Preferens - vad är det? Betydelse, synonymer och exempel. Livsmål - ju fler, desto bättre! mina främsta andliga värden

Varje person är unik, och hans livspreferenser är individuella, och ändå kan de förenas och kategoriseras:

1. Professionella preferenser. Detta inkluderar karriärsträvanden, professionell utveckling, erkännande och framgång. Preferenser i denna kategori kan också innebära påverkan på andra människor och självförbättring inom den professionella sfären.

2. Familjens preferenser. Denna kategori inkluderar önskan att förbättra relationer med make, föräldrar, barn och andra släktingar och nära och kära.

3. Ekonomiska preferenser. Detta inkluderar allt relaterat till det ekonomiska och materiella välbefinnandet för en person och hans nära och kära: bibehålla och öka besparingar, säkerställa utbildning av barn, köpa en ny bil, ett hus på landet, etc.

4. Sociala preferenser. Denna kategori innebär en persons deltagande i det offentliga livet, såväl som hans relationer med vänner, bekanta, kollegor, affärspartners, huskamrater, etc. Preferenser i denna kategori visar hur viktiga människorna runt omkring dig är för dig.

5. Intelligent preferenser. Detta inkluderar allt som har med personlig utveckling att göra: att utveckla kreativa förmågor, koncentrera sig, förbättra minnet etc.

7. Fysiska preferenser. Denna kategori inkluderar utveckling av uthållighet, rörlighet, hälsovård, bibehålla god fysisk form, samt förvärva färdigheter i vissa sporter. Du kan ha inställningar som inte finns med i den här listan. Det finns en möjlighet att inte alla livsvärderingar som nämns är prioriterade för dig, men det är inte meningen. Det viktigaste för dig är att fastställa dina egna preferenser och sedan anpassa dina mål med dem.

Målval

Målformuleringen måste uppfylla vissa krav:

1. Specificitet. Till exempel, istället för en vag fras "Jag ska ta hand om min hälsa", bör du använda extremt specifik formulering: "Två gånger i veckan ska jag gå till en träningsklubb och träna i 45 minuter."

2. Mätbarhet. När du sätter ett mål, glöm inte att bestämma villkoren under vilka målet kommer att anses uppnått.

3. Realism. Drömmar tillåts vara vaga och till och med ouppnåeliga ett mål är något du måste uppnå. Detta betyder dock inte att alla mål kan vara enkla och lätta att uppnå det är användbart att sätta upp mål som kräver fysisk och mental ansträngning.

4. Målet måste uttryckas med slutresultatterminologi, snarare än en pågående process. Till exempel är formuleringen: "Skapa en affärsplan före den 5 oktober" helt oacceptabel. I det här fallet bör du använda frasen: "Skicka in en affärsplan för godkännande den 5 oktober."

5. Tidsram. Ett mål är inte ett mål om det inte har tydliga gränser. I detta fall är denna gräns ≪oktober 5≫.

6. Använd positiv terminologi. När du formulerar ett mål, använd inte prepositionen "inte": "Jag kommer inte att röka", "Jag kommer inte för sent till jobbet", etc. Det är bättre att använda fraserna "Jag kommer att hålla mina lungor rena och friska" , "Jag kommer till jobbet i tid" .

Se också till att ditt mål är något du skulle vilja göra, men inte något du behöver göra. Målsättningsprocessen består av tre steg:

1. Att sätta långsiktiga strategiska mål.

2. Fastställande av aktiviteter med vilka du kan uppnå de utvalda målen.

3. Välja specifika dagliga uppgifter som kommer att omfatta dina valda aktiviteter.

Det är tillrådligt att välja strategiska mål inom alla de viktigaste områdena i ditt liv (se "Välja livspreferenser"). Så om du är intresserad av mål inom områdena karriär och ekonomiskt välbefinnande, var uppmärksam på hur mycket tid du måste lägga på att organisera dina angelägenheter i ditt familjeliv, i relationer med vänner, etc. Definiera mål i varje av dessa områden. För att då och då kunna göra justeringar av mål rekommenderas att de, liksom livspreferenser, dokumenteras skriftligt. Sådana poster kommer att fungera som en ständig påminnelse och vägledning till handling.

Effektiviteten av denna metod för att uppnå mål bekräftades av studier som utfördes 1953 vid Yale University. På frågan om förekomsten av framtidsplaner, formaliserade i form av register över mål och mål, svarade alltså endast 3 % av de tillfrågade bland universitetsutexaminerade positivt. De återstående 93 % av gårdagens elever hade inte sådana skriftliga planer. Efter 20 år visade det sig att dessa 3 % kände sig mycket mer framgångsrika än sina tidigare klasskamrater, både på det personliga, professionella och ekonomiska området.

Prioritering och timing

Jag kommer inte att fokusera på vad vi gick igenom:

ABC analysmetod

Arrangör

Framstegsdiagram

Handlingssekvensdiagram

Kalender

Allt onödigt går till papperskorgen

Information ackumuleras i en enorm hastighet och blir lika snabbt föråldrad. Du bör bli av med onödig och föråldrad information, såväl som onödiga saker, i tid.

Titta på alla platser där onödig och föråldrad information kan samlas. Sådana platser inkluderar:

Databas

Skrivbordslåda

≪Skjut inte upp det till imorgon...≫

Det finns två huvudorsaker till att saker skjuts upp, även om det finns tid att slutföra dem. Den första är att saken är för komplex och omfattande. Du är förmodligen nära den här situationen: du måste skriva till exempel en terminsuppsats, tidsfristerna är "pressande", men du kan fortfarande inte förmå dig att börja jobba. Varför? Volymen är stor, men resultatet är okänt: tänk om inget händer? Tänk om allt slutar i misslyckande? Rädsla för att misslyckas är det som gör att en person skjuter upp startögonblicket.

Den andra anledningen till att en person inte kan ta ett visst jobb är att en sådan uppgift oftast är obehaglig eller tråkig. Hur kan jag bli av med detta?

1. Ta itu med obehagliga uppgifter först, tidigt på morgonen. Du har inte ens hunnit vakna riktigt, men jobbet är redan gjort. Under inga omständigheter bör en sådan uppgift vara den sista punkten på din att göra-lista, annars kommer tanken på det att förgifta hela din dag.

2. Rita i din fantasi vilka straff som kommer att falla på ditt huvud om du inte ger dig i kast omedelbart (helvetesvärk, tystnad i telefonen när du behöver bestämma en fråga om liv och död via telefon, etc.) . Kom också ihåg din moraliska ångest och ånger på grund av att du trycker tillbaka och skjuter upp en obehaglig uppgift. Kanske är det bättre att börja agera än att fortsätta lida?

2. Om detta inte hjälper, säg till dig själv: "Jag kommer inte att göra den här äckliga saken till slutet." Jag börjar bara." Ring din tandläkare för att få reda på hans schema. Kanske kommer han att boka tid åt dig, och då har du inget annat val än att gå till honom. Lägg telefon och andra räkningar i väskan. När du råkar befinna dig i närheten av ett bosättningscentrum är allt du behöver göra att gå in i det.

3. Ge dig själv en belöning för att du utfört en obehaglig uppgift. Lova att du ska gå på café med vänner eller köpa något du länge drömt om.

4. Följande knep fungerar också bra och hjälper till att ta på sig obehagliga hushållssysslor. Kan du inte förmå dig att tvätta? Lägg smutstvätt i din favoritstol eller annan synlig plats. Behöver du göra reparationer i din lägenhet, men månad efter månad skjuter du upp denna obehagliga uppgift? Riv av en tapetbit på det mest synliga stället. Kanske planerar dina nära och kära att renovera sin lägenhet, men vet inte var du ska börja? Ta en slägga och förstör väggen som varit ett ögonsår länge. Du kan vara säker på att din familj kommer att slutföra renoveringen på rekordtid.

5. Ta ett pappersark och dela det i två delar med en vertikal linje. Till vänster skriver du skälen som gör att du tvekar att slutföra uppgiften, och till höger skälen till varför den bör slutföras omedelbart.

6. Det händer att inga knep, inga ånger, inga krafter kan tvinga en person att börja utföra en obehaglig eller tråkig uppgift. I det här fallet bör du tänka: är det värt att göra det överhuvudtaget? Kanske tillhör den grupp D (saker är oviktiga och inte brådskande), vilket betyder att du kan försumma det, glömma det för alltid.

Föräldramöte:"Livsmål för tonåringar"

Uppgifter: diskutera ungdomars liv och moraliska prioriteringar med föräldrarna; tänka på ett system av aktiviteter som bidrar till bildandet av en tonårings liv och medborgerliga ställning.

Uppförandeform: meningsutbyte vid ett rundabordssamtal med inslag av en föreläsning

Frågor för diskussion:

1. Vad tror du är en persons första livsmål?

Förarbete:kartlägga studenter, genomföra projektmetoden "Mitt livsval", genomföra en lektionstimme "Livsmål för tonåringar"videoinspelning av elever, övervakning av elevernas deltagande i skolans intellektuella liv från 6:e till 8:e klass.

Mötes framsteg

Kära mammor och pappor! Våra barn växer upp, och när de växer upp växer inte bara glädjen över deras framgångar, utan också deras problem.

Barn utvecklar sina egna hemliga intressen någon gång i tiden upphör de att förstå sin familj och sina vänner. I sin tur upphör föräldrar, skrämda av förändringarna i sitt eget barn, att förstå dem, bryter sig in i övergrepp och skrik och fysiskt våld, vilket bara förvärrar processen av alienation och oenighet.

Varför händer det här? Ofta för att familjens alla ansträngningar endast syftar till att tillfredsställa barnets materiella behov och bevara hans fysiska hälsa. Hans drömmar och planer, livsmål är ofta okända för familjen och är obetydliga för den.

I detta avseende skulle jag vilja ge en kort liknelse.

Kungen får veta att hans son ska gifta sig. Han är indignerad, stampar med fötterna, viftar med armarna, ropar på sina närmaste. Hans ansikte är fruktansvärt, och hans ilska vet inga gränser. Han ropar till sina undersåtar: "Varför rapporterade de inte att sonen redan hade vuxit upp?"

Medan våra barn fortfarande är med oss, låt oss försöka ta reda på vilka mål de sätter upp för sig själva, hur sanna och realistiska dessa mål är och hur man kan hjälpa barnen att inte bli besvikna och inte tappa bort sig själva i livet.

Ämnet för vårt möte idag"Livsmål för tonåringar"och som en epigraf till samlingen tog jag orden från den indiske tänkaren, filosofen Swami Vivekananda"Varje person bör inte bedömas efter vem han är, utan efter vad han verkligen vill uppnå!"

Vårt möte är ovanligt. Det kommer att ske i form av ett åsiktsutbyte vid ett rundabordssamtal. Och jag hoppas att du i slutet av vårt möte kommer att kunna dra en slutsats för dig själv om hur viktigt det är att lära och vägleda ett barn på rätt sätt längs livets väg, för att hjälpa till att bestämma livets mål och prioriteringar, och i slutändan hjälpa till att bestämma ett professionellt val.

Men först vill jag återkomma till epigrafen från vårt möte.Håller du med om detta påstående? Om så är fallet, varför?

II. Frågor för diskussion

Jag uppmärksammar dig på frågor för diskussion:

1. Hur ser du på ditt barn i framtiden?
2. Är du bekant med hans livsmål? Godkänner du dem?
3. Livspreferenser för ungdomar: vem formar dem?
4. Vad kan påverka utformningen av ungdomars livsprioriteringar?
5. Hur hjälper man tonåringar att övervinna misslyckanden och besvikelser?

Av dina svar är det tydligt att varje förälder vill se sitt barn som en moraliskt frisk person, en person med starka livsmål.Tja, om du formulerar frågan så här: "Vad är en persons första livsmål?" Jag tror att alla kommer att hålla med om att det här handlar om att skapa sin egen personlighet.

III. Projektmetodik "Mitt livsval"

Innan mötet brukar jag ha en lektionstimme. Det kan vara ett samtal med inslag av diskussion, ett frågeformulär eller att skriva ett brev till framtiden. Och den här gången var inget undantag. Projektmetodiken "Mitt livsval" genomfördes med killarna och jag presenterar resultatet för er:

1. Syftet med mitt liv är….
2. Mina föräldrar vet att mitt syfte i livet är...
3. Jag vet att för att nå mina livsmål behöver jag...
4. För att mina mål ska förverkligas så lyckas jag idag.....
5. Stöd för att nå mina livsmål är.....
6. För att nå målet måste jag.....
7. För att nå mitt mål får jag inte...

Från metodiken ser vi att, trots att killarna är elever i 8:e klass, vet många: för att nå framgång behöver du kunskap, du behöver arbeta, studera bra, du behöver tålamod, viljestyrka och lust. Teori sammanfaller inte alltid med praktik, särskilt när det gäller tonårsbarn. Och det är här föräldrar och lärare kan och bör ha ett betydande inflytande.

Jag inbjuder dig att delta i analysen av livssituationer. (För att göra detta kommer vi att dela in i två grupper: föräldrar och lärare)

IV. Frågor att analysera och hitta lösningar under diskussionen:

1. (för föräldrar) Ditt barn har alltid studerat bra. Han visade särskilt intresse för humaniora: främmande språk, litteratur, historia, samhällskunskap. Och plötsligt blir han ointresserad av att studera. Han kom till slutsatsen: "Det viktigaste i livet är pengar." Men de är inte i familjen i alla fall, vilket betyder att det inte finns någon utbildning i framtiden.
2. (för lärare) Du märker att en av dina bästa elever, som har bra pedagogiska resultat och vunnit priser i ditt ämne mer än en gång, plötsligt började visa likgiltighet för sina studier. Dina handlingar.

SLUTSATSER om situationer.

V. Mötesämnestatistik.

Resultat av statistik - forskningsmaterial bland skolbarn - tonåringar (klass 8-11) från Lugovskaya Secondary School

34 studenter deltog i studien.

Till frågan definiera dina livsmålav 34 svarande:

26 svarade JA, 8 svarade NEJ;

2. Vad krävs för att målet ska förverkligas?

a) utbildning – 18 läsår; b) arbete – 10 lektioner; c) vara målmedveten – 11 lektioner; d) klara Unified State Exam – 1 läsår

3 . Vilken roll spelar elever som presterar bra i alla ämnen i dina studier?

A) Jag bryr mig inte – 8 elever

B) Jag är glad att så flitiga studenter studerar med mig – 14 studenter

C) killar som dessa inspirerar mig – 12:e elev

D) de irriterar mig - nej

4. Vad är din reaktion på en elev som presterar dåligt?

a) Jag bryr mig inte om honom – 24 elever

b) han irriterar mig - 1 elev

c) Jag gillar sådana elever – 5 elever

d) Jag vill hjälpa honom – 4 elever

VI. Klasslärare: Viss psykologisk forskning

Psykologiforskaren, sociologen, psykologen Igor Semyonovich Kon noterar att antalet barn som oroar sig för sitt nuvarande "jag" i tonåren och tonåren är nästan detsamma, och vid 15-16 års ålder ökar oron för deras framtida "jag" kraftigt. Han konstaterar också att det inte är lätt för alla. Enligt en annan psykolog Erik Erikson känner ett barn under tonåren ett behov av att stoppa tiden. Psykologiskt innebär detta en återgång till ett barndomstillstånd, när tiden ännu inte fanns i erfarenhet och inte uppfattades medvetet. Det finns unga människor som inte alls vill tänka på framtiden, skjuta upp alla svåra frågor och viktiga beslut till "senare". Enligt psykologen är en sådan attityd (oftast omedveten) med dess nöje och slarv inte bara socialt skadlig, utan också farlig för individen själv. Stora problem uppstår för gymnasieelever när man försöker kombinera kortsiktiga och långsiktiga perspektiv.
Utöver alla dessa psykologiska svårigheter finns det i vårt land också de som orsakas av den svåra sociala situationen idag, mot vilken bakgrund våra barn utvecklas. Allt detta tillsammans utgör den huvudsakliga grunden för problemen med våra barns tonårstid.

Efter att ha analyserat pedagogiska situationer, efter att ha förstått alla komplexiteten i den psykologiska utvecklingen hos barn i vår ålder, låt oss försöka svara på frågorna.

Föräldragrupp:Hur kan en förälder hjälpa ett barn att bli intresserad av att lära sig?

Lärargrupp:Vad bör skollärare göra i denna riktning?

VII. SLUTSATSER:

Så vi fick reda på att det i alla fall till en början är användbart att helt enkelt berätta för barn om den viktiga roll som mål, idéer om framtiden etc. spelar i en persons liv, i utvecklingen av hans personlighet.
Nu finns det många böcker, artiklar i tidningar och tidningar som innehåller recept som hjälper dig att bli känd, lyckas i livet och slutligen vara lycklig. Och överallt, bland de tre viktigaste - "definiera ditt livsmål":
- Följ strikt till ditt mål. Lär dig att hitta den.
- Ge dig inte åt fruktlösa drömmar.
- Ta fram specifika planer för framtiden osv. och så vidare.
Den kanske mest radikala ståndpunkten i denna fråga erbjuds av Maxwell Moltz. Moltz berömda "psykocybernetik" är baserad på följande tes: "Den mänskliga hjärnan och hela nervsystemet agerar målmedvetet, i enlighet med principen om att uppnå personliga mål."

Så hur ska man svara på den viktigaste och mest, konstigt nog, svåra frågan - vad vill du? Hur lär man sig att formulera sina mål? Hur fixar du detta i ditt sinne?Det korta svaret är detta: du måste drömma, men gör det väldigt fokuserat.

VIII. Videoinspelning av barn om frågan "Livsmål för ungdomar"

Memo för föräldrar

Ditt barn växer upp, tillsammans med hans fysiska mognad kommer mental mognad, intellektuell potential och social intelligens bildas. I vilken utsträckning familjen uppfattar en tonåring som en tänkande person avgör graden av hans sociala mognad.

1. Prata med din son eller dotter, prata med dem om dina omedelbara livsplaner och framtida livsmål.
2. Prata om dina planer, dina segrar och misslyckanden i deras genomförande.
3. Stöd ditt barns sunda ambition.
4. Var inte ironisk över orealistiska planer, stimulera hos honom önskan att bevisa för sig själv och andra förmågan att uppnå sitt mål.
5. Bilda en moraliskt sund personlighet, oförmögen till elakhet för att förverkliga livsplaner.
6. Skapa en framgångssituation, upprätthåll vitalitet och tro på framgång.
7. Berätta för ditt barn sanningen, hur bitter den än kan vara, lär honom att spara sin styrka för att nå sitt mål.
8. Var ett exempel för ditt barn; det sorgligaste är om tonåringen blir besviken på din vitalitet.

Jag skulle vilja avsluta vårt möte med ett uttalande från hjälten i Hermann Hesses berättelse "Demian Story of Youth, skriven av Emile Sinclair": "Varje människas liv är en väg till sig själv, ett försök till en väg, en. antydan till en väg. Var och en, så gott han kan..., rusar mot sitt eget syfte."

Att sträva efter ett mål i livet i sig är meningslöst. Det är viktigt vad målet leder till, vilka värderingar som väcks till liv. Det finns mål - drömmar som alla vill ha, och det finns liten nytta av att uppnå dem. Och ännu mer, det är ingen idé att sätta på dem – de motiverar inte.

Titta på den här listan med mål på MYTH-bloggen:

Sådana mål ger upphov till bristfällig motivation. Du kan inte sätta upp sådana mål. Du kan bli galen när du når dem, eller det är inte alls klart varför någon behöver dem i nutid.

Listan med mål är typisk, som erbjuds bloggläsare. Författarna, som försöker ge läsarna exempel på långsiktiga mål, ger en uppsättning loopar. Att sträva efter sådana mål utan att ha något bakom sig är en inkvisition av resterna av ett friskt psyke.

Vitala mål

De mål som vi sätter upp för oss själva ska utveckla oss, ge oss erfarenhet, ökad medvetenhet och personligt ansvar. Och skicka honom inte till ett mentalsjukhus, intensivvårdsavdelning eller en kyrkogård.

Vitala mål är de som kommer att utveckla oss. Utöka våra förmågor, öka vår känsla av lycka, förbättra vårt psyke och relationer med andra.

Världen behöver hundra rymdfarare. Om någon verkligen strävar efter att bli astronaut, varsågod! Bättre är en glad, klok, ansvarsfull person, och samtidigt också vår budbärare från jorden. Vad en astronaut är - olycklig, rädd, tränar och plågar sig själv, bara för att han inte är redo att älska sig själv och förstå sina önskningar.

Jag är inte emot kamp och "prestation", men kamp speciellt med sig själv borde inte vara meningslös. Det finns inget behov av en dummy i en rymddräkt som tar en selfie med jorden i bakgrunden.

Det viktigaste målet för en person är att vara frisk fysiskt och psykiskt.. Det finns inte så många människor som är självsäkra, med positiv självkänsla, som vet sitt värde och kan förverkliga sina önskningar. De kan sätta upp ett mål i livet, att ta sig an lösningen av ett avgörande problem för hela mänskligheten. De har modet och styrkan att lösa det och leva lyckligt.

Mänskliga utvecklingsmål

För att förverkliga livets mål behöver en person bara genomsnittliga förmågor, men inte tillräckligt med genomsnittligt mod. Själsstyrka behövs mindre än mod för att stå emot andras omständigheter och fördomar.

En person är ineffektiv på att uppnå ett mål som inte leder honom till något större än själva målet. Därför är det så viktigt att träna på att förstå dina önskningar, behov, värderingar, känna till dina styrkor och kunna arbeta för nöjes skull.

Sätt upp kortsiktiga mål för självutforskning, leta efter dina outnyttjade talanger. Lär dig att övervinna förutfattade meningar om dig själv och vad du redan "vet". Utveckla självförtroende, bilda en åsikt utifrån personlig erfarenhet. Utveckla mod och förmåga att arbeta. Du kommer att behöva allt detta när du är redo att lösa ett viktigt problem eller genomföra ett komplext projekt.

Exempel: lista med 50 mål

Att komma med mål kan vara svårt om det finns lite övning och medvetenhet. Därför är det nyttigt att titta igenom exempel på generella utvecklingsmål och anpassa de man gillar.

Vi erbjuder exempel som leder till personlig utveckling, till förvärv av erfarenhet och till expansion av idéer om sig själv och universum. Det är lämpligt att ha något annat bakom dessa mål, men de kommer redan att utveckla dig om du bestämmer dig för att uppnå dem. Jag samlade in mål som är mer miljövänliga för vårt lilla huvud.

Hälsa, sport

1. Steg för steg kurs. Rita en tankekarta över din hälsa.
2. Simma 500 meter. Dyk till 8 meter.
3. Ta bort 2-3 ohälsosamma livsmedel från din kost.
4. Spring 10 km.
5. Under en hel vecka äter du bara hemlagad mat.
6. Stärk din position i livet: Jag är ok, andra är ok.
7. Lär dig spela bordtennis och tennis.
8. Gungstol. Träna i 2-3 månader. Få en rang.

Mål i arbetet, i karriären. Finansiella mål

1. Förstå elementet i ditt kall: man - man, man - maskin, man - symboler.
2. Öka din inkomst med 2 gånger.
3. Lev en vecka utan brådskande ärenden (utanför semestern).
4. Passiv inkomst. 100$+/månad
5. Jobba på ett företag. Företagets mål hjälper dig att förverkliga dina drömmar.
6. Finansiell kontroll. Registrera kostnader och inkomster i sex månader.
7. Skaffa erfarenhet av att anställa och sparka medarbetare.

Omgivning, vänner

1. Offentlig föreställning. Uppträda inför en publik på 30+ personer.
2. Få kläm på att lära känna varandra.
3. Kunna lyssna på din samtalspartner.
4. Ordna en brädspelskväll.

Personliga relationer, familj

1. Gå på en gruppterapiutbildning med en erfaren psykolog. Gör din egen åsikt.
2. Att älska är livsbejakande. Bota neuroticism.
3. Gift dig eller gift dig för kärlek.
4. Ta rollen som pappa eller mamma. Att uppfostra, inte uppfostra, ett barn.
5. Ordna en "spontan" resa.

Vila, livets ljushet

1. Besök en annan kontinent.
2. Simma i två hav.
3. Bor 2+ månader i ett obekant land.
4. Var spontan. De är inte rädda för att se dumma ut.
5. Kungen av kullen - klättra upp i pyramiden.

Personliga utvecklingsmål, intelligens

1. Läs 12+ populärvetenskapliga verk på ett år.
2. Ta ett körkort. Kör längs serpentinvägen.
3. Lär dig engelska. Talnivån är över genomsnittet.
4. Lär dig ett andra främmande språk på grundläggande nivå.
5. Lev enligt din målplan för året och uppnå 70%+.
6. Skriv 10 artiklar.
7. Ät på stadens bästa restaurang och lämna inget dricks.

Skapande

1. Lär dig att rita. Måla 5 bilder.
2. Välj en hobby och fundera på hur du ska tjäna pengar på den i framtiden.
3. Vet hur man dansar. Gör en koreograferad dans i 1+ minuter.
4. Sjung en sång på karaoke eller i studion.
5. Lär dig spela ett musikinstrument. Spela en melodi på flöjt, tangenter, gitarr, trummor.
6. Handgjord kreativitet. Hantverk gjorda av papper, tyg, lera, plasticine, läder.

Andlighet

1. Utveckla förmågan att övervinna övertygelse. Lär mig något nytt som jag var så säker på.
2. Förmågan att övervinna en gammal vana. Omskola dig själv i något.
3. Formulera ditt syfte.
4. Öva meditation. Gå en kurs eller ett seminarium.
5. Sätt livsbalanshjulet till 7–10 poäng.
6. Läs Nya testamentet. Bilda en åsikt.
7. Lär dig att övervinna rädslor. Övervinna 5 rädslor.
8. Få en okonventionell upplevelse. Astrologi, upplevelser utanför kroppen, konstellationer.

En mans livsmål

Affärer är huvudmålet som en man ägnar sin tid åt. Idle, han är inkompetent.
Helst är detta något slags företag med en humanistisk idé, som syftar till att hjälpa och utveckla andra människor.

Det är livsviktigt för den maskulina naturen att utforska världen, lägga beslag på territorier (marknader), konkurrera med andra, marknadsföra nya varor och tjänster. Genom att förverkliga sitt åtagande förverkligar en man sig själv i denna värld. Affärer är det andra ansiktet på en riktig man.

Ett av de viktigaste målen i en mans liv är hans AFFÄR.

Lista på exempel på mål för en man och en kille för 5–10 år:

1. Utforska företagsledningsmetoder från din egen erfarenhet.
2. Sätt upp 50 mål på medellång eller medellång sikt och uppnå dem.
3. Utveckla företaget till en omsättning på 1 miljon dollar
4. Skapa en tjänst som gör livet lättare för andra män.
5. Bli expert på din specialitet.

De viktigaste målen för en kvinna

En kvinna är inte skyldig att tjäna pengar till sin familj. Det här är en mans bekymmer. En kvinna kan också göra affärer. Huvudsaken är att detta inte blir hennes huvudsyssla. Hon kan göra sin egen sak för själen, men förbli trogen sin feminina natur.

En kvinnas vitala mål är inom följande områden: relationer, skönhet, hemkomfort, att ge kärlek till världen, andliga metoder. Familj och omsorg om barn är det viktigaste för en kvinna. Detta gör henne gladare.

Exempel på flickors långsiktiga livsmål:

1. Bli en andlig barnmorska. Popularisera "Naturlig förlossning".
2. Öppna ett psykologiskt hjälpcenter.
3. Hjälp andra kvinnor, bygg harmoniska relationer.
4. Inspirera en man att uppnå prestationer i sin verksamhet.
5. Bli lärare genom kallelse.
6. Var ett föredöme för tjejer – vad en äldre kvinna kan vara.
7. Utforska alternativa perspektiv på frågan "Vad innebär det att vara kvinna."

Lista över kvinnors mål för året:

1. Lotus födelse av ett barn.
2. Kreativ utveckling: dans, musik, målning.
3. Skapa en blogg. Avslöja myter om barns utveckling.
4. Åk på en resa och skriv en äventyrsroman.
5. Lär dig inredning.
6. Lär dig sy. Skapa en design för din samling.
7. Bli lycklig. Rensa dina känslomässiga blockeringar.

Hur du skriver dina 50 mål i livet – svar

Håll listor med exempel på mål och idéer. Introducera alla möjliga olika drömmar och mål. Dela upp dina mål i kategorier: kortsiktigt (upp till 1 månad), medellång sikt (1 år) och långsiktigt (2-5 år). När du har samlat på dig 50 eller fler mål, sortera om dem och lägg till de viktiga i din lista över mål för året. Jag för listor på Evernote och i ett anteckningsblock.

För att bestämma dina mål rekommenderar vi övningen "50 mål och 50 önskningar". Först måste du bestämma omfattningen av dina önskningar och börja förverkliga dem. Sedan, där du helst vill fortsätta arbeta – leta efter ett mer globalt mål. Idealet är att leta efter ett problem, ett mänskligt behov och tillfredsställa det.

Formulera inte bara själviska mål i livet, utan också de som syftar till att gynna människor. Målet att "bli en berömd kock" kommer inte att ge lika mycket tillfredsställelse som att organisera ett barncenter. Själva formuleringen "Att bli berömd" talar om ett ohälsosamt psyke, om motvilja i barndomen. Om du plötsligt vill ha berömmelse, tillfredsställ först ditt behov av kärlek. Så rädda världen efter att du räddat dig själv. Först, odla stark egoism, och altruism kommer att dyka upp av sig själv, det finns ingen anledning att tvinga fram den.

Det ideala målet för en persons liv är när du ger dig själv till universum och blir hög från det. Allt du behöver är friheten att göra vad du vill. Du behöver inte få godkännande, erkännande och berömmelse. Du behöver inte kunna fem språk för att få respekt och beundran. Du mår bra både ensam och i team, gör det du tycker är rätt.

Välj dina viktiga mål och gå på väg till dig själv.

Vad är det viktigaste i livet för dig? Och om du ställer den här frågan till olika personer kommer du förmodligen att få olika svar. Jag skulle genast säga frihet och utveckling. En av mina bästa vänner svarade att det viktigaste i livet för honom var familjen och hälsan. Du kommer att få ditt svar. Allt du behöver förstå är att det som är viktigt för dig styr dina handlingar. Beroende på vad du prioriterar kommer ditt liv att struktureras. Och i den här artikeln skulle jag vilja prata om bildandet av ett system av livsvärden, eftersom... Jag tror att detta är en mycket viktig punkt i processen

Varför är värdesystemet så viktigt för varje människa?

Det är viktigt att förstå att närvaron av ett system av värdeorientering redan indikerar en mogen personlighet. Personliga värderingar bestämmer vår interna beredskap att utföra vissa aktiviteter och indikerar riktningen för vår utveckling. För att uttrycka det i enklare ord, är värdesystemet för en person en viss vektor för hans utveckling. Varje människas värdevärld är enorm. Det finns dock vissa "grundläggande" värden som bestämmer aktiviteter i huvudsak.

Livsvärden uppstår inte över en natt. De är resultatet av våra livserfarenheter. Viktiga händelser i våra liv, böcker, filmer, lärare etc. spelar en enorm roll i detta. Livsvärden kan förändras över tid. Det finns inget mer permanent än tillfälligt. Vid 15 har du en uppsättning värden, vid 30 har du olika värden. Varje persons värderingar är individuella, som fingeravtryck. Sammanträffandet av de viktigaste livsvärdena stärker relationerna mellan människor, vilket är mycket viktigt i det moderna samhället.

Att förstå dina viktigaste livsvärderingar är en mycket viktig sak. Om du lever ett långt och svårt liv, och i slutet förstår att ett sådant liv inte var intressant, då kommer det att vara för sent att ändra på någonting... Om du tvärtom vet väl vad du vill ha av livet, vad som verkligen är för dig kära, varje dag i ditt välstrukturerade liv kommer att fyllas med mening.

2 typer av livsvärden och 3 typer av människor

I allmänhet finns det ett stort antal värden, men alla kan delas in i två stora grupper: materiella och andliga.

- Vi kan inkludera materiella tillgångar: en lägenhet, en bil, ett garage, smycken, böcker, musikinstrument, sportutrustning, mat, kläder, etc.;

- till det andliga: aktivt liv, livsvisdom, kärlek, ansvar, skönhet, barmhärtighet, rättvisa, självförbättring, frihet, skönhet, hälsa, kunskap, etc.

Beroende på det skapade värdesystemet kan varje person klassificeras i en av tre grupper:
- materialister;
- andliga människor;
- andliga materialister.

Jag undrar vilken grupp du tillhör?! Sluta nu läsa en minut och tänk efter. I vilken riktning är dina huvudsakliga utvecklingsvektorer riktade? Mot materialet? Eller kanske mot det andliga? Eller båda! Själv tillhör jag den 3:e gruppen. Jag är en andlig materialist. Men för 5 år sedan var jag en inbiten materialist. Att förstå livets 7 områden hjälpte mig att bli mer balanserad och börja leva.

Den moderna människans värdesystem liknar tyvärr det lutande tornet i Pisa, som är sned åt ena hållet. Du frågar var? Mot materiella värden. Alla frös helt enkelt i materialitet, som stenblock. Du kan röra, se, köpa materiella värden, och de beror alla på den tid som en person lever. Till exempel för 300 år sedan fanns det inga bilar och det betyder att det inte fanns något värde i dem heller. Nu tänker du bara på hur du tjänar pengar på en cool Mercedes. Föreställ dig att Jesus gick runt i det heliga landet och bara hade en smäll utan en iPhone 7S! Det finns nu 60 % materialister, och varje dag blir det färre och färre av dem.

Det finns mycket färre andliga människor. 30 % procent. En person uppmärksammar andliga värden efter 40-45 år. Visdom kommer, du börjar värdesätta hälsa, du visar mer kärlek till världen omkring dig, frihet och kreativitet dyker upp i livet. Du tänker mer på Gud och livet i allmänhet. Tiden för inre filosofi kommer. Jag vill vara tyst mer och till och med vara ensam. Men många blir så upptagna av andlighet att de glömmer den materiella sidan. De flesta av de stora skaparna var fattiga. "Kreativitet och frihet är viktigt för mig, men pengar stör mig inte" - det kan bara en person vars livsvärden är riktade mot den andliga världen säga detta. Och detta är också en viss obalans som måste elimineras. Ju snabbare desto bättre.

Endast andliga materialister kan vara harmoniska. I deras värdesystem är båda viktiga. Personlig utveckling bör bygga på två typer av värderingar. Andligt och materiellt är två sidor av samma mynt. Det finns ingen anledning att förneka det ena eller det andra. Du måste ansluta, och då kommer en kraftfull inre kraft att dyka upp som kan göra underverk. Det ena hjälper bara det andra. De stör inte. Vad skulle hända om jag var tvungen att åka enhjuling. Du kan köra, men hastigheten blir inte densamma. Och hastigheten på utvecklingen av din personlighet är mycket viktig i livet. Det finns ungefär 10% av andliga materialister. Och det borde finnas mycket mer! Vi måste skapa nytt liv på vår nya planet Jorden!

7 av mina viktigaste andliga värden

Hälsa– det här är grunden för livet. En av de viktigaste värdena. Vi börjar värdesätta hälsa när "problem" börjar i kroppen. Fram till den tiden dricker vi, röker och det är oklart vad vi äter. Andra värden är förmodligen till och med omöjliga utan god hälsa. Detta är svårt att förklara för den yngre generationen. De har sina egna värderingar. Ge tid till din hälsa först.

Tidär en ovärderlig resurs. Det kan inte köpas, bytas eller säljas. De ger dig 70-100 år på dig att förverkliga din potential. Du ser på tv-serier dag och natt. Du kanske inte borde ha kommit till den här planeten? Se filmen "Time". Den främsta resursen där är tid, inte pengar. Vi vände upp och ner på allt och jagade gröna papperslappar.

Kärlek– Det här är generellt universums grund. Magneten som förbinder allt. Kärlek till dig själv, nära och kära, naturen, ditt favoritföretag, livet i allmänhet. Utan en känsla av kärlek kan en person inte vara harmonisk. Få människor har nu sann ovillkorlig kärlek. Min åsikt är att många säger ordet "kärlek", men inte helt förstår vad det är. Var tacksam och älskad.

Kunskap– detta är grunden för din utveckling. Tidigare var kunskap svår att få tag på. Folk reste till andra sidan jorden för att få det. Nu finns det internet. Detta är en stor fördel som skapades för att förena all kunskap. Många människor förstår inte detta igen. De ger det till dig, du tar det inte. Du tror att du vet allt. Inte alls…

Utveckling– detta är grunden för din frihet. Allt utvecklas, allt växer, allt blommar. Du gillar förmodligen doften av blommande rosor. En doft som inte går att njuta av. Först vid en viss punkt slutar en person att utvecklas. Den når inte sitt blomningsstadium. Blomning av ditt liv. Det förstör din potential.

Frihetär grunden för kreativitet. Du har fri vilja att skapa. Du är fri att göra vilket val som helst. Ditt liv är ditt val. Och bara du är ansvarig för ditt val. Det verkliga livet börjar när du är fullt medveten om din frihet. Men i livet blir människor ofta slavar och glömmer detta värde. Att jobba för min farbror tar hela mitt liv.

Skapandeär din Andes förmåga. Du har glömt att du är Skaparen. Du tror att bara Gud kan skapa. Du är en del av honom, och han är en del av dig. Du är en. En droppe vatten skiljer sig inte i sammansättning från hela havet. Samma sammansättning, samma egenskaper. Det är svårt att förstå. Att vara en andlig person innebär att vara kreativ.

Det här är mina viktigaste värderingar i livet. För dig är de kanske inte alls huvudsaken. Jag kommer att rekommendera att göra en övning som gör att du kan skapa ditt eget värdesystem i livet. Ta ett tomt papper, en penna och skriv ner allt som du värdesätter mest i livet. Listan måste innehålla minst 100 värden. Gå sedan igenom den här listan och stryk över de minst viktiga så att 50 återstår de 7-9 livsvärdena som kommer att finnas kvar i slutet och som kommer att vara de viktigaste för dig.

Fundera nu på om du ägnar det mesta av din tid och energi åt dessa värderingar. Om det visar sig att du ständigt är upptagen med andra, är det mer sannolikt att du tjänar andra människors värderingar eller de värderingar som inte är först på listan. Träning inte livsvärderingar kommer att hjälpa dig att förändra ditt liv! De viktigaste värdena i livet kallas de viktigaste eftersom de är våra ledstjärnor och låter oss se till att vi rör oss i rätt riktning.

Varje person har sitt eget huvudmål i livet som han strävar efter. Eller till och med flera mål. De kan förändras under hela livet: förlorar sin betydelse, vissa tas bort och andra, mer relevanta, dyker upp i deras ställe. Hur många av dessa mål ska det finnas?

John Goddards livsframgång

Framgångsrika människor hävdar att 50 mänskliga livsmål inte är max. Ju längre din lista med mål, desto bättre kommer du att kunna förstå dina sanna önskningar.

Till exempel satte John Goddard, vid en ålder av femton, upp sig själv inte ens 50 viktiga huvudmål som han försökte uppnå, utan 127! För den oinvigde, en anteckning: vi talar om en forskare, antropolog, resenär, innehavare av vetenskapliga grader, medlem av Society of French Explorers, Royal Geographical Society och Archaeological Society, flerfaldig rekordhållare av Guinness rekordbok.

På sin halvsekelårsjubileum firade John - han uppnådde 100 av sina 127 mål. Man kan bara avundas hans rika liv.

Mål för att undvika skam och smärta

En lycklig person kallas fullbordad och framgångsrik. Ingen kommer att kalla en förlorare lycklig - framgång är en del av lycka. Nästan alla minns Ostrovskys berömda fras från "How I Became Tempered" om hur jag ska leva mitt liv. Slutet av citatet är särskilt slående: "Så att det inte gör olidligt ont..." För att du i slutet av ditt liv inte ska känna smärta och skam för bortkastad tid, måste du sätta upp mål för dig själv idag .

För att betrakta livet som framgångsrikt måste en person uppnå 50 av de viktigaste livsmålen i hög ålder. Som en sammanfattning av sitt liv jämför en person vad han drömde om med vad han uppnådde. Men det händer att det under åren är svårt att komma ihåg många av dina önskningar och mål, så det är svårt att göra jämförelser. Det är därför det är så viktigt att skriva de 50 viktigaste målen i livet på ett papper och regelbundet läsa om listan.

En annan viktig aspekt är att försöka skriva ner det. Det betyder att dina mål måste uppfylla fem viktiga kriterier: specifika, mätbara, relevanta, uppnåbara och tidsbundna.

Mänskliga behov

Innan du gör en lista bör du förstå vad som är prioriterat och viktigt för en person. Luft, dryck, mat, sömn - de 4 viktigaste behoven för organiskt liv. Den andra raden kommer hälsa, bostad, kläder, sex, rekreation - livsnödvändiga attribut, men sekundära. Till skillnad från djur tenderar människor inte bara att tillfredsställa livets grundläggande behov de vill göra detta samtidigt som de får estetiskt nöje.

Det är omöjligt för en person att leva utan att tillfredsställa primära behov, och utan att tillfredsställa sekundära behov är det svårt. Därför, om minst en länk i denna kedja förstörs, lider personen fysiskt, för det första, moraliskt, för det andra. Han är olycklig. Men även om alla livsviktiga behov hos en individ är tillfredsställda, kan hans liv inte kallas lyckligt. Detta är en sådan paradox.

Därför måste de 50 livsviktiga, prioriterade målen för en person nödvändigtvis inkludera punkter, genom vilka de primära och sekundära behoven hos en person skulle kunna tillfredsställas.

Att lägga till mål som "köp ditt eget hus" eller "ta en semester till sjöss", "genomgå nödvändig medicinsk operation" eller "låta behandla och sätta in dina tänder", "köpa en päls" och "köpa en bil" ” kanske inte är så viktigt för fullständig lycka (varför - kommer att diskuteras nedan), men att uppnå dem gör att leva på jorden bekvämare för människor. För att tillfredsställa dessa behov och uppnå de mål som anges ovan behöver en individ pengar. Och när man väljer de 50 viktigaste målen för en person, måste listan innehålla en punkt om individens ekonomiska ställning. Exempel på sådana mål:

• hitta ett högbetalt jobb;
• öppna ditt eget företag;
• se till att verksamheten genererar en nettoinkomst på mer än 10 000 USD per månad och liknande.

Exempellista med 50 mål

Andlig självförbättring:

1. Läs de samlade verken av J. London.
2. Slutför kurser i engelska.
3. Förlåt klagomål mot föräldrar och vänner.
4. Sluta vara avundsjuk.
5. Öka den personliga effektiviteten med 1,5 gånger.
6. Bli av med lättja och förhalande.
7. Skriv minst 1 000 tecken dagligen för din oavslutade roman (personlig blogg).
8. Sluta fred med din syster (man, mamma, pappa).
9. Börja skriva en personlig dagbok varje dag.
10. Gå i kyrkan minst en gång i månaden.

Fysisk självförbättring:

1. Gå till gymmet 3 gånger i veckan.
2. Gå till bastun och poolen varje vecka.
3. Gör en uppsättning övningar varje morgon;
4. Varje kväll, ta en promenad i minst en halvtimme i rask takt.
5. Överge helt listan över skadliga produkter.
6. En gång i kvartalet, gå på en tredagars rensningsfasta.
7. Om tre månader ska jag lära mig att göra splittringarna.
8. På vintern kan du åka på en skidresa till skogen med ditt barnbarn (son, dotter, brorson).
9. Gå ner 4 kilo.
10. Skölj av dig själv med kallt vatten på morgonen.

Finansiella mål:

1. Öka din månadsinkomst till 100 000 rubel.
2. Höj TIC för din webbplats (blogg) till 30 i slutet av detta år.
3. Gå till nivån för att få passiv inkomst.
4. Lär dig spela på börsen.
5. Lär dig hur du gör anpassade webbplatser själv.
6. Återbetala ditt banklån i förtid.
7. Anförtro allt hushållsarbete till automatiska maskiner för att spara tid för att tjäna pengar.
8. Spara på meningslösa och skadliga saker: cigaretter, alkohol, godis, chips, kex.
9. Köp alla produkter från grossistbutiker, utom ömtåliga.
10. Köp ett sommarhus för att odla färska ekologiska produkter.

Komfort och nöje:

Välgörenhet:

1. Bidra med 10 % av vinsten till barnhemmet varje månad för presenter till barn.
2. Organisera en nyårsföreställning med gåvor till föräldralösa barn med hjälp av en lokal teaters insatser - finansiera det.
3. Gå inte förbi de som ber om allmosor – se till att ge allmosa.
4. Hjälp ett hemlösa djurhem genom att donera pengar för att mata hundarna.
5. Till det nya året, ge alla barn vid entrén en liten present.
6. På äldredagen, ge alla pensionärer en uppsättning matvaror.
7. Köp en dator för en stor familj.
8. Ge onödiga saker till behövande.
9. Bygg en lekplats på gården.
10. Hjälp den ekonomiskt begåvade tjejen Tanya att gå till tävlingen "Light Up Your Star" i Moskva.

Efterfrågan som huvudkomponenten i lycka

Dessutom, för en individs fullständiga lycka, är något annat nödvändigt. Och detta "något" kallas igenkänning. Endast när efterfrågan känner en person sin betydelse, nöje och lycka. Varje person har sina egna kriterier för erkännande. För vissa räcker ett enkelt "tack" för att laga middag. Andra känner en känsla av fullständig lycka från manifestationerna av ömhet hos en sexuell partner - detta är erkännande, identifieringen av en individ bland alla andra.

För vissa räcker det att ta med steril renlighet till huset och höra beundransord från sina grannar, medan andra behöver se glädje i ögonen på dem de möter när de ser deras utseende, figur, outfit, frisyr. För ytterligare andra är det viktigt att känna igen dem som underbara föräldrar. För den fjärde är erkännande på en bredare nivå nödvändigt. Dessa fjärde personer begränsar inte kretsen av människor som de vill bli igenkända med, släktingar, nära och kära, grannar, medresenärer, förbipasserande.

Dessa är vetenskapsmän, pionjärer, stora affärsmän, kreativa människor och en rad andra yrken. De mest framgångsrika är människor som får erkännande både från sina nära och kära, vänner, barn, grannar och från kollegor, fans, tittare, läsare - en bredare krets av människor. Det är viktigt att lägga till lämpliga saker till listan över "50 mål i mitt liv." Exempel på sådana mål kan vara:

• hitta din själsfrände för att skapa en familj, vem (vem) kommer att vara sådan och sådan, för vilken jag kommer att känna respekt, kärlek (passion), känslor måste återgäldas;
• hjälpa min son att framgångsrikt slutföra skolan;
• ge barn högre utbildning;
• försvara en avhandling;
• släpp din egen samling berättelser (skiva med sånger) eller organisera en utställning med målningar.

Delmål

För att nå globala mål krävs åtgärder som hjälper till att gå framåt. Därför måste du skriva delmål relaterade till avancerad träning, utbildning och förvärv av färdigheter. Och i listan över "50 mänskliga livsmål" kan exempel på dessa vara:

• läs Dostojevskijs samlade verk;
• läsmanualer för affärsmän, författade av John Rockefeller (till exempel "" framgång;"
• studera livshistorier och vägar till framgång för stora vetenskaps- och kulturfigurer;
• studier av främmande språk;
• skaffa en andra utbildning.

Denna lista kan fortsätta efter eget gottfinnande, baserat på huvudmålen.

Mål-motivatorer

För att uppnå huvudmålen behövs incitament som upptar ställningen som delmål. De ingår i listan genom att beteckna; "50 mellanliggande mänskliga livsmål". Listan över dessa mål innehåller följande punkter:

• åka på en resa runt världen;
• köpa en ny bärbar dator;
• göra reparationer i lägenheten;
• uppdatera din garderob för den nya säsongen.

Vissa kan skriva sakerna "för att göra ansiktsplastik" eller "för att utföra bukplastik." För många är det trots allt en dold önskan att förbättra sitt utseende, som de ibland skäms över. Men när du sammanställer en lista med motiverande mål måste du definitivt skriva ner de som kommer att ge en person glädje i livet. Dessa mål har inte viktiga livsbehov, men utan glädje och nöje försvinner en person, han är uttråkad med livet och meningen med att uppnå sina huvudmål går förlorad.

Välgörenhet är det viktigaste mänskliga målet

När vi studerar John Rockefellers väg till framgång, ser alla: han är en filantrop. Att donera en tiondel av vinsten till välgörenhet är huvudregeln i hans liv. Enligt psykologer är det nyttigt och oerhört trevligt att hjälpa människor. Därför bör du, i de "50 vitala målen", när du sammanställer en lista inkludera punkter som rör denna aspekt av livet. Genom att göra välgörenhet åtnjuter en person att få erkännande.