பெரியவர்களில் சோமாடோட்ரோபின் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது கவனிக்கப்படுகிறது. HGH என்பது வளர்ச்சி ஹார்மோன். சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன்: விதிமுறை மற்றும் விலகல்கள். உயர்த்தப்பட்ட சோமாடோட்ரோபின் அளவு

ஹார்மோனின் பெயர் சோமாட்ரோபின். இளமை மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் மட்டுமே இது வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மனிதர்களுக்கு ஹார்மோன் மிகவும் முக்கியமானது. மனித வாழ்நாள் முழுவதும், இது வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த சர்க்கரை அளவு, தசை வளர்ச்சி மற்றும் கொழுப்பு எரியும் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. இது செயற்கையாகவும் ஒருங்கிணைக்கப்படலாம்.

எங்கே, எப்படி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது?

வளர்ச்சி ஹார்மோன் முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பெருமூளை அரைக்கோளங்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள உறுப்பு பிட்யூட்டரி சுரப்பி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மனிதர்களுக்கான மிக முக்கியமான ஹார்மோன்கள் அங்கு ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, இது நரம்பு முடிவுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் குறைந்த அளவிற்கு, மனித உடலின் பிற செல்கள்.

மரபணு காரணிகள் ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கின்றன. இன்று, முழுமையான மனித மரபணு வரைபடம் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பு குரோமோசோம் பதினேழில் ஐந்து மரபணுக்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இந்த நொதியின் இரண்டு ஐசோஃபார்ம்கள் உள்ளன.

வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் போது, ​​ஒரு நபர் இந்த பொருளின் பல கூடுதல் உற்பத்தி வடிவங்களை உருவாக்குகிறார். இன்றுவரை, மனித இரத்தத்தில் ஐந்துக்கும் மேற்பட்ட ஐசோஃபார்ம்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு ஐசோஃபார்மும் பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் நரம்பு முடிவுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பகலில் மூன்று முதல் ஐந்து மணிநேரம் வரை ஹார்மோன் அவ்வப்போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வழக்கமாக இரவில் தூங்கி ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, முழு நாள் முழுவதும் அதன் உற்பத்தியில் பிரகாசமான எழுச்சி ஏற்படுகிறது. இரவு தூக்கத்தின் போது, ​​இன்னும் பல நிலைகள் தொடர்ச்சியாக நிகழ்கின்றன; மொத்தத்தில், இரண்டு முதல் ஐந்து முறை, பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் தொகுக்கப்பட்ட ஹார்மோன் இரத்தத்தில் நுழைகிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப அதன் இயற்கையான உற்பத்தி குறைகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குழந்தையின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் இரண்டாவது பாதியில் அதிகபட்சமாக அடையும், பின்னர் படிப்படியாக குறைகிறது. உற்பத்தியின் அதிகபட்ச அதிர்வெண் ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் அடையப்படுகிறது.

இளமை பருவத்தில், பருவமடையும் போது, ​​ஒரு நேரத்தில் அதன் உற்பத்தியின் அதிகபட்ச தீவிரம் கவனிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், குழந்தை பருவத்தை விட அதிர்வெண் கணிசமாக குறைவாக உள்ளது. அதன் குறைந்தபட்ச அளவு வயதான காலத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், உற்பத்தி காலங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனின் அதிகபட்ச அளவு இரண்டும் குறைவாக இருக்கும்.

மனித உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் விநியோகம்

உடலுக்குள் செல்ல, இது மற்ற ஹார்மோன்களைப் போலவே, சுற்றோட்ட அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. இலக்கை அடைய, ஹார்மோன் அதன் போக்குவரத்து புரதத்துடன் பிணைக்கிறது, இது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

பின்னர், இது பல்வேறு உறுப்புகளின் ஏற்பிகளுக்கு நகர்கிறது, ஐசோஃபார்ம் மற்றும் சோமாட்ரோபினுடன் இணையாக மற்ற ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து அவற்றின் வேலையை பாதிக்கிறது. இது ஒரு நரம்பு முடிவைத் தாக்கும் போது, ​​சோமாட்ரோபின் இலக்கு புரதத்தில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த புரதம் ஜானஸ் கைனேஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இலக்கு புரதம் குளுக்கோஸ் போக்குவரத்தை இலக்கு செல்கள், அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது.

முதல் வகை பாதிப்பு

வளர்ச்சி ஹார்மோன் மூடப்படாத எலும்பு வளர்ச்சி மண்டலங்களில் அமைந்துள்ள எலும்பு திசு ஏற்பிகளில் செயல்படுவதால் அதன் பெயருக்கு கடன்பட்டுள்ளது. இது பருவமடையும் போது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே வலுவான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இந்த நேரத்தில் டீனேஜ் உடலில் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஏற்படுகிறது. கால்கள், தாடை எலும்புகள் மற்றும் கைகளின் குழாய் எலும்புகளின் நீளம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக பெரும்பாலும் இது நிகழ்கிறது. மற்ற எலும்புகளும் (முதுகெலும்பு போன்றவை) வளரும், ஆனால் இது குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.

இளம் வயதிலேயே எலும்புகளின் திறந்த பகுதிகளின் வளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, இது வாழ்நாள் முழுவதும் எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்துகிறது. மனித உடலில் இந்த பொருளின் தொகுப்பின் பற்றாக்குறை வயதானவர்களை பாதிக்கும் பல நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - முக்கியமாக தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள்.

இரண்டாவது வகை பாதிப்பு

இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் கொழுப்பு எரியும் அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த வகை தாக்கம் விளையாட்டு மற்றும் உடற் கட்டமைப்பில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூன்று வகையான நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உடலில் இயற்கையான ஹார்மோன் தொகுப்பு அதிகரிக்கும்;
• மற்ற ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடைய சோமாட்ரோபின் மேம்படுத்தப்பட்ட உறிஞ்சுதல்;
• செயற்கை மாற்றுகளை எடுத்துக்கொள்வது.

இன்று, சோமாஸ்டாடின் தயாரிப்புகள் ஊக்கமருந்து தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி இதை 1989 இல் அங்கீகரித்தது.

மூன்றாவது வகை பாதிப்பு

கல்லீரல் செல்கள் மீது அதன் விளைவு காரணமாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த வழிமுறை மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் இது மற்ற மனித ஹார்மோன்களுடன் தொடர்பைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் பல வகையான செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டுள்ளது - இது மூளையில் செயல்படுகிறது, பசியை செயல்படுத்துகிறது, பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, மேலும் சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் அதன் செல்வாக்கு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. . இது கற்றல் செயல்பாட்டில் கூட பங்கேற்கிறது - எலிகள் மீதான சோதனைகள், கூடுதலாக உட்செலுத்தப்பட்ட நபர்கள் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

வயதான உடலில் ஏற்படும் விளைவு குறித்து முரண்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன. வளர்ச்சி ஹார்மோனுடன் கூடுதலாக உட்செலுத்தப்பட்ட வயதானவர்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்ந்ததாக பெரும்பாலான சோதனைகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பொது நிலை மேம்பட்டது, மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு அதிகரித்தது. அதே நேரத்தில், விலங்கு பரிசோதனைகள் இந்த மருந்தை செயற்கையாகப் பெற்ற நபர்கள் அதை நிர்வகிக்காதவர்களை விட குறுகிய ஆயுட்காலம் காட்டுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்ற ஹார்மோன்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தி இரண்டு முக்கிய பொருட்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. அவை சோமாஸ்டாடின் மற்றும் சோமாலிபெர்டின் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சோமாஸ்டாடின் என்ற ஹார்மோன் சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது, மேலும் சோமாலிபெர்டின் அதிகரித்த தொகுப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. சோமாடோட்ரோபினின் உடலில் தொடர்பு மற்றும் கூட்டு விளைவுகள் பின்வரும் மருந்துகளுடன் காணப்படுகின்றன:

• IGF-1;
• தைராய்டு ஹார்மோன்கள்;
• பூப்பாக்கி;
• அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள்;

இந்த பொருள் உடலால் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதில் முக்கிய இடைத்தரகராகும். ஒரு நபர் வளர்ச்சி ஹார்மோன் வெளிப்படும் போது, ​​இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு உள்ளது. இன்சுலின் குறைய காரணமாகிறது. முதல் பார்வையில், இரண்டு ஹார்மோன்கள் எதிரிகள். இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

நொதியின் செல்வாக்கின் கீழ் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை திசு செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் வேலையின் போது மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இது சில வகையான புரதங்களின் தொகுப்பை அனுமதிக்கிறது. இன்சுலின் இந்த குளுக்கோஸை மிகவும் திறமையாக வேலை செய்வதற்காக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. எனவே, இந்த பொருட்கள் கூட்டாளிகள், மற்றும் இன்சுலின் இல்லாமல் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வேலை சாத்தியமற்றது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் மிகவும் மெதுவாக வளர்வதும், நீரிழிவு பாடி பில்டர்களுக்கு இன்சுலின் பற்றாக்குறை இருந்தால் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது கடினம் என்பதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், இரத்தத்தில் சோமாட்ரோபின் அதிகமாக இருந்தால், கணையத்தின் செயல்பாடு "உடைந்து" மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோய் ஏற்படும். சோமாட்ரோபின் கணையத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, இது உற்பத்தி செய்கிறது.

IGF-1

உடலில் உள்ள தொகுப்பை பாதிக்கும் காரணிகள்

சோமாட்ரோபின் தொகுப்பை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

• மற்ற ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கு;
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு;
• நல்ல கனவு
• உடல் செயல்பாடு;
• குளிர் வெளிப்பாடு;
• புதிய காற்று;
• லைசின், குளுட்டமைன் மற்றும் வேறு சில அமினோ அமிலங்களின் நுகர்வு.

தொகுப்பைக் குறைக்க:

• மற்ற ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கு;
• சோமாட்ரோபின் மற்றும் IFP-1 இன் உயர் செறிவு;
• ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், புகையிலை, வேறு சில மனோவியல் பொருட்கள்;
• ஹைப்பர் கிளைசீமியா;
• இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதிக அளவு கொழுப்பு அமிலங்கள்.

மருத்துவத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் பயன்பாடு

மருத்துவத்தில் இது நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குழந்தை பருவத்தில் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி தாமதங்கள், வயதானவர்களின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை.

தொடர்புடைய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் செயற்கை சோமாட்ரோபின் மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தி திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

இந்த வழக்கில் மருந்தின் பயன்பாடு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், மேலும் அதன் நீண்ட பயன்பாடு வகை 1 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும்.

பிட்யூட்டரி குள்ளவாதத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள் - சில வகையான டிமென்ஷியா, மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள், நடத்தை கோளாறுகள். மனநல மருத்துவத்தில், இந்த மருந்து எப்போதாவது, உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தை பருவத்தில், பல குழந்தைகள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தாமதத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தாய் அதிக அளவு ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. நஞ்சுக்கொடி தடையைக் கடந்து, சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் சில அளவு ஆல்கஹால்களுக்கு கருவும் வெளிப்படும். இதன் விளைவாக, அவர்கள் ஆரம்பத்தில் குறைந்த அளவு சோமாட்ரோபின் அளவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் குழந்தைகள் தங்கள் வளர்ச்சியில் தங்கள் சகாக்களைப் பிடிக்க கூடுதல் செயற்கை மாற்றுகளை எடுக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோயால், இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் போதுமான இன்சுலின் இல்லாத காலங்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி தாமதமாகிறது. அவை சோமாட்ரோபின் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை ஒரு திசையில் செயல்பட வேண்டும். இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தாக்குதல்களைத் தவிர்க்கும். இன்சுலின் மற்றும் சோமாட்ரோபின் இணைந்து செயல்படுவதால், மருந்துகளின் விளைவுகளை உடல் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும்.

வயதானவர்களுக்கு, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சோமாட்ரோபின் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது எலும்பு திசுக்களின் கடினத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, அதன் கனிமமயமாக்கல், தசைநார்கள் மற்றும் தசை திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது. சிலருக்கு, கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்க உதவுகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகை மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையது, இது பெரும்பாலான வயதானவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, மேலும் அவர்களுடன் நீண்டகால சிகிச்சை விலக்கப்பட்டுள்ளது.

விளையாட்டுகளில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் பயன்பாடு

ஐஓசி 1989 முதல் போட்டி விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்த இந்த மருந்தை தடை செய்துள்ளது. இருப்பினும், "அமெச்சூர்" போட்டிகளின் குழு உள்ளது, அதில் பயன்பாடு மற்றும் ஊக்கமருந்து கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை - உதாரணமாக, சில வகையான தற்காப்பு கலைகள், சில உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் பவர்லிஃப்டிங் போட்டிகள்.

ஊக்கமருந்து சோதனைகளில் சோமாட்ரோபின் நவீன செயற்கை அனலாக்ஸின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், மேலும் பெரும்பாலான ஆய்வகங்களில் பொருத்தமான உபகரணங்கள் இல்லை.

உடற் கட்டமைப்பில், மக்கள் தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக பயிற்சியளிக்கும் போது, ​​செயல்திறனுக்காக அல்ல, இந்த பொருட்கள் இரண்டு வகையான பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - "வெட்டு" செயல்முறையின் போது மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கும் போது. உலர்த்தும் செயல்பாட்டின் போது, ​​உட்கொள்ளல் அதிக அளவு T4 தைராய்டு ஹார்மோன் அனலாக்ஸுடன் சேர்ந்துள்ளது. தசை கட்டும் காலங்களில், இது இன்சுலினுடன் சேர்ந்து எடுக்கப்படுகிறது. கொழுப்பை எரிக்கும்போது, ​​​​உள்ளூரில் மருந்துகளை உட்செலுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் - வயிற்றில், ஏனெனில் இந்த பகுதியில் ஆண்களுக்கு அதிக கொழுப்பு உள்ளது.

சிறப்புப் பொருட்களின் உதவியுடன் உடலின் நிவாரணத்தை பம்ப் செய்வது பெரிய தசை வெகுஜனத்தையும், சிறிய தோலடி கொழுப்பையும் விரைவாகப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது, இருப்பினும், வயிறு பெரியது. தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கும்போது அதிக அளவு குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுவதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், மெத்தில்டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாட்டை விட இந்த நடைமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். Methyltestosterone உடல் பருமன் செயல்முறை செயல்படுத்த முடியும், இதில் ஒரு நபர் உடல் "உலர்" வேண்டும்.

பெண் உடற்கட்டமைப்பும் சோமாட்ரோபின் புறக்கணிக்கவில்லை. அதன் ஒப்புமைகள் இன்சுலினுக்குப் பதிலாக ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறை அடிவயிற்றில் வலுவான அதிகரிப்பு ஏற்படாது. பல பெண் பாடிபில்டர்கள் இதை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் மற்ற ஊக்கமருந்து மருந்துகள் ஆண் ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் ஆண்பால் அம்சங்கள் மற்றும் ஆண்மைத்தன்மையின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், 30 வயதிற்குட்பட்ட பாடிபில்டர் சோமாட்ரோபின் எடுக்காமல் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மை என்னவென்றால், இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது நீங்கள் மற்ற ஹார்மோன்களின் உதவியுடன் அதன் விளைவை அதிகரிக்க வேண்டும், இதன் பக்க அறிகுறிகள் (உடல் பருமன்) கூடுதல் முயற்சிகளால் ஈடுசெய்யப்பட வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு உயிர்நாடி மற்ற செயற்கை மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும், இது வளர்ச்சி ஹார்மோனின் எண்டோஜெனஸ் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

Somatotropic ஹார்மோன் (GH) குழந்தையின் உடலின் சரியான வளர்ச்சியில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது. வளரும் உயிரினத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. உடலின் சரியான மற்றும் விகிதாசார உருவாக்கம் HGH ஐப் பொறுத்தது. அத்தகைய ஒரு பொருளின் அதிகப்படியான அல்லது குறைபாடு பிரம்மாண்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது அல்லது மாறாக, வளர்ச்சி மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு வயது வந்தவரின் உடலில், சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் ஒரு குழந்தை அல்லது டீனேஜரை விட சிறிய அளவில் உள்ளது, ஆனால் இன்னும் முக்கியமானது. பெரியவர்களில் GH ஹார்மோன் உயர்த்தப்பட்டால், இது அக்ரோமெகலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பொதுவான செய்தி

Somatotropin, அல்லது வளர்ச்சி ஹார்மோன், முழு உயிரினத்தின் வளர்ச்சி செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஆகும். இந்த பொருள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் முன்புற மடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பு இரண்டு முக்கிய கட்டுப்பாட்டாளர்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது: சோமாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் காரணி (STGF) மற்றும் சோமாடோஸ்டாடின், இது ஹைபோதாலமஸால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சோமாடோஸ்டாடின் மற்றும் STHF ஆகியவை சோமாடோட்ரோபின் உருவாவதை செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் அதன் நீக்குதலின் நேரத்தையும் அளவையும் தீர்மானிக்கின்றன. HGH - லிப்பிடுகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சோமாடோட்ரோபின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தீவிரம் அதைப் பொறுத்தது; இது கிளைகோஜன், டிஎன்ஏவை செயல்படுத்துகிறது, டிப்போவிலிருந்து கொழுப்புகளை அணிதிரட்டுவதையும் கொழுப்பு அமிலங்களின் முறிவையும் துரிதப்படுத்துகிறது. STH என்பது லாக்டோஜெனிக் செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். சோமடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் உயிரியல் விளைவு குறைந்த மூலக்கூறு எடை பெப்டைட் சோமாடோமெடின் சி இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. பின்வரும் சோமாடோமெடின்கள் வேறுபடுகின்றன: A 1, A 2, B மற்றும் C. பிந்தையது கொழுப்பு, தசை மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் இன்சுலின் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மனித உடலில் சோமாடோட்ரோபின் முக்கிய செயல்பாடுகள்

Somatotropic ஹார்மோன் (GH) வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது மற்றும் நமது உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அத்தகைய பொருளின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளைப் பார்ப்போம்:

• இருதய அமைப்பு. STH என்பது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இந்த பொருளின் குறைபாடு வாஸ்குலர் அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற நோய்களைத் தூண்டும்.
• தோல். கொலாஜன் உற்பத்தியில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது சருமத்தின் நிலைக்கு பொறுப்பாகும். ஹார்மோன் (ஜிஹெச்) குறைக்கப்பட்டால், கொலாஜன் போதுமான அளவுகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, தோலின் வயதான செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
• எடை. இரவில் (தூக்கத்தின் போது), சோமாடோட்ரோபின் நேரடியாக கொழுப்பு முறிவு செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த பொறிமுறையை மீறுவது படிப்படியாக உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது.
• எலும்பு. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உள்ள சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் எலும்புகளின் நீளத்தை உறுதி செய்கிறது, மேலும் வயது வந்தவர்களில் - அவர்களின் வலிமை. உடலில் உள்ள வைட்டமின் டி 3 இன் தொகுப்பில் சோமாடோட்ரோபின் ஈடுபட்டுள்ளது, இது எலும்புகளின் நிலைத்தன்மை மற்றும் வலிமைக்கு பொறுப்பாகும். இந்த காரணி பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் கடுமையான காயங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது.
• தசை. தசை நார்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு STH (ஹார்மோன்) பொறுப்பு.
• உடல் தொனி. சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆற்றல், நல்ல மனநிலை மற்றும் நல்ல தூக்கத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

மெலிதான மற்றும் அழகான உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க வளர்ச்சி ஹார்மோன் மிகவும் முக்கியமானது. சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று கொழுப்பு திசுக்களை தசை திசுக்களாக மாற்றுவதாகும், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் உருவத்தைப் பார்க்கும் அனைவரும் இதை அடைகிறார்கள். STH என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது மூட்டு இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, தசைகளை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது.

வயதான காலத்தில், இரத்தத்தில் உள்ள சாதாரண அளவு சோமாடோட்ரோபின் நீண்ட ஆயுளை நீடிக்கிறது. ஆரம்பத்தில், சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் பல்வேறு முதுமை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது. விளையாட்டு உலகில், இந்த பொருள் சிறிது நேரம் விளையாட்டு வீரர்களால் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் வளர்ச்சி ஹார்மோன் விரைவில் உத்தியோகபூர்வ பயன்பாட்டிற்கு தடை செய்யப்பட்டது, இருப்பினும் இன்று இது உடலமைப்பாளர்களால் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

STH (ஹார்மோன்): விதிமுறை மற்றும் விலகல்கள்

மனிதர்களுக்கான வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சாதாரண மதிப்புகள் என்ன? வெவ்வேறு வயதுகளில், வளர்ச்சி ஹார்மோன் (ஹார்மோன்) போன்ற ஒரு பொருளின் குறிகாட்டிகள் வேறுபட்டவை. பெண்களுக்கான விதிமுறை ஆண்களுக்கான சாதாரண மதிப்புகளிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடுகிறது:

• ஒரு நாள் வரை பிறந்த குழந்தைகள் - 5-53 mcg/l.
• புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் ஒரு வாரம் வரை - 5-27 mcg / l.
• ஒரு மாதம் முதல் ஒரு வருடம் வரை குழந்தைகள் - 2-10 mcg/l.
• நடுத்தர வயது ஆண்கள் - 0-4 mcg/l.
• நடுத்தர வயது பெண்கள் - 0-18 mcg/l.
• 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் - 1-9 mcg/l.
• 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் - 1-16 mcg/l.

உடலில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் குறைபாடு

குழந்தை பருவத்தில் சோமாடோட்ரோபினுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளில் ஜிஹெச் குறைபாடு என்பது ஒரு தீவிரமான கோளாறாகும், இது வளர்ச்சியடைவதை மட்டுமல்லாமல், தாமதமாக பருவமடைதல் மற்றும் பொதுவான உடல் வளர்ச்சியையும், சில சந்தர்ப்பங்களில், குள்ளத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும். பல்வேறு காரணிகள் இத்தகைய கோளாறு ஏற்படலாம்: நோயியல் கர்ப்பம், பரம்பரை, ஹார்மோன் கோளாறுகள்.

ஒரு வயது வந்தவரின் உடலில் போதுமான அளவு சோமாடோட்ரோபின் இல்லாதது வளர்சிதை மாற்றத்தின் பொதுவான நிலையை பாதிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் குறைந்த அளவு பல்வேறு நாளமில்லா நோய்களுடன் வருகிறது, மேலும் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் குறைபாடு கீமோதெரபி பயன்பாடு உட்பட சில மருந்துகளுடன் சிகிச்சையைத் தூண்டும்.

இப்போது உடலில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் அதிகமாக இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி சில வார்த்தைகள்.

STH அதிகரித்துள்ளது

உடலில் அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோன் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இளம்பருவத்தில் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களிடமும் உயரம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. வயது வந்தவரின் உயரம் இரண்டு மீட்டருக்கு மேல் இருக்கலாம்.

அதே நேரத்தில், கைகால்களில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது - கைகள், கால்கள், முகத்தின் வடிவமும் தீவிர மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது - மூக்கு பெரிதாகிறது, அம்சங்கள் கரடுமுரடானவை. இத்தகைய மாற்றங்கள் சரிசெய்யப்படலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உடலில் சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பு அலைகளில் அல்லது சுழற்சிகளில் நிகழ்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். எனவே, STH (ஹார்மோன்) எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், அதாவது எந்த நேரத்தில் அதன் உள்ளடக்கத்திற்கு ஒரு பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். இந்த வகையான ஆராய்ச்சி வழக்கமான கிளினிக்குகளில் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை. இரத்தத்தில் உள்ள சோமாடோட்ரோபின் உள்ளடக்கத்தை ஒரு சிறப்பு ஆய்வகத்தில் தீர்மானிக்க முடியும்.

பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் என்ன விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்?

வளர்ச்சி ஹார்மோன் (வளர்ச்சி ஹார்மோன்) பகுப்பாய்விற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, எக்ஸ்ரே பரிசோதனையை மறுக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது தரவின் நம்பகத்தன்மையை பாதிக்கலாம். இரத்த மாதிரிக்கு முந்தைய நாளின் போது, ​​கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, கடுமையான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். சோதனைக்கு பன்னிரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு, எந்த உணவையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் அது முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும். சோதனைக்கு ஒரு நாள் முன்பு, எந்தவொரு உடல் அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தமும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இரத்த மாதிரி காலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் செறிவு அதிகபட்சமாக இருக்கும்.

உடலில் சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பை எவ்வாறு தூண்டுவது?

இன்று, மருந்து சந்தை வளர்ச்சி ஹார்மோன் கொண்ட பல்வேறு மருந்துகளை வழங்குகிறது. அத்தகைய மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போக்கை பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் ஒரு முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு மற்றும் புறநிலை காரணங்களின் முன்னிலையில் ஒரு நிபுணரால் பிரத்தியேகமாக பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சுய மருந்து நிலைமையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, நீங்கள் இயற்கையாகவே உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தியை செயல்படுத்தலாம்.

1. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் மிகவும் தீவிரமான உற்பத்தி ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது ஏற்படுகிறது, அதனால்தான் நீங்கள் குறைந்தது ஏழு முதல் எட்டு மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.
2. பகுத்தறிவு உணவு. கடைசி உணவு படுக்கைக்கு முன் குறைந்தது மூன்று மணி நேரம் இருக்க வேண்டும். வயிறு நிரம்பியிருந்தால், பிட்யூட்டரி சுரப்பி வளர்ச்சி ஹார்மோனை தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்க முடியாது. எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளுடன் இரவு உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, ஒல்லியான இறைச்சி, முட்டை வெள்ளை மற்றும் பலவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.
3. ஆரோக்கியமான மெனு. ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையில் பழங்கள், காய்கறிகள், பால் மற்றும் புரத பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.
4. இரத்தம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்; அதன் அதிகரிப்பு சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் உற்பத்தியில் குறைவை ஏற்படுத்தும்.
5. உடல் செயல்பாடு. குழந்தைகளுக்கு, கைப்பந்து, கால்பந்து, டென்னிஸ் மற்றும் ஸ்பிரிண்டிங் பிரிவுகள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: எந்த வலிமை பயிற்சியின் காலம் 45-50 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
6. உண்ணாவிரதம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல். இத்தகைய காரணிகள் உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய், பிட்யூட்டரி சுரப்பி காயங்கள் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த கொழுப்பு அளவுகள் போன்ற நிலைமைகள் உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

முடிவுரை

இந்த கட்டுரையில், வளர்ச்சி ஹார்மோன் போன்ற ஒரு முக்கியமான உறுப்பு பற்றி விரிவாக ஆய்வு செய்தோம். அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாடு மற்றும் ஒரு நபரின் பொது நல்வாழ்வு அதன் உற்பத்தி உடலில் எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறோம். ஆரோக்கியமாயிரு!

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன்பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் முன்புற மடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் உடலின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும். நல்ல நாள், வலைப்பதிவின் அன்பான வாசகர் "ஹார்மோன்கள் இயல்பானவை!" என் பெயர் திலியாரா லெபடேவா, நான் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் இந்த வலைப்பதிவின் ஆசிரியர். "ஆசிரியர் பற்றி" பக்கத்தில் நீங்கள் என்னைப் பற்றி படிக்கலாம்.

இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

• வளர்ச்சி ஹார்மோன் என்றால் என்ன, உடலுக்கு அது ஏன் தேவைப்படுகிறது?
• வளர்ச்சி ஹார்மோன் அளவு உயர்ந்தால் என்ன நடக்கும்?
• வளர்ச்சி ஹார்மோன் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன?
• வளர்ச்சி ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் போது நோய்கள் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன?

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன்(GH, வளர்ச்சி ஹார்மோன்) முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் (சோமாடோட்ரோப்ஸ்) செல்கள் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது அனைத்து பிட்யூட்டரி செல்களில் 35-45% ஆக்கிரமித்துள்ளது. சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் நிலையற்றது. அதன் அரை ஆயுள் 20-25 நிமிடங்கள்.

இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் 2 வடிவங்கள் உள்ளன: "பெரிய" -GH மற்றும் "சிறிய" -GH. "லிட்டில்"-STG உயிரியல் செயல்பாடு அதிகரித்துள்ளது. இந்த வடிவத்தின் காரணமாக வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அனைத்து விளைவுகளும் வெளிப்படுகின்றன.

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பு ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது வெளியிடும் காரணிகள் என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்குகிறது. சோமாடோலிபெரின் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, மேலும் சோமாடோஸ்டாடின் அதைத் தடுக்கிறது.

இது உடலில் நேரடியாக அல்ல, ஆனால் இடைநிலை ஹார்மோன்கள் மூலம் அதன் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. அவை இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணிகள் (IGFs, somatomedins) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது IGF-1 ஆகும், இது கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கான குறிப்பான்களில் ஒன்றாகும்.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் சுரப்பு முக்கியமாக தூக்கத்தின் போது ஏற்படுகிறது (சுமார் 70%). "நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​​​நீங்கள் வளர்கிறீர்கள்" என்ற வெளிப்பாட்டை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது வளர்ச்சி ஹார்மோன் பற்றியது.

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பு மற்றும் சுரப்பு பின்வரும் நிகழ்வுகளில் அதிகரிக்கிறது:

• உடற்பயிற்சி
• மன அழுத்தம்
• புரத உணவுகளை உண்ணுதல்
• அமினோ அமிலங்களின் அறிமுகம் (அர்ஜினைன் மற்றும் லியூசின்)
• நீடித்த உண்ணாவிரதம்
• உணவின் உறிஞ்சுதல் குறைபாடு

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் சுரப்பைக் குறைக்கவும்:

• உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை
• இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தது

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் போது, ​​பின்...

இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்கள் உள்ளன. இத்தகைய நோய்கள் அக்ரோமேகலி மற்றும் ஜிகானிசம்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு பருவமடையும் வரை, எலும்புகளின் எபிஃபைஸ்கள் (எலும்பு வளர்ச்சி மண்டலங்கள்) மூடப்படும் வரை ஜிகாண்டிசம் உருவாகிறது. அவற்றின் எலும்புகள் நீளமாக வளரும். நோயியல் ரீதியாக உயரமானவர்கள் 200 செ.மீ.க்கும் அதிகமான ஆண்களாகவும், பெண்கள் 190 செ.மீ.க்கு மேல் உயரமாகவும் கருதப்படுகிறார்கள்.கின்னஸ் புத்தகத்தின்படி, துருக்கியைச் சேர்ந்த சுல்தான் கோசென் உயரமான மனிதர், அவரது உயரம் 2.5 மீட்டருக்கும் அதிகமாகும்.

அத்தகைய நோயாளிகளில் எலும்பு வளர்ச்சி மண்டலங்கள் மூடப்படும் போது, ​​எலும்புகள் பின்னர் அகலத்தில் வளரும். இந்த வழக்கில், நோய் அக்ரோமெகலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிரம்மாண்டத்தை ஏற்படுத்திய காரணம் அகற்றப்படாததால் இது நிகழ்கிறது.

வளர்ச்சித் தட்டுகள் ஏற்கனவே மூடப்பட்டிருக்கும் பெரியவர்களில் அக்ரோமேகலி உருவாகிறது. மேலும் எலும்புகள் அகலமாக வளர்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. மேலும், எலும்புகள் மட்டும் வளரும், ஆனால் மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள், மற்றும் வளர்சிதை சீர்குலைந்துள்ளது. அகலத்தின் இத்தகைய வளர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது, விரிவாக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் அளவு, அதாவது, மனித உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது சமமற்றது.

அக்ரோமெகலி 1 மில்லியன் மக்கள்தொகைக்கு சுமார் 50-70 பேரை பாதிக்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், நாட்டின் 1 மில்லியன் மக்களுக்கு 3-4 புதிய வழக்குகள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன. ஆண்களும் பெண்களும் ஒரே அதிர்வெண்ணில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.

ஆரம்பத்தில், நோய் பொதுவாக கண்டறியப்படவில்லை. நோய் தொடங்கிய 8-10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நோயின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் தோன்றும் போது இது நிகழ்கிறது. எனவே, அக்ரோமேகலி நோயாளிகளின் சராசரி வயது 40-50 ஆண்டுகள் ஆகும்.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் உயர்ந்த அளவுகளில், அதிக இறப்பு காணப்படுகிறது (பொது மக்களை விட 2-4 மடங்கு அதிகம்). சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், 50% வழக்குகளில் நோயாளிகள் 50 வயது வரை வாழ மாட்டார்கள்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் பிட்யூட்டரி அடினோமா (சோமாடோட்ரோபினோமா) ஆகும், இது அக்ரோமெகலியின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 98% ஏற்படுகிறது. மேலும், அனைத்து கட்டிகளிலும் ¾, செல்லா டர்சிகாவிற்கு அப்பால் பரவும் மேக்ரோடெனோமாக்கள், மேலும் அனைத்து கட்டிகளிலும் 10 மிமீ விட்டம் கொண்ட மைக்ரோடெனோமாக்கள் ஆகும்.

இவை முக்கியமாக மோனோக்ளோனல் கட்டிகள், அதாவது அவை வளர்ச்சி ஹார்மோனை மட்டுமே உற்பத்தி செய்கின்றன. ஆனால் கலப்பு அடினோமாக்கள் உள்ளன, அவை ஜிஹெச் உடன் சேர்ந்து, ப்ரோலாக்டின், டிஎஸ்ஹெச், ஏசிடிஎச், எல்எச், எஃப்எஸ்ஹெச் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்க முடியும். மிகவும் பொதுவான கலவையான கட்டியானது வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் ப்ரோலாக்டின் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் அடினோமா ஆகும். இந்த நோயின் முக்கிய வெளிப்பாடுகள் மற்றும் காரணங்களைப் பற்றி நான் பேசும் கட்டுரையில் இருந்து ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

தோராயமாக அனைத்து வழக்குகளிலும் 2%சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு ஒரு எக்டோபிக் கட்டியால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது, பிட்யூட்டரி சுரப்பியுடன் தொடர்புடையது அல்ல. அதிகப்படியான GH ஐ ஒருங்கிணைக்கும் கட்டிகள் மண்டை ஓட்டின் உள்ளேயும் (எண்டோகிரானியல்) மண்டை ஓட்டுக்கு வெளியேயும் மற்ற உறுப்புகளில் (எக்ஸோக்ரானியல்) அமைந்திருக்கும்.

முதலில் தொண்டை மற்றும் ஸ்பெனாய்டல் சைனஸின் கட்டிகள் அடங்கும். பிந்தையது நுரையீரல், மீடியாஸ்டினம், கணையம், குடல், கருப்பைகள் மற்றும் விந்தணுக்களின் கட்டிகள். மேலும், இந்த கட்டிகள் சோமாடோலிபெரின் மற்றும் சோமாடோலிபெரின் (வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தூண்டும் ஹைபோதாலமிக் ஹார்மோன்) இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

தோராயமாக சுமார் 1% அனைத்து வழக்குகள்அக்ரோமெகலி குடும்ப வடிவங்கள் மற்றும் பரம்பரை நோய்களில் ஏற்படுகிறது, இதில் அறிகுறிகளில் ஒன்று அக்ரோமெகலி ஆகும்.

இத்தகைய நோய்கள் அடங்கும்:

• மெக்குன்-ஆல்பிரைட் நோய்க்குறி
• வெர்மர் நோய்க்குறி (மனிதன்-1)
• தனிமைப்படுத்தப்பட்ட குடும்ப அக்ரோமேகலி
• கார்னி வளாகம்

கூடுதலாக, அவர்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள் பகுதி அக்ரோமேகலி, இதில் எலும்புக்கூடு அல்லது உறுப்புகளின் தனிப்பட்ட பாகங்கள் பெரிதாகின்றன. இந்த அக்ரோமெகலி சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அதிகப்படியான காரணத்தால் ஏற்படவில்லை, ஆனால் இந்த உறுப்புகளின் திசுக்களின் GH க்கு அதிகரித்த உணர்திறன்.

உயர்ந்த வளர்ச்சி ஹார்மோன் அறிகுறிகள்

பிட்யூட்டரி அடினோமாவால் ஏற்படும் அக்ரோமெகலியின் அறிகுறிகளை 3 குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோனால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்.
2. மூளையில் அடினோமாவின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்.
3. மற்ற ஹார்மோன்களின் சுரப்பு குறைவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்.

அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோனால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்

தோற்றம்

கவனத்தை ஈர்க்கும் முதல் விஷயம் நோயாளியின் தோற்றம். நோய் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் நிலைக்கு வளர்ந்தவுடன், அக்ரோமெகலி நோயறிதல் உடனடியாக செய்யப்படலாம். அதிகரித்த சுரப்பு கொண்ட நோயாளிகள் இந்த பண்பு தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர். வளர்ச்சி ஹார்மோன்.

முக அம்சங்களின் விரிவாக்கம் உள்ளது, இது சூப்பர்சிலியரி வளைவுகள், கன்னத்து எலும்புகள், மூக்கு, உதடுகள், காதுகள் மற்றும் கீழ் தாடை (அது முன்னோக்கி நகரும் - முன்கணிப்பு) ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பால் வெளிப்படுகிறது. நோயாளிகள் தொடர்ந்து தொப்பிகள், கையுறைகள் மற்றும் காலணிகளை ஒரு பெரிய அளவிற்கு மாற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் உடலின் இந்த பாகங்களும் அளவு அதிகரிக்கின்றன.

உதாரணமாக, அக்ரோமெகலி நோயாளியை அதே பெயரில் உள்ள கார்ட்டூனில் இருந்து ஷ்ரெக்குடன் ஒப்பிடலாம், அவர் அக்ரோமெகலி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உண்மையான முன்மாதிரியைக் கொண்டிருந்தார். இது குத்துச்சண்டை வீரர் மாரிஸ் டில்லெட். மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் காட்டப்பட்டவர் அவர்தான்.

தோல் மாற்றம்

தோல் அடர்த்தியாகவும், தடிமனாகவும், பல மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களுடன், குறிப்பாக உச்சந்தலையில் இருக்கும். ஆடை மற்றும் மடிப்புகளில் உராய்வு ஏற்படும் பகுதிகளில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (இருட்டுதல்) காணப்படுகிறது. அதிகரித்த முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு, அதிகரித்த கிரீஸ் மற்றும் வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு காரணமாக சருமத்தின் வியர்வை அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

உறுப்பு அளவு அதிகரித்தது

உறுப்புகளின் அளவு மாற்றம் நாக்கு, உமிழ்நீர் சுரப்பிகள், நுரையீரல், இதயம், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களின் அதிகரிப்பால் வெளிப்படுகிறது. முதலில், தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிப்பு உள்ளது, ஆனால் காலப்போக்கில், ஸ்க்லரோடிக் செயல்முறைகள் தசைகளில் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, இது தசைச் சிதைவு மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இத்தகைய ஸ்க்லரோடிக் மாற்றங்கள் அனைத்து உறுப்புகளிலும் ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நுரையீரல் (நிமோஸ்கிளிரோசிஸ், எம்பிஸிமா) மற்றும் இதயம் (மயோர்கார்டியோபதி) ஆகியவற்றின் மீதான விளைவு குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது.

குருத்தெலும்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி கூட்டு சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் வலி மற்றும் பலவீனமான இயக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உயர்ந்த நிலைகள் உள்ள நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளனர் (பொது மக்களை விட 4-5 மடங்கு அதிகமாக).

வளர்சிதை மாற்றத்தில் மாற்றம்

வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சி (100% நோயாளிகளில்), நீரிழிவு நோய் (25-30% நோயாளிகளில்) அடங்கும். லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலும் உள்ளது (100% வழக்குகளில்). இந்த நோயாளிகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக உள்ளது.

அதிகரிக்கும் போது எஸ்.டி.ஜிசிறுநீரில் கால்சியம் இழப்பு அதிகரித்தது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது வயிற்றில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே கால்சியம் அளவு சாதாரணமாக உள்ளது. ஆனால் இரத்தத்தில் கால்சியம் இழப்புக்கு பதில், அதிகப்படியான பாஸ்பரஸ் குவிகிறது. இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் (45% வழக்குகளில்).

நரம்பியல் கோளாறுகள்

நரம்பியல் கோளாறுகள் தீவிர கட்டி வளர்ச்சி மற்றும் அருகிலுள்ள மூளை திசுக்களில் அழுத்தத்துடன் மட்டும் தொடர்புடையது. சுற்றுப்புறத்திலும் மாற்றங்கள் உள்ளன. புற நரம்புகள் விரிவாக்கப்பட்ட மற்றும் வீங்கிய திசுக்களால் சுருக்கப்படுகின்றன.

இது டன்னல் சிண்ட்ரோம்களால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக, கார்பல் சிண்ட்ரோம், இது மேல் மூட்டுகளின் சராசரி நரம்பு சுருக்கப்படும் போது உருவாகிறது. இந்த வழக்கில், தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி உணர்திறன் இழக்கப்படுகிறது, மற்றும் பரேஸ்டீசியா ஏற்படுகிறது (தோலில் ஊர்ந்து செல்லும் கூஸ்பம்ப்ஸ் உணர்வு).

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி

ஸ்லீப் அப்னியா சிண்ட்ரோம் (சுவாசத்தை நிறுத்துதல்) மேல் சுவாசக் குழாயின் மென்மையான திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சுவாச மையங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடையது.

பிட்யூட்டரி அடினோமாவின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும் பெரிய பிட்யூட்டரி அடினோமா (மேக்ரோடெனோமா). மண்டை ஓடு ஒரு சிறிய மூடிய இடமாகும், எனவே எந்த உருவாக்கமும் மூளை திசுக்களின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய தாக்கம் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லாது. அனைத்து அறிகுறிகளும் கட்டி எந்த திசையில் வளர்கிறது மற்றும் மூளையின் எந்த பகுதியை அழுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. தலைவலி. அவர்கள் பிடிவாதமானவர்கள்.
2. பார்வை கோளாறு. பார்வை புலங்களின் இழப்பு, பார்வைக் கூர்மை குறைதல்.
3. வாசனை உணர்வு இழப்பு.
4. கால்-கை வலிப்பு தோற்றம்.
5. காரணமில்லாத காய்ச்சல்.
6. தூக்கக் கலக்கம், பசியின்மை.
7. மண்டை நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதன் விளைவாக இரட்டை பார்வை, அத்துடன் மேல் கண்ணிமை தொங்குதல், செவிப்புலன் குறைதல், கண்ணின் அசையாமை, முக தோலின் உணர்திறன் இழப்பு.

மற்ற ஹார்மோன்களின் சுரப்பு குறைவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்

ஒரு கட்டி வளரும் போது, ​​பிற ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் ஆரோக்கியமான திசுக்களின் சுருக்கம் முதலில் ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும் நோயாளிகள் உருவாகிறார்கள்:

• இரண்டாம் நிலை ஹைப்போ தைராய்டிசம் (15-25%)
• (60% பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஒழுங்கின்மை, கேலக்டோரியா, கருவுறாமை, 40% ஆண்களுக்கு கின்கோமாஸ்டியா, ஆண்மை குறைவு, விறைப்புத்தன்மை போன்றவை)

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் ஹைபோதாலமிக் காரணிகளின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் (சோமாடோட்ரோப்ஸ்) செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது - சோமாடோஸ்டாடின் மற்றும் சோமாடோலிபெரின். இது எலும்புகள், மென்மையான திசுக்கள், உள் உறுப்புகள் மற்றும் தசை திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. சோமாடோமெடின்கள் (சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் செயல்பாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கல்லீரல் மற்றும் பிற திசுக்களில் தொகுக்கப்பட்ட இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணிகள்) மூலம் செயல்படும் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பு மற்றும் புரத மூலக்கூறில் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் யூரியாவின் அளவைக் குறைக்கிறது.

ஒத்த சொற்கள்: சோமாட்ரோபின், சோமாடோட்ரோபின், வளர்ச்சி ஹார்மோன், வளர்ச்சி ஹார்மோன்.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் முக்கிய செயல்பாடுகள்:

• எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசு வளர்ச்சியின் தூண்டுதல்;
• கல்லீரலில் கிளைகோஜெனீசிஸ் அதிகரித்தது;
• கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் புரதத் தொகுப்பை செயல்படுத்துதல்;
• திசுக்களில் குளுக்கோஸின் பயன்பாடு;
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு விளைவு (இன்சுலினுக்கு செல் உணர்திறன் குறைதல்);
• கொழுப்பு முறிவு தூண்டுதல்;
• ஆன்டி-கேடபாலிக் விளைவு (புரதச் சிதைவைத் தடுப்பது);
• கொலாஜன் தொகுப்பில் பங்கேற்பு;
• சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம், காயம் குணப்படுத்துதல்;
• உடலில் பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் வைத்திருத்தல்;
• குடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் அதன் உறிஞ்சுதல் அதிகரித்தது;
• இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவு (டி-லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது);
• வியர்வை சுரப்பிகள் மூலம் திரவ வெளியேற்றத்தின் தூண்டுதல்;
• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.

சோமாடோட்ரோபின் சுரப்பு இயற்கையில் துடிக்கிறது, இரத்தத்தில் அதன் அளவு நாள் முழுவதும் மாறுகிறது. ஆழ்ந்த தூக்க கட்டத்தின் தொடக்கத்தில், இரவில் உச்ச உற்பத்தி ஏற்படுகிறது.

வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தி செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே, GH குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு மாறுபட்ட மழை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் அதன் சுரப்பு அதிகபட்சமாக இருக்கும்; பருவமடையும் போது, ​​இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபின் அதிக அளவு காணப்படுகிறது; வயதுக்கு ஏற்ப, உற்பத்தி படிப்படியாக குறைகிறது.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவு நபரின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்தது:

• பிறந்த குழந்தைகள்: 5-53 µg/l;
• 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்: 2-10 μg/l;
• வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள்: 1-20 μg/l;
• 60 வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள்: 0–18 µg/l, 60 வயதுக்கு மேல்: 1–16 µg/l µg/l;
• 60 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்கள்: 0–4 µg/l, 60 வயதுக்கு மேல்: 1–9 μg/l.

சோமாடோட்ரோபினின் அதிகப்படியான அல்லது குறைபாடு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவு குறைதல் மற்றும் அதிகரிப்புடன், லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை முழு உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

உயர்த்தப்பட்ட சோமாடோட்ரோபின் அளவு

பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பது பருவமடைந்த பிறகு எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. நோய் சிறு வயதிலேயே தொடங்கினால், ராட்சதவாதம் ஏற்படுகிறது; முதிர்ந்த வயதில், அக்ரோமேகலி ஏற்படுகிறது. அக்ரோமேகலி மூலம், கைகள் மற்றும் கால்கள் தடித்தல், முக அம்சங்கள் விரிவாக்கம் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் அளவு அதிகரிப்பு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. இந்த நோய் நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் சீர்குலைவுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அதிகரித்த உற்பத்தி பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளிலும் ஏற்படுகிறது:

• நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• லாரன் நோய்க்குறி;
• பசியற்ற உளநோய்;
• பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நிலைமைகள்.

சோமாடோட்ரோபின் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, இதயத்தின் சுருக்க செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகிறது, எலும்பு தாது அடர்த்தி மற்றும் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது.

மருந்துகள் (இன்சுலின், குளுகோகன், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், டோபமைன், கார்டிகோட்ரோபின், நோர்பைன்ப்ரைன், செரோடோனின், ஆல்பா-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி தூண்டுதல்கள், பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி எதிரிகள், புரோமோகிரிப்டைன், வைட்டமின், பிஆர்) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபின் அளவு அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். .

குறைக்கப்பட்ட சோமாடோட்ரோபின் அளவு

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் தொகுப்பில் குறைவு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது (குரோமோசோமால் நோய்கள், பரம்பரை குள்ளத்தன்மை, பிறவி வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள், நோயியல் அல்லது காயங்கள், டவுன் சிண்ட்ரோம், நூனன் நோய்க்குறி).

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு குழந்தைகளில் தாமதமான வளர்ச்சி அல்லது பருவமடைதலை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் கூர்மையான பின்னடைவால் வகைப்படுத்தப்படும் பிட்யூட்டரி குள்ளவாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு சோமாடோட்ரோபிக் பற்றாக்குறை முக்கிய காரணமாகும்.

சோமாடோட்ரோபிக் பற்றாக்குறையின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மண்டைக்குள் கட்டிகள், பிட்யூட்டரி கட்டிகள் உட்பட;
• மூளையின் பிட்யூட்டரி நீர்க்கட்டிகள்;
• பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் வளர்ச்சியின்மை;
• ஹைப்போபிட்யூட்டரிசம் நோய்க்குறி;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு தொற்று மற்றும் நச்சு சேதம்;
• அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹைபர்ஃபங்க்ஷனலிட்டி (இட்சென்கோ-குஷிங் சிண்ட்ரோம்);
• ரேடியோ மற்றும் கீமோதெரபி;
• சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் [புரோஜெஸ்ட்டிரோன், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள், ஆல்பா-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி எதிரிகள், பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி தூண்டுதல்கள் (ஐசோப்ரோடெரெனோல்), செரோடோனின் ஏற்பி எதிரிகள் (மெட்டிசெக்ரைடு), டோபமைன் ஏற்பி எதிரிகள் (பினோதியாசைடு, ப்ரோகோபுகோல், ப்ரோமொஸ்டாடின், ப்ரோகோபுகோல், ஜிக்ரிலுப்ட்.]

பெரியவர்களில் சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவு குறைவது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், ஹைப்போ இன்சுலினீமியா மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் கோளாறுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதில் இரவு தூக்கம் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் இயல்பான தொகுப்புக்கு, தொடர்ச்சியான தூக்கம் குறைந்தது 8 மணிநேரம் நீடிக்கும்.

சோமாடோட்ரோபின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்:

• எலும்பு தசைகளின் நிறை மற்றும் வலிமையில் குறைவு, தசைச் சிதைவு;
• எலும்பு நிறை குறைதல், எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் பலவீனம்;
• உடலில் கொழுப்பு படிதல் அதிகரித்தது;
• முடி கொட்டுதல்;
• உலர்ந்த, மெல்லிய தோல்;
• அதிகரித்த வியர்வை, குறிப்பாக இரவு தூக்கத்தின் போது;
• நாள்பட்ட சோர்வு, குறைந்த உந்துதல்;
• நினைவக குறைபாடு, செறிவு மற்றும் கவனத்துடன் பிரச்சினைகள்;
• மனச்சோர்வு, பதட்டம்;
• கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் சீர்குலைவுகள், இதய தசையின் குறைவு;
• ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை, பெண்களில் லிபிடோ குறைதல்.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் சோமாடோட்ரோபின் அளவுகளின் செறிவு பரவலாக மாறுபடுகிறது, ஹார்மோனின் சுரப்பு தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு, உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அத்துடன் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தி அல்லது நிர்வாகம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவு கூர்மையாக குறைகிறது, மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் இரண்டாவது நாளில் அது சுமார் 15 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவை ஒற்றை நிர்ணயம் கண்டறியும் மதிப்பு இல்லை; 2-3 நாட்களில் மூன்று தீர்மானங்களின் சராசரி மதிப்பு நோயறிதலைச் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவை தீர்மானிக்க, இன்சுலின், குளோனிடைன், STH-RF (சோமாடோலிபெரின், வளர்ச்சி ஹார்மோன் வெளியீட்டு காரணி), அர்ஜினைன், குளுகோகன், லெவோடோபா, பைரிடோஸ்டிக்மைன் ஆகியவற்றுடன் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, பல மாத இடைவெளியில் சோதனைகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.

மண்டை ஓட்டின் எக்ஸ்ரே பரிசோதனையானது செல்லா டர்சிகாவின் வடிவம் மற்றும் அளவு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளின் நிலை ஆகியவற்றைக் காட்சிப்படுத்துகிறது, இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. கணினி மற்றும்/அல்லது மூளையின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் அதே நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பது பருவமடைந்த பிறகு எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இயற்கையான முறையில் வளர்ச்சி ஹார்மோனை அதிகரிப்பது எப்படி

சோமாடோட்ரோபின் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, இதயத்தின் சுருக்க செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகிறது, எலும்பு தாது அடர்த்தி மற்றும் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது.

சில இயற்கை காரணிகளால் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்தும் உடலியல் வழிமுறைகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், சோமாட்ரோபின் உகந்த அளவை பராமரிக்க முடியும். அதன் உற்பத்தியை செயல்படுத்த சிறந்த வழி, உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவை சரிசெய்வதாகும்.

உடலில் சோமாடோட்ரோபின் செறிவை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள்:

சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பைத் தூண்டுவதற்கு, வலிமை மற்றும் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் கலவையானது உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பு 15 நிமிட உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, மேலும் அதன் அதிகபட்ச செறிவு வொர்க்அவுட்டின் முடிவில் காணப்படுகிறது. ஜிம்மில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஜாக் செய்யலாம் அல்லது சுறுசுறுப்பான வேகத்தில் நடக்கலாம்.

ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுமுறையானது உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், குறிப்பாக நாளமில்லா அமைப்பையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தியைச் செயல்படுத்த, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் புரதங்களுடன் அதை வளப்படுத்துகின்றன (அவை சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளன). இறைச்சி மற்றும் பால் (புளிக்கப்பட்ட பால்) பொருட்கள், மீன், முட்டை, கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதில் இரவு தூக்கம் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் இயல்பான தொகுப்புக்கு, தொடர்ச்சியான தூக்கம் குறைந்தது 8 மணிநேரம் நீடிக்கும்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு குழந்தைகளில் தாமதமான வளர்ச்சி அல்லது பருவமடைதலை ஏற்படுத்துகிறது.

வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தி செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே, GH குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு மாறுபட்ட மழை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் YouTube இலிருந்து வீடியோ:

பெப்டைட்களின் குழுவிலிருந்து சோமாடோட்ரோபின், அல்லது வளர்ச்சி ஹார்மோன், முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் பொருளின் சுரப்பு இயற்கையாகவே அதிகரிக்க முடியும். உடலில் இந்த கூறு இருப்பது லிபோலிசிஸை மேம்படுத்துகிறது, இது தோலடி கொழுப்பை எரிக்கிறது மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளது. இதை அடைய, இந்த பொருளின் தொகுப்பு செயல்முறை மற்றும் பிற அம்சங்களை இன்னும் விரிவாக படிப்பது மதிப்பு.

சோமாடோட்ரோபின் என்றால் என்ன

இது முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் தொகுக்கப்பட்ட பெப்டைட் ஹார்மோனின் பெயர். முக்கிய சொத்து செல் வளர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பு தூண்டுதல் ஆகும், இது தசை திசு மற்றும் கச்சிதமான எலும்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது. லத்தீன் மொழியிலிருந்து "சோமா" என்றால் உடல் என்று பொருள். நீளத்தின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும் திறன் காரணமாக மறுசீரமைப்பு ஹார்மோன் இந்த பெயரைப் பெற்றது. சோமாடோட்ரோபின் பாலிபெப்டைட் ஹார்மோன்களின் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, ப்ரோலாக்டின் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி லாக்டோஜனுடன்.

எங்கே உருவாகிறது

இந்த பொருள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஒரு சிறிய நாளமில்லா சுரப்பி, சுமார் 1 செ.மீ. இது மூளையின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சிறப்பு இடைவெளியில் அமைந்துள்ளது, இது "செல்லா டர்சிகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. செல்லுலார் ரிசெப்டர் என்பது ஒரு உள்சவ்வு டொமைனைக் கொண்ட ஒரு புரதமாகும். பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஹார்மோன் தொகுப்பின் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது அல்லது தடுக்கிறது. சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தி அலை போன்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளது - பகலில் சுரக்கும் பல வெடிப்புகள் காணப்படுகின்றன. இரவில் தூங்கி 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மிகப்பெரிய அளவு கவனிக்கப்படுகிறது.

அது எதற்கு தேவை

எலும்புகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்ச்சிக்கு சோமாட்ரோபின் அவசியம் என்பதை பெயரால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். இந்த காரணத்திற்காக, இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் மிகவும் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. 15-20 வயதில், சோமாடோட்ரோபின் தொகுப்பு படிப்படியாக குறைகிறது. பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் ஒரு காலம் தொடங்குகிறது, மற்றும் 30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு - சரிவு ஒரு நிலை, இது மரணம் வரை நீடிக்கும். 60 வயது என்பது சாதாரண வளர்ச்சி ஹார்மோனில் 40% மட்டுமே உற்பத்தி செய்வதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கிழிந்த தசைநார்கள் மீட்க, மூட்டுகளை வலுப்படுத்த, உடைந்த எலும்புகளை குணப்படுத்த பெரியவர்களுக்கு இந்த பொருள் தேவை.

செயல்

அனைத்து பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களிலும், சோமாடோட்ரோபின் அதிக செறிவு கொண்டது. இது உடலில் பொருள் உருவாக்கும் செயல்களின் பெரிய பட்டியலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சோமாடோட்ரோபினின் முக்கிய பண்புகள்:

1. இளம்பருவத்தில் நேரியல் வளர்ச்சியின் முடுக்கம். கைகால்களின் குழாய் எலும்புகளை நீட்டிப்பதே நடவடிக்கை. இது பருவமடைவதற்கு முந்தைய காலத்தில் மட்டுமே சாத்தியமாகும். மேலும் வளர்ச்சியானது உட்புற ஹைப்பர்செக்ரிஷன் அல்லது GH இன் வெளிப்புற ஊடுருவல் காரணமாக இல்லை.
2. தூய தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு. இது புரத முறிவைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதன் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது. சோமாட்ரோபின் அமினோ அமிலங்களை அழிக்கும் நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. இது குளுக்கோனோஜெனீசிஸ் செயல்முறைகளுக்கு அவர்களை அணிதிரட்டுகிறது. தசை வளர்ச்சி ஹார்மோன் இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. இது அமினோ அமில போக்குவரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த செயல்முறையை மேம்படுத்தும் புரதத் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. இன்சுலின் மற்றும் எபிடெர்மல் வளர்ச்சி காரணியுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.
3. கல்லீரலில் சோமாடோமெடின் உருவாக்கம். இது இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி அல்லது IGF-1 என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சோமாடோட்ரோபின் செல்வாக்கின் கீழ் மட்டுமே கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் இணைந்து செயல்படுகின்றன. GH இன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் விளைவுகள் இன்சுலின் போன்ற காரணிகளால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகின்றன.
4. தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல். இந்த பொருள் அதன் சொந்த இருப்புகளிலிருந்து கொழுப்பை அணிதிரட்டுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது பிளாஸ்மாவில் இலவச கொழுப்பு அமிலங்களின் செறிவை அதிகரிக்கிறது, இது கல்லீரலில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது. கொழுப்புகளின் அதிகரித்த முறிவின் விளைவாக, புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் உருவாகிறது.
5. ஆன்டி-கேடபாலிக், அனபோலிக் விளைவு. முதல் விளைவு தசை திசு முறிவு தடுப்பு ஆகும். இரண்டாவது விளைவு ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவது மற்றும் எலும்பின் புரத மேட்ரிக்ஸின் உருவாக்கத்தை செயல்படுத்துவதாகும். இது தசை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல். இங்கே ஹார்மோன் ஒரு இன்சுலின் எதிரியாகும், அதாவது. அதற்கு நேர்மாறாக செயல்படுகிறது, திசுக்களில் குளுக்கோஸின் பயன்பாட்டைத் தடுக்கிறது.
7. இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவு. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உயிரணுக்களின் வேலையை செயல்படுத்துவதில் உள்ளது.
8. மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளில் மாடுலேட்டிங் விளைவு. சில ஆய்வுகளின்படி, இந்த ஹார்மோன் இரத்த-மூளை தடையை கடக்கும். மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் சில பகுதிகளில் அதன் ஏற்பிகள் காணப்படுகின்றன.

சோமாடோட்ரோபின் சுரப்பு

பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் அதிக அளவு சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. 50% செல்கள் சோமாடோட்ரோப்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கின்றன. இளமை பருவத்தில் விரைவான வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் சுரப்பு உச்சநிலை ஏற்படுவதால் அதன் பெயர் வந்தது. குழந்தைகள் தூக்கத்தில் வளர்கிறார்கள் என்ற கூற்று மிகவும் நியாயமானது. காரணம், ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் முதல் மணிநேரத்தில் ஹார்மோனின் அதிகபட்ச சுரப்பு கவனிக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் அடிப்படை விதிமுறை மற்றும் பகலில் உச்ச ஏற்ற இறக்கங்கள்

இரத்தத்தில் சோமாட்ரோபின் சாதாரண அளவு 1-5 ng/ml ஆகும். செறிவு உச்சத்தின் போது, ​​அளவு 10-20 ng/ml ஆகவும், சில சமயங்களில் 45 ng/ml ஆகவும் அதிகரிக்கிறது. நாள் முழுவதும் இதுபோன்ற பல அலைகள் இருக்கலாம். அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகள் சுமார் 3-5 மணி நேரம் ஆகும். மிகவும் கணிக்கக்கூடிய மிக உயர்ந்த உச்சம் என்பது தூங்கிய 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சிறப்பியல்பு ஆகும்.

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

4-6 மாத கருப்பையக வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் சோமாட்ரோபின் அதிக செறிவு காணப்படுகிறது. வயது வந்தவருடன் ஒப்பிடும்போது இது சுமார் 100 மடங்கு அதிகம். மேலும், பொருளின் செறிவு வயதுக்கு ஏற்ப குறையத் தொடங்குகிறது. இது 15 முதல் 20 வயதிற்குள் நிகழ்கிறது. பின்னர் சோமாட்ரோபின் அளவு நிலையானதாக இருக்கும் நிலை வருகிறது - 30 ஆண்டுகள் வரை. பின்னர், முதுமை வரை செறிவு மீண்டும் குறைகிறது. இந்த கட்டத்தில், சுரப்பு உச்சங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் வீச்சு குறைகிறது. பருவமடையும் போது தீவிர வளர்ச்சியின் போது இளம் பருவத்தினரில் அவை அதிகபட்சமாக இருக்கும்.

எந்த நேரத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது?

உற்பத்தி செய்யப்படும் சோமாட்ரோபின் 85% அதிகாலை 12 முதல் 4 வரை நிகழ்கிறது. மீதமுள்ள 15% பகல்நேர தூக்கத்தின் போது ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, சாதாரண வளர்ச்சிக்காக, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் 21-22 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. உணவு இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது சோமாட்ரோபின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது.

எடை இழப்பு வடிவத்தில் ஹார்மோன் உடலுக்கு நன்மை செய்ய, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். இரவு 11 மணிக்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்வது நல்லது, ஏனென்றால் இரவு 11 மணி முதல் அதிகாலை 2 மணி வரை சோமாட்ரோபின் மிகப்பெரிய அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எழுந்த உடனேயே, நீங்கள் காலை உணவை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பாலிபெப்டைட் காரணமாக உடல் இன்னும் கொழுப்பை எரிக்கிறது. காலை உணவை 30-60 நிமிடங்களுக்கு ஒத்திவைப்பது நல்லது.

சுரப்பு ஒழுங்குமுறை

சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தியின் முக்கிய கட்டுப்பாட்டாளர்கள் ஹைபோதாலமஸின் பெப்டைட் ஹார்மோன்கள் - சோமாடோலிபெரின் மற்றும் சோமாடோஸ்டாடின். நியூரோசெக்ரெட்டரி செல்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் போர்டல் நரம்புகளில் அவற்றை ஒருங்கிணைக்கின்றன, இது சோமாடோட்ரோப்களை நேரடியாக பாதிக்கிறது. சோமாடோலிபெரின் காரணமாக ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. Somatostatin, மாறாக, சுரப்பு செயல்முறையை அடக்குகிறது. சோமாட்ரோபின் தொகுப்பு பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர்களில் சிலர் செறிவை அதிகரிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் மாறாக, குறைக்கிறார்கள்.

என்ன காரணிகள் தொகுப்புக்கு பங்களிக்கின்றன

மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் சோமாட்ரோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும். இந்த பொருளின் இயற்கையான தொகுப்புக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் காரணிகள்

சில ஜீனோபயாடிக்குகளாலும் சுரப்பு பாதிக்கப்படுகிறது - உயிரியல் சுழற்சியில் சேர்க்கப்படாத இரசாயனங்கள். ஹார்மோன் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள்:

• ஹைப்பர் கிளைசீமியா;
• சோமாடோஸ்டாடின்;
• இரத்தத்தில் அதிக அளவு இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள்;
• இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி மற்றும் சோமாடோட்ரோபின் அதிகரித்த செறிவு (அதில் பெரும்பாலானவை போக்குவரத்து புரதத்துடன் தொடர்புடையது);
• குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் (அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்கள்).

அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோன் எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

பெரியவர்களில் சோமாட்ரோபின் அளவு வளரும் உயிரினத்தின் சிறப்பியல்பு செறிவுக்கு சமமாக இருந்தால், இது இந்த ஹார்மோனின் அதிகப்படியானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிலை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவை அடங்கும்:

1. அக்ரோமேகலி மற்றும் ஜிகாண்டிசம். முதல் கருத்து, நாக்கின் அளவு அதிகரிப்பு, எலும்புகளின் கடுமையான தடித்தல் மற்றும் முக அம்சங்களை கரடுமுரடாக்குதல். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஜிகாண்டிசம் பொதுவானது. இந்த நோய் மிகப்பெரிய வளர்ச்சி, எலும்புகள், உறுப்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் விகிதாசார அதிகரிப்பு மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. பெண்களில், இந்த எண்ணிக்கை 190 செ.மீ., மற்றும் ஆண்களில் - 200 செ.மீ., இந்த பின்னணியில், சிறிய தலை அளவுகள், உள் உறுப்புகளின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் மூட்டுகளின் நீளம் ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன.
2. டன்னல் சிண்ட்ரோம். நோயியல் என்பது விரல்கள் மற்றும் கைகளின் உணர்வின்மை, மூட்டுகளில் கூச்ச வலியுடன் சேர்ந்து. நரம்பு தண்டு அழுத்துவதன் காரணமாக அறிகுறிகள் தோன்றும்.
3. திசுக்களின் இன்சுலின் எதிர்ப்பு. இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உடல் திசுக்களின் உயிரியல் பதிலை மீறுவதற்கான பெயர் இது. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை இரத்தத்தில் இருந்து செல்களுக்குள் ஊடுருவ முடியாது. இதன் காரணமாக, இன்சுலின் செறிவு தொடர்ந்து அதிக அளவில் உள்ளது, இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, கடுமையான உணவில் கூட எடை இழக்க முடியாது. இவை அனைத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எடிமாவுடன் சேர்ந்துள்ளது. இன்சுலின் எதிர்ப்பானது புற்றுநோய், வகை I நீரிழிவு நோய், மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு காரணமாக திடீர் மரணம் போன்ற அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாட்டின் விளைவுகள்

மனித உடலைப் பொறுத்தவரை, அதிகப்படியான சோமாட்ரோபின் பேரழிவு மட்டுமல்ல, குறைபாடும் கூட. இந்த பொருளின் குறைபாடு பலவீனமான உணர்ச்சி எதிர்வினைகள், உயிர்ச்சக்தி குறைதல், அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. சோமாட்ரோபின் குறைபாட்டின் பிற விளைவுகள்:

1. பிட்யூட்டரி குள்ளவாதம். இது ஒரு எண்டோகிரைன் நோயாகும், இது சோமாட்ரோபின் தொகுப்பின் மீறலாகும். இந்த நிலை உள் உறுப்புகள் மற்றும் எலும்புக்கூட்டின் வளர்ச்சியில் தாமதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. GH ஏற்பி மரபணுவில் ஏற்படும் பிறழ்வுகள் வழக்கத்திற்கு மாறாக குறுகிய உயரத்தில் விளைகின்றன: ஆண்களில் இது சுமார் 130 செ.மீ. மற்றும் பெண்களில் இது 120 செ.மீ.
2. உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சி தாமதமானது. இந்த நோயியல் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் காணப்படுகிறது. அவர்களில் 8.5% பேர் சோமாட்ரோபின் இல்லாததால் உயரம் குறைவாக உள்ளனர்.
3. தாமதமான பருவமடைதல். இந்த நோயியலில், மற்ற இளம் பருவத்தினருடன் ஒப்பிடுகையில் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகள் வளர்ச்சியடையவில்லை. ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்ச்சியின் மந்தநிலையால் பருவமடைதல் தாமதமானது.
4. உடல் பருமன் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு. சோமாட்ரோபின் தொகுப்பு சீர்குலைந்தால், அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றமும் சீர்குலைந்துவிடும். இதுவே உடல் பருமனுக்கு காரணம். இந்த பின்னணியில், அதிக அளவு இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள் பாத்திரங்களில் காணப்படுகின்றன, இது அடைப்பை ஏற்படுத்தும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

சோமாடோட்ரோபின் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இந்த பொருள் செயற்கையாகவும் ஒருங்கிணைக்கப்படலாம். முதல் உற்பத்தி பரிசோதனையில், மனித பிட்யூட்டரி சுரப்பி சாறு பயன்படுத்தப்பட்டது. சோமாட்ரோபின் 1985 ஆம் ஆண்டு வரை மனித சடலங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது, அதனால்தான் இது கேடவெரிக் என்று அழைக்கப்பட்டது. இன்று, விஞ்ஞானிகள் அதை செயற்கையாக ஒருங்கிணைக்க கற்றுக்கொண்டனர். இந்த வழக்கில், க்ரீட்ஸ்ஃபெல்ட்-ஜாகோப் நோய்த்தொற்றின் சாத்தியம், இது ஒரு கேடவெரிக் ஜிஹெச் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது சாத்தியமானது. இந்த நோய் மூளையின் அபாயகரமான நோயியல் ஆகும்.

எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சோமாட்ரோபின் அடிப்படையிலான மருந்து Somatrem (Protropin) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தின் சிகிச்சை பயன்பாடு:

• நரம்பு கோளாறுகள் சிகிச்சை;
• குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் முடுக்கம்;
• கொழுப்பு நிறை குறைதல் மற்றும் தசையை உருவாக்குதல்;

Somatrem இன் பயன்பாட்டின் மற்றொரு பகுதி வயதான நோய்களைத் தடுப்பதாகும். வயதானவர்களில், ஜிஹெச் எலும்பு அடர்த்தி, அதிகரித்த கனிமமயமாக்கல், கொழுப்பு திசு குறைதல் மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, அவை புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: தோல் மேலும் மீள் ஆகிறது, சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன. தமனி சார்ந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற பல பாதகமான எதிர்விளைவுகள் ஏற்படுவதே இதன் தீங்கு.

நரம்பு கோளாறுகள் சிகிச்சையில்

Somatropin நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பிட்யூட்டரி குள்ளநோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் அவசியம். இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் சோமாடோட்ரோபின் குறைந்த உள்ளடக்கம் கொண்ட நோயாளி தனது ஆரோக்கியத்தையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறார். இந்த பொருளின் உயர்ந்த நிலைகளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

பிட்யூட்டரி குள்ளநோய்க்கு

பிட்யூட்டரி சுரப்பி சாற்றின் தினசரி நிர்வாகம் மூலம் தூண்டுதல் மூலம் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமாகும். இது ஒரு சுரப்பியை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடலையும் பாதிக்கிறது. இத்தகைய ஊசிகள் முடிந்தவரை சீக்கிரம் மற்றும் பருவமடையும் வரை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இன்று, பிட்யூட்டரி குள்ளவாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரே பயனுள்ள வழி வளர்ச்சி ஹார்மோனின் ஒரு போக்காகும்.

உடற் கட்டமைப்பில் பெப்டைடுகள்

கொழுப்பை எரிப்பதன் விளைவு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பது குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான பயிற்சியின் போது தொழில்முறை பாடி பில்டர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் இதே போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து தசை வளர்ச்சிக்கு பெப்டைட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். Somatrem இன் பயன்பாடு 1989 இல் சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியால் தடை செய்யப்பட்டது, ஆனால் இது இந்த மருந்தின் சட்டவிரோத பயன்பாட்டை விலக்கவில்லை. GH உடன் இணைந்து, பாடி பில்டர்கள் பின்வரும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

1. ஸ்டெராய்டுகள். அவற்றின் சக்திவாய்ந்த அனபோலிக் விளைவு தசை செல்களின் ஹைபர்டிராபியை அதிகரிக்கிறது, இது அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.
2. இன்சுலின். கணையத்தின் சுமையை எளிதாக்குவது அவசியம், இது GH இன் அதிகரித்த அளவு காரணமாக, மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் இருப்புக்களை குறைக்கிறது.
3. தைராய்டு சுரப்பியின் தைராய்டு ஹார்மோன்கள். சிறிய அளவுகளில் அவை அனபோலிக் விளைவை வெளிப்படுத்துகின்றன. தைராய்டு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் திசு வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

வெவ்வேறு வளர்ச்சி ஹார்மோன் தூண்டுதல்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சில மருந்துகளை உட்கொள்வது. இயற்கை முறைகளும் சோமாட்ரோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. உதாரணமாக, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்களில், IGF-1 மற்றும் GH இன் விளைவுகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. பயிற்சி பெறாத பாடங்களில் இது கவனிக்கப்படவில்லை. சோமாட்ரோபின் தொகுப்பு தூக்கம் முழுவதும் நிகழ்கிறது, எனவே ஒரு நபர் சாதாரணமாக தூங்குவது மிகவும் முக்கியம். மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது, இதில் அடங்கும்:

• கனிமங்கள்;
• வைட்டமின்கள்;
• அமினோ அமிலங்கள்;
• இயற்கை அடாப்டோஜென்கள்;
• தாவர தோற்றம் கொண்ட பொருட்கள் - கிரிசின், ஃபோர்ஸ்கோலின், கிரிஃபோனியா.

சோமாடோட்ரோபின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது

இந்த பொருள் விளையாட்டுகளில் அதிகாரப்பூர்வமாக தடைசெய்யப்பட்டாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான தூண்டுதல் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, பல விளையாட்டு வீரர்கள் இன்னும் அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்களை அகற்றவும், அவர்களின் உருவத்தை இறுக்கவும், மேலும் செதுக்கப்பட்ட வடிவங்களைப் பெறவும் இந்த முறையை நாடுகிறார்கள். அதன் பயன்பாட்டின் நன்மை எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதாகும். ஒரு விளையாட்டு வீரர் காயமடைந்தால், இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, பின்னர் சோமாட்ரோபின் எடுத்துக்கொள்வது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. மருந்து பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை:

• அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் வலிமை இழப்பு;
• ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சி;
• கணைய அழற்சி - கணையத்தின் வீக்கம்;
• பார்வை தெளிவு இழப்பு;
• முடுக்கப்பட்ட தசை வளர்ச்சி மற்றும் புற நரம்புகளின் சுருக்கம்;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் தாக்குதல்கள்;
• மூட்டு வலி.

மருந்து நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தாலும், சிலர் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. முரண்பாடுகளில் பின்வரும் நோய்க்குறியியல் அடங்கும்:

• மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை;
• வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலம் மற்றும் கடுமையான சுவாச செயலிழப்பு வடிவத்தில் உயிருக்கு அச்சுறுத்தல்;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். Somatotropin எடுத்துக் கொள்ளும்போது மதுவைக் கைவிடுவது முக்கியம். இந்த பொருளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து இன்னும் விவாதங்கள் உள்ளன. சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பயன்பாட்டிலிருந்து வரும் ஆபத்து இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிப்பதற்கும் வீக்கத்தின் தோற்றத்திற்கும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கல்லீரல் மற்றும் கால்கள் கூட விரிவடையும் நிகழ்வுகள் இருந்தாலும், இது அளவை மீறும் நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

என்ன தயாரிப்புகள் உள்ளன

சோமாடோட்ரோபின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கு சமமாக முக்கியமானது சரியான ஊட்டச்சத்து. அது சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். மெலிந்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் GH இல் குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன. வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் சோமாடோட்ரோபின் அளவை உயர்த்தவும் தேவையான புரதம் மற்றும் பிற பொருட்களை உள்ளடக்கிய உணவுகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பாலாடைக்கட்டி;
• கோழி முட்டைகள்;
• பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ்;
• வியல்;
• பருப்பு வகைகள்;
• பால்;
• கோழி இறைச்சி;
• கொட்டைகள்;
• மீன்;
• ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி;

உடல் செயல்பாடு

ஏறக்குறைய எந்த உடல் செயல்பாடும் சோமாட்ரோபின் சுரப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது வழக்கமான நடைபயிற்சி அல்லது பளு தூக்குதல். சில வகையான சுமைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும். விளையாட்டு அவர்களை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கிறது - வலிமை (காற்றில்லா) மற்றும் ஏரோபிக் (கார்டியோ). முதல் குழுவில் சிறிது நேரம் எடை தூக்குவது அடங்கும்.ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில் நடைபயிற்சி, ஓட்டம், பனிச்சறுக்கு, சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை அடங்கும்.GH உற்பத்தியை அதிகரிக்க, இந்த இரண்டு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் புத்திசாலித்தனமாக இணைப்பது அவசியம். மிகவும் பயனுள்ளவை:

• 10 முதல் 15 வரை மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையுடன் எடையுடன் பயிற்சி;
• தோராயமாக 4-6 km/h வேகத்தில் நடைபயிற்சி.

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம்

சோமாட்ரோபின் தொகுப்புக்கு, 8 மணி நேரம் முழு தூக்கம் அவசியம். இயற்கை உற்பத்தி தூங்கி 1.5-2 மணி நேரம் கழித்து தொடங்குகிறது. இது ஆழ்ந்த உறக்க நிலை. ஒரு நபருக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தை இரவில் தூங்குவதற்கு வாய்ப்பு இல்லாதபோது, ​​​​பகலில் குறைந்தது 1-2 மணிநேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளும் தூக்கமின்மையுடன் ஆரோக்கியமான உணவும் கூட விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது.

காணொளி