Berjalan dalam tidur (somnambulisme). Apa yang harus dilakukan jika orang yang Anda sayangi adalah orang yang berjalan dalam tidur? Berjalan dalam tidur: penyebab, gejala, pengobatan Orang yang berjalan dalam tidur, apa yang mereka lakukan saat berjalan

Dimana seseorang melakukan berbagai tindakan (berjalan, berbicara) dalam keadaan mengantuk yang tidak disadari. Hal ini disebabkan adanya gangguan jiwa rapuh pada anak yang hilang seiring bertambahnya usia. Terkadang berjalan dalam tidur terjadi pada orang dewasa, penyebab dan pengobatannya belum sepenuhnya dipahami.

Somnambulisme pada orang dewasa terjadi pada sekitar satu dari seribu penduduk bumi, dan terjadi jauh lebih jarang dibandingkan pada anak-anak.

Berjalan dalam tidur pada orang dewasa: tanda-tanda

Gejala somnambulisme menampakkan diri dalam bentuk tindakan apa pun yang dilakukan dalam mimpi. Secara tampilan, sleepwalker memberikan kesan sedang terjaga, namun jika diperhatikan lebih dekat, Anda dapat memahami bahwa ia sedang tidur.

Bagaimana gejala tidur sambil berjalan pada orang dewasa?Tanda-tanda somnambulisme adalah sebagai berikut:

• Orang yang berjalan sambil tidur duduk di tempat tidur atau berdiri membeku.
• Berjalan keliling ruangan, melakukan tindakan biasa (berbicara di telepon sambil memegang benda lain di tangannya; mencoba memasak makanan tanpa menggunakan peralatan).
• Berbicara tidak jelas, menanyakan pertanyaan yang tidak logis, dan menjawabnya.
• Terkadang orang yang berjalan dalam tidur meninggalkan rumahnya (melalui jendela, pintu balkon), yang bisa berakhir tragis.
• Mata orang yang tidur tertutup atau terbuka, tetapi pandangannya terbenam ke dalam, wajahnya tidak berekspresi.
• Kulit orang yang berjalan dalam tidur tidak sensitif terhadap sentuhan, cubitan, dan bahkan cedera ringan.
• Keadaan somnambulisme berlangsung tidak lebih dari setengah jam, setelah itu orang yang berjalan dalam tidur kembali ke tempat tidurnya dan tidur nyenyak sampai pagi hari, tidak menyadari perjalanannya.
• Hampir tidak mungkin untuk membangunkan seseorang, tetapi jika berhasil, orang yang berjalan dalam tidur mengalami syok dan tidak mengingat tindakan yang dilakukannya dalam tidurnya.

Biasanya, berjalan dalam tidur pada orang dewasa memanifestasikan dirinya selama masa-masa sulit dalam hidup, dan terkadang berlangsung selama bertahun-tahun; penyebab dan pengobatan fenomena ini terletak pada karakteristik individu dari tubuh.

Penyebab utama somnambulisme pada orang dewasa

Berjalan dalam tidur merupakan penyakit yang berasal dari anorganik, sehingga manifestasinya dapat terjadi pada situasi berikut:

• stres berkepanjangan di tempat kerja, sekolah;
• guncangan hidup (kematian orang yang dicintai, perceraian, kehancuran finansial);
• ancaman terhadap kehidupan (kecelakaan serius, serangan binatang atau tindakan kekerasan terhadap manusia);
• epilepsi;
• keturunan.

Stres sendiri bukanlah pemicu serangan. Orang-orang yang, setelah suatu kejadian, terus memikirkan masalahnya dan secara intensif mencari jalan keluar dari situasi tersebut rentan terhadap berjalan dalam tidur.

Orang yang sangat emosional dan mudah dipengaruhi menderita somnambulisme. Bahkan jika seseorang secara lahiriah tenang, nafsu nyata bergolak di dalam dirinya, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk berjalan dalam tidur.

Terkadang tidur sambil berjalan pada orang dewasa dikaitkan dengan kelelahan atau demam akibat pilek. Dalam kasus yang jarang terjadi, berjalan dalam tidur disebabkan oleh kecenderungan genetik.

Pengobatan tidur sambil berjalan pada orang dewasa

Di masa lalu, orang yang berjalan dalam tidur diobati dengan obat tradisional, tetapi terapi semacam itu tidak membuahkan hasil. Saat ini, manifestasi somnambulisme yang terjadi satu kali tidak memerlukan intervensi medis, cukup menganalisis situasi, mencari tahu penyebab apa yang terjadi, dan mengamati perilaku malam hari orang tersebut. Namun jika kasus sleepwalking sering terjadi dan dikaitkan dengan upaya keluar rumah, maka diperlukan bantuan psikiater atau ahli saraf.

Pengobatan tidur sambil berjalan pada orang dewasa adalah sebagai berikut:

• Hilangkan stres dan ketegangan emosional.
• Pantau jadwal tidur Anda, karena insomnia dan gangguan tidur memicu gangguan pada tubuh, sehingga menyebabkan jalan-jalan malam.
• Konsultasi berkala dengan ahli saraf dan psikoterapis.
• Perawatan spa akan membantu mengurangi atau menghentikan serangan sepenuhnya.
• Obat-obatan (obat penenang, obat tidur, antidepresan) hanya diresepkan jika seseorang menimbulkan ancaman bagi dirinya sendiri dan orang yang dicintainya selama berjalan dalam tidur.

Somnambulisme sendiri tidak berbahaya. Namun varian manifestasinya (usaha menyalakan mobil, menyalakan peralatan, meninggalkan rumah) dapat merugikan baik orang yang berjalan dalam tidur itu sendiri maupun orang di sekitarnya.

Cara melindungi orang yang berjalan dalam tidur:

• Letakkan handuk basah di lantai di samping tempat tidur. Berdiri di atasnya dengan telanjang kaki, orang tersebut bangun dan kembali tidur.
• Setel alarm setiap 2 jam. Dengan mematikannya, seseorang akan dapat mengontrol fase tidurnya secara mandiri.
• Jeruji di jendela akan menyelamatkan orang yang berjalan dalam tidur agar tidak terjatuh.
• Cabut peralatan rumah tangga (misalnya microwave).
• Hindari menonton film horor dan acara TV negatif sebelum tidur.
• Hindari berolahraga pada sore hari.
• Anda sebaiknya tidak mencoba membangunkan orang yang berjalan dalam tidur. Anda perlu meraih tangannya dan membawanya kembali ke tempat tidur.

Jadi, berjalan dalam tidur pada orang dewasa, penyebab dan pengobatannya tidak selalu memerlukan terapi obat, karena setelah beberapa waktu patologi biasanya mereda.

Berjalan dalam tidur lebih sering terjadi pada remaja dan anak-anak dibandingkan pada orang dewasa. Hal ini terjadi karena jiwa belum terbentuk sempurna. Ada beberapa alasan untuk fenomena ini. Orang tua selalu merasa takut dan mulai panik. Ini sebenarnya merupakan kejadian yang sangat umum. Setiap anak kelima berjalan dalam tidur setidaknya satu kali. Terkadang orang dewasa sendirilah yang harus disalahkan atas gangguan pola tidur, itulah sebabnya serangan tersebut terjadi.

Berjalan dalam tidur adalah gerakan tidak sadar saat tidur, serta berbicara dan berjalan. Berjalan dalam tidur telah dikenal sejak zaman kuno. Orang-orang menggambarkan penyakit ini, tetapi mereka sangat takut pada orang-orang seperti itu. Hingga saat ini, sebagian besar film horor memuat adegan di mana seseorang berjalan dalam tidur tanpa disadari. Sekalipun seorang remaja hanya duduk di tempat tidur, lalu berbaring lagi dan tidur lebih nyenyak, ini juga merupakan tanda berjalan dalam tidur atau berjalan sambil berjalan. Selain itu, gejala sleepwalking pada remaja antara lain berbicara dalam tidurnya yang tidak diingat oleh anak, aktif menggerakkan anggota tubuh, dan bangun dari tempat tidur. Fenomena ini terus dipelajari.

Alasan utamanya adalah sebagai berikut:

Semua faktor ini, ditambah dengan belum matangnya sistem saraf, mengakibatkan tidak berfungsinya sistem yang mengatur proses penghambatan dan eksitasi saat tidur. Dalam kebanyakan kasus, serangan seperti itu terjadi pada paruh pertama malam. Paling sering, tidur sambil berjalan pada remaja hilang setelah masa pubertas. Dulu ada anggapan bahwa episode berjalan dalam tidur bergantung pada siklus bulan, namun kenyataannya hal ini tidak benar.

Ketika berbicara tentang tidur sambil berjalan, banyak orang membayangkan seorang remaja berjalan di jalan dengan tangan terentang. Faktanya, ini hanyalah mitos belaka. Seorang yang berjalan dalam tidur bisa dengan mudah berjalan di sekitar ruangan dan pergi tidur.

Jika Anda berbicara dengannya saat ini, Anda tidak akan menerima jawaban atas pertanyaan Anda atau jawabannya akan diberikan tidak pada tempatnya.

Berjalan dalam tidur terkadang sangat menakutkan bagi orang lain. Penting untuk dipahami bahwa jika Anda membangunkan orang yang berjalan dalam tidur, dia juga akan ketakutan. Untuk anak dengan sistem saraf yang rapuh, hal ini menimbulkan stres, jadi selama serangan disarankan untuk mengontrol gerakan remaja dan melindunginya dari cedera. Anda tidak dapat membangunkannya.

Untuk mencegah serangan, beberapa kondisi agar tidur normal harus dipenuhi:

Terkadang cukup tidur yang cukup dan mengubah pola makan. Ini mungkin cukup untuk mencegah terjadinya sleepwalking lagi.

Gaya hidup sehat berdampak positif baik pada kesehatan secara umum maupun pada kondisi sistem saraf. Oleh karena itu, serangan sleepwalking akan lebih cepat berlalu jika remaja tidak terus-menerus dalam keadaan stres.

Pengobatan tidur sambil berjalan sebaiknya dilakukan hanya jika mengancam kesehatan atau kehidupan remaja dan lingkungannya. Seringkali, serangan seperti itu tidak berbahaya. Untuk menghindari situasi berbahaya, benda berbahaya, seperti pisau, harus disingkirkan dari area akses. Dianjurkan untuk memasang palang di jendela jika seorang anak muncul dan membukanya saat terjadi serangan, dan Anda tinggal di tempat yang tinggi. Tentu saja, somnambulist harus ditunjukkan ke spesialis. Pertama-tama, seorang ahli saraf.

Perawatan mungkin mencakup pilihan berikut:

Anda bisa menunjukkannya ke psikolog untuk mengidentifikasi stres dan gangguan tersembunyi. Bekerja dengan psikolog akan membantu mengidentifikasi masalah dalam keluarga, sekolah, dan hubungan dengan teman sebaya.

Bagaimana cara mengobati tidur sambil berjalan? Jika serangan menjadi teratur, maka Anda bisa berkonsultasi ke dokter. Ia akan mengidentifikasi penyebabnya dan membantu menyembuhkan penyakitnya. Dalam kasus yang ekstrim, obat-obatan dapat digunakan.

Berjalan dalam tidur adalah penyakit yang sangat aneh. Ini bisa muncul secara tiba-tiba dan muncul dalam satu serangan, atau bisa menjadi masalah biasa. Bagaimanapun, penting untuk menjaga jadwal tidur-bangun, serta tidur dalam kondisi nyaman. Remaja dan anak-anak lebih rentan mengalami sleepwalking karena karakteristik sistem sarafnya, sehingga harus dilindungi agar tidak mengalami mimpi buruk dan tidak berjalan-jalan di kamar pada malam hari. Seiring bertambahnya usia, hal ini mungkin hilang secara tiba-tiba seperti yang terlihat.

Seberapa berbahayanya keadaan somnambulisme, bagaimana sikap orang yang berjalan dalam tidur saat berjalan dalam tidurnya? Seluruh kebenaran dan mitos tentang mereka yang kurang tidur di malam hari.

Kita semua mungkin diberitahu saat masih anak-anak bahwa orang yang berjalan dalam tidur, ketika mereka berjalan dalam tidurnya, tidak boleh dibangunkan, diajak bicara atau disentuh. Mereka menakuti kami dengan berbagai cerita horor dan menjelaskan seseorang berjalan dalam tidur karena alasan mistis. Tapi apa sebenarnya tidur berjalan (somnambulisme) itu? Jadi, mari kita coba mencari tahu siapa orang yang berjalan dalam tidur, apa alasan sebenarnya dari perilaku mereka, dan bagaimana berperilaku yang benar terhadap orang yang berjalan dalam keadaan tidak sadarkan diri.

Somnambulisme atau berjalan dalam tidur- Ini adalah kondisi yang sangat tidak biasa di mana seseorang dapat bergerak atau melakukan tindakan lain saat berada dalam mimpi. Secara lahiriah, orang yang menderita somnambulisme tampak terjaga dan berperilaku cukup baik. Setelah bangun tidur, mereka tidak mengingat apapun tentang apa yang mereka lakukan dalam mimpi tersebut, dan mengetahui kondisinya dari pihak ketiga.

Orang yang berjalan dalam tidur dapat dikenali dari gerakannya yang lambat dan halus serta pandangan yang sedikit kabur. Tindakan yang dilakukan somnambulist dalam tidurnya biasanya bergantung pada apa yang sedang mereka impikan atau bayangkan. Dipercaya bahwa setidaknya 2 persen orang saat ini menderita somnambulisme. Pada saat yang sama, sebagian besar orang yang berjalan dalam tidur sama sekali tidak berbahaya dan melakukan tindakan sederhana yang biasa mereka lakukan.

Mengapa orang yang berjalan dalam tidur tidak dapat dibangunkan dalam tidurnya?

Mengapa orang yang berjalan dalam tidur tidak bisa bangun adalah pertanyaan yang menarik minat orang hingga saat ini. Faktanya, tidur sambil berjalan merupakan fenomena aneh dan misterius. Nenek moyang kita mengaitkannya dengan pengaruh bulan, percaya bahwa bulanlah yang membuat seseorang bangun dari tempat tidur dan berkeliaran dalam keadaan tidak sadar, melakukan tindakan aneh. Akibat kurangnya pemahaman mengenai penyebab tidur berjalan, banyak mitos dan kepercayaan yang bermunculan. Salah satu legenda yang paling umum adalah bahwa orang yang berjalan dalam tidur tidak boleh dibangunkan.

Apa yang terjadi jika Anda terbangun dalam keadaan berjalan sambil tidur?

Faktanya, jika Anda terbangun dalam keadaan berjalan sambil tidur, tidak ada hal buruk yang harus terjadi. Hal utama adalah jangan melakukannya terlalu tiba-tiba agar tidak menakuti orang yang sedang tidur. Kebanyakan orang yang berjalan dalam tidur sulit untuk dibangunkan. Ini membutuhkan banyak waktu dan usaha. Benar, beberapa orang terbangun karena penanganan atau sentuhan biasa, tetapi ini merupakan pengecualian dari aturan tersebut.

Pada saat terbangun, seseorang biasanya menderita somnambulisme tidak mengerti apa yang terjadi dan di mana dia berada. Inilah satu-satunya bahaya, karena orang yang berjalan dalam tidur itu sendiri mungkin merasa takut dan berperilaku tidak pantas. Yang paling penting adalah segera menjelaskan kepada orang tersebut apa yang terjadi dan dia tidak perlu takut. Anda juga harus melakukan pendekatan terhadap proses kebangkitan dengan hati-hati agar tidak mengalami agresi yang disebabkan oleh reaksi defensif orang yang tidur.

Mungkinkah membangunkan orang yang berjalan dalam tidur: bahaya dan risiko?

Terkadang bahaya dari tidur sambil berjalan adalah orang yang sedang tidur bisa naik ke atap, menuruni tangga, atau bahkan berada di belakang kemudi mobil. Dalam kasus ini, Anda harus sangat berhati-hati agar pada saat terbangun orang yang berjalan dalam tidur tidak melukai dirinya sendiri atau orang di sekitarnya. Seringkali, orang yang menderita somnambulisme tidak agresif dan tidak dengan sengaja menyakiti siapa pun. Kasus tragis cukup jarang terjadi dan sebagian besar disebabkan oleh tindakan yang tidak terkendali, bukan niat untuk menimbulkan kerugian.

Apa itu berjalan dalam tidur? Gejala dan manifestasi

Kata "tidur berjalan" atau "hal berjalan sambil tidur" diterjemahkan dari bahasa latin artinya "berjalan dalam mimpi". Sindrom ini muncul secara tidak terduga. Jadi, orang yang berjalan dalam tidur, mis. orang yang menderita somnambulisme bergerak dalam tidurnya atau melakukan tindakan tertentu tanpa menyadari apa yang terjadi. Setelah terbangun, penderita somnambulist biasanya tidak mengingat apa yang terjadi pada dirinya saat tidur. Secara lahiriah, mereka menyerupai orang yang terjaga, hanya terkadang memperlihatkan diri mereka dengan pandangan kabur atau tindakan yang tidak sepenuhnya logis.

Orang zaman dahulu percaya bahwa perilaku ini dikaitkan dengan pengaruh bulan terhadap manusia. Hal ini kadang-kadang dikaitkan dengan bulan purnama, meskipun somnambulisme sering terjadi selama fase bulan lainnya. Dokter menganggap somnambulisme sebagai salah satunya gangguan tidur. Penyebab somnambulisme adalah proses neurofisiologis yang menyebabkan kebangkitan sebagian seseorang.

Faktanya, somnambulisme atau berjalan dalam tidur cukup umum terjadi. Dengan demikian, data statistik menunjukkan bahwa pelanggaran tersebut terwujud dalam lebih dari 2% populasi manusia, paling sering pada anak-anak. Penyebab pasti dari tidur sambil berjalan belum diketahui. Para ilmuwan yakin bahwa penyakit ini bukan penyakit mental, melainkan sejenis gangguan saraf pada orang yang mudah dipengaruhi dengan karakteristik otak individu.

Bagaimana perilaku orang yang berjalan dalam tidur?

Ketika seseorang mengalami serangan tidur sambil berjalan, perilakunya agak berubah. Gerakan orang yang berjalan dalam tidur itu halus dan lembut, pupil matanya menyempit, dan pandangannya kabur dan tidak terlihat. Dalam kebanyakan kasus, orang yang berjalan dalam tidur itu sederhana bangun di tempat tidur dan berbicara. Lebih jarang - bergerak di sekitar ruangan, lakukan tindakan apa pun - buka lemari es, atur ulang barang, nyalakan peralatan, dll.

Serangan somnambulisme biasanya dimulai pada awal malam dan berlangsung dari 5 menit hingga 1,5 jam. Beberapa pasien mengalami keadaan somnambulisme setiap malam, sementara yang lain jarang mengalami serangan, biasanya karena pengaruh emosi atau stres yang kuat. Orang yang berjalan dalam tidur sendiri tidak agresif, namun bahaya dari kondisinya terletak pada kenyataan bahwa orang yang berjalan dalam tidur tanpa sadar dapat terluka dalam mimpi, mengacaukan jendela dengan pintu, atau menggunakan benda yang menimbulkan trauma.

Mengapa orang yang berjalan sambil tidur berjalan dalam tidur?

Sudah lama diketahui bahwa orang yang berjalan sambil tidur bisa berjalan dalam tidurnya. Namun, para ilmuwan masih belum memiliki konsensus mengenai alasan penyimpangan ini. Kebanyakan dokter setuju bahwa serangan tidur sambil berjalan dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Kelelahan kronis dan peningkatan beban otak;
• Situasi stres yang berkepanjangan;
• Pengalaman yang berkepanjangan;
• Kecemasan berlebihan, kecurigaan;
• Insomnia, gangguan tidur;
• Peningkatan emosi, yang dapat disebabkan oleh peristiwa negatif dan menguntungkan;
• Penyalahgunaan minuman energi, minuman yang mengandung kafein, alkohol;
• kecenderungan genetik;
• Epilepsi;
• Cedera dan cedera kepala;
• Negara-negara kejang;
• Migrain;
• Menahan napas saat tidur;
• infeksi saraf;
• Neurosis.

Serangan berjalan dalam tidur Pada anak-anak sering dikaitkan dengan fobia atau kekhawatiran jangka panjang, kemampuan mudah dipengaruhi yang tinggi dan peningkatan emosi. Anak laki-laki paling rentan mengalami tidur sambil berjalan. Dalam hal ini, serangan bisa disertai enuresis atau mimpi buruk. Seiring bertambahnya usia, pada sebagian besar anak, somnambulisme hilang sama sekali.
Rata-rata orang melewati beberapa tahapan saat tidur. Satu setengah hingga dua jam pertama terjadi pada apa yang disebut tahap “tidur lambat”, ketika tonus otot tetap terjaga dan praktis tidak ada mimpi. Berikutnya adalah tahap tidur “rapid eye motion”, dilanjutkan dengan tidur lambat lagi.

Jika sistem saraf saat tidur tidak mengontrol dengan baik area otak yang bertanggung jawab atas pergerakan tubuh, serangan tidur sambil berjalan bisa saja terjadi. Dengan menggunakan elektroensefalograf, para ilmuwan dapat menemukan bahwa berjalan dalam tidur terjadi tepat selama fase tidur gelombang lambat yang dalam. Otak orang yang berjalan dalam tidur menunjukkan aktivitas parsial selama serangan. Hal ini memungkinkan seseorang untuk bergerak dengan mata terbuka, melakukan tindakan apa pun, dan bahkan terkadang berbicara. Setelah terbangun, orang yang berjalan dalam tidur tidak dapat mengingat tindakan mereka. Agar tidak menakuti mereka, orang yang berjalan dalam tidur tidak boleh dibangunkan secara tiba-tiba.

Kecuali ada kebutuhan mendesak, sebaiknya jangan membangunkan orang yang berjalan dalam tidur. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah membantu orang tersebut kembali ke tempat tidur. Biasanya, somnambulist tidak menunjukkan agresi dan mudah menurut. Di pagi hari, mereka bahkan tidak akan mengingat kejadian malam itu dan akan percaya bahwa mereka tidur nyenyak sepanjang malam di tempat tidur mereka. Untuk membangunkan orang yang berjalan dalam tidur, Anda harus memanggil namanya dengan berbisik. Anda dapat menyentuh orang tersebut, membelainya dan berbicara dengannya hingga akhirnya dia bangun.

Untuk menghindari jalan-jalan malam, Anda bisa mengatur beberapa alarm dengan selang waktu sekitar 2 jam. Kemudian seseorang yang rentan mengalami somnambulisme akan terbangun pada tahap tidur REM, tanpa mencapai fase dalam. Juga di dekat tempat tidur Anda bisa taruh semangkuk air dingin atau letakkan selimut basah. Dengan berdiri di atas sesuatu yang basah, orang yang berjalan dalam tidur harus terbangun.

Jika orang yang berjalan sambil tidur menuruni tangga dan memungut benda tajam, sebaiknya jangan membangunkannya. Bangun secara tiba-tiba, seseorang bisa menjadi ketakutan dan tanpa sengaja melukai dirinya sendiri atau orang yang membangunkannya. Untuk melindungi orang yang berjalan dalam tidur dari kemungkinan risiko, Anda perlu memahami dan menganalisis perilakunya terlebih dahulu. Di malam hari, lebih baik menyingkirkan benda-benda yang mengganggu pergerakan bebas di sekitar ruangan, kabel yang dapat membuat seseorang tersangkut dan terjatuh.

Benda tajam dan mudah pecah juga sebaiknya disembunyikan. Pintu depan harus dikunci dan kunci harus dijauhkan. Tirai harus dipasang di jendela, dan peralatan rumah tangga harus dicabut. Orang yang berjalan sambil tidur sendiri harus dilindungi dari stres dan diberi kesempatan untuk beristirahat dan bersantai secara normal.

Cara kerja sambil berjalan dalam tidur 4 Oktober 2014

Berjalan dalam tidur itu mengasyikkan sekaligus menakutkan. Gagasan bahwa kita dapat mengendalikan tubuh kita tanpa menyadari apa yang kita lakukan sungguh menakutkan. Tapi apa yang terjadi pada otak (dan tubuh) kita saat kita berjalan dalam tidur?

Beberapa legenda berjalan dalam tidur mengatakan bahwa orang yang berjalan dalam tidur tidak takut akan bahaya. Faktanya: seorang gadis berusia 15 tahun ditemukan tertidur di atas derek pada ketinggian 45 meter setelah mengalami serangan tidur sambil berjalan.

Mari kita cari tahu mengapa ini terjadi...

Berjalan dalam tidur, atau lebih tepatnya, somnambulisme (dari bahasa Latin somnus - tidur, ambulo - berjalan, mengembara), adalah salah satu bentuk gangguan tidur yang jarang terjadi. Orang zaman dahulu sering mengaitkan apa yang terjadi dalam kehidupan dengan siklus bulan. Mereka percaya bahwa bintang malam juga mempengaruhi jiwa manusia. Dari sinilah muncul istilah “berjalan dalam tidur”. Dan meskipun pendapat nenek moyang tentang hal ini ternyata salah - ini bukan tentang bulan - namanya tetap ada.

Orang yang rentan terhadap somnambulisme (dari sudut pandang medis, lebih tepat dikatakan demikian) melakukan tindakan tidak sadar selama tidur - terkadang teratur dan rumit, terkadang konyol atau tidak seperti biasanya (mereka berperilaku seksual dan provokatif). Dan terkadang bahkan sangat berbahaya - bahkan mengendarai mobil. Pada saat yang sama, mata mereka terbuka, pupil mereka mengecil, dan pandangan mereka “berkaca-kaca”. Beberapa orang yang tidur dapat menjawab pertanyaan sederhana dalam suku kata tunggal. Tapi ketika mereka bangun, mereka tidak akan mengingat apapun.

Orang yang berjalan dalam tidur biasanya berjalan dalam tidur dalam waktu yang singkat, tidak lebih dari satu jam. Kemudian mereka kembali ke tempat tidur. Ngomong-ngomong, tidak semua orang benar-benar pergi. Ada yang, misalnya, duduk atau sekadar berdiri.

Para peneliti fenomena ini percaya bahwa somnambulist (“sleepwalker”), juga dikenal sebagai sleepwalker, muncul jauh sebelum manusia menemukan tulisan dan setidaknya mampu mendokumentasikan fenomena aneh ini. Dan betapa banyak cerita mengerikan dan misterius tentang orang yang berjalan dalam tidur yang kemudian disampaikan oleh rumor orang-orang. Kebanyakan dari mereka jelas-jelas dibuat-buat.

Benar, di Eropa abad pertengahan mereka melihat manifestasi dunia lain dalam tidur sambil berjalan dan percaya bahwa wanitalah yang menderita karenanya. Perburuan penyihir sangat populer pada saat itu, dan wanita gila dituduh melakukan sihir dan ilmu hitam, yang pada saat itu mereka dapat dibakar atau ditenggelamkan. Panduan Inkuisisi yang terkenal - "Palu Para Penyihir" - menganggap somnambulisme sebagai kerasukan roh najis pada seseorang dan merekomendasikan untuk menanganinya dengan tepat. Jadi keluarga dari orang-orang yang berjalan dalam tidur yang malang, atau lebih tepatnya orang yang berjalan dalam tidur, berusaha untuk terus mengawasi mereka dan tidak membiarkan mereka keluar ke jalan, bahkan jika malam benar-benar tanpa bulan.

Namun pada abad ketujuh belas, moral telah melemah secara signifikan. Menariknya, berjalan dalam tidur tidak lagi menjadi hak istimewa perempuan dan diakui sebagai biseksual. Para lelaki mulai menjelajahi atap dan bangunan orang lain di malam hari dengan ketangkasan yang tidak kalah dengan perwakilan separuh umat manusia. Benar, tidak ada yang mencoba menuduh mereka melakukan sesuatu yang ilegal. Sebaliknya, para pemikir ilmiah telah dengan tekun mencoba memahami hakikat fenomena ini. Tapi selain menjelaskan perilaku somnambulistik karena pengaruh bulan, mereka tidak bisa menjelaskan apa pun.

Amnesia total yang terjadi setelah berjalan dalam tidur adalah mitos. Beberapa orang mengingat semua yang mereka impikan sambil berjalan. Setelah bangun tidur, mereka mengakui bahwa mimpinya tidak masuk akal, namun mereka tidak bisa mengendalikan diri dalam mimpi tersebut.

Lebih sering, orang menjadi sleepwalker jika salah satu orang tuanya adalah sleepwalker. Jika kedua orang tuanya mengalami sleepwalker, kemungkinan anaknya menjadi sleepwalker meningkat hingga 60%. Orang yang paling sering berjalan dalam tidur adalah anak kecil dan orang yang menderita masalah pernapasan seperti apnea tidur, sindrom kaki gelisah, dan teror malam.

Berjalan dalam tidur mungkin terjadi karena dua bagian otak “terjaga” pada saat yang bersamaan. Orang yang berjalan dalam tidur tidak berjalan selama tidur REM. Salah satu bagian otak yang aktif adalah korteks motorik. Orang-orang bergerak-gerak saat tidur karena sistem saraf sedang melakukan tugasnya. Neurotransmitter asam gamma-aminobutyric (GABA) menonaktifkan kemampuan korteks motorik untuk melakukan gerakan besar. Tampaknya bagi kami bahwa kami sedang berlari, tetapi kami hanya bergerak-gerak. Dengan kurangnya GABA dalam tubuh, bagian otak yang bertanggung jawab atas fungsi motorik bekerja sepenuhnya, dan kita bergerak sebanyak yang kita mau, bahkan saat kita tidur.

Inilah sebabnya mengapa anak-anak lebih cenderung berjalan dalam tidur dibandingkan orang dewasa. Otak yang sedang berkembang tidak dapat menyediakan pasokan GABA yang diperlukan. Ketika sistem saraf sudah terbentuk sempurna, anak “keluar” dari berjalan dalam tidur. Banyak orang yang berjalan dalam tidur mengetahui tentang berjalan dalam tidur mereka hanya melalui cerita keluarga.

Tapi lihat lagi.

Patung yang sangat realistis dari seorang pria yang berjalan dalam tidur hanya mengenakan celana dalamnya dibuat oleh beberapa mahasiswa Wellesley College, namun rektor perguruan tinggi mendukung proyek tersebut, dengan mengatakan bahwa itu semua adalah bagian dari proses intelektual. Patung yang diberi nama "Sleepwalker", seorang pria mirip zombie dengan mata tertutup, adalah bagian dari pameran pematung Tony Matelli dari Museum Davis. Itu dipasang di area kampus yang sibuk hanya beberapa hari sebelum pameran resmi dibuka, dan mendorong mahasiswa untuk memulai petisi online untuk menghapusnya karena sangat mengganggu.

Teks petisi: “Patung itu mewakili sumber bahaya, ketakutan dan pemikiran buruk mengenai kekerasan seksual bagi semua orang. Petisi tersebut ditandatangani oleh hampir 300 mahasiswa.

Foto 1.

Foto 2.

Foto 3.

Berjalan dalam tidur pada orang dewasa dan anak-anak diwakili oleh sejumlah tindakan motorik kompleks yang dilakukan oleh mereka saat tidur. Pada saat ini, orang tersebut sama sekali tidak menyadari apa yang terjadi pada dirinya. Hippocrates juga menggambarkan penyakit ini.

Berjalan dalam tidur dalam jumlah

Beberapa statistik menunjukkan bahwa berjalan dalam tidur, yang penyebabnya hanya diketahui sedikit orang, cukup umum terjadi di zaman kita. Saat ini, prevalensinya pada manusia adalah 15%. Paling sering, penyakit ini diamati pada anak usia 4-8 tahun. Seiring bertambahnya usia anak, tidur sambil berjalan perlahan menghilang. Penyebab pada anak hilang begitu juga dengan penyakit itu sendiri.

Meskipun demikian, dalam 10% kasus, pasien dengan berjalan sambil tidur (somnambulisme) didiagnosis pada masa remaja. Para ilmuwan cenderung berasumsi bahwa hal ini disebabkan oleh adanya kecenderungan genetik terhadap gangguan tidur tersebut.

Berjalan dalam tidur terjadi pada orang dewasa. Penyebab dan pengobatannya paling sering dikaitkan dengan demensia.

Mekanisme tidur

Tidur dibagi menjadi lima tahap. Empat tahap pertama merupakan fase lambat, dan tahap kelima adalah tidur REM. Yang terakhir inilah yang diasosiasikan para ilmuwan dengan mimpi. Selama masa ini, hormon diproduksi yang mendorong pertumbuhan dan metabolisme normal. Durasi setiap siklus tidur yang meliputi lima tahap adalah 90-100 menit. Mereka mengulanginya sepanjang malam.

Pada tahap ketiga atau keempat dari dua siklus tidur pertama, biasanya terjadi tidur sambil berjalan. Alasannya akan dijelaskan nanti di artikel. Dalam kebanyakan kasus, hal ini terjadi pada malam hari pada anak-anak. Tidur siang hari lebih pendek, sehingga manifestasi penyakitnya tidak seperti biasanya. Di pagi hari setelah bangun tidur, anak itu tidak ingat apa pun tentang “perjalanan malamnya”.

Penyebab

Banyak peneliti setuju bahwa adanya faktor keturunan, serta faktor fisiologis dan obat-obatan memicu tidur sambil berjalan. Penyebab gangguan tidur ini mungkin juga tersembunyi pada kondisi lingkungan yang tidak mendukung.

Penelitian terhadap kembar identik telah dilakukan untuk memastikan adanya penyebab genetik. Jika di antara kerabat terdekat anak ada yang memiliki riwayat gangguan tidur, maka tidur sambil berjalan 10 kali lebih sering terjadi.

Penyebab pada orang dewasa mungkin termasuk stres, kurang tidur atau tidak teratur, alkohol dan psikostimulan, sejumlah besar makanan mentah dalam makanan, yang memicu kekurangan magnesium.

Alasan fisiologis

Berjalan dalam tidur pada masa kanak-kanak sangat umum terjadi, penyebabnya bersifat fisiologis dan terdiri dari:

• ciri khas tidur bayi - indikator durasi dan kedalaman fase tidur gelombang lambat meningkat, serta kemungkinan somnambulisme;
• ketidakmatangan struktur otak adalah penyebab paling umum dari berjalan dalam tidur pada anak-anak;
• latar belakang hormonal - para ahli telah membuktikan bahwa selama kehamilan atau menstruasi kemungkinan penyakit meningkat;
• aritmia jantung;
• komplikasi penyakit menular berupa demam;
• serangan asma bronkial di malam hari;
• apnea tidur dan sindrom kaki gelisah;
• cacat mental.

Obat penenang, hipnotik, antihistamin, dan antipsikotik dapat memengaruhi (penyebab) tidur sambil berjalan. Pengobatan bentuk penyakit ini harus dimulai dengan penghentian penggunaan obat-obatan ini.

Gejala penyakit

Berjalan dalam tidur dan penyebabnya pada anak-anak dan orang dewasa dapat didiagnosis jika setidaknya ada satu dari tanda-tanda berikut:

• berjalan sambil tidur;
• gerakan terhambat;
• penglihatan tidak ada atau kabur;
• Percakapan dilakukan dalam keadaan mengantuk;
• tidak ada persepsi terhadap realitas di sekitarnya;
• tidak ada orientasi;
• duduk di tempat tidur tanpa sadar.

Seringkali pasien hanya duduk di permukaan tempat tidur. Ini adalah satu-satunya gejala penyakit ketika setelah itu ia kembali tidur. Dalam kasus yang lebih parah, orang tersebut akan bangun. Dia bergerak di sekitar ruangan atau bahkan meninggalkan batasnya.

Seseorang yang menderita somnambulisme memiliki mata terbuka, tetapi sama sekali tidak ada tatapan, dan tidak ada emosi di wajahnya. Selama serangan, pasien tidak merasakan apapun, tidak berbicara dan mengabaikan pertanyaan apapun. Terkadang, Anda dapat mendengar rangkaian kalimat yang tidak berarti dan tidak koheren darinya. Ketika seseorang dalam keadaan ini, sangat sulit untuk membangunkannya. Selain itu, saat bangun dia berisiko menjadi sangat ketakutan. Serangannya bisa berlangsung dari beberapa detik hingga setengah jam atau lebih.

Di antara gejala somnambulisme, salah satu tempat utama diberikan pada selesainya berjalan dalam tidur secara spontan. Ada transisi ke kelanjutan tidur biasa. Orang tersebut akan kembali ke tempat tidurnya atau tertidur di tempatnya saat itu.

Semua ini disertai dengan manifestasi amnesia. Oleh karena itu, semua orang yang menderita tidur sambil berjalan tidak dapat menyadari sepenuhnya bahaya dari situasi ini. Mereka mungkin tanpa sadar merugikan orang lain atau diri mereka sendiri.

Seringkali terjadinya sleepwalking disertai dengan serangan enuresis dan mimpi buruk. Dalam beberapa kasus, gerakan individu pada lengan atau kaki mungkin merupakan manifestasi dari gangguan tidur. Berjalan dalam tidur pada anak-anak (penyebab dan pengobatannya belum sepenuhnya dipahami) dapat terwujud dalam kenyataan bahwa mereka mengungkapkan beberapa keluhan atau permintaan kepada orang tuanya. Pada saat yang sama, apa yang dikatakannya ditandai dengan kegigihan yang luar biasa.

Mekanisme pembangunan

Proses munculnya somnambulisme pada manusia bukanlah sesuatu yang istimewa. Mekanismenya sangat sederhana. Selama tidur, sistem saraf pusat terhambat secara signifikan, karena terjadi perlambatan alami dari semua proses.

Saat berjalan dalam tidur, otak tidak tertidur sepenuhnya. Area yang bertanggung jawab atas gerakan atau ucapan tidak tidur. Oleh karena itu, seseorang dapat bergerak, berbicara, melakukan gerakan-gerakan yang familiar atau tidak biasa baginya. Tetapi pada saat yang sama, pusat-pusat yang mengendalikan keadaan kesadaran dan ingatan? dengan disabilitas. Oleh karena itu, pasien tidak menyadari atau mengingat apapun.

Jika seluruh otak tertidur, tetapi ini terjadi tidak merata, manifestasi lemah dari berjalan dalam tidur diamati. Ini termasuk:

• percakapan singkat saat tidur;
• gerakan kecil dan jangka pendek.

Pasien hanya bisa duduk di tempat tidur, tetapi tidak mau berjalan.

Jika terjadinya somnambulisme dipengaruhi oleh faktor keturunan, maka manifestasinya tidak disebabkan oleh adanya sebab apapun.

Deteksi gangguan tidur

Untuk mendiagnosis tidur sambil berjalan pada anak-anak (penyebabnya, pengobatannya memiliki ciri khas tersendiri) atau orang dewasa, tidak diperlukan penelitian tambahan. Keluhan dari orang tua atau kerabat lainnya sudah cukup untuk menegakkan diagnosis. Dalam beberapa kasus, tes psikologis mungkin diperlukan untuk menyingkirkan penyebab berjalan dalam tidur seperti stres.

Bila penyakit ini terjadi pada perwakilan generasi tua, dalam beberapa kasus diperlukan pemeriksaan oleh terapis. Ini akan membantu menemukan dan menyembuhkan penyebab somnambulisme. Maka tidur sambil berjalan dengan sendirinya akan hilang. Penyebab pada orang dewasa seringkali berbeda sifatnya dibandingkan pada anak-anak.

Fitur terapi

Jika Anda memiliki anak atau orang dewasa di keluarga Anda yang menderita berjalan sambil tidur, Anda harus:

• pertahankan rutinitas harian dan pastikan pasien tidur dan bangun tepat waktu (ini akan memberinya istirahat yang cukup);
• singkirkan rangsangan visual dan pendengaran di malam hari dan terutama sebelum tidur;
• jangan letakkan pasien di lantai dua tempat tidur susun - ini akan mencegahnya terjatuh dan menyebabkan cedera;
• tutup pintu kamar tempat pasien tidur;
• membersihkan kamar tidur dari segala benda tajam dan berbahaya;
• tutupi jendela dengan tirai tebal.

Jika terjadi sleepwalking yang penyebabnya adalah adanya suatu penyakit. maka yang terakhir hanya perlu disembuhkan.

Untuk melakukan pengobatan penyakit ini, Anda harus memiliki indikasi berikut:

• ada kemungkinan besar berbagai jenis cedera serius dapat terjadi selama berjalan dalam tidur;
• adanya rasa kantuk di siang hari dan gangguan aktivitas sehari-hari yang disebabkan oleh tidur sambil berjalan.

Berjalan dalam tidur dapat diobati dengan benzodiazepin, antidepresan trisiklik, dan Clonazepam. Waktu minum obat adalah sesaat sebelum tidur. Untuk pengobatan, dosis kecil obat ini harus diresepkan.

Durasi terapi adalah 3-6 minggu. Jika tidak ada kekambuhan yang diamati, pengobatan dihentikan.

Metode pencegahan

Praktek menunjukkan bahwa pencegahan penyakit ini memiliki efek yang luar biasa. Jika ya, berjalan dalam tidur pada masa kanak-kanak (penyebab dan pengobatannya cukup sederhana) dapat dicegah pada hampir 100% kasus. Metode pencegahan yang paling umum dan efektif adalah relaksasi sebelum tidur. Anda dapat membacakan dongeng atau doa untuk anak Anda. Pilihan bagus lainnya dalam hal ini adalah mendengarkan musik yang tenang.

Berjalan-jalan sebelum tidur juga sangat bermanfaat. Penting untuk meminimalkan menonton TV dan permainan komputer. Daripada teh biasa, sebaiknya minum infus herbal. Obat yang sangat baik untuk orang dewasa adalah pijat relaksasi. Jika tidak alergi, Anda bisa mandi dengan minyak aromatik.

Sama pentingnya untuk mengikuti rutinitas sehari-hari, tertidur dengan kandung kemih kosong dalam keheningan total. Jika ada lingkungan yang mendukung, pemulihan akan terjadi lebih cepat, dan Anda akan melupakan apa itu “berjalan dalam tidur”. Pada orang dewasa, penyebab dan pengobatannya jauh lebih kompleks, sehingga pencegahan tidak selalu membantu menghindari terjadinya gangguan tidur.