan diaplikasikan secara bergantian pada kaki dan tulang kering. Kaki harus dipasang tegak lurus dengan tulang kering.

Pertanyaan di akhir paragraf.

Pertanyaan 1. Apa yang harus dilakukan jika salah satu anggota tubuh patah?

Pastikan tulang yang rusak benar-benar utuh dengan memasang belat menggunakan cara yang tersedia.

Jika Anda mematahkan tulang lengan bawah, tekuk lengan Anda di siku pada sudut kanan, tekuk jari Anda setengah, letakkan gulungan kain kasa atau kapas di bawahnya. Pasang belat yang menutupi dua sendi (di atas dan di bawah fraktur - siku dan pergelangan tangan).

Jika humerus patah, sendi bahu dan siku diperbaiki.

Jika tulang tungkai dan paha patah, belat seluruh bagian kaki yang rusak dari luar dan dalam, langsung pada pakaian.

Berikan korban tablet analgin. Oleskan dingin (salju atau es dalam kantong plastik) ke lokasi cedera selama 15-20 menit. Untuk patah tulang terbuka dan pendarahan, tempelkan perban steril pada luka. Hentikan pendarahannya.

Pertanyaan 2. Tindakan pertolongan pertama apa yang digunakan untuk cedera dada?

Jika terjadi cedera dada, korban diminta menahan napas selama fase pernafasan dan membalutnya dengan ketat. Setelah ini, dia dibiarkan bernapas pendek dan dibawa ke ruang gawat darurat.

Pertanyaan 3. Apa yang harus dilakukan jika terjadi cedera tulang belakang?

Jika terjadi cedera tulang belakang, korban harus dibaringkan menghadap ke bawah di lantai yang rata. Dilarang keras mendudukkan korban. Tidak mungkin mengangkut atau menggendong korban dalam posisi duduk. Selanjutnya Anda perlu memanggil ambulans.

Pertanyaan 4. Dalam kasus apa belat harus digunakan, dan bagaimana cara memasangnya dengan benar?

Belat digunakan terutama ketika anggota badan dan ikat pinggangnya rusak. Untuk memasang belat dengan benar, persyaratan berikut harus diperhatikan:

Gunakan benda datar yang keras (papan, penggaris, tongkat, majalah yang digulung) sebagai belat. Anda dapat menggunakan kaki yang sehat (jika patah kaki) atau jari (jika jari patah) korban sebagai belat.

Jika belat terlalu kasar, bungkus dengan kain atau handuk sebelum memasangnya.

Pastikan belat mencengkeram sendi di atas dan di bawah patahan.

Rekatkan belat pada bagian tubuh yang cedera dengan perban, selotip, atau ikat pinggang. Pastikan perbannya tidak terlalu ketat; Jika jari-jari tangan atau kaki yang diperban menjadi pucat dan dingin, longgarkan perbannya. Node tidak boleh memberi tekanan pada area yang rusak.

Gambar 41 secara skematis menunjukkan dua jenis cedera. Tentukan huruf apa yang menunjukkan fraktur dan dislokasi.

Gambar A menunjukkan dislokasi, Gambar B menunjukkan fraktur.

Fraktur adalah gangguan total atau sebagian terhadap integritas tulang akibat trauma. Fraktur bisa terbuka atau tertutup. Dengan fraktur terbuka, terjadi pelanggaran integritas kulit. Permukaan luka terbentuk dan infeksi dapat terjadi. Tentu saja, hal ini menyebabkan berbagai komplikasi dan pemulihan yang lebih lambat. Cedera juga dapat menyebabkan keretakan tulang dan robekan pada tuberkel tulang tempat melekatnya otot. Kombinasi fraktur dan dislokasi mungkin terjadi.

Seiring bertambahnya usia, tulang mereka menjadi lebih ringan dan tipis. Jadi, orang berusia tujuh puluh tahun memiliki kerangka yang sepertiga lebih ringan daripada orang berusia empat puluh tahun. Penurunan kepadatan tulang, atau osteoporosis, terjadi ketika keseimbangan antara kerusakan dan perbaikan tulang alami terganggu. Hampir semua orang lanjut usia menderita osteoporosis, namun dalam bentuk yang berbeda: penyakit ini lebih parah pada orang yang kurus dan tidak banyak bergerak, terutama jika kerabatnya juga terkena osteoporosis. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengidap osteoporosis sampai pergelangan tangan atau tulang paha mereka patah karena terjatuh. Patah tulang seperti itu dapat membuat orang lanjut usia terbaring di tempat tidur dan bahkan berakibat fatal.

Semakin muda dan kuat tubuh, semakin cepat penyembuhan tulang saat patah tulang. Oleh karena itu, pada anak-anak dan remaja, semuanya kembali normal lebih cepat dibandingkan pada orang tua. Tidak ada standar untuk penyembuhan tulang setelah patah tulang. Ada yang tulangnya sembuh dalam beberapa minggu (3-4 minggu), ada yang dalam 2 bulan, dan ada yang mengalami patah tulang yang sama, tulangnya akan sembuh dalam 1,5 tahun.

Untuk patah tulang tanpa perpindahan tulang, pengobatan konservatif rawat jalan biasanya ditentukan. Prinsip pengobatan patah tulang sederhana, pemulihan integritas tulang adalah hal yang paling penting. Pasien diberikan perban pengikat, biasanya gips. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengurangi rasa sakit dan memastikan imobilitas anggota tubuh. Untuk patah tulang dengan komplikasi, untuk patah tulang parah dengan fragmen tulang, dengan perpindahan, intervensi bedah dilakukan. Dalam kasus yang paling parah, fiksasi dengan jarum rajut logam digunakan.

Mungkinkah mempercepat penyembuhan tulang pada patah tulang?

Apakah mungkin untuk mempercepat proses fusi tulang? Ya, itu bisa dipengaruhi. Berikut adalah beberapa tips berguna:

• Ikuti semua instruksi dokter. Kalau dia bilang pakai gips selama sebulan, jangan berpikir setelah 2 minggu bisa dilepas.
• Usahakan untuk tidak menggerakkan atau memberi tekanan pada anggota tubuh yang cedera dan menghindari ketegangan yang berlebihan. Jika tidak, tulang akan bergeser, atau kalus yang rapuh akan patah.
• Kalsium dibutuhkan untuk memperkuat tulang. Anda bisa mendapatkannya dari biji wijen, produk susu, dan ikan kecil yang bisa dimakan bersama tulangnya. Keju cottage sangat kaya akan unsur mikro ini, jadi bersandarlah padanya.
• Vitamin D 3 juga diperlukan, yang memungkinkan kalsium diserap dengan baik. Hal ini ditemukan dalam minyak ikan dan ikan berlemak (herring, trout).
• Anda juga tidak dapat melakukannya tanpa vitamin C, karena vitamin ini mendorong sintesis kolagen. Kolagen, pada gilirannya, adalah dasar dari banyak jaringan. Makanlah buah jeruk, kiwi, sayuran hijau, asinan kubis.
• Banyak dokter menyarankan pasien patah tulang untuk menggunakan gelatin. Daging kental sangat bermanfaat karena juga sangat bergizi.
• Jika fusi sangat lambat, maka dokter mungkin merekomendasikan obat tertentu yang memberikan efek positif pada proses ini.

Fisioterapi untuk patah tulang

Untuk mempercepat proses fusi tulang, fisioterapi ditentukan. Fisioterapi harus dimulai pada hari ke 2-5 setelah cedera. Untuk menghilangkan rasa sakit, menghilangkan edema, resorpsi perdarahan dan mempercepat regenerasi tulang, digunakan: terapi UHF, yang memiliki efek analgesik, mengurangi edema jaringan, terapi magnet frekuensi rendah, dan arus interferensi.

Untuk waktu yang lama, jaringan tulang dipandang sebagai zat yang sangat pasif, tidak mampu menghasilkan potensi listrik. Dan baru pada pertengahan abad kita, para peneliti menemukan bahwa proses kelistrikan terjadi di tulang, serta di organ lainnya. Perubahan sifat sinyal listrik juga diamati ketika sekrup logam dimasukkan ke dalam tulang, yang biasanya digunakan untuk memperbaiki struktur logam yang digunakan untuk mengobati patah tulang.

Menariknya, sifat menghasilkan biopotensial di bawah beban juga dipertahankan pada tulang yang dikeluarkan dari tubuh, dan bahkan pada tulang yang dirawat secara khusus, di mana hanya dasar kristal “telanjang”, yang disebut matriks, yang tersisa. Menganalisis data ini, para ahli sampai pada kesimpulan bahwa jaringan tulang mengandung struktur yang bertindak sebagai kristal piezo unik.

Arus lemah dapat memberikan efek nyata pada regenerasi jaringan tulang; informasi yang tersedia memungkinkan spesialis untuk menggunakan stimulasi listrik di klinik untuk menargetkan jaringan tulang.

Dokter tahu bahwa kurangnya beban pada anggota tubuh yang cedera dan ketidakaktifan jangka panjang memperlambat pembentukan adhesi tulang secara penuh setelah patah tulang. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggerakkan anggota tubuh yang cedera secara alami, dalam batas wajar dan diperbolehkan. Namun ada kalanya gerakan minimal pun tidak mungkin dilakukan. Jika dalam situasi seperti itu anggota tubuh yang terluka terkena arus listrik, yang frekuensi osilasinya bertepatan dengan frekuensi osilasi arus biologis yang terjadi di tulang selama aktivitas fisik, dinamika positif diamati. Pada saat yang sama, imobilitas dipertahankan dan tulang menerima beban yang dibutuhkannya. Hasilnya, proses pembentukan adhesi tulang terjadi lebih cepat.

Ilmuwan dalam negeri, pada masa Soviet, mengembangkan metode yang memungkinkan penggunaan arus listrik terarah pada patah tulang baru, ketika karena alasan tertentu fusi fragmen tulang terganggu, serta dalam kasus patah tulang yang tidak menyatu, sendi palsu. , dan beberapa cacat tulang. Pengamatan klinis menunjukkan bahwa dalam banyak kasus yang dianggap sulit oleh dokter, stimulasi listrik memberikan hasil yang baik.

Apa yang harus dilakukan agar tulang Anda lebih cepat sembuh

Saat ini terdapat kecenderungan untuk memperpanjang waktu penyembuhan patah tulang. Hal ini terutama disebabkan oleh meluasnya konsumsi unsur-unsur yang tidak mencukupi seperti kalsium, fosfor, dll. Dan juga, tersebarnya kekurangan vitamin D di kalangan penduduk, terutama pada orang yang berusia di atas 50 tahun, yang menjamin kelancaran aliran darah. kalsium dari usus ke dalam darah dan kemudian ke tulang.

Selain itu, vitamin D meningkatkan pembentukan sejumlah zat yang diperlukan untuk penyembuhan patah tulang secara normal.

Sediaan berbahan dasar kalsium karbonat (kapur murni) + Colecalciferol (vitamin D3) akan membantu mempercepat penyembuhan tulang yang rusak. Dalam hal ini, ada percepatan penyembuhan patah tulang sebesar 30%.

Kalsium juga terlibat dalam pengaturan konduksi saraf, kontraksi otot dan merupakan komponen sistem pembekuan darah. Vitamin D3 mengatur pertukaran kalsium dan fosfor dalam tubuh (tulang, gigi, kuku, rambut, otot). Mengurangi resorpsi (resorpsi) dan meningkatkan kepadatan tulang, mengkompensasi kekurangan kalsium dalam tubuh, yang diperlukan untuk mineralisasi gigi.

Vitamin D3 meningkatkan penyerapan kalsium di usus. Penggunaan kalsium dan vitamin D3 mengganggu produksi hormon paratiroid (PTH) yang merupakan stimulator peningkatan resorpsi tulang (pencucian kalsium dari tulang).

Selama masa pemulihan setelah patah tulang, diperlukan vitamin dan mineral lengkap.

Nutrisi untuk patah tulang

Untuk membantu tulang pulih lebih cepat, makanan Anda harus mengandung cukup kalsium, vitamin D, dan protein. Setiap hari disarankan untuk minum segelas minuman susu fermentasi apa pun - kefir, yogurt, dan makan 100 gram keju cottage lembut rendah lemak. Agar kalsium dapat terserap lebih baik, makanan juga harus mengandung vitamin D. Banyak terdapat pada hati ikan kod dan ikan berlemak. Pada saat patah tulang, tubuh membutuhkan protein, karena merupakan salah satu bahan pembangun tulang. Keju keras dan rendah lemak, unggas tanpa lemak, daging, ikan, dan telur kaya akan protein. Lebih sehat makan unggas dan daging yang direbus.

Untuk patah tulang, Anda perlu makan produk dengan gelatin (daging kental).

Jika Anda mengalami patah tulang, Anda tidak perlu membatasi makanan manis. Tubuh manusia tidak bisa hidup tanpa permen. Gula mengandung sukrosa, yang mempercepat penyembuhan tulang setelah patah tulang.

Aktivitas fisik untuk patah tulang

Aktivitas fisik diperlukan agar tulang dapat pulih lebih cepat. Namun, penipisan tulang memerlukan sejumlah pembatasan dalam program olahraga.

Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis olahraga dan fisioterapis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga secara berkelompok.

Anda bisa berjalan kaki selama setengah jam 3-5 kali seminggu. Selama masa pemulihan setelah patah tulang, penting untuk mempercepat pemulihan dan menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan patah tulang.

Olahraga tidak hanya mempercepat proses pemulihan, tetapi juga membantu mengurangi risiko cedera lanjutan (patah tulang) jika terjatuh, serta meningkatkan keseimbangan, postur, kelenturan, dan koordinasi.

Jadikan jalan kaki sebagai bagian wajib dari kehidupan sehari-hari Anda. Cuaca buruk atau jalanan licin tidak harus menjadi kendala: Anda bisa berjalan kaki di rumah, di toko besar, atau area dalam ruangan lainnya. Jika latihan fisik terasa sulit bagi Anda, Anda dapat melakukannya dua hari sekali. Selalu dengarkan tubuh Anda.

Aktivitas fisik meningkatkan kesejahteraan fisik: Orang yang aktif secara fisik memiliki lebih banyak energi dan tidak cepat lelah dibandingkan orang yang kurang aktif. Dengan kata lain, aktivitas fisik membantu Anda merasa lebih baik dan mendapatkan lebih banyak manfaat dalam hidup.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa fusi tulang adalah proses kompleks yang dipengaruhi oleh banyak faktor. Namun tips kami akan membantu tulang Anda pulih lebih cepat.

Kami melanjutkan proyek bersama surat kabar kami dan Layanan Ambulans dan Medis Darurat Moskow, yang dimulai pada terbitan sebelumnya.

Kata tersebut diberikan kepada ahli anestesi-resusitasi dari gardu ambulans ke-18 di Moskow, ahli traumatologi dari kategori tertinggi, kandidat ilmu kedokteran Sergei Ryabtsev.

Secara teoritis, apapun bisa dipatahkan. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, dokter paling sering menangani cedera pergelangan kaki. Terkadang sulit membedakan patah tulang dengan keseleo atau dislokasi. Namun mereka memiliki beberapa ciri khas.

Peregangan

Ketika terkilir, ligamen sendi (paling sering pergelangan kaki) rusak, hingga pecah - seluruhnya atau sebagian.

Ciri ciri:nyeri di area sendi, bengkak, dan jika ligamen pecah - hematoma. Namun, tidak seperti patah tulang, pergerakan pada sendi yang rusak mungkin terjadi.

Apa yang berbahaya: Saat terkilir, hal utama adalah jangan sampai melewatkan pecahnya ligamen, yang seiring waktu dapat menyebabkan melemahnya ligamen yang rusak - dan kaki akan terus-menerus terpelintir, seperti yang mereka katakan, tiba-tiba.

Apa yang harus dilakukan: berikan kaki yang cedera istirahat total selama satu hari, atau lebih baik lagi tiga hari;Untuk mencegah pembengkakan bertambah, oleskan dingin pada bagian yang sakit selama 15-20 menit secepat mungkin (hindari radang dingin pada bagian yang terkena), ulangi losion dingin 2-3 kali sehari selama dua hari pertama. Mulai hari ketiga setelah cedera, Anda dapat menggunakan prosedur termal (semi-alkohol, kompres vodka, salep penghangat);Oleskan perban ketat pada sendi yang terkena, yang tidak boleh dilepas selama 5-7 hari ke depan.

Ke mana harus pergi:ke ruang gawat darurat atau klinik distrik.

Dislokasi

Dislokasi adalah perpindahan tulang pada persendian. Paling sering disertai dengan kerusakan atau bahkan pecahnya kapsul sendi. Dislokasi sendi bahu, siku, dan pergelangan kaki yang paling umum.

Ciri ciri:Selain nyeri dan bengkak, ciri khas dislokasi adalah pergerakan sendi yang tidak normal, perpindahan tulang penyusun sendi, dan perubahan bentuk normalnya.

Apa yang berbahaya:Jika dislokasi baru tidak segera diperbaiki setelah cedera, maka akan terjadi dislokasi lama yang sulit diatasi, yang kemudian hanya dapat diperbaiki di meja operasi.

Apa yang harus dilakukan: Anda benar-benar tidak dapat memperbaiki dislokasi sendiri, jika tidak, Anda mungkin akan mengalami patah tulang selain dislokasi! Hal maksimal yang dapat dilakukan sebelum mengunjungi dokter adalah “memperbaiki” anggota tubuh yang cedera, seolah-olah ada patah tulang, memberikan obat pereda nyeri kepada korban dan membawanya ke dokter secepatnya.

Ke mana harus pergi:ke ruang gawat darurat terdekat.

Dalam kasus fraktur terbuka, penting untuk menghentikan pendarahan dengan segera dan kompeten dengan membalut luka dengan tekanan ketat, tetapi tanpa mengganggu sirkulasi darah. Jika kulit anggota tubuh yang cedera membiru atau mati rasa, Anda bisa melonggarkan perbannya. Anda juga bisa menekan luka dengan tangan Anda.

Patah

Ketika fraktur terjadi, pelanggaran integritas tulang seluruhnya atau sebagian terjadi di bawah beban yang melebihi kekuatan area cedera. Tempat paling rentan di tangan adalah pergelangan tangan dan lengan bawah. Di bagian kaki terdapat pergelangan kaki, tulang kering dan leher femoralis.

Ciri ciri: fraktur terbuka terlihat dengan mata telanjang. Yang tertutup akan menyebabkan rasa sakit yang parah (sehingga tidak mungkin untuk menggerakkan anggota tubuh yang terkena), deformasi pada area tulang yang terkena, pembengkakan dan hematoma yang meningkat dengan cepat.

Apa yang berbahaya:fusi yang tidak tepat atau tidak menyatunya tulang anggota badan, kerusakan jaringan lunak di sekitarnya, ujung saraf, infeksi pada luka di lokasi fraktur terbuka.

Apa yang harus dilakukan:menggunakan belat, tongkat, papan, atau potongan kayu lapis khusus, perbaiki dan imobilisasi anggota tubuh yang cedera. Jika tulang lengan bawah patah, sendi pergelangan tangan dan siku tidak dapat bergerak. Jika humerus rusak - sendi siku dan bahu. Jika terjadi patah tulang paha, sendi pinggul dan lutut diperbaiki (belat dipasang dengan satu ujung ke tubuh di sepanjang permukaan samping, ujung lainnya ke tungkai bawah dan kaki), tungkai bawah - lutut dan pergelangan kaki. Jika tidak ada apa-apa, kaki yang cedera dapat dibalut dengan kaki yang sehat, dan lengan yang patah dapat dibalut dengan batang tubuh; oleskan dingin ke lokasi fraktur; jika terjadi patah tulang terbuka, obati lukanya dengan antiseptik (yodium, hijau cemerlang, vodka) dan balut dengan perban steril. Rawat terlebih dahulu luka yang terkontaminasi dengan hidrogen peroksida.

Ke mana harus pergi:ke ambulans atau unit gawat darurat terdekat. Jangan menginjak kaki yang cedera dalam keadaan apapun, agar tidak memperumit patah tulang.