نوک پستان صاف - چگونه به نوزاد شیر بدهیم؟ نحوه کشش نوک سینه های صاف: توصیه های متخصصان و مادران شیرده. طرز تهیه سینه برای شیردهی آمادگی ذهنی و جسمی آماده سازی سینه قبل از شیر دادن

در این مورد، همیشه مورد بحث قرار می گیرد. قابل درک است - مادران جوانی که برای اولین بار با این مشکل مواجه می شوند نگران هستند: آیا می توانند به کودک خود شیر کامل بدهند؟ گزینه های زیادی برای تهیه نوک سینه های صاف برای فرآیند تغذیه وجود دارد - این ماساژ، شکل دهنده های خاص است. در این مورد با مادران جوان چه کنیم، همین الان خواهیم فهمید.

نوک پستان صاف یک جمله نیست

اکثر متخصصان مطمئن هستند که داشتن یا داشتن شکل صاف اشکالی ندارد. می توانید به روشی ساده تعیین کنید که مشکل چقدر فوری است. لازم است به آرامی آرئول را با انگشت شست و سبابه فشار دهید. یک نوک پستان معمولی به سمت جلو فشرده می شود، یک نوک پستان صاف بدون تغییر باقی می ماند. اغلب اتفاق می افتد که نوک سینه های سینه های مختلف نیز متفاوت هستند. یکی ممکن است کاملا طبیعی باشد، دیگری ممکن است جمع شده یا صاف باشد. نوک پستان معکوس بزرگترین مشکل شیردهی است. اما در زنان بسیار نادر است. و با این حال - هنگام تغذیه شکل خارجی و واقعی آن را اشتباه نگیرید. به همین دلیل توصیه می شود با کمک انگشتان (مقایسه با لب های شیرخوار شیرخوار) نوع واقعی آن را ثابت کنید.

تغذیه نوزاد چگونه است؟

نمونه ای از یک سینه غیر استاندارد - یک نوک پستان صاف را در نظر بگیرید. در این حالت چگونه به کودک غذا بدهیم؟ اول، ارزش جدا کردن فرآیند را در قفسه ها دارد. هر مادری باید این را بداند - کودک از هاله می خورد. و خود نوک سینه فقط به گرفتن راحت تر قفسه سینه با لب های شما کمک می کند.

در حین مکیدن، نوزاد نوک پستان را می کشد - اندازه و شکل صحیح را می گیرد. اگر کوچولو نتوانست اولین بار سینه را بگیرد، وحشت نکنید. برای این، یک سیستم کامل از تکنیک های تغذیه ایجاد شده است که با کمک آن کودک متوجه می شود که چگونه و چه کاری باید انجام دهد. و بیشتر به هیچ وجه نباید دلتان را از دست بدهید: نوک سینه های صاف و معکوس دلیلی برای هماهنگ کردن با این واقعیت نیست که هیچ چیز درست نمی شود. همه چیز به نگرش صحیح بستگی دارد. اگر به دنبال راهی برای خروج از وضعیت مشکل ساز فعلی باشید، قطعا آن را خواهید یافت.

تمرین قبل از تولد

امروزه روش های زیادی وجود دارد که به تغییر شکل این قسمت از بدن، آماده سازی آن برای شیردهی کمک می کند. به عنوان مثال، در سال های نه چندان دور، عملی که به کشش نوک پستان صاف قبل از زایمان کمک می کرد بسیار محبوب بود. با این حال، با گذشت زمان مشخص شد که چنین تکنیکی نتایج خوبی به همراه ندارد. همانطور که توسط متخصصان دخیل در تغییر شکل نوک پستان قبل از تولد ذکر شده است، زمانی که مادران باردار در کلاس درس می گذرانند مستقیماً بر علیه آنها کار می کند. اگر تغییرات فیزیولوژیکی برای بهتر شدن ذکر می شد، وضعیت روانی زنان با هر جلسه بدتر می شد. و حتی پس از زایمان، برخی از زنان بلافاصله به خدمات بطری متوسل شدند، بدون اینکه حداقل یک بار سعی کنند به کودک خود غذا بدهند.

بعد از زایمان، هر دومین مادر مطمئن بود که به دلیل آسیب شناسی موجود قادر به شیر دادن به فرزندش نیست. و حتی اگر در اولین تلاش همه چیز درست می شد، زن می ترسید برای بار دوم شیر بدهد و انتظار داشت که شکست در راه باشد.

اولین تغذیه

پس اگر زنی نوک سینه صاف دارد چه باید بکند؟ چگونه برای اولین بار به نوزاد شیر بدهیم؟ نکته اصلی این است که به دقت نظارت کنید که چگونه کودک آن را با لب های خود می گیرد. حتی اگر قفسه سینه صاف یا جمع شده باشد، خود او با کمک یک رفلکس آن را دراز می کند. همانطور که پزشکان می گویند: نوزادی که خوب می مکد و حساس است، بهترین درمان برای شکل نامنظم نوک پستان است. باید بلافاصله پس از زایمان سینه گرفتن را به نوزاد آموزش داد. با تورم از آغوز (و بعد از شیر)، صافی نوک پستان افزایش می یابد. و این، البته، روند تغذیه را دشوارتر می کند. می توانید از مشاوران زایمان کمک بگیرید. آماده سازی برای اولین تغذیه با هر زن به صورت جداگانه انجام می شود. در طی آن، متخصصان نه تنها به شما می گویند چه کاری انجام دهید، بلکه به شما یاد می دهند که چگونه با نوک سینه ها به درستی کار کنید: ماساژ، کشش، اعمال آرئول.

مهم است که بدانید موقعیت صحیح کودک به خودی خود اهمیت زیادی دارد. اگر او در آغوش خود راحت باشد، می تواند نوک سینه را خیلی سریعتر بگیرد.

"آشپزی" نوک سینه خودمان

می توانید به کودک خود کمک کنید تا برای اولین بار به تنهایی شیر بدهد. نوک سینه های صاف باید در حین تغذیه کمی بیرون کشیده شوند. برای انجام این کار، انگشتان قفسه سینه را در پشت دایره آرئول بگیرید: از پایین - چهار، و از بالا - با انگشت شست. قفسه سینه باید به شدت فشرده شود و در عین حال به سمت قفسه سینه برداشته شود. این تکنیک نوک سینه را بسیار جلو می برد. و این در هنگام آشنایی با شیردهی به کوچولو کمک زیادی می کند. همچنین می توانید از یک پد سیلیکونی مخصوص استفاده کنید که به رشد رفلکس مکیدن کمک می کند.

با این حال، هنوز هم ارزش استفاده از آن را برای اولین بار تحت راهنمایی یک مشاور عمومی دارد. یکی دیگر از روش های رایج و در حال حاضر محبوبیت تغذیه، پمپ سینه است.

پمپ سینه چقدر خوب است؟

و به دلیل کیفیت بالا خوب است که به سرعت به کشش نوک پستان کمک می کند و به آن شکل دلخواه می دهد. و از همه مهمتر به هیچ وجه به او آسیب نمی رساند. نوک پستان صاف را نیز می توان با وسایل بداهه بیرون کشید. برای این کار یک سرنگ با حجم 10 سانتی متر مکعب گرفته می شود. قسمتی از کنار سوزن بریده می شود: حدود 1 سانتی متر. یک پیستون در لوله به دست آمده وارد می شود. همچنین به طول حاصل از سرنگ بریده می شود. پیستون باید از سمت بریده شده وارد شود و قسمت بریده نشده سرنگ باید محکم روی آرئول فشار داده شود. شما باید نوک سینه را به آرامی، بدون تکان دادن، با احتیاط بکشید.

یک روش مشابه درست قبل از تغذیه انجام می شود، زیرا نوک پستان که به این روش کشیده شده است برای مدت طولانی شکل جدید خود را حفظ نمی کند.

استفاده از پد سینه

بنابراین، زن یک نوک پستان صاف دارد. اگر نمی توانید پمپ سینه بخرید چه باید کرد؟ می توانید از پدهای مخصوص سینه استفاده کنید. آنها از پلاستیک مرغوب ساخته شده اند و از دو قسمت اصلی تشکیل شده اند. پشت با یک سوراخ ساخته شده است که نوک پستان در آن وارد می شود. قسمت جلویی آستر به شکل نیم دایره است. با هر سوتین کاملاً مناسب است. آرئول، همانطور که بود، به آستر می‌چسبد و سوتین با فشاری که به سینه وارد می‌کند، به کشش تدریجی نوک سینه‌ها کمک می‌کند. روکش ها باید به دقت نظارت شوند. پس از هر بار تغذیه، با آب گرم و صابون به خوبی بشویید و حتماً وجود قطرات باقی مانده شیر را بررسی کنید. هنگام خرید، باید به اندازه آستر توجه کنید - آنها بزرگ هستند (برای نوک سینه های آسیب دیده)، و کوچک (برای نوک سینه های صاف و معکوس).

سینه های بزرگ

یکی دیگر از لحظات مشکل ساز برای مادران باردار، یک سینه صاف بزرگ است. نوک سینه های چنین سینه ای به روش هایی که در بالا توضیح داده شد رشد می کنند ، اما هنگام تغذیه باید چند تفاوت دیگر را در نظر گرفت. هنگامی که مادر می خواهد به نوزاد شیر بدهد، باید پوشک یا حوله ای زیر سینه هایش بگذارد تا آنها را بلند کند و تا حد امکان در دست گرفتن آن آسان شود.

می توانید قفسه سینه را با دست خود بگیرید، زیرا وزن زیاد آن را پایین می آورد و کار سخت کودک را پیچیده می کند. به سمت نوزاد خم نشوید. برعکس، بهتر است به پشت خم شوید و کمر خود را تا حد امکان صاف کنید. و البته استفاده مداوم از سوتین برای مادران شیرده توصیه می شود که باعث می شود سینه ها پس از یک دوره شیردهی آویزان نشوند. بسیاری از زنان شیرده خاطرنشان کردند که آنها نیز پس از دوره شیردهی اشکال کاملاً جدیدی به خود گرفتند - بسیار کوچکتر شد.

در نتیجه

نوک پستان صاف یک جمله نیست. مهمترین قدم این است که به کودک آموزش دهید که به درستی روی سینه بچسبد. پس از یک هفته تغذیه با کمک تکنیک‌ها، روکش‌ها، سینه‌پمپ‌ها و تمرین‌ها، زن متوجه می‌شود که دیگر نیازی به این موارد ندارد.

کودکی که عادت به گرفتن نوک پستان دارد به طور مستقل آن را به اندازه و شکل دلخواه بیرون می آورد. شما باید بدانید که اگر یک زن وظیفه خود را برای عادت دادن نوزاد به سینه های غیر استاندارد به درستی انجام دهد، کودک در پاسخ هر کاری که ممکن است انجام می دهد. و با این حال - اغلب پرستاران بی توجه می ترسند که نوک پستان صاف یا معکوس باشد. و تغذیه مطمئناً دشوار است. بدون تلاش در عمل کلمات را باور نکنید. فقط خود مادر می تواند تعیین کند که نوک پستان او چه شکلی است ، تا چه حد می توان آن را دراز کرد ، آیا "هدف گیری" برای کودک راحت است یا خیر ، لب های خود را با شیر مادر گرامی دور لیوان های آرئول بپیچید. هرگز شیردهی را قطع نکنید. به یاد داشته باشید که هر مشکلی قابل حل است - میل وجود خواهد داشت.

اکاترینا راکیتینا

دکتر دیتریش بونهوفر کلینیکوم، آلمان

زمان مطالعه: 7 دقیقه

A A

تغذیه یک لحظه صمیمی بین مادر و نوزاد است. اما متأسفانه، این تماس همیشه برای یک مادر شیرده شادی نمی آورد. برای اینکه شیردهی فقط احساسات مثبت را به همراه داشته باشد، باید غدد پستانی را حتی قبل از تولد خرده ها برای شیردهی آماده کرد.

آیا باید سینه را برای تغذیه آماده کنم؟

طبیعت مطمئن شد که حتی قبل از تولد نوزاد، غدد پستانی برای تغذیه آماده هستند. فرآیند آماده سازی پستان برای شیردهی از زمان لقاح شروع می شود و در تمام دوران بارداری ادامه می یابد. اما همیشه آمادگی طبیعی بدن کافی نیست تا شیردهی فقط لذت را به همراه داشته باشد. یک زن نیز باید تلاش کند و از آمادگی غدد پستانی برای شیردهی مراقبت کند.

هنگام شیردهی تعداد مجاری شیر در غده افزایش می یابد، بنابراین با ورود شیر، حجم آن افزایش یافته و متورم می شود. برای اینکه این فرآیند تا حد ممکن کمترین ناراحتی را به همراه داشته باشد، لازم است که کشش بافت نرم سینه قبل و بعد از زایمان افزایش یابد. نوک سینه ها و نواحی اطراف آن ها مهمترین مهره های مکیدن سینه توسط کودک هستند. در لحظه چسباندن نوزاد به سینه، تمام ضربه روی نوک سینه ها و هاله ها می افتد. بنابراین، آنها نیز به آموزش خاص و "سخت شدن" نیاز دارند.

بدن هر زن فردی است. و در حالی که یکی از مادران جوان نیاز به آمادگی ویژه برای سینه دارد، دیگری بدون هیچ تلاشی کودک را کاملاً تغذیه می کند.

با رویکرد صحیح، شیردهی تنها لذت را به همراه خواهد داشت.

او بدون آموزش خاص تا یک سال به دخترش شیر داد. در این مدت هیچ مشکلی وجود نداشت. تنها پس از رویش اولین دندان در 9 ماهگی، کودک شروع به گاز گرفتن کمی نوک سینه کرد. اما هیچ ترک و زخمی وجود نداشت. شاید این امر تحت تأثیر این واقعیت بود که در ماه اول پس از زایمان مجبور به استفاده از پمپ سینه شد که نوک سینه را با تغذیه سازگار می کرد و آن را درازتر و سفت تر می کرد.

طرز تهیه صحیح سینه ها برای شیردهی

آماده سازی پستان برای شیردهی مستلزم مراقبت ویژه از غده پستانی، نوک سینه ها و آرئول است.

مراقبت و آماده سازی نوک سینه ها برای شیردهی

هنگام آماده سازی نوک سینه ها برای شیردهی، باید این واقعیت را در نظر گرفت که تحریک بیش از حد آنها می تواند منجر به تحریک اضافی و تولید هورمون اکسی توسین شود. این یک هورمون "تشنج" است که رحم را به حالت تنش در می آورد و در نتیجه زایمان زودرس شروع می شود.

هدف اصلی از آماده سازی نوک سینه ها و آرئول ها رطوبت رسانی و کاهش حساسیت آنهاست.

حتی متخصصان زنان شوروی توصیه کردند که نوک سینه ها را با پارچه ای سفت بمالند تا آنها را زبرتر کند. اما این یک رویکرد بسیار اشتباه است. اصطکاک می تواند به نوک سینه آسیب برساند و در نتیجه ترک هایی ایجاد شود که بستر مناسبی برای عفونت است.

برای مرطوب کردن نوک سینه ها قبل از زایمان می توانید از لوسیون های گیاهی و چای استفاده کنید. برای این کار، چمن جانشین، بابونه، پوست بلوط و چای سیاه معمولی که با آب جوش دم می شود، مناسب است. پس از خنک شدن دم کرده، یک سواب پنبه ای با آن مرطوب می شود و حدود پنج دقیقه روی نوک سینه ها قرار می گیرد. می توانید این روش را سه بار در روز تکرار کنید.

آیا زنانی که نوک سینه های صاف و معکوس دارند باید زنگ خطر را به صدا در آورند؟

سه شکل از نوک سینه ها وجود دارد: محدب، صاف و جمع شده.

شکل نوک پستان تاثیری بر کیفیت شیردهی ندارد

شیردهی با هر سه شکل امکان پذیر است. نکته اصلی این است که کودک را به درستی بچسبانید و مطمئن شوید که دهان او نه تنها نوک سینه، بلکه آرئول را نیز می گیرد. این فشار زبان بر روی ناحیه اطراف نوک پستان است که ترشح شیر را تحریک می کند.

تحریک اضافی برای کشش و تغییر شکل نوک پستان در دوران بارداری بسیار خطرناک است.

می توانید بعد از زایمان با کمک دست، پمپ سینه یا پدهای سیلیکونی مخصوص - اصلاح کننده سینه سعی کنید نوک پستان را بکشید:

1. با کمک دست. زن با انگشت اشاره و شست خود نوک سینه را می گیرد و با حرکتی آرام آن را بیرون می کشد و کمی آن را می چرخاند.
2. با کمک پمپ سینه. پمپ سینه، در صورت لزوم، نه تنها بیان شیر را ساده می کند، بلکه به طور قابل توجهی نوک سینه ها را کشیده می کند.
3. با کمک چنین پدها در داروخانه فروخته می شود. آنها را 15 دقیقه قبل از تغذیه روی آنها قرار دهید. آنها همچنین می توانند در هنگام تغذیه به عنوان تقلیدی از نوک پستان استفاده شوند.

سپرهای نوک سینه برای تسهیل شیردهی با نوک سینه های صاف یا معکوس استفاده می شود

یک ماه کامل بعد از زایمان مجبور شدم در بخش آسیب شناسی نوزادان نارس دراز بکشم. طبیعتاً او به کودک شیر نداد، بلکه با کمک پمپ سینه ابراز وجود کرد. نوک سینه ها بسیار دراز شدند، بنابراین در اولین استفاده از سینه، نوزاد بدون تلاش زیاد آن را گرفت.

استفاده از پمپ سینه به کشیده شدن نوک سینه ها کمک می کند

چگونه می توان خاصیت ارتجاعی و گردش خون غدد پستانی را قبل و بعد از زایمان بهبود بخشید

قوانین کلی برای مراقبت از سینه قبل و بعد از زایمان:

1. حمام قفسه سینه هوا به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز.
2. ماساژ سبک.
3. دوش آب سرد و آب گرم. سینه را با آب خنک و سپس سرد بریزید. اما درجه حرارت باید به تدریج کاهش یابد تا غده پستانی یخ نزند. از برخورد مستقیم جت آب به نوک سینه ها خودداری کنید.
4. سوتین سمت راست. ما باید برای این واقعیت آماده باشیم که سینه ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد و در طول دوره بارداری یک زن باید بیش از یک اندازه را تغییر دهد. لازم است لباس زیر ساخته شده از پارچه های طبیعی، حفره دار، با بند پهن را انتخاب کنید. در حالت ایده آل، اگر هنگام شیر دادن از یک سوتین با جیب های جداشدنی روی فنجان استفاده کنید.

سینه بند شیردهی را می توان در دوران بارداری نیز پوشید

ماساژ سینه

ماساژ سینه را می توان هم در دوران بارداری و هم در دوران شیردهی برای اطمینان از گردش خون بهتر و تحریک شیردهی انجام داد. تمام حرکات باید سبک باشد و باعث درد و ناراحتی نشود.

1. ضربات دایره ای سبک. از ناحیه نوک پستان باید اجتناب شود.
2. نوازش متناوب قسمت فوقانی غده، جانبی و پایینی.
3. بالا بردن دست چپ سینه چپ و فشار خفیف بالای سمت راست. و بالعکس.

هر تمرین را پنج بار در روز تکرار کنید.

ویدئو: طرز تهیه سینه ها برای تغذیه

بهداشت غدد پستانی قبل از زایمان و در دوران شیردهی

برای حفظ پاکیزگی در ناحیه غدد پستانی نیازی به وسایل خاصی نیست. هر چه ژل، شامپو، صابون و غیره کمتر باشد، احتمال حفظ یکپارچگی نوک سینه ها و آرئول های اطراف آنها بیشتر است.

بهداشت غدد پستانی:

• روزانه با آب ساده بدون استفاده از صابون یا ژل دوش بگیرید.
• از یک حوله نخی نرم برای مالش آرام نوک سینه ها استفاده کنید.
• از پدهای سینه با ترشح بیش از حد شیر استفاده کنید تا لباس زیر و لباس بیرونی لکه دار نشود.
• در صورت لزوم، قفسه سینه را با دستمال مرطوب مرطوب ph خنثی پاک کنید.
• اگر ترک هایی روی نوک سینه ها ظاهر شد، پس از شیردهی باید با کرم های مرطوب کننده حاوی ویتامین های A، E روغن کاری شوند. وقتی کرم جذب شد آن را با آب داغ بشویید.

پدهای نرم روی سینه به نوک سینه آسیب نمی رساند و لباس زیر را تمیز نگه می دارد

پس از شیردهی بعدی، باقی مانده شیر را روی نوک پستان پاک نکنید. شیر مادر اثر ضد باکتری دارد و باعث بهبود ترک ها می شود.

قسمت اصلی کار برای آماده سازی غدد پستانی برای شیردهی توسط خود بدن زن انجام می شود. هر اقدامی از سوی مادر آینده، با هدف آماده سازی پستان برای تغذیه، باید با متخصص زنان یا مامولوژیست موافقت شود.

بارداری. برای شیر دادن آماده هستید؟

«چگونه سینه را برای تغذیه آماده کنیم؟» این سؤالی است که بیشتر در سخنرانی های من برای زنان باردار شنیده می شود. قبلاً، من همیشه به این سؤال "به هیچ وجه" پاسخ می دادم، که همیشه باعث سردرگمی واقعی در بین شنوندگان من می شد. در جامعه کم شیردهی ما، به نظر می‌رسد که شیردهی فرآیندی مرموز، فوق‌العاده پیچیده و دشوار است که نمی‌توان موفقیت این فرآیند را بدون آمادگی تصور کرد. و ناگهان، در طول سخنرانی بعدی، عبارت W. و M. Sears در ذهن من ظاهر شد - "ما در حال آماده شدن برای زایمان هم ذهن و هم بدن هستیم." اینجاست - شاید سینه‌های ما از قبل با قرن‌ها تغییرات تکاملی برای تغذیه آماده شده باشند، اما آگاهی که توسط کلیشه‌ها عذاب می‌کشد، اینطور نیست؟ و من متوجه شدم که در جامعه متمدن ما، جایی که یک زن قبل از تولد خود نوزادان را از دور می بیند، در حال مکیدن آرام پستانک در کالسکه، آمادگی لازم است - هم برای زایمان و هم برای شیر دادن.

ضربه فیزیکی به سینه در دوران بارداری (مالیدن پوست نوک پستان با پارچه ای زبر و دوختن پارچه های مختلف به سوتین) همانطور که قبلاً تصور می شد برای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران پس از زایمان ضروری است. اکنون مشخص شده است که بهترین پیشگیری از ترک‌های نوک سینه، گرفتن صحیح سینه توسط کودک، دست زدن کافی به سینه‌های مادر است (سینه را بدون آسیب رساندن به نوک سینه بگیرید، سینه را قبل و بعد از هر بار شیر خوردن نشویید). در برخی از دوره های قبل از تولد می توان توصیه «رفع مجاری سینه» را با کمک بابا شنید. به نظر من این آمادگی عنصری از بازی های شهوانی است و باید به میل متقابل زوجین برای لذت متقابل استفاده شود، اما نه به عنوان وسیله ای برای آمادگی برای شیردهی موفق. با هر گونه دستکاری در دوران بارداری با پوست نوک پستان و آرئول، مهم است که به خاطر داشته باشید که با انجام این کار، ترشح رفلکس اکسی توسین را تحریک می کنیم، هورمونی که می تواند باعث انقباض عضلات رحم شود. آیا باید زود زایمان کنیم؟ اکثر متخصصان تغذیه با شیر مادر موافق هستند که تأثیر مکانیکی روی سینه در دوران بارداری برای موفقیت بعدی شیردهی منطقی نیست. در مورد سفت شدن خاص قفسه سینه نیز می توان همین را گفت. ما سعی می کنیم از روش های سلامتی برای کل بدن استفاده کنیم، در حالی که سفت شدن سینه رخ می دهد، یا بهتر است بگوییم، تنظیم کل ارگانیسم با استرس طولانی مدت مرتبط با مراقبت از کودک.

برای همه زنان باردار، تمرینات ویژه برای تقویت عضلات سینه ای مناسب است، زیرا بیشتر تغییرات در سینه ها در دوران بارداری رخ می دهد و مدت زمان شیردهی دیگر بر شکل سینه ها تأثیر نمی گذارد. به عنوان مثال، "قیچی"، دست در مقابل شما. یا هنگام بازدم، کف دست ها در مقابل قفسه سینه به یکدیگر فشار می آورند، آرنج ها به طرفین. ورزش در دوران بارداری برای آن دسته از زنانی است که به شدت نگران تغییرات ظاهری پس از زایمان هستند. بدیهی است که این تمرینات نیز بر موفقیت شیردهی تأثیر نمی گذارد، اما جذابیت زنانه را برای مادر باردار حفظ می کند.

من دو داستان واقعی از شیردهی را برای شما تعریف می کنم، زمانی که با وجود مشکلات در همان ابتدا، زنان با موفقیت و با لذت به فرزندان خود شیر می دهند. جولیا با سزارین اورژانسی، کمی زودتر از موعد مقرر، دختری به دنیا آورد و به مدت چهار روز از یکدیگر جدا شدند. اولین چیزی که دختر در دهان خود دریافت کرد یک بطری غذای کمکی بود و تمام چهار روز کودک فقط از شیشه غذا خورد. عواقب تغذیه زودهنگام با بطری را می توان اغلب مشاهده کرد - کودک به نفع شاخ از سینه خودداری می کند. در روز پنجم سرانجام نوزاد به سینه مادرش وصل شد. و اینک او سینه را به درستی گرفت! مامان همچنان به دختر شیر می دهد، او اکنون حدود دو سال دارد. داستان دوم هم مشابه است. پسر از بدو تولد در بیمارستان بود و به مدت دو هفته غذای کمکی دریافت کرد و سپس با آرامش سینه مادرش را گرفت. در تمام مدت بدون فرزند، مادر پمپاژ می کرد و در روز پنجم زندگی، نوزاد فقط از شیر دوشیده مادر تغذیه می شد. این دو زن چگونه برای شیردهی آماده شدند؟ معلوم شد که تقریباً همینطور است. جولیا تمام دوران بارداری خود را صرف گوش دادن به فواید شیردهی دوست مصمم و طولانی مدت خود در زمینه شیردهی کرد. یولیا پس از زایمان گفت: "من نمی توانم تصور کنم که چگونه می توانید فرزند خود را متفاوت تغذیه کنید." مادر دیگری از هفته دوازدهم بارداری در دوره های آمادگی زایمان شرکت کرد، جایی که یک روانشناس پریناتولوژیست تقریباً در هر درس جنبه های مختلف شیردهی را تجزیه و تحلیل می کرد. این همان چیزی است که این مادر گفت: "پسر نتوانست سینه را بگیرد، او خیلی زود شروع به یادگیری نحوه انجام این کار کرد. او اصول تغذیه در شکم من را درک کرد! هر دوی این مادران سینه‌های خود را با عمل مکانیکی آماده نکرده‌اند و نمی‌دانند هنگام شیر خوردن چه ترک‌هایی دارد و چه دردهایی دارد.

واقعا چگونه می توانید آماده شوید؟

1. در دوران بارداری، تا حد امکان با زنان شیردهی که از این روند لذت زیادی می برند، ارتباط برقرار کنید و موافقت کنید که ساعت ها در مورد آن صحبت کنید. همچنین برای خلق و خوی مثبت، مادرانی که به مدت طولانی شیر می دهند، مناسب هستند، که با دلتنگی خاصی از زمان شادی کودک یاد می کنند. اگر در حال حاضر چنین آشنایی هایی را به دست آورده اید، پس از زایمان به خوبی به شما خدمت خواهند کرد. کجا باید آنها را پیدا کرد؟ در میان دوستان نزدیک، در جوامع مادری در اینترنت، در دوره های قبل از تولد.

2. آماده شدن فعال برای تولد خوب: تمرینات بدنی خاص، نگرش ذهنی، رویه های بهداشت عمومی، شرکت در دوره های خاص. به یاد داشته باشید، هر چه کمتر مداخلات پزشکی در زایمان انجام دهید، شروع شیردهی موفقیت آمیزتر است! و مداخلات پزشکی، اغلب، دقیقاً با آمادگی ناکافی و کمبود اطلاعات برای زنان همراه است.

3. توجه ویژه به مکان چنین رویداد مهمی - زایمان. می‌توانید زایشگاهی را انتخاب کنید که به ابتکار بیمارستان دوستدار نوزاد سازمان جهانی بهداشت یونیسف پایبند باشد، جایی که احتمالاً اصول اولیه شیردهی موفق با شیر مادر در آن رعایت می‌شود. همچنین خوب است قبل از زایمان همه مسائل مربوط به مراقبت از کودک را با افرادی که به هر طریقی در آنها مشارکت خواهند داشت، در میان بگذارید. به عنوان مثال، پیشنهاد پزشک زایشگاه برای استراحت پس از زایمان جدا از کودک باید هشدار دهد. و هنگامی که عبارتی مانند "خب، همه در شیردهی موفق نیستند" را می شنوید، می توانید سعی کنید، البته اگر چنین فرصتی وجود دارد، به دنبال پزشک دیگری باشید. تعداد زنانی که در خانه به دنیا می‌آیند رو به افزایش است و در این صورت، زن در حال زایمان معشوقه اوضاع است و خودش «سیاست شیردهی» را تعیین می‌کند.

4. ادبیات مفید و مدرنی را بخوانید که روش زندگی با یک کودک کوچک را توصیف می کند، ادبیاتی که مادر را تشویق می کند تا به طور شهودی عمل کند، به کودک خود گوش دهد. به عنوان یک قاعده، اینها کتابهای والدین با فرزندان زیاد است: نیکیتین بوریس و لنا، که ارتباط خود را از دست نمی دهند، سرز یو و ام، بسیار محبوب در سراسر جهان، تزارگرادسکایا ژ.و.، بنیانگذار اولین. گروه حمایت از شیردهی در کشور ما کتاب بسیار ویژه ای که خواندن آن برای هر زن باردار خوب است - J. Ledlof "چگونه یک کودک شاد تربیت کنیم." از مقالات مجلات، اینها شاهکارهای کوچک لیلیا کازاکوا و مارینا گلوشنکووا هستند. این پست ها به ما چه می گویند؟ در مورد منحصر به فرد بودن هر مادر و نوزاد، در مورد رشته های نامرئی در هر جفت مادر و فرزند، در مورد نیاز به پیروی از غرایز خود در برخورد با نوزاد، و نه توصیه های خیرخواهان مختلف.

5. اگر در مورد توانایی خود در شیردهی شک دارید، سعی کنید قبل از زایمان آنها را حل کنید: در سخنرانی های مربوط به شیردهی شرکت کنید، با یک مشاور شیردهی صحبت کنید. اگر پس از دریافت تمام اطلاعات لازم، مطمئن شدید که مشکل واقعا وجود دارد، می توانید برنامه ای برای حل آن ایجاد کنید.

به عنوان مثال، همراه با یک مشاور شیردهی متوجه می شوید که نوک سینه های معکوس با خاصیت ارتجاعی ضعیف پوست آرئول دارید. این عملا تنها موردی است که آماده شدن برای تغذیه در دوران بارداری منطقی است. من فوراً رزرو می کنم که حتی بدون آماده سازی نیز می توان تغذیه کرد، زیرا کودک نوک سینه را نمی مکد، بلکه سینه را می مکد! بنابراین، برنامه عمل برای نوک سینه های صاف یا معکوس (ما آن را با خود به بیمارستان می بریم و به شدت به آن پایبند هستیم):

- در ماه آخر بارداری تمرینات خاصی را انجام می دهیم - برای انبساط آرئول، پیمایش کنید، نوک پستان را بین انگشتان فشار دهید، در حالی که غیرت خاصی ندارید، هیچ اقدامی - حداکثر یک دقیقه.

- بعد از زایمان حتماً به مشاور شیردهی یا مامای مجرب مراجعه می کنیم که به مادر آموزش صحیح اعمال نوزاد را بدهد. توصیه می شود از همان اولین شیردهی به دلبستگی مناسب توجه کنید، در آموزش صحیح گرفتن سینه به کودک صبور باشید.

- هرگز از پستانک و شیشه شیر با نوک پستان برای تغذیه کمکی استفاده نکنید. به یاد داشته باشید که در مورد نوک سینه های معکوس، پس از یک شیشه شیر با نوک پستان، قطعاً با "گیجی نوک سینه" کودک خود دست و پنجه نرم خواهید کرد.

- آماده باشید و به اظهارات زیر کارکنان بیمارستان زایشگاه واکنش خاصی نشان ندهید: "غذا کردن با چنین نوک سینه ها غیرممکن است، بهتر است رنج نکشید".

- مطمئن باشید که کودک می تواند هر سینه ای را بمکد، اگر مزاحمش نشود! هر نوک سینه در طول تغذیه کشیده می شود.

- پس از زایمان، از شکل دهنده های نوک پستان استفاده کنید که ساده ترین آنها سرنگی با دهانه بریده و شفت معکوس است. پمپ کردن با دست یا با سینه‌پمپ نیز نوک پستان را بلند می‌کند. اما در هنگام تغذیه بدون هیچ نشانه ای (تکمیل شیر دوشیده شده به نوزاد، احتقان پس از زایمان، لاکتوستاز)، لازم نیست و حتی مضر است.

6. برای تغذیه نه تنها خود، بلکه همه بستگانی که نظر آنها برای شما مهم است آماده شوید، به طور منظم با آنها کار توضیحی انجام دهید، با خود به سخنرانی ببرید، ادبیات توصیه شده را با هم بخوانید. در مورد کمک واقعی برای مادر در طول ایجاد فرآیند شیردهی با عزیزان صحبت کنید. خوب است اگر کمک به این شکل سازماندهی شود - مادر از 1-2 ماه اول فقط در مورد نوزاد مراقبت می کند و بقیه - در مورد مادر و خانواده.

7. توجه داشته باشید که در شش ماه اول، هنگام تغذیه بر حسب تقاضا، نوزاد عمدتاً در آغوش مادر زندگی می کند، بنابراین مراقب سازماندهی فضا باشید: در هر اتاقی که مادر در طول این دوره به ملاقات مادر مراجعه می کند، به مکان هایی فکر کنید که کودک را دور بگذارید. روز، از یک تخت راحت برای خواب مشترک با کودک مراقبت کنید. این احتمال وجود دارد که برای حمل نوزاد به تجهیزاتی نیاز داشته باشید - زنجیر یا زنجیر.

یک خواننده با دقت فریاد می زند: "پس معلوم می شود چیست، ما نه قفسه سینه، بلکه ... سر را برای شیردهی موفق آماده می کنیم؟" بله دقیقا. متأسفانه اغلب اوقات شکست در تغذیه به این دلیل اتفاق می افتد که یک زن در ذهن خود برای نقش یک زن شیرده آماده نیست، به نیاز به فرآیند تغذیه طبیعی شک می کند، به توانایی های خود شک می کند یا اطلاعات کافی را ندارد. هر زنی می تواند به فرزند خود شیر دهد، این را به خاطر بسپارید، حتی اگر خلاف آن را متقاعد کنید!

اولگا کوزنتسوا،
مشاور شیردهی
مربی آموزش دوران بارداری

هر مادری می داند که دوران شیردهی برای فرزندش چقدر مهم است. این تعجب آور نیست، زیرا شیر مادر حاوی تمام ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی بادی ها و مجتمع های ایمنی لازم برای رشد و نمو کامل کودک است.

با این حال، قبل از شروع روش های شیر، ارزش آن را دارد که نحوه آماده سازی سینه برای تغذیه کودک را بدانید. اگر از غدد به درستی مراقبت نشود، این می تواند منجر به مشکلات جدی در شیردهی شود که به نوبه خود بر نوزاد و خود مادر تأثیر می گذارد. توصیه های کارشناسان به جلوگیری از چنین مشکلاتی کمک می کند. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه آماده سازی صحیح سینه برای تغذیه نوزاد بیندازیم.

دوش

حتی در فرآیند حمل نوزاد، بدن مادر دستخوش تغییرات جهانی می شود. اول از همه، پس زمینه هورمونی او تغییر می کند و غدد پستانی روند سازگاری با فرآیندهای شیردهی آینده را آغاز می کنند. بنابراین، یک زن باید بداند که چگونه سینه های خود را برای زایمان و تغذیه، مدت ها قبل از تولد فرزند مورد انتظار آماده کند.

اول از همه باید به بهداشت غدد پستانی توجه زیادی شود. در دوران بارداری، بدن مادر باردار مستعد ابتلا به انواع مختلفی از عفونت ها است، بنابراین نباید حتی حداقل احتمال وقوع آن را مجاز کنید.

برای این کار باید بیشتر دوش بگیرید. علاوه بر این، فراموش نکنید که تقریباً همه زنان باردار از تعریق بیش از حد رنج می برند. این یک زمین حاصلخیز برای رشد باکتری های بیماری زا بر روی پوست مادر باردار است. هنگام دوش گرفتن باید به زیر بغل و نواحی صمیمی توجه بیشتری داشته باشید. افزایش تعریق می تواند منجر به ظهور یک قارچ شود که در طول دوره بارداری غیر قابل قبول است.

مواد شوینده و لباس

در طول بارداری و پس از تولد او، ارزش دارد که ژل های شیمیایی تهاجمی را کنار بگذارید. همچنین استفاده از محصولات با طعم و انواع عطرها توصیه نمی شود. بهترین کار خرید صابون بچه معمولی است که در هر فروشگاه یا داروخانه ای یافت می شود.

اگر، با این وجود، تصمیم به استفاده از ژل گرفته شد، باید مطمئن شوید که آنها حاوی 0٪ اسید هستند. این به جلوگیری از لایه برداری و خشکی پوست، نه تنها در قفسه سینه، بلکه در سایر قسمت های بدن کمک می کند.

همچنین، در مورد نحوه آماده کردن سینه قبل از شیردهی، باید به لباس هایی که مادر باردار می پوشد توجه کرد. بهتر است پارچه های طبیعی را ترجیح دهید، به خصوص در مورد لباس های زیر. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که سوتین فشار نمی آورد، بلکه فقط از سینه های زن حمایت می کند.

چگونه سینه های خود را برای اولین شیردهی آماده کنیم؟

این روش ها حتی قبل از زایمان نیز انجام می شود. برای آماده سازی غدد پستانی، باید 15 تا 20 دقیقه در روز راه رفتن را با سینه باز شروع کنید. با این حال، باید مطمئن شوید که اتاق خیلی سرد نیست، یک زن باید از پیش نویس اجتناب کند.

در مرحله بعد می توانید آب را ابتدا با کمی خنک و سپس با آب سردتر روی غدد پستانی بریزید. همچنین زیاده روی نکنید. کافی است در طی اقدامات بهداشتی روزانه یک دوش با آب خنک را برای چند ثانیه روی قفسه سینه هدایت کنید.

بررسی شکل نوک سینه ها

در مورد نحوه آماده سازی پستان برای تغذیه کودک، لازم به ذکر است که هر زن ویژگی های فیزیولوژیکی خود را دارد. اول از همه، این به نوک سینه ها مربوط می شود. برای برخی از زنان آنها بیش از حد صاف هستند، برای برخی دیگر به اندازه کافی کشسان نیستند. همه اینها روند تغذیه را پیچیده می کند.

صاحبان غدد پستانی محدب جای نگرانی ندارند، زیرا کودک به راحتی مسیریابی می کند و منبع غذای مورد نیاز خود را پیدا می کند. همین امر در مورد کسانی که طبیعت به آنها نوک سینه های الاستیک داده است صدق می کند. اما خانم هایی که به اصطلاح غدد پستانی افسرده دارند ممکن است مشکلاتی را تجربه کنند. همین امر در مورد صاحبان نیز صدق می کند. برای اصلاح وضعیت و نحوه آماده سازی پستان برای تغذیه در این مورد، باید به چند دستکاری توجه کنید که به حل مشکل کمک می کند.

اصلاح شکل نوک پستان

البته در این مورد بحث مداخله جراحی مطرح نیست. برای فهمیدن اینکه چگونه سینه را برای تغذیه آماده کنید، باید در وهله اول ماساژ را انجام دهید. به لطف چنین دستکاری هایی، نه تنها می توانید غدد پستانی را تحریک کنید، بلکه شکل نوک سینه ها را نیز کمی تغییر دهید. تمام دستکاری ها را می توان در خانه انجام داد.

برای انجام ماساژ، باید نوک سینه ها را با انگشت شست و سبابه به آرامی به سمت جلو بکشید. در این مورد، باید اطمینان حاصل کنید که پوست روی ناحیه آرئول آسیب نبیند. همچنین با حرکات کششی باید انگشتان خود را در تمام جهات حرکت دهید. برای ایجاد نوک سینه ها، 2-4 دقیقه از این گونه تمرینات 1 بار در روز کافی است.

همچنین برای کسانی که می‌خواهند تا حد امکان اطلاعات بیشتری در مورد نحوه آماده کردن سینه‌های خود برای شیر دادن به دست آورند، دانستن این نکته مفید خواهد بود که امروزه سوتین‌های تخصصی با درج‌های مخصوص به فروش می‌رسند. محصولات مشابه بر اساس اصل پمپ های خلاء کار می کنند و نوک سینه های زن را بیرون می کشند. با این حال، به خاطر داشته باشید که چنین لوازم جانبی بی ضرر نیستند، بنابراین نباید برای مدت طولانی از آنها استفاده کنید. کافی است از یک ماه قبل از زایمان شروع به پوشیدن چنین سوتینی کنید. در عین حال 5 دقیقه پوشیدن اکسسوری در روز کافی است.

برای این منظور می توانید از پمپ سینه نیز استفاده کنید. آنها همچنین کمی شکل نوک سینه ها را تغییر می دهند و پوست را بیشتر نرم می کنند. البته قبل از زایمان از این محصولات استفاده نکنید. بهتر است زمانی از آنها استفاده شود که مقدار کافی شیر در سینه جمع شود.

با این حال، قبل از آماده کردن سینه برای تغذیه نوزاد به این روش، ارزش بازدید از یک متخصص زنان را دارد. واقعیت این است که چنین تحریکی نوک سینه ها می تواند انقباضات رحمی را تحریک کند که در برخی شرایط خیلی خوب نیست. بنابراین بهتر است ابتدا از پزشک تاییدیه بگیرید.

نوک سینه های حساس

این یکی دیگر از مشکلات رایجی است که بسیاری از زنان از آن رنج می برند. اگر در مورد نحوه آماده سازی نوک سینه ها برای شیردهی در صورتی که بیش از حد حساس هستند صحبت کنیم، توصیه های مفیدی وجود دارد.

اول از همه، در دوران بارداری، باید شروع به پوشیدن سوتین های ساخته شده از پارچه درشت تر کنید. اگر محصولات دارای درز نباشند بهتر است. در این حالت، پارچه روی هاله‌ی چشم اثر می‌گذارد و آستانه حساسیت آن را کاهش می‌دهد، اما نوک سینه‌ها آسیب جدی نمی‌بینند. اگر انتخاب چنین سوتین دشوار است، پس از قرار دادن دستمال های وافل در فنجان ها، می توانید از محصولات معمولی استفاده کنید.

همچنین ارزش 10-15 حمام هوا در روز را دارد. این کار به کاهش افزایش نیز کمک می کند.علاوه بر این، ماساژ غدد پستانی نیز توصیه می شود. این نه تنها برای حساسیت مفرط، بلکه برای پیشگیری و آماده سازی برای تغذیه مفید خواهد بود.

ماساژ مناسب

هر جزئیاتی در آماده سازی برای چنین رویداد مهمی مانند تولد نوزاد مهم خواهد بود. پزشکان توصیه می کنند از این سوال که چگونه سینه را به درستی برای تغذیه آماده کنیم، غافل نشویم. برای انجام این کار، باید چند ترفند ساده را انجام دهید.

برای انجام صحیح ماساژ، باید با نوازش دایره ای قفسه سینه شروع کنید. در این حالت هر دو دست به طور همزمان درگیر می شوند. در این مرحله، نباید نوک سینه ها و آرئول ها را لمس کنید، زیرا ابتدا باید غدد پستانی "گرم شوند".

در مرحله بعد، ابتدا باید نوازش سینه را در جهت نوک پستان به بالا، سپس به طرفین و پایین شروع کنید. هر دو غده پستانی به طور همزمان ماساژ داده می شوند.

برای تمرین بعدی، باید سینه راست را از پایین به دست راست ببرید و کمی آن را بالا بیاورید. در همان زمان، با دست چپ، باید غده پستانی را از بالا فشار دهید. با این حال، شما نمی توانید بیش از حد فشار بیاورید. پس از آن، دستکاری مشابه با سینه چپ انجام می شود.

انجام چنین تمریناتی 5 بار کافی است. این برای آن دسته از مادرانی که در آینده نیاز به دوشیدن شیر دارند بسیار مفید خواهد بود.

ژیمناستیک برای تقویت

بسیاری از زنان نه تنها به این فکر می کنند که چگونه سینه های خود را برای تغذیه آماده کنند، بلکه همچنین نگران این هستند که چگونه پس از تولد نوزاد، شکل غدد پستانی را از دست ندهند. برای اینکه در آینده با افتادگی سینه ها مواجه نشوید، توصیه می شود در دوران بارداری ورزش های خاصی را شروع کنید که به حفظ خاصیت ارتجاعی کمک می کند. بهتر است مراحل را در طول تمرینات صبحگاهی انجام دهید.

بهترین کار برای این منظور، تمرین «نماز» است. برای انجام آن، باید مستقیماً روی یک چهارپایه یا صندلی بنشینید، کف دست های خود را کنار هم قرار دهید و آنها را در سطح سینه به سمت بالا قرار دهید. آرنج ها باید با زاویه قائمه از هم باز شوند. پس از آن، باید شروع به فشار دادن شدید با قسمت های پایینی کف دست ها به سمت یکدیگر کنید. در این حالت ماهیچه هایی که مستقیماً در زیر غدد پستانی قرار دارند سفت می شوند که به حمایت از قفسه سینه کمک می کند.

آمادگی روانی

آمادگی ذهنی برای تغذیه نوزاد به همان اندازه مهم است. بسیاری از زنان می ترسند که پس از تولد فرزند، سینه های آنها یک شیء جنسی نباشد و هم کودک و هم دیگران آن را تنها به عنوان ظرفی برای شیر درک کنند. با این حال، این مشکلات معمولا زمانی که یک مادر فرزند خود را در آغوش می گیرد، در پس زمینه محو می شود. برای درک این موضوع، توصیه می شود بیشتر با آن دسته از زنانی که از قبل به نوزادان تغذیه می کنند، ارتباط برقرار کنید. به عنوان یک قاعده، تقریباً همه آنها به طور انحصاری برداشت های مثبت را به اشتراک می گذارند.

شما باید برای این واقعیت آماده شوید که شیردهی یک فرآیند کاملاً طبیعی است. این نه تنها برای کودک، بلکه برای خود زن نیز مفید است، زیرا نباید اجازه داد شیر جمع شود. نگران نباشید که شوهر از دوست داشتن یا خواستن همسرش دست بردارد. برای هر مردی، تولد یک کودک لحظه ای هیجان انگیز کمتر نیست.

چه کاری نباید انجام داد

در مورد نحوه آماده سازی پستان برای تغذیه، لازم است چند کلمه در مورد فعالیت هایی که برای خانم ها منع مصرف دارند، بیان کنید. به عنوان مثال، برای کاهش حساسیت نوک سینه ها، به هیچ وجه نباید آنها را با پارچه درشت یا تری مالش دهید. بنابراین، ممکن است به پوست آسیب برساند و باعث عفونت شود. همین امر در مورد استفاده از الکل یا ادکلن برای مالش صدق می کند. این فقط منجر به آسیب می شود.

همچنین باید از ماساژ خیلی شدید خودداری کنید. تمام حرکات باید صاف باشد.

برخی از خانم ها شروع به گذاشتن یخ روی نوک سینه های خود می کنند تا کمی سفت شوند. چنین دستکاری هایی نباید انجام شود، زیرا هیپوترمی بیش از حد منجر به هیچ چیز خوبی نمی شود.

مهم دانستن است

شیر زن بلافاصله دفع نمی شود، در ابتدا به اصطلاح آغوز است. اما این مایع برای کودک در روزهای اول زندگی بسیار ارزشمند و مفید است. به لطف آغوز، بدن شکننده نوزاد در برابر بیماری های عفونی مقاومت می کند و روده های او در محیط جدیدی برای او شروع به کار می کنند.

از روز دوم شیر در سینه مادر ظاهر می شود. اگر این اتفاق در روز 3 یا 4 رخ نداد، در این صورت لازم است با پزشک مشورت کنید. ممکن است نیاز به مکمل داشته باشد. با این حال، بهتر است برای عادت دادن کودک به تغذیه مصنوعی عجله نکنید، خوردن آغوز برای او بسیار مفیدتر خواهد بود.

برای تثبیت سریع کار غدد پستانی، نوشیدن آب تمیز در روز دوم پس از تولد نوزاد (ترجیحاً بعد از ظهر) ارزش دارد. در این مورد، شما باید اغلب بنوشید، اما در جرعه های بسیار کوچک. زنان برای تحریک شیردهی آب داغ می نوشند، اما اغلب شیر بسیار بیشتر از نیاز نوزاد تولید می شود.

برای اینکه نوزاد و مادرش در هنگام تغذیه احساس ناراحتی نکنند، توصیه می شود 15 تا 20 دقیقه قبل از عمل سینه را با حرکات سبک ماساژ دهید. اگر غدد پستانی بیش از حد متورم هستند و درد زیادی دارند، می توانید مقداری شیر بدوشید. با این حال، فشار دادن همه چیز تا آخرین قطره به هیچ وجه غیرممکن نیست.

پزشکان علاوه بر آب، نوشیدن چای، کمپوت، آب میوه های طبیعی و نوشیدنی های میوه ای را توصیه می کنند. همچنین در هنگام غذا دادن به نوزاد، خوردن بیشتر غذای آب پز و پخته ارزش دارد. غذاهای بخارپز مفید خواهد بود. شما همچنین می توانید آن دسته از غذاهایی را که مادر در دوران بارداری خورده است بخورید. بدن نوزاد به چنین تغذیه ای عادت کرده است، بنابراین دستگاه گوارش او به طور طبیعی به آن پاسخ می دهد. این به جلوگیری از تشکیل گاز کمک می کند.

اگر می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید، باید مراقب باشید. غذاهای جدید باید به تدریج وارد رژیم غذایی شما شوند و همیشه واکنش نوزاد را مشاهده کنید. شاید او از عدم تحمل اجزای خاصی که از طریق شیر مادر به او می رسد رنج می برد.

سرانجام

چگونه سینه را برای تغذیه آماده کنیم؟ ماساژ، بهداشت، تغذیه مناسب، شیوه زندگی سالم - همه اینها به آماده شدن برای مهمترین دوره زندگی کمک می کند. علاوه بر این، نباید فراموش کنید که خود را نوازش کنید و از موقعیت های استرس زا دوری کنید. همچنین در صورت داشتن هر گونه شک باید با پزشک خود مشورت کنید.