நிலை 4 கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து. கருப்பை புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து. மீன் மற்றும் கடல் உணவு

சிகிச்சையின் முக்கிய போக்கை நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தினால், புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோயைப் பற்றி நாம் பேசினாலும், மீட்பு மிக வேகமாக அடைய முடியும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த கட்டுரையில் கருப்பை புற்றுநோய்க்கான உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறோம். ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே இது சில அர்த்தங்களைத் தரும் மற்றும் விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்கும் என்று இப்போதே சொல்வது மதிப்பு - நீங்கள் அதை மருந்துகளின் படிப்பு, பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளின் பயன்பாடு போன்றவற்றுடன் இணைத்தால்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு ஊட்டச்சத்து

அத்தகைய உணவின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் உணவின் அடிப்படையானது எந்த இரசாயன சேர்க்கைகளையும் பயன்படுத்தாமல் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் பிரத்தியேகமாக வளர்க்கப்படும் காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்களாக இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, பழங்கள் கிராமப்புறங்களில் இருந்து இருக்க வேண்டும், அல்லது சந்தையில் வாங்க வேண்டும். அப்போது நீங்கள் தோட்டத்தில் இருந்து இயற்கைப் பொருளை வாங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதியாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

பல மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்திலும், அதன் தடுப்புக்காகவும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தாவர தோற்றத்தின் 4-5 பரிமாணங்களை சாப்பிட வேண்டும். மேலும், இது எந்த வெப்ப அல்லது இரசாயன செயலாக்கத்திற்கும் உட்படுத்தப்படக்கூடாது - அதாவது, பழங்கள் புதியதாக இருக்க வேண்டும். பிரகாசமான வண்ணங்களைக் கொண்ட இலை கீரைகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் - இவை கட்டி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் உணவுகள். இருப்பினும், பல பிராந்தியங்களில் இதுபோன்ற உணவு விதிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் குளிர்ந்த பருவத்தில் உணவை இறக்குமதி செய்யப்பட்ட அல்லது கிரீன்ஹவுஸ் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களால் மட்டுமே செறிவூட்ட முடியும். ஆனால் ஒரு வழி உள்ளது: முட்டைக்கோஸ், பீட், கேரட், பூசணி, டர்னிப்ஸ் சாப்பிடுங்கள். இந்த தயாரிப்புகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் ஆண்டு முழுவதும், அடுத்த அறுவடை வரை அவற்றின் கலவையில் இருக்கும்.

புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பல நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருப்பதால், சிகிச்சை உணவில் மீன் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் மெனுவில் இறைச்சியைச் சேர்த்தால், ஒல்லியான வகைகளை மட்டும் தேர்வு செய்யவும். பொதுவாக, நீங்கள் இறைச்சி பொருட்களை அடிக்கடி சாப்பிடக்கூடாது. ஒரு சிறிய சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட புளிக்க பால் பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

உங்கள் மெனுவில் முளைத்த தானியங்கள் மற்றும் பல்வேறு தானியங்களை சேர்க்க மறக்காதீர்கள். அனைத்து பொருட்களையும் வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் பச்சையாக உட்கொள்ளலாம். உங்களிடம் இரட்டை கொதிகலன் இருந்தால், நீங்கள் அதில் உணவை சமைக்கலாம் - இந்த சமையல் முறை தயாரிப்பின் அதிகபட்ச நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பாதுகாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவை பல்வேறு உணவுகளுடன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மூலிகை உட்செலுத்துதல். அவற்றில் ஒன்றைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• மருத்துவ முனிவர் வேர்கள்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி வேர்கள்;
• மருத்துவ க்ளோவர்;
• வார்ம்வுட் பானிகுலாட்டா;
• தொடர்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• வாழைப்பழம்;
• முட்கள் நிறைந்த டார்ட்டர்;
• விதைகளில் வெந்தயம்;
• யாரோ

மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சம விகிதத்தில் எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையின் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை காய்ச்ச வேண்டும், பின்னர் அதை ஒன்றரை மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும். பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி மற்றும் உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அரை ஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். இந்த மருந்தை ஒரு வருடத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விலக்குகருப்பை புற்றுநோய்க்கான உணவில் பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன:

• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், அதிக உப்பு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள்;
• செயற்கை சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவு;
• மிட்டாய்;
• கோகோ, சாக்லேட்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• வலுவான காய்ச்சிய தேநீர்;
• மது பானங்கள்;
• உப்பு மற்றும் சர்க்கரை - குறைந்த அளவு.

தோராயமான மாறுபாடு கருப்பை புற்றுநோய்க்கான மெனு:

• முதல் காலை உணவு - புதிதாக அழுகிய கேரட் சாறு ஒரு கண்ணாடி;
• இரண்டாவது காலை உணவு - நேற்றைய ரொட்டி துண்டு அல்லது வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி, ஒரு கப் பச்சை தேநீர் கொண்ட பக்வீட்;
• மதிய உணவு - காய்கறிகள் மற்றும் முத்து பார்லி சேர்த்து சூப்பின் ஒரு பகுதி, ஒரு நாள் பழமையான அல்லது உலர்ந்த ரொட்டி, சில சுண்டவைத்த பீட், வீட்டில் நூடுல்ஸ், பாலுடன் சூடான தேநீர் ஒரு கப்;
• இரவு உணவு - பாலாடைக்கட்டி கேசரோல் ஒரு துண்டு, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட சாலட் ஒரு தட்டு, புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஒரு கண்ணாடி;
• இரவில் - கேஃபிர் அல்லது இயற்கை ஆப்பிள் சாறு ஒரு கண்ணாடி.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு முறைக்கு இது ஒரு எடுத்துக்காட்டு. நிச்சயமாக, நோய் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைப் பொறுத்து இது மாறுபடலாம். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் இதுபோன்ற கடுமையான நோயால் உங்களுக்காக ஒரு உணவை பரிந்துரைக்க வேண்டும் - இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

• 
  
• 
  ஏணி உணவு: மதிப்புரைகள் மற்றும் முடிவுகள் முன் புகைப்படங்களுடன்…
• 
  ஏஞ்சல் டயட் - ஏஞ்சல் டயட் 13 நாட்கள்:...
• 
  பசையம் இல்லாத உணவு - பசையம் இல்லாத உணவு: மெனு...
• 
  உருளைக்கிழங்கு உணவு - 3 விருப்பங்கள். உருளைக்கிழங்கு...
• டயட் 6 - கால்களில் கீல்வாதத்திற்கான உணவு: மெனு மற்றும்...

கருப்பை புற்றுநோய் HPV (மனித பாப்பிலோமா வைரஸ்) உடன் தொடர்புடையது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, இது பிறப்புறுப்பு மண்டலத்தின் திசுக்களில் நீண்ட கால நிலைத்தன்மையானது முன்கூட்டிய / புற்றுநோய் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. கருப்பை புற்றுநோயியல் மூலம், உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நோயறிதலின் 99% வழக்குகளில், நோயாளிகளுக்கு HPV-தொடர்புடைய நோய்கள் இருந்தன.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை முறைகள் நோயின் நிலை மற்றும் புற்றுநோய் செயல்முறையின் அளவு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும். அதே நேரத்தில், அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் நோக்கம் கணிசமாக மாறுபடும் - கருப்பை வாய் துண்டிக்கப்படுவதிலிருந்து கருப்பை மற்றும் பிற்சேர்க்கைகளின் பகுதி / முழுமையான அழிவு வரை.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கான சிகிச்சை முறைகளில் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு, சிகிச்சையின் ஒரு சுயாதீனமான முறை அல்ல, ஆனால் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சரியான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் அனைத்து நிலைகளிலும் (அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய / பிந்தைய காலம்) மற்றும் கீமோதெரபி / கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது பக்க விளைவுகளின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் குறைக்கிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் நீண்டகால மறுபிறப்புகளின் ஆபத்து, பெண்களுக்கான மறுவாழ்வு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நோயின் நிலை மற்றும் தன்மை, பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணி, வயது, பொது நிலை, இணைந்த நோய்களின் இருப்பு / இல்லாமை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உணவு தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். ரேடியோ/கீமோதெரபியின் காலகட்டத்திற்கு வெளியே நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படாத நோயாளிகளின் ஊட்டச்சத்து, உணவில் குறிப்பிட்ட திருத்தத்துடன் உடலியல் ரீதியாக போதுமான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• உணவில் இருந்து பயனற்ற கொழுப்புகளை முழுமையாக விலக்குவதன் காரணமாக தினசரி கலோரிகளில் 35% கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல்;
• அனைத்து வகையான சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் நீர்ப்பறவை இறைச்சி, குறிப்பாக புகைபிடித்த, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த நுகர்வு கட்டுப்படுத்தும்;
• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், டேபிள் உப்பு மற்றும் உப்பு உணவுகள், சூடான மசாலா கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல்;
• உணவில் சைவப் பொருட்களின் விகிதத்தை அதிகரித்தல் - தானியங்கள், பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகள்;
• உணவின் வைட்டமின்மயமாக்கல்;
• சிறிய பகுதிகளில் பகுதியளவு உணவு.

உணவில் உள்ள உணவு ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் உள்ளடக்கம் உடலின் பிளாஸ்டிக் / ஆற்றல் தேவைகளை போதுமான அளவு நிரப்ப வேண்டும், கீமோதெரபி / கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது உடலின் போதை குறைக்க வேண்டும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆன்டிடூமர் பாதுகாப்பு காரணிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வேண்டும்.

இந்த நோக்கத்திற்காக, உடலின் ஆன்டிடூமர் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட தயாரிப்புகளின் விகிதத்தை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம் - பழங்கள் / காய்கறிகள் முக்கியமாக ஆரஞ்சு-சிவப்பு-மஞ்சள் நிறத்தில் (எலுமிச்சை, பாதாமி, கேரட், ஆப்பிள்கள், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், திராட்சைப்பழங்கள், கோஹ்ராபி, தக்காளி, பூசணி, பிளம்ஸ், டேன்ஜரைன்கள், பீட், டர்னிப்ஸ், முள்ளங்கி), கடற்பாசி (கோம்பு, ஸ்பைருலினா), இலை தோட்டக் கீரைகள் (வெங்காயம், கீரை, செலரி, வோக்கோசு, பூண்டு, வோக்கோசு, கீரை, கேரட், சீரகம், கடுகு, முளைத்த வடை தானியங்கள்), விதைகள்/கொட்டைகள் (சூரியகாந்தி, பூசணி, பாதாம், வால்நட், எள், ஆளிவிதை), தேனீ பொருட்கள் (புரோபோலிஸ், மகரந்தம், ராயல் ஜெல்லி, தேன்), பருப்பு வகைகள் (அஸ்பாரகஸ், சோயாபீன்ஸ், பட்டாணி, பருப்பு), பச்சை தேயிலை, மசாலா/மூலிகைகள் (ரோஸ்மேரி, சோம்பு, சீரகம், கிராம்பு, துளசி, மஞ்சள், புதினா, செவ்வாழை, வறட்சியான தைம், இலவங்கப்பட்டை).

காய்கறி/பழச்சாறுகள், புளித்த பால் பானங்கள் (கேஃபிர், தயிர்), கிரீன் டீ, டேபிள் ஸ்டில் மினரல் வாட்டர் போன்ற வடிவங்களில் உட்கொள்ளப்படும் திரவத்தின் அளவு 1.5-2.0 லி/நாள் ஆகும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய், வலுவான இறைச்சி / மீன் குழம்புகள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள், ஆஃபல், இறைச்சிகள், திட விலங்கு கொழுப்புகள், ஊறுகாய், கூர்மையான பாலாடைக்கட்டிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய் உணவுகள், வெள்ளை சர்க்கரை, மிட்டாய், துரித உணவு, உறைந்த வேகவைத்த பொருட்கள், முழு பால், மாவு பொருட்கள், மயோனைசே, பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், பேக்கர் ஈஸ்ட், வினிகர், கார்பன் டை ஆக்சைடு கொண்ட பானங்கள், உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் ஒப்பீட்டளவில் இந்த வகையான சிகிச்சைக்கு உணர்ச்சியற்றது என்பதால், கீமோதெரபி ஒரு சுயாதீனமான சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெரும்பாலும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது T1b-T2a நிலைகளில் ஒரு பயனுள்ள முறையாகும் மற்றும் நோயின் பிற்கால கட்டங்களில் (T2b-T3b) மட்டுமே சாத்தியமாகும். இருப்பினும், நடைமுறையில் இந்த முறைகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இணைக்கப்படுகின்றன.

சைட்டோஸ்டேடிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு பக்க நச்சு வெளிப்பாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, இது நோயாளிகளின் பொது நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது மற்றும் பலவீனம் மற்றும் சோர்வு, பசியின்மை, உணவுக்கு வெறுப்பு, சுவை மாற்றங்கள், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, எண்ணிக்கையில் குறைவு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள லுகோசைட்டுகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்படுகிறது. நோயின் பிந்தைய கட்டங்களில், பல நோயாளிகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் கட்டியால் தூண்டப்பட்ட எடை இழப்பு (புரத-ஆற்றல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர்.

இந்த காலகட்டத்தில், உணவில் அதிக அளவு புரதம் (1.2-2 கிராம் / கிலோ உடல் எடை) இருக்க வேண்டும், இது விலங்கு புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது - கோழி முட்டை வெள்ளை, குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, மாட்டிறைச்சி, உள்நாட்டு கோழி, கடல் மீன். பசியின்மை பாதிக்கப்படுவதால், உணவு அதிக ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவு மற்றும் நல்ல செரிமானத்துடன், நோயாளிகளின் ஆற்றல் தேவைகளை வழங்குகிறது - கிரீம், ஸ்ப்ராட்ஸ், சிவப்பு மீன், ஸ்டர்ஜன் கேவியர், முட்டை, சாக்லேட். , கிரீம், புளிப்பு கிரீம், பேட்ஸ், தேன், கொட்டைகள், தாவர எண்ணெய்கள், மீன் எண்ணெய், தானியங்கள், பழங்கள்.

திரவ உட்கொள்ளலை 2.5-3.0 லி/நாள் வரை அதிகரிக்கவும். அதே நேரத்தில், உணவுக்கு இடையில் மட்டுமே திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் அடிக்கடி வாந்தி இருந்தால், சிறிய பகுதிகளில், முடிந்தவரை அடிக்கடி உணவை உண்ண வேண்டும். பசியை மேம்படுத்த, பல்வேறு சுவையூட்டிகள், இலை தோட்ட மூலிகைகள், மசாலா, ஆல்கஹால் (டேபிள் ஒயின்கள், பீர்), ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள், எலுமிச்சை சாறு, வீட்டில் சாஸ்கள் ஆகியவற்றை பரவலாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

அறுவைசிகிச்சை மூலம் கட்டியை அகற்றி, கீமோதெரபி / ரேடியோதெரபி முடித்த பிறகு, நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து உடலை மறுவாழ்வு செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நோயாளியின் எடை மற்றும் உடல் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அனைத்து உணவு ஊட்டச்சத்துக்களிலும் உணவு சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகள்

அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள், விலங்கு புரதம் (மெலிந்த மாட்டிறைச்சி, கோழி, முயல், வான்கோழி), மென்மையான வேகவைத்த கோழி முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றுடன் கூடிய சைவ சூப்கள் அடங்கும்.

தக்காளி, பீட், சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், அஸ்பாரகஸ், கோஹ்ராபி, தோட்டக் கீரைகள், கேரட், ப்ரோக்கோலி, கத்திரிக்காய், வெள்ளரிகள், கெல்ப், கோதுமை முளைகள், பாதாமி, பேரிக்காய், திராட்சை, டேன்ஜரைன் போன்ற பல்வேறு காய்கறிகள்/பழங்களை உணவில் சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். , வாழைப்பழங்கள் , ஆப்பிள்கள், பீச், ராஸ்பெர்ரி, முலாம்பழம், இது பச்சை மற்றும் சமைத்த உட்கொள்ளப்படுகிறது.

உணவில் ஆற்றல் மிகுந்த பொருட்கள் இருப்பது கட்டாயமாகும் - ஸ்டர்ஜன் கேவியர், மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, வெண்ணெய், தானிய ரொட்டி, சிவப்பு மீன், கிரீம், புளிப்பு கிரீம், முழு ரொட்டி, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, சூரை, தினை கஞ்சி மற்றும் பக்வீட் செதில்கள், சாக்லேட், தேன் ஹெர்ரிங், பாலாடைக்கட்டிகள், உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

உணவில் காய்கறி எண்ணெய்கள், மீன் எண்ணெய், காக்னாக், உலர் / வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்கள், பீர் (20-30 மில்லி) இருக்க வேண்டும். பச்சை தேநீர், ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல், மூலிகை தேநீர், கார்பன் டை ஆக்சைடு இல்லாத டேபிள் வாட்டர் மற்றும் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் ஆகியவை பயனுள்ள பானங்கள்.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் அட்டவணை

காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள்

பழங்கள்

கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்

தானியங்கள் மற்றும் கஞ்சி

மாவு மற்றும் பாஸ்தா

பேக்கரி பொருட்கள்

சாக்லேட்

மூலப்பொருட்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள்

பால் பண்ணை

பறவை

மீன் மற்றும் கடல் உணவு

எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்

மது பானங்கள்

மது அல்லாத பானங்கள்

பழச்சாறுகள் மற்றும் compotes

முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ வரையறுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் சிவப்பு இறைச்சியின் கொழுப்பு வகைகள் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் (தொத்திறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஹாம்), துரித உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், ஆஃபில் (மூளை, நாக்கு, கல்லீரல்), கொழுப்பு நிறைந்த மீன், நீர்ப்பறவை இறைச்சி, பயனற்றவை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. விலங்குகள் / சமையல் கொழுப்புகள், மயோனைசே.

உணவில் பணக்கார இறைச்சி / மீன் குழம்புகள் மற்றும் அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட முதல் உணவுகளை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.

பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்/இறைச்சி, கடின வேகவைத்த கோழி முட்டை, தின்பண்டங்கள், உப்பு, காரமான மற்றும் ஊறுகாய் உணவுகள், வெள்ளை சர்க்கரை, ஈஸ்ட், மாவு பொருட்கள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் முழு பால் ஆகியவற்றின் நுகர்வு குறைவாக உள்ளது.

தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் அட்டவணை

காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள்

பழங்கள்

பெர்ரி

காளான்கள்

மாவு மற்றும் பாஸ்தா

பேக்கரி பொருட்கள்

மிட்டாய்

கேக்குகள்

சாக்லேட்

மூலப்பொருட்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள்

பால் பண்ணை

இறைச்சி பொருட்கள்

தொத்திறைச்சிகள்

பறவை

மீன் மற்றும் கடல் உணவு

எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்

மது அல்லாத பானங்கள்

* 100 கிராம் தயாரிப்புக்கான தரவு

மெனு (பவர் பயன்முறை)

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து மெனு தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட்டு, பெண்ணின் நிலை மற்றும் சிகிச்சையின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் கணிசமாக மாறுபடும், நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடலியல் ரீதியாக போதுமான ஊட்டச்சத்துடன் Kcal/நாள் முதல் Kcal/நாள் வரை புற்றுநோயின் பிற்கால கட்டங்களில் மற்றும் கீமோதெரபி/ரேடியோதெரபியின் போது உச்சரிக்கப்படும் எடை இழப்பு.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

• உணவு அனைத்து உணவு சத்துக்களையும் உடலுக்கு வழங்குகிறது, புரத இழப்பு மற்றும் ஆற்றல் செலவுகளை நிரப்புகிறது, மேலும் கீமோதெரபி/ரேடியோதெரபியின் நச்சு பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது.

• உணவுக் கட்டுப்பாடு நீண்ட காலம்.
• அதிக செலவு.

முடிவுகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு சிகிச்சையின் ஒரு சுயாதீனமான முறை அல்ல என்றாலும், நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளின்படி, ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து அவர்களின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலின் மறுவாழ்வு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் அனுமதித்தது.

• "... எனக்கு 42 வயதாகிறது. ஒரு பயாப்ஸி கருப்பை வாயின் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமாவைக் கண்டறிந்தது. அவர்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்து கதிர்வீச்சு சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தனர். அவள் மிகவும் சிரமப்பட்டாள். என் பசியின்மை முற்றிலும் மறைந்து, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி எனக்கு ஓய்வு கொடுக்கவில்லை. நான் 5 கிலோ இழந்தேன். மருத்துவர் அதிக கலோரி உணவை பரிந்துரைத்தார். என் குழந்தைகளும் கணவரும் அதிக கலோரி உணவுகளை வாங்கி, நான் அடிக்கடி சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்தனர். சிகிச்சையின் முடிவில், நிலை மேம்பட்டது, பசியின்மை தோன்றத் தொடங்கியது, எடை இழப்பு இல்லை. பூரண குணமடைவார் என நம்புகிறேன்” என்றார்.

உணவு விலை

தயாரிப்புகளின் தொகுப்பின் விலை பரவலாக மாறுபடும் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது; அதன்படி, நிதிச் செலவுகள் வாரத்திற்கு 3,000 முதல் 4,500 ரூபிள் வரை இருக்கும்.

கல்வி: ஸ்வெர்ட்லோவ்ஸ்க் மருத்துவப் பள்ளியில் (1968 - 1971) துணை மருத்துவத்தில் பட்டம் பெற்றார். அவர் டொனெட்ஸ்க் மருத்துவ நிறுவனத்தில் (1975 - 1981) தொற்றுநோயியல் நிபுணர் மற்றும் சுகாதார நிபுணர் பட்டம் பெற்றார். மாஸ்கோவில் உள்ள தொற்றுநோயியல் மைய ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் முதுகலை படிப்பை முடித்தார் (1986 - 1989). கல்விப் பட்டம் - மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர் (1989 இல் வழங்கப்பட்ட பட்டம், பாதுகாப்பு - தொற்றுநோயியல் மத்திய ஆராய்ச்சி நிறுவனம், மாஸ்கோ). தொற்றுநோயியல் மற்றும் தொற்று நோய்களில் பல மேம்பட்ட பயிற்சி வகுப்புகளை முடித்தார்.

பணி அனுபவம்: கிருமி நீக்கம் மற்றும் கருத்தடை துறையின் தலைவராக 1981 - 1992. குறிப்பாக ஆபத்தான நோய்த்தொற்றுகள் துறையின் தலைவராக 1992 - 2010 பணியாற்றினார். மருத்துவ நிறுவனத்தில் கற்பித்தல் செயல்பாடு 2010 - 2013

டாடா: ஐயன், நான் உங்களை எப்படி தொடர்பு கொள்வது? உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும்.

மெரினா விக்டோரோவ்னா: குளத்தைப் பார்வையிட்ட பிறகு எனக்கு ஒரு பூஞ்சை ஏற்பட்டது. நோக்டிமைசின் பற்றி கேள்விப்பட்டு உடனே வாங்கினேன்.

நடாலியா: பித்தப்பை அகற்றப்பட்டால் உர்சோஃபாக் குடிக்க முடியுமா?

விக்டோரியா: என் கணவர் கிட்டத்தட்ட 2 மாதங்களுக்கு Prostanorm எடுத்துக் கொண்டார். மாத்திரைகள் வாங்கினோம். நானும் பலமுறை மசாஜ் செய்ய சென்றேன்.

தளத்தில் வழங்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் குறிப்பு மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது போதுமான ஆலோசனையால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறையாக கருத முடியாது.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோயை எதிர்கொள்ளும் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் மாறுகிறது. உணவு விதிவிலக்கல்ல, சில உணவுகளின் செழுமையுடன் ஒழுங்காக இயற்றப்பட்ட உணவு மற்றும் மற்றவர்கள் இல்லாதது, புற்றுநோயியல் சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த அங்கமாகும். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, விஞ்ஞானிகள் புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும் பல தயாரிப்புகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், மேலும் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துவது அவற்றின் பயன்பாடு ஆகும்.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுகளின் சிறந்த பட்டியல்

ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைத் தடுக்கும் சில தயாரிப்புகள் உள்ளன. ஜெர்மன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஸ்வென்-டேவிட் முல்லர் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய நூறு தயாரிப்புகளைப் பற்றி ஒரு பொதுப் பட்டியலில் தொகுத்தார்.

அவர்களில் சிலரைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள்:

• கேரட், இந்த காய்கறியில் ஃபால்கரினோல் என்ற பூச்சிக்கொல்லி உள்ளது, மேலும் இது புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை மூன்றில் ஒரு பங்காக குறைக்கிறது, மேலும் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியையும் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, கேரட்டில் A, B1, B3, B5, B9, C போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. கேரட்டை பச்சையாகவோ, சாறாகவோ அல்லது தாவர எண்ணெயுடன் அரைத்தோ சாப்பிடுவது நல்லது;
• சூடான சிவப்பு மிளகு. இந்த சூடான காய்கறி மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் உட்புறத்தில் உள்ள வித்தியாசமான செல்களைக் கொல்கிறது என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. எனவே, புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சூடான மிளகுத்தூள் உணவின் அடிப்படையாக இருக்கும் இந்தியா மற்றும் மெக்ஸிகோவில் வசிப்பவர்கள் புற்றுநோயியல் சிக்கலை எதிர்கொள்வது மிகவும் குறைவு என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. விஞ்ஞானிகள் கூட மிளகு அடிப்படையில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்து உருவாக்க திட்டமிட்டுள்ளனர்;
• கிழங்கு. பீட் அவற்றின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை பீடைன் என்ற பொருளுக்குக் கடன்பட்டுள்ளது, இது காய்கறிக்கு பர்கண்டி சாயலை அளிக்கிறது. ஹங்கேரியைச் சேர்ந்த டாக்டர். ஃபெரென்சியின் கூற்றுப்படி, அவர் அதிக அளவு பீட்ஸை சாப்பிட்டதன் விளைவாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு மனிதனை குணப்படுத்த முடிந்தது;
• கிரீன் டீயில் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது கட்டிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் செல் நெக்ரோசிஸ் நிகழ்வைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது;
• மஞ்சள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. முனிச்சில் சில ஆய்வுகள் மஞ்சள் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் பரவுவதைத் தடுக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தியது.

விவரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் இருந்தால் நல்லது:

இறைச்சி அல்லது மீன் - எதை தேர்வு செய்வது?

• புரோபோலிஸ்;
• முள்ளங்கி;
• ஆளி விதைகள்;
• பிளம்;
• அஸ்பாரகஸ்;
• பூசணி;
• காலிஃபிளவர்;
• கருப்பு திராட்சை வத்தல்;
• பருப்பு;
• ரோஜா இடுப்பு;
• கீரை.

இது ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும் தயாரிப்புகளின் பட்டியல். நிச்சயமாக, நன்மை பயக்கும் பொருட்களை மட்டும் உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு நோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவற்றின் இருப்பு சிகிச்சை செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் உணவுகள் இருப்பதைப் போலவே, நேர்மாறாகவும், அவை உங்களை மோசமாக உணரவைக்கும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் பின்வரும் உணவுகளை விலக்குவது அடங்கும்:

• ஊறுகாய்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• மிகவும் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள்;
• ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
• மிட்டாய்;
• சாக்லேட்;
• மரபணு மாற்றப்பட்ட உணவுகள்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்.

உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் மசாலா பொருட்கள் குறைந்த அளவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஒரு பெண்ணின் உணவு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்பப்பட வேண்டும். உணவில் பாதிக்கும் மேல் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு அமிலங்களும் இருக்க வேண்டும்; இந்த நோக்கத்திற்காக மீன் மிகவும் பொருத்தமானது.

விலங்கு கொழுப்புகளை விட காய்கறி கொழுப்புகள் மேலோங்க வேண்டும், இறைச்சி முடிந்தவரை மீன்களால் மாற்றப்படுகிறது. மூலிகைகள் அல்லது ரோஜா இடுப்புகளின் தானியங்கள் மற்றும் decoctions பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெப்ப சிகிச்சைக்கு வரும்போது, ​​எண்ணெய் இல்லாமல் வேகவைத்தல், சுண்டவைத்தல், வேகவைத்தல் அல்லது பேக்கிங் செய்ய முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, ஆனால் வறுக்க வேண்டாம்.

உடலுக்கு பிஃபிடோபாக்டீரியாவும் தேவை; புளித்த பால் பொருட்களிலிருந்து நீங்கள் அவற்றைப் பெறலாம். இயற்கை யோகர்ட்ஸ், கேஃபிர், தயிர், புளிக்கவைத்த சுடப்பட்ட பால். இவை அனைத்தும் புரதத்தின் பயனுள்ள ஆதாரமாக இருக்கும், ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் பால் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

உணவு பகுதிகளாக இருக்க வேண்டும், பகுதிகள் சிறியதாக ஆனால் அடிக்கடி இருக்க வேண்டும். அனைத்து புற்றுநோய் நோயாளிகளின் பிரச்சனை பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு, இது கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் பசியை அதிகரிக்க, உணவில் பல்வேறு தேவை, வலுவான நாற்றங்கள் இல்லாதது மற்றும் சமைத்த உணவுகளின் இனிமையான தோற்றம்.

பகலில், நீங்கள் போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், இவை பழச்சாறுகள், பச்சை தேநீர், சுத்தமான நீர் மற்றும் மூலிகை காபி தண்ணீர். மிகவும் பயனுள்ள மருத்துவ தாவரங்கள்:

• தொடர்;
• இனிப்பு க்ளோவர்;
• முனிவர்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• யாரோ
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், முதலியன.

அன்றைய மெனு

தோராயமாக உணவு மெனு இப்படி இருக்கலாம்:

1. முதல் காலை உணவு: கேரட் அல்லது பீட் ஜூஸ்;
2. இரண்டாவது காலை உணவு: ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர், பக்வீட் கஞ்சி, அரைத்த பீட்;
3. மதிய உணவு: கிரீமி முட்டைக்கோஸ் சூப், வேகவைத்த மீன், புதிய காய்கறி சாலட்;
4. பிற்பகல் சிற்றுண்டி: பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், சாறு, பழம்;
5. இரவு உணவு: தக்காளி சாஸில் மீன் பந்துகள், முட்டைக்கோஸ் சாலட்;
6. படுக்கைக்கு முன்: பழம், ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

ஊட்டச்சத்துடன், உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். உடல் சிகிச்சை ஒவ்வொரு நாளும் இருக்க வேண்டும்; அது உங்களை சோர்வடையச் செய்யக்கூடாது, மாறாக, உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது. இது வீட்டில் சுயாதீன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், குழு வகுப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, யோகா அல்லது நீச்சல், அத்துடன் புதிய காற்றில் நடப்பது. குறுகிய தூரத்திற்கு போக்குவரத்தை தவிர்த்து நடந்து செல்லுங்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது உதவும்:

1. தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்;
2. நோயுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கடக்க;
3. ஆற்றல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் உடலை நிரப்பவும்;
4. நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துதல்;
5. தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

பல புற்றுநோய் நோயாளிகள் மோசமான தூக்கத்துடன் போராடுகிறார்கள். அதை மேம்படுத்த, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்;

இனிமையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள் ஒரு ஜோடி ஒரு நிதானமான குளியல்;

படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், மயக்க மருந்து மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க;

வசதியான மெத்தையை மட்டும் தேர்வு செய்யவும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது; வித்தியாசமான உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் முழுவதும் அவற்றின் விநியோகம், மறைமுகமாக இருந்தாலும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பொறுத்தது. ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் அனைத்து மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவை மீட்கும் வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.

கட்டுரை உங்களுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தது?

நீங்கள் பிழையைக் கண்டால், அதைத் தனிப்படுத்தி, Shift + Enter ஐ அழுத்தவும் அல்லது இங்கே கிளிக் செய்யவும். மிக்க நன்றி!

"கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து" என்பதற்கு கருத்துகள் அல்லது மதிப்புரைகள் எதுவும் இல்லை

புற்றுநோய் வகைகள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கட்டிகள்

தங்களின் தகவலுக்கு நன்றி. விரைவில் பிழையை சரிசெய்வோம்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு முறை

புற்றுநோயியல் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கான உணவைப் பின்பற்றுவது, சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு என்ன என்பதை எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.

புற்றுநோயின் விஷயத்தில், தானியங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன - தாவர உணவுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதால், உடல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை தயாரிப்புகளின் தரம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி: முன்னுரிமை கரிம பழங்கள் மற்றும் தானியங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை (அவை சுற்றுச்சூழல் நட்பு பகுதிகளில் வளர்க்கப்படுகின்றன மற்றும் இரசாயனங்கள் மூலம் உணவளிக்கப்படவில்லை). பெரும்பாலும், கரிம காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் "வழக்கமான" ஒன்றைப் போல அழகாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இங்கே முக்கியமானது அழகியல் கருத்து அல்ல, ஆனால் தரம்.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், ஏற்கனவே உள்ள நோயின் போது உடலின் வலிமையைப் பராமரிக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் தாவர உணவுகளை ஐந்து பரிமாணங்கள் வரை சாப்பிடுவது மதிப்பு.

வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல், புதியதாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால் (உலர்ந்த தானியங்கள் அல்லது மூல உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது சந்தேகத்திற்குரிய மகிழ்ச்சி), பின்னர் மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது (எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்தல்).

ஒரு வகைப்படுத்தலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், இலை கீரைகளுக்கு முன்னுரிமை செல்கிறது (அவை கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன என்று நம்பப்படுகிறது). பிரகாசமான நிறமுள்ள பழங்களுக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், தாவர உணவுகளின் வரம்பு குறைவாக உள்ளது - இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் பீட், கேரட், பூசணி, முட்டைக்கோஸ், டர்னிப்ஸ் மற்றும் முளைத்த தானியங்களுடன் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் விஷயத்தில், கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன - பல்வேறு வகையான மீன் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும்.

பால் பொருட்கள் புரதத்தின் முக்கிய சப்ளையர்களாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இறைச்சியை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டியதில்லை (நீங்கள் விரும்பினால், எல்லா வகையிலும் ஆரோக்கியமான மீன்களுடன் அதை மாற்றலாம்). இறைச்சி இன்னும் மெனுவில் இருந்தால், குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுத்து வாரத்திற்கு 1-2 முறை சாப்பிடலாம்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து, மூலிகைகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு). கிரீன் டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.

கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள்

மிகவும் உப்பு, காரமான, புகைபிடித்த உணவுகள்

சாக்லேட் மற்றும் கோகோ

வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர்

கிரீம் கொண்ட மிட்டாய்

உப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் நுகர்வு தீவிர கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டது.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான மாதிரி மெனு

காலை உணவு: கேரட் சாறு (தொகுக்கப்படவில்லை)

இரண்டாவது காலை உணவு: பக்வீட் கஞ்சி, பச்சை தேயிலை மற்றும் தானிய ரொட்டியின் ஒரு பகுதி

மதிய உணவு: தானியங்கள் சேர்க்கப்பட்ட காய்கறி குழம்பு சூப், தவிடு ரொட்டி, வீட்டில் நூடுல்ஸ், பீட்ரூட் கேவியர், மூலிகை உட்செலுத்துதல்

இரவு உணவு: கேசரோல், வெண்ணெய் கொண்ட சாலட், தேநீர்

படுக்கைக்கு முன்: கேஃபிர்

விமர்சனங்கள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு, உணவு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் ஒன்றுக்கொன்று நிரப்பியாக இருப்பதாக விமர்சனங்கள் குறிப்பிடுகின்றன. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளைப் பெறுவது மிகவும் நல்லது.

தளப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பின்னிணைப்பு தேவை!

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் போன்ற ஆபத்தான மற்றும் தீவிரமான நோயியல் ஒரு பெண் கண்டறியப்பட்டால், அவளுடைய வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் மாறுகிறது. இயற்கையான மருந்துகளுடன் இணைந்து நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் அத்தகைய சிக்கலான நோயறிதலுடன் விரைவாக மீட்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சீரான உணவு சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான தூண்டுதல் காரணிகளில் ஒன்று மோசமான ஊட்டச்சத்து என்று கருதப்படுகிறது, அதாவது உடலில் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது. இந்த காரணத்திற்காகவே கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய இடம் சரியான ஊட்டச்சத்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட வேண்டும், இதில் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை வரைவது அடங்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் இருந்தால் பெண்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிட வேண்டும்?

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில், சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பகுதிகளில் வளர்க்கப்படும் மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட உணவுகள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். சிறப்பு ஊட்டச்சத்து பெண் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தை நிறுத்த உதவுகிறது.

உண்மையில், இதுபோன்ற பல தயாரிப்புகள் உள்ளன:

1. கேரட் ஃபால்கரினோல் என்ற பூச்சிக்கொல்லியின் மூலமாகும், இது நோயியல் உயிரணுக்களின் பிரிவை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
2. சிவப்பு சூடான மிளகு உள்ளே இருந்து புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே இது புற்றுநோய் சிகிச்சையில் உதவுகிறது.
3. பீட்ஸில் பீட்டாடின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது அவற்றின் பர்கண்டி நிறத்தை அளிக்கிறது. புற்றுநோய்க்கு எதிரான பீட்ரூட் மனித உடல் முழுவதும் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது.
4. கிரீன் டீ என்பது ஃபிளாவனாய்டுகளின் மூலமாகும், இது வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இத்தகைய பொருட்கள் பெண் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றவும், செல் நெக்ரோசிஸைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
5. மஞ்சள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சிறப்பு ஊட்டச்சத்து பின்வரும் தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக மற்றும் ஏற்கனவே அடையாளம் காணப்பட்ட நோயியல் விஷயத்தில் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் முடிந்தவரை தாவர தோற்றம் கொண்ட உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். புற்றுநோயாளியின் உணவில் பிரகாசமான, பணக்கார நிறங்கள் மற்றும் கீரைகள் கொண்ட பழங்கள் இருக்க வேண்டும், இதில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் குளோரோபில் உள்ளது. அவர்களுக்கு நன்றி, புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் பிரிவு செயல்முறையை நிறுத்துவதுடன், தீங்கற்ற வடிவங்களின் வித்தியாசமான சிதைவைத் தடுக்கவும் முடியும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் விஷயத்தில், ஒரு சிறப்பு இடம் கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு சொந்தமானது, எனவே மெனுவில் பல்வேறு வகையான மீன் மற்றும் தாவர எண்ணெயை முடிந்தவரை அடிக்கடி சேர்க்க வேண்டும். அதிக பால் பொருட்களை உட்கொள்வது முக்கியம், இது நோயின் போது பெண் உடலுக்கு புரதத்தின் முக்கிய சப்ளையர்களாக மாறும். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் போது, ​​முடிந்தவரை குறைவாக இறைச்சி சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

முளைத்த தானியங்கள், மியூஸ்லி, வெர்மிசெல்லி மற்றும் இயற்கை தேன் ஆகியவை பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

மேலே உள்ள அனைத்து புற்றுநோய் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளும் குறைந்தபட்ச வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது. உணவை இரட்டை கொதிகலனில் சமைப்பது, சுடுவது அல்லது வேகவைப்பது மற்றும் உணவை பச்சையாக சாப்பிடுவது சிறந்தது.

இந்த நோய்க்கு, பெண்கள் பின்வரும் மெனுவைப் பயன்படுத்தலாம்:

புதிதாக அழுகிய கேரட் அல்லது பீட் சாறு.

கிரீன் டீ மற்றும் ஒரு துண்டு ரொட்டியுடன் பக்வீட் கஞ்சி.

பார்லி மற்றும் நேற்றைய ரொட்டி துண்டுடன் காய்கறி சூப்; வீட்டில் நூடுல்ஸ்; சுண்டவைத்த பீட் மற்றும் பாலுடன் தேநீர்.

பாலாடைக்கட்டி கேசரோல்; காய்கறி சாலட்; புதிய சாறு.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் சிறிது கேஃபிர் குடிக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து நோயாளியைக் கவனிக்கும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் உணவை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பல்வேறு மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடப்பட்ட உணவுகளில் புற்றுநோய்க்கான பொருட்கள் உருவாகின்றன.

தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் விஷயத்தில், ஒரு பெண் தனது உணவில் இருந்து தனது உடலால் மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளையும் கண்டிப்பாக விலக்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் இனிப்புகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை மற்றும் புற்றுநோய் செல்களால் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. படிப்படியாக, அவை வேகமாக வளரத் தொடங்குகின்றன, இதன் மூலம் நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

மாட்டிறைச்சி போன்ற சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உடலில் அத்தகைய இறைச்சியை உட்கொள்வது இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது வீரியம் மிக்க உருவாக்கத்தின் மேலும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது.

பின்வரும் உணவுகள் ஒரு பெண்ணுக்கு புற்றுநோய் இருக்கும்போது மோசமாக உணரலாம்:

• பல்வேறு ஊறுகாய்;
• sausages மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
• மிட்டாய்;
• சாக்லேட் மற்றும் கோகோ;
• துரித உணவு;
• காரமான உணவுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம்;
• மிகவும் வலுவான கருப்பு தேநீர்.

ஒரு நபருக்கு ஒரு உறுப்பு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு குறைந்த அளவு உட்கொள்ள வேண்டும்!

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் விளைவுகள் என்ன?

எந்தவொரு உறுப்பின் புற்றுநோயும் மிகவும் தீவிரமான புற்றுநோயாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் மோசமான ஊட்டச்சத்து ஒரு பெண்ணின் நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் மற்றும் விரைவாக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் நுகர்வு வீரியம் மிக்க கட்டி தொடர்ந்து முன்னேறி, பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

புற்றுநோயியல் நோயாளிகளில், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பொதுவாக சீர்குலைக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த காரணியை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதால், ஊட்டச்சத்துக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

இன்றுவரை, பிறப்புறுப்பு உறுப்பின் இந்த புற்றுநோய்க்கு பயன்படுத்தக்கூடிய அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவுகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. உணவு ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையின் முறைகளில் ஒன்றாக மட்டுமே செயல்படுகிறது.

இனப்பெருக்க உறுப்பின் கருப்பை வாயில் புற்றுநோய் ஏற்பட்டால் தவறான ஊட்டச்சத்து நோயாளியின் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் மற்றும் நச்சுகள் நுழையத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவற்றின் அதிகப்படியான குவிப்பு கட்டி உயிரணுக்களின் பெருக்கத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் முடுக்கம் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக பெண்ணின் நல்வாழ்வில் இன்னும் பெரிய சரிவு உள்ளது.

புற்றுநோய்க்கான சரியான ஊட்டச்சத்து அத்தகைய நோய்க்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கான நிபந்தனைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நோயியல் உயிரணுக்களின் இனப்பெருக்க விகிதம் மற்றும் பெண் உடல் முழுவதும் அவற்றின் முன்னேற்றம் இன்னும் சிறிய அளவில் இருந்தாலும், உட்கொள்ளும் உணவைப் பொறுத்தது. நோயாளி கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை பராமரித்தால், நோயியலை நீக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்:

கருத்தைச் சேர்க்கவும் பதிலை ரத்துசெய்

வகைகள்:

தளத்தில் உள்ள தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன! உங்கள் சொந்த மற்றும் மருத்துவரை அணுகாமல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க விவரிக்கப்பட்ட முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை!

புற்றுநோய் நோய்களில் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் நான்காவது இடத்தில் உள்ளது. இந்த நோய் 40 முதல் 60 வயது வரையிலான பெண்களை பாதிக்கிறது. இந்த நோயினால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் எய்ட்ஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கையை விட அதிகமாக உள்ளது. சமீபத்தில், 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடையே இந்த புற்றுநோயின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.

கருப்பையின் வீரியம் மிக்க கட்டி (கருப்பை உடலின் புற்றுநோய், கருப்பை குழியின் சளி சவ்வு புற்றுநோய், எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்) என்பது ஒரு நோயாகும், இது பின்னர் பெண் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது.

நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய காரணங்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகை புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணத்தை நிபுணர்களால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. ஆனால் பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், இந்த நோய் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்: புகைபிடித்தல், தாமதமாக மாதவிடாய், கருவுறாமை, ஆரம்பகால பாலியல் செயல்பாடு, உடலில் மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் இருப்பது, நீரிழிவு நோய், வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது, பாலியல் பங்காளிகளின் அடிக்கடி மாற்றங்கள், பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் ஆரம்ப கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஆகியவற்றின் இருப்பு.

இந்த வீரியம் மிக்க நியோபிளாஸின் நிகழ்வு பிறப்பு காயங்கள், அரிப்புகள், எபிடெலியல் பெருக்கம், புண்கள், அரிப்புகள் மற்றும் பிற நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு இருக்கும் வடுக்கள் இருப்பதைப் பொறுத்தது.

கருப்பை புற்றுநோய் பொதுவாக நான்கு நிலைகளின் அடிப்படையில் கருதப்படுகிறது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. முதல் நிலை கருப்பையின் உடலில் ஒரு நியோபிளாசம் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டாவது கட்டத்தில், கட்டி கருப்பை வாய் மற்றும் உடலை பாதிக்கிறது. மூன்றாவது நிலை புணர்புழையில் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் ஏற்படுவதன் மூலம் பாராமெட்ரியல் திசுக்களுக்கு புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இறுதியாக, நான்காவது நிலை. இது இடுப்பு பகுதிக்கு அப்பால் கட்டிகள் பரவுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கட்டி மலக்குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் வளரும்.

புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகளுடன் சேர்ந்து, உடல் பருமனைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சனை. ஒரு பெண்ணின் எடை அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை விட 10-25 கிலோ அதிகமாக இருந்தால், இது கணிசமாக, அதாவது 3 மடங்கு, இந்த பயங்கரமான நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

அதனால்தான் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து சீரானதாகவும் சரியாகவும் இருக்க வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், ஒரு வகை உணவு அல்லது பெரிய அளவில் சாப்பிடுவது உடலின் ஆற்றல் கூறுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், மனித உடல் அதிகப்படியான உணவைப் பெறுவதால் பலவீனமடைகிறது, இது உடலியல் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சில விலகல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, எடுத்துக்காட்டாக, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு பலவீனமடைதல், நாளமில்லா அமைப்பின் அதிகப்படியான மற்றும் முன்கூட்டிய உடைகள், ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கான ஆற்றல் திறன் இல்லாமை, நச்சுகளை அகற்றும் பொறுப்பான உறுப்புகளின் சுமை போன்றவை ஏற்படலாம்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் பல நோயாளிகள் வேகமாக முயற்சி செய்கிறார்கள், இது நோயாளி உடலை மீட்டெடுக்கவும் ஆற்றல் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. பட்டினியால் வாட முடியாதவர்கள் உணவு நுகர்வை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க வேண்டும், மேலும் உயிரியல் கூறுகள் பாதுகாக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், உணவு அச்சு மற்றும் பிற புற்றுநோய் கூறுகளிலிருந்து சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். நோயாளியின் உணவில் பீட் (அதன் சாறு), கேரட், ஆப்பிள், முட்டைக்கோஸ், வைட்டமின் சி நிறைந்த பெர்ரி மற்றும் முழு தானியங்கள் (பக்வீட், ஓட்ஸ், பார்லி, கோதுமை) போன்ற உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோயால், ஒரு பெண்ணின் முழு வாழ்க்கை முறையும் மாறுகிறது. மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சிறப்பு உணவு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு தீவிர நோயை குணப்படுத்த மாட்டார்கள், ஆனால் வலுவான மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் பெறப்பட்ட சுமைகளை உடல் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ள உதவும். பொதுவாக, நோயின் போது ஊட்டச்சத்து வைட்டமின்களின் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் குப்பை உணவைக் குறைப்பதற்கும் குறைகிறது. துரித உணவு, ஆல்கஹால், வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், இனிப்புகள் மற்றும் மிட்டாய் ஆகியவற்றை முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம். உணவில் பின்வரும் பொருட்கள் நிறைய இருக்க வேண்டும்: உணவு இறைச்சி (வான்கோழி, கோழி), மீன், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பால் பொருட்கள், முழு தானிய ரொட்டி, தானியங்கள். உங்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் இருந்தால் என்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்?

இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள்

மீன்களை வாரத்திற்கு 3 முறையாவது உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு வகைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். புற்றுநோய்க்கு தேவையான நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இதில் உள்ளன. அவை நோய் பரவுவதை மெதுவாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மீனில் உள்ள வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B12, D. பின்வரும் வகைகள் வைட்டமின் D உள்ளடக்கத்தில் முன்னணியில் உள்ளன: காடா, ஹாலிபுட், கானாங்கெளுத்தி, கானாங்கெளுத்தி, டுனா, ஹெர்ரிங். மீனில் ஏராளமான நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன: பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், கால்சியம், பொட்டாசியம். இறைச்சிக்காக வான்கோழி அல்லது கோழியை வாங்குவது நல்லது. இவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள். வெள்ளை இறைச்சியின் நன்மைகள் புரதம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பி வைட்டமின்களின் அதிக உள்ளடக்கம் ஆகும்.மீன் மற்றும் இறைச்சியை வேகவைத்து அல்லது அடுப்பில் சமைப்பது நல்லது, கடாயில் வறுக்கப்படுவதை முற்றிலும் தவிர்த்து.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான காய்கறிகள்

உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால், ஒவ்வொரு உணவிலும் காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். தினசரி விதிமுறை குறைந்தது 500 கிராம். எந்த காய்கறிகளும் அவசியம், ஆனால் புற்றுநோய் கட்டி ஏற்பட்டால் குறிப்பாக பயனுள்ள பல உள்ளன:

1. ப்ரோக்கோலி மதிப்புமிக்க பொருட்களின் ஈடுசெய்ய முடியாத ஆதாரமாகும். இந்த காய்கறி குறிப்பாக மகளிர் நோய் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக அளவு வைட்டமின்கள் (சி, ஈ, ஏ) மற்றும் சுவடு கூறுகள் (இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம், அயோடின்) உள்ளன. உணவில் மற்ற வகை முட்டைக்கோசுகளும் அடங்கும்: காலிஃபிளவர், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள். அவற்றை ஒரு பக்க உணவாக அல்லது சாலட்களில் பயன்படுத்தவும்.
2. தக்காளி புற்றுநோயாளிகளின் மெனுவில் முக்கியமாக லைகோபீன் உள்ளடக்கம் காரணமாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது மரபணு மாற்றத்தின் செயல்முறையைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு பொருளாகும். நம் உடல் லைகோபீனை உற்பத்தி செய்வதில்லை, அதனால்தான் அதை உணவின் மூலம் பெறுவது முக்கியம்.
3. அஸ்பாரகஸில் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன, அவை கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். இது கோலின், பயோட்டின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது உகந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கிறது. அஸ்பாரகஸில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளுக்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
4. பூசணி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது. வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி, கரோட்டின், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் பல அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் வயிற்று நோய்கள் உள்ளவர்கள் இந்த காய்கறியை உட்கொள்வதை குறைக்க வேண்டும்.
5. கேரட் கிட்டத்தட்ட அனைத்து புற்றுநோய் நோயாளிகளின் மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பீட்டா கரோட்டின், அதன் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது "கெட்ட" உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாகப் பிழிந்த கேரட் சாற்றை பல கிளாஸ் குடிப்பதன் மூலம் மக்கள் ஆரம்ப கட்ட புற்றுநோயிலிருந்து குணப்படுத்தப்பட்ட உண்மையான கதைகள் உள்ளன.
6. பீட். தினமும் பீட்ஸை சாப்பிட்டு வருபவர்கள் புற்றுநோயில் இருந்து மீண்டு வருவதற்கான வழக்குகள் உள்ளன. இதில் உள்ள சிறப்புப் பொருட்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை அந்தோசயினின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 500-600 மில்லி சாறு குடிக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குடிப்பதற்கு முன், சாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது ஜன்னலில் குறைந்தது 2 மணி நேரம் நிற்க வேண்டும். புதிதாக அழுத்தும் போது, ​​அது குமட்டல், வாந்தி, இரத்த அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் பல பக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
7. முள்ளங்கி. இந்த காய்கறி புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆனால் இந்த பண்புகள் தங்களை வெளிப்படுத்தும் பொருட்டு, முள்ளங்கிகள் புதிய காற்றில் பொய் சொல்ல வேண்டும். எனவே, நீங்கள் இதை இப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்: அதை தட்டி சுமார் அரை மணி நேரம் காய்ச்சவும்.
8. கீரைகள்: கீரை, வோக்கோசு, வாட்டர்கெஸ், முதலியன அவற்றை பதப்படுத்தாமல் சாப்பிடுவது நல்லது, அதனால் அவை அதிகபட்ச வைட்டமின்களைத் தக்கவைக்கும். கீரைகளை சாலடுகள், முக்கிய உணவுகள் அல்லது காய்கறி மற்றும் பழ ஸ்மூத்திகளில் சேர்க்கலாம்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி

நோயின் வெளிப்பாடுகளைச் சமாளிக்கவும், நிலைமையைத் தணிக்கவும் பழங்கள் உதவும். வல்லுநர்கள் இதைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

1. பாதாமி பழம். புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் பாதாமி கர்னல்களுக்குக் காரணம். ஆனால் இந்த கோட்பாட்டின் ஆதரவாளர்களும் தீவிர எதிர்ப்பாளர்களும் உள்ளனர். பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன: கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பி 1, பி 2, பி 6, பி 9.
2. மாதுளை. இந்த பழம் புற்றுநோய் செல்கள் மேலும் வளர்ச்சியடைவதை தடுக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விளைவை அடைய நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கப் சாறு குடிக்க வேண்டும். ஜெனிஸ்டீன் என்ற பொருளைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸை நீங்கள் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் சோயா சாப்பிடலாம், ஏனென்றால்... இதில் ஜெனிஸ்டீனும் உள்ளது.
3. திராட்சைப்பழத்தில் லைகோபீன் என்ற பொருள் உள்ளது, இது கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் தக்காளியை விட சற்று குறைவாக உள்ளது. ஆனால் திராட்சைப்பழம் ஆரோக்கிய மதிப்பின் அடிப்படையில் பிந்தையதை விட தாழ்ந்ததல்ல. லைகோபீன் கூடுதலாக, இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது.
4. பெர்ரி: ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், கருப்பட்டி. அவற்றில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன - புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்கள். கூடுதலாக, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் எலாஜிக் அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளன. உணவில் சேர்க்கப்படும் போது, ​​அவர்கள் நிலை 2 கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயுடன் கூட உதவ முடியும், மேலும் நோயின் தொடக்கத்தில் மட்டுமல்ல.

புளிக்க பால் மற்றும் தானிய பொருட்கள்

புளித்த பால் பொருட்களிலிருந்து, கேஃபிர், தயிர் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் மிதமாக. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட முடியாது மற்றும் ஒரு சில துண்டுகள் மட்டுமே. வேகவைத்த பொருட்களுக்கு, முழு தானிய ரொட்டிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சில நேரங்களில் அதை ரொட்டியுடன் மாற்றலாம். நீங்கள் வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் வெள்ளை ரொட்டியை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும். முழு தானியங்களிலிருந்தும் கஞ்சி தயாரிக்கப்பட வேண்டும். அவை அதிக அளவு வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் உடலுக்கு விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளைத் தருகின்றன: நச்சுகளை அகற்றவும், குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும்

கருப்பை புற்றுநோய்க்கான மெனு விருப்பம்

தினசரி மெனுவின் பதிப்பு இங்கே உள்ளது. உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் ஆரோக்கிய நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு வயிற்று நோய்கள் இருந்தால், சில உணவுகளை சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பகுதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் - சுமார் 200 கிராம் அதிகப்படியான உணவு உடலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.

1. காலை உணவு. புதிதாக அழுத்தும் சாறு: கேரட், பீட், பூசணி, செலரி அல்லது வோக்கோசு சாறு.
2. மதிய உணவு. கஞ்சி: தினை, ஓட்மீல், பக்வீட், அரிசி, முத்து பார்லி. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய், கேரட், வாழைப்பழம், டேன்ஜரின். ஒருங்கிணைந்த ப்யூரிகளை உருவாக்க நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள்-கேரட் அல்லது ஆப்பிள்-பேரி. சில நேரங்களில் கஞ்சியில் உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி) மற்றும் கொட்டைகள் சேர்க்கவும். பானங்களுக்கு, பச்சை அல்லது மூலிகை தேநீர் சரியானது. கஞ்சிக்கு பதிலாக, குறிப்பிட்ட நாட்களில் நீங்கள் ஆம்லெட் சமைக்கலாம்.
3. இரவு உணவு. நீங்கள் சூப்களை விலக்கக்கூடாது; அவை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும். பொருத்தமான விருப்பங்கள்: பருப்பு, பூசணி, பீன், முத்து பார்லி கொண்ட காய்கறி, பச்சை முட்டைக்கோஸ் சூப். இரண்டாவது படிப்புகளுக்கு காய்கறிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, சுண்டவைத்த கேரட், முட்டைக்கோஸ், பீட், பீன்ஸ். விரும்பினால், தக்காளி விழுது மற்றும் பிடித்த மசாலா சேர்க்கவும். பச்சை மற்றும் மூலிகை தேநீர் விரும்பத்தக்க பானங்கள்.
4. இரவு உணவு. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பச்சை சாலட் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதற்கு தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளரிக்காய், கீரை, வெண்ணெய், எந்த வகையான முட்டைக்கோஸ், வெங்காயம், வோக்கோசு, வெந்தயம் போன்றவை. டிரஸ்ஸிங்கிற்கு மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை; ஆலிவ், ஆளி விதை அல்லது அதற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது எள் எண்ணெய். நீங்கள் சுண்டவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளை மசாலாப் பொருட்களுடன் சாப்பிடலாம்: பீன்ஸ், கேரட், முட்டைக்கோஸ். நீங்கள் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது சீஸ் உடன் ஸ்பாகெட்டியை வாரத்திற்கு 1 - 2 முறை அனுமதிக்கலாம்.
5. தாமதமாக இரவு உணவு. பழம் (ஆப்பிள், பேரிக்காய், ஆரஞ்சு), தயிர் அல்லது கேஃபிர்.

இது மெனுவின் அடிப்படையாகும்; நீங்கள் அதை நிரப்பலாம் மற்றும் பல்வகைப்படுத்தலாம். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை நிச்சயமாக ஒரு தீவிர நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும்.

பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் புற்றுநோய்களில் கருப்பை வாயின் கட்டிகள் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளன, மேலும் 15-50 வயதுக்குட்பட்ட பெண் பிறப்புறுப்புக் கட்டிகளில் இந்த நோய் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. செயற்கை சேர்க்கைகள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், முதலியன கொண்ட உணவுகளின் ஆதிக்கம் கொண்ட ஆரோக்கியமற்ற உணவு நோய் ஏற்படுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கூடுதலாக, நிலைமை சோர்வு, மனச்சோர்வு, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிந்திருக்கும், மற்றும் உடல் பருமன் அசாதாரணமானது அல்ல, இதன் விளைவாக - ஒரு புற்றுநோயியல் நோயறிதல். நிச்சயமாக, பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் நோயைத் தோற்கடிக்க உதவும், ஆனால் வெற்றிகரமான மீட்புக்கு நீங்கள் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உணவு வேண்டும். கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்படாத எவருக்கும், சிகிச்சையின் விளைவாக, சுவை மற்றும் வாசனை இரண்டும் மாறும்போது, ​​​​சரியாக சாப்பிடுவது எவ்வளவு கடினம் என்று தெரியாது, மேலும் பசியின்மை இல்லை, அதற்கு பதிலாக குமட்டல் ஏற்படுகிறது.

ஆனால் இந்த நிகழ்வுகள் தற்காலிகமானவை என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - நோயின் விளைவுகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் உடலுக்கு உதவ வேண்டும். நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், குறைந்தது 5-6 முறை ஒரு நாள் - கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவு பகுதியளவு இருக்க வேண்டும். மைக்ரோவேவில் சூடுபடுத்தப்பட்ட முன் சமைத்த உணவை நீங்கள் கைவிட வேண்டும். நமக்கு மிகவும் பரிச்சயமான அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை கீரைகள் மூலம் மாற்ற வேண்டும்: கீரை, கட்டிகள், முள்ளங்கி, டர்னிப்ஸ், பீட், ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுகளின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் பதப்படுத்தப்படாத கீரைகள் இருக்க வேண்டும் - குளோரோபில் உடலில் வீரியம் மிக்க உயிரணுக்களின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல தோழர்கள் தங்கள் இயற்கையான வடிவத்தில் காய்கறிகளை உண்ணும் பழக்கத்தை இழந்துவிட்டனர், ஆனால் பல்பொருள் அங்காடிகளில் விற்கப்படும் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு பழக்கமாகிவிட்டனர். ஆனால் அவர்களுக்கு சிறிய நன்மை இல்லை; பீட், கேரட் மற்றும் பூசணிக்காயை வாங்குவது நல்லது, அவை அடுத்த அறுவடை வரை அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. மிகவும் விரும்பப்படும் காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் கூட உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் - இந்த பொருட்கள் கட்டி செல்கள் வளர்ச்சி தூண்டும். ஆனால் கிரான்பெர்ரிகள், கேரட் அல்லது பிற பொருட்களிலிருந்து புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு குறைவான டானிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான உணவில் மீன் இருக்க வேண்டும் - இந்த தயாரிப்பில் உள்ள பொருட்கள் கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும். இறைச்சி தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, மேலும் கொழுப்பு வகைகளை மெனுவிலிருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும். புளித்த பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், கேஃபிர், தயிர் போன்றவை), அனைத்து வகையான தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலவிதமான மலிவான பொருட்கள் உள்ளன, அவை தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உணவை மாறுபடும் மற்றும் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓட்ஸ், அரிசி, கொட்டைகள், இனிப்பு மிளகுத்தூள், வெள்ளரிகள், சோயாபீன்ஸ் - அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் மனித ஊட்டச்சத்துக்கான தேவையை ஈடுசெய்யும்.

ஆனால் பல்வேறு வகைகளில், உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய உணவுகள் உள்ளன:

• கொழுப்பு, காரமான, அதிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள்
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்
• சாக்லேட், கோகோ
• மிட்டாய்
• மது

கூடுதலாக, நீங்கள் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும்.

புற்றுநோய்க்கான உணவு முறை மிகவும் முக்கியமானது. உதவ எதுவும் செய்ய முடியாது என்று பலர் நம்பினாலும், புள்ளிவிவரங்கள் எதிர்மாறாகக் குறிப்பிடுகின்றன - 95% நோயாளிகள் வரை மீட்பு அடைந்துள்ளனர். இன்று ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பல பரிந்துரைகள் உள்ளன: இயற்கையான உணவு, தனி உணவு, மூல உணவு, முதலியன - அவற்றில் நல்லது அல்லது கெட்டது எதுவுமில்லை. ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு விருப்பமானதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது சீரானது. ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவின் உதவியுடன், நோயை எதிர்க்கும் வலிமையை நீங்கள் காணலாம்.