Ashwagandha gydomosios savybės. Kuo naudinga ashwagandha, kaip ji vartojama ir kokios yra kontraindikacijos. Kodėl ashwagandha uždrausta Rusijoje?

Sakoma, kad viskas, kas nauja, yra gerai pamiršta sena. Indijos tradicinė medicina yra aiškiausia šios paprastos tiesos iliustracija. Tačiau viena iš dažniausiai naudojamų priemonių yra ashwagandha, ji yra uždrausta Rusijoje, todėl neįtikėtinos šio produkto savybės nėra prieinamos Rusijos vartotojams.

Withania somnifera: trumpas augalo aprašymas

Naktivių šeimoje išsiskiria withania somnifera arba ashwagandha, kuri plačiai naudojama kaip ajurvedos medicinos priemonė.

Iš išorės augalas atrodo gana įspūdingas:

• Tai santykinai mažo aukščio (tik 35-75 centimetrų) daugiametis krūmas;
• Šakos tęsiasi radialiai nuo pagrindinio kamieno visomis įmanomomis kryptimis;
• Lapai yra matinės žalios spalvos ir elipsės formos (ovalo formos). Jie yra dideli, palyginti su pačiu krūmu (iki 12 cm ilgio);
• Žiedai smulkūs, žali, varpelio formos;
• Prinokę vaisiai yra oranžinės raudonos spalvos.

Augalas daugiausia auginamas Indijoje, Madhja Pradešo, Pandžabo, Sindo, Gudžarato, Keralos ir Radžastano valstijose. Dėl šios priežasties Ashwagandha taip pat žinomas kaip Indijos ženšenis.

Kultūros biocheminės savybės nusipelno atskiros diskusijos. Pagrindiniai jo cheminiai komponentai yra alkaloidai ir steroidiniai laktonai. Iš augalo galima gauti cuscohygrin, svaiginančią aliejinę medžiagą, chemiškai susijusią su atropinu ir kokainu.

Ashwagandha: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Kaip minėta aukščiau, ashwagandha pirmiausia žinoma tradicinėje Indijos medicinoje arba Ajurvedoje. Rytuose tai laikoma beveik panacėja, kuri gydo šias sveikatos problemas:

1. Metabolizmo sutrikimai;
2. Kūno apsaugos sistemos susilpnėjimas;
3. Depresija ir lėtinis stresas;
4. Reabilitacijos laikotarpis po didelių operacijų ar ligų;
5. Gyvybinės energijos atstatymas vyresnio amžiaus žmonėms;
6. Kūno išsekimas;
7. Paauglių kūno vystymosi skatinimas. Tai liečia ne tik augimą, bet ir protinius gebėjimus;
8. Atminties ir psichinės sferos problemos;
9. Bendras raminamasis poveikis nervų sistemai. Dėl šios priežasties indiškas ženšenis yra ideali migdomoji tabletė, kaip aiškiai nurodo lotyniškas pavadinimas Withania somnifera.

Tačiau kai kurie geriau susilaikyti nuo šio natūralaus vaisto vartojimo:

• Moterys gimdymo ar maitinimo laikotarpiu;
• Vaikai iki septynerių metų;
• Sunkus šalinimo sistemos pažeidimas arba skydliaukės funkcijos sutrikimas.

Hipnotizuojantys vaistai, kurių pagrindą sudaro withania

Norėdami pajusti visą gydomųjų ashwagandha savybių galią, neturėtumėte skubėti gauti vizos į Indiją. Vaistinėse visame pasaulyje galite pamatyti vaistų su etikete „ Ašvagandha» iš tokių įmonių:

1. „Dabar maistas“;
2. Jarrow formulės;
3. Himalaya Herbal Healthcare;
4. Ekologiška Indija;
5. "Gyvenimo pratęsimas".

Paprastai tokie vaistai išduodami kapsulių pavidalu, kurių veikliosios medžiagos kiekis yra keli miligramai. Tik Starwest Botanicals nusprendė gaminti legendinio augalo ekstraktą miltelių pavidalu.

Vaistų kaina labai skiriasi: nuo 500 rublių už indelį iš „Now Foods“ iki įspūdingų 1500 rublių už „Organic India“ gaminius. Atsižvelgiant į tai, kad vidutiniškai tokios pakuotės užtenka tik mėnesiui stabilaus vartojimo, maisto papildai eilinei rusų šeimai pasirodo gana brangus malonumas.

Tačiau tai ne vienintelė kliūtis, su kuria teks susidurti mūsų šalies gyventojams, norintiems prisijungti prie tūkstantmečio Ajurvedos laimėjimų.

Augalų pardavimo Rusijos Federacijoje draudimo priežastys

Žoliniai vaistai su ashwagandha ekstraktu niekada nebuvo įtraukti į Valstybinės farmakopėjos registrą – pagrindinį norminį dokumentą, reglamentuojantį mūsų šalyje išduodamus vaistus. Be to, daugelis jų yra tiesiogiai draudžiami dėl labai racionalių priežasčių:

• Tokie vaistai yra tik biologiškai aktyvūs maisto priedai (maisto papildai). Jų nauda sveikatai yra labai abejotina, nors gamintojai iš tikrųjų savo produktus vertina kaip vaistus. Kas jau patenka į reklamos įstatymo taikymo sritį;
• Užregistruoti rimto tokių vaistų šalutinio poveikio atvejai. Taigi atvejis, kai dvi moterys, pavartojus šio maisto papildo kenčia nuo inkstų nepakankamumo, sulaukė didelio atgarsio;
• Daugumą augalinių vaistų labai sunku licencijuoti ir standartizuoti. Tai reiškia, kad labai sunku patikrinti jų kokybę ir saugumą. Nežinoma, ar Ajurvedos priemonės yra išbandytos klinikiniais tyrimais.

Šių argumentų visiškai pakanka suprasti kodėl oficialios institucijosnepatinka„vaistai“, kurių pagrindą sudaro ashwagandha. Tačiau ypač kryptingi rusai sugeba brangų produktą įsigyti užsienio internetinėse platformose arba, rizikuodami ir rizikuodami, nelegaliai išgabena iš užsienio.

Ashwagandha: kaip paimti vyrą?

Ashwagandha svarbą vyrų sveikatai sunku pervertinti. Induistai jau seniai jį naudojo kaip tinkama priemonė potencijai atkurti vyresniame amžiuje. Ajurvedos gydytojai, darydami tinktūras, naudojo gumbuotas rudas krūmo šaknis.

Tačiau šiandien sustiprinti savo vyrų sveikatą galite tik vartodami tabletes su natūraliu ekstraktu:

• Vartojimo intensyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių. Kadangi ekstraktas turi stiprų raminamąjį ir migdomąjį poveikį, jį labai atsargiai turėtų vartoti vyrai, kurie visą dieną patiria didelį fizinį krūvį. Leidžiama tik 1 kapsulė kartą per dieną;
• Tiems, kuriems nereikia įtempti raumenų, dozę galima padvigubinti – iki poros kapsulių per dieną;
• Dozavimas gali būti skirtingas: viskas priklauso nuo veikliosios medžiagos koncentracijos kapsulėje. Pavyzdžiui, Himalaya Herbal Healthcare vartojamas ne dažniau kaip kartą per dieną, Now Foods – iki trijų kartų;
• Šis maisto papildas vartojamas tuščiu skrandžiu;
• Norint pasiekti gydomąjį poveikį, būtina atlikti dviejų savaičių gydymo kursą. Jei potencija išlieka tokio paties lygio, tai yra rimta priežastis kreiptis į kvalifikuotą specialistą.

Šio krūmo šaknys ir lapai yra nepamainomas vaistas nuo nemigos, streso ir impotencijos. Tačiau daugybė kontraindikacijų ir klinikinių tyrimų trūkumas lėmė tai, kad beveik visi produktai, kurių etiketėje yra „Ashwagandha“, yra uždrausti Rusijoje. Kodėl reikėtų būti atsargiems užsisakant maisto papildus iš užsienio.

Vaizdo įrašas: Ashwagandha ir testosterono lygis vyrams

Šiame vaizdo įraše dietologas Antonas Valuevas jums pasakys, kaip teisingai naudoti ashwagandha ir ką ši medžiaga gali paveikti:

Ashwagandha yra žolė ir populiarus maisto papildas. Jis turi neuroprotekcinį, priešvėžinį poveikį, didina potenciją, taip pat gali užkirsti kelią nerimui.

Bendra informacija

Withania somnifera, paprastai žinoma kaip Ashwagandha, yra žolė, naudojama Ajurvedoje. Ashwagandha reiškia „arklio kvapas“, kuris pagrįstas šviežios šaknies kvapu, primenančiu arklio kvapą. Populiarūs įsitikinimai teigia, kad šios žolės naudojimas suteikia arkliui stiprybės ir galios. Ashwagandha yra adaptogenas. Visų pirma, šis augalas vartojamas dėl jo gebėjimo išvengti nerimo. Raminantis ashwagandha poveikis taip pat yra sinerginis su alkoholiu. Žolė gali palengvinti nemigos simptomus, stresą dėl depresijos. Ashwagandha gali žymiai sumažinti kortizolio koncentraciją ir streso sukeltas imunosupresines reakcijas. Ashwagandha gali ne tik sumažinti streso lygį, bet ir pagerinti fizinę veiklą tiek sėdintiems žmonėms, tiek sportininkams, nes sumažina „blogojo“ cholesterolio kiekį. Ashwagandha gali pagerinti atminties formavimąsi ir gali prisidėti prie Alzheimerio ligos pagerėjimo, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliau nustatyti ashwagandha poveikį Alzheimerio ligai. Norint nustatyti ashwagandha veikimo mechanizmą, reikia daugiau tyrimų. Ashwagandha tradiciškai rekomenduojama vėžiu sergantiems pacientams. Svarbu pažymėti, kad nėra konkrečių įrodymų, kad ashwagandha gali gydyti vėžį žmonėms. Tačiau šis augalas yra puiki priemonė imunosupresijai mažinti. Jis taip pat gali sumažinti chemoterapijos skausmą, tuo pačiu sumažindamas stresą ir nuovargį. Ashwagandha neturėtų būti vartojamas vėžiui gydyti, bet gali būti skiriamas kaip adjuvantinės terapijos dalis, ty naudojama kaip pagalbinė priemonė.

Kiti pavadinimai: Withania Somnifera, indiškas ženšenis, arklio kvapas, žieminė vyšnia, Solanaceae

Negalima painioti su Withania coagulans (kitu augalu)

Įdomu pastebėti:

Nors ashwagandha šaknų ekstraktas šiuo metu atrodo beveik netoksiškas, didelės izoliuoto Withaferin A (priešvėžinės molekulės) dozės yra toksiškos; blogiausiu atveju toksinės dozės yra 4 kartus didesnės už gydomąją dozę, kurią sunku pasiekti naudojant šaknų ekstraktą

Nėra pakankamai įrodymų apie vaistų sąveiką su ashwagandha ir P450 fermentais.

Atstovauja

Adaptogenas

Streso malšintuvas

Vaistas iš Ajurvedos

Produktyvumo didinimo priemonė

Puikiai dera su:

Terminalia arjuna fiziniam pajėgumui padidinti

Nrf2/ARE induktoriai (kurkuminas arba silimarinas iš pieno usnio), skatinantys HO-1 aktyvumą ir antioksidacinį poveikį

ERK/p38 inhibitoriai (chemoterapinis poveikis)

Notch2/4 inhibitoriai (chemoterapinis poveikis)

SSRI tipo vaistai (apsėstumui mažinti)

Ypač naudinga:

Dėl nerimo

Padidinti vaisingumą (vyrų)

Netinka:

JNK inhibitoriai (blokuoja ashwagandha chemoterapines savybes)

MAO inhibitoriai (gali slopinti MAOI sukeltą slopinimą)

Ashwagandha: naudojimo instrukcijos

Mažiausia veiksminga vienkartinės ashwagandha dozės dozė yra 300–500 mg. Optimali dozė yra 6000 mg per parą, padalyta į tris dozes (kiekviena po 2000 mg). Nors 300-500 mg dozė yra veiksminga daugeliu atvejų, mažesnė 50-100 mg dozė gali būti veiksminga tik kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, siekiant sumažinti imunosupresiją, kurią sukelia stresas ir padidėjęs nerimas. Ashwagandha šaknų ekstraktas yra tinkamiausia ashwagandha forma, naudojama kaip priedas. Ashwagandha reikia vartoti valgio metu. Vartodami vieną kartą per dieną, gerkite su pusryčiais.

Šaltiniai ir kompozicija

Šaltiniai ir panaudojimas

Withania somnifera (iš solanaceae šeimos) – Ajurvedoje labai vertinamas vaistinis augalas, dar vadinamas ashwagandha, nors dar vadinamas Ajurvedos karaliumi, Indijos ženšenis (nesusijęs su įprastiniu ženšeniu), o taip pat žieminė vyšnia. Žolė Ajurvedos medicinoje dėl tonizuojančio poveikio priskiriama rasajanai, šiuolaikiniais terminais šis poveikis gali būti vadinamas adaptogeniniu, žolė taip pat gali būti priskiriama bhalya (didina stiprumą) ir vajikara (yra afrodiziakas). Pavadinimas Ashwagandha pažodžiui verčiamas kaip „arklio kvapas“, kuris, kaip manoma, atsiranda dėl dviejų pagrindinių priežasčių: pati šaknis primena arklio kvapą, be to, šaknis savo poveikiu „suteikia jėgų“. ir arklio galia“. Be išvardytų tikslų, žolė tradiciškai naudojama kaip analgetikas, sutraukiantis, antispazminis ir imunostimuliatorius; Be to, jis naudojamas gydant uždegimus, vėžį, stresą, nuovargį, diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas, o adaptogeninis poveikis sustiprėja žmonėms, patiriantiems stresą dėl nemigos, silpnumo, nervinio išsekimo. Ashwagandha taip pat pasižymi imunostimuliuojančiu poveikiu, pasižyminčiomis slopinančių faktorių savybėmis, dėl kurių sumažėja imunitetas dėl streso. Ashwagandha yra labai vertingas vaistinis augalas, Indijos liaudies medicinoje juo gydomos įvairios ligos, dažniausiai pirmiausia susijusios su stresu, susilpnėjusiu imunitetu (dėl streso, nerimo ir depresijos (dėl streso), vėžio ir uždegimo gydymui; šis augalas nėra toksiškas, kai jo šaknų ekstraktas vartojamas su maistu.

Junginys

Ashwagandha (šaknis, jei nenurodyta kitaip) paprastai apima:

Steroidiniai laktonai su anonu (sausoji šaknų masė – 5,54+/-0,4 mg/g ir 18,42+/-0,8 mg/g lapų), 27-deoksivitanonas (1,63+/-0,2 mg/g lapuose ir 3,94+/-0,4). mg/g šaknyse), 27-hidroksivinanonas (0,50+/-0,1 mg/g sauso lapų ir šaknų svorio)

5,6-epoksidiniai steroidiniai laktonai su aferinu A (22,31+/-1 mg/g sauso lapų svorio ir 0,92+/-0,4 mg/g šaknyse) ir 17-hidroksi-27-deoksi-withaferinu A (3,61+/-). 0,5 mg/g sauso lapų svorio ir 0,66+/-0,2 mg/g šaknies)

Vitanolido tipo 6,7-epoksidiniai steroidiniai laktonai, daugiausia Vianolido A pavidalu (šaknies 3,88+/-0,7 mg/g, lapuose 2,11+/-0,5 mg/g), taip pat B-D; Taip pat yra tokių variantų kaip 27-hidroksi-vitanolidas B (0,55+/-0,2 mg g šaknies ir 2,78+/-0,5 mg g lapų sauso svorio)

Vitanozido tipo steroidiniai laktonai, dažniausiai withanozidas IV (0,44+/-0,1 mg/g sausos šaknies masės ir 1,60+/-0,2 lapuose) ir VI (1,90+/-0,2 mg/g lapuose ir 3,74+/-0,2). mg/g šaknyse), nors jų yra iki 19

Vianolidų dipoksidiniai variantai, pvz., 5β,6β,14α,15α-diepoksi-4β,27-dihidroksi-1-oksovitol-2,24-dienolidas

Chlorintas withanolido variantas, pvz., 27-acetoksi-4β,6α-dihidroksi-5β-chlor-1-oksovitol-2,24-dienolidas ir withanolidas Z

12-deoksivitastromonolido 2,15+/-0,5 mg/g lapuose ir 1,90+/-0,5 mg/g šaknyse

Fizagulinas (3,46+/-0,4 mg/g lapuose; šaknyje nerasta) su variantais (4,16-dihidroksi-5β,6β-epoksifizagulinas D) ir glikozidais (27-O-β-d-gliukopiranozifizagulinas D)

Ashwagandanolide (vihaferino A dimeras, prijungtas prie sieros junginių, kurį sunaikina epoksidinės molekulės arba "tiowithanolidas"), ta pati molekulė, tik su sulfoksidu (vitanolido sulfoksidu)

Kiti sulfatiniai steroidiniai laktonai

Naringeninas 0,50 mg/g sauso vaisiaus svorio (nerandamas nei šaknyse, nei lapuose)

Katechinų 12,82 mg/g (šaknyse), 19,48 mg/g (vaisiuose), 28,38 mg/g sausos masės (lapuose)

Galo rūgštis 0,18 mg/g lapų sausos masės (nerandama nei šaknyse, nei vaisiuose)

Fenolio rūgštys, pvz., siringo rūgštis (0,30 mg/g lapuose), p-kumaro rūgštis (0,80 mg/g lapuose), vanilino rūgštis (0,15 mg/g lapų sauso svorio), benzenkarboksirūgštis (0,80 mg/g lapuose)

Trigonelinas (1,33+/-0,3 mg/g lapuose)

Palmitino rūgštis lapuose (3,55+/-0,5 mg/g sausos masės) ir šaknyse (1,18+/-0,2 mg/g sausos masės)

Oleino rūgštis lapuose (0,71+/-0,1 mg/g sausos masės) ir šaknyse (0,39+/-0,1 mg/g sausos masės)

Linolo rūgštis lapuose (1,52+/-0,2 mg/g sausos masės) ir šaknyse (1,31+/-0,2 mg/g sausos masės)

Linoleno rūgštis lapuose (4,38+/-0,5 mg/g sausos masės) ir šaknyse (0,15+/-0,1 mg/g sausos masės)

Taip pat pažymimas polisacharidų kiekis šaknyse (196 mg 20 g sausos šaknies), kuriuos sudaro 65% cukrų (52% arabinozė, 22% galaktozė, 18% gliukozė, 6% ramnozė ir 2% fukozė), 22 % baltymų ir 9 % iš urono rūgšties. Ashwagandha šaknyse taip pat yra 28 kDa rūgštinio glikoproteino, kuris slopina hialuronidazę. Ashwagandha yra withanolido struktūrų, kurios yra arba steroidiniai laktonai (keturios pagrindinės žiedinės steroidinės struktūros su penkiomis anglies laktono grupėmis viršuje dešinėje), šaltinis arba jų glikozidai. Tai galbūt pagrindiniai komponentai (ir ypatingai šiam augalui), nors tai gali būti bioaktyvūs polisacharidai. Vitanolidų yra visuose nakvišų šeimos augaluose, iš kurių didžiausia koncentracija yra Withania Somnifera (ashwagandha). Ashwagandha taip pat pasižymi fenolinių junginių buvimu, siekiančiu 17,8-32,6 mg/g sausos masės, o tai prilygsta flavonoidų kiekiui: 15,49-31,58 mg/g sausos masės; abiem atvejais didžiausia koncentracija stebima lapuose, o mažiausia – šaknyse (vidutinė vaisiuose). 80 % etanolio ekstrakte flavonoidų kiekis šaknyse yra maždaug 530+/-80 mg 100 g (kvercetino ekvivalentas) ir 520+/-60 mg 100 mg lapuose. Taip pat buvo pranešta apie didelį aktyviųjų withanolidų kiekio kintamumą maisto papilduose, nes nėra šaknies miltelių kiekio standarto. Nors standarto nėra, aktyvaus withanolido A (kaip pagrindinio ingrediento) ir withaferino A kiekis sudaro 1 % Withania Somnifera lapų sauso svorio (su nedideliais kiekiais šaknyse). Pastebėta, kad 50 % etanolio šaknų ekstrakte yra Withaferin A (17+/-4 mg/100 g), Withanoside VI (24+/-3 mg/100g), Withanoside IV (79+/-5 mg). 100 g). withanono (315+/- -5), 12-deoksivitastramonolido (23+/-3 mg 100 g), vitastramonolido (17+/-2 mg 100 g), withanolido D neaptikta.

Fizikinės ir cheminės savybės

Atrodo, kad Withaferin A labiau tirpsta etanolyje nei vandenyje; Laikant standartinėmis sąlygomis, 90 % alkoholio Withaferin A yra 90 % stabilus po 6 mėnesių ir 80 % stabilus po metų.

Variantai ir vaistai

Yra preparatas, vadinamas Mamsyadi Kwatha, į kurį įeina ashwagandha kartu su jatamansi (Nardostachys jatamansi) ir Parasika Yanavi (Hyocymus niger) santykiu 4:8:1; jis vartojamas psichikos sutrikimams gydyti.

Molekuliniai taikiniai

Vimentinas

Nors iš pradžių buvo pastebėta, kad withaferinas A gali negrįžtamai suardyti 56 kDa baltymą HUVEC ląstelėse, vėliau buvo nustatyta, kad baltymas yra vimentinas, tarpinė medžiaga; taigi, tai baltymas, dalyvaujantis žaizdų gijimui, vėžio slopinimui ir metastazei. Withaferin A prisijungia prie aminorūgščių Gln324, Cys328 ir Asp331 (iš pradžių manyta, kad būtina prisijungti prie Cys328, bet buvo nuspręsta, kad tai nereikalinga); ir nors ši jungtis per se neblokuoja vimetino agregacijos tetrameryje (dalyvauja jo veikimo mechanizme), ji prisideda prie jo surišimo pasikeitimo, sukeldama fragmentaciją ir depolimerizaciją. Withaferin A taip pat gali dalyvauti fosforilinant seriną 56 ant vimentino (koncentracijos 250-500 nM), kuris fosforilinamas prieš pusiau skilimą, ir C3 anglį, esantį withaferino A žiede (du anglies atomai tarp epoksido). ir ketonų grupės) yra labai svarbus tokiam fosforilinimui; Šis fosforilinimas buvo aptiktas in vivo suleidus 4 mg/kg kūno svorio pelėms, turinčioms pieno liaukos navikų. Sumažėjęs vimentino kiekis nėra susijęs su sumažėjusiu ląstelių baltymų kiekiu iki lėtinės inkubacijos; jis gali atsirasti esant mažoms nanomolinėms koncentracijoms, sumažinant vimentino kiekį priklausomai nuo koncentracijos ir laiko, o tai rodo selektyvumą. Withaferin A taip pat gali sumažinti TGF-β sukeltą vimentino padidėjimą (500–1000 nM diapazone), nors neįrodyta, kad TGF-β apsaugo nuo vimentino mRNR kiekio padidėjimo ir nesumažina bendro vimentino mRNR kiekio. Atrodo, kad Withaferin A tiesiogiai jungiasi su vimentinu, sukeldamas jo skaidymą. Vimentino kiekio mažinimas laikomas vienu iš pagrindinių withaferino A veikimo mechanizmų, nes jis yra proteasomų slopinimo pagrindas (kuris pats savaime yra daugelio skydliaukės vėžio mechanizmų pagrindas); jis taip pat yra pagrindinis metastazių ir angiogenezės slopinimo elementas. Pažymėtina, kad vimentino jungimasis nėra unikalus, nes daugelis tarpinių gijų baltymų taip pat panašiai sąveikauja su aferinu A, nors jie yra mažiau jautrūs (skilimui sukelti reikia 4 µM keratino heteropolimero IF arba KIF; 1 µM periferino (PF) ir neurofilamento tripleto baltymai (NIF)); slopinantis vimentino poveikis (nepaisant to, kad jis yra negrįžtamas koinkubacijos metu) yra grįžtamas praėjus trims valandoms po withaferino A pašalinimo iš terpės. Dėl visų keturių tarpinių gijų baltymų (KIF, PF, NIF ir VIF) poveikio ląstelės citoskelete pažeidžiami mikrotubulai ir susidaro mikrofilamentai, taip pat padidėja aktino streso skaidulos, esant 2 µM su aferinu A. Visi tarpiniai Atrodo, kad gijų baltymus veikia panašiai, kai veikia vimentiną (nors vimentinas yra jautresnis), didelis suferino A kiekis neigiamai veikia ląstelių struktūrą ir vientisumą; Šis faktas rodo, kad tikslinga neviršyti nanomolinių withaferino A koncentracijų, nes mažos koncentracijos (100–500 nM) yra selektyvios vimentinui, bet ne kitiems IFP.

NF-kB

NF-kB yra uždegimą ir ląstelių išgyvenimą atspindintis lokusas, kuris yra neaktyvus dėl IkB inhibitoriaus (tiesiogiai neleidžiantis NF-kB aktyvuotis). IkB gali būti fosforilintas IKK (IkB kinazė), išskirdama NF-kB, o tai rodo teigiamą IKK poveikį NF-kB aktyvumui. Pats IKK yra dviejų subvienetų, būtent IKK-alfa ir IKK-beta, ir reguliavimo subvieneto, žinomo kaip NEMO (NF-kB pagrindinis moduliatorius), kuris kartais vadinamas IKKc, kompleksas. IKK-beta turi pakankamai vidinių išteklių, kad paskatintų IkB fosforilinimą, slopindama IKK-beta ir NEMO susidarymą; Manoma, kad šis mechanizmas yra gana naujas NF-κB slopinimui. Withanolide A parodė tiesioginį prijungimą su NEMO vadinamojoje „rišamojoje kišenėje“; energija buvo -9,44 kcal vienam moliui, visų pirma dėl Glu 89, kuris yra labai svarbus NEMO prisijungimui prie IKK-beta Ser 733, o withanolidas A taip pat yra susijęs su Glu 99, kuris dalyvauja jungiantis su Phe 92, Leu 93 , Phe 97 ir Ala 100 (visi jie yra susiję su NEMO prisijungimu prie IKK-beta, dalyvauja tik Arg 101, neturintis įtakos withanolido A), nors jie yra gana nestabilūs MD tipo stimuliacijoje. Vitanolidas A, kaip jau minėta, tiesiogiai jungiasi su NEMO, trukdydamas NEMO sąveikai su IKK-beta; visa tai gali lemti sumažėjusį NF-kB aktyvavimą. Vėliau dėl silpnesnės NF-κB aktyvacijos sumažės naviko ląstelių ląstelių išgyvenimas ir padaugės kitų apoptozę sukeliančių agentų. Withaferin A taip pat gali slopinti NF-kB aktyvaciją dėl IkB-alfa skilimo slopinimo (inhibitoriaus, kurio skaidymas reikalingas aktyviam NF-kB išsiskyrimui), kuris blokuodamas IKK-beta (veikia, kad skaidytų IkB-alfą fosforilinant). yra antrinis MEK1/ERK, kurio IC50 vertė yra 250 nm, todėl pasiekiamas 95 % slopinimas. Šio stipraus MEK1/ERK slopinimo užkerta kelią specialūs reduktoriai, kurie, kaip manoma, veikia per tioalkilinimo reakciją tarp laktono ir cisteino grupių baltymuose (teoriškai tai gali atsitikti ir su steroidiniais laktonais, nes šis procesas taip pat yra aktyvus). į laktono grupes). Tačiau bent vienas tyrimas parodė, kad NF-kB slopinimas (taip pat ir Akt slopinimas) yra iš dalies apsaugotas, kai iš ląstelės pašalinamas vimentinas. Withaferin A slopina NF-kB naudodamas kitą mechanizmą (didindamas MEK1/ERK poveikį, kuris slopina IKK-beta ir neleidžia IKK-beta atpalaiduoti NF-kB iš savo inhibitoriaus (IkB-alfa); manoma, kad taip yra dėl baltymų modifikacija MEK1/ERK dėl tiesioginio tioalkilinimo, kuriame taip pat dalyvauja vimentinas).

20S proteasoma

Nustatyta, kad Withaferin A slopina į chimotripsiną panašų aktyvumą triušio 20S proteasomoje (IC50 4,5 µM) ir izoliuotose prostatos vėžio ląstelėse (5–10 µM). Atrodo, kad withaferino A ketoninė struktūra būtinai yra (90 % slopinimas esant 10 µM ketonų struktūros sumažėjimo metu buvo sumažintas iki 30 %) panaši į tai, kaip celastrolis dalyvauja proteasomų slopinimo procese; Pastebėta, kad didžiausios koncentracijos (10 µM) slopinimas yra gana silpnas, kai vyksta tiesioginis katalizinio aktyvumo slopinimas (katalizinis slopinimas buvo išmatuotas 340+/-80 esant 0,5-10 µM withaferinui A; palyginimui, pasiektas tiesioginis proteasomų inhibitorius epoksomicinas 44510+/-7000 esant 10-75 nm). Withaferin A yra žinomas kaip ryšys su specifiniu kataliziniu beta 20S proteasomos subvienetu Thr1, dėl kurio jis slopinamas per tris valandas po inkubacijos, o maksimalus slopinimas 30–60 % pasireiškia po 6 valandų; nustatyta, kad šio proceso sukelta withaferino A koncentracija buvo 10 nM ir buvo panaši į bortezomibo. Kalbant apie proteasomų slopinimo pasireiškimą, jis nepasireiškė esant 0, 1–1 μm; šios dozės buvo laikomos neveiksmingomis. Yra žinoma, kad Withaferin A slopina proteasomų aktyvumą in vitro, rodydamas tiesioginį prisijungimą prie 20S proteasomos apskritai; tačiau tiesioginis withaferino A prisijungimas nesukelia stipraus slopinamojo poveikio proteasomų aktyvumui bendrame aktyvumui (pasireiškia net esant mažoms koncentracijoms), o tai yra minimali. Tarpinė gijų baltymų agregacija turi įtakos proteasomos funkcionavimui, vimentino neekspresuojančiose ląstelėse žymiai sumažėja withaferino A gebėjimas slopinti proteasomą; tai rodo biologiškai svarbų proteasomų slopinimo mechanizmą, kuris atsiranda dėl vimentino skilimo. Manoma, kad vimentino skilimas paaiškina proteasominį slopinamąjį withaferino A poveikį. Yra žinoma, kad proteasominio aktyvumo slopinimas sukelia tikslinių baltymų (paprastai skaidomų), įskaitant Bax, IkB-alpha, p27 Kip1, kaupimąsi. Vienas tyrimas (naudojant piktybinę pleuros mezoteliomą arba MPM ląsteles) parodė, kad proteasomos slopinimas nuo 10 μM withaferino A buvo lydimas (tikėtina) didžiulio antiapoptotinių baltymų skaičiaus sumažėjimo; taip pat padaugėja tioredoksino redutazės 1 (3,46 karto), TFG-beta sukelto baltymo 68kDa (2,37 karto), TIMP2 (2,2 karto) ir CARP-1; CARP-1 yra baltymas, susijęs su ląstelių augimo slopinimu, kuris yra labai svarbus augimą stabdančioms Withaferin A savybėms atsirasti. Proteasomų slopinimas buvo patvirtintas in vivo, kai pelėms į pilvaplėvės ertmę buvo duodama 4-8 mg/kg withaferino A (susijęs su 54-70 % naviko augimo slopinimo). Proteasomų slopinimas slopina daugelio baltymų kiekį, bet atrodo, kad padidina daugelio baltymų kiekį; vienas iš tokių baltymų CARP-1 yra susijęs su vėžinių ląstelių augimą slopinančiomis withaferino A savybėmis. Buvo patvirtinta, kad šis proteasomų slopinimas yra svarbus in vivo po withaferino A injekcijų.

Anti-apoptotiniai baltymai

Pastebėta, kad Withanone yra labai panašus (-19,1088 kJ vienam moliui) su baltymu, žinomu kaip survininas, ypač BIR5 regione; survininas yra vėžio ląstelių antiapoptozinis baltymas; jo slopinimas sustiprins vėžio ląstelių apoptozės procesą. Taip pat yra dar vienas susijęs baltymas, vadinamas mortalinu (Hsp70 šeimos šilumos šoko baltymas, reguliuojantis proliferaciją ir atsaką į stresą, randamas vėžio ląstelėse perteklius), kuris komplekse su p53 išskiria jį į branduolį, padidindamas jo aktyvumą normaliose ląstelėse. , bet gali sukelti vėžio ląstelių atsparumą chemoterapijai. Withanone taip pat gali jungtis su mortalinu, kaip ir survinino atveju; surišimas vyksta su mortalino segmentais, kuriuos MKT-077 (žinomas kaip mortalino ligandai) jungiasi su Phe 272 ir Asn 139 (withanono laktono žiedas); Ryšiai taip pat gali būti sukurti su Asp277 ir Arg284, kurių jungimosi energija svyruoja nuo -5,99 iki -6,60 kcal vienam moliui. Withanone gali būti tiesioginis survinino ir mortalino inhibitorius, tiesiogiai su jais jungiantis; ir kadangi vėžio ląstelės tampa atsparesnės, kai susiduria su šiais baltymais, šių baltymų slopinimas leis vėžinėms ląstelėms lengviau mirti.

Aurora A

TPX2-Aurora A yra kompleksas, susidarantis tarp Aurora A baltymo ir verpstės baltymo TPX2 (po to, kai TPX2 iš alfa ir beta importinų išsiskiria GTPazė RAN); kadangi šis kompleksas neleidžia PP1 neigiamai reguliuoti Aurora A genominio poveikio; Aurora A yra onkogeninis agentas, kuris paprastai yra pernelyg aktyvus sergant gimdos kaklelio, krūties ir kasos vėžiu, todėl Aurora A slopinimas (arba TPX2 aktyvumo slopinimas, sukeliantis netiesioginį Aurora A slopinimą) gali būti laikomas terapiniu įvairių vėžio formų atveju. Ashwagandha pasižymi apoptozinėmis savybėmis susilpninti vėžines ląsteles, kai TPX2 nėra aktyvus dėl siRNR; Dėl viso to withanonas parodė tiesioginį pusiau lankstų prijungimą (energijos surišimo indeksas, lygus 7,18 kcal vienam moliui) dėl His 280 vandenilio jungčių Aurora A, kuri yra liekana, kuri jungiasi su TPX2, o kita withanono molekulės dalis jungiasi. į Arg 180 ir Thr 288 Aurora A; galiausiai tai (ir kai kurios galimos sąveikos tiesiogiai su TPX2 ties Phe 35 ir Lys 83) slopina TPX2-Aurora komplekso susidarymą ir reguliavimą, tai buvo patvirtinta in vitro naudojant withanoną (15 μg/ml) dėl mažesnio histono H3 aktyvavimo. Aurora A) tikslas ir komplekso susidarymas dėl imunoprecipitacijos. Withanon neleidžia susidaryti Aurora A ir TPX2 kompleksui, fiziškai blokuodamas jų sąveiką, o kadangi du baltymai negali prisijungti, jie kartu neveikia genomo; galiausiai dėl to sumažėja jų aktyvumas; Atsižvelgiant į tai, kad Aurora A yra medžiaga, skatinanti navikų vystymąsi, jos aktyvumo mažinimas yra terapinė vėžio savybė.

Baltymų kinazė C

Pastebėta, kad baltymų kinazė C susijungia ir su withanonu (energijos susijungimo indeksas yra -22,57 kcal vienam moliui), ir su aferinu A (energetinis susijungimo indeksas yra -28,47 kcal vienam moliui), o tai lemia jos slopinimą; dvi medžiagos, prijungtos prie proteinkinazės C, patiria katalizinę reakciją, o slopinimas paveikia odos ląsteles.

Hsp90

Šilumos šoko baltymai (HSP) yra maži tarpląsteliniai signaliniai baltymai, žinomi kaip chaperonai ir padedantys sulankstyti ir sukurti kitas baltymų struktūras. Iš jų Hsp90 yra vienas iš svarbiausių ir gausiausių šilumos šoko baltymų (1-2 % visų baltymų ląstelėje nestresinėmis sąlygomis); Be jo, jis gali išlaikyti kliento baltymų struktūrą su tais, kurie yra Hsp90 klientai, įskaitant androgenų receptorius, p53, Raf-1, Akt tarp daugiau nei 100 kitų. Daugelis Hsp90 klientų paprastai yra per daug ekspresuojami vėžio metu, todėl Hsp90 aktyvumo slopinimas laikomas terapiniu vėžio nustatymuose. Jį galima slopinti blokuojant ko-chaperonus (kiti chaperono baltymai reikalingi aktyviam Hsp90 „super-chaperono“ kompleksui susidaryti), o pagrindinis ko-chaperonas yra ląstelių dalijimosi ciklo baltymas 37 (Cdc37). Pastebėta, kad Withaferin A slopina Hsp90 poveikį kasos vėžio ląstelėse. Withaferin A taip pat jungiasi su Hsp90 (sujungimo energija -9,10 kcal vienam moliui ir slopinimo konstanta 214,73 nm), kuris yra susijęs su vandeniliniais ryšiais, pirmiausia Asp102 ir iš dalies Asp54, su van der Waals jėgomis tarp skirtingų aminų (Leu48, Asp51, Asp51). , Ala55, Leu107, Ala111, Val136 ir Phe138), kurie nėra privalomi Cdc37 vienetai. Atrodo, kad surišimas su aferinu A struktūriškai sutrikdo procesą, kuriuo Cdc37 prisijungia prie Hsp90, o tai sukelia komplekso susidarymo slopinimą. Hsp90 yra šilumos šoko baltymas, sukeliamas reaguojant į stresą, padedantis formuotis ir palaikyti kitus baltymus ląstelėje; veiksmingam darbui reikalingas palydovas; yra hiperaktyvus vėžio ląstelėse; Atrodo, kad Withaferin A šiek tiek slopina Hsp90 prisijungimą prie ko-chaperonų, kurie slopina jo funkcijas.

Farmakologija

Kraujo serumas

Pelėms, kurioms buvo skirta 10 mg/kg vien Withaferin A, Cmax buvo 8,41+/-1,4 μg/ml po 3 valandų, pusinės eliminacijos laikas buvo 7,1+/-1,2 val., o bendras AUC – 55,01+/-8,4 mcg vienam. valanda vienam ml. Ashwagandha vandeninis ekstraktas (0,046 % Withaferin A ir 0,048 % Withanolide A), duodamas per burną pelėms 1000 mg/kg kūno svorio doze, greitai pasiekė Cmax reikšmes 16,69+/-4,02 ng a ml (withaferin A) 26,59+/-4,47 ng/ml (vitanolidas A), kai Tmax yra atitinkamai 20 ir 10 minučių. Atitinkamas jų pusinės eliminacijos laikas buvo 60 ir 45 minutės, o AUC vertės buvo 1673,10 ± 54,53 ng per valandą / ml ir 2516,41 +/-212,10 ng per valandą / ml. Yra labai nedaug farmakokinetinių duomenų apie ashwagandha papildų vartojimą, tačiau atrodo, kad vartojant per burną vandeninį ashwagandha ekstraktą, pasikeičia pagrindinių bioaktyvių medžiagų koncentracija kraujyje mažo nanomolinio diapazono diapazone; nėra duomenų apie alkoholinį ekstraktą.

Paskirstymas

Pastebėta, kad Withaferin A pasiskirstymo tūris yra 0,043 l, o vidutinis buvimo laikas – 6,52 valandos.

Mineralų bioakumuliacija

Pastebėta, kad Ashwagandha gali sumažinti kadmio bioakumuliaciją organizme, kai kadmis buvo 0,1 % visos vištienos raciono 28 dienas; ashwagandha vartojimas padėjo sumažinti kadmio bioakumuliaciją 81% (kepenyse) ir 55% (inkstuose) jau po dviejų savaičių; Ashwagandha stiprumas yra panašus į ocimum sanctum (šventasis bazilikas), šiek tiek pranašesnis už kitus adaptogenus; Šios dvi medžiagos taip pat gali normalizuoti pokyčius oksidacinio streso metu tiek, kad būtų koreliuojamas su kadmio pašalinimu iš organizmo. Ashwagandha pasižymėjo apsauginėmis savybėmis nuo švino nitrato (kai kartu su švinu buvo paimta 80 % metano ekstrakto 200–500 mg/kg dozėmis; buvo pastebėtas hematologinio ir kepenų toksiškumo sumažėjimas). Ashwagandha turi savybę sumažinti mineralų biologinį kaupimąsi organizme, kai vartojama per burną, o stiprumas (tarp adaptogenų) yra panašus į šventąjį baziliką.

II fazės fermentų sąveika

Hemo oksigenazė 1 (HO-1) yra redoksui jautrus antioksidantas baltymas, kuris veikia išskirdamas dujų siųstuvą anglies monoksidu. Kepenų audiniuose buvo pastebėta, kad 100 mg ashwagandha (šaknų ekstrakto) vienam kg kūno svorio nepakeitė GO-1 koncentracijos, nors nustatyta, kad GO-1 ekspresijos padidėjimas reaguojant į gama švitinimą buvo 45,6 % didesnis. nei kontroliniuose matavimuose; Šį padidėjusį reaktyvumą lydi visiškas oksidacinių pokyčių, tokių kaip MDA, glutanionas, SOD, katalazė, panaikinimas ir reikšmingas DNR pažeidimo sumažėjimas. Be to, pažymima, kad ashwagandha (taip pat brahmi kartu su žaliosios arbatos katechinais) neparodė indukcijos izoliuotose ląstelėse (neuroblastoma ir kasa); buvo pastebėta padidėjusi HO-1 indukcija vartojant kurkuminą ir (arba) silimariną (nuo pieno usnio). Atrodo, kad Ashwagandha sustiprina prooksidantų (įskaitant hormoninius papildus, kurie sukelia oksidacinę žalą aplinkai) gebėjimą sukelti HO-1 indukciją per Nrf2/Are, tačiau pati savaime šiam mechanizmui netrukdo. Praktinėse situacijose dėl oksidacinės žalos aplinkai jis turės panašų poveikį kaip HO-1 indukcija.

Gyvenimo trukmė

Loginis pagrindas

Withanon gali slopinti P21WAF1 normaliose fibroblastų ląstelėse (TIG-1, MRC5, WI38) dėl P53 slopinimo, nepaisant padidėjusio p53 lygio vėžio ląstelėse; dėl teigiamo P21WAF1 poveikio normalių ląstelių senėjimo greičiui, 2,5 μg/kg kūno svorio per anoną, dėl kurio sumažėjo P21WAF1, padidėjo 10–12 kartų, o tai koreliuoja su ląstelių gyvenimo trukmės pailgėjimu. 20%, pastebimas ne tik santykinis sukauptos molekulinės žalos sumažėjimas, kuris yra susijęs su tuo, kad withanon padidina P21WAF1, bet ir tai, kad withanon panaikina withaferin-A poveikį. Atrodo, kad Withanone sumažina P21WAF1 reguliavimą ląstelėse ir padidina jį vėžio ląstelėse; Atrodo, kad tai lėtina ląstelių senėjimo greitį esant pakankamai mažoms koncentracijoms.

Neurologija

Mechanizmai

Vienas tyrimas su žiurkėmis, naudojant pentilentetrazolą, padidino MAO-A (109,1 %) ir MAO-B (70,6 %) aktyvumo slopinimą; Ashwagandha glikovitanolidai (1,13 % šaknies ekstrakto) 20–50 mg/kg dozėmis galėjo užkirsti kelią šiam slopinamajam aktyvumui; tai taip pat pastebėta vartojant vaistą lorazepamą (500 mcg/kg), o tai rodo ryšį su GABA poveikiu. Nagrinėjama MAO fermentų slopinimo galimybė, kuri gali būti naudinga siekiant išvengti pernelyg didelio MAO slopinimo, kai jis derinamas su skirtingais papildais (didelis MAO slopinimo lygis rodo įvairius šalutinius poveikius); Nepaisant riboto šio fakto patvirtinimo, jis iki šiol buvo patvirtintas in vivo.

Cholinerginė neurotransmisija

Kalbant apie acetilcholinesterazės fermentą, withanolidas turi tiesioginį acetilcholinesterazės slopinamąjį poveikį (molekulinis prijungimas prie Thr78, Trp81, Ser120 ir His442), kuris stebimas in vitro, kai IC50 vertė yra 84,0+/-1,5 µM (stipresnis nei -5β,6β epoksi). -4β,17α,27-trihidroksi-1-oksovit-2,24-dienolidas ir 5β,6β-epoksi-4β-hidroksi-1-oksovitas-2,14,24-trienolidas atitinkamai 161,5 μm ir 124,0 µM, bet silpnesnis nei 6α,7α-epoksi-5α,20β-dihidroksi-1-oksovitol-2,24-dienolidas esant 50 µM). Pastebėta, kad 40 mg/kg alkaloidų mišinio (pusė withanolido A ir pusė sitoinsidų) sušvirkštimas paveikė acetilcholinesterazę, šiek tiek padidindamas smegenų šoninės pertvaros ir globus pallidus aktyvumą, sumažindamas aktyvumą (tai rodo slopinimą). ) pastebėta priekinių smegenų bazinių ganglijų srityje. Kai pelės suvartojo 100 mg vandeninio ekstrakto vienam kg kūno svorio, buvo pastebėtas nedidelis acetilcholinesterazės aktyvumo sumažėjimas, palyginti su kontroliniu matavimu (apie 10%). Withanolide A tiesiogiai molekuliniu būdu prisijungia prie acetilcholinesterazės, kur jis gali slopinti savo funkcijas, tačiau slopinimui reikalingas fermentų aktyvumas yra labai didelis ir negali būti papildytas per burną nurijus šias molekules; nepaisant to, bazinis vandeninis šaknies ekstraktas parodė vidutinį slopinamąjį aktyvumą graužikams. Mėnesį vartojant 100 mg ashwagandha šaknų vandeninio ekstrakto 1 kg kūno svorio kartu su neurologiniu oksidaciniu toksinu (propoksuru, pesticidu), labai susilpnėjo atmintis, tačiau tai nebuvo susiję su praktiniais acetilcholinesterazės koncentracijos pokyčiais. (žinoma, kad propoksuras mažina savo aktyvumą). Ashwagandha injekcijos (40 mg alkaloidų 1 kg kūno svorio; pusė iš jų buvo withanolidas A) padidino M1 receptorių jungimąsi kai kuriose smegenų srityse (šoninėje ir vidurinėje pertvaroje), o kartu padidino M2 receptorių jungimąsi kitose smegenų srityse (cingulate, piriformis, parietal ir retrosplenialinė žievė); priekinės žievės atveju pagerėjimas pastebimas abiem atvejais. Taip pat gali būti teigiamas cholinerginio poveikio moduliavimas receptorių, susijusių su ashwagandhoje esančiomis bioaktyviomis medžiagomis, lygiu, tačiau praktinė šios informacijos reikšmė geriant dar nėra žinoma.

Glutamino Neutrotransmisija

Santykinai nedidelė ashwagandha etanolio ekstrakto koncentracija (400 ng/ml) gali sukelti neuronų depoliarizaciją dėl padidėjusio NMDA receptorių poveikio, ypač per gliciną surišančius NMDA receptorius, o tai iš dalies slopinama blokuojant šiuos receptorius. Glutamato receptoriai NMDA ir AMPA, kurių, atrodo, nepakeičia sisteminis ashwagandha bioaktyvių medžiagų (withaferin A ir sitoindosidų) vartojimas, nors epilepsinėmis žiurkėms ir ashwagandha (100 mg/kg kūno svorio), ir vien withanolido A (100 μg/kg kūno svorio) svoris) kg kūno svorio) gali sumažinti nenormalų glutamato (panašaus į karbamazepino stiprumą) padidėjimą, iš dalies normalizuodamas neigiamus AMPA receptorių pokyčius. Apsauginis poveikis apima NMDA receptorius. Atrodo, kad etanolio ekstraktas sustiprina NDA poveikį sąveikaudamas su glicinu, nors tai nekeičia glutamino receptorių, bet taip pat gali turėti palaikomąjį poveikį dėl bendros neuroprotekcijos. Gliomos ir neuronų ląstelių modeliai (diferencijuoti RA, C6 ir IMR-32) su 0,01% ashwagandha vandeninio ekstrakto kultūra ir glutamato eksitotoksiškumu sukelia apsauginį ashwagandha poveikį ląstelių morfologijai ir ląstelių mirties biomarkeriams, kurie gali būti susiję su anksčiau pastebėtu glutaniono koncentracijos padidėjimu. ląstelėse, veikiamose ashwagandha, arba užkertant kelią oksidacijos sukeltiems NMDA receptorių pokyčiams (kurie ląsteles skatina glutamato sukeltą oksidacinį stresą), nors labai svarbu užkirsti kelią oksidacijos sukeltiems Hsp70 pokyčiams. Atrodo, kad Ashwagandha pasižymi neuroprotekcinėmis savybėmis nuo glutamato sukelto neurotoksiškumo, nors neaišku, kokie mechanizmai prisideda prie to ir kurios ashwagandha molekulės dalyvauja šiame procese.

GABA neutrotransmisija

GABAA receptoriai yra GABA receptorių poklasis, sukeliantis chlorido antplūdį į neuroną, panašų į glicinerginį poveikį (per glicino receptorius), kurie slopina neuronų gebėjimą sukelti tolesnį atsaką. GABAB receptoriai yra su G baltymu sujungti receptoriai. Atrodo, kad Ashwagandha dalyvauja signalizavime per GABAA receptorius, o tai turi teigiamą poveikį miegui; poveikio galima išvengti aktyvuojant GABAA antagonistus ir sustiprinus GABAA agonistais, ashwagandha gebėjimas sustiprinti GABAA poveikį dėl diazepamo buvo pastebėtas jau vartojant 5 μg metanolio ekstrakto ir 100-200 mg 1 kg kūno svorio, kai buvo vartojama ashwagandha. vartojamas per burną pelėms. Veiksmas per GABA receptorius pagrindžia 400 ng/ml metanolio ekstrakto gebėjimą išskirti GnRH. Šis GABA poveikio padidėjimas sutampa su Scutellaria baicalensis augalo poveikiu, ir kai buvo pastebėta, kad ashwagandha trukdė GABA prisijungimui prie receptoriaus (5 mcg sukėlė 20 % slopinimą, 1 mg sukėlė 100 % slopinimą), o tai padidino prisijungimą. flunitrazepamo (kartu jungiantis su benzodiazepinu). Ashwagandha gali sustiprinti savo poveikį per GABA receptorius panašiai kaip Scutellaria Baikal, todėl teigiamai veikia miegą, taip pat gali turėti anksiolitinį poveikį.

Dopaminerginė neutrotransmisija

Nepaisant to, kad žiurkių smegenyse yra dalinių dopaminerginių neuroaminų likučių po 25–60 % koncentracijos dopaminerginio toksino (6-OHDA), 100–300 mg/kg kūno svorio per burną duodama ashwagandha šaknų ekstrakto kasdien. tris savaites neturėjo įtakos šių neuromediatorių kiekiui. Kalbant apie spiperono prisijungimą prie D2 receptorių, kurie padidėja pavartojus 6-OHDA, 100–300 mg/kg kūno svorio ashwagandha gali susilpninti padidėjusį jungimąsi, pastebėtą dėl toksiškumo, nekeičiant šių receptorių jungimosi gebėjimų.

Adrenerginė neurotransmisija

Atrodo, kad antidepresinis ashwagandha poveikis buvo blokuojamas iš anksto sušvirkštus prazosino (bendrojo alfa adrenerginių receptorių blokatoriaus), o depresijos simptomų, kuriuos sukelia klonidinas (alfa2 ir imidazolino agonistas) ir rezerpinas (katecholaminų ardytojas), užkirto kelią iš anksto ashwagandha. Šis poveikis panašus į johimbiną, kuris gali blokuoti slopinamąjį klonidino poveikį taip pat, kaip ir ashwagandha; Yohimbine sustiprina SSRI poveikį. Atrodo, kad ashwagandha antidepresantinis poveikis yra susijęs su andrenerginiu poveikiu, taip pat yra lygiagrečių yohimbino poveikio. Tačiau dar neaišku, kaip ashwagandha daro šį poveikį.

Serotonino neurotransmisija

100 mg/kg ashwagandha šaknies papildymas normalioms žiurkėms aštuonias savaites sumažina serotonino 5-HT1A ekspoziciją reaguojant į agonistus ir padidina 5-HT2 ekspoziciją. Tyrimas su ashwagandha pažymi, kad žiurkėms, patiriančioms stresą, padidėjo serotonino kiekis plazmoje, kartu su antidepresiniu poveikiu; šis poveikis kartojamas su kitomis žolelėmis (trilapiu klitoriu, brahmi ir šparagais racemosus). Tačiau kitame tyrime su stresą patiriančiomis pelėmis pažymima, kad ashwagandha šaknis pati savaime veiksmingai užkerta kelią serotonino praradimui (nors ir ne visiškai) dėl kortikosterono sumažėjimo. Pranešama, kad Ashwagandha gali padidinti 5-HT2 receptorių poveikį ir sumažinti 5-HT1A receptorių poveikį; visa tai vyksta perskirstymo ir serotonino poveikio pokyčių fone. 5-HT2 receptoriai gali būti susiję su nNOS aktyvumo slopinimu neuronuose (nNOS kolokalizuojasi su glutamino NMDA receptoriais, dalyvauja NMDA ir eksitotoksiškume), todėl 5-HT2 slopinimas sustiprina nNOS aktyvumą, ashwagandha taip pat gali sustiprinti šių receptorių poveikį. , sumažina nNOS imuninį dažymą po streso. Gali būti, kad sustiprintas poveikis per 5-HT2 receptorius turi tam tikrą neuroprotekcinį poveikį, kurį sukelia ashwagandha.

Neuroprotekcija

Vitanolidai ir sitoindozidai VII-X gali sustiprinti gliutaniono peroksidazę, superoksido dismutazę ir katalazę žiurkių priekinėje žievėje ir juostoje po peroralinio vartojimo; 10–20 mg deprenilo 1 kg kūno svorio dozė yra tokia pati efektyvi kaip 2 mg deprenilio 1 kg kūno svorio. Taip pat atrodo, kad jie gali sukelti antioksidacinių fermentų smegenyse po geriamojo vartojimo, o tai gali būti ashwagandha neuprotekcinių savybių pagrindas. Yra įvykių grandinė, kuri įvyksta po to, kai serotonerginis poveikis pakeičiamas iš 5-HT1A į 5-HT2; su šiais pokyčiais slopinamas nNOS (mažėja azoto oksido susidarymas), šis fermentas yra medžiaga, kuri provokuoja kortikosterono padidėjimą ir vėlesnį atminties praradimą, nuo kurio ashwagandha apsaugo organizmą toliau blokuodama azoto oksido išsiskyrimą. Nepriklausomai nuo padidėjusio serotoninerginio poveikio dėl 5-HT2 receptų šaltinio, jis apsaugo nuo per didelio nNOS ir azoto oksido padidėjimo, o tai neleidžia susidaryti pernelyg dideliam kortikosterono kiekiui, o tai suteikia neuprotekcinį ir adaptogeninį poveikį. Nustatyta, kad ashwagandha, priklausomai nuo dozės, sumažina vėlyvosios diskinezijos (orofacinius) simptomus po rezerpino sukelto toksiškumo, sukeliančio vėlyvąją diskineziją pelėms. Toks simptomų pasikeitimas buvo pastebėtas ir haloperidolio sukeltos diskinezijos atveju, abiem atvejais yra teigiamų simptomų, atsirandančių dėl padidėjusios antioksidantų fermentų ekspresijos. Dopaminerginiai neuronai taip pat yra apsaugoti ashwagandha morfijaus pašalinimo metu; šiam laikotarpiui būdinga reikšminga lokalizuota dopaminerginių neuronų atrofija. Gali būti, kad šios antioksidacinių fermentų indukcijos yra antrinės dėl hemo oksigenazės 1 indukcijos, kuri per ashwagandha veikia KEAP-1, sukeldama Nrf2 aktyvaciją; tačiau viename in vitro tyrime, kuriame buvo naudojamas pramonės finansavimas ir PLoS registracija, nustatyta, kad ashwagandha (specifiškai izoliuota withanone) gali slopinti priešlaikinį oksidacijos sukeltą ląstelių senėjimą, sukeldama Nrf2 ir antioksidacinį atsaką, išlaikant stabilų antioksidantų fermentų kiekį, artimą baziniam lygiui. reikšmė lygi 10 µm . Ši indukcija buvo stipresnė nei genisteino, sojų izoflavono. Pagrindinis mechanizmas, susijęs su antioksidaciniais fermentais, gali tarpininkauti apsaugai nuo įvairių pažinimo ligų, susijusių su oksidaciniu stresu. Tai gali būti Nrf2 indukcija, kai manoma, kad jos poveikis yra panašus į daugelio kitų polifenolinių junginių poveikį.

Neurogenezė

Vienas iš ashwagandha neuroprotekcinio poveikio aspektų yra jos gebėjimas sukelti neurogenezę, kuri, kaip manoma, atlieka reabilitacinį vaidmenį pažinimo nuosmukio metu. Keletas izoliuotų molekulių pasižymėjo tokiomis savybėmis, įskaitant withanolidą A, kurio koncentracija yra tokia maža kaip 1 μM, withanozidą IV ir VI ir withanozido IV aglikoną, žinomą kaip sominon. Pastebėta, kad Withanoside IV (ir jo kominono aglikonas) padidina neurogenezę ir neuronų aksoninį ilgį esant Alzheimerio fibrilėms (Aβ25-35), o tai iš dalies yra dėl jo apsauginio poveikio nuo šių fibrilių. Inkubuojant glijos ląstelėse, ashwagandha lapų ekstraktas (800 ng/ml) ir withanonas (5 μg/ml), bet ne withaeferinas A (200 ng/ml), gali skatinti astrocitų diferenciaciją. Ląstelių lygiu ashwagandha komponentai gali sukelti neurogenezę ir užkirsti kelią neurogenezės slopinimui neurotoksinais (Aβ25-35). Koncentracija, kurios pakanka šiam poveikiui sukelti, yra maža ir ją galima pasiekti vartojant per burną. Sominonas gali sukelti aksoninį (didžiausias stiprumas esant 100 nm) ir dendritinį išplėtimą (didžiausias stiprumas esant 1 µM), kuris, kaip manoma, atsiranda dėl tiesioginio RET receptoriaus fosforilinimo (iki 124,4 % kontrolinių matavimų esant 1 µM Sominon). glijos neurotrofinio faktoriaus GDNF molekulinis taikinys; tai buvo patvirtinta naudojant intraperitonines sominono injekcijas (10 µM vienam kg kūno svorio; didžiausia efektyvi dozė) pelėms, kurioms RET fosforilinimas įvyko per valandą. Receptoriaus ekspresija reikšmingai nepakinta, tik jo fosforilinimas, o sominonas nesukelia GDNF sekrecijos. Atrodo, kad tiriant BDNF (neurologinį augimo faktorių), ashwagandha lapų ekstraktas, kurio dozė yra 200 mg/kg kūno svorio, suaktyvina BDNF iki 130% kontrolinio lygio pelėms, kai jos vartojamos savaitę. Tiriant ashwagandha sukeltos neurogenezės mechanizmus, sominonas yra tiesioginis RET receptorių ir kitų komponentų agonistas; Ashwagandha gali paskatinti BDNF (kito iš smegenų kilusio neurotrofinio faktoriaus, veikiančio per įvairius receptorius) gamybą. Pelėms, kurioms prieš skolopamino sukeltą amneziją buvo duota ashwagandha (100–300 mg/kg kūno svorio), BDNF ir GFAP sumažėjimas amnezijoje sumažėjo perpus, visiškai atsigavo vartojant 200–300 mg/kg kūno svorio, o BDNF padidėjo perpus. palyginti su kontroliniais matavimais, nepaisant skolopamino buvimo, GFAP tik normalizavosi. Geriamasis 200 mg/kg ashwagandha (lapų ekstraktas; turi didesnį steroidinių laktonų kiekį nei šaknų ekstrakte) gali visiškai pakeisti skolopamino, kuris sukelia BDNF sumažėjimą, poveikį.

Insultas ir deguonies prisotinimas

Žiurkėms, kurioms 15–30 dienų prieš insultą buvo duota ashwagandha (vandeniniai-alkoholiniai ekstraktai po 1000 mg/kg kūno svorio per burną), papildas sugebėjo išsaugoti motorinę funkciją po insulto tiek, kiek priklauso nuo vartojimo trukmės. , įvertinus pėdos uždarymo testu (40-68%), rankenos testu (50% sumažėjimas ir 33% atsigavimas), rotarod testu (54-70%) su statistiniu reikšmingumu po 30 dienų, be to, pagerėjo fizinės funkcijos, žemesnis Oksidacija buvo pastebėta lipidų ir neurologinių pažeidimų.

Stresas ir nerimas

Ashwagandha yra žinomas kaip adaptogenas dėl to, kad jame yra withanolido adaptogenų (pavyzdžiui, withanozidas IV tam turi didesnį poveikį nei withaferinas A). Adaptogenai gali sumažinti streso suvokimą, o jų mechanizmai nėra gerai suprantami; ashwagandha atveju tai gali būti dėl to, kad užkertamas kelias streso sukeltam NADPH diafosforazės (pvz., nNOS) padidėjimui, kuris gali būti susijęs su jos neigiamų reguliatorių (serotonino) sumažėjimu, tuo pačiu užkertant kelią teigiamiems reguliatoriams (kortikosteronui, glutamatui). nuo didėjančio streso metu. Ashwagandha turi didelį antistresinį poveikį, šis antistresinis poveikis gali būti dėl kortikosterono poveikio ir neuronų sužadinimo (nNOS ir glutamato) slopinimo reaguojant į stresą. Taip pat sumažėja nerimo efektas, kuris yra antrinis dėl antistresinio poveikio, tačiau gali būti susiję ir kiti veiksniai (serotonerginis ir GABA poveikis). Tiriant Ashwagandha šaknis, 70% etanolio šaknų ekstraktas (9,23% išeiga), kuris yra padalintas į vandenines frakcijas (1,43% išeiga), yra pagrindinių bioaktyvių medžiagų; 12,5-100 mg/kg dozė gali padidinti ištvermę plaukimo metu (35,03-93,68%), sumažinti įtampą, įvertintą sergant skrandžio opalige (12-58% apsauga nuo plaukimo ir stacionaraus streso). Oksidacija tokiuose organuose kaip kepenys žymiai sumažėja, o lyginant su ženšeniu (100 mg/kg kūno svorio), pastebima, kad esant lėtiniam stresui, 25-50 mg ashwagandha ekstrakto (vitanolido glikozido) vienam kg kūno svorio. buvo šiek tiek veiksmingesnis, kai sumažėjo streso biomarkeriai. Bazinis vandeninis šaknies ekstraktas taip pat yra veiksmingas, kai vartojama vieną kartą 360 mg/kg kūno svorio doze. Taip pat buvo pastebimas nuovargį mažinantis poveikis naudojant rotarod testą (jėgos balansas tikrinamas iškart po krūvio plaukimo teste), kai 100 mg ekstrakto kilogramui kūno svorio iš karto pašalino streso nuovargį, o po 30 minučių bet kokia dozė 25–100 mg/kg kūno svorio buvo veiksminga. Ashwagandha apima antistresinį komponentą, kuris yra jo adaptogeninių savybių pagrindas; Šis faktas yra susijęs su kortizolio cirkuliacijos sumažėjimu (žr. skyrių apie kortikosteroidų hormonus) ir fizinės veiklos pagerėjimu psichologinio streso sąlygomis. 20-50 mg withanolido glikozidų vienam kg kūno svorio (1,13 % išeiga iš šaknų) penkias dienas padidino socialinę sąveiką žiurkėms; ši dozė neturėjo įtakos judėjimui. Standartinės bazinio šaknų ekstrakto dozės (100–500 mg/kg kūno svorio) taip pat yra veiksmingos socialiai izoliuotoms žiurkėms, o mažesnės beveik veiksmingos dozės padidina poveikį. Žmonių, patiriančių stresą, 300 mg ashwagandha kasdien 60 dienų pagerino socialinį funkcionavimą, kaip buvo įvertinta pagal bendrąjį sveikatos klausimyną-28, kuriame buvo pastebėta, kad „socialinės funkcijos sutrikimas“ sumažėjo 68,1 % (vartojant placebą, padidėjo 3,7 proc. ). Įdomu tai, kad ashwagandha kaip adjuvanto (2000 mg tris kartus per dieną) vartojimas vėžiu sergantiems pacientams pagerino socialinį ir romantišką funkcionavimą bei gerovę. Kalbant apie socialinę sąveiką (mechanizmą, susijusį su serotonino neurotransmisija ir nerimu), Ashwagandha gali skatinti socialinę sąveiką, sušvelnindama neigiamą poveikį socialinei funkcijai. Žiurkėms, kurioms buvo skirta 20–50 mg withanolido glikozido (1,13 % sausos šaknies masės; vartojama kasdien penkias dienas prieš plius labirinto testą), per burną vienam kg kūno svorio, panašiai kaip 500 μg lorazepamo (benzodiazepino). kg kūno svorio mažinant nerimą. Panašus diazepamo stiprumas pastebimas vartojant mažas ashwagandha dozes, taip pat pastebimas kartu vartojant, siekiant sustiprinti raminamąjį alkoholio poveikį, kuris veikia dėl GABA poveikio. Yra žinoma, kad standartinės ashwagandha dozės turi anksiolitinį poveikį, atsirandantį dėl GABA poveikio; mažos ashwagandha dozės sustiprina anksiolitines GABA savybes; Tai apima alkoholio vartojimą. Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio psichinio streso, 300 mg ashwagandha žymiai sumažino stresą ir nerimą; streso skalėje 44% (placebas - 5,5%); Bendrasis sveikatos klausimynas-28 parodė 58–59% pagerėjimą, palyginti su placebu. Tačiau stresą patiriantiems žmonėms, vartojusiems 125–250 mg ashwagandha (11,90 % withanolido glikozidų; 1,05 % withaferino A; 40,25 % oligosacharidų ir 3,44 % polisacharidų), padalijus į dvi dozes per vieną ir tą patį laikotarpį, nerimas labai sumažėjo. jos gretutinės ligos (užmaršumas, miego trūkumas ir kt.) 300 mg du kartus per parą (1,5 % withanolido) kartu su konsultavimu ir kvėpavimo metodais buvo susiję su simptomų pagerėjimu 56,5 % (placebo atveju – 30,5 %); 250 mg etanolio šaknų ekstrakto du kartus per parą šešias savaites žmonėms, kuriems yra padidėjęs nerimas (daugiausia generalizuoto nerimo sutrikimas), sumažinant simptomus pagal HAMA vertinimo skalę, buvo pranašesnis už placebą. Ashwagandha nerimą mažinančios savybės yra ypač stiprios žmonėms, nors ashwagandha, kaip anksiolitinio vaisto, veiksmingumas yra mažas, kai naudojamas vienas (kai naudojamas vienas nerimui gydyti); veiksmingumas padidėja, jei tiriamasis patiria antrinį streso sukeliamą nerimą.

Depresija

Gyvūnams ashwagandha antidepresinis poveikis pasireiškia kelias savaites; 20–50 mg withanolido glikozidų (1,13 % sausos šaknų masės) vienam kg kūno svorio buvo šiek tiek mažiau veiksmingas, palyginti su 10 mg imipramino 1 kg kūno svorio. sumažinti depresijos poveikį. , tuo pačiu sumažinant nejudrumą priverstinio plaukimo teste 30,4-44,7%, palyginti su kontroliniu matavimu. Viename tyrime pažymima, kad nors haloperidolis nesugebėjo blokuoti ashwagandha antidepresinio poveikio (tai rodo, kad nėra dopaminerginio mechanizmo), pravozinas sugebėjo užkirsti kelią antidepresiniam poveikiui, o tai rodo adrenerginį poveikį. 50–150 mg/kg viso ashwagandha šaknų ekstrakto 14 dienų prieš tyrimą galėjo sukelti nuo dozės priklausomą antidepresinį poveikį žiurkėms, kurių stiprumas statistiškai panašus į 32–64 mg/kg imipramino (tai rodo mažesnį veiksmingumą). mažų dozių derinys, ty 50 mg ashwagandha 1 kg kūno svorio ir 16 mg imipramino 1 kg kūno svorio, pasirodė esąs veiksmingesnis už monoterapiją; Duomenys pagrįsti bejėgiškumo testu ir plaukimo testu. Šiame tyrime taip pat pažymima, kad brachy veikia sinergiškai su imipraminu, tačiau yra mažiau veiksmingas izoliuotomis formomis ir mažiau veiksmingas, kai vietoj brachy naudojama ashwagandha; Taip pat paaiškėjo, kad vartojant ashwagandha dozes, artimas efektyvioms (50 mg/kg kūno svorio), kartu su diazepamu nustatomas antidepresinis poveikis; sinergetinis poveikis taip pat stebimas vartojant imipraminą (replikaciją) ir SSRI fluoksetiną. Ashwagandha savaime pasižymi antidepresiniu poveikiu, kurio stiprumas panašus į imipramino (nors reikia šiek tiek didesnės dozės); yra labai sinergetiškas su kitais antidepresantais, pavyzdžiui, imipraminu ir fluoksetinu. Ši galia iki šiol buvo atrasta gyvūnuose. Asmenims, kenčiantiems nuo lėtinio streso, depresijos simptomai (vertinti pagal GHQ-28 ir DASS skales) sumažėjo 77–79,2 %, kai kasdien suvartojama 300 mg ashwagandha per 60 dienų kursą. Viename tyrime, kurio metu buvo išmatuoti depresijos simptomai vartojant ashwagandha asmenims, kuriems buvo padidėjęs streso lygis, nustatytas reikšmingas depresijos simptomų sumažėjimas ir streso balų pagerėjimas; Iki šiol nėra tyrimų, pagrįstų depresija sergančiais asmenimis, kurie nepatiria streso.

Atmintis ir mokymasis

Tiriant ashwagandha antiamnezines savybes, ashwagandha vartojo santykinai sveiki asmenys; Vieną mėnesį vartojant 100 mg vandeninio šaknies ekstrakto vienam kg kūno svorio, atminties formavimas nepadidėjo.] Riboti palyginti sveikų graužikų duomenys rodo, kad ashwagandha santykinai nootropinio poveikio atminties formavimuisi neturi. Žiurkėms, kurioms amnezijai sukelti buvo skirtas skopolaminas, 50 % etanolio lapų ekstrakto (daug withanono ir withaferino A) vartojimas gali sumažinti amneziją, susijusią su sumažėjusia lanko baltymo ekspresija priekinės žievės hipokampe. Atrodė, kad beta amiloidinių baltymų amnezinis poveikis buvo veiksmingai apsaugotas 13 dienų kursą vartojant 10 mol withanolido A vienam kg kūno svorio; bazinis šaknų ekstraktas gali sumažinti amnezinį hipoksijos poveikį, užkertant kelią perteklinei azoto oksido gamybai (per nNOS, kuri padidina kortikosterono kiekį ir neuronų ląstelių nykimą). Antiamnezinis poveikis pastebėtas ir vartojant streptozotociną, kurio injekcijos į smegenų kraujagysles taip pat yra Alzheimerio ligos pavyzdys. Antiamnezinis poveikis pasireiškia neurologiniais toksinais, kurie suaktyvėja Alzheimerio ligos indukcijos metu; Antiamnezinį poveikį sukelia withanolidas A ir withanonas (nors gali būti aktyvūs ir kiti steroidiniai laktonai). Hipokampo pažeidimas, pastebėtas pelių imobilizacijos streso metu, gali būti iš dalies susilpnintas 20 mg ashwagandha šaknų hidroalkoholinio ekstrakto vienam kg kūno svorio mėnesį prieš pat stresą CA2 ir CA3 regione.

Sedacija ir miegas

Ashwagandha (100-200 mg/kg kūno svorio) gali būti toks pat stiprus kaip 500 mikrogramų diazeapamo, sumažinant užmigimo vėlavimą ir gerinant pelių miego kokybę; GABAA receptoriai yra susiję su šiuo procesu, nes ashwagandha poveikį slopina GABAA antagonistai (pikrotoksinas), o sustiprina GABAA agonistai (muscimolis). Oksidacinis stresas, nustatytas pelių miego sutrikimams, buvo panaikintas penkias dienas suvartojus 100–200 mg ashwagandha šaknies kilogramui kūno svorio. Manoma, kad Ashwagandha pagerina miegą, turėdamas signalinį poveikį per GABAA receptorius, ir kadangi tai gali sustiprinti tiesioginiai GABAA agonistai, tai būtų sustiprinantis poveikis. Atliekant tyrimą su žiurkėmis, kurių metu nebuvo tirta miego kokybė, 3000 ashwagandha kilogramui kūno svorio (daugiau nei įprasta dozė) žiurkėms galėjo sukelti sedaciją, nors mažesnės dozės pagerino libido, toks pat poveikis buvo pastebėtas vartojant 100 mg ashwagandha vienam kg. obsesinis-kompulsinis sutrikimas (sumažėję simptomai, rodantys sedacijos pasireiškimą). Tyrimai su žiurkėmis, naudojant dideles vienkartines ashwagandha dozes, sukelia sedaciją kaip šalutinį gydymo poveikį. Tyrimai su žmonėmis apima dvi kontrolines grupes: 1) Ajurvedos grupė, naudojanti daugybę žolelių (iš viso 10 g, iš kurių 2000 mg yra ashwagandha šaknis; kiti svarbūs komponentai: 1000 mg phyllanthus emblica, 250 mg sida ir 250 mg cucubha); 2) jogų grupė. Paaiškėjo, kad vaistažolių vartojimas neturėjo didelės įtakos miego kokybei gerinti, tačiau galutinių išvadų negalima suformuluoti dėl didelio žolelių kiekio. Vienas tyrimas, naudojant 750–1250 mg vandeninio šaknies ekstrakto (atitinka 6–10 g šaknų), su santykinai sveikais tiriamaisiais parodė, kad 6 iš 17 atvejų pagerėjo miegas; tyrimas nebuvo anoniminis. Žmonių tyrimai, kurių metu ashwagandha vartojama visą dieną (net jei ne dėl streso), pavieniai pagerina miego kokybę.

Apsėdimas ir priklausomybė

Bent vienas tyrimas rodo, kad ashwagandha gali padėti sergant obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Remiantis prielaida, kad ashwagandha vartojamas „nuotaikos svyravimams“ gydyti, tyrimas buvo atliktas su nestabiliomis elgsenos pelėmis (nustatant specifinį OKS tyrimo modelį); buvo nustatyta, kad 10-100 mg ashwagandha etanolio ekstrakto vienam kg kūno svorio gali sumažinti į OKS panašius simptomus; 25 ir 50 mg 1 kg kūno svorio laikomos veiksmingiausiomis; 10 mg/kg kūno svorio neparodė jokio veiksmingumo; 100 mg/kg kūno svorio yra susijęs su sedacija (anti-OKS vis dar išlieka). Ashwagandha 10 mg/kg kūno svorio buvo toks pat veiksmingas kaip 5 mg/kg fluoksetino (abu nėra itin veiksmingi tokiomis dozėmis); tačiau vienu metu derinant šias dvi medžiagas buvo išvengta į OKS panašaus poveikio; ashwagandha kartu su ritanserinu (serotonerginiu antagonistu) paneigia kiekvienos medžiagos veiksmingumą atskirai; Ashwagandha vartojimas veikia OKS per serotonerginius mechanizmus. Ashwagandha gali sumažinti kompulsinį elgesį, nes yra sinergetinis, kai buvo išbandytas su fluoksetinu. Alkoholizmu sergantiems gyvūnams, kuriems vėliau duodama ashwagandha šaknis (200-500 mg/kg kūno svorio), padidėja atsparumas traukuliams; Žiurkėms, kurioms buvo nutrauktas alkoholio vartojimas vartojant dideles ashwagandha dozes (200 mg/kg nebuvo veiksmingos), 500 mg/kg antidepresinis ir anksiolitinis poveikis buvo panašus į 1 mg/kg diazepamo veiksmingumą.

: Žymos

Naudotos literatūros sąrašas:

Widodo N ir kt. Vėžinių ląstelių selektyvus žudymas Ashwagandha lapų ekstraktu: komponentai, aktyvumo ir kelio analizė. Vėžys Lett. (2008 m.)

Dhuley JN. Ashwagandha adaptogeninis ir kardioprotekcinis poveikis žiurkėms ir varlėms. J Etnopharmacol. (2000)

Baliga MS ir kt. Rasayana vaistai iš Ajurvedos medicinos sistemos kaip galimi radioprotekciniai agentai gydant vėžį. Integruotas vėžys Ther. (2013 m

Deocaris CC ir kt. Ajurvedos ir audinių kultūra pagrįstos funkcinės genomikos sujungimas: sistemų biologijos įkvėpimai. J Transl Med. (2008 m.)

Chatterjee S ir kt. Išsamus Withania somnifera lapų ir šaknų ekstraktų metabolinis pirštų atspaudų ėmimas. Fitochemija. (2010 m.)

Namdeo AG ir kt. Withania somnifera metabolinis apibūdinimas iš skirtingų Indijos regionų naudojant BMR spektroskopiją. Planta Med. (2011 m.)

Zhao J ir kt. Vitanolido dariniai iš Withania somnifera šaknų ir jų neuritų ataugų veikla. Chem Pharm Bull (Tokijas). (2002 m.)

Choudhary MI ir kt. Chlorinti ir diepoksidiniai withanolidai iš Withania somnifera ir jų citotoksinis poveikis žmogaus plaučių vėžio ląstelių linijai. Fitochemija. (2010 m.)

Pramanick S ir kt. Withanolide Z, naujas chlorintas withanolidas iš Withania somnifera. Planta Med. (2008 m.)

Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Withania somnifera (ashwagandha) terapinio naudojimo mokslinis pagrindas: apžvalga. Altern Med Rev. (2000)

Ganzera M, Choudhary MI, Khan IA. Withania somnifera withanolidų kiekybinė HPLC analizė. Fitoterapija. (2003 m.)

Mulabagal V ir kt. Withanolido sulfoksidas iš Aswagandha šaknų slopina branduolio transkripcijos faktorių-kappa-B, ciklooksigenazę ir naviko ląstelių proliferaciją. Phytother Res. (2009 m.)

Misra L ir kt. Neįprastai sulfatiniai ir deguonies prisotinti steroidai iš Withania somnifera. Fitochemija. (2005 m.)

Alam N ir kt. Didelės katechino koncentracijos, nustatytos Withania somnifera (ashwagandha), atlikus didelio efektyvumo skysčių chromatografijos analizę. BMC Complement Altern Med. (2011 m.)

Misra L ir kt. 1,4-dioksanas ir ergosterolio dariniai iš Withania somnifera šaknų. J Asian Nat Prod Res. (2012 m.)

Girish KS ir kt. Netoksiško glikoproteino (WSG) iš Withania somnifera (Ashwagandha) antimikrobinės savybės. J Basic Microbiol. (2006 m.)

Udayakumar R ir kt. Hipoglikeminis ir hipolipideminis Withania somnifera šaknų ir lapų ekstraktų poveikis aloksano sukeltoms diabetinėms žiurkėms. Int J Mol Sci. (2009 m.)

Sveiki, mieli skaitytojai! Ar kada nors girdėjote apie ashwagandha augalą? Azijoje visi žino apie žiemines vyšnias! Ten gamtos dovana turi maždaug tokią pat reputaciją kaip mūsų šalyje ramunėlės ar pienės. Uogos yra neįtikėtinai veiksmingos: jos padeda pagerinti jūsų intymų gyvenimą, susidoroti su depresija ir gerina sąnarių sveikatą. Ir tai dar ne viskas! Susipažinkite: ashwagandha gydomosios savybės ir kontraindikacijos.

Vyšnių antidepresantas

Iš visų augalo „gebėjimų“ mane labiausiai domino jo poveikis nervų sistemai. Apie tai verta kalbėti atskirai. Produktas puikiai kovoja su nerimu, malšina panikos priepuolius ir pašalina nerimą. Gamtos dovana jaunina iš vidaus, todėl gydo stresą. Organizme vyksta mažiau destruktyvių oksidacinių procesų. Žieminės vyšnios yra stiprus adaptogenas. Reguliariai naudojant, žmogui tampa lengviau prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Amukkira pagerina miego kokybę, tačiau neturi judesio ligos poveikio. Gėrimai ir kapsulės aktyvina smegenis, didina koncentraciją ir stiprina atmintį. Be to, augalas saugo ląsteles ir netgi skatina jų atsistatymą. Ateityje mokslininkai planuoja naudoti ashwagandha Parkinsono ligai gydyti.

Ramybė ir dėmesingumas padvigubina jūsų produktyvumą. Kaip amukkira veikia kitas sistemas?

1. Imunitetas

Indijoje nuovirai geriami po sunkių ligų ir operacijų. Augalas „paleidžia“ vidinius gynybos mechanizmus. Tai ne tik žodžiai: atlikus tyrimus buvo nustatyta, kad išgėrus žieminių vyšnių, leukocitai aktyviai gaminasi.

2. Reprodukcinė sistema

Amukkira tradiciškai laikoma vyrišku augalu, nes jame yra augalinio testosterono analogo. Vaisiai padeda stipriosios lyties atstovams atsikratyti nevaisingumo ir impotencijos. Moterys dažnai abejoja, ar gali naudoti ashwagandha. Baimės veltui! Jungtinėse Valstijose buvo atlikti tyrimai, siekiant patvirtinti arba paneigti mitą. Eksperimentinė grupė, sudaryta iš merginų, reguliariai gaudavo vaistus, pagrįstus natūralia dovana. Po šešių mėnesių moterų mėnesinių ciklas pagerėjo, o pačios mėnesinės pradėjo tekėti patogiau, be skausmo. Vėliau paaiškėjo, kad vaisiai padeda ir nuo moterų nevaisingumo.

3. Širdis

Indijos ženšenis šiek tiek sumažina kraujospūdį, pašalindamas cholesterolio apnašas nuo kraujagyslių sienelių ir šiek tiek skystindamas kraują. Sumažėja širdies apkrova ir kraujo krešulių rizika. Gliukozės kiekis sumažėja. Beje, be to, produktas atbaido potraukį saldumynams, todėl į racioną jį galima įtraukti saikingai.

4. Sąnariai

Saulės lapų fizalis malšina uždegimą ir malšina skausmą. Geriausiu atveju vaistas „atgaivina“ sąnarius ir kremzles, blogiausiu – sulėtins ligos eigą. Tikslinga jį derinti su tradicinių vaistų vartojimu.

5. Vėžio ir infekcijų prevencija

Produkte yra didžiulis kiekis antioksidantų junginių. Tai padeda išvengti navikų susidarymo ir daugelio kitų ligų vystymosi. Jei žmogus jau serga, nuovirai atkurs chemoterapijos pakirstą imunitetą. Mokslininkai nustatė, kad amukkira slopina vėžio ląstelių dauginimąsi. Tai didžiulis laimėjimas kovojant su vėžiu.

Šaknys naikina grybelį ir infekcinių ligų sukėlėjus. Žieminės vyšnios ypač veiksmingos esant skrandžio ir urogenitalinės sistemos pažeidimams. Douching naudojamas kandidozei. Augalas suteikia imunitetą daugeliui pavojingų bakterijų (pavyzdžiui, salmonelių) ir mažina intoksikaciją.

6. Oda

Galingas senėjimą stabdantis poveikis taip pat turi įtakos išvaizdai. Gėrimai pratęsia jaunystę. Iš sutrintų šaknų pagaminta pasta pagreitina žaizdų gijimą. Vaisto vartojimas pagerina odos būklę iš vidaus. Epidermis nustoja luptis ir išnyksta uždegimas. Pagerėja hormonų apykaita, suaktyvėja kolageno gamyba.

7. Plaukai

Kortizolio (streso hormono) lygio mažinimas mažina plaukų slinkimą. Pleiskanos išnyksta, psoriazės simptomai sušvelnėja. Garbanos auga greičiau. Toksinų pašalinimas ir svogūnėlių stimuliavimas atkuria sveikatą ir spindesį. Saulės lapų fizalis padidina melanino gamybą ir sumažina jo praradimą. Tai apsaugo nuo papilkėjimo.

Žieminės vyšnios turi daug naudingų savybių! Kaip juos įgyvendinti?

Kaip vartoti Ashwagandha

Vaistas paprastai gaminamas kapsulių, miltelių arba skysto ekstrakto pavidalu. Būtinai perskaitykite santrauką! Standartinė paros dozė yra 1-2 kapsulės. Gydytojai nerekomenduoja suvartoti daugiau nei 5 g indiško ženšenio per dieną.

Jei pavyksta rasti šaknį, užpilą galite pasidaryti patys. 2 g žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens ir pastatykite ant viryklės. Kai užvirs, troškinkite 15 minučių. Po dar 10 minučių galite pašalinti nuosėdas. Gerkite ne daugiau kaip 2 stiklines per dieną.

Atjauninamąjį veido toniką gaminu nuo šaknų. Sumaišau sausą citrinos žievelę, imbiero šakniastiebius ir amukkirą (1:1:2). Už 4 arb. Iš mišinio paimu stiklinę vandens, dedu ant ugnies, leidžiu užvirti ir nukošti. Oda tampa stangri ir elastinga, tačiau kompozicija išsausėja.

Kontraindikacijos

Deja, ne visi gali priimti šią gamtos dovaną. Nėščioms moterims indiškas ženšenis gali sukelti persileidimą. Kai kuriais atvejais diuretikas gali pakenkti inkstams. Jei sergate autoimuninėmis ligomis, Physalis vartojimą reikia nutraukti. Žieminė vyšnia nedera su daugybe vaistų: raminamųjų, kvėpavimo takų, raminamųjų ir kt.

Perdozavus, gali pasireikšti šalutinis poveikis: viduriavimas, svorio padidėjimas, karščiavimas, krūtinės skausmas. Pirmiausia būtinai pasitarkite su gydytoju!

Ashwagandha yra neįtikėtinai galingas augalinis vaistas! Būtent dėl ​​šios priežasties su juo reikia elgtis atsargiai. Jei laikysitės vartojimo ir dozavimo taisyklių, gausite švelnų raminamąjį ir stimuliuojantį poveikį.

Draugai, sveiki visi!

Šiandien noriu papasakoti apie tai, kas yra Ashwagandha arba kodėl jos šaknis vadinama indišku ženšeniu arba gyvybės šaknimi.

Tai vienas iš mano palyginti neseniai atliktų atradimų sveikatos ir grožio srityje.

Žinote, man šis produktas labai patiko, nes jis, sakyčiau, yra universalus, tiesiog turintis didžiulį naudingų savybių asortimentą, taip pat pritaikymo sritis!

Ir man patinka tokie daugiafunkciai gaminiai, tai labai praktiška, kai nereikia naudoti krūvos siaurai skirtų dalykų, o turėti porą produktų savo sveikatos arsenale, kaip sakoma „viskas viename buteliuke“, tiesa? ☺

Iš šio straipsnio sužinosite:

Ashwagandha - naudingos savybės ir naudojimo receptai

Kas yra Ashwagandha?

Ashwagandha – daugiametis krūmas šakotais lapais, maždaug metro aukščio, augantis kai kuriose Indijos vietovėse, Rytų Azijoje, taip pat šiaurės Afrikoje, Viduržemio jūros regione.

Kiti jo pavadinimai: saulėlapis fizalis, žieminė vyšnia, Etiopijos ženšenis, Indijos ženšenis.

Vaistinė žaliava yra šaknis, kuri šiame augale yra gana didelė, mėsinga, iki keturiasdešimties centimetrų ilgio ir apie dviejų centimetrų storio.

Būtent jis turi labai naudingų priemonių, kurios bus aptartos vėliau šiame straipsnyje, sąrašą.

Kaip ruošiamos žaliavos?

Žinote, draugai, kai studijavau ashwagandha savybes, man labai patiko tai, kad žaliavas šiam produktui ruošia tik patyrę, kompetentingi žolininkai!!!

Tuo pačiu metu jie gana griežtai laikosi visų Ajurvedos tradicijų, kad išsaugotų maksimalų naudingų šios šaknies gydomųjų medžiagų kiekį!

Man ši informacija tapo svarbi renkantis, kai apsisprendžiau naudoti tokią priemonę ar ne.

O kaip jūs, draugai? Ar tai svarbu? Rašykite komentaruose, man labai įdomu!

Ashwagandha šaknies cheminė sudėtis ir pagrindiniai komponentai

Šioje gydomojoje šaknyje yra daug galingų biologiškai aktyvių medžiagų.

Tarp jų yra daug fitosterolių ir alkaloidų (tokių kaip izopelletierinas, anaferinas, somniferinas).

Sudėtyje yra natūralių augalinių antibiotikų, galinčių sunaikinti patologinius mikroorganizmus, net tokius kaip streptokokai, gonokokai, stafilokokai!!!

Kokie yra ashwagandha pranašumai?

Ashwagandha yra pagrindinis augalas Rytų medicinos praktikoje – Ajurvedoje – Indijos Vedų gydymo tradicijoje.

Ten šis augalas dar vadinamas „miego karaliene“, nes padeda gydyti nemigą.

Ashwagandha (žieminė vyšnia) yra viena iš galingiausių pasaulyje vaistažolių, tradiciškai naudojama Ajurvedos žolelių medicinoje, padedanti organizmui prisitaikyti prie fiziologinio ir psichologinio streso.

Ką dar Ajurveda sako apie naudingas ashwagandha savybes:

• Tai puikus tonikas visam kūnui, stiprus adaptogenas ir galingas streso malšintuvas.
• Reguliariai naudojant galima visiškai išgydyti chronišką nuovargį, susikaupusią nervinę įtampą, numalšinti stresą, atsikratyti depresijos, atsikratyti nemigos, nes vartojant jį gana ženkliai pakyla gyvybinės energijos lygis, Rytų Indijos tradicijoje kitaip vadinamas oji.
• Juk Ajurveda teigia, kad pavojingos ligos, degeneraciniai procesai organizme, sunkiai gydomos infekcijos, sunkiai pagydomi uždegimai ir panašiai prasideda būtent tada, kai nukrinta ojas (Gyvenimo energija) lygis! O ashwagandha šaknis padeda viso to išvengti!

Ajurvedos specialistai rekomenduoja jį naudoti:

• Bendrieji medžiagų apykaitos sutrikimai.
• Su susilpnėjusiu, nerviniu nuovargiu.
• Dėl seksualinio silpnumo, nes jis ekspertų pripažįstamas kaip puikus afrodiziakas.
• Atsigavimo laikotarpiu po ligų, po operacijų, po traumų.
• Jį ypač rekomenduojama vartoti vyresnio amžiaus žmonėms, norint suaktyvinti visus organizmo gyvybės procesus.
• Kai organizmas yra išsekęs.
• Skatina greitesnį vaiko kūno augimą ir vystymąsi. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie atsilieka savo raidoje.
• Kai yra bloga kraujotaka, dėl kurios visos kūno ląstelės, įskaitant smegenų ląsteles, badauja deguonimi (hipoksija).
• Sergant išsėtine skleroze, paralyžiumi, reumatu, kvėpavimo takų problemomis, peršalimu, kosuliu, taip pat esant nevaisingumo problemoms.
• Ashwagandha stiprina ištvermę (ypač vyrų seksualinę ištvermę) ir palaiko antinksčių sveikatą.
• Ramina nervų sistemą ir skatina gerą miegą.

Ajurvedos gydytojai šį augalą vadina rasajana, o tai reiškia „augalas, turintis stiprų atjauninantį poveikį žmogaus organizmui“.

Europos medicinos praktikoje tai vadinama antioksidantu.

Įdomūs faktai apie augalą:

• Atlikti tyrimai įrodo nepaprastą ashwagandha veiksmingumą gydant vyrų reprodukcinės sistemos ligas, ypač impotenciją, spermatorėją, nepakankamą spermatozoidų kiekį, prastą spermos kokybę (mažai aktyvių spermatozoidų), uždegiminius prostatos procesus.
• O moterims šio vaisto vartojimas palengvins menstruacijų skausmą, menstruacijų sutrikimus ir nevaisingumą. Ilgalaikis vartojimas (iki penkių mėnesių) normalizuos hormonų lygį moters organizme, išgydys miomas, mastopatiją, taip pat atstatys moters sveikatą po gimdymo.
• Vyrams bus svarbu, kad šio augalo šaknis padėtų padidinti raumenų jėgą, padidinti ištvermę, pakelti kūno energiją į visiškai naują lygį ir pagerinti našumą.
• Moksleiviams, studentams, vyresnio amžiaus žmonėms bus įdomi informacija, kad šis vaistas gerina smegenų veiklą, didina informacijos įsiminimo lygį, gebėjimą susikaupti ir logiškai mąstyti.
• Jis turi puikų veiksmingumą gydant navikus, įskaitant piktybinius navikus.
• Vaistas pasirodė esąs puikus gydant vidaus organų problemas, virškinamojo trakto sutrikimus, hemorojus, disbakteriozę, pilvo pūtimą ir viduriavimą.

Kokia forma turėčiau vartoti ir kur nusipirkti ashwagandha šaknį?

Dažniausiai ashwagandha preparatai gaminami kapsulių dozavimo pavidalu su milteliais viduje.

Vartoti po 1-2 vnt. per dieną valgio metu.

Kalbant apie šaknį, įprasta tradicinė ashwagandha dozė yra 1–2 g šaknies (15–20 minučių virtos piene arba vandenyje), vartojamos 3 kartus per dieną.

Kontraindikacijos vartoti

Ashwagandha laikoma saugiu augalu, tačiau šaknies nerekomenduojama vartoti nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, mažiems vaikams, sergantiems sunkia inkstų ar kepenų liga.

Vieno tyrimo su gyvūnais duomenimis, ashwaghandha gali padidinti skydliaukės hormonų kiekį. Dėl šios priežasties jo neturėtų vartoti žmonės, sergantys hipertireoze.

Tai sveika ashwagandha šaknis.

Tikiuosi, draugai, ši informacija jums bus naudinga ir pasitarnaus ☺

Sveikatos visiems ir iki pasimatymo!

Viršelio nuotrauka @marilina https://depositphotos.com/

Ashwagandha (Withania somnifera) taip pat žinoma kaip indiška žieminė vyšnia ir indiškas ženšenis. Tai viena svarbiausių žolelių pasaulyje ir naudojama jau kelis tūkstančius metų.

Tai yra komponentas Rasajana- formulių rinkinys, kuris prailgina jaunystę ir sveikatą fiziniu ir psichiniu lygmenimis, o taip pat daro žmogų labiau patenkintą gyvenimu. Ajurvedoje tai vadinama Sattvika Kapha Rasayana- formulė , kuris yra adaptogenas ir padeda įveikti.

Dažniausiai Ashwagandha naudojama kaip milteliai (Churna), kuriuos galima maišyti su vandeniu, ghi ar medumi. Jis gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą, taip pat stiprina atmintį. Naudinga reprodukcinė sistema, didėja imunitetas, ląstelės apsaugomos nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.

Pats pavadinimas „Ashwagandha“ iš sanskrito yra išverstas kaip „arklio kvapas“ - galbūt jis atspindi, viena vertus, būdingą žolelės aromatą, o kita vertus, arklio gyvybingumą ir reprodukcinę galią (arba arklys), o tai reiškia paramą vyrų reprodukcinės sistemos sveikatai.

Remiantis Paulo Sebastiano darbu „Ajurvedinė medicina: tradicinės praktikos principai“ (Pole, Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice), pagrindinės naudingosios augalo savybės yra stimuliuoti, palaikyti ir atjauninti organizmo funkcijas. Ashwagandha buvo giriama už „dvigubą“ poveikį: tuo pačiu metu stimuliuoja ir ramina.

Stresas gali sukelti nuovargį, lydimą susijaudinimo ir prasto miego. Ashwagandha palaiko nervų sistemos sveikatą, ją maitindama ir skatindama jos veiklą. Dėl to stresas mažiau veikia nervus, o šalutiniai poveikiai, tokie kaip prastas miegas ir nerimas, išnyksta natūraliai. Dėl šio augalo poveikio jis yra svarbi kūno atjauninimo proceso dalis.

Be stimuliuojančio ir raminančio poveikio, Ashwagandha taip pat naudinga šiais būdais:

• Palaiko bendrą imuninės sistemos sveikatą
• Pašalina psichinę įtampą
• Pagerina miego kokybę
• Užtikrina vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos sveikatą
• Padidina tonusą, bendrą energijos lygį, jėgą, ištvermę, gyvybingumą ir bendrą fizinį aktyvumą
• Padeda išlaikyti sveiką nugarą ir kūną.

Tradicinis naudojimas Ajurvedoje

Ajurvedoje jis naudojamas pašalinti ir. Ashwagandha yra šildančio, riebaus ir besikaupiančio pobūdžio, todėl didelėmis dozėmis ji gali sukelti ir sukelti toksinų kaupimąsi organizme.

Tuo pačiu metu, jei vartojamos teisingos dozės, ašvagandha naudinga tuo, kad stiprina ir maitina, subalansuoja vata došą, užtikrina sveikus raumenis ir reprodukcinius organus.

Ashwagandha: taikymas

Žinoma, konkrečios naudojimo instrukcijos priklausys nuo išleidimo formos. Paprastai šis produktas yra miltelių (Churna) ir kapsulių (tablečių) pavidalu. Taip pat yra skystas ekstraktas.

Paprastai naudojamas kaip milteliai, sumaišyti su šiltu pienu ir medumi. Jis geriamas prieš miegą – šis metodas subalansuoja, skatina sveiką, sveiką miegą, didina gyvybingumą.

Įprasta dozė: nuo ketvirčio iki pusės arbatinio šaukštelio 1-2 kartus per dieną.

Kitas variantas: su ghi ir medumi vienodais kiekiais (šiuo atveju medus ir ghi yra anupanai; anupana yra „nešiklis“, pagerinantis vaisto ar maisto poveikį). Įdėjus cukraus, išgaunamas vėsinantis efektas – karštuoju metų laiku jį galima naudoti vietoj medaus.

Be to, ghi ir cukrus kaip nešiklis tinka moterų reprodukcinei sistemai ir sąnariams palaikyti. Apskritai Ashwagandha yra tokia pat naudinga moterims, kaip ir vyrams.

Kapsules ar tabletes kai kuriais atžvilgiais patogiau vartoti, ypač jei esate kelyje arba jums nepatinka miltelių skonis. Skysta forma taip pat gana patogi vartoti ir lengvai virškinama. Tačiau verta paminėti, kad pudra gali būti šiek tiek efektyvesnė (pagal analogiją su).

Šalutiniai poveikiai

Didelės Ashwagandha dozės gali sukelti diskomfortą pilve ir viduriavimą (duomenys iš pirmiau minėto Paulo Sebastiano darbo).

Ashwagandha: kontraindikacijos

Indijoje augalas tradiciškai naudojamas nėštumo metu, tačiau Vakaruose tai nerekomenduojama. Faktas yra tas, kad jis gali sukelti antispazminį gimdos aktyvumą, o eksperimentai su gyvūnais parodė, kad vartojant dideles dozes, gyvūnai įvykdavo persileidimai (eksperimentai su gyvūnais yra atšiaurus dalykas, bet šiuo atveju čia yra tiesiog faktai iš Pauliaus darbų Sebastianas ir Deepak Chopra).

Jei Ashwagandha vartojamas kartu su kvėpavimą slopinančiais vaistais, tai gali sukelti problemų (pagal naturalmedicines.therapeuticresearch.com).

Ajurvedos požiūriu, jei jūsų organizme yra padidėjęs arba daug toksinų, šią priemonę turite naudoti atsargiai.

Ashwagandha galite nusipirkti Ajurvedos parduotuvėse. Kaina: nuo 300 rub. milteliams ir kapsulėms ir daugiau nei 1000 rublių. skystam ekstraktui.