اندورفین و کورتیزول. تاثیر اندورفین بر احساسات و سایر زمینه های زندگی محتوای بتا اندورفین در خون حیوانات

بتا اندورفین و کورتیزول هورمون های مهمی هستند که بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی و سطح قند خون تأثیر می گذارند.هر دو هورمون با یک مولکول POMC منفرد (pro-opiomelanocortin) مرتبط هستند که می تواند به عناصر پپتیدی تجزیه شود. POMC همچنین پیش ساز ACTH (هورمون کورتیکوتروپیک) است که بر تولید کورتیزول در قشر آدرنال تأثیر می گذارد و حاوی بتا اندورفین است. تولید POMC، بتا اندورفین و کورتیزول توسط عوامل تولید شده در هیپوتالاموس کنترل می شود. کورتیکورلین در بافت های هیپوتالاموس تشکیل می شود و بر تحریک تولید کورتیکوتروپین در غده هیپوفیز قدامی تأثیر می گذارد. وازوپرسین که در قسمت میانی هیپوتالاموس نیز تولید می شود، به طور مشابه بر تولید ACTH و انتشار آن در خون تأثیر می گذارد. تولید POMC تحت تأثیر تعداد زیادی از عوامل مختلف است، مانند: ریتم شبانه روزی، وضعیت ذهنی، فعالیت بدنی و تغییرات در صحت فرآیندهای بیوشیمیایی. کورتیزول در خون یک عنصر بازخوردی است که علاوه بر آن مانع از تولید POMC می شود. بتا اندورفین نیز در مغز و نخاع تشکیل می شود؛ علاوه بر این، این هورمون یک اثر مخدر بالقوه بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد و ظاهراً می تواند شدت درد را کنترل کند.

بتا اندورفین که وارد جریان خون عمومی می شود، معمولاً توسط لوب قدامی غده هیپوفیز تولید می شود. مولکول POMC در ناحیه انتهای کربوکسیل دارای جایگاهی به نام بتا لیپوتروپین است که بعداً می تواند به بتا لیپوتروپین و بتا اندورفین تجزیه شود. ذرات بتا لیپوتروپین، مولکول های چربی را از ذخایر چربی بدن به حرکت در می آورند. بتا اندورفین که در خون قرار دارد در بسیاری از فرآیندها از جمله تنظیم کار، تنظیم شدت درد و همچنین در حفظ سطح طبیعی گلوکز خون نقش دارد. گیرنده های بتا اندورفین در اکثر بافت های بدن یافت می شوند، به عنوان مثال، تعداد زیادی از آنها در چربی ها، پانکراس و بافت ماهیچه ای قرار دارند. با همه اینها، ارزش بتا اندورفین در بافت های ذکر شده به طور قابل اعتماد تعیین نشده است.

کورتیزولگلوکوکورتیکواستروئید اصلی و مؤلفه اصلی در زنجیره بازخورد است، به علاوه هورمون به دلیل تأثیر آن بر لوب قدامی و هیپوتالاموس، تولید خود را مهار می کند. کورتیزول با تعامل با گیرنده های سیتوپلاسم فعال می شود، پس از آن اتصال تشکیل شده به هسته منتقل می شود، جایی که عمل مولکول های هورمون در سطح ژن اتفاق می افتد. به نظر می رسد که کورتیزول عملکردهای بازدارنده اصلی ترشح کورتیکورلین را بر عهده می گیرد و همچنین تولید POMC را سرکوب می کند. علاوه بر این، این هورمون از سنتز کورتیکوتروپین (ACTH) که در سلول های خاص غده هیپوفیز قدامی تجمع می یابد، جلوگیری می کند. تنظیم تولید کورتیزول نیز می تواند توسط هیپوتالاموس انجام شود. در عین حال، تنظیم به دلیل کورتیکورلین تولید شده در هیپوتالاموس به ریتم شبانه روزی و ماهیت موج مانند تولید بستگی دارد که برای حفظ سطوح طبیعی هورمون ها در خون ضروری است. حداکثر تولید کورتیکوتروپین در خون معمولاً در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن مشاهده می شود. باید در نظر داشت که سلول های لوب قدامی هیپوتالاموس (هسته های سوپراکیاسماتیک) تکانه هایی از اعصاب بینایی دریافت می کنند که ریتم روزانه تولید این هورمون به آن بستگی دارد. برداشتن عصب بینایی ریتم شبانه روزی تولید کورتیزول و ACTH را مختل می کند.

مدتی طول می کشد تا غدد آدرنال کورتیزول را از مولکول های کلسترول ایجاد کنند، بنابراین حداکثر تولید کورتیزول با تاخیر در رسیدن به اوج سطح ACTH اتفاق می افتد. وظیفه اصلی کورتیزول حفظ غلظت بهینه گلوکز در سیستم گردش خون با حرکت اسیدهای آمینه تشکیل شده در طی فرآیندهای پروتئولیتیک به بافت کبد است که در نتیجه گلوکونئوژنز رخ می دهد. تحریک این فرآیند با کمک کورتیزول و همچنین فعال سازی انتقال چربی برای تسریع فرآیندهای متابولیک، منجر به افزایش غلظت گلوکز در خون می شود. کورتیزول به طور مشابه به عنوان ماده ای عمل می کند که عملکردهای پاسخ ایمنی را سرکوب می کند و روند واکنش های التهابی را کند می کند.

تاثیر فعالیت بدنی
بر غلظت بتا اندورفین و کورتیزول
در سیستم گردش خون

همچنین اطلاعات تایید شده ای وجود دارد که نشان دهنده افزایش غلظت بتا اندورفین در مواجهه با فعالیت بدنی هوازی و بی هوازی است. برخی از مطالعات نشان می دهد که ایمنی واکنش پذیری بتا اندورفین با ورزش افزایش می یابد و به شدت ورزش بستگی دارد. به نظر می رسد برای افزایش غلظت بتا اندورفین در حین تمرین هوازی، شدت باید بالاتر از آستانه 60 درصد حداکثر جذب اکسیژن (VO2max) حفظ شود. علاوه بر این، مقدار این آستانه ممکن است تغییر کند و تغییرات به فرد خاص و همچنین به محتوای کالری رژیم غذایی او بستگی دارد. علاوه بر این، نوع تغییرات در سطح بتا اندورفین با طول مدت فرآیند تمرین تعیین می شود.

تمرین با پیشروی سیستماتیک بارها و تمرینات با شدت بالا اثر محرکی بر افزایش غلظت بتا اندورفین در خون دارد. تأثیر تمرینات قدرتی به عنوان محرک اصلی برای تغییر غلظت بتا اندورفین در جریان خون عمومی نسبتاً ضعیف است. اختلافات آشکاری در منابع معتبر وجود دارد؛ عوامل اصلی برای این تفاوت های فردی در فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن است. به علاوه، نتایج مطالعه می‌تواند تحت تأثیر تفاوت در برنامه‌های تمرینی، انتخاب تمرینات، شدت تمرین و دوره نمونه‌گیری خون برای تجزیه و تحلیل باشد. بر اساس نتایج یک مطالعه، غلظت کل بتا اندورفین در خون در طول ورزش شدید افزایش می یابد. یعنی، تغییرات در میزان بتا اندورفین تحت تأثیر: میزان کار انجام شده، تعادل زمان استراحت و کار، و همچنین قدرت تلاش ایجاد شده است. همین مطالعه افزایش غلظت بتا اندورفین را در مواجهه با بارهای با شدت متوسط ​​در 30 ورزشکار قدرتی در سطح حرفه ای ثابت کرد. در بدن زن، افزایش غلظت بتا اندورفین پس از 3 تمرین با شدت 90 درصد 1RM (حداکثر تکراری) مشاهده شد. همچنین افزایش سطح بتا اندورفین و بتا لیپوتروپین در 5 ورزشکار هنگام بلند کردن وزنه مشاهده شد. در کنار این، تمرینات قدرتی کم حجم منجر به تغییر در سطح بتا اندورفین نمی شود. بنابراین، می توان فرض کرد که کار قدرتی با شدت بالا و حجم بالای تمرین می تواند منجر به افزایش کوتاه مدت سطح بتا اندورفین در خون شود.

تغییرات در غلظت کورتیزول تحت تأثیر استرس تمرینی به انتخاب تمرینات (پایه، چند مفصلی، ایزوله)، درجه شدت آنها و مدت زمان تمرین بستگی دارد. اغلب تمرینات هوازی با شدت متوسط ​​و مدت متوسط ​​هیچ تاثیری بر غلظت کورتیزول در خون ندارد، علیرغم اینکه برخی محققان به طور کلی کاهش میزان آن را پیشنهاد می کنند. علاوه بر این، در طول ورزش طولانی مدت و با شدت بالا، فعالیت بدنی تمایل به افزایش سطح کورتیزول در بدن دارد. این ممکن است به دلیل مکانیسم حفظ سطح طبیعی گلوکز باشد. زمانی که ورزشکاران در حین ورزش کربوهیدرات مصرف کردند، تغییرات در غلظت کورتیزول کمتر معنی دار بود. فعالیت بدنی متوسط ​​و طولانی اغلب منجر به افزایش میزان کورتیزول در سیستم گردش خون می شود. میزان این هورمون در دوندگان مسافت های میانی و طولانی نیز افزایش یافت، اما در دوندگان سرعت افزایش کورتیزول مشاهده نشد. ورزش کوتاه مدت ممکن است منجر به تغییرات جزئی در غلظت کورتیزول شود. باید گفت که ریتم شبانه روزی نوسانات تولید کورتیزول می تواند تعیین سطح اوج هورمون با واسطه ورزش را دشوار کند.

ورزش می تواند منجر به تغییراتی در غلظت کورتیزول شود که به شدت و حجم ورزش بستگی دارد. یکی از این مطالعات نشان داد که انجام تکرارهای اجباری منجر به افزایش قابل توجهی در غلظت کورتیزول در مقایسه با تمریناتی می شود که در آن کار با حداکثر شدت 95-100٪ از 1RM انجام می شود. این اطلاعات همچنین نشان می دهد که تنوع در قرار گرفتن در معرض ورزش تأثیر مشابهی بر غلظت کورتیزول خون دارد. این فرض با این واقعیت تأیید شد که دامنه تغییرات در غلظت کورتیزول نیز تحت تأثیر درجه شدت تمرین قدرتی و همچنین کل زمان تحت بار قرار دارد. بر اساس یک مطالعه، تغییر غلظت کورتیزول در طول تمرین با شدت بالا، بدون توجه به تعداد ست ها، بارزتر بود و در تمرینات با شدت کم، میزان کورتیزول در خون پس از 4 ست بیشتر از پس از انجام 2 ست بود. . همچنین اطلاعاتی وجود دارد که تمرینات قدرتی با حجم بالا نه تنها منجر به افزایش غلظت کورتیزول، بلکه در بتا اندورفین نیز می شود. عجیب است که سطح کورتیزول به سرعت رشد می کند و این تقریباً 20-30 دقیقه پس از شروع درس و همچنین در عرض 15 دقیقه پس از اتمام آن مشاهده می شود. تشخیص افزایش غلظت کورتیزول پس از پایان تمرین با شدت بالا همیشه امکان پذیر نبود. جنبه های اصلی این اختلافات در نتایج ممکن است تفاوت در رژیم غذایی، سازگاری با ورزش و ریتم شبانه روزی باشد.

بتا اندورفین و ایمنی

تأثیر بتا اندورفین بر عملکرد سیستم ایمنی در شرایط آزمایشگاهی (در شرایط آزمایشگاهی) مورد مطالعه قرار گرفت، در حالی که در یک موجود زنده، تأثیر این هورمون ضعیف مورد مطالعه قرار گرفت. ثابت شده است که بتا اندورفین از موش و انسان می تواند سلول های T را تکثیر کند. این اطلاعات نشان می دهد که اثر بتا اندورفین بر ایمنی بدون مشارکت گیرنده های مواد افیونی و به دلیل مهار پروستاگلاندین E رخ می دهد. مشخص شده است که بتا-اندورفین مصنوعی با گیرنده های بدون فعالیت اپیوئیدی روی لنفوسیت ها تعامل دارد.

همچنین مشخص شد که بتا اندورفین در شرایط آزمایشگاهی به دلیل فرآیندهای تکثیر در پاسخ به فعالیت میتوژن ها، اثر تحریک کننده ای بر طحال موش دارد. مشخص شد که این پاسخ وابسته به دوز است و توسط نالوکسان سرکوب نمی شود. علاوه بر این، بتا اندورفین هیچ تاثیری بر لنفوسیت های B ندارد. تکثیر در طحال موش های بالغ 1.5-2 برابر تحت تأثیر بتا اندورفین افزایش یافت و به دوز این هورمون در لنفوسیت های T بستگی داشت. مشخص شد که قبل از تکثیر با مشارکت بتا اندورفین، غلظت اینترلوکین-2 و گیرنده های آن افزایش یافته است. با این حال، نالوکسان اثر بتا اندورفین را سرکوب نکرد. تایید بعدی تکثیر سلول های T با کمک بتا اندورفین از طریق استفاده از کانکاوالین A آشکار شد. بتا اندورفین تکثیر را تحت تاثیر میتوژن ها تحریک کرد، علیرغم این واقعیت که نمودار وابستگی اثر تحریک کننده به دوز این هورمون به شکل یک سهمی معکوس بود که ممکن است در مورد سرکوب پاسخ ایمنی در غلظت های بالای هورمون به ما بگوید. همین محققان همچنین دریافتند که سرکوب ایمنی ناشی از اثرات کورتیزول می تواند توسط β-اندورفین تا نیمه معکوس شود، بنابراین تحریک بتا اندورفین باعث کاهش اثر مهاری کورتیزول بر روی سیستم ایمنی می شود.

یک مطالعه لوله آزمایشی در مورد تأثیر بتا اندورفین بر عملکرد سلول های T کشنده اثر تحریک کننده آن را مشخص کرد. این کار همچنین بیان کرد که این اثر به دوز هورمون بستگی دارد و با تجویز آنتاگونیست‌های گیرنده مواد افیونی (مثلاً نالوکسان) کاملاً سرکوب می‌شود. این اطلاعات نشان می دهد که میزان تأثیر بتا اندورفین بر سلول های کشنده T تفاوت هایی با تأثیر آن بر سایر لنفوسیت ها دارد. به علاوه، مطالعه ای نیز برای بررسی اثر بتا اندورفین بر عملکرد و تعداد سلول های T کشنده در طول تمرین انجام شد. افراد یک ساعت قبل از شروع فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​(70 درصد VO2max) و مدت زمان 120 دقیقه از آنتاگونیست های گیرنده مواد افیونی یا دارونما استفاده کردند. افزایش غلظت بتا اندورفین در بدن 1.5-2 ساعت پس از شروع روند تمرین مشاهده شد و در همان زمان افزایش فعالیت و تعداد کشنده های T مشاهده شد. علاوه بر این، مصرف آنتاگونیست ها به هیچ وجه بر عملکرد یا تعداد سلول های T کشنده تأثیری نداشت. محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش فعالیت سلول های T کشنده با اثر بتا اندورفین ارتباطی ندارد. در کنار این، احتمال می رود که اثرات هورمون به دلیل وجود نوع دیگری از گیرنده باشد. فعالیت بدنی مداوم (دویدن روزانه به مدت 35 روز) در موش علاوه بر افزایش فشار خون، منجر به افزایش فعالیت سلول های T کشنده شد. مدتی پس از این، افزایش میزان بتا اندورفین در مایع مغزی نخاعی مشاهده شد. یکی دیگر از آنتاگونیست های گیرنده مواد افیونی، نالترینول، به طور قابل توجهی فعالیت سلول های T کشنده را مهار کرد، که پس از 35 روز کار روزانه عضلانی در حیوانات مشاهده شد. آنتاگونیست های گیرنده های خاص بر عملکرد سلول های T کشنده تأثیری نداشتند. محققان فرض کرده اند که پاسخ فیزیولوژیکی به استرس تمرینی توسط گیرنده های β در سیستم عصبی مرکزی واسطه می شود. استفاده از بتا اندورفین هنگامی که به صورت زیر جلدی در بافت های محیطی تجویز می شود منجر به تغییر در فعالیت سلول های T کشنده نمی شود. همراه با این، پس از استفاده از آگونیست گیرنده 6 مخدر، افزایش فعالیت کشنده های T مشاهده شد. در همان زمان، یک بار استفاده از آگونیست های گیرنده C در بطن های مغز، عملکرد سلول های T-قاتل را مهار کرد. تغییرات مشابهی نیز پس از یک بار تزریق مورفین به مغز حیوان مشاهده شد. این اطلاعات ممکن است نشان دهد که تأثیر بتا اندورفین، که فعالیت سلول های کشنده T را تنظیم می کند، می تواند از طریق گیرنده های 5- و C انجام شود. برای مطالعه این موضوع به کار تحقیقاتی جدیدی نیاز است.

علاوه بر فاکتورهای تاثیری که در بالا توضیح داده شد، بتا اندورفین بر عملکرد سیستم ایمنی و سایر اثرات تاثیر می گذارد: کموتاکسی ماکروفاژها، انتقال آنتی بادی، تولید T-helper. حرکت ماکروفاژها به ناحیه تجویز بتا اندورفین تشخیص داده شد. گرانولوسیت های نوتروفیل به طور مشابه به محل تجویز بتا اندورفین حرکت می کنند و این پاسخ با انکوباسیون با آنتاگونیست های گیرنده مواد افیونی سرکوب می شود. مواد افیونی هنگامی که به بطن های مغز تزریق می شوند، اثرات خود را به روش های مختلف نشان می دهند. برخی از این مواد فعالیت ماکروفاژها را تحریک می کنند، بخشی دیگر گرانولوسیت های نوتروفیل هستند. کموتاکسی به دوز هورمون عصبی بستگی دارد. سطح بالای p-اندورفین از کموتاکسی جلوگیری می کند، در حالی که سطح پایین هورمون کار گرانولوسیت های نوتروفیل را فعال می کند. از آنجایی که سطح پایه بتا اندورفین به سطوح مورد مطالعه در طول استرس تمرینی افزایش نمی یابد، این احتمال وجود دارد که بتا اندورفین ممکن است اثر تحریکی بر عملکرد سیستم ایمنی داشته باشد.

پیشنهاد شده است که پروتئین های مشتق شده از مواد افیونی، مانند بتا اندورفین و انکفالین، ساختار مشابهی دارند و ممکن است با اینترلوکین-2 تعامل داشته باشند. اینترلوکین ها اجزای پاسخ التهابی هستند که با بتا اندورفین و کورتیزول تعامل دارند. این احتمال وجود دارد که هر دوی این هورمون های عصبی اثرات خود را از طریق اتصال به اینترلوکین ها اعمال می کنند. سرکوب عملکرد ایمنی می تواند در مراحل مختلف تعامل رخ دهد و به عنوان یک قاعده، این امر از طریق کاهش تولید اینترلوکین های 1 و 6 اتفاق می افتد (هر دو نوع وابسته به دوز هستند). بتا اندورفین تولید اینترفرون-Y را در پاسخ به درمان با کانکاوالین A تحریک می کند. افزایش تولید اینترفرون-Y هنگام اعمال غلظت های فیزیولوژیکی بتا-اندورفین وابسته به دوز بود و با عملکرد آنتاگونیست های گیرنده مواد افیونی سرکوب نشد.

به نظر می رسد بتا اندورفین می تواند بر اجزای مختلف ایمنی (اعم از اثرات سیستمیک و بافت های محیطی) تأثیر بگذارد. این اثر ممکن است به دلیل عملکرد گیرنده های مواد افیونی باشد. علاوه بر این، تأثیر بتا اندورفین ممکن است به دلیل کورتیزول رخ دهد.

ایمنی و کورتیزول

کورتیزول را می توان به طور کلی به عنوان هورمونی در نظر گرفت که عملکرد سیستم ایمنی را سرکوب می کند و اثر ضد التهابی دارد. کورتیکوئیدها در صورت تجویز تزریقی می توانند منجر به کاهش تعداد لنفوسیت ها، مونوسیت ها و نوتروفیل ها شوند، در حالی که حداکثر اثر داروها پس از 4 ساعت قابل توجه است. دوز زیاد داروها از این گروه دارویی می تواند منجر به آپوپتوز (تخریب) زودرس لنفوسیت های B و T شود. کورتیزول قادر است عملکرد سیستم ایمنی را با تحریک فرآیندهای آپوپتوز در غده تیموس و لنفوسیت ها تعدیل کند. همراه با این، یک مشتق کورتیزول، کورتیزون، می تواند روند تخریب لنفوسیت ها را کند کند. مشخص شده است که گلوکوکورتیکواستروئیدها منجر به آپوپتوز مونوسیت ها می شوند. روند آپوپتوز به سرعت و مقدار خود کورتیزول بستگی دارد. آپوپتوز مونوسیت تا حدی به دلیل تحریک اینترلوکین-1 است. علاوه بر این، کورتیزول می‌تواند TNF-α (فاکتور نکروز تومور آلفا) و پروستاگلاندین E را با فعال کردن مونوسیت‌ها و فاگوسیت‌های تک هسته‌ای سرکوب کند. اینترلوکین-1 یک عنصر بازخوردی در تعدیل عملکردهای هیپوتالاموس و همچنین ترشح کورتیکوتروپین و کورتیزول است. انکوباسیون سلول های تیموس و سلول های طحال با کورتیکوسترون در شرایط "لوله آزمایش" در روز اول منجر به تخریب این سلول ها می شود. میزان کورتیکوسترون در محیط کشت برابر با حداکثر فعالیت بدنی بود. این واقعیت نشان می دهد که کورتیزول به فرآیندهای مرگ سلولی لنفوسیت ها و همچنین در سرکوب عملکرد سیستم ایمنی پس از فعالیت بدنی با شدت بالا کمک می کند.

مشخص شده است که کورتیکوئیدها همچنین عملکرد سلول های T کشنده را مهار می کنند. پس از استفاده منظم از پردنیزولون، 10 نفر با تشخیص آرتریت، کاهش فعالیت سلول‌های کشنده T در خون را نشان دادند. تحت تأثیر کورتیکوئیدها، کاهش فعالیت کشنده های T هم در یک موجود زنده و هم در شرایط لوله آزمایش (در شرایط آزمایشگاهی) مشاهده می شود. در کنار این، پدیده های مشاهده شده در هر دو مورد تفاوت هایی با هم داشتند. دوز دارویی کورتیکوئیدها اتصال سلول های T کشنده به سلول های هدف را دشوار می کرد. پردنیزولون و هیدروکورتیزون عمل کشنده های T را در فاگوسیت های تک هسته ای مهار می کنند (درجه اثر مهاری بستگی به دوز هورمون های مصنوعی دارد) و علاوه بر این، تعامل آنها با سلول های هدف را سرکوب می کنند. مهار برهمکنش فاگوسیت های تک هسته ای با سلول های مورد نظر در مواجهه با کورتیکوئیدها به دوز و فرآیند متیلاسیون فسفولیپید بستگی دارد.

سرکوب سیستم ایمنی ناشی از اثرات کورتیزول معمولاً پس از چند ساعت به حداکثر می رسد. قرار گرفتن در معرض کورتیزول مشاهده شده در طول ورزش با شدت کم و شدت متوسط، کمترین تأثیر را بر ایمنی دارد. در کنار این، تمرینات با شدت بالا می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در غلظت کورتیزول شود و این، به عنوان یک قاعده، بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. علاوه بر این، تمرین با شدت بالا در مدت زمان طولانی می تواند منجر به سرکوب سیستم ایمنی شود.

قسمت پایانی

بتا اندورفین و کورتیزول تأثیر ویژه ای بر عملکرد سیستم ایمنی دارند، بتا اندورفین یک محرک و کورتیزول یک مهار کننده عملکرد سیستم ایمنی است. تأثیر این دو هورمون بر تنظیم عملکرد سیستم ایمنی در طول فعالیت بدنی کوتاه مدت و طولانی مدت به طور کامل ثابت نشده است. اثرات فعالیت بدنی بر ترشح بتا اندورفین و عملکرد سلول های ایمنی در داخل بدن هنوز مورد مطالعه قرار می گیرد. بعلاوه، مطالعه اضافی در مورد فرآیندهای سازگاری بدن پس از قرار گرفتن در معرض فعالیت بدنی باید انجام شود. اهمیت رژیم غذایی (حفظ تعادل پروتئین ها، کربوهیدرات ها و ویتامین ها)، اثرات کورتیزول و بتا اندورفین بر پاسخ ایمنی بدن نیز باید بررسی شود.

در پس زمینه رونق تناسب اندام، عبارت "در حین دویدن، اندورفین ترشح می شود - هورمون های شادی، داروهای داخلی ما" بیشتر و بیشتر استفاده می شود. در واقع، این صحیح نیست. اولاهمانطور که در یک مطالعه نوروبیولوژیکی اخیر نشان داده شده است، هنگام دویدن، نه تنها اندورفین ها، بلکه کانابینوئیدهای درون زا نیز تشکیل می شوند. دوما، اندورفین ها هورمون نیستند. سوماگرچه ساختار مولکول های اندورفین در واقع شبیه به داروهای "واقعی" مانند مورفین و هروئین است، اما اثر مخدر آنها ثابت نشده است.

همه چیز به هم مرتبط است

آگاهی توده ای به آرامی این ایده را می پذیرد که احساسات توسط مواد نامرئی که توسط سلول های مغزی به همان اندازه نامرئی (با چشم غیر مسلح) ترشح می شوند و چیزی شبیه به آن کنترل می شوند.

• دوپامین- این "مولکول لذت" است،
• اکسی توسین- این "هورمون دلبستگی" است و غیره.

در واقعیت، تصویر بسیار پیچیده تر است.

• اولا، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها هنوز چیزهای متفاوتی هستند. اولی توسط برخی از نورون ها ترشح می شود و از طریق یک تماس سلولی خاص - سیناپس به دیگران منتقل می شود. سیناپس ها می توانند توسط دو نورون یا توسط یک سلول عصبی و یک سلول ماهیچه ای تشکیل شوند.

اما دومی ها - هورمون ها- اول از همه آنها وارد خون می شوند و فقط سپس به سلول های هدف (که لازم نیست نورون یا سلول های عضلانی باشند). این اهداف را می توان در هر اندامی قرار داد.

ما تقریباً هرگز اثر خالص یک انتقال دهنده عصبی را نمی بینیم و دلایل مختلفی برای این وجود دارد.

• اولا، تأثیر یک انتقال دهنده عصبی بر روی یک سلول خاص بستگی به این دارد که کدام گیرنده ها (مولکول های پروتئین خاصی که می توانند به طور فیزیکی یا شیمیایی به انتقال دهنده عصبی متصل شوند و در پاسخ به تشکیل این پیوند خواص خود را تغییر دهند) در سطح این سلول قرار دارند.
• تقریباً برای هر انتقال دهنده عصبی، چندین نوع گیرنده وجود دارد. فعال شدن گیرنده‌های انواع مختلف اثرات متفاوتی بر فیزیولوژی و رفتار بدن دارد - تا جایی که پاسخ‌های سلول‌های مختلف به یک انتقال‌دهنده عصبی مستقیماً مخالف است. ثانیا، انتقال دهنده های عصبی می توانند نه تنها گیرنده های "خود"، بلکه بر گیرنده های "خارجی" را نیز تحت تاثیر قرار دهند و حساسیت دومی را افزایش یا کاهش دهند. در نهایت، اکثر سلول ها گیرنده هایی برای چندین انتقال دهنده عصبی در یک زمان دارند.

سرخوشی دونده

یک ویژگی مشترک همه اندورفین ها و اندوکانابینوئیدها، طیف وسیعی از اثر است. در مقایسه با انتقال‌دهنده‌های عصبی سنتی مانند گلوتامات، گاما آمینوبوتیریک اسید، استیل کولین و مواردی از این دست، اثر جهانی تری دارند. بنابراین، گاهی اوقات آنها را تعدیل کننده عصبی می نامند تا انتقال دهنده های عصبی. کانابینوئیدهای درون زا و مواد افیونی درون زا، مانند انتقال دهنده های عصبی معمولی، توسط یکی از دو نورون موجود در سیناپس آزاد می شوند. تفاوت این است که عمل آنها بر خلاف مسیر سیگنال شیمیایی اصلی است. فرستنده های سنتی توسط نورون پیش سیناپسی آزاد می شوند و توسط نورون پس سیناپسی دریافت می شوند. در مورد اندوکانابینوئیدها (و اغلب مواد افیونی درون زا)، برعکس این موضوع صادق است. مواد افیونی درون زا و کانابینوئیدهای درون زا بر روی سلول پیش سیناپسی - یک نورون درون سیناپس که مواد سیگنال دهنده سنتی را آزاد می کند، عمل می کنند. در نتیجه این اثر، نورون پیش سیناپسی شروع به انتشار کم و بیش انتقال دهنده عصبی نسبت به قبل می کند.

آخرین این اصول اغلب فراموش می شود.

نمونه ای از این داستان سرخوشی دونده است: وضعیتی که در آن افرادی که مسافت قابل توجهی را دویده یا شنا کرده اند، بعد از ورزش احساس شادی و آرامش بیشتری می کنند. برخی از افراد در طول "سرخوشی دونده" کاهش حساسیت را تجربه می کنند و برخی حتی احساس می کنند که هوشیاری آنها تقریباً از بدن آنها جدا شده است.

بنابراین، در ابتدای سپتامبر 2015 در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم (PNAS)مقاله ای منتشر شد که نشان می داد موش ها پس از دویدن روی چرخ آرام تر می شوند و کمتر مستعد درد می شوند و این اثر به دلیل فعال شدن گیرنده های اندوکانابینوئید رخ می دهد.

اندوکانابینوئیدها- اینها موادی هستند که از نظر ساختار و عملکرد مشابه اجزای فعال ماری جوانا هستند ، فقط آنها توسط نورون های مغز تولید می شوند ، از این رو پیشوند "Endo-" است. و آرامش و تسکین درد تنها دو جلوه از سرخوشی یک دونده است.

خبرگزاری ها مقاله PNAS را به این دلیل منتشر کردند که یک واقعیت ظاهراً جدید را ارائه می کرد:

همانطور که چند دهه قبل اعتقاد بر این بود که "دونده" ناشی از عملکرد مواد افیونی درون زا نیست (اینها شامل اندورفین ها هستند - مورفین های درون زا که توسط سلول های مغز تولید می شوند و مانند مورفین و هروئین عمل می کنند) کانابینوئیدها

کشف سال 2015 می توانست بر توسعه فارماکولوژی تأثیر بگذارد، اگر نه برای چند مورد.

• اولادانشمندان قبلاً گزارش داده بودند که اندوکانابینوئیدها در ایجاد "بالای دونده" نقش دارند.
• دوماافزایش خلق و خو و آستانه درد پس از فعالیت بدنی هم توسط کانابینوئیدها و هم مواد افیونی ایجاد می شود و به گفته روزنامه نگاران، مشخص شد که فقط یک چیز کار می کند. در واقع، چیزی شبیه به تقسیم کار بین «داروهای داخلی» وجود دارد: مواد افیونی درون زا عمدتاً درد عضلانی را که پس از ورزش رخ می‌دهد، کاهش می‌دهند و کانابینوئیدهای درون‌زا احتمال بیشتری برای کاهش اضطراب دارند. با توجه به اینکه مطالعه مورد بحث بر روی موش ها و نه روی انسان ها انجام شده است، ارزیابی احساس شادی پس از آموزش امکان پذیر نیست: ما نمی توانیم به طور قابل اعتماد سطح شادی را در جوندگان ارزیابی کنیم.

مواد افیونی درون زا: مواد مخدر یا نه؟

بیایید تعریف کنیم که دارو چیست. WHO آن را "یک عامل شیمیایی که باعث بی‌حالی، کما یا عدم حساسیت به درد می‌شود" می‌داند. از این نظر، مواد افیونی درون زا به احتمال زیاد با تعریف یک دارو مطابقت دارند، زیرا هدف اصلی از عمل آنها در بدن کاهش احساس درد است.

"مواد مخدر موادی با منشاء مصنوعی یا طبیعی، داروها، گیاهان موجود در فهرست مواد مخدر، مواد روانگردان و پیش سازهای آنها تحت کنترل در فدراسیون روسیه، مطابق با قوانین فدراسیون روسیه، معاهدات بین المللی روسیه هستند. فدراسیون، از جمله کنوانسیون واحد مواد مخدر در سال 1961.

بتا اندورفین و سایر مواد افیونی درون زا در لیست ذکر شده نیستند.

برنج. 1. مولکول بتا اندومورفین. تصویر: Diomedia.

خب، بدون زبان رسمی، ماده مخدر به هر ماده ای گفته می شود که رفتار و خلق را تغییر دهد و فرد به آن وابسته شود. بیایید با تغییر رفتار شروع کنیم. اثر سرخوشی به اندورفین ها نسبت داده می شود، اما خود را از مصرف دوزهای بالای مورفین و هروئین نیز نشان می دهد - داروهای شناخته شده ای که خودشان به اندورفین مربوط نیستند، اما فقط از نظر ساختار شبیه به آنها هستند. اما ارتباط مستقیم بین خود اندورفین ها و احساس شادی در افراد هنوز ثابت نشده است. علاوه بر این، مطالعات طولانی مدت روی موش‌ها و انسان‌ها نشان می‌دهد که مورفین و یکی از رایج‌ترین اندورفین‌ها، بتا اندورفین، در دوزهای مشابه اثرات متفاوتی بر بدن دارند.

به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 1977، به سه بیمار سرطانی و دو بیمار پس از 9 روز پرهیز از متادون، تزریق داخل وریدی بتا اندورفین، مورفین یا فقط سالین داده شد. اگرچه نه آزمودنی‌ها و نه آن‌هایی که رفتار آنها را پس از تزریق تحت نظر داشتند نمی‌دانستند کدام یک از این سه ماده در سرنگ‌ها وجود دارد، اثرات مورفین و بتا-اندورفین همگی به راحتی قابل تشخیص بودند. باید بگویم که

همه کسانی که بتا اندورفین مصرف کردند احساس بهتری داشتند: برای برخی، درد از بین رفت، در حالی که برخی دیگر به طور موقت علائم علائم ترک را تجربه نکردند.

این نتایج و نتایج جدیدتر نشان می‌دهند که بتا اندورفین از نظر تئوری می‌تواند به‌عنوان مسکن درد استفاده شود، به خصوص که عوارض جانبی قابل‌توجهی ندارد.

کار دیگری که روی موش‌ها انجام شد نشان داد که بتا اندورفین و مورفین به همان شیوه رفتار موش‌های نر را تغییر ندادند. حیوانات آزمایشی به یک ماده آماده برای جفت گیری یا یک نر اخته معرفی شدند. در مورد اول، مردان، نه تحت تأثیر هیچ ماده ای، رفتار جنسی را نشان می دهند، و در مورد دوم - رفتار اجتماعی. بنابراین، تجویز داخل وریدی 0.5 تا 1 میلی گرم مورفین باعث شد آزمودنی‌های آزمایش جفت‌گیری و ارتباط را فراموش کنند، و معرفی همان مقدار بتا اندورفین میل به تعامل با یک مرد اخته شده را افزایش داد و علاقه به ماده را کاهش داد. به همین دلیل، نویسندگان مشکوک بودند که مورفین و بتا اندورفین یا بر روی انواع مختلف گیرنده‌ها یا در قسمت‌های مختلف مغز عمل می‌کنند. این شبهه توسط مطالعات بعدی تأیید می شود.

آیا وابستگی وجود دارد؟

در مورد اعتیاد به بتا اندورفین و سایر مواد افیونی درون زا، هیچ کس واقعاً آن را مطالعه نکرده است (یا ایجاد نکرده است). اساساً، محققان بتا اندورفین را به حیواناتی که قبلاً مرفین مصرف می کردند، تزریق کردند. بتا اندورفین چنین حیواناتی را از علائم سندرم محرومیت رها کرد، اما نمی‌توان گفت که آیا اعتیادآور است یا نه: به عنوان یک قاعده، این مواد افیونی درون‌زا یک یا دو بار تجویز می‌شد. خوب، پس برای مطالعه اعتیاد، باید نشان داد که اگر دریافت دوزهای منظم مواد افیونی درون زا را متوقف کند، چه اتفاقی برای بدن خواهد افتاد. یافتن چنین ارگانیسمی دشوار است، زیرا به طور معمول همه مواد افیونی تولید می کنند. البته می توانید به طور موقت یک یا چند ژن مسئول تولید بتا اندورفین و مواد مشابه را "خاموش کنید". مشکل این است که بتا اندورفین از ابتدا سنتز نمی‌شود، بلکه از یک پروتئین بزرگ جدا می‌شود، «قطعات» دیگر آن نیز بر فیزیولوژی و رفتار تأثیر می‌گذارد. اگر تولید بتا اندورفین را مسدود کنیم، به طور خودکار تولید چندین مولکول مهم دیگر را مختل می کنیم. به نظر می رسد که در این مورد نمی توان به "اثر خروج" خالص بتا اندورفین نگاه کرد.

برنج. 2. تطابق ساختاری بین پپتید مخدر و مورفین. تصویر: دنیبالانتا.

گزینه دیگر مسدود کردن گیرنده هایی است که مواد افیونی را درک می کنند. چنین مطالعاتی انجام شده است، اما از آنجایی که این گیرنده ها هم به مورفین و هم به بتا اندورفین پاسخ می دهند، نمی توان ادعا کرد که اثرات به دست آمده در آنها (عدم اثر ضد درد مرفین، افزایش حساسیت به درد و ایمنی نسبت به سایر داروها) فقط ایجاد می شود. با "خروج" اندورفین.

به طور کلی، بر خلاف داروهای مخدر واقعی، مواد افیونی درون زا را نمی توان به طور کامل از بدن خارج کرد. اما می توانید صبر کنید تا سطح بتا اندورفین در خون خود به خود کاهش یابد. این در ارگانیسم هایی که فیزیولوژی آنها به صورت چرخه ای تغییر می کند امکان پذیر است - در زنان. در 14 نفر، محتوای بتا اندورفین در خون از روز هفتم سیکل قاعدگی تا بیست و چهارم هر روز اندازه گیری شد. مشخص شد که هر چه به شروع قاعدگی نزدیک تر باشد، غلظت این ماده افیونی درون زا در خون کمتر می شود. هر چه سطح بتا اندورفین کاهش پیدا کند، نشانگان پیش از قاعدگی در زن بارزتر بود. بنابراین شاید سندرم ترک مواد افیونی درون زا وجود داشته باشد.

اندورفین به الکلیسم کمک می کند

با این حال، مواد افیونی درون زا در شکل گیری اعتیاد نقش دارند. فقط وابستگی به آنها نخواهد بود، بلکه به مواد دیگر - مانند غذا و الکل - خواهد بود. به عنوان مثال، اگر با کشیدن نوک دم موش برای چندین روز متوالی استرس ایجاد کنید، این استرس را "می خورد" - البته به شرطی که غذای کافی وجود داشته باشد. اگر ده روز پس از شروع استرس، به حیوانی یک مسدودکننده گیرنده مواد افیونی داده شود، به گونه ای رفتار می کند که گویی اخیراً مصرف مورفین را قطع کرده است. و نوشیدن الکل باعث افزایش ترشح مواد افیونی درون زا در مغز می شود. این امر به ویژه در مورد الکلی های شدید صادق است. ظاهراً حساسیت متفاوت اندورفین به الکل تعیین می کند که چه کسی به آن معتاد شود و چه کسی فقط در روزهای تعطیل مشروب بنوشد.

برنج. 3. تصویر: Roadnottaken / ویکی پدیا.

درست صحبت کن

بنابراین، معلوم می شود که ما شواهد بسیار کمی برای طبقه بندی مواد افیونی درون زا به عنوان مواد مخدر داریم. همچنین نباید آنها را هورمون های شادی و شادی نامید: هورمون ها کمی داستان متفاوتی دارند و ظاهر شادی و شادی ناشی از مواد افیونی درون زا هنوز باید پیدا و اثبات شود. اکنون بهتر است به مواد افیونی درون زا به عنوان نوع دیگری از انتقال دهنده های عصبی مانند گلوتامات فکر کنیم - فقط کمی قوی تر.

زندگی انسان مانند گورخر است: رگه های شکست با رگه های موفقیت متناوب می شوند. بدن به رویدادهای در حال تغییر واکنش نشان می دهد و احساسات مختلفی را نشان می دهد - غم و شادی. در اواسط دهه هفتاد قرن گذشته، هنگام مطالعه روشی برای تسکین درد بدون مسکن، نوروپپتیدهای مخدر برای اولین بار کشف شدند. دانشمندان آمریکایی و همکاران اسکاتلندی آنها تقریباً در همان زمان توجه آنها را جلب کردند. آنها مستقل از یکدیگر ماده ای را از غده هیپوفیز حیوانات جدا کردند که فرمول آن با فرمول مورفین یکسان بود. در همان زمان، قوی ترین اثر ضد درد این ماده، برتر از اثر مورفین مصرف شده در همان مقدار، ایجاد شد. چند سال بعد، مواد مشابهی در انسان کشف شد. آنها اندورفین نامیده می شوند.

کلمه اندورفین از انگلیسی به روسی آمده است. اصطلاح اندورفین از مخفف عبارت "مورفین درون زا" گرفته شده است. ترجمه شده از یونانی، صفت "درون زا" به معنای "تشکیل شده در درون" است. کلمه "مورفین" از نام خدای یونانی Morpheus - "کسی که رویاها را شکل می دهد" گرفته شده است. معنای این اصطلاح اغلب به عنوان "لذت درونی" تعبیر می شود.

اندورفین ها متعلق به نوروپپتیدهای مخدر - مواد فعال بیولوژیکی هستند. آنها از نظر ساختار شبیه به مواد افیونی هستند. آنها در سلول های عصبی تشکیل می شوند:

• بر ایمنی انسان تأثیر بگذارد؛
• کمک به عادی سازی متابولیسم؛
• تنظیم مکانیسم های حافظه، خواب، کسب دانش؛
• حفظ هموستاز

هورمون اندورفین در کجا تولید می شود؟

اندورفین ها به طور طبیعی در غده هیپوفیز و سایر قسمت های مغز از بتا لیپوتروفین تولید می شوند. این هورمونی است که فعالیت غدد درون ریز را در بدن انسان کنترل می کند. هورمون های هیپوفیز از طریق جریان خون به بافت ها و اندام ها توزیع می شوند. پس از رسیدن به انتهای عصبی، اندورفین ها با گیرنده ها متصل می شوند و یک تکانه عصبی به "مرکز لذت" می فرستند.

دلایل تشکیل هورمون در بدن

در طی آزمایشات، دانشمندان دریافتند که اندورفین در بدن انسان در شرایط زیر تولید می شود:

• در هنگام خطر: زمانی که درد یا یک موقعیت استرس زا رخ می دهد. ترشح اندورفین در خون یک واکنش محافظتی در برابر استرس شدید جسمی و روحی و تغییرات ناگهانی دمای بدن است. به طور طبیعی در بدن ایجاد می شود. در حالت ایده آل، دفاع باید در یک لحظه حساس در هر بیماری برای شروع بهبودی کار کند. اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
• وقتی احساسات مثبت ایجاد می شود ترشح اندورفین با احساس شادی، شادی، هماهنگی همراه است. بنابراین، به طور کلی پذیرفته شده است که اندورفین هورمون شادی است. هر لذتی که از ملاقات با دوست دخترتان، خواندن یک کتاب خوب، تماشای یک فیلم جالب یا شرکت در یک کنسرت به دست می آید، با اندورفین همراه است.

نقش هورمون در بدن انسان

در زندگی در جامعه، شخص در هر دقیقه اعمالی را خودش انجام می دهد و به اعمال موجودات اطراف خود واکنش نشان می دهد. در عین حال، وضعیت داخلی بدن ممکن است تحت تأثیر هورمون ها از جمله اندورفین تغییر کند.

درد برای هر موجود زنده ای رنج می آورد. با وجود این ناراحتی، برای اینکه به موقع خطر را احساس کنید و بتوانید از خود در برابر آن محافظت کنید، ضروری است. اهمیت اندورفین در تنظیم آستانه درد بسیار است. این ترشح اندورفین در خون است که شدت درد احساس شده توسط بدن را تغییر می دهد، به لطف آن می توانید به موقع خود را از منبع درد جدا کنید و از آسیب غیر قابل برگشت جلوگیری کنید. اندورفین ها با اتصال به گیرنده های مربوطه در سیستم عصبی، پیشرفت تکانه درد را به بخش های بالاتر متوقف می کنند.

اندورفین ها قادر به تنظیم احساسات هستند و در هنگام هیجان بیش از حد به عنوان یک عامل بازدارنده عمل می کنند. تحت تأثیر آنها، بدن شروع به واکنش مناسب به موقعیت می کند. تحت استرس، سیستم آدرنالین در حالت کامل کار می کند: تنفس و نبض سریع می شود، فشار خون بالا می رود و کار دستگاه گوارش و کلیه ها فعال می شود. اندورفین ها وضعیت اندام ها و سیستم ها را هماهنگ می کند و اثر تحریک کننده آدرنالین را "صاف" می کند. مرحله ترمز شروع می شود. بدن در حالت صرفه جویی در انرژی شروع به کار می کند.

پس از غلبه بر خطر، بدن با تحریک فعال مرکز لذت پاداش می گیرد و سرخوشی رخ می دهد. تأثیر اندورفین در تسریع بهبود بافت و پیدایش کالوس در شکستگی ها و افزایش ایمنی به طور تجربی ثابت شده است.

اندورفین ها که بر روی گیرنده ها عمل می کنند، تشکیل ارتباطات انجمنی را در مغز تحریک می کنند. آنها بر رشد تفکر تخیلی، حافظه و فانتزی تأثیر می گذارند.

کاهش سطح هورمون در بدن انسان

افرادی که به مواد شیمیایی اعتیاد دارند غلظت اندروفین کمی دارند. می تواند با استفاده از الکل یا مواد مخدر افزایش یابد - موادی که تشکیل آن را تحریک می کنند. اگر دنیای درون و شرایط بیرونی با این راه کسب خوشبختی تداخل نداشته باشد یا حتی از آن استقبال نکند، آنگاه فرد می تواند معتاد به مواد مخدر یا الکل شود.

کسانی که هنگام استفاده از داروهای روانگردان با این مشکل مواجه می شوند، ترشح سریع اندورفین در خون را تجربه می کنند. به تدریج، تمام سیستم های بدن بدون دوپینگ کار نمی کنند. مصرف منظم مورفین های مصنوعی از محیط خارجی، تولید طبیعی اندورفین را متوقف می کند. احساس ناخوشی. این خود را در سندرم های مختلف نشان می دهد:

• درد، که نمونه کلاسیک آن ترک یک معتاد به مواد مخدر است. ترک زمانی اتفاق می افتد که بدن مواد ضد درد خود را نداشته باشد. همین اتفاق در افراد مبتلا به بیماری های مزمن رخ می دهد. هنگام کناره گیری از مسکن های مخدر، فرد درد شدیدی را احساس می کند. فرد در هنگام افسردگی و خستگی شدید با احساسات مشابه روبرو می شود.
• سندرم برانگیختگی که در یک موقعیت استرس زا رخ می دهد. استرس احساسات مخرب قوی را تحریک می کند: تحریک، عصبانیت، ترس.
• سندرم افسردگی که تحت استرس شدید، بیماری های مزمن شدید و آسیب های فیزیکی ظاهر می شود. بیان این سندرم بی تفاوتی نسبت به همه چیز اطراف و عدم رضایت، کاهش ایمنی و کاهش توده عضلانی، خستگی مزمن است.
• سندرم دنیای سیاه و سفید در کسانی رخ می دهد که برای اثرات روانگردان یا مواد مخدر تحت درمان قرار گرفته اند. فردی که دارای آسیب شناسی فرآیندهای انجمنی-تجزیه ای در سیستم عصبی مرکزی است، قادر به دیدن زیبایی دنیای اطراف خود نیست، نمی تواند و نمی خواهد ایجاد کند. او دوباره به دوپینگ نیاز دارد.
• سندرم آستنیک سندرم هدر رفتن اغلب مشخصه همه بیماری های مزمن است. این خود را در کاهش توده عضلانی، کاهش مقاومت در برابر آسیب و کاهش ایمنی نشان می دهد.

تظاهرات هورمون اضافی در بدن انسان

افرادی که سطح بالایی از اندورفین دارند در برابر استرس مقاوم هستند و می توانند تنفس و ضربان قلب را تنظیم کنند. آنها آرام و مقاوم هستند. برخی از آنها عاشق ریسک و سرعت هستند. آنها دارای تفکر سریع و ویژگی های رهبری هستند. اینها افراد با استعداد با تخیل غنی هستند. آنها هماهنگی اصول روحی و جسمی دارند. آنها تصور افراد شاد را ایجاد می کنند. در شرایط نامساعد به دنیای رویاها فرو می روند و پرخاشگر می شوند.

هورمون هایی که باعث شادی و شادی می شوند

دنیای اطراف ما همیشه دلیلی برای شادی و خوشحالی فراهم نمی کند. طبیعت خردمند، با ترحم به فردی که با ناملایمات زندگی دست و پنجه نرم می کند، به او توانایی تولید موادی که مسئول وجودی آرام و شاد است و به مقابله با مشکلات کمک می کند، داد. اندورفین و سروتونین هورمون های شادی هستند که حوزه احساسی را کنترل می کنند.

سروتونین در غده صنوبری و روده کوچک از تریپتوفان، یک اسید آمینه ضروری که خلق و خو را تنظیم می کند، تشکیل می شود. به عنوان یک رسانای تکانه های عصبی عمل می کند و بر مناطقی از مغز که مسئول فعالیت حرکتی و شناخت هستند تأثیر می گذارد. سروتونین همراه با اندورفین، طیف وسیعی از احساسات مثبت را ایجاد می کند. ثبات عاطفی بدن به سطح سروتونین بستگی دارد. اگر پایین بیاید، کوچکترین دلیلی می تواند واکنش خشونت آمیز و ناکافی را از طرف شخص برانگیزد.

اندورفین ها مسئول عملکرد صاف اندام ها و سیستم های بدن انسان هستند و از فرآیندهای التهابی جلوگیری می کنند. اگر به مقدار ناکافی تولید شوند، این منجر به کاهش کیفیت زندگی می شود. همزمان فعالیت بدنی کاهش یافته و افسردگی ظاهر می شود. در فصل بهار، زمانی که ساعات روز طولانی می شود و اشعه ماوراء بنفش خورشید افزایش می یابد، بدن انسان هورمون شادی تولید می کند. تغییر در احساسات مثبت تولید این مواد فعال را تحریک می کند. در عین حال، اندورفین یک هورمون ویژه است که تمام سیستم های تنظیمی را کنترل می کند: آدرنالین، دوپامین، سروتونین. سیستم اندورفین، به عنوان یک سیستم تنظیمی سطح بالاتر، در روند تکامل موجودات زنده شرکت می کند و تنها جهش هایی را می پذیرد که منحصراً منجر به پیشرفت گونه شود. هنگامی که سیستم اندورفین، به دلایلی مختل شده است، بازسازی می شود، کل بدن به تدریج به عنوان یک سیستم خود تنظیم کننده بازسازی می شود.

چگونه سطح هورمون را در بدن افزایش دهیم

در افراد وابسته به مواد شیمیایی، اندورفین به صورت مصنوعی هنگام استفاده از مواد مخدر، الکل و روانگردان ها تولید می شود. اما این راه اشتباه است. «خوشبختی» که از این طریق به دست می آید کوتاه مدت و توهمی است. شما می توانید سطح اندورفین را در بدن خود به طور طبیعی افزایش دهید. بنابراین، در معرض هر گونه احساسات مثبتی است که می تواند توسط عوامل مختلف ایجاد شود. به عنوان مثال، غلظت اندورفین را می توان با خوردن برخی مواد غذایی افزایش داد:

• آووکادو حتی نصف میوه می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد.
• موز. یک میوه حاوی مقداری تریپتوفان است که شادی طولانی مدتی را فراهم می کند.
• فلفل قرمز. مواد فعال آن فعالیت مغز را افزایش می دهد، به سرعت عملکرد خود را بازیابی می کند و با استرس مقابله می کند.
• تند. یک ذره کوچک فلفل قرمز باعث بهبود تندرستی و تسکین درد می شود.
• خردل. روغن موجود در ترکیب آن باعث افزایش قدرت و قدرت می شود.
• چغندر , که حاوی بسیاری از مواد مفید از جمله اسید فولیک است که هموسیستئین را از بین می برد - ماده ای که باعث احساس افسردگی می شود.
• شکلات تلخ برای مدت طولانی احساس شادی ایجاد می کند.
• توت فرنگی تولید اندورفین را تقویت می کند و همچنین بدن را با عناصر مهم - منیزیم، آهن، اسید فولیک، ویتامین E و C غنی می کند.
• بستنی تهیه شده از خامه طبیعی و حاوی شکر و گاهی شکلات، وانیل و طعم های دیگر به آرامش، آرامش و هماهنگی شخصیت کمک می کند.

همچنین راه های غیرغذایی ایمن برای بهبود خلق و خوی شما وجود دارد. آنها با انجام هر عملی که منجر به احساس رضایت، شادی و خوشحالی می شود و در نتیجه منجر به افزایش سطح هورمون می شود، مرتبط هستند. شما می توانید شادی را تجربه کنید:

• ورزش منظم؛
• نگاه مثبت به دنیا؛
• دریافت احساسات مثبت از بازدید از تئاتر، گوش دادن به سوابق مجری مورد علاقه خود، استراحت در طبیعت.
• برقراری ارتباط با عزیزان و حیوانات خانگی؛
• آفتاب گرفتن در ساحل یا سولاریوم؛
• انجام طراحی، نواختن موسیقی یا صنایع دستی؛
• انجام کاری برای دیگران، شاد کردن مردم؛
• داشتن رابطه جنسی؛
• با استفاده از طب سوزنی هنگامی که در طی طب سوزنی در معرض نقاط خاصی قرار می گیرد، اندورفین ترشح می شود.

هورمون هایی که به طور مصنوعی سنتز شده اند

کشف اندورفین در دنیای علم تبدیل به هیجانی شد. آزمایشگاه هایی در همه کشورها برای مطالعه خواص شیمیایی مواد جدید ایجاد شد. مشتریان تحقیق اغلب دولت‌هایی بودند که به اعتبار ایالت‌های خود اهمیت می‌دادند و رویای رزمندگان و ورزشکارانی سرسخت و قوی را در سر می‌پرورانند که نسبت به درد بی‌حساس بودند. حامیان مالی شرکت‌های دارویی بودند که درگیر مشکل چگونگی به دست آوردن اندورفین در قرص‌ها و شروع تولید انبوه آن‌ها بودند.

ایجاد اندورفین های سنتز شده مصنوعی در ابتدا کار امیدوارکننده و جالبی به نظر می رسید: تولید یک مسکن ایده آل غیر اعتیادآور بود. بررسی بیشتر خواص این ماده خواص دیگر آن را آشکار کرد. مشخص شد که اندورفین ایمنی را افزایش می دهد، با استرس مقابله می کند، بازسازی بافت را تسریع می کند، فشار خون را عادی می کند و به بازیابی بدن در برابر بیماری های گذشته کمک می کند.

سربازان آمریکایی در حال جنگ در خلیج فارس از اندورفین در قرص استفاده کردند. اما اثر ضد درد آنها ضعیف و کوتاه مدت بود. برخی از این قرص ها باعث تحریک بیش از حد، توهم و تشنج می شدند. زود به قرص ها عادت کردم. هیچ دارویی در داروخانه ها وجود ندارد که ماده موثره آن اندورفین باشد. داروهایی که تولید آن را تحریک می کنند، مکمل های غذایی مختلف و داروهای ضد افسردگی فروخته می شود.

در محیط های بالینی، روش فیزیوتراپی تحریک الکتریکی ترانس کرانیال (TES درمانی) برای افزایش سطح اندورفین استفاده می شود. پروفسور V.P. Lebedev و همکارانش در مؤسسه فیزیولوژی روشی برای تولید طبیعی اندورفین تحت تأثیر تکانه های الکتریکی ضعیف در مغز ایجاد کردند. I. P. Pavlova آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی. با این رویکرد، مقدار اندورفین چندین برابر افزایش می یابد و سیستم اندورفین بدن به طور طبیعی بازسازی می شود.

دانشمندان با مطالعه اندورفین ها و تلاش برای سنتز مصنوعی آنها به این نتیجه رسیدند که در داخل بدن انسان کارخانه ای از هورمون های شادی وجود دارد. فرد می تواند یاد بگیرد که تولید اندورفین را کنترل کند. این تولید طبیعی هورمون بسیار مؤثرتر و ایمن تر از مداخله شیمیایی است. تولید اندورفین زمان می برد، بنابراین برای رسیدن به اثر ماندگار از اقدامات فعال یا خوردن غذاهای خوشمزه، باید صبور باشید. و سپس زندگی با رنگ های جدید خواهد درخشید!

ویدئوهای مربوط به موضوع

پست های مرتبط

بحث: 1 نظر وجود دارد

مقاله بسیار مفید

پاسخ

اندورفین ها (به انگلیسی: Endorphin) گروهی از مواد شبه مواد افیونی هستند که در نورون های مغز تولید می شوند و عملکرد کاهش درد و تأثیرگذاری بر وضعیت عاطفی فرد را انجام می دهند.

هورمون اندورفین از ماده بتا لیپوتروفین که در غده هیپوفیز تولید می شود، سنتز می شود. هیپوکامپ عملکرد اندورفین را تنظیم می کند، تولید و مقدار آن را بسته به موقعیت کنترل می کند. این مواد هورمون شادی نامیده می شوند، اگرچه اندورفین به طور غیر مستقیم بر حالت سرخوشی، احساس ناگهانی شادی و لذت تأثیر می گذارد.

کارکرد

اندورفین زمینه عاطفی زنان و مردان را تنظیم می کند. نقش مهمی در مقاومت در برابر استرس دارند. ترشح اندورفین در خون با تعامل با گیرنده های اپیوئیدی سیستم عصبی، حساسیت درد را کاهش می دهد و در نتیجه به بدن زمان می دهد تا با درد سازگار شود.

اندورفین سیگنال های ضعیف درد را مسدود می کند. مورفین می تواند تقریباً هر دردی را مسدود کند. وقتی به دارو عادت می کنید، بدن به تنهایی قادر به مبارزه با درد نیست.

اثر این هورمون با داروهای مخدر مانند مورفین، هروئین و متادون قابل مقایسه است. بنابراین، اندورفین یک عملکرد محافظتی دارد و به بدن کمک می کند تا از نظر فیزیولوژیکی از استرس بازیابی شود.

اندورفین عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهد. آنها همچنین بر عملکرد غدد درون ریز تأثیر می گذارند و فعالیت عملکردی آنها را افزایش می دهند.

کافی به مقدار اندورفین منجر به بهبود تمام سیستم های بدن می شود، ترویج بازسازی اندام ها، افزایش تندرستی و حفظ جوانی شما.

کاهش سطح اندورفین

در عصر شهرنشینی کامل، فرد اغلب کمبود اندورفین در خون را تجربه می کند؛ این نه تنها با کاهش خلق و خو، بلکه با تحریک پذیری و پرخاشگری شدید نیز آشکار می شود. کسل کننده بودن کارهای روزمره به خصوص در دوره پاییز و زمستان به این امر کمک می کند. چنین افرادی عصبی، مضطرب به نظر می رسند و زود خسته می شوند.

آنها موقعیت های استرس زا را به خوبی تحمل نمی کنند و نمی توانند راهی برای خروج از این وضعیت بیابند؛ اغلب آنها افسرده می شوند. افراد مبتلا به کمبود اندورفین نمی توانند به اندازه کافی از لحظات مهم زندگی خود قدردانی کنند. آنها مستعد درگیری هستند که اغلب با زور حل می شود. فعالیت مغز بدتر می شود، در نتیجه حافظه، عملکردهای شناختی، توجه، فراموشی مهارت های عملی و تمرکز کم در تجارت کاهش می یابد.

دلیل این شرایط می تواند این باشد: اختلالات فیزیولوژیکی یا پاتولوژیک تولید اندورفینیا به دلیل فراوانی مواد غذایی که باعث افزایش اندورفین می شود، مانند شکلات، بستنی، نوشابه شیرین، الکل.

اندورفین اضافی

از آنجایی که اندورفین در تنظیم پس زمینه عاطفی نقش دارد، زیاده روی در آن باعث ایجاد حالت سرخوشی می شود. در برخی موارد، سرخوشی با از دست دادن کنترل خود و از دست دادن حافظه کوتاه مدت ظاهر می شود. می تواند باعث هیستری شود که با خنده همراه با گریه بیان می شود.

این وضعیت به جای کمبود اندورفین بسیار نادر است. بیش از حد هورمون شادی با حذف محرکی که باعث افزایش بیش از حد ماده می شود، درمان می شود.

چگونه می توان افزایش اندورفین را تحریک کرد؟

با تحریک ناکافی هیپوتالاموس یا به دلیل خستگی، کاهش سطح کلی اندورفین در خون. راه های مختلفی برای افزایش سطح اندورفین وجود دارد، چه فیزیولوژیکی و چه دارویی.

برای افزایش تولید اندورفین، باید میوه هایی مانند پرتقال، سیب، توت فرنگی، انار را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای دریایی مانند صدف و میگو به تولید هورمون شادی کمک می کنند. همچنین فلفل کاین، فلفل چیلی، ادویه تند.

موسیقی مورد علاقه می تواند درمان خوبی برای مشکل کمبود اندورفین باشد. مهم است که زیاده روی نکنید، زیرا اگر اغلب به موسیقی گوش دهید، باعث اعتیاد به این نوع درمان می شود و در آینده دیگر باعث افزایش اندورفین نمی شود.

فعالیت بدنی مانند دویدن، شنا، تنیس یا ورزش های دیگر باعث افزایش هورمون شادی می شود که نه تنها سلامت شما را بهبود می بخشد، بلکه عملکرد مغز را نیز بهبود می بخشد. رقصیدن، نقاشی کشیدن و نواختن آلات موسیقی نیز به غلبه بر افت اندورفین کمک می کند.

از جمله، سطح اندورفین با نگرش مثبت در هر کاری که انجام نمی دهید افزایش می یابد. علاوه بر این، ارتباط با عزیزان، دوستان یا یکی از عزیزان سطح هورمون شادی شما را افزایش می دهد. یک کتاب یا فیلم خوب هم همین تاثیر را دارد.

یک راه دارویی برای افزایش مقدار اندورفین، تجویز آنالوگ مصنوعی آنها است. مصرف آنها به شدت توسط یک متخصص پزشکی در این زمینه کنترل می شود.

روش های بالینی افزایش اندورفین در خون شامل درمان TES است. تحریک الکتریکی ترانس کرانیال اولین و منحصر به فرد روش درمانی است که از طریق تحریک الکتریکی غیر تهاجمی ساختارهای ضد درد عمل می کند. درمان TES به صورت انتخابی و با دوز دقیق، هیپوتالاموس را فعال می کند که مواد درون زا تولید می کند.

با افزایش سنتز پپتیدهای شبه افیونی درون زا، عملکرد عملکرد سیستم ایمنی - عصبی - غدد درون ریز بهبود می یابد. نفوذ الکتریکی پالسی از طریق الکترودها به فرآیندهای ماستوئید می رسد و ساختار پلی پپتیدهای درون زا را فعال می کند.

این روش درمانی یکی از تنها درمان هایی است که می تواند تولید اندورفین را تحریک کند، اما در کلینیک چندان رایج نیست و بیشتر پیشرفت های جدید این تکنیک در مرحله کارآزمایی بالینی است.

چکیده در مورد زیست شناسی
دانش آموز کلاس یازدهم زیلینا الیزاوتا
Tver

معرفی.
فصل 1. مفهوم اندورفین و سیستم اندورفین.
1.1. اندورفین.
1.2. ساختار سیستم اندورفین
1.3. انواع گیرنده های سیستم اندورفین
1.4. عملکرد اندورفین ها و سیستم اندورفین.
فصل 2. مقادیر زیاد و ناکافی اندورفین در بدن.
2.1. اثر کاهش غلظت اندورفین بر بدن انسان.
2.2. تأثیر افزونگی بخش‌های مختلف سیستم اندورفین بر بدن انسان.
فصل 3. ترمیم و توسعه سیستم اندورفین.
3.1. عوامل موثر بر افزایش سطح اندورفین در بدن
3.2. افزایش میزان اندورفین از طریق ورزش.
نتیجه گیری
نتیجه

معرفی.
اندورفین در دهه 70 قرن بیستم به عنوان یکی از هورمون های هیپوفیز کشف شد. مشخص شد که خواص بیولوژیکی آنها بسیار شبیه به مواد افیونی است. آنها بلافاصله قوی ترین اثر ضد درد خود را ایجاد کردند که چندین برابر بیشتر از اثر مورفین در دوزهای مشابه بود. به همین دلیل است که آنها را "اندورفین" (ترکیبی از کلمات "درون زا" و "مورفین") می نامیدند.
این کشف به یک حس علمی تبدیل شد. ده ها آزمایشگاه در سراسر جهان شروع به مطالعه فعال این مواد کردند. یکی از مشتریان اصلی این تحقیق، دولت‌هایی بود که می‌خواستند سربازان و ورزشکارانی را به دست آورند که نسبت به درد سرسخت و بی‌حساس بودند. حامیان اصلی، البته، شرکت های داروسازی بودند که رویای تولید انبوه اندورفین های سنتز شده مصنوعی را در سر می پرورانند. به بشریت وعده داده شد که مسکن کامل غیر اعتیادآور، نوشدارویی برای اعتیاد به مواد افیونی و یک مسکن ایده آل باشد. اما همه اینها فقط شروع داستان اندورفین بود...
با شناخت بیشتر خواص این مواد جدید، علاقه به اندورفین ها بیشتر شد. بنابراین، طی آزمایشات علمی با این مواد، مشخص شد که از بین بردن درد تنها اثر «اندورفین درمانی» نیست.
دانشمندان دائماً در مورد عملکردهای جدیدی که برای "مورفین های داخلی" کشف کرده بودند، گزارش می دادند. مشخص شد که اندورفین بهبود بافت‌های آسیب‌دیده را تسریع می‌کند، ایمنی را افزایش می‌دهد، با استرس مقابله می‌کند، فشار خون را عادی می‌کند، به بهبودی از بیماری‌های جدی طولانی‌مدت کمک می‌کند، از بدن در برابر خستگی و استرس عاطفی محافظت می‌کند و موارد دیگر.
همه این اطلاعات پراکنده، اما در عین حال شگفت انگیز در مورد "هورمون های جدید" بدن ما علاقه ما را به این موضوع برانگیخت.
کار انتزاعی ارائه شده به موضوع "اندورفین" اختصاص دارد. مسئله این مطالعه در دنیای مدرن اهمیت دارد. این را مطالعه مکرر موضوعات مطرح شده در تقاطع چندین رشته مرتبط با یکدیگر نشان می دهد. بسیاری از آثار در زیست شناسی، شیمی، فیزیولوژی، روانشناسی، بیهوشی، پزشکی ورزشی، نارکولوژی و طب شرقی به موضوعات تحقیقاتی اختصاص دارد. با این حال، مطالب ارائه شده در ادبیات آموزشی یا سطحی است، یا تک نگاری های متعددی در این زمینه به بحث در مورد موضوعات محدود در این زمینه می پردازند. در حال حاضر، هیچ یک از متخصصان محدود در این زمینه ها تصویر کلی کلی ندارند.
در این راستا، اهمیت زیاد و عدم تعمیم موضوع «اندورفین»، تازگی بی‌تردید این اثر انتزاعی را مشخص می‌کند. توجه بیشتر به موضوع "اندورفین" به منظور راه حل عمیق تر و مستدل تر برای مشکلات خاص فعلی حفظ و تقویت سلامت انسان ضروری است. بررسی این موضوعات از سنین پایین شروع می شود، اما در درس «انسان و سلامتی او» به آنها توجه ویژه ای می شود. مبحث "سیستم اندورفین بدن" در این دوره گنجانده نشده است.
ارتباط این کار از یک سو به دلیل علاقه زیاد به موضوع "اندورفین" در علم مدرن و از سوی دیگر به دلیل عدم وجود عملی آن در درس زیست شناسی مدرسه است. و در نتیجه، آگاهی ناکافی دانش آموزان در مورد توانایی های ذخیره بدن آنها، ذاتی در سیستم اندورفین. عدم درک ماهیت بیولوژیکی اندورفین ها، مکانیسم عملکرد آنها و نقش آنها در تنظیم فرآیندهای اساسی عملکردهای حیاتی بدن. بررسی این موضوعات اساس این اثر انتزاعی را تشکیل داد.
هدف از چکیده این است: بررسی ماهیت بیولوژیکی اندورفین ها، تأثیر آنها بر بدن انسان.
برای رسیدن به هدف، وظایف زیر تعیین شد:
1. مفاهیم اندورفین، سیستم اندورفین را فرموله کنید.
2. ویژگی های ساختار و عملکرد سیستم اندورفین را در بدن انسان بیابید.
3. بررسی اثر کمبود و بیش از حد اندورفین در بدن انسان.
4. عوامل موثر بر تولید اندورفین در بدن را شناسایی کنید.

اثر انتزاعی ساختار سنتی دارد و شامل یک مقدمه، یک بخش اصلی شامل سه فصل، نتیجه‌گیری و نتیجه‌گیری است.
منابع اطلاعاتی برای نگارش کار با موضوع "اندورفین ها" ادبیات آموزشی پایه، آثار نظری بنیادی دانشمندان در زمینه مورد بررسی، نتایج تحقیقات عملی توسط نویسندگان برجسته داخلی و خارجی، مقالات و بررسی ها در نشریات تخصصی و دوره ای اختصاص یافته بود. به موضوع "اندورفین ها"، ادبیات مرجع، سایر منابع اطلاعاتی مرتبط.

فصل 1. مفهوم اندورفین و سیستم اندورفین.

1.1. اندورفین.
اصطلاح "اندورفین" تقریبا بلافاصله پس از کشف آنها وارد علم شد، زمانی که دانشمندان اروپایی شروع به مطالعه مکانیسم های اثر ضد درد سیستم طب سوزنی چینی کردند. مشخص شد که وقتی داروهایی که اثر ضد درد مسکن های مخدر را مسدود می کنند به بدن انسان وارد می شوند، اثر ضد درد طب سوزنی از بین می رود. پیشنهاد شده است که طب سوزنی موادی را در بدن انسان آزاد می کند که از نظر شیمیایی شبیه مورفین هستند. در آغاز قرن، ماده ای از غده هیپوفیز شتر جدا شد که فرمول آن تقریباً با فرمول مورفین یکسان بود. چند سال بعد، مواد مشابهی در انسان کشف شد. چنین موادی به طور معمول "اندورفین" یا "مورفین داخلی" نامیده می شوند. فرهنگ لغت های علمی مختلف تفاسیر متفاوتی از این اصطلاح ارائه می دهند و یکدیگر را تکمیل و مشخص می کنند. بیایید برخی از آنها را فهرست کنیم.

اندورفین- این اصطلاح برای اشاره به هر ماده مورفین مانندی که به طور طبیعی در مغز تولید می شود استفاده می شود. کشف اندورفین به این نتیجه رسید که مسکن هایی مانند مورفین روی همان سلول های عصبی که به طور معمول توسط اندورفین های خود مغز فعال می شوند، عمل می کنند.

اندوفین ها- نوروپپتیدهایی با اثرات مورفین مانند (تریاک)؛ عمدتاً در مغز (غده هیپوفیز و سایر ساختارها) تشکیل می شوند. آنها اثر ضد درد و آرام بخش (آرام بخش) دارند و بر ترشح هورمون های هیپوفیز تأثیر می گذارند.

اندورفین- گروهی از ترکیبات شیمیایی پلی پپتیدی شبیه به مواد افیونی که به طور طبیعی در نورون های مغز تولید می شوند و مانند مواد افیونی توانایی کاهش درد را دارند و بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر می گذارند. اندورفین ها از ماده ای که توسط غده هیپوفیز تولید می شود - بتا لیپوتروفین تشکیل می شود. اعتقاد بر این است که آنها فعالیت غدد درون ریز را در بدن انسان کنترل می کنند.

اندورفین (انکفالین)- "داروهای" درون زا. "داروهای طبیعی" ("هورمون های شادی"، اندورفین). روی گیرنده های مواد افیونی، یعنی. اثری شبیه مورفین دارند. از نظر ماهیت شیمیایی آنها پپتید هستند. اندورفین باعث بی دردی (تسکین درد)، سرخوشی (به همین دلیل است که آنها را "هورمون های شادی" یا "داروهای طبیعی" می نامند) و بر حافظه و توانایی یادگیری تأثیر می گذارد. در بین اندورفین ها، فعال ترین بتا اندورفین است که از 31 باقی مانده اسید آمینه تشکیل شده است:
NH2–Tyr–Gly–Gly–Phe–Met–Thr–Ser–Glu–Lys–Ser–Gln–Thr–Pro–Leu–Val–Thr–Leu–Phe–Lys–Asn–Ala–Ile–Ile–Lys– اصن – آلا – هیس – لیس – لیز – گلی – گلن – COOH.
معنای کلمه، منشاء، مترادف ها در سایر لغت نامه ها، به ویژه در فرهنگ لغت Efremova، Ozhegov، Dahl، ریشه شناسی این اصطلاح در فرهنگ لغت Max Vasmer، مترادف آن در فرهنگ لغت مترادف های روسی یافت نشد.
"مورفین"های درون زا، پپتیدهایی با اثرات مورفین مانند تولید شده در سیستم عصبی مرکزی مهره داران (عمدتا در سیستم لیمبیک، غده هیپوفیز و هیپوتالاموس). مشارکت در مکانیسم های عصبی شیمیایی تسکین درد، کاهش فعالیت حرکتی دستگاه گوارش. متعاقباً امکان تعیین محل سنتز این مواد فراهم شد. در ابتدا آزمایشاتی بر روی حیوانات انجام شد و با رشد تکنولوژی، امکان بررسی پارامترهای سیستم اندورفین در انسان فراهم شد. به شکل خالص از غده هیپوفیز جدا شده است. مشخص شد که محل سنتز این مواد هسته های زیر قشری مغز است. هسته های مختلف انواع مختلفی از اندورفین ها را سنتز می کنند. ترکیب کمی و کیفی آنها با استفاده از روش "آنتی بادی های نشاندار" تعیین شد.
اندورفین ها از پروتئولیز پروتئین با وزن مولکولی بالا پروپیوکورتین تشکیل می شوند که مولکول آن شامل ساختارهای کورتیکوتروپین، هورمون محرک ملانوسیت و β-لیپوتروپین است. در بافت مغز و روده، اندورفین ها مانند مورفین و انکفالین ها به گیرنده های مواد افیونی متصل می شوند. اثر ضد درد اندورفین تنها زمانی مشاهده می شود که مستقیماً به مغز تزریق شود. بتا اندورفین بیشترین فعالیت شبه مورفین را دارد. پیشنهاد می شود که آنها ممکن است واسطه یا تعدیل کننده مهار درد باشند. اندورفین ها که بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارند، اثرات آرام بخش (آرام بخش) و کاتالپتیک (بی حس کننده) دارند و می توانند ترشح هورمون های هیپوفیز را تحریک یا سرکوب کنند.

1.2. ساختار سیستم اندورفین
ساختار سیستم مواد افیونی درون زا به شرح زیر است. خوشه های سلول های عصبی واقع در هسته های زیر قشری مغز نوروپپتیدها را سنتز می کنند. سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیز محل اصلی سنتز و ترشح پلی پپتیدهایی با منشاء درون زا است که دارای اثر ضد درد مورفین مانند است. چهار خانواده از مواد افیونی درون زا (به گفته اشمارین) وجود دارد: اندورفین ها (a-، B- و y-)، دینورفین های A و B، نئوآندورفین های آلفا و بتا، متیونین- و لوسین-انکفالین ها. اندورفین ها، دینورفین ها و نئواندورفین ها در آدنوهیپوفیز تشکیل می شوند، در حالی که انکفالین ها توسط ساختارهای عصبی قسمت های مختلف مغز، در درجه اول تالاموس و هیپوتالاموس و سلول های مخاط روده سنتز می شوند.
گیرنده های مواد افیونی قرار دارند:
در قشر مغز،
در هسته های زیر قشری و ماده خاکستری نخاع،
در گره های عصبی اندام های داخلی - در قلب، ریه ها، کلیه ها، برونش ها، روده ها.
اندورفین ها مانند هورمون های هیپوفیز وارد خون می شوند و در تمام اندام ها و بافت ها توزیع می شوند. آنها از خون وارد انتهای عصبی می شوند، جایی که با گیرنده های خود متصل می شوند و هدایت یک تکانه عصبی را تسهیل می کنند که به سمت "مرکز لذت" می رود.

1.3. انواع گیرنده های سیستم اندورفین
در اواخر دهه 80، گیرنده های سیستم اندورفین کشف شد. به گفته نوروفیزیولوژیست انگلیسی F. Bloom، انواع مختلفی از گیرنده ها وجود دارد که تحریک آنها اساساً اثرات متفاوتی ایجاد می کند!
به عنوان مثال، تحریک برخی از گیرنده ها باعث مهار سیستم عصبی تا خواب عمیق می شود، در حالی که برخی دیگر باعث ایجاد هیجان تا تشنج می شود. برخی از گیرنده ها (به گفته اشمارین) فشار خون را کاهش می دهند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، آن را افزایش می دهند. برخی دامنه اطلاعات حاصل از حواس را محدود کردند، برخی دیگر آن را تا حد ایجاد توهم گسترش دادند!
اکنون مشخص شده است که گیرنده های مواد افیونی در سیناپس ها (منطقه تعویض تکانه) انواع دیگر قرار دارند: استیل کولین، آدرنال، دوپامین و غیره. این بدان معنی است که اندورفین ها "سطح دوم" را تنظیم می کنند - آنها فعالیت سیستم های تنظیمی را تنظیم می کنند. بر اساس داده های مدرن، آنها بر تمام سیستم های تنظیمی بدن کنترل دارند.

1) گیرنده های مو.این پیوند با غلبه بر عواقب استرس، انتقال متابولیسم به حالت حداکثر صرفه جویی در منابع همراه است.
در شرایط آزمایشگاهی، تحریک این پیوند باعث سرخوشی، کند شدن تنفس، خواب آلودگی، اثرات خلاف اثر آدرنالین و نوراپی نفرین و اثرات تحریک استیل کولین می شود.
تحریک فوق العاده قوی باعث خاموش شدن فعالیت عصبی - بیهوشی می شود و می تواند باعث ایست تنفسی و کاهش شدید ضربان قلب شود.
انتشار مو آگونیست ها نماد پایان یک موقعیت شدید و به معنای نجات از مرگ است. اولین تأثیرات سریع مو آگونیست ها باعث ایجاد حداکثر تجربیات عاطفی می شود - آنها حالت شادی را به ارمغان می آورند. اثرات آهسته با هدف توقف اثرات مضر استرس آدرنالین بر بدن است. آنها باعث کاهش ضربان قلب و تنفس، کاهش سطح متابولیسم اکسیژن می شوند و باعث آرام شدن سیستم عصبی مرکزی و قرار دادن آن در حالت خواب آلودگی می شوند.
موآگونیست ها همچنین کاهش فیلتراسیون کلیه را بازیابی می کنند و گردش خون را در اندام های شکمی بهبود می بخشند. ممکن است چنین اثرات متفاوتی توسط نسخه‌های مختلف مولکول‌های آگونیست ایجاد شود، اما به احتمال زیاد، همان مولکول بسته به گیرنده‌ای که با جریان خون حمل می‌شود - به گیرنده‌ای که در سازندهای زیر قشری مغز، گیرنده‌ها قرار دارد، اثرات متفاوتی ایجاد می‌کند. در مسیرهای عضله قلب، بافت عصبی کلیه، یا در شبکه عصبی حفره شکمی.
در این صورت با در نظر گرفتن اینکه محل رهاسازی شبکه وریدی غده هیپوفیز است، مراکز عاطفی هسته های زیر قشری مغز سریع ترین واکنش را نشان می دهند، سپس قلب و در نهایت اندام های شکمی و کلیه ها.
به هر حال، تأثیر واقعی تحریک مو به این صورت است: یک لحظه کوتاه مدت شادی بی حد و حصر، سپس آرامش روانی و جسمی، یک حالت آرامش درونی، سپس خواب.

2) گیرنده های کاپا.این پیوند مسئول اثربخشی رفتار در یک موقعیت استرس زا است. این با بسیج همه نیروها برای نجات یک زندگی در شرایط بحرانی، تحریک فعالیت ذهنی، هیجان رزمی و تسکین درد همراه است.
سرخوشی از این نوع بر اساس مکانیسم های زیر ایجاد می شود. در روند گذراندن یک موقعیت استرس زا همراه با خطر زندگی، بدن کمی برای چیز اصلی - نجات زندگی - قربانی می کند. جراحات وارده در طول مبارزه، مانند خراشیدگی، خراش و کبودی، در مقایسه با مشکل بقا اهمیتی ندارد. فرآیند مبارزه، فرار یا مبارزه مستلزم نادیده گرفتن مطلق این آسیب ها، یعنی تسکین درد است. تسکین درد نباید با خواب آلودگی یا از دست دادن هماهنگی و توجه همراه باشد. برعکس، لازم است بهره وری تفکر چندین برابر افزایش یابد، واکنش ها تسریع شود و انتقال تکانه در سیستم عصبی بهبود یابد. شما همچنین باید متابولیسم خود را تسریع کنید تا حداکثر قدرت را از عضلات خود خارج کنید. در عین حال، مرکز عاطفی باید یک پیام بدون ابهام دریافت کند که نبرد فوق العاده است و حتی جرات فکر کردن به شکست را نداشته باشد. بنابراین، سرخوشی ارتباط نزدیکی با بسیج شدید تمام نیروهای بدن دارد.
چنین بسیج توسط مکانیسم های صرفا بیوشیمیایی نمی تواند بیش از سه تا پنج دقیقه طول بکشد. پس از این دقایق مکانیسم های دیگر فعال می شوند.
بلافاصله باید گفت که چنین افرادی به ویژه در معرض آسیب هستند. این به این دلیل است که روش آنها برای به دست آوردن سرخوشی با آسیب جزئی بافت همراه است. اثرات گیرنده کاپا به عنوان پاسخی به آسیب جزئی تکامل یافته است. و این آسیب است که قدیمی ترین محرک این سیستم است. با توسعه قشر مغز، عامل محرک نیز به اطلاعات دریافتی از گیرنده ها یا حتی به سادگی یک تلاش ارادی تبدیل شد.
با این حال، آسیب هنوز یک عامل ضروری در توسعه و نگهداری و همچنین آموزش مکانیسم‌های تحریک کاپا است.
به طور جداگانه، باید توجه داشت که انرژی و منابع برای تجلی عمل کاپا-اندورفین ها از جایی به دست نمی آید. بدن برای اثرات تحریک روانی با پروتئین های خود - در درجه اول پروتئین های ماهیچه ای - می پردازد. بنابراین، استفاده از این پیوند اغلب منجر به خستگی جسمانی می شود.
آسیب و واکنش هایی که ایجاد می کند، ارتباط نزدیکی با سیستم ایمنی بدن دارد. و یک سیستم کاپا توسعه یافته با یک سیستم ایمنی توسعه یافته و فعال مرتبط است.

3) گیرنده های دلتا.این پیوند مسئول دوره دوم بهبودی از موقعیت های استرس زا، بازسازی، بهبودی از بیماری های جدی مرتبط با کاهش وزن و خستگی است. می توانیم بگوییم که این سیستم توده عضلانی ایجاد می کند که هم به طور مستقیم در شرایط بحرانی و هم در مرحله اولیه ریکاوری استفاده می شود، زمانی که بازسازی به دلیل ساختارهای خاص خود، در درجه اول عضلات، اتفاق افتاد.
سرخوشی با احساس برتری، آگاهی از قدرت خود و انتخاب شدن همراه است. همچنین باید بپذیریم که این نوع سرخوشی با احساس تسلط - احساس برتری در بین سایر نمایندگان همجنس همراه است.
در شرایط آزمایشگاهی، خواص افزایش توانایی های بازسازی بافت ها کشف شد.
از آنجایی که سطح اندورفین دلتا در معرض نوسانات شدید نیست، در زندگی معمولی آنها ثبات باورنکردنی شخصیت و استقامت روانی عالی را نشان می دهند. با این حال، زمانی که آنها خود را در موقعیت‌های شدید ("نقاط داغ") می‌بینند، گم می‌شوند و در نهایت در موقعیتی از فروپاشی عصبی قرار می‌گیرند، زیرا قادر به مقابله با استرس بسیار شدید نیستند. آنها درد را به خوبی تحمل نمی کنند.

4) گیرنده های سیگما.این پیوند با نیاز به تغییر الگوی رفتار برای سازگاری بهتر همراه است. برای ایجاد نوع جدیدی از رفتار، ارتباطات انجمنی در قشر مغز گسترش می یابد.
بنابراین، این جوانترین پیوند در سیستم اندورفین از نظر تکاملی است. با متابولیسم بافت ها و بافت ها، اندام های داخلی مرتبط نیست و فراتر از سیستم عصبی مرکزی نمی رود. ارتباط با محیط خارجی تنها از طریق گیرنده ها و حتی پس از آن از طریق میانجی گری قشر مغز اتفاق می افتد. (بنابراین، این "ذهنی ترین" پیوند سیستم اندورفین است).
برای درک اصل این پیوند، اجازه دهید مثالی بزنیم. یک حیوان کوچک در راه رسیدن به یک آبخوری با یک شکارچی برخورد کرد. فرار کرد و در یک سوراخ تاریک نشسته و آسیب را ترمیم می کند و با اثرات استرس مبارزه می کند. پس از بهبودی، اما پناهگاه خود را ترک نمی کند. مسیر آب قطع شده است. در روز توسط یک شکارچی محافظت می شود و در شب توسط دیگری. حیوان همچنان در سوراخ خود می نشیند. در نهایت تصمیم می گیرد به دنبال مسیر دیگری بگردد. به نور خورشید می آید. او غلبه بر این بن بست را با احساس بصیرت مرتبط می داند.
برای ما مهم است که بعد از تمام واکنش‌های استرس‌زا و ضد استرس، بینش در نهایت ظاهر شود. کاملاً واضح است که این پیوند سفت ترین است و به طور ناگهانی فعال نمی شود، بلکه تنها پس از یک اقامت طولانی در شرایطی که جریان اطلاعات ورودی از طریق حواس محدود است، فعال می شود. در غیر این صورت، تغییرات در کلیشه‌های رفتاری به‌طور مکرر اتفاق می‌افتد و بعید است که منجر به سازگاری بهتر شود.
در شرایط آزمایشگاهی، ارتباط قوی‌تری ایجاد می‌شود و به دنبال آن توهم ایجاد می‌شود. با تحریک فوق العاده قوی - خاموش شدن کامل هوشیاری. سرخوشی - با رویاهای رنگارنگ، تجربیات وجد، مکاشفات.
با این حال، علاوه بر آزاد شدن شدید اندورفین های این گروه، سطح خاصی از فعالیت اولیه سیستم نیز وجود دارد. و در اینجا خیلی به بار اطلاعاتی که یک شخص خاص تجربه می کند بستگی دارد. البته ویژگی های رشدی مادرزادی را نمی توان رد کرد.

1.4. عملکرد اندورفین ها و سیستم اندورفین.
گذار از شبیه سازی عمل اندورفین ها با آنالوگ های شیمیایی به تقویت سیستم اندورفین خود یک فرد تبدیل به نقطه عطفی در شکل گیری یک تفکر بالینی کاملاً جدید شد.
مشخص شد که مغز در چه مواردی و چرا اندورفین تولید می کند.
اولین پاسخ برای محافظت است: ترشح اندورفین واکنش محافظتی طبیعی بدن در برابر استرس یا درد است.
اندورفین ها در هنگام استرس شدید جسمی و روحی، در هنگام یخ زدگی و گرمای بیش از حد و در مرحله حاد تقریباً همه بیماری ها در خون ترشح می شوند. اگر این سیستم محافظتی "کار کند"، سلامتی حفظ می شود و بیماری ایجاد نمی شود، اما اگر نه، عواقب آن می تواند شدیدترین باشد.
پاسخ دوم برای احساسات مثبت است: ترشح اندورفین در فرد ارتباط مستقیمی با احساس شادی، لذت، رسیدن به هدف و ... دارد. به همین دلیل است که اندورفین در عامیانه به عنوان "هورمون شادی" شناخته می شود. لذت یک فیلم خوب، گوش دادن به موسیقی، یک کتاب فوق العاده - این احساسات مثبت ماهیت اندورفین دارند. آرامش در کنار دریا، شکلات، سکس، پیروزی در ورزش، موفقیت در علم و غیره. - همچنین منبع "هورمون های شادی" هستند. حقیقت غیرقابل انکار شناخته شده است: "زخم های برندگان سریع تر بهبود می یابد!"، و این نمونه ای از عمل اندورفین است.
نقش اندورفین در تنظیم احساس درد کاملاً واضح به نظر می رسد. اگرچه درک درد برای هشدار در مورد خطر برای بافت نرم و استخوان ها ضروری است، درد شدید مداوم می تواند ما را ناتوان کند. اندورفین میزان دردی را که احساس می کنیم تنظیم می کند و به ما این توانایی را می دهد که تماس با منبع درد را قطع کنیم و در صورت آسیب بافتی اقدامات لازم را انجام دهیم. به نظر می رسد اندورفین ها نقش تنظیم کننده مشابهی در احساسات دارند. هیجان ناشی از ترس یا خشم می تواند به حدی باشد که شخص یا حیوان قادر به کنترل رفتار خود و محافظت از خود در برابر آسیب نباشد. به نظر می رسد اندورفین ها برانگیختگی را تنظیم می کنند تا بدن در هنگام تجربه یک احساس بتواند مطابق با موقعیت رفتار کند.
عملکرد "مولکول های جدید" متنوع بود. خبر اصلی مقابله آنها با اثرات استرس بود: آنها فشار خون، تعداد تنفس، عملکرد کلیه و دستگاه گوارش را عادی کردند. در آزمایش‌ها مشخص شد که اندورفین باعث تسریع بهبود بافت‌های آسیب‌دیده، تشکیل پینه در هنگام شکستگی و افزایش مقاومت در برابر سپسیس می‌شود.
بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از آنها بیندازیم:
- عملکرد تسکین درد:اندورفین ها به گیرنده های مربوطه در سیستم عصبی متصل می شوند و از پیشرفت تکانه های درد به بخش های بالاتر جلوگیری می کنند. تصور می شود که اندورفین ها و مواد افیونی (مانند هروئین) به روش های مشابهی برای کنترل درک درد عمل می کنند.
- مقابله با استرس:در طول استرس، بدن به شرایط عملیاتی "نظامی" تغییر می کند. همه منابع به سمت اطمینان از کارآمدترین فعالیت ها در محیط خارجی سوئیچ می شوند. در عین حال، کاهش بی رحمانه منابع برای عملکردهای داخلی وجود دارد. در شرایط عادی "آرامش"، تعادل در تنظیم توسط بخش های سمپاتیک و پاراسمپاتیک سیستم عصبی خودمختار انجام می شود. تحت استرس، زمانی که سیستم آدرنال به طور کامل فعال می شود، با سیستم اندورفین مخالفت می کند. وظیفه اندورفین کاهش دفعات و قدرت انقباضات قلب، کاهش فشار خون سیستمیک، تنفس آهسته، توزیع مجدد جریان خون از عضلات به اندام های داخلی و کاهش فعالیت بدنی است.
- تابع پاداش:ارگانیسمی که با موفقیت بر یک موقعیت تهدید کننده زندگی غلبه کرده است، به شکل تحریک مراکز لذت تشویق می شود - احساس سرخوشی.
- تنظیم تحریک و مهار:اندورفین ها در تنظیم تحریک و مهار نقش دارند. در مرحله اول استرس، زمانی که موضوع مرگ و زندگی هنوز حل نشده است، آن قسمت از سیستم اندورفین کار می کند که تفکر مولد را تقویت می کند. پس از تصمیم گیری در مورد مرگ و زندگی، در طول دوره "لیسیدن زخم"، نوبت مهار شروع می شود، بدن به حالت صرفه جویی در انرژی می رود.
- تحریک فرآیندهای درمانی:به طور تجربی ثابت شده است که اندورفین ها بازسازی، التیام، تحکیم شکستگی ها و عادی سازی وضعیت سیستم ایمنی را تسریع می کنند.
- فعال شدن اتصالات انجمنی در قشر مغز:یک کلاس مستقل از گیرنده ها وجود دارد که تحریک آنها تداعی ها، تفکر تخیلی و تخیل خلاق را افزایش می دهد.

فصل 2. مقادیر زیاد و ناکافی اندورفین در بدن.

2.1. اثر کاهش غلظت اندورفین بر بدن انسان.
تولید اندورفین ممکن است در پاتولوژی های خاص کاهش یابد. در فردی که وابستگی شیمیایی دارد، میزان اندورفین در بدن کاهش می یابد. و اغلب چنین فردی برای اولین بار فقط پس از مصرف یک نوشیدنی الکلی یا یک ماده مخدر احساس "طبیعی" می کند، زیرا هر یک از داروها به طور مستقیم یا غیرمستقیم مقدار اندورفین را افزایش می دهد.
اگر دنیای درونی یا ساختار اخلاقی این فرد این روش کسب شادی در زندگی را مثبت درک کند، پس از مدتی او معتاد به مواد مخدر یا الکل می شود.
افراد مستعد به وابستگی شیمیایی دارای ویژگی های متابولیک ذاتی دیگری نیز هستند. به عنوان مثال، کبد آنها مواد را به طور متفاوتی تبدیل می کند و بنابراین جذب الکل به روشی غیر استاندارد اتفاق می افتد.
هنگام مصرف داروهای روانگردان، اندورفین به سرعت در پلاسمای خون آزاد می شود و مغز به مرور زمان با افزایش تعداد گیرنده هایی که اندورفین را درک می کنند، با آن سازگار می شود. علاوه بر این، به زودی تمام سیستم های بدن به حالت ناتوانی در عملکرد بدون ماده فوق می رسند.
از آنجایی که مغز مقدار زیادی مورفین را از محیط خارجی دریافت می کند (هروئین) یا با تحریکات شدید منظم (وینتیج، کوکائین، اتانول) سازگار می شود، پس از مدتی سنتز اندورفین طبیعی را متوقف می کند.
سپس فرد شروع به تجربه بیماری هایی می کند که می تواند در سندرم ها بیان شود:
سندرم درد بارزترین مثال، حالت ترک مسکن های مخدر است. ترک یک معتاد به مواد مخدر پیامد مستقیم ناکافی بودن داروهای مسکن خود بدن است. سندرم پیشرو در اینجا درد است. اما با هر بیماری طولانی مدت، سیستم اندورفین نیز تحلیل می رود. تمام بیماران مزمن آستانه درد به طور قابل توجهی کاهش یافته است. همین امر در مورد موارد کار زیاد، خستگی و افسردگی نیز صدق می کند.
به احتمال زیاد، با این سندرم، تمام پیوندهای سیستم اندورفین "از بین می روند"، اما در موارد حاد، نارسایی گیرنده مو از نظر غنای تظاهرات خارجی غالب است.
سندرم هیجان. این بیشتر از "ترومای روانی مبارزه ای" یا سندرم پس از سانحه آشنا است. به طور کلی، هر استرس شدید می تواند باعث تحریک، تحریک پذیری، عصبانیت متناوب و احساس ترس شود. البته، ما این حق را داریم که این سندرم را با کمبود mu مرتبط کنیم، پیوند گیرنده ای که "مسئول" بهبودی از افسردگی است.
سندرم افسردگی. عدم احساس لذت، کاهش فرآیندهای انجمنی، کاهش ایمنی و توده عضلانی. با تمام بیماری های مزمن، استرس مکرر و آسیب های فیزیکی ایجاد می شود. یک ویژگی خاص، ارتباط حالت های افسردگی با اثرات ناتوان کننده بر ادراک و تحریک بیش از حد حواس است. اخیراً محبوب "سندرم خستگی مزمن" نیز با افسردگی مرتبط است.
می توان این سندرم را با کاهش نسبتاً یکنواخت در تمام قسمت های سیستم اندورفین مرتبط دانست. سندرم "دنیای سیاه و سفید". این سندرم اخیراً ظاهر شده است و با آسیب شناسی فرآیندهای انجمنی-تجزیه ای در سیستم عصبی مرکزی همراه است. این به وضوح در افرادی که تحت درمان برای مصرف مواد مخدر یا روانگردان قرار گرفته اند مشهود است. زمان بهبودی برای آن بخش از سیستم اندورفین که مسئول تنظیم فرآیندهای انجمنی هستند بسیار طولانی است. سندرم درد را می توان در عرض 2 تا 3 هفته کاهش داد. در کلینیک های مدرن، درمان برای مدت طولانی ادامه دارد. فرد تحت یک دوره درمانی یک ماهه قرار می گیرد و در جامعه رها می شود. بله، فرد دردی را تجربه نمی کند. حتی ممکن است افسرده هم نباشد. اما او از فرصت آفرینش محروم است، دنیای اطراف او تاریک است، عاری از رنگ های روشن. بیمار دوباره به سمت مواد مخدر یا روانگردان کشیده می شود.
گزینه دوم مهار پیوند انجمنی به دلیل تحریک بیش از حد ادراک است.
البته، ما حق داریم به کمبود گیرنده های سیگما که مسئول گسترش انجمن ها هستند مشکوک باشیم.
سندرم آستنیک (خستگی). به ندرت به شکل ایزوله ایجاد می شود. اغلب با تمام بیماری های طولانی مدت همراه است. همراه با کاهش توده عضلانی، کاهش مقاومت در برابر آسیب و کاهش ایمنی.
در اینجا ما با کمبود پیوند عمدتاً گیرنده دلتا مواجه هستیم.
سایر سندرم ها بسیاری از اختلالات جدی در عمل پزشکی در طی "سم زدایی مواد افیونی فوق سریع" با آن مواجه شده است. این تکنیک شامل مداخله شدید در سیستم اندورفین است که در اثر مصرف طولانی مدت دارو فلج شده است. فرد فقط در حالت بیهوشی عمومی با تهویه مصنوعی می تواند چنین مداخله سختی را تحمل کند. بیهوشی عمومی سیستم عصبی مرکزی را "پوشانده" می کند، اما سایر اندام ها به شدت به تداخل با سیستم اندورفین واکنش نشان می دهند. متخصصان بیهوشی با اختلالات شدید در عملکرد ریه، مدیریت فشار خون و اختلال در معده و روده مواجه هستند.
مطالعات اخیر ثابت کرده اند که گیرنده های اندورفین ارتباط نزدیکی با سروتونین، نوراپی نفرین، دوپامین، GABAergic و سیناپس های کولینرژیک دارند. بنابراین، تمام مسیرهای کنترل سیستم عصبی توسط شبکه سیستم اندورفین پوشیده شده است. می توان گفت که اندورفین ها عملکردهای مدیریتی بالاتری را انجام می دهند و فعالیت های سیستم های کنترل را کنترل می کنند.

2.2. تأثیر افزونگی بخش‌های مختلف سیستم اندورفین بر بدن انسان.
قرن ها توسعه تمدن منجر به تعدادی از شیوه ها شده است که باعث توسعه بیشتر بخش های جداگانه سیستم اندورفین می شود. این شیوه ها تعدادی از ویژگی های شخصیتی خاص را تشکیل دادند.
رشد بیش از حد گیرنده های مو:یوگی ها، استادان چیگونگ، گوشه نشینان در ادیان مختلف، دوندگان ماراتن.
آنها با آرامش، صلح طلبی و تا حدودی بی حالی مشخص می شوند. آنها می توانند تنفس و ضربان قلب را کند یا متوقف کنند و بارهای فیزیکی و درد باورنکردنی را تحمل کنند. آنها از تمرکز بی صدا و بی حرکت و کار یکنواخت لذت می برند.
افرادی که رشد غالب این پیوند را دارند بهتر از دیگران استرس را تحمل می کنند و تسلیم ترس و وحشت نمی شوند. آنها می توانند تمرکز خود را برای مدت طولانی حفظ کنند، می دانند چگونه صبر کنند و می توانند کارهای یکنواخت را با لذت انجام دهند. آنها پذیرا و با بصیرت هستند. آنها بالاترین مقاومت را در برابر درد دارند. توانایی یادگیری بسیار بالاست. ثبات روانی بالاست. نوع سوماتیک - قد بلند یا متوسط، هضم خوب، ماهیچه های خوب، بزرگ و کشسان.
رشد بیش از حد گیرنده های کاپا:مبارزان - حرفه ای، متعصب، پرچمداران.
تهاجمی، بی رحم، قادر به تحمل درد شدید، نادیده گرفتن صدمات آشکار. آن‌ها از موقعیت‌های شدید شامل خطر و آسیب لذت می‌برند.
افرادی که بر این سیستم غالب هستند، شخصیتی انفجاری دارند، خطرات را دوست دارند، مستعد رقابت در همه اشکال، بازی ها و اشتیاق هستند. آنها تفکر ترکیبی، تفکر سریع، فوق العاده توسعه داده اند، اما توانایی تمرکز طولانی مدت کم است. واکنش ها تشدید می شود، سرعت زندگی بسیار بالاست. برای کارهای یکنواخت مناسب نیست. آنها به سرعت خسته می شوند، علاقه خود را از دست می دهند و از چیزی به چیز دیگر می پرند.
شکل ظاهری: نازک، به شدت رگه شده، اغلب با ارتفاع کوچک یا متوسط.
آنها مشکلات دائمی با افزایش وزن و رشد توده عضلانی دارند. مستعد فشار خون بالا و زخم معده است. مشکل در کنترل مصرف الکل. در موقعیت‌های دشوار، آنها وارد درگیری می‌شوند، رفتار نامناسبی از خود نشان می‌دهند و مستعد هیستری و بیان خشونت‌آمیز احساسات هستند.
آنها به سرعت تخلیه می شوند، اما به سرعت بازیابی می شوند.
سرعت توسعه سیستم کاپا شگفت انگیز است. گاهی اوقات یک فرد فقط باید یک بار در یک دعوا پیروز شود - و یک پسر خانه به یک دیوانه تبدیل می شود. بنابراین، به عنوان یک قاعده، هیچ مشکلی در توسعه واحد کاپا وجود ندارد. مشکلات زمانی به وجود می آیند که پیوند کاپا به اندازه کافی توسط پیوند mu پشتیبانی نمی شود. آن وقت هیچ چیز نمی تواند هیجان را کنترل کند و فرد دچار مشکلات روانی جدی می شود.
رشد بیش از حد گیرنده های دلتا:طرفداران بدنسازی
احساس برتری عظیم، اطمینان به سلامت خود، جهت گیری درونی، ناشنوایی نسبت به احساسات و عواطف دیگران، ناتوانی در احساس رنج دیگران. آنها از نشان دادن قدرت بدنی، اندازه و شکل بدن لذت می برند.
مشخصه افرادی که این پیوند غالب هستند، تشنگی برای رهبری هستند. آنها ورزشکاران فوق العاده ای هستند. آنها همیشه به اهداف خود می رسند.
در موقعیت های نامطلوب، آنها پرخاشگر، مستعد خشونت و تخریب هستند.
بسیار انعطاف پذیر، فرسودگی و ریکاوری الگوی موجی مشخصی ندارند؛ ارتباط واضحی بین اثرات روانی و میزان توده عضلانی وجود دارد.
رشد بیش از حد گیرنده های سیگما:مراقبه از هر جهت
افرادی که رشد غالب این پیوند را دارند با استعداد و رویاپرداز هستند. آنها تخیل زنده ای دارند، عارف، هنرمند، شاعر هستند. آنها کل تصویر را به عنوان یک کل درک می کنند، به راحتی تشبیهات را پیدا می کنند و استادانه از تفکر هنری استفاده می کنند. آنها اطلاعات را به راحتی به خاطر می آورند و زبان های خارجی را به راحتی یاد می گیرند. تا حدودی کمتر با کار سخت سازگار است.
این افراد با تغذیه کم، آتروفی شدن ماهیچه ها، ضعیف بودن رباط ها و نازک بودن استخوان ها مشخص می شوند.
در شرایط نامساعد، تمام ارتباطات خود را با جهان از دست می دهند، فعالیت های فعال را متوقف می کنند و در دنیای رویاها و تجربیات درونی فرو می روند.
توسعه متوازن: یک گروه جداگانه باید شامل افرادی باشد که سیستم های پیچیده ای مانند باله، کوهنوردی، کوهنوردی و غواصی را تمرین می کنند. علیرغم عدم تشابه بیرونی آنها، همه آنها "معنوی و جسمی" را کاملاً هماهنگ توسعه می دهند و با ایده یک فرد شاد مطابقت دارند.

فصل 3. ترمیم و توسعه سیستم اندورفین.

تقریباً 20 سال است که این جستجوهای علمی ذهن ها را هیجان زده کرده است و وعده شفابخش شگفت انگیز اندورفین ها را به تصویر می کشد، اما به سؤال اصلی پاسخ نداده است - چگونه می توان اثرات آنها را بدون تداخل در مغز بازتولید کرد؟ در این مدت، دانشمندان گیرنده هایی را برای درک اندورفین کشف کردند.
معلوم شد که آنها تقریباً در همه جا حضور دارند و در بسیاری از فرآیندهای زندگی شرکت می کنند! هنگامی که ساختار بیوشیمیایی اندورفین ها ایجاد شد، داروشناسان بلافاصله وارد عرصه شدند: آنالوگ های مصنوعی مختلفی از اندورفین ها ایجاد شد و عمل خود را به یک درجه یا دیگری تکرار کرد. برخی از آنها در آمپول تولید می شدند، سایر آنالوگ ها در قرص ها بودند.
به نظر می رسید که دستور دولت برای اندورفین مصنوعی توسط صنعت داروسازی انجام شده است. قبلاً در طول جنگ خلیج فارس، سربازان آمریکایی در کیت های کمک های اولیه خود داروهای مسکن مخفی داشتند که قدرت آن تقریباً با مواد مخدر قابل مقایسه بود و به نظر نمی رسید اعتیادآور باشد. با این حال، مسکن ایده آل هنوز جواب نداد: نه تنها اثر تسکین درد از چنین "اندورفین های قرصی" چندان زیاد نبود. برخی از قرص ها باعث ایجاد هیجان می شدند، یعنی خاصیت تحریک کننده روانی داشتند، برخی دیگر باعث ایجاد توهم و برخی دیگر منجر به تشنج می شدند. تقریباً تمام آنالوگ های مصنوعی دارای عوارض جانبی هستند.
در حالی که علم فارماکولوژی جهان در تلاش برای خروج از این بن بست بود، دانشمندان روسی مسیر کاملا متفاوتی را پیشنهاد کردند.
گروهی از محققان لنینگراد از موسسه فیزیولوژی به نام. I.P. Pavlova از آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، تحت رهبری پروفسور والری پاولوویچ لبدف، در نتیجه سالها تحقیق، روشی را برای قرار گرفتن در معرض تکانه های الکتریکی ضعیف پیدا کرد که در آن مغز خود شروع به تولید فعال اندورفین می کند. این روش تحریک الکتریکی ترانس کرانیال (TES تراپی) نامیده می شود. در زمانی که داروشناسان غربی مجبور شدند اعتراف کنند که جستجو برای "درمان اندورفین" موفقیت آمیز نبوده است، روش داخلی قبلاً با موفقیت در کلینیک های برجسته شوروی مانند موسسه پزشکی اورژانس معرفی شده بود. N.V. Sklifosovsky، بیمارستان بالینی نظامی به نام. N.N. Burdenko، آکادمی پزشکی نظامی به نام. S.M. Kirov و بسیاری دیگر.
در نتیجه روش های درمانی TES، مقدار اندورفین در بدن نه تنها عادی می شود، بلکه با ذخیره ای برای آینده نیز افزایش می یابد. سیستم اندورفین به همان روشی که قدرت عضلانی هنگام ورزش روی شبیه ساز افزایش می یابد، بازسازی می شود (بهبود، تجدید می شود).
پس از یک دوره TES، حتی با سلامت نسبی، بدن شروع به تولید "هورمون های شادی" شدیدتر از قبل می کند. اما - فقط در مواردی که آنها ضروری هستند! EFT افرادی را ایجاد نمی کند که دائماً با لبخند بر لب راه می روند، فقط قدرت واکنش های دفاعی یا احساسی طبیعی پس از عمل افزایش می یابد. درمان TES هنوز در کلینیک های روسیه انجام می شود، همانطور که بررسی دانشمندان داخلی نشان می دهد
عملکرد، استقامت، مقاومت در برابر عفونت ها و غیره را افزایش می دهد. کیفیت زندگی بهبود می یابد!
با این حال، دانشمندان در سراسر جهان مجبور شدند توافق کنند که بهترین تولیدکننده اندورفین، خود بدن انسان است و یادگیری مدیریت این «تولید» بسیار بهتر، ارزان‌تر و ایمن‌تر از تولید «اندورفین‌های شیمیایی» است.
علاوه بر این، سیستم اندورفین قابل آموزش است!

3.1. عوامل موثر بر افزایش سطح اندورفین در بدن
هیجان "مرکز لذت" عصبی به ما احساس سبکی، شادی و نشاط می دهد. بسیاری از داروهای مدرن همین اثر را دارند. برای شروع ترشح اندورفین و احساس شادی، اصلاً لازم نیست هروئین را "مصرف" کنید. بسیاری از راه های طبیعی و بی خطر دیگر در جهان وجود دارد که می تواند باعث ترشح اندورفین در خون شود.
همه آنها بر اساس معرفی اندورفین از خارج نیستند، بلکه بر اساس تقویت سنتز آنها هستند. ساده ترین راه برای افزایش غلظت اندورفین، البته رابطه جنسی است. در طول عمل عشق، مقدار زیادی "هورمون شادی" در خون شرکا ترشح می شود.
در طب شرقی، تنتریسم وجود داشت - آموزه ای که درمان تمام بیماری های روحی و جسمی را با کمک رابطه جنسی می طلبد. آسم برونش، ورم معده و هزاران بیماری دیگر تنها با این داروی جهانی درمان شدند. باید گفت که تعداد زیادی از بیماران پس از چنین درمانی بهبود یافتند. و این تعجب آور نیست - از این گذشته ، اندورفین ها نه تنها نقش "ارضاء کننده داخلی" را بازی می کنند. این مواد همچنین دارای اثرات ضد درد، تب بر و ضد التهابی قوی هستند. بنابراین اثر درمانی رابطه جنسی کاملاً ثابت شده است.
غذا همچنین باعث ترشح اندورفین می شود. آمارها می گوید 40 درصد از جمعیت در سنین باروری غذای خوب را به رابطه جنسی خوب ترجیح می دهند. در واقع، یک ناهار خوشمزه منبع لذتی بی پایان است. اما همه مواد غذایی تأثیر یکسانی بر سنتز اندورفین ندارند. ثابت شده است که غذاهای کربوهیدراتی در تحریک تولید "هورمون های شادی" حرف اول را می زنند. مصرف شکلات تاثیر بسیار قوی بر خلق و خوی ما دارد.
دانشمندان انگلیسی ثابت کرده اند که این محصول باعث تحریک تولید اندورفین و سروتونین می شود. بنابراین جای تعجب نیست که در لحظات استرس، نارضایتی، ناامیدی یا صرفاً خستگی، ما به سمت شکلات "کشیده شویم".
دومین "اثر شادی و لذت" از موز می آید. آنها نه تنها تولید اندورفین داخلی را تحریک می کنند، بلکه حاوی مقدار نسبتاً زیادی سروتونین آماده هستند. بستنی هم تقریبا همین تاثیر را دارد. به عنوان مثال، یک آمریکایی به طور متوسط ​​7.5 کیلوگرم بستنی در سال می خورد. اما در کشور محروم ما هر ساکن تنها سه کیلوگرم از این خوراکی لذیذ را به خود اختصاص می دهد.
روانشناسان می گویند که این واقعیت تأکید می کند که ساکنان خارج از کشور در برابر موقعیت های استرس زا بسیار کمتر از ما مقاومت می کنند. همه شیرینی های دیگر نیز ترشح اندورفین را تحریک می کنند، اما به میزان کمتر. نشان داده شده است که کربوهیدرات ها تأثیر بیشتری بر زنان دارند. به همین دلیل است که نمایندگان جنس منصف که به افسردگی "افتاده اند" با سرعت فاجعه بار شروع به افزایش وزن می کنند. این دقیقاً با این واقعیت توضیح داده می شود که ناخودآگاه زن او را مجبور می کند تا تمام بدبختی های خود را "خورد". سایر غذاها نیز بر تولید اندورفین تأثیر می گذارند (به پیوست 2 مراجعه کنید). مثلا خوردن فلفل چیلی. برای مدتی آن را روی زبان خود نگه دارید و نه تنها احساس بهتری خواهید داشت، بلکه می توانید از شر درد نیز خلاص شوید.
راه بعدی برای تولید اندورفین مثبت اندیشی است! برای انجام این کار، باید افکار خود را کنترل کنید و هنگامی که یک منفی ظاهر شد، بلافاصله آن را با یک مثبت جایگزین کنید. این کار باعث آزاد شدن اندورفین در خون می شود و متوجه خواهید شد که چگونه خلق و خوی شما بهبود می یابد.
تجربیات جدید، مانند رفتن به تئاتر یا دیدن کنسرت هنرمند مورد علاقه خود نیز بر سطح اندورفین تأثیر می گذارد. موسیقی که شما را به گریه می‌اندازد، یک محرک عالی برای ترشح اندورفین است.
نور ماوراء بنفش همچنین می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند، بنابراین یا به سولاریوم یا ساحل بروید تا خلق و خوی خود را بهبود ببخشید.
آثار موسیقی می توانند سطح اندورفین را در خون افزایش دهند. مواد بیوشیمیایی که تحت تأثیر تجربیات و احساسات مثبت ناشی از موسیقی در بدن به وجود می‌آیند، به شکل‌گیری بی‌حس کننده‌های خاص خود در بدن کمک می‌کنند و سطح ایمنی را افزایش می‌دهند. نظریه ای وجود دارد که بر اساس آن لذت دریافتی از موسیقی، احساس شناور بودن، نتیجه تولید اندورفین است.
یکی از ژورنال‌های پزشکی آمریکایی (از مطالعه‌ای روی درمان‌های موسیقی‌درمانی) گزارش داد که بسیاری از مادران باردار که به طور منظم در حین زایمان به قطعات خاصی از موسیقی گوش می‌دهند، نیازی به داروهای مسکن ندارند. "موسیقی درمانی تولید اندورفین توسط غده هیپوفیز را افزایش می دهد و در نتیجه نیاز به دارو را کاهش می دهد. این همچنین از درد منحرف می‌شود و تنش عصبی را کاهش می‌دهد.»
همراه با کاهش استرس و درد، سیگنال های صوتی با فرکانس بالا طبیعی می تواند باعث افزایش تعداد لنفوسیت ها در خون شود و مقاومت طبیعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش دهد. لنفوسیت ها همچنین مقاومت بدن را در برابر سرطان خون، ویروس هرپس، مونونوکلئوز، سرخک و سایر بیماری های عفونی افزایش می دهند.
استرس و مشکلات تأثیر کاملاً متفاوتی روی مردان دارد. در اواخر دهه 80، یک نظرسنجی جامعه‌شناختی در میان سه هزار آمریکایی انجام شد که ثابت کرد اکثریت جنس قوی‌تر ترجیح می‌دهند "عرق مشکلات را از بین ببرند". به عبارت ساده، مردان به ورزشگاه می روند. این پدیده یک توضیح علمی نیز دارد. واقعیت این است که سطح اندورفین پس از فعالیت بدنی شدید افزایش می یابد.
ورزش به مدت 30 دقیقه غلظت "هورمون های شادی" را پنج برابر افزایش می دهد. و این اندیکاتور در حدود یک ساعت و نیم به سطح اولیه باز می گردد. در این زمان، مردان یا به طور کامل تمام غم ها و مشکلات خود را فراموش می کنند.
اما اینکه چرا زنان و مردان راه‌های متفاوتی را برای تحریک خلق و خوی خود انتخاب می‌کنند هنوز برای علم همه‌دان یک راز باقی مانده است.

3.2. افزایش میزان اندورفین از طریق ورزش.
غواصی بدون دستگاه تنفس.نگه داشتن نفس به شما این امکان را می دهد که به راحتی تا عمق 10 متری شیرجه بزنید.
هم در حین تمرین و هم در هنگام شیرجه مستقیم، وظیفه مقاومت داوطلبانه در برابر استنشاق است. ظاهراً ذخایر اکسیژن بدن بسیار بیشتر از توانایی های ارادی آن است. پس نگه داشتن نفس برای یک تا دو دقیقه برای بدن سالم اصلا خطرناک نیست. در عین حال، توجه کنید که تعداد کمی از مردم قادر به شنا در زیر آب برای حداقل 40 ثانیه هستند! بیشتر مردم از ماندن در زیر آب برای بیش از سه تا پنج ثانیه می ترسند چه برسد به چند دقیقه.
و در اینجا ذخایر عظیمی برای آموزش سیستم اندورفین پنهان شده است. مقاومت ارادی در برابر استنشاق نمی تواند از توانایی اندورفین های گروه مو برای سرکوب تنفس و کاهش ضربان قلب استفاده نکند. این چیزی است که واقعا به یک شناگر کمک می کند. البته هیپرونتیلاسیون اولیه، اندازه قفسه سینه، حجم و نوع عضلات از اهمیت بالایی برخوردار است. اما هر غواصی می داند که این تنها مسئله نیست. آموزش غواصی نه تنها مکانیک، بلکه سیستم های کنترل را نیز آموزش می دهد. غواصی ارتباط نزدیکی با یوگا و مدیتیشن دارد.
تمرینات کششی عضلانی.کشش و کشش باله از هنرهای رزمی، کشش ژیمناستیک ها و یوگی ها - همه آنها با این واقعیت متحد می شوند که فرد با تلاش اراده بر درد طولانی مدت و کاملاً شدید غلبه می کند. سیستم گیرنده مو دارای بیشترین خواص ضد درد است، بنابراین منطقی است که فرض کنیم با قرار گرفتن در معرض درد دوز، این سیستم است که ابتدا توسعه می یابد.
تست شکستن اجسامبخش ویژه ای از هنرهای رزمی - تست های شکستن اشیاء و روش های تمرینی مربوطه - با خطر آسیب همراه است و تقریباً همیشه با آسیب جزئی بافت همراه است. این چیگونگ سخت در ووشوی چینی است، سخت شدن سطوح ضربه ای در کاراته دو ژاپنی، و همین گروه شامل توانایی زدن مشت در بوکس اروپایی است.
کاملاً واضح است که این روش ها در درجه اول سیستم اندورفین را توسعه می دهند.
اگر در سنت های چینی و ژاپنی این روش ها تنها همراه با روش هایی برای توسعه واحد گیرنده مو انجام می شود، در آن صورت بوکس اروپایی تنها واحد گیرنده کاپا را توسعه می دهد. اصلاً تعجب آور نیست که بوکسورها در اکثر موارد بسیار انفجاری تر و مستعد درگیری ها نسبت به نمایندگان هنرهای رزمی هستند.
پرورش اندام.وسیله ای عالی برای توسعه واحد گیرنده دلتا. "جوک ها" مانند مردم عادی رفتار می کنند، نگاه می کنند و صحبت می کنند. یک جوک واقعی را می توان از روی نگاه و طرز گفتارش تشخیص داد؛ او هرگز احساس ناهنجاری یا عدم اطمینان را تجربه نمی کند. او همیشه احساس می کند که یک فرد سطح بالاست.
تکنیک های محرومیت زداییفعالیت هایی که در ظاهر بسیار متفاوت هستند، اما اساساً در کیفیت هایی که ایجاد می کنند متحد هستند، مانند مدیتیشن، چیدن قارچ، گردشگری کوهستان، ماهیگیری و مراسم چای... هر چیزی که به توانایی شنیدن سکوت نیاز دارد... همه اینها باعث توسعه لینک سیگما سیستم اندورفین.
روش نالوکسان با دوز کمدر سال 2003، تکنیک NLD، نالوکسان با دوز پایین، در نیویورک استفاده شد. ماهیت آن این است که فرد 2-3 میلی گرم یاب گیرنده اندورفین را در شب مصرف می کند. بدن گرسنگی اندورفین را تجربه می کند و با افزایش سنتز اندورفین های خود پاسخ می دهد. در نتیجه، خلق و خوی شما در طول روز بهبود می یابد و سیستم ایمنی شما بهبود می یابد. نویسندگان این تکنیک اکنون ادعا می کنند که آنها با موفقیت بسیاری از بیماری های ناامیدکننده از جمله ایدز و تومورها را درمان می کنند.
تقویت مو-لینک
کلید تمرین دو عامل است - توانایی تحمل درد و توانایی نگه داشتن نفس.
افزایش پیوند کاپا
یک رژیم تمرینی کاملا متفاوت. درد همراه با آسیب بافتی، خطر، رقابت.
تقویت لینک دلتا
هر چیزی که باعث رشد عضلات شود. بدنسازی و وزنه برداری، کشتی.
تقویت لینک سیگما
توانایی تمرکز بر افکارتان.

نتیجه گیری
مطالعه ماهیت بیولوژیکی اندورفین ها و تأثیر آنها بر بدن انسان، به نظر ما، یک جهت بسیار امیدوارکننده در علم است. بر اساس اهداف می توان به نتایج زیر دست یافت:
1. در علم مدرن، اندورفین ها به عنوان گروهی از ترکیبات شیمیایی پلی پپتیدی، شبیه به مواد افیونی شناخته می شوند که به طور طبیعی در نورون های مغز تولید می شوند و مانند مواد افیونی، توانایی کاهش درد را دارند و بر وضعیت عاطفی تأثیر می گذارند. از یک شخص
سیستم اندورفین انسان مجموعه ای از سلول های عصبی است که در هسته های زیر قشری مغز قرار دارند. اندورفین ها گیرنده های مواد افیونی را در قشر مغز، هسته های زیر قشری و ماده خاکستری نخاع و همچنین عقده های عصبی اندام های داخلی فعال می کنند. گیرنده های سیستم اندورفین متفاوت هستند - گیرنده های مو، گیرنده های کاپا، گیرنده های دلتا، گیرنده های سیگما. هنگامی که انواع مختلف گیرنده ها برانگیخته می شوند، اساساً اثرات متفاوتی حاصل می شود.
2. عملکرد سیستم غدد درون ریز متنوع است:
- واکنش محافظتی بدن به استرس یا درد در هنگام استرس شدید جسمی و روحی، در هنگام یخ زدگی و گرمای بیش از حد، در مرحله حاد تقریباً همه بیماری ها.
- برای احساسات مثبت: ترشح اندورفین در فرد ارتباط مستقیمی با احساس شادی، لذت، دستیابی به هدف و غیره دارد.
3. با تولید ناکافی اندورفین در بدن، فرد شروع به تجربه بیماری هایی می کند که می تواند در سندرم های مختلف بیان شود: سندرم های درد، هیجان و افسردگی، سندرم آستنیک (خستگی)، سندرم دنیای سیاه و سفید و سایر سندرم ها.
رشد بیشتر بخش‌های مجزای سیستم اندورفین باعث می‌شود که تعدادی از ویژگی‌های شخصیتی خاص انسان شکل بگیرد:
- یوگی ها، گوشه نشینان در ادیان مختلف، که با آرامش، صلح طلبی و برخی رخوت مشخص می شوند.
- مبارزان حرفه ای، متعصب هستند که با پرخاشگری و توانایی تحمل درد شدید و نادیده گرفتن صدمات آشکار متمایز می شوند.
- طرفداران بدنسازی با احساس برتری عظیم، اعتماد به سلامت خود، جهت گیری درونی، ناتوانی در احساس رنج دیگران.
- مراقبه کنندگان از همه جهت - افرادی که رشد غالب این پیوند را دارند با استعداد و رویاپرداز هستند. آنها تخیل زنده ای دارند، عارف، هنرمند، شاعر هستند.
4. از جمله عوامل موثر بر تولید طبیعی اندورفین در بدن می توان به جنسیت، غذا، موسیقی، ورزش و اشعه ماوراء بنفش اشاره کرد. روش هایی برای تحریک مصنوعی تولید اندوفین ها وجود دارد - درمان TES.

نتیجه
سیستم اندورفین یک سیستم تنظیمی "سطح بالاتر" است که تمام سیستم های تنظیمی دیگر بدن را کنترل می کند: ضد درد، ایمنی، ترمیم کننده (درمان کننده)، هورمونی و غیره. مواد افیونی)، تنها آن دسته از تغییرات و جهش هایی را انتخاب می کنند که منجر به پیشرفت گونه شده است. این پایه ای است که با ترمیم آن، به تدریج کل بدن را که یک سیستم خودتنظیمی با عملکرد خوب است، ترمیم خواهید کرد. تلاش برای رسیدن به ایده آل برای یک فرد معقول بسیار طبیعی است!
بنابراین، بسیاری از روش‌های درمانی مدرن به دنبال کنترل مستقیم فرآیندهای خاص در بدن نیستند، بلکه به تقویت واکنش‌های حفاظتی طبیعی یا بازیابی پیوندهای گمشده یا ضعیف آنها کمک می‌کنند.
روش های سخت شدن، پیاده روی، هوای تازه و ورزش، تغذیه مناسب و منظم - همه اینها به حفظ سلامت کمک می کند.
با این حال، مشکل این است که فرد نمی تواند کاری انجام دهد جز ورزش کردن، رفتن به ساحل، داشتن رابطه جنسی، خوردن شکلات و گوش دادن به موسیقی. در زندگی، برای اکثر افراد، سیستم تولید اندورفین توسط استرس مداوم، محیط نامناسب، تغذیه نامنظم، سر و صدای شهر، نزاع در خانواده، محل کار و سایر عوامل نامطلوب بیرونی و درونی سرکوب می شود.
همانطور که قبلاً گفتیم، زندگی سال به سال منجر به این واقعیت می شود که مکانیسم های طبیعی سنتز اندورفین با شدت کمتری شروع به کار می کنند: "مست شادی" با افزایش سن دشوارتر می شود. و گاهی اوقات بیماری ها می توانند مانند گلوله برفی جمع شوند. استرس، خستگی مزمن، تحلیل رفتن سیستم ایمنی، پیری زودرس و بیماری... آیا آنها تنها کسانی هستند که معتادان و الکلی ها را مورد آزار و اذیت قرار می دهند؟ البته که نه! به همین دلیل است که توسل به متانت و سبک زندگی سالم کافی نیست!
سیستم اندورفین یک قاره کشف نشده و ناشناخته است که نه تنها باید زیر میکروسکوپ مورد مطالعه قرار گیرد، بلکه باید برای اهداف عملی نیز برای دستیابی به سلامت و طول عمر مورد مطالعه قرار گیرد. به لطف توسعه هدفمند و همه جانبه این سیستم، فرد می تواند بر بسیاری از ویژگی های شخصیتی منفی غلبه کند.
باید مشکلات روحی یک فرد و همراه با آن مشکلات روحی کل جامعه را از درون درک کرد. این بدان معنی است که با کنترل اندورفین می توانیم نه تنها سلامتی خود را کنترل کنیم، بلکه سرنوشت خود را نیز کنترل کنیم.