Nėštumas be bazinės temperatūros padidėjimo. Bazinė temperatūra: kokia ji turėtų būti? Kaip teisingai išmatuoti? Žemos bazinės temperatūros priežastys

Bazinė (arba tiesiosios žarnos) temperatūra vadinama kūno temperatūra ramybės būsenoje po 3-6 valandų miego. Matavimas atliekamas tiesiojoje žarnoje, makštyje arba burnoje.

Tokių matavimų ypatumas yra absoliuti nepriklausomybė nuo aplinkos veiksnių. Metodą daugiau nei prieš pusę amžiaus pasiūlė anglas Maršalas ir jis pagrįstas biologiniu lytinių hormonų poveikiu, o tiksliau – hiperterminiu poveikiu, kurį progesteronas turi termoreguliacijos centrui (t. y. dėl jo pakyla temperatūra). ).

Bazinės temperatūros matavimo metodas yra svarbiausias kiaušidžių veiklos funkcinės diagnostikos testas. Remdamiesi duomenimis, jie stato bazinės temperatūros matavimo diagramos.

Kodėl matuoti?

BT (bazinės temperatūros) matavimas atliekamas:

• nustatyti ovuliacijos pradžią - palankiausią pastojimo laikotarpį;
• diagnozuoti galimą nevaisingumą;
• nustatyti saugų nesaugių lytinių santykių laikotarpį;
• diagnozuojant nėštumą ankstyvosiose stadijose;
• nustatyti hormoninius sutrikimus.

Dauguma moterų į šį metodą žiūri nelabai rimtai ir laiko jį tik formalumu.

Tiesą sakant, matuojant BT gaunama Daug svarbios informacijos:

• apie įprastą kiaušinėlio brendimo proceso eigą ir jo išsiskyrimo laiką;
• apie endokrininės sistemos veikimo kokybę;
• apie tam tikrų ginekologinių ligų (pavyzdžiui, endometrito) buvimą;
• apie kitų menstruacijų laiką;
• apie kiaušidžių būklę ir jų veiklos atitikimą normai.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą

Norint gauti pakankamai informacijos ir objektyvių duomenų, bazinė temperatūra turi būti registruojama bent tris ciklus iš eilės.

Tokiu atveju reikėtų atsižvelgti į galimybę bendras temperatūros padidėjimas(įskaitant bazinį) dėl:

• ligos;
• stresas;
• perkaitimas;
• valgymas;
• fizinė veikla.

Galite naudoti įprastą gyvsidabrio ar elektroninį termometrą. Naudojant gyvsidabrio prietaisą, BT išmatuojamas per 5 minutes, tačiau elektroninį galima išimti po signalo matavimo pabaigai.

BT matavimo taisyklės

Kas laikoma norma?

Prieš pradėdami sudaryti tvarkaraštį, turite žinoti, kaip BT paprastai keičiasi veikiant hormonams. Moters mėnesinis ciklas yra dviejų fazių:

• pirmoji fazė yra hipoterminė (folikulinė);
• antrasis yra hiperterminis (liutealinis).

Pirmuoju metu vystosi folikulas. Vėliau iš jo išsiskiria kiaušinis. Per šį laikotarpį kiaušidėse padidėja estrogeno sintezė. Bazinė temperatūra palaikoma žemiau 37 laipsnių.

Maždaug 12-16 dieną (tarp dviejų fazių) įvyksta ovuliacija. Vos dieną prieš staigiai nukrenta bazinė temperatūra. Temperatūra ovuliacijos metu pasiekia maksimumą, didėja 0,4 – iki 0,6 laipsnių. Pagal šį ženklą galite patikimai įvertinti ovuliacijos pradžią.

Liutealinės fazės (arba geltonkūnio fazės) trukmė yra maždaug 14 dienų. Jis baigiasi su menstruacijomis (išskyrus nėštumo atvejus). Ši fazė yra labai svarbi, nes geltonkūnis paruošia moters kūną nėštumui, palaikydamas aukštą progesterono ir mažą estrogeno kiekį. BT indikatorius šiuo atveju yra 37 ar daugiau laipsnių.

Jis registruojamas prieš pat menstruacijas, taip pat pirmosiomis naujo ciklo dienomis BT sumažėja maždaug 0,3 laipsnio, ir visas procesas kartojasi.

Esant normaliai sveikatos būklei, būtinai turėtumėte stebėti aprašyti temperatūros svyravimai. Padidėjimo ir tolesnio mažėjimo periodų nebuvimas rodo, kad nėra ovuliacijos proceso, dėl kurio atsiranda nevaisingumas.

Sveika moteris matavimų dažniausiai griebiasi dėl noro susilaukti vaikelio. BT nėštumo metu labai skiriasi nuo indikacijų, kurios stebimos kitais gyvenimo laikotarpiais. Jei yra atitinkamų BT indikacijų, kurios būdingos nėštumui, galime kalbėti apie sėkmingą pastojimą. BT taip pat tampa įdomi kiekvienu nėštumo laikotarpiu - nuo 1 iki 40 savaičių.

Bazinės temperatūros duomenys imami trijose vietose:

1. Burnoje.
2. Tiesiojoje žarnoje (tiesiojoje žarnoje).
3. Makštyje.

Tiksliausi rodmenys yra temperatūros, išmatuotos tiesiojoje žarnoje. Jie sumažinami pirmoje fazėje, tai yra iki 37 ° C. Jie svyruoja nuo 36,2 iki 36,9 laipsnių, o tai yra individualu. Svarbiausia, kad BT rodmenys antroje fazėje (kiaušinėlio išsiskyrimas į kiaušintakius, tai yra po ovuliacijos) būtų bent 0,4°C didesni nei ankstesni. Tokia „rytinė“ temperatūra išlieka iki menstruacijų pradžios:

• Likus 1-2 dienoms iki menstruacijų, BT lašai.
• Menstruacijų dieną jis padidėja.

Bazinę temperatūrą griežtai kontroliuoja organizmo gaminamų hormonų lygis. Nėštumo metu antroje fazėje temperatūra pamažu kyla arba jau būna aukšta, kol nepraeina menstruacijos ar net daugiau. Tai rodo aukštą progesterono ir estrogeno kiekį, kurie reguliuoja nėštumo palaikymo procesą.

Remdamiesi bazine temperatūra, galite apskaičiuoti dienas, palankias pastoti, taip pat laikotarpius, kai jums nereikia jaudintis dėl sekso saugumo. Tai taip pat reguliuoja hormonų lygis. Bazinė temperatūra taip pat padeda nustatyti įvairius reprodukcinės funkcijos sutrikimus. Pavyzdžiui, 3 ir 4 nėštumo savaitę (pagal akušerines indikacijas) temperatūra turi būti aukštesnė nei 37°C.

Jei vėluojama, bet bazinis ritmas sumažėja, tai rodo neigiamą pastojimo procesą (nėštumas nepastebėtas).

Kaip išmatuoti?

Bazinė temperatūra yra lengvai kintantis dalykas. Moteris turi laikytis savo matavimo taisyklių, kad gautų teisingus duomenis. Šios taisyklės yra vienodos visoms moterims: ir nėščioms, ir ne nėščioms.

Turėtumėte naudoti vieną termometrą, kuris gali būti gyvsidabrio (geriausia) arba skaitmeninis. Jis įkišamas į tiesiąją žarną 2-3 cm ir palaikomas 5-7 minutes. Matavimai atliekami griežtai tuo pačiu metu (įsibėgėjimas gali būti iki 30-60 min.). Visko nutinka ryte, kai moteris ką tik pabudo ir dar nepasikėlė iš lovos.

Kitos BT tvarkaraščio sudarymo taisyklės yra šios:

• Norint gauti patikimesnį vaizdą, matavimai atliekami per 4 mėnesinių ciklus iš eilės.
• Matavimai atliekami pabudus iš miego, kuris turėtų trukti mažiausiai 5 valandas. Ryte moteris turėtų, nesikeldama iš lovos ir nesitempdama, paimti termometrą ir pasimatuoti temperatūrą.
• Kol temperatūra matuojama, turite ramiai gulėti.
• Visi duomenys įrašomi į sąsiuvinį, kuriame nurodoma data ir tikslūs duomenys apie BT. Kartu surašomos pastabos apie tai, kas iškraipė BT rodmenis, pavyzdžiui, alkoholio ar vaistų vartojimas prieš dieną.

Dienos metu bazinė temperatūra nematuojama. Tik ryte jis patikimas. Veikiant ir judant, pakyla kūno temperatūra, o tai iškreipia rodmenis.

BT iškraipymą gali paveikti:

1. Alkoholio vartojimas.
2. Seksualinis kontaktas dieną prieš.
3. Ligos, kurių metu pakyla bendra kūno temperatūra.

Nėštumo metu reikia atsižvelgti į tai, kad BT yra normos ribose 2 savaites po pastojimo. Tada atsiranda hormoniniai pokyčiai, kurie iškreipia duomenis. 9 savaitę BT nesudomins daugiau nei 1 ar 2 savaitę. Tačiau jei gydytojas paskyrė jį matuoti, tuomet reikia laikytis jo rekomendacijų.

Diagnozė ankstyvosiose stadijose

Nėštumo metu BT išlieka aukštas iki nėštumo vėlavimo ir vėliau. Diagnozė ankstyvosiose stadijose atliekama po pastojimo pirmosiomis savaitėmis. Temperatūra pakyla iki 37 ir daugiau (0,4-0,5 laipsnio), o vėlavimo dieną kils dar 0,2-0,3. Tačiau viskas individualu: kai kurioms moterims temperatūra gali nepakilti aukščiau 37°C.

BT tvarkaraštis pirmą savaitę kartais elgsis keistai. Pavyzdžiui, 6 dieną bazinė temperatūra gali nukristi, o tai nerodo patologijų. Kartais tai įvyksta po ovuliacijos 7-10 dienomis, o tai rodo implantacijos atitraukimą, kurį gali lydėti kraujavimas.

Kitą dieną ar 2 po kritimo temperatūra vėl pakyla iki aukšto lygio. Tokie pokyčiai antroje fazėje gali rodyti apvaisinimą.

Kiti nėštumo požymiai gali būti šie atvejai (jei antroje fazėje nėra trumpalaikio temperatūros pakilimo):

• Padidėjęs BT stebimas 3 dienas arba ilgiau nei ankstesniais ciklais.
• Aukštas BT trunka mažiausiai 18 dienų – tikras nėštumo rodiklis.
• Stebimas trečiasis temperatūros šuolis aukštyn, grafiką padalijantis į 3 fazes.

Žemas BT nėštumo metu

Nėštumo metu turėtumėte atkreipti dėmesį į bazinę temperatūrą. Jo normalioji vertė yra 37,1-37,4°C. Tačiau kartais galima pastebėti žemesnę temperatūrą. Žemas BT nėštumo metu nėra nerimą keliantis ženklas, tačiau turėtumėte į tai atkreipti dėmesį.

Ginekologai dažnai pataria matuoti BT per pirmąjį trimestrą. Taip atsitinka tais atvejais, kai moteriai anksčiau buvo persileidimai, gresia persileidimas arba išnyksta nėštumas. Žema temperatūra pirmąjį trimestrą gali rodyti:

• Trūksta progesterono, kuris reguliuoja normalų nėštumą.
• Savaiminio aborto grėsmė.
• Vaisiaus užšalimas.

Staigus bazinio lygio kritimas žemiau 37 laipsnių gali rodyti nepakankamą progesterono gamybą. Tokiu atveju apsilankymas pas gydytoją turėtų būti privalomas, ypač jei atsiranda kitų nerimą keliančių požymių:

1. Skausmas apatinėje pilvo dalyje.
2. Padidėjęs gimdos tonusas.
3. Kraujavimas.

Neturėtumėte panikuoti, kad BT nukrito iki 36,9 °C, jei nėra diskomforto, pilvo skausmo ar kraujavimo. Tai nelaikoma norma, tačiau čia gali turėti įtakos individualios moters kūno savybės. Jus turėtų apžiūrėti gydytojas, kad nesijaudintumėte dėl žemo BT.

Jei BT nukrenta iki 36°C, tai yra nenormalus požymis. Čia gali įvykti vaisiaus nušalimas arba savaiminis nėštumo nutraukimas. Bet kokiu atveju turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją.

Taip pat būtina apsilankyti pas ginekologą, jei BT nukrenta iki 36,8 laipsnių ar žemiau ir trunka ilgai. Tam gali prireikti atlikti hormonų lygio tyrimą. Tačiau jei mažas BT pasirodo tik vieną kartą, neturėtumėte jaudintis. Tai gali būti matavimų klaida arba laikinas moters kūno būklės pasikeitimas.

Ką reiškia padidėjęs BT?

Didelis BT taip pat turėtų patraukti dėmesį. Ką rodo jos padidėjęs našumas? Jei 38°C stebimas ilgą laiką, tuomet reikia kreiptis į medikus, nes kalbame apie uždegiminius procesus organizme arba negimdinį nėštumą (BT šiuo atveju gali būti normalu).

Šiek tiek pakilęs BT (37,7-38°C) yra normalus, o tai gali rodyti individualias organizmo savybes.

Neturėtume pamiršti apie įvairius veiksnius, turinčius įtakos BT matavimams. Jei moteris vartoja vaistus, yra seksualiai aktyvi, pabudusi juda, tada rodikliai bus kitokie, natūralu.

Šiek tiek padidėjęs BT yra visai normalu, jei moteris jaučiasi gerai ir jos niekas netrukdo, o hormonų lygis išlieka normalus.

Vidinis BT įvairiais nėštumo etapais

Reikėtų atsižvelgti į vidinio BT pokyčius įvairiais nėštumo etapais:

• 3 savaitė atitinka 1-ąją embriono savaitę. Šiame etape BT rodo 37-37,5-37,7 laipsnius ir šiek tiek daugiau. Ženklas žemiau 37°C rodo nukrypimus ir nėštumo nutraukimo grėsmę.
• 4-oji savaitė pažymėta BT rodikliais 37,1-37,3°C diapazone, maksimali riba – 38°C. Didesni rodikliai rodo infekcinius ar uždegiminius procesus.
• 5-oji savaitė turėtų būti stabili 37,1–37,7 laipsnių ribose. Jei jis nuolat didėja ar mažėja, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į kitus požymius: varginantį skausmą, pilvo sukietėjimą, pieno liaukų minkštėjimą ir kt.
• 6 savaitė išlieka ta pati: 37,1-37,7°C. Jei temperatūra smarkiai pakyla arba sumažėja, tai galime kalbėti apie vaisiaus mirtį.
• 7-8 savaitės pažymėtos BT rodikliais, kurių diapazonas yra ne žemesnis kaip 37,1-37,3 ir ne didesnis kaip 38 laipsniai. Jei rodikliai yra nenormalūs, turite atlikti papildomą sveikatos diagnostiką (ultragarsą). Pasibaigus šiam laikotarpiui, vaisius tampa mažiau jautrus įvairiems veiksniams, tačiau geriau ir toliau laikytis BT grafiko.
• 9-10 savaitė turėtų išlaikyti ankstesnius rodiklius daugiau nei 37 ir žemiau 38 laipsnių ribose. Kitu atveju rekomenduojama gydytojo pagalba.
• 11-oji savaitė pasižymi nežymiu BT sumažėjimu iki 37-37,2°C. Jei temperatūra išlieka aukšta, turėtumėte kreiptis į ginekologą.
• 12 savaitę lemia BT lygiai 37-37,8, maksimalus 38 laipsniai. Idealios vertės yra 37,6-37,7°C.

Kitomis savaitėmis BT lygis išlieka normos ribose – apie 36,6-36,8 laipsnio. Per didelis arba per mažas BT rodo hormoninius sutrikimus, persileidimo grėsmę ir kitas patologijas. 40-ąją savaitę BT pakyla iki 37,4 laipsnių ar daugiau (0,5–0,8 °C). Kai kurios moterys taip pat labai karščiuoja prieš gimdymą.

Prognozė

Bazinė temperatūra padeda išspręsti daugelį problemų, įskaitant visą nėštumą. Neužtenka tik pastoti, reikia ir išnešioti iki gimdymo, tai yra 40 ilgų savaičių. Per šį laikotarpį gali nutikti daug. Norint gauti palankią prognozę, būtina matuoti BT viso nėštumo metu, kad būtų galima pastebėti nukrypimus nuo normos ir laiku kreiptis pagalbos.

Žmogaus kūnas yra nuostabi ir subtili sistema. Viena vertus, kiekviename iš mūsų vyksta tipiški procesai, ciklai ir situacijos, kita vertus, kiekviename konkrečiame organizme jie visi turi savo ypatybes. Galbūt ryškiausias to pavyzdys yra moters kūnas ir jo reprodukcinė sistema.

Kiekviena vyresnė nei 15 metų moteris tikrai yra susipažinusi su menstruaciniu ciklu. Bet kokiu atveju su jo išoriniu pasipriešinimu – menstruacijomis. Tačiau ciklo ir jį lydinčių procesų esmė daugeliui nepastebima. Nors šių procesų išmanymas padeda ne tik teisingai planuoti savo laiką, atsižvelgiant į mėnesinių ciklą, bet ir diagnozuoti nėštumą ankstyvosiose stadijose. Tačiau tai yra daugelio nėštumą planuojančių moterų svajonė.

Tam gali padėti bazinės temperatūros matavimo grafikas nėštumo metu prieš nėštumą. Tačiau, kad tai taptų įmanoma, grafiką reikia laikytis bent 3-4 mėnesius. Tik tai leis mums atsekti konkrečios moters bazinės temperatūros pokyčių ypatybes.

Nuo vaikystės visi žinome, kaip matuojama kūno temperatūra – termometras po ranka, palauk penkias minutes ir pamatysi rezultatą. Tačiau mažai kas žino, kad taip matuojama odos temperatūra, ir nieko daugiau. Vidaus organų ir ertmių temperatūra šiek tiek skirsis. Štai kodėl dabar daugelis gydytojų rekomenduoja matuoti burnos ar ausies temperatūrą.

Ir dar yra tokia sąvoka – bazinė temperatūra, arba rektalinė. Norėdami tai išsiaiškinti, matavimas turi būti atliekamas tiesiojoje žarnoje. Be to, tai turi būti daroma griežtai laikantis tam tikrų taisyklių, nes bazinei temperatūrai įtakos turi daugybė veiksnių, pradedant fizine veikla.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, norint nustatyti nėštumą ankstyvosiose stadijose?

• svarbu tuo pačiu metu matuoti temperatūrą, skirtumą ne daugiau kaip 30 minučių;
• Išmatuoti reikia ryte, neišlipus iš lovos, net negalite sėdėti;
• Termometrą reikia laikyti bent 5-7 minutes;
• Ištraukus termometrą būtina iš karto paimti rodmenis;
• gauti duomenys įrašomi į grafiką;
• Diagramoje būtina pažymėti galimas nukrypimo nuo įprasto grafiko priežastis, tokias kaip peršalimas, uždegimai ir pan.

Kodėl reikia matuoti bazinę temperatūrą?

Faktas yra tas, kad bazinė temperatūra ciklo metu keičiasi tam tikru būdu. Ciklo pradžioje jis mažėja, iki ovuliacijos, priešingai, tampa didesnis. Tai yra, jei laikote bazinės temperatūros pokyčių grafiką, galite apskaičiuoti palankiausias dienas pastojimui. Paprastai šios veiklos moterys imasi būtent šiuo tikslu. Kas nutinka bazinei temperatūrai nėštumo metu prieš vėlavimą? O ar BT galima laikyti nėštumo požymiu?

Bazinės temperatūros pokyčiai nėštumo metu

Kaip minėta aukščiau, pirmoje ciklo dalyje, prasidėjus maždaug 3 ar 4 dienoms po menstruacijų pabaigos, bazinė temperatūra nukrenta iki 36,5-36,8 laipsnių. Ši temperatūra reikalinga kiaušiniui subręsti. Dieną prieš ovuliaciją temperatūra smarkiai nukrenta, o vėliau ne mažiau smarkiai pakyla iki maždaug 37 laipsnių, kartais šiek tiek aukščiau.

Likus maždaug savaitei iki menstruacijų pradžios, bazinė temperatūra pradeda mažėti, nebent, žinoma, nėštumas. O jei taip?

Reikalas tas, kad hormonas progesteronas, kuris pradedamas gaminti iš karto po ovuliacijos, yra atsakingas už bazinės temperatūros padidėjimą ovuliacijos metu.

Jei pastojimas neįvyksta, progesterono lygis mažėja, todėl sumažėja bazinė temperatūra. Jei pastojimas įvyksta, progesterono lygis išlieka, o temperatūra išlieka aukšta. Bazinė temperatūra nėštumo metu prieš vėlavimą lygus maždaug 37 laipsnių.

Jei moteris laiko bazinės temperatūros diagramą keletą mėnesių, tada pastojus ji pastebės, kad likus maždaug savaitei iki mėnesinių pradžios bazinė temperatūra, o ne įprastai mažėja, ir toliau išlieka 37 laipsniai. Tokiu atveju greičiausiai galite manyti, kad esate nėščia.

Galima atsižvelgti į bazinę temperatūrą pirmasis nėštumo požymis, net prieš vėlavimą. Tačiau verta manyti, kad tai nėra pats patikimiausias būdas. Faktas yra tas, kad bazinės temperatūros padidėjimą gali sukelti kitos priežastys, įskaitant ginekologines ligas, infekcinius procesus, fizinį aktyvumą, tam tikrų vaistų vartojimą ir pan.

Matavimo taisyklės

Norėdami naudoti BT kaip informacinį rodiklį, turite stebėti temperatūros svyravimus per kelis menstruacinius ciklus, mažiausiai tris. Matavimo taisyklės:

• Temperatūrą geriau matuoti rektaliniu būdu – taip oro temperatūros įtaka mažesnė;
• atlikti procedūrą kiekvieną rytą, įskaitant menstruacijų dienas;
• Prieš termometrą negalite atsikelti ir užsiimti jokia veikla, todėl rekomenduojama vakare, ruošiantis miegoti, numušti termometrą ir palikti prie lovos;
• rodikliai įrašomi į sąsiuvinį, o kiekvieno ciklo pabaigoje braižomas grafikas (viena skalė – ciklo diena, antroji – tos dienos termometro rodmenys);
• termometrijos laikas - 10 minučių;
• Patartina kiekvieną dieną keltis tuo pačiu metu;
• miegas prieš matuojant BT turėtų trukti mažiausiai 6 valandas;
• Miego trūkumas, piktnaudžiavimas alkoholiu, vaistų vartojimas ir peršalimas gali sukelti bazinės temperatūros padidėjimą, todėl šių veiksnių reikėtų vengti.

Kaip matote, metodas reikalauja didelės motyvacijos ir disciplinos. Tačiau jei pažeidėte taisyklę, nurodykite tai atitinkamos dienos pastaboje. Jei šią dieną rodmenys labai nukrypsta nuo grafiko kreivės, į juos neatsižvelgiama.

BT pirmoje ciklo fazėje

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė vadinama folikuliniu arba menstruaciniu.

Pirmoji ciklo diena laikoma pirmąja mėnesinių kraujavimo diena. Paprastai folikulų fazėje temperatūra yra žema, tiesiojoje žarnoje žemesnė nei 37C.

Fazės trukmė yra apie 14 dienų. Pirmosios fazės pabaiga atitinka momentą, kai kiaušinis palieka folikulą – ovuliacija. Prieš ovuliaciją BT paprastai sumažėja, o po jo padidėja, o tai yra dėl progesterono hormono gamybos geltonkūnyje. Plyšusio folikulo vietoje susidaro geltonkūnis ir per 10-12 dienų pasigamina progesterono.

BT antroje ciklo fazėje

Nuo ovuliacijos momento prasideda liuteininė fazė, dar vadinama geltonkūnio faze. Jis trunka tol, kol geltonkūnis išlieka aktyvus (12-14 dienų).

BT padidėja po ovuliacijos, maždaug 10 dienų išlikdamas maždaug 0,4 C didesnis nei prieš ovuliaciją. Geltonkūnis palaipsniui degraduoja ir progesterono kiekis mažėja. Šiame etape galimi 2 scenarijai:

1. Jei kiaušialąstės egzistavimo metu apvaisinimas neįvyksta, tai yra, moteris nepastoja, sumažėja BT, o po kelių dienų prasideda menstruacijos, ciklas prasideda nuo pradžių.

2. Jei įvyko apvaisinimas, bazinė temperatūra pakyla laikotarpiu prieš menstruacijas; po to BT ir toliau išlieka padidėjusiame lygyje (apie 37 C), mėnesinių kraujavimas nepasireiškia.

BT pokyčiai nėštumo metu

Nėštumo metu bazinės temperatūros padidėjimas atsiranda dėl placentos darbo. Placenta, audinys, jungiantis motiną ir vaisius, gamina progesteroną. Taigi, nors geltonkūnis nebeaktyvus, aukšta temperatūra palaikoma dėl placentos progesterono veiklos.

Progesteronas ir toliau sintetinamas beveik visą nėštumo laikotarpį, tačiau dažniausiai motinos organizmas greitai prisitaiko prie šio hormoninio fono, o kūno temperatūra nukrenta iki normalių verčių.

Taigi, jei prieš menstruacijas temperatūra pakyla iki 37 C, o vėliau menstruacijos vėluoja, galima įtarti nėštumą. Tačiau fakto, kad kūno temperatūra pakyla prieš menstruacijas, nepakanka nėštumui patvirtinti.

Reikėtų pažymėti, kad analizuojant BT svarbesnį vaidmenį vaidina temperatūrų skirtumas prieš ovuliaciją, jos metu ir po jos, o ne skaičius termometre dieną prieš menstruacijas.

Tai yra, jei temperatūra prieš menstruacijas yra 36,9 C, o prieš ovuliaciją buvo 36,7 C, tai mažiau tikėtina, kad tai rodo nėštumą nei 36,6 C prieš menstruacijas moteriai, kuriai būdingas rodmenų sumažėjimas prieš ovuliaciją iki ovuliacijos. 36,1 C.

Pirmuoju atveju skirtumas yra 0,2 C, o antruoju - 0,5 C. Štai kodėl BT gali būti laikomas diagnostiniu požymiu tik tuo atveju, jei moteris ją nuolat stebi kelis ciklus.

Temperatūrą didinantys veiksniai

Pakalbėkime apie veiksnius, kurie gali sukelti bazinės temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje ir, tiesą sakant, prieš menstruacijas.

Bazinės temperatūros padidėjimas taip pat gali turėti išorinių priežasčių, nesusijusių su hormonų lygiu:

1. Uždegiminiai procesai organizme - virusinė ar bakterinė infekcija, uždegimo židinio buvimas (virimas, abscesas). Simptomai gali būti lengvi, ypač jei infekcija yra ankstyvoje stadijoje arba ji yra silpna.
2. Ginekologinės problemos.
   Pavyzdžiui, moterims, sergančioms endometrioze (gimdos gleivinės uždegimu), kūno temperatūra pakyla prieš menstruacijas ir dažniausiai būna 37,0-37,3 C.
3. Kai kuriais atvejais temperatūra pakyla su sunkiomis alerginėmis reakcijomis.
4. Apribojimų sąraše išvardytų išorinių veiksnių įtaka BT matavimo laikotarpiu. Tai yra alkoholio vartojimas, stresas, intensyvus fizinis aktyvumas ir pervargimas, aktyvus seksas ir vaistų vartojimas.

Taigi pakilusi kūno temperatūra likus kelioms dienoms iki menstruacijų nėra patikimas nėštumo požymis.

• BT yra geras būdas stebėti moters reprodukcinės sistemos veiklą;
• metodas padeda nustatyti hormoninius sutrikimus;
• BT svyravimus viso ciklo metu sukelia geltonkūnio, gaminančio progesteroną, darbas;
• Paprastai, nesant nėštumo, per ciklą - prieš ovuliaciją ir prieš menstruacijas - stebimi 2 temperatūros kritimai;
• didžiausias BT pasiekiamas ovuliacijos dieną, kai kiaušinėliui plyšta folikulas;
• grafiko svyravimų nebuvimas dažniausiai rodo ovuliacijos nebuvimą;
• nėštumo metu BT padidėja ir kelis mėnesius gali išlikti padidėjusiame lygyje;
• priešmenstruacinio BT sumažėjimo nebuvimas nėra patikimas nėštumo požymis.

Bazinė kūno temperatūra (BBT arba BBT) yra temperatūra, kuri nustatoma žmogui iš esmės pailsėjus. Jo matavimas leidžia gauti išsamią informaciją apie moters organizmo funkcijas – nustatyti ovuliaciją, lytinių hormonų lygį ir jų pusiausvyrą, taip pat galimą nėštumą ir jo patologinės eigos tikimybę. Kaip teisingai nustatyti BT ir sudaryti grafiką? Ir ar galima tokiu būdu nustatyti normalumą ir patologiją?

Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybės būsenoje. Būtina teisingo matavimo sąlyga – ankstesnis trijų–šešių valandų poilsis. Todėl optimalu rodmenis nustatyti po miego. Nepaisant tyrimo paprastumo, šis metodas visiškai atspindi hormonų svyravimus moters organizme, kiaušidžių funkciją ir reprodukcinės sistemos organų būklę. Todėl kreivės sudarymas pagal išmatuotą bazinę temperatūrą yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti namuose, norint nustatyti ovuliaciją ir žinoti, kaip ir kada geriausia planuoti nėštumą.

Metodo esmė

Dar 1950 metais buvo eksperimentiškai įrodytas lytinių hormonų vaidmuo formuojant moters kūno temperatūrą. Hormoninio fono estrogenų ir progestogenų komponentų koncentracija kinta viso ciklo metu. Ovuliacijos ir endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio) susidarymo procesai antroje fazėje priklauso nuo lytinių hormonų lygio. Pakankamas jų kiekis svarbus normaliai nėštumo eigai, o trūkumas sukelia grėsmingus simptomus ir kiaušialąstės atsiskyrimą.

Paprastai padidėjus estrogenų hormonų kiekiui sumažėja medžiagų apykaitos procesai ir atitinkamai mažėja dubens organų temperatūra, kuri stebima pirmoje ciklo fazėje. Progesteronas stimuliuoja termoreguliacijos centrą, todėl antroje fazėje jis šiek tiek padidėja. Statant kreivę tai aiškiai išreikšta kaip pusės laipsnio ar daugiau padidėjimas.

Pagrindinis metodo trūkumas yra jo reliatyvumas - įprastą tvarkaraštį gali lydėti estrogeno ir progesterono lygio sumažėjimas absoliučiais skaičiais. Tačiau diegimo namuose paprastumas ir prieinamumas bei informacijos turinys leidžia plačiai naudoti šį metodą planuojant nėštumą ir iš pradžių nustatant moters funkcinius sutrikimus.

Ką galite sužinoti

• ar vyksta ovuliacija (kiaušinio išsiskyrimas ir brendimas) ir kokiomis dienomis;
• nustatyti dviejų fazių ciklą arba bet kokius nukrypimus;
• apytikslis hormonų estrogeno ir progestogeno frakcijų lygis;
• nevaisingumo faktorius;
• kada bus mėnesinės;
• ar pastojimas įvyko;
• nustatyti „saugias“ dienas intymiems santykiams;
• įtarti uždegiminius procesus gimdoje.

Bazinės temperatūros diagrama yra vaizdinė medžiaga, kurią galima pateikti gydytojui. Jau pirmo apsilankymo metu jo dekodavimas gali labai padėti užsakant moteriai papildomą tyrimą.

Kada naudinga naudoti metodą

Tvarkaraštis gali būti sudarytas kiekvienam, pavyzdžiui, kontracepcijai. BT padidės ovuliacijos dieną; šiuo metu reikia imtis papildomų apsaugos priemonių nuo nėštumo. BT pokytis skiriamas diagnostikos tikslais:

• dėl pastojimo problemų;
• abejotino nėštumo atveju;
• siekiant padidinti pastojimo tikimybę.

Tik profesionalas gali teisingai išanalizuoti rezultatą. Akušeris-ginekologas puikiai žino, kaip kinta bazinė temperatūra ovuliacijos ir nėštumo metu.

Kaip padaryti, kad jūsų tyrimas būtų tikslus

Svarbu žinoti, kaip teisingai išmatuoti ir įrašyti bazinės temperatūros rezultatą, ypač jei tai būtina norint nustatyti ovuliaciją. Iš esmės tai yra medžiagų apykaitos greičio ir šilumos perdavimo dubens organuose nustatymas. Norint gauti tiksliausius duomenis, būtina atlikti tyrimus tiesiojoje žarnoje. Tokiu būdu gali būti užfiksuoti net menkiausi svyravimai, kurie gali turėti įtakos rezultatui ir duomenų interpretacijai. Taip pat rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

• prieš pat matavimą pailsėkite bent 3 valandas;
• prieš matavimą susilaikykite nuo intymių kontaktų;
• išvengti streso;
• apriboti aštraus ir labai sūdyto maisto vartojimą;
• stebėti normalią žarnyno veiklą;
• naudokite vieną termometrą (elektroninį arba gyvsidabrio).

Kaip tai padaryti teisingai

Matuoti BT galima bet kuriuo patogiu metu – prieš menstruacijas, jų metu arba po jų. Paprastos rekomendacijos padės gauti tiksliausią rezultatą.

• Kur išmatuoti. Norint išspręsti ginekologines problemas, būtina matuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Kitos sritys netiks, rezultatas bus šališkas.
• Kokiomis dienomis? Būtina nustatyti temperatūrą visomis menstruacinio ciklo dienomis. Rezultatams įrašyti naudojamas specialus grafikas. Nereikia praleisti matavimų kritinėmis dienomis.
• Koks laikas. Geriausia tyrimą atlikti ryte. Būtina sąlyga – trys valandos poilsio. Prieš matuojant nerekomenduojama net papurtyti termometro, juo labiau keltis norint nueiti į tualetą ar tiesiog išlipti iš lovos. Jei moteris dirba naktį, matavimas turėtų būti atliekamas po trijų valandų miego dienos metu ar net vakare. Apie tokius poslinkius patartina pasižymėti lentelės diagramoje. Matavimus reikia atlikti kiekvieną dieną tuo pačiu metu ne ilgesniais kaip pusantros–dviejų valandų intervalais.
• Kaip pasiruošti. Jei mergina pradeda matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, ji turėtų kiekvieną dieną pasirūpinti, kad termometras būtų šalia jos lovos, ir ji galėtų atlikti tyrimą nepakilusi iš lovos.
• Kokiomis savaitėmis matuoti? Norint gauti patikimą informaciją, būtina atlikti tyrimą pagal planą bent 10-12 savaičių iš eilės (du-tris mėnesius). Net ir normaliai moteriai ovuliacija vyksta ne kas mėnesį, ypač po 35 metų.
• Kuris termometras geresnis? Gyvsidabrio termometras laikomas tikslesniu. Pirmiausia jis turi būti sumažintas iki minimalių rodmenų vakare, kad ryte nebūtų atlikta papildomų veiksmų. Gyvsidabrio termometro po pagalve nedėkite – jis gali lengvai sulūžti. Leidžiama naudoti elektroninį termometrą. Jį lengviau ir saugiau valdyti, tačiau tikslumas gali būti šiek tiek prastesnis.
• Kaip įrašyti rezultatą. Geriau tuoj pat, nepasikliaujant savo atmintimi, surašyti parodymus. Dienos skirtumai bus dešimtosios laipsnio dalys, todėl juos galima lengvai supainioti. Patartina įrašyti papildomus veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatui. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, judėjimas, ligos, miego sutrikimai.

Idealiu atveju bazinės temperatūros rodmenys

Paprastai kreivė atrodo kaip „skrendantys kirų sparnai“. Tai vaizdinė išraiška, kurią gydytojai dažnai naudoja savo praktikoje. Kad būtų galima aiškiai stebėti grafiko pokyčius, būtina laikytis kelių sąlygų:

• pradėti nuo pirmosios kraujavimo dienos;
• kasdien įveskite parametrus į diagramą;
• Pildydami nubrėžkite liniją;
• sužinoti ovuliacijos dieną;
• papildomai atkreipkite dėmesį į iškrovos pobūdį;
• Duomenims įvesti galite naudoti sukurtas programas.

Tikslus diagramos užpildymas padės padaryti ją kuo informatyvesnę. Remiantis atsiliepimais iš moterų, kurios jau seniai praktikuoja tiesiosios žarnos temperatūros nustatymą, tai paprasta ir nereikalauja specialių medicininių žinių. Galite palyginti gautus rodiklius su norma, naudodami šią lentelę.

Lentelė – svarbios BT diagramos reikšmės ir įprastos parinktys

Jei yra lytinių hormonų pusiausvyra, antrosios fazės rodmenys turi būti 0,4-0,6 °C didesni nei pirmosios. Tik specialistas gali tiksliausiai ir patikimiausiai palyginti lentelėje pateiktą ir matavimų metu gautą informaciją.

Galimi nukrypimai

Sunku savarankiškai atlikti nuodugnią bazinės temperatūros diagramos analizę, jei ovuliacija sutrinka, ji gali turėti nestandartinę išvaizdą. Todėl geriau kreiptis į ginekologą dėl išsamaus paaiškinimo, ypač jei yra kokių nors problemų (nėštumo, pastojimo).

Gydytojai ir moterys turi susidoroti su šiais nukrypimais.

• Kritinėmis dienomis rodmenys yra didesni. Tai gali būti dviguba ovuliacija, tačiau tai retas atvejis. Dažniausiai tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas virš 37 °C rodo, kad gimdos ertmėje yra vangus uždegiminis procesas.
• Padidėjusios BT vertės per pirmąsias 14 dienų. Jei rodmuo viršija 36,6 °C, tada estrogeno lygio jam sumažinti nepakanka. Dėl to kiaušinėlis nesubręsta.
• Po ovuliacijos pakilimas yra lygus, o ne aštrus. Tai rodo kiaušinio nepilnavertiškumą. Ji arba nespėja subręsti, arba neturi pakankamai hormonų emisijos pilnai ovuliacijai.
• Antroji ciklo fazė trumpa. Paprastai po ovuliacijos turi praeiti ne mažiau kaip 12-14 dienų iki menstruacijų pradžios. Sutrumpėjęs laikotarpis rodo nepakankamą hormonų palaikymą. Net jei pastojimas įvyksta šiuo metu (bazinės temperatūros diagramoje nėštumo metu taip pat bus dideli skaičiai), apvaisintas kiaušinėlis neturės pakankamai hormoninės paramos ir mirs. Laiku paskirtas Duphastonas (dirbtinis gestagenas) padės išlaikyti nėštumą tokiose situacijose. Moterų, kurių „stebuklas“ atsirado dėl šio vaisto, atsiliepimai įrodo jo veiksmingumą.
• Staigus kritimas, o po to šiek tiek pakilimas antroje fazėje. Tokios „duobės“ yra tiesioginis staigios kiaušinio mirties įrodymas.
• Nedidelis pirmosios ir antrosios fazės vidutinių rodmenų skirtumas. Jei iki ciklo pabaigos po ovuliacijos stebima žema bazinė temperatūra, greičiausiai priežastis yra nepakankama progesterono gamyba.
• Aukšta/žema temperatūra viso ciklo metu. Jei išlieka normalus skirtumas tarp vidutinių verčių (0,4–0,6), tai gali būti individualus padidėjusios arba sumažėjusios viso kūno temperatūros pasireiškimas.
• Temperatūros pikas pasislenka į dešinę arba į kairę. Tai galima pastebėti esant ankstyvai (pavyzdžiui, 5–7 dienomis) arba vėlyvai (21–23 dienomis), o apie tokios ovuliacijos naudingumą galima spręsti iš temperatūros šuolio. Tokiu atveju antroji ciklo fazė atitinkamai sutrumpės arba pailgės.
• Jokių pakilimų. Bazinės temperatūros smailių nebuvimas rodo, kad ciklai yra be ovuliacijos (novuliaciniai).
• Vartojant estrogeno-progestogeno tabletes. Naudojant hormoninius kontraceptikus nėra prasmės sudaryti tvarkaraštį, nes jie sukuria anovuliacinę organizmo būseną.

Kokie pokyčiai fiksuojami normalaus ir patologinio nėštumo metu?

Kuriant kreives, visada domina klausimas, kaip ir kada galima nustatyti, ar nėštumas įvyko pagal bazinę temperatūrą. Galų gale, stebėdami ovuliaciją, dauguma tai daro norėdami padidinti pastojimo tikimybę.

Bazinės temperatūros pokyčių būdas yra svarbus tik ankstyvosiose nėštumo stadijose – 1 trimestre. 2 ir 3 trimestrais yra kitų diagnostinių požymių ir patikimesnių tyrimų. Galimi šie variantai.

• Su sėkmingu nėštumu.Įprastai po pastojimo bazinė temperatūra pakyla ir išlieka pakilusi viso nėštumo metu, o tai ypač ryškiai pastebima ankstyvose nėštumo stadijose, kai moterys net pastebi viso kūno temperatūros kilimą. Dar prieš vėluojant bus galima sužinoti, kad pastojimas įvyko. Be to, visiškai nesvarbu, kiek vaisių moteris neša: vieną, dvynius ar daugiau. Juk kreivė rodo santykines, o ne absoliučias reikšmes. Jei kreivė jau sumažėjo, bet mėnesinių nėra, nėštumas mažai tikėtinas – tai ciklo gedimas.
• Su negimdiniu nėštumu. Grafiką įtakoja kiaušialąstės vieta ir tai, kaip intensyviai geltonkūnis gamina progesteroną. Todėl, jei embrionas vystosi be nukrypimų, BT negimdinio nėštumo metu ankstyvosiose stadijose bus toks pat kaip įprastas.
• Užšaldyto nėštumo metu. Prieš pat embrionui nustojus vystytis toliau, staiga atsiranda žema bazinė temperatūra, kuri nėštumo metu nebekyla.
• Jei gresia persileidimas. Dažnai grėsmės priežastis yra progesterono trūkumas. Tokiu atveju bazinė temperatūra nėštumo metu kris arba linkusi mažėti. Jei priežastis kitokia, grafike pakeitimų gali nebūti. Jei dėl aukštos bazinės temperatūros atsiranda kruvinų išskyrų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Ovuliacijos stimuliavimas nevaisingumo atveju. Tokiu atveju dirbtinis hormoninis fonas sukurs idealią bazinės temperatūros kreivę prieš ir po ovuliacijos, taip pat ir vėliau nėštumo metu, jei įvyko apvaisinimas.

Jūs neturėtumėte kalbėti apie nėštumo prognozę, pagrįstą vien bazine temperatūra. Nėštumo eigai gali turėti įtakos ir kitos aplinkybės, kurios ne visada atsispindi grafike (embriono vystymosi patologija, infekcija).

Taigi tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra prieinamas ir paprastas būdas stebėti moters kūno funkcijas. Šis funkcinės diagnostikos testas dažnai padeda išsiaiškinti nevaisingumo ir įvairių endokrininių sutrikimų problemas. Nėštumo metu bazinė temperatūra paprastai pakyla prieš menstruacijas, o jei apvaisinimas neįvyko, sumažėja. Jei laikomasi visų rekomendacijų, šis metodas yra patikimesnis nei bet koks nėštumo testas. Informatyvu ir patartina matuoti temperatūrą tik iki 2 trimestro.

Spausdinti