நாசி தசை செயல்பாடு. இது வேலை செய்கிறது! அழகான மூக்கிற்கான பயிற்சிகள். மூக்கின் தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள்

முகத்திற்கான பார்ட்சோக்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாடநெறி

பயிற்சிகளைத் தயாரிக்கவும் செய்யவும், உங்களுக்கு கண்ணாடி, கவனம் மற்றும் சுத்தமான கைகள் தேவை. பயிற்சிகளை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதை அறிய, உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து இல்லாமல், உங்களுக்கு 15-20 நிமிடங்கள் தேவைப்படும். எதிர்காலத்தில் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு ஆடியோ ஆதரவைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொன்றும் 1 நிமிடம் அல்லது ஒன்றரை நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

இந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு என்ன செய்ய உதவும்:

• மூக்கின் நுனியின் வம்சாவளியை உயர்த்துவது அல்லது தடுப்பது, அதன் விரிவாக்கம் மற்றும் மூக்கில் கூம்புகளை உருவாக்குதல்;
• நாசோலாபியல் மடிப்பு குறைப்பு மற்றும் மேல் உதடுக்கு மேல் தோலின் மென்மை;
• மூக்கு வழியாக சுவாசத்தை மேம்படுத்துதல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளி வராமல் தடுக்கும்.

பயிற்சிகள் ஒரு ஐசோமெட்ரிக் வடிவத்தில் செய்யப்படுகின்றன: தோலை நீட்டாமல் தசை வலுவூட்டல் ஏற்படுகிறது.

நாசி தசைகள் முகபாவனைகளில் அரிதாகவே ஈடுபடுகின்றன; அவை நாசியை சுருக்கி அல்லது விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் மூக்கின் தோலைப் பிடிக்கின்றன. மூக்கின் இறக்கைகளில் அமைந்துள்ள நாசி தசை, ஒரு ஜோடி தசை, மற்றும் மூக்கின் மையத்தில் இயங்கும் பொதுவான தசைநார் உள்ளது. தசைநார் இருந்து கீழே சென்று, தசைகள் மூக்கின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் தோலில் நெய்யப்படுகின்றன. நாசிலிஸ் தசை மூக்கின் இறக்கைகளை குறைக்கிறது, நாசியை சுருக்குகிறது. நாசி செப்டத்தை குறைக்கும் ஒரு சிறிய தசையால் நாசியும் சுருங்குகிறது. நாசியை விரிவுபடுத்தும் முன்புற மற்றும் பின்புற தசைகளுக்கு நேர்மாறானது உண்மை. இந்த அனைத்து தசைகளின் இயக்கம் மூக்கு மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதிகளின் தோலுடன் இணைப்பதன் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

முக தசைகள் என, மூக்கின் தசைகள், முகத்தின் வகை மற்றும் மற்ற முக தசைகளின் வேலையைப் பொறுத்து, முகத்திற்கு ஒரு வகையான வெளிப்பாடுகள் முதல் மிகவும் எரிச்சல் வரை முழு அளவிலான வெளிப்பாடுகளை அளிக்கும் திறன் கொண்டவை.

ஆனால் இந்த தசைகள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மூக்கின் தசைகள் பலவீனமடைவது அதன் சுவாச செயல்பாடு மற்றும் வடிவத்தை சீர்குலைக்கிறது, மூக்கு நீளமாகிறது, அதன் முனை இறங்குகிறது மற்றும் விரிவடைகிறது. நாசி தசைகளுடன் தொடர்புடைய தோல் நழுவுவது நாசோலாபியல் மடிப்பை ஆழமாக்குகிறது மற்றும் மேல் உதட்டின் மேல் தோலின் மென்மையை சீர்குலைக்கிறது.

தொடர்ந்து எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் மூக்கின் தசைகள் வலுவடையும், மூக்கின் நுனி தொங்குவதைத் தடுக்கும், அதன் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்க அல்லது பராமரிக்க, மூக்கின் தோல் நழுவுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்பு ஆழமடைவதைத் தடுக்கும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஓட்டத்தைத் தூண்டும். மூக்கு மற்றும் மேல் உதட்டின் பகுதிக்கு ஆக்ஸிஜன், உங்கள் சுவாசம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

உடற்பயிற்சி 1. நாசி தசை மற்றும் நாசி செப்டத்தை குறைக்கும் தசைக்கு.

உடற்பயிற்சிக்குத் தயாராகிறது.

உங்கள் மூக்கின் நுனியை கீழே இழுக்கவும். இதை நீங்கள் கடினமாகச் செய்தால், உங்கள் நாசி தட்டையானது மற்றும் உங்கள் மூக்கின் கீழ் (உங்கள் மேல் உதடுக்கு மேல்) பதற்றம் ஏற்படும். மூக்கின் நுனி சற்று குறையும். இதுதான் முதல் இயக்கம்.

இரண்டாவது இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு ஒரு கண்ணாடி தேவைப்படும். உங்கள் மூக்கின் இறக்கைகளில் பதற்றத்தை உணருங்கள். இதைச் செய்ய, உங்கள் வாயைத் திறந்து, உங்கள் மேல் உதட்டை கீழே இழுக்கவும். வாய் சிறிது திறந்திருக்க வேண்டும், இதனால் கண்ணாடியில் வாயின் மூலைகளில் எந்த மடிப்புகளும் உருவாகவில்லை என்பதைக் காணலாம். நெற்றி மற்றும் புருவங்களும் வேலை செய்யக்கூடாது. தசைகள் வலுவாக இருக்க, அவை முடிந்தவரை தொடர்ந்து இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் தளர்வாக இருக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி.

உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் மூக்கின் நுனியில் வைக்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும் அதே நேரத்தில், உங்கள் கீழ் உதடு மற்றும் உங்கள் மூக்கின் நுனி இரண்டையும் உங்கள் முழு பலத்துடன் கீழே இழுக்கவும், அது உங்கள் விரலில் அழுத்தும். விரல் மூக்கின் நுனியைக் குறைப்பதைத் தடுக்க வேண்டும், ஆனால் அதை உயர்த்தக்கூடாது, அதாவது, மூக்கு விரலில் அழுத்தும் அதே சக்தியுடன் மூக்கில் அழுத்தவும். 6 விநாடிகள் பதற்றத்தை வைத்திருங்கள், பின்னர், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​தசைகளை முழுமையாக தளர்த்தவும்.

ஒருவேளை நீங்கள் ஆடியோ துணையுடன் படிப்பது வசதியாக இருக்கும். "ஆடியோ சப்போர்ட்: நாசி தசை உடற்பயிற்சி" அத்தகைய நடவடிக்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி 2. நாசியை விரிவுபடுத்தும் தசைகளுக்கு.

இது, அதே நேரத்தில், மூக்கு வழியாக சுவாசத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கும் ஒரு சுவாச பயிற்சி ஆகும். கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் நாசியை விரிக்கவும். உங்கள் மூக்கின் கீழ் (உங்கள் மேல் உதட்டின் மேல்) மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்பின் மையத்தில் பதற்றத்தை உணருங்கள். நாசிக்கு மேலே உள்ள தோல் சற்று உயரும். இந்த இடங்களில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை வைத்து, அதை உயர்த்த அனுமதிக்காமல், தோலில் சிறிது அழுத்தவும். உங்கள் நாசி தசைகளில் பதற்றத்தை அதிகரிக்க மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் நாசியை விரிக்கவும். பதற்றத்தை 6 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மூச்சை வெளியேற்றவும், பதற்றத்தை விடுவித்து, உங்கள் விரல்களை தோலில் இருந்து நகர்த்தவும்.

வேறு எந்த முக தசைகளும் ஒரே நேரத்தில் பதற்றமடையக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. குறிப்பாக levator labii superioris தசை, அதே போல் நெற்றி, புருவம் மற்றும் உதடுகள் தசைகள்.

உங்கள் நாசி விரிவடையும் போது உங்கள் சுவாசம் எவ்வளவு சுதந்திரமாகிறது என்பதையும், உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் மூக்கின் தோல் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோல் எவ்வாறு வெப்பமடைகிறது என்பதை உணருங்கள். இந்த வழியில் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் நாசி சளிச்சுரப்பியின் வேலையைச் செயல்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் சளி பிடிக்க உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.

பதட்டங்களுக்கு இடையில் 2-3 வினாடிகள் இடைவெளியுடன் உடற்பயிற்சியை 4-5 முறை செய்யவும்.

ஒருவேளை நீங்கள் ஆடியோ துணையுடன் படிப்பது வசதியாக இருக்கும். "ஆடியோ சப்போர்ட்: நாசி தசைகள் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட சுவாசத்திற்கான உடற்பயிற்சி" அத்தகைய நடவடிக்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மூக்கின் தசைகள் பயிற்சி பற்றி.

மூக்கின் நுனி அல்லது அதன் விரிவடைவதை அகற்ற, நாசோலாபியல் மடிப்பைக் குறைக்க, மூக்கில் உருவாகும் கூம்புகளை அகற்ற, நாசி தசைகள் மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை வலுப்படுத்த உங்களுக்கு வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் பொறுமை தேவை. இந்த இலக்குகளை அடைய, வாரத்திற்கு 5-6 முறை பயிற்சிகள் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது, படிப்படியாக அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கையை 10-12 ஆக அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய ஒழுங்குமுறையுடன், பல மாத பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு புலப்படும் விளைவை அடைய முடியும்.

ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க, நாசி சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும், மூக்கின் நுனி தொங்குவதைத் தடுக்கவும், நாசோலாபியல் மடிப்பு ஆழமடைவதைத் தடுக்கவும், வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயிற்சி செய்தால் போதும் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

ஆரோக்கியத்தின் சூழலியல்: வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து வளரும் ஒரே எலும்பு மூக்கு என்று நம்பப்படுகிறது. இது தவறானது: மூக்கின் முனை குருத்தெலும்பு மற்றும் தசையால் உருவாகிறது, எலும்பு அல்ல. இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப மூக்கு பெரிதாகிறது.

உடற்பயிற்சி "ஸ்னப்"

வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து வளரும் ஒரே எலும்பு மூக்கு என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது தவறானது: மூக்கின் முனை குருத்தெலும்பு மற்றும் தசையால் உருவாகிறது, எலும்பு அல்ல. இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப மூக்கு பெரிதாகிறது.உண்மை என்னவென்றால், மூக்கின் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன மற்றும் குருத்தெலும்பு முன்னோக்கி சறுக்குகிறது (இது "கொக்கி மூக்கு" ஆக மாறும்), அல்லது அதன் பகுதிகள் தவழும் ("உருளைக்கிழங்கு மூக்கு").

உடற்பயிற்சி "ஸ்னப்"

உடற்பயிற்சி மூக்கின் பக்கவாட்டு தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, இது மூக்கின் குருத்தெலும்புகளை நழுவ விடாமல் தடுக்கிறது மற்றும் வயதாகும்போது மூக்கு வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.

ஆரம்ப நிலை.உட்கார்ந்தாலும் நின்றாலும் முதுகெலும்பு நேராக இருக்கும்.

மனதளவில் "உங்கள் ஹெல்மெட்டை இழுக்கவும்" ()

உங்கள் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி, நாசி செப்டத்தை கீழே இருந்து லேசாக அழுத்தவும், இதனால் மூக்கு சற்று உயரும்.

செயல்திறன்.உங்கள் மூக்கின் பக்கவாட்டு தசைகளை சுருக்கி, உங்கள் மூக்கை உங்கள் விரலில் அழுத்தவும். ரிலாக்ஸ். அளவு. 20 விரைவான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். உங்கள் மூக்கின் வடிவம் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால் போதும், நீங்கள் அதை வைத்திருக்க விரும்பினால் போதும். உங்கள் மூக்கு அகலமாகவோ அல்லது நீளமாகவோ தோன்றினால், 10 விநாடிகள் இடைநிறுத்தி, பின்னர் 20 விரைவான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.

பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்.கீழே இருந்து மூக்கில் உங்கள் விரலை அதிகமாக அழுத்த வேண்டாம் - மூக்கில் குறுக்கு மடிப்புகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பெரும்பாலும், ஆரம்பநிலையாளர்கள், இந்த பயிற்சியை செய்யும்போது, ​​விடாமுயற்சியுடன் தங்கள் புருவங்களை சுருக்கவும் அல்லது உதடுகளை சுருக்கவும். இது நடக்க வேண்டாம், கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள். மூக்கு மட்டும் வேலை செய்ய வேண்டும்!

என்ன தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன:

நாசி தசையின் அலார் மற்றும் குறுக்கு பகுதி;

மேல் உதடு மற்றும் மூக்கின் இறக்கையை உயர்த்தும் தசை.

விளைவாக.உடற்பயிற்சி மூக்கின் அளவு மற்றும் வடிவத்தை பராமரிக்கிறது. வழக்கமாகச் செய்யும்போது, ​​அது அகலமான மூக்கைச் சிறிது சிறிதாக்கி, நீளமான மூக்கைக் குறைக்கும்.

என்ன தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன?:

நாசி தசையின் அலார் மற்றும் குறுக்கு பகுதி; மேல் உதடு மற்றும் அல நாசியை உயர்த்தும் தசை. வெளியிடப்பட்டது

நாசி தசைகள்

மூக்கில் சில முக்கியமான தசைகள் உள்ளன. அவை எலும்புகளில் உருவாகின்றன, அவை எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு தகடுகளில் அமைந்துள்ளன மற்றும் மூக்கின் தோலில் நேரடியாக நீட்டிக்கப்படுகின்றன (படம் 36).

மூக்கின் முதுகுப்புறத்தின் நடுவில், புரோசரஸ் உருவாகிறது (படம் 36, டி), இது பிரமிடாலிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களில், இது 2-3 செ.மீ அகலமும் 4-5 செ.மீ நீளமும் கொண்ட மெல்லிய தசைத் தகடு ஆகும், இதன் இழைகள் செங்குத்தாக மேல்நோக்கி உயர்ந்து நெற்றியின் தோலுக்குள் நீண்டிருக்கும். தசை சுருங்கும்போது, ​​மூக்கின் வேரில் ஒரு சாய்ந்த சுருக்கம் தோன்றும். இது வாழ்க்கையிலும், உருவப்படங்கள் மற்றும் மார்பளவு இரண்டிலும் அடிக்கடி கவனிக்கப்படலாம். இது குறிப்பாக மைக்கேலேஞ்சலோவின் டேவிட் (படம் 37) இல் உச்சரிக்கப்படுகிறது. ப்ரோசெரஸால் உருவாக்கப்பட்ட சாய்ந்த சுருக்கத்தை டுசெஸ்னே தாக்குதல் சுருக்கம் என்று அழைக்கிறார், மேலும் இந்த விளக்கம் டேவிட் சிற்பத்தால் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அவர் கோலியாத்தின் மீது ஒரு கல்லை எறியவிருக்கும் தருணத்தில் சித்தரிக்கப்படுகிறார். ஆனால் இந்த சுருக்கம் மற்ற சூழ்நிலைகளில் தோன்றும். இரண்டு மாதக் குழந்தையில் தீவிரமான மற்றும் நீண்ட அழுகையின் போது நான் அதைக் கவனித்தேன். இயற்கையாகவே, அவருக்கு தாக்குதல் பற்றிய எண்ணம் இல்லை. அழுகையின் போது, ​​​​கண்களுக்கு அருகிலுள்ள அனைத்து தசைகளும் வலிப்புத்தன்மையுடன் சுருங்குகின்றன, இதில் புரோசரஸ் அடங்கும், இது "தாக்குதல்" சுருக்கங்களை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. ஆனால் இருபது வயது வரை இது அரிதாகவே நிலையானது. எப்படியிருந்தாலும், அந்த வயதில் நான் அவளை கவனிக்கவில்லை. மாறாக, ஏற்கனவே தங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய பிரச்சனைகள் மற்றும் துக்கங்களை அனுபவித்த வயதானவர்களில் இது அடிக்கடி கவனிக்கப்படுகிறது. Duchenne இன் "தாக்குதல்" வெளிப்பாடு தவறான விளக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஒருவரின் முகத்தில் மூக்கின் வேரில் ஒரு சாய்ந்த சுருக்கம் இருந்தால், இந்த நபர் ஒரு போராளி மற்றும் கொடுமைப்படுத்துபவர் என்று முடிவு செய்ய முடியாது, ஆனால் அவர் மிகவும் கடினமான விதியை அனுபவித்திருக்கலாம் மற்றும் கடினமான வாழ்க்கை வாழ்ந்திருக்கலாம். அவரது தைரியத்திற்கு நன்றி, விரைவாக முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் மற்றும் விதியுடன் போர்களில் இருந்து தப்பிக்கும் திறன், அவர் வெற்றியாளராக மாறினார். "எல்லா சிரமங்களையும் மீறி நில்" என்பது இந்த சுருக்கத்தின் பொருள். அதனால்தான் சுறுசுறுப்பானவர்களிடம் இதைக் காண்கிறோம். பல முக்கிய இராணுவத் தலைவர்களிடம் இது தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த சுருக்கம் பெரும்பாலும் கையால் வேலை செய்பவர்களில் காணப்படுகிறது. இது எப்போதும் ஒரு போராட்டத்தை குறிக்கிறது. கடின உழைப்பைக் கொண்ட ஒரு விவசாயி, கஞ்சத்தனமான மற்றும் அற்ப நிலத்தில் இருந்து கருவுறுதலை அடைகிறாரா, அல்லது ஒரு அறிவாளி தனது விஞ்ஞான எதிரிக்கு எதிராக தனது கருத்துக்களைப் பின்தொடர்ந்தாலும் - சாராம்சத்தில், இது ஒன்றுதான், அதாவது போராட்டம். மலைகளில் உள்ள வழிகாட்டிகளிடையே இந்த சுருக்கத்தை நான் அடிக்கடி கவனித்தேன் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அவர்கள் ஒரு கடினமான மலையை "தாக்கும்போது", இது முகத்தில் அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்லும் ஒரு போராட்டமாகும். அதே காரணத்திற்காக, இந்த சுருக்கத்தை மாலுமிகளில் அடிக்கடி காணலாம். நான் அதை ரோமில் இருந்து பல மார்பளவுகளில் கண்டேன்.

அரிசி. 36. மூக்கு மற்றும் மேல் உதடுகளை உயர்த்தும் தசைகள்

சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் கவிஞர்களிடையே, இந்த சுருக்கம் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, இருப்பினும் அவை பெரும்பாலும் புருவங்களின் உள் முனைகளை இறுக்கி, ஒருவேளை, அழும் குழந்தையைப் போல, அவர்களின் செயல்முறையை செயல்படுத்துகின்றன. Villa d'Ercolano (நேபிள்ஸ், தேசிய அருங்காட்சியகம்) மற்றும் Sophocles (Florence, Uffizi) ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட தத்துவஞானியின் மார்பளவு இந்த சுருக்கத்தைக் காட்டுகிறது. ஆனால், பொதுவாக, இந்த குழுவில் சாய்ந்த சுருக்கம் டேவிட்டை விட மிகக் குறைவாகவே வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, இளைஞர்களின் முகங்களில் - மற்றும் டேவிட் ஒரு விதிவிலக்கு - இந்த சுருக்கம் ஏற்படாது. மிகச்சிறந்த போராளியும் வெற்றியாளருமான அலெக்சாண்டருக்கு கூட இந்த சுருக்கம் இல்லை. ஆனால் அவர் 50 வயது வரை வாழ்ந்திருந்தால், பெரும்பாலும் அது அவரது முகத்தில் தோன்றும், அவரது கடந்தகால செயல்களுக்கு சாட்சியமளிக்கும். இன்னும், இந்த சுருக்கத்தை முற்றிலும் வயது தொடர்பானதாக வகைப்படுத்த முடியாது. கொழுப்பு திசுக்களின் குறைப்பு காரணமாக தோலின் செயலற்ற சுருக்கத்திலிருந்து இது தோன்றாது, ஆனால் மீ செயலில் செயல்பாட்டின் விளைவாக உருவாகிறது. procerus (பெருமை தசைகள்). இது மல்யுத்த வீரர்களின் சிறப்பியல்பு, மேலும் மல்யுத்தம் முக்கியமாக ஆண்களின் வேலை என்பதால், பெண்களில் இந்த சுருக்கத்தை நாம் அரிதாகவே பார்க்கிறோம்; அவர்களில் இது மட்டுமே குறிக்கப்படுகிறது. சாய்ந்த "போராட்டத்தின் சுருக்கத்தை" மூக்கின் வேரில் கண்ணாடி கோவிலில் விடக்கூடிய அடையாளத்துடன் ஒருவர் குழப்பக்கூடாது. அத்தகைய தடயத்திற்கு மனநோய் கண்டறிதல் முக்கியத்துவம் இல்லை என்பது தெளிவாகிறது. தசை பகுப்பாய்வின் இந்த முதல் எடுத்துக்காட்டு, ஒரு சிறிய தசைத் தகட்டின் வேலை முகத்தில் என்ன குறிப்பிடத்தக்க அடையாளத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மற்ற அனைத்து முக தசைகளின் சுருங்குவதற்கான காரணங்களையும் எளிமையாக விளக்கினால், விஞ்ஞான இயற்பியல் கட்டுமானம் எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மூக்கின் அடுத்த தசை, தசை நாசிலிஸ்(படம் 36, 2), இது மூக்கின் நுனியைக் குறைக்கிறது, உண்மையில் நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது என்பதைக் காட்டுகிறது.

நாசாலிஸ் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. தசையின் இரு பகுதிகளின் பொதுவான ஆதாரம் மேல் தாடையின் எலும்புகளில், எலும்பு அமைந்துள்ள இடத்தில் உள்ளது. கோரைப்பற் காயம். தசை நார்களின் ஒரு பகுதி, பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது குருத்தெலும்புக்கு நெருக்கமாக 2-3 செமீ அகலம் கொண்ட மெல்லிய தட்டு வடிவில் மூக்கின் பின்புறத்தில் உயர்கிறது. மூக்கின் நடுப்பகுதியில், வலது மற்றும் இடது பக்க தசைகள் தசைநாண்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இரண்டு தசைகளும் சேர்ந்து ஒரு வளையத்தை உருவாக்குகின்றன, அதன் முனைகள், வலது மற்றும் இடது, கோரைப் பகுதியில் தொடங்குகின்றன, மற்றும் வளையத்தின் நடுத்தர அகலமான பகுதி மூக்கின் நடுவில் மூன்றில் ஒரு பகுதியுடன் செல்கிறது. முழு வளையமும் சுருங்கும்போது, ​​மூக்கின் கீழ் பாதியில் முன்பக்கத்திலிருந்து பின்புறமாகவும், ஒரே நேரத்தில் மேலிருந்து கீழாகவும் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. மூக்கின் நுனி இந்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் அது மூக்கின் பொதுவான குருத்தெலும்பு திட்டத்திலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட அதன் சொந்த குருத்தெலும்பு உள்ளது. விரல்களால் அழுத்தும் போது, ​​மூக்கின் கீழ் புறப் பகுதி முன்னும் பின்னுமாக நகரும், மேல் மத்திய பகுதி அசைவில்லாமல் இருக்கும். பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சா, மூக்கின் நுனியில் அழுத்தி, அதை கீழ்நோக்கி இயக்குகிறது, அதே நேரத்தில் மேல் தாடையின் எலும்புகளை நோக்கி அழுத்துகிறது. தோல் பதட்டமாகி கீழே இழுக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், தோலில் சாய்ந்த சுருக்கங்கள் இல்லை. மாறாக, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் nasolabial மடிப்பு இருந்தால், பின்னர் தோல் பதற்றம் காரணமாக அது மறைந்துவிடும்.

தசை நாசலிஸின் மற்றொரு பகுதி - பார்ஸ் அலரிஸ் - குறுக்கு பகுதிகளுக்கு அருகில் மேல் தாடையில் தொடங்குகிறது; அதன் இழைகள் பின்னர் மூக்கின் இறக்கைகளின் தோலில் வலது மற்றும் இடதுபுறமாக செல்கின்றன. இது மூக்கின் இறக்கைகளை முன்னும் பின்னும் இழுத்து, நாசியை சுருங்கச் செய்கிறது.

தசை நாசலிஸின் நேர்மறை இயற்பியல் முக்கியத்துவம் பொதுவாக சிறியது. இது முதன்மையாக மூக்கின் நுனி மற்றும் மூக்கின் இறக்கைகளை மேல்நோக்கி இழுக்கும் தசைகளின் எதிரியாக செயல்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இழிவான முகத்துடன். நாசாலிகள் இல்லாவிட்டால், மூக்கு, அவமதிப்பின் வெளிப்பாட்டின் முகமூடிக்குப் பிறகு, அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப முடியாது.

பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சாவிற்கு டுசெஸ்னே அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்; அவர் அதை காமம் மற்றும் ஆபாசத்தின் தசை என்று அழைக்கிறார் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி தூண்டுதலின் போது மூக்கின் பக்கங்களில் தோன்றும் மெல்லிய சுருக்கங்கள் இந்த தசையால் உருவாக்கப்படுகின்றன என்று நம்புகிறார் (படம் 38). ஆனால் இந்த சுருக்கங்கள் முக்கியமாக மூக்கின் மேல் மூன்றில் காணப்படுகின்றன, அங்கு தோல் அதிக மொபைல் ஆகும். குருத்தெலும்புக்கு தோல் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சா பகுதியில், சுருக்கங்கள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் வயதானவர்களில் மட்டுமே. இந்த சுருக்கங்கள் பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சாவால் உருவாக்கப்படவில்லை, ஆனால் கேபுட் ஆங்குலேர் லெவேடோர் ஆய்வகத்தால் உருவாக்கப்படுகின்றன என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. sup.

மூக்கின் நிலையை மிகவும் பாதிக்கும் தசை, உடற்கூறியல் நிபுணர்களால் வாய்வழி தசைகள் என்று கருதப்படுகிறது. குவாட்ரடஸ் லேபி சுப்பீரியரிஸ் என்பதிலிருந்து அதன் பெயர் கபுட் ஆங்குலேர். இது நாசி குருத்தெலும்புகளின் பக்கவாட்டில் மூக்கின் வேரில் தொடங்கி, தோலில் வெளியேறும் இடத்தில் ஒரு நேர் கோட்டில் கீழ்நோக்கி நகர்கிறது. ஒரு தண்டு நேரடியாக மூக்கின் இறக்கைக்கு நீண்டுள்ளது, மற்றொன்று அதற்கு அடுத்ததாக நகர்கிறது, ஆனால் மேல் உதட்டை நோக்கி சற்று அதிகமாக உள்ளது. இரண்டு பகுதிகளும் ஒருவருக்கொருவர் பிரிக்க எளிதானது. இருப்பினும், அவை ஒன்றாக நீண்டு, மூக்கின் இறக்கைகள் மேல்நோக்கி உயரும் போது, ​​அவை வழக்கமாக மேல் உதட்டை உயர்த்தும். Caput angulare இன் நாசி பகுதி மூக்கின் இறக்கைகள் மற்றும் அதன் முனையை உயர்த்துகிறது. எனவே, இந்த தசையை லெவேட்டர் நாசாலிஸ் அல்லது மூக்கு மற்றும் நாசியின் இறக்கைகளை நகர்த்தும் தசை என்று அழைக்கலாம். தற்போதைய தலைப்பு மிகவும் நீளமானது மற்றும் குழப்பத்தை ஊக்குவிக்கிறது. தசை நாசியை விரிவுபடுத்துகிறது, எனவே காற்று பற்றாக்குறை உள்ள சந்தர்ப்பங்களில் செயல்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நிமோனியா அல்லது குரல்வளை (டிஃப்தீரியா) குறுகுதல். இந்த தசையின் வேலை காரணமாக உள்ளிழுக்கும் காற்றின் அளவு அதிகரிப்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும் என்று கூற முடியாது, ஆனால் ஒரு நபர் மூச்சுத்திணறல் ஆபத்தில் இருக்கும்போது, ​​எப்படியாவது தனது நிலைமையை மேம்படுத்த முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார். இந்த நாசிலிஸ் செயல்பாடு பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்காது; இது விதிவிலக்கான சூழ்நிலைகளில் குறுகிய காலத்தில் நிகழ்கிறது.

சாதாரண வாழ்க்கையில், இந்த தசையின் செயல்பாடு அதிருப்தி நிலைகளை வெளிப்படுத்துவதில் தீர்க்கமானது.. லேசான சுருக்கத்துடன், நாசி உயரும் - சில நேரங்களில் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே. சில நேரங்களில் மேல் உதடு நாசியுடன் சேர்ந்து உயரும். தசை கணிசமாக சுருங்கினால், மூக்கின் இறக்கைகளுக்குப் பின்னால் ஒரு தோல் மடிப்பு நேரடியாக தோன்றும், இது இந்த தசையின் வேலையின் சிறப்பியல்பு. மைக்கேலேஞ்சலோ தனது டேவிட் (படம் 37) இல் இந்த சுருக்கத்தை மிகச்சரியாக வெளிப்படுத்தினார். மூக்கைத் தூக்கும் தசையின் வேலை காரணமாக மட்டுமே டேவிட் சுருக்கம் தோன்றுகிறது. அண்டை தசை என்றால், levator labii superioris, quadr. ஆய்வகம். sup., பின்னர், அதன்படி, மேல் உதடு உயர்கிறது.

அரிசி. 37. டேவிட், மைக்கேலேஞ்சலோ. புளோரன்ஸ்

தாவீதின் மூக்கு மற்றும் மேல் உதட்டின் நிலை கோலியாத்திற்கு எதிரான விரோதத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. மூக்கின் வேரில் உள்ள போராளியின் சாய்ந்த சுருக்கம் மூக்கின் இறக்கைகளின் இழிவான வெளிப்பாட்டால் நன்கு பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. ஒரு குதிரை கோபத்துடன் சீறுவதும், தன் நாசியைத் தன்னிச்சையாகப் பளிச்சிடுவதும் போன்ற உருவம் நினைவுக்கு வருகிறது. ஒருவேளை லெவேட்டர் நாசாலிஸின் இந்த செயல்பாடு ஒரு அடாவிஸ்டிக் நினைவுச்சின்னமாக இருக்கலாம்.

எம் என்றால். லெவேட்டர் நாசலிஸ் மிகவும் வலுவாக சுருங்குகிறது, பின்னர் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான சிறிய சுருக்கங்கள் தோன்றும், சுற்றுப்பாதையின் உள் மூலையில் இருந்து மூக்கின் இறக்கைகள் வரை இயங்கும். இவை டுசென்னின் கூற்றுப்படி "ஆபாசத்தின் சுருக்கங்கள்". பார்ஸ் டிரான்ஸ்வெர்சாவின் செயல்பாட்டிற்கும், ஆபாசத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நான் ஏற்கனவே மேலே கூறியுள்ளேன். இந்த சுருக்கங்கள் தீவிர உணர்ச்சி தூண்டுதலின் தருணங்களில் தோன்றும் என்று கருதலாம். இந்த நிலையில் வாய் அகலமாக திறந்திருந்தால், மூக்கின் இறக்கைகள் மேல் உதட்டுடன் மேலே உயரும். ஆனால் இத்தகைய நிலையற்ற குறைப்பு நிரந்தர சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்காது. எப்படியிருந்தாலும், சிற்றின்பத்தின் வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான சுருக்கங்களை நான் ஆண்களிலோ அல்லது பெண்களிலோ பார்த்ததில்லை. இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக அரிதானவை. அவர்கள் மிகவும் தெளிவாக வயதானவர்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறார்கள் - ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும். பெரும்பாலும், இந்த மக்கள் நீண்ட காலமாக தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி அடைந்தனர் என்று நாம் கருதலாம். வடமொழி அவர்களை "சுருக்கமான மூக்கு" என்று அழைக்கிறது.

வயதான விவசாயியின் மூக்கில் சாய்ந்த சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு இதுவே அடிப்படையாக இருக்கலாம் (படம் 38). வேலையாட்களின் வேலையிலோ அல்லது அண்டை வீட்டாரின் வாழ்க்கையிலோ அவள் அடிக்கடி மூக்கைச் சுருக்கினாள். மூக்கின் நுனி மற்றும் இறக்கைகள் சற்று மேல்நோக்கி மாற்றப்படுகின்றன. மூக்கிற்கும் வாய்க்கும் இடையில் இடைவெளி அதிகரிக்கிறது. ஆனால் டுச்சேன் பேசும் அடிப்படையில் இந்த சுருக்கங்கள் எழுந்தன என்று கற்பனை செய்வது கடினம்.

இந்த சுருக்கங்கள் மிகவும் முதிர்ந்த வயதில் மட்டுமே தோன்றும் என்பதால், முந்தைய ஆண்டுகளில் மூக்கைத் தூக்கும் முக தசைகளின் செயல்பாட்டை முக்கியமாக மூக்கின் இறக்கைகளைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களால் கண்டறிய முடியும். இந்த சுருக்கங்கள் டேவிட் போன்ற சுருக்கமாக இருக்கும். இருப்பினும், லெவேட்டர் லேபி சுப்பீரியரிஸ் மற்றும் சிரிப்பு தசைகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டால், அவை வாயின் மூலை வரை நீட்டி, நன்கு அறியப்பட்ட நாசோலாபியல் மடிப்பை உருவாக்கலாம்.

அவமதிப்பை வெளிப்படுத்தும் போது சில முக தசைகள் செயல்படுத்தப்படுவதால், அவை முகத்தில் ஏற்படுத்தும் கோடுகள் நிலையான முணுமுணுப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகின்றன - அதாவது நிலையான எதிர்மறை பண்புக்கூறுகள். ஆனால் அவற்றை அதிருப்தியின் தசைகள் என்று அழைப்பது மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் அதிருப்தி அடையலாம் மற்றும் உங்கள் மூக்கை அவமதிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுத்தலாம். ஆனால் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வேலை பற்றியும் நீங்கள் அதிருப்தி அடையலாம், மேலும் இந்த அதிருப்தி உயர் சாதனைகளுக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம், இதனால் நேர்மறையான அர்த்தம் இருக்கும். மூக்கின் இறக்கைகளை உயர்த்தும் தசைகளின் நிலையான வேலையின் தடயங்களை நான் அடிக்கடி கவனிக்க முடியும் - டேவிட் போல ஒரு குறுகிய சுருக்கத்தின் வடிவத்தில் அல்லது நாசோலாபியல் மடிப்பின் மேல் முனையின் குறிப்பிடத்தக்க ஆழமடைதல் வடிவத்தில். பல்கலைக்கழக பேராசிரியர்கள். அல்லது அவர்கள் பெரிய கிளினிக்குகளின் மேலாளர்களாக இருந்தனர், அவர்கள் தங்கள் உதவியாளர்களிடம் அதிக கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றுவது கடினம். இவர்கள் சேவையில் மிகவும் சிரமமானவர்கள், ஆனால், எனது மறைந்த நண்பர் கிரேக் எப்போதும் சொல்வது போல், அவர்களிடமிருந்து அவர்களின் உதவியாளர்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ள முடியும். மேலும், அதிருப்தியின் சுருக்கம் இருந்தபோதிலும், வாழ்க்கையில் இந்த மக்களின் உறவுகள் பெரும்பாலும் தங்கள் மாணவர்களுடன் மிகவும் அன்பானவை.

அரிசி. 38. ஈஸ்ட் ஃப்ரைஸ்லேண்ட் விவசாயப் பெண் தன் மூக்கைச் சுருக்குகிறார் (கிளாஸ், "இனம் மற்றும் ஆன்மா").

மூக்கின் நுனியில் தேய்த்தல் ஒரு நபர் தனது மூக்கைத் தொடும்போது அல்லது அவரது மூக்கின் கீழ் உள்ள பள்ளத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொடும்போது நேர்மையற்ற தன்மை அல்லது ஏமாற்றத்தைக் குறிக்கும் பொதுவான சைகைகளில் ஒன்றாகும். ஆலன் பீஸ் (புகழ்பெற்ற மொழிபெயர்ப்பாளர்

மூக்கை நக்குவது நல்லிணக்கத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மூக்கை நக்குவது. சில நேரங்களில் நாய்கள் அதை மிக விரைவாகக் காட்டுகின்றன, அது மின்னல் வேகமான, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க இயக்கம் போல் தெரிகிறது. நாய்கள் உறவினர்களை அணுகும்போது அல்லது இந்த சமிக்ஞையைப் பயன்படுத்தலாம்.